Как устранить мышечный спазм и предупредить его появление

Спазм различных групп мышц – очень распространенное, но не всегда безобидное явление. Важно знать о возможных причинах его возникновения, уметь принять адекватные меры по лечению и профилактике.

Содержание:

Что такое мышечный спазм, его виды и причины

Мышечная ткань расположена на всех участках тела, ее функция – обеспечивать движения. Сокращения скелетных мышц обеспечивают движения тела, а сокращения внутренних мышц приводят в движение органы – сердце и сосуды, пищеварительный тракт, дыхательную и мочеполовую систему. 

В норме процесс сокращения мышц регулируется центральной нервной системой с участием волевого фактора человека. Например, при попадании пищи в желудок усиливается перистальтика, или при воздействии болевого фактора непроизвольно отдергивается рука.

Сокращения усилием воли – это ходьба, выполнение физических упражнений, любого вида деятельности.

Когда отдельные группы мышц сокращаются без надобности, произвольно и без видимой причины – это и есть мышечный спазм, он сопровождается болевыми ощущениями. Его причины, хотя и не всегда видимы, но всегда есть, и их множество:

• различные травмы, вызывающие болевые ощущения;

• длительное вынужденное, неудобное положение тела, приводящее к перенапряжению одних мышц и к бездействию других;

• избыточная физическая нагрузка;

• обездвиженность, недостаток движений;

• нарушение кровообращения – при варикозной болезни, атеросклерозе сосудов конечностей;

• нарушения обмена веществ – при диабете, болезнях щитовидной железы;

• расстройство водно-солевого баланса;

• патология позвоночника с ущемлением нервных волокон;

• болезни нервной системы;

• болезни органов брюшной полости;

• стресс, адреналиновый выброс;

• высокая температура тела.  

Самостоятельно определить причину мышечного спазма можно лишь в простых случаях, когда она очевидна, например, во время тренировки или после неудобного положения тела. В остальных случаях лучше обратиться к врачу. 

Важно:причиной спазма мышц живота, а также внутрибрюшного спазма могут быть серьезные заболевания внутренних органов, поэтому обращение к врачу обязательно. 

Что можно предпринять дома при мышечном спазме

В какой бы области тела ни возник мышечный спазм, первостепенная задача – создать ей покой, прекратить любые движения. Нужно принять удобное положение, лучше полусидя-полулежа, расслабиться. Часто через несколько минут мышечный спазм проходит самостоятельно без каких-либо дополнительных мер.

Если через несколько минут спазм не прошел, или опять появился после возобновления движений, нужно принять несложные меры, их алгоритм таков:

1. Сделать легкий разогревающий массаж больной области – ноги, руки, спины.

   Движения должны быть осторожными, от периферии к центру тела, чтобы усилить приток крови к больному участку.

2. Положить сухое тепло или холод на область мышцы. Если спазм не связан с травмой, нужно положить теплую грелку на 10-15 минут. Если же он наступил в ответ на травму, нужно приложить холод – грелку с холодной водой или пузырь со льдом. 

3. Пить минерализованную воду или специальный напиток для спортсменов. 

4. Сделать растяжку мышцы, если резкая боль уже прошла, очень осторожно с учетом области тела. 

Как растянуть мышцы ноги

При судороге в икроножной мышце нужно стать прямо у стены, постепенно наклониться вперед, не отрывая пяток от пола. При умеренном чувстве тяги в икроножных мышцах повторите упражнение несколько раз, а если боль в мышце выражена, прекратите выполнение.

Если спазмы в голени и стопе, нужно сесть на стул, выпрямить ногу и потянуть пальцы стопы на себя, а затем в таком положении потянуть ногу вверх и на себя.

Когда судороги в области подколенной ямки, нужно сесть на пол, выпрямить ноги, затем с прямой спиной наклониться к стопам, обхватить их руками до ощущения натяжения под коленом. 

Мышцы бедра можно также растянуть, сидя на полу, потягиванием на себя стопы, при этом не сгибая ногу в коленном суставе.

Растяжка мышц руки

Чаще спазмы возникают в предплечье, кисти. Нужно сесть удобно и положить руку на стол. Выполнять максимальные сгибания и разгибания в лучезапястном и локтевом суставах, помогая при этом здоровой рукой и задерживая руку в положении разгибания. 

Растяжка мышц шеи, спины

При спазме шейных мышц нужно лечь на спину, согнуть и привести к груди колени. Затем медленно поднять голову, коснуться подбородком груди и пытаться дотянуться до согнутых колен. 

Если болят мышцы спины или поясницы, нужно походить с высоким поднятием колен, затем лечь на спину и подтягивать колени к груди – поочередно, а затем оба колена вместе. 

Важно:не следует выполнять упражнения на растяжку в случае выраженного спазма и боли, это может только ухудшить состояние. 

Медикаментозное лечение мышечного спазма

Для расслабления мышц и снятия болевого синдрома применяются следующие группы препаратов:

1. Мышечные релаксанты: «Нотриксум», «Атракуриум-Ново», «Флексерил» и другие. Их применяют только при спазме скелетных мышц, по назначению и под контролем врача. 

2. Спазмолитики: «Антиспазмодик», «Но-шпа», «Папаверин», «Спазмобрю» и другие. Они устраняют спазмы гладкой мускулатуры внутренних органов.  

3. Группа НПВС — нестероидные противовоспалительные средства с обезболивающим эффектом: «Ибупрофен», «Напроксен», «Диклофенак», «Кетанов», «Вольтарен», «Пироксикам» и другие. 

Несмотря на то, что все эти препараты продаются без рецепта, лучше, если их назначит врач. При спазмах и болях в животе нельзя принимать обезболивающие до осмотра врача, допускается только прием спазмолитиков. Еще один препарат, заслуживающий внимания — Папаверин.

Как предупредить появление мышечного спазма

Профилактика мышечных судорог, если они не связаны с серьезными заболеваниями, проста и доступна для каждого. Она включает разумный распорядок дня с регулярной, дозированной физической нагрузкой, полноценным отдыхом и питанием. 

Рацион должен включать достаточное количество белка, клетчатки, витаминов и минералов, дефицит которых может привести к развитию спазмов различных видов мышц. В зимне-весенний период рекомендовано принимать минерально-витаминные комплексы. Количество питьевой воды также должно быть достаточным – от 1,5 до 3 л в сутки, в зависимости от времени года, вода лучше слабоминерализованная.

При повторяющихся спазмах и мышечных судорогах посещение врача обязательно.

Лечение поперечного плоскостопия

Продольное плоскостопие встречается обычно встречается в возрасте 16-25 лет. Плоскостопие поперечное чаще встречается в более позднем возрасте (35-50 лет). При этом важное значение имеет вес человека: чем больше вес и, соответственно, нагрузка на все отделы стопы, тем более выражено плоскостопие. Плоскостопие встречается в 20 раз чаще у женщин, чем у мужчин. Часто поперечное плоскостопие сопровождается другими изменениями стопы, такими как продольное плоскостопие, которое обычно появляется в молодом возрасте.

Симптомы плоскостопия

• Стертость обуви и больший износ подошвы с внутренней стороны.
• Быстрая утомляемость ног при ходьбе и статичной деятельности на ногах.
• Усталость и боли в ногах к вечеру, чувство тяжести, судороги.
• Отечность стоп и лодыжек.
• Трудности и боли при ношении туфлей со шпильками и на высоких каблуках.
• Необходимость покупать обувь на большего размера из-за размера стопы по ширине.
• Расширение стопы настолько, что нога не влезаете в обувь, которая раньше была впору.

При поперечном плоскостопии поперечный свод стопы уплощается, передний отдел стопы распределяет давление на суставы всех пяти плюсневых костей, длина стоп сокращается вследствие веерообразного расхождения плюсневых костей, отклонения I пальца наружу и молотко-образной деформации центральных пальцев. Поперечное плоскостопие называют также поперечно-распластанной стопой с отклонением I пальца наружу.

При поперечном плоскостопии передний отдел стопы расширяется и как бы распластывается. Опора при этом распределяется на головки всех плюсневых костей, а не только на первую и пятую, как анатомически заложено от природы. Увеличивается нагрузка на ранее слабо задействованные вторые и четвёртые суставы плюсневых костей, и снижается доля нагрузки приходящаяся на сустав первой плюсневой кости.

Изменяется работа мышц, которые прикреплены к первому пальцу стопы, что создает условия для отклонения первого пальца стопы внутрь. Головка первой плюсневой кости при этом выпирает, а первый палец откланяется в сторону второго, создавая давление на него, и приводит к деформации второго пальца.

Поперечное плоскостопие часто связанно с длительным пребыванием на ногах, лишним весом (включая его возрастание во время беременности), уменьшением мышечного тонуса и снижением эластичности мышц при длительном малоподвижном образе жизни, иммобилизации вследствие травм и переломов, старении и т.п. Также при длительной ходьбе на «шпильках» или высоких каблуках происходит перераспределение давления масса тела: с пятки она перераспределяется на область поперечного свода, который к ней не готов, поэтому не справляется с нагрузками и деформируется, отчего и возникает поперечное плоскостопие. Основной причиной в развитии поперечного плоскостопия, таким образом, является недостаточность связочного аппарата.

Проявления поперечного плоскостопия

Поперечное плоскостопие отражается в перераспределении нагрузки веса тела с пятки на передний отдел стопы: при ходьбе здорового человека самая большая нагрузка приходится пятку и на I плюсневую кость (подходящую к большому пальцу), при поперечном плоскостопии данная нагрузка значительно репераспределяется. Нагрузка, ранее приходившаяся на I плюсневую кость, приходится на головки средних плюсневых костей. Из-за такого перераспределения нагрузки I плюсневая кость разворачивается и приподнимается, а большие пальцы стоп отклоняются. Так как передняя часть стопы и ее центральная часть получают значительную нагрузку, кожа на ее подошве утолщается, на ней появляются сухие мозоли и натоптыши.

Значительное отклонение большого пальца от нормального положения наблюдается при продолжительном поперечном плоскостопии. Такое отклонение большого пальца стопы сопровождается болями, возникающими при давлении на область I плюсневой кости (например при сдавливании в обуви). У головки этой кости (ниже большого пальца стопы) возможны признаки воспаления (бурсита), которые появляются покраснением и опуханием этой области. Постепенно в этом месте возникает разрастание хрящевой ткани («косточка»).

В суставе первой плюсневой кости и главной фаланги первого пальца возникает остеоартроз. Подвижность в данном суставе уменьшается, появляются болевые ощущения. Другие пальцы стопы так же претерпевают изменения. В суставах между головками плюсневых костей и основными фалангами пальцев образуются подвывихи суставов. Средние пальцы, на которые теперь падает непомерно большая для них нагрузка, приобретают молоткообразную форму.

Молоткообразная деформация пальцев стопы, которая нередко и становится главным источником болевого синдрома у людей с поперечным плоскостопием, делает сложным и болезненным ношение им стандартной, а подчас и ортопедической обуви. Болевой синдром и проблемы при пользовании обувью приводят к малоподвижности, раздражительности, иногда разрушают психо-эмоциональное равновесие человека и лишают возможности передвигаться. Все это приводит к ограничению трудовой и бытовой деятельности.

Последствия плоскостопия

Плоскостопие приводит к очень серьезным последствиям для всего организма. Эта казалось бы патология местного значения, которая влияет практически на весь опорно-двигательного аппарат и ускоряет его износ.

Основные последствия плоскостопия.

• Болезни позвоночника и нарушения осанки (искривления, остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, радикулит).
• Избыточная нагрузка на суставы и как результат преждевременный их износ (остеоартрит, артрозы суставов) в следствие дополнительных поперечно направленных нагрузок.
• Болезни таза (коксартроз).
• Деформации стопы приводят к «неврологической дезорганизации», из-за искажения или неверной трактовки нервных импульсов от рецепторов стопы. Как следствие, к нарушениям равновесия и координации, снижению эффективности движений.
• Мышечный дисбаланс приводит к возникновению болезненных «триггерных» точек. Нарушается плавность походки, с годами появляется хромота. При плоскостопии снижается эффективность работы механизма венозной помпы икроножных мышц, возникает застой крови в ногах, что способствует образованию варикозного расширения вен нижних конечностей.
• Еще одно следствие плоскостопия – это заболевание подошвенного апоневроза, нерва (невралгия Мардана) — пяточная шпора, которая сопровождается жгучими болями.
• Вследствие замедления кровотока в нижних конечностях, хуже работает сердечно-сосудистая система в целом.

Снижение работы сердечно-сосудистой системы, в свою очередь, приводит к хронической гипоксии тканей нижних конечностей. Это способствует прогрессированию варикозного расширения вен. Образуется замкнутый круг. У пожилых людей с изначально сниженной работой сердечно-сосудистой системы и диабетиков такие нарушения часто приводят к патологическим отекам, трофическим нарушениям, язвам стопы и голени.

Лечение и замедление прогрессирования поперечного плоскостопия

Консервативное лечение направлено на сдерживание прогрессирования плоскостопия и уменьшение болей. На ранних стадиях поперечного плоскостопия лечение заключается в изготовлении и ношении индивидуальных ортопедических стелек или валиков подкладываемых ниже расположения натоптышей. На поздних стадиях ( при тяжелых деформациях) поперечного плоскостопия больные носят ортопедическую обувь, сшитую по индивидуальным меркам в строгом соответствии с рекомендациями ортопеда-травматолога.

