Содержание

Колин Кэмпбелл — Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья читать онлайн бесплатно

Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл

Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья

Издано с разрешения BenBella Books c/o PERSEUS BOOKS, Inc. и агентства Александра Корженевского.

На русском языке публикуется впервые

© T. Colin Campbell, Ph.D. and Thomas M. Campbell II, 2004

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2013

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс»

© Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.

litres.ru)

Эту книгу хорошо дополняют:

Правила долголетия

Дэн Бюттнер

До смерти здоров

Эй Джей Джейкобс

Возраст счастья

Владимир Яковлев

Здоровые привычки

Лидия Ионова

Предисловие партнера

Дорогие читатели, если вы держите в руках эту книгу, то приготовьтесь к удивительным открытиям!

Эта книга разрушит многие стереотипы относительно правильного питания и здорового образа жизни в целом. Она расскажет, как еда может стать причиной многих хронических болезней и влиять на их развитие, какие продукты необходимо употреблять, чтобы быть здоровым, а какие не стоит.

Книга «Китайское исследование» станет для вас настоящим открытием, чем стала и для нас, крупнейшего поставщика орехов и сухофруктов в Россию Группы компаний «ГУД-ФУД».

Изучив ее содержание, мы были поражены результатами исследования, которое провел доктор Колин Кэмпбелл, профессор, один из крупнейших в мире специалистов в области пищевой биохимии.

Стереотипы правильного питания настолько укоренились в наших традициях, что содержание книги первоначально вызвало удивление и негодование. Автор книги предоставил читателю все необходимые данные, по которым можно сделать вывод: многие продукты, о пользе которых нам твердят с детства, не просто не приносят положительного результата для здоровья человека, но и со временем губят его, вызывая такие известные заболевания, как ишемическая болезнь сердца, диабет, рак различных органов и т. д. Примечательно, что среди важных продуктов в рационе автор выделяет орехи. По его мнению, их разумное употребление несомненно приносит пользу организму. Как профессионал своего дела «ГУД-ФУД» обладает глубокими знаниями о пользе и уникальных свойствах этого продукта. Вот уже 16 лет компания снабжает орехами и сухофруктами крупные магазины и пищевые предприятия России. Внушительный опыт и наличие собственной лаборатории дают компании возможность детально изучить эти продукты. Несомненно, орехи, а также сухофрукты являются природными источниками крепкого здоровья и важной составляющей правильного питания.
Данные, представленные в книге, полностью подтверждают этот факт.

Выступив в качестве партнера книги «Китайское исследование», мы хотим выразить свою неравнодушную позицию к проблемам здоровья современного общества. По данным статистики, на 2013 год более трети населения России страдает ожирением, зарегистрировано около 3 млн больных сахарным диабетом, 2,5 млн человек состоят на учете со злокачественными опухолями, а доля общей смертности в России от сердечно-сосудистых заболеваний составляет 57 %. Статистика ужасает, но у каждого из нас есть шанс миновать эти проблемы и прожить долгую и счастливую жизнь. Данная книга поможет по-новому взглянуть на многие болезни, которые напрямую связаны с питанием и которых можно избежать при правильном подходе к ежедневному рациону.

Желаем вам успехов на пути к крепкому здоровью и долголетию и будем рады, если наша продукция поможет вам пройти этот путь вкусно и с удовольствием!

Игорь Петрович Баранов,Президент Группы компаний «ГУД-ФУД»

Предисловие к российскому изданию

Диетологией я занимаюсь больше 15 лет, и мне казалось, что в этой области нет ничего, что может меня удивить – ведь я в курсе всей новой информации, обучаю врачей своей клиники по британским и американским пособиям. Вместе с коллегами я первой из России училась в Школе по лечению ожирения в Кембридже. Каждый год на международных научных конгрессах я узнаю обо всех новых трендах и значимых результатах исследований. Да, я считала, что могут появляться какие-то новые нюансы, но чтобы мои представления о том, «что такое хорошо и что такое плохо», в диетологии полностью перевернулись – такого я себе даже представить не могла! Но именно это и произошло, когда я как научный редактор участвовала в работе над книгой доктора Кэмпбелла «Китайское исследование», впервые переведенной на русский язык.

В отношении меня автор абсолютно достиг своей цели: «изменить взгляды общества на информацию о питании – устранить неясности и сделать тему здоровья простой и понятной, при этом основывая свои утверждения на доказательствах, полученных в результате рецензированных экспертами научных исследований в области питания, опубликованных в рецензируемых экспертами профессиональных изданиях».

Это революционная книга, которая никого не оставит равнодушным: вы или станете ярым последователем, или непримиримым оппонентом Колина Кэмпбелла.

Приверженцев белковых диет ждет жестокое разочарование, и я уже вижу, как бодибилдеры нещадно критикуют «этого американского выскочку». Что произойдет в Институте питания, который выносит свои вердикты о пользе фастфуда, даже сложно представить! Скорее всего, российские научные круги сделают вид, что ничего не случилось и кто такой этот Кэмпбелл, им неизвестно! Что ж, замалчивание и подтасовка результатов исследований в угоду производителям продуктов – это не только российская, но и, как пишет доктор Кэмпбелл, американская реальность. Он указывает, что «промышленность не просто занимается мониторингом “опасных” научных проектов. Она активно продвигает свою версию, независимо от потенциальных отрицательных последствий для здоровья людей, делая это в ущерб научной объективности. Особую тревогу вызывает тот факт, что этим занимаются представители академической науки, скрывая при этом свои истинные намерения».

Читать дальше

читать, слушать онлайн на Smart Reading

Китайское исследование (Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл) – саммари на книгу: читать, слушать онлайн на Smart Reading

Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл

Colin Campbell, Thomas Campbell

The China Study: The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted And the Startling Implications for Diet, Weight Loss, And Long-term Health Colin Campbell, Thomas Campbell 2001

Текст • 21 мин

Аудио • 31 мин

Инфографика • 5 мин

Читать бесплатно 7 дней Попробовать бесплатно 7 дней

О книге

«Китайское исследование» Колина Кэмпбелла — выводы крупнейшего в истории всестороннего исследования взаимосвязи между диетой и риском развития заболеваний. Индустриализация глубоко повлияла на состояние здоровья людей. Об этом свидетельствует статистика китайского правительства. Доктор Кэмпбелл занимается проблемой питания с 1970-х годов. Его книга бросает вызов современной диетической норме. Он разоблачает государственное и животноводческое лобби, которое подталкивает людей в огромных количествах потреблять животный белок. В результате этого в мире непрерывно растет число сердечных, онкологических заболеваний и диабета второго типа. Чтобы восстановить и укрепить здоровье, автор предлагает восемь научных принципов правильного питания. Чтение этой книги кому-то может спасти жизнь.

Об авторе

Колин Кэмпбелл — американский биохимик. Почетный профессор Корнеллского университета. Автор более 300 научных работ и бестселлера «Китайское исследование» о принципах правильного питания. По его инициативе в Китае на государственном уровне проведено масштабное эпидемиологическое исследование. Считает, что животный белок провоцирует развитие многих заболеваний. Придерживается веганской диеты с 1990 года. По его совету Билл Клинтон после операции на сердце в 2010 году принял растительную диету.
Томас Кэмпбелл — доктор медицинских наук, выпускник Корнеллского университета. Соучредитель, клинический директор программы Nutrition in Medicine. Сын известного биохимика и диетолога Колина Кэмпбелла, продолжатель его методики. Семейный врач, директор Центра исследования питания Колина Кэмпбелла. Эта организация — некоммерческий фонд, который пропагандирует здоровое питание. Вместе с отцом написал бестселлер «Китайское исследование». The New York Times назвала книгу «Гран-при по эпидемиологии».

Поделиться в соцсетях

Узнайте, что такое саммари

Саммари Smart Reading — краткое изложение ключевых мыслей нехудожественной книги. Главная особенность наших саммари — глубина и содержательность: мы передаем все ценные идеи книги, ее мотивационную составляющую, сохраняем важные примеры, кейсы и даже дополняем текст комментариями, позволяющими глубже понять идеи автора.

Вы {{ pageSummarySingle_GoToTestText }} по книге «Китайское исследование» автора Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл

Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.

Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж [email protected], чтобы оплатить подписку.

Вы успешно подписались на рассылку

Изменить пароль

Это и другие саммари доступны для наших подписчиков. Попробуйте 7 дней бесплатно или войдите в ваш аккаунт

Попробовать бесплатно

или

Войти в систему

По вопросам корпоративной подписки обращайтесь по адресу [email protected]

Вы уже купили автоматически обновляемую (рекуррентную) подписку.
По окончанию срока действия подписки — деньги будут списаны с вашей карты автоматически и подписка будет обновлена.

У вас уже есть Бессрочная подписка.

У вас уже есть Семейная подписка.

Вы успешно {{ pageTariff_successPayText }} тариф
«{{ pageTariff_PaidTariffName }}»

Смарт Ридинг

Адрес: , пер. Армянский, д. 9 стр.1, офис 309 119021 г. Москва,

Телефон:+7 495 260-14-47, Электронная почта: [email protected] ru

обновленное и расширенное издание. Классическая книга о здоровом питании читать онлайн бесплатно

Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл

Китайское исследование. Обновленное и расширенное издание. Классическая книга о здоровом питании

Научный редактор Надежда Никольская

Издано с разрешения BenBella Books и Perseus Books, LLC acting jointly with Projex International, LLC and Alexander Korzhenevski Agency

Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

© T. Colin Campbell, PhD and Thomas M. Campbell II, MD, 2016

First published in the United States by BenBella Books. Published by arrangement with BenBella Books (USA) via Perseus Books (USA) and Alexander Korzhenevski Agency (Russia)

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2018

* * *

Посвящается Карен Кэмпбелл – ее невероятная любовь позволила появиться этой книге

А также Томасу Макилвейну Кэмпбеллу и Бетти Демотт Кэмпбелл за их потрясающие дары


Вступительное слово (из первого издания)

Томас Колин Кэмпбелл, по сути, по-прежнему деревенский мальчик из Северной Виргинии. Когда мы проводим время вместе, мы всегда рассказываем друг другу истории о жизни на ферме. Будь то работа с коровьим навозом, управление трактором, выпас скота – у нас обоих богатый опыт в сельском хозяйстве.

Но из этой среды мы с Колином пошли в разные профессии. И именно за карьерные достижения я стал восхищаться им. Он участвовал в открытии химического соединения, позже названного диоксином, и он возглавил один из самых значимых проектов в области диеты и здоровья, «Китайское исследование». В промежутке он публиковал сотни научных работ, заседал в многочисленных экспертных госкомиссиях и участвовал в создании национальных и международных диетологических и медицинских организаций, например Американского института исследования рака / Всемирного фонда исследования раковых заболеваний. Как ученый он сыграл важную роль в том, как наша страна относится к питанию и здоровью.

А еще, поскольку я знаком с Колином на личном уровне, я с уважением отношусь к нему и по иным причинам, нежели его профессиональные достижения. Я уважаю его за мужество и честность.

Колин ставит под серьезное сомнение статус-кво, и, хотя научные доказательства на его стороне, идти против течения всегда нелегко. Я это хорошо знаю, потому что был соответчиком Опры Уинфри, когда группа скотоводов подала на нее в суд за то, как Опра заявила о намерении отказаться от говядины. Я приезжал в Вашингтон и агитировал за передовые сельскохозяйственные практики, боролся за то, чтобы изменить способ выращивания пищи в нашей стране. Я принял вызов нескольких самых влиятельных и богатых группировок, и я понимаю, как это нелегко.

Мы идем параллельными путями, поэтому я чувствую связь с историей Колина. Мы росли на ферме, учились самостоятельности, честности и порядочности в небольших коллективах, шли дальше, чтобы состояться профессионально. Хотя мы оба были успешны (я до сих пор помню первый семизначный чек, выписанный для масштабного животноводческого комплекса в Монтане), мы пришли к пониманию, что можно улучшить систему, в которой мы живем.

Чтобы бросить вызов системе, которая была к нам столь благосклонна, требуется железная воля и непоколебимая принципиальность. У Колина есть и то и другое, а эта книга является блестящей кульминацией его долгой и достойной карьеры. Нам стоит поучиться у Колина, который достиг вершин в своей профессии и затем имел смелость достичь еще большего, требуя перемен.

Если для вас важно ваше здоровье, эта книга щедро вознаградит вас. Внимательно прочтите ее, освойте информацию и применяйте ее в своей жизни.

Говард Лайман,автор книги Mad Cowboy[1]

Предисловие (из первого издания)

Если ваша жизнь похожа на жизнь большинства современных представителей западного мира, значит, вас окружают сетевые точки быстрого питания. Вас забрасывают рекламой фастфуда. Вы видите и другие рекламные объявления – о снижении веса, в которых говорится, что вы можете есть что угодно, не выполнять физических упражнений и при этом избавляться от лишних килограммов. В современном мире легче найти батончик Snickers, бигмак или кока-колу, чем яблоко. А ваши дети питаются в школьном кафетерии, где представление об овощах ограничивается кетчупом на гамбургере.

