ТОП-12 беговых кроссовок по асфальту

Представленный ТОП основан на отзывах опытных бегунов и главных характеристиках хороших кроссовок для «городских» покрытий – функциональности, удобства и поддержания здоровья.

1.Asics Gel-Nimbus 21: стабильность и комфорт.

• Конструкция с термонакладками FluidFit подстраивается под стопу спортсмена в динамике и статике.

• Пена FlyteFoam, мягкая и одновременно упругая, не продавливается под нагрузками, обеспечивает хорошее отталкивание.

• В центре подметки – микропористая резина DuraSponge, повышающая сцепку.

• Гелевые вставки гарантируют повышенное амортизирование – плавное гашение ударных нагрузок. 

• Супинатор X-40 Comfort Dry с антибактериальной пропиткой увеличивает мягкость и удобство.

Подходят для марафонских пробежек. Для легкоатлетов с весом от 85 кг. Для более легких спортсменов подметка может оказаться слишком жесткой. Модель также можно использовать и для повседневной носки.

2. Mizuno Wave Horizon 3: мягкость и стабильность.

   Характеристики:

• Покрытие с такой плотностью плетения, что и прочность, и воздухопроницаемость, и эластичность – на высоком уровне.

• Сверхпрочная подметка Х10 из углеродного каучука – гарантия качественной сцепки и минимизация вероятности проскальзывания.

• Система AeroHug позволяет «обертывать» ступню так, что между ней и корпусом полностью убирается пространство – они становятся единым целым.

• Система Wave SmoothRide Support в центре каркаса – гарантия максимального комфорта и умеренной поддержки. 

• Межподошва U4icX бережет суставы и позвоночник.

Подойдут «тяжелым» бегунам, которые ценят в обуви повышенную мягкость и максимальную устойчивость. Для длительных пробежек в стабильном темпе. Их можно использовать и в качестве пары «на каждый день».

Подошва Formfit имеет уникальную особенность – окантовку по всему периметру, которая расширяется от пятки к носку. Она поддерживает и создает надежную опору. Пористая полиуретановая гранульная пена Everun поглощает удары и преобразовывает их в энергию движения. Средний слой Everun гарантирует отзывчивое и долговечное амортизирование. Резиновый протектор Tri-Flex Crystal Rubber увеличивает гибкость, позволяет легко менять направление движения, отличается износостойкостью. Хорошо сцепляется даже с мокрой дорогой.

Предназначены для ежедневных забегов спортсменов с нейтральной постановкой стопы. Отлично подойдут для простой носки.

   Характеристика:

• Сетчатое «дышащее» бесшовное покрытие FluidFit снижает вероятность излишнего трения.

• Подошва – из упругих органических волокон пеноматериала FlyteFoam, который повышает устойчивость, стабильную пружинистость. При этом не уменьшает отзывчивость всей конструкции. 

• Промежуточный слой в основании FluidRide и длинная пластиковая клипса на пятке поддерживают и контролируют естественную постановку стопы при каждом шаге. 

• Фирменные вставки из геля в передней и задней части отвечают за оптимальное амортизирование.

• Эргономичная вкладная стелька Ortholite X-40 со специальной пропиткой предотвращает запах пота, имеет бактерицидное свойство.

Универсальные изделия с отличными ходовыми качествами и удобной поддержкой. В них можно выполнять длительные и темповые забеги. Особенно понравятся спортсменам с чрезмерной пронацией. 

Мужские кроссовки от французского бренда, разработаны специально для преодоления самых жестких поверхностей. Верх сделан по бесшовной технологии из объемного, но невесомого синтетического материала. Небольшие уплотненные накладки необходимы для создания естественной стабильной посадки.

   Преимущества:

• Уникальный силуэт подошвы Meta-Rocker создает комфортный перекат на носок и быстрый переход в стадию отталкивания. Система гибких канавок улучшает гибкость. 

• Расширенная область носка отвечает за удобство и свободное положение пальцев

• Система ускоренной шнуровки.

• Язычок на пятке для быстрого обувания с помощью одной руки. 

Предназначены для средних и долгих пробежек с легкими нагрузками. По отзывам, модель способствует отдыху и расслабленности во время забегов на любые расстояния.

6. Adidas Solar Glide: надежность и износоустойчивость

Женские «кроссы» от легендарного немецкого производителя Адидас предназначены для длительных забегов. Выполнены из эластичного трикотажа и дополнены уплотненными поперечными прорезями от носочной области до центра ступни для лучшего обхвата. Он обеспечивает безупречную вентиляцию.

Внутренняя часть Stretchweb помогает легко пружинить во время приземления и отталкивания. Сверху – резина для гоночных авто Continental, которая практически не поддается износу. Все основание очень гибкое благодаря конфигурации «пазы и канавки». 

Основной амортизирующий элемент – пена Boost, которая смягчает каждое движение.  Система каркаса Solar PropulsionRail направляет ногу по нужной траектории. Фирменный задник Fitcounter надежно фиксирует. За поддержку также отвечает боковая стенка, мягкий воротник и язычок.

Выполнены по бесшовной технологии из воздухопроницаемого эластичного кругловязаного трикотажа. Он отлично тянется в ключевых зонах, благодаря чему обувь удобно облегает, дает чувство поддержки. Шнуровка – стандартная, но интегрированные нити Flywire, расположенные пониже основной шнуровки, предназначены для плотной, надежной адаптивной фиксации. Упрочняющие мягкие накладки из пеноматериала в области пятки и с внутренней стороны поддерживают основные зоны, не стесняя ее движений. 

Удобная стелька, динамическая конструкция и гибкое прессованное основание из пеноматериала Phylite с протекторным рисунком tri-star способствуют плавной амортизации. Гибкость повышают глубокие Flex-канавки.

Для бегунов с нейтральной пронацией, отдающих предпочтение полумарафонам и марафонам.

Модель от американского бренда-новатора. Верх – из материала Ripstop и сетки, гарантирующих прочность, легкость и надежную вентиляцию. Для дополнительной воздухопроницаемости использована лазерная перфорация.

   Особенности: 

• Технология UA TriBase на протекторе гарантирует оптимальное сцепление и создает хорошую гибкость. Суть ее в трех точках контакта с землей, создающих уверенную опору. 

• Усиленный пяточный «стакан» для устойчивости и поддержки.

• Подошва Micro G со стратегическим уклоном почти невесомая и имеет естественную гибкость. Благодаря ей создается идеальная пружинистость. 

• Резиновая сборка в носке для крепкого сцепления с дорогой.

• Внешняя подметка на боковой и центральной части – из вулканизированной резины для увеличения прочности и устойчивости к истиранию. 

Идеально подойдут для интенсивных беговых нагрузок. Стильно выглядят в повседневном ношении. 

9. Puma Escaper Tech: индивидуальность и долговечность

Динамичные «кроссы», покрытие которых выполнено из «дышащей» текстильной сетки и дополнено синтетическими вставками для прочности. Материал очень эластичный и вместе с классической шнуровкой хорошо фиксирует стопу.

  Характеристика: 

• Высокотехнологичный упругий средний слой основы PropelFoam дает ступне дополнительный импульс и амортизацию.
• Стелька SoftFoam придает легкость, удобство. Благодаря противомикробной дезодорирующей пропитке сохраняет гигиену и избавляет от неприятного запаха.
• Износостойкое основание из резины способствует надежному сцеплению – сухой и влажной. 

Изделия рассчитаны на нейтральную пронацию. Уверенно «переживут» множество серьезных нагрузок. Они настолько легкие, удобные, что в них можно ходить каждый день.

Модель представляет культовую серию от знаменитого японского бренда. Оптимальная обувь для постоянных частых тренировок легкоатлетов с небольшим весом. Верх создан из нитей различной плотности, что дает хорошую упругость при изгибе. 

  Ключевые особенности: 

• Покрытие создано с применением технологии Gore Tex защищает от сырости и холода при любой погоде, при этом остается «дышащим». 

• Комбинированная межподошва из пены U4icX/U4ic хорошо амортизирует.

• Пластина Cloud Wave плавно распределяет силу удара. 

• Составом из резины и карбона Х10 отделаны места, которые чаще всего контактируют с опорой. Это продляет «жизнь» обувной паре.

• Специальный рисунок протектора для хорошего сцепления.

• Фирменные удобные антибактериальные стельки U4icX. 

Понравится новичкам в полумарафонах и марафонах не только по гладкой поверхности, но и по пересеченной местности.

На вид – габаритные, но почти не чувствуются. Высококачественная амортизационная система – «конек» инженеров этой компании. Поэтому эта модель полезна для бегунов, у которых не отточена техника приземления. 

   Особенности Clifton 5: 

• Бесшовный верх – из легкой «дышащей» синтетической ткани. На нем полностью отсутствуют жесткие элементы.

• Специальная форма подошвы Meta-Rocker ускоряет отталкивание.

• Канавки на подметке делают ее очень гибкой и помогают адаптироваться под ногу спортсмена.

• По периметру конструкции – резиновые накладки для плотного прилегания и надежной фиксации. 

Для людей с нейтральной постановкой, а также для всех, кто ценит ультракомфорт. Отличная сцепка с мокрым асфальтом позволяет использовать в сырую погоду.

Покрытие – износостойкая двухслойная сетка из нитей разной плотности и утолщенных вставок для повышенной прочности. Внешний слой дает и оптимальное натяжение, и максимальный воздухозабор, внутренний слой AeroHug – гладкость и уют. 

За оптимальную посадку и фиксацию отвечает Dynamotion Fit. Межподошва и амортизация CloudWave гарантируют плавный перекат, упругость, возврат энергии и стабильное движение. Подметка из полимера U4icX отделена от клиноподобной пятки для усиления мягкости приземления и лучшего отскока. Покрыты твердой резиной для прочности и долговечности. 

Технология SMOOTH RIDE Engineering сводит к минимуму ускорение и торможение при пробежке с помощью уменьшения ударной вибрации. А INTERCOOL поддерживает оптимальный температурный режим на протяжении всего занятия. 

Разработаны для преодоления длительных дистанций с максимальным уровнем комфорта. Подходят бегунам, предпочитающим «пяточный» стиль в пробежках. 

ТОП Кроссовки для трейлраннинга 2021, бега по пересеченной местности, скайраннинга и ультра-трейлов.

В этом материале мы собрали лучшие кроссовки для трейлраннинга — тренировок и участия в забегах различной протяженности, ультра-трейлах, а также в многодневных трейлах. 

Мы разделяем летние кроссовки для трейлраннинга на несколько категорий, для удобства выбора:

В нашей подборке нет водонепроницаемых моделей с мембраной, т.к. мы их относим к категории кроссовок для бега зимой, обзор которых вы можете встретить в отдельном материале. Однако, в этом обзоре вы встретите ряд моделей, которые вполне подходят для межсезонья — как правило, это категория условно универсальных кроссовок для трейлраннинга.

Также отметим, что наша классификация носит субъективный характер, а включение моделей в ту или иную категорию основывается на опыте использования кроссовок нашей командой и многими другими спортсменами, обратную связь от которых мы регулярно собираем. Кроме этого во многих моделях мы опираемся на рекомендации производителей, но в конечном счете принимаем решение сами. Так, не все модели, в названии которых можно встретить слово “ультра”, на наш взгляд, являются актуальными и конкурентными для соревнований на ультра-дистанциях в сравнении со всем рынком в силу разных технологических особенностей, например, вес или не слишком «беговые» свойства подошвы, однако такие модели наверняка найдут своего хозяина. 

Кроме этого, стоит помнить, что в этом обзоре нет моделей, которые ожидаются к выходу осенью 2021 года, и которые также будут применимы на забегах вплоть до конца грядущего летне-осеннего сезона. 

Чем отличается обувь для трейлраннинга от кроссовок для асфальта:

• Агрессивный протектор, расположение и форма выступов которого также предопределяет направленность модели. Крупные, разнонаправленные выступы — для мягкого грунта, грязи, снега, а более мелкие лучше подойдут для грунтовых дорог или каменистой поверхности. Универсальная категория кроссовок для трейлраннинга имеет средний по высоте протектор (4-6мм), но достаточно часто и агрессивные моделя, благодаря совокупности свойств достаточно универсальны.
• Дополнительная защита подошвы в виде жесткой пластины или пленки во внутреннем слое. Она помогает предотвратить пробивание подошвы острыми камнями или другими неровностями рельефа. Такая пластина встречается не везде, поэтому уровень защиты в разных моделях будет разным и зависеть от свойств и плотнотности материалов, используемых в промежуточной подошве. Некоторые модели без таких вставок прекрасно защищены от пробивания камнями.
• Защищенный мысок кроссовка из специальной накладки из плотного материала, который оберегает пальцы ног от ударов о корни деревьев и камни во время бега.
• Верх кроссовок может иметь дополнительные защитные и укрепляющие элементы.
• Для ультра-трейлов и многодневных гонок обувь должна быть с хорошей амортизацией, чтобы вы смогли преодолеть десятки километров трассы в лесу или горах, минимизируя нагрузку на мышцы и суставы. 
• Для летних стартов выбирайте обувь с хорошей вентиляцией и продуманной конструкцией верха. Это поможет вам избежать перегрева и дискомфорта на дистанции, а после преодоления водных преград такие кроссовки быстро высыхают, и вам не придется тащиться с лишней тяжестью на ногах. Поэтому, в данной статье модели с влагозащитной мембраной не представлены.

• Выбирая кроссовки для трейлраннинга стоит брать обувь с запасом на 0,5 размера больше вашего реального размера ноги. Колодка должна плотно обхватывать стопу, нога не должна болтаться, а пальцы должны иметь свободное пространство. Особенно этот пункт актуален при выборе обуви для ультра-трейлов и многодневных стартов, где ноги нередко отекают или появляются мозоли.

В этой категории кроссовок представлены модели, которые, казалось бы, предназначены для истинных гурманов трейлраннинга — хорошо готовых спортсменов, бегающих сверхдлинные дистанции ультра-трейлов и многодневных гонок. Однако конфигурация кроссовок для этих задач подразумевает такие свойства обуви, как отличная амортизация, порой максимально возможная, хорошая защита стопы от камней и уверенное сцепление с грунтовыми поверхностями разных консистенций, за исключением, пожалуй сильной грязи. И эти свойства делают такие кроссовки наиболее подходящими именно для начинающих трейлраннеров, которым нужны мягкие, комфортные модели, которыми и являются “ультра-кроссовки”.

Важно знать — амортизация уровня выше среднего теряет производительность на высокой скорости, поглощая значительную часть энергии, вкладываемой бегуном, поэтому такие кроссовки не предназначены для коротких и быстрых гонок. Лишь в последнее время начали внедряться технологии в производстве межподошв ультра-моделей, которые снижают потери производительности, и появление обуви с такими свойствами на российском рынке только начинается.

Мы согласны с утверждением, что на многодневные гонки стоит брать минимум 2 пары кроссовок, а лучше 3 пары с разными протекторами и для разных погодных условий. Одну из пар стоит иметь помягче и посвободнее дл уставших, натертых ног.

Назначение: соревновательные горные ультра-дистанции по твердым поверхностям, грунтовкам, камням, мелкой сыпухе, частично асфальту. Наибольшая эффективность на дистанциях от 40 км и длиннее.

Вес: 290г
Дроп: 8мм

Очередная S/lab Ultra, уже третья по счету версия, сильно переработана, и на наш взгляд, доведенная до ума, является одной из оптимально сбалансированных ультра-моделей по различным параметрам. Они и весьма производительны, и в меру мягкие, отлично защищенные и субъективно лучше прежних версий, а для “олдфагов” — очень похожи на черно-красные S/lab Sense Ultra 2017 года, но с большей степенью защиты и стабильности.

Протектор — универсальный 4мм Contagrip средней жесткости, рисунок перетекающий из года в год, показывает себя на целевых поверхностях уверенно и надежно. Может выдержать легкую грязь, но без экстрима.

Умеренно хорошие свойства амортизации лишают ощущения избыточной мягкости и потери производительности. Они мягкие, бесспорно, но не “зефир”, и мягкость ощущается именно на твердых спусках. Вставка Energy Save в передней части стопы как раз предназначена для сохранения энергии при постановке стопы на носок, кроме этого является и дополнительной защитой от камней. Также от камней защищает вставка Profeel Film. Плотность промежуточной подошвы и без использования дополнительных супинаторов имеет неплохие свойства стабильности, что на технически сложных спусках дает большую уверенность движений, чем отзывчивые тонкие кроссовки, но без “дубовых” свойств. Опять упомянем сбалансированность и применимость на действительно быстрых ногах.

Верх S/lab Ultra 3 в новой версии лишен “крыльев” Sensifit, теперь эта технология внедрена в саму однослойную сетку, которая стала совершенно иной. Материал сетки гидрофобный, крупные ячейки сетки очень быстро выводят воду и хорошо вентилируются. Посадка и обхват очень похожи на ощущения носков, то есть чрезмерной жесткости в них точно нет, и для плотности стоит подгонять быструю шнуровку QuickLace под свою стопу. Верх модели защищен от попадания мусора короткой манжетой, которая является продолжением интегрированного в верх язычка.

Нам и другим тестировщикам показалось, что колодка S/lab Ultra 3 стала шире прежних версий, и свободнее. Это ощущается в том числе за счет более тонкого материала верха. Поэтому действительно быстрым спортсменам на примерке стоит попробовать модель на полразмера меньше привычного для плотности посадки и сохранения производительности. 

Отзыв о кроссовках Salomon S/lab Ultra 3:
Максим Поляков, спортсмен школы Mountain Race Team, место использования — 104км Маркотх Трейл 2021 после обильных дождей, занял 2 место.

«- Маркотх (дистанция 104 км) я бежал в кроссовках Salomon S/LAB Ultra 3.
Ощущение от этих кроссовок только положительные: они достаточно легкие, у них отличная амортизация на протяжении всей гонки. Встроенная гамаша в верхней части кроссовка отлично зазищала от попадания крупного мусора внутрь. За время гонки я ни разу не останавливался, чтобы вытряхнуть мусор из кроссовок. После прохождения бродов или пробегания по луже вода вообще не задерживается внутри, что большой плюс.
Конечно, для той грязи, которая была на отдельных участках трассы, высоты протектора явно не хватало. Но я изначально и не рассчитывал на высокую грязепроходимость этих кроссовок.
Очень понравилось как кроссовки держат стопу на спуске, пальцы не упиральсь в носок. В них было комфортно бежать по асфальту в конце гонки (думаю, все ультрамарафонцы знают, что такое выбежать на асфальт после длительного бега по естественному покрытию и какой это удар по ногам).
Приятным сюрпризом стал факт, что сетка верха осталась абсолютно целой после такой грязной ультры.
В итоге. После гонки я сохранил целыми все ногти на ногах, обошлось без единой мозоли, я не тратил время на вытряхивание мусора из кроссовка, по асфальту мог поддерживать высокий темп.»

Читайте большой обзор Salomon S/lab Ultra 3 от Mountain Race Review

Назначение: тренировочные и соревновательные горные ультра-дистанции по твердым поверхностям, грунтовкам, камням, мелкой сыпухе, частично асфальту. 

Вес: 300г
Дроп: 8мм

Данная модель является упрощенной версией первых S/lab Ultra, и в отличие от них, не меняется уже на протяжение нескольких сезонов, завоевав доверие большого количества трейлраннеров. Рабочие лошадки как для длительных тренировок, так и для соревнований. В нашей классификации мы её относим к ультра-моделям, однако она отлично подходит для категории “универсалы”, во всяком случае, такую славу эта модель снискала и используется для совершенно разных задач. От s/lab версии Ultra Pro выгодно отличается ещё и ценой, особенно во время распродаж.

В данном описании мы не будем подробно ее рассматривать, так как она действительно похожа по многим свойствам на предыдущую модель, описанную выше. Отметим лишь более плотную и адаптивную фиксацию из-за выносных элементов SensiFit, а также более плотный задник пятки и вообще более плотное ощущение посадки по ноге. Верх имеет меньшие свойства вентиляции из-за более плотной структуры сетки и накладных элементов SkinGuard, повышающих износостойкость. Ряд спортсменов отмечал более мягкие свойства амортизации, в отличие от S/lab, но это субъективно. Кроме этого Ultra Pro лишена защитной вставки Profeel Film, что делает ее менее защищенной от острых камней, но в целом уровень защиты остается приемлемым и уверенным.

Назначение: длинные дистанции, горные тропы средней сложности, грунтовые дороги, грязевые участки, снежные покрытия.

Вес: 294 г
Дроп: 5 мм

Очередная и, можно подчеркнуть, долгожданная новинка от Asics. Ориентированные на длинные дистанции кроссовки получили практически максимальную амортизацию с сохранением хороших беговых качеств и снижением потерь энергии. Отмечается плавность переката и уверенное сцепление на различных поверхностях. Благодаря геометрии подошвы Guidesole, присущей шоссейным моделям Asics, с изогнутой конструкцией и более жесткой, отзывчивой передней частью снижается ударная нагрузка и больше разгружается лодыжка, что как раз-таки критично на «ультрах».

«Липучая» подошва Asicsgrip с глубоким разнонаправленным рисунком протектора хорошо проявляет себя практически на любой трассе, особенно на мокрой, нестабильной, а также надежно удерживает на подъемах и на спусках.

Достаточно высокая межподошва из легкой сбалансированной пены FlyteFoam обеспечивает высокий уровень амортизации и защиты, при этом сохраняя качество хода беговых кроссовок.

Верх из дышащей инженерной сетки с комбинацией структурных накладок повышает долговечность и защищенность обуви. Широкая форма носка как нельзя кстати придется на длинных и сверхдлинных дистанциях. Система быстрой шнуровки с кармашком на язычке добавляет удобства кроссовкам, а наличие двух текстильных петель в средней части дает возможность тонко настроить шнурками фиксацию стопы.

Назначение: максимальный спектр поверхностей кроме гололёда, скакйраннинг, трейлраннинг, тренировки и соревнования, ультра-трейлы, многодневки

Вес: 330г
Дроп: 6мм

Кроссовки для бега по пересечённой местности и трейлраннинга La Sportiva Akasha для тех, кому нужно много амортизации, стабильности и защиты. Модель для длительных тренировок и долгих забегов по самым различным поверхностям, а также снегу. Для данной категории обуви они достаточно тяжелые, что делает их применимыми, в основном, для относительно не быстрого темпа (многодневки, сверх-длинные ультра), либо для людей с весом выше среднего, либо для тех спортсменов, которым по ряду причин нужны именно такой уровень стабильности и защиты во время любой гонки. 

Протектор модели обладает универсальным рисунком и высотой, который делает их пригодными как для грязи и снега, так и для твердых поверхностей, камней. Для техничного скайраннинга на каменистых маршрутах они также хороши.

Кроссовки обладают высокой торсионной жесткостью, что делает их очень стабильными на сложных, каменистых поверхностях.

Верх достаточно хорошо вентилируется, но внешние элементы и структура сетки не прозрачные и не супер-открытые, хорошо защищающие от сора.

Назначение: длинные и сверхдлинные дистанции, твердые тропы, нетехничные горные трассы, мягкие, но не слишком загрязненные участки.

Вес: 300 г
Дроп: 6 мм

Внешне выглядящие достаточно громоздко Dynafit Ultra 100 оказываются достаточно динамичными на настоящих альпийских тропах, показывая особую производительность на спусках. Данные характеристики достигаются за счет сбалансированного сочетания поддержки и комфорта, а также наличия динамичной межподошвы.

Подошва из прочной швейцарской резины Pomoca имеет разнонаправленные грунтозацепы высотой 4мм, что оптимально для сцепления на любой местности, но «коньком», конечно же, будут твердые покрытия и камни. По центру подошвы продольным узором проходит так называемая зона Pomoca Gliding Path, по словам Dinafit, повторяющая естественный S-образный перекат стопы, благодаря чему во время бега расходуется меньше энергии и снижается утомляемость ступни. Кроме того, она обеспечивает устойчивость и сцепление на жестких поверхностях.

Мягкая, но отзывчивая межподошва Ultra 100 выдает хорошую амортизациию и обладает хорошими ударопоглощающими характеристиками, чем достигается больший комфорт и стабильность на длинных горных дистанциях. Геометрия межподошвы помогает поддержке свода стопы. Более низкий и мягкий профиль пяточной области совместно с конструкцией задника Heel Preloader снабжает дополнительным уровнем поддержки и посадки пятки.

Плотно прилегающая конструкция сетчатого верха Sensitive Fit + характеризуется точным контролем посадки. Учитывая ориентацию на «ультра» у кроссовок чуть расширенный носок, но, по отзывам, излишнего ерзания стопы в кроссовке не наблюдается. Классическая шнуровка прячется под сетчатым кожухом. Эта сетка призвана защищать шнурки от внешних механических воздействий и попадания мелкого сора внутрь кроссовок, а также оказывает некоторое воздействие на обхват верха стопы.

Назначение: длинные тренировки и гонки преимущественно в условиях настоящих гор, разнообразные вариации горного покрытия, грязь, болотистые местности, снег.

Вес: 340 мм
Дроп: 8 мм

Самые настоящие соревновательные горные внедорожники для «ультра», больше ориентированные на тех, для кого защищенность и проходимость важнее массы кроссовок.

Подметка All Terrain Traction разработана на базе зарекомендовавшей себя на скайгонках подошвы кроссовок Supertrac RC. Шипы глубиной 7 мм ориентированы на мягкие грунты, ледниковые зоны, но за счет достаточно широкой контактной зоны призваны работать и на твердых горных породах. Расположение радиальных выступов по периметру подошвы в средней части нацелено на улучшение устойчивости кроссовок.

Материал межподошвы AeroFoam+ обеспечивает хорошую амортизацию и стабильный ход с динамичным отскоком. Геометрия межподошвы eRide с изгибом в средней зоне учитывает движения тела, обеспечивая более динамичное положение при беге, снижая ударную нагрузку и за счет более стабильной средней зоны, повышая эффективность бега.

Бесшовный верх из прочной швейцарской ткани Schoeller — dynamic, растягивающейся во все стороны, с хорошими дышащими и водонепроницемыми свойствами. Кроссовки усилены рантом из тонкого полиуретанового слоя. 

Назначение: тренировки и соревнования на длинных дистанциях по сухому и влажному  грунту 

Вес: 306г
Дроп: 4мм

Кроссовки, которые сочетают в себе хорошую амортизацию без потери упругости, и комфортную колодку, обладая при этом агрессивным протектором и защитой от камней. Подойдут тем, кто ищет пару, которая позволит эффективно проводить тренировки по пересеченной местности, особенно на длинные дистанции, и легче восстанавливаться после них.

Несмотря на то, что кроссовки выглядят довольно большими, на ноге они не ощущаются громоздкими, а дроп подошвы всего 4 мм.  Подметка Vibram® Megagrip с разнонаправленными шипами 5 мм хорошо справится даже с мокрыми камнями, корнями деревьев и всем прочим, что может встретиться на пути. 

Переработана сетка верха — она стала более дышащей, а для улучшения поддержки и стабильности стопы добавили 3D накладки.  В передней части стопы появилось еще больше места для пальцев по сравнению с предыдущей версией. Более плотный обхват ноги в голеностопе предотвращает попадание внутрь кроссовка мелких камней и веточек.

Назначение: универсальная модель для бега на длинных дистанциях, нестабильные сыпучие покрытия, твердые горные тропы, несильно выраженная грязь.

Вес: 316 г
Дроп: 4 мм

Третья версия кроссовок с наибольшей амортизацией из всей трейловой линейки Hoka One One чуть прибавила в весе из-за более широкой базы и некоторых конструктивных переработок верха. Тем не менее это подвижная обувь, обеспечивающая благодаря фирменной геометрии Meta Rocker быстрый и плавный перекат.

Подметка Vibram практически не претерпела изменений. Узор в форме восьмерки из 5-миллиметровых выступов снабжает хорошим сцеплением на широком спектре поверхностей, будь то камни, рыхлая грязь, бездорожье, снег. Резина достаточно мягкая и подвержена износу, но отмечается, что по мере умеренного износа протектора маневренность кроссовок даже повышается.

Промежуточная подошва из спресованной пены EVA двойной плотности обладает сочеатнием отзывчивости, амортизации и комфорта. Межподошва не утоньшается в передней части, что, по отзывам, способствует контролируемому приземлению на носок на спусках.

Предыдущий верх Matryx заменен сетчатым материалом из переработанного полиэстера, который более статичен и не так подвергается растягиванию. За счет вваренных накладок из полиуретана KPU улучшилась общая структурированность модели. Обновленная конструкция верха повысила стабильность кроссовок на технически сложных поверхностях.

Назначение: длительные тренировки и пробежки умеренной продолжительности, условия несложной пересеченной местности, грунтовые тропы, лесные дорожки, несложные горные трассы, парковые тропинки, умеренная грязь.

Вес: 320 г
Дроп: 8 мм

Wildhorse 7 – обновленная модель трейловых кроссовок Nike с наибольшей амортизацией, предназначенных для различных беговых условий вне асфальта, больше ориентированной на использование на не сильно технически усложненных трассах.

Протектор из эластичной и долговечной резины Anti-Clog рассчитана на эксплуатацию в условиях серьезной пересеченной местности. Классические для Nike волнистые выступы на острие имеют скошенные грани для лучшего сцепления и за счет широкого пятна контактов не будут мешать бегу по твердым гладким поверхностям. Сегментированная противокаменная вставка защитит ступни от острых камней на каменистой местности.

Полноразмерная межподошва React нацелена на достойный уровень амортизации и возврата энергии. Утолщенная область пятки дополнительно защищает от воздействия ударной нагрузки, особенно при беге на спусках.