В консервативное лечение входят также физические упражнения, массаж и физиотерапевтические процедуры, теплые ванночки для ног (способствуют расслаблению мышц, а значит и снятию болей). Консервативное лечение при таких деформациях является профилактическим мероприятием, поддерживающими функцию деформированных пальцев и стоп при статических и динамических нагрузках, которое позволяет улучшить качество жизни пациентов и замедлить прогрессирование деформаций стопы. Однако, если плоскостопие уже привело к деформации пальцев стопы (их молоткообразной форме), первостепенное значение при уделяется хирургическим методам коррекции и устранению вторичных изменений мягких тканей.

Хирургическое лечение поперечного плоскостопия проводится при значительных болях, которые удается снять применением консервативных методик лечения. Вмешательства проводятся на суставах пальцев для устранения вальгусного отклонения I пальца как самостоятельное вмешательство или как компонент реконструктивной операции, направленной на коррекцию всего переднего отдела стопы. Среди них нужно, прежде всего, назвать операцию Шеде.

Проводятся операции на костях и связках стопы. Как правило в процессе операции срезается хрящевой нарост на головке плюсневой кости (часть выступающей «косточки»), кость выравнивается, сухожилие уменьшается для того, чтобы оно могло удерживать I палец стопы в прямом положении. Все это фиксируется специальной лентой. Операция сложная, но эффективная.

Возврат к списку

Программа реабилитации после пластики ПКС

Дооперационная Фаза Восстановления

Накануне операции травмированному коленному суставу необходимо обеспечить покой. Для этого применяются фиксирующие ортопедические изделия (брейс, тутор). Постоянное использование иммобилизирующихбрейсов должно быть ограничено, чтобы избежать атрофии четырехглавой мышцы бедра.

Также крайне важно добиться уменьшение отека травмированного коленного сустава, и по возможности, восстановить объем движений в суставе. К моменту операции пациенту необходимо выработать правильную походку.

Допускается перенос веса тела на травмированную ногу, если это не вызывает болевых ощущений. Рекомендуется прием нестероидных противовоспалительных препаратов (Нурофен, Ибупрофен, Nais). Длительность применения: 7 – 10 дней после травмы.

Необходимо добиться полного разгибания в коленном суставе путем выполнения следующих упражнений:

1) Пассивное разгибание в коленном суставе.

• Сидя на стуле, положите стопу на край табурета или стула. Расслабьте мышцы бедра. Позвольте коленному суставу разогнуться под своим собственным весом.

2) Опора под пятку:

• Положите стопунасвернутое полотенце.
• Позвольте ноге расслабитьсяв положении разгибания.
• 3 – 4 раза в день по 10 – 15 минут. См. рисунок 1

Рисунок 1. Опора под пятку с использованием скрученного полотенца.

3) Пассивное разгибание ног.

• Лягте лицом вниз, ноги у края стола. Позвольте ногам полностью разогнуться.

Рисунок 2. Пассивное разгибание ног. Колено должно быть за пределами края стола.

Сгибательные движения в коленном суставе:

1) Пассивноесгибание в коленных суставах:

• Сядьте на край стола и позвольте коленному суставу согнуться под влиянием силы тяжести.

2) Используйте скольжение по стене, чтобы увеличить степень сгибания.

• Лягте на спину, поставьте травмированную ногу на стену и позвольте ноге ползти по стене вниз, при этом сгибая колено. Используйте другую ногу, чтобы оказывать давление вниз.

Рисунок 3. Скольжение по стене

3) Скольжение пяткой по столу;используется для получения окончательногосгибания в коленном суставе.

• Потяните пятку к ягодицам, сгибая колено. Держите ее в этом положении в течение 5 секунд. Выпрямите ногу, двигая пятку вниз. Держите ее в разогнутом положении в течении5 секунд.

  

Рисунок 4. Скольжение пяткой по столу

• Обхватите ногу обеими руками,подтаскиваяпятку к ягодицам.

Рисунок 5. Скольжение пяткой по столу при помощи рук

Восстановлениемышечной силы

Как только достигнут угол сгибания в коленном суставе – 100 градусов, Вы можете начинать работу по восстановлению мышечной силы:

1) Велотренажер.

• Используйте велотренажер два раза в день по 10 – 20 минут. См. рисунок 6

Рисунок 6. Велотренажер помогает восстановить силу мышц.

2) Плавание – также очень ценная процедура, которая может быть полезна в этой фазе леченияв качестве восстановления мышечной силы и для поддержания объема движений в суставе.

3) Слабо воздействующие тренажёры также могут быть применены для предоперационной подготовки

Эта программа предоперационной реабилитации должна продолжиться до тех пор, пока Вы не достигните полного объема движений в суставе и восстановления мышечной силы в нижних конечностях (Вы должны ходитьне хромая).

Мысленно готовьтесь

• Необходимо определится, что Вы ждете от операции
• Заранее обговорите с врачемметоды послеоперационной реабилитации
• Договоритесь с семьей и/или друзьями о помощи во время послеоперационного лечения
• Прочитайте и проработайте всеэтапыпослеоперационной реабилитации

После Операции:

В операционной Вам будет произведена иммобилизация коленного сустава брейсом или гипсовой лонгетой для покоя в положении разгибания в коленном суставе.

В палате на коленный сустав накладывается пузырь со льдом, что уменьшит впоследствии болевые ощущения и отек в послеоперационном периоде.

Послеоперационная иммобилизация коленного сустава очень важна, так как помогает контролировать боль и отек в области сустава.

Выписка:

Производится в срок от 4 до 12 дней после операции. Заранее договоритесь о транспортировке до дома. Водить автомобиль на этом этапе не разрешается.

Послеоперационная реабилитация (День 1 – 14)

1) Следите за отеком. Уложите конечность в возвышенное положение. Возможно применение холода на коленный сустав. Разрешается вставать, ходить, но все остальное время должен соблюдаться постельный режим.

2) Не сидите в течение долгого времени с опущенной ногой, поскольку это вызовет значительный отек коленного сустава и всей конечности. Если приходиться сидеть продолжительное время, необходимо возвышенное положение оперированной конечности (класть перед собой на стул)

3) Необходим прием противо воспалительных и анальгетических средств для купирования болевых ощущений.

4) Как только боль и отек уменьшатся, Вы можете начинать передвигаться на костылях.

Не рекомендуется переносить вес тела на травмированную ногу. Это может спровоцировать отек.

Брейс необходимо носить до 6 недель с момента операции. Угол сгибания в ортезе на этот период: 0-10°

Ранняя разработка движений и разгибание в суставе

1) Пассивное разгибание колена с использованием свернутого полотенца. Полотенце должно быть большое, достаточное, чтобы приподнять голень и бедро над столом. См. рисунок 1.

• Снимайте коленный брейс каждые 2 – 3 часа для выполнения занятий
• Позвольте коленному суставу пассивно полностью разогнуться в течение 10 – 15 минут. При этом необходимо полностью расслабить мышцы бедра и голени.

Это упражнение также можно делать, сидя на стуле. Удерживая пятку здоровой ногой необходимо попытаться полностью разогнуть коленный сустав.

2) Активное разгибание может быть произведено с помощью здоровой ноги. Необходимо избегать избыточного переразгибания в суставе. См. рисунок 7:

Рисунок 7. Используйте здоровую ногу, чтобы разогнуть коленный сустав

Упражнения, воздействующие на четырехглавую мышцу бедра

1) Изометрические сокращения мышц бедра должны начинаться как можно раньше

• Делайте 10 упражнений 3 раза в день.
• Каждое сокращение должно продолжаться около 6 секунд.

Это упражнение позволяет предотвратить атрофию и контрактуру четырехглавой мышцы, уменьшить отек и количество жидкости в коленном суставе.

2) Начните подъемы прямой ногив брейсе(10 упражнений 3 раза в день). Делайте эти упражнения лежа.

• Это упражнение выполняется последовательно, путем сокращения сначала четырехглавой мышцы бедра при полном разгибании колена. Сокращение квадрицепса “замыкает” коленный сустав и препятствует чрезмерной стресс-нагрузке на установленный трансплантат.
• Нога остается в разогнутом положении и поднимается под углом приблизительно 45-60 градусов и держится около 6 секунд.
• Затем нога медленно опускается назад на кровать. Расслабляются мышцы.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ РАССЛАБЛЯТЬ МЫШЦЫ КАЖДЫЙ РАЗ, КОГДА НОГА ОПУСКАЕТСЯ

Это упражнение может быть выполнено без брейса, когда пациент в состоянии поднять оперированную ногу. Как только Вы почувствуете уверенность, данное упражнение может быть выполненов положении сидя. См. рисунок 9

  

Рисунок 9. Поднятие прямой ноги (слева в положении лежа), в положении сидя (справа)

Для пациентов, у которых была реконструкция ПКСс использованием сухожилий внутренней поверхности бедра, очень важно избегать чрезмерного растяжения мышц задней группы бедра в течение первых 6 недель после операции.

• Мышцам задней группы бедра требуется приблизительно 6 недель, чтобы восстановиться; чрезмерное их напряжение во время этого периода может привести к стойким болям в этой области в отдаленном периоде.
• Неумышленное перерастяжение мышц обычно происходит при чрезмерных наклонах вперед и при надевании носков или обуви, поднятии предметов с пола.

Послеоперационная реабилитация (3-4 неделя)

Полное разгибание в суставе

1) Продолжите упражнения с полным, пассивным разгибанием в суставе. Также необходимо активное сгибание, активное разгибание, изометрические упражнения на четырехглавую мышцу, поднятие прямой ноги.

2) Сгибание в коленном суставе до60 градусов

Восстановление мышечной силы:

1) Частичное приседание на корточки.

• Ноги на ширине плеч со слегка развернутыми стопами кнаружи
• Используйте стол для опоры, постепенно медленно приседайте и вставайте.
• Задержитесь в крайних положениях на 6 секунд.
• Делайте упражнение 3 раза в день по 10 приседаний.

Рисунок 10. Частичные приседания с использованием стола для опоры.

2) Подъем на пальцах стоп.

• Используя стол для опоры, медленнооторвите пятку от пола.
• Задержитесь в течение 6 секунд, после этого медленно опуститесь на пятки.
• Делайте упражнение 3 раза в день по 10 подъемов.

Рисунок 11. Подъем на пальцах

3) Продолжайте использовать ортез во время ходьбы, даже если Вы развили достаточную мышечную силу. Это защитит Ваш трансплантат.

4) Ходите с костылями, перенося полный вес тела на ногу. Необходимо отработать нормальную походку с перекатом стопы.

5) Вы можете продолжить использовать велотренажер, – превосходное средство для восстановления силы четырехглавой мышцы. См. рисунок 6

• Расстояние до педали должно быть такое, чтобы коленный сустав был в положении легкого сгибания.
• Не должно быть никакого сопротивления. Поддерживайте хорошую осанку в течение всего времени занятий.
• Как только Ваша способность крутить педали улучшится, Вы можете начать увеличиватьсопротивление (приблизительно 5-6 неделя).
• Ваша цель состоит в том, чтобы медленно увеличивать время, проводимое на тренажере (начиная с 5 минут, постепенно увеличивая время до 20 минут)
• Сопротивление должно увеличиваться таким образом, чтобы ко времениокончания упражнения Вы чувствовали усталость в мышцах.

ВЕЛОСИПЕД – ОДИН ИЗ САМЫХ БЕЗОПАСНЫХ ТРЕНАЖЕРОВ, КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ, ЧТОБЫ РЕАБИЛИТИРОВАТЬ ВАШЕ КОЛЕНО.ОГРАНИЧЕНИЯ НА ЕГО ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ОТСУТСТВУЮТ.

Послеоперационная реабилитация (5-6 неделя)

1) Пассивное сгибание (флексия) коленного сустава до 90 градусов. (См. рисунок 8 ниже)

• Сядьте на краю кровати или стола и дайте коленному суставу пассивно согнуться, противоположная нога используется для дозирования степени сгибания в суставе.
• Это упражнение должно выполняться 4 – 6 раз в день в течение 10 минут. Очень важно достичь, по крайней мере, 90 градусов пассивного сгибания спустя 35 – 40 дней после операции.

  

Рисунок 8. Пассивное сгибание под воздействием силы тяжести позволяет согнуть коленный сустав до 90 градусов

2) Необходимо добавить упражнение – «скольжение по стене» (см. рисунок 3) и подтягивание пяток с помощью рук в положении лежа, чтобы увеличить Ваш объем движений в суставе.

3) Продолжите изометрические упражнения на четырехглавую мышцу и подъемы прямой ноги (см. рисунок 9).

4) Приседания на корточки, подъемы на пальцах стоп (см. рисунок 10 и рисунок 11).

