ТОП-10 самых успешных фитоняш Инстаграма с идеальными телами | Блог спортивного нутрициолога

Слово «фитоняшка» (синоним «милашки») стало сегодня именем нарицательным и используется по отношению к спортивным и стройным девушкам. Эти красотки отличаются идеальными формами, плоскими животами и подтянутыми ягодицами, а также длинными ножками без намека на «апельсиновую корку».

Здесь собраны самые известные фитоняши: Оксана Самойлова и еще 9 девушек с идеальными телами из Instagram, которые известны не только в России, но и за её пределами.

Оксана Самойлова

Фотомодель Оксана Самойлова, жена Джигана, доказала всем, что сама по себе является личностью и независимой женщиной. После рождения 4 детей, она сохранила прекрасную фигуру с помощью силовых тренажеров, правильного питания и ухода за собой.

Фото Оксаны Самойловой: тогда и сейчас, источник peopletalk.ru

Фото Оксаны Самойловой: тогда и сейчас, источник peopletalk. ru

Алиона Хильт

Алиона Хильт проживает в Германии, воспитывает двух дочерей, прививая им здоровый образ жизни. В детстве миссис Вселенная и миссис Россия не могла заниматься спортом из-за заболевания суставов.

Только в 17 лет девушка поняла, что занятия физкультурой улучшают общее состояние. Спорт помог ей выработать силу воли и справиться с болезнью.

На фото: Алиона Хильт — титул миссис Россия 2017, Вице-миссис Вселенная 2017, eg.ru

На фото: Алиона Хильт — титул миссис Россия 2017, Вице-миссис Вселенная 2017, eg.ru

Муж Алионы тоже посещает спортзал, а дети занимаются дзюдо. Фигуре молодой женщины завидуют многие девушки.

Екатерина Усманова

Екатерина Усманова начала заниматься бодибилдингом в студенческие годы. В дальнейшем продвигаться в спорте помогал муж. Но успешная карьера девушки разрушила брак.

После развода Екатерина направила свою деятельность на творческие проекты. Она снимается в рекламе спортивных товаров, продвигает свои проекты в интернете.

Девушка активно делится своим опытом по совершенствованию тела в социальных сетях.

Катя Усманова: до и после родов, olx.ua

Катя Усманова: до и после родов, olx.ua

Арина Скоромная

Девушка с детства предпочитала заниматься экстремальными видами спорта. Сейчас она популярный тренер по фитнесу. Своим достижениям в бодибилдинге Арина обязана мужу, мастеру спорта Андрею Скоромному.

Только благодаря тренировкам и упорству девушка сделала свою фигуру идеальной.

Источник: championat.com

Источник: championat.com

В настоящее время Арина ведет несколько интернет каналов, в одном из которых она помогает молодым женщинам избавиться от лишних килограммов после родов.

К сожалению, брак с Андреем распался. Арина воспитывает дочь Софию самостоятельно.

Соня Солдатова

Соня Солдатова серьезно занялась физкультурой в университете. Она сразу начала с тренажеров и силовых упражнений. Через два года Соня добилась хороших результатов, а позже открыла секцию по фитнесу.

Соня получила прозвище «Лучшая растяжка инстаграма», фото с sport24.ru

Соня получила прозвище «Лучшая растяжка инстаграма», фото с sport24.ru

Дальше Солдатова стала продвигать онлайн тренировки и тоже достигла успеха. Два года назад Соня вышла замуж за бизнесмена, который тоже увлечен бодибилдингом.

Светлана Проповедникова

Светлана Проповедникова всегда стремилась к первенству во всем. Эта черта и помогла ей добиться успехов в спорте. Света с удовольствием делится своим опытом со своими подписчиками в социальных сетях.

Известный блогер и фитнес-тренер Светлана Проповедникова, фото rsport.ria.ru

Известный блогер и фитнес-тренер Светлана Проповедникова, фото rsport. ria.ru

Анна Кулинич

Анна Кулинич не собирается останавливаться на достигнутых результатах. Ее фигура вызывает восхищение.

Девушка не прибегает к услугам пластических хирургов и косметических салонов. Занятия спортом Анна совмещает с путешествиями по миру.

Фото профиля kulinich__anya kulinich__anya в Инстаграме

Фото профиля kulinich__anya kulinich__anya в Инстаграме

Виктория Демидова

Виктория Демидова начала свою карьеру в интернете после участия в телешоу на первом канале телевидения. Девушка рассказывала зрителям, как восстановить фигуру после рождения ребенка.

Сейчас она ведет блог в Инстаграм и делится с миллионной аудиторией своим опытом. Виктория вышла замуж во второй раз, имеет двоих детей.

Взято с instagram.com/demivika

Взято с instagram.com/demivika

Екатерина Красавина

Екатерина Красавина имеет много титулов и наград в спортивных соревнованиях по фитнесу. Сама давно тренирует других и развивает свои данные.

После рождения ребенка ей пришлось потрудиться, чтобы убрать лишние 30 кг.

Сейчас Красавина в отличной форме и продолжает активно тренироваться.

Мария Кузьмина

Мария Кузьмина увлеклась фитнесом уже в зрелом возрасте. В 26 лет она уже участвовала в соревнованиях по бодибилдингу.

Чтобы сохранять фигуру в форме, девушке приходится много тренироваться и соблюдать строгую диету.

Мария не исключает в ближайшем будущем создание семьи и рождение ребенка.

На фото: легенда российского фитнеса Мария Кузьмина

На фото: легенда российского фитнеса Мария Кузьмина

Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, а также делитесь своими мнениями в комментариях!

как выглядят сейчас женщины, которые ввели моду на спорт » BigPicture.

ru

Это сейчас каждый второй профиль в Инстаграме принадлежит фитоняше, пропагандирующей здоровый образ жизни. Но еще каких-то 10–15 лет назад тема фитнеса и правильного питания интересовала лишь небольшую часть аудитории, а просвещали ее женщины, которые сегодня заслужено считаются «ветеранами» в этой сфере, к примеру, Джиллиан Майклс или Наталья Ефремова.

Кому еще из знаменитостей мы должны быть благодарны возникшей моде на спорт, смотрите ниже.

Екатерина Усманова

Екатерина Усманова стала одной из первых пользовательниц Instagram, чей блог был посвящен фитнесу и правильному питанию. Именно ее называют прародительницей современных фитнес-моделей. Когда-то Екатерине удалось поймать волну успеха, заняв одну из ныне популярных ниш в этой соцсети.

Сейчас подтянутая красотка по-прежнему пишет о спорте и питании, а за ее обновлениями регулярно следят более 1,5 миллионов подписчиков. Кроме того, у Кати есть канал на YouTube, где она делится видео тренировок и просто полезными советами.

В настоящее время Усманова находится на последних сроках беременности, но все равно продолжает заниматься спортом.

Джиллиан Майклс

Вряд ли найдется человек, который бы хоть раз не слышал имя Джиллиан Майклс. Ее называют «фитнес-тренером Америки», и вполне заслуженно, ведь благодаря ее интенсивным программам похудели миллионы женщин, как в США, так и за их пределами.

Не удивительно, что именно ее позвали работать тренером в шоу The Biggest Looser, где Майклс помогала полным людям бороться с ожирением. И шокирующие результаты участников шоу в очередной раз подтверждают профессионализм девушки в вопросах похудения.

Наталья Ефремова

Спорт был не только в США, но и в СССР! Яркий тому пример ведущая Наталья Ефремова. С 1984 года девушка вела на телевидении передачу «Ритмическая гимнастика». И продержалась Ефремова целых семь лет, даже несмотря на обвинения в подражании Западу и порнографии.

Наталья признается, что до сих пор с легкостью сможет выполнить собственный комплекс упражнений, так как регулярно занимается спортом и поддерживает здоровый образ жизни.

Трейси Андерсон

Когда-то Трейси Андерсон была обычной девушкой с неразвитой мускулатурой и лишним весом. Но затем в ее жизнь плотно вошел спорт, и все перевернулось с ног на голову. Трейси настолько увлеклась фитнесом и темой здорового образа жизни, что разработала собственный курс, который до сих пор используют миллионы женщин по всему миру.

Сейчас Трейси называют «звездным тренером», так как среди ее подопечных Дженифер Лопес, Николь Ричи, Мадонна и Гвинет Пэлтроу.

Лена Миро

Лена Миро, в отличие от девушек, о которых мы написали выше, не продает никаких курсов и не участвует в соревнованиях по фитнесу. Вместо этого девушка делится с читательницами своего блогами некоторыми тренировками и мотивирует их начать следить за собственными фигурами, обзывая их последними словами. Причем в выражениях скандальная журналистка никогда не стесняется.

По словам Миро, сама она пошла в тренажерный зал, когда ей было всего 17 лет. И именно благодаря своим успехам на поприще спорта Лена стала «олененочком», как она сама себя называет.

Джейн Фонда

Американская актриса одной из первых ввела моду на фитнес. Неизвестно, когда бы это направление спорта стало популярным, не появись подтянутая и стройная Джей Фонда на телевидении. Именно она заставила весь мир танцевать и делать упражнения перед экранами, выпустив серию видео-кассет с авторским курсом по аэробике.

Глядя на нынешнюю Джейн, а ей, между прочим, 81 (!), начинаешь убеждаться, что именно спорт является залогом здоровья, красоты и долголетия. Кстати, раньше Фонда вошла в наш рейтинг знаменитостей, которые не выглядят на свой возраст.

Синди Кроуфорд

Пока одни модели сидели на изнуряющих диетах, Синди Кроуфорд качала мышцы, и очевидно, что не зря. Сейчас женщине уже 53, но выглядит она ничуть не хуже, чем в молодости. Как и другие «фитоняши-ветераны», Синди является автором собственного курса тренировок под названием «Как достичь совершенства».  

В 90‑е сборник пользовался огромной популярностью, ведь в нем модель показывала эффективные упражнения на проработку всех групп мышц, а также делилась собственными секретами поддержания формы.

Николь Винхоффер

Как и Трейси Андерсон, Николь Винхоффер сотрудничает со знаменитостями и является персональным тренером Мадонны. И то, как сейчас выглядит 61-летняя певица, подтверждает: методика Винхоффер действительно работает. 

А заключается методика в том, что в своих программах Николь совмещает и силовые тренировки, и растяжку, и кардио, и пилатес, и кикбоксинг, и даже танцы. Все ради того, чтобы тело вышло из зоны комфорта. Если верить Мадонне, то за одну тренировку с Николь она сжигает около 2000 калорий!

Ляйсан Утяшева

Еще одна отечественная спортсменка, положившая начало моде на фитнес и здоровый образ жизни – Ляйсан Утяшева. Своими достижениями в гимнастике супруга Павла Воли вдохновляла и мотивировала сотни других женщин заняться преображением.  

Сейчас Ляйсан – известная медиаперсона. Долгое время девушка вела утреннюю рубрику, посвященную гимнастике, на канале «НТВ», программу «Личный тренер» на «Спортплюс», а ныне является ведущей «Фитнеса со звездами» на канале «Живи!» и «Танцев» на «ТНТ» .

Смотрите также – Как выглядели первые женщины-бодибилдеры начала XX века

Источник

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Катя Усманова: биография, до и после

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Спортсменка Катя Усманова прославилась как бодибилдер, принимая участие в новом направлении этого вида спорта – фитнес-бикини. Широкую популярность в интернете она получила прежде всего благодаря своему каналу на YouTube, где девушка дает уроки по совершенствованию своего тела.

Биография

Катя Усманова появилась на свет в 1988 году. Многочисленные фото до и после, которые опубликованы в интернете, создают впечатление, что девушка только недавно начала заниматься спортом и уже достигла выдающихся результатов.

Это не так. Катя Усманова с детства привыкла нагружать свои мышцы, поэтому ее спортивный прорыв ни для кого не стал неожиданностью.

В 13 лет девушка записалась на секцию тхэквондо. Тренер, по словам Кати, был очень целеустремленным человеком. Именно он вдохновил будущую спортсменку на большие достижения. Впоследствии этот человек стал мужем Кати. От него она получила свою фамилию, под которой девушку знает большинство людей. Впоследствии брак распался. По мнению Усмановой, его разрушила спортивная карьера.

Девушка принимала участие в соревнованиях по разным видам спорта. Некоторые из них даже выигрывала. Но наибольшую известность она получила в бодибилдинге, в номинации фитнес-бикини. Усманова взяла множество титулов, а затем завершила карьеру. Сегодня Катя фитнес-тренер и автор популярного канала наYouTube. Она – символ красоты и женственности для многих девушек, объект восхищения для многих мужчин.

Катя Усманова в фитнес-бикини

Катя Усманова неоднократно побеждала в региональных соревнованиях по фитнес-бикини, выигрывала чемпионат России, была финалисткой первенства Европы. Для этого направления бодибилдинга важными условиями являются:

• сохранение женщиной внешней привлекательности;
• наращивание мышц без приобретения мужских контуров тела;
• объем мышц не имеет ключевого значения в судейских оценках, так как главный фактор – красота тела в целом;
• категории участниц определяются не по весу, а по росту.

В фитнес-бикини большое значение имеет не только объем и рельеф мускулатуры, но также осанка девушки, состояние ее кожи, походка, размер и форма груди. Без генетических данных, за счет одних только тренировок, выиграть это соревнование нельзя, что делает его весьма похожим на классический конкурс красоты.

Учитывая достижения Кати Усмановой в фитнес-бикини, можно предположить, что девушка обладает одной из лучших фигур в России. Этому успеху она обязана не только тренировками и питанию, но и генетически обусловленной внешней привлекательности.

До и после

Большую популярность приобрела фотография Кати Усмановой до и после, которая облетела весь интернет. Ее можно встретить практически в любой публикации, которая посвящена спортсменке.

Насколько показательным является это фото до и после? Мы видим, что жирной уродиной Катя не была до того как профессионально заняться спортом. Она приобрела развитую мускулатуру с тех пор, но объективно сравнить состояние тела нет возможности, потому что:

• на первом фото одежды много, на втором – мало;
• на первом фото тело находится в расслабленном состоянии, на втором – в тонусе, сразу после тренировки;
• на первом фото грима нет, на втором – есть;
• первое фото – тусклое, нечеткое, некачественное, второе – с отличной резкостью, четкими контурами, яркими цветами.

Свой пример другим девушкам Катя Усманова подает не этим фото до и после, а своими многочисленными обучающими роликами на канале YouTube.

О Катерине Усмановой был снят фильм. Вы можете посмотреть его, если желаете получить больше информации о карьере спортсменки и ее спортивных достижениях.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)

Мужское и женское — Новости и интересные события из мира звёзд

Жены звезд

Мало кому из россиян известно имя певца из Казахстана Кайрата Нуртаса. У себя на

Мужья звезд

Для Екатерины Усмановой спорт всегда был не только увлечением, а чем-то большим. Обладая завидной

Жены звезд

Самый загадочный и таинственный участник «Дома-2» всегда очень туманно рассказывал о своей личной жизни.