Читать дальше

Китайское исследование: обновленное и расширенное издание

Заголовок «The China Study» («Китайское исследование») взят из общепринятого сокращенного названия «China-Cornell-Oxford Project» — беспрецедентного по масштабам 20-летнего проекта, стартовавшего в 1983 году и проведенного совместными усилиями Китайской Академии Превентивной Медицины, Корнеллским и Оксфордским Университетами (соответственно США и Великобритания). Одним из директоров проекта, названного газетой New York Times «Главным событием в эпидемиологии (Gran Prix of Epidemiology»), и явился автор книги Колин Кэмпбелл. Объектом исследования стала корреляция статистических данных о смертности от 48 видов рака в 65 округах Китая в период 1973—1975 гг. и данных за 1983—1984 гг. о предпочтениях в питании и биохимическом составе образцов крови жителей этих округов (было исследовано по 100 представителей каждого округа, то есть всего 6500 человек). В рамках наблюдательного исследования было установлено свыше 8000 статистически значимых корреляций между различными факторами питания и болезнями.

Характерной особенностью изученных округов было то, что их населению были свойственны генетическая однородность, низкий уровень миграции, а также мало изменяемые и специфические для каждого округа жизненный уклад и привычки в питании. В частности, уровень потребления продуктов животного происхождения разнился от округа к округу очень существенно (от практически полного отсутствия в более бедных районах до уровней, сопоставимых с западными странами, в районах более обеспеченных), что создало уникальные возможности для сравнения, мало достижимые при сравнении развитых стран (так как в них уровень потребления варьируется в очень ограниченных пределах).

Согласно интерпретации авторов книги, частично использовавших результаты проекта China-Cornell-Oxford в одной из её глав, существуют свидетельства в пользу положительной корреляции между потреблением продуктов животного происхождения в 1983—1984 гг. и частотой смертности от «болезней Запада» (то есть таких, как рак и диабет, находящихся в числе основных факторов смертности в развитых странах) в 1973—1975 гг., и отрицательной корреляции между приемом растительной пищи и статистикой смертности.

Помимо результатов эпидемиологических исследований в книге излагаются результаты лабораторных опытов (всего проф. Кэмпбэлл и его коллеги получили гранты на 74 года научных исследований, которые были проведены в параллельном режиме за менее чем 35 лет), подтверждающих взаимосвязь животных продуктов и хронических болезней. В частности, автором и его коллегами проводились опытные исследования с крысами, которые были заражены канцерогенным веществом афлатоксином, и впоследствии демонстрировали различные темпы развития раковых опухолей, в зависимости от наличия в их диете животных белков (использовался основной белок молока казеин). Опыты подтвердили выводы о положительной связи между пищей животного происхождения и развитием рака. Причем ученые были способны ускорять, замедлять, останавливать и запускать вновь развитие опухоли, варьируя количество скармливаемого животного белка. Исследователи также установили, что растительный белок не оказывал значимого стимулирующего воздействия на развитие опухолей при аналогичных дозах.

Авторы книги делают заключение, что люди, потребляющие значительное количество разнообразных растительных продуктов с минимальной кулинарной переработкой и избегающие животных продуктов, таких как говядина, свинина, птица, рыба, яйца, сыр и молоко, — а также продуктов глубокой переработки, включая рафинированные углеводы, — могут существенно снизить риски или даже развернуть ход развития многих хронических болезней. Они пропагандируют, что для наилучшего здоровья люди должны включать в свою диету разнообразный выбор злаков, бобовых, овощей, фруктов и зелени, подвергшихся минимальной переработке. Они утверждают, что растительные продукты содержат очень большое число биохимических компонентов, которые активно участвуют в сложнейших многочисленных биохимических реакциях, необходимых для нормального развития и деятельности человеческого организма.

В число положительных эффектов от рекомендуемой ими растительной диеты авторы включают более высокую продолжительность жизни, более молодой вид и высокий уровень энергии, сокращение избыточного веса, снижение уровня холестерина в крови, профилактику и лечение сердечных заболеваний, снижение риска заболевания раком простаты, груди и других его видов, сохранение зрения в зрелом возрасте, профилактику и лечение диабета, избежание операций во многих ситуациях, снижение количества требуемых медикаментов, прочные кости, избежание импотенции, инсульта, камней в почках, диабета 1-го типа у детей, проблем с пищеварением, снижение артериального давления, профилактику болезни Альцгеймера, артрита и проч.

Они также рекомендуют адекватный объём пребывания на солнце для обеспечения производства организмом достаточного уровня витамина D, а также дополнительный приём витамина B 12 в случае полного отсутствия в диете животных продуктов. Они подвергают критике низкоуглеводные диеты подобные диете Аткинса, которые налагают ограничения на долю калорий, приходящихся на прием углеводов.

В книге также излагается ряд важных критических идей, касающихся сложившейся системы здравоохранения США, а более конкретно — конфликта интересов у людей, предоставляющих услуги лечения и медицинских исследований и производящих лекарственные средства и оборудование. Этот конфликт интересов вызван, по мнению авторов, наличием большей заинтересованности в сбыте дорогостоящих товаров и услуг, нежели максимизации здоровья граждан. Аналогичной критике авторы подвергают и отраслевые лобби, в частности производителей мясо-молочной продукции, занимающихся максимизацией своих прибылей и продаж.

Отдельной критике авторы подвергают недостатки ряда популярных и притом весьма авторитетных исследований (в частности, масштабного Nurses Health Study, проводимого Гарвардской школой общественного здоровья), результаты которых широко используются при выработке рекомендаций для населения. Главным недостатком таких исследований, является проблема научного редукционизма, то есть изучение отдельного элемента системы без учета более широкого контекста, включающего другие значимые для изучаемого явления факторы. Так, например, Nurses Health Study делает выводы о влиянии на рак груди у женщин таких факторов, как противозачаточные средства и алкоголь, не учитывая при этом должным факт потребления большинством изученных женщин исключительно высокого в сравнении с сельскими округами Китая, количество жира и животного белка, то есть их изначальное нахождение в группе повышенного риска.

«Китайское исследование» за 21 минуту. Краткое содержание книги Кэмпбелла

Вступление

В 1970-е Колин Кэмпбелл, как и многие другие врачи и исследователи, был адептом питания, богатого животным белком. Но постепенно он начал обращать внимание на различные доказательства того, что животный белок провоцирует развитие хронических заболеваний, и полностью поменял свое отношение к здоровому питанию. Ему удалось собрать команду, найти источники финанси­рования и подтвердить свои догадки статисти­ческими данными. Да еще и в каких масштабах! При участии мировых светил в эпидемиологии и биохимии, он провел исследование в 65 округах КНР, собрав более 8000 случаев корреляций в течение двадцати лет.

Полученные результаты говорили сами за себя: в 95% случаев прослеживалась зависимость между употреблением животного белка и развитием хронических болезней. Независимо от болезни (будь то сахарный диабет или инфаркт миокарда), взаимосвязь была доказана. Речь шла не просто о том, как оставаться стройным и набирать мышечную массу во время тренировок. Выводы были гораздо более серьезными и касались жизни и смерти: вегетарианское питание способно предотвращать развитие болезней, которые вызывают ужас почти у каждого представителя современной цивилизации.

Китайское исследование не преследовало своей целью создание очередной диеты, которую можно «продавать» в специальных центрах для снижения веса. Не будет преувеличением сказать, что Колин Кэмпбелл взялся за это исследование как настоящий ученый, ищущий истину. И то, что он решил поделиться своими находками не только с научным сообществом, но и с широким кругом читателей, большая удача для нас с вами.

1. Белок — основа жизни?

1. 1. Белковые продукты обладают высокой биологической ценностью и являются важнейшей составляющей рациона. Кроме этого, употребление белка многие века считалось признаком цивилизации. Но существует множество вопросов относительно этого высокомо­ле­ку­лярного органического вещества. Нужно ли ставить равенство между белком и животной пищей? Какова суточная норма белка? Настолько ли хорош растительный белок, как животный? Ответы на эти вопросы жизненно важны для понимания основ правильного питания.

1.2. Белок является необходимым компонентом клетки, который контролирует большинство процессов в организме: он передает сигналы между клетками, тканями и органами, является строительным материалом и источником энергии, а также имеет множество других функций. Белок содержит аминокислоты, которые требуют постоянного обновления. Для этого мы употребляем пищу, содержащую белок.

1.3. Если выбирать идеальный «строительный материал» для наших клеток, то это будет человеческое мясо. Так как каннибализм уже давно считается противо­законным и аморальным, следующим по эффективности является мясо животных. Белок животного происхождения также содержится в рыбе, морепродуктах, яйцах и молочных продуктах. На фоне растительного белка он считается белком «высокого качества». Но подобная «эффективность» не является залогом лучшего состояния здоровья.

В конце 1960-х мировое научное сообщество разделяло позицию ООН, что именно нехватка белка является главным недостатком питания в странах третьего мира. Большинство мировых исследо­ва­тельских центров занимались поиском способа обеспечения развивающихся стран должным количеством продуктов с содержанием высокока­че­ственного белка. Колин Кэмпбелл, тогда глава кафедры биохимии и питания Вирджинского политех­ни­ческого института, был занят проектом на Филиппинах, который заключался в том, чтобы повысить грамотность матерей в области правильного питания.

Как источник белка было рекомендовано употребление рыбы и арахиса. Однако вскоре было выявлено, что местный арахис часто заражен вредным веществом афлатоксином, который способствует развитию рака печени. В итоге среди задач, стоявших перед ученым, было не просто улучшение ситуации с недоеданием, но и борьба с заражением афлатоксином. У более 15% детей от 3 до 6 лет был диагностирован рак печени третьей степени. К удивлению ученых, наиболее уязвимыми для этого заболевания стали дети из благополучных семей, чей рацион был насыщен животным белком больше, чем рацион детей из бедных семей. В то время считалось, что рак — следствие дефицита белка в организме, поэтому самого Кэмпбелла полученные данные заставили задуматься, является ли этот научный факт отражением действи­тельности.

2. Влияние белка на развитие хронических заболеваний

2.1. Для того чтобы понять, как именно белок влияет на развитие раковых заболеваний, нужно разобраться с тем, какие этапы проходит эта болезнь. Рак имеет три стадии: инициацию, промоцию и прогрессию. Это напоминает процесс выращивания газона. Сначала семена попадают в почву (инициация), начинают расти (промоция) и выходят из-под контроля (прогрессия). На стадии инициации свой вклад вносят канцерогены — они способствуют тому, что нормальные клетки начинают мутировать, в том числе меняется их ДНК. Это происходит под воздействием ферментов. На второй стадии клетки растут и размножаются, стремясь превратиться в заметную раковую опухоль. Эта стадия обратима: здесь рост клеток обеспечивается только определенными условиями (в том числе, особенностями питания). На третьей стадии опухоль проникает в соседние ткани и превращается в злокаче­ственную. Образуются метастазы, и наступает летальный исход.

2.1.1. Инициация

Допустим, канцероген уже проник в клетку. Сам по себе он не сможет обеспечить возникновение злокаче­ственной опухоли. Только воздействие фермента (который имеет крайне сложный состав, оказывающий как отрицательное, так и положительное влияние на организм) на афлатоксин обеспечивает инициацию рака. В ходе «Китайского исследования» была поставлена цель определить, влияет ли количество употреб­ляемого в пищу белка на изменение активности этих ферментов. Исследования проводились на крысах, в качестве канцерогена был выбран афлатоксин. Результаты были ошеломляющими: снижение белка с 20% до 5% в рационе крыс, чья печень была атакована афлатоксином, быстро уменьшило активность ферментов. Это означает, что низкобелковая диета — гарантия того, что меньшее количество афлатоксина сможет спровоцировать мутацию ДНК, а значит, способствовать развитию рака.

2.1.2. Промоция

Эта стадия рака — крайне сложный объект исследования. Если дожидаться развития полноценных опухолей у крыс, поиск ответов на все вопросы относительно взаимосвязи питания и развития рака может занять до 35 лет и стоить более 100 000 долларов. К своему облегчению, ученые обошлись без этого: они нашли способ измерить крошечные скопления ракоподобных клеток, которые образуются сразу же после завершения стадии инициации. Их называют «очагами» — предраковые образования, которые со временем превращаются в опухоли. Результаты подтвердили гипотезу: развитие очагов было обусловлено количеством потребляемого белка, вне зависимости от количества поступившего в организм афлатоксина. Если количество белка достигало или превышало норму, необходимую для нормального развития организма животного (12%), начинала развиваться болезнь.