5) Если Вы прикреплены к спортивно-оздоровительному центру или спортзалу, Вы можете начать работать на следующих тренажерах:

• Велотренажер. Время занятий до 15-20 минут в день.
• Эллиптический степпер. Время занятий 15 – 20 минут в день.
• Силовой тренажер LegPress. Диапазон сгибания 90 – 0. (См. Рисунок 12)

Рисунок 12. Силовой тренажер LegPress. Диапазон сгибания 90 – 0

• Тренажер для мышц заднего отдела бедер. Возможно применение на 8-10 неделе, если ПКС была восстановлена изсухожилий заднего отдела бедра.
• Тренажёры для верхнего плечевого пояса.
• Плавание: ходьба в бассейне, водный велосипед, водный оздоровительный бег. Не разрешено ныряние и плавание на скорость.

Послеоперационная реабилитация (7-8 неделя)

1) Ожидаемый диапазон движения должен быть от полного разгибания до 125 градусов. Начните сгибание с нагрузкой.

2) Продолжайте выполнение всех ранее описанных упражнений.

3) Упражнения на поддержание баланса тела(способствует восстановлению пространственной чувствительности коленного сустава)

Послеоперационная реабилитация (9-12)

К 9-12 неделеобъем движенийв коленном суставе должен быть полным.

1) Продолжайте выполнение всех ранее описанных упражнений.

2) Занятия на тренажере для мышц заднего отдела бедра. Соотносите нагрузку с болевыми ощущениями. При возникновении болей, уменьшайте нагрузку.

3) Продолжайте упражнения по восстановлению баланса тела.

4) Продолжайте занятия в плавательном бассейне.

5) Начните упражнения на беговой дорожке.

ЕЗДА НА ГОРНОМ ВЕЛОСИПЕДЕ ИЛИ СКАЛОЛАЗАНИЕ ЗАПРЕЩЕНА!

Послеоперационная реабилитация (12-20 неделя)

1) С 12 недели увеличивайте интенсивность упражнений.

2) Начните бегать, постепенно увеличивайте продолжительность и дистанцию

3) Во время бега рекомендовано ношение мягкого наколенника.

Послеоперационная реабилитация (6 месяц)

Это самый ранний срок, когда Вы можете возвратиться к полным спортивным нагрузкам.

Для возобновления спортивных нагрузок, Вам необходимо:

• Восстановить силу четырехглавой мышцы, по крайней мередо 80 % от здоровой ноги
• Восстановить силу мышц задней группыбедра, по крайней мередо 80 % здоровой ноги
• Восстановить полный объем движений в суставе
• Отсутствие отека
• Удовлетворительная стабильностьв суставе
• Завершить программу реабилитации

Венозные заболевания – отеки лодыжек и ног поддаются лечению

Что такое заболевание вен?

Заболевание вен широко распространены. Симптомы заболеваний вен могут изначально быть косметическими дефектами, но не вызывать дискомфорт, например, телеангиэктазии. Но, если своевременно не начать лечение, это может привести к развитию серьезного заболевания. Если в процесс вовлекаются подкожные вены, то говорят уже о варикозном расширении вен или варикозе.

Многие мужчины и женщины страдают от хронических заболеваний вен. Часто существует наследственная предрасположенность к заболеванию. Тем не менее, такие факторы, как долгое стояние или сидение, избыточный вес и недостаток физической активности, также играют негативную роль.

Тяжесть в ногах, быстрая утомляемость, ощущение покалывания или отеки могут указывать на проблемы с венами. Но если правильно интерпретировать симптомы и своевременно принять меры, то заболеванию вен можно эффективно противодействовать.

Венозная система

В то время как артерии транспортируют кровь от сердца к тканям, вены транспортируют обедненную кислородом кровь обратно к сердцу — против силы тяжести. Движение крови поддерживается так называемым венозно-мышечным насосом ног, а обратный ток крови предотвращают венозные клапаны. Если эти механизмы перестают справляться с работой, развивается застой крови в ногах. Появляются паукообразные вены, варикозное расширение вен, флебиты и, на поздних стадиях развития заболевания могут развиться венозные язвы.

Заболевания вен: Характеристики

Хронические заболевания вен:

Телеангиэктазии:
Это расширение малньких, но хорошо видимых вен в верхнем слое кожи.

Варикозное расширение вен:
Варикозное расширение вен — это расширенные поверхностные вены ног, которые выглядят как извитые голубоватые тяжи под кожей.

Венозная недостаточность:
Хроническая венозная недостаточность (ХВН) связана с длительным нарушенной функции вен. Поражаются, как правило, вены ног. Типичными симптомами ХВН могут быть отек и изменение цвета кожи.

Острые венозные заболевания:

Флебит:
Флебит часто бывает связан с варикозным расширением вен. Он проявляется выраженным покраснением, отеком, чувстве жара и болях в венах.

Тромбоз:
Тромбоз глубоких вен возникает, когда кровяной сгусток (тромб) закупоривает глубокую вену и частично или полностью перекрывает кровоток. Тромбоз может проявляться отеками, болью и изменением цвета кожи. Тем не менее, в ряде случаев тромбоз вначале не вызывает каких-либо симптомов, что может привести к поздней диагностике и развитию осложнений.

Причины проблем с венами

Если нарушается работа венозных клапанов, например, с возрастом или из-за гормональных изменений (беременность), то возникает обратный ток и застой крови. Стенка вены истончается и вена расширяется. Это приводит к появлению телеангиэктазй, варикозного расширения вен и, на поздней стадии развития заболевания — венозным язвам.

Факторы риска

Есть как контролируемые пациентом факторы, так и факторы, на которые он повлиять не может:

Факторы, на которые повлиять невозможно:

• Пожилой возраст
• Наследственная предрасположенность
• Пол 
  (у женщин заболевание встречается чаще, чем у мужчин)
• Гормональный фон
  (например, во время беременности)

Факторы, на которые можно повлиять:

• Недостаточная физическая активность
  (например, в профессиях, связанных со стоячей или сидячей работой)
• Избыточный вес
• Употребление алкоголя
• Перегревание
• Тесная одежда и высокие каблуки

Основные симптомы — как распознать венозные заболевания?

Первые признаки обычно появляются задолго до появления варикозно расширенных вен или других изменений: Чувство тяжести, усталость, покалывание или тянущая боль в ногах — особенно ближе к вечеру. Также могут развиться отеки. Это приводит к развитию «синдрома тяжёлых ног».

При возникновении этих признаков необходимо незамедлительно обратиться к врачу, чтобы начать лечение на ранней стадии заболевания.

Стадии хронических заболеваний вен — классификация CEAP

Обычно тяжесть хронических заболеваний вен определяют, используя так называемую классификацию CEAP от C0 (без клинических проявлений) до C6 (самая тяжелая форма):

• C = Clinic (клинический класс заболевания)
• E = Etiology (этиология заболевания)
• A = Anatomy (анатомическая локализация заболевания)
• P = Pathophysiology (патофизиология, обозначает тип расстройства)

Стадия	Изменения
C 0	Нет видимых признаков ХЗВ
C 1	Телеангиэктазии или ретикулярные вены
C 2	Варикозно измененные подкожные вены без клинических признаков хронической венозной недостаточности
C 3	Варикозно измененные подкожные вены с отеком
C 4	Варикозно измененные подкожные вены с трофическими изменениями кожи и подкожных тканей, такими как:
C 4a	Гиперпигментация и/или варикозная экзема
C 4b	Липодерматосклероз и/или белая атрофия кожи
C 5	Варикозно измененные подкожные вены с зажившей венозной язвой
C 6	Варикозно измененные подкожные вены с открытой (активной) венозной язвой

Не следует недооценивать серьезность заболеваний вен. Варикозное расширение вен — это не только косметическая проблема: Если заболевание не лечить, оно может привести к серьезным осложнениям. Адекватная терапия может облегчить симптомы заболевания и, возможно, замедлить его прогрессирование.

Профилактика заболеваний вен

Профилактика заболеваний вен: Ее можно проводить самостоятельно:

• Спорт и упражнения: «Лучше ходить или лежать, чем сидеть или стоять». Это практическое правило Немецкого венозного сообщества (Deutschen Venen-Liga e.V.) Движения помогают сохранить вены здоровыми и эластичными. Чередующиеся сокращения и расслабления мышц ног поддерживают венозный кровоток, а специальные упражнения помогает поддерживать вены здоровыми. 
• Диета: Необходима здоровая, сбалансированная диета. Употребление алкоголя рекомендуется ограничить. 
• Контроль веса: Поддерживайте нормальную массу тела.
• Одежда и обувь: Носите свободную, комфортную одежду. Замените обувь с высоким каблуком на обувь на плоской подошве: Ноги лучше движутся в обуви на плоской подошве, что активируют мышечно-венозную помпу. Наоборот, на высоких каблуках сокращения мышц голени ограничены, так что давление на вены уменьшается..
• Душ: Горячий/холодный душ также улучшает состояние ног.

Профилактика заболеваний вен: Ее можно проводить самостоятельно

«Лучше ходить или лежать, чем сидеть или стоять». Это практическое правило Немецкого венозного сообщества (Deutschen Venen-Liga e.V.) Движения помогают сохранить вены здоровыми и эластичными. Чередующиеся сокращения и расслабления мышц ног поддерживают венозный кровоток, а специальные упражнения помогает поддерживать вены здоровыми. . 

Горячий/холодный душ также улучшает состояние ног.

Пациентам с заболеваниями вен следует, по возможности исключить или, по крайней мере, минимизировать описанные выше «факторы риска, на которые они могут повлиять».  Положительное влияние на процесс лечения оказывают: правильное питание, поддержание нормальной массы тела, регулярные физические нагрузки (например, ходьба, плавание, езда на велосипеде). Употребление алкоголя рекомендуется ограничить.  

 

Чаще заменяйте высокие каблуки на туфли с небольшим каблуком или почти плоской подошвой: на высоких каблуках стопа проявляет только очень ограниченную мышечную активность, так что мышечное давление на венозную систему уменьшается. Ношение обуви на плоской подошве активирует насос икроножной мышцы.

Лечение хронических заболеваний вен

Заболевания вен не излечиваются полностью, но лечение позволяет значительно улучшить состояние. Даже для сложных случаев существует множество вариантов лечения. Для выбора оптимального варианта проконсультируйтесь с врачом.

Ваш врач может направить вас к специалисту по лечению заболеваний вен (флебологу). После подробного обследования, сбора анамнеза и осмотра флеболог установит диагноз. Часто для уточнения диагноза исползуются методы визуализации, такие как ультразвуковое исследование. В зависимости от степени тяжести заболевания и индивидуальных особенностей пациента врач назначает лечение.

Основные варианты лечения включают компрессионную терапию и, при необходимости, оперативное вмешательство:

• Регулярное использование медицинского компрессионного трикотажа способствует улучшению функций вен, снижает нагрузку на ноги и уменьшает дискомфорт. Компрессионный трикотаж с физиологическим, уменьшающимся от уровня лодыжек по направлению вверх распределением давления, предотвращают застой крови в сосудах ног и облегчает возврат крови к сердцу. 
• Существуют разные хирургические техники лечения варикозного расширения вен. Ряд из них — это малоинвазивные процедуры. Наиболее популярны флебэктомия (удаление вен) и склеротерапия. После процедуры необходимо использовать медицинский компрессионный трикотаж.

Рекомендуется регулярно использовать медицинский компрессионный трикотаж. Давление трикотажа воздействует на вены. Благодаря этому створки венозных клапанов лучше смыкаются. В результате кровь лучше перекачивается к сердцу и исчезает застой крови в венах. Это уменьшает такие проявления, как боль, отеки и чувство тяжести. Компания medi предлагают широкий выбор модельных рядов компрессионного трикотажа разнообразных цветов и ​​дизайна.

Изделия компании medi для лечения заболеваний вен

Благодаря дышащему и эластичному материалу компрессионный трикотаж обеспечивает высокий комфорт при использоании. Современный медицинские компрессионный трикотаж визульно неотличим от модельного трикотажа, но обеспечивает высокую медицинскую эффективность при использовании.

По ссылке доступна дополнительная информация о компрессионном трикотаже производства компании medi.

Источники

Воспаление седалищного нерва | orto.lv

Отраженные боли в задней части одной или обеих ног и в центре ягодиц – почему они возникают? Сколько продолжаются? И что делать?

Отраженные боли в задней части ног и в центре ягодиц вызваны защемлением нерва (седалищного нерва) или раздражением нервного корешка. Они начинаются в нижней части спины, разветвляются надвое и через ягодичные мышцы проходят вниз вдоль каждой ноги. Причиной воспаления седалищного нерва могут быть дисковые грыжи, дегенеративные заболевания дисков или стеноз позвоночного канала. В случае данных проблем с позвоночником седалищный нерв может оказаться зажат или раздражен, в результате чего возникает воспаление нерва.

Что свидетельствует о воспалении седалищного нерва?

• Постоянные боли в ногах и ягодицах с одной стороны.
• Боль усиливается, когда вы садитесь, и носит жгучий, колющий характер.
• Слабость или онемение в ногах, которые затрудняют привычные движения.
• Острые боли, которые могут затруднять ходьбу или вставание из сидячего положения.

Как помочь самому себе?

Вы можете облегчить свое состояние:

• Уменьшите нагрузку.
• Выполняйте упражнение на растяжку для спины – иногда они помогают освободить защемленный нерв, а также ослабить боли. Каждое упражнение нужно выполнять по меньшей мере 30 секунд. Эффективным может быть вис на турнике при полном расслаблении всего тела.
• Попробуйте применять (принимать внутрь или в качестве мази) противовоспалительные медикаменты, например, содержащие ибупрофен – нестероидное противовоспалительное средство, обладающее обезболивающим и противовоспалительным эффектом.

