Левзея в бодибилдинге | MuscleFit
Среди разнообразия спортивных пищевых добавок особняком стоят адаптогены.
Их воздействие на организм настолько универсально, что сами производители спортпита не знают к какому классу добавок их отнести — к растительным бустерам тестостерона, общетонизирующим или укрепляющим иммунитет добавкам.
Примерно такая же ситуация и с левзеей сафлоровидной. В начале она применялась в большом спорте, а спустя некоторое время нашла применение и в бодибилдинге.
Полезные свойства
Левзея (она же маралий корень) обладает массой положительных качеств, которые используют в бодибилдинге:
- Ускоряет накопление гликогена в мышцах и печени, повышает запасы АТФ (аденозинтрифосфат)
АТФ — главный энергетический субстрат для мышечных сокращений. Гликоген также используется при активных силовых тренировках. Соответственно, уровень производительности растет еще больше.
- Ускоряет выведение молочной кислоты из работающих мышц (быстрое восстановление)
- Повышает уровень собственного тестостерона
Тестостерон повышает уровень либидо и косвенно влияет на мышечный анаболизм.
- Подавляет гипогликемию (резкое снижение уровня сахара в крови) и стабилизирует уровень глюкозы в крови
- Повышает иммунитет
- Увеличивает сопротивляемость организма к стрессам (физическим, умственным и психоэмоциональным перегрузкам)
- Улучшает периферическое кровообращение
- Снижает уровень холестерина
- Тонизирует центральную нервную систему
- Снижает утомляемость
Как видите, эти свойства идеально подходят для применения бодибилдерами.
Состав и активные вещества
Состав БАДов с левзеей сафлоровидной вариативен. Это связано с такими факторами как форма выпуска препарата, время и место сбора, условия производства и хранения.
К характерным особенностям состава относят:
- Наличие экдистерона
Благодаря этому веществу левзею полюбили во всех силовых видах спорта. Про экдистерон расскажем подробнее чуть позже.
- Содержание инулина
Инулин — природный пребиотик, улучшающий пищеварение и усвоение полезных веществ из еды, а также способствующий укреплению иммунитета.
- Дубильные вещества
Помогают снять воспалительные процессы в организме, что очень важно для спортсменов.
- Алкалоиды
Эти природные вещества в малых количествах обладают тонизирующим и стимулирующим действием на организм.
Кроме того, в составе большое количество витаминов, антиоксидантов и витаминоподобных веществ, а также необходимых человеку микроэлементов.
Применение в спорте и схема приема в бодибилдинге
Это лекарственное средство массово исследовали ученые в различных странах. Существует около 50 научных работ, доказывающих высокую эффективность применения левзеи в спорте.
Ее главное действующее вещество – это экдистерон. По структуре он похож на половые гормоны человека, со всеми вытекающими отсюда положительными влияниями:
- Увеличивает биосинтез протеина
- Повышает поступление аминокислот и гликогена в мышечную ткань
- Препятствует распаду мышечной ткани, снижая уровень кортизола
- Улучшает рост силы и силовой выносливости
- Ускоряет рост “сухой” мышечной массы и при этом снижает уровень жира
Это описание свойств экдистерона напоминает действие анаболических стероидов.
Проводились даже исследования, где был показан больший прирост мышечной массы при употреблении Экдистерона, чем от приема Метандиенона! Правда потом оказалось, что это фейк, так как больше никому такие результаты не удалось повторить.
Большего доверия заслуживает другой известный эксперимент, где было показано, что прием Экдистерона вместе с протеиновыми добавками обеспечивал рост мышечной массы, соответствующий 40% эффекта от приема Метандиенона (Дианабол). А это тоже, согласитесь, неплохо.
Но главный плюс экдистерона, который выгодно отличает его от анаболических стероидов — полное отсутствие побочных эффектов.
Имея выраженные анаболические свойства, экдистерон — не допинг. Он абсолютно безопасен для здоровья и разрешен для применения во всех видах спорта.
Поэтому левзея в бодибилдинге (особенно в натуральном, без применения анаболических стероидов) получила массовое применение.