2.1.3. Прогрессия

Для исследования этой стадии рака, необходимо было проследить за развитием опухолей у крыс в течение всей их жизни. Получается, если продолжи­тельность жизни у крыс — 2 года, длительность исследования составляла 100 недель. Крыс разделили на две группы: одни потребляли пищу с 20%-ным содержанием белка, другие — с 5%-ным. Все крысы в эксперименте получали одинаковую дозу афлатоксина. Итоги были таковы: все без исключения крысы из первой группы погибли к концу исследования. Другая группа, которая была на низкобелковой диете, не просто выжила, но и отличалась энергичностью. Результат был неопровержим: фактически 100 к 0, что крайне редко бывает при подобных экспериментах. Кроме того, скорость роста опухолей некоторых крыс, которых перевели с высокобелковой на низкобелковую диету в середине эксперимента, снизилась на 35−40%.

2.2. Возникает вопрос: какое значение имеют результаты данного исследования для здоровья человека? Как это влияет на развитие рака печени у людей? Для того чтобы это выяснить, нет другого варианта, кроме как экспери­мен­тировать с другими видами животных, другими канцерогенами и другими органами. Несмотря на скептическое отношение со стороны других ученых и отсутствие финанси­рования, Колину Кэмпбеллу удалось провести похожий эксперимент уже на мышах, при воздействии другого фактора риска, вызывающего рак печени — вируса гепатита B (HBV). Результаты оказались аналогичными, что повторно доказало, что избыточное количество белка провоцирует развитие рака. Это также заставило ученых сделать более широкий вывод: питание гораздо важнее для контроля развития рака, чем начальная доза канцерогена. Во многом именно эти первые эксперименты создали почву для проведения масштабного «Китайского исследования».

3. Китайское исследование

3.1. У «Китайского исследования» были серьезные предшественники. Самым масштабным китайским биомеди­цинским исследо­ва­тельским проектом на начало 1970-х был так называемый «Атлас раковых заболеваний», который был проведен по инициативе премьер-министра КНР Чжоу Эньлай. Более 650 000 сотрудников исследовали уровень смертности от 12 видов раковых заболеваний в более чем 2400 округах страны. Полученные данные позволили сделать вывод, что рак географически локализован. Помимо этого, в 1981 году американское исследование в области питания и рака доказало, что рак обусловлен генетическими факторами только на 2−3%. Таким образом, к моменту формирования команды для проведения «Китайского исследования» в научном сообществе так или иначе велись поиски внешних факторов (не связанных с наследственностью), провоцирующих заболевания.

3.2. Результатом размышлений и поисков взаимосвязи между питанием и развитием заболеваний стало «Китайское исследование», беспреце­дентный по масштабам двадцатилетний проект. Он был запущен в 1983 году, благодаря усилиям Китайской Академии Превентивной Медицины, Корнельским и Оксфордским Университетами.

Продолжение — на Smart Reading

Зарегистрируйтесь на Smart Reading и получите доступ к этому и ещё 600 пересказам нонфикшен-книг. Все пересказы озвучены, их можно скачать и слушать фоном. Первые 7 дней доступа — бесплатно.

Модная книга Колина и Томаса Кэмпбелл «Китайское исследование»

Сегодня в нашей постоянной рубрике «Читать или не читать?» модная книга о здоровом питании. «Китайское исследование» Колина и Томаса Кэмпбелл вышло в свет 10 лет назад в США, однако русскоязычное издание попало на прилавки книжных магазинов только несколько месяцев назад. Основой для исследования стал атлас раковых заболеваний жителей Поднебесной, отсюда и название. Авторы обещают, что эта книга перевернёт представление о пище, которую мы потребляем, и болезнях, которыми мы болеем.

Взгляды Кэмпбеллов на здоровое питание радикально отличаются от традиционных. В частности, исследователи изучали взаимосвязь качественных животных белков, которые нередко называют строительным материалом для наших клеток, и заболеваемости раком. Свои предположения учёные подтверждают опытом индийских коллег и результатами собственных экспериментов на грызунах. Мышек, конечно, жалко, но, к счастью, не все они скончались от рака печени.

Для большей убедительности в книге приведены многочисленные таблицы, графики и схемы, разбираться в которых неспециалисту просто неинтересно. К тому же каждый аспект исследования описан более чем подробно. Цифры и процентные соотношения затрудняют восприятие, но если перечитывать отдельные главы по несколько раз, то становится понятно, к чему подводят авторы. А подводят они к тому, что залог здоровья — это веганская диета. Хотя Колин Кэмпбелл не использует термины «веган» и «вегетарианец», так как видит в них связь с определёнными идеологическими убеждениями. Свою систему питания он называет научной и практичной.

В исследовании Кэмпбеллы также поднимают проблему интересов производителей продовольственных продуктов и медикаментов. Причём эту систему авторы рассматривают на примере родных Соединённых Штатов, как наиболее показательную модель. Такое вот «Китайское исследование».

В первую очередь эта книга заинтересует тех, кто хочет поправить здоровье, в том числе, избавиться от лишнего веса. Главное отличие «Китайского исследования» от подобных работ заключается в том, что авторы не обещают мгновенного эффекта (они вообще ничего не обещают), а предлагают посмотреть на привычное меню под непривычным углом зрения. Людям, которые хотели бы перейти на вегетарианский тип питания, но сомневающимся, эта книга поможет наконец-то сделать выбор (причём не обязательно в пользу растений). Кроме того, «Китайское исследование» стоит прочесть тем, кто уже знаком с трудом Джонатана Сафрана Фоера «Мясо. Eating Animals».

Книга: Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья — Томас Кэмпбелл

Загрузка. Пожалуйста, подождите…

  • Просмотров: 8589

    Медвежий угол

    Фредрик Бакман

    Захолустный Бьорнстад – Медвежий город – затерян в северной шведской глуши: дальше только…

  • Просмотров: 4353

    Бесконечная шутка

    Дэвид Уоллес

    В недалеком будущем пациенты реабилитационной клиники Эннет-Хаус и студенты Энфилдской…

  • Просмотров: 4107

    Не выходите замуж на спор

    Александра Лисина

    Вышла замуж на спор? Твой муж – тиран, не знающий жалости? Ничего страшного: любого…

  • Просмотров: 3797

    Обретение дома

    Сергей Садов

    Володя Старинов, у себя на родине бывший сиротой-беспризорником, здесь, в чужом мире,…

  • Просмотров: 3405

    Одинокие души

    Эшли Дьюал

    Лия Бронская вынуждена жить со страшным дефектом сознания. Амнезия беспощадно забирает…

  • Просмотров: 2664

    Загадка номера 622

    Жоэль Диккер

    Автор бестселлеров “Правда о деле Гарри Квеберта” и “Книга Балтиморов”, лауреат Гран‐при…

  • Просмотров: 2275

    На грани возможностей

    Федор Конюхов

    Закалить характер и испытать свою веру. Каждое путешествие странника-пилигрима, писателя…

  • Просмотров: 1949

    Драйверы роста

    Николай Молчанов

    Набор техник для роста: выручки, капитализации, ценности и эффективности бизнеса. Готовые…

  • Просмотров: 811

    Кто правит миром?

    Ноам Хомский

    Книга Ноама Хомского «Кто правит миром?» – крайне значимый для XXI века труд, призванный…

  • Просмотров: 707

    Поколение I

    Джин Твенге

    В этой книги доктор Джин М. Твенге, профессор психологии университета Сан-Диего,…

  • Просмотров: 562

    Семь клинков во мраке

    Сэмюел Сайкс

    У нее украли магию. Бросили умирать. Сэл Какофония была предана теми, кому больше всех…

  • Просмотров: 369

    Судьба по книге перемен

    Татьяна Устинова

    Маня Поливанова, она же известная писательница Марина Покровская, вынуждена помогать…

  • Просмотров: 369

    Та, что подарила сына

    Марина Кистяева

    Демьяну Тарисову, председателю «РоссБанка», одному из самых влиятельных людей страны, не…

  • Просмотров: 247

    Видок. Семена Злобы

    Григорий Шаргородский

    Вот жил себе, можно сказать, не тужил титулярный советник в отставке Игнат Силаев. Со…

  • Просмотров: 244

    Тайна «Дамы в саду»

    Ольга Шаталова

    Чем можно заняться, пока сидишь в декрете с ребёнком? Вязанием? Чтением книг?…

  • Просмотров: 235

    Коза и семеро волчат

    Дарья Донцова

    Даже у самого отважного храбреца есть свой страх. Даше Васильевой позвонила ее…

  • Просмотров: 230

    Два в одном. Барон поневоле

    Владимир Сухинин

    «Дракон был мрачен и задумчив. Что-то он не учел. Какие-то важные события упустил,…

  • Просмотров: 228

    Аристократ. Пять грязных искусств

    А. Райро

    Я должен был умереть сразу. Только уличного бойца не так-то просто убить. Пытки я…

  • Просмотров: 211

    Измени привычки – стань Монстром…

    Полина Сухова

    Если вам кажется, что жизнь – это однообразное болото, а ваши мечты давно покрылись…

  • Просмотров: 210

    «Крысиный остров» и другие истории

    Ю Несбё

    Ю Несбё, норвежский писатель и ведущий представитель северного нуара, не перестает…

  • Просмотров: 207

    Настоящее прошлое. Крушение империи

    Роман Злотников

    Роман Злотников, в прошлом капитан МВД РФ, преподаватель психологии и стрельбы. Автор…

  • Просмотров: 185

    Егерь Императрицы. Кровь на камнях

    Андрей Булычев

    В 1773 году Первая Русская императорская армия разгромила основные военные силы турок в…

  • Просмотров: 182

    Угол атаки

    Мария Воронова

    Судью Ирину Полякову вызвали в горком партии и дали четкое указание: пилотов, которые…

  • Просмотров: 181

    Еда для вашего характера. Выберите свой…

    Анастасия Бодрова

    Мы едим, пьем, выбираем продукты и готовим еду в соответствии со своим психотипом. Не…

  • Как читать по-китайски и делать символы мандарина менее запутанными [Подробное руководство]


    Если вы только начинаете изучать китайские иероглифы, вы можете почувствовать себя немного растерянным. Совершенно нормально, если поначалу китайское письмо покажется запутанным, но когда вы выучите основы, это станет намного проще.

    Во-первых, знайте, что современные китайские тексты читаются слева направо, сверху вниз, как и английский. Но обратите внимание, что древние китайские тексты были написаны столбцами справа налево.

    Чтобы ответить на вопрос «Как читать по-китайски?», Возможно, вам будет полезно сначала обратиться к этой статье об упрощенных китайских иероглифах. Вы узнаете основы, такие как шесть основных типов китайских иероглифов и научитесь визуализировать некоторые из них в зависимости от их значения.

    Сегодня я немного углублюсь в это, но я также объясню, как легче читать с помощью пиньинь и как использовать онлайн-инструменты и другие ресурсы, которые помогут вам научиться читать по-китайски.

    Как вы читаете китайскую письменность?

    Начните с пиньинь

    Простой ответ на вопрос «Как читать мандарин?» это: начните с изучения пиньинь , а затем продолжайте простейших символов .После этого вы узнаете более продвинутых персонажей, и все станет намного проще.

    Перво-наперво: что такое пиньинь? Пиньинь станет вашим самым большим помощником, когда вы научитесь читать китайские иероглифы. Это транскрипция китайских иероглифов латинским алфавитом — алфавитом, который я использую при написании этой статьи.

    В китайском языке нет алфавита как такового, поэтому, если вы попытаетесь выполнить поиск по запросу «китайский алфавит», скорее всего, вы просто найдете что-то в символах.То же самое и с китайскими буквами. Такого нет, но пиньинь максимально приближен к нему.

    Итак, вернемся к пиньинь. Как транскрипция китайских иероглифов в латинский алфавит, это отличный помощник для новичков. Пиньинь также включает в себя все тона, например, 汉字, «китайский иероглиф» транскрибируется как hànzì .

    Как читать китайские иероглифы

    Теперь, когда вы знаете, что такое пиньинь, вам будет легче приступить к изучению китайского письма.Давайте научимся читать китайские «буквы» и слова — символов и .

    Разбейте персонажей

    Помните, что каждый китайский иероглиф представляет собой слог. Это никогда не бывает просто буквой, а иногда и целым словом.

    Самый важный компонент каждого китайского иероглифа — это его корень . Радикалы иероглифов часто указывают на значение иероглифа, а иногда и на то, как он произносится. Распознавание радикалов поможет вам легче найти перевод китайских иероглифов, так как многие китайские словари перечисляют иероглифы на основе их радикалов.

    Вы должны быть знакомы с радикалами, но не сосредотачивайте на них все внимание. Не каждый персонаж определяется своим радикалом. Некоторые радикалы имеют разные вариации, основанные на символах, и процесс упрощения китайских иероглифов сделал их еще более трудными для распознавания.

    Существует 214 упрощенных китайских радикалов, и вот пара примеров:

    • 火 ( huǒ ) — «огонь» выглядит так, когда действует как радикал: 灬, например, в иероглифе 黑 ( hēi , «черный»)
    • 水 ( shuǐ ) — «вода. »Меняется на 氵, например: 河 (,« река »)
    • 心 ( xīn ) -« сердце »может оставаться в нижней части символа: 想 ( xiǎng ,« хотите, подумайте ») или может измениться на 忄, если находится слева от символа: 快 ( kuài ,« быстро »)

    Отличным примером, сочетающим семантический (значение) и фонетический (звук) компоненты, является иероглиф 洋 ( янь , «океан»), где 氵 — знак воды, а 羊 ( янь , «овца») указывает, как его произносить.