Когда необходима врачебная помощь?

Врач, к которому обращаются при воспалении седалищного нерва, – это вертебролог. За помощью к нему можно обратиться уже в первые дни после того, как вы столкнулись с воспалением седалищного нерва. Однако это точно необходимо сделать в случае, если воспаление не прошло в течение двух недель. В зависимости от результатов проведенных врачом обследований и ваших жалоб вертебролог:

• выпишет противовоспалительные лекарства;
• порекомендует физиотерапию – упражнения, которые помогут исправить осанку и укрепить глубокие мышцы спины, а также физиопроцедуры для уменьшения боли и отека;
• в зависимости от продолжительности лечения, вашего самочувствия и результатов обследований может предложить вам эпидуральную инъекцию стероидов в корень седалищного нерва, которая действует практически моментально, уменьшая боль, а постепенно – и воспаление;
• операция – один из врачебных способов устранения проблем седалищного нерва, применяемый в случае, если все остальные методы не принесли результата или если защемление нерва вызывает непереносимые боли, выраженную слабость в ногах и/или неспособность контролировать деятельность кишечника и мочевого пузыря.

Что приводит к воспалению седалищного нерва?

• Сидячая работа и малоподвижный образ жизни. Воспаление седалищного нерва – распространенное заболевание среди профессиональных водителей.
• Избыточный вес.
• Работа, связанная с поднятием и перемещением тяжестей.
• Диабет может стать косвенной причиной воспаления седалищного нерва.
• Старение – со временем стареем и мы, и позвоночник. В результате возрастает вероятность развития заболеваний спины, которые могут привести к воспалению седалищного нерва.

Профилактика

● Регулярно выполняйте упражнения для укрепления спинных мышц (их может порекомендовать и продемонстрировать физиотерапевт).

● Перед началом физических упражнений разомнитесь, а по окончании – потянитесь. Это пойдет на пользу мышцам и сухожилиям, увеличивая их гибкость и выносливость.

● Бережно относитесь к своему телу и перемещайте тяжести только в разумных пределах. Не поднимайте то, что вам кажется слишком тяжелым!

● Уделяйте внимание тому, чтобы всегда сидеть прямо, опираясь на спинку кресла.

● Позаботьтесь о поддержании веса, соответствующего вашему росту и возрасту.

 

В четверг, 2 июля, мы опубликуем небольшой комплекс упражнений для растяжки спины, который пригодится и для профилактики воспаления седалищного нерва, а также в случае, если признаки воспаления уже проявились.

Разогрев, охлаждение, восстановление. Правильные спортивные кремы OXD в помощь спортсменам

Подавляющее большинство спортсменов знает, что перед тренировками и занятиями физкультурой надо разминаться. Многие ли это делают? Можете не отвечать, вопрос риторический. Обычный сюжет: вынес велосипед из подъезда или достал из машины — и вперед, крутить педали. Или вышел на склон – и сразу вниз. Надел кроссовки, надел стартовый номер, потрусил пару сотен метров перед полумарафоном и вперед – сразу в стартовый створ. Пробежал сложную дистанцию – чувствуешь сильную усталость, но все равно выходишь на тренировку, на следующий день. Получил травму – ну, как-нибудь заживет, забегаем, ведь ответственный старт скоро, не хочется терять уже оплаченный слот и время жалко на то, чтобы его тратить на лечение, как-нибудь само заживет…

Или еще другой сюжет: после интенсивных нагрузок, вместо того, чтобы дать мышцам хорошенько восстановиться с помощью определенных процедур, многие спортсмены либо пренебрегают этим процессом, либо просто сознательно игнорируют его, считая менее ценным, по сравнению с привычными тренировками.

Последствия таких «рывков с места», последствия «забегания» травм, последствия пренебрежения к процессу восстановления, в общем-то одни и те же: еще более сложные травмы, сильное падение мотивации, снижение результатов, прекращение тренировочного процесса.

Вместе с тем, мы не можем отрицать того, что времени на качественную длительную разминку, ресурсов на полноценное восстановление у спортсменов, особенно у любителей, может и просто физически не быть: работа, семья, старты вне своего города или страны, пробки – причин полно.

Для того, чтобы компенсировать недостаток ресурсов есть такие отличные средства, как специальные спортивные кремы. Они просты в использовании и доступны по ценам подавляющему большинству спортсменов.

Использование спортивных кремов давно и органично входит в практику тренировочного процесса большого количества топовых спортсменов, а на разработку и производство подобных средств направлены впечатляющие по уровню и объему ресурсы.

Давайте разберемся: зачем нужны, какие есть спортивные кремы и как их использовать?

Если вы – спортсмен, активно занимающийся спортом, если вы – любитель, регулярно участвующий в соревнованиях, то для вас у нас есть специальные дисконтные карты, которые позволяют получать существенные скидки на необходимый вам инвентарь, обувь или одежду.

Кроме того, для быстрых бегунов мы написали специальную статью про кроссовки с карбоновыми вставками. Ее можно прочитать здесь.

Обратимся к бренду спортивных кремов OXD, которые выпускает испанский производитель — корпорация Telic Group. В создании бренда участвовали профессиональные атлеты, которые не понаслышке знают, как правильно строить свой тренировочный и соревновательный процесс, как организовывать процесс разогрева и восстановления мышцы после тренировки.

Начав со спортивных массажных кремов и гелей, в OXD разработали продукты для ухода за мышцами и кожей до, во время и после физических упражнений. Применение кремов OXD стало обычной практикой многих бегунов, пловцов, горнолыжников, велосипедистов, и не только испанских – OXD продается сейчас в 52-х странах мира.

Хайме Левиа, бегун и марафонец, обладатель многих рекордов и победитель марафонских забегов, делится деталями своего распорядка дня перед ответственными соревнования и порядком применения спортивных кремов OXD:

«Перед сном – самомассаж обеих ног и области поясницы восстанавливающим кремом OXD с арникой и гарпагофитумом. Утром, за 15–20 минут до разминки – растереть ноги разогревающим кремом OXD и нанести на область подмышек, соски и пах мазь от натирания OXD на основе вазелина. К забегу готов!»

Система кремов и гелей OXD, необходимых спортсмену-профессионалу и полезных спортсмену-любителю и физкультурнику для тренировок или участия в соревнованиях, включает разогревающие, охлаждающие, восстанавливающие и защитные средства.

Разогревающие кремы OXD

Созданы и применяются для профилактики и во избежание повреждений при подготовке мышц, связок и суставов к физическим нагрузкам. Особенно полезны, если планируете тренироваться в прохладную погоду или на разминку мало времени, а также непосредственно перед соревнованиями.

ВНИМАНИЕ! Применение крема не заменит полноценную разминку и растяжку! Кремы OXD просто сделают эти процессы более эффективными и снизят риск получения травм. Активные вещества усиливают приток крови к обрабатываемому месту, улучшая кровообращение: в суставы поступает кислород, питательные и биологически активные вещества.

Выпускается два варианта разогревающих кремов в зависимости от концентрации содержания активных веществ:

Разогревающие кремы можно наносить на мышцы и суставы, сопровождая легким массажем.

Активные ингредиенты: разогревающий эффект возникает за счет комбинации камфоры и метилсалицилата, которые возбуждают нервные окончания кожи, расширяют кровеносные сосуды и улучшают питание органов и тканей, с производными ванилина.

Охлаждающие гели OXD

Разработаны для улучшения восстановления мышц после интенсивных физических нагрузок, тренировок и соревнований, а также для спортивного массажа после занятий спортом. Особенно полезно применять охлаждающие гели, если мышцы и связки пострадали в процессе физических нагрузок от растяжений или ушибов – быстрее снимается отек и затихает воспалительный процесс.

Гарантируют бодрящее действие, ощущение приятной легкости и комфорта. В зависимости от концентрации содержания активных веществ выпускается два варианта геля:

Охлаждающие гели можно наносить на все тело.

Активные ингредиенты: успокаивающий эффект достигается благодаря действию камфоры, ментола в сочетании с экстрактом листьев гамамелиса виргинского.

Восстанавливающий гель OXD

Гель, содержащий экстракты лечебных растений (арники горной, мартинии душистой, лаванды узколистной), необходим в арсенале каждого спортсмена любого уровня, он успешно используется для успокоения и восстановлении мышц после физических упражнений. Применение геля после занятий спортом помогает снизить мышечную усталость, а также уменьшает накопление молочной кислоты и боли в мышцах после тренировок. Способствует быстрому рассасыванию синяков и гематом. Гель обладает противоотечным и натуральным противовоспалительным эффектом, хорош для успокаивающего и восстановительного массажа.

Активные ингредиенты: эффективность обеспечивается в результате сочетания освежающего действия ментола и эфирного масла лаванды с тепловым эффектом камфоры, которая вместе с арникой и корнем гарпагофитума превращает этот восстанавливающий гель в действенное противозастойное средство для мышц, снимает отеки и легкие гематомы. Арника горная используется в традиционной медицине для уменьшения отеков и расслабления мышц благодаря своим противовоспалительным и успокаивающим свойствам. Корень гарпагофитума также хорошо известен своим успокаивающим действием и традиционно используется для лечения боли в суставах и их скованности.

Мазь от натирания OXD

Ее полезность не надо объяснять тому, кто хотя бы однажды пробежал дистанцию более десяти километров, упорно крутил педали в гору на велосипеде или интенсивно тренировался в плотной облегающей экипировке с микропорами. Возникновение легких, а то и сильных болезненных потертостей в этих случаях неизбежно. Оказывается, их можно предотвратить! Один путь – каждый раз заклеивать натирающиеся места пластырем, но, согласитесь, это не очень комфортно. У OXD есть специальная мазь на основе вазелина, которую можно наносить на чувствительные, трущиеся зоны тела. Что удобно, по сравнению с пластырями – мазь можно, если необходимо, наносить и на большую площадь кожи.

Особенно актуально применение данной мази для женщин, которые носят топы во время соревнований и тренировок. Также мазью можно обработать и швы на одежде. Спортивная вазелиновая мазь не впитывается кожей, не высыхает и не меняет свойств со временем, оставляет после себя защитную пленку, поэтому действует она долго.

Активные ингредиенты: вазелин, жидкий парафин.

Охлаждающий/согревающий пакет OXD

Хорошо зарекомендовавшее себя универсальное средство для быстрого снятия мышечной и суставной боли, уменьшения синяков и помощи при травмах: многоразовые пакеты для охлаждения или согревания с гелевым наполнителем в чехле, который позволяет закрепить пакет на любой поврежденной части тела: мышце или суставе, нуждающемся в криотерапии или прогреве.

Для согревания при переохлаждении необходимо разогреть пакет в горячей воде в течение 5–10 минут или в микроволновой печи (1–2 минуты), затем достать, высушить, поместить в чехол и зафиксировать на «потерпевшем» участке тела.

Для охлаждения нужно предварительно поместить пакет в морозилку на 1–2 часа. Кстати, там их можно и хранить. Достать, положить в чехол и зафиксировать на необходимом участке тела при помощи застежки-липучке на чехле.

В коллекции КАНТа есть полная линейка кремов и гелей OXD, а также профессиональные средства для спортивного массажа.

Разогревающий крем выпускается в двух вариантах, отличающихся концентрацией активных веществ: разогревающий и интенсивно разогревающий, чтобы каждый мог выбрать наиболее комфортное средство для себя. Также, такие кремы выпускаются в двух объёмах: в тубах по 100 и 200 мл. Профессиональным бегунам, велосипедистам, пловцам и тем, кто тренируется много и, соответственно, много крема расходует, конечно, выгоднее большие упаковки.

Почему именно OXD?

• Эффективность, доказанная практическим применением и экспертным мнением спортсменов.
• Испанское качество, подтвержденное европейскими стандартами.
• В производстве используются нейтральные, проверенные, гипоаллергенные ингредиенты, все продукты подходят для любых типов кожи.
• Удобство использования: кремы и гели обладают нежной приятной текстурой, легко наносятся на кожу и быстро впитываются без следов; мазь от потертостей не высыхает и не меняет свойств.
• И кремы, и гели никогда не оставляют ощущения липкости и, что важно, пятен на одежде. Только ощущение легкости и защищенности.
• Все уремы и гели выпускаются в разных по объему тубах. Если вы – профессиональный спортсмен, то есть смысл взять больше объема, если любитель, то есть смысл остановиться на меньших объемах и при необходимости докупить необходимое.

Втирайте до и после (только не вместо тренировок, соревнований, растяжек) – и будет вам счастье : )!

Если вы уверены в объеме и предназначении геля или мази, если вы уверены, что данный вариант вам подойдет, то тогда наш Интернет-магазин – к вашим услугам. При покупке через Интернет у нас возможны различные системы оплаты:

• наличными курьеру
• банковским переводом
• по карте
• с помощью рассрочки
• с помощью подарочного сертификата

Все подробности по разным формам оплаты

Все гели и мази OXD в «Канте»

Новинки в «Канте»:

Также рекомендуем вам полезные статьи:

При покупке можно применить накопленные или приветственные бонусы на первую покупку. Для этого необходимо зарегистрироваться в новой бонусной программе «Канта» и получить приветственные бонусные рубли на свой счет только за регистрацию.