Переработанная сетка верха стала более дышащей. Плотный воротник верха в виде невысокой гетры с посадкой носком защитит от попадания мелкого мусора. Система Dynamic Fit с чуть переработанной шнуровкой обеспечивает плотную посадку и поддержку во время бега по сложным тропам без потери комфортности фиксации середины стопы.

На наш взгляд, целевая аудитория трейловых моделей Nike — мужчины с весом выше среднего, предпочитающие комфорт скорости, бегающие в относительно простых локациях вблизи или внутри крупных городов. С этой точки зрения Nike достаточно точно ориентируется на своих клиентов, пока что не претендуя на категорию опытных спортсменов. Однако, такая аудитория является достаточно большой частью бегового движения, и здесь слово “универсал”, используемое в классификации, означает скорее то, что эту “дикую лошадку” можно использовать “и в хвост и в гриву” — и гулять, и в парке пробежаться и на тусовку пойти, а не по универсальной применимости именно беговых задач.

Назначение: длительные гонки с нацеленностью на результат, твердые горные маршруты без технически сложных и труднопреодолимых зон.

Вес: 285 г
Дроп: 6 мм

Одна из самых технологичных моделей на рынке обуви для трейлраннинга. Именно в них в прошлом году Пау Капель в сольном режиме пытался выбежать из 20 часов на UTMB. Разработанные при участии топ-атлетов команды The North Face кроссовки, как заявляется, улучшают энерговозврат и снижают на спусках ударную нагрузку на 10%, что позволит преобразовать затрачиваемые на спусках усилия в поступательный импульс, тем самым снижая утомляемость мышц ног во время бега на «ультрах». Эта первая обувь в сегменте трейлраннинга, заряженная карбоновой вставкой. Но эффективность подобных нововведений подтвердит лишь факт улучшения времени финиша у элитных трейлраннеров.

Внешняя подошва Surface Control с достаточно универсальным рисунком за счет формы расположения выступов глубиной 3,5 мм способны проявить хорошее сцепление на большинстве традиционных горных покрытий. На гладких, твердых поверхностях кроссовки будут ощущаться больше как асфальтовая обувь, а при переходе на трейлы начинают проявляться характеристики обуви для бега по пересеченной местности с хорошей стабильностью и защищенностью.

Модель получила название из-за межподошвы Vectiv – своего рода коллаборации пеноматериала двойной плотности (одной – легкой, другой – отзывчивой), изогнутой геометрии «качелькой» (rocker) и полноразмерной (трехмерной) карбоновой пластины. Отмечается, что сама пена по свойствам близка к материалу в Hoka One One Challanger ATR 6 со средней мягкостью, защитой и отзывчивостью. Во Flight Vectiv, по отзывам, очень плавный перекат и каждый шаг отдает легкостью. Функции карбона сводятся к более уверенному и стабильному ходу с большим выигрышем для тех, кто приземляется на среднюю часть стопы. Однако в действительности не следует ожидать выраженной реактивности, присущей шоссейным аналогам. Особая геометрия и вставка-карбон без привычного прогиба межподошвы при отталкивании могут спровоцировать на первых порах неприятные, возможно, даже болезненные ощущения в передней или средней части подошвы стопы – нужно это учитывать.

Усиленный цельный трикотажный верх обеспечивает удобную посадку и усилен в середине материалом Matryx из сочетания кевлара и полиамида для увеличения стабильности. Дополнительная набивка основы проушин шнуровки позволяет оптимально настроить фиксацию стопы. Комфортности также добавляет эластичная манжета верха и адаптирующаяся стелька из термопластичного эластомера. 3D-формованный задник с защитной карбоновым кожухом на границе с промежуточной подошвой, выступает в качестве своего рода стабилизирующей чаши. Колодка достаточно узкая, если брать в расчет, что это обувь для «ультра», так что не всем она подойдет. 

Назначение: длительные тренировки и соревнования, горные маршруты по твердым трассам без технически сложных зон.

Вес: 307 мм
Дроп: 6 мм

Кроссовки из серии Vectiv, которые рассчитаны на больше широкую беговую публику из-за своей более компромиссной конфигурации.

Внешняя подошва Surface Control с достаточно универсальным рисунком за счет формы расположения выступов глубиной 3,5 мм способны проявить хорошее сцепление на большинстве традиционных горных покрытий. Ромбовидные вырезы подметки призваны увеличивать схватываемость обуви на каменистых, неровных участках. На гладких, твердых поверхностях кроссовки будут ощущаться больше как асфальтовая обувь, а при переходе на трейлы начинают проявляться характеристики обуви для бега по пересеченной местности с хорошей стабильностью и защищенностью.

Модель получила название из-за межподошвы Vectiv – своего рода коллаборации пеноматериала двойной плотности (одной – легкой, другой – отзывчивой), изогнутой геометрии «коромыслом» (rocker) и полноразмерной, визуально различимой пластины-супинатора из термопластичного эластомера Pebax двойной плотности, что в совокупности, по заверениям производителя, увеличивает возврат энергии и снижает на спусках ударную нагрузку на 10% и в результате увеличивает комфортность бега на «ультрах». Сам материал промежуточной подошвы помягче в задней части, а чуть тверже в носочной зоне, поэтому тот, кто приземляется глубже на пятку, почувствует мягкость, а те, у которых приземление на мысок, почувствуют большую отзывчивость. Отмечается хорошая стабильность кроссовок из-за того, что вставка Pebax поднимается над межподошвой и создает как бы направляющие в средней зоне и в районе пятки, что приводит к более устойчивому и сбалансированному ходу. Отмечают, что спортсмены с чувствительным сводом стопы поначалу могут ощутить некоторое давление этих направляющих супинатора, но подобное ощущение быстро проходит. Также супинатор из Pebax отвечает и за неплохой отскок носка, однако он не такой твердый, как карбон (в соревновательной модели Flight Vectiv), поэтому ощущается некоторая гибкость подошвы в области плюснефаланговых суставов.

Более плотный, водостойкий цельный трикотажный верх, усиленный в середине материалом Matryx из сочетания кевлара и полиамида для увеличения стабильности, не подвержен выраженному растягиванию, но имеет некоторую гибкость и обеспечивает удобную посадку. Стоит отметить, что воротниковая зона достаточно высокая, тонкая и чуть сужена, поэтому рекомендуется надевать чуть более высокий носок, чтобы манжета не раздражала кожу и не натирала область ахиллова сухожилия. 3D-формованный задник выступает в качестве своего рода стабилизирующей чаши; он довольно гибкий и поэтому у людей с чувствительной пяточной костью и ахиллом проблем возникать не должно. Зауженный носок с плотным обхватом пальцев может на «ультра» может причинять неприятные ощущения бегунам с широкой стопой.

На рынок вышла также и тренировочная модель Vectiv Enduris – кроссовки с большей амортизацией за счет увеличения количества пеноматериала в межподошве, с упрощенным, дышащим, без каркаса Matryx верхом с TPU-накладками на носке и пятке, а также еще более мягким и гибким супинатором из термополиуретана, тем не менее имеющего достаточную жесткость для оказания необходимой защиты, поддержки и стабилизации.

Назначение: длительные тренировки, ультрагонки в основном на твердых, горных покрытиях без сложнопроходимых участков (скальные гребни, сильная грязь, лед).

Вес: 300 г
Дроп: 6 мм

Бренд Inov-8, преимущественно ориентировавшийся на выпуске кроссовок для техничных горных или труднопроходимых местностей с достаточно тонкой подошвой для контроля контакта с поеврхностью, выпустила абсолютно новую модель с максимальной амортизацией, нацеленной на повышенную комфортность на горных ультратрейлах.

Подметка Graphene Grip изготовлена из комбинации резины и графена. Компания Inov-8, начиная с 2018 года, стала применять графен в составе подошвы своих кроссовок и намерена активно развивать эту технологию дальше. 4-миллиметровые выступы имеют довольно обширную площадь, содержат водоотводящие выемки и имеют шероховатости для лучшего сцепления. Конфигурация рисунка подошвы позволяет кроссовкам быть устойчивыми на камнях, справляться с мокрым покрытиями, а также хорошо переносить бег по асфальту.

Отличительной особенностью модели является технологичная промежуточная подошва G-Fly, усиленная графеном. Графен — один из самых твердых материалов, который в 200 раз прочнее стали, но в то же время и гибкий и компактный. Inov-8 заявляет, что новая пена обеспечивает на 25% больший возврат энергии, чем традиционные EVA-материалы, при этом оставаясь гораздо более устойчивым к износу при сжатии. Даже в сравнении с собственным, хорошо отзывчивым материалом PowerFlow Max (применен Terraultra G270) в кроссовках производительность стала выше на 10%. На практике это должно означать, что спортсмены на длинных дистанциях не только получат больший отскок и комфорт в течение более длительного времени, но и смогут поддерживать более высокий темп. В межподошве есть поперечная V-образная впадина глубиной 10 мм, образующая в подошве зону своеобразного каблука, что позволяет кроссовкам адаптироваться, реагировать и приспосабливаться к неровностям местности, учитывая анатомические особенности работы стопы. Пяточная зона подошвы благодаря этому может скручиваться и изгибаться без излишней нагрузки, позволяя ступне находиться под более естественным углом, независимо от условий ландшафта. В передней же части имеются продольные бороздки, проходящие вдоль плюсневых костей, повышая адаптивность обуви к перепадам рельефа. Подошва Boomerang с включением в состав элементов из TPU довершает конфигурацию подошвы.

Структура верха представляет собой дышащую прочную, эластичную сетку и структурирована множеством гибких накладок, которые, наряду с тонким язычком без подкладки и верхней частью соединительной вставки, участвуют в фиксации стопы. Колодка у кроссовок широкая (по классификации Inov-8 категории от 1 до 5 получила оценку 5 – самая широкая), что вполне естественно для кроссовок для «ультра». 

Назначение: для длительного бега по пересеченной местности, спидхайкинга и долгих тренировок. Твердые, каменистые поверхности, мокрые камни.
Вес: 350г
Дроп: 9мм

La Sportiva Ultra Raptor производится уже много лет, и в каком-то смысле является “динозавром” трейловых кроссовок, а действительно большой вес делает их скорее тренировочными универсалами для горной местности, и приставка “ультра” скорее применима для длительного спидхайкинга и относительно не быстрого трейлраннинга. 

Эти кроссовки ценят за мягкость колодки и ее свободу в передней части. Хорошая амортизация. Хорошая вентиляция спереди. Жесткий задник пятки фиксирует стопу сзади, мягкая шнуровка плотно обхватывает спереди. Липучая резина держит сцепление с мокрыми камнями. 

Дышащий верх из ткани Air-mesh помещен сверху на мягкую разноуровневую платформу EVA (шире в мыске и ниже на пятке) для оптимальной амортизации ударной нагрузке при беге по разнообразной поверхности в любых погодных условиях. Интегрированная система шнуровки использует петлю, вшитую во внутреннюю эластичную ткань с усилениями на внешней ткани. Это позволяет равномерно распределять натяжение по всему кроссовку, тем самым повышая уровень комфорта. Ultra Raptor объединяет преимущества плотно прилегающей колодки для быстрого бега и комфорт моделей с более широкой колодкой.

УНИВЕРСАЛЬНЫЕ КРОССОВКИ ДЛЯ  ТРЕЙЛРАННИНГА / СКАЙРАННИНГА

В этой категории собраны модели, которые не имеют каких-то ярко выраженных характеристик, которые бы относили их только к одной условной категории. Большинство из них применимы на дистанциях любой длины и поверхности, но некоторые — с оговорками, например, по уровню амортизации или сцепления некоторые модели ниже средних качеств, поэтому универсальны на коротких дистанциях. Большинство универсалов имеют агрессивный, ярко выраженный протектор, который работает и на грязи и на нормальных грунтах, камнях, но некоторые имеют чуть большее пятно контакта, поэтому больше других адаптивны к твердым поверхностям, и соответственно износоустойчивость у них повыше, чем у сугубо агрессивных моделей с мягкой резиной.

Так или иначе трейловые универсалы стремятся к некому балансу характеристик, и некоторые функциональные показатели, характеристики из-за этого могут страдать, например, вес (скорость) или сцепление на какой-то определенной поверхности (мокрые камни). То есть абсолютно универсальных моделей, подходящих вообще для всего и всегда по-прежнему не существует, но некоторые к этому все же стремятся.

Назначение: кроссовки для самых грязных, сыпучих маршрутов, в том числе вне троп, длительные дистанции
Вес: 290г
Дроп: 8мм

Один из самых сбалансированных универсалов, которые по совокупности характеристик действительно подходят почти для любых поверхностей и дистанций. Рабочие кроссовки “на убой”, для объемов в межсезонье по грязи и талому снегу, для крутых сыпух и даже на твердых спусках они отлично амортизируют. Казалось бы идеальные кроссовки, но 290г веса и особенности верха делают их скорее тренировочными либо для адских ультра-гонок типа бэкярдов по непролазным дебрям.

Агрессивный протектор с мягкой резиной в отличие от спидкроссов имеет сопротивление при воздействии с любой стороны, что делает их более износостойкими и адаптивными под твердые поверхности. Грязь держат хорошо.

Промежуточная подошва более приземленная, низкопрофильная и беговая, чем те же спидкроссы, выше производительноть, соответственно и скорость, что означает применимость на быстрых ногах в качестве тренировочных тапок, ведь многим атлетам было действительно не слишком удобно бегать в Speedcross из-за высоковатой базы. Амортизация межподошвы хорошая и дополняется свойствами высокого протектора из мягкой резины. На твердых спусках ощущения мягкости. Защита от камней также очень хорошая.

Верх кроссовок весьма специфичен. Например, язычок не имеет стандартного для Salomon фиксатора EndoFit, а вот накладные фиксаторы SensiFit полностью отделены от сетки верха, что в целом более адаптивно под разные стопы, но на подгонку по стопе уйдет время. Борта весьма низкие и лодыжку не фиксируют, что намекает на необходимость для сложных дистанций хорошо готовить стопы. Воду выводят нормально, но сохнут дольше многих других моделей Salomon.

Большой обзор Salomon Wildcross читайте в нашем материале.

Назначение: кроссовки для бега по грязи и снегу, рыхлым поверхностям, сыпухам

Вес: 330г
Дроп: 10мм

Speedcross 5, по всей видимости с нами надолго, как и прежние версии. Даже будучи узкоспециализированной моделью для грязи и снега (так было всегда и никогда иначе), их продолжают покупать вообще для всего. От прогулок с собакой до зимнего волейбола, от копания грядок до вождения автомобиля. А, ну ещё в них можно бегать трейлы!

Пятые спидкроссы существенно мягче предшественников, более гибкие, лучше дышат и выводят воду, а протектор стал немного шире и более адаптивен к твердым поверхностям, хотя мягкая резина, по прежнему, будет быстро стираться на твердых тропах. Изменилась посадка — более глубокая чаша пятки для лучшей устойчивости и стабильности, более высокий задник для снижения давления на ахилл. 

Нет смысла много рассказывать про Speedcross, все равно по назначению их использует 1% покупателей. Скажем только, что они универсальны ровно настолько, насколько взбредет в голову. И на все вопросы с приставкой “Можно?” проще ответить утвердительно, чем отговаривать. Бери, в хозяйстве пригодится!

Читайте большой обзор Speedcross 5 от Mountain Race Review 

Назначение: различные грунтовые поверхности, как сухие, так и влажные, забеги и тренировки на средние дистанции
Вес: 300г
Дроп: 6мм

Универсальная пара, которую можно порекомендовать как единственную для тренировок в любых условиях — грязь, снег, каменистые тропы, сухой и влажный грунт, асфальт. Протектор высотой 5 мм не мешает при беге по дорогам, при этом его можно дополнить металлическими шипами, что актуально зимой. Промежуточная подошва состоит из пены PWRUN, которая обеспечивает средний уровень амортизации и задает более динамичный характер этой модели. 

Специальные накладки на мыске защищают пальцы от ударов, а плотный материал верха предотвращает попадание влаги внутрь. Вшитый язычок-носок, дизайн верха и FORMFIT обеспечивают плотную посадку и обхват стопы.

Есть также  модификация этой модели для мягкого грунта и грязи — Peregrine 11 ST. Более крупные выступы высотой 6.5 мм располжены шире, что препятствует налипанию грязи, а износостойкий материал верха обладает водонепроницаемыми свойствами.

Назначение: разнообразные пробежки в условиях серьезного бездорожья — грязь, болотистые участки, сыпучие грунты, разнообразные горные тропы.

Вес: 305 г
Дроп: 8 мм

Девятая версия самых популярных трейловых моделей Asics, но теперь без приставки Fuji, получила совершенно новый образ, отличный от тяжеловесной Fuji Trabuco 8. Долговечность, комфорт, защита, проходимость – отличительные качества новых «трабуко».

Протектор Asicsgrip получил полномасштабный рисунок из умельченных разнонаправленных выступов в виде спаренных клиньев, что дает повышенное сцепление на нестабильных поверхностях, но благодаря хорошим липучим свойствам резины кроссовки хорошо удерживают даже на мокрых камнях.

За комфорт отвечает промежуточная подошва Flytefoam в совокупности с амортизирующим элементом Gel в пяточной зоне. Из-за своей низкой плотности межподошва провоцирует к быстрому бегу. Поддержка Duomax с внутренней боковой стороны увеличивает стабильность кроссовок, помогая избегать подворачивания стопы на нестабильных поверхностях. Гибкая передняя часть с хорошим амортизирующим эффектом способствует более естественному стилю бега.

Облегченный верх из дышащей сетки теперь содержит меньше каркасных элементов, замененных ламинированными накладками, что вместе с адаптивной колодкой делает посадку более комфортной. Обновленная шнуровка в виде комбинации каркасных проушин и обособленных петель позволяет добиться оптимальной посадки стопы даже тем, кто имеет высокий подъем стопы.

Назначение: короткие и средние дистанции, горные тропы, камни, мягкие и загрязненные трассы, снег.

Вес: 290 г
Дроп: 8 мм

По-настоящему защищенные кроссовки для динамичного бега преимущественно в условиях среднегорья с большим разнообразием покрытий: альпийские тропы, скалистые гребни, подвижные камни, снежные поля, морены, фирн. Новая версия кардинально изменилась, приобретя больше защиты и структурированности без увеличения массы.

Подошва Pomoca с агрессивными шипами стреловидной формы хорошо справляется как с мокрыми камнями, так и сухими скалистыми участками. Надежным выглядит сцепление и на мокрой и илистой, болотистой почве.

Межподошва, достаточно твердая на первых порах, после нескольких тренировок становится пружинистее и приобретает хорошую динамичность и отзывчивость, что оптимально для коротких быстрых тренировок в горных условиях. Чешуйчатая фактура поверхности промежуточной подошвы в пяточной зоны призвана защищать и поддерживать ноги при агрессивном прохождении спусков.

Верх Sensitiv Fit с надежной системой быстрой шнуровки с карманом на язычке активно участвуют в фиксации середины ступни. Двусторонние накладки из TPU, защита мыска Ballistic Bumper и резиновая петля Heel Preloader на пятке обеспечивают уверенный, стабилизированный бег. Отмечается, что кроссовки имеют посадку носком, мягко обхватывая стопы по всем направлениям.

Назначение: средние и длинные дистанции по тропам умеренной технической сложности, участки с более требовательным рельефом без сильной грязи.

Вес: 270 г
Дроп: 0 мм

Переработанная версия модели Terraultra G260 для разнообразного ландшафта с чуть увеличенным профилем подошвы для повышения комфортности на длинных дистанциях. Наличие нулевого дропа потребует определенного привыкания к ходу кроссовок, поэтому стоит начинать с меньших тренировочных километров.

Универсальная подошва Graphene Grip изготовлена из смеси резины и графена. Утверждается, что включение графена делает подошву на 50% прочнее, на 50% эластичнее и на 50% более износостойкой. Inov-8 с гордостью заявляет, что является первым и единственным производителем, который делает графеновую подметку для спортивной обуви благодаря партнерству со специалистами-химиками из университета Манчестера. Благодаря широким выступам глубиной 4 мм с шероховатостями совместно с разнообразными ямками и канавками для рассеивания воды и сцепления на влажных трассах кроссовки способны проходить по большинству предлагаемых покрытий.

Terraultra G270 торсионно более гибкие, чем G260, из-за открытого участка пеноматериала в средней части подошвы и по этой причине имеют более быстрый переход и большую амортизацию.

Промежуточная подошва PowerFlow Max из смеси EVA/TPU имеет коэффициент возврата энергии на 20% больше, чем это было в G260. Межподошва стала выше на 3 мм, что добавило комфорта и сбалансировало ощущения поверхности, защищенности и контроля движения. По отзывам, нулевой перепад не сильно ощущается из-за полностью закрытой, без открытых участков промежуточной подошвы, подметки в пятке и негромоздкости обуви в целом. Стелька Boomerang с включением в состав шариков TPU, как отмечается, сжимаясь и разжимаясь во время бега, возвращают на 40% больше энергии и повышают мягкость приземления, чем стандартные стельки.

Верх выполнен из тонкой сетки со множеством накладок для придания структуры и прочности. Технология Adapterfit позволяет кроссовкам обеспечивать точность посадки, подстраиваться под естественные движения стопы и учитывать фактор расширения стопы при беге на длинные дистанции. Стоит отметить, что колодка этой модели достаточно широкая, особенно в зоне пальцев. Из конструкции убрали жесткий и тяжелый кевларовый бампер, давивший на кончики пальцев. Совсем тонкий язычок при затягивании шнурков склонен собираться в складки, а верхние петли шнурков могут оказывать излишнее давление на лодыжку и даже натирать – стоит учесть этот момент.

Назначение: скользкие камни, грязь, влажный грунт

Вес: 310г
Дроп: 10мм

Кроссовки для самых сложных условий горного бездорожья. Они созданы, чтобы вы могли себя уверенно чувствовать абсолютно на любой поверхности — подметка изготовлена из липкой резины FriXion XF, которая используется при производстве обуви для скалолазания. V-образные выступы высотой 6 мм позволяют очень быстро остановиться или сменить направление бега, а для улучшения сцепления предусмотрена возможность установки съемных шипов на передней части. 

Амортизация обеспечивается пеной EVA, которая обладает достаточной упругостью и возвращает часть энергии с каждым шагом. Стабильность и поддержка стопы достигается благодаря дополнительным внешним элементам, а также уникальной системе шнуровки, которая обеспечивает очень точную посадку. Особая спиралевидная форма язычка после затягивания шнурков плотно прилегает к голени, образуя небольшую гетру, которая защищает от попадания мусора внутрь кроссовка. 

Назначение: разнообразные типы пересеченной местности, кроме сильной грязи, технически сложного горного рельефа, льда.

Вес: 300 г
Дроп: 8 мм

Самая универсальная из трейловых кроссовок Mizuno получила совершенно обновленный вид, став легче и защищеннее. Больше ориентированы на средние и длинные дистанции (но не «ультры») и нацелены на легких или бегунов со средним весом. Wave Daichi 6 вполне могут стать основными трейловыми кроссовками для новичков, а также справятся с функцией повседневной тренировочной обуви для среднего темпа.

Подметка изготовлена из резины Michelin с разнообразными выступами 3-4 мм, которые лучше разнесены по площади, что улучшает очистку от грязи и сцепление на более мягких грунтах. В сравнении с предыдущей версией, подошва стала на 0,5 см шире, что поможет избежать заваливания стопы на неровных участках или сделает более комфортным приземление на пятку, но в свою очередь скажется и на определенной потере маневренности при более высоком ритме бега.

Промежуточная подошва из новейшего легкого материала U4icX вместе с проверенной технологией Ap+ в средней части имеет хорошие амортизирующие свойства и заметную отзывчивость. Межподошва лишилась классической пластины Wave, которую теперь заменила более легкая «волна», образованная двумя слоями EVA-пены разной плотности. Снижение дропа с 12 мм до 8 мм прибавила динамизма и сделала кроссовки ориентированными на средние дистанции.

Верх AirMesh стал более современным и укреплен по контуру широким слоем термосварки из TPU, сохранив комфортность и достаточную воздухопроницаемость. Кроссовки стали более стабильными и защищенными, а возврат к классической шнуровке позволит лучше отрегулировать посадку кроссовок. 

Назначение: средние и длинные дистанции, горные тропы различной сложности, грунтовые и парковые дорожки, умеренная грязь, снег, асфальтные покрытия.

Вес: 325 мм
Дроп: 6 мм

Эти кроссовки с хорошим, даже ближе к максимальному, особенно в пятке, уровнем амортизации, поддержки и защиты ориентированы на настоящую горную «ультра». Второе поколение Terrex Two Boa стало более мягким, отзывчивым, избавившись от общей громоздкости и набившего оскомину сверх неудобного жесткого язычка в первой версии. По отзывам, за счет достаточно теплого верха в них комфортно бегать зимой.

Подошва из мягкой и липучей резины Continental с широко расставленными плоскими грунтозацепами в 4 мм хорошо схватывается практически на любой поверхности, за исключением разве что голого льда и чрезмерной грязи. Надо учесть, что из-за своей структуры резина склонна истираться на твердых поверхностях, что нужно учитывать при использовании кроссовок на шоссе.

Новая двухслойная межподошва Lightstrike с верхним более мягким слоем (выделена другим цветом) сделала кроссовки более маневренными с достойным коэффициентом амортизации, пружинистости и ударопоглощения даже на твердых (асфальтных, бетонных поверхностях) и при отрицательных температурах. По впечатлениям бегунов, после предыдущей версии при первой же примерке эта разница сразу же ощущается. По началу ход представляется слегка рыхловатым, но когда длительность бега растет межподошва помогает снижать утомляемость стопы.

Плотный верх из многослойной гибкой сетки укреплен стабилизирующими накладками из TPU в стратегических зонах по середине. Широкая колодка кроссовок рассчитана на условия многочасового бега в кроссовках, а также позволит, надев плотную носок, бегать и в морозную погоду. Система быстрой шнуровки BOA прибавляет обуви удобства, хотя порой, особенно перед спусками, ее приходится дополнительно затягивать. Задник выглядит немного широковато, но за счет шнуровки BOA можно отрегулировать необходимую посадку пятки.

Назначение: универсальные — для сухого и влажного грунта, камней и грязи, сложного рельефа.
Вес: 330г
Дроп: 9мм

Кроссовки для длительных тренировок в горах. Достаточно универсальны, но все их преимущества вы почувствуете именно на сложном рельефе. Некоторые отмечают, что эта модель максимально защищенная из кроссовок La Sportiva и даже несколько «дубовата» для беговых кросовок, поэтому подходит в том числе для спидхайкинга по техничной местности, прогулок по горам. 

Агрессивный рисунок подошвы с разнонаправленными выступами и резина двух типов обеспечивают отличное сцепление и на рыхлом грунте, и на каменистой поверхности. Верх кроссовка из трех типов различных материалов обеспечивает точную посадку и хорошую воздухопроницаемость. Плотная полимерная вставка защищает пальцы ног от камней.

В середине кроссовка от подошвы до пятки проходит пластиковая вставка, которая повышает устойчивость и стабильность на технически сложных участках. Дроп подошвы 9 мм, неплохая амортизация для трейловых кроссовок. Дополнительную амортизацию обеспечивает стелька толщиной 5 мм.

Назначение: тренировки и соревнования на средние и длинные дистанции; скайраннинг; техничные горные трассы, большинство поверхностей, кроме льда, сильной грязи

Вес: 280 г
Дроп: 7 мм 

Icebug Capra разрабатывались в тесном сотрудничестве с многократной чемпионкой мира по спортивному ориентированию, победительницей различных скайраннинг-гонок и лучшим спортсменом Швеции 2019 года Туве Александерссон. В итоге была создана обувь, ориентированная на быстрый бег на технически сложных горных маршрутах для требовательных спортсменов и рассчитанная на сцепление в условиях сложной местности смешанного типа.

Это очень экологичные кроссовок для трейлраннинга, в которой материалы тщательно отобраны для минимизации воздействия на климат. На всех уровнях Capra применены утилизированные, прошедшие вторичную обработку материалы: к примеру, даже использованы переработанные отходы от рыболовных сетей.

Подметка из резиновой смеси RB9X обладает высокой износостойкостью без потери сцепления, что в совокупности приводит к хорошей работе кроссовок как на мокром, скользком асфальте, так и сложных каменных покрытиях. Рисунок протектора с разнообразными широко расставленными выступами глубиной до 4 мм помогает сбрасывать грязь и отводить воду. Широкое контактное пятно шипов обеспечивает сцепление с камнями, корнями и скальными породами.

Capra получила многослойную промежуточную подошву из пеноматериала BUGforce двойной плотности с хорошей амортизацией и отскоком. Слой Kick Plate нацелен на передачу энергии и придания импульса на продвижение вперед, а также защищает свод стопы. В структуре имеется защитная противокаменная пластина Rock Shield, снижающая нагрузку от воздействия твердых предметов на пути и распределяющая давление на переднюю часть стопы. В центре межподошва содержит своеобразный обод из плотного пластика (360° rim), минимизирующий торсионную гибкость и защищающий свод стопы.

Прочный и легкий верх плотно прилегает к межподошве и изготовлен из 100% полиэстера PET из переработанных пластиковых бутылок и остатков текстиля и содержит TPU-рант для дополнительной защиты. Материал сетки обладает хорошей водостойкостью и препятствует попаданию воды внутрь во время дождя и преодолении неглубоких луж и бродов. Колодка достаточно узкая и удлиненная, но с достаточным пространством для пальцев. Рекомендуется брать на полразмера больше.

Назначение: бег с легким и умеренным темпом на средние и длинные дистанции по несложных тропам без сильных перепадов высоты: грунтовки, гравийные дороги, лесные тропы.

Вес: 280 г
Дроп: 7 мм

Horizon RBX9 имеют своей целью «познакомить» тех, кто бегал только по асфальту и на стадионе с увлекательностью трейлраннинга. Это легкие, комфортные, не нагроможденные специализированной защитой для условий сверхпроходимости кроссовки, имеющие выраженный универсальный характер.

Уверенность хода обеспечивается проверенной и соответствующей стандартам прочности, характерной для асфальтовых кроссовок, подошвой RB9X с универсальным типом протектора. В составе смеси подошвы 15% — переработанная резина. Чуть вытянутые поперек шипы расположены достаточно плотно, практически в одну линию и содержат неглубокие бороздки, для отвода воды и грязи.

Дроп 7 мм идеально подходят для легкого трейлраннинга. С одной стороны, он способствует высокой скорости, с другой — хорошо работает на длительных расслабляющих пробежках. Межподошва из легкой EVA-пены хорошо гасит удары и устойчива к торсионному скручиванию.

Мягкий верх имеет плотный язычок и мягкий обшлаг, что снабжает комфортной посадкой, а шнуровка надежно фиксирует стопу в правильном положении. Стандартная колодка с немного расширенным носком помогает дольше сохранять ноги свежими даже на длительных тренировках в условиях смешанной местности. По всему нижнему периметру верха, традиционно для Icebug, проходит защищающий TPU-слой.

УНИВЕРСАЛЫ — ГОРОД / ТРЕЙЛ

В этой категории собраны модели, свойства которых не подходят для бега по сложно пересеченной горной местности, а скорее адаптивны для простых трейловых маршрутов и асфальта. Это одни из самых подходящих вариантов для начинающих бегунов и бегунов с весом выше среднего. Во многих из них достаточно высокий уровень амортизации. И всё же есть модели, которые когда-то были ориентированы на горы, но настолько уступают новым поколениям беговых кроссовок по техническим параметрам вроде веса, что больше подходят для спидхайкинга или туризма по горам в том числе (La Sportiva Ultra Raptor, например).

Назначение: технически простые маршруты на природе, парки, асфальт, твердые поверхности.

Вес: 290г
Дроп: 8мм

Главная идея Sense Ride 4 — привнести комфорт обуви для шоссе в трейлраннинг. Это универсальные трейловые кроссовки Salomon,  для сегмента город/трейл, которые подойдут большинству спортсменов различного уровня подготовки для разных задач. 

Протектор кроссовок имеет универсальный рисунок и держит на многих поверхностях, за исключением серьезной грязи, мокрого снега. Как отмечают пользователи, на мокрых камнях они держат сцепление весьма достойно, в отличие от более старых версий. Однако, промежуточная подошва не слишком сильно защищена от острых камней, поэтому бегать по технически сложным местам с острыми камнями в них не стоит, т.е. Sense Ride 4 не для серьезных гор.

Амортизацию обеспечивает технология Optivibe по всей длине подошвы. Независимо от количества километров на тренировке ваши ноги останутся в целости, так как кроссовки отлично амортизируют и гасят остаточные вибрации.

От Sense Ride 3 новая версия отличается только новой сеткой верха, точнее она старая и взята с модели Sense Ride 2. Согласно многочисленным отзывам и нашим наблюдениям, это одна из самых удачных и прочных сеток за несколько последних лет. Она намного лучше “дышит”, чем SR3 и более износоустойчивая.

Верх модели выполнен из прочного бесшовного и дышащего материала, имеющего усиления на зонах повышенного износа. Защитная накладка в передней части бережет пальцы. 

Назначение: средние дистанции в несложных условия пересеченной местности: грунтовые тропы, сухие горные трассы средней сложности.

Вес: 315 г
Дроп: 10 мм

Данная модель пришла на смену Pegasus 36 Trail в совершенно новом виде, но сохранила свою универсальность с ориентацией на пробежки, сочетающие легкое бездорожье и шоссейные участки. Можно подчеркнуть, что это обувь больше для начинающих — тех, кто привык к асфальтным кроссовкам, но хочет хочет получить новые ощущения от бега вне шоссе.

Прочная резина подошвы с плоскими и плотно рассаженными выступами глубиной до 4 мм с округленными гранями больше предназначена для бега по стабильным, твердым поверхностям, однако отмечается, что кроссовки достойно могу поддержать бег и в условиях смешанных покрытий, таких как сухие камни, плотная грязь.

Кроссовки снабжены полноразмерной мягкой и отзывчивой межподошвой Nike React, имеющей хороший коэффициент ударопоглощения. Чуть расширяющаяся область пятки повышает устойчивость и амортизацию, а хороший прогиб более тонкой передней части повышает эффективность кроссовок при движении на подъемах.

Верх изготовлен из тонкой сетки, которая усилена полиуретановой ламинацией и перфорированной синтетической кожей и соединена с фиксирующим каркасом задника. Обновления были направлены на увеличение поддержки стопы с увеличением дышащих способностей кроссовок за счет доработанной дренажной системы. Более широкая и просторная носочная часть верха избавит от излишнего давления на пальцы. 

Назначение: ярко выраженные кроссовки сегмента «асфальт/трейл», средние и длительные пробежки по смешанному типу покрытий с преобладанием ровных, твердых поверхностей без откровенно технически сложных и труднопроходимых мест.

Вес: 279 мм
Дроп: 5 мм

Сохранив в себе посадку, общие ощущения и ход предыдущей версии, слегка видоизменили дизайн верхней части. Это та же универсальная беговая обувь, которая показывает себя на многих поверхностях, которые, однако, не слишком предназначены для быстрых тренировок. Но кроссовки мягкие и удобные, чтобы обеспечить плавность бега на размеренных пробежках. Они найдут свое место среди тех, кому нужна единственная обувь для несложных трейлов, либо же предпочитает длительные тренировки по мягким лесным тропкам или грунтовкам.

Полноконтактная внешняя подошва имеет низкопрофильные широкие, близко расположенные зональные выступы глубиной 4 мм. Такой протектор обеспечивает хорошее сцепление с сухим грунтом, гравием, небольшими камнями и корнями, при пересечении небольших луж, а также подойдет и для передвижения на плоских твердых покрытиях.

Промежуточная подошва из спрессованного под давлением материала CMEVA чуть плотнее и жестче, чем у других трейловых Hoka, но обеспечивает хорошую стабильность и ударопоглощение. Плавный изгиб качелькой передней части (Meta-Rocker) располагается чуть ниже головок плюсневых костей, что способствует более мягкому перекату и энергичному отрыву носка от поверхности и особо полезно будет на асфальтных участках.

Верх модернизирован и изготовлен из двухслойного материала Unifi REPREVE, получаемого из переработанных пластиковых бытовых отходов. Из этого же текстиля выполнена и манжета воротниковой зоны. Благодаря новой технологии верх стал более гибким, но не такой воздухопроницаемый и дышащий, как прежде. Также отмечается, что кроссовки стали поуже и имеют теперь меньший объем и больше соответствуют форме стопы, улучшая посадку в средней части стопы.

Назначение: универсальные кроссовки для динамичного бега по технически несложным покрытиям – лесные тропы, горные тропы средней сложности, легкая грязь.

Вес: 295 г
Дроп: 8 мм

Новая модель о Asics, прекрасно подойдет для использования в самых разнообразных дорожных условиях на маршруте «асфальт – тропа», что называется, «надел и побежал».

Липкая подметка Asicsgrip с множеством треугольных выступов хорошо держит на самых разнообразных поверхностях, выделяясь лучшим сцеплением на каменнистых поверхностях, в том числе на мокрых камнях, что на спусках, что на подъемах. Универсальность протектора позволит без проблем бежать и по асфальтным участкам, но все же рекомендуется использовать кроссовки больше на естественных поверхностях.

Межподошва Flytefoam обеспечивает хорошую амортизацию и гашение ударной нагрузки. Вставка Gel в пятке усиливает поглощение ударов в зоне повышенной нагрузки.

Тонкая, растягивающаяся во всех направлениях сетка верха хорошо вентилируется и адаптируется к естественным движениям стопы, но в то же время, возможно, будет склонна к повышенному износу при беге в сложных условиях, сопряженному, к примеру, с прохождением участков с поваленными деревьями, корнями, острыми камнями. Более широкая носочная часть и достаточно плотный обхват в середине дает комфортную посадку с приятным ощущением поддержки.

Назначение: несложные грунтовые трассы, сочетающиеся с асфальтными участками; туристические горные тропы; могут поддержать бег по легкой грязи и мягкому снегу.

Вес: 312 г
Дроп: 8 мм

Новая модель Saucony из сегмента «асфальт – трейл» с неплохими беговыми качествами. В этих кроссовках вполне можно совмещать тренировки, как на шоссе, так и на «пересеченке». Ориентированы больше на тех, кто предпочитает поднимающий настроение джоггинг.

Подметка из липучей резины PWRTRAC имеет рисунок из некрупных 3 мм-ых шевронов, которые расположены достаточно близко друг другу. Такая конфигурация позволяет бежать в этих кроссовках на самых различных покрытиях.

Межподошва из «повседневной» пены PWRRUN дает сбалансированную амортизацию с достаточным возвратом энергии.

Вязаный верх из инженерной сетки с гибкими 3D-накладками имеет хорошую воздухопроницаемость и защищенность. Имея характеристики, присущие асфальтовым моделям, кроссовки изготовлены с узкой колодкой, чтобы лучше фиксировать стопу.

Кроссовки для трейлраннинга из этой категории подходят для коротких и средних дистанций соревнований, для бегунов с высоким уровнем подготовки, с весом от легкого до среднего. Большинство из моделей имеет очень легкий вес, а те, что потяжелее конкурируют за счет высокой производительности подошвы, позволяющей тактически обыгрывать легкие кроссовки, например, на сложных горных спусках, будучи более защищенными. Вы ведь помните, что большинство горных трейлов заканчиваются спусками?

Назначение: неделя высокой моды в Sierre-Zinal, вертикальные забеги по твердому грунту, относительно короткие гонки по грунтовкам и сухим горным тропам, прогулки по променаду Розы Хутор. Некоторые говорят, что в принципе это асфальтовые марафонки. Пусть говорят.

Вес: 170г
Дроп: 6мм

Попытка заглянуть в будущее (очередная) от Salomon. Примерно так будут выглядеть топовые лухари-вип-стайл кроссовки в ближайшие лет 5. А, ну и это самые легкие трейловые кроссовки, которые сейчас существуют — 170г! Вероятно, эта модель для вылизанных языками коров и очищенными шерстью мармотов альпийских троп, без сучка и задоринки, травинок и иголочек, которыми тропа от Sierre до Zinal и является. Ну и горнолыжки летом под это описание также подходят.

Протектор кроссовок низкий и создан исключительно для твердых грунтов и асфальта, что в совокупности со свойствами промежуточной подошвы делает их не только альфа-быстрыми спортивными кроссовками, но и вполне пригодными для категории “универсалы город/трейл”. Однако, раз уж великий Килиан в них побил нерушимый рекорд Sierre-Zinal, так уж и быть, можно поверить в их спортивную функцию.

Что необычно и странно, при весе 170г тестировавшие обувь спортсмены (а не блогеры), отмечают достаточно неплохой уровень амортизации. Вероятно, чтобы по жестким грунтовкам было хоть сколько то комфортно бежать, приземляясь на пятку, в отличие от привычных S/lab Sense. “Лёгкая и отзывчивая пена, созданная из комбинации материалов EVA и Olefin [OBC], обеспечивает длительную амортизацию и динамичный возврат энергии.” — так гласит описание модели на сайте Salomon. 

Сетка верха сделана из новомодного материала Matryx, который, вероятно, всё чаще будет появляться в различных моделях и не только этого бренда. Максимально на что похожи кроссовки, сделанные из Matryx — это вязаные носки. Супердышащая и невесомая сетка, к которой только один вопрос по существу — сколько километров она выдержит в темпе, на который  ориентированы Пульсары. Ок, Килиан вроде за 30 км их не уничтожил. 

Назначение: трейлы по относительно простым маршрутам без острых камней, преимущественно по твердым поверхностям, грунтовкам, вертикальные забеги.

Вес: 255г
Дроп: 4мм

Более адекватная и практически применимая модель кроссовок для трейлраннинга, что сказывается на продажах модели в прошлом сезоне. Вообще Sense Pro 4 — это S/lab Sense 7 Racing Red, только с умеренно неплохим уровнем амортизации, что добавило кроссовку 20г веса, но 200 очков к популярности. Для продвинутых бегунов этот параметр сделал Sense Pro 4 золотой серединой в выборе быстрых, легких и мягких кроссовок.

Протектор Sense Pro 4 весьма универсален, держит кроме твердых поверхностей умеренную грязь, утрамбованный снег.

Промежуточная подошва узкопрофильная, расчитана на хорошо подготовленные стопы. Она имеет защитную пластину Profeel Film, от острых камней в передней части стопы, однако уровень защиты в целом не идет в сравнение с ультра-моделями, пятка мягкая, амортизационная вставка Optivibe хорошо гасит удар, но только при условии, что спортсмен имеет легкий или ниже среднего вес. Бегун с весом выше среднего в них будет все равно отбивать ноги на быстрых твердых спусках. 

Сетка верха гидрофобная, жесткая, однослойная с крупной ячеистостью, можно сказать — прозрачная. При этом фиксация довольно плотная и очень похожа на носок, колодка средняя, ближе к узкой, однако, передняя часть весьма мягкая. Учитывая свойства сетки, в условиях сложной пересеченки, с ветками, колючками и сучками Sense Pro 4 лучше не использовать. Безопасные тропы без желательно без острых камней, вертикалки по грунтовкам — их стихия, где можно действительно быстро бежать.

Назначение: короткие гонки по твердым поверхностям

Вес: 195г
Дроп: 4мм

Модель подходит только для спортсменов с легким весом и ниже среднего с высоким уровнем подготовки с постановкой стопы на переднюю часть.

На фоне Sense Pro 4 включать в обзор Salomon S/lab Sense 8 Racing Red практического смысла имеет не так много, но всё же найдутся те, кому нужны исключительно жесткие кроссовки для вертикалок или коротких гонок на все деньги с профессиональным уровнем подготовки. Таких людей у нас единицы и даже они смотрят все чаще на более мягкие Sense Pro 4. И всё же sub200, который есть в России в свободной продаже обойти стороной нельзя.

Низкий протектор Contagrip предназначен сугубо для твердых грунтов, мелкой сыпухи.

Свойства промежуточной подошвы амортизацией не балуют, фактически она нужна здесь только для защиты от соприкосновения голой стопы с поверхностью. В подошве есть вставка для защиты от камней Profeel Film, но в целом уровень защиты модели скорее подходит именно для вертикальных забегов либо для совсем не продолжительных горных забегов до 30км (скайрэйсы).

Верх — однослойная гидрофобная сетка с максимальными свойствами вентиляции и влагоотведения. Посадка плотная, как носок, колодка узкая. Фиксация жесткая — какой и должна быть в кроссовках этого класса. Язычок является частью монолитного верха, заканчивающийся небольшой гамашей, защищающей от мелкого сора.

Как и всегда, модель имеет версию для бега по грязным поверхностям — S/lab Sense 8 Soft Ground, дополненную агрессивным протектором и высокой грязезащитной гамашей.

Отзыв о кроссовках Salomon S/Lab Sense 7 (предшественник),
Никита Филиппов, 1 место на Маркотх Трейл дистанция 13км,
условия — твёрдая каменистая грунтовка, грязь.

«- Для 13 км по Макротхскому хребту решил выбрать Salomon S/lab Sense 7. Считаю, что не прогадал.
Мелкий протектор не позволил забиваться грязи, но и скользко не было. Если так получалось, что кроссовки намокали, они быстро высыхали. Люблю такие невесомые кроссовки с минимальной амортизацией, но к этому нужно быть готовым( особенно на спусках). В целом, доволен выбором, для 13 км на Маркотхе — оптимально!»

Назначение: соревнования на короткие и средние горные дистанции (вертикальный километр, скайрейсы, горный бег), техничные горные трассы.

Вес: 170 г
Дроп: 7 мм

Эти высокотехнологичные сверхлегкие кроссовки для спортсменов-профессионалов, специализирующихся на скоростных гонках в горах, во второй версии стали еще легче на 15 граммов, что, наверное, один из самых низких показателей среди обуви для трейлраннинга. Остальные изменения визуально очень сложно определить – лишь атрибутика «Norvan SL 2» в районе отворота голеностопа подскажет, что это именно обновленная версия, но новшеств достаточно.

Подметка обновилась Vibram Megagrip за счет применения по новой технологии Litebase, нацеленной на производительность и отдачу энергии. Общий вес подобной подошвы снижается на 30% за счет уменьшения толщины на 50% без потери качества сцепления резины Vibram.

Межподошва из облегченной сжатой пены EVA стала легче и упруже и имеет дополнения в виде вставки-шасси из TPU в передней части и снижающей утомление стопы более плотной EVA-зоны Anti-fatigue. Носок очень тонкий (всего 12 мм), так что гарантируется хорошее ощущение грунта, к чему, конечно же, нужно быть готовым.

Гидрофобный долговечный верх из однослойной сетки, покрытой защитной пленкой из TPU толщиной 0,4 мм, модернизирован для минимизации трения и повышения гибкости. Воротник верха также чуть изменен, чтобы плотнее обхватывать лодыжку и минимизировать попадание мусора в кроссовки. Внутренняя обивка выполнена из текстиля с интегрированием EVA, а пятка изнутри отделана микрофиброй, что добавляет комфортности посадке.

Внимание! Это очень жесткие кроссовки применимые для бега только на ногах легковесных профессионалов трейла и скайраннинга. Для большинства людей эта модель предназначена только для подходов к скальным, альпинистским маршрутам и лёгкого непродолжительного спидхайкинга.

Назначение: соревновательная модель, без дополнительной поддержки, твердые поверхности, камни, легкая грязь

Вес: 250г
Дроп: 4мм

Разработанная на базе Asics Gel Fujitrabuco 8, облегченная модель с выраженными соревновательными характеристиками для подготовленных трейлраннеров. Отмечается, что кроссовкам присущи гибкость и тяга, необходимые для быстрого преодоления разнообразного рельефа.

Фирменная прочная подметка AsicsGrip с Y-образными разнонаправленными выступами хорошо удерживает на разнообразной местности и на спусках, и на подъемах, кроме как на откровенно мягком грунте.

Чуть более твердая пена FlyteFoam межподошва тем не менее отлично поглощает удары, обеспечивает эффективный отскок носка за счет более пружинящей передней части (эффективнее проявляется при темповом беге), а также характеризуется хорошей гибкостью и более легким ходом. Низкий профиль и почти минимальный перепад снабжают хорошим ощущением поверхности, что делает бег более контролируемым и снижает риск подворачивания лодыжки. Такая конфигурация межподошвы, по отзывам, однако, потребует от спортсмена определенных условий: здоровой подошвенной фасции, не менее 60 градусов разгибания пальцев стопы (плюснефаланговых суставов), не менее 15-20 градусов тыльного сгибания голеностопного сустава, определенной силы икроножных мышц и большей вовлеченности в работу в целом стопы и голеностопа.

Сетчатый верх немного плотноват для подобной минималистической обуви, но все же имеет хорошую вентилируемость. Маленькие геометрические фигурки-накладки, разбросанные по всей площади сетки, придают дополнительную прочность и эстетику. Плотная и надежная посадка, в том числе, приспосабливает кроссовки и для быстрого прохождения поворотов в условиях «пересеченки». На язычке имеется кармашек для шнурков. Колодка не будет идеальной для обладателей широкой стопы.

Назначение: короткие и средние тренировки и соревнования, мягкие, нестабильные поверхности, горные тропы средней сложности.

Вес: 264 мм
Дроп: 5 мм

Более «стандартные» кроссовки от Hoka One One разработаны для производительного бега с повышенным коэффициентом сцепления в условиях разнообразности ландшафта.

Агрессивный рисунок протектора с шероховатой поверхностью по периметру подходит для бега по загрязненным, мокрым трассам, усложненным корнями и бревнами, зонами песка, но на каменных поверхностях, особенно мокрых, возможно, будет проскальзывать. Отмечается, кроссовки уверенно проходят крутые подъемы и спуски благодаря удачному распределению по подошве многогранных шевронов.

Отзывчивая межподошва PROFLY, более мягкая в пятке и жесткая в носке, имеет заниженный профиль и не будет способствовать заваливанию стопы, что порой характерно для остальных кроссовок Hoka. Кроссовки характеризуются щадящим приземлением и энергичным отрывом стопы от поверхности.

Минималистичный верх изготовлен из инженерной сетки с включением переработанных полиэстерных волокон. Обновленная сетка ощущается толстоватой, но более гибкой и мягкой и хорошо вентилируемой. Более широкая средняя часть рассчитана на разнообразие форм стопы, а более прямоугольный носок оставляет достаточно пространства для пальцев. Посадка не слишком плотная, поэтому фиксацию на узкую стопу необходимо регулировать шнуровкой, состоящей из 7 пар проушин.

Назначение: короткие забеги и гонки на средние дистанции в условиях скайраннинга, техничные альпийские ландшафты, курумник, подвижные камни, мягкие грунты, травянистые луга.

Вес: 270 мм
Дроп: 5 мм

Следуя девизу компании Scott «Сцепление имеет значение», эти кроссовки нацелены на самые требовательные трассы с многообразием предлагаемых поверхностей, но, конечно, учитывая нацеленность на скайраннинг, лучшей средой для них будет техничное среднегорье. Следовательно, целевой аудиторией будут быстрые спортсмены, обладающие отличными навыками бега по технически сложной местности.

Чуть заостренные выступы мягкого и износостойкого протектора Radial Traction глубиной около 6 мм с заостренной поверхностью имеют такое расположение, что позволяют как бы прокручиваться в сфере на 360 градусов на неровных покрытиях, в результате чего выдается надежная фиксация стопы даже на самых техничных участках, как скальные гребни и курумные поля. Округлый шип в плюсневой области большого пальца в качестве точки максимальной опоры добавляет надежности схватывания с камнями. По впечатлениям трейлраннеров, такой дизайн подошвы реально работает на самом широком диапазоне покрытий и поэтому кроссовки с уверенностью могут применяться в разнообразных беговых условиях, не ограниченных только горным рельефом.

Равномерная амортизация Scott Supertrac RC 2, основанная на пене AeroFoam + вкупе с плотной стелькой из EVA, обеспечивает баланс между мягкостью и ощущением поверхности при присущей соревновательным кроссовкам динамике и реактивности.

Обновленный прочный и гибкий верх изготовлен по экологичной технологии из Schoeller coldblack – отделке тканей, длительное время подвергающихся воздействию прямых солнечных лучей со снижением поглощения света темными участками. Но все же черный цвет – это черный, поэтому в жаркую погоду ноги все равно будут потеть. Сетка обработана по технологии 3XDRY для отвода внешней влаги и более ускоренного впитывания, но водозащищенность обуви не очень высокая: отмечается, что без намокания верх способен выдержать струю воды лишь в течение 10 секунд.

Комфортность внутренней отделки, не слишком узкая колодка и общая защищенность верха также позволяет повысить универсальность этой модели.

Назначение: быстрый бег в условиях тяжелого бездорожья; для трейлов и бездорожья, OCR-гонок, спортивного ориентирования, свимран, мультиспортивных гонок.

Вес: 250 г
Дроп: 4 мм

Очередное обновление популярных, скоростных кроссовок, подходящих не только трейлраннерам, но и удовлетворяющих требования спортсменов, ищущих острые ощущения. Минимализ кроссовок нацеливает на стремительность прохождения дистанции без приявзки к тому, что под ногами.

Подошва из высокопроизводительной резины RB9X привлекает взгляд присутствием редко встречаемого в беговой обуви четко очерченного каблука. Это облегчает конструкцию, выдает лучшее ощущение контакта и снабжает большей подвижностью район свода ступни, к чему нужно быть готовым и иметь развитый мышечно-связочный аппарат стопы. Ромбовидные шипы образуют несколько рядов клинообразных линий и подобно тракторным шинам по характерным диагональным каналам эффективно выталкивают воду и схватываются в условиях даже чрезвычайно грязи.

Межподошва очень гибкая и в сочетании с низким дропом и агрессивным протектором заряжает на динамичный бег в условиях сильного бездорожья. Вставка Rock Shield защищает стопу при беге по каменистой местности, но в условиях большого количества камней подошва будет жестковатой и удары при приземлении могут оказаться чувствительными.

Плотно прилегающий верх с посадкой носком подстраивается под естественные движения стопы и добавляет скорости кроссовкам. Сам сетчатый материал верха мягкий и гладкий и на ноге практически не ощущается и имеет отличные дренажные свойства, быстро выводя воды и не набирая массу, что особо важно, когда кроссовки используются в очень влажных условиях и нацелены на «помесить грязь». Пяточная чашка достаточно гибкая и удобная, мягко фиксирует пятку и уменьшает давление на ахиллово сухожилие. Колодка стала чуть шире в носочной части, что способствует снижению нагрузки на кончики пальцев. Но отмечается, что кроссовки все равно остались достаточно узкими и плохо подойдут спортсменам с широкой стопой: как вариант, можно взять кроссовки на 0,5-1 размер больше истинного размера.

Назначение: короткие и средние дистанции по несильно пересеченному ландшафту, несложные горные тропы, сухие грунтовые трассы с незначительными влажными участками.

Вес: 265 мм
Дроп: 4 мм

Самые легкие и маневренные трейловые кроссовки Nike претерпели значительные изменения в сравнении с предыдущими версиями, став более универсальными в плане проходимости и сохранив ориентацию на скорость.

Подметка приобрела агрессивности с целью повышения сцепления на более требовательных к кроссовкам маршрутах. Разнонаправленные выступы улучшают схватывание подошвы на подъемах и спусках. И стоит отметить, что наконец-то исчезла критикуемая заостренная жесткая пятка пятой и шестой версий.

Изготовленная из фирменной пены React промежуточная подошва в передней части имеет зону Air Zoom для повышения энергии отталкивания, а в пятке – вставку rock plate для дополнительной защиты. Для повышения стабильности межподошва как бы обхватывает стопу в области пятки и средней части стопы, чтобы придать большую стабильность бегу на трейлах. Контакт с поверхностью стал более осязаемым, что вместе с малым перепадом придется по вкусу быстрым спортсменам.

Верх из мягкой двухслойной инженерной сетки хорошо дышит и придает кроссовкам ощущение легкости. Благодаря дизайну Dynamic Fit в средней части обеспечивается деликатная фиксация и достойная поддержка стопы при беге по пересеченной местности.

Назначение: тренировки и соревнования по скайраннингу, бег по скалистой местности, по сухим и влажным поверхностям, техничным, сложным маршрутам

Вес: 300г
Дроп: 6мм

Крепкие и агрессивные кроссовки, предназначенные для скайраннинга и бега по сложным скалистым маршрутам. Хорошо защищенные, они обеспечивают  подержку для бега по любому типа бездорожья. Не смотря на свой вес, они компенсируют этот параметр очень высокой производительностью на сложных маршрутах, где в Bushido 2 можно бежать быстро, не боясь за ноги, особенно на спуске, в отличие от других минималистичных легковесных моделей.

Двухкомпонентный состав подошвы имеет разную форму выступов: с внешней стороны они немного скруглены и поднимаются до межподошвы, улучшая боковую поддержку, даже при максимальных нагрузках на скручивание. В сочетании с противокаменной пластиной ESS, это позволяет бежать уверенно и безопасно на технических участках по корням и камням. За амортизацию отвечает дополнительный слой пены EVA.

Верх изготовлен из дышащей сетки с дополнительным усилением из термопластика. Поддержка и стабильность стопы достигается благодаря использованию скелета из TPU на внешней части, который проходит от междподошвы до шнуровки, плотно обхватывая ногу. 

Назначение: короткие и средние дистанции в соревновательном темпе по горным трассам практически любой сложности, кроме поверхностей, где нужна специализированная обувь (сильная грязь, лед, технически сложный горный ландшафт)

Вес: 290 г
Дроп: 9 мм

Очередное обновление самых быстрых кроссовок Mizuno для трейлраннинга. Рассчитаны на подготовленных спортсменов, которым нужна легкая обувь без потери защиты и надежного сцепления.

Агрессивная подошва из износостойкой резины Michelin обеспечивает сцепление и защиту в самых разнообразных дорожных условиях. Противокаменная вставка ESS Rock Plate в передней части призвана оберегать ноги от острых скальных пород.

Кроссовки имеют достаточно жесткую промежуточную подошву, которая стимулирует к динамичному передвижению. Межподошва содержит элемент Wave, представляющий собой эластичную термопластичную волну, которая идет от пятки к средней части стопы, создавая пружинистый и хорошо амортизируемый ход, а также обеспечивает дополнительную стабильность и поглощение ударов. Технология XtaRide с канавками гибкости в средней части помогает обуви приспособиться к рельефу, позволяя пятке и носку действовать независимо в движении.

Конфигурация верха DynamotionFit из сетки AIRmesh за счет эластичного материала в передней части и конструкции отворота, предотвращающей ерзания пятки под нагрузкой, обеспечивает оптимальную посадку и позволяет кроссовкам работать, учитывая индивидуальные особенности биомеханики движения стопы во время бега. Сетка стала слегка плотнее, чтобы грязь и мусор не попадали внутрь обуви. Верх имеет усиливающие накладки, которые добавляют поддержку стопе и повышают прочность. 