    Еще один способ разбить символы и облегчить чтение письменного китайского — визуализировать. Как упоминалось ранее, упрощение символов сделало это немного сложнее, но некоторые символы все еще имеют символ, близкий к их значению.

    Посмотрите на них и попытайтесь угадать, что они означают:

    • 口 ( kǒu ) — «рот»
    • 门 ( mén ) — «дверь»
    • 三 ( sān ) — «тройка»
    • 女 () — «женщина»

    Разбейте слова и предложения

    Так же, как некоторые английские слова образуются, китайские слова часто имеют смысл, если их разложить.

    Например, английское слово «ex-boyfriend» состоит из трех частей: «ex», «boy» и «friend».

    То же слово в китайском 男友 или 前 男朋友 ( qián nányǒu или qián nánpéngyǒu , «бывший парень») образовано точно так же.前 ( qián ) на китайском языке означает «бывший» или «до», 男 ( nán ) — «мужчина», а 朋友 ( péngyǒu ) означает «друг».

    Давайте посмотрим на другие примеры того, как вы можете угадывать значение китайских слов:

    • Если вы уже знаете символ 四 (, «четыре») и символ 月 ( yuè , «месяц»), то вы можете догадаться, что 四月 ( sìyuè ) означает «четыре / четвертый месяц. », Что означает« апрель ».
    • 女孩儿 ( nǚháiér ,« дочь ») состоит из 女 (,« женщина ») и 孩儿 ( hái’ér ,« ребенок / младенец »)
    • 星期日 ( xīngqírì , «воскресенье») представляет собой комбинацию 星期 ( xīngqí , «неделя») и 日 (, «солнце»)
    .

    Типы китайских иероглифов

    Причина, по которой типы китайских иероглифов не указаны в самом начале этой статьи, проста: не нужно , чтобы узнать о них, чтобы читать на китайском языке.

    Но определенно важно знать, как классифицируются китайские иероглифы. И, в конце концов, эти знания могут пригодиться при чтении и анализе китайских текстов.

    Давайте посмотрим на 6 типов китайских иероглифов:

    • Пиктограммы — например ( rén , «человек, люди»)
    • Идеограммы — 上 ( shàng , «вверх, вкл»)
    • Фонетические соединения — 历 (, «календарь»)
    • Комбинированные иероглифы — 家 ( jiā , «дом, семья»)
    • Заемные символы — 泗 (, «сопли, носовая слизь») из 四 (, «четыре»)
    • Переводные символы -考 ( kǎo , «тест») и 老 ( lǎo , «старый»)

    Некоторые из этих типов могут быть действительно полезны для вас, когда вы научитесь читать письменный китайский язык. Например, пиктограммы, как следует из их названия, представляют собой изображения слов. Как вы можете видеть выше, упрощенные пиктограммы не всегда соответствуют своему значению, но есть определенные исключения.

    То же самое и с фонетическими символами и идеограммами, где произношение (в случае фонетических) и значение (идеограммы) можно угадать по их внешнему виду или по их основному элементу / компоненту.

    Не полагайтесь на это каждый раз, но иногда вы можете угадать произношение символа из заимствованных и переданных символов.В основном это применимо к более простым символам с меньшим количеством компонентов. В большинстве случаев вы можете быть уверены, что способ чтения символа определяется преобладающим компонентом.

    К счастью, существует множество инструментов, книг и других полезных ресурсов, которые могут облегчить чтение китайских текстов.

    Венлинь

    文林 免费 կ ( wénlín miǎnfèibǎn , «Wenlin Free Edition») и 文林 完整 的 ( wénlín wánzhěngbǎn , «Wenlin Deluxe Edition») — это две версии этого программного приложения, которые вы можете получить для своего компьютера.

    После загрузки Wenlin вы также можете использовать его в автономном режиме. Wenlin имеет различные функции, такие как карточки, порядок штрихов и почерк, но для обучения чтению вы найдете его функцию копирования и вставки особенно полезной.

    Любой текст, который вы хотите прочитать, вы можете скопировать или загрузить в Wenlin. Затем программа покажет вам пиньинь и перевод каждого символа, слова и предложения.

    Словарь китайского языка MDBG

    Этот онлайн-словарь (или офлайн для Apple Mac OS X) — простая помощь, когда вам нужно быстро перевести символы.Рукописный ввод также является большим преимуществом, особенно если вы не так хорошо знакомы с китайской письменностью.

    Также можно скопировать и вставить текст и перевести его на английский язык. Его переводы точны, и пиньинь также включен.

    Pleco

    Pleco — это загружаемый словарь для вашего телефона. Первое, что вы видите на их веб-сайте, — это утверждение, что они делают лучшие китайские словари. Так что же такого хорошего в Pleco?

    Что делает их отличными, так это количество имеющихся у них функций: функция рукописного ввода, OCR (поиск символов с помощью камеры телефона), программа чтения документов, программа чтения с экрана, аудио и многое другое.Приложение также аккуратно и четко спроектировано, сохраняя при этом свои функции и быстрые переходы.

    Когда вы учитесь читать китайские тексты, вам особенно понравится программа для чтения документов, а также аудио.

    Читатель письма Loqu8 на китайском

    Цены на этот полезный инструмент для чтения на китайском начинаются от 8 долларов в месяц и предлагают до 250 000 переводов в месяц. Это единственный инструмент в этом списке, который не предлагает бесплатную опцию, но вы можете найти его стоящим вложения.

    Вы можете загрузить Written Chinese Reader как расширение для браузера и читать любой текст в Интернете. Reader не только прочитает выбранные вами символы, но и переведет их в пиньинь, переведет и покажет связанные с ними значения.

    Еще одна полезная функция — это поиск персонажей, а также создание собственного списка символов на основе вашей веб-истории.

    Инструмент для чтения NLP

    Подобно Written Chinese Reader от Loqu8, NLP предлагает встроенный веб-браузер с китайским словарем.Он также работает в автономном режиме.

    NLP — это бесплатный инструмент, но вы можете пожертвовать разработчикам любую сумму, которую пожелаете.

    Этот инструмент для чтения на китайском языке помогает понять любой текст на мандаринском диалекте несколькими способами: он показывает английский перевод, пиньинь и точное разбиение предложений на слова.

    Очень полезная функция — это возможность искать список примеров предложений.

    Вы не только можете услышать, как носитель языка читает выбранный вами текст, но вы также можете выбрать тип диалекта, который вы хотите услышать, например, Пекинский, Тайбэйский или даже диалекты носителей кантонского диалекта.

    Карточки

    В Интернете есть много ресурсов для дидактических карточек, но, конечно, вы можете просто сделать свои собственные.

    Если вы ищете карточки, которые можно скачать, или те, которые можно использовать в Интернете, вот несколько веб-сайтов, где вы можете их найти:

    Книги

    Изучение языка с помощью литературы — всегда отличная идея. У вас есть не только разные варианты, но вы также можете найти множество ресурсов для вашего конкретного уровня обучения, а также весело провести время во время учебы.

    Если вы новичок, поищите детские книги и параллельные тексты. Также рекомендуется искать книги, написанные специально для изучающих китайский язык, чтобы в них были включены переводы и пояснения.

    Вот несколько рекомендаций по книгам, с которыми вы можете практиковаться в чтении на китайском:

    Попробуйте каждый инструмент, чтобы определить, какой из них помогает вам лучше всего. Когда вы впервые начинаете изучать китайский язык, это нормально — часто пользоваться словарями и программами для перевода, но не забывайте практиковаться и без них. Только тогда вы сможете стать настоящим мастером китайского языка.

    Теперь, когда вы знакомы с письменным китайским языком, расширьте свой словарный запас с помощью этого списка основных китайских слов для начинающих и попрактикуйтесь в китайских тонах, чтобы вы могли звучать как родной, когда применяете свой словарный запас на практике.

    Практика чтения на китайском — MyChineseReading.com

    Здесь вы научитесь читать по-китайски, используя приведенный ниже материал, чтобы практиковать и развивать свои навыки чтения на китайском.Помните, что последовательность — это все, когда дело доходит до обучения, и китайский не исключение.

    Нас часто спрашивают, на каких сайтах мы рекомендуем изучать китайский язык. Попробуйте HSKReading !

    Рассказы

    Лиса и тигр — Детский рассказ с очень полезными предложениями и словами. Средний

    Знакомство с дядей Адамом — Полезные слова и упрощенная структура. По крайней мере, вы выучите слово «музей» и, надеюсь, несколько идиом, которые можно использовать в повседневных разговорах. Промежуточный

    Короткий отрывок из Робинзона Крузо — Отличный промежуточный отрывок с упрощенными структурами. Идеально подходит для людей, совершающих прыжок от новичка до среднего. Средний

    Почему мы отмечаем Праздник Весны? — История о печально известном чудовище Ниан и о том, как его поражение привело к Празднику Весны. Можно выучить много хороших китайских слов, одновременно изучая традиционные китайские истории. Средний

    Сыграй на лютне корове — История, лежащая в основе идиомы 对牛弹琴 , много музыкальной и описательной лексики в довольно коротком рассказе. Средний +

    Введение Хагрида — Сцена из рассказа о Гарри Поттере, где Хагрид находит Гарри после нескольких недель попыток связаться с ним. Множество разных китайских иероглифов упаковано в относительно короткий текст. Средний

    Санта идет — Не совсем китайский рассказ, но информативная статья о Рождестве, написанная как домашнее задание.Много рождественской терминологии и множество прилагательных, которые нужно выучить. Средний +

    Семья ежей — Небольшой китайский детский рассказ о семье ежей. Средний

    Три медведя — История о трех медведях, каждый из которых идет своим путем и становится независимым. Некоторые предложения изначально довольно трудно понять, поэтому обязательно перечитайте их. Средний +

    Крадущийся тигр Скрытый разговор дракона — Разговор из этого классического китайского фильма. Средний +

    Подержанный автомобиль — Вы когда-нибудь хотели купить автомобиль? Убедитесь, что вы не покупаете призрак. Промежуточный +

    Scientific

    Не чистите яйца! — Достаточно объемный научный отрывок о том, почему нельзя мыть яйца при покупке. Средний +

    Вернувшись с «Марса» — новостная статья о последних экспериментах Китая с целью однажды достичь Марса.Структура предложения определенно немного сложнее и предназначена для взрослых китайцев. Работайте терпеливо. Продвинутый

    Опасность на земле — Научный текст о страусах. Сочетание простых структур предложений и некоторых необычных символов делает этот текст легким и трудным для понимания. Средний

    «Двоюродный брат» Земли — Некоторая астрономическая информация о планете, очень похожей на нашу. Средний

    Бизнес / политика

    Обама и Абэ отдают дань уважения в Перл-Харборе — Изучите военную терминологию и, возможно, даже немного истории с этой китайской новостной статьей. Средний +

    Некоторые политические даты в современной истории Китая — Несколько дат, которые являются ключевыми для понимания истории эволюции современного Китая. Не длинный отрывок, но полный полезной лексики. Средний +

    Послание Терезы Мэй Китаю — Речь Терезы Мэй, желающая Китаю счастливого Нового года. Это отличная расшифровка стенограммы, которую можно прочитать и выучить политическую / деловую лексику. Средний +

    Что такое биткойны? — В этом отрывке для чтения на китайском языке много технических слов, относящихся к компьютерам и денежным средствам. Продвинутый

    Сотрудничество Китая и Эквадора — Статья, опубликованная в эквадорских газетах перед государственным визитом Китая в Эквадор.Много прекрасной политической лексики и отличных описательных слов. Продвинутый

    Вставка «Моя жизненная философия» от — Образец того, что можно найти в этой книге. Много вдохновляющих словечек. Средний

    Концессионная речь Хиллари (2016) — Полная стенограмма речи Хиллари на китайском языке. Большой отрывок о политике и выборах. Много хороших политических слов, которые нужно выучить, и множество способов выразить благодарность. Продвинутый

    Обещание сотрудничества Китая и России — Отрывок для чтения на высоком уровне о Китае и России. Много сложной терминологии. Advanced

    Крупнейший торговый партнер Китая — сложная штука с экономическими и коммерческими условиями. Есть чему поучиться и, скорее всего, есть над чем ломать голову. Продвинутый

    Исторический

    Восстание Ань-Лушань — время огромных потрясений для Китая, этот текст очень интересен и также полон полезных структур предложений и символов. Продвинутый

    Вторая мировая война — Достаточно длинный отрывок из китайских писаний о Второй мировой войне. Здесь есть много интересных иероглифов, которые нужно прочитать и выучить. Продвинутый

    Головоломка из семи частей — Это очень сложный для понимания отрывок, в основном подходящий только для очень продвинутых читателей китайского языка. Танграм — это китайская головоломка. Читайте дальше, чтобы узнать, откуда оно взялось и для чего оно предназначено. Продвинутый +

    Период Весны и Осени — Очень трудный отрывок из китайского чтения о периоде Весны и Осени в Китае.Это очень интересное время, которое породило большую часть китайской культуры, которую мы знаем сегодня. Продвинутый +

    День очищения гробниц — Отрывок о Дне очищения гробниц. Этот отрывок довольно сложно понять, но в нем есть отличные идиомы, которые стоит изучить! Продвинутый

    О людях

    Интервью с Дэвидом Бекхэмом — Выучите новые слова и фразы, а также немного узнайте о Дэвиде (大卫) Бекхэме (贝克汉姆). Средний

    О Стивене Хокинге — Несколько абзацев о раннем детстве Стивена Хокинга. Хорошие предложения с очень формальным тоном. Средний +

    Кто такой Эйнштейн? — Достаточно длинная статья о жизни и достижениях Эйнштейна. Advanced

    Джордж Вашингтон и вишневое дерево — Классическая история Джорджа Вашингтона и вишневого дерева, которое он срубил. Средний

    О Билле Гейтсе — короткий текст с множеством полезных слов. Довольно много цифр и способов описания денежных сумм. Средний

    Бекхэм возобновил брачные клятвы Еще один отрывок о Бекхэмах. Здесь можно найти хороший свадебный словарный запас. Средний +

    Потомки поэта — Взгляд на семью известного китайского поэта 徐志摩 и тех, кто выжил после его смерти.Хорошее чтение, хотя в нем есть несколько сложных моментов. Средний +

    Информационные статьи

    Этот раздел был добавлен в связи со спросом на дополнительные технические статьи. Дайте нам знать, что вы думаете, когда мы добавим больше!