Автор: Светлана Мурашкина

Как одержать победу над гипертонусом?

Гипертонус — это нарушение тонуса мышц тела, связанное с их перенапряжением. С таким диагнозом рождается очень много малышей. Долгое время ребенок находился в позе эмбриона: кулачки на уровне груди, руки согнуты, ножки подогнуты, головка запрокинута немного назад. То есть все мышцы находились в напряженном состоянии. Для новорожденного ребенка такая поза является характерной.

Напряжение обычно исчезает после того, как ребенок начинает активно двигаться. Обычно это происходит в три-три с половиной месяца, у некоторых к полугоду. Но есть дети, у которых напряжение никуда не исчезает. Врачи называют это отклонение гипертонусом. Назвать болезнью это нельзя, но это острый сигнал того, что у малыша есть проблемы и ему требуется помощь.

Диагностика гипертонуса у ребенка до года

Данными проблемами занимается врач-невролог. Уже на первом осмотре, который проводится в месячном возрасте, врач обратит внимание на напряженность мышц. Он распишет план профилактических мер, которые необходимы, чтобы в будущем у ребенка не было задержки в моторном развитии. Это массаж, лечебная гимнастика, расслабляющие ванночки, плавание. Такому ребенку необходима мамина забота и любовь.

Признаки гипертонуса родители могут увидеть и сами, для этого достаточно провести некоторые манипуляции и обратить внимание на поведение малыша.

Ребенок часто плачет без причины, при этом у него дрожит подбородок, синеют ногти и губы.

Головка ребенка слегка запрокинута назад, пальчики собраны в кулачки, большой пальчик находится внутри кулачка.

Приподнимите ребенка, как будто хотите его поставить. Здоровый ребенок будет опираться на всю стопу, при сильной патологии перекрещивать ножки, при гипертонусе будет касаться поверхности стола только пальчиками.

Малыш вздрагивает при каждом шорохе, плохо спит.

Если вы заметили все эти признаки, покажите ребенка неврологу. Он даст рекомендации, которые нужно будет выполнять. В редких случаях для уточнения диагноза проводится УЗИ головного мозга (нейросонография).

Причина возникновения гипертонуса

К развитию гипертонуса новорожденных приводят нарушения, возникшие еще во время беременности. Это может быть гипоксия плода, возникшая при постоянном дефиците кислорода, повышенный тонус матки, повторяющиеся во время беременности простудные заболевания или обострения хронических болезней. Сильный токсикоз во время первого триместра также может стать причиной гипертонуса мышц малыша.

Массаж при гипертонусе

Для лечения назначается курс массажа, который включает обычно от 10 до 15 сеансов. Повторять такой курс нужно раз в месяц до полного выздоровления малыша. После массажа у ребенка повышается двигательная активность. Профессиональный массаж доверьте специалистам, но дома вы тоже можете делать несложные массажные движения, чтобы помочь малышу. Главное, делать все нежно и аккуратно.

1. Начинайте с ладошек. Поглаживайте кисти, каждый пальчик. От ладошек поднимайтесь вверх к плечам. Суставы и локтевые ямки обходите.
2. Поглаживайте ножки. Сначала стопы, потом голени и бедра. Не нужно затрагивать внутренние поверхности бедер, коленные ямки и суставы паховую область.
3. Взяв стопу малыша в свою ладонь, аккуратно сгибайте и разгибайте ножку в коленном суставе. Можно делать по 10 упражнений с каждой ножкой.
4. Поглаживайте стопу ребенка, рисуя пальцем на ней восьмерку. В конце помассируйте пяточку, слегка надавливая на нее.
5. Пальчики ног массируйте каждый в отдельности. Погладьте стопу от пятки к пальчикам, подгибая их к тыльной стороне.

Не допустимы похлопывания, резкие движения и глубокое надавливание, все движения должны быть очень нежными.

Гимнастика при гипертонусе

Выполняя упражнения с ребенком, вы будете стимулировать определенные рефлексы и двигательную активность малыша.

1. Уложите ребенка на бочок и гладьте его по спинке вдоль позвоночника от ягодиц к шее. Гладьте аккуратно, слегка касаясь кожи. Малыш будет выгибаться от таких прикосновений, что очень полезно.
2. Слегка нажимайте на стопу под пальцами, чтобы ребенок в ответ сгинал пальчики и стопу. Проведите по наружной поверхности стопы, чтобы малыш разогнул ее.

Травяные ванночки и плавание при гипертонусе

Вода является идеальным веществом для расслабления мышц. Уже в месяц ребенка можно начать купать в большой ванне. С помощью специального детского круга для новорожденных можно учить его плавать на животе и на спине. Когда ребенок подрастет можно начать посещать с ним бассейн.

Очень полезны травяные ванночки. Для этого можно использовать специальные травяные сборы, предназначенные для купания малышей, или отвар таких трав, как шалфей, пустырник, лист брусники, корень валерианы. Хороши хвойные ванны. Ванночки должны быть теплыми, их можно чередовать, устраивая однодневные перерывы. 

Растирание мышц с ментолом Актуальные: применение, побочные эффекты, взаимодействия, изображения, предупреждения и дозировка

Следуйте всем указаниям на упаковке продукта. Если у вас есть вопросы, спросите своего врача или фармацевта.

Это лекарство предназначено только для кожи. Не наносите на глаза, рот, нос или гениталии и будьте осторожны, чтобы не прикасаться к этим областям, пока лекарство находится на ваших руках. Если вы получили лекарство в этих областях, промойте их большим количеством воды. Перед тем, как надеть контактные линзы, тщательно вымойте руки.

Если вы используете лосьон, спрей или пену, хорошо встряхните флакон перед использованием.

Наносите лекарство тонким слоем на пораженный участок не чаще 3–4 раз в день. Втирать аккуратно и тщательно. После применения лекарства вымойте руки, если вы не используете это лекарство для лечения рук. Если обрабатываете руки, подождите не менее 30 минут после нанесения лекарства, чтобы вымыть руки.

Не наносите это лекарство на поврежденную или раздраженную кожу (например,г., порезанная, поцарапанная, обгоревшая). Не бинтовать и плотно обматывать пораженный участок. Это может увеличить риск побочных эффектов. Вы можете слегка прикрыть это место, чтобы защитить одежду. За более подробной информацией обратитесь к своему фармацевту.

Тепло может увеличить риск побочных эффектов. Не применяйте это лекарство непосредственно перед, во время или после действий, которые повышают температуру кожи (например, купание в горячей воде, плавание, солнечные ванны, тяжелые упражнения) или в жаркую / влажную погоду. Перед нанесением лекарства подождите, пока кожа не остынет.Не используйте солнечные лампы / солярии, бутылку с горячей водой или грелку на обработанном участке.

Этот продукт доступен с разной концентрацией и с разными ингредиентами, но названия продуктов звучат одинаково. Внимательно прочтите этикетку, чтобы убедиться, что у вас есть подходящий продукт. Если у вас есть вопросы, обратитесь к фармацевту.

Сообщите своему врачу, если ваше состояние сохраняется более 7 дней, если оно ухудшается или продолжает возвращаться. Если вы считаете, что у вас серьезная проблема со здоровьем, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

9 лучших методов лечения мышечных судорог

Мышечные судороги возникают, когда скелетные мышцы — те, которые двигают кости и которые обычно находятся под вашим контролем, — начинают сокращаться сами по себе. Боль, которая может длиться от нескольких секунд до 15 минут или даже дольше, может быть интенсивной, но в большинстве случаев судороги не указывают на серьезную проблему со здоровьем. Они часто развиваются, когда мышцы подвергаются стрессу из-за чрезмерных упражнений или когда вы удерживаете свое тело в положении, при котором мышцы остаются напряженными в течение длительного времени.Хотя судороги могут поразить любую скелетную мышцу, некоторые наиболее распространенные точки находятся в ногах: икры, подколенные сухожилия и четырехглавые мышцы. До 95% взрослых сообщают о судорогах. Вот как их предотвратить и облегчить.

3 Меры профилактики

Упражнение
Сильные мышцы лучше выдерживают стресс от нагрузки, и поддержание мышц в хорошей форме особенно важно для пожилых людей, поскольку возрастная потеря мышц ускоряется при бездействии (на самом деле, вот 6 вещей, которые произойдут, когда вы остановитесь. отработка).«Мышцы, привыкшие к упражнениям, имеют меньше шансов на усталость, которая является основным фактором спазмов, — говорит Элизабет Мацкин, руководитель отдела женской спортивной медицины Гарвардской медицинской школы. Если вы начинаете новый режим упражнений, постепенно наращивайте силу, чтобы свести к минимуму вероятность спазмов.

Вода
Мышцам нужна вода для правильного сокращения, а обезвоживание может увеличить риск судорог, особенно в жарких условиях. Ночные судороги, из-за которых вы просыпаетесь и выскакиваете из постели, могут быть вызваны обезвоживанием, которое происходит во время сна.Обычно женщинам необходимо около 9 чашек жидкости в день; мужчинам требуется около 13 чашек, хотя требования зависят от уровня активности, привычек питания (потребление соли, жидкости в пище) и других факторов. (Если вам наскучил простой h3O, эти 25 рецептов нахальной воды для похудения — то, что вам нужно.)

Электролиты
Минералы, такие как калий, магний, кальций и натрий, регулируют электрические сигналы, вызывающие мышечные сокращения. «Дефицит или потеря из-за пота могут привести к схватыванию мышц», — говорит Джозеф Эррера, председатель отделения реабилитационной медицины в Mount Sinai Health System.Ешьте разнообразные продукты, богатые минералами, такие как молочные продукты, фрукты, листовые овощи и цельнозерновые продукты. Если вы тренируетесь более часа, воспользуйтесь спортивным напитком, содержащим электролиты (вот лучший спортивный напиток для вас).

3 Домашние средства

Растяжка
Снимите спазмы в мышцах, осторожно растягивая их, что удлиняет мышечные волокна и побуждает их расслабиться. Если у вас склонны судороги в ногах в постели, держите под рукой полотенце, которым вы можете обернуть ногу и подтянуть ступню к себе, пока вы лежите.Плотное постельное белье может давить на ноги, делая мышцы уязвимыми для спазмов, поэтому попробуйте ослабить одеяло (попробуйте эти 4 невероятно расслабляющих растяжки перед сном). Чтобы оставаться гибкими, включите в свой распорядок дня активную растяжку, а после тренировки — растяжку.

Тепло

Ракель Апарисио

Тепло от грелки, теплого полотенца, ванны или душа расслабляет мышцы и делает их более податливыми.Используйте тепло в течение 5-10 минут, а затем сделайте легкую растяжку. Нанесите мазь на основе ментола или местное противовоспалительное болеутоляющее, такое как Bengay (или это масло, сделанное своими руками), чтобы уменьшить болезненность, которая может последовать за сильными спазмами. Бонус: «Массаж мышц во время нанесения мази может помочь непосредственно облегчить судороги», — говорит Мацкин.

НПВП
Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, не освобождают напряженные мышцы, но они могут облегчить болезненность, которая сохраняется, когда мышцы сокращаются в течение длительного периода, говорит Дэвид Гейер, представитель Американского ортопедического общества спортивной медицины.Лекарства действуют примерно через час, поэтому они бесполезны при спазмах. Избегайте употребления алкоголя при приеме НПВП; он обезвоживает и может затруднить облегчение судорог.

3 лечебных заведения

Управление статинами
Если вы принимаете статины для снижения холестерина, сообщите своему врачу, если вы испытываете судороги или болезненность мышц, которые являются обычными побочными эффектами этих препаратов. Ваш врач может изменить режим приема препарата или назначить статин, который с меньшей вероятностью вызовет спазмы.Есть доказательства того, что ежедневный прием от 100 до 200 мг коэнзима Q10 может предотвратить мышечную боль от статинов, поскольку статины снижают уровень этого химического вещества, важного для мышечной функции, в вашем организме. Перед приемом посоветуйтесь с врачом.

Комплекс витаминов группы В

Ракель Апарисио

Витамины

B помогают обеспечивать энергией мышцы и нервы, поэтому они важны для нормального функционирования обоих.Прием добавки B-комплекса три раза в день в течение 3 месяцев облегчил судороги ног у 86% пожилых людей в одном небольшом исследовании, в то время как оставшиеся судороги стали короче и менее интенсивными. Витамины группы B могут взаимодействовать с другими лекарствами, включая некоторые статины, поэтому сообщите своему врачу, если вы принимаете добавки. (Посмотрите, как сделать себе фантастический массаж икр.)

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Не существует лекарств, специально одобренных для лечения мышечных судорог, но есть некоторые, в том числе габапентин, противосудорожное средство, и дилтиазем, блокатор кальциевых каналов, которые назначаются не по назначению, когда другие варианты не помогают.По предварительным данным, каждый снимал спазмы. Но препараты требуют дополнительных исследований: противомалярийный препарат хинин однажды прописали не по назначению для лечения мышечных судорог, пока сообщения о серьезных побочных эффектах, таких как кровотечение, не побудили FDA предостеречь от такого использования.