Мужья звезд

Актриса Елена Панова уже давно обзавелась собственными поклонниками, внимательно следящими за всеми ее творческими

Жены звезд

Известность к актеру пришла, спустя четыре года после того, как он в 1993 году

Download усманова возраст Mp3 Mp4 Youtube

Download Free Songs and Videos Download усманова возраст Mp3 dan Mp4 Youtube Gratis — Катя Усманова До Того Как Стала Знаменитой , All Content both Songs, Videos and Lyrics available here, sourced from Youtube. com and free to download. To support music producers, buy Катя Усманова До Того Как Стала Знаменитой and Original tapes in the Nearest Stores and iTunes or Amazon legally, this post is as a Review and Promotion only.

усманова возраст — Друзья огромная просьба подписаться на канал и поставить лайк, мы будем радовать вас новыми видео. Онлайн-т… 

Before downloading Download усманова возраст Mp3 dan Mp4 Youtube Gratis , you can preview any Video by mouse over the PLAY VIDEO button and click Play or Click DOWNLOAD button to download hd quality Mp3, Mp4 and 3GP files. Search results from YouTube will be first converted, afterwards the file can be downloaded but search results from other sources can be downloaded right away as an MP4 file without any conversion or forwarding.

усманова возраст MP3 dan MP4 Youtube :

---

Download Free Mp3 Video Mp4 Катя Усманова До Того Как Стала Знаменитой | Download усманова возраст Mp3 dan Mp4 Youtube

Катя Усманова До Того Как Стала Знаменитой — Download усманова возраст Mp3 Mp4 Youtube  

---

Download Free Mp3 Video Mp4 Что известно о жизни узбекской Примадонны, Юлдуз Усмановой | Download усманова возраст Mp3 dan Mp4 Youtube

Что известно о жизни узбекской Примадонны, Юлдуз Усмановой — Download усманова возраст Mp3 Mp4 Youtube  

---

Download Free Mp3 Video Mp4 Диора Усманова/Сокровищница | Download усманова возраст Mp3 dan Mp4 Youtube

Диора Усманова/Сокровищница — Download усманова возраст Mp3 Mp4 Youtube  

---

Download Free Mp3 Video Mp4 В КАКОМ ВОЗРАСТЕ УЖЕ ПОЗДНО УЧИТЬСЯ | Download усманова возраст Mp3 dan Mp4 Youtube

В КАКОМ ВОЗРАСТЕ УЖЕ ПОЗДНО УЧИТЬСЯ — Download усманова возраст Mp3 Mp4 Youtube  

---

Download Free Mp3 Video Mp4 Усманов станцевал с женой Мирзияева | Download усманова возраст Mp3 dan Mp4 Youtube

Усманов станцевал с женой Мирзияева — Download усманова возраст Mp3 Mp4 Youtube  

---

---

That is the search result about Download усманова возраст Mp3 Mp4 Youtube if you want to search for others songs, mp3s, video clips,, please search at search column above. [Download  Усманов станцевал с женой Мирзияева, Mp3 Download усманова возраст Mp3 Mp4 Youtube  Lyrics & Videoklip]

Профиль: Катя Усманова — Рецензии

Этот документальный многосерийный фильм от компании ВВС (Англия) в своё время произвёл настоящий фурор. Он вышел ещё в 2006 году, но до сих пор не потерял актуальности. В фильме 11 серий, в каждой из которой рассказывают о разных природных зонах планеты Земля, флоре и фауне свойственной этим зонам.

Рассказчик — старый добрый британский старик Дэвид Аттенборо, натуралист, путешественник и просто хороший человек. Ему уже 80 лет (тогда было 70), но он ещё бодрый, у него ещё отлично работают мозги и выглядит не совсем на свой возраст, а лет на 60. Этому старику, изъездившему вдоль и поперёк весь земной шар и повидавшему очень многое позавидовали бы наши российские старики, многие из которых не доживают и до 60 и дальше своего болота не бывают. Впрочем в отличие от других фильмов с участием Аттенборо здесь он появляется только за кадром, что не умаляет всех достоинств этого телефильма. Русская озвучка телесериала — это наш великий и ужасный Николай Дроздов, голос из телевизора не только нашего детства, но и детства наших родителей.

В фильме я увидела очень многое: живописные мексиканские пещеры. Подводный мир Карибского моря и Большой барьерный риф Австралии. Живописные подводные съёмки глубоководного мирового океана, льды Антарктиды и Арктики, засушливые пустыни Гоби, Сахара и Атакама в Чили. Высокогорные районы Тибета и Гималаев, Анд и Кордильеров. Полярную тундру севера России и тропические дождевые леса Гвинеи, Амазонии и Центральной Африки; великие равнины, африканские саванны и патагонские пампасы, российско-монгольские степи и североамериканские дикие прерии. Завораживающе!

Показаны уникальные кадры из мира дикой животной и растительной природы. Хищные растения тропиков; зимовку императорских пингвинов, которые вынуждены обходиться без еды, воды и солнца всю полярную зимы, при этом вынашивая из яйца своего птенчика. Охота стаи львов на молодого слонёнка. Тараканы в одной из пещер, которые питаются падающим на дно пещеры помётом гнездящихся летучих мышей. Этих тараканов в свою очередь поедают сколопендры, а сколопендр эти же летучие мыши, птицы, пауки, создавая уникальную биологическую цепочку. Показаны также уникальные редкие кадры охоты песца или полярного волка на детенышей других млекопитающих и птиц. Охота изголодавшегося после долгой полярной зимы самца белого медведя на моржа. Как создателям фильма удаётся заснять такие ценные кадры и рискованные кадры и подобраться на близкое расстояние к хищникам и чтобы те их не съели — для меня загадка.

Где вы ещё увидите такие кадры?

Кстати, в одной из серий я увидела уникальные тропические грибы-паразиты, которые внедряются в мозг и другие органы мелких насекомых и прорастают прямо из туловища. Насекомое медленно и мучительно умирает, а из его тела вырастает гриб! Это уникально и удивительно. Чего только не создала природа. Вот бы с нашими чиновниками и депутатами такое бы тоже случилось. Ведь от паразитических грибов больше пользы чем от них.

Но увы всё не так хорошо и радостно. Существует один вид животных, который может поставить это всё на грань исчезновения. Это животное — человек. Урбанизация, застройка мегаполисов на тех территориях, где была дикая природа. Загрязнение почв пестицидами. Массовый вылов рыбы из океанов. Загрязнение морей отходами нефтеперерабатывающей промышленности. Открытие крупных месторождений, изменение ландшафтов, изменение русел рек, нарушение естественной среды обитания животных и растений. И это только малая часть уничтожающей деятельности человека. Всё это приводит к катастрофическим последствиям для экостистемы планеты: некоторые виды вымирают, а некоторые на грани исчезновения. Популяции сокращаются в геометрической прогрессии. Скорее всего в 21 веке нас ждёт крупнейшее массовое вымирание видов, такое же как великое пермское вымирание или мел-палеогеновое вымирание, когда исчезало до 85% всех видов. За технические прогресс, технологические развитие и увеличение численности людей приходится платить, себе же в ущерб.

Всем рекомендую данный многосерийный телефильм для просмотра в качестве общего развития.

Изначально я хотела поставить оценку 10 из 10 но затем передумала. Ведь как ни парадоксально, но съёмки такого шикарного 11-серийного фильма о чудесах природы и хрупкости этого бренного удивительного мира сами по себе не могли бы обойтись без серьёзного вреда окружающей среде. Увы, но при съёмках фильма были использованы камеры, штативы, микрофоны, большинство компонентов и деталей которых выполнены не из натуральных материалов, а из современных пластмасс, резин, полимеров, адгезивов, порошков, ват, герметиков. Производство таких материалов наносит существенный вред окружающей среде. Начиная от загрязнения атмосферы, заканчивая ущербом здоровью работников заводов и фабрик, на которых производятся эти детали. Как правило, производится это всё в Китае, люди там вынуждены работать по 12-18 часов в день без перерывов, выходных и отпусков, без регулярных профосмотров, путёвок в оздоровительные профилактории, санатории, курорты.

К тому же я сомневаюсь что Дэвид Аттенборо и другие создатели фильма перед и после производства фильма проходили полное медицинское обследование на качественном оборудовании. Также сомневаюсь, что после съёмок специалисты измеряли дозиметрами радиационный фон аппаратуры. А это ведь очень важно, поскольку съёмочная группа побывала в разных уголках планеты, а разные участки суши имеют различный фон: в местах выхода древних магматических архейских пород он высокий и часто зашкаливает (поэтому находиться там долго нельзя), а в молодых осадочных породах мезозоя и кайнозоя — несущественный.

Поэтому моя оценка:

9 из 10

Екатерина Усманова: биография фитнес-модели и блогера

Детство и образование

Екатерина Усманова родилась в городе Крымск Краснодарского края. Как и многие дети, Катя любила подвижные игры, с юношества уделяла внимание развитию своего тела. Секцию тхэквондо она начала посещать с 13 лет, в 15 лет девушка стала обладательницей зеленого пояса.

Окончив школу №6 Крымска, Усманова поступила в Финансовый университет при Правительстве РФ. Получив диплом, Усманова полтора года проработала по специальности менеджером по рекламе. Однако построить карьеру ей удалось совершенно в другом направлении.

В студенческие годы девушка заинтересовалась силовым спортом. Появление в фитнес-зале определило ее судьбу.

Первый муж Екатерины Усмановой

Хочется отметить, что и до, и после ошеломительных успехов в спорте, Екатерина отличалась привлекательной внешностью. Девушка всегда купалась в мужском внимании, что сильно ей льстило.

Екатерина Усманова в молодости

Знакомство с Александром перевернуло не только личную жизнь Екатерины Усмановой, но и её карьеру, и дальнейшую судьбу.

Девушка начала заниматься спортом в 13 лет. В 15-летнем возрасте она завоевала зелёный пояс по тхэквондо.

Однако в юности Катя не думала, что спорт прочно войдёт в её жизнь. Окончив школу, будущая чемпионка поступила в Краснодарский финансовый университет. Получив диплом, она устроилась пиар-менеджером в одну из местных фирм.

Екатерина Усманова с первым мужем Александром

Всё шло своим чередом вплоть до 2009 года. Екатерина посещала тренажёрный зал, инструктором в котором работал молодой человек по имени Александр. Между ними вспыхнула искра, и уже спустя год отношений они поженились.

Сначала первый муж Екатерины Усмановой не планировал делать из возлюбленной чемпионку и профессиональную фитнес-модель. Но позже Александр увидел, с каким старанием и рвением тренируется его супруга. Он понял, что избранница сможет добиться больших высот, подсказал Екатерине направление, в котором ей следует развиваться. Вскоре регулярные тренировки вытеснили из жизни Кати нелюбимую работу менеджером.

Александр стал тренером Екатерины

Александр был тренером Екатерины, при этом он не давал ей никаких поблажек. Муж разработал специальную программу, подобрал рацион питания. Вскоре усиленная работа стала давать свои плоды, Усманова получила титул «мисс фитнес-бикини». После первого успешного выступления Екатерина стала завоёвывать победы одна за другой. Спортсменка стала популярной и узнаваемой, её начали приглашать в различные проекты. Ролики, которые девушка выкладывала и сеть, набирали тысячи просмотров.

Однако на фоне успехов в карьере личная жизнь Екатерины дала трещину. Супруги стали отдаляться, Усманова всё больше времени посвящала спорту и соревнованиям. В 2013 году Александр и Екатерина поняли, что их семейной жизни пришёл конец.

Они подали на развод, но смогли сохранить тёплые отношения после разрыва. Усманова благодарна первому супругу, ведь он сделал огромный вклад в спортивную биографию мисс фитнес-бикини.

Ранний брак и начало спортивной карьеры

В местном спортклубе Катя знакомится со своим будущим мужем фитнес-инструктором Александром. В 2010 году молодые люди поженились. На этом началась спортивная карьера Екатерины. Через какое-то время девушка завоюет титул «Мисс фитнес-бикини» Краснодарского края. И это будет только начало.

Супруг участвует во всех тренировках Екатерины, готовит ее к конкурсам, соревнованиям. Почти все достижения и награды, о которых мы напишем чуть ниже, были получены благодаря мужу, отмечала Екатерина. Хотя многие поклонники считают, что Катя в буквальном смысле создала себя сама. Возможно, подтверждением этому послужит и окончание раннего брака с фитнес-тренером.

Краткая биография, спортивные достижения, личная жизнь.

Екатерина Усманова (фото приведены ниже в статье) появилась на свет в начале октября 1989 г. в городе Крымске Краснодарского края. С ранних лет полюбившая подвижные игры, девочка в 13 лет поступила в секцию тхэквондо, где уже в 15-ти летнем возрасте получила свой первый зеленый пояс.

Намного позже, рассказывая о своих первых успехах, Усманова отмечала, что усиленно заниматься спортом ее сподвигла первая безответная любовь, с которой она познакомилась на пороге секции.

Закончив общеобразовательную школу, Екатерина стала студенткой Финансового университета при Правительстве РФ, а получив диплом, 2 года проработала менеджером по рекламе. К удивлению для себя, еще во время учебы Усманова сильно увлеклась спортом, и задержавшись в спортзале, решила навсегда завязать с менеджментом.

В местном фитнес-клубе началась спортивная карьера Екатерины, где она вначале тренировалась под руководством фитнес-тренера, а затем и своего супруга, Александра. В 2010 г. молодые люди связали себя узами брака и именно с этого времени ведет свое начало спортивная карьера девушки, буквально сразу после замужества преобразившейся в «мисс фитнес-бикини» Краснодарского края.

Первым соревнованием, в котором участвовала Екатерина, стало российское первенство по пауэрлифтингу, за которым последовали:

• ростовский фитнес-чемпионат;
• мировое первенство по жиму лежа;
• севастопольское соревнование по бодибилдингу;
• московское первенство по бодибилдингу.

Последний старт, проходивший в Центральном федеральном округе принес Екатерине победу как выступающей в бикини » фитнес-модели», а затем девушка подтвердила свой титул уже на российском чемпионате.

Следующим успехом Усмановой стал билет в финал европейского чемпиона «Арнольд Классик», после которого решившую завязать со спортивной карьерой девушку буквально завалили предложениями о работе.

В 2013 г. уже успешная и титулованная спортсменка получает предложение стать ведущей телепрограммы «Красота и эстетика», а также подписывает контракт с компанией Victory Distribution на рекламу спортивного питания.

В том же году Усманова становится фитнес-тренером клуба «Alex Fitness», быстро заслужив огромную популярность своим трудолюбием и индивидуальным подходом к проблеме каждого клиента.

Став профессиональным фитнес-тренером, спортсменка разработала собственную программу онлайн-консультаций в Университете фитнеса, постоянно проводя профессиональные семинары по программе тренировок и правильного питания для женщин.

Ее первый онлайн проект «Лаборатория тела Body Lab» просуществовал около года, а затем уступил пальму первенства «Usmanovateam». В дальнейшем спортсменка открыла собственную сеть по производству спортивного питания, а в 2021 г. запустила также линию модной одежды и товаров для спорта и отдыха.

Бесплатные марафоны Усманова также запускает и на своей странице в ВК, где любой желающий может присоединиться к ней в борьбе за стройность. Впервые Екатерина вышла замуж совсем молодой за своего фитнес-тренера Александра. Мужчина активно поддерживал начинающую спортсменку и именно благодаря ему она завоевала большинство своих наград и титулов.