    Белый дом — короткий отрывок с некоторой информацией о Белом доме. Хорошо написанные, и хотя в них много разных китайских иероглифов, предложения легко переводятся без особых усилий. Средний +

    Правила для футбольных полей — Вы узнаете множество размеров, форм и размеров, поскольку в этой статье рассказывается о правилах и положениях для строительства футбольных полей. Продвинутый

    League of Legends Китайский словарь — Много полезного словаря для игры в LoL в Китае. От имен чемпионов до различных позиций / часто произносимых слов. Бесполезно для изучающих китайский язык. Только для тех, кто хочет играть в LoL в Китае.

    Разное

    Празднование Весеннего Фестиваля — Эссе, написанное о тех, кто проводит Весенний Фестиваль. Отличное употребление прилагательных. Средний +

    Скрытые опасности вокруг дома — Небольшая статья, информирующая об опасностях безопасности в обычном доме. Продвинутый

    Спасибо моим учителям — отрывок, написанный учеником, который благодарит своих учителей в День учителя. Много описательного языка и длинных структур предложений, которые не слишком сложны для понимания. Средний +

    Что Мэй говорит в Overwatch? Часто задаваемый вопрос о всеобщем любимом герое-ледяном стропальщике! Не очень полезно для изучающих китайский язык, только для геймеров.

    Диалог между бывшей парой — Очень короткий диалог, подчеркивающий важность различения между 他 и 她 в письменном китайском языке. Начинающий +

    Если бы время текло вспять — Китайское творческое письмо о детстве автора. Действительно описательно и рисует картину воспитания в сельской местности. Продвинутый

    Хотите посоветовать почитать на китайском?

    Если вы хотите предложить отрывок или текст на китайском языке для отображения на этом веб-сайте, используйте эту контактную форму. Пожалуйста, дайте нам знать, кто является автором, чтобы можно было отдать должное.В качестве альтернативы вы можете прокомментировать любую страницу и сообщить нам об этом. На эту страницу часто добавляются новые практики чтения на китайском языке, поэтому добавьте эту страницу в закладки, чтобы найти свежие материалы для чтения на китайском языке, которые помогут вам дополнить учебу.

    Как свободно говорить по-китайски: начните читать!

    Свободное владение языком — это прекрасное ощущение китайского языка, текущее в вашей голове.

    Это ощущение, что вам не нужно тщательно обдумывать, одно слово за раз, а вместо этого возникает 语言 感 (yǔyángǎn — ощущение языка ) .

    И, хотите верьте, хотите нет, лучший способ научиться свободно говорить по-китайски — это уже начать читать!

    Получение большого количества аутентичных материалов на китайском — это способ развить чувство того, когда китайский язык «кажется правильным». Чтение на вашем уровне, то есть чтение материала, который вы можете понять и получить от него удовольствие, — один из лучших способов получить такой вклад.

    Если вы в настоящее время развиваете свои навыки китайского путем самостоятельного изучения, возможно, вы не подозреваете, насколько эффективным (и приятным) чтение на вашем текущем уровне китайского может быть для вашего языкового развития, включая расширение словарного запаса.

    Если вы изучаете китайский язык в классе, вы можете практиковаться в чтении только из своих учебников и рабочих тетрадей, что не обязательно является лучшей стратегией использования чтения для улучшения беглости.

    Чтение на вашем уровне — это стратегия, которой не уделяют должного внимания, но это и ключевая стратегия самообучения, и прекрасное дополнение к формальным урокам китайского. Не говоря уже о том, что вам нужно научиться читать по-китайски, чтобы действительно знать этот язык .

    Загрузить: Это сообщение в блоге доступно в виде удобного и портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно.Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

    Как начать учить читать по-китайски?

    Чтение китайского алфавита, как известно, является трудным. Носителям английского языка может потребоваться много времени, чтобы овладеть им.

    Материал

    на китайском языке, написанный для носителей китайского языка, является чрезвычайно сложной задачей, когда вы еще только начинаете изучать китайский язык, и, честно говоря, он может не сразу вас заинтересовать. Это может показаться слишком устрашающим, чтобы потратить время и силы, чтобы попытаться его прочитать.

    Итак, мы дадим несколько советов по поводу , почему , , как и , что читать на китайском языке, даже если вы на первом году обучения.

    Как мне жаль, что я не слышал эти советы, когда я был в первые несколько лет изучения китайского языка!

    Они помогли мне достичь продвинутого уровня мастерства гораздо приятнее, чем я когда-либо думал. В течение долгого времени я избегал много читать по-китайски, потому что считал, что мне нужно составлять списки слов и вместо этого изучать сложные тексты, написанные для носителей языка, независимо от того, насколько сложными или неинтересными были для меня эти подходы.

    Когда я узнал о некоторых из приведенных ниже принципов, все изменилось.

    Я начал получать удовольствие от чтения, потому что снял с себя давление и читал более подходящий материал … и мои способности к чтению выросли значительно больше, чем когда я заставлял себя бороться.

    Следите за обновлениями, чтобы увидеть мои любимые методы обучения чтению, а также некоторые рекомендуемые ресурсы по чтению для учащихся всех уровней.

    Преимущества изучения китайского языка

    Возможно, вы уже широко читаете.Вы можете осознать преимущества начала работы с вашим текущим уровнем понимания как способа улучшить свои знания китайского языка.

    Если вам нужна дополнительная мотивация для начала или продолжения, существует множество исследований, посвященных увлекательному чтению и его преимуществам при изучении второго языка.

    Чтение улучшает вашу грамматику

    Ваше естественное понимание китайской грамматики — то есть способ, которым носители языка склонны составлять предложения — быстро улучшается благодаря свободному, добровольному чтению.

    Reading предоставляет вам множество контекстуализированных языков (как описано в этой замечательной статье), что помогает вам получить естественное ощущение правильного использования языка. Чем больше вы читаете, тем более правильный китайский начинает «звучать правильно», а неправильный китайский начинает «звучать неправильно».

    Читая, вы приобретете гораздо более твердое чувство языка, чем просто пытаетесь запоминать правила грамматики изолированно.

    Чтение учит думать по-китайски

    Читая, вы также можете развить способность думать на китайском языке , что приведет к усилению разговорных способностей.Чтобы научиться более свободно думать по-китайски, вам нужно сосредоточиться на расширенном чтении.

    Интенсивное чтение — это особый вид чтения, при котором вы погружаетесь в более длинную форму письма в течение более длительных периодов времени. Вам нужно будет действительно получать удовольствие от того, что вы читаете, и вам нужно будет полностью погрузиться в эту зону.

    Хотя может показаться нелогичным, что мыслительные и устные способности человека могут повыситься благодаря большому контакту с письменной речью, это имеет смысл, если вы действительно остановитесь, чтобы подумать об этом.

    Если вы много читаете по-китайски, язык, так сказать, приходит вам в голову.

    Если вы читаете романы и рассказываете о событиях от первого лица, вы узнаете, как люди пишут по-китайски с личной точки зрения, и именно так вы в конечном итоге будете думать про себя по-китайски. В свою очередь, все это поможет вам улучшить вашу способность говорить с вашей точки зрения, что вам понадобится для разговора.

    Со временем этот китайский становится все более привычным и естественным.Это распространяется на ваш собственный разговорный китайский. Иногда это улучшение кажется постепенным по сравнению с запоминанием диалогов, но будьте терпеливы с собой; если вы много чего вкладываете, то вы надолго сохраните беглость речи.

    Чтение учит писать

    Ваш китайский язык письма можно улучшить, углубившись в чтение. Часто говорят, что заядлые читатели лучше пишут, и исследования подтверждают это утверждение. Итак, подумайте о том, что вы планируете писать в основном.

    Если вы хотите улучшить свои письма и электронные письма, прочтите много писем и электронных писем.

    Если вы хотите улучшить свой рассказ, прочтите много рассказов.

    Однако преимущества чтения одного жанра влияют на все ваше письмо, поскольку, опять же, много слов на китайском языке, которые вы можете понять, помогает вам развить целостное представление о том, как работает язык.

    Чтение — подготовка к языковым экзаменам

    Обеспокоены HSK (Hanyu Shuiping Kaoshi) ? Если вы не знакомы, это тест на знание китайского языка, и это одно из основных требований для поступления в китайский университет, так что, возможно, вы когда-нибудь захотите пройти его.

    Интенсивное чтение для удовольствия — отличная подготовка к HSK, а также к любому другому тесту на уровень владения языком.

    Исследование японских студентов, готовящихся к TOEFL (экзамен по английскому языку для иностранных студентов, желающих учиться в университетах США), показало, что добровольное чтение повысило их баллы TOEFL на столько же, сколько интенсивные курсы академического английского.

    Это, наряду с другими исследованиями изучающих другие языки, предполагает, что аналогичные преимущества существуют для тех из нас, кто изучает китайский язык и надеется получить отличный результат на тесте HSK.

    Чтение улучшает весь ваш опыт общения с китайским

    Если вышеперечисленные пункты не убедили вас, возможно, список из 81 обобщенной выгоды от бесплатного, произвольного чтения даст вам дополнительный толчок к началу чтения и сделает его регулярной частью вашей программы изучения языка.

    Даже если вы не часто читаете на своем родном языке, вы можете обнаружить, что интенсивное чтение на китайском становится само по себе удовольствием, помимо помощи в достижении ваших целей в изучении китайского языка.Это открывает совершенно новый мир веселья, которого вы никогда бы не испытали, если бы не научились читать по-китайски.

    Понятный ввод: как узнать свой уровень чтения на китайском

    Почувствуйте свой уровень

    Тип материала для чтения , который вы выберете , определит, насколько вам нравится читать по-китайски и насколько полезно это чтение будет для вас.

    Как понять, что тот или иной материал для чтения вам подходит прямо сейчас? Вам не понадобится словарь, чтобы хорошо это понять.Если вам нужно найти много слов, чтобы понять общее значение, поищите пока более простой материал.

    Сохраните это более сложное чтение на потом.

    На самом деле, возвращение к перечитыванию через несколько месяцев может быть очень обнадеживающим! Это поможет вам почувствовать свой прогресс с течением времени. Каждые несколько месяцев я возвращался к тому, что поначалу было очень сложным уроком о романе «Сон о красной палате ». Мне становилось легче каждый раз, когда я читал или слушал этот урок, и это заставило меня осознать, какого прогресса я достиг с течением времени, который в остальном был незаметным и достаточно постепенным, чтобы я не всегда осознавал, что это происходит.

    Таким же образом можно использовать видео

    FluentU.

    Если вы обнаружите, что видео слишком сложно понять, сохраните его в избранном и вернитесь к нему. Каждые несколько месяцев возвращайтесь и смотрите, перечитывая субтитры. Наслаждайтесь ощущением свежести каждый раз, когда вы к нему возвращаетесь!

    Правильный подход к чтению на китайском

    Обдумывая, на каком сложном уровне чтения вы хотите начать, помните, какой подход вы должны придерживаться к чтению.

    Вы хотите читать не интенсивное чтение . Интенсивное чтение предполагает поиск в словаре и много усилий, чтобы понять.

    Как мы уже говорили ранее, вам нужно будет сделать гораздо больше расширенное чтение . Это означает, что вы будете читать широко и подробно на своем уровне. Чтение должно быть относительно плавным, и вам не нужно вообще останавливаться, чтобы понять, что происходит.