Ричард Лалиберте Ричард Лалиберте — отмеченный наградами ветеран-журналист, занимающийся вопросами здоровья, и бывший старший писатель журнала Men’s Health, который пишет для некоторых из самых известных национальных журналов, блогов для WeightWatchers.com и является автором нескольких книг.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Какой самый лучший миорелаксант?

Итак, вы растянули поясницу на стрельбище, напряженная рабочая неделя спровоцировала серию головных болей напряжения, артрит заставил вас проснуться с ригидностью и болью в шее.Что теперь? Напряженные, ноющие мышцы могут расстраивать, отвлекать и мешать вашему распорядку дня. Когда возникает мышечная боль, это может заставить вас искать быстрого облегчения, чтобы вы могли продолжить жизнь. Если вы испытываете боль в спине, мышечные спазмы, артрит или хроническую боль, связанную с травмой, миорелаксанты быстро снимают боль, позволяя вашему телу функционировать в обычном режиме. Считайте этот путеводитель своей дорожной картой к лучшим на рынке средствам для расслабления мышц.

Какой самый лучший миорелаксант?

Трудно назвать один миорелаксант лучше всех остальных, потому что у каждого типа есть свои преимущества и преимущества.В целом обезболивающие можно разделить на три категории: отпускаемые без рецепта, отпускаемые по рецепту и натуральные. Выбор лучшего миорелаксатора полностью зависит от вашего конкретного состояния и уровня боли. В случае сомнений проконсультируйтесь со своим врачом.

Безрецептурные средства: Безрецептурные обезболивающие часто являются первой линией защиты от боли, воспаления и напряжения. Они могут творить чудеса при более легких заболеваниях, таких как боли в шее и пояснице. Как правило, ваш врач может начать вас с безрецептурного лекарства, и если это не принесет вам необходимого облегчения, он или она может выписать рецепт на что-то более качественное.

Лекарства, отпускаемые по рецепту: При хронической боли и состояниях, при которых безрецептурные препараты просто не справятся, ваш врач может прописать что-нибудь более сильное. Из-за более серьезных побочных эффектов отпускаемые по рецепту миорелаксанты предназначены для краткосрочного использования, после чего ваш врач перейдет на другие лекарства или методы лечения.

Природные средства правовой защиты: При незначительной болезненности и симптомах, связанных со стрессом, единственное необходимое лечение может быть получено напрямую от природы.Прежде чем броситься к врачу для осмотра и получения рецепта, вы можете назначить эффективную растительную терапию прямо из дома.

Какое лекарство от мышечной боли, отпускаемое без рецепта, является лучшим?

Это лекарства, которые вы можете найти, просматривая проходы в местной аптеке или магазине. Большинство из них — имена нарицательные, и нередко держать их под рукой в ​​аптечке на всякий случай. Несмотря на то, что безрецептурные лекарства легко достать, они справятся со многими болями и болями, и врачи часто рекомендуют их, прежде чем назначать более сильные варианты лечения.

«Безрецептурные НПВП, такие как ибупрофен и напроксен, являются хорошим средством первой линии для уменьшения воспаления, окружающего травму», — рекомендует Джоанна Льюис, Pharm.D., Создательница The Pharmacist’s Guide. Возможно, они не обладают такой же эффективностью, как полноценные миорелаксанты, но они по-прежнему эффективны и имеют очень мало побочных эффектов. Если вы перекатываете лодыжку в тренажерном зале или просыпаетесь с болью в спине, попробуйте один из этих способов, прежде чем обращаться к врачу за рецептом.

1. Advil (ибупрофен): Это основной продукт питания родителей, врачей и спортсменов.Ибупрофен — один из наиболее широко используемых нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Таким образом, Адвил не только снимает боль, но и снимает воспаление. Он очень универсален. Используйте его для лечения боли в пояснице, остеоартрита, менструальных спазмов, лихорадки, головных болей, мигрени, растяжений и других легких травм. Низкие дозы доступны без рецепта, но врач может назначить и более высокие дозы.
2. Motrin IB (ибупрофен): Не обманывайте себя другим брендом.Мотрин ИБ и Адвил — это одно и то же лекарство. Поэтому их не следует принимать вместе, так как это может увеличить риск передозировки.
3. Aleve (напроксен): Напроксен, еще один продукт для аптечки, во многом похож на ибупрофен. Это также НПВП, поэтому он снижает воспаление. Он полезен при лечении мышечной боли, головных болей, мигрени, остеоартрита, лихорадки, судорог и легких травм. Основное различие между напроксеном и ибупрофеном заключается в их дозировке.Вы можете принимать напроксен каждые восемь-12 часов и ибупрофен каждые четыре-шесть часов, так что Aleve действует немного дольше.
4. Аспирин : Еще один НПВП для вас. Аспирин лечит многие из тех же состояний, снимая боль и уменьшая воспаление. Тем не менее, ежедневные дозы аспирина доказали свою эффективность в снижении риска образования тромбов, инсультов и сердечных приступов у некоторых людей. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом для предотвращения образования тромбов. Если вы кандидат, вы, скорее всего, будете принимать «детский» аспирин или таблетку с покрытием 81 мг в день.Общие торговые марки включают Bayer или Ecotrin.
5. Тайленол (парацетамол): В отличие от НПВП, парацетамол направлен исключительно на лечение боли, а не воспаления. Он используется при мышечных болях, головных болях, мигрени, боли в спине и шее, лихорадке и т. Д. Однако, если отек и воспаление являются первопричиной вашей боли, ацетаминофен будет не так эффективен, как НПВП, подобные перечисленным выше. Широкий спектр применения ацетаминофена и относительно небольшое количество побочных эффектов делают его самым популярным безрецептурным обезболивающим во всем мире.

СВЯЗАННЫЕ: О Advil | О компании Morin IB | Об Алеве | Об аспирине | О Тайленоле

Какие расслабляющие мышцы лучше всего отпускаются по рецепту?

Бывают случаи, когда лекарств, отпускаемых без рецепта, просто недостаточно. Если вы постоянно принимаете парацетамол или ибупрофен, но по-прежнему испытываете боли в спине, спазмы или другие проблемы, возможно, пришло время для чего-то более действенного. В подобных случаях врачи могут рассматривать отпускаемые по рецепту миорелаксанты как более эффективное, хотя и временное решение.

«Оттянутая назад мышца или боль в шее могут потребовать посещения врача или других диагностических тестов, чтобы понять суть проблемы», — говорит доктор Льюис. «Есть несколько хороших лекарств, отпускаемых по рецепту, таких как метокарбамол, циклобензаприн и метаксалон».

Недавние исследования показали, что релаксанты скелетных мышц (SMR) или спазмолитики превосходят противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и ацетаминофен, в облегчении сильной боли, связанной с такими состояниями, как острая боль в спине.С другой стороны, они также имеют потенциально более серьезные побочные эффекты и не должны использоваться для длительного обезболивания. Тем не менее, эти отпускаемые по рецепту лекарства являются эффективными и надежными вариантами краткосрочного обезболивания:

1. Flexeril или Amrix ( cyclobenzaprine ): Cyclobenzaprine — популярный и относительно недорогой общий миорелаксант, часто используемый кратковременно для лечения мышечных спазмов и боли, связанной с растяжениями, растяжениями и т.д. 10 мг перед сном в течение двух-трех недель, хотя ваш врач может одобрить до 30 мг в день (принимать по одной таблетке 5 или 10 мг каждые восемь часов), если ваш случай более тяжелый.Побочные эффекты включают сонливость, сухость во рту, головокружение и усталость.
2. Робаксин (метокарбамол): Метокарбамол, обычно используемый для лечения тяжелых мышечных спазмов, болей в спине и иногда столбнячных спазмов, вводят перорально в дозах до 1500 мг или внутривенно в дозах до 10 мл по 1000 мг. Эта доза обычно выше в первые 48-72 часа, затем снижается. Пациенты могут испытывать сонливость, головокружение, нечеткость зрения и — при внутривенном введении — реакции в месте инъекции.Однако, как правило, он менее успокаивающий, чем большинство других миорелаксантов.
3. Скелаксин (метаксалон): Хотя он немного дороже, чем другие SMR, такие как метокарбамол, положительным моментом метаксалона является то, что он обеспечивает такую ​​же эффективность при относительно низком уровне побочных эффектов. В трех-четырех дозах по 800 мг в день он действует на вашу центральную нервную систему (головной и спинной мозг) и может вызывать сонливость, головокружение, раздражительность и тошноту, но метаксалон не обладает таким сильным успокаивающим действием, как альтернативы.
4. Сома (каризопродол): Подобно Робаксину, Сома обычно используется для лечения боли, связанной с острыми заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Каризопродол действует на центральную нервную систему, перехватывая нейротрансмиттеры, передаваемые между нервами и мозгом. Его вводят по 250-350 мг три раза в день (и перед сном) в течение трех недель. Общие побочные эффекты включают сонливость, головокружение и головные боли. Он также был связан с зависимостью, поэтому его следует использовать с осторожностью.
5. Валиум (диазепам): Чаще всего вы слышите о валиуме как о лекарстве от тревожных расстройств и симптомов алкогольной абстиненции, но он также может быть эффективным лекарством от мышечных спазмов. Диазепам — это бензодиазепин (например, ксанакс), который снижает чувствительность определенных рецепторов мозга. Дозировка варьируется в зависимости от состояния, но при спазмах скелетных мышц обычно составляет 2-10 мг три или четыре раза в день. Поскольку он замедляет мозговую активность, валиум часто вызывает усталость и мышечную слабость, поэтому, как и другие миорелаксанты, его не следует сочетать с алкоголем или другими наркотиками.
6. Lioresal (баклофен): В отличие от миорелаксантов, перечисленных выше в этом списке, баклофен в основном используется для лечения спастичности (постоянной напряженности или жесткости мышц), вызванной рассеянным склерозом или травмой спинного мозга. Он принимается в виде таблеток для перорального применения или может вводиться в спинномозговую теку. Чаще всего баклофен назначают по графику, постепенно увеличивающему дозировку каждые три дня. Он может вызвать сонливость, головокружение, тошноту, гипотонию (низкое кровяное давление), головную боль, судороги и гипотонию (слабый мышечный тонус), поэтому, несмотря на то, что он эффективен для лечения спастичности, он может быть не лучшим вариантом для снятия боли.
7. Lorzone (хлорзоксазон): Это еще один SMR, который действует на центральную нервную систему для лечения боли и спазмов, связанных с заболеваниями мышц и костей. Он довольно хорошо переносится, несмотря на периодическую сонливость, головокружение, головокружение и недомогание. В редких случаях это может вызвать желудочно-кишечное кровотечение, поэтому врачи часто выбирают другие лекарства. Типичная дозировка составляет от 250 до 750 мг три или четыре раза в день.
8. Дантриум (дантролен): Подобно баклофену, дантролен в основном используется для лечения спастичности.Он эффективен при спазмах, связанных с травмой спинного мозга, инсультом, церебральным параличом или рассеянным склерозом, а также иногда используется при злокачественной гипертермии. Общие побочные эффекты включают диарею, сонливость, головокружение, усталость и мышечную слабость. Начальная доза составляет 25 мг в день, при необходимости ее можно медленно увеличивать до 100 мг три раза в день. В редких случаях чрезмерного или длительного использования его связывают с повреждением печени.
9. Norflex ( орфенадрин ): Помимо лечения боли и спазмов, связанных с травмами, орфенадрин также эффективен для снятия дрожи при болезни Паркинсона.Некоторые пациенты могут испытывать сухость во рту вместе с учащенным сердцебиением, нечеткостью зрения, слабостью, тошнотой, головной болью, головокружением, запорами и сонливостью, но обычно только при повышенных дозировках. Однако этот миорелаксант иногда может вызывать анафилаксию, тип тяжелой аллергической реакции. Таким образом, при базовой мышечной боли врачи часто выбирают один из других вариантов из этого списка. Стандартная дозировка составляет 100 мг два раза в день.
10. Zanaflex (тизанидин): Тизанидин, как и баклофен, в основном используется для лечения скованности и спазмов, связанных с рассеянным склерозом и церебральным параличом.Оба показывают эффективность, хотя тизанидин иногда проявляет меньше побочных эффектов, которые могут включать сухость во рту, усталость, слабость, головокружение. Применяется в дозах 2 или 4 мг.

СВЯЗАННЫЕ: Детали Amrix | Детали Робаксина | Скелаксин подробнее | Детали Сомы | Подробнее о валиуме | Детали Lioresal | Детали Лорзоне | Детали Дантриума | Подробнее об орфенадрине | Детали Zanaflex

Воспользуйтесь дисконтной картой по рецепту SingleCare

Какой натуральный расслабляющий мышцы самый лучший?

Допустим, ваша боль связана с образом жизни.Может быть, новая тренировка заставила вас отжаться, или сутулость над ноутбуком начала сказываться на вашей спине и шее. Незначительная болезненность или ломота возникают постоянно по любому количеству причин, и они могут быть недостаточно серьезными или хроническими, чтобы требовать применения миорелаксантов или других болеутоляющих средств. Хорошей новостью является то, что существует множество натуральных средств и диетических решений для облегчения боли в теле. Еще лучше то, что вы можете найти большинство этих средств в продуктах питания и добавках.

Доктор.Льюис считает определенные натуральные средства идеальными для снятия стресса или в качестве дополнения к другим методам лечения. «Масло лаванды и ромашка — отличные ингредиенты для расслабления, когда вы принимаете ванну или собираетесь ложиться спать», — говорит она. «Обычно они не являются средством первой линии, но отлично подходят в сочетании с другими средствами для снятия напряжения от стресса».

Масло

CBD (каннабидиол) было популярной, но широко обсуждаемой натуральной добавкой. Полученный из растения конопли, он не вызывает «кайфа», но может быть эффективным при лечении эпилепсии, беспокойства и общей боли, а также других заболеваний.Многие клянутся им в широком диапазоне условий, но в настоящее время продолжаются исследования относительно того, что еще он может делать.

Кроме того, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило только один продукт CBD, Epidiolex, который может быть назначен для лечения двух редких форм эпилепсии. «Многие [продукты CBD] не регулируются, [поэтому] эффективность между продуктами неодинакова», — объясняет доктор Льюис.

Или, возможно, вы слышали о геле арники, сделанном из травы, произрастающей в Центральной Европе.Его обычно используют для лечения боли, отека и артрита, связанных с травмами. Как и CBD, обширных исследований по этому поводу еще нет, но арника показала себя многообещающим в качестве естественного обезболивающего.

Собираетесь естественным путем? Эти натуральные миорелаксанты могут способствовать безболезненной жизни и целостному здоровью:

Ромашковый чай	пероральный	Беспокойство, воспаление, бессонница
CBD масло	Устные, актуальные	Эпилепсия, беспокойство, хроническая боль
Арника гель	Актуальные	Остеоартроз, мышечные боли / болезненность
Кайенский перец	Устные, актуальные	Боль в желудке, боли в суставах, сердечные заболевания, судороги
Лавандовое масло	Актуальные	Беспокойство, бессонница, общее обезболивание
Магний	пероральный	Мышечные судороги, расстройство желудка, запор
Лемонграсс	Устные, актуальные	Боль в желудке, спазмы пищеварительного тракта, ревматоидный артрит
Куркума	пероральный	Остеоартрит, расстройство желудка, боли в животе
Массаж, физиотерапия	Актуальные	Мышечные боли, болезненность, стресс, беспокойство

Хотя этот список не является исчерпывающим, он предоставляет вам множество вариантов, независимо от того, что у вас болит.Как всегда, перед приемом нового лекарства проконсультируйтесь с врачом для получения профессионального медицинского совета. Даже естественные методы лечения могут вызвать серьезные лекарственные взаимодействия.

Крем для снятия боли в ногах и спине

Закажите этот товар в следующем и получите к понедельнику

От болей в задней части ног, в ягодицах и пояснице. Цели жгут, покалывают, стреляют и колют.

От 19,99 $ Обычная цена 19 $.99

Вы чувствуете постоянную боль, когда сидите неподвижно? У вас болит поясница, ягодицы или ноги?

Получите быстрое облегчение с помощью этого обезболивающего, разработанного специально для лечения болевых симптомов ишиаса в пояснице, ягодицах и ногах.

Постоянная боль в нижней части тела может отвлекать и изнурять. Получите облегчение сегодня с этой естественной и эффективной формулой.

Крем MagniLife для снятия боли в ногах и спине проникает глубоко и быстро снимает жжение, покалывание, колющие и онемящие боли в нижней части тела. Эта нежирная формула для местного применения позволяет целенаправленно снимать боль в любое время и в любом месте.

• При болях в задней части ног, в ягодицах и пояснице
• Устраняет жгучие, покалывающие, стреляющие и колющие боли
• Формула для местного применения быстро действует на месте
• Нежирный крем глубоко проникает
• Без добавления красителей или ароматы

• Belladonna 3X HPUS (при ноющей боли в спине)
• Capsicum annum 3X HPUS (от боли в положении сидя)
• Colocynthis 3X HPUS (при боли вдоль задней поверхности бедра)
• Gnaphalium Polycephalum reliever 3X HPUS
• Hypericum Perforatum 3X HPUS (при болях в спине)
• Magnesia Phosphorica 3X HPUS (при болях в ногах и спине)
• Rhus Tox 3X HPUS (при болях в спине и ногах)

Вода, полиакриламид, изопарафин C13-14 , Пропиленгликоль, метилпарабен, пропилпарабен, смола Capsicum Annuum, масло Lavandula Angustifolia (лаванды), масло листьев шалфея лекарственного (шалфея), лаурет-7, сок листьев алоэ барбаденсис, Аскорбилфосфат магния, токоферилацетат, фолиевая кислота, ретинилпальмитат, экстракт цветков календулы лекарственной, экстракт листьев шалфея лекарственного (шалфея), экстракт ахиллеи обыкновенной, экстракт цветов самбука черной, Foeniculum Vulgare (фенхель), экстракт семян Dulcrus Auranis Экстракт, экстракт цветов Rosa Canina, экстракт герани Maculatum

Обильно нанесите и массируйте кожу от поясницы до ступней два раза в день.

Предупреждения

• Хранить в недоступном для детей месте
• Только для наружного применения
• Избегать контакта с глазами
• Прекратите использование и обратитесь к врачу, если симптомы ухудшаются или длятся более 7 дней.

Часто задаваемые вопросы

Как использовать этот продукт

Обильно нанесите и массируйте кожу от поясницы до ступней два раза в день. Для достижения наилучших результатов используйте регулярно.

Как долго действует лекарство?

Все люди реагируют по-разному.Облегчение может быть немедленным или постепенным, поэтому мы рекомендуем дать лекарству достаточно времени, чтобы полностью раскрыть свой потенциал, что может занять до шести недель.

Будет ли этот крем окрашивать мою одежду?

Нет, нежирная формула полностью впитывается, в ней нет красителей.

Какого цвета и консистенции должен быть этот крем?

Этот крем обычно белого цвета с розовым оттенком. Он имеет текстуру лосьона, но сохнет без остатка.

Купить сейчас

MagniLife Расслабляющий крем для ног обезболивающее и снотворное для беспокойных ног, спазмов, дискомфорта и метания — натуральное успокаивающее, глубоко проникающее актуальное средство с магнием и лавандой

Характеристики:

• ЕСТЕСТВЕННОЕ ОБЛЕГЧЕНИЕ — проникающий крем для ног MagniLife помогает расслабиться и успокоить неприятные ощущения, которые могут затруднить засыпание.Расслабляющий крем для ног — незаменимый помощник, когда ваши ноги просто не стоят на месте. Помогает успокоить дискомфорт и беспокойство, чтобы вы могли выспаться так, как вам нужно, и проснуться отдохнувшими и готовыми ко всему, что принесет день.
• ВСЕ НАТУРАЛЬНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ — Натуральный интенсивный увлажняющий травяной крем успокаивает больные, напряженные ноги с магнием, алоэ, сушеной, лавандой, шалфеем и иланг-илангом. Наша нежирная формула с глубоким проникновением содержит активные ингредиенты, которые помогают доставить быстрое и серьезное облегчение, когда вам это нужно больше всего.
• ОБРАЗОВАНИЕ НЕ ПРИВЫЧКА — Обеспечивает естественную альтернативу другим снотворным. Если вы устали ворочаться, теперь вы можете получить необходимый отдых без побочных эффектов или риска зависимости.
• БЕЗОПАСНЫЙ, ТОЛЬКО ИЗ РАСТЕНИЙ. Большое преимущество нашего крема в том, что он не влияет на действие других лекарств. Безопасный вариант для тех, кто в настоящее время принимает лекарства или хочет избегать лекарств, которые могут быть агрессивными для организма.
• НАДЕЖНЫЙ БРЕНД, ВНИМАТЕЛЬНЫЙ ВАМ — Компания MagniLife пользуется доверием уже более 20 лет.Все наши продукты разрабатываются и производятся на нашем современном оборудовании. Созданные с участием высококвалифицированных составителей рецептур для обеспечения превосходного качества и постоянства, мы обеспечиваем продукты высшего качества и стремимся предоставлять продукты, которые помогают улучшить качество жизни. Начни свой путь к здоровому образу жизни уже сегодня!

Подробности: Не можете расслабиться перед сном? Дискомфортная боль в ногах может вызвать беспокойное ворочание и затруднить засыпание.Расслабляющий крем для ног обеспечивает быстрое облегчение неприятных ощущений, боли и дискомфорта, которые могут мешать так необходимому сну. Разработано с научной точки зрения, чтобы обеспечить усвоение определенных витаминов и минералов, которые облегчают эти болезненные и раздражающие ощущения. Лечебная формула наполнена эфирными маслами для расслабления, чтобы вы могли комфортно отдыхать. Компания Magni, основанная в 1980 году, имеет долгую историю обучения и облегчения состояния здоровья наших клиентов без серьезных побочных эффектов.Компания Magni специализируется на предоставлении продуктов, которые помогают улучшить качество жизни. Наша цель — предоставлять нашим клиентам отличный сервис и оказывать положительное влияние на общество. Мы являемся ведущим издателем книг и видео, которые способствуют улучшению здоровья, облегчению боли, снижению веса, улучшению жизни и самосовершенствованию. Продукты MagniLife разрабатываются с использованием только новейшего оборудования и производственных функций, а высококвалифицированные разработчики рецептур обеспечивают превосходное качество и постоянство наших продуктов.Наши процедуры обеспечения качества регулируются Кодексом федеральных нормативных актов и действующей надлежащей производственной практикой.

Топ 10 лучших кремов для ног 2020 — Bestgamingpro

Топ 10 лучших кремов для ног 2020

#	Предварительный просмотр	Товар
1		Расслабляющий крем для ног MagniLife, актуальный для глубокого проникновения для снятия боли и снятия синдрома беспокойных ног…	Проверить цену сейчас
2		Обезболивающее с гелем арники, Мазь от судорог в ногах от Hyland’s, Естественное облегчение судороги икр, ног и ступней, …	Проверить цену сейчас
3		Крем от варикозного расширения вен, Успокаивающий крем для ног и варикозного расширения вен, Натуральное лечение варикозного расширения вен и сосудистых звездочек, …	Проверить цену сейчас
4		Расслабляющий крем для ног MagniLife PM, глубоко проникающий актуальный для снятия боли и снятия синдрома беспокойных ног…	Проверить цену сейчас
5		MagniLife Крем для снятия боли в ногах и спине, быстродействующее обезболивающее при ишиасе, естественным образом успокаивает жжение, …	Проверить цену сейчас
6		Крем от варикозного расширения вен, Крем для вен, Успокаивающий крем для ног и варикозного расширения вен, Варикозное расширение вен …	Проверить цену сейчас
7		Крем с натуральным магнием для снятия боли, судорог в ногах, сна и боли в мышцах.С увлажняющим …	Проверить цену сейчас
8		Крем для лечения варикозного расширения вен, Крем для лечения варикозного расширения вен для ног, укрепляет здоровье капилляров, …	Проверить цену сейчас
9		Крем для лечения невропатии и облегчения нервов — Крем для снятия напряжения максимальной силы для стоп, рук, ног, пальцев ног …	Проверить цену сейчас
10		Legs Diamond ~ Fire Power (Оригинал 1978 USA Cream Records 1010 LP Виниловый альбом NEW Factory Sealed in…	Проверить цену сейчас

1. Отбеливающий крем для подмышек, интимных зон и между ног — с коллагеном — эффективный

• Эффективное отбеливание: наши компоненты успешно отбеливают ваши поры и кожу и придают вам сияющий вид, которого вы так долго ждали.
• Питательный: он не только отбеливает ваши поры и кожу, но и дополнительно питает и увлажняет ваши поры и кожу легкими, защищенными компонентами, в состав которых входят глицерин, гидролизованный коллаген, бамбуковый уголь.
• Широко используется: этот отбеливающий крем для интимных элементов можно использовать для самых разных участков вашего тела: подмышек, шеи, опять же, ног и локтей, чтобы придать ему еще более сияющий вид. не нужно покупать разные отбеливающие средства — один продукт для всех.
• Простые инструкции: наш отбеливающий крем может быть очень простым в использовании. сначала очистите и высушите поры и кожу. нанесите лечебный массаж на поры и кожу. для достижения оптимальных результатов мы советуем использовать его два раза в день, утром и вечером.
• Летняя необходимость: подготовьтесь к летнему сезону и получите телосложение бикини с этим отбеливающим кремом. никаких лишних смущающих затемненных пятен, когда вы находитесь на берегу моря, в бассейне, в поездке или у вас особенный день.

2. Крем для снятия боли при невропатии — Крем для снятия боли максимальной силы для ног и рук

• Быстродействующий… быстрая помощь — стимулирует определенные сенсорные пути прямо под порами и дном кожи, что стимулирует нервы, возвращая ваши ощущения и оказывая высокоэффективную действенную помощь.
• Омоложение, не похожее ни на что из того, что вы пробовали раньше — стимулируя определенные сенсорные пути, расположенные непосредственно под порами и кожей, и восстанавливая высокоэффективное кровообращение в конечностях, нутурна омолаживает ваши ноги и ступни, как ничто из того, что вы пробовали раньше.
• Улучшает кровообращение и поры, а также терапевтическое воздействие на кожу — многофункциональная помощь при невропатии, разработанная для увлажнения, улучшения кровотока и чувствительности, а также согревания ваших ног.
• Продвинутая регулярная работа — включает важные компоненты для улучшения кровотока и чувствительности: арника, витамин b6, витамин e, msn, ментол, масло листьев чайного дерева и алоэ вера.
• Пробуждает ваши нервы — активируя каналы trpa1 вашего тела, которые присутствуют в организме каждого человека и отвечают за ощущения тепла и холода, которые вы испытываете в порах и коже!