Формы выпуска бывают разные, но для бодибилдеров подходят только таблетки или капсулы, так как здесь содержится максимальное количество действующего вещества.
Названия препарата у разных фирм также отличаются. Например, Экдистен или Экдистерон.
Оптимальные дозировки (в зависимости от массы тела) – 400-800 мг в сутки. Продолжительность приема – 4-6 недель, после чего следует минимум месяц отдыха от добавки.
В период применения обязательно высокобелковое питание и прием спортивных добавок, влияющих на набор мышечной массы — протеин, гейнер, аминокислоты, креатин.
Только создав оптимальные условия для действия экдистерона, вы извлечете максимум от его применения.
Левзея сафлоровидная может быть отдельной добавкой комплексного воздействия на организм. В таком случае больше проявляются ее общетонизирующие и общеукрепляющие свойства.
Также она может входить в состав спортивных добавок. Например, ее включают в предтренировочные комплексы, либо бустеры тестостерона.
Формы выпуска
Еще один нюанс, на который следует обратить внимание — это формы выпуска левзеи:
- сухой экстракт левзеи
- спиртовая настойка
- таблетки
- капсулы
Спиртовую настойку и сухой экстракт приобретают в аптеке.
Большой плюс таких форм – низкая цена.
Теоретически они могут применяться для бодибидинга. И это уже пробовали делать неоднократно.
Но концентрации экдистерона в таких формах недостаточно, чтобы вызвать проявление тех анаболических эффектов, о которых упоминалось выше.
Поэтому в бодибилдинге используются только таблетки и капсулы, которые содержат вытяжку экдистерона из левзеи в максимальных дозировках.
Возможные побочные эффекты
Левзея сафлоровидная – растительный препарат, поэтому побочные эффекты от ее применения встречаются редко.
Тем не менее, и здесь они возможны:
- Аллергические реакции на компоненты препарата
- Повышение артериального давления
- Раздражительность
- Бессонница
- Головная боль
Однако чаще препараты на основе левзеи переносятся хорошо.
На этом все! Как видите, левзея сафлоровидная нашла применение как в профессиональном спорте, так и в бодибилдинге, уверенно заняв свою нишу в мире пищевых добавок.
4.8 4 голоса
Рейтинг статьи
Как нарастить мыщцы в краткие сроки: левзея в спорте
Как нарастить мыщцы в краткие сроки: левзея в спорте| Левзея и биодобавки с экдистероном |
Переход в калогог электронных рассылок
17. Микстура для спортсменов, или «Как нарастить
огромные мускулы в краткие сроки»
Входит в состав рациона питания Олимпийской сборной России, Китая и США
Содержит 65 экдистероида (0.44 %), 18 витаминов, 47 микроэлементов, 27 % протеина
Принимаются заказы на продукты из Левзеи, а также аналога-Серпухи
Прочитать подробно Раздел на Форуме — Левзея в Спорте
Очень
часто начинающие культуристы и спортсмены со стажем спрашивают, может ли Левзея помочь усиленному росту мышц.
Многие хотели бы совершить качественный прорыв в росте мышечной массы, не прибегая к химии, так как становиться рабом препаратов никто не хочет. Не то чтобы свершилось чудо, но насколько реально ускорить темпы прироста, применяя Левзею и ее аналоги в рационе питания?
Какие дозы лучше всего применять, как практически отмерить дозировки, каковы способы и схемы приема — доза, частота и перерывы; насколько сопоставим Левзея-порошок по действию и активности с другими препаратами и аптечным экстрактом из корней; можно ли принимать Левзею одновременно с Серпухой или Экдистеном; одинакова ли активность разных препаратов из Левзеи; из чего состоит Левзея-порошок и как действует; возможны ли противопоказания по Левзее, можно ли принимать Левзею во время соревнований, или для повышения иммунитета; вопрос о кумулятивности (накоплении) действующих веществ — экдистероидов в организме…
В ближайшее время будут опубликованы ответы на множество этих и подобных вопросов. А сейчас хотим отметить, что Левзея прежде всего позволяет расширить пределы физических и психических возможностей человека.