ТОП-25 Кроссовки для бега зимой и зимнего трейлраннинга 20/21

Бег зимой не так страшен, а точнее и вовсе полезен с точки зрения укрепления здоровья, иммунитета и выносливости. Любой бывалый бегун и спортсмен скажет, что именно в это время закладывается основа результатов, и это наиболее важный период в процессе тренировок. Однако, на просторах России бегать зимой не так уж безопасно с точки зрения покрытия. Гололед, нечищенные тротуары, снег, грязь и каша из этого. Явно нужно что-то более подходящее, чем обычные летние кроссовки. Как, а точнее во что можно переобуться этой зимой (2020/2021) – в нашей подборке кроссовок для бега. Сотрясать сеть словами не будем, подробные описания технологий вы найдете по ссылкам.

Краткие правила как выбрать кроссовки для бега зимой:

1. Для бега по гололёду и льду подходят кроссовки только со встроенными шипами. Это вопрос безопасности! Новые технологии подошвы типа Ice Grip никак не заменяют шипы и являются лишь только вводимыми технологиями на данный момент, соответственно, требуют многолетних тестов, чтобы быть доведенными до ума. Относитесь с осторожностью к выбору таких моделей, понимая, для чего они вам нужны. Для полноценного бега по гололеду в уверенном темпе подходят исключительно шипованные кроссовки.

2. Кроссовки для бега с мембраной Gore-Tex и другими полноценными водонепроницаемыми подкладками плохо выводят воду. Если зачерпнули её, скажем, при пересечении брода, то вода будет долго вытекать, что опасно переохлаждением. Для экстремальных зимних дистанций с бродами рекомендуем кроссовки без мембраны.

3. Для бега по глубокому снегу, снежной каше, грязи рекомендуем модели со встроенной снегозащитной гамашей или надевать съемные гамаши.

4. Для хорошего сцепления со снегом, грязью и талой кашей настоятельно рекомендуются кроссовки с агрессивным протектором высотой 5-7 мм и мягкой резиной.

5. Модели с мембраной Gore-Tex и ClimaSalomon Waterproof предназначены для защиты от холода, сухого снега, дождя. В теплое время года в них жарко!

6. Модели с быстрой системой шнуровки на холоде гораздо проще и быстрее шнуровать — затянул и побежал.

Отметим, что зимой 2020/2021 ряд брендов имеет проблемы с дистрибуцией в России из-за задержек на производстве и с поставками в магазины, поэтому какие-то привычные или давно зарекомендовавшие себя модели найти довольно трудно. 

Snow — снег, spike — шип. Логическое обновление самой востребованной обуви для любителей бега зимой — Snowcross 1. Да, по смыслу они всё те же — предназначены для бега по глубокому снегу, гололёду, талой каше, озёрному льду. Оптимальный вариант для бега в сложных зимних условиях. Этим кроссовкам не страшны сугробы и скользкие дороги — они снабжены надежной влагостойкой защитой мембраны Clima Salomon Waterproof™ и высокой гетрой, плотно облегающей ногу. Удобная патентованная система шнуровки Quicklace позволяет четко регулировать охват стопы. Конструкция верха исполнена по технологии SensiFit, органично связывающей его с архитектурой подошвы. Усиленный носок позволяет не беспокоиться о последствиях встречи с неожиданными препятствиями. Подметку Contagrip® -Sohle усиливают 12 твердосплавных шипов, гарантирующих уверенное сцепление не только на снежных, но и на покрытых льдом поверхностях. SnowSpike CSWP – надежная, удобная и комфортная обувь для зимних тренировок.

Вес 400 г. Дроп 10 мм

По совокупности всех параметров и технологий Salomon Snowspike CSWP в сезоне зимы 2020 — наш явный фаворит!

Смотрите наш обзор кроссовок для бега зимой Salomon Snowspike CSWP

La Sportiva Blizzard GTX разработаны  для бега по рыхлому грунту, грязи и снегу, имеют защитную водоотталкивающую гетру Sock-Shield Gaiter и возможность крепить шипы на агрессивный протектор высотой 6мм (шипы не идут в комплекте с обувью). Технология Fusion Gate — система шнуровки с одним шнуром,  обеспечивает идеальную регулировку объема. Полноценная мембрана Gore-Tex защищает от снега на протяжение длительных тренировок. У модели достаточно высокий уровень амортизации.

Вес 370г, дроп — 6мм.

Явный конкурент Salomon Snowspike, только в La Sportiva, судя по описанию по ссылке, можно вкрутить шипы, они не встроены изначально. И вся линейка – это явный вызов Speedcross/Snowcross. Очевидно – эта модель на самую жесть, на забеги, тренировки по глубокому снегу и восхождение на Эльбрус на скорость и прочие вершины. Быстрая шнуровка плюс гамаша на молнии. Агрессивный протектор, в который можно вкрутить шипы, которых снова нет в комплекте… Непромокаемая мембрана Gore-Tex. Очень интересны реальные отзывы. Продукт на рынке уже четвертую зиму.

Уступает модели Snowspike по цене и отсутствию шипов.

Вес 360 г. Дроп 10 мм

Технология верха Sock-Shield Gaiter создает влагозащитный чехол, комфортно, но стабильно фиксирующий стопу. Встроенная гетра препятствует попаданию внутрь кроссовки снега, грязи и мусора. Интегрированная в конструкцию верха система быстрой шнуровки позволяет максимально отрегулировать объем с учетом анатомических особенностей вашей стопы. Технология Gore® Flex Construction делает кроссовки одними из самых гибких на рынке подобных изделий. Подошва оснащена подметкой Frixion AT с разнонаправленными шипами, приспособленными для активной работы в снегу и грязи.

Предусматривается крепление шипов AT Grip Spikes – в комплекте не идут.

Вес 350 г. Дроп 10 мм

Отлично подходят для бега в холодное время года. Верх с водонепроницаемой мембраной Gore-Tex и средняя по высоте манжета обеспечивают защиту от снега и влаги, но стоит отметить, что ее высота и конструкция явно отличается от конкуретнтов из списка выше.

Пена CMEVA, поглощающая ударную нагрузку, встроена в широкую подошву Vibram® Megagrip с грунтозацепами глубиной 5 мм.

Вес 376 г. Дроп 4 мм

Далее можно выделить ещё несколько моделей с гамашами от бренда Salomon, которым свойственна повышенная производительность и эффективность бега для опытных, быстрых пользователей и экстремалов. Эти модели все низкопрофильные с малым количеством амортизации и предназначены для быстрого передвижения в сложных условиях, в том числе на снегу. Все они лишены шипов, и при условии, что данные модели подходят вам на все 100, но есть уверенность в периодическом попадании на обледенелые участки, то к ним стоит приобрести антискользители или беговые кошки, а вот заниматься вкручиванием шипов не стоит. Кроссовки действительно специфичные и перед их приобретением нужно точно знать, что будут использоваться по назначению, а уровень подготовки, как физической, так и технической позволяет их эксплуатировать без ущерба для здоровья.

— Это вообще что? 
— Ну.. во-первых, это красиво

Примерный диалог потенциального покупателя и продавца, не редко происходящий рядом со стойкой, где стоят эти кроссовки в офлайне. В реальности никто, кроме разработчиков и скайраннеров продвинутого и экспертного уровней, толком не знают, что с ними делать. Это весьма жесткие кроссовки, как по амортизации, так и по торсионке, изначально предназначенные для экстремального передвижени по технически сложному горному рельефу, камням, куруму, скальным гребням, а также снежникам, сыпухам, моренам. Гамаша в этих кроссовках эластичная и очень хорошо держит не только снег, но и прямую струю воды, хотя и не так долго, как снег. Нижняя часть верха наглухо проклеена внешней непромокаемой накладкой. Фактически, в ней как бы нет какой-то мембраны, но её функцию здорово выполняют материалы верха, а также молния YKK. Они одновременно и теплые при интенсивном движении, и выводят все излишки тепла куда лучше мембраны, хотя летом все же жарковаты, при эксплуатации не на высоте, а под Солнцем. Внутри стоит колодка от S/lab Sense 7 racing red — насколько возможно легкая  и дышащая с быстрой шнуровкой. Подошва взята с других моделей XA, которая зарекомендовала себя именно на камнях, в том числе мокрых, и грязи, а на снегу скорее по остаточному принципу, но тоже хороша, особенно на целине, пухляке. Достаточно высокая торсионная жесткость для стабильности на камнях, но невысокая поперечная, поэтому кроссовки заточены под быстрое перемещение. Для повышения амортизации можно использовать другую более мягкую стельку — кстати, неплохо работает.

Вес — 370г, дроп 6мм

Соревновательные кроссовки для быстрых спортсменов, стремящихся к максимальной скорости на грязных и снежных трассах. Изначальное предназначение — грязь и мокрые камни, однако совокупность технологических решенией делает эту модель отлично подходящей для тех, кто бежит по снегу на результат. Встроенная гамаша защищает от попадания снега, верх Matrix частично отталкивает сухой снег, однако при пересечении брода воду наружу выпускает, что важно на экстремальных зимних гонках. Для использования на обледенелых трассах, в том числе зимнем скайраннинге, нужны беговые кошки. 

Модель для относительно коротких и быстрых снежных трасс.

Вес: 230г
Дроп 4мм

Еще одна соревновательная модель от Salomon, очень близкая по смыслу с S/lab Cross и подходящая для тех же задач и высокого уровня подготовки. Некоторые принципиальные различия все же есть. Sense 8 легче на 20 грамм, использует другую сетку верха. Шевроны протектора чуть лучше для снега, но хуже на мокрых камнях, чем у S/lab Cross. Во многом они очень схожи. Для бега по гололеду требуются беговые кошки.

Модель для относительно коротких и быстрых снежных трасс.

Вес 210г
Дроп 4мм

Конечно, этот блок так же стоит открывать новыми Snowspike CSWP, но о них мы уже писали выше.

Выход пятых Spikecross не лишён мистики, потому что «а что, были четвёртые?». Действительно, пятая версия вышла через довольно много лет после появления третьей и получила также большой технологический апгрейд. Фактически Spikecross 5 GTX — это Snowspike, только без снегозащитной гамаши и с другой мембраной — Gore-Tex. Построена эта модель на базе Speedcross 5 GTX, поэтому имеет все её особенности и свойства, но с дополнением шипованной подошвы. Для чего? Для бега в зимнее время по обледенелым поверхностям, снегу. Модель позволяет тренироваться и выходить на старты таких ультимативных гонок, как «Байкал Марафон», Ice Valdaice, Ice Onego и прочих ледовых забегов.

Вес 365 г. Дроп 10 мм

Смотрите наш обзор кроссовок для бега зимой Salomon Spikecross 5 GTX

Помимо уникальных свойств сцепления этих кроссовок на скользкой поверхности, очень порадовала хорошая гибкость промежуточной подошвы, которая редко встречается у зимних моделей. Бег по льду и снегу в Asics Gel-FujiSetsu 3 GTX мало чем отличается по ощущениям от бега в обычных кроссовках по привычным поверхностям (грунт, асфальт). Относительно малый вес делает модель пригодной для выполнения самых амбициозных работ на открытом воздухе. Умеренно утеплённый верх в сочетании с дышащей мембраной Gore-Tex позволяет сохранить стабильный и комфортный микроклимат внутри кроссовки, оставляет ноги тёплыми и сухими.

Вес 300 г. Дроп 8 мм

Бренд Icebug у бывалых прочно ассоциируется с шипованными кроссовками для ориентирования, которые на рынке существуют очень давно, до появления трейлраннинга в России. Тем не менее, кроссовки более заточенные под универсальные условия теперь у «ледяного жука» тоже есть. И бегать. и ходить в Rover Bugrip GTX по гололёду помогают аж 19 шипов, интегрированных в агрессивную подметку. Стабильности не слишком толстым кроссовкам придает вставка ESS в промежуточной подошве, увеличивающая торсионную жесткость. Амортизация заявлена хорошая, а вот перепад большой, целых 12мм, хотя при первом взгляде кажется, что модель весьма низкопрофильная. Модель имеет влагозащитную мембрану Gore-Tex и быструю систему шнуровки BOA.

Вес 320г, дроп 12мм

Женская модель

Одна из немногих моделей шипованных кроссовок, которая позиционируется именно для городского бега по асфальту и другим твердым обледенелым городским поверхностям. Внешняя подошва не агрессивная, напротив, шоссейная с небольшими насечками, в том числе для утрамбованного снега. Но важнее 17 шипов, интегрированных в эту подошву, которые заявлены как динамические и при отсутствии контакта с гололёдом, они под весом бегуна при каждом шаге вдавливаются в подошву. Интересное решение, которое, вероятно, призвано увеличить срок службы подошвы с шипами в целом. Кроссовки обладают высоким уровнем амортизации, полноценной влагозащитной мембраной Gore-Tex и быстрой шнуровкой Boa. Пользователи отмечают мягкий верх обуви, можно сказать, что модель для тех, кто предпочитает комфорт даже на экстремальном состоянии городских покрытий.

Вес 320г Дроп — 7мм

Женская модель

Важно! Эти модели НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ для гололёда, мокрых камней.

Продолжатели знаменитой серии трейловых кроссовок — Speedcross 5 Gtx получили ряд конструктивных обновлений. Прежде всего – верх, выполненный по технологии Sensifit, в котором на смену Ripstop пришел более легкий и эластичный материал. С внешней стороны его усиливает гибкая полиуретановая ламинация, выполняющая функции поддержки и защиты. Влагостойкая паропроницаемая мембрана Gore-Tex выступает надежной защитой от погодных капризов. Архитектура верха отличается большей, по сравнению предшествующими моделями, вместительностью — посадка стала более комфортной, но без потери надежности фиксации стопы. Подметка Contagrip с более агрессивным рисунком протектора, состоящим из разнонаправленных 6мм шипов. Новая конструкция позволяет уверенно чувствовать себя как на грязной поверхности, так и в снегу – шипы хорошо цепляют и столь же активно самоочищаются. Стоит отметить достаточно высокую посадку Speedcross 5 и мощный, отставленный назад каблук толщиной 31 мм. 

Вес 340 г. Дроп 10 мм

Смотрите наш обзор кроссовок для бега зимой Salomon Speedcross 5 GTX

Новинка французского бренда обещает стать новым хитом среди относительно продвинутой публики. Более низкая, спортивная посадка, чем в Speedcross говорит о возможности бежать действительно быстро, но с большим комфортом, чем в S/lab. Отличное промежуточное звено в коллекции Cross между начальными и топовыми моделями, подходящее для объемов в межсезонье по рыхлому грунту, грязи и снегу. Рекомендуем присмотреться как к модели с мембраной, так и к версии Wildcross с дышащей сеткой, для тех, кто мембрану не приемлет. Супер-агрессивный протектор с мягкой резиной и разнонаправленными насечками, хорошая амортизация и защита стопы от камней, высокая гибкость, как продольная (торсионка низкая), так и поперечная.

Вес: 290г
Дроп: 8мм

Кроссовки для бега и прогулок от шведского бренда Icebug — Hace Rb9X GTX позиционируются как универсальная модель для тренировок в холодное время года на грунте, неглубоком утрамбованном снегу, а также стерпят асфальт. Хорошая амортизация и торсионная жесткость помогают переваривать ногам длительные тренировки. Быстрая шнуровка BOA зимой позволяет не тратить время на зашнуровывание.

Вес — 355г. Дроп 7мм

Зимние кроссовки La Sportiva с непромокаемой мембраной Gore-Tex. Sock-Shield Gaiter образует водонепроницаемый «чехол», который максимально мягко и четко обхватывает вашу стопу и препятствует образованию пустот. Встроенная небольшая гамаша также обеспечивает защиту от попадания камней, грязи и снежной крошки внутрь. Быстрая и интегрированная внутрь система шнуровки обеспечивает идеальную регулировку объема и натяжения кроссовок. Благодаря конструкции Gore® Flex Construction кроссовки являются одними из самых гибких в линейке бренда. Подошва с резиной Frixion AT идеально подходит для бега по мягкой и грязной почве. Возможна установка шипов AT Grip Spikes. Шипы в комплект не входят. Модель хороша для относительно легких и быстрых спортсменов.

Вес 300 г. Дроп 10 мм

Кроссовки повышенной амортизации и мягкости для длительного бега, как по грязи и снегу, так и по каменистым поверхностям. Среди моделей La Sportiva — одна из самых универсальных моделей по спектру условий эксплуатации. С одной стороны — это кроссовки для скайраннинга, настоящих горных троп, с другой — рабочая лошадка для многочисленных тренировок зимой. Агрессивный протектор с отличный сцеплением, динамичная, отзывчивая подошва, мягкий верх и посадка по стопе. Как и остальные модели бренда — можно вкрутить шипы, а также использовать с беговыми кошками для бега по гололеду, обледенелым тропам. Мембрана Gore-Tex хорошо утепляет кроссовок и добавляет комфорта на тренировках.

Вес 350г Дроп 9мм

Столь эпатажное название может помочь очень легко предугадать их суть — Salomon Supercross созданы для WOW-эффекта начинающей бегать публики. Первое, что бросается в глаза — это, разумеется, крутой, стильно-модно-молодёжный дизайн, далёкий от привычного трейлраннерам. За основу идеи взят, конечно же, Speedcross, агрессивные черты которого угадываются в более городском casual-стиле. Supercross — это универсальная комбинация, одна кроссовка на все случаи непростой жизни российского бегуна, который должен и модным быть, и в грязь лицом не падать, в прямом смысле. И, возможно, это попытка Salomon отучить носить Speedcross где попало! Влагостойкая паропроницаемая мембрана Gore-Tex выступает надежной защитой от погодных капризов, в то же время эффективно отводит внутренние испарения. Хорошая амортизация — средняя часть подошвы из пеноматериала Eva эффективно гасит удары о поверхность, снижая нагрузку на опорно-двигательный аппарат.

Для чего? Для бега в условиях «город-парк-лес-гора». Хороши на снегу, грязи, рыхлых грунтах, твёрдых поверхностях. Хороши для повседневной носки.

Существует версия без мембраны Salomon Supercross

Вес 340 г. Дроп 10 мм

Смотрите наш обзор кроссовок для бега зимой Salomon Supercross

Хотя ASICS больше известен как производитель беговой обуви для асфальта, сейчас вышло уже восьмое поколение трейловой линейки FujiTrabuco. Отличительной чертой этой модели является дополнительная поддержка стопы, то есть эти кроссовки подходят для спортсменов с избыточной пронацией. Система Duomax обеспечивает стабильность при постановке стопы за счет более плотного пеноматериала на внутренней стороне подошвы. И, конечно, здесь присутствует фирменная амортизация от ASICS — гелевая вставка в задней части подошвы и пена FlyteFoam. Резина подошвы ASICSGrip обеспечивает надежное сцепление на грунте, корнях и камнях, в том числе и на мокрых.

Шипов нет.

Вес 375 г. Дроп 8 мм

Данная категория предназначена для любителей комфорта и защиты от внешней влаги, осадков во время тренировок в черте города без претензий на трейл и тем более экстрим. Как правило, это модели для шоссейного бега, имеющие свой зимний вариант, дополненный мембраной Gore-Tex (чаще всего). Кроме этого, глобальных различий с летними версиями того же бренда в них нет, кроме того, что наличие мембраны добавляет вес обуви, может немного увеличить торсионную жесткость, ну и все «не вытекающие» из нее последствия, которых можно избежать, если не соваться в сугробы и броды, а использовать их по назначению.

Начать обзор этой категории можно было бы с модели Icebug NewRun Bugrip GTX, однако мы написали о ней в категории шипованных кроссовок, так как сейчас это чуть ли не единственный вариант на рынке среди городских шиповок, которых нет в России как класса обуви. Поэтому, конечно, в этом плане шведский бренд радует наличием такой вариации.

Кроссовки для набора объема зимой. Отличные свойства амортизации, жесткая фиксация в пятке, максильное пятно контакта с поверхностью и очень удобный, мягкий верх. Сетка дополнена мембраной Gore-Tex. Производитель заявлет о хорошей энергоотдаче модели.

Вес 336г, дроп 10мм

Женская версия

Кроссовки для бега зимой от одного из ведущих мировых производителей шоссейной беговой обуви Asics предназначены для бега в формате асфальт/утрамбованный парковый снег. Мягкий верх с мембраной Gore-Tex, много амортизации в пятке (тот самый Gel) и присущая бренду производительность. Данная модель для нейтральной пронации. Модель для гиперпронаторов — Asics GT-2000 GTX обладает практически теми же свойствами, но имеет хорошую поддержку. Обе модели предназначены для объемов в межсезонье.

Вес 320г, дроп 10мм

Созданы в швейцарских Альпах, а необычный дизайн подошвы сразу обращает на себя внимание. Но за ним скрывается высокая функциональность — такая ячеистая подошва обеспечивает амортизацию как в вертикальном направлении, так и в продольном, а после приземления ячейки “схлопываются”, создавая плотную конструкцию для резкого отталкивания. Мембрана собственного производства обладает высокой эластичностью и не ограничивает движения стопы, а также на 100% водонепроницаема, но при этом, по заявлению производителя, имеет высокие свойства паропроницаемости, что должно влиять на создание более комфортного микроклимата для ноги. Более узкая колодка в средней части повышает торсионную жесткость, придавая больше уверенности при беге по каменистой поверхности, а пластина SpeedBoard защищает стопу от неровностей рельефа. Вес кроссовок и свойства подошвы говорят о весьма высокой производительности обуви, поэтому ее можно рекомендавать для быстрых бегунов, которые, с одной стороны, любят комфорт, с другой — хотят попробовать что-то необычное и новое.

Вес 250г, дроп 6мм

Универсальная тренировочная модель для начального уровня подготовки. Предназначена, чтобы с комфортом и мягкостью добежать по асфальту до заснеженного парка и обратно. Допустимо использование на слегка рыхлом грунте и легкой осенне-весенней грязи, но без экстрима. 

Вес: 330г
Дроп: 10мм

 Sense Ride 3 с мембраной GTX Invisible Fit. Мембрана наносится непосредственно на материал верха кроссовок и составляет с ним единое целое, а не является дополнительным слоем внутри. Такая конструкция уменьшает вес кроссовок, улучшает гибкость и дышимость. В итоге — по посадке и работе получаются почти те же Sense Ride 3, только с защитой от сухого снега, небольшого дождя, грязи. Технология OptiVibe амортизирует удары при приземлении и заряжает каждый последующий шаг, а универсальный протектор держит на грунте, тропах и терпит асфальт. Перепад подошвы в 8 мм и специально сконструированная геометрия обеспечивают плавный перекат от пятки к носку, позволяя бежать дольше без усталости и дискомфорта.

Кроссовки в качестве зимних хороши для формата асфальт/утрамбованный снег в парке.

Вес 330 г. Дроп 8мм.

Одна из сугубо трейловых моделей, которая удивительным образом подходит для зимнего бега в городах, которые не выглядят так ровно и заасфальтировано как Москва или Санкт-Петербург. Изначальное предназначение — бег по техничным и твердым поверхностям, что дает хорошую мягкую амортизацию, сцепление с грунтовками, твердыми парковыми тропами, утрамбованным другими бегунами и пешеходами снегом. Раптор имеет водонепроницаемую мембрану Gore-Tex Extended Comfort. Весьма хорошая поддержка стопы и торсионная жесткость за счет встроенной в подошву вставки. Колодка ближе к широкой, поэтому Ultra Raptor — одна из самых востребованных моделей у La Sportiva в России. Особенным спросом за счет характеристик пользуется у спортсменов с весом выше среднего. Если уверены, что ваш город настолько суров, что гололед на тренировках неизбежен, то можно использовать с беговыми кошками, впрочем, как и другие модели. 

Вес — 410г Дроп — 12мм

Данная модель не попадает под категорию полностью непромокаемых кроссовок, так как не имеет полноценной водозащитной мембраны, однако верх в ней из уплотнённой сетки Ripstop + водостойкий материал Flexshell, который защищает от сухого снега и легкого дождя. Это можно рассматривать и как плюс обуви, дышать модель будет получше, чем модели с полноценной мембраной. Saucony Peregrine Ice+ можно использовать как в городе на твердых поверхностях, так и в парке на утрамбованном снегу. Производитель заявляет, что подошва Arctic Grip от Vibram должна, благодаря своему составу, неплохо держать сцепление с обледенелыми поверхностями, но здесь обольщаться не стоит, это не шипы. Возможно, с медленным бегом с вкраплениями нечищенных тротуаров они будут справляться, но на откровенном льду — большой вопрос. Поэтому данную модель скорее можно рекомендовать как городской/парковый универсал для бега зимой без экстрима, зато с большим уровнем комфорта для ноги. 

Вес 295г, дроп 4мм

Лучшие кроссовки для бега по асфальту

В последние годы популярность бега значительно возросла, потому что всем хорошо известно влияние физической активности на организм человека. Этот факт не вызывает удивления, потому что бег — действительно отличный вид спорта, в котором задействованы практически все группы мышц. Занимаясь бегом, очень важную роль играет именно выбор обуви. Интернет-магазин 220.lv предлагает Вам ознакомиться с кроссовками, предназначенными для бега по асфальту, а также взглянуть на несколько факторов, которые следует учитывать перед покупкой такой обуви.

Основные особенности кроссовок для бега по асфальту

Кроссовки для бега по асфальту лучше всего подходят для бега по тротуарам, пешеходным дорожкам или другим твердым поверхностям. Они отличаются особой легкостью и довольно гибки. Эта обувь сделана так, чтобы максимально смягчить воздействие стопы на асфальт, а также для стабилизации направления шага стопы. Подошва обуви, как правило, относительно тонкая и износостойкая. Бежать по асфальту сложнее, поэтому кроссовки для бега по асфальту должны обеспечивать эффективную опору для стопы, защищающую бегуна от травм суставов.

Факторы, которые необходимо учитывать

Если Вы решили бегать по асфальту или другим твердым поверхностям, важно выбрать подходящие кроссовки, чтобы избежать различных травм и растяжений. Конечно, техника бега также важна, но Вы не можете обойтись без обуви, которая обеспечивает правильную поддержку.

Чтобы лучше понять, какую обувь купить, обратите внимание на несколько важных факторов:

Тип стопы

Каждый физически активный человек, который регулярно бегает, должен внимательно следить за здоровьем ног. Стопы должны быть правильно развиты. Нога человека имеет два свода стопы — продольный и поперечный. Если какой-либо из них указывает на деформацию, то стопа больше не может нормально функционировать. Именно по этой причине выбор правильных кроссовок так важен.

Существует три типа стопы — полая, нормальная и плоская. Эти типы идут рука об руку с типами пронации стопы, а именно с нейтральной, избыточной и недостаточной.

Что такое пронация?

Пронация — это движение стопы внутрь, когда нога соприкасается с землей. Это процесс, который помогает распределить нагрузку при контакте стопы с поверхностью. В основном, пронация действует как амортизатор.

Давайте рассмотрим наиболее выраженные типы пронации, чтобы понять, какие кроссовки будут наиболее подходящими для Вас.

Нейтральная пронация

Людям с нейтральным типом пронации стопы не нужно тратить много времени на поиски подходящих кроссовок. Тем не менее, рекомендуется выбирать обувь с правильными опорными точками, чтобы бег был приятным и комфортным процессом.

Избыточная пронация

Чрезмерная пронация может отрицательно повлиять на область бедер и колен. В этом случае Вам нужно выбрать устойчивую обувь с максимальной поддержкой и высоким уровнем амортизации. Этот тип обуви поможет более эффективно распределить нагрузку на стопу во время бега.

Недостаточная пронация

В свою очередь, супинация или недостаточная пронация — это тенденция стопы не поворачиваться внутрь. Этот тип пронации сильно влияет на эффективность бегового процесса, поскольку он перегружает ногу на протяжении всего бегового процесса.

Любителям пробежек с недостаточной пронацией следует избегать двойных подошв — они могут только усугубить проблему.

“Мокрый тест”

Тип пронации стопы легко определить даже дома. Намочите стопу и сделайте отпечаток на полу. Если отпечаток очень узкий и совсем не появляется в области между передней частью стопы и пяткой, вероятно, у Вас высокий свод стопы и недостаточная пронация.

В свою очередь, если след достаточно широкий и относительно прямой, свод стопы широкий, что означает чрезмерную пронацию. Результат между узкой и чрезмерно широкой ступней относится к нормальному типу свода стопы и нейтральной пронации.

Тип подошвы

Другим важным фактором при покупке подходящих кроссовок является тип подошвы. Существует несколько видов подошвы — максимальная, средняя, ​​минимальная и barefoot.. Эти виды подошвы связаны с уже упомянутыми типами пронации.

Максимальная подошва особенно подойдет людям с чрезмерной пронацией. Это обеспечит высокий уровень поддержки и снизит потенциальный риск получения травмы. Для бегунов с нейтральной пронацией лучше всего использовать минимальную или barrefoot подошву, которая не влияет на процесс бега. Однако, если Вы один из тех людей, которые испытывают недостаточную пронацию, рекомендуется выбирать между средней и минимальной подошвой.

Расстояние

Знали ли Вы, что очень важным является также расстояние, которое Вы пробежите по асфальту и другим поверхностям? Для более коротких дистанций наиболее эффективной будет обувь, которая будет максимально гибкой, но для преодоления больших расстояний рекомендуется использовать обувь с более высоким уровнем поддержки. Чем больше нагрузка на ноги и стопы, тем больше поддержки им нужно.