    Другой термин для описания подобного типа чтения — это узкое чтение , то есть материал для чтения, который находится на вашем текущем уровне понимания и сфокусирован конкретно на теме или жанре, который вы действительно хотите изучить.

    В любом случае ваше чтение должно быть приятным и интересным для и . Комиксы — это нормально! Книжки с картинками для годовалых — это нормально! Детские книги — это нормально! На самом деле, визуальная поддержка книжек с картинками и комиксов может быть правильной, если в прошлом вы находили чтение на китайском несколько неприятным или подавляющим.

    Журналы на интересующую вас тему могут быть подходящим материалом для чтения. Чтение текстов «нездоровая пища», которые не могут считаться трудными или интеллектуальными, все же может быть полезно для вашего языкового развития во многих отношениях.

    Может быть время и место для небольшого интенсивного чтения, когда вы учитесь на курсах или для определенной цели, например, для понимания договора аренды, который ваш китайский домовладелец просит вас подписать. Однако в целом материал для чтения, который понятен примерно на 98%, — это то, что увеличит вашу скорость чтения и понимание, а также поможет понять значение незнакомых слов, не заглядывая в словарь.

    Иногда вам может понадобиться проверить произношение, поскольку это китайский шрифт и, следовательно, не особенно фонетический, но ваше понимание все равно должно быть твердым, если материал находится на подходящем для вас уровне.

    5 лучших методов обучения чтению на китайском языке

    Пока вы читаете, вы можете сделать вещи более приятными с помощью нескольких уловок.

    1. Возьмите карточки для заметок

    Один из простых способов помочь себе во время чтения — поставить карточку под строкой текста, который вы читаете.

    Вы можете даже использовать вторую карточку, чтобы заблокировать строки текста над строкой, на которой вы находитесь. Карточки помогают следить за словами, не отвлекаясь на другие строки текста. Попробуйте и посмотрите, будет ли вам легче читать.

    2. Прослушивание аудиокниг

    Если вы недоступны, попросите друга-китайца прочитать вам вслух — прекрасный способ сделать чтение намного более приятным. Слышание эмоций и акцентов в голосе опытного читателя помогает сделать чтение более понятным и интересным одновременно.

    Если у вас есть друг китаец, готовый читать вам вслух, запишите его или ее! Вы можете использовать эту запись снова, когда будете перечитывать самостоятельно позже.

    3. Прочитать более одного раза

    Для коротких рассказов перечитайте весь рассказ еще раз. В более длинной книге перечитывание главы может оказаться правильным решением. Часто отрывок для чтения в первый раз будет казаться немного более неуклюжим, поскольку вы извлекаете смысл во время чтения.

    При втором или даже третьем проходе одного и того же отрывка вы понимаете общий смысл и каждый раз можете видеть больше деталей.К третьему разу, если остались какие-то неизвестные слова, вы могли бы найти пару, которую стоит поискать в словаре. Возможно, вы также обнаружили несколько фраз или предложений, которые стоит вспомнить еще раз, используя технику, называемую интеллектуальным анализом предложений.

    4. Используйте технологии в своих интересах

    Чтение в Интернете стало проще благодаря таким надстройкам, как Peraperakun и Zhongwen. Хотя эти инструменты позволяют легко проверять пиньинь и определение слов, помните, что если вы очень часто проверяете значение незнакомых слов, у вас может быть материал для чтения, который лучше сохранить на будущее.

    5. Похлопайте себя по спине!

    Возможно, самый большой подарок, который вы можете сделать себе, развивая привычку читать на китайском, — это отметить то, что вы уже можете делать сейчас, а не думать о том, что вы еще не можете сделать. Можно легко почувствовать себя «позади» или сравнить себя с другими изучающими китайский язык, но не позволяйте этим сравнениям украсть вашу радость.

    Иногда обмен хорошими новостями с другом, который поддерживает ваши цели в изучении китайского языка, может быть очень обнадеживающим. Итак, желаю вам праздника, когда вы закончите свою первую полную книгу!

    Начните читать сейчас: 2 основных источника материалов для чтения на китайском языке для учащихся

    Иногда изучающие язык ищут детские книги, предназначенные для детей носителей языка.

    Однако китайские детские книги не всегда лучший выбор на ранних этапах развития чтения на китайском языке.

    Китайских детских книг, как правило, довольно много специализированных, не очень часто встречающихся слов. Они также могут включать в себя как пиньинь, так и символы в поле зрения вместе, причем символы отображаются с пиньинь прямо над ним.

    Для тех из нас, чьи родные языки используют алфавит, например английский, весь этот пиньинь может быть серьезным, отвлечением от просмотра символов во время чтения.Не говоря уже о том, что детские книги, скорее всего, будут более интересны детям. Таким образом, детские книги имеют несколько недостатков для западных учеников старше среднего школьного возраста.

    Однако есть некоторые опубликованные материалы на китайском языке, которые были разработаны с учетом интересов западных учеников и подходят даже для ваших первых нескольких месяцев чтения по-китайски. Это идеальное сочетание простого и приятного. Посмотрим на это сейчас!

    1. Ресурсы для чтения в Интернете

    Несколько вариантов онлайн-чтения включают The Great Mandarin Reading Project, который представляет собой постоянно растущую коллекцию бесплатных материалов для чтения китайскими учителями и студентами со всего мира.Вы также можете отправить свои собственные отредактированные тексты в эту коллекцию.

    Для читателей со средним уровнем знаний текстовая приключенческая игра Escape представляет собой интерактивный способ чтения. Вы — главный герой, попавший в ловушку в комнате, из которой вам нужно выбраться, и от ваших выборов зависит, что произойдет дальше.

    2. Распечатать ресурсы для чтения

    Что касается книг в мягкой обложке, я знаю только двух авторов, создающих книги для тех, кто может читать только менее 200 символов и не владеет китайским языком по наследству.Некоторые из их читателей раннего уровня включают только 20-30 символов.

    Самыми ранними читателями из этой коллекции являются «Джузеппе 想吃 披萨» (Джузеппе xiǎng chī pī sà; Джузеппе хочется есть пиццу) и «Egbert 为什么 哭?» (Egbert weì shén me kū; Почему Эгберт плачет? )

    Более длинная книга начального уровня — «Susan 有 麻烦» (Susan yǒu má fan ; у Сьюзен есть проблемы), которая начинается довольно просто и усложняется по мере прохождения сюжетной линии. Ее рассказы и иллюстрации, как правило, необычны и иногда относятся к поп-культуре США, что является знакомым плюсом, когда сталкиваешься с новизной чтения на китайском языке.

    • Книги Хайюнь Лу можно найти по адресу Ignite Chinese , и ее семь книг пронумерованы по сложности. Ее главные герои — кошки, хотя в рассказах рассказывается о дружбе и семейной жизни, которые связаны с реальными проблемами, с которыми сталкиваются все мы. Книги также красиво иллюстрированы.

    Как только вы выйдете за пределы этого начального уровня чтения, вам откроется мир доступных историй на китайском языке с поддержкой для читателей, не являющихся носителями китайского языка.

    Когда вы можете с комфортом прочитать около 300 иероглифов, есть две серии увлекательных историй, которые следует порекомендовать в первую очередь: «Мандаринский компаньон» и «Китайский ветерок». Хотя эти издатели часто называют свои книги начальным уровнем, их чтение может оказаться непростым, если вы на первом курсе, учитесь самостоятельно или в средней или средней школе по программе иностранного языка. Когда вы будете готовы, они будут отличными!

    • «Китайский компаньон» книг — это пересказ известных английских книг, таких как рассказ о Шерлоке Холмсе, «Тайный сад» и «Обезьянья лапа», но каждая из них помещена в новом, китайском окружении.
    • «Китайский бриз» читателей имеют множество жанров и иногда неожиданные повороты сюжета, а также несколько вариантов чтения на уровне 300, 500 и 750 символов. Личный фаворит — жуткая сверхъестественная история Chinese Breeze «Зеленый феникс», в которой рассказывается о 500 персонажах.

    Что делать после этой серии оцениваемых читателей? Прежде чем вы будете готовы к реальным романам, написанным китайцами для китайцев, вы можете попробовать серию рассказов под названием «Сказки и традиции. Эти истории помогут вашим китайцам и познакомят вас с культурными историями, историей и философией Китая, а также с некоторыми историями, лежащими в основе чэнъю , идиом из четырех символов, которые часто являются частью более формальной китайской письменности.

    Также подумайте о чтении китайских переводов ваших любимых англоязычных книг . Это не отговорка! Например, первый китайский роман, который я прочитал, был переводом «Хоббита».

    Как только вы перестанете думать, что читать на китайском слишком сложно, чтобы получать удовольствие, стены действительно рушатся.Вы будете читать по-китайски мгновенно, и вам это понравится.

    Итак, вы прочитали о пользе чтения на вашем уровне для удовольствия.

    Вы видели несколько указателей о том, что выбрать и что делать во время чтения.

    У вас даже есть отличные источники материалов для чтения для начинающих, которые могут вас заинтересовать.

    Следующий шаг — ваш собственный: Что вы будете читать дальше?


    Дайан Нойбауэр изучает китайский второй язык и учитель китайского языка в средней школе, которая обучает пятилетних детей через взрослых.Помимо изучения и преподавания китайского языка, она любит выращивать кур-несушек и проводить время со своим мужем. Она ведет блог на сайте www.tprsforchinese.blogspot.com.

    Загрузить: Это сообщение в блоге доступно в виде удобного и портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

    Если вам понравился этот пост, что-то мне подсказывает, что вам понравится FluentU, лучший способ выучить китайский язык с помощью реальных видео.

    Испытайте погружение в китайский язык онлайн!

    Научитесь читать по-китайски | 21 лучший инструмент для использования в 2021 году (бесплатный и платный!)

    Поначалу научить читать по-китайски кажется невыполнимой задачей. Я помню, как впервые увидел китайские иероглифы и подумал: « Неужели я действительно научусь понимать это ?!» Это требует тяжелого труда, но я живое доказательство того, что да… да, вы можете! Я узнал, что с правильными инструментами весь процесс может быть намного проще, поэтому я хотел бы поделиться своими любимыми инструментами для обучения чтению китайского .

    В Интернете есть множество малоизвестных приложений и инструментов, которые помогут научиться читать по-китайски весело, легко и увлекательно — в виде карточек, словарей, ридеров и т. Д.! Некоторые программы бесплатны, а другие обойдутся вам примерно в 10-500 долларов.

    Честно говоря, дело не в том, сколько денег вы тратите, а в том, сколько вы вкладываете в процесс обучения. Для некоторых людей (таких как я) это требует финансовых вложений, чтобы вызвать чувство «бай-ин». Я уже рассмотрел свои 5 любимых инструментов для изучения китайского языка для начинающих, но здесь я хотел бы погрузиться в различные инструменты, доступные тем, кто хочет научиться лучше читать по-китайски.

    Что бы вы ни выбрали, не бойтесь нырять обеими ногами. Изучение китайского — увлекательная задача … не расстраивайтесь до такой степени, что вы никогда не начнете! Сделайте первый шаг, чтобы научиться читать по-китайски сегодня.

    Эта статья — меньшая часть более полного списка инструментов для изучения китайского языка, которые я использовал за последнее десятилетие для изучения китайского языка.

    * Примечание * Некоторые ссылки в этой статье являются партнерскими, а это означает, что я могу получить компенсацию без каких-либо дополнительных затрат, если вы решите использовать одну из рекомендуемых здесь услуг.Однако я не рекомендую то, чем не пользовался, и, сделав это, я могу сохранить этот контент бесплатным. Спасибо за поддержку!


    21 лучший инструмент для изучения китайского языка

    После более чем десятилетнего изучения китайского языка я составил список лучших инструментов, которые помогут вам научиться читать по-китайски. Вы можете щелкнуть указанную ниже категорию ресурса, чтобы сразу перейти к этому разделу.


    Книги и видео | Интересные способы чтения по-китайски

    Давайте посмотрим правде в глаза: когда мы называем обучение чтению китайского «изучением», это становится работой.Если мы назовем это «чтением книги» или «просмотром видео», ну… иногда это действительно становится забавой . Вот для чего нужны эти ресурсы. Вот что мы рекомендуем.

    Mandarin Companion (рекомендуется)

    Этот постоянно пополняющийся набор книг для начинающих и изучающих китайский язык среднего уровня — отличный инструмент для тех из вас, кто хочет повысить скорость чтения и беглость китайского, а также развлечься. Если задуматься, это имеет смысл: какой лучший способ научиться читать по-китайски, чем найти способ чтения, который приносит удовольствие?

    Эти знакомые художественные рассказы помогут вам повысить уровень чтения, ограничив количество используемых китайских иероглифов.Читатели сопровождаются определениями (которые удобно связаны в версии для электронных книг) и яркими изображениями, которые помогают при чтении.

    У них есть несколько книг, которые вы можете увидеть здесь, но вот некоторые из моих любимых. Стоимость этих китайских читателей варьируется от 7 до 15 долларов США в зависимости от того, покупаете ли вы книгу Kindle или физическую книгу.