Вторым мужем Усмановой стал бизнесмен по имени Дмитрий Царюк, вместе с которым спортсменка создала свой Университет онлайн-фитнеса, линию купальников и сеть спортивного питания.

Расставшись со вторым мужем, Екатерина стала встречаться с менеджером сетевого бизнеса Павлом Коршуновым, от которого в 2019 г. девушка родила дочь Полину. Официально отношения с отцом своего ребенка Усманова не зарегистрировала, лишь изменив статус в ВК на «замужем».

Несколько месяцев назад стало известно о расставании Екатерины и Павла, по причине измены последнего. Усманова тяжело пережила разрыв, но бывшие возлюбленные смогли сохранить хорошие отношения и стараются вместе воспитывать своего ребенка.

Достижения в спорте

Свой первый соревновательный опыт девушка получила в Чемпионате России по пауэрлифтингу. Затем последовали чемпионаты Ростовской области и Краснодарского края по фитнесу, где девушка занимала призовые места. В 2012 году Катя Усманова заняла первое место на чемпионате Мира по жиму лежа.

Следующим шагом стал бидибилдинг. Екатерина принимает участие в соревнованиях в Севастополе 13 октября 2012 года, где удостоена второго места. Зал при этом, готовый отдать первенство именно героине нашей рубрики, был недоволен решением жюри. За этими состязаниями последовал чемпионат Москвы и Центрального федерального округа по бодибилдингу. На этом чемпионате в номинации «Бикини, фитнес-модель» девушка стала лучшей. На чемпионате России, который последовал сразу за этими состязаниями, в номинации «Фитнес-бикини» Катя заняла второе место, получив множество предложений по работе.

В 24 года Катя Усманова стала финалисткой чемпионатов Европы, а также известнейшего турнира «Арнольд Классик».

Одно из важнейших достижений спортсменки — второе место на чемпионате России по бодибилдингу в номинации «Фитнес-бикини».

Добившись больших успехов в столь короткий срок, девушка оставила спортивную карьеру, посвятив себя тренерской работе, онлайн-консультациям любителей.

На личном опыте: как я питалась и тренировалась по системе Кати Усмановой

SPLETNIK.RU продолжает изучать самые разные диеты и системы тренировок, которые помогают привести тело в форму. На этот раз рассказываем о методике, которую разработала чемпионка России по фитнес-бикини Катя Усманова и которую мы попробовали на себе.
Что это такое

Катя Усманова — действующая чемпионка России по фитнес-бикини, популярная фитнес-модель, звезда Instagram и просто мощный мотиватор для тысяч девушек, мечтающих иметь такую же упругую попу и идеальный пресс. Свои знания Катя несет в массы: она открыла онлайн-школу и учит других основам правильного питания и эффективных тренировок.

Занятий в группах под присмотром тренеров нет: оплатив курс, каждый участник лишь получает доступ к накопленной Усмановой базе знаний (тут и полезные статьи, и видеоуроки, и рецепты) и начинает выполнять их самостоятельно. Тренироваться можно как дома, так и в зале — для каждого упражнения есть подробные инструкции. Прогресс отслеживает куратор, который объясняет непонятные моменты и поддерживает на всем пути.

Катя Усманова

Рассказывает Инна М.

Последние лет 15 мой вес был стабильным — 64-65 килограммов, но полтора года назад я вдруг поправилась до 70, чего со мной никогда раньше не случалось. Вес не уходил, я страдала — привыкнуть к новым формам я не могла, в этом весе мне было очень некомфортно. Поскольку похудеть я никак не могла, то начала интенсивно заниматься фитнесом. Причем не сама, а с тренером — мне нравилось, что так сразу видишь результат.

Увы, удовольствие было не из дешевых, ведь я хотела заниматься три раза в неделю (только при таком количестве тренировок, на мой взгляд, виден какой-то результат), что сразу сильно ударяло по бюджету. Пришлось искать альтернативные варианты: чтобы эффект был, как от индивидуальных занятий с тренером, а денег столько не требовало.

Плюс я хотела научиться правильно питаться: я никогда не считала калории, не умела определять правильное соотношение белков, жиров и углеводов (БЖУ), и мне было важно, чтобы кто-то научил меня всему этому, объяснил на пальцах с доходчивыми примерами.

Просто сидеть на диете, без тренировок… Это не моя история: я не могу заставлять себя голодать, сразу срываюсь, у меня начинается стресс, я думаю только о еде и больше ни о чем. А поскольку на работе мне нужно думать о чем-то еще, кроме еды, то любая диета отпадала сразу )

Так я выглядела до начала программы

О программе Усмановой я узнала случайно — от подруги, которая родила ребенка два года назад и долго не могла вернуть себе форму после этого. И вот я как-то встречаю эту подругу и просто не верю свои глазам — настолько стройной она стала. Нет, не просто стройной — она выглядела как фитнес-тренер, у нее даже кубики на прессе были! На мой закономерный вопрос, что она делала и как это вообще возможно, подружка рассказала мне об онлайн-школе Кати Усмановой.

Я заинтересовалась и начала изучать вопрос: нашла всю информацию в сети, почитала отзывы, сравнила с другими программами… И все-таки остановилась на ней — для меня это оказалось самое подходящее соотношение цены и «качества»: мне понравилось, что ученика сопровождает не только куратор, который отвечает на все твои вопросы о тренировках и питании, но и диетолог с психологом. Плюс есть возможность общаться с разными кураторами не только в групповых чатах (что мне в принципе не нравится), но и тет-а-тет.

В общем, взвесив все за и против, я решила попробовать и записалась в школу.

Как это устроено

Во-первых, здесь есть курсы разной длительности — от одного месяца до шести. Я остановилась на трехмесячном, так как, на мой взгляд, это оптимальное время, за которое ты можешь понять, подходит тебе программа или нет.

Во-вторых, каждый участник может выбрать один из нескольких вариантов предложенных программ (живот и бока, попа и ноги, подготовка к конкурсу фитнес-бикини и так далее). Я, например, выбрала программу с фокусом на ноги и ягодицы, поскольку это мои проблемные зоны. И все это онлайн: просто указываешь свой текущий вес и желаемый, после чего рассчитывается, как и сколько надо есть и тренироваться, чтобы похудеть до заветной цифры.

По правилам программы, в конце каждых двух недель ты отправляешь куратору отчет о проведенной работе — замеряешь вес, отслеживаешь визуальные изменения, рассказываешь о том, что дается особенно трудно, а что радует, признаешься в пропущенных тренировках, если они были. Это очень дисциплинирует и помогает осознаннее относиться к программе.

Тренировки

Заниматься можно и дома, и в зале — ты сам выбираешь, что тебе больше подходит. Я первый вариант даже не рассматривала — иллюзий на этот счет я (уже) не питаю и прекрасно понимаю, что дома сама заниматься не буду. Тренировки пять раз в неделю — три силовые и две кардио. Может показаться, что пять раз в неделю — это чересчур, но на практике это совсем не тяжело и не скучно, потому что нагрузки каждый день разные.

Занимаешься ты, ориентируясь на схему, прописанную в твоем личном кабинете — у каждого занятия есть своя страничка, где об упражнениях рассказано от и до: как их надо делать и как не надо, сколько раз и сколько повторов, с отягощением или без, какая мышца при этом прорабатывается. К описанию каждого упражнения также прилагается видеоурок с техникой выполнения. В общем, запутаться сложно.

Питание

Схема питания достаточно проста, меню можно менять самостоятельно в зависимости от установок программы и своих предпочтений. Сначала ты подсчитываешь свой коэффициент БЖУ (соотношение белков, жиров и углеводов, — прим. ред.) и исходя из него определяешь рацион. В личном кабинете есть подсказки с вариантами меню, так что это совсем не сложно. Спортивное питание разрешено. Я пока обхожусь без добавок, справляюсь «подручными средствами»: например, теперь после тренировки я всегда ем вареное яйцо или какой-то другой белок — это важно, чтобы усилить рост «строительного» материала тела.

Еще я скачала себе приложение, которое рассчитывает, сколько БЖУ и калорий употребляется за день: ты просто указываешь продукт и его количество, а программа делает все за тебя. Еще можно установить свой плановый уровень потребляемых калорий в день: например, мой лимит килокалорий на желаемый вес в 62 килограмма — 1670кк в день. Сначала я все это очень строго отслеживала — в первую неделю программы обязательно записывала, что я ем и в каком количестве, а потом уже пришло интуитивное понимание.

Меню

Поскольку схема питания позволяет «играться» с самыми разными сочетаниями продуктов, то рацион у меня меняется день ото дня. Вот мое примерное меню.

Завтрак: овсянка на воде (с ягодами годжи, яблоками, киви, грушей или бананом).

Перекус через три часа: вареное яйцо, груша.

Обед: нежирный суп без картофеля, овощной салат, диетическое мясо.

Второй перекус: фрукт или овощной салат. Если вечером силовая тренировка, то могу съесть кусок мяса, банан, гречку.

Ужин: творог, кефир с небольшим количеством варенья или меда.

Для меня это очень комфортное питание. Я могу позволить себе практически все, но в разумных дозах. Если мне хочется сладкого — ем темный шоколад. Мясо, фрукты, макароны (твердых сортов) — все это присутствует в моем рационе. Крупы я стараюсь есть в первой половине дня, до обеда, так они лучше усваиваются организмом. Майонез вообще не ем, кетчуп — редко. Конечно, никакого фастфуда.

Перед тренировкой я обычно ем банан, иначе мне выносливости не хватит, а после — вареное яйцо без соли.

Как изменилась моя жизнь

Я осознанно перешла на другой образ жизни, и мне это нравится. До этой программы я вела довольно расслабленный образ жизни, мой рацион сильно отличался от того, что я ем сейчас. Мои главным открытием стало то, что правильное питание — это очень просто! Порции стали меньше, ведь я знаю, что через три часа у меня снова будет перекус, так что не наедаюсь до тяжести в животе. Ничего вредного мне уже и не хочется: организм перестраивается, и та же жареная картошка уже кажется невкусной, потому что она слишком жирная и тяжелая. Ты привыкаешь к легкости в теле, это суперкрутое ощущение.

Самое главное — не воспринимать программу очень строго, слушать себя и свой организм. Тогда появляется фантазия, ты начинаешь экспериментировать с рецептами и разными сочетаниями продуктов, понимаешь, что для тебя лучше, а что нет. Тренироваться пять раз в неделю мне, конечно, поначалу было сложно, даже чисто психологически, но потом я втянулась.

Сейчас я в самом начале пути — пока прошло только две недели. Но прогресс уже есть: вес — минус 1,3 килограмма, объем — минус 6 сантиметров в бедрах. А главное, я не чувствую себя заложницей мучительной диеты — я просто наслаждаюсь жизнью.

Советы

Глядя на фотографии Кати Усмановой, сразу хочется заняться спортом, одновременно присоединиться к армии сторонников ЗОЖ и ПП. Перечислим здесь несколько советов от спортсменки.

— Никогда не сидела на жестких диетах. Монодиеты, построенные на кефире или овсянке, привести могут скорее к врачу, чем к хорошей фигуре.

— Исключите из рациона «гастрономический мусор» — чипсы, сухарики, консервы. Ешьте фрукты и овощи, зелень и рыбу, молочные продукты.

— Получить красивое тело без физических нагрузок не удастся.

— Тренироваться нужно ежедневно.

«Любите себя и трудитесь упорно над вашим совершенствованием, только тогда вы сможете создать из себя настоящий образец для подражания! Жизнь одна у всех, и только от вас зависит, в каком теле вы её проживёте», — говорит Катя Усманова.

Личная жизнь

Как мы уже писали выше, Катя рано вышла замуж за своего фитнес-инструктора. Мужчина во всем поддерживал свою вторую половинку, помогал завоевывать девушке титулы на спортивном подиуме. Но вскоре в отношениях возникла напряженность. Причиной тому могла стать и слава девушки, ее полная отдача фитнесу.

Катя вышла замуж во второй раз за бизнесмена Дмитрия, который помогал развиваться девушке в ее карьере — «Онлайн-университета фитнеса», линии купальников и разработке серии спортивного питания. С Дмитрием Екатерина также рассталась.

Нынешний избранник менеджер сетевого бизнеса NL Павел Коршунов. Отношения пары официально не зарегистрированы, однако в соцсети ВК у Екатерины в статусе значится: замужем. Известно, что со своим партнером молодая женщина счастлива. Недавно в паре произошло пополнение.

Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от (@usmanovakate) 10 Май 2021 в 6:10 PDT

Материнство

В прошлом году в судьбе Екатерины случилось важное событие. Любимица тысяч поклонниц и поклонников 8 сентября 2021 родила в одном из роддомов Москвы дочку Полину. На какое-то время материнство заняло все время и энергию Усмановой. Она пропала из соцсетей, заставив изрядно поволноваться подписчиков. Через некоторое время Катя вернулась. Одна из первых тем, которую затронула молодая мама стало вскармливание ребенка грудью с имплантами.

Екатерина обожает свою дочку, радуется каждому открытию в их жизни и делится с подписчиками неповторимыми моментами.

https://www.instagram.com/p/B_7XsyyAm7G/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

Екатерина Усманова сейчас

Катя Усманова воспитывает дочку, но не забыла и об атлетической форме. К слову сказать, за время беременности Екатерина набрала 20 кг. За три месяца девушке удалось вернуться к своему прежнему весу. Теперь систему тренировок Катя оформила в послеродовый фитнес-марафон и готова передавать знания подписчицам.

Екатерина по-прежнему вдохновляет других женщин в своих соцсетях. Она проводит различные семинары: по подготовке к новому сезону, о правильном питании. Всем, кто сомневается в эффективности онлайн-тренировок, Усманова советует приходить в ее Университет фитнеса, где занимаясь в зале или дома без инвентаря, добиваются успехов тысячи женщин.

Вот и сейчас на своей странице ВК Усманова запустила бесплатный марафон стройности. Присоединиться к жиросжигающим тренировкам может любая женщина.

Пластика Екатерины Усмановой: до и после

Как и у любой красивой, успешной женщины, у спортсменки есть недоброжелатели, обвиняющие её в злоупотреблении пластическими операциями. Злые языки уверяют, что невозможно добиться таких форм одними лишь тренировками. Устав от постоянных обвинений, Усманова призналась, что прибегала к помощи пластических хирургов дважды в жизни. Она увеличила грудь и подкорректировала форму губ.

Екатерина Усманова: до и после

Когда Екатерина начала усиленно тренироваться и худеть, её грудь стала уменьшаться в размере. Чтобы это исправить, спортсменка поставила импланты ещё на заре своей карьеры. Позже девушка решила сделать губы более пухлыми и ввела в них филлеры. Усманова долгое время скрывала, что делала операции, раскрыв правду только в 2018 году. Чтобы подтвердить свои слова, спортсменка выложила в сеть снимки до и после корректировки.

Чемпионка также призналась, что грудные импланты вызвали определённые проблемы при грудном вскармливании. Но Екатерина всё равно кормила дочь грудью до годовалого возраста.

Екатерина Жаркова — модель категории «плюс», покорившая весь мир

Как вам такие параметры: 105-84-115 при весе 82 кг и росте 178 см? Вы говорите, не модель? И вы совершенно ошибаетесь! Знакомьтесь — российская модель Екатерина Жаркова.

Детство

Катя Жаркова родилась 30 октября 1981 года в городке Мачулищи, расположенном недалеко от столицы Беларуси — города Минска. Мама девочки профессионально занималась фотографией, а папа был военным.Военная служба предполагает постоянные переезды с места на место. Семья объехала всю Россию, побывав даже на Чукотке. Вместе с военной частью я побывал в Германии, затем — в Смоленске. Именно в этом городе четырнадцатилетняя Катя впервые оказалась в модельном агентстве. По своей натуре крупная девушка какое-то время пыталась подогнать себя под общие стандарты, пока не поняла, что ей лучше взяться за карьерную модель размера «плюс».

Главное — уверенность в себе

Верьте в себя, в свою красоту, неповторимость и в Маме помогла моя девушка.С самого раннего возраста Катю внушало, что она самая красивая, самая обаятельная и привлекательная. Мама научила дочку улыбаться и постоянно фотографировала. Вскоре девушке стало нравиться то, как она получается на снимках. Постепенно стала зарождаться мечта — стать моделью.

В Смоленском модельном агентстве неординарную девушку сразу же заметила редакция одного из московских журналов и пригласила ее в Москву. Екатерина Жаркова не растерялась. Уверенная в своих силах и внешних данных, она с разрешения родителей покидает семью и переезжает в столицу России.

Жизнь в столице

Вскоре Екатерина Жаркова пошла учиться в Московский университет культуры, продолжая посещать различные кастинги и пробы. На одном из них ей представилась уникальная возможность познакомиться с главным редактором Cosmopolitan Леной Васильевой. Она предложила девушке сняться для своего журнала.

Затем юная модель попала на телевидение: приняла участие в съемках телепрограмм и получила несколько эпизодических ролей в отечественных сериалах. Несмотря на совершенно немодельные параметры, Кейт все же удалось привлечь внимание модельного бизнеса не только дома, но и за рубежом.

Карьера Модель

В 2010 году Жарков уехал в Америку и подписывает долгосрочный рабочий контракт с агентством Wilhelmina. Но слава пришла не сразу. Впервые о девушке заговорили только в 2011 году, когда Екатерина Жаркова, рост, вес которой она относит к довольно «пышным» представителям модельного бизнеса, обнажилась в фотосессии с моделью, которая была одета в одежду модельного бизнеса. 40-й размер. В начале 2012 года ее довольно откровенные фото красовались в известном западном модном журнале Plus model magazine.На снимках Катя предстала такой, какая она есть — без «фотошопа», которым редакторы обычно корректируют фигуру. Темой данной фотосессии стало наложение стереотипов о женской красоте и фигуре. Как полагает журнал Plus model, фотографии, на которых модель plus в сочетании с традиционной моделью 90-60-90 произвели колоссальный, взрывной эффект в мире моды.

Сейчас пышными формами русской красавицы восхищаются многие дизайнеры и фотографы. Его с нетерпением и распростертыми объятиями ждут лучшие мастера фотографии Лос-Анджелеса, Нью-Йорка, Атланты и Майами.Жаркова Екатерина — модель плюс — работала с такими известными брендами, как SVESTA, FOREVER 21, Target, Silver Jeans, Bon Ton, Pure Energy, Kohl’s, Cabi, Vanity Fair, Avenue, Nordstrom, Macys, Fashion To Figure, Ulla Popken. , MC Patterns и другие.

Ирина Жаркова тоже сфотографировалась, пропагандируя борьбу с болезнью XXI века — анорексией. Автором снимков стала Виктория Джанашвили. На снимках роскошная русская красавица позирует с тонкой, хилой и, казалось бы, очень болезненной моделью, которая кроме жалости не вызывает никаких чувств.На его фоне Катя просто излучает красоту, лопнет здоровьем и приковывает многомиллионные взгляды.

Приоритеты

Сейчас Екатерина Жаркова, параметры которой относятся к моделям категории «плюс», свободного времени практически не осталось. Катя полностью погружена в работу: бесконечные презентации, показы, съёмки …

Предпочтение отдается женским журналам «inbody», подвергающим жестокой критике те стандарты красоты, которые навязывает сегодняшняя мода. Девушка призывает каждую женщину верить в то, что она красива, несмотря на недостатки фигуры, ценить ее уникальность и свое тело.

Но модельный бизнес — не единственное увлечение красотки. Она продюсер нескольких телепроектов и, что неожиданно, Екатерина Жаркова — кандидат педагогических наук. Девушка ведет активный образ жизни, способствует занятиям спортом и правильному питанию. Сама модель предпочитает йогу. Катя не придерживается какого-либо постоянного стиля в одежде. Она одета в соответствии с обстоятельствами и так, как ей удобно и комфортно. К моделям одинаково подходят элегантные и женственные наряды, а также простые поношенные джинсы в ансамбле с мужской рубашкой. Косметика предпочитает такие известные бренды, как Maybelline NY и L «Oreal Paris. Парфюмерия — только классический Chanel номер 5 или стильная Nina Ricci.

Самые горячие восточноевропейские и славянские женщины в социальных сетях в 2021 году

Последнее обновление: 30 ноября 2021 года

6 минут на чтение

Курящая горячая внешность и традиционные взгляды на семью — это то, что вы получаете, встречаясь с сексуальной девушкой. Славянская женщина. Жители Запада всегда желали красивых женщин из Восточной Европы, но многие не знают, что делает самых горячих восточноевропейских и славянских женщин такими популярными.Взгляните на нашу десятку самых красивых славянских женщин, чтобы узнать, настолько ли хороши настоящие дамы из Восточной Европы, как думают люди.

Содержание страницы

1. Топ-10 самых горячих восточноевропейских и славянских женщин
   1. Оля Абрамович
   2. Нина Добрев
   3. Анна Притула
   4. Алиса Фетисова
   5. Сара Ковальчик
   6. Виктория Лопырева
   7. Кристина Пламенова
   8. Анна Шепелева
   9. Диана Зайцева
   10. Екатерина Усманова
2. Заключение

Топ-10 Самые горячие восточноевропейские и славянские женщины

Наслаждайтесь нашим топ-10 из самых сексуальных женщин Восточной Европы в Instagram и узнайте, что делает женщин из этого региона такими привлекательными и желанными. Узнайте, каковы настоящие женщины из Восточной Европы в повседневной жизни, чтобы решить, хотите ли вы познакомиться с невестами из Восточной Европы по почте.

Оля Абрамович

• Instagram: @oabramovich
• Возраст: 31
• Количество подписчиков: 1,9 млн
• Профессия: Модель, знаменитость в соцсетях

Русские женщины — самые популярные девушки из славянского региона, поэтому мы хотим открыть наш ТОП-10 самых сексуальных девушек с Олей Абрамович, популярной российской моделью.Оля — яркая представительница классического русского образа. Ее безупречные черты лица с округлыми нежными чертами, ледяными голубыми глазами и длинными светлыми волосами выглядят почти как куклы. Оля Абрамович стала популярной благодаря своим рискованным фотосессиям. Но ее отличное чувство стиля и чутье на моду также внесли свой вклад в ее популярность. Кстати, одна из главных причин, по которой русские девушки считаются такими красивыми, — это их постоянное стремление к совершенству во внешности, нарядах и «женских обязанностях».

Нина Добрев

• Instagram: @nina
• Возраст: 32
• Количество подписчиков: 24 млн
• Профессия: Актриса

Великолепная Нина Добрев — канадская актриса, рожденная Николиной Каменовой Добревой в Софии, Болгария.Нина считается самой красивой девочкой Восточной Европы, покорившей актерский мир. Горячая болгарка наиболее известна своей ролью Елены в «Дневниках вампира», которая собрала у нее огромную армию поклонников и миллионы подписчиков в Instagram. Нина не только невероятно красива благодаря своим идеальным славянским генам, но еще и очень талантлива и добрая. Она известный активист и благотворитель приютов для животных и нуждающихся женщин.

Анна Притула

• Instagram: @anna_prytulaaa
• Возраст: 19
• Количество подписчиков: 1 млн
• Профессия: модель, влиятельная личность

Ледяная блондинка с идеальным телом, Анна Притула даже не мечтала стать медийной личностью, когда начинала. ее блог как школьница.Но сейчас у Анны более миллиона подписчиков, она работает на крупные украинские и международные бренды, а ей всего девятнадцать. Секрет популярности Анны в ее природной красоте, неповторимом чувстве стиля и обаятельной личности. У нее идеальное сочетание атмосферы соседства и утонченности. Анна Притула любит публиковать различные модные образы, но сексуальные фотосессии в бикини, как правило, лучшие из ее.

Алиса Фетисова

• Instagram: @alice_fetisova
• Возраст: 33
• Количество подписчиков: 88.2К
• Профессия: Советник по стилю, блогер

Алису Фетисову смело можно назвать одной из самых стильных блоггеров Украины. Эта красивая славянка — профессиональный стилист и владелица потрясающего винтажного магазина в Instagram, где вы сможете насладиться изысканным вкусом этой горячей восточноевропейской девушки. Ее страничка в Instagram — настоящее вдохновение для головокружительной эстетики и безграничной любви к прекрасному. Многие великолепные украинские невесты разделяют увлечения Алисы и всегда одеты, чтобы произвести впечатление.

Сара Ковальчик

• Instagram: @kowalczyksara
• Возраст: 29
• Количество подписчиков: 152K
• Профессия: модель, блогер

Сексуальная польская девушка Сара Ковальчик может легко захватить дух своими светлыми локонами и раскаленным телом . Миниатюрная красавица невероятно сногсшибательна и обладает очаровательной индивидуальностью, которая собрала так много подписчиков в Instagram. Стройное и подтянутое тело Сары — результат великих польских генов и тяжелой работы в тренажерном зале.На самом деле, польские девушки, как и все славянские женщины, любят хорошо заботиться о том, чем одарила их природа.

Виктория Лопырева

• Instagram: @lopyrevavika
• Возраст: 37
• Количество подписчиков: 4,4 млн
• Профессия: телеведущая, модель, актриса

Элегантная славянская красавица, телеведущая и актриса Виктория Лопырева покорила сердца всех желающих. миллионы фолловеров с ее невероятной внешностью. Глядя на Викторию, не остается места для удивления, почему она выиграла конкурс «Мисс Россия».Получив столь престижное звание, Виктория появилась в таких известных журналах, как Maxim и Cosmopolitan. Также русская красавица приняла участие в конкурсе «Мисс Европа» и даже появилась на российском реалити-шоу. Виктория Лопырева любит выставлять напоказ свое тело в сексуальных фотографиях в бикини на тропических пляжах и других зарубежных направлениях.

Кристина Пламенова

Еще одна красавица из Болгарии в нашем списке горячих восточноевропейских женщин — Кристина Пламенова, модель и влиятельная личность в социальных сетях.Эта великолепная брюнетка покорила многих своей неповторимой красотой, которая, похоже, имеет намеки на азиатскую и латинскую кровь. Кудрявые волосы средней длины, тёмные лисьи глаза, стройное тело и бледный цвет лица — вот что делает Кристину такой привлекательной. Но эта болгарка не просто офигительно красива, она еще и очень умна и в настоящее время получает степень по психологии.

Шепелева Анна

• Instagram: @avelsss
• Возраст: 27
• Количество подписчиков: 1.5K
• Профессия: Инженер, блогер, TikToker

Красивая блондинка и русская красавица Анна Шепелева не так давно завела свой блог в Instagram, но уже завоевала сердца многих. Ее пронзительные голубые глаза, бледная кожа и любовь к сексуальным нарядам заставляют людей влюбляться в ее красоту и индивидуальность. Интересный факт об этой русской девушке заключается в том, что хотя она блогер и TikToker, она также работает инженером по строительству и реконструкции мостов. И горячий русский тоже геймер.Женщины Восточной Европы очень часто сочетают невероятную красоту, нежность и женственность с серьезной работой.

Зайцева Диана

• Instagram: @diankazaichionok
• Возраст: 18
• Количество подписчиков: 3,1 млн
• Профессия: модель, авторитет в социальных сетях

Молодая украинская модель и звезда Instagram Диана Зайцева известна своей славянской красотой и харизматической индивидуальностью. . Модельная внешность Дианы, пышная фигура и длинные светло-каштановые волосы делают ее настоящей Рапунцель.Украинская красавица любит путешествовать и обычно публикует лайфстайл-контент и шикарные фотосессии в бикини. Более того, Диана также популярна в TikTok, где она собрала 146 тысяч подписчиков.

Усманова Екатерина

• Instagram: @usmanovakate
• Возраст: 31
• Количество подписчиков: 3,5 миллиона
• Профессия: модель, фитнес-тренер

Екатерина Усманова — великолепная российская фитнес-модель, внешне похожая на настоящую Барби. Ее идеально подогнанное тело с идеальной попкой и женственными шестью кубиками — это то, о чем мечтают многие парни.Невероятное физическое состояние — не генетическая вещь, поскольку славянские женщины обычно стройные и нежные, но это доказательство тяжелой работы в тренажерном зале и прекрасное представление о том, насколько волевые и трудолюбивые русские женщины.

Заключение

Сексуальные славянские девушки не зря являются одними из самых популярных женщин на Земле. Их уникальная красота в сочетании с традиционными взглядами на семью и жизнь делает их идеальными женами и матерями. Каждому мужчине, который встречается или женится на горячей славянской девушке, повезет, так как красотки из Восточной Европы — это настоящее сокровище и идеальный материал для жены.

24 Екатерина Доманькова Обмер тела

Екатерина Волкова Размеры всего тела 29 дюймов 76 см 34a us 75a eu a us 22 дюймов 56 см 31 дюймов 81 см. На ней было платье размера 6 us и ее размер обуви 8 us.

Знаменитые влиятельные женщины за богатым усилителем Page 37 Из 59

Екатерина Климова статистика тела статистика обмеры бюста.

Екатерина Доманькова обмер тела . Форма ее фигуры составляет приблизительно 34 26 34, бюст 34, талия 26 и бедра 34 дюйма.Размер ее платья — 2–4, а размер обуви — 85. Источником дохода в основном является актерское мастерство и моделирование.

Размер ее тела — 34 25 35 дюймов. Екатерина ширяева рост вес и подвижность тела. 34 дюйма 86 сантиметров обхват талии.

34 25 35 в 86 64 89 сантиметров размер груди знаменитости. Екатерина волкова обмеры тела. Рост 55 кг в футах.

Чтобы стать моделью, нужно иметь определенный рост, вес и показатели естественного движения, а у Екатерины есть все это помимо красивого лица.Екатерина самсонова рост возраст вес измерение вики био чистая стоимость Екатерина самсонова — известная российско-американская звезда детективного триллера 2018-х годов, в котором вы никогда не были здесь, в котором она сыграла прорывную роль Нины в паре с Хоакином Фениксом. 132 фунта 60 кг измерения тела статистика.

Ее рост 5 футов 9 дюймов, что равно 175 м, однако ее точный вес в настоящее время неизвестен, но у нее стройная фигура. По состоянию на 2021 год собственный капитал katticolours оценивается в 1 миллион 5 миллионов ок.У нее длинные светлые волосы и пара красивых голубых глаз.

Что касается внешности, Екатерина получила широкое признание за ее первозданную природную красоту в сочетании с потрясающим телосложением. Екатерина Усманова 2021 рост. Сколько лет катрине новиковой.