В Интернете можно найти обстоятельные статьи по использованию анаболических
и силовых препаратов, в т.ч. из Левзеи сафлоровидной (синонимы: Leuzea, Rhaponticum
carthamoides, Maral root, рапонтик, рапонтикум, маралий корень) в профессиональном
спорте и бодибилдинге. Это статьи проф. С.Н. Португалова (перепечатка из журнала
«Качай мускулы»), электронные версии книг Р.Д. Сейфуллы «Спортивная фармакология»,
«Лекарства и БАД в спорте». Но имеется еще более ранняя статья С. Сильвестрова,
написанная простым и доступным языком — «Микстура для Рэмбо».
Наши комментарии приведены в конце статьи и касаются индийского фитопрепарата ЛИВ-52 (LIV. 52), который и сегодня применяется во многих схемах фармакологической поддержки спортсменов в различные периоды тренировок.
Полный текст можно найти в электронных библиотеках, где можно ознакомиться с идентичной полной ксерокопией в формате *.pdf
| МИКСТУРА ДЛЯ РЭМБО С. Сильвестров «Увы,
среди тех, кто занимается атлетизмом, становится все больше «химиков»,
которые стимулируют рост своей мускулатуры лошадиными дозами сильнодействующих
лекарств. Тайны мастеров… |
Они, может быть, и не стали бы пить таблетки «метана» или колоть в вену его аналог, да мышцы не растут в объеме. Чтобы добиться прогресса, приходится увеличивать число тренировок, их продолжительность, a такие нагрузки организм уже не выдерживает. Спортсмен плохо спит, неважно себя чувствует, y него пропадает аппетит и желание тренироваться. A перед глазами — веселый «химик», растущий вширь, как на дрожжах…» НАШИ КОММЕНТАРИИ: Описание фитопрепарата ЛИВ-52 (LIV. 52)
LIV. 52 — «Unparalleled Liver Care Comb. Drug». Переводится как «ФитоЗащита Печени или Забота о Печени травяными средствами». Растительный препарат из народной медицины Индии.
Производитель: компания «Гималаи» (Himalaya Drug Co). Представлен в виде порошка (таблетки) или экстракта смеси трав: цикорий обыкновенный (Cichorium intybus), тысячелистник обыкновенный (Achillea millefolium), каперсы колючие (Capparis spinosa), паслен черный (Solanum nigrum), терминалия (Terminalia arjuna), кассия западная (Cassia occidentalis), тамариск гальский (Tamarix gallica) и т.п.
Показания к использованию: гепатит острый и хронический; цирроз печени; профилактика поражений печени различными токсикантами: химическими веществами и алкоголем; лекарственными препаратами, вызываемых антибиотиками, противотуберкулезными, противоопухолевыми, контрацептивными и жаропонижающими средствами).
Препарат отпускается по рецепту. При его приеме возможны аллергические реакции, диспепсия, неприятные ощущения в животе. Противопоказан к применению при беременности и в период лактации. Назначают с осторожностью лицам с острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
- Чем заменить препарат ЛИВ-52 (Liv. 52)
Отдельные ингредиенты (виды растений), входящие в состав препарата ЛИВ-52, могут быть по отдельности заменены равнодейственными травами, призрастающими на территории России и сопредельных государств.
Левзея — многие положительные фармакотерапевтические свойства индийского препарата из трав ЛИВ-52 (Liv. 52) заменются одним растением — Левзеей сафлоровидной (синонимы: Rhaponticum carthamoides, Leuzea, Stemmacantcha, Maral root, рапонтик, рапонтикум, маралий корень, большегловник аьпийский и т.д.). Имеется обширная научно-медицинская литература и результаты испытаний гепатопротекторных свойств Левзеи и ее действующих веществ — фитоэкдистероидов.
Левзея-порошок не имеет противопоказаний, описанных для ЛИВ-52; безвреден, разовые дозы могут варьировать до 200 раз без последствий. Кроме того, стоимость суточной дозы Левзеи-порошка для взрослых в 5-6 раз ниже по сравнению с ЛИВ-52 (1,5-2,0 руб против 10-12 руб).
Если вы будете покупать аптечные экстракты Левзеи из корневищ — нужно знать, что корни и корневища, в отличие от листовых органов, насыщены антибиотическими веществами, чтобы не загнивать в сырой почве (до 15 % фенолов, а также полиацетиленовые соединения). Поэтому препараты из подземных органов Левзеи (большие дозы) нужно употреблять с определенной осторожностью.
Имеется 2 способа приближенной замены:
Особенности и различия, области применениния препаратов из Левзеи; Технология Производства и их Активность — описаны на других страницах нашего сайта «Левзея и Экдистероиды» — Экдистен, Левзея и Маралий корень: Заказы, Технология, Дозировка и Активность — Ecdystenum, Rhaponticum-Leuzea and Maral root: Orders, Technology, Dosage, Activity.
ВЫСЫЛАЮТСЯ — Семена и Левзея-порошок для Спорта, Медицины и Фитобиотиков
ЗАЯВКИ — Подавать по электронной форме через Интернет-магазин
Дополнительная информация размещена в научных статьях
Часть 2.
БИОЛОГИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ЭКДИСТЕРОИДОВ, ИХ ИСТОЧНИКОВ И ПРОДУКТОВ(Включая Экдистен, Экдистерон, Маралий корень, Левзея, Leuzea, Rhaponticum, Maral root)
Часть 3. ЭКДИСТЕН, ЛЕВЗЕЯ-ПОРОШОК И МАРАЛИЙ КОРЕНЬ:
Технология Производства, Химсостав и Дозировка
Мацуда Х., Каваба Т., Ямамото Ю. Фармакологические исследования метаморфотических стероидов насекомых Нихон Якуригаку Засси. (1970, 20 сентября)
Русская добавка для бодибилдинга с левзеей
Щелкните здесь для бесплатной подписки на журнал о бодибилдинге и фитнесе
0002 Что такое Левзея русская?
Левзея сафлоровидная (Rhaponticum Carthamoides), также известная как корень марала, — это традиционное лекарственное растение из России, используемое благодаря своим тонизирующим и адаптогенным свойствам.
Левзея русская впервые была обнаружена, когда было замечено, что маралы восстанавливали силы и жизненные силы после ее поедания.
Исследования показали, что он богат антиоксидантами (веществами, помогающими ингибировать окисление в живых организмах) и экдистероидами (растительный стерол, оказывающий анаболическое действие на животных и людей).
В СССР советские ученые использовали левзею русскую в 1940-х годах во время Второй мировой войны для повышения выносливости и силы своих солдат. После окончания Второй мировой войны они использовали его, чтобы помочь своим спортсменам доминировать в олимпийских видах спорта, таких как тяжелая атлетика.
После распада Советского Союза левзея русская наконец попала в США и использовалась в бодибилдинге и спортивных добавках для наращивания мышечной массы и повышения спортивных результатов.
Преимущества русской левзеи
Продолжающиеся исследования русской левзеи показывают, что она имеет много преимуществ, которые могут улучшить здоровье, фитнес, бодибилдинг и спорт, например:
Было обнаружено, что экдистероиды, обнаруженные в русской левзее, способствуют увеличению силы и выносливости у спортсменов.
(1) (2)
Левзея русская может повысить работоспособность при интенсивных физических нагрузках. (3)
N-ферулоилсеротонины, обнаруженные в левзее русской, могут помочь уменьшить стресс. (4)
Левзея русская может помочь повысить либидо и улучшить сексуальную функцию. (5)
Левзея русская обладает антиоксидантными свойствами. (6)
Левзея русская может способствовать повышению иммунитета у спортсменов. (7)
Альфа-амирин в левзее русской может помочь улучшить заживление ран. (8)
Левзея русская имеет очень низкую токсичность и безопасна даже при высоких дозах. (9)
My Russian Leuzea Review
«Русская левзея — одна из самых полезных добавок для бодибилдинга, которые я когда-либо принимал. Я принимаю капсулу два раза в день с протеиновыми коктейлями, это действительно помогает снизить мышечную усталость во время тренировок. , так что у меня больше энергии, силы и выносливости, а также более быстрое восстановление после тренировки.