    Видеообучение FluentU (рекомендуется)

    Если вы визуально учитесь, FluentU — отличный инструмент для изучения китайского языка!

    Он превращает трейлеры, музыкальные клипы, новости и многое другое в частные уроки языка.Он используется для тренировки некоторых навыков китайского, но также очень полезен, чтобы помочь вам научиться читать по-китайски.

    Вы можете выбрать, как вы лично хотите учиться на этой платформе, поскольку видео разделены по темам, сложности и формату. Видео сопровождаются субтитрами, поэтому вы можете практиковать свои навыки чтения одновременно с прослушиванием разговоров. Вы также можете найти любое слово.

    За этот инструмент придется немного заплатить (не менее 15 долларов в месяц), но вы можете попробовать его бесплатно, и я почти гарантирую, что вы так погрузитесь в великолепные видео, что забудете о себе » заново учить китайский!

    Китайский бриз | Другой китайский ридер серии

    Это еще одна программа для чтения на китайском языке, рассказывающая на разные темы, от художественной до научной, о технологиях и многом другом.

    У них есть больший выбор книг, чем у Mandarin Companion, и в некоторых случаях они дешевле, но рассказы незнакомы, а качество не на том же уровне.

    Учимся читать по-китайски с помощью карточек

    Хотя я настоятельно рекомендую вам воспользоваться такими ресурсами, как оцененные читатели Mandarin Companion или забавные видео на FluentU, я также понимаю, что бывают случаи, когда вам просто нужно сосредоточиться на запоминании символов.

    Независимо от того, изучаете ли вы китайский язык впервые или непрерывно изучаете его в течение многих лет, программы с флэш-картами являются неотъемлемой частью вашего набора инструментов для изучения языка.Вот что мы рекомендуем, чтобы помочь вам научиться читать по-китайски.

    Anki — гибкие карточки (бесплатно)

    Программа карточек Anki — отличный инструмент, потому что ее можно использовать на ходу на телефоне или планшете. Это делает обучение чтению по-китайски намного лучше и является отличным способом скоротать время в поезде, в машине или во время обеденного перерыва на работе.

    В карточках используется активная проверка запоминания, чтобы помочь вам запоминать и читать китайский язык, что поможет вам вспоминать слова быстрее и эффективнее, чем многие другие программы.

    Несмотря на то, что существует множество библиотек карточек, которые работают вместе с большинством популярных китайских учебников, используемых сегодня, лучший способ использовать Anki — это создавать свои собственные карточки, что, я признаю, занимает очень много времени.

    Однако, поскольку Anki является программным обеспечением с открытым исходным кодом, ежемесячная плата не взимается. Вы можете использовать программу бесплатно на своем компьютере или внести небольшую разовую плату за загрузку мобильного приложения.

    Remembr.it | Профессиональные карточки с синхронизацией по времени (рекомендуются)

    The Remembr.Веб-сайт и приложения it предлагают красиво оформленные курсы на основе карточек, которые помогут вам научиться читать по-китайски. Они помогают составить график изучения новых слов и повторения старых и даже предлагают профессиональные аудиопримеры, которые помогут вам улучшить свои навыки китайского.

    Как только вы выучите новое слово, они помещают его в банк отзывов, чтобы отметить, что вы выучили его и вам нужно пересмотреть его на более позднем этапе программы.

    Вы можете попробовать Remembr.it бесплатно, но со временем потребуется ежемесячная подписка.Преимущество чего-то подобного перед Anki (см. Ниже) в том, что приложение и карточки хорошо спроектированы, поэтому вам не нужно полагаться на карточки, которые вы создаете сами или другой любитель.

    Chineasy | Карточки для начинающих

    Средство обучения Chineasy использует наглядные инструменты, чтобы помочь вам выучить базовые китайские иероглифы. Он также фокусируется на Китае и китайской культуре, чтобы дать вам всестороннюю перспективу при изучении этого нового языка. Они предлагают различные классы и строительные блоки на своем веб-сайте.

    Лично я скачал это приложение, чтобы мой 4-летний сын изучал китайский язык. Он НРАВИТСЯ . Он работает и для новичков — он выходит за рамки простого запоминания символов, он дает вам визуальное представление о том, что они имеют в виду, чтобы помочь ему закрепиться в вашей памяти.

    Memrise | Мнемоническое запоминание (бесплатно)

    В курсах Memrise используются техники мнемонического запоминания, которые многие люди считают полезными при обучении чтению мандаринского языка. Их курсы разделены на разные части: чем она выше, тем она выше.Большая часть программы использует карточки, и вы можете загрузить удобное приложение для телефона, чтобы учиться на ходу.

    С помощью этого инструмента вы научитесь быстро читать китайские иероглифы. Вы также выучите различные китайские выражения, иероглифы, глаголы и многое другое! Лучше всего то, что зарегистрироваться и использовать можно бесплатно.

    Словари | Необходимые инструменты для чтения

    Какими бы скучными ни были словари, они являются абсолютно необходимым инструментом, когда дело доходит до изучения китайского языка.

    К счастью, технологии пошли дальше и не только упростили использование этих словарей, но также добавили такие функции, как OCR («Оптическое распознавание символов»), которое позволяет использовать камеру вашего телефона для определения китайских иероглифов.

    Pleco | Словарь и распознавание текста (рекомендуется)

    Словарь Pleco содержит более 130 000 китайских слов и 20 000 примеров предложений — и вы можете приобрести еще больше дополнений. Для любого серьезного изучающего китайский язык это одно из первых загружаемых приложений.

    Серьезно. Спросите любого знакомого, изучающего китайский язык, и он покажет вам Pleco на своем телефоне.

    Вы можете искать определенные слова в словаре, использовать их систему карточек и делать перекрестные ссылки на любой китайский иероглиф или слово. Pleco чрезвычайно универсален, так как вы можете выполнять поиск по пиньинь, искать слово с помощью сенсорной панели (вводя символ пальцем) или выполнять поиск по символам, чтобы найти слово.

    Что делает Pleco одним из наиболее часто используемых инструментов для изучающих китайский язык, так это то, что называется «OCR», что означает «оптическое распознавание символов» (примечание : это платное, но полностью стоящее дополнение ).

    Короче говоря, вы можете использовать камеру своего телефона, чтобы смотреть на китайские иероглифы в реальном времени , и словарь покажет вам их значение и использование (см. Пример фотографии ниже). Это больше, чем что-либо еще, оказало мне невероятную помощь в моем стремлении научиться читать по-китайски.

    MDBG | Встроенный китайский словарь

    Если вы много читаете на своем компьютере, использование MDBG может быть хорошим вариантом. Доступ к нему можно получить в Интернете или загрузить автономную версию для Windows или Mac.

    Этот онлайн-словарь переводит английский на китайский одним нажатием кнопки.

    Это бесплатно и очень полезно, если вы застряли на слове во время чтения и не можете понять определение. Его также можно использовать на мобильных устройствах, что идеально подходит, когда вы в пути.

    Zdic | Интернет-словарь для продвинутых китайских студентов

    Zdic — это бесплатный китайский словарь, который является отличным инструментом, чтобы научиться читать по-китайски, из-за того, насколько он всеобъемлющий.

    Чтобы читать и понимать китайский язык на продвинутом уровне, вам также необходим инструмент, который может дать более глубокое китайское понимание значения.

    Этот словарь дает очень подробную односимвольную информацию и подробные определения.

    Youdao | Словарь специализированного жаргона (бесплатно)

    Youdao — это словарь, который выглядит и действует аналогично Google Translate, за исключением того, что он специально разработан китайской компанией для использования с китайским языком.

    Таким образом, это отличный инструмент для академического или специального жаргона, который может быть труднее найти в других словарях.

    Вы можете использовать инструмент онлайн или загрузить программное обеспечение на свой компьютер и телефон для автономного использования.

    Это отличный инструмент для чтения переводов, поскольку он обеспечивает параллельные переводы, а также фиксированные выражения и словарь. Его можно использовать как на настольных компьютерах, так и на мобильных телефонах.

    Jukuu | Уникальная китайская поисковая система (бесплатно)

    Если вам нравится использовать Google, тогда вам понравится Jukuu.Он работает так же, как Google: вы вводите китайские или английские слова в поисковую систему, а затем находит предложения, содержащие эти слова.

    Это отличный способ научиться читать по-китайски, поскольку он также переводит каждое слово для более глубокого изучения.

    Словарь Baidu (бесплатно)

    Словарь Baidu — отличный инструмент, если вы застряли на каких-либо идиомах или выражениях.

    Это похоже на Википедию в том, что любой пользователь может редактировать информацию на сайте.Это немного менее формально, чем словари, и отлично подходит для начинающих, средних и продвинутых учеников.

    Строчный словарь | Полезные предложения и выражения

    Line Dictionary — это бесплатный словарь и переводчик, который является отличным инструментом для изучения китайского языка и прекрасным компонентом для сопровождения других инструментов в этом руководстве.

    Что мне нравится в использовании словаря строк, так это возможность поиска примеров слова, используемого в предложении, в отличие от простого определения слова.

    Line Dictionary также может работать в автономном режиме, что очень удобно, если вы путешествуете или где-нибудь, где вы не подключены к Wi-Fi.

    Ханьпин | Словарь и OCR

    Приложение Hanping очень похоже на приложение Pleco, за исключением того, что оно не так хорошо (оно также не предлагает версию для iOS). Приложение позволяет искать китайские слова, записывая их пальцем или указывая камерой на слово, которое вы читаете.

    Есть бесплатная версия и платная версия.Он учит вас упрощенным и традиционным символам и обеспечивает перевод предложений одним простым нажатием, а также дидактические карточки.

    Другие инструменты для обучения чтению на китайском языке

    В дополнение к книгам, карточкам и словарям, упомянутым выше, есть также ряд инструментов для изучения китайского языка, которые не подходят для конкретной категории.

    Сюда входят такие инструменты, как сайт вопросов и ответов для людей или общие программы изучения китайского языка. Посмотрите, что я использовал, и порекомендуйте ниже.

    ChinesePod | Комплексные уроки китайского (рекомендуется)

    Программная библиотека ChinesePod предлагает более 3500 уроков китайского языка. Можно бесплатно использовать много их отличного контента, в том числе несколько отличных подкастов, но для получения лучших частей их уроков требуется платная подписка.

    Имейте в виду, что более 800 000 человек используют ChinesePod по очень веской причине!

    Существует множество различных уроков на выбор в зависимости от вашего уровня навыков, которые будут сосредоточены не только на аудировании и разговорной речи, но и на обучении чтению по-китайски.

    Они предлагают базовый пакет (14 долларов в месяц) и премиум-пакет (29 долларов в месяц), которые удовлетворяют различные потребности студентов.

    Обмен стеков китайского языка | Вопросы и ответы (бесплатно)

    Этот инструмент немного отличается от многих других в этом руководстве. Это сайт вопросов и ответов для студентов и преподавателей. Кто угодно может задать вопрос, и любой может ответить.

    Это отличный инструмент, если у вас есть конкретные вопросы о чтении по-китайски, и вы не можете найти ответ где-либо еще в Интернете или в словаре.

    Китайский буст | Уроки грамматики (бесплатно)

    Веб-сайт Chinese Boost дает подробные советы и информацию о лучших способах изучения китайского языка. Они предлагают бесплатные материалы и статьи, которые помогут вам выбрать наиболее подходящие инструменты.

    Они также предлагают простые способы помочь вам максимизировать свои способности к обучению, чтобы вы учились читать по-китайски в ускоренном темпе! Помимо инструментов, они также предлагают список из сотен грамматических трудностей.

    В отличие от учебника, он подробно объясняет грамматику, чтобы вам было легче понять и понять.

    Мастер китайского языка | Управляемый путь обучения

    Пакеты Master of Mandarin предлагают учебную программу для тех, кто интересуется китайским языком. Они предлагают статьи и различные PDF-файлы, которые помогут вам начать работу с предложениями, ориентированными на студентов начального, среднего и продвинутого уровней.

    Это отличный инструмент, если вы хотите научиться читать по-китайски, но не знаете, с чего начать.Однако это не бесплатно, так что будьте готовы выложить минимум 39 долларов.

    DigMandarin | Сообщество изучения китайского языка

    Веб-сайт DigMandarin предлагает бесплатные инструменты, которые помогут вам выучить китайский язык. На этом сайте вы найдете лучшие советы и рекомендации по обучению чтению по-китайски, включая руководства по произношению китайского языка, преподаватели китайского языка и часто используемые китайские слова.

    Это еще один отличный инструмент, который должен сопровождать другие инструменты в этом руководстве.

    Последний совет… Переезжайте в Китай!

    Если вы дошли до этого места в списке… поздравляем!

    Я рад узнать, что это было полезно для вас.И поскольку вы, кажется, так стремитесь научиться читать китайские иероглифы, у меня к вам один простой вопрос.

    Что вам мешает переехать в Китай?