Новикова увлекается фитнесом и поддерживает свое тело в форме и здоровье. 168 м телосложения. В своем маленьком возрасте она заработала много.

31 22 31 дата рождения цвет волос цвет глаз национальность.Екатерина енокаева рост, вес и параметры фигуры. Екатерина ширяева чистая стоимость.

Убийца Катрин родилась в субботу 13 мая 1995 года в российской федерации. 5 6¼ высота в метрах. Рост Екатерины Климовой 5 футов 6 дюймов, масса тела 55 килограмм.

Москва рсфср ссср ныне россия настоящее имя. По ее дате рождения на данный момент Катрине 25 лет.У нее стройное телосложение, рост 5 футов 9 дюймов 173 м, вес около 121 фунта 55 кг, а ее жизненная статистика — 38d 25 37.

Вес 121 фунт в килограмме. 5 футов 6 дюймов в весе 168 см. Сколько стоит екатерина ширяева.

Рост около 5 футов 6 дюймов и вес около 55 кг. Убийца Катрин Собственный капитал. 25 дюймов 64 сантиметра.

Екатерина Климова личные данные.

Екатерина Макарова Биологический роман Единая собственная ценность Этническая принадлежность

39 Катя Доманькова Идеи Модель против моделей Victoria Secret

430 фото идей в 2021 году Мода от редакции

Самые красивые белорусские женщины Самые очаровательные и

История успеха Страница 1

Торреса отправили за дайвингом Abc News

Екатерина Лисина S Feet Lt Lt Wikifeet

Наталья Водянова Измерения тела и чистая стоимость Celebvita

Сильные женщины за богатым усилителем Знаменитая страница 26 из 59

Екатерина Климова Размер тела Бедра Размер груди Грудь Высота бюстгальтера

Page 2 Supermodel Of The World, сток высокого разрешения

Beer Footy And Birds

Supermodel Of The World Hi gh Resolution и

Lovefmd Magazine Issue7 Модный дизайн

Екатерина Лисина S Feet Lt Lt Wikifeet

Сильные женщины за богатым усилителем Знаменитые Page 3

39 Идеи Катси Доманковой Модель против моделей Victoria Secret

Ekaterina Leon Вес Возраст Измерение

Читает Жена Владелицы Кации Зингаревич Королевские бонусы за красоту

Сильные женщины за богатым усилителем Знаменитые Page 44

Могущественные женщины за богатым усилителем Знаменитые Страница 4 из 59

Екатерина Доманькова Рост Вес Размер Размеры тела

Чем девушки из Беларуси отличаются от русских украинцев

Екатерина Усманова Whois

Переключить навигацию Расширенный поиск

• Логин

• Логин

×

Вакансии

×

Расширенный поиск

Имя

×

Gruplar

Джейкоб Торнтон и 1 другой Gruplar

• Фото

  • Родившийся

    Крымск, Россия

  • Дата рождения

    Октябрь 1,1989

  • Возраст

    32
  • Женский пол
  • Рост 166 см

  • Зодиак

    Весы

Екатерина Усманова Анкеты

Связанные лица

• Фото

  © 2015 xwhos. com
  О нас Помощь

визуализаций данных | Институт показателей и оценки здоровья

Люди — Любой -Виктория БахманРанджу БаралРайан БарберБрэд БеллБрент БеллАмелия Бертоцци-ВиллаБенджамин БруксДжонатан БраунЭнтони БуйХелен Картер Эдриенн ЧуМэттью КоутсЛюк КоффенгK. Ellicott ColsonMichelle Colyar-CooperRuben ConnerJulie CoronadoLalit Dandona Эмили DansereauFarah DaoudMichelle Darbous Brian D. DartSamath DharmaratneLaura Di GiorgioJoseph DielemanHerbert DuberLaura Dwyer-LindgrenRebecca Engell Кара EstepAbraham FlaxmanMichael FreemanNancy FullmanEmmanuela GakidouGreg FreedmanJoseph FrostadNick GraetzLincoln C.ChenJulio FrenkJane HaltonDavid RouxStephanie AhnKathryn AndrewsDavid BartelsJeanette BirnbaumBen CampbellEmily CarnahanAndrew ChalupkaAlexandra CharrowDavid ChouMegan CostaBrendan DeCensoAri FriedmanKana FuseAnne GasasiraSean GreenPaul GubbinsJoseph А. HoisingtonMara HorwitzRashmi JasrasariaNicole JohnsThomas LaaksoAlison Левин-RectorSusanna MakelaMiriam AlvaradoCaterina GuinovartAnnie HaakenstadJamie HancockWilliam HeiselIan BolligerRouselle LavadoLeslie MallingerJacob MarcusSamuel MastersRebecca MyersonMaggie Ню Stella NordhagenThomas OdenyEmelda OkiroCasey OlivesChang ParkHannah PetersonFarshad Пурмалек, Томас Робертс, Лиза Розенфельд, Джастин Росс, Дэвид Сапиенца, Мэтью Шнайдер, Джордж Аллейн, Зульфикар А. Бхутта, Барри Р. Блум, Ричард Г.А. FeachemAndrew М. JonesBernardo Эрнандеса PradoLing HuaChantal HuynhTanja SrebotnjakDavid SteinAndrew StokesNicholas KassebaumLahn StraneyLinda TranGulnoza UsmanovaAlireza VahdatpourNalina VaranasiHmwe Hmwe KyuAndrés I. Весино-OrtizHeidi LarsonStéphane VerguetSean LassiterMengru WangEvan LaurieKatherine Лича-KemonAubrey CookCatherine WetmoreRaymond ZhangCarly LevitzChelsea А. LiddellStephen LimRafael LozanoMichael MacIntyreFelix Масие Lyla MedeirosAli MokdadMeghan MooneyKelsey BannonMaziar Moradi- ЛейкхЭрин МалланиКристофер Дж.Л. MurrayMohsen NaghaviErica Ли SlepakChris OdellDina OleaKatrina OrtbladErin PalmisanoDavid Вогт PhillipsKelsey PierceAaron YiSarah Вульф HansonKaren WrightTimothy WolockAllen RobertsAllie WollumMargaret RobinsonHaidong WangGregory RothTheo VosLogan SandarStein Эмиль VollsetJamie SchoenbornMarwa TuffahaPeter SerinaBlake ThomsonKatya ShackelfordEthan SharyginJeff StanawayCaitlyn SteinerAndrea StewartTara TemplinCindy ZhangThomas RichardsonJeffrey HeerH. Гилберт Уэлч, Вегард Скирбекк, Кейт Старберд, Марк К.WheldonRodrigo Moreno-SerraSienna CraigDanyel FisherCheryl CashinStéphane HelleringerNicholas П. JewellJoel KaufmanZiad ObermeyerRena EichlerKuang ChenCaleb Banta-GreenEmily FoxGary KingRuanne BarnabasDaniela WittenKaren EgglestonLawrence W. GreenSherry GliedElvin H. GengSydney RosenNathanael JohnsonMead OverNathan TefftDavid NewmanYaw AnokwaJürgen UnützerStephen BezruchkaEdward MiguelCarey FarquharRobert А. LeVineJohn LangenbrunnerCarol SibleyRobert AndersonManoj MohananJon WakefieldPaulin BasingaAlbert KilianDavid БишайСтивен Дж.Блумберг, Скотт Барнхарт, Росс И. Дональдсон, Дариуш Мозаффариан, Харша Тирумурти, Чарльз Хиршман, Майкл У. Линк, Сет Уэйн, Эликс Звейн, Джордж Милн, D. Р. Мани Нэнси Люк Фрида БехетсS. Эндрю Шредер, Дэвид Рудман, Грант Дорси, Шинсуке Танака, Майя Сундарам, Соня Энджелл, Анирбан Басу, Клер Нулл, Саян Мукерджи, Арчи Клементс, Арден Поуп, Кэролин Раттер, Джоанн Сильбернер, Пол Ягер, Эля Тагар, Эндрю Татем, Кэтэм, Кэтрин Кори, Кэтрин Кори Скотт Гордон Д. Марк Андерсон, Дэнни Шен, Дэн Виклер, Джордж Ховард, Джеймс Кан, Энн Даунер, Дэн Хаусман, Рифат Атун, Стивен Э.FienbergGavin YameyQuang Van NgoAnnette L. FitzpatrickJiang HeGoodarz DanaeiSarah TaubmanEdward MillsKristian ThorlundKatharina HauckRandall J. LeVequeHoward BauchnerLe BaoGeorge PattonAdrian DobraRuth EtzioniMichael HeynJohn McConnellCaleb StowellNick ShoemakerJohn W. StantonGary KingPeter PiotIrene AgyepongMichael KlagMaria де Фатима Маринью де SouzaJ.V.R. Прасада RaoJohn-Арне RøttingenTrevor SuttonSarah CurranEdmond NgTies BoermaTim EvansStephen Дж CucchiaroGreg HaySally С. DaviesNoam LeveyJoe WagnerMichelle SubartCasey JohannsAysha RafiqErik LovlieEnis BarışLily AlexanderMaxwell BirgerMaya FraserJoe FriedmanPatrick LiuNeal MarquezClaire McNellanMarissa ReitsmaStephanie TeepleAwoke MisganawGloria IkileziKimberly CooperriderKelly BienhoffVer BilanoAngel HsuJeff CollmannBruno MoonenBrian DillonReed SorensenCatherine JohnsonWilliam MsemburiMark MosesCaroline KisiaPamela NjugunaUmar BabaDinah NiorogeAnn ThuoSantosh KumarJane AchanGertrude AbboGrace AkaloFlorence AlanyoPaul BazongereStella NamuwayaJames OkelloChrispin MphukaCorey CasperAlize FerrariFiona CharlsonMichael BrauerValery FeiginJessica ShearerLeith GreensladeSimon Iain HayAnthony RodgersHarvey WhitefordAaron CohenMaigeng ZhouCaroline KisiaHolly ErskineRichard BurnettCharles PhelpsGuru MadhavanMoses Р. KamyaDaniel HruschkaJon WakefieldGabby Гарсиа EspinozaIan PollockEvelyn AnashIvy OseiBertha GarshongJane MwangiAnirban ChatterjeeKwakye KontorBetsy RaleighMickey ChopraPeter GethingKristie Л. Т. EbiBrian MayerJoshua BlumenstockMark McGovernCamilla StoltenbergAllyn TaylorJack CaravanosAbby ChapinGustavo AngelesChris TroegerRosemarie ValenciaSarah McCormickAshkan AfshinNikolas ReinigMiranda BryantPatrick SurAmy BachWill GodwinAlison SmithRachel KulikoffAnoushka MillearAustin CarterKevin O’RourkeJohn Эверетт MumfordErika EldrenkampMichael BralyKelly CercyDavid SmithPuja RaoMarcia WeaverJackie MonroeChun-Вэй YuanLaurie MarczakTalemwa NalugwaMary LakiyoNafsiah MboiYesenia RomanLucas EarlJohn FullerLaura LeePeter MulengaPeter HangomaLouisa DegenhardtDuan LeileiDamian WalkerJun ZhuDavid PigottGreg AndersonUzma AlamDean OwenBrandon PickeringAni DeshpandeAnna BourlandBobby ReinerAndrew DolgertAaron Осгуд-ZimmermanIra MartopulloFalko GoettschJames HarveyEileen Crimmins, М.А., PhDDavid Катлер, доктор философии Эмили Гранди, MA, MSc, PhDWolfgang Лутц, MA, PhDSamuel Престон, PhDMashekwa MabosheLance WallerTamer FaragCharlton CallenderTahvi FrankCaleb IrvineHelena ManguerraEmma NicholsMarlena BannickKatherine PaulsonFerdinand де GuzmanNathaniel HenryBenjamin MiltzGeoffrey PhippsBethany HuntleyTahiya AlamChris CastleEmily CombsXiaochen DaiScott GlennNate HemphillKris KrohnEvan LaurieIan LetourneauEmilie MaddisonTaylor MatyaszAngela MicahLiane OngShreya ShirudeDillon SylteBob ThompsonAnna TorreSteph ZimsenMartin PletcherPaola PedrozaTatiana FedosseevaCheth RoweMichael CollisonKat BeameJohn NkengasongJoseph CamardaAwoke TemesgenRakhi DandonaVictor DzauKatie Panhorst HarrisKirsten WiensBrian GawJessica RawlingsMike RichardsJackie CaoPaulami NaikNiranjan BoseDamian SantomauroBianca ZlavogJiravit SupavatananguraMargot Кан CaseJames CollinsGina ThayerMina O’BrienNoelle TroyerAnne VaughanBrian PaulsonEmily LinebargerMax ThomBrigette BlackerJonathan KocarnikJohn HenryDisha PatelDavid GalickDamaris кина okiRyan ShackletonWilson LauLee Чор PharnJon MosserMatthew PallissardLauren WilnerCatherine ChenMaegan DiracAdrien AllorantModhurima MoitraKate CauseyMichael CorkResearcherWilliam GardnerAlexander KaldjianKathryn LauJorge LedesmaNicholas RobertsShadrach WilsonLauren WoyczynskiJamal YearwoodHunter YorkSamuel AlbertsonJason AndersonJoshua OsborneNatalia BhattacharjeeMolly Миллер-PetrieSerkan YalcinJennifer RossToshana RobalikSam LarsonSabina BloomMichaela LoefflerJessica MihalikJeanne KliewerElex HillAshley MarksKareha AgesaSofia RedfordRebecca CogenMaha EzalarabThomas GlucksmanRachel FeldmanMathew BaumannMatthew CunninghamJulian ChalekJack FoxGreg BertolacciAmanda SmithBill BrittVarsha KrishJames AlbrightBryce LivingstonAndrei OrosKatie DonkersRebecca RamshawLuisa FlorAlice Lazzar-AtwoodJoanna WhisnantMolly NixonYaqi WangAndrew LeeverAudrey BatzelHeather TaylorJohn ChagarisNicole WeaverGiannina FerraraAlison TracyVin GuptaKatrin BurkartJill SouthworthKelly ComptonJessie BurchKimberly J ohnsonTaren GormanAnton HarleJason NguyenYongquan XieTrevor LefflerQuynhAnh NguyenDrew FullmerBrandon CunninghamJessica CruzPaulina LindstedtAlex JohnsonGolsum TsakalosJeffrey EatonCharles JonscherLouise PenberthyAislyn OrjiBrittney SheenaClaudia MastrogiacomoDana BryazkaHaley LescinskyHarrison GottlichJeff ZhaoKatie WelganNatalie GallesParkes KendrickPhoebe RhinehartSophia Эммонсу-BellAlyssa SbarraCarina ChenChris SchmidtMegan SchippMartina VargasSarah DillardMegan MooreAli GowhariAlie Буна-DooleyAlyssa PenniniAndrew CronebergerChieh HanDavid ShawEmma SpurlockFablina ShararaIlse DippenaarJohn WilkinsonKiana HennyMichael AssmusMingyou YangStefanie WatsonZichen LiuErik GoosmannBeatrix HaddockBenn SartoriusYohannes KinfuKevin IkutaChristian HernandezHailey HaginsDeepa JahagirdarDaniel DatoEve WoolCharlie AshbaughJohn TrenterYaYin ChangBethany ZiglerMolly HerbertJohan MånssonVincent IannucciDylan FerrerShelly BalassyanoSonyah TerrasonJulia MorganJulia HonHannah HanJordan BaileyDan LuBridge т BegayEmma CastroErin FrameSuman ChakrabartiJaimie AdelsonDarrah McCrackenEmily HiltonGillian HollerichMegan MasonAlyssa AcebedoSam EwaldCatherine BisignanoLiming XuAmelia ApfelEmily HaeuserBenjamin HurstZachary DingelsErin HamiltonAngelika RowlandAmanda DeenAnna HayoonDavid KleinKenneth DrabbleSam RolfeKatya KellyHelen IppolitoAvina VongpradithKate LeGrandAmanda NovotneyBobbie MartinAudrey SerfesStuart HoytCathleen KellerSawyer CrosbyAnna ChiadoMichael FernandesChristian RazoHung-Chun LiuAnnika NewellMaja PasovicRuri SyailendrawatiSerena SantoniJulia JonesHussain JafariZachary JonesTim WhitsonWilliam DangelLouisa Джонсон, Франсиско Риос Касас, Джули А. НордстромХейли ШтутцманКрис ХарберсАцухиро ЗошимаАлександреа УотсонРохит ГулиаРуи МаДана ПетраркаЭмили ДжонсонГрег АмрофеллГуангкуо Ванга Аврора СелвикДжона Джоффе Самира АсмаПатрисия ГарсияД-р. Изабель де ла MataBenjamin StarkSamuel FarmerShanshan LinJianing MaKyle SimpsonMegan KnightAlton LuLisa ForceJoshua CummingsGianna SparksChristina EverdykeMaryam ZareJohn GallagherMatthew DoxeyMark JankoBrandon FothAlexandra WalkerCat AntonyNatalie CormierMichael ArndtRoman KorotinNikki DeCleeneAlison BowmanCorrine SpencerEmma RogowskiAzalea ThomsonErin MayGulrez AzharFrances DeanRyan FitzgeraldJustin LoLydia HaileMadeline MobergMagdalene WaltersMaxwell PierceOlivia AngelinoRose BenderSarah WozniakSpencer PeaseMaitreyi SahuDavid BernatosKate GillespieAnna CartwrightWeijia FuSam OstroffDaniel RidleyAnna WilseyNicole YoungMeredith WangNathaniel Blair-StahnKristina CulpepperRolanda LewisAlexandra SwastAllan SearleAnnie BrowneDr Майкл ChipetaProf Николас DayDr Christiane DolecekProf Сусанна DunachieFreddie FellDr Шон HackettGeorgina Хейнс-WoodhouseLara HartleyBahar Kashef HamadaniEmmanuelle KumaranDr Barney McManigalDr Catrin MooreDr Гизела Роблес AguilarProf Энди StergachisRebecca сэр ullАлександр АравкинХарам КвонКевин МонтгомериМелисса ЛафранчайзРаджан МудамбиТесса ПилзТим ЭкстонПенг ЧжэнТони БлейклиМэрилин БруксСара ФридманДр. Алан Бернштейн Патрисия Дж. Гарсия Quarraisha Abdool KarimDr. Ким Лонгфилд Джон Нкенгасонг К. Суджата Рао Джеффри Л. СтурчиоПроф. Yik Ying TeoProf. Барон Питер Пиот, Алемнеш Миркузи, Энди Стергачи, Энни Хакенстад, Джилик Чаттопадхай, Кэтрин Хакман, Диего Пьячентини, Лия Тадесс, Гебремедин, доктор. Наташа Аззопарди Маскат, Лоран Гросвенор, Линдси Уоллес, доктор. Ричард Хортон

Состояние здоровья и травмы — Любые — Инфекционные, материнские, неонатальные и нарушения питания — Острый гепатит A — Острый гепатит B — Острый гепатит C — Острый гепатит E — Аденовирус — Aeromonas — Африканский трипаносомоз — Амебиаз — Аногенитальный герпес — Аскаридоз — Энтерит Campylobacter — Болезнь Шагаса — Холера -Clostridium difficile-Криптоспоридиоз-Кожный и слизисто-кожный лейшманиоз-Цистицеркоз-Денге-Диарея, инфекции нижних дыхательных путей, менингит и другие распространенные инфекционные заболевания-Диарейные заболевания-Дифтерия-Эхинококкоз-Энцефалит-Колигенная энтеропатогенная инфекция переносимые трематодозы — Гонококковая инфекция — Менингит H influenzae типа B — Пневмония H influenzae типа B — Гемолитическая болезнь у плода и новорожденного и другая неонатальная желтуха — Гепатит — Заболевание ВИЧ, приводящее к микобактериальной инфекции — Заболевание ВИЧ, приводящее к другим уточненным или неуточненным заболеваниям — ВИЧ / СПИД-ВИЧ / СПИД и туберкулез-Анкилостомоз-Гипертонические расстройства беременности-Косвенные материнские причины-I грипп — Инфекционные заболевания кишечника — Инфекции кишечных нематод — Дефицит йода — Железодефицитная анемия — Поздняя материнская смерть (через 42 дня) — Лейшманиоз — Проказа — Инфекции нижних дыхательных путей — Лимфатический филяриоз — Малярия — Заболевания матери — Кровоизлияние у матери — Сепсис матери и другие Инфекция, связанная с беременностью, Корь, Менингит, Менингококковая инфекция, Забытые тропические болезни и малярия, Неонатальные расстройства, Неонатальная энцефалопатия (асфиксия при рождении и родовая травма), Норовирус, Недостаточное питание, Затрудненные роды, Онхоцеркоз, Другие бактериальные диареи пищевого происхождения, Другие инфекционные заболевания матери. неонатальные и пищевые расстройства — Другие диарейные заболевания — Другие инфекционные заболевания — Другие кишечные инфекционные заболевания — Другие инфекции нижних дыхательных путей — Другие материнские заболевания — Другой менингит — Другие забытые тропические болезни — Другие неонатальные расстройства — Другой дефицит питательных веществ — Другие инфекции сальмонеллы — Другое половое происшествие Передающиеся болезни-Средний отит-Паратиф-P неумококковый менингит, пневмококковая пневмония, беременность с абортивным исходом, осложнения преждевременных родов, белково-энергетическая недостаточность, бешенство, респираторно-синцитиальная вирусная пневмония, ротавирусный энтерит, шистосомоз, сепсис и другие инфекционные заболевания новорожденного, хламидийные заболевания, передающиеся половым путем, болезни, передающиеся половым путем исключая ВИЧ-шигеллез-сифилис-столбняк-трахома-трихомониаз-трихоцефал-туберкулез-брюшной тиф и паратиф-брюшной тиф-инфекции верхних дыхательных путей-ветряная оспа-висцеральный лейшманиоз-дефицит витамина А-коклюш-желтая лихорадка травмы Контакт с животными — Контакт с животными (неядовитый) — Контакт с животными (ядовитый) — Нападение с применением огнестрельного оружия — Нападение с применением других средств — Нападение с применением острого предмета — Коллективное насилие и правовое вмешательство — Утопление — Воздействие сил природы — Воздействие механических сил — Падения — Огонь, тепло и горячие вещества — Природные силы, война и правовое вмешательство — Инородное тело — Инородное тело в глазу s — Инородное тело в другой части тела — Межличностное насилие — Механические силы (огнестрельное оружие) — Механические силы (другое) — Моторизованное транспортное средство с тремя или более колесами — Моторизованное транспортное средство с двумя колесами — Контакт с неядовитыми животными — Другое воздействие механических сил — Другие травмы при транспортировке — Велосипедный автомобиль с педалями — Травмы пешехода на дорожном транспортном средстве — Отравления — Легочная аспирация и инородное тело в трахее или легких — Дорожные травмы — Прочие дорожные травмы — Самоповреждение — Самоповреждение и межличностное насилие — Транспортные травмы — Непреднамеренное огнестрельное оружие травмы — Непреднамеренные травмы, не классифицированные в других рубриках — Непреднамеренные травмы, кроме транспортных травм — Непреднамеренное удушение — Контакт с ядовитыми животными Неинфекционные заболевания Неинфекционные заболевания — Абсцесс, импетиго и другие бактериальные кожные заболевания — Вульгарные угри — Острый гломерулонефрит — Расстройства, связанные с употреблением алкоголя -Болезнь Альцгеймера и другие виды деменции-Расстройства, связанные с употреблением амфетамина-Нервная анорексия-Тревожные расстройства-Аневризма аорты-Аппендицит-Асбестоз-Аспид синдром Эргера-Астма-Фибрилляция и трепетание предсердий-Синдром дефицита внимания и гиперактивности-Синдром дефицита внимания / гиперактивности-Аутизм-Расстройства аутистического спектра-Доброкачественная гиперплазия простаты-Биполярное аффективное расстройство-Биполярное расстройство-Рак мочевого пузыря-Рак мозга и нервной системы-груди рак, нервная булимия, рак другой части глотки и ротоглотки, расстройства, связанные с употреблением каннабиса, кардиомиопатия и миокардит, сердечно-сосудистые заболевания и заболевания системы кровообращения, катаракта, целлюлит, цереброваскулярные заболевания, рак шейки матки, расстройства поведения в детском возрасте, хромосомные несбалансированные заболевания из-за хронических заболеваний почек. сахарный диабет — Хроническое заболевание почек из-за гломерулонефрита-Хроническое заболевание почек из-за гипертонии-Хроническое заболевание почек из-за других причин-Хроническое заболевание почек неуточненное-Хронические заболевания почек-Хроническая обструктивная болезнь легких-Хронические респираторные заболевания-Цирроз печени-Цирроз печени печень вторичная по отношению к употреблению алкоголя — цирроз печени сопутствующий гепатиту B — Цирроз печени вторичный по отношению к гепатиту C — Цирроз печени вторичный по отношению к другой причине — Расщелина губы и неба — Пневмокониоз угольных рабочих — Расстройства, связанные с употреблением кокаина — Рак толстой и прямой кишки — Расстройства поведения и личности — Врожденные аномалии — Врожденные пороки сердца — Лиственный кариес — Язва пролежней — Кариес зубов — Депрессивные расстройства — Сахарный диабет — Диабет, мочеполовые, кровеносные и эндокринные заболевания — Заболевания органов пищеварения (кроме цирроза) — Синдром Дауна — Нарушения, связанные с употреблением наркотиков — Дистимия — Прием пищи -Экзема-Эдентулизм-Эдентулизм и тяжелая потеря зубов-Эндокардит-Эндокринные, метаболические, кровеносные и иммунные нарушения-Эндометриоз-Эпилепсия-Рак пищевода-Женское бесплодие-Грибковые кожные заболевания-Дефицит G6PD-Заболевание желчного пузыря и желчных протоков-Желчный пузырь и рак желчных путей-гастрит и дуоденит-генитальный пролапс-глаукома-подагра-гинекологические заболевания-гемоглобинопатии и гемолитические анемии-геморрагические и другие неишемические ул. Оке-болезнь Ходжкина-гипертоническая болезнь сердца-идиопатическая умственная отсталость-паховая, бедренная или другая брюшная грыжа-интерстициальное заболевание легких и легочный саркоидоз-ишемическая болезнь сердца-ишемический инсульт-почки и другие опухоли мочевых органов-синдром Клайнфельтера-рак гортани-лейкемия — Рак печени — Рак печени, вторичный по отношению к употреблению алкоголя — Рак печени, вторичный по отношению к гепатиту B — Рак печени, вторичный по отношению к гепатиту C — Рак печени, вторичный по отношению к другой причине — Боль в пояснице и шее — Боль в пояснице — Дегенерация желтого пятна — Большое депрессивное расстройство — Мужчины бесплодие — Злокачественная меланома кожи — Головная боль при чрезмерном употреблении лекарств — Психические и поведенческие расстройства — Психические расстройства и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ — Мезотелиома — Мигрень — Рак рта — Множественная миелома — Рассеянный склероз — Опорно-двигательные расстройства — Рак носоглотки — Боль в шее — Новообразования — Дефекты нервной трубки — Неврологические расстройства-Неходжкинская лимфома-Неинфекционные воспалительные заболевания кишечника-Немеланомный рак кожи-Расстройства, связанные с употреблением опиоидов-Нарушения полости рта-Остеоар трит — Другие сердечно-сосудистые и сердечно-сосудистые заболевания — Другие хромосомные аномалии — Другие хронические респираторные заболевания — Другие врожденные аномалии — Другие заболевания пищеварительной системы — Другие расстройства, связанные с употреблением наркотиков — Другие гинекологические заболевания — Другая потеря слуха — Другие гемоглобинопатии и гемолитические анемии — Другие психические и поведенческие расстройства- Другие психические расстройства и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, Другие заболевания опорно-двигательного аппарата, Другие новообразования, Другие неврологические расстройства, Другие неинфекционные заболевания, Другие заболевания полости рта, Другой пневмокониоз, Другие болезни органов чувств, Другие кожные и подкожные заболевания, Другие заболевания мочевыводящих путей, Другая потеря зрения, Рак яичников-Рак поджелудочной железы-Панкреатит-Паралитическая непроходимость кишечника и непроходимость кишечника без грыжи-Болезнь Паркинсона-Язвенная болезнь-Пародонтит-Заболевания периферических сосудов-Постоянный кариес-Распространенные нарушения развития-Пневмокониоз-Синдром поликистозных яичников-Предменструальный синдром-Рак предстательной железы-Зуд -Псориаз-Рефракция и аккомодация d причины-Ревматическая болезнь сердца-Ревматоидный артрит-Чесотка-Шизофрения-Заболевания органов чувств-Серповидно-клеточные расстройства-Силикоз-Кожные и подкожные заболевания-Рак желудка-Синдром внезапной детской смерти-Головная боль напряженного типа-Рак яичек-Талассемия-Рак щитовидной железы-Трахея , рак бронхов и легких, тубулоинтерстициальный нефрит, пиелонефрит и инфекции мочевыводящих путей, синдром Тернера, униполярные депрессивные расстройства, болезни мочевыводящих путей и мужское бесплодие, мочекаменная болезнь, крапивница, рак матки, миома матки, сосудистые заболевания кишечника, вирусные кожные заболевания

Факторы риска — Любые — Загрязнение воздуха — Окружающий озон — Загрязнение атмосферными твердыми частицами — Загрязнение воздуха в домашних условиях твердым топливом — Алкоголь и наркотики — Употребление алкоголя — Употребление каннабиса — Зависимость от употребления наркотиков и вирусы, передающиеся через кровь — Самоубийства из-за расстройств, связанных с употреблением наркотиков, Детское и материнское недоедание недостаточный вес — Прекращение грудного вскармливания — Дефицит железа — Не только грудное вскармливание — Дефицит витамина А — Дефицит цинка Напитки прямые эффекты — Диета с высоким содержанием сахара, подслащенных напитков, опосредованная BMID Диета неоптимальная по кальцию — Диета с высоким содержанием кальция — Диета с низким содержанием кальция Диетические риски — Диета с высоким содержанием кальция — Диета с высоким содержанием обработанного мяса — Диета с высоким содержанием красного мяса — Диета с высоким содержанием натрия — Диета с высоким содержанием натрия — прямые эффекты — Диета с высоким содержанием натрия, опосредованная sbp — Диета с высоким содержанием сахаросодержащих напитков — Диета с высоким содержанием сахаросодержащих напитков — прямые эффекты — Диета с высоким содержанием сахаросодержащих напитков через ИМТ — диета с высоким содержанием трансжирных кислот — диета с низким содержанием кальция — диета с низким содержанием клетчатки — диета с низким содержанием фруктов — диета с низким содержанием молока — диета с низким содержанием орехов и семян — диета с низким содержанием полиненасыщенных жирных кислот — Диета с низким содержанием омега-3 жирных кислот из морепродуктов — Диета с низким содержанием овощей — Диета с низким содержанием цельного зерна — Диета неоптимальная по кальцию; употребление наркотиков; — употребление каннабиса; — зависимость от наркотиков и вирусы, передающиеся через кровь; — самоубийства из-за расстройств, связанных с употреблением наркотиков; Высокое кровяное давление; высокое голодание. уровень глюкозы в плазме — высокий уровень глюкозы в плазме натощак (категориальный) — высокий уровень глюкозы в плазме натощак (непрерывный) — насилие со стороны интимного партнера — насилие со стороны интимного партнера (прямое paf) — насилие со стороны интимного партнера (подход воздействия). канцерогены — Воздействие мышьяка на рабочем месте — Воздействие асбеста на рабочем месте — Воздействие бензола на рабочем месте — Воздействие бериллия на рабочем месте воздействие выхлопных газов дизельного двигателя — Воздействие формальдегида на рабочем месте — Воздействие никеля на рабочем месте — Воздействие полициклических ароматических углеводородов на рабочем месте — Воздействие вторичного табачного дыма на рабочем месте — Воздействие кремнезема на рабочем месте — Воздействие серной кислоты на рабочем месте Воздействие мышьяка — Воздействие асбеста на рабочем месте — Воздействие бензола на рабочем месте — Воздействие бериллия на рабочем месте ароматические углеводороды — Воздействие вторичного табачного дыма на производстве — Воздействие диоксида кремния на рабочем месте — Воздействие серной кислоты на производстве — Боль в пояснице на рабочем месте — Профессиональный шум — Твердые частицы, газы и пары на производстве — Факторы профессионального риска для травм Другие риски для окружающей среды — Свинцовый опыт osure — Прямое воздействие свинца — Воздействие свинца, опосредованное SBP — Радон в жилых помещенияхФизиологические риски — Высокое кровяное давление — Высокий индекс массы тела — Высокий уровень глюкозы в плазме натощак — Высокий уровень глюкозы в плазме натощак (категориальный) — Высокий уровень глюкозы в плазме натощак (непрерывный) — Высокий общий холестерин — низкая минеральная плотность костей — низкая скорость клубочковой фильтрации — сексуальное насилие и насилие — сексуальное насилие в детстве — насилие со стороны интимного партнера — насилие со стороны интимного партнера (прямое paf) — насилие со стороны интимного партнера (подход воздействия). Вторичный дым — Курение табака (подход распространенности) — Курение табака (подход SIR) Курение табака, исключая пассивное курение — Курение табака (подход распространенности) — Курение табака (подход SIR) Неулучшенная вода и санитария — Неулучшенная санитария — Неулучшенная вода источник

География — Любой -Глобальный-Афганистан-Акротири и Декелия-Аландские острова-Албания-Алжир-Американское Самоа-Андорра-Ангола-Антигуа и Барбуда-Аргентина-Армения-Остров Вознесения-Австралия-Австрия-Азербайджан-Багамы-Бахрейн-Бангладеш-Барбадос- Басутоленд-Бечуаналенд-Беларусь-Бельгийское Конго-Бельгия-Белиз-Бенин-Бермуды-Бутан-Боливия-Босния и Герцеговина-Ботсвана-Бразилия — Акко — Алагоас — Амапа — Амазонас — Баия — Сеара — Федеральный округ — Эспириту-Санту — Гояс — Мараньян — Мату-Гросу — Мату-Гросу-ду-Сул — Минас-Жерайс — Пара — Параиба — Парана — Пернамбуку — Пиауи — Рио-де-Жанейро — Риу-Гранди-ду-Норти — Рио-Гранди-ду-Сул — Рондония — Рорайма — Санта-Катарина — Сан-Паулу — Сержипи — Токантинс-Британская антарктическая территория-Британская Гвиана-Британский Гондурас-Бруней-Болгария-Буркина-Фасо-Бирма-Бурунди-Белорусская ССР -Камбоджа-Камерун-Канада-Канарские острова-Кантон и острова Эндербери-Кабо-Верде-Центральноафриканская империя-Центральноафриканская Федерация-Центральноафриканская Республика-Центральноафриканская Республика, бывший Цейлон-Чад-Нормандские острова -Чили-Китай — Аньхой — Пекин — Чунцин — Фуцзянь — Ганьсу — Гуандун — Гуанси — Гуйчжоу — Хайнань — Хэбэй — Хэйлунцзян — Хэнань — Особый административный район Гонконг — Хубэй — Хунань — Внутренняя Монголия — Цзянсу — Цзянси — Цзилинь — Ляонин — Особый административный район Китая Макао — Нинся — Цинхай — Шэньси — Шаньдун — Шанхай — Шаньси — Сычуань — Тяньцзинь — Тибет — Синьцзян — Юньнань — Чжэцзян-Колумбия-Коморские острова-Конго-Острова Кука-Коста-Рика-Кот-д’Ивуар-Хорватия-Куба-Кипр-Чешская Республика-Чехословакия-Дагомея-Демократическая Кампучия-Демократическая Республика Конго-Демократическая Республика Конго, Бывшая-Дания-Джибути-Доминика-Доминиканская Республика-Земля Дроннинг Мод-Голландская Гвиана-Восточный Тимор-Эквадор-Египет-Сальвадор-Острова Эллис-Экваториальная Гвинея-Эритрея-Эстония-Эфиопия-Эфиопия PDR-Федеративная Республика Германия-Федеративная Республика Югославия-Федеративные Штаты Микронезии-Малайская Федерация-Федерация Малайзии (с Сингапуром) -Федерация Родезии и Ньясаленда-Фиджи-Финляндия-Франция-Французский Афар a nd Иссас-Французский Сомалиленд-Французский Судан-Габон-Гамбия-Гамбия, Бывшая-Грузия-Германская Демократическая Республика-Германия-Гана-Острова Гилберта и Эллис-Острова Гилберта-Золотой берег-Греция-Гренландия-Гренада-Гуам-Гватемала-Гвинея- Гвинея-Бисау-Гайана-Гаити-Святой Престол (Ватикан) -Гондурас-Венгрия-Исландия-Индия — Андхра-Прадеш — Аруначал-Прадеш — Ассам — Бихар — Чхаттисгарх — Дели — Гоа — Гуджарат — Харьяна — Химачал-Прадеш — Джамму и Кашмир — Джаркханд — Карнатака — Керала — Мадхья-Прадеш — Махараштра — Манипур — Мегхалая — Мизорам — Нагаленд — Одиша — Пенджаб — Раджастхан — Сикким — Тамил Наду — Телангана — Трипура — Союзные территории, кроме Дели — Уттар-Прадеш — Уттаракханд — Западная Бенгалия-Индонезия — Ачех — Бали — Острова Бангка-Белитунг — Бантен — Бенгкулу — Центральная Ява — Центральный Калимантан — Центральный Сулавеси — Восточная Ява — Восточный Калимантан — Восточная Нуса Тенггара — Горонтало — Джакарта — Джамби — Лампунг — Малуку — Северный Калимантан — Северный Малуку — Северный Сулавеси — Северная Суматра — Папуа — Риау — Острова Риау — Южный Калимантан — Южная Сула Веси — Южная Суматра — Юго-Восточный Сулавеси — Западная Ява — Западный Калимантан — Западная Нуса Тенггара — Западное Папуа — Западный Сулавеси — Западная Суматра — Джокьякарта-Иран-Ирак-Ирландия-Израиль-Италия-Ямайка- Япония — Япония — Айти — Япония — Акита — Япония — Аомори — Япония — Тиба — Япония — Эхимэ — Япония — Фукуи — Япония — Фукуока — Япония — Фукусима — Япония — Гифу — Япония — Гунма — Япония — Хиросима — Япония — Хоккайдо — Япония — Хёго — Япония — Ибараки — Япония — Исикава — Япония — Иватэ — Япония — Кагава — Япония — Кагосима — Япония — Канагава — Япония — Коти — Япония — Кумамото — Япония — Киото — Япония — Миэ — Япония — Мияги — Япония — Миядзаки — Япония — Нагано — Япония — Нагасаки — Япония — Нара — Япония — Ниигата — Япония — Оита — Япония — Окаяма — Япония — Окинава — Япония — Осака — Япония — Сага — Япония — Сайтама — Япония — Сига — Япония — Симанэ — Япония — Сидзуока — Япония — Тотиги — Япония — Токусима — Япония — Токио — Япония — Тоттори — Япония — Тояма — Япония — Вакаяма — Япония — Ямагата — Япония — Ямагути — Япония — Яманаси-Иордания-Казахстан-Кения — Баринго — Бомет— Бунгома — Бусиа — Эльгейо-Мараквет — Эмбу — Гарисса — ХомаБай — Исиоло ​​- Каджиадо — Какамега — Керичо — Киамбу — Килифи — Кириньяга — Кисии — Кисуму — Китуи — Квале — Лайкипиа — Ламу — Мачакос — Макуени — Мандера — Марсабит — Меру — Мигори — Момбаса — Муранга — Найроби — Накуру — Нанди — Нарок — Ньямира — Ньяндаруа — Ньери — Самбуру — Сиая — ТаитаТавета — Река Тана — Тарака Нити — ТрансНзоя — Туркана — Уасин-Гишу — Вихига — Ваджир — Западная Покотско-Кхмерская Республика-Королевство Камбоджа, Бывшее Кирибати-Косово -Кувейт-Кыргызстан-Лаос-Латвия-Ливан-Лесото-Либерия-Ливия-Лихтенштейн-Литва-Люксембург-Македония-Мадагаскар-Малави-Малайзия-Мальдивы-Мали-Федерация Мали-Мальта-Маршалловы острова-Мавритания-Маврикий-Мексика— Мексика — Агуаскалиентес — Мексика — Нижняя Калифорния — Мексика — Южная Нижняя Калифорния — Мексика — Кампече — Мексика — Чьяпас — Мексика — Чиуауа — Мексика — Коауила — Мексика — Колима — Мексика — Федеральный округ — Мексика — Дуранго — Мексика — Гуанахуато — Мексика — Герреро — Мексика — Идальго — Мексика — Халиско — Мексика — Мексика — Мексика — Мичоакан-де-Окампо — Мексика — Морелос — Мексика — Наярит — Мексика — Нуэво-Леон — Мексика — Оахака — Мексика — Пуэбла — Мексика — Керетаро — Мексика — Кинтана-Роо — Мексика — Сан-Луис-Потоси — Мексика — Синалоа — Мексика — Сонора — Мексика — Табаско — Мексика — Тамаулипас ​​- Мексика — Тласкала — Мексика — Веракрус-де-Игнасио-де-ла-Льаве — Мексика — Юкатан — Мексика — Сакатекас-Среднее Конго-Молдова-Монако- Монголия-Черногория-Марокко-Мозамбик-Мьянма-Намибия-Науру-Непал-Нидерланды-Нидерландские Антильские острова (включая Арубу) -Новые Гебриды-Новая Зеландия-Никарагуа-Нигер-Нигерия-Северная Корея-Северный Вьетнам-Северные Марианские острова-Северная Родезия- Норвегия-Ньясаленд-Оман-Тихоокеанские острова, подопечная территория-Пакистан-Пакистан (включая Бангладеш) -Палау-Палестина-Панама-Папуа-Новая Гвинея-Парагвай-Йеменская Народно-Демократическая Республика-Народная Республика Кампучия-Перу-Филиппины-Польша -Португалия-Португалия-Гвинея-Португальский Тимор-Пуэрто-Рико-Катар-Республика Ниуэ-Республика Шри-Ланка-Родезия-Румыния-Россия-Руанда-Рю Кю Острова-Сабах-Сент-Китс и Невис-Сент-Люсия-Сент-Винсент и Гренадины-Самоа-Сан-Марино-Сан-Томе и Принсипи-Саравак-Саудовская Аравия-Сенегал-Сенегал, бывший Сенегал, бывший французский-Сенегамбия-Сербия-Сербия ( без Косово) -Сербия и Черногория-Сейшельские острова-Сьерра-Леоне-Сингапур-Сингапур, Бывшая-Словакия-Словения-Соломоновы острова-Сомали-Южная Африка-Южная Корея-Южный Судан-Южный Вьетнам-Юго-Западная Африка-Южная Родезия-Испания-Испания Гвинея-Испанская Сахара-Шри-Ланка-Государство Камбоджа-Судан-Суданская Республика-Суринам-Свазиленд-Швеция — Стокгольм — Швеция, кроме Стокгольма-Швейцария-Сирия-Тайвань-Таджикистан-Танганьика-Танзания-Территория Папуа и Новая Гвинея- Таиланд-Тимор-Лешти-Того-Токелау-Тонга-Тринидад и Тобаго-Тристан-да-Кунья-Тунис-Турция-Туркменистан-Тувалу-У. С. Разное Тихоокеанские острова-Убанги-Шари-Уганда-Украина-Объединенные Арабские Эмираты-Соединенное Королевство — Англия — Ист-Мидлендс — Восток Англии — Большой Лондон — Северо-Восточная Англия — Северо-запад Англия — Юго-Восточная Англия — Юго-Западная Англия — Уэст-Мидлендс — Йоркшир и Хамбер — Северная Ирландия — Шотландия — Уэльс — Соединенное Королевство, Англия и Уэльс — США — Алабама — Аляска — Аризона — Арканзас — Калифорния — Колорадо — Коннектикут — Делавэр — Округ Колумбия — Флорида — Джорджия — Гавайи — Айдахо — Иллинойс — Индиана — Айова — Канзас — Кентукки — Луизиана — Мэн — Мэриленд — Массачусетс — Мичиган — Миннесота — Миссисипи — Миссури — Монтана — Небраска — Невада — Нью-Гэмпшир — Нью-Джерси — Нью-Мексико — Нью-Йорк — Северная Каролина — Северная Дакота — Огайо — Оклахома — Орегон — Пенсильвания — Род-Айленд — Южная Каролина — Южная Дакота — Теннесси — Техас — Юта — Вермонт — Вирджиния — Вашингтон — Западная Вирджиния — Висконсин — Вайоминг-Верхняя Вольта-Уругвай-СССР-Узбекистан-Вануату-Венесуэла-Вьетнам-Виргинские острова, США. Южное-Западное Самоа-Йемен-Йеменская Арабская Республика-Югославия-Заир-Замбия-Занзибар-Зимбабве-Зимбабве Родезия не определено

Проект — Любая премия GBD для начинающих исследователей Доступ, узкие места, затраты и справедливость (ABCE) Исследование факторов здоровья в округах США (ABCE +): фокус на затратах и ​​эффективности антиретровирусной терапии (АРТ) Статистические данные о здоровье и смертности детей младше 5 летПроект от эффективности к эффективностиПроект по надзору за табакомART Оценка учреждений Пилотный проект по вирусной нагрузке Инициатива по борьбе с бременем болезней на государственном уровне в Индии Борьба с малярией и ее ликвидация Расходы на лечение (DEX) COVID-19 Центр тенденций и прогнозов в области здравоохранения Оценка глобальных приоритетов борьбы против табака Сценарии будущего здравоохранения Геопространственный анализ Глобальные исследования устойчивости к микробным препаратам (GRAM) Проект глобального бремени болезней и исследование факторов риска (ГББ) Премия Ру Премия Ру — Испанская сеть приоритетов борьбы с болезнями Medtronic HealthRiseВербальное вскрытие Полные страновые оценки ГавиУсовершенствование методов измерения сопоставимой смертности по причинам Королевство Саудовская Аравия Отслеживание здоровья (KSA) Оценка политики борьбы с малярией (MCPA) Мониторинг политики борьбы с малярией (MCPA) паритеты в исследовании хронических состояний: исследование MDCC Консорциум исследований показателей здоровья населения (PHMRC) Консорциум исследований показателей здоровья населения Исследование в Мексике Количественный анализ осуществимости достижения нулевой предотвратимой детской смертности Инициатива Салуд Мезоамерика 2015 Отслеживание различий в эффективном предоставлении медицинских услуг

Топ-10 популярных русских женских имен.

Звук и значение

Русские женщины известны своей природной красотой и исключительным умом. Однако русские женские имена — тоже тема крайне интригующая. Все мы знаем Марию Шарапову, Анну Курникову (обе теннисистки), Ирину Шейк (топ-модель), Ольгу Куриленко (актриса). Все они безумно привлекательны. Но у них также есть потрясающие имена.

Давайте узнаем, какие женские имена самые красивые и популярные в России и как они правильно звучат?

10 лучших русских имен девушек

1.

Анастасия .

Произношение : [ah — n ah — s t ah — S EE — y ah] / ˌænəˈsteɪʒə /.

Значение : Анастасия — это греческое имя, образованное от греческого слова «анастасис». Это означает «Воскресение». Первоначально это имя использовалось среди ранних христиан довольно часто. Они дарят его дочерям, родившимся на Пасху.

Варианты : Анастасия, Анастасия, Анастасия, Анастасия, Анастасия, Настя.

По состоянию на 2020 год это самое популярное русское имя для девочек (около 7%).И длинная, и короткая форма звучат невероятно красиво: Анастасия и Настя. Несмотря на то, что это изначально греческое имя, оно стало поистине национальным.

Знаменитости :

Известный боец ​​ММА Анастасия Янкова .

Популярная актриса Анастасия Задорожная .

Известная телеведущая Анастасия Ивлеева .

2.

Анна .

Произношение : [AHNna] / an.на /.

Значение : Анна — также изначально латинское / греческое имя. Он был создан от греческого слова «Ханна», что означает «благодать» или «прекрасный».

Варианты : Анна, Ханна, Аня, Аня, Энн.

У этого имени есть свои варианты буквально в каждой стране или культуре. Не зря он нашел отклик и у славянских народов (около 3%). Это довольно просто, но при этом невероятно красиво.

Знаменитости :

Популярная певица Анна Семенович .

Известная российская актриса Анна Хилькевич .

Известная теннисистка Анна Курникова .

3.

Дарья .

Произношение : [d-ae-r-ee-ah] / ˈdɑːɹɪə /.

Значение : Изначально Дарья была женским вариантом старого персидского имени «Дарий», что означает «тот, кто держится». Кроме того, это слово использовалось католиками и означало «процветающий». В настоящее время он широко используется в России и славянских странах и меньше в остальном мире.

Варианты : Дарья, Дарья, Дарья, Даша.

Дарья (или Даша) — довольно популярное имя в современной России. Как видим, это 3-е по популярности имя. И опять же не русского происхождения. Хотя официальное имя «Дарья» звучит несколько крепко, но прозвище «Даша», безусловно, приятно для слуха.

Знаменитости :

Популярная актриса российского телевидения Егорова Дарья .

Успешная спортсменка Дарья Клишина .

Популярная топ-модель Дарья Першина .

4. Мария.

Произношение : [mer-ee-uh] / məˈɹiːə /.

Значение : Это имя популярно в большинстве стран в различных вариациях. Он берет свое начало в Древней Римской империи. Обычно его использовали, чтобы восхвалять Марию (мать Иисуса). Кроме того, это сокращенная версия Марьям (сиро-арамейский). Прежде всего, он имеет корни в Новом Завете после Нового Завета: Мария Магдалена и Мария Саломе.Итак, это название имеет много происхождения и использовалось одновременно в разных регионах.

Варианты : Мария, Мария, Мария, Маша.

Как видим, имя Мария имеет довольно старые корни. Однако с древних времен он широко использовался на Руси. Вы можете встретить это имя в литературе, национальном фольклоре, музыке и, конечно же, у современных девушек. «Маша» звучит ласково и нежно.

Знаменитости :

Популярная актриса Мария Берсенева .

Известная российская теннисистка Мария Шарапова .

Популярная певица российской эстрады Мария Кольцова .

5. Ольга.

Произношение : [OL’gah] / Ól’ga /.

Значение : Это русское женское имя, полученное из стран Северной Скандинавии. Первоначальной формой была Хельга. Затем она превратилась в Ольгу и стала довольно популярной в России, Украине и Белоруссии.

Имя «Ольга» со древнескандинавского языка означает «блаженная» или «святая».Россияне верят, что это имя убережет человека от неприятностей и несчастных случаев.

Варианты : Ольга, Хельга, Оля, Оля.

Знаменитости :

Красивая русская сноубордистка Ольга Смешливая .

Известная актриса, одна из женщин Джеймса Бонда Ольга Куриленко .

Привлекательная русская модель Коробицына Ольга .

6. Екатерина.

Произношение : [yeh-kah-ti-REE-nah] / (j) ɪkətʲɪˈrʲinə /.

Значение : Екатерина — классическое русское имя, уходящее своими корнями в Древнюю Грецию. Это означает «чистый» или «безупречный». Он был намного популярнее в 19 и 20 веках, но сейчас находится на 6 месте.

Вариации: Екатерина, Катерина, Екатерина, Катя, Катя, Катя, Катерина.

Знаменитостей:

Привлекательная российская фитнес-модель Екатерина Усманова .

Ведущая российских новостей Екатерина Андреева .

Красивая российская актриса Екатерина Климова .

7. Юлия.

Произношение : [YOOleeyah].

Значение : Имя Юлия происходит от латинского «Юлия» и означает «из семьи Юлия». Скорее всего, это отсылает нас ко временам Гая Юлия Цезаря. Это имя имеет множество вариаций в разных странах.

Вариации : Юля, Юлия, Юля, Юля, Юля.

Знаменитости :

Олимпийская чемпионка по плаванию Юлия Ефимова .

Популярная российская певица Юлия Савичева .

Российская топ-модель Юлия Полячихина .

8. Ирина.

Произношение : [eeREEnah] / ɪˈriːnə /.

Значение : это еще одно русское имя, пришедшее из Греции. Это от древнегреческой богини Эйрены. Она отвечала за времена года и плодородие почвы.

Название успешно адаптировано и широко используется в России с раннего средневековья.

Варианты : Ирина, Ира, Рина.

Знаменитости :

Красивая русская Топ-модель Ирина Шейк .

Популярная российская телеведущая Ирина Шадрина .

Известная российская певица Ирина Нельсон .

9. Марина.

Произношение : [mahREEnah] / məˈriː.nə /.

Значение : Имя Марина происходит от латинского слова «marinus», что означает «морской» или «с моря».В древности люди, жившие недалеко от моря, звали своих дочерей «Марина».

Название

пришло от греческих колонистов и стало довольно популярным в прибрежной зоне Черного моря. Позже распространился по России.

Варианты : Марина, Маринка, Муся, Мария, Маша.

Знаменитости :

Красивая русская актриса Марина Александрова .

Известный российский писатель и журналист Марина Ахмедова .

Популярная телеведущая Марина Ким .

10. Елизавета.

Произношение : [yehleezaVYEtHah] / ɪˈlɪzəbəθ /.

Значение : Елизавета — русская форма «Елизавета». Название означает «Бог мой — клятва». Имя стало довольно распространенным среди восточноевропейских христиан.

Елизавету в России обычно называют «Лиза», что звучит коротко и мягко.

Варианты : Елизавета, Лиза, Лиза, Лизавета, Элиза, Елизавета, Лизия.

Знаменитости :

Популярная российская актриса Елизавета Боярская .

Красивая российская певица и актриса Елизавета Арзамасова .

Привлекательная русская модель Елизавета Голованова .

Топ-3 российских женских имен на сайтах знакомств

Мы провели исследование и выявили топ-3 самых популярных имен русских девушек на славянских сайтах знакомств.

1. Анна .Это одно из самых популярных русских имен для девочек и самое популярное имя среди девушек, зарегистрированных на сайтах знакомств. Посмотрите несколько « Annas profiles ».

2. Юлия . Это имя — имя №2 по популярности. Также на сайте зарегистрировано множество Юлий. Проверьте некоторые « профилей Julias ».

3. Анастасия . Это красивое имя занимает 3 место по популярности среди славянских сайтов знакомств. Но все же это хороший результат. Посмотреть несколько « Анастасия профилей ».

Заключение

Хотя русский язык сложный, но русские женщины и их имена абсолютно красивы.

Заинтересованы в общении с русскими женщинами? Вот 9 простых советов познакомиться с русской девушкой .

Сборник русских красавиц

Почти каждая самая красивая девушка в мире — русская. Они обезоруживают своей красотой и обаянием и вызывают у многих женихов со всего мира желание встречаться с ними.Определить лишь нескольких самых красивых дам практически невозможно, ведь каждая знаменитая россиянка потрясающая. Но этот топ-10 самых красивых русских женщин, по крайней мере, пытается показать вам лучшие качества русских невест.

1. Алена Шишкова
2. Виктория Лопырева
3. Екатерина Усманова
4. Нина Кравиз
5. Ксения Сухинова
6. Ксения Чоумичева
7. Валентина Зеляева
8. Наташа Поли
9. Наталья Водянова
10. Ирина Шейк

сайтов для поиска самых красивых русских девушек

Сайт получает реферальные сборы от партнеров |
Раскрытие информации рекламодателя

1		9.8 Наша оценка	Посетить сайт
2		10,0 Наша оценка	Посетить сайт
3		6. 4 Наша оценка	Посетить сайт

10. Шишкова Алена

Участница конкурса моделей и конкурсов красоты.

Алена — известная инстаграм-модель, которая также делает фотосессии для таких журналов, как Maxim, участвует в модных показах, снимается в рекламных роликах.Она начала карьеру красоты в 13 лет, когда она пошла на свой первый конкурс красоты и выиграла его. В 2012 году завоевала титул второй вице-мисс Россия. Сейчас ей 28 лет, у нее есть дочь, и она известна своими отношениями с российской рэп-звездой Тимати. Однако они расстались.

9. Виктория Лопырева

Телеведущая, модель, актриса, участница конкурса красоты, блогер.

Вике 37 лет, но похоже, что она никогда не стареет после 20 лет. Ее светлые волосы, глубокие глаза и очаровательная улыбка обезоруживают всех, кто на нее смотрит. Она выиграла Мисс Россия в 2013 году и работала с такими модными журналами, как Maxim, OK !, HELLO !, Cosmopolitan и другими. Также она часто появляется в телешоу о моде и знаменитостях. В 2015 году Вика стала послом ФИФА, представляя свой родной район — Ростов-на-Дону.

8. Усманова Екатерина

Блогер, фитнес-тренер.

Тело Кати — мечта всех русских девушек. Она много работает, чтобы оставаться в форме, и является профессиональным спортсменом. Глядя на ее фотографии, вы видите, какой вклад был внесен в эту цифру.Сейчас она известный российский блогер, у которой более 3,5 миллионов подписчиков в Instagram. Она регулярно проводит онлайн-марафоны по фитнесу, и с ней тренируются многие русские девушки.

7. Нина Кравиз

DJ, продюсер, певец.

Нина — известный диджей не только в России, но и в мире. После школы она начала изучать стоматологию, но со временем ее любовь к музыке победила. В 2018 году International Dance Music Awards номинировала ее на звание лучшей андеграундной артистки, и она получила этот титул.Он играет техно, минимал, тех-хаус. И она действительно потрясающая.

6. Сухинова Ксения

Модель, телеведущая, королева красоты.

Ксения — вторая россиянка, которая стала самой красивой девушкой в ​​мире и выиграла конкурс красоты «Мисс мира». Она была коронована в 2008 году. После победы она также работала моделью в Испании, Италии и Франции и даже работала с Валентино. Сейчас ей 33 года, и она часто судит мировые конкурсы красоты.

5. Чоумичева Ксения

Модель, актриса, блогер, предприниматель.

Ксения итальянка швейцарского происхождения, но имеет русские корни. Она родилась в Магнитогорске, но ее семья переехала в Швейцарию, когда ей было всего 6. Она начала работать моделью в 12 лет и вскоре стала популярной. Она работала с такими мировыми брендами, как Tom Ford, Bulgari, L`Oreal, Chopard, снимала фотографии для Elle, L`Officiel, Vanity Fair. Ксения также является хорошим модным писателем, ведущей конкурсов красоты и актрисой в рекламе и музыкальных клипах.

4. Валентина Зеляева

Режим, автор.

Валентина — известная российская модель. Ее карьера началась в Японии, где она проработала 2 года. В 2003 году она идет по подиуму для Синтии Стеффе во время Недели моды в Нью-Йорке. После этого Валентина серьезно относится к модельному бизнесу и начинает расти в этой сфере. Она работала с такими брендами, как Cloe, Calvin Klein, Cacharel, Ralph Loren, Valentino, Balenciaga, Chanel и другими. Сейчас она обозреватель велнеса в ELLE Россия.

3. Наташа Поли

Модель.

Наташа — одна из моделей с уникальной внешностью, от нее невозможно отвести взгляд. Vogue Paris включил ее в список 30 лучших моделей 2000-х. Она дважды ходила в Victoria`s Secret, а также работала с такими брендами, как Nina Richi, Balmain, L`Oreal, Isabel Marant, Versace и многими другими. Сейчас ей 35 лет, у нее двое детей.

2. Водянова Наталья

Модель, актриса, предприниматель, оратор.

Наталье 38 лет, и она одна из самых красивых женщин России.Она не только всемирно известная супермодель, но и филантроп. Она основала фонд «Обнаженные сердца», который помогает детям с особыми потребностями. На лице хорошо видна ее внутренняя доброта, она великолепна. Она работала почти со всеми модными брендами, включая Prada, Calvin Klein и Givenchy. Также она сыграла главные роли в фильмах CQ и «Пробка».

1. Ирина Шейк

Модель, актриса.

Ирина — самая красивая и известная русская девушка в мире.Родившись в небольшом российском городке Еманжелинск, она за годы покорила мировую модную индустрию. Она первая российская женщина, снявшаяся на обложке журнала Sports Illustrated Swimsuit Issue в 2011 году, а также «Иконка индустрии» на Models.com. Lacoste, Armani, Victoria`s Secret, клипы Канье Уэста — она ​​лучшая во всем.