3. Укрепляющий крем Crepe для шеи, груди, ног и рук — подтяжка и подтяжка

• Отшелушивающие и увлажняющие преимущества — наши компоненты состоят из гликолевой и гиалуроновой кислот, которые отшелушивают и увлажняют поры и кожу, делая поры более гладкими, более изысканными, а также тон и текстуру кожи.Гликолевая кислота ускоряет обновление клеток, отшелушивая тусклые поры и клетки кожи, а также очищает поры и кожу на ощупь. гиалуроновая кислота глубоко увлажняет поры и кожу, смягчая растяжения и морщинки…
• Практичный совет — наш укрепляющий поры и крем для кожи — хорошее дополнение к любому великолепному рутине! Нанесите наш крем на очищенные, сухие поры и кожу, массируя восходящими движениями до полного впитывания. этот крем можно использовать на всех участках тела.для достижения наилучших результатов добавляйте к утреннему и ночному распорядку дня.
• Заметно подтягивает, сужает и выравнивает поры и кожу — наш укрепляющий увлажняющий крем для пор и кожи разработан специально для устранения морщин, дряблости, разглаживания пор и кожи и отсутствия упругости по всему телу, включая шею, грудь, зону декольте, ладони и ноги. коллаген и кофеин — два ключевых компонента, которые наполняют энергией и разглаживают морщины, поднимают и сужают поры и кожу. масло ши инкорпорированное…
• Превосходно подходит для всех пор и типов кожи — наш укрепляющий крем для пор и кожи отлично подходит для мужчин и женщин, а также для всех пор и типов кожи, а также для сухой, нежной и зрелой кожи.Этот увлажняющий крем помогает здоровому обновлению клеток и обеспечивает высокоэффективные антивозрастные преимущества для всех областей тела, делая поры и кожу более упругими и молодыми, независимо от пор и типа кожи.
• Гарантия 100% удовлетворенности — товары Instanatural разрабатываются и производятся в соответствии с требованиями FDA и GMP в США. в каждом продукте отсутствуют парабены, гидролизаты, минеральные масла, высвобождающие формальдегид вещества, искусственные красители, нефть, полиэтиленгликоль (колышки), деа / мэа / чай и небезопасные консерванты.мы прыгаем по лицензии кролика, что означает, что мы не смотрим на …

4. Крем для снятия боли при невропатии — Крем для снятия боли максимальной силы для ног и рук

• Концентрированные компоненты: нейропатия чистых наук состоит из высокоэффективных и сильнодействующих, превосходных, клинически проверенных компонентов, что говорит о том, что вам не нужно много бальзама для получения максимально продолжительной помощи. благодаря своей эффективности. Одна банка крема для облегчения боли при невропатии от чистых наук продлит вас гораздо дольше.
• Научно разработанные — экспертно установленные компоненты проникают глубоко. немного уходит большое расстояние. приятно стоит!
• Быстрая помощь при невропатии — работает в считанные минуты. Чистые науки отличительные компоненты помогают уменьшить мышечную боль, опять же, колено, локоть и боль при артрите, снять скованность и раздражение, уменьшить боль в суставах, фибромиалгию и боль в запястном канале, а также боль в сломанных нервах.
• Превосходное впитывание: быстро впитывается, оказывая целенаправленную помощь при боли в спине, шее, коленях, бедрах, плечах, локтях, суставах и группах мышц.помогает с порами и кожными покровами и поддерживает терапевтические процессы в организме.

5. Обезболивающий гель Hyland’s, мазь от судорог в ногах, естественное облегчение икры, ноги

• Просто использовать: использованная мазь успокаивает икры и ноги, согревая пораженные участки.
• Защищено и не вызывает привыкания: наша легкая гомеопатическая формула содержит все чистые энергетические компоненты. нет никаких признанных побочных эффектов, и вы не боретесь ни с какими лекарствами, которые вы принимаете.
• Помощь при судорогах ног: чистое средство при судорогах и болях в ногах и икрах.
• 2,5 унции мази Хайленда от судорог ног на основе арники

6. Крем от варикозного расширения вен, крем от варикозного расширения вен, снимает воспаление при флебите, ангиите, кровеносных венах, васкулите

• Применение: подходит для людей, страдающих васкулитом и варикозным расширением вен. флебит. облитерирующий варикоцеле, тромбангиит, артериосклеротическая окклюзия, болезнь Рейно, эктима ног и многие другие.дополнительно симптом, относящийся к вышеуказанному заболеванию. точно так же, как усталость конечностей (ноющая боль, падение, отек, бессилие), уменьшение отечности конечностей, боязнь озноба, поры и кожный зуд, фест…
• Советы по использованию: пожалуйста, убедитесь, что воздействие на пространство очищает и сушит. затем смажьте крем, чтобы равномерно воздействовать на пространство. Три-5 экземпляров в день.
• Protected ï¼ † эффективен: помогает уменьшить видимость варикозного расширения вен и сосудистых звездочек. способствует циркуляции.коллаген сокращает поры и кожу. чистые масла способствуют разглаживанию пор и тону кожи.
• Отсутствие непредвиденных эффектов: облегчение боли от варикозного расширения вен и сосудистых звездочек. Бальзам от варикозного расширения вен увеличит содержание влаги в ваших порах и коже и останется заблокированным.
• Мы все время стараемся поставлять продукцию высочайшего качества для наших потенциальных клиентов. Тем не менее, если вы недовольны продуктом, не сомневайтесь, добивайтесь успеха.

7.ВАРИКОЗЕТНЫЙ КРЕМ ДЛЯ НОГ

• Программное обеспечение: подходит для людей, страдающих васкулитом и варикозным расширением вен. флебит. облитерирующий варикоцеле, тромбангиит, артериосклеротическая окклюзия, болезнь Рейно, эктима ног и многие другие. дополнительно симптом, относящийся к вышеуказанному заболеванию. точно так же, как усталость конечностей (ноющая боль, падение, отек, бессилие), уменьшение отечности конечностей, боязнь озноба, поры и кожный зуд, фест…
• Советы по использованию: пожалуйста, убедитесь, что воздействие на пространство очищает и сушит.затем смажьте крем, чтобы равномерно воздействовать на пространство. Три-5 экземпляров в день.
• Perform: помогает уменьшить видимость варикозного расширения вен и сосудистых звездочек. способствует циркуляции. способствует чистоте и естественному виду кожи.
• Вещества: крем против варикозного расширения вен, специально разработанный для лечения нежелательного варикозного расширения вен и сосудистых звездочек. Этот крем не содержит парабенов и подходит для всех типов кожи.

8. Крем от варикозного расширения вен, Крем от варикозного расширения вен, Лечение варикозного расширения вен, Травяной крем от варикозного расширения вен для сосудистых звездочек, отек нерва

• Чистые компоненты: состоит из питательных компонентов, напоминающих экстракты алоэ и фруктов и растений, для заживления пор и кожи в чистом виде.
• Высококачественные компоненты: не содержат нефти и минеральных масел, которые могут лежать на полу и способствовать развитию микроорганизмов.
• Быстро появляющееся средство: применяется просто и быстро проникает для облегчения частых болей и болей, напоминающих ощущения уколов и иголок, жжения, покалывания, схватывания, колющих и ноющих болей, которые могут усиливаться при сидении, прогулке или во сне.
• Нежирный и быстро впитывающийся: наносится просто и глубоко проникает, быстро забирая проблемное пространство, не оставляя на поверхности жирных следов или раздражения
• Еще один приятный гомеопатический продукт «хорошее самочувствие от природы» от компании Magnilife, с гордостью изготовленный в США.

9. Крем MagniLife для снятия боли в ногах и спине: лечение боли при покалывании, жжении и прострелах

• Поддержка сна: успокаивает и расслабляет неприятные ощущения и боли в ногах, которые побуждают вас маневрировать и затрудняют засыпание
• Нежирный и быстро впитывающийся: наносится просто и глубоко проникает, быстро забирая проблемное пространство, не оставляя на поверхности жирных следов.
• Успокаивает стресс и расслабляет дрожащие ноги: снимает ощущение ползания, ползания, тяги, спазмов, боли и зуда
• Чистые компоненты: состоит из питательных компонентов, напоминающих алоэ, лаванду, шалфей, витамины А и Е, которые естественным образом успокаивают поры и кожу.нежный аромат лаванды помогает расслабиться и быстрее заснуть. и защищенные компоненты: не содержат нефти, минеральных масел, красителей или ароматизаторов.
• Еще один приятный полностью чистый гомеопатический продукт от компании Magnilife. vea acontinacin para la traducci³n al espaà ± ol

10. Расслабляющий успокаивающий крем для ног MagniLife PM Сон, боль, беспокойство, нервозность, облегчение

Технический специалист . Гуру социальных сетей . Злой решатель проблем.Всего писатель. Интернет-энтузиаст . Интернет-ботаник . Страстный геймер. Твиттер-бафф.

Расслабляющий крем для ног MagniLife | Rite Aid

Расслабляющий крем для ног MagniLife | Обряд помощи

Магазин не будет работать корректно, если куки отключены.

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

Вы успешно зарегистрировались

{{#if error}} {{/если}} {{успех}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

{{#genertatePrescriptionText PharmacyDetails.считать}} Ваши {{count}} {{предписания}} {{status}} {{/ genertatePrescriptionText}}

логин Пожалуйста, войдите в свою учетную запись аптеки

{{/в}}

Добавить Управление аптек

{{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

Продукты для снятия аллергии. В Магазин

{{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

От производителя

Больше информации

Дополнительная информация

Название продукта	Расслабляющий крем для ног MagniLife — 4 унции
Количество пакетов	1
Контейнер типа	ящик
Форма	Крем
Страна производитель	США
Опора 65	№

ИНФОРМАЦИЯ О ПРОДУКТЕ

Арт.8021301

Расслабляющий крем для ног MagniLife естественным образом успокаивает неприятные ощущения, мешающие засыпать. Он глубоко впитывается и действует быстро, чтобы облегчить покалывание и беспокойство в ногах. Незаменим, когда ваши ноги просто не могут стоять на месте.

• Успокаивает и расслабляет неприятные ощущения в ногах
• Формула для местного применения быстро действует на месте, снимая бессонницу и беспокойное метание
• Нежирный крем глубокого проникновения
• Нет известных побочных эффектов

* Эти утверждения не имеют был оценен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Безрецептурные обезболивающие теперь доступны для компенсации FSA и HSA без рецепта. По любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно FSA или HSA, просмотрите наш FAQ .

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ

Обильно нанесите и помассируйте ноги и ступни перед сном.При необходимости нанесите повторно.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Активные ингредиенты (в сливках): Gnaphalium polycephalum 6X HPUS, Causticum 8X HPUS, Неактивные ингредиенты: вода, сок листьев алоэ барбаденсис, полиакриламид, изопарафин C13-14, бензокаин гидрохлорид, аскорбилфосфат магния, масло лаванды узколистной, сальванды лекарственной. (Шалфей) Экстракт листьев, экстракт цветов кананга одората, экстракт цветов Anthemis Nobilis, токоферилацетат (витамин Е), фолиевая кислота, рентинилпальмитат (витамин А), соевое масло, пропиленгликоль, лаурет-7, диазолидинилмочевина, метилбенпарабен

, пропилпарабен

БЕЗОПАСНОСТЬ

Предупреждения: Хранить в недоступном для детей месте, Только для наружного применения, Избегать контакта с глазами, Если симптомы сохраняются более 7 дней или ухудшаются, проконсультируйтесь с врачом, Не используйте на открытых ранах, порезах, поврежденных или инфицированных кожа

Обзоры 4

Отзывы клиентов

1. Скрытый секрет

   Этот продукт потрясающий.Я не знаю, почему его скрывают от таких людей, как я, которые извлекают большую пользу из этого продукта. После использования этого продукта вам больше не понадобятся назначенные лекарства.
   

   Автор обзора Леди Т.

   опубликовано 21.06.21

2. Я люблю этот продукт!

   Должен сказать, что мне очень нравится этот продукт.Для меня это творит чудеса. Я серьезно рекомендую это всем, кому приходится иметь дело с беспокойными ногами.

   Автор обзора Фьордготтен

   опубликовано 01.06.21

3. Замечательный товар

   Необходимо больше рекламы этого замечательного продукта, чтобы больше людей знали о его помощи.Желаю, чтобы это было за мной … каждый врач знал бы об этом для своих пациентов с беспокойными ногами! Оно работает. !!!!

   Автор обзора Крикет

   опубликовано 30.11.19

4. Замечательный товар

   Необходимо больше рекламы этого замечательного продукта, чтобы больше людей знали о его помощи.Желаю, чтобы это было за мной … каждый врач знал бы об этом для своих пациентов с беспокойными ногами! Оно работает. !!!!

   Автор обзора Крикет

   опубликовано 30.11.19

Закрывать

Подождите, пока действуют ваши скидки.