Asics Gel-Lyte Runner

Asics — это известный в мире бренд спортивной обуви, который предлагает удобные и современные кроссовки для бега. Asics Gel-Lyte Runner — это обувь в минималистическом стиле. Они прекрасно поддерживают стопу и обеспечивают максимальный комфорт. Эта обувь оснащена специальной гелевой прокладкой, которая отлично поглощает удары стопы. Отличный выбор для любого маршрута. 

Reebok Print Run Prime

Кроссовки Reebok гарантируют высокий уровень комфорта, качества и функциональности. Модель Print Run Prime выделяется среди остальных своей легкостью. Эта обувь очень удобная и дышащая. Подошва Print Run Prime обеспечивает превосходную устойчивость при беге, так как обрабатывается специальными балансировочными накладками.

Nike Air Max Thea

Nike открывает совершенно новую страницу в последних технологических тенденциях. Женские кроссовки Nike Air Max Thea удобны и прочны. В этой обуви используется технология Nike Air, которая обеспечивает большую гибкость и более мощный момент отталкивания. Отличная обувь для решительных бегунов.

Adidas Cloudfoam Ultimate

Adidas — один из крупнейших и самых популярных брендов спортивной обуви. Модель Cloudfoam Ultimate достаточно универсальна и достаточно востребована среди активных бегунов. Толстая подошва обуви идеально подходит для бездорожья. Эта обувь также рекомендуется для бега по асфальту, потому что стелька обуви обработана технологией Cloudfoam, которая помогает снизить интенсивность удара стопы.

Adidas Climacool CM

Еще один замечательный пример кроссовок Adidas — модель Climacool CM. Эта обувь дышащая и гибкая. Вы знакомы с технологией Climacool? Она защитит Ваши ноги от неблагоприятных внешних воздействий и, благодаря превосходной воздухопроницаемости, поможет предотвратить выделение пота.

Nike Tanjun

Если Вы поклонник отличного качества Nike и хотите выгодное решение, подумайте о покупке кроссовок Nike Tanjun. Эта обувь очень легкая. Ее особенно высокий уровень комфорта обеспечит приятный и удобный бег. Nike Tanjun подойдет для мужчин с более широкой стопой.

Все популярные кроссовки доступны в интернет-магазине 220.lv. Найдите наиболее подходящую для себя обувь и отправляйтесь бегать!

7 лучших пар, которые рекомендуют тренеры

Как понять, что кроссовки пора менять

Евгения: По моему опыту, кроссовок с тонкой подошвой обычно «хватает» на 900-1200 км. Конечно же, посчитать километраж сложно, особенно когда у тебя несколько пар, поэтому чаще всего я ориентируюсь на ощущения. Если чувствую, что пятка плохо амортизирует, нет пружинистости, то такие кроссовки оставляю для ходьбы.

Михаил: Всё зависит от кроссовок и того, сколько человек бегает. Профессионалы меняют 4-5 пар кроссовок в год. Любители с небольшим объемом тренировок в хорошей обуви могут и год пробегать. Обычно бегун сам чувствует, что кроссовки как бы «просели», и их нужно менять: бег становится не таким пружинистым и легким, появляется излишнее напряжение в беговых мышцах.

Советы начинающим

Евгения: Новички часто тренируются до упада, ждут быстрых результатов. Но результат не зависит напрямую от объема тренировок. Хорошо отдыхайте перед большими и тяжелыми соревнованиями, восстанавливайтесь после и в первую очередь занимайтесь техникой бега, а потом уже рекордами.

Михаил: Начинающим бегунам я советую слушать тренера (если он есть) и только потом — свое тело. Важно всегда помнить о постепенном повышении нагрузок и постоянстве тренировочного процесса, основной упор делать на медленный бег с низким пульсом и увеличением длительности пробежек. Уделяйте больше внимания растяжке, укреплению связок и сухожилий, наблюдайте за расслаблением во время бега, даже на высоких скоростях.

Советы опытным

Евгения: Делайте растяжку после разминки и кроссов, каждую неделю ходите в баню и на массаж — и у вас практически не будет травм. Как бы дорого кроссовки не стоили, меняйте их вовремя, а лучше — даже чуть раньше. В итоге это вам обойдется дешевле, чем лечение травм и потерянное время.

Михаил: Я советую больше обмениваться опытом с другими более опытными бегунами, знакомиться с зарубежными методиками тренировок и не бояться экспериментировать с нагрузками. Уделяйте больше внимания растяжке, силовым упражнениям и не зацикливайтесь только на большом километраже.

Лучшие кроссовки для женщин

Лучшие кроссовки для женщин обладают теми же лучшими в своем классе характеристиками, что и лучшая обувь в целом — они легкие, удобные, мягкие и достаточно удобные там, где вам это нужно больше всего. Но именно здесь можно найти самые большие различия между мужскими и женскими кроссовками. Ознакомьтесь с нашими пятью избранными ниже или прокрутите глубже, чтобы получить более подробные обзоры обуви, получившей особенно высокие оценки от наших женщин-тестировщиков.Кроме того, вы также найдете советы экспертов и советы по покупке следующей пары.

Лучшее для гонок

Лучшая устойчивость

Самый универсальный

Лучший ежедневный тренер

Лучшее для Uptempos

Легче и мягче

Женская обувь имеет несколько общих характеристик, основанных на характеристиках, которые могут относиться к вам, а могут и не относиться к вам.Возможно, вы предпочтете «мужскую» обувь, точно так же, как некоторым мужчинам будет удобнее в «женской» обуви. Дизайн обуви основан только на общих групповых тенденциях, например, на том, что у женщин меньше мышечной массы, чем у мужчин, и, как следствие, они весят меньше. По этой причине женская обувь часто имеет более легкую и мягкую межподошву, чтобы компенсировать меньшую степень воздействия на обувь при каждом шаге.

Лакота Гэмбилл

Форма ступни

Исследования формы ступни показали, что женские ступни — это не просто меньшие и более узкие версии мужских ступней — существуют различия в общей форме, которые влияют на посадку обуви. Ступни женщин, как правило, сравнительно шире в передней части стопы, а пятка уже. Производители кроссовок учитывают эту статистическую разницу при разработке своей обуви и обычно делают обувь с разной формой каблука и иногда с разными материалами каблука для двух моделей одной и той же обуви.Такие компании, как Altra с ее технологией Fit4Her, специально разрабатывают обувь, анатомически повторяющую женскую стопу.

The Hip Factor

Исследователи также обнаружили, что, поскольку у женщин, как правило, бедра шире, чем у мужчин, наши ступни с большей вероятностью ударяются о землю по направлению к подошве обуви. Возникающее в результате этого перекатывание стопы внутрь известно как пронация, что объясняет, почему считается, что женщины чаще, чем мужчины, склонны к чрезмерному пронации. Некоторые женские кроссовки объясняют эту повышенную тенденцию с использованием различных материалов для поддержки подошвы.

Лакота Гэмбилл

Мы выбрали всю обувь в этом обзоре на основе отзывов женщин из нашей тестовой группы и данных нашей лаборатории RW Shoe Lab. Кроме того, мы лично поговорили с менеджерами по продуктам и дизайнерами, чтобы определить лучших из лучших. Каждую обувь оценивали на протяжении сотен миль, уделяя внимание общим характеристикам, комфорту, ходу, долговечности, стоимости и, да, даже стилю, потому что кто не хочет чувствовать, что они хорошо выглядят, даже в одиночку тащить? Вот наши любимые кроссовки для женщин на 2021 год.

«Лучшее для мягких и грязных троп»

Salomon Wildcross

Амазонка

Уайлдкросс

130,00 долл. США

• Разнесенные выступы для надежного сцепления с дорогой
• Верх из водоотталкивающей сетки

Подготовьте ноги к брызгам грязи, потому что именно для этого и создан Wildcross.Глубокие, разнесенные зубчатые выступы обеспечивают надежную фиксацию на пересеченной местности, в то время как плотная, фиксированная посадка верха придает уверенности тестерам на скользких, влажных тропах после ливня. Прочные и маневренные кроссовки предназначены для гонок по грязи, гравию и даже снегу благодаря защитному верху из водоотталкивающей сетки. Тестировщики, которые участвовали в гонках Salomon Speedcross, обнаружили, что Wildcross столь же надежен на сложных трассах. «По сравнению со Speedcross, — сказал один из них, — я считаю, что Wildcross столь же удобен, конструкция выступов помогает снизить давление на подошву стопы при беге по более твердым поверхностям.”

— ЛУЧШИЙ ДЛЯ ЖЕСТКИХ И СКАЛЬНЫХ ТРЕЙЛОВ —

Merrell Antora 2

Меррелл

Antora 2

140,00 долл. США

• Защитная пластина в межподошве
• Легкая пена EVA
• Средний штифт для устойчивости

В первой версии Antora дебютировала техническая новинка под названием Q-Form 2, формованная под давлением межподошва из EVA, разработанная специально для женских ног.В конструкции предусмотрены более мягкие зоны амортизации в пятке и передней части стопы, которые сохраняют форму при наступлении усталости, а дополнительные воздушные подушечки на пятке максимально поглощают удары. Как и в оригинале, Antora 2 имеет прочную пятку и среднюю стойку, что делает их идеальными для нейтральных бегунов, которым нужна дополнительная устойчивость и лишняя мягкость. Наши тестеры почувствовали, что легкая пена EVA в межподошве обеспечивает достаточную амортизацию, и оценили каменную пластину за дополнительную защиту. Липкая подошва Vibram позволяла тестерам держаться на мокрой скале и грязи.

«ЛУЧШИЙ ДЛЯ ГОНКИ»

Brooks Hyperion Tempo

Hyperion Tempo

149,95 долл. США

• Умеренная амортизация и гибкость
• Чувствительная межподошва из пены, наполненной азотом

Hyperion Tempo может быть «тренировочной обувью» для Hyperion Elite 2, но не исключаю ее в качестве тренера для гонок.Обувь умеренно мягкая, отзывчивая и более доступна, чем ее аналог за 250 долларов. У обуви нет пластины из углеродного волокна, но ее межподошва DNA Flash, которая сделана из пены, наполненной азотом, обеспечивает впечатляющий отскок. Tempo также имеет преимущество в выборе размеров. Обувь подходит как для мужчин, так и для женщин, что обеспечивает более плотную посадку по размеру для женщин, в отличие от обуви Elite унисекс. «Изюминкой этой обуви является ее отзывчивость», — сказал один из тестировщиков. «Легкий вес и плавный дизайн межподошвы создают завораживающее ощущение, когда вы быстрее перемещаете ногу с пятки на носок.”

« ЛУЧШИЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ТРЕНЕР »

Altra Torin 4.5 Plush

Лакота Гэмбилл

Torin 4.5 Плюшевый

• Подошва из мягкого пеноматериала
• Закрытая форма с большим пространством для пальцев ног

• Меньшая амортизация в области пятки

Как 0.5, 4.5 Plush в основном похож на своего предшественника; у нее такая же межподошва Quantic, такая же высота стопки 28 мм с «сбалансированной амортизацией» Altra с нулевым перепадом высоты и такая же цепкая подошва с протекторами, напоминающими структуру костей вашей стопы. То, что не может заметить невооруженный глаз, — это изменение веса. Альтре удалось сбрить около 30 грамм, поэтому вы не почувствуете, что на ногах гантели во время бега (и ваши суставы не пострадают благодаря роскошной езде). Технология Fit4Her от бренда также учитывает форму стопы женщин.

Прочитать обзор

«САМЫЙ УНИВЕРСАЛЬНЫЙ»

Saucony Kinvara 11

Кинвара 11

• Закрытая посадка с плюшевым язычком и воротником
• Новая пена межподошвы обеспечивает более высокую отдачу энергии

• Открытая пена подошвы может показывать преждевременный износ
• По ощущениям короче по сравнению с предшественником

Давние фавориты в линейке Saucony, предыдущие версии Kinvara получили множество наград Runner’s World , включая награду «Выбор редакции».Это потому, что это отличный легкий вариант, особенно если вы любите быстро двигаться. Новейшая версия переключается на межподошву PWRRUN на основе EVA, которая находится под 3-миллиметровым слоем PWRRUN + на основе TPU, более премиального из двух пенопластов для его повышенной прочности и более упругого ощущения. (С версией Plus, сидящей ближе к ноге, Kinvara 11 казался тестерам мягче, чем 10-я версия, хотя испытания на механические удары в RW Shoe Lab показали, что 11 на самом деле немного прочнее.) Тем не менее, бегуны с радостью зашнуровали шнуровку. Kinvara для всего: от повторений на 400 метров до длинных марафонских тренировок.

«ЛУЧШИЙ ДЛЯ СТАБИЛЬНОСТИ»

Topo Athletic Ultrafly 3

Лакота Гэмбилл

Ультрафлай 3

86,40 долл. США

• Умеренная амортизация
• Дышащий верх
• Наружная стойка для пятки и средняя стойка для поддержки

Stability долгое время имела репутацию неуклюжих, но серия Topo Athletic Ultrafly переворачивает сценарий, упаковывая задник, медиальную стойку и слой пены, создающей ощущение плюша, в межподошву прочной и легкой обуви.Для Topo, бренда, который стремится к минималистичному профилю, модель Ultrafly представляет собой кроссовки с толстой амортизацией. По сравнению с другими брендами; однако межподошва из пеноматериала Zipfoam двойной плотности имеет лишь умеренное количество набивки. Но этого было достаточно, чтобы дать нашим тестерам возможность пройти двузначный анализ, особенно для тех, кто склонен к избыточному произношению и которые оценили функции стабильности. Обувь также привлекает внимание своим верхом, который имеет посадку, напоминающую тапочки, и щедрую перфорацию для воздухопроницаемости.

Прочитать обзор

―BEST ZERO DROP―

Altra Rivera

Ривера

129,95 долл. США

• Сбалансированная, отзывчивая амортизация межподошвы Ego
• Верх из искусственной ткани из плюша

• Некоторые тестеры обнаружили, что поддержка со временем перестала работать

Новый Rivera представляет собой нечто среднее между беговой плоской подошвой и повседневными кроссовками с тонкой подошвой, которая соединяет вашу ногу с трассой в дни скоростных тренировок, и достаточной амортизацией межподошвы, чтобы помочь вам преодолеть 10 миль.Как и все модели Altra, у этих туфель есть платформа с нулевым падением, к которой может потребоваться некоторое привыкание, особенно если вы привыкли к более резкому смещению пятки и носка. Они также не кладут под ноги тонны прокладки. Но тонкий профиль — одна из сильных сторон обуви: обувь весит менее семи фунтов, а верх из мягкой сетки создает ощущение носка. Он сидит на обтекаемой колодке, которая обнимает вашу ногу, но при этом дает вашим пальцам достаточно места, чтобы растянуться в фирменной носке Altra в форме ступни.Он гладкий и быстрый. И все же он мягкий на ощупь, а сбалансированная, отзывчивая межподошва идеально подходит для темповых бегов.

Прочитать обзор

«ЛУЧШИЙ ДЛЯ ДЛИТЕЛЬНЫХ БЕГОВ»

Brooks Glycerin 19

Лакота Гэмбилл

Глицерин 19

149,95 долл. США

Да, мы знаем, что вы любите Призрака Брукса. У нас тоже есть — мы награждаем его наградой «Выбор редакции» не менее десяти лет.Но в этом году Glycerin 19 заменил его как наш новый любимый универсальный тренажер. Когда-то считавшаяся громоздкой обувью с множеством мягкой амортизации, но тяжелой, вялой на ощупь, Glycerin постепенно похудел и стал немного более спортивным, не теряя своей мягкой межподошвы из вспененного материала DNA Loft. Испытателям, выздоравливающим после травмы, понравилась поддерживающая подушка и опора для свода стопы; Всем понравился плавный ход и мягкий воротник на пятке и язычок, которые обеспечивали удобную плотную посадку. Если вам нужны мягкие и мягкие повседневные кроссовки, которые по-прежнему кажутся достаточно быстрыми для темповых бегов, попробуйте их, когда ваши Призраки изнашиваются.Просто подумайте о том, чтобы оценить — по нашим меркам, они немного короче.

Читать обзор

«ЛУЧШИЙ ДЛЯ UPTEMPOS»

Hoka One One Carbon X 2

Углерод X 2

180,00 долл. США

• Выступающая пятка придает устойчивость и поддерживает подпятники
• Более безопасный верх с большим пространством для пальцев ног и фиксированной посадкой

Мы пробежали несколько быстрых шпагатов на длинных трассах в первой версии Carbon X, но почувствовали, что агрессивная подошва Meta-Rocker для ранней стадии подходит только для броска нападающего средней части стопы.На этот раз Hoka добавила амортизирующую выступающую пятку, которая приветствует удары пятки в складку, обеспечивая более плавную езду при переходе через наш шаг. Модель 2 также кажется более прочной и устойчивой на долгое время, чем ее предшественник, с усиленной шнуровкой и более гладкой, но более удобной посадкой через верх. Как и у гоночной модели Rocket X от Hoka, у Carbon X 2 есть пластина из углеродного волокна в межподошве для быстрых переходов; в отличие от Rocket, он также рассчитан на длительные тренировки.В целом, это быстрая и удобная обувь, подходящая для большего количества шагов.

Прочитать обзор

«САМЫЙ УДИВИТЕЛЬНЫЙ»

New Balance Fresh Foam X 1080 v10

Fresh Foam X 1080 v10

$ 119.99 (20% скидка)

• Мягче, чем предыдущие модели
• Быстро даже в более тяжелой обуви

• Некоторым тестерам требовалось больше прокладки в воротнике

1080 уже были лучшими кроссовками в стабильном New Balance , но новая версия «упругая, отзывчивая и легкая», — говорит один из бывших однокурсников нашей тестовой группы.Отдавайте должное Fresh Foam X, легкой и мягкой пене межподошвы компании. Подошва стала мягче, чем раньше, и имеет больше энергии, возвращаемой, но она не кажется слишком жесткой, потому что New Balance придал ей более выраженный изгиб, особенно под передней частью стопы. Сверху его верх выполнен из искусственного трикотажа — цельной ткани, которая растягивается на пальцах ног, но прочна по бокам обуви, поэтому она обеспечивает надежную посадку. Формованный каблук имеет глубокий карман и удобно обхватывает заднюю часть стопы, чтобы исключить любое нежелательное движение — особенность, которая получила высокую оценку у женщин с узкой стопой, участвовавших в нашей команде по тестированию на износ.

Прочитать обзор

Лучшие женские кроссовки 2021

• Какой бы ни была ваша цель в беге, будь то 10 км или ваш первый марафон, подбор подходящей кроссовки может помочь вам достичь ее. Для бегунов правильная обувь — наряду с хорошим спортивным бюстгальтером — может помочь улучшить ваши результаты.

Лучшие женские кроссовки — победители конкурса 2021 года

Лучшая новая обувь 2021 года

Лучшее в тесте 2021

Asics GEL-Nimbus 23

Asics cotswoldoutdoor.ком

155,00 фунтов стерлингов

Лучшее обновление 2021 года

Направляющая 14

Saucony saucony.com

125,00 фунтов стерлингов

Высоко оценен 2021

Левитация 4

Brooks brooksrunning.com

140,00 долларов США

Высоко оценен 2021

Nike ZoomX Invincible Run

Найк Найк.com.uk

159,95 фунтов стерлингов

В чем разница между ногами мужчин и женщин? Чем отличаются женские кроссовки?

Когда дело доходит до разницы в мужских и женских кроссовках, сначала мы должны рассмотреть варианты формы стопы. Самая большая разница между женскими и мужскими ступнями — это соотношение между пяткой и передней частью стопы, или «подушечкой стопы». Женщины, как правило, имеют более узкую пятку по сравнению с так называемым «обхватом мяча» или окружностью стопы.

Это означает, что у женщины, которая носит обувь 9-го размера, вероятно, более узкий каблук, более широкий и больший обхват мяча, чем у мужчины, который носит мужскую обувь 7-го размера, что эквивалентно женскому 9-му размеру.

Согласно исследованию, проведенному биомехаником Кейт Беднарски, высококонкурентные бегуны-женщины (которые бегают 50 миль в неделю или больше) также имеют более высокий свод стопы и более узкие каблуки, чем среднестатистические женщины.

На что следует обратить внимание женщинам при выборе кроссовок?

Чтобы подобрать идеальную обувь для своей стопы, протестируйте обувь разных производителей разных размеров.Также часто бывает полезно проверить свою походку, прежде чем переходить к определенной обуви, чтобы увидеть, нужна ли вам дополнительная поддержка со стороны тренера. В носке должно быть достаточно места, и пятки не должны скользить.

Почему женская обувь легче и мягче?

Во-первых, женская обувь имеет несколько общих характеристик, основанных на характеристиках, которые могут или не могут относиться к вам. Возможно, вы предпочтете «мужскую» обувь, точно так же, как некоторые мужчины могут чувствовать себя более комфортно в «женской» обуви.Дизайн обуви основан только на общих групповых тенденциях, например на том, что у женщин меньше мышечной массы, чем у мужчин, и, как следствие, они весят меньше. По этой причине женская обувь часто имеет более легкую и мягкую межподошву, чтобы компенсировать меньшую степень воздействия на обувь при каждом шаге.

Чем по-другому бегают женщины?

Исследователи также обнаружили, что, поскольку у женщин, как правило, бедра шире, чем у мужчин, их ступни с большей вероятностью ударяются о землю по направлению к подошве обуви.Возникающее в результате этого перекатывание стопы внутрь известно как пронация, что объясняет, почему считается, что женщины чаще, чем мужчины, склонны к чрезмерному пронации. Некоторые женские кроссовки объясняют эту повышенную тенденцию с использованием различных материалов для поддержки подошвы.

---

Какие женские кроссовки на рынке самые лучшие?

Некоторые из этих кроссовок новые, а другие уже имеют отличный послужной список.

1. Hoka One One Rocket X

Подходит для: дня гонки

Беговые кроссовки Hoka Rocket X

Если вы ищете обувь, которая поможет вам получить гоночный PB, не ищите дальше.Hoka One One Rocket X выиграла нашу лучшую новую обувь в нашем руководстве по обуви на 2021 год, и это была первая обувь, которую мы помним, когда-либо набравшие максимальные оценки в процессе группового тестирования. Это одна из самых легких ботинок в линейке Hoka, она с низкой посадкой, удобна и имеет тонкую пластину из углеродного волокна. Калибр унисекс; выберите свой нормальный размер кроссовок.


---

2. Asics Gel-Nimbus 23

Подходит для: повседневного бега

Asics Гель-Нимбус 23

Asics cotswoldoutdoor.ком

155,00 фунтов стерлингов

Модель Asics Gel Nimbus 23 получила награду Best in Test в нашем руководстве по обуви 2021 года. Реакция на него была универсальной — нашим тестерам это понравилось. В отличие от другой обуви из этого списка, Asics добавила специальные приспособления для контроля кручения, расположенные под межподошвой — женская версия обуви имеет пятку / носок 13 мм, а мужская — 10 мм. Это отличная повседневная обувь для тренировок, очень мягкая и удобная под ногами.

---

3. Направляющая Saucony 14

Подходит для: бегунов с тяжелым весом и оверпронаторов

Направляющая 14

Saucony saucony.com

125,00 фунтов стерлингов

Это обувь не для более быстрых тренировок, но Saucony Guide 14 — хороший выбор для более тяжелых бегунов и оверпронаторов. Он получил нашу награду за лучшее обновление в руководстве по обуви 2021 года, в частности, благодаря обновленным канавкам на подошве, которые помогают добиться более плавного перекатывания от пятки до носка.Наш редактор по экипировке Керри Маккарти сказал: «Это потрясающие кроссовки для длинных пробежек для начинающих и средних бегунов с избыточным бегом».

---

4. Brooks Levitate 4

Подходит для: тех, кто ищет обувь, которая выполняет свою работу, миля за милей

Левитация 4

Brooks brooksrunning.com

140,00 долларов США

Brooks Levitate — надежный вариант как для новичков, так и для марафонцев.Это обувь, которая просто выполняет свою работу. Хотя 140 фунтов стерлингов — это не дешево, обувь исключительно долговечна и при тестировании показала меньший износ после нескольких сотен миль, чем многие из ее прямых конкурентов; плавность хода и амортизация остались неизменными.

---

5. Nike ZoomX Invincible Run

Подходит для: восстановительных миль

Nike ZoomX Invincible Run Flyknit

Найк nike.com.uk

159 фунтов стерлингов.95

Если вы ищете мягкую плюшевую обувь для долгих и медленных пробежек, то это то, что вам нужно. Бег Nike Zoom X Invincible Run был описан нашими тестировщиками как « забавный », и легко понять почему: огромное количество амортизаторов означало, что их ноги чувствовали себя надежно обернутыми, а это означало, что им не нужно было беспокоиться о том, как приземлиться, где поставить ноги или даже подумать о чем угодно — они могли просто бежать. Nike заявляет, что это хорошие кроссовки для марафонских тренировок, и после того, как несколько тестеров сообщили, что у них меньше мышечных болей после долгого пробега, мы должны согласиться.

Читать обзор полностью

---

6. Nike React Infinity Run FK2

Подходит для: длинных пробежек

Женские беговые кроссовки Nike React Infinity Run Flyknit 2

Найк nike.com.uk

£ 139,95

Nike представила Infinity React в прошлом году, заявив, что они могут помочь бегунам уменьшить травмы. Поклонники первой версии будут рады услышать, что изменения коснулись только верха, который имеет дополнительную амортизацию вокруг язычка.В нашем тесте мы продемонстрировали неизменный энтузиазм по поводу амортизации (с твердой стороны), воздухопроницаемости и стабильности. Если вы новичок в беге, это хороший вариант для различных тренировок. Опытные бегуны найдут их надежной рабочей лошадкой для длительных пробежек.

Прочитать обзор полностью

---

7. Allbirds Dasher Wool Mizzle

Подходит для: бегунов, стремящихся сократить углеродный след

Женский Tree Dashers — Thunder (White Sole)

Allbirds все птицы.co.uk

120,00 фунтов стерлингов

Если вы заботитесь о том, чтобы внести свой вклад в жизнь планеты, вам понравится Allbird Dasher — изготовленный из «возобновляемого природного материала», обувь выделяет 9 кг углекислого газа на пару за счет производства, изготовления и возможности вторичной переработки в конце своего срока службы. Это на 30 процентов меньше, чем у средней беговой обуви. Под ногами очень удобно и легко; теперь есть и зимняя версия, предназначенная для того, чтобы ваши ноги оставались сухими, когда вы плещетесь по лужам.

Читать обзор полностью

---

8. Brooks Adrenaline 21

Подходит для: беговых марафонов

Адреналин GTS 21

Brooks brooksrunning.com

120,00 долларов США

Поклонники Brooks Adrenaline будут в восторге, услышав, что это такие же отличные кроссовки, какими они были всегда. Если вы никогда не пробовали это сделать, это чудесно мягкая обувь, предназначенная для длительных пробежек.Единственное изменение по сравнению с версией 20 заключается в том, что DNA Loft (высоко оцененная пена межподошвы Brooks) была расширена от пятки до носка, чтобы сделать поездку более мягкой и упругой. Она классифицируется как стабильная обувь благодаря направляющим рельсам, которые охватывают внешнюю часть обуви, но она по-прежнему понравилась нейтральным бегунам на тестах. Это хорошая обувь для марафона, особенно если вы бегун, который не понимает своей формы, когда вы устаете на последних милях.

---

9. Nike Air Zoom Tempo Next%

Подходит для: Speedwork

Nike Air Zoom Tempo NEXT%

Nike спортивная обувь.ком

169,95 фунтов стерлингов

Паула Рэдклифф недавно назвала эту обувь «своей новой любимой обувью», и мы можем понять, почему. Редактор экипировки RW Керри Маккарти писал: «Эта обувь разработана как более повседневная версия Alphafly Next%, и с ней так много всего происходит, что трудно понять, с чего начать. Возможно, с выводом: если вы можете себе это позволить и готовы чувствовать себя немного глупо, когда выстраиваетесь в линию в начале гонки, это выбьет куски из вашего PB (и заранее сделает вашу тренировку немного более радостной).’

Прочитать полный обзор

---

10. Asics Gel Contend

Подходит для: бегунов, ищущих доступный вариант

Женские кроссовки ASICS Gel-Contend 7

ASICS sportsshoes.com

59,99 фунтов стерлингов

Если вы новичок в беге или просто ищете обувь, которая не стоит целого состояния, Asics Gel Contend — хороший выбор. В нашем путеводителе по обуви 2020 года она получила награду Best Value Shoe; наши тестеры высоко оценили удобную посадку и дышащую сетку в верхней части и обнаружили, что межподошва обеспечивает приличную амортизацию и поддержку в сочетании с совершенно приемлемой отзывчивостью для всестороннего приятного катания.

---

11. Adidas Ultraboost 21

Подходит для: длинных пробежек

Женские кроссовки adidas Ultra Boost 21

адидас sportsshoes.com

159,99 фунтов стерлингов

Эта обувь предназначена для продолжительных и устойчивых пробежек. Эта итерация имеет на шесть процентов больше пены межподошвы Boost, верх Primeknit, сделанный из переработанного океанического пластика, и пластиковая вставка под межподошвой под названием LEP (Linear Energy Push), разработанная для увеличения жесткости на скручивание на 15 процентов. более жесткая поездка, чтобы помочь вам набрать темп.Верх не такой удобный, как утверждает Adidas, поэтому, если вы бегун с очень узкой стопой, вы можете сначала попробовать их.


---

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

ПОДПИСАТЬСЯ

Лучшие кроссовки для бетона в 2021 году

Главная »Лучшее из» Лучшие кроссовки для бега по бетону в 2021 году

Хотя бег по бетону не идеален, иногда это неизбежно.Или вы можете работать на бетонном полу и нуждаться в удобных кроссовках, которые уменьшат дискомфорт, который вы испытываете каждый день.

В любом случае стоять на ногах во время ходьбы или бега может быть не только болезненно, но и потенциально может возникнуть травма, если вы не носите подходящую обувь.

Беговые кроссовки с дополнительной поддержкой и тонной амортизацией — лучший выбор для борьбы с твердыми, жесткими бетонными поверхностями. Чтобы помочь вам в поиске, мы составили список и проанализировали лучшие кроссовки для бега по бетону.Вся эта обувь отличается хорошей амортизацией и отличной поддержкой.

---

1. Брукс Глицерин 19

Мягкий и мягкий, с плавной переходной зоной для равномерного движения, Brooks Glycerin 19 помогает защитить вас от жесткости бетона.

Новинка версии 19 — цельный верх, гибкий и подходящий для более широких ног. Этот гибкий материал полностью покрывает язычок и воротник на щиколотке. Они оба имеют плотную набивку, но отзывчивые, с мягкой, дышащей тканью и без тяжелых накладок.Он отлично защищает ваши ноги и при этом прекрасно себя чувствует.

Также новинкой является улучшенная стелька. Звучит скучно? Это не так — это то, что придает глицерину ощущение мягкости и комфорта, как только вы кладете в него ноги.

Пяточная чашка устойчива и прочна, она не поднимает пятку. Падение 10 мм поможет смягчить вашу посадку, независимо от того, как вы ударяетесь о землю.

Межподошва возвращает энергию с бодростью и упругостью благодаря пене DNA Loft. Этот состав сохраняет обувь мягкой и амортизирующей, обеспечивая возврат энергии и долговечность.

Фирменный дизайн Glycerin 19 — рисунок протектора на подошве. Обладая идеальными зонами давления Брукса, он рассеивает удары во время приземлений. Внешняя подошва также обеспечивает хорошее сцепление в различных условиях.

ПРОФИ:

• Комфортная мягкая подошва
• Плавная езда
• Самая мягкая обувь Brooks

Минусы:

• На более тяжелой стороне спектра кроссовок

2.Hoka One One Бонди 7

Bondi 7 — одна из самых мягких туфель Hoka (и это действительно о чем-то говорит), обеспечивающая комфорт и устойчивость, защищая ваши ноги от неумолимой почвы, например, от бетона.

Bondi 7 относительно легок, весит всего 10 унций, с верхом из искусственной сетки. Эта сетка придает обуви невероятную воздухопроницаемость, а также идеальную гибкость. Вместительный ящик для пальцев ног дает много места для разведения пальцев ног.

От носка до пятки в Bondi 7 используется технология пены EVA, которая обеспечивает максимальную амортизацию, о которой мы упоминали.Подошва сужается как на пятке, так и на носке, что создает рокерский эффект и обеспечивает отличный переход с пятки на носок. Ваша нога также находится низко в обуви, поэтому вы не стоите так высоко, как кажется. Это эффективно удерживает вашу ногу в мягком плюше Bondi.

Широкая подошва спроектирована так, чтобы уравновесить высокую высоту стопки Bondi, и она превосходно справляется с этим. Износостойкий резиновый материал покрывает большую часть подошвы, обеспечивая хорошее сцепление и долговечность.

ПРОФИ:

• Очень поддерживающая обувь, хотя технически это нейтральная обувь.
• Мягкая амортизация для защиты от бетона

3. Saucony Triumph 18

Saucony Triumph 18 — это кроссовки с большим пробегом и хорошей амортизацией, что делает их идеальными для начинающих и опытных бегунов. Даже со всей этой амортизацией это очень легкая обувь, которая не утяжелит вас.

Saucony нашла идеальный баланс между воздухопроницаемостью и комфортом, поскольку имеется много вентиляции, позволяющей ногам дышать.Реальная история — это технологии FORMFIT и PWRRUN.

FORMFIT — это верх, который позволяет сетке адаптироваться к вашим ногам для индивидуальной подгонки. В итоге вы получите удобную посадку, похожую на носок.

Пеноматериал Saucony PWRRUN в межподошве обеспечивает максимальную амортизацию. Эта отзывчивая пена также ударяется о бетон и другие твердые поверхности и обеспечивает отскок, добавляя отскока вашему шагу. Он также сохраняет свою амортизацию дольше, чем традиционный пенопласт EVA.

Подошва более гибкая, чем у предыдущих версий Triumph.А новая пена в межподошве делает его одним из самых легких Triumph за всю историю.

ПРОФИ:

• Хорошая амортизация
• Верх FORMFIT адаптируется к вашим ногам
• Пена PWRRUN обеспечивает прочную и долговременную амортизацию.

4. ASICS Gel-Kayano 27

В устойчивых, но невероятно мягких и плюшевых кроссовках ASICS Gel-Kayano 27 применено большое количество фирменных технологий, благодаря которым они стали динамичными кроссовками для бега на длинные дистанции.Мягкая амортизация делает его идеальным для тротуаров и других бетонных поверхностей.

Обновленный верх из искусственной сетки плотно прилегает к стопе. Технология FluidFit придает верху гибкость и сохраняет его мягкостью. Пятка удерживается системой сцепления пятки ASICS, которая представляет собой внешнюю структуру, предназначенную для стабилизации и фиксации пятки в задней части обуви. Между тем, подошва остается мягкой с помощью Ortholite X-40 Sockliner.

Межподошва FlyteFoam придает Kayano 27 упругую и мягкую езду, оставаясь при этом относительно легкой.В межподошву вставлен традиционный амортизирующий гель ASICS — главный источник плюшевой езды Kayano.

В подошве используется высокоабразивная резина ASICS, обеспечивающая надежное сцепление, а задняя подушка для стопы предотвращает сильные удары по пятке. DuraSponge добавляет еще больше амортизации, уменьшая супинацию. И I.G.S. (Impact Guidance System) помогает направлять стопу и сгладить переход от пятки к носку.

ПРОФИ:

• Высокая амортизация
• Хорошая стабильность
• Отлично подходит для бегунов с узкой ступней и каблуком

5.Hoka One One Клифтон 7

Благодаря усиленному отскоку межподошвы и новому сетчатому верху, Clifton 7 сохранил удобную амортизацию старых моделей, оставаясь при этом прочным. Clifton известен во всей отрасли своей хорошо амортизирующей ездой, и, несмотря на свой легкий вес, конструкция содержит множество амортизаторов, облегчающих боль при беге и ходьбе по бетону.

Верх Clifton 7, сделанный из тонкой сетки с несколькими накладками, удобный, мягкий и очень воздухопроницаемый. Область пятки плотно прилегает к стопе, а обувь расширяется вперед.Носок сужается ближе к пальцам, поэтому те, кому нужно дополнительное пространство спереди, могут захотеть увеличить размер или попробовать больший размер.

Подошва Clifton 7 представляет собой цельный кусок вспененного материала CMEVA. Он немного жестче, чем старые модели, но все же приятный и мягкий. Эта мягкая амортизирующая подошва — это то место, где Clifton действительно защищает ваши ноги от твердых городских поверхностей.

Межподошва также качающаяся, пятка и носок наклонены вверх, что обеспечивает плавность хода. Несмотря на эту большую подушку межподошвы, эта обувь также имеет отличный отскок энергии.

На подошве Hoka добавлена ​​резина для защиты межподошвы от износа, что было частой жалобой на старые модели. Эта полоса резины теперь покрывает почти всю боковую сторону подошвы, так как обычно это сторона, которая больше всего контактирует с землей.

ПРОФИ:

• Комфортный верх
• прочный
• Хороший отскок энергии

Минусы:

• Немного тяжелее предыдущих моделей

6.Mizuno Wave Creation 20

Mizuno Wave Creation 20 — удобный и отзывчивый тренажер, идеально подходящий для бега по бетону с высокой ударной нагрузкой. По сравнению с предыдущими моделями была добавлена ​​дополнительная амортизация, а также новая подкладка для носков, облегчающая стопу бегуна.

Верх изготовлен из дышащей сетки, чтобы ноги оставались прохладными и сухими. Технология Dynamotion со временем снижает вероятность деформации, делая обувь прочной. Уровень комфорта в салоне был улучшен за счет добавления подкладки для носков.

Промежуточная подошва состоит из пеноматериала EVA разной плотности для обеспечения гибкости и комфорта. Дополнительная амортизация по низу (называемая U4icX) проходит по всей длине обуви, обеспечивая плавность хода.

Подошва имеет сцепление из резины высокой плотности в области пятки и передней части стопы, чтобы плотно прилегать к дороге и сохранять устойчивость. Каблук мягче и обеспечивает большую амортизацию, чем в предыдущих версиях.

ПРОФИ:

• Мягкая
• Впечатляющая тяга
• Хорошая опора дуги

Минусы:

• Коробка с узким носком
• Небольшие калибровочные пробеги

7.Брукс наркомания 14

Разработанный специально для оверпронаторов, Brooks Addiction 14 — невероятно удобный и стабильный тренажер. Он имеет много амортизирующего геля Brooks BioMoGo DNA в межподошве, чтобы защитить вас от резких ударов при беге по бетону. Жидкий гель реагирует на удар — чем сильнее удар, тем сильнее он отскакивает. Это важно при беге по твердой поверхности. Обувь поглощает удары, а не суставы.

Дышащий сетчатый верх Addiction гарантирует, что ступня остается прохладной и сухой, предотвращая трение.Внутренняя подкладка выполнена по технологии отвода влаги, а язычок и воротник имеют мягкую подкладку, предотвращающую образование волдырей.

Brooks Addiction 14 решает проблему чрезмерной пронации, добавляя к обуви удлиненную поперечную дугу с прогрессивной диагональю. Это сглаживает езду и гарантирует, что ступня останется нейтральной при ударе о землю.

Толстая резина на подошве не только защищает вас от ударов, но и защищает обувь от истирания. В пятке есть сегментированная подушка, которая придает обуви дополнительную гибкость и сглаживает приземления.

ПРОФИ:

• Отличная стабильность для управления движением
• Помогает бороться с чрезмерной пронацией

Минусы:

• Более тяжелая обувь (13,3 унции)

8. Hoka One One Gaviota 2

Благодаря толстой подушке из пеноматериала под ногами, Gaviota 2 идеально подходит для бегунов, бегущих по бетону. Gaviota 2 отличается высокой стабильностью и в то же время чрезвычайно мягкой.

Верх изготовлен из легкого дышащего материала, который сохраняет стопу прохладной и сухой.Подкладка также дышащая и обеспечивает плотную посадку, а средняя часть стопы удерживается на месте с помощью дополнительных слоев (называемых Arch-Lock Wings), соединенных со шнурками. Язычок и воротник имеют мягкую подкладку, а на пятке есть язычок, который помогает снимать и надевать обувь и снижает износ пятки.

Чтобы предотвратить чрезмерную пронацию, Gaviota 2 оснащена J-образной рамой RMAT, J-образной EVA и резиновой рамой, которая стабилизирует стопу во время бега. Крену помогает геометрия мета-рокера поздней стадии — поэтому обувь немного раскачивается во время бега и ходьбы.А стелька из пеноматериала Ortholite обеспечивает мягкость под ногами.

В подошве используется износостойкая легкая резина, прочный материал, предназначенный для улучшения сцепления и защиты межподошвы от износа. Подошва также отмечена гибкими канавками, что добавляет гибкости и плавности хода.

ПРОФИ:

• Толстые подушки из пеноматериала под ногами от ударов
• Легче, чем многие устойчивые туфли
• Вместительный подносок

Минусы:

• Менее отзывчивый, чем аналогичная обувь

9.Альтра Парадигма 5

Линия обуви Paradigm

Altra отличается максимальной амортизацией, идеальной для защиты от суровых условий бега по бетону. Для обуви с такой амортизацией они также удивительно легкие — 10,3 унции. Но, как и все кроссовки Altra, кроссовки Paradigms имеют конструкцию с нулевым перепадом высоты и широкую коробку для носков, позволяющую вашим пальцам свободно раскладываться.

Верх из легкой и дышащей быстросохнущей сетки обеспечивает комфорт ногам бегунов. Конструкция в форме ступни обеспечивает дополнительное пространство в носке.Одна из потенциальных проблем — неглубокий верх, из-за чего щиколотка остается открытой и несколько менее надежна, чем другая обувь.

Отличительной чертой Altra Paradigm является амортизация 32 мм — довольно высокая высота стопки, учитывая нулевое падение с пятки на носок. Для борьбы с чрезмерной пронацией технология GuardRail от Altra обеспечивает дополнительную поддержку в местах соприкосновения подошвы и верха, стабилизируя вашу походку и обеспечивая очень плавную езду.

ПРОФИ:

• Мягкий, но легкий
• Адаптивный
• Без времени обкатки

Минусы:

• Высокая (32 мм) высота стопки
• Мелкая конструкция верха

10.Saucony Echelon 8

Благодаря удобной амортизации под ногами, нескольким слоям амортизации и гибкой конструкции, Echelon 8 представляет собой удобный и отзывчивый тренажер, идеально подходящий для бега по бетону.

Верх Echelon изготовлен из Open Mesh, легкой ткани с порами, которые пропускают воздух, сохраняя стопу прохладной. В области пятки имеется опорная рама, предотвращающая нестабильность и соскальзывание. Echelon также хорошо подходит для бегунов с проблемами стопы.

В системе

Saucony FormFit используется серия накладок, прикрепленных к шнуркам, которые помогают верху приспосабливаться к ступне пользователя для индивидуальной подгонки.

Пена PWRRUN

Saucony проходит по всей длине обуви, она мягкая, отзывчивая и легкая, что обеспечивает плавную езду. Для еще большей амортизации предусмотрена съемная 6-миллиметровая полиуретановая подкладка для носков.

В подошве используется конструкция под названием Tri-Flex для максимальной гибкости, гарантируя, что вся ступня соприкасается с землей при каждом шаге. Пятка выполнена из прочной резины XT-900, которая улучшает сцепление и снижает износ. В передней части стопы используется мягкий резиновый состав для улучшения отзывчивости при отталкивании ног.

ПРОФИ:

• Вместительный носок
• Хорошая амортизация
• Хорошая гибкость

Минусы:

• Верхний несколько негибкий

Часто задаваемые вопросы

На что следует обращать внимание при покупке обуви для бега по бетону?

Для твердой поверхности, такой как бетон, вам следует искать кроссовки с хорошей амортизацией и хорошей поддержкой. Вы хотите, чтобы ваши ноги были защищены от ударов о твердую землю.

Чем больше вы бегаете по бетонному покрытию, тем больше вы подвержены травмам, так как он в несколько раз тяжелее асфальта. Поэтому важно подобрать гибкую, мягкую и поддерживающую обувь, которая поможет амортизировать удары.

Как избежать травм при беге по бетону?

Наличие хорошей формы и правильная обувь, которая помогает амортизировать удары, минимизирует удары ног и тела о твердую поверхность бетона. Специалисты также рекомендуют варьировать поверхности, по которым вы бегаете.Попробуйте добавить тропинки, асфальт и траву.

Почему бег по бетону больнее, чем бег по асфальту или дорожке?

Проще говоря, это более твердая поверхность. Если вы хотите сравнить твердость бетона и асфальта, возьмите молоток и ударьте по обеим поверхностям. Удар по бетону повредит еще больше, и вы не оставите в бетоне никаких вмятин, пока будете на асфальте. Поскольку бетон — более твердая поверхность, у него гораздо меньше рассеиваемой энергии по сравнению с асфальтом, а это означает, что ваша обувь и тело должны поглощать больше.

10 лучших кроссовок для женщин в 2021 году

Сейчас в моем шкафу 49 пар кроссовок (да, 49). Я говорю это не для того, чтобы похвастаться, а для того, чтобы заверить вас в том, что я знаю, о чем говорю. Потому что, когда дело доходит до бега, спорта без излишеств, важна только одна вещь: кроссовки. И я протестировал их множество.


Лучшие женские кроссовки 2021 года

Лучшее для пронаторов

Edgebounce

Лучшее для повседневных пробежек

Погоня Занте, вер. 1

Новый баланс амазонка.ком

Лучшая амортизация

Женский Gel-Nimbus Lite

В этом году обувь стала быстрее, легче и удобнее, чем когда-либо. Ищете ли вы что-то с дополнительной поддержкой и амортизацией для длительных пробежек, амортизацией для скоростных дней, долговечностью для бега по грязным тропам или просто прочной обуви для бега, которая также симпатична, у меня есть этот список из лучшие кроссовки для женщин в 2021 году.


Но прежде чем попасть в список, важно знать, что когда дело доходит до кроссовок, необходимо учитывать несколько факторов.

В чем разница между ступнями мужчин и женщин? Чем уникальны женские кроссовки?

В отличие от наших бицепсов или квадрицепсов, женские и мужские ступни физиологически отличаются. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Американской подиатрической медицинской ассоциации , женские ступни обычно шире в передней части стопы, но в целом уже и выше.

Что-то еще, что чаще встречается у женщин, чем у мужчин? Бедра, вообще говоря. Из-за этого мужчин и женщин бегают по-разному. Женщины более склонны к пронатии (или перекатыванию ступней внутрь после приземления на внешние края кроссовок). Чтобы учесть это и помочь исправить это, подошвы женских кроссовок, как правило, изготавливаются из более поддерживающих материалов.

Тем не менее, помимо общего диапазона размеров, одно из самых больших различий между женскими кроссовками и мужскими кроссовками заключается в том, что промежуточная подошва первых, как правило, легче, поскольку женщины обычно весят меньше мужчин и имеют меньшую массу. меньшая мышечная масса.Таким образом, кроссовки , разработанные для бегунов-женщин, обычно имеют более мягкую среднюю подошву , чем кроссовки, разработанные для бегунов-мужчин, чтобы учесть меньшую степень воздействия, которое обычно требуется для амортизации женских кроссовок.

На что следует обратить внимание женщинам при выборе кроссовок?

Учитывая эти факторы, женщинам стоит обратить внимание на кроссовки для бега, которые являются легкими, но поддерживающими, с достаточной амортизацией межподошвы для комфортных шагов и дизайном, который помогает им избежать чрезмерной пронации, если это вызывает беспокойство.

Лучшие кроссовки для женщин
Хорошо, теперь самое интересное, то есть сами туфли! Помимо личного тестирования каждой из приведенных ниже кроссовок, чтобы убедиться, что это на самом деле 10 из лучших пар женских кроссовок на рынке прямо сейчас, команда Women’s Health также провела маркетинговые исследования и отзывы клиентов. , а также сведения от разработчиков и дизайнеров продуктов.Это все, чтобы сказать, что если вы ищете новую пару кроссовок, ваши ноги не могут быть в лучших руках.


---

Самый удобный: Nike React Infinity Run Flyknit

React Infinity Run Flyknit

Nike amazon.com

Это новейшие кроссовки Nike, в которых используется запатентованная пена Nike React, а упругая отдача позволяет вашим ногам чувствовать себя хорошо, милю за милей.Это легкий для обуви из пеноматериала, а подошва мягкая, но не слишком мягкая, поэтому вы будете чувствовать себя защищенным, но все же упругим во время бега. Цель Nike с этими кроссовками состояла в том, чтобы значительно снизить травматизм, что она и сделала: бегуны сообщили на 52 процента меньше случаев распространенных болей, таких как трещины на голени, ношение этой пары по сравнению с предыдущими кроссовками Nike, снижающими проблемы, в исследовании с участием 226 бегунов.


Rave review: « У меня нет подушечек на подошве ступней и очень высокие арки.У меня есть специальные вставки для всей обуви. Я никогда не заходил в магазин, не примерял обувь и не говорил: да, , , я возьму эти . Но именно это и произошло с этими туфлями. Никаких вставок не требуется. Они идеально подходят моим ногам. Отличное заживление и поддержка свода стопы, а моя стопа равномерно распределена ».
— Дженнифер , amazon.com

---

Самая легкая поездка: New Balance Fresh Foam Tempo V1

Свежая пена Tempo V1

Новый баланс амазонка.ком

Быстрая низкопрофильная модель, которая не экономит на комфорте (привет, конструкция ботинка вокруг щиколотки!) И является клатчем для повседневных пробежек. Он гладкий и достаточно легкий, чтобы вы могли двигаться быстро, но пена межподошвы по-прежнему обеспечивает достаточную амортизацию при падении на землю.

Rave review: «Мне потребовались новые кроссовки для всех прогулок, которые я делал во время пандемии. Эти кроссовки легкие, упругие и мягкие во всех нужных местах.Периода обкатки не было, они были великолепны прямо из коробки. Я ношу их с гелевыми вставками для поддержки свода / пятки, они плотно, но не слишком туго. Цвета тоже отличное сочетание — очень универсальное. Определенно доволен своей покупкой! »
— Lisa , amazon.com

---

Лучшее для восстановительных пробежек: Hoka One One Elevon 2

Элевон 2

Hoka One One hokaoneone.com

160 долларов.00

Hoka One One сделал себе имя на обуви, которая обещает много амортизации. Но последняя версия Elevon обеспечивает основную поддержку без увеличения веса. Этот удлиненный каблук добавляет еще больше плюшевых подушек под стопу для еще большего комфорта при каждом шаге.

Rave review: « Это лучшие кроссовки на свете, такие удобные, дышащие и очень легкие. Еда сидит отлично! Я их так люблю, и я выбрала черный цвет, поэтому мне не нужно стираю их так же часто, как я стираю белые, и они выглядят немного дольше 🙂 Я ношу размер 7.5 или 8, и выбрал 7.5, потому что восьмерка была немного велика ».
— Маргоша , amazon.com

---

Лучшее для пронаторов: Adidas EdgeBounce

Edgebounce

адидас amazon.com

EdgeBounce разработан специально для женщин, которые склонны к большей пронации из-за более широких бедер. Более широкая платформа для передней части стопы и пятки для большей устойчивости.Пружинная межподошва и удобный верх из эластичной сетки делают ее отличной обувью для гонок на средние дистанции.

Rave review: «Я на 35 неделе беременности, у меня безумно высокие своды стопы, и я много тренируюсь, так что можете поспорить, что я разборчив в выборе обуви. Я не решался сначала заказать их. из-за неоднозначных отзывов, но я так рад, что рискнул !! Я могу представить, что для человека, у которого нет высоких арок, это может быть неудобно, но для меня они совершенно правы.Они приятно обнимают мои ноги, чувствуют себя в безопасности и имеют достаточно места для пальцев ног. Они также удобны, легки, дышат и имеют великолепный цвет! Они соответствуют размеру ».
— Jenna , amazon.com

---

Самые удобные для щиколоток: Asics EvoRide 2

EvoRide 2

Asics redirectingat.com

120,00 долларов США

Asics, как правило, известна своей более тяжелой обувью с большей поддерживающей способностью, но этот нейтральный бегун с регулярной амортизацией обеспечивает легкость благодаря своей межподошве FLYTEFOAM®.Его изогнутая форма также помогает устранить некоторые изгибы голеностопного сустава, которые быстро утомляют голени, поэтому милю за милей вы чувствуете бодрость и свежесть. О, и я упоминал, что верх обуви сделан из переработанных материалов? Неудивительно, что она стала обладательницей премии Women’s Health 2021 Sneaker Awards.

Rave review: « Я люблю спринты, и они заставляют меня чувствовать себя быстро, но как будто я бегаю в облаке».
— анонимно , asics.com

---

Лучшее для коррекции походки: Brooks Bedlam 2

Bedlam — первая обувь Brooks с новой технологией межподошвы — DNA LOFT.Это похоже на ДНК AMP, обнаруженную в кроссовках Levitate 2 бренда, но в нем используется смесь пены EVA, резины и воздуха для езды, которая немного мягче и надежнее. Он также оснащен технологией Brooks GuideRails, которая направляет ваши ноги в правильное положение, обеспечивая более эффективный бег и помогая предотвратить травмы.

Rave review: « Я купил их несколько недель назад и очень счастлив, что купил. Это моя первая пара Brooks. Я перегибаюсь, и мне нужны устойчивые / поддерживающие / мягкие кроссовки, чтобы мои ноги не скатывались внутрь, когда Я иду пешком.Они идеальны !! Я вижу, что они останавливают мои ноги. Я видел, как некоторые упоминали, что они трут людям пятки сзади, но они ничего подобного не делают с моими. Я могу гулять с этими младенцами часами, и я делаю это. Однажды мама надела мои туфли и попросила меня заказать ей ту же пару. Мы оба их ЛЮБИМ !!! Отныне я не хочу ничего, кроме Брукса ».
— Бри , dsw.com

---

Лучшее для скорости: Nike Zoom Fly 3

Женские беговые кроссовки Nike Zoom Fly 3 белого цвета / Laser Crimson-MTLC Summit WHT, размер 8.5

Nike amazon.com

Бегун

Pro Шалейн Фланаган участвует в гонках Nike Zoom Vaporfly 4%, но бегуны, которые не гонятся за рекордами, оценят более доступный Zoom Fly 3. В кроссовках используется та же удобная технология вспененного материала ZoomX в межподошве, что и в Vaporfly. Пластина из углеродного волокна и межподошва Nike React обеспечивают идеальный баланс скорости и поддержки, а пятка аэродинамической формы создана для ускорения вашего темпа. Кроме того, резиновая подошва оснащена технологией, которая поглощает удар, независимо от того, насколько быстро вы мчитесь по дороге.

Rave review: «Отличные кроссовки. У меня определенно есть подпрыгивание».
— Элизабет , amazon.com

---

Лучшая амортизация: Asics Gel-Nimbus Lite

Эти классические кроссовки Asics были модернизированы, теперь они стали более просторными и стали еще сильнее отскакивать — две большие хитрости, заставляющие нас пробираться через марафонские мили. Вы по-прежнему получите гелевую амортизацию, которую ожидаете от Asics, благодаря технологии FlyteFoam (сделанной из переработанных материалов, полученных из дерева) в межподошве.И это имеет большое значение для длинных дистанций.


Rave review: «Я бегаю в ASICS более двадцати лет, и я должен сказать, что это мои любимые. Легкие, прочные, удобные и рассчитанные на большой пробег. Я даже проехал несколько легких трейлов. в них бегают, и они прочные. Я хочу купить вторую пару просто для отдыха. Они такие милые и модные, что их можно носить даже с юбкой ».
— Жаклин , amazon.com

---

Лучшее для длинных дистанций: Saucony Liberty ISO 2 Последняя модель Saucony

является одновременно легкой и невероятно удобной, со слоями пенопласта в передней части стопы для большей тяги и возврата энергии — особенно хороша для поддержания темпа гонки во время соревнований на выносливость.Еще один бонус? Система шнуровки ISOfit позволяет вам точно контролировать, насколько плотно вы хотите, чтобы шнурки касались верхней части стопы — это ОЧЕНЬ требовательно для каждого бегуна. Наверное, неудивительно, что они стали еще одним победителем Sneaker Awards 2021 года, не так ли?

Rave review: «Я ОБОЖАЮ эти! Мои ноги требуют сложного ухода, и я обычно предпочитаю придерживаться одного бренда! После некоторого перерыва в беге я пошел на пробежку и понял, что моя обычная обувь — это не та обувь. больше подходит.Наконец, после проб и ошибок я нашел свои новые кроссовки / бренд! У меня обычно 7,5 балла, а отек — 8,5. И он идеален, он хорошо поддерживает мои лодыжки и имеет чрезмерную пронацию! Я рад сообщить, что мои ноги не болят даже после того, как я бегу! »
— Кортни , amazon.com

---

Лучшее предложение: Reebok Floatride Run Fast Shoe

Сверхпружинистая пена в подошвах этих кроссовок Reebok нанесена зигзагообразно, чтобы поглощать и рассеивать удары, одновременно подталкивая вас вперед как можно быстрее.Вы будете чувствовать себя продвигающимся вперед с каждым шагом. (Не зря они выиграли премию Sneaker Awards 2021 в номинации «Самая весенняя поездка».) Поговорите о кроссовках с такими же смелыми технологиями, как и их дизайн.

Rave review: «Сначала я купил их, потому что мне нужна была еще одна отличная тренировочная обувь, а раньше я купил еще одну пару Dynamica и влюбился. Цвет такой милый, они такие удобные и вместительные! Отличная работа , Reebok !! »
— Nelles , reebok.ком

---

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

16 лучших кроссовок для женщин в 2021 году: удобные кроссовки для бегунов на каждый день

В прошлом году, в разгар пандемии, я, как и многие другие, заново открыла для себя радости бега, а это означало поиск лучших кроссовок для женщин.В то время это был один из немногих способов безопасно тренироваться, и я хотел убедиться, что настроился правильно. Итак, я обратился к специалистам.

Я разыскал главного тренера Nike Training Club Трэйси Коупленд, которая объяснила, что лучшие кроссовки для женщин и мужчин действительно зависят от того, что ваша нога делает во время бега. «Некоторые пронаты или супинаты», — говорит Коупленд, объясняя разницу между бегунами, которые переносят свой вес на внутреннюю и внешнюю стороны ступней. «Иногда из-за этого вам нужна дополнительная поддержка.«Чтобы определить тип стопы, вы можете провести несколько основных тестов, не выходя из дома. Самый простой — это «мокрый тест», в котором вы намочите подошву стопы и наступите на чистый лист бумаги. Оставленный влажный след поможет определить, являетесь ли вы нейтральным бегуном или чрезмерным или недостаточным пронатором. Как нейтральный бегун, я нашел различные прототипы Adidas Ultraboost, которые подходят моим повседневным потребностям в беге. Их поддерживающая конструкция пятки и межподошвы обеспечивает достаточную амортизацию, чтобы защитить мои хрупкие лодыжки от ежедневного давления городского бега.

Старший модный обозреватель и фанатик бега Vogue Лиана Сатенштейн нашла свои идеальные туфли методом проб и ошибок. «Раньше я бегал на работу, чтобы разбудить себя — в пяти с половиной милях от Бруклина до Всемирного торгового центра 1, — говорит Сатенштейн. «Очевидно, я больше не могу этого делать, но я все равно каждое утро прохожу от 5 км до 4 миль. Это ставит меня в расписание и проясняет мою голову … Если бы я этого не делал, я бы, вероятно, растворился в своей постели ». Через эти, казалось бы, бесконечные мили Сатенштейн нашла лучшие кроссовки, которые ей подходят, с удобной посадкой и достаточной амортизацией.

От удобной легкой обуви для повседневной пробежки до высокопроизводительных кроссовок, разработанных для элитных бегунов, и всего, что между ними, — купите 16 лучших кроссовок, которые вы сможете использовать в своей повседневной работе, ниже.

Concrete Crusader

Кроссовки On’s Cloudflow, разработанные для улиц, делают бег по бетону похожим на бег по облаку. Их легкие современные силуэты создают изящный дизайн без ущерба для функциональных возможностей стилей, которые идеально подходят для улиц Нью-Йорка.Или пройдите круг в APL Techloom Waves и испытайте стили, предназначенные для поглощения ударов с каждым фунтом на асфальте.

Кроссовки On Cloudflow

Кроссовки Nike React Phantom Run Flynit 2

Кроссовки Veja Condor 2

Сетчатые кроссовки APL Athletic Propulsion Labs TechLoom Wave

In для Long Haul

Долговечность, стабильность и точная настройка Амортизация — ключ к поиску идеальной обуви для бега на длинные дистанции. Бегаете ли вы на 5 км или готовитесь к марафону, увеличенная геометрия пятки в Hoka’s Clifton Edge разработана для обеспечения более плавного удара, а Adidas Ultraboost 21 сочетает в себе возврат энергии и адаптивную технологию, чтобы имитировать ощущение, что я могу бегать вечно. .

Кроссовки Adidas Ultraboost 21

Кроссовки Asics Gel-Kayano 27

Женские кроссовки Clifton Edge Hoka

Кроссовки New Balance Fresh Foam 1080v11

Фото: Getty Images

Treading Lightly

Возвращаясь в спортзал и на беговую дорожку? Попробуйте легкую, дышащую обувь с достаточной поддержкой, чтобы противостоять повторяющимся нагрузкам на ваше тело и добиться максимальной эффективности. Возьмем, к примеру, кроссовки Nike Epic React, любимые кроссовки Copeland.

Кроссовки Nike Epic React Flynit 2

Женские кроссовки Reebok Floatride Energy 3

Женские кроссовки Allbirds Tree Dashers

Женские кроссовки Hoka Bondi 7

Into the Woods

Трейлраннинг сам по себе другой зверь, с непредсказуемым рельефом на каждом шагу. Как и бег на длинные дистанции, прочные кроссовки с технологией устойчивости необходимы при поиске идеальной посадки. Обязательно подумайте о подошве с захватом, чтобы улучшить ваше соединение с землей и контроль движения, а также держать вас в напряжении перед непредвиденным каменным препятствием прямо на холме.

Женские кроссовки Vevtiv Taraval The North Face

Беговые кроссовки On Cloudventure

Merrell Bare Access XTR Trail кроссовки

Adidas Terrex Agravic TR Gore-Tex кроссовки для трейлраннинга

Лучшие кроссовки для асфальта

Сегодня мы рассмотрим 10 лучших кроссовок для асфальта и бетона для женщин и мужчин.

Несмотря на то, что мы любим бегать по дорогам наших домов, я думаю, что асфальт, наверное, худшее место, которое вы можете.

Что касается суставов, вам нужно что-то достаточно твердое, но все же имеющее пружинистое ощущение, чтобы не бить суставы. Асфальт не имеет этих характеристик.

Однако, если асфальт и бетон — единственные поверхности вокруг вас, вам определенно следует приобрести одну из кроссовок ниже, чтобы получить необходимую подушку и защиту.

Давайте погрузимся в…

4 лучшие кроссовки для асфальта

Брукс Призрак	Модель Saucony Ride
Нейтраль	нейтральный
Падение 12 мм	8мм капля
Верх из эластичного плюша	маслянистый верх на ощупь
Роскошная межподошва DNA Loft	Плюшевая межподошва PWRRUN
Прочная резиновая подошва	Резиновая подошва Grippy

Asics Каяно	Модель Asics Evoride
Стабильность	нейтральный
Падение 10 мм	Падение 5 мм
Подгонка верха	Дышащая инженерная сетка
FlyteFoam / FlyteFoam Propel	Подошва FlyteFoam Propel
Прочная подошва AHAR	Прочная подошва AHAR

10 лучших кроссовок для асфальта
Брукс Призрак 13

Это новейшее предложение от Brooks.Вы можете прочитать полный обзор Brooks Ghost 13.

Во-первых, Ghost — одна из лучших кроссовок для асфальта и бетона. Это также одна из лучших кроссовок для начинающих.

Это мягкие беговые кроссовки, разработанные для бегунов нейтрального уровня, а это значит, что они идеально подходят для тех, у кого свод стопы высокий или средний.

Это также отличная обувь для бегунов среднего уровня и, возможно, для тех людей, которые склонны наносить больше ударов тыльной стороной стопы или пятки.

Brooks Ghost 13 — отличный бегун на каждый день. Он не суперлегкий или сверхбыстрый, но он поможет вам пройти эти 5к и пройти через долгие тренировочные пробежки.

Brooks называет Ghost 13 самыми гладкими кроссовками, которые они когда-либо делали. Он такой гладкий, что вы даже можете забыть о нем.

Есть несколько улучшений по сравнению с Ghost 12.

Связанные: Saucony Ride 13 против Brooks Ghost 13

Межподошва

Межподошва несет то, что Брукс называет своей амортизацией DNA Loft.Разница между этим и 12 в том, что DNA Loft теперь простирается до передней части стопы.

Причина, по которой Брук решил пойти по этому пути, заключается в том, что люди, которые больше приземляются на переднюю часть стопы, имеют прокладку на всем протяжении.

Верхний

Верх из сетчатой ​​ткани немного более воздухопроницаемый, чем у модели 12. Одна вещь, которую я заметил, — это то, что он немного толще в районе носка. Кроме этого, я не замечаю большой разницы в верхе между 12 и 13.

Модель Ghost 13 оснащена верхом из искусственной сетки Air Mesh, который, по словам Брукса, является самым воздухопроницаемым из всех, которые когда-либо были во франшизе Ghost.

Эта версия Ghost имеет традиционную систему шнуровки, которая работает должным образом.

Пяточная чашка сзади Brooks Ghost 13 жесткая и мягкая, она отлично защищает пятку, предотвращая ее соскальзывание.

Межподошва

Межподошва покрыта пеной BioMogo EVA. Он очень мягкий и приятный на ощупь, и он прекрасно подходит для вашей стопы.

Одна из приятных особенностей межподошвы заключается в том, что она дает максимально возможную обратную связь с дорогой. Это действительно комфортная плавная езда.

Ghost имеет 12-миллиметровый перепад и 32-миллиметровую высоту стека в задней части.

Подошва

Что касается подошвы этой обуви, то это довольно простая резиновая подошва, но она действительно прочная и отлично справляется с асфальтом.

На нем есть несколько канавок для гибкости, что приятно, потому что он красивый и гибкий.

По размеру Ghost 13 подходит очень хорошо. Если у вас довольно широкая ступня, вы можете выбрать ширину 2E, но что хорошо в этой модели, это то, что Brooks делает ее с парой разной ширины.

Благодаря немного меньшей набивке в пятке по сравнению с 12, ваша ступня действительно находится немного дальше назад, что, я думаю, открывает немного места в носке.

В целом, Ghost 13 действительно удобен, верх из сетки очень хорошо облегает вашу ногу, амортизация действительно смягчает ход, и он имеет большую ширину и множество цветовых решений.

Это действительно дышащая обувь, и в идеале она должна работать при любых температурах.

Я думаю, что Брукс все еще может найти способ сделать эту обувь немного легче и более отзывчивой.

Ghost 13 — отличная надежная повседневная беговая обувь. Если вы можете выбрать только один ботинок, это может быть тот ботинок, который нужно иметь в вашем колчане.

Номер
Saucony Ride 13

У этого проверенного тренера есть несколько ключевых обновлений, которые, я думаю, вам обязательно понравятся.Эта новая версия имеет обновленную посадку, обновленную межподошву и обновленный верх.

Это нейтральные повседневные тренажеры, которые лучше всего подходят для дороги или трека.

Связанные: Saucony Ride 13 против Saucony Triumph 17

Подходит

Как и другие кроссовки Saucony, Ride 13 предлагает очень удобную посадку для самых разных форм стопы. Помимо стандартной модели, Ride 13 выпускается в широкой комплектации.

Итак, когда вы наденете эту обувь, вы сначала заметите, насколько вместительный носок, но на самом деле он довольно просторен во всем, включая среднюю часть стопы.

Вы найдете мягкую подушку вокруг пятки вокруг щиколотки, и даже язычок обеспечивает мягкую амортизацию.

Связано: Лучшие кроссовки с поддержкой лодыжки

Трубчатые эластичные шнурки

Следующее, что вы заметите, когда начнете зашнуровать эту обувь, — это трубчатые эластичные шнурки. Эти шнурки — отличительная черта обуви Saucony.

Шнурки шелковисто-гладкие, их легко зашнуровать и протянуть через отверстия для шнурков.Считается, что эта небольшая дополнительная растяжка помогает оптимизировать посадку вокруг средней части стопы.

Однако, похоже, они работают не на всех. Так что примерьте их и посмотрите, как они ощущаются на ваших ногах, иначе вы всегда можете заменить их на те, которые вам удобны.

Кроме того, если у вас очень узкая пятка, возможно, вы почувствуете некоторое соскальзывание при беге в этой обуви. Опять же, если у вас узкий каблук, используйте петлю для марафонской шнуровки с этим дополнительным ушком, и у вас не будет проблем.

Верхний

Верх выполнен из цельного куска. Он легкий, дышащий и эластичный. Он также гибкий, и его легко формовать, особенно в сочетании с трубчатыми шнурками.

Итак, что изменилось?

Нет ISO

Вы можете заметить, что у этого Saucony 13 нет ISO, записанного в Ride 13, как у его предшественника, Saucony Ride ISO 2, и вот почему.

Как и многие другие кроссовки в этой линейке, Saucony отказывается от ISOFIT.Если вы не знакомы с системой шнуровки ISOFIT, это что-то вроде клетки, которая проходит вокруг средней части стопы, чтобы улучшить посадку.

Связанные: Saucony Ride Series против Brooks Ghost Series

FORMFIT

Saucony удалила это и отказалась от ISOFIT и вместо этого начала внедрять систему подгонки, называемую полной системой FORMFIT.

В этой обновленной системе подгонки используются три слоя амортизации для создания ощущения, которое больше напоминает ковшовое сиденье, которое естественным образом поддерживает вашу ногу и адаптируется к вашему весу и форме стопы.

Межподошва

Модель Ride 13 также имеет другую межподошву. Компания Saucony заменила межподошву PWRFOAM на новую пену PWRUN. Эта новая пена — это то, что я считаю действительно приятным плюшевым, но твердым переходом.

Новая межподошва Saucony PWRRUN мягкая и отзывчивая. Вы будете получать эту мягкую подушку с каждым шагом, и вы также заметите, что она более упругая и упругая, чем последняя модель Ride.

Тем не менее, это нисколько не умаляет мягкости этой обуви.

По личному опыту, в прошлом у меня были проблемы с Ride. По какой-то причине моя передняя часть стопы часто ложится спать в обуви, а у меня не очень широкая ступня, поэтому я нашел это несколько странным.

Но в этой версии Ride в пене есть что-то, что просто работает. Я лично очень рад, что они сделали этот переход, и я думаю, что многие бегуны тоже.

Если мы собираемся сравнить амортизацию Ride 13 с другими моделями Saucony, Ride 13 действительно находится где-то между легкой гоночной подушкой Saucony Kinvara 11 и действительно шикарной Saucony Triumph 17.

С каждым шагом вы чувствуете мягкую амортизацию и отзывчивость. Он также имеет действительно хороший баланс жесткости и гибкости, особенно в области передней части подошвы.

Это гарантирует, что у вас будет приятный плавный переход от приземления на пятку к переходу на носок. Эта особенность делает его действительно доступным тренажером для повседневного использования, будь то миля для быстрого восстановления или миля с темпом фартлека.

Смещение

Вдобавок ко всему, этот 8-миллиметровый межколесный дифференциал — это что-то среднее между традиционными кроссовками и более минималистичными кроссовками, что также способствует плавному переходу от каждого шага.

Это также помогает при езде на Ride.

В заключение, Saucony Ride 13 — это доступные кроссовки, которые подходят для самых разных типов ног.

Опять же, он действительно широк, новая межподошва PWRUN обеспечивает удобную, но отзывчивую работу, и, наконец, эта обувь является отличным обновлением серии Ride, но без ISOFIT.

Модель
Asics EvoRide

Компания Asics отказалась от трилогии обуви под названием серия Meta, начав с премиальной модели MetaRide по высокой цене.

Позже появились кроссовки среднего класса, получившие название GlideRide, а EvoRide — последняя обувь в этой серии.

EvoRide подходит как более легкий и функциональный вариант из трех. Это самое захватывающее, потому что оно действительно доступно и выглядит чертовски сексуально.

Верхний

Начиная с верха, у вас есть жаккардовая сетка со стандартной перфорацией по всей обуви, чтобы придать этой обуви некоторую воздухопроницаемость.

На первый взгляд, говорить не о чем.Сам по себе дизайн довольно простой. У вас есть накладка с логотипом Asics, которая хорошо сочетается с дизайном, чтобы дать вам немного больше структуры от средней части стопы до пятки.

Сама обувь имеет стандартный язычок, а не цельный. Это удивительно, потому что, похоже, это тенденция большинства брендов, но, очевидно, не Asics.

Шнурки — это стандартные плоские шнурки, которые проходят через язычок, чтобы язычок не двигался.

Язычок имеет хорошую набивку, а также задник, что добавляет хороший уровень комфорта.

Подгонка соответствует размеру с хорошим прилеганием к средней части стопы. Судя по внешнему виду обуви, вы можете беспокоиться о том, что носок будет слишком тесным, но его ширины как раз достаточно, чтобы вы чувствовали себя комфортно во время бега трусцой.

Межподошва

На межподошве у нас есть полноразмерная установка FlyteFoam Propel. Вероятно, это не имеет большого значения, поскольку FlyteFoam может ощущаться по-разному в зависимости от того, как они его используют.

В этом случае он более отзывчивый, и есть небольшой уровень сжатия около средней части стопы, где он не реагирует, не чувствуя себя слишком жестким.Он также имеет приятный упругий откат благодаря изогнутой конструкции подошвы.

Коромысло

Ощущение рокера в этой обуви не такое сильное, как у MetaRide и GlideRide, но даже в этом случае оно все же хорошо заметно. Это не слишком агрессивно, как и арка.

GlideRide требует нескольких пробежек, чтобы свод стопы адаптировался к вашей стопе, но этот EvoRide хорош сразу после покупки. И этот раскачивающийся переход в обуви дает вам приятный хлопок, когда вы начинаете ходить.

Это делает езду в кроссовках более удобной и эффективной по сравнению с более тяжелым MetaRide. Во время более длительных пробежек вы будете чувствовать себя хорошо, если ваша цель — поддерживать умеренный темп.

Так что, когда вы хотите расслабиться и просто действовать медленно, я думаю, вы бы предпочли иметь больше амортизации и просто компенсировать более тяжелую обувь, когда дело касается более длинного и медленного темпа.

Подошва

Подошва использует AHAR, высокоабразивную резину Asics по всей нижней части обуви, и она практически покрывает все места, где вы приземлитесь во время бега.

Сцепление на дороге такое хорошее, как и следовало ожидать, а бег по траве — это нормально, пока она сухая. Я бы не стал пробовать это ни на каком суровом пути, если только ты не хочешь быть таким человеком.

В любом случае, эта обувь сама по себе не самая гибкая, что в некоторых случаях может вас беспокоить, но это не большая проблема, поскольку у EvoRide есть качалка. Переход по-прежнему кажется плавным и стабильным.

EvoRide чем-то напоминает мне Nike Pegasus с более рокерным переходом.Так что, если Nike Pegasus и Hoka Clifton усыновят ребенка Asics и научат его по-своему, EvoRide — это то, что вы получите.

Con
Asics Гель Каяно 27

Asics Gel Kayano 27 Полный обзор

Kayano — одна из лучших кроссовок для асфальта и легких трасс, а также одна из лучших кроссовок для бега на 5 км.

Это 27-е ^-е -е издание очень популярных беговых кроссовок премиум-класса от Asics.Kayano — это кроссовки для стабильного бега, предназначенные для бегунов, которые слишком много бегают.

Если вы не уверены, переборщите вы или нет, я бы порекомендовал провести анализ походки в ближайшем магазине для бега. Они могут заснять вас в замедленной съемке на беговой дорожке и проанализировать отснятый материал, чтобы порекомендовать, подходит ли вам эта обувь или нет.

Поскольку это кроссовки для стабильного бега, какие особенности Kayano содержат, чтобы помочь вам сохранять устойчивость во время бега?

Связанные: Asics Gel Kayano 27 против Asics Gel Nimbus 22

Стабильность

Существует довольно много технологий, которые используются в обуви специально для этой цели.

Во-первых, технология Dynamic DuoMax представляет собой более плотный пеноматериал, который помогает уменьшить перекатывание стопы внутрь.

Система Trusstic представляет собой пластиковую секцию, которая делает обувь более жесткой и предотвращает ее скручивание.

Направляющая линия Asics Guidance Line предназначена для уменьшения скорости пронации, а затем внешний фиксатор пятки действительно фиксирует ногу в обуви и обеспечивает поддержку во время бега.

Комфорт

Asics Gel Kayano 27 — это не только стабильность, но и комфорт, и есть несколько аспектов обуви, которые в совокупности обеспечивают действительно комфортную езду.

Вы получаете амортизацию от геля в заднем и переднем отделах стопы. Вы можете видеть его сзади, но в передней части стопы он спрятан в межподошве.

Помимо пены Dynamic DuoMax, в Kayano также используются FlyteFoam и FlyteFoam Propel, которые в совокупности обеспечивают амортизацию и упругость.

Таким образом, технологии межподошвы действительно сочетаются, чтобы обеспечить действительно приятное ощущение мягкой езды.

Верхний

Эта обувь имеет хорошо продуманный верх из сетки с некоторыми вентиляционными прорезями, которые помогают обеспечить воздухопроницаемость.У него традиционный язычок с хорошей набивкой и хорошая система шнуровки с небольшим натяжением шнурков.

Kayano имеет 10-миллиметровый перепад, 22 миллиметра в пятке и 12 миллиметрах в передней части стопы.

Подошва

На подошве у нас есть знакомая износостойкая резина Asics High Abrasion Rubber (AHAR), которая обеспечит хорошее сцепление даже во влажных условиях.

Гибкие канавки на подошве предназначены для обеспечения гибкости и эффективного отрыва носка.

Система Trusstic может оказывать некоторое давление на подошву стопы, когда вы поначалу ходите, но вы совсем не заметите этого дискомфорта во время бега.

Итак, если вы просто примеряете обувь и чувствуете что-то похожее, попробуйте немного поработать, прежде чем принять решение, потому что вы можете вообще ни о чем не беспокоиться.

Подходит

По моему мнению, общая посадка обуви и поддержка, которую она предлагает, не имеют себе равных. Kayano соответствует размеру с правильным количеством места в носке, и у вас не будет никаких проблем с блокировкой.

Связано: Сравнение размеров обуви для бега между брендами

Хотя Kayano 27 не самая легкая обувь, которую вы можете получить, она все же кажется очень хорошо сбалансированной. Asics могла бы кое-что сделать с обувью, чтобы уменьшить ее вес, но на самом деле я думаю, что они сделали упор на комфорт и поддержку, а не на легкий вес и скорость.

Но хорошая новость заключается в том, что по состоянию на август 2020 года Asics прислушалась к бегунам и, наконец, выпустила более легкую версию Kayano под названием Kayano Lite.Именно это сделали Asics, когда выпустили Asics Nimbus Lite.

С учетом всего сказанного, как и в случае с Kayano 26, я думаю, вам действительно понравится бегать в Kayano 27.

Но как Kayano 27 впишется в вашу смену кроссовок?

Это будет ваш повседневный тип обуви, будь то бег в легком темпе, устойчивом темпе или особенно для длительных пробежек.

Если вы ищете обувь для скоростной работы, у вас, вероятно, есть другие варианты.Но для обуви, в которой вы хотите, чтобы она выдержала много комфортных и стабильных миль, Kayano должен быть идеальным вариантом.

Con
Nike Пегас 37
Верхний

У Pegasus надежная фиксация средней части стопы. В нем используются ремешки, похожие на Zoom Fly 3 и Zoom Rival, которые действительно помогают обнимать среднюю часть стопы и удерживать ее на месте.

Сетка не очень эластичная, но достаточно эластичная, и то же самое относится к воздухопроницаемости.Pegasus — не самая дышащая обувь, но и ваши ноги никогда не перегреются.

В целом это прочная и удобная сетка.

Связанные: сравнение Nike Pegasus и Vomero

Межподошва

Благодаря полной межподошве React и блокам Air Zoom в передней части стопы Pegasus 37 кажется намного более мягким, чем его предшественники.

Пена React немного отскакивает, и она менее жесткая, чем у старых моделей, что в целом делает ее более мягкой.

Новая межподошва стала более долговечной. Межподошва React помогает предотвратить очень быстрое складывание этой обуви.

Долговечность — определенно то, что вам нужно в повседневной рабочей лошадке. Опять же, межподошва React помогает сделать обувь совершенно другой. Это, а также большой блок Zoom Air обеспечивают приятный отклик на носке.

Зато твердый отклик. Это не тот отскок, который вы найдете в Zoom X или PWRUN PB, но он вам понравится для ваших обычных повседневных тренировок, когда вы не обязательно набираете темп.

Во время ваших первых пробежек поездка не будет самой плавной и будет ощущаться довольно твердой. К счастью, когда вы достигнете отметки в 40 миль или около того, поездка определенно начнет смягчаться.

Мне кажется, что сейчас у большинства кроссовок нет периода обкатки, но я думаю, что Pegasus определенно нужно время, прежде чем он покажет все, что у него есть.

Подошва

Вы будете удивлены, насколько агрессивен протектор Pegasus 37.По сравнению с предыдущими моделями Pegasus и большей частью дорожной обуви, подошва обеспечивает гораздо большее сцепление как на дорогах, так и на некоторых легких трассах.

У вас будет хорошее сцепление с дорогой, что сделает эту обувь очень универсальной.

Более ранние прототипы этой обуви действительно демонстрировали подошву, которая очень напоминала Zoom Fly 3 и Vapor Fly Next%.

Я предполагаю, что они выбрали эту конструкцию не потому, что ей пришлось бы пожертвовать долговечностью.

Большое количество резины на этой подошве — не единственное, что делает этого парня тяжелым, но определенно вносит немалый вклад в вес.

Поскольку Pegasus — это повседневный тренажер, который отлично работает на асфальте, я бы предпочел иметь больше резины на подошве, чем экономить вес.

Заключение

Если у вас ограниченный бюджет или вам нужна только одна пара обуви, Pegasus 37 можно использовать в качестве обуви для скоростного дня. Он определенно достаточно отзывчивый, но есть много других более легких вариантов, из которых я бы предпочел выбрать.

Что касается повседневных кроссовок, Pegasus определенно получил зеленый свет.Опять же, Pegasus 37 создан, чтобы стать отличным тренажером на каждый день.

Надежный обертывание средней части стопы, приятная амортизация и покрытие подошвы действительно помогают сделать эту обувь отличным выбором для регистрации ваших обычных ежедневных миль.

Во время долгих пробежек Pegasus — отличный вариант. В них вашей ноге будет комфортно на любом расстоянии.

Верх будет очень хорошо держать вашу ногу в фиксированном положении, и эта обувь может выдержать любое количество миль.

Что касается прогонов восстановления, то это немного субъективно.Опять же, если это ваша единственная пара обуви, ее определенно можно использовать для восстановительных пробежек, но мне лично нравится что-то более шикарное.

В то время как я обычно выбираю Hoka Clifton, вы можете использовать Infinity React или React Miler в качестве хорошего варианта, если хотите остаться в кроссовках Nike.

Связанные: Hoka One One Clifton 7 против New Balance 1080v10

Подводя итог, Pegasus 37 — отличный тренажер на каждый день, который, я думаю, подойдет большинству людей.У него красивый безопасный верх, сверхмягкая и отзывчивая межподошва, а также очень цепкая и прочная подошва.

Это определенно рабочая лошадка Nike, и это довольно разумная цена, учитывая нынешние цены Nike.

Новый баланс FuelCell Rebel

FuelCell Rebel — одна из лучших беговых кроссовок для асфальта и трека.

Верхний

Начиная с верха, у вас есть цельная сетка с прострочкой Trace Fiber вокруг средней части стопы для дополнительной поддержки.

Этот верх выглядит великолепно визуально, но давайте начнем с того, что он тоже выглядит потрясающе. Для обуви, которая должна быть легкой и маневренной, она соответствует всем требованиям.

Сетка адаптируется к вашей стопе там, где нет периода приработки. Из коробки это хорошо. Воздухопроницаемость на высоте, а общая стабильность в порядке для обуви.

Предыдущий FuelCell Impulse казался немного нестабильным, и хотя Rebel не намного лучше, он определенно лучше, чем Impulse.

Пяточная чашка по большей части гибкая, и у нее есть небольшая внутренняя деталь, чтобы придать ей немного структуры, при этом сохраняя минимальную настройку. Удивительно, но у обуви нет проблем со скольжением пятки.

В целом настройка верха довольно проста, но все работает. Завязать обувь для плотной посадки достаточно просто.

Когда шнурки завязаны, обувь плотно прилегает к ноге.

Я думаю, что New Balance определенно сдерживается, когда дело доходит до верха, и этот Rebel не исключение.

Межподошва

Межподошва — это то место, где происходит волшебство. У вас есть полноразмерная установка FuelCell. Не многие туфли New Balance имеют такую ​​амортизацию, и мой единственный вопрос — почему?

Амортизация в этой обуви обеспечивает идеальное ощущение того, что я хотел бы от кроссовок для тренировок, которые все еще могут преодолевать дистанции, как гоночные.

Поездка плавная. Если вы нападаете от средней до передней части стопы, эта обувь станет забавной для бега. Этот дополнительный отскок при отрыве от средней части стопы очень приятен.

Двойная плотность FuelCell обеспечивает амортизацию и реакцию, которая отлично подходит для тренировочных пробежек, бега в более быстром темпе и, конечно же, гонок.

Вы даже можете носить FuelCell Rebel по городу. Это одна из тех ботинок, которые вы носите, и вы как бы забываете, что носите туфли, которые являются лучшими типами обуви — о чем не стоит думать во время бега.

Подошва

Подошва довольно простая. Вы можете пропустить немного резины в средней части стопы и немного резины вокруг пятки.Тяга работает хорошо в любых условиях.

Уникальная особенность FuelCell Rebel — это форма основания. Подошва расширяется к боковой стороне области средней части стопы, а затем обратно к медиальной стороне около пальца ноги.

Нам сказали, что дизайн обуви был основан на стопе Дженни Симпсон. Мы не Дженни, но FuelCell по-прежнему работает для нас, не элитных бегунов.

Итак, если вы обычно носите стабильную обувь, New Balance FuelCell Rebel может вам не подойти.Опять же, если вы будете чрезмерно прогибаться, эта обувь, скорее всего, вам не подойдет.

Это очень эффективная обувь для нейтрального бегуна или супинатора.

Я думаю, что эта обувь может быть одной из тех, от которых никто не ожидал, что они будут такими хорошими, как они есть. Он разработан для производительности и может пройти путь от гонки на 5 км до полумарафона, если вы захотите.

Универсальность этой обуви стоит своей цены.

Новый баланс Vongo v4

New Balance работает над тем, чтобы в своей обуви не было стереотипных серых туфель в стиле папы.

Vongo 4 — это их версия традиционной устойчивой обуви. В Vongo 4 были внесены некоторые обновления.

Верхний

Этот Vongo включает вязаные ботинки в виде носка. Он очень удобный и похож на верх Nike Flyknit и Adidas.

Хотя у этой обуви верх, напоминающий носок, который напоминает мне Flyknit, он более удобен и безопасен. Это потому, что у него есть клетка, которая удерживает стопу заблокированной и помогает уменьшить чрезмерное пронацирование.

Удобный эластичный вязаный воротник с небольшой набивкой в ​​верхней части стопы, где обычно находится язычок.

Межподошва

Vongo 4 очень мягкая, но не мягкая. Он немного тверже и отзывчивее. Он удобен для более длительных и медленных усилий, и он не кажется неуклюжим или мягким на более высоких скоростях. Это обеспечивает отличное сочетание и разнообразие прогонов.

Vongo 4 поддерживает без заметной поддержки. Уникальная геометрия межподошвы делает так, что вся медиальная или внутренняя сторона обуви более плотная, чем внешняя часть обуви.

Это означает, что когда вы начинаете излишне прогибаться, ваша ступня возвращается в более нейтральное положение.Это напоминает мне Brooks Adrenaline 19 и то, как он использует систему поддержки GuideRails.

Я думаю, что это более эффективный способ добавить поддержку, чем древние медиальные сообщения, которые некоторые компании все еще используют сегодня.

Несмотря на то, что Vongo 4 обладает хорошей амортизацией и поддержкой, он по-прежнему очень жесткий. Он не такой жесткий, как New Balance Fresh Foam More, но у Vongo нет особой гибкости. Тем не менее, это стабильная обувь, и именно так она должна ощущаться.

Подошва

Переходя к подошве, шестиугольные выступы являются агрессивными для сегодняшних стандартов дорожной обуви и обеспечивают отличное сцепление с асфальтом, бетоном, грязью или где бы вы ни бежали.

Эта подошва также не изнашивается быстро. Он красивый и прочный, он позволит вам проехать несколько миль в этой обуви.

Вся эта резина добавляет веса и мешает обуви быть чем-то более легким, как у Beacon V2. Но для устойчивой обуви с большим количеством встроенных опор Vongo все же легче, чем некоторые туфли с высокой амортизацией и высокой опорой от других брендов.

Единственное, что было бы неплохо, это небольшая дополнительная набивка на верхней части обуви, чтобы предотвратить случайное натирание и натяжение шнурков.

В целом, я считаю, что это прочные кроссовки с хорошим сочетанием амортизации и поддержки. Верх в виде носка удобен, но при этом достаточно поддерживает, чтобы ваша стопа была надежно зафиксирована.

Мне также нравится, что подушка не слишком мягкая, но и не слишком жесткая.

Итак, если вам нужна поддерживающая обувь с большим количеством амортизаторов, не имеющая жесткой медиальной опоры, New Balance Vongo 4 — отличный вариант для преодоления асфальта.

Nike Zoom Structure 22

Структура Nike — одна из лучших кроссовок для бега по асфальту, гравию, песку и грунтовым трассам.

В структуре было несколько изменений, которые мы наблюдали из года в год, но это все равно будет обувь, которая дает нам хорошую амортизацию, а также хорошую поддержку.

Подошва

В верхней части используется специально разработанная сетка, которая выглядит гораздо более структурированной по сравнению с типичной сеткой Fly Mesh других кроссовок Nike, таких как Pegasus.

Опора верха делает именно то, что должна делать, ваши ступни останутся заблокированными.

Верхний

Верх — это новый верх из искусственной сетки, который также почти полностью повторяет материал Flyknit. Он будет немного более воздухопроницаемым и даст немного больше энергии.

Система шнуровки FlyWire возвращается, чтобы облегчить посадку. Как вы могли видеть в других моделях, Nike также немного приподняла шнуровку, чтобы дать вам больше места в передней части стопы и позволить пальцам ноги расширяться и немного лучше разводиться.

Задник очень структурирован с использованием пластиковых деталей с внешней стороны пятки.

Межподошва

Самым большим изменением с точки зрения амортизации в межподошве и верхней подошве является то, что Nike добавила немного больше пены Nike Zoom в среднюю и переднюю части стопы, чтобы придать ей немного больше отскока.

Итак, межподошва использует блок Zoom для средней и передней части стопы, чтобы обеспечить мягкий, но отзывчивый отрыв. Это очень похоже на другие туфли Nike, которые я пробовал в прошлом.

Он приятный на ощупь, и набирать темп кажется вполне выполнимым.

Стабильность

Что касается устойчивости, вы почти можете видеть, как они расширили пятку. У нас по-прежнему есть отличная медиальная поддержка, но структура 22 ^nd edition собирается расширить эту поддержку чуть больше на внешнюю часть обуви, так что мы собираемся получить более целостную поддержку, а не просто получить поддержка тех людей, которые слишком много говорят и скатываются внутрь.

Итак, ближе к средней стороне конструкции у вас есть штырь, который значительно тверже, чем остальная часть межподошвы.

Идея в том, что для тех, кому нужна поддержка пронации, этот постинг обеспечит большую целостность при ударе ногой.

Overpronators обнаружат, что медиальный штырь очевиден, но он не побеспокоит оверпронаторов так сильно, как нейтральных бегунов.

В целом ходовая часть хороша, кроссовки достаточно мягкие для более длинных пробежек и достаточно отзывчивы, чтобы ехать немного быстрее.

Подошва

Подошва изготовлена ​​из выдувной резины, которая обеспечивает немного большую защиту под ногами.

Кроме того, Nike добавила немного больше резины к подошве обуви, чтобы дать нам немного больше прочности на дорогах, а также дать нам ощущение большей амортизации.

Кто-то скажет, что это версия Nike Pegasus для устойчивости. Хотя он весит немного больше, чем Pegasus, я бы сказал, что это, вероятно, самая близкая обувь к Pegasus, если вам нужен более стабильный вариант.

В целом, Nike Zoom Structure 22 даст вам немного лучше удержание и заставит чувствовать себя немного более похожим на носок, когда он находится у вас на ноге.

Если вы предпочитаете стабильную обувь и не хотите наворотов, Nike Zoom Structure 22 отлично справится со своей задачей.

Adidas Бостон 8
Модель

, выпущенная в июне 2019 года, представляет собой легкую обувь, которая отлично подойдет для повседневных тренировок. Это одна из лучших легких кроссовок от Adidas.

Adidas разработал Boston, чтобы преуспеть в те быстрые дни, когда вы хотите ускорить темп. У него также будет защита, которая даст вам столь необходимую поддержку во время длительных пробежек по асфальту.

Boston 8 имеет вылет 10 миллиметров: 29 миллиметров в пятке, а затем 19 в передней части стопы.

На мой взгляд, именно эта высота стека действительно отличает этот Boston от Adios, поскольку он является вашим гоночным фломастером.

Межподошва

Промежуточная подошва имеет единственный материал Boost, который является отзывчивым, легким и мягким, обеспечивая приятную комфортную езду на протяжении всей гонки.

Вдобавок к этому мы увидим красивую многослойную пену EVA, которая придает этой обуви действительно классное сочетание твердости и мягкости для красивого быстрого носка.

Верхний

Переходя к верху этой обуви, здесь мы видим основные обновления Boston 8. У этой модели просто действительно классный дышащий дизайн верха для этой красивой гладкой, быстро выглядящей обуви, еще до того, как вы даже положите в нее ногу.

Переходя с 7 на 8, просто почувствовав верхнюю часть, вы заметите, что на ощупь она немного сложнее.Это будет немного лучше для защиты от влаги и, вероятно, также будет немного долговечнее.

Двигаясь от носка до воротника на щиколотке, мы видим новую пластиковую пятку, напоминающую почти лакированную кожу. На левом ботинке написано BOS, а на правом ботинке — TON, что означает Бостон.

Это очень гладкая обувь, и с такой гладкостью вы также получаете сверхлегкую обувь. Boston 8 чувствует себя так, будто вам ничего не стоит, и он супербыстрый и супербыстрый.

Я скажу, что у него немного шире передняя часть стопы, чем в предыдущей версии, но он все еще немного удобен и очень хорошо подходит многим людям.

У вас также есть широкий язык, который полностью облегает вашу стопу.

Подошва

Подошва Boston 8 в передней части напоминает шахматную доску. Эта прочная резина Continental покрывает большую часть подошвы. Подошва получила обновленную систему сцепления в нижней части, что дает вам гораздо больше сцепления и приятное преобразование с пятки на носок.

В середине находится пластина торсионной системы Adidas, которая заряжает энергию при приземлении, а затем высвобождает эту энергию, когда вы отталкиваетесь от ног, почти действуя как пружина при беге.

Это совсем не похоже на пластину из углеродного волокна, но вы определенно можете почувствовать это во время бега.

Связанные: Top 5 Кроссовки с углеродным покрытием

Внутри

Внутренняя часть покрыта микрофиброй, поэтому ноге очень удобно.

В заключение, я думаю, что в Boston 8 есть все инструменты и все технологии, которые помогут вам преодолеть дистанцию.

Я действительно думаю, что область носка, а также эта система кручения и эластичная сетчатая подошва — все вместе, действительно, действительно делает эти кроссовки действительно хорошими кроссовками на каждый день.

Boston 8 — спортивная обувь. Если вам нужны быстрые кроссовки на 5 км, быстрые кроссовки на 10 км или кроссовки для быстрого марафона, вы не ошибетесь, выбрав легкость и маневренность Boston.

Hoka One One Mach

Пружинный, но при этом мягкий ход, созданный для ускорения темпа, Hoka One One Mach предлагает универсальный вариант тренировок, который отлично подойдет в дни тренировок.

Mach были выпущены в феврале 2018 года, как самые быстрые кроссовки из новой коллекции Hoka Fly. Это легкие кроссовки, основанные на нескольких примерах из старой серии Clayton.

Опять же, у Mach есть несколько элементов дизайна, похожих на старый Clayton. Тем не менее, он более мягкий на ощупь, а также более плавный переход.

Межподошва

Я думаю, что Hoka отлично поработала над успехом Clayton, сделав Mach чуть мягче и отзывчивее.

Межподошва RMAT с амортизацией ProFly обеспечивает мягкую, но отзывчивую езду

Он по-прежнему очень легкий и дает ощущение упругости, которое будет отличным в дни тренировок.

Многим бегунам очень нравится Mach за их темп бега или когда они хотят чувствовать легкость и скорость, но при этом не хотят избивать себя беговой дорожкой.

По сравнению со старым Clayton, Mach немного урезан, но он по-прежнему предлагает много амортизации, которую вы можете использовать для некоторых из ваших более длительных ежедневных пробежек.

Верхний

Mach предлагает красивую адаптивную модернизацию трикотажного верха по сравнению с Clayton для оптимального комфорта. Он по-прежнему сохраняет аналогичную посадку, только чуть более набранную, а новый материал кажется еще более мягким и адаптируемым.

Не повредило и то, что Mach заменили вязанным верхом. Этот сверхдышащий трикотаж отлично смотрится и прекрасно облегает даже узкую стопу.

Mach достаточно легок для повторений в гору, но в то же время обладает достаточной амортизацией для темпа и общей громкости.

Если вы ищете туфли, способные на все, Mach — идеальная обувь для вас.

Для бегунов, которым нужен высокочувствительный тренажер с идеальным балансом амортизации на длинные дистанции, не ищите ничего, кроме Hoka One One Mach.

Итак, вот и 10 лучших кроссовок для асфальта, которые, по нашему мнению, способны защитить вас от ударов асфальта.

Действительно ли бегать по асфальту и бетону безопасно?

Бег — отличное упражнение.Он может улучшить ваше общее состояние здоровья, увеличить мышечную массу, улучшить плотность костей, иметь положительный эмоциональный эффект и, конечно же, может привести к потере веса.

Несмотря на то, что бег имеет много потенциальных преимуществ, он также может быть связан с травмами. Большинство этих травм, обычно поражающих суставы, кости и сухожилия, происходят из-за чрезмерной нагрузки и сильных ударов при беге по асфальту.

Итак, можно ли бегать по асфальту и бетону 7 дней подряд?

Ответ — нет.

Альтернативы бегу по асфальту и бетону

Во избежание травм необходимо дать вашему телу возможность восстановиться между пробежками. Отличный способ восстановить ваши сухожилия, суставы и кости — это кросс-тренинг.

Это относится к упражнениям, в которых используются различные техники и группы мышц, отличные от вашей основной спортивной деятельности.

Например, бегуны могут заниматься кросс-тренингом, занимаясь плаванием, силовыми тренировками и ездой на велосипеде. Кросс-тренинг может укрепить группы мышц, которые важны для бега, в том числе мышцы кора и бедра.

Связанные: Лучшая обувь для кросс-тренинга подошвенного фасциита

Бег по асфальту и бетону подчеркивает ударопрочность бега и может привести к травмам.

Меняя местность и интервалы между пробежками, вы можете ограничить повторяющиеся удары бега и гарантировать, что ваше тело останется без травм.

Таким образом, бегите и получайте удовольствие, но делайте разумный выбор.

Лучшие женские кроссовки для бега 2021 года: от Nike до Asics

Бег стал спасительным средством для многих во время пандемии — эффективным способом оставаться в форме, получить немного свободного пространства и быстро получить полезные эндорфины.

И покупка правильной пары обуви поможет вашей беговой карьере продлиться намного дольше — они недешевы, но прослужат вам сотни миль (на самом деле, примерно 400-500).

Анализ походки в магазине для бега может подсказать вам, нужна ли вам обувь для устойчивости, чтобы не допустить чрезмерного прогиба (когда ваша ступня сильно перекатывается внутрь), или нейтральная обувь, если ваша ступня приземляется по центру и не перекатывается.

Стремитесь к ширине большого пальца на конце обуви — обычно на половину или на весь размер больше вашего размера уличной обуви.

Мы также рекомендуем вам выбирать те, которые кажутся лучшими, а не те, которые выглядят лучше всего.

Подробнее:

Мы протестировали эти женские кроссовки на пробежках на 10 км и более, но, конечно, то, что работает для одного бегуна, может не работать для другого, в зависимости от формы вашей стопы, биомеханики и предпочтений по амортизации.

Как показывает практика, обувь с более легким и менее мягким концом предназначена для тех случаев, когда вы хотите быстро бегать, обычно на более короткие дистанции, но они не подходят для большей части ваших миль.

Вы можете доверять нашим независимым обзорам. Мы можем получать комиссию от некоторых розничных продавцов, но мы никогда не позволяем этому влиять на выбор, который формируется на основе реальных испытаний и рекомендаций экспертов. Этот доход помогает нам финансировать журналистику The Independent .

Лучшие кроссовки для женщин на 2021 год:

• Лучший комбинезон — Brooks adrenaline GTS 21: 120 фунтов стерлингов, Brooksrunning.com
• Лучшая обувь для марафонских тренировок — Свежая пена New Balance 1080v11: 135 фунтов стерлингов , Новый баланс.co.uk
• Лучшее для поддержки лодыжки — ASICS gel-nimbus 23: 155 фунтов стерлингов, Asics.com
• Лучшее для бега на длинные дистанции — Hoka One One Carbon X 2: 160 фунтов стерлингов, Hokaone.eu
• Лучшее для коротких пробежек — Adidas ultraboost 21: 160 фунтов стерлингов, Adidas.co.uk
• Лучшее для бега по дороге — Salomon phantasm: 165 фунтов стерлингов, Salomon.com
• Лучшее для поддержки свода стопы — Nike react infinity run flyknit 2: 139,95 фунтов стерлингов, Nike.com
• Лучшее для начинающих — на Cloudswift: 135 фунтов стерлингов, на бегу.com
• Лучшее для широкой стопы — Гид для женщин Saucony 14: 125 фунтов стерлингов, Saucony.com
• Лучшее соотношение цены и качества — Женские кроссовки с ахиллесовой пяткой 361 градус: 100 фунтов стерлингов, Achillesheel.co.uk
• Лучшее для беговая дорожка — Veja condor 2: 130 фунтов стерлингов, Veja-store.com
• Лучшее для плоскостопия — Mizuno wave inspire 17: 130 фунтов стерлингов, Mizuno.com

Brooks adrenaline GTS 21

Лучшее: Всего

GTS означает «обувь для повседневного ношения», потому что это универсальная обувь, предлагающая наряду со стабильностью амортизацию и устойчивость для бегунов, которые слишком много бегают.Технология Brooks Guiderail не изменилась в этой последней версии — она ​​срабатывает, когда это необходимо, но незаметна, когда это не так, что делает ее менее громоздкой, чем некоторые устойчивые туфли. Комфорт по-прежнему важен в этом обновлении, и DNA Loft (смесь пены, воздуха и резины Brooks DNA) теперь проходит через межподошву, обеспечивая отзывчивую, но очень мягкую езду. В этой обуви вы не побьете ни одного рекорда скорости, но мы с радостью проехали бы в ней большую часть миль. Недавно разработанный верх приятно облегает стопу, но тогда у нас не было проблем с предыдущим! Он бывает разной ширины — узкий, нормальный, широкий и очень широкий.

Купить сейчас £ 120, Brooksrunning.com {{#hasItems}}

Сравнение цен

{{/ hasItems}} {{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}
{{/ hasItems}}

Свежая пена New Balance 1080v11

Лучшее: Для марафонских тренировок

Эти мягкие нейтральные кроссовки получили наш знак одобрения best buy по сравнению с Allbirds в прошлом году, и ходьба по-прежнему остается фантастической. надувной, движущий и газельоподобный.Несмотря на отсутствие внутренней набивки, гладкий продуманный дизайн делает его чрезвычайно удобным для длительных пробежек. Изменения коснулись верха, и, хотя стороны немного более широкого носка кажутся поддерживающими и безопасными, а вязка поверх пальцев более воздухопроницаема, она также более эластичная и гибкая — на наш взгляд, недостаточно надежная. Нравится вам эти изменения или нет, зависит от ваших предпочтений — они подойдут вам, если вы широкоплечий и не любите ощущение прижатия к пальцам ног.

Купить сейчас £ 135, Newbalance.co.uk {{#hasItems}}

Сравнение цен

{{/ hasItems}} {{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}
{{/ hasItems}}

Asics gel-nimbus 23

Best: Для поддержки лодыжки

Gel-nimbus — это флагманская обувь, которая отлично справляется со своей задачей. Эти традиционные кроссовки нейтрального цвета обеспечивают максимальную амортизацию и комфорт на всем протяжении, от подошвы до пятки и язычка. Ему по-прежнему удается обеспечивать довольно активную отдачу энергии, а гелевый стручок в пятке поглощает удары при приземлении, как знакомый и надежный друг, что делает его отличным компаньоном для длительных пробежек.Верх теперь сделан из более мягкой сетки, но по-прежнему кажется прочным и поддерживающим. Для тех, кто уже любит эту обувь, формулу победы не испортили, но если вы новичок в ней, примерьте ее по размеру, так как она подходит бегунам с узкой ногой.

Купить сейчас £ 155, Asics.com {{#hasItems}}

Сравнение цен

{{/ hasItems}} {{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}
{{/ hasItems}}

Hoka One One carbon X 2

Best : для бега на длинные дистанции

Эти нейтральные гоночные кроссовки на выносливость обеспечат вам больший уровень комфорта, чем многие в этой категории.Благодаря карбоновой пластине, проходящей через межподошву, она очень отзывчива, а форма коромысла обеспечивает отличную тягу — вас практически отбрасывает вперед. Несмотря на то, что они выглядят как здоровенные, они всего 198 г и имеют перепад пятки всего 5 мм (разница в амортизирующей высоте между пяткой и носком). Если вам нравится чувствовать землю подошвой, это не лучший вариант, так как вы находитесь на вершине большого стека, но это обеспечивает достаточную амортизацию для гонок на длинные дистанции. Легкий, дышащий сетчатый верх хорошо прилегает к стопе (хотя он имеет узкую посадку в области носка и не дает большой отдачи), а в воротнике пятки достаточно амортизации.Выступающая пятка создает приятную посадочную площадку и более плавный переход от пятки к носку, который вы вряд ли найдете где-либо еще. Большинство гоночных кроссовок относятся к более дорогим ценам, и это не исключение.

Купить сейчас £ 160, Hokaoneone.eu {{#hasItems}}

Сравнение цен

{{/ hasItems}} {{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}
{{/ hasItems}}

Adidas ultraboost 21

Лучшее: Для коротких пробегов

Всегда популярный ultraboost вернулся с итерацией 2021 года, и мы протестировали его на нескольких запусках, в основном под дождем и в снегу.Обувь, которая привлекает поклонников с такой высокой ценой, очевидно, что-то делает правильно, и нынешние владельцы ultraboost будут довольны этой новой версией — дополнительный импульс, более отзывчивый носок и более приятный внешний вид — все это улучшение. Амортизация действительно подходит для бегунов, которые сильно падают на обувь (особенно на пятки), но вес мешает ей быть универсальной. Читайте наш полный обзор пары здесь.

Купить сейчас £ 160, Adidas.co.uk {{#hasItems}}

Сравнение цен

{{/ hasItems}} {{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}
{{/ hasItems}}

Salomon phantasm

Best: Для шоссейного бега

Эти гоночные кроссовки, разработанные для шоссейного бега, от бренда, известного своими превосходными кроссовками.При таком небольшом весе (199 г) он предлагает удивительную амортизацию, давая ровно столько, чтобы успокоить вас, не теряя скорости. Профиль коромысла способствует плавному переходу от пятки к носку, что, как мы сочли полезным, а не экстремальным, и, несмотря на отсутствие карбоновой пластины, жесткости достаточно для энергичной езды. Самое очевидное место, где можно сэкономить на весе, — это верх, который представляет собой тонкую, но прочную сетку, через которую вы можете видеть очертания ваших ног. Это нормально в сухой день, но на мокрой дороге дождь шел прямо, как и дорожная грязь (с другой стороны, это делает его очень воздухопроницаемым, поэтому летом он будет отличным).С перепадом в 6 мм это тоже не для новичков — вам нужна хорошая форма и сильные ноги, чтобы бегать в такой обуви. Даже в этом случае вам придется привыкнуть, если вы раньше не бегали в минималистской обуви, поэтому увеличивайте пробег медленно. Однако, если ваша цель — скорость, они вас не подведут.

Купить сейчас £ 165, Salomon.com {{#hasItems}}

Сравнение цен

{{/ hasItems}} {{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}
{{/ hasItems}}

Nike react infinity run flyknit 2

Best: Для поддержки свода стопы

Это очень удобные и легкие кроссовки, обеспечивающие очень мягкую, отзывчивую и плавную езду — как и в первой версии, это универсал для пробежки миль, а не для скоростной работы.Новый улучшенный верх дышащий и очень хорошо фиксирует стопу, а широкая основа дает ощущение устойчивости. Конструкция рокера толкает вас вперед, а опора свода стопы присутствует очень хорошо (вам это может не понравиться, если вам не нравится ощущать, как опора толкает вверх, но мы это делаем). Опираясь на исследования, он утверждает, что снижает риск травмы на бегу — как мы уже говорили об оригинале, причины травм уникальны для каждого бегуна и обычно возникают либо из-за чрезмерной нагрузки, либо из-за мышечной слабости, поэтому мы немного скептически настроены, но это — это поддерживающая, хорошо продуманная обувь, которая поможет вам преодолеть большие расстояния.

Купить сейчас £ 139,95, Sports Direct {{#hasItems}}

Сравнение цен

{{/ hasItems}} {{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}
{{/ hasItems}}

On cloudswift

Лучшее: Для новичков

Это нейтральные кроссовки, предназначенные исключительно для коротких пробежек по дороге, и они отлично справляются с этим — хотя, отклонитесь от бетона, и вы всевозможные застревания в подошве. Эта версия второго поколения, выпущенная в начале февраля, отличается более мягким ходом, но она по-прежнему прочная, с успокаивающей амортизацией, а не плюшевой — амортизация передней части стопы, в частности, удобна под ногами.Кроссовки легкие — 220 г, имеют достаточно упругую отдачу энергии, а форма рокера обеспечивает динамичную езду. Если у вас высокие своды, вам это понравится, так как суппорт свода стопы великолепен, а система шнуровки проходит через две боковые полосы, которые втягиваются, чтобы надежно удерживать ноги на месте. Нам также нравится, что верх из надежной сетки на 100% переработан.

Купить сейчас £ 135, On-running.com {{#hasItems}}

Сравнение цен

{{/ hasItems}} {{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}
{{/ hasItems}}

Направляющая Saucony 14

Best: Для широких ножек

Они удобны и устойчивы благодаря L-образной направляющей раме на внутренней стороне.Он мягкий, но подойдет тем, кто любит более твердую езду на тренировочных милях (если вам нужна стабильность, но с большей амортизацией, попробуйте Hurricane 23), и он плавно катится от пятки до пят. Мягкий воротник на пятке чрезвычайно удобен, а пятка плотно прилегает к ноге и надежна, а верх обеспечивает надежную поддержку. Она имеет меньший объем, чем многие устойчивые туфли, и может не подойти тем, у кого большой объем стопы — если вы обычно увеличиваете размер бегунов на полразмера, увеличивайте их на полный размер, поскольку он появляется на небольшой стороне.И хотя эстетика не имеет значения для производительности, нам нравятся яркие всплески цвета.

Купить сейчас £ 125, Saucony.com {{#hasItems}}

Сравнение цен

{{/ hasItems}} {{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}
{{/ hasItems}}

361 ° Fierce

Лучшее: Стоимость

Эта небольшая марка существует уже некоторое время и хорошо справилась с этой легкой нейтральной обувью, которая немного дешевле, чем другие в мире. рынок.Чрезвычайно удобный из коробки, он обеспечивает гибкую, плавную езду с разумной отдачей энергии и прочной амортизацией, а хорошая система верха и шнуровки удерживает ступню на месте. Он позиционируется как баланс между ценностью и производительностью, и мы согласны с этим. Никаких наворотов, только приличная обувь, которая хорошо подойдет нейтральным бегунам.

Купить сейчас £ 100, Achillesheel.co.uk {{#hasItems}}

Сравнение цен

{{/ hasItems}} {{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}
{{/ hasItems}}

Veja condor 2

Лучшее: Для бега по беговой дорожке

Это вторая версия нейтральных кроссовок от бренда модных кроссовок, известного своими экологическими качествами.Он очень удобный и стильный, но мы обнаружили, что он слишком неуклюжий в пятке при приземлении и дает слишком мало энергии для длительных пробежек. Из него получился бы отличный тренажер для тренажерного зала или для коротких пробежек. Подошва обладает отличным сцеплением и, по ощущениям, будет иметь хорошую долговечность, что важно, когда так много кроссовок отправляются на свалку слишком быстро. Мы включаем его сюда, потому что экологические усилия Veja являются светом для изменений в индустрии тренеров. Он на 57 процентов состоит из биологических и переработанных материалов, а его компоненты состоят, в частности, из рисовых отходов, бананового масла и сахарного тростника.Мы также были впечатлены тем, что подкладка, шнурки, задник и шнуры изготовлены из 100% переработанных пластиковых бутылок.

Купить сейчас £ 130, Veja-store.com {{#hasItems}}

Сравнение цен

{{/ hasItems}} {{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}
{{/ hasItems}}

Mizuno wave inspire 17

Лучшее: Для плоскостопия

Эта стабильная обувь идеально сбалансирована — ее стабильность надежна, она прекрасно амортизируется, но при этом достаточно легкая для длинные мили.Как всегда, он очень удобный, с широким мыском и плотно прилегающей пяткой. Эта новая версия имеет пену Mizuno Energy в области пятки, что делает ее на 17 процентов мягче и дает на 15 процентов более высокую отдачу энергии — относительно небольшие цифры, но вы действительно можете почувствовать разницу от 16. Прочный поддерживающий верх хорошо выглядит. — размещены опорные панели по обе стороны от средней части стопы, и, хотя они не самые удобные для езды, они отлично подходят для долгих миль.

Купить сейчас £ 130, Mizuno.com {{#hasItems}}

Сравнение цен

{{/ hasItems}} {{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}
{{/ hasItems}}

Часто задаваемые вопросы о женских кроссовках

На что обращать внимание при выборе женских кроссовок

При покупке новой пары кроссовок перед покупкой стоит учесть несколько моментов.

Во-первых, оцените, каким бегом вы хотите заниматься — это марафонская тренировка на длинные дистанции или вы хотите работать над спринтами? Вы планируете бегать по дороге, бездорожью, на беговой дорожке или сочетать все три?

Далее, какая опора нужна вашим ногам? Если у вас плоскостопие, вам может потребоваться больше поддержки свода стопы, если у вас широкие ступни, вам понадобится обувь, которая будет удобна после 10 км.

Если ваша ступня перекатывается внутрь, что также называется чрезмерным прогибом, у вас может быть более высокий риск травмы, поэтому вам понадобится стабилизирующая обувь, тогда как если ваша ступня приземляется по центру во время бега, лучше использовать нейтральную обувь.

Не пренебрегайте и длиной пальца, так как ноги опухают от пота — если ваш самый длинный палец прижат к концу обуви, бег будет неудобным. Вместо этого поищите туфлю, в которой расстояние между концом обуви и самым длинным пальцем ноги составляет примерно небольшую длину ногтя.

Нужна ли мне специальная обувь для бега?

Пара кроссовок в сочетании с хорошей техникой будет поддерживать ваши ступни и лодыжки, поможет вам преодолеть дистанцию ​​во время более длинных пробежек и улучшить вашу производительность.

Комфорт — важная особенность, поскольку она поможет вам получить максимальную отдачу от тренировки, и многие бренды имеют специальные амортизирующие элементы и дышащие ткани, которые помогут избежать отека, когда ваши ноги потеют или если вы носите их в течение длительного времени. .

Они также могут помочь поглощать удары при беге по более грубым поверхностям, например по бетону, и помогают снизить риск получения травм.

Вердикт: женские кроссовки

Трудно выбрать только одну обувь, когда это действительно зависит от ваших предпочтений, но Brooks adrenaline GTS 21 — хороший выбор как для новичков, так и для опытных бегунов — поддерживающий, отзывчивый и, более того все, удобное, плюс оно подходит для ног различной формы благодаря разной ширине.

Коды ваучера

Чтобы узнать о последних скидках на кроссовки и другую одежду для активного отдыха, воспользуйтесь ссылками ниже:

Хотите новые способы улучшить свой фитнес? Прочтите наше руководство по лучшим скакалкам для выносливости и скорости

Обзоры продуктов IndyBest беспристрастны, независимые советы, которым вы можете доверять. В некоторых случаях мы получаем доход, если вы переходите по ссылкам и покупаете продукты, но мы никогда не позволяем этому искажать наше освещение.