    Нет лучшего способа выучить язык, чем погрузиться в сельскую местность и погрузиться в культуру (хотя репетитор по китайскому языку занимает второе место). И если вы не совсем уверены, что переезд в Китай — правильный выбор, посмотрите мой путеводитель по Китаю, в котором есть все, что я хотел бы знать до того, как впервые ступил в Китай.

    Заключительные мысли | Учимся читать по-китайски

    Каждое из этих приложений чрезвычайно полезно, чтобы помочь вам научиться читать по-китайски. Вы можете придерживаться одного или нескольких из них, которые помогут улучшить свои языковые способности и научиться читать по-китайски в кратчайшие сроки!

    И как только вы решили, как вы собираетесь улучшить свои навыки чтения, вы можете перейти к другим ресурсам, которые помогут вам научиться писать китайские иероглифы. У-у-у!

    Знаете ли вы, какие еще инструменты следует использовать, чтобы научиться читать по-китайски? Делитесь в комментариях ниже!

    Дополнительная литература и ресурсы

    10 лучших онлайн-ресурсов для чтения на китайском языке

    Если вы хотите улучшить свое чтение на китайском, вы должны читать как можно больше.В Интернете так много ресурсов для чтения, так какой из них лучше? Сегодня я представлю 10 лучших ресурсов для чтения на китайском языке, доступных в Интернете.

    № 10

    煎蛋 : 地球 上 没有 新鲜事 http://jandan.net/

    Подходит для: среднего или продвинутого

    На этом сайте много интересных статей о науке и технологиях. Стиль статей — юмористический и непринужденный. Вам не обязательно понимать каждую статью; просто получите их общее представление.Вы также можете оставлять свои комментарии в зоне комментариев и обсуждать с другими читателями. Вы можете легко улучшить свое чтение на китайском через этот сайт.

    № 9

    好 读 : http: //www.haodoo.net/

    Подходит для: Advanced

    Этот веб-сайт содержит большое количество традиционных китайских электронных книг. Большинство из них — известные китайские классические романы. Вы можете прочитать их в Интернете или загрузить на свой компьютер. Я предлагаю загрузить их, потому что стиль онлайн-текста может быть незаконным и его трудно читать.Скачав его, вы сможете лучше его прочитать.

    № 8

    Ежедневное чтение на китайском языке: http://www.hanbridgemandarin.com/online-self-study/daily-reading

    Подходит для: всех китайских ридеров

    На этом сайте вы можете прочитать множество коротких статей о китайской культуре и жизни. Это легко понять. Вы можете оставить свой комментарий или вопрос в зоне для комментариев.

    № 7

    Начальный уровень: http: // collections.uiowa.edu/chinese/topic_beginning.html

    Подходит для: начального, среднего и продвинутого

    На этом сайте огромное количество уроков со словарным запасом, аудио, текстами и упражнениями. Все ресурсы на нем бесплатные. Вы можете щелкнуть соответствующие ссылки в верхней части навигации и выбрать для себя правильный уровень. Также следует учесть, что весь материал можно будет прочитать только после того, как вы его загрузите.

    № 6

    纽约 时报 中文 网: http: // cn.nytimes.com/

    Подходит для: среднего и продвинутого

    Это китайская версия New York Times. Он содержит обширный материал для чтения по текущим вопросам. Статьи написаны как на китайском, так и на английском языках, и вы можете выбрать, какую версию вы хотите прочитать. Я считаю, что это хороший способ попрактиковаться в чтении на китайском, читая китайские новости.

    № 5

    Китайские инструменты: http://www.chinese-tools.com/chinese/chengyu

    Подходит для: начинающих и среднего уровня

    На этом сайте вы можете выучить множество китайских идиом или чэнъюй.Вы также можете прочитать рассказы о китайских идиомах с пиньинь и китайскими аннотациями. Это намного проще, чем другие материалы для чтения.

    № 4

    Образец китайского текста: http://www-personal.umich.edu/~dporter/sampler/sampler.html#ml

    Подходит для: Advanced

    Этот веб-сайт включает тщательно подобранную подборку из 80 значимых китайских текстов для студентов, желающих развить свои навыки чтения, одновременно повышая свою культурную грамотность. Он также включает классическую и современную китайскую литературу, исторические документы, тексты песен, детские рассказы и списки часто используемых персонажей, идиом и пословиц.

    № 3

    Проект Марко Поло: http://marcopoloproject.org/

    Подходит для: Средний

    Этот сайт представляет собой цифровое сообщество для чтения и перевода на китайский язык. В нем есть разнообразная подборка произведений независимых журналистов на китайском языке с двуязычными названиями и тегами. Вы можете внести свой перевод в статьи, а также можете прочитать двуязычные статьи, которые уже были переведены участниками.

    №2

    Просто учите китайский: http://www.justlearnchinese.com/mini-novels/

    Подходит для: начального и среднего уровня

    На этом сайте доступно множество рассказов для начинающих и учеников среднего уровня. Некоторые статьи имеют аудио версии и переводы со списками слов. Рассказы короткие и понятные. Это действительно хороший ресурс для чтения на китайском.

    № 1

    Китайский текстовый проект: http: // ctext.org /

    Подходит для: Advanced

    Этот сайт представляет собой систему электронного текста на базе Интернета, предназначенную для представления древних китайских текстов, особенно китайской философии. Он хорошо структурирован и использует электронную среду, чтобы помочь учащимся изучать и понимать тексты. Это отличный ресурс для чтения!

    Pro Советы: Чтение китайского в Интернете полезно, однако во время чтения вы можете столкнуться с некоторыми вопросами. Если вы хотите улучшить свои навыки чтения и стать более эффективным, лучше всего пройти курс чтения на китайском языке.Действуйте сейчас и забронируйте бесплатное пробное занятие здесь!

    Обучение чтению по-китайски: роль фонологической осведомленности, морфологической осведомленности и радикальных знаний

    Обучение чтению по-китайски: роль фонологической осведомленности, морфологической осведомленности и радикальных знаний

    Первый автор: И-Чжи Чан — Программа докторской степени по детскому языку, Канзасский университет

    Дополнительные авторы / кафедры:

    Ключевые слова: фонологическая осведомленность, чтение слов, морфологическая осведомленность

    Реферат / Резюме:

    Цель: было показано, что фонологическая осведомленность (ФП) и морфологическая осведомленность (МА) влияют на развитие чтения китайских детей.В этом исследовании изучалась относительная роль PA и MA в раннем китайском чтении как на односимвольном, так и на двухсимвольном уровнях — проблема, которая не исследовалась систематически в предыдущих исследованиях. Кроме того, в исследовании также изучалось возможное посредничество фонетических и сематических радикальных знаний в ассоциации между PA, MA и чтением на китайском языке. Методы: 109 учащихся третьего класса, говорящих на мандаринском диалекте, из Тайваня провели серию тестов, измеряющих PA (т.е.е., осознание омофона и морфологическое построение), фонетическое радикальное знание, семантическое радикальное знание, знание словарного запаса, односимвольное чтение и двухсимвольное чтение. Множественный регрессионный анализ и анализ пути были проведены для изучения относительной важности PA и MA и потенциального посредничества радикальных знаний в китайском чтении. Результаты: после того, как были учтены словарный запас и возраст детей, MA внесла уникальный вклад в чтение как односимвольных, так и двухсимвольных символов помимо PA, но не наоборот.Фонетическое радикальное знание полностью опосредовало отношения между ПА и односимвольным чтением, тогда как семантическое радикальное знание лишь частично опосредовало отношения между МА и двухсимвольным чтением. Выводы: в китайском чтении MA важнее PA. PA и MA способствуют китайскому чтению благодаря своему влиянию на фонетические и семантические радикальные знания, соответственно. Результаты объясняются с лингвистической, орфографической точки зрения и точки зрения развития. Результаты настоящего исследования могут быть использованы в образовательной практике обучения китайских детей необходимым навыкам чтения.

    Научитесь читать по-китайски за восемь минут

    Для людей, не говорящих по-китайски (таких как я), и особенно для жителей Запада (таких как я), китайский — самая непонятная группа языков на Земле. Хотя в английском языке может быть только восьмая часть слогов, тональные вариации для каждого слога в стандартном китайском языке приписывают совершенно разные значения. Слово «ма» может означать белье, лошадь, мать или ругать, в зависимости от того, как ваш тон повышается или понижается.

    Итак, что вы должны делать, если хотите погрузиться в культуру и язык, на котором говорят 15% населения мира? Вы можете начать с того, что научитесь сначала читать китайский — это более достижимая цель.Но как? Обычно используется около 10 000 китайских иероглифов. По данным китайского правительства, базовая грамотность начинается с двух тысяч знаков. Чтобы прочувствовать ежедневную пекинскую газету, нужно знать около трех тысяч человек. Образованный китайский читатель должен распознать от пяти до семи тысяч иероглифов.

    Как насчет восьми? Шаолан Сюэ, тайваньский предприниматель и венчурный инвестор, живущий в Лондоне, разработал визуальную систему для обучения чтению по-китайски под названием Chineasy, которая превращает краеугольные китайские иероглифы, известные как радикалы, в умные иллюстрации и рассказы, чтобы научить людей базовому словарю.

    ШаоЛан представила свою систему во время выступления на TED в феврале в Лонг-Бич, штат Калифорния, которое было хорошо встречено, видео с которого должно выйти в эфир в мае. Она говорит, что с тех пор получила более тысячи электронных писем и приглашений LinkedIn от людей, которые хотят начать работу. Тем временем она опубликовала страницу в Facebook, где представляет свою концепцию. (Если вы перейдете на страницу Facebook, вам придется начинать с нижней части временной шкалы и работать вверх, потому что урок следует определенному порядку.) Она также опубликовала здесь очаровательный заполнитель веб-сайта.

    «Я выросла на Тайване как дочь каллиграфа. Некоторые из моих самых ранних и ценных воспоминаний связаны с тем, как моя мать показывала мне красоту, форму и форму китайских иероглифов. С тех пор я был глубоко очарован структурой китайских иероглифов. этот невероятный язык », — говорит Шаолань. «Двенадцать лет назад я переехал в Англию и поступил в Кембриджский университет. Два года спустя у меня было одно образование и двое детей. Вступая в новую жизнь, я наблюдал, насколько модным был Китай и с какой страстью люди хотели принять эту культуру. — но они боролись с языком.Даже мои собственные дети считали это пугающим. Именно тогда я начал думать о том, чем может быть полезен новый, более простой метод чтения по-китайски. Днем я работал интернет-предпринимателем и венчурным капиталистом, а ночью был поглощен созданием системы, которая упростила бы изучение китайского языка ».

    ShaoLan работал с лондонской дизайнерской фирмой Brave New World и израильским иллюстратором Нома Бар, чтобы вдохнуть немного жизни в восемь основных радикалов, а затем расширил их, превратив их в пиктографические истории.

    Посмотрите. Вот «ren», радикальное обозначение человека, изображающее голову и ноги:

    Вот персонаж и слово в уста. С зубами, языком и язычком сложнее забыть:

    Два человека заставляют слово следовать. Трое — это толпа. Человек с широко раскинутыми руками — «большой». Человек во рту — заключенный.

    Помогая уроку работать, вот китайская обложка романа о Гарри Поттере Узник Азкабана .Сможете ли вы определить характер заключенного?

    Слово «взрослый», обозначающее «большой» и «человек»:

    .

    Вот слово «взрослый» в верхнем левом углу обложки японского журнала (в китайском и японском языках более или менее одинаковый набор символов). Видеть? Вы уже читаете по-китайски.

    Вот китайская реклама ситкома Рэя Романо «Все любят Рэймонда». Сможете ли вы разглядеть слово «все» теперь, когда вы знаете слово «человек»?

    Вот иероглиф для дерева с куском растительности на вершине для хорошей меры:

    Два дерева — это лес, три — лес, и есть другие логические варианты.

    Вот промо звезды НБА Джереми Лина, тоже из Тайваня, где Лин в довольно распространенном имени, означающем лес. Заметили это?

    Безусловно, Шаолань позволяет себе здесь язык. Очень немногие китайские иероглифы представляют собой настоящие пиктограммы, отражающие значения слов. Это должно быть хорошее развлечение и способ вспомнить, что к чему. «Иллюстрации — это первый шаг в моем методе», — говорит она. «Красивые изображения позволяют людям легко запоминать персонажей.Мы можем проиллюстрировать сотни из них. Мы иллюстрируем всех радикалов и множество новых персонажей, которых вы создаете из радикалов, когда они имеют смысл. Как только люди узнают радикалов и научатся «расшифровывать» любой персонаж, им нужно будет начать немного разбираться в китайской культуре и истории, чтобы понять больше иероглифов ».

    В примере ткачества в небольшой истории, вот персонаж горы с иллюстрацией Chineasy наверху.

    Две горы, поставленные друг на друга, означают «выбраться».В древности император отправил своих врагов в изгнание за горы. Сегодня изгнание стало означать уйти.

    Вы можете найти еще несколько китайских иероглифов, пролистывая эту галерею:

    Галерея: научитесь читать по-китайски за считанные минуты

    22 изображений

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *