Картинки бешеная сушка: Бешеная сушка 14, Фото ДО

Содержание

До и после ожирения (фото)

Когда я встретилась со Светой, то вообще ее не узнала — минус 30кг., все в приятном шоке. Во время фотосессии я рассмотрела её и голую и в белье, и могу честно сказать: это невероятно — как, ну как из груды жира, после нескольких родов, вдруг получилась фигура 17 летней девочки?!

Я сначала даже постеснялась спрашивать, сколько килограммов она потеряла, выглядела она сногсшибательно. Света и сама это знает: по её признанию, сейчас ее физическая форма лучше, чем до двух родов. Набрала вес она очень незаметно: на 2-3 года плотно ушла в работу, а специфика ее работы — все время сидя за компьютером с энергетиками и кофе, чтобы не уснуть ночью. Но в феврале Света поехала в Сочи кататься на сноуборде и вдруг поняла, что задыхается на склоне.

«Мне уже муж прямо говорил, в каком я состоянии, на тот момент, — отмечает она, — а в магазинах начались проблемы с одеждой, потому что я привыкла не на рояль шмотки покупать». Запаниковав, Света попробовала Дюкана, потеряла определенное количество килограммов и набрала больше, чем потеряла.

Роясь в инстаграме, Света набрела на некий коллаж «до и после» с четырьмя неделями разницы: до — пухлик, после — спортивная красотка. Сначала она вообще не поняла, что это, но упорно шла по хэштегам, пока не вышла на страницу Василия Смольного в инстаграм, а там и на ссылку, изменившую не только её тело, но и всю жизнь. Теперь у Светы тоже есть коллаж «До и после». Смотрите сами, как меняются люди на #БешенаяСушка.

Я уже рассказывала о проекте #БешенаяСушка, в частности, о удивительном результате Кати Стариковой, с фотографиями. Тому, кто думает, что #БешенаяСушка ему не требуется, потому что он и так стройный, стоит посмотреть сюда. После того фотосета мы с Катей общаемся до сих пор — она не потеряла форму, наоборот, становится только лучше. Бешеная сушка не сделает вас фитнесс-моделью просто потому, что вы участвуете, но за время программы выстраиваются правильные отношения с упражнениями и режимом. А соревновательный элемент подстегивает совершенствоваться.

Участвовать в гонке могут и мужчины, и женщины, в новом сезоне их поделят на две лиги — чтоб было честнее, призовых фонда, конечно же, тоже два. Программы толстых и тонких — не отличаются друг от друга, но работают на всех. Главное — соблюдать условия. Все задания можно выполнять дома (ура!), они занимают минут 30-40. К упражнениям прилагается видео, как это правильно делать. Каждый день письменно отчитываешься в личном кабинете участника — каждый день, и раз в неделю «Судный день» — специальное задание, отчет нужен с видео раз в неделю. Если вас это волнует — никто, кроме администраторов проекта, этих отчетов не видит).

Вместе с упражнениями участник получает и подробные рекомендации по питанию. Не волнуйтесь, прозябание на куриной грудке в пару никому не грозит: в рационе #БешенаяСушка только 40% белков — остальное составляют жиры и углеводы. Эта программа не рассчитана на то, чтобы отобрать вашу печень и уморить вас: стопроцентно нельзя только фастфуд, жареное на масле, сахар и фрукты (впрочем, в межсезонье фрукты можно).

Я же говорю — #БешенаяСушка не нацелилась уморить своих участников.

В каждом деле обязательно должен быть подвох, и #БешенаяСушка — не исключение: чтобы она как следует отразилась на вашем теле, нужно принять правила этой игры. Приседать, поедая торт, нельзя. Придется работать на результат. Чтобы дополнительно подстегнуть участников, в программе есть призы — как во время самой программы, так и после каждого сезона для тех, кто оказался самым упорным. Над призом за четвертое место я хохотала (просто мне недавно предложили похожее), но уже второе заставило призадуматься «А не пойти ли мне тоже растрясти свои подбородки», а награда за первое место меня потрясла.

Кстати, ответ на классический вопрос: куда похудевшие люди девают всю свою большую одежду? Кое-что Света забросила, другое перешивает, третье носит в стиле оверсайз. А свою спортивную форму, в которой участвовала в первой #БешенаяСушка, подарила подруге вместе со своим абонементом на очередной сезон Сушки. «Я купила его, но поняла, что мне больше некуда худеть, — говорит она, — процесс идет до сих пор: сейчас я ем на 2000 калорий, для моего нынешнего веса это много, и я все еще худею! Весной вернусь в Сушку, чтобы подсушиться, а пока хожу в тренажерку. Одно я знаю точно — если Бешеная сушка не помогла человеку, ему, наверное, ничто уже не поможет».

В январе, после новогодних каникул, стартует уже 13й сезон #БешенаяСушка, так что если вы хотите изменить своё тело (и растрясти новогодний жирок) — пора регистрироваться.

Я в этот раз снова в пролёте, но обязательно буду следить за результатами участников и проектом.
А у вас есть кто-то знакомый, кто уже прошел эту программу? Расскажете?

дружить журналами

Властелин свиней

miss_tramell — 07.03.2016 Люблю честных людей. Василий Смольный — лидер проекта «Бешеная сушка» — делает деньги на жирдяях и не скрывает этого.

Разожралась до состояния некрасивого животного, свинья? Приходи и плати. Я помогу тебе стать человеком, а сам на этом наварюсь. Именно так позиционирует себя Смольный, который умеет личную выгоду из твоего целлюлита.

Фото: #БЕШЕНАЯ СУШКА

Захотелось задать парочку вопросов этому занимательному персонажу.

Миро: Вась, а у тебя жена худая?

Смольный:
У меня жена всегда пребывает в спортивной форме. У нее достаточно рельефное тело. Но без фанатизма. Иногда “просушивается” очень сильно (до 5% жира), но чаще держит себя просто в форме. Это зависит исключительно от того, чего она хочет.

Если например впереди фотосессия, то она, конечно, активно над собой работает. Если нет, то просто тренируются в зале и питается, рассчитывая калории, без особого напряжения, но и без зажоров..
В ее случае стать жирной или суперхудой просто невозможно. У нее отличное спортивное тело.

Миро: Фоточку покажи.

Фото: #БЕШЕНАЯ СУШКА

Миро: Красивая. Если разожрётся, бросишь?

Смольный:
Она не разожрётся, потому что любит себя и свое тело. Я не знаю, что должно произойти, чтобы Смольную разнесло. Не представляю, что надо делать.
На самом деле, она любит сладкое, но в рамках приличия. Она отлично понимает и видит свою норму. Потому в её случае разожраться невозможно. Никаких гормональных сбоев, широких костей, генетических недостатков нет. Спорт и постоянный активный образ жизни с самого детства. Никаких диванов, никаких зажоров на полгода и т.д. Здесь все очень адекватно.

И еще раз повторю. Очень большая любовь к себе!

Миро: Как ты относишься к рыхлым бабам?

Смольный:
Рыхлость — это нелюбовь к себе + лень. В результате мы получаем кого? Человека с комплексами и тараканами, человека ноющего и обвиняющего всё и всех вокруг. Сбитый гормональный фон, который давит на голову. И на выходе вместо здравого и подтянутого человека мы имеем неадекватного и несуразного бегемота.

Миро: Рыхлый мужик — это баба?

Смольный:
Мужик должен быть накачанным. Речь идет не о том, что у мужика должен быть 57сантиметровый бицепс или мужик должен быть просушенным бодибилдером, нет. Речь идет о том, чтобы плечи были шире жопы, чтобы не висели бока, не было пуза и т.д. В целом, мужик должен заниматься силовыми видами спорта или чем-то, что будет его держать в форме и тонусе: будет показывать его фигуру, его мышцы и наличие тестостерона. Рыхлость — это минус тестостерон, а значит и минус мужественность..

Миро: Бешеная сушка — это для баб, или пацанам тоже можно участвовать?

Смольный:
#БешенаяСушка — это и для баб, и для пацанов. Но есть один нюанс. Девочкам психологически важнее и интереснее участвовать в подобных историях, так как им больше хочется привести себя в форму, чем мальчикам. Мальчиков сложнее вышибить из зоны комфорта внешним видом. Они могут довести себя до состояния жирного паровоза и считать это нормальным.
Но для тех пацанов, которым не насрать на свой внешний вид, #бешенаясушка также подходит.

Миро: А если третье место мужик займёт, что ему с призом делать? Сиськи увеличивать?

Смольный:
Мы долго думали об альтернативе приза за 3 место для парней, чтобы это было так же провокационно, важно и сексуально, как увеличение груди для девочки, и пока идеи нет.
Пока у нас есть альтернатива — или поменяться призами с другими призёрами, или мальчик может подарить этот приз своей жене, подруге или избраннице.
Пока таких прецедентов не было, девочки целенаправленно парней в финал не пропускают.
На самом деле, есть у девочек один предрассудок — они считают, что мальчику похудеть легче. А для девочки — это какой-то на реальных героизм и “третья жировая!” Поэтому в голосовании парней обычно далеко не пропускают.

Миро: 8 сезонов — это много. В чём секрет успеха проекта?

Смольный:
Секрет успеха в нескольких составляющих.
Первое — это желание большого количества людей, которые дошли до состояния бегемота, привести себя в форму не за полгода-год, а за месяц. И я даю такую возможность. В рамках разумного и физиологии естественно, без фанатизма и голодовок..

Плюс большинству девочек нужна провокация, они любят плохих мальчиков. А у меня как раз образ плохого мальчика, который, не стесняясь в выражениях, посылает всех направо и налево, банит и т. д. Получается, что тот волшебный пендель, которого они так ждут, они в #бешенаясушка и получают.

Третья причина — это жадность, которая временами даже чересчур перекрывает некоторых. Все понимают, что за месяц полезной работы над собой (которой им хочется), они в финале еще могут что-то получить.

Плюс результаты, конечно. А результаты очень и очень крутые!

Техническая составляющая. У нас нет чмошных чатиков, электронки, закрытых групп в VK и прочей ереси. У нас реально собственная платформа, собственная система — мини социальная сеть для участников, в которой также проходит один из этапов голосования в конце Сушки.

Ну и для нас это удобно, так как организовать коммуникацию с 3,4,5 тысячами участников одновременно невозможно без системного подхода и грамотных технологических решений.

Геймификация. У нас очень много игры. Помимо провокации, конечно же. Соревновательные моменты между участниками, помощники-миньоны, которые мотивируют и не дают участникам соскочить и многие другие фишки.

Провокация на действия. Мы даем людям шанс и возможность заткнуться и действовать.

Без затупства, мимимими и слез!

Провокационный маркетинг! Очень сильная штука, цепляющая людей. Особый образ, особый имидж, особый подход к рекламе. Это все соединяется мощнейшей харизмой, от которой колбасит! Равнодушных мы точно не оставляем никого.

Миро: Из 100 участников результат скольких впечатляет лично тебя?

Смольный:
На самом деле, всего несколько процентов людей достигают такого результата, который возбуждает и мотивирует именно меня. Куда больший процент вдохновляет своей внутренней трансформацией. Около 50% людей, которые доходят до финального голосования, начинают говорить «Спасибо», начинают проникаться тем, что с ними произошло. Это именно тот момент, когда меня самого накрывает и вдохновляет всё происходящее.
А чисто визуальный результат чаще всего — у очень целеустремленных участников, которые готовы асфальт грызть за его достижение. И те успехи, которые они показывают спустя месяц, конечно, не могут не заряжать. Но, повторю, процент таких участников небольшой.

Миро: Покажи фоточки «до» и «после» тех, чьи результаты особенно порадовали?

Смольный:
Вот фото нескольких финалистов 7 сезона, результаты которых лично мне очень понравились. Какой-то безумной феерии тут не наблюдается, потому что за 1 месяц невозможно сжечь то, что нажиралось годами. Но на этих фото виден явный тренд к перерождению бегемотов в человека. На некоторых фото даже проявляется «зона бикини», ранее скрытая брюхом и складками внутри бёдер.

Фото: #БЕШЕНАЯ СУШКА

Видно, что среди участниц были не только толстухи, но и просто «рыхловатые» девушки. Они заметно подтянулись и стали даже претендовать на некую сексуальность.

Фото: #БЕШЕНАЯ СУШКА

У каждой из них параллельно внешним изменениям, произошли изменения и внутренние — стали налаживаться отношения в семье, на работе и т.д. С некоторыми из них я познакомился лично, пообщался и увидел мощный огонь в глазах и желание продолжать свои изменения. Моя задача в их случае выполнена на 100% — мощный пинок получен, вектор полёта задан. Теперь их не остановить.

Фото: #БЕШЕНАЯ СУШКА

Миро: Что ты можешь гарантировать участникам? Под каким обещанием готов расписаться кровью?

Смольный:
Гарантировать участникам я могу огромный, всеочищающий, качественный, очень жесткий пендель под жопу. Если человек пришел за тем, чтобы хоть какой-нибудь результат получить, то он получит целую массу мотивационных инструментов, которые заставят его поднять свою жирную пятую точку с дивана и начать действовать.

Миро: Зачем свинье Бешеная сушка? Почему бы ей не покорячиться дома на коврике под Синди Кроуфорд илил Джиллиан Майклз?

Смольный:
Многие из свиней каждый день натыкаются на бесплатный полезный контент в сети, но его им недостаточно. И даже платного бывает недостаточно. Им надо, чтобы кто-нибудь дул им в попу и жалел, им нужна финансовая мотивация, красивое видео с картинками и еще куча вещей.
И только в последнюю очередь — похудеть. Хоть они и всю дорогу ноют об этом.
Результат и эффективность — на #бешенаясушка. Хочешь поскакушки и валяшки на коврике дома — тебе к Синди Кроуфорд и Джиллианн Майлз.

Миро: Давай подарим одному из моих халявное участие в проекте? Пусть пишут в комментах, почему хотят вписаться в «Бешеную Сушку». Выберешь ту или того, чей комментарий покажется тебе наиболее убедительным.

Смольный:
По опыту предыдущих сезонов: люди не готовы к трансформации, если она бесплатна.
Поэтому готов биться об заклад, что человек, который зайдет бесплатно, сольется в числе первых.
Но ради эксперимента я готов взять наиболее убедительный комментарий и просушить читателя Лены Миро и посмотреть, насколько моя теория с бесплатниками адекватна.

Миро: Короче, впрягайтесь, поросята! Бешеная сушкавас ждёт. И Вася Смольный — тоже. Понравился! С завтрашнего дня открывается новый набор, записывайтесь уже в предварительный список!

Как правильно и красиво оформить группу в VK

*Обновление статьи.

Красивое оформление сообщества «ВКонтакте» – это не прихоть, а важный элемент, формирующий доверие пользователей к вам и вашей компании. Если публичная страница или группа оформлена непрофессионально, ваши потенциальные клиенты вполне логично могут сделать вывод о том, что вы и к своей работе относитесь так же халатно. Чтобы этого не происходило, позаботьтесь о том, чтобы ваша страница «ВКонтакте» была красивой, аккуратной и удобной в использовании. Как это сделать? Читайте ниже.

Главное, учитывайте – оформление групп и аккаунтов только часть целого комплекса работ по продвижению в соцсетях. Без SMM-стратегии, качественного контента, грамотной рекламы и комьюнити-менеджмента нельзя надежно отстроиться от конкурентов и завоевать целевую аудиторию.

Актуальные размеры изображений «ВКонтакте»

Некоторое время назад разработчики социальной сети «ВКонтакте» запустили новый дизайн. Это привело к тому, что изменились размеры и принципы отображения изображений. Памятка, которая будет приведена ниже, соответствует всем нововведениям и содержит в себе размеры, актуальные на данный момент времени.

А теперь давайте более подробно по каждому пункту.

Размер аватара ВК

Минимальный размер аватара – 400 на 400 пикселей. Если вы постараетесь загрузить изображение менее 400 пикселей в ширину или в длину, вы увидите вот такую ошибку:

Максимальный размер аватара – 200 на 500 пикселей. Но, в принципе, можно загружать изображения и большего размера – до 7000 пикселей с каждой стороны. Главное, чтобы соотношение их сторон не превышало 2 к 5.

Покажу на примере.

У меня есть изображение. Его размер: 200 на 800 пикселей (соотношение 2 к 8). При загрузке не возникает никаких ошибок. Однако использовать это изображение я все равно не могу, т. к. «Контакт» не позволяет мне выделить его полностью.

Обложка

Размер обложки для полной версии сайта — 1590 на 400 пикселей.

Обратите внимание: в мобильной версии и приложениях отображается не полная версия обложки, а только ее часть размером 1196 на 400 пикселей. Посмотрите, как она обрезается в приложении на мобильном:

Чтобы этого не происходило, располагайте основные элементы вашей обложки в пределах 1196 на 400 пикселей.

Прикрепленные изображения

В обновленном дизайне «Контакта» ширина ленты новостей стала фиксированной. Это значит, что изображения, прикрепленные к посту, больше не растягиваются, а остаются такими, какие они есть. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваше изображение полностью заняло отведенное ему место в ленте новостей, его ширина должна быть не менее 510 пикселей. Лучше всего, чтобы это был квадрат или прямоугольник в альбомной ориентации.

Звучит слегка запутано 🙂 Поэтому покажу на примере.

Допустим, у нас есть изображение квадратной формы со сторонами 510 пикселей. Если мы прикрепим его к нашей записи, оно будет очень хорошо смотреться в ленте новостей на всех устройствах:

А вот так смотрится горизонтальное изображение в альбомной ориентации (ширина 510 пикселей):

Как вы видите, чем уже изображение (по высоте), тем мельче оно смотрится в ленте смартфонов. Чтобы убедиться в этом, посмотрите на картинку ниже:

Понятно, что разница здесь не особо критична, и пользователи смартфонов все равно рассмотрят ваше изображение, просто во втором случае им будет немного комфортней.

Изображения к постам со ссылкой

Изображения к постам со ссылкой – это изображения, которые автоматически «подтягиваются» к посту, когда вы вставляете в него ссылку. Вот как это выглядит:

Все эти данные берутся из кода разметки Open Graph:

Если Open Graph не прописан, заголовок берется из метатега Title, а изображение – из статьи. При этом, его можно легко изменить – либо выбрать другое изображение из статьи с помощью специальных стрелочек:

Либо загрузить свое:

Минимальный размер изображения, которое вы можете использовать в качестве анонса к вашей статье, – 537 на 240 пикселей. Однако вы можете загружать и более крупные изображения, если будет соблюдена пропорция.

Картинка для статьи, созданной в редакторе

Размер изображения для обложки статьи, созданной в редакторе, — 510 на 286 пикселей. Лучше, если она будет темного цвета и более или менее однотонная, т. к. на светлом фоне теряется название статьи и сообщества.

Хороший пример:

Не очень хороший пример:

Как работает умная лента, раздел «Рекомендации» и алгоритм «Прометей»: уникальная информация от команды ВК

Размер фото и видео для историй

Размер для фотографий — 1080 на 1920 пикселей. Размер для видео — 720 на 1280 пикселей.

Технические характеристики для видеозаписей:

до 15 секунд;
не больше 5 МБ;
кодек h.264;
звук AAC.

В историях необходимо использовать фото и видео вертикального формата.

Обратите внимание: истории от лица сообществ на данный момент могут добавлять только крупные сообщества, для которых разработчики «ВКонтакте» открыли эту функцию. И делается это с помощью официального приложения. С компьютера это сделать нельзя.

Кстати, в феврале VK предоставил новый формат объявлений – «Реклама в историях».

Размер обложки для фотоальбома

Рекомендуемый размер изображения для обложки альбома — 1200 на 800 пикселей. Учитывайте, что в мобильной версии нижняя часть обложки будет отображаться меньше на 200 пикселей.

Размер картинки для видео

1280 на 720 пикселей.

Вики-страница

Ширина области контента у вики-страницы составляет 607 пикселей. Если вы будете загружать картинку большего размера, она автоматически загрузится размером 400 пикселей в ширину. Пример: у меня есть изображение размером 1366 на 768. Если я его добавлю на вики-страницу, получится вот что:

Чтобы изменить размеры картинки, по ней нужно кликнуть и установить нужные значения:

О том, как работать с вики-страницами, я подробно расскажу чуть ниже. Поэтому здесь останавливаться на этом моменте не будем.

А вот полезное видео для тех, кто продвигается в ВК, порекомендую. Если вы ведете блог и анонсируете новые статьи в соцсетях, обязательно посмотрите. В нем 12 приемов, которые помогут вам делать такие анонсы, мимо которых никто не пройдет мимо.

Посмотрели? 🙂 Тогда поехали дальше!

Как сделать так, чтобы изображения «ВКонтакте» не ужимались? Влияние фона и размера на качество картинки.

Если вы когда-нибудь пробовали загружать изображения «ВКонтакте» (неважно, была ли это картинка на аватар или просто фотография с вашего путешествия), то наверняка уже знаете о том, что они имеют свойство ужиматься. Особенно это заметно на темном (и особенно, на красном) фоне и когда у картинки не слишком большой размер. Пример:

Как сделать так, чтобы качество картинок не портилось?

Чтобы изображение не ужималось (точнее, ужималось, но в гораздо меньшей степени), необходимо делать его в 2–3 раза больше нужного размера. Например, если нам нужно сделать аватар размером 200 на 500 пикселей, берем картинку размером 400 на 1000 пикселей. Если нужно сделать меню размером 510 на 400 пикселей, берем – 1020 на 800.

Изображение на темно-синем фоне, которое я привела чуть выше, имеет размер 510 на 350. Я сделала его в два раза больше (1020 на 700) и сохранила. Вот, что из этого получилось:

Как это исправить? Ответ очень прост – нужно выбрать другой фон. Дело в том, что на темном фоне пиксели видны лучше, чем на светлом. Поэтому, если вы хотите добиться идеального качества (хотя картинка выше уже выглядит вполне нормально), то нужно слегка изменить цветовую гамму. Например, фон сделать белым, а текст – синим:

Как оформить шапку страницы

Шапка вашей публичной страницы или группы – это первое, что видят пользователи, которые заходят к вам в гости. В большинстве случаев в этом месте размещают навигационное меню по материалам паблика, какие-то интересные посты или важные объявления. Давайте рассмотрим на примерах, как различные компании используют это пространство.

Обложка

Не так давно «ВКонтакте» ввели обновление – теперь на страницы можно загружать большие и красивые обложки (1590 на 400 пикселей). Чтобы сделать это, перейдите в настройки и нажмите кнопку «Загрузить».

На обложке вы можете разместить все, что угодно: начиная с названия и девиза вашей компании, заканчивая всевозможными акциями, предложениями и даже конкурсами.

Примеры динамических обложек:

Живые обложки «ВКонтакте»

Показываются только в мобильных приложениях для Google и Apple. Можно загрузить до 5 фотографий или коротких видео. Такие обложки крупнее обычных шапок в несколько раз, а при клике они раскрываются практически на весь экран. Можно показывать видео со звуком.

Вот пример от сообщества «PlayStation Россия»:

Как добавить? Зайдите через браузер сообщество, нажимаете «Упаравление», выбираете «Добавить обложку» и загружаете до 5 видео/картинок. Если не хотите, чтобы во время показа слайдов обложки масштабировались, то отключите опцию «Показывать фотографии в движении». Рекомендуемое разрешение 1080×1920, вес видео до 20 МБ, длительность – до 30 секунд.

Как добавит живые обложки в шапку мобильной версии

Обложка + описание сообщества + ссылка на сайт

Некоторые компании специально не закрепляют в шапке никаких постов, чтобы у пользователей была возможность прочитать основную информацию о странице и сразу перейти на сайт.

Описание с хэштегами

Некоторые компании добавляют в стандартное описание страницы хэштеги, которые ее характеризуют. Делается это для того, чтобы у страницы была более четкая релевантность, и чтобы за счет этого она находилась выше в поиске по соответствующим запросам. Честно говоря, я не знаю, работает этот способ или нет. Кейсов на эту тему я не встречала, поэтому если кто знает, буду благодарна, если поделитесь ссылочкой.

Как работают хештеги в разных социальных сетях

Закрепленный пост, рассказывающий, о чем страница

Если вы хотите рассказать о своей странице более подробно (с фотографиями, ссылками и красивой версткой), то вы можете прикрепить к шапке вики-пост или статью, сверстанную в редакторе, с яркой картинкой на анонсе, которая будет призывать пользователей кликнуть по ней. Пример такого поста:

А вот что видит пользователь после того, как он кликнет по ссылке:

Новое меню ссылок

Не так давно разработчики «ВКонтакте», наконец, порадовали владельцев сообществ новым инструментом, с помощью которого можно создавать меню – быстро и без всяких мучений с вики-страницами. Оно выглядит несколько примитивно, поэтому о том, как создать красивое меню, я тоже расскажу.

Меню появляется автоматически, если вы используете приложения сообществ или у вас подключен магазин. Например, на предыдущей картинке все три пункта меню – ссылки на приложения. Вы можете добавлять сюда свои – на важные записи, альбомы, обсуждения и т. д., до 7 штук (не считая приложения). Но ссылаться можно только на ресурсы внутри соцсети, кроме вики-страниц.

Чтобы отредактировать меню, нажмите на «Настроить» в правом верхнем углу виджета:

Чтобы добавить пункт меню, нажмите «Новая ссылка».

В раскрывшемся окошке выберите обложку (минимальный размер – 376х256 px), введите название пункта меню (важно уложиться в 20 символов с пробелами), добавьте ссылку и нажмите «Сохранить».

Если вы хотите скрыть приложение из меню, поменять его заголовок или обложку, нажмите «Изменить» напротив соответствующего пункта. То же самое можно делать с остальными ссылками, которые добавлялись вручную и требуют корректировки.

На выходе должно получиться что-то вроде этого:

Меню группы открытое

Открытым меню я называю такое меню, по которому сразу видно, из каких пунктов оно состоит. То есть картинка-анонс вики-поста полностью дублирует его содержимое. Таким образом, пользователи сразу видят то, что их ожидает внутри. Покажу на примере.

Вот как выглядит закрепленный пост в шапке страницы Flatro:

А вот что мы видим, когда кликаем по нему:

Меню группы закрытое

Закрытое меню – это тот же самый вики-пост, как и в предыдущем пункте, только на анонсе стоит картинка, на которой нет пунктов меню. Обычно на ней пишут: «Меню», «Навигационное меню» или «Навигация по материалам паблика».

А вот что мы видим, когда кликаем по нему:

Кстати, стоит отметить, что это далеко не единственные варианты. По сути, на этой картинке вы можете написать все, что угодно. Главное, чтобы пользователю хотелось по ней кликнуть, и он понимал, что его после этого ждет. Пример:

Слитное меню для группы

Слитное меню – это когда картинка на анонсе вашего меню составляет с аватаром одно изображение. Чуть ниже я подробно расскажу, как сделать такое меню, а пока просто посмотрите, как это красиво выглядит.

Хотите красиво оформить свое сообщество «ВКонтакте», но нет необходимых навыков? Закажите оформление в нашей компании. Подготовим для вас аватар, обложку, шаблоны для рубрик, меню и превью товаров.

Гифка и аватар одним изображением

А вот этот вариант оформления шапки меня действительно сильно восхитил. Автоматически проигрываемая гифка сливается с аватаром в единую композицию и приковывает внимание пользователей, даже несмотря на то, что на ней нет вообще никакой информации.

Кстати, этот пример я подсмотрела в группе SMM-маркетолога Сергея Шмакова. Так что, за находку выражаю ему благодарность 🙂

Что такое таргетинг «ВКонтакте» и как его настроить: руководство для новичков

Скрытое меню

Скрытое меню доступно только для групп (у страниц такого функционала нет). Чтобы его увидеть, нужно кликнуть по соответствующей ссылке. Плюс этого способа оформления заключается в том, что пользователям видна основная информация сообщества, а если они захотят воспользоваться меню, им достаточно сделать всего один клик. Однако здесь есть и небольшой минус – не все пользователи знают о существовании данной функции, поэтому ваше меню может получить меньше внимания, чем если бы оно было закреплено в начале страницы.

Автоматически воспроизводимое видео

В конце ноября 2015 года в социальной сети «ВКонтакте» появилось интересное нововведение – как только пользователь заходит на вашу страницу, видео, прикрепленное к шапке, начинает воспроизводиться автоматически. С помощью этого приема вы сможете привлечь еще больше внимания пользователей (особенно тех, кто впервые зашел на вашу страницу), и при этом, не раздражать тех, кто не любит, когда ему навязывают свой контент, ведь видео воспроизводится без звука и практически не мешает.

Как добавить такое видео в шапку своей страницы?

Для этого нужно выполнить три условия:

Прикрепить ролик к записи и закрепить эту запись вверху сообщества.
Кроме ролика, к записи больше ничего не должно быть прикреплено. Только видео и текст по желанию.
Видео должно быть загружено «ВКонтакте» – сторонние плееры не поддерживаются.

Запись, которая получает много репостов

Еще один способ продуктивно использовать место в шапке вашей страницы – это закрепить в нее один из своих самых удачных постов – тот, который уже набрал и продолжает набирать большое количество лайков и расшариваний. Зачем это делать, думаю, всем понятно – чем больше репостов, тем больше охват, тем больше подписок получает страница.

Анонсы новых клипов, альбомов, мероприятий

Презентация новых товаров/услуг

Скидки и акции

Кейсы, отзывы клиентов

Реклама приложения

Розыгрыши

Правила сообщества

Ссылки на другие соцсети

Я перечислила далеко не все варианты оформления шапки. По сути, на обложке и в закрепленном посте вы можете размещать любую информацию: вакансии, объявления, ссылки на самые продаваемые товары и т. д. Так что не ограничивайтесь примерами, приведенными выше. Включайте фантазию и используйте оформление вашего сообщества для достижения ваших целей.

Как сократить ссылку: обзор 11 сервисов

Каким должен быть аватар

Аватар – это не только красивое изображение с логотипом вашей компании, а рабочий инструмент маркетолога, с помощью которого он добивается поставленных целей. Давайте разберем во всех подробностях, каким он должен быть, чтобы привлекать внимание пользователей и побуждать их к выполнению целевого действия. Начнем с миниатюры.

Миниатюра аватара

Текст на миниатюре аватара должен быть достаточно крупным, чтобы его можно было прочитать.
Текст не должен выходить за пределы миниатюры.
Пользователям должно быть понятно, что изображено на аватарке.
По возможности лучше не использовать стоковые изображение, т. к. они часто понижают доверие к компании.
Нежелательно, чтобы миниатюра аватара была слишком блеклой и скучной, иначе она будет теряться на фоне более ярких аватарок конкурентов.
Если вы хотите, чтобы ваша аватарка выглядела современно, сделайте ее в стиле минимализм: поменьше текста, теней, градиентов и не несущих никакой смысловой нагрузки элементов. Ваша аватарка должна быть максимально простой и аккуратной. Этот стиль сейчас в тренде.
Если перед вами стоит цель привлечь внимание пользователей и выделиться на фоне других аватарок в ленте, придется включить фантазию. Подумайте, на что вы сами обращаете внимание, когда ищете интересные сообщества? Вот меня, например, уже который раз привлекают аватарки с горящим огоньком, который обычно указывает на то, что пришло новое сообщение. Это очень старый прием, но на меня он почему-то до сих пор воздействует – когда вижу подобный огонек, обязательно задержу на нем взгляд.

Я не утверждаю, что этот прием будет работать и с вашей страницей. Мысль, которую я хочу донести, заключается в том, что способов выделиться очень и очень много, просто нужно задаться этим вопросом и проявить немного креативности. Вот, например, еще одна интересная идея, до которой я сама вряд ли бы додумалась:

Аватарка представляет из себя черный круг: большой и маленький. Казалось бы, зачем вообще это делать? Но когда листаешь список сообществ, такие аватарки приковывают к себе внимание, потому что они сильно отличаются от всех остальных.

KPI в SMM: 30+ метрик эффективности маркетинга в социальных сетях

Какую информацию можно разместить на миниатюре аватара

Несмотря на то, что миниатюра аватара имеет очень маленький размер, ее можно (и нужно) использовать для привлечения подписчиков в ваше сообщество. Как это сделать? Давайте рассмотрим несколько вариантов:

Анонс нового продукта/услуги/события

Преимущества компании/сервиса/страницы

Номер телефона компании

Выгодные цены

Бесплатная доставка

Кстати, очень часто информацию о том, что компания предоставляет бесплатную доставку, добавляют и в само название группы, чтобы пользователи точно обратили на него внимание.

Акции

Конкурсы

Вакансии

Ну а дальше сами 🙂 Подумайте, какой цели вы хотите добиться с помощью аватара, и действуйте. Вдохновения я вам уже подкинула.

Каким должен быть сам аватар?

Я рассмотрела, какой должна быть миниатюра аватара и какой текст на ней можно разместить. А теперь давайте перейдем к самому аватару. Полная версия аватара будет отображаться только в том сообществе, в котором не установлена обложка. Именно для таких случаев я и написала этот раздел. Итак, каким должен быть аватар вашего сообщества, чтобы пользователи сразу поняли, что ваша компания подошла к созданию страницы ответственно и профессионально.

Аватар должен быть качественным. О том, как этого добиться, я писала чуть выше. Для тех, кто пропустил эту часть, скажу вкратце – размер аватара должен быть в 2–3 раза больше того, что вы запланировали.
Желательно, чтобы аватар сочетался с меню: был такой же цветовой гаммы, имел те же самые шрифты, элементы и т. д. Благодаря этому шапка вашей страницы будет выглядеть более аккуратно и профессионально. Пример:
Сам аватар и миниатюра аватара могут быть разными. Например, вы можете нарисовать на аватаре круг, оформить его так, как вам нравится, выбрать эту область в качестве миниатюры, а остальную часть аватара выполнить в другом стиле.

Еще один вариант – поделить аватар на две части. Одна – для миниатюры, а вторая – для остальной части аватара.

Для того чтобы побудить пользователей подписаться на вашу страницу или написать сообщение представителю компании, вы можете разместить в самом низу аватарки соответствующий призыв к действию и сопроводить его указывающей на кнопку стрелочкой.
Старайтесь не размещать на аватаре слишком много информации, иначе он будет смотреться перегруженным и неопрятным. Добавьте на него только самые важные пункты и обязательно убедитесь, что между ними есть «воздух».

Какую информацию можно разместить на аватаре?

По сути, на аватаре можно разместить все, что угодно. В отличие от миниатюры, здесь действительно есть где разгуляться. Главное, не злоупотребляйте этим 🙂

Домен сайта

Телефон/адрес/время работы

Конкурсы/акции

Самые покупаемые товары/новинки

Информация о доставке

Реклама мобильного приложения

Главные преимущества компании/страницы/товара и т. д.

Обновление ассортимента/новое творчество и т. д.

Информация о том, что ваше сообщество является официальным

Информация о предстоящих мероприятиях

Адреса аккаунтов в других социальных сетях

Расширенное описание страницы

Хвасты

Вообще, на аватаре можно размещать абсолютно любую информацию. Я привела лишь некоторые идеи, чтобы вы могли посмотреть, что делают другие, и вдохновиться их примерами. Ну, и держите в голове основные рекомендации: аватар должен быть качественным, шрифт – крупным, а между элементами побольше «воздуха».

Как создать слитные аватар и меню

Для того чтобы сделать слитные аватар и меню, вам потребуется программа Adobe Photoshop или ее аналог. Я буду объяснять весь процесс на примере «Фотошопа». Итак, поехали.

Скачайте шаблон для «Фотошопа», который я специально подготовила для этой статьи. В обычном размере (меню – 510 пикселей в ширину, аватар – 200) или в увеличенном (меню – 1020 пикселей в ширину, аватар – 400).
Откройте изображение, которое вы хотите взять в качестве основы.
Скопируйте его, вставьте в шаблон и расположите его так, как вы бы хотели его разрезать.

Добавьте эффекты, текст, графику и т. д.

Если вы не хотите, чтобы терялась часть изображения (в том пробеле, который составляет 50 пикселей), сдвиньте ее вправо так, как показано на следующей гифке:

Выберите инструмент «Раскройка» и нажмите на кнопку «Фрагменты по направляющим».

Удалите лишние фрагменты (правый щелчок мыши – «Удалить фрагмент») и подредактируйте уже имеющиеся (правый щелчок мыши – клик в пустое место – берем нужную область и растягиваем ее до нужного размера).

Зайдите в раздел «Файл» и выберите команду «Сохранить для Web».

Перейдите в место, куда вы сохранили картинки (рабочий стол или какая-то конкретная директория), и найдите там папку под названием «Images». Именно там и будут ваши изображения. Теперь остается только залить их на страницу.

P.S. Высоту аватара можно менять по вашему усмотрению. Я взяла максимальный размер – 500 пикселей, но у вас это значение может быть и меньше. Например, как на странице «Вики-разметка»:

Как использовать виджеты

Виджеты тоже являются частью оформления сообщества ВК. С помощью них пользователь может: оформить заказ, подписаться на вашу рассылку, принять участие в конкурсе, читать и оставлять отзывы, открыть поиск по сообществу, получить подарок, купон на скидку и т. д.

Вот несколько примеров того, как выглядят виджеты на странице «ВКонтакте»:

Как оформить изображения к постам

Если вы занимаетесь веб-дизайном или обладаете художественным вкусом и чувством прекрасного, то вам не составит труда придумать фирменный стиль для своих изображений. Однако, мне кажется, таких людей в этой статье будет меньшинство (я, к слову сказать, тоже к ним не отношусь). Поэтому давайте подробно разберем, как же это делается, основываясь на примерах успешных компаний.

И вот вам сразу несколько примеров для вдохновения:

Красиво, не правда ли? Как вы уже поняли из скриншотов выше, каждая из этих страниц имеет в своем арсенале несколько готовых шаблонов, в которых они лишь меняют текст и, при необходимости, цвета. Вы тоже можете создать для себя такие шаблоны. Делается это довольно просто, т. к. весь дизайн картинок для анонсов основывается на одних и тех же приемах.

Прием №1. Затемнить или осветлить изображение, чтобы на нем хорошо читался ваш текст

Прием №2. Создать область контрастного цвета и сделать на ней надпись

Прием №3. Выделить каждую строчку текста цветом

Прием №4. Разделить картинку на две части

Прием №5. Сделать изображение мутным

Прием №6. Выбирать такие изображения, где есть место для надписи

Прием №7. Добавить тень, свечение или обводку к вашему тексту

Кстати, обратите внимание, почти все известные компании «ВКонтакте» брендируют свои изображения, т. е. добавляют небольшой логотип, адрес своей страницы или водяной знак. Это повышает узнаваемость бренда и защищает ваши изображения от копирования. Стоит ли это делать, каждый решает сам. Единственное, что хотелось бы посоветовать: если все-таки решите этим заниматься, постарайтесь сделать так, чтобы ваш логотип не был слишком ярким и не занимал слишком много места, иначе весь акцент пойдет на него, и изображение потеряет свою привлекательность.

Как обработать фото онлайн: 80+ инструментов для работы с изображениями

Где взять хорошие изображения?

У нас в блоге есть хорошая статья на эту тему – «40 источников бесплатных фото для вашего блога». Они все бесплатные, но какие-то – требуют регистрации. Если не подберете для себя ничего подходящего, попробуйте искать по ключевому слову + обои (или, если на английском, wallpaper). Обычно по такому запросу выходят качественные изображения. Но тут нужно быть внимательным и проверять тип лицензии, иначе, если у вас серьезный бизнес, можно нарваться на неприятности.

А что делать тем, кто не умеет работать в «Фотошопе»?

Если вы никогда не работали в «Фотошопе» (или любых других графических редакторах) и пока не готовы выделить время на его освоение, вы можете воспользоваться сервисами, в которых уже есть готовые шаблоны картинок для разных социальных сетей:

1. Fotor.com

Переходим по ссылке и выбираем раздел Design.

Далее прокручивает страницу чуть ниже и кликаем либо на Facebook Post (если нам нужно прямоугольное изображение), либо на Instagram post (если квадратное).

После этого в левой части экрана выбираем шаблон, который нас интересует. Обратите внимание, бесплатно предоставляются только те шаблоны, на которых нет значка в виде алмазика.

Далее, если это необходимо, загружаем свою картинку.

Вставляем ее в шаблон, выделаем левой кнопкой мыши, выбираем команду Layer (иконка бутерброда) и кликаем по Move to bottom. Таким образом наша картинка будет идти фоном, а все надписи наложатся поверх нее.

После этого меняем текст, шрифт, размер шрифта, расположение надписи и т. д.

Затем жмем на иконку в виде дискеты, выбираем название, формат изображения, качество и жмем на кнопку Sign in to download.

Готово!

2. Canva.com

Еще один сервис, который поможет красиво оформить свое изображение. Работает он по такому же принципу, как и предыдущий. Регистрируемся в сервисе (можно использовать свой аккаунт Google+ или электронную почту).

Выбираем свою сферу деятельности. Шаг, на котором вас просят пригласить друзей, пропускаем. Попадаем в основное меню, где выбираем запись в Facebook, если нам нужно прямоугольное фото, или запись в Instagram – если квадратное.

Выбираем шаблон (если на шаблоне стоит отметка «БЕСПЛ.», значит, он бесплатный), меняем текст.

Если нужно, загружаем свое изображение, подгоняем размеры, меняем текст, шрифт и расположение надписи. После этого жмем кнопку «Скачать», выбираем формат картинки и сохраняем ее себе на компьютер или любое другое устройство.

Поздравляю, вы сделали классный анонс с красивой картинкой. Но как отследить его эффективность? Как понять, сколько человек перешли по этому анонсу на ваш сайт? Делимся простой инструкцией.

Как оформлять статьи в редакторе

С недавнего времени «ВКонтакте» можно верстать статьи в специальном редакторе. Чтобы создать статью, необходимо нажать на букву «Т»:

Как пользоваться вики-разметкой

Ну вот мы и подошли к самому интересному и одновременно сложному разделу. Возможно, среди читателей есть люди, которые не знают, что такое вики-разметка, и вообще впервые слышат этот термин. Поэтому специально для вас я приведу определение, которое дает сам «Контакт».

Вики-разметка — язык разметки, который используется для оформления текста на веб-сайтах (как правило, относящихся к классу wiki-проектов) и позволяет упростить доступ к возможностям языка HTML. На нашем сайте wiki-страницы — хорошая альтернатива обычным записям и текстовой навигации. Если вам необходимо создать большую статью с различным форматированием текста (жирный шрифт, подчёркивание, заголовки и прочее) или добавить к ней графику, либо просто создать красочное навигационное меню по вашему сообществу — wiki незаменима.

Точно также как у WordPress (или любой другой CMS) есть HTML-редактор, с помощью которого вы создаете статьи, так и у «Контакта» есть свой редактор для создания и редактирования вики-страниц. Выглядит он вот так:

С помощью этого редактора создаются навигационные меню, а также статьи с картинками, видео и аудиозаписями. Чуть ниже я разберу подробно, как работать в данном редакторе, но сначала я прошу вас добавить себе в закладки две ссылки. Они вам очень помогут в изучении вики-разметки.

«Вики-разметка ВКонтакте». Официальное сообщество, посвященное использованию вики-разметки. В нем есть все, что нужно для того, чтобы освоить этот язык: полезные руководства, примеры, обсуждения, в которых вы можете задать свой вопрос и посмотреть, с какими проблемами столкнулись другие пользователи.

Как создать вики-страницу

Для того чтобы создать новую вики-страницу, вам необходимо:

Скопировать в адресную строку своего браузера вот такую ссылку: http://vk.com/pages?oid=-XXX&p=Нaзвание_страницы
Вместо ХХХ вписать ID своей страницы, а вместо фразы «Название_страницы» – заголовок статьи (на русском или на английском, разделяя слова нижним подчеркиванием). В итоге у вас должна получиться вот такая ссылка:

Как узнать ID вашей страницы

Есть два способа.

Первый. Зайдите на вашу страницу и кликните по фразе «Записи сообщества».

Цифры, которые будут идти в открывшейся ссылке до вопросительного знака, и будут вашим ID.

Второй способ. Воспользуйтесь приложением «Узнать ID». Добавьте его в левое меню вашего аккаунта, и процедура поиска ID станет гораздо короче и приятней.

Как закрыть доступ к редактированию страницы

У каждой вики-страницы есть настройки доступа. Находятся они в нижнем левом углу редактора:

По умолчанию там стоят вот такие параметры:

Но иногда случаются ошибки: кто-то случайно нажал не ту кнопку, забыл нажать кнопку «Сохранить» и т. д. Таких ошибок желательно избегать. Особенно, если у вас большое сообщество с активными подписчиками.

Как перейти в режим кода

Дальше я буду очень часто говорить о том, что нужно перейти в режим кода. Поэтому давайте я вам сразу покажу, как это делается, чтобы потом к этому больше не возвращаться.

Как отформатировать текст

Текст вики-страницы, в основном, форматируется с помощью редактора. Интерфейс практически такой же, как в ворде, поэтому, думаю, объяснять здесь почти нечего. Единственное, что стоит сказать, – на вики-странице нельзя изменить размер шрифта. Вместо этого необходимо использовать теги h2, h3, h4, выделение жирным или курсивом.

Ну а если такого форматирования вам не хватает, вы можете перейти в режим кода и вручную отформатировать нужный вам текст с помощью следующих тегов:

Как вставить ссылку в текст

Чтобы вставить ссылку в текст, нужно перейти в режим вики-разметки и воспользоваться следующим шаблоном: [ссылка на статью|текст ссылки].

Если ссылка ведет на внешний сайт, она автоматически открывается в новом окне. Но если она ведет на одну из страниц «ВКонтакте» – она будет открываться в том же окне, даже несмотря на то, что зачастую это оказывается очень неудобно.

Так как же сделать так, чтобы ссылка открывалась в новом окне?

Есть очень простой способ – «сокращатель ссылок VK». Получите короткий вариант вашей ссылки и вставьте в вики-пост. После этого она будет всегда открываться в новом окне.

Как добавить изображение

Чтобы добавить изображение, необходимо воспользоваться иконкой в виде фотоаппарата. Я рекомендую вам это делать сразу в режиме кода, т. к. при загрузке изображений «Контакт» почему-то всегда выравнивает их посередине и делает размером 400 пикселей в ширину (хотя оригинал может быть больше), и в любом случае приходится лезть в код и прописывать нужные размеры. А так можно сэкономить время.

Как добавить видео

Чтобы добавить видео, необходимо сначала загрузить его к себе в видеозаписи и только потом добавлять на вики-страницу.

К сожалению, вики-разметка не позволяет увеличить размер видео. Не знаю, по какой причине, но данная функция в ней не предусмотрена. Поэтому, если вы хотите увеличить его размеры, придется пойти на небольшую хитрость – сделать псевдо-предпросмотр. Что это значит? Вы делаете скриншот вашего видео (нужного вам размера), добавляете на него кнопку Play и ставите на эту картинку ссылку на ваше видео. У нас есть готовый шаблон с такой картинкой.

Чуть выше мы уже разобрали, как добавить картинку в вики-пост, а теперь давайте рассмотрим, как поставить на нее ссылку. Делается это очень просто. После того как вы перешли в режим кода и загрузили фотографию, вам нужно:

Вставить после второго знака | ссылку на ваше видео: либо на YouTube или другой сторонний видеохостинг, либо на видео из самого «Контакта». Но лучше, конечно, чтобы пользователь не покидал социальной сети. Так ему будет удобней.
Сделать выравнивание (посередине, слева или справа).
Указать реальный размер картинки (помните: ее ширина не должна превышать 610 пикселей).

Как создать навигационное меню

Если вы думаете, что создать красивое навигационное меню могут только те люди, которые хорошо разбираются в дизайне и верстке, вы ошибаетесь. На своем опыте я убедилась в том, что для этого не нужно обладать никакими специальными навыками. Достаточно иметь интерес к этой теме, желание разобраться и немного свободного времени. В остальном вам помогут многочисленные руководства, которые можно найти в сети.

Как посмотреть вики-код любой страницы

Прежде чем перейти к описанию самого процесса создания меню, мне хотелось бы порекомендовать вам приложение, которое сильно поможет вам в изучении вики-разметки. Называется оно «Исходный код страницы». С помощью него вы можете просматривать код вики-страниц абсолютно любого сообщества (если, конечно, эти данные специально не скрыли от вас, но такое случается крайне редко). Чтобы получить код, нужно выполнить следующие действия:

Открыть приложение
Выбрать тип сообщества, которое вас интересует (страница, группа или встреча)
Вставить ссылку на сообщество и нажать кнопку «Просмотр»
Найти в списке нужную страницу и кликнуть по фразе «Просмотр кода».

По какому принципу создаются меню

Если меню простое (состоит из отформатированного текста со ссылками и пары картинок), то вы его создаете по такому же принципу, как и любую вики-статью. Зачастую для этого даже нет необходимости переходить в режим кода – все делается в визуальном редакторе.

Пример такого меню:

А вот код этой страницы:

Как видите, все очень просто. Такое меню может создать абсолютно каждый.

А вот чуть более сложный вариант:

Такие меню делаются по следующему принципу: вы создаете в «Фотошопе» картинку, делите ее на части с помощью инструмента «Раскройка», а потом заливаете получившиеся картинки в вики-пост и добавляете к ним ссылки.

В коде это выглядит вот так:

Группа или публичная страница во «ВКонтакте»: что лучше?

Как закрепить меню в шапке страницы

Порядок действий таков:

Создайте меню с помощью вики-разметки. Сохраните ссылку, по которой оно доступно.
Вставьте ссылку в новый пост.
Подготовьте изображение для вашего меню.
Добавьте изображение к посту, уберите ссылку из поля для ввода текста и нажмите «Отправить».
Закрепите пост.

Ну как? Еще не устали от моих объяснений? 🙂 Тогда продолжаем дальше. С принципами создания меню мы разобрались. Теперь давайте разберем более подробно, как создавать разные типы меню.

Простое меню в один столбец

Такой тип меню подойдет тем компаниям, которые не планируют размещать много информации: всего один столбец и несколько строчек, между которыми нет отступов. Смотрятся такие меню аккуратно на всех устройствах, а между тем, верстка у них очень простая.

А вот код этих страниц:

Как видите, код очень простой. Он состоит всего из нескольких составляющих: изображение, размер изображения, тег nopadding (чтобы между картинками не было отступов) и ссылка. Тег center в первом примере выравнивает изображение посередине, а тег option во втором примере вообще указывать необязательно.

Вывод: чтобы создать простое меню в один столбец, нужно знать одну единственную вещь – как залить в вики-статью изображение и поставить на него ссылку. А этот момент мы уже подробно разобрали в одном из пунктов выше.

Простое меню в два столбца

Этот тип меню очень похож на предыдущий, только здесь не один столбец, а два, а также есть отступы между картинками. На десктопах оно смотрится очень хорошо:

Впрочем, как и на мобильных:

А теперь давайте посмотрим на код этой страницы. На верхнюю часть пока не смотрите, там используется табличная верстка, мы ее разберем чуть ниже. Пока изучите только тот код, который находится под серой линией.

Из-за того, что в коде много непонятных символов (так отображаются ссылки, написанные кириллическим шрифтом), кажется, что он слишком сложный, но это не так. На самом деле, здесь все та же картина, как и в предыдущих пунктах: картинки идут друг за другом, у них указан размер и стоит ссылка. Между ними образуется отступ, т. к. у картинок не прописан тег nopadding. Если бы этот тег прописали, они «слиплись» бы друг с другом.

Вывод: простое меню в два столбца практически ничем не отличается от меню с одним столбцом. Единственное, на что здесь стоит обратить внимание – это ширина картинок. Нужно выбрать такой размер, чтобы они хорошо смотрелись как на компьютерах, так и на мобильных.

Мобильная верстка

Варианты меню, которые я привела чуть выше, хорошо отображаются как на десктопах, так и на мобильных устройствах. Объясняется это тем, что они состоят из 1 или 2 столбцов. В первом случае картинка просто уменьшается до ширины экрана смартфона. А во втором происходит перенос картинки на новую строку. А что делать, если вам необходимо сделать больше столбцов? Например, как это сделано в меню страницы «Империя кино»:

А вот что происходит с этим же меню на мобильном телефоне разрешением экрана 320 на 240:

Вот еще пример. Невероятно красивое меню сообщества «Пальчики оближешь»:

А вот во что оно превращается на мобильных:

А вот пример идеальной верстки на примере меню официального сообщества по вики-разметке:

Все красиво и ровненько, с какого бы устройства вы это меню не открыли.

Как этого добиться?

Чтобы ваше меню адаптировалось под размеры мобильного устройства, необходимо соблюдать два условия:

Использовать табличную верстку с фиксированной шириной ячеек.
Разрезать меню на одинаковые квадраты или прямоугольники шириной не более 190 пикселей (если 3 столбца), 150 пикселей (если 4 столбца) и 110 пикселей (если 5 столбцов). Больше столбцов, как мне кажется, смысла делать нет, т. к. на мобильных они будут смотреться очень и очень мелко.

Что такое табличная верстка

Табличная верстка – это когда все элементы меню верстаются как таблица. Очень подробно о том, как создавать таблицы с помощью вики-разметки, написано в официальном руководстве. Я не буду дублировать эту информацию, только объясню самую суть и сразу перейду к примерам.

Итак, чтобы заверстать таблицу, нужно использовать следующие теги:

Вот пример простейшей таблицы и ее код:

Адаптивное меню верстается точно таким же образом, только вместо слов «ячейка» добавляем изображение со ссылкой и тегами.

Код, который я прописала для создания этого меню:

{|fixed nopadding noborder

|~190px 190px 190px

|[[photo258316413_430862279|190px;nopadding| ]]

|[[photo258316413_430862290|190px;nopadding| ]]

|[[photo258316413_430862307|190px;nopadding| ]]

|[[photo258316413_430862332|190px;nopadding| ]]

|[[photo258316413_430862349|190px;nopadding| ]]

|[[photo258316413_430862372|190px;nopadding| ]]

Обратите внимание, в коде прописана ширина каждого столбца таблицы, а их всего три (каждый по 190 пикселей). Если у вас будет 4 столбца, вам нужно будет прописать фиксированную ширину 4 раза и т. д. Также посмотрите, пожалуйста, на наличие тегов nopadding и noborder. Они нужны для того, чтобы вокруг изображений не было рамки (noborder), а между ними – пробелов (nopadding). В общем, если ваше меню будет примерно таким же, как мое, можете просто скопировать код и вставить в него свои картинки и ссылки 🙂

Еще один пример: адаптивное меню из 4 столбцов

Здесь алгоритм действий абсолютно такой же, как и в предыдущем пункте. Но все же рекомендую вам его изучить, чтобы закрепить пройденный материал 🙂

Нарезаем изображение на ровные квадраты со сторонами 150 пикселей (можно и не на квадраты, но мне так удобней, главное, чтобы ширина была не более 150 px).
Добавляем текст, оформляем дизайн и жмем «Сохранить для Web».
Загружаем изображения «Вконтакт», прописываем необходимые теги.
Готово! Наслаждаемся красивым меню, которое одинаково красиво смотрится как на компьютерах, так и на мобильных.

Продвижение «ВКонтакте»: 90 советов и море полезных сервисов

Несколько дополнений к этому разделу

Дополнение 1: когда будете продумывать дизайн, убедитесь в том, что ваш текст легко читается на смартфонах, а по кнопкам можно попасть без труда. Проведите несколько тестов. Возможно, четырех ячеек в ряду окажется для вас много. Тогда возьмите три, две, а может быть даже одну.

Дополнение 2: несмотря на то, что оба тестовых меню я порезала на квадраты, необязательно использовать именно эту фигуру. Главное, чтобы эти картинки были одинаковыми и не превышали обозначенный мной выше размер. Пример такого меню:

Дополнение 3: меню, состоящее из одинаковых, идеально выровненных фигур, иногда смотрится скучновато. Поэтому, если вы хотите его разнообразить, используйте разные фигуры.

Как быстро проверить наличие багов в мобильной верстке?

Когда верстаешь вики-страницы, необходимо постоянно проверять то, как они смотрятся на разных устройствах. Это можно сделать вручную, собрав у своих друзей и коллег всевозможные гаджеты, а можно никого не беспокоить и сделать это с помощью специальных приложений и сервисов.

Способ №1:

Установите и запустите браузер Google Chrome.
Зайдите на вики-страницу и поставьте букву m c точкой в ее адрес.
Сделайте правый щелчок мышью в любом месте страницы и выберите команду «Посмотреть код».
Нажмите на иконку, на которую указывает желтая стрелка.
Выберите устройство, которое вас интересует.
На всякий случай обновите страницу, чтобы все элементы загрузились без ошибок.

Способ №2:

Установите плагин для Google Chrome Resolution Test.
Перейдите в мобильную версию «Контакта».
Кликните по иконке и выберите размер, который вас интересует (либо добавьте свои размеры).

Между прочим, мы занимаемся не только оформлением соцсетей. Разработка графического дизайна включает фирменный стиль, логотипы, паттерны, 3D-модели, инфографику, UI/UX-дизайн и др. Стоимость зависит от объема и сложности работ.

Заключение

Материал получился объемным и, как мне кажется, очень полезным. Возможно, некоторые моменты, касаемые вики-разметки, остались мною нерассмотренными, т. к. эта тема крайне обширна и одной статьей здесь не обойдешься. Но всеми основными принципами, идеями и лайфхаками я с вами поделилась, и мне было бы очень приятно, если бы вы оценили мой труд комментом или репостом.

Все об SMM: 114 статей и видео, которые сделают из вас профи

Бешеная сушка: чо там воще?: topbloger — LiveJournal

Когда бройлерная курица видит моего товарища Васю Смольного, основателя Бешеной сушки, она начинает пукать от злости. Её часто, конечно, пучит — от напряжения во время ночных зажоров, например, но от Смольного её штормит намного сильнее.

А всё потому, что Василий Смольный — садист.

Василий требует нести ему деньги в руки, вписываться в Игру, в ходе которой он тебя измочалит.

Фото: Бешеная сушка
Высосет физически и морально, и всё это — без гарантий, что ты это выдержишь и придёшь к результату, который нарисовала себе в голове.

И тем не менее, это работает: за короткое время, если ты не сорвёшься, результаты будут великолепны. Бешеная сушка просуществовала 12 сезонов, и это означает только одно: то, что Смольный предлагает своей целевой аудитории, работает.

Если некий проект наберёт группу желающих похудеть, а они не похудеют, то кто к ним ещё придёт? Никто.

Конечно, не все 60 тысяч кур, прошедших Сушку Василия достигли модельных форм идеальной фигуры. Как и в любом деле, в мотивации — лишь половина успеха. Всё зависит от твоего желания, и того, что каждый конкретный участник вкладывает в свою работу.

В ходе #БешенойСушки у курицы есть все инструменты и ресурсы, чтобы быстро и качественно оздоровить и улучшить своё тело. И, если ты максимально врубилась в процесс, то обязательно получишь свой результат!
…

Фото: Бешеная сушка
Программа каждого сезона проекта наиболее эффективна. Если тебе ни капельки не помогла #БешенаяСушка, тебе уже ничего не поможет: ни индивидуальный тренер, ни самый дорогой и известный диетолог, ни экстрасенс, ни молитвы.

Не помогла Сушка? Значит, ты попросту ничего не делала. Если делаешь — не помочь не может.

Скоро стартует новый — тринадцатый! — сезон «Бешеной сушки».

«Бешеная сушка» — проект Василия Смольного. Смольный — быдло. Смольный — хам. Но он, как и я, делает дело.

Фото: Бешеная сушка
У Смольного вы действительно похудеете. Настолько прилично и массово, что в недавних сезонах «Бешеной сушки» набиралось по 13 тысяч участников.

Проект «Бешеная сушка» настолько успешен, что у него появились подражатели. Они лезут в воду, не зная броду. Им неинтересно привести вас в форму. Всё, что хотят подражатели, — это разово сорвать бабла, сыграв на ваших проблемах с фигурой и комплексах.

Смольный не врёт. Не ездит по ушам. Не придумывает. Информация у него не разнится. Вася всё говорит так, как есть: о проекте, о количестве участников, о призах и даже о своих косяках. Именно поэтому ему доверяют. Именно поэтому проект живёт.

Что ждёт вас в «Бешеной сушке»?

Это, прежде всего, высокое качество и разнообразие предлагаемых тренировок.

Тренировки каждый день разные. Есть варианты для новичков, есть — для продвинутых людей, которые раньше занимались, сейчас занимаются или уже проходили один из сезонов «Бешеной сушки». Есть подробное описание правильной техники упражнений с видео-примерами. Много чего, в общем, есть. И всё это — высокого качества.

Новый сезон «Бешеной сушки» обещает быть интересным: среди участников проекта стало много мужчин, и организаторы проекта приняли очень здравое решение: теперь и мужчины, и женщины будут бороться за призы с участниками своего пола.

У мужчин свой призовой фонд, у женщин — свой. Призы можно посмотреть тут.

Для тех, кто ещё не понял — «Бешеная сушка» не просто качественно и в довольно сжатые сроки вас «похудеет», но и тех, кто добился наиболее впечатляющих результатов, награждает призами.

Крутыми. Дорогими. Такими, ради которых я бы, пожалуй, растолстела, чтобы можно было убедительно похудеть и вас всех за призы отыметь.

Но я же добрая. Я не буду. Худейте и побеждайте, чо уш.

Основная информация об Игре, правилах, примерах, ответы на вопросы и результаты — тут.

Похудейте уже, наконец, коровы унылые. Под чутким руководством Смольного. Ему — верю.

источник — lena-miro.ru
[26 ссылок 79 комментариев 5625 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

как сохраняли еду для путешествий и военных походов разные народы в разные времена — Нож

Дегидратация или сушка

За многие тысячи лет человечество осознало главное: продукты портятся из-за бактерий, которые размножаются в привлекательных условиях питательной среды самого продукта. Наличие воды — главная причина гниения. Поэтому исторически первым способом сохранения еды была простая сушка. Зерновые культуры и грибы, фрукты и овощи, рыба и мясо — сушке подвергается всё. Только вспомните связки перцев чили, томаты, изюм, курагу, чернослив, орехи, инжир, финики, хурму, бобы, развалы маленьких рыбок и креветок, воблу, балык, джерки и салями. Сушка — метод универсальный. Если ты в теплой стране, то просто раскладывай всё на дороге и не забывай переворачивать, а если в холодной — подвесь на веревке, пусть ветер делает свое дело.

Этот метод часто совмещается с другими. Засолка, например, предваряет сушку, когда речь заходит о рыбе или мясе. Соль быстрее вытягивает влагу из мышц, лишая бактерии воды. Жить в таких соленых условиях могут только полезные бактерии (удобно получилось!), поэтому просто берете куски мяса, бросаете их в бочку один на один, прокладывая каждый слой солью, получаете salt pork и снабжаете им свою армию. Действительно, сало было популярным пайком во времена Отечественной войны 1812 года и Гражданской войны в США, например.

Спустя тысячи лет у нас появилась вакуумная лиофилизация (freeze drying). Но, несмотря на замысловатое название, это всего лишь метод, избавляющий продукт от влаги. Хотя, нужно признать, делается это довольно сложно: с заморозкой, понижением давления и сублимацией.

Высушивание продуктов (или дегидратация по-научному) послужило одной из причин, благодаря которым люди стали лучше приспособлены к перемещениям по суше или по воде. Сухие продукты были легче и питательнее, поскольку часто были концентратами, а главное — дольше хранились. Благодаря им люди могли преодолевать большие расстояния без опасения остаться без пищи.

Сухое зерно

Пожалуй, самым примитивным высушенным продуктом, который брали с собой на охоту еще обитатели Плодородного полумесяца, было просто зерно. По-английски называется parched grain. Сюда относится всё — от пшеницы и ячменя до риса и семян кукурузы. Возможно, вы когда-то слышали слова «цампа» или «пиноле». Первое — мука слегка поджаренных зерен ячменя и одновременно популярное тибетское блюдо.

Второе — это мука из подсушенных зернышек кукурузы, в которую можно добавить какао, корицу, семена чиа, развести водой и употреблять как энергетический напиток. Эта штука стала популярна благодаря тараумара — мексиканскому племени индейцев, которые известны своей физической выносливостью и способностью бегать на дальние дистанции. За ними наблюдал норвежский исследователь Карл Лумхольц, который считал их лучшими бегунами в мире. Они могли без остановки преодолеть расстояние в 160 километров, питаясь только пиноле и водой. Этот факт стал широко известен после выхода книги Кристофера Макдугла «Рожденный бежать».

Конечно, питаться мукой не так эффективно, как выпекать из нее хлеб. В базовую комплектацию армии Византийской империи обязательно входила небольшая ручная мельница, с помощью которой пехотинцы перемалывали ячменное и пшеничное зерно. Полученную муку смешивали с бараньим горохом, добавляли специй (если могли себе это позволить) и выпекали паксимади.

Это — традиционная пища греческих пастухов и монахов, особенно популярная на Крите, которую в армии полюбили за простоту. За красивым названием, конечно, скрывается обычный сухарь, который размачивали в вине и сдабривали оливковым маслом. Я долго ломал голову, как же их выпекали. И если уж на то пошло, как вообще делали хлеб в условиях постоянных передвижений? Нашлось много красивых вариантов: от накалывания теста на копье как маршмеллоу до использования маленького клибануса (clibanus) — формы для хлебопечения. Посмотрите на картинки, как человек в красном одеянии делает panis militaris, это красиво.

Сушеное мясо

Сухарями, конечно, никого уже не удивишь, и уж точно сыт не будешь. Для полноценного питания необходим животный белок. Конечно, свежее мясо убитого оленя — это прекрасный источник витаминов, но в пути не всегда хочется убивать или разводить костры. Кочевые народы всегда ели то, что видели. Обычно это были собственные кони. Поэтому основа их рациона — это лошадиное мясо. И если сырое сердце доставалось не всем, то джерки из конины могли себе позволить многие наездники.

Слово jerky происходит от кечуанского (языка инков) cchargini, которое перекочевало в испанский в качестве charque, а затем уже и в английский. Это просто старый метод высушивания куска плоти — мяса или рыбы — на ветру для длительной презервации. Идеальная техника для кочевых степных народов. Мясо всегда под рукой, то есть под попой, ветер тоже в свободном доступе. Конечно, высушивали мясо не только кочевники, а вообще все народы, у которых были зубы.

В Африке это говяжий билтонг, в Азии это свиная бакква, в Америке вяленое мясо или carne seca.

Среди всего высушенного мяса, предназначенного для длительного хранения и транспортировки, особенно интересен пеммикан — концентрированная «мясожирная» смесь, которую готовили и использовали в походах индейские североамериканские племена. Это рецепт народный, поэтому может готовиться по-разному, но по логике и технологически это следующий шаг после джерки.

Чтобы приготовить пеммикан, индейцы брали мясо бизона, лося или даже благородного оленя, вырезали весь жир, чтобы он не окислялся и не прогоркал, пока нарезанные мясные полоски сушились возле огня или на солнце. Когда мясо становилось хрупким, его растирали камнями, добавляли растаявший жир в пропорции 1:1 и клюкву, иргу, бруснику и любые другие ягоды. Полученную смесь упаковывали в сыромятную кожу и так хранили годами. Замороженный пеммикан может храниться десятилетиями. Поэтому его так любили путешественники. Например, первые полярники практически целиком зависели от пеммикана. И не только люди — но и ездовые собаки, которым тоже скармливали это блюдо, правда, из более дешевого мяса.

В ХХ веке покорять Антарктиду одновременно отправились две экспедиции. Одну возглавлял капитан Королевского флота Великобритании Роберт Скотт, вторую — норвежский полярный путешественник-исследователь «Наполеон полярных стран» Руаль Амундсен, который в итоге достиг Южного полюса на месяц раньше, чем британцы. Обе команды полагались на сухпайки. Основой рациона был пеммикан, правда, Амундсен еще добавил в него толченый горох и овсяные хлопья. Сухари (biscuits) тоже были, но у британцев — из обычной муки, а у норвежцев из цельнозерновой c вкраплениями овса. Было и сухое молоко. Это важный источник белка. Плюс оно хорошо сохранялось в длительных путешествиях.

Оба командира также взяли сахар, а британцы (стоит ли удивляться?) еще запаслись чаем. Конечно, в пути питались мясом морских котиков, сливочным маслом, шоколадом и ягодами, которые намазывали на сухари. К сожалению, на обратном пути команда Скотта вместе со своим капитаном погибла. Одним из последних его приказов было выдать каждому по тридцать таблеток опиума.

Позднее от пеммикана отказались, поскольку выяснили, что полноценным питанием его назвать нельзя, а длительное употребление вредно сказывается на органах пищеварения. Сегодня методом лиофилизации подвергаются любые блюда, поэтому в экспедициях можно лакомиться чили кон карне с рисом, раменом, спагетти болоньезе и даже омлетом с сыром.

Сушеное молоко

Дегидратация помогает сохранить не только мясные, но и молочные продукты. Самым популярным, конечно, является курт, или корот, курут, курут, корт — продукт, который знаменит от Ближнего Востока до Средней Азии. Курт был изобретен кочевыми народами. Делается в несколько этапов. Сначала берут молоко (подойдет любое: от коровьего до верблюжьего), которое сквашивают кислым молоком, сметаной или простоквашей. Получается катык. Затем его отвешивают, чтобы удалить лишнюю влагу. Получается сюзьма, или сузьма, у всех по-разному. В нее добавляют соль и катают небольшие шарики, которые сушат на солнце. Это и есть готовый курт. Чем дольше он сохнет, тем больше из него испаряется влага. В конечном счете получается чуть ли не камень, который практически не портится и ничего не весит. Самый простой способ использовать такой шарик в дороге — развести его с водой, чтобы получился энергетический напиток. Практически как у индейского племени тараумара. Вот видео, где рассказывается, что такое курт и как его готовят.

Сушеный суп

Промышленность долго смотрела на традиционную народную походную кулинарию, смотрела и развивалась. Идея осталась прежней: убрать лишнюю влагу, чтобы сохранить. Только на этот раз взгляд поваров-изобретателей упал на суп. Еще в 1690 году «Всеобщий словарь» Антуана Фюретьера описывал bouillons en tablettes, то есть бульон в плитках.

В это время люди начали осваивать дегидратацию супов, которые затем быстро регидрировались бы при добавлении воды. Рецепты, правда, выглядели слегка сложноватыми.

«Возьмите четверть крупного быка, целого теленка и двух овец. Ощипайте и выпотрошите две дюжины старых куриц или петухов либо дюжину индеек, поместите их внутрь теленка и положите всё в медный котел вместе с телячьими и овечьими ножками…»

Так начинался рецепт Винсента ля Шапелля, который утверждал, что нужно всё это проварить в течение нескольких часов, процедить, выпарить, охладить до состояния желе и просушить в печи, чтобы получить плиточный бульон.

В начале XIX века Льюис и Кларк уже использовали портативный суп в своей экспедиции. Но настоящий прорыв в этой карманно-плиточной теме произошел с появлением химика барона Юстуса фон Либиха со своим мясным концентратом, который производил его на уругвайском заводе. Производство в принципе было похоже на французскую glace de viande, только у Либиха один килограмм экстракта получался из 30 килограммов говядины. Это плотная коричневая жижа разливалась по бутылкам и разбавлялась горячей водой при применении.

Благодаря ему у нас когда-то была прекрасная марка типа «Жидкой говядины Джонстона». Потом она, кстати, переродилась в Bovril (bovine — бычий, vril — что-то из оккультной литературы о Третьем рейхе).

Но extractum carnis был дороговат, поэтому позволить его могли не все. По закону рынка должен был появиться аналог и для бедных. И в XIX веке появляется простой, спрессованный, концентрированный кубик из бульона, жира, высушенных овощей, приправ и соли, который благодаря Юлиусу Магги и его агрессивным рекламным кампаниям просочился или, лучше сказать, прокрошился во многие дома и даже стал неотъемлемой частью многих национальных кухонь Африки, например.

Настолько, что в интернете под тегом nigerian food wars можно найти десятки комментариев людей, которые всерьез сравнивают марки Maggi и Knorr. Магги проник так глубоко, что спонсирует мероприятия известных блогеров (например, Всемирный день риса джолоф), запускает новые продукты и даже пропагандирует здоровое питание, запустив в 2018-м мыльную оперу Yelo Pѐppѐ. Обязательно посмотрите: и английский подтянете, и узнаете, с чем сталкиваются нигерийские женщины, и готовить местные специалитеты научитесь.

Мы тоже горячо любим бульонные кубики. Несмотря на некоторые упреки и сомнения в полезности высушенной пищи, она всегда испокон веков выполняла свою основную роль: поддерживала людей питательными веществами в длительных путешествиях.

Если вы хотите отправиться в реальное путешествие, возьмите с собой пеммикан и сухую лапшу и знания с канала @foodandscience.

До и после ожирения (фото) — Для меня инет

В январе, после новогодних каникул, стартует уже 13й сезон #БешенаяСушка, так что если вы хотите изменить своё тело (и растрясти новогодний жирок) — пора регистрироваться.
Я в этот раз снова в пролёте, но обязательно буду следить за результатами участников и проектом.
А у вас есть кто-то знакомый, кто уже прошел эту программу? Расскажете?

дружить журналами

Когда первые фены выглядели как сумасшедшие роботы, 1910-1930 годы

В 1890 году французский стилист Александр Годфруа изобрел первый фен.

Фен были изобретены в конце 19 века. Первую модель создал Александр Ф. «Бо» Годфруа в своем салоне во Франции в 1890 году. Его изобретение представляло собой большую сидячую версию, которая состояла из капота, прикрепленного к дымовой трубе газовой плиты. Годфой изобрел его для использования в своей парикмахерской во Франции, и он не был портативным или портативным.Его можно было использовать, только если человек сидел под ним.

Примерно в 1915 году фены начали поступать на рынок в портативном виде. Это произошло благодаря инновациям National Stamping and Electricworks под брендом белого креста, а позже — U.S. Racine Universal Motor Company и Hamilton Beach Co., которые позволили сушилке быть достаточно маленькой, чтобы ее можно было держать в руке.

Однако первые ручные сушилки были очень тяжелыми и создавали прохладный воздушный поток. У них также был фатальный недостаток — буквально — их склонность убивать пользователя электрическим током.Альтернативой, кроме использования полотенца, было посещение парикмахерской и использование того, что можно описать только как устройство для сушки волос… или шлем. Их начало совпало с пиком дизайна после Первой мировой войны Futurism и Art Deco — и многие такие устройства легко могли быть реквизитом в Метрополисе Фрица Ланга, как демонстрируют эти изображения.

Сушилка для капота была представлена потребителям в 1951 году. Этот тип сушилки работал, когда сушилка, обычно в небольшой переносной коробке, была подключена к трубке, которая входила в капот с отверстиями в ней, которую можно было разместить на голове человека.Это работало, давая равномерное количество тепла сразу всей голове. В 1950-х годах также был представлен фен с жестким капюшоном, который наиболее часто встречается в салонах. У него был жесткий пластиковый шлем, который обвивал голову человека. Эта сушилка работает аналогично сушилке для капота 1950-х годов, но требует гораздо большей мощности.

Было время, когда мытье головы считалось вполне приемлемым предлогом для отказа от приглашения. У вас отнимала не столько стирка, сколько сушка.

Даже в 20-е годы новые сушилки часто были тяжелыми, весили примерно 2 фунта (0,9 кг), и их было трудно использовать.

У них также было много случаев перегрева и поражения электрическим током.

Фены

были способны потреблять только 100 Вт, что увеличивало время, необходимое для сушки волос (сегодня средний фен может потреблять до 2000 Вт тепла).

Новые фены были изобретены недавно, чтобы упростить жизнь женщинам, примерно в 1930 году.

С 1920-х годов разработка фена в основном была направлена на улучшение мощности и изменение внешнего вида и материалов.

Одно из наиболее важных изменений в фене — сделать его из пластика, чтобы он стал более легким. Это действительно прижилось в 1960-х годах с появлением более совершенных электродвигателей и улучшением пластмасс.

(Фото предоставлено Gamma-Keystone / Getty Images).

видов в центре внимания — сумасшедший змееголов (Служба национальных парков США)

Признаки нашествия дождевых червей. Отливки червя (слева) придают почве вид «говяжьего фарша».В лесах с большим количеством дождевых червей (например, на графике Национальной службы здравоохранения Weir Farm справа) мало саженцев или полевых цветов, видны обнаженные корни, и в них преобладают травы и растения «Джек-в-аптеках».

Ник Хенсу

Яйца не беспокоятся даже из-за северо-восточной зимы — они выдерживают температуры до -40 ° F (взрослые черви обычно гибнут от непогоды к концу декабря). Европейские дождевые черви в основном активны весной и осенью, становясь вялыми в самые жаркие и засушливые месяцы лета. Змеиные черви буквально только разогреваются и создают коконы с июля по ноябрь.Они созревают примерно в два раза быстрее, чем их европейские кузены, завершая два поколения за сезон. Все это означает, что всего один червь может породить новое заражение в ранее не захваченном пространстве.

Змеиные черви живут в верхних 2–4 дюймах верхнего слоя почвы и опавших листьев. По мере того, как они поглощают этот слой «тупика», он разрушает семенное ложе, которое имеет решающее значение для саженцев деревьев и полевых цветов. Их плотность населения становится выше, чем у других дождевых червей, а их относительно большой размер означает, что они могут потреблять больше органического вещества за меньшее время.Они так быстро разрушают органические вещества, что перегрузка питательными веществами может повредить растениям и / или ускользнуть в ручьи и озера.
Отливки червяков превращают почву в толстые слои слабо связанных долот. Семена не могут быть куплены или оставаться достаточно влажными, чтобы прорасти в этой «говяжьей» почве. Приросшие растения также могут погибнуть — не только от червей, питающихся их корнями, но и от воздействия воздуха на корни в результате нарушения почвы рыхлым слоем опилок.

Становится хуже — все эти туннелирования и прокалывания, которые они делают, также вредит важным отношениям для лесов. Микоризы — это грибковые нити толщиной с волос, которые переплетают корни растений. Грибы помогают растениям-хозяевам выкачивать питательные вещества из почвы, а взамен они получают сладкую пищу. Большинство растений не могут выжить без своего конкретного партнера по микоризе, и когда активность червя разрывает эту тонкую сеть жизнеобеспечения, они могут повредить или убить зависимые растения.

Вследствие нашествия дождевых червей происходит предсказуемое и стремительное сокращение всходов подлеска и полевых цветов, что, в свою очередь, способствует эрозии, лишает наземных гнездящихся птиц и саламандр укрытия и заставляет оленей более агрессивно ухаживать за зрелыми саженцами.По крайней мере, пара парков NETN, вероятно, проявляет признаки этого. Черви даже изменяют сам химический состав почвы. Их желудки выделяют карбонат кальция, который действует на кислую почву как известь, делая ее более щелочной и менее подходящей для таких любящих кислоту видов, как азалии и дубы. Когда изменяется почва, эффекты распространяются на все части экосистемы. Захватчики, такие как японский барбарис, ходулист и чесночная горчица, могут встать на ноги из-за прилива азота, вытесняя местные растения.

Есть ли у вас во дворе или в лесу змеиные черви?
Иногда достаточно взглянуть на лесную подстилку, чтобы заметить нашествие дождевого червя.Рискну заявить очевидное: если вы видите червей, значит, проблема. При отсутствии самих червей, если вы видите в основном травы, папоротники, кабачки (которые, естественно, устойчивы к повреждению дождевыми червями) и инвазивные растения, вполне вероятно, что они присутствуют. Заметное отсутствие опавшей листвы к середине-концу лета также является признаком вторжения дождевых червей.

Еще один тест на глистов включает в себя немного кухонной химии. Добавьте ложку жидкой горчицы в галлон воды и вылейте ее на землю.Это не вредит растениям, а черви всех видов появятся на поверхности в течение нескольких минут. Ищите змеиных червей по их поведенческим сигналам.

В настоящее время изучается несколько различных методов, направленных на борьбу с распространением этих червей — от органических удобрений до биочара и предписанных ожогов. На данный момент, если вы обнаружите их у себя во дворе, Департамент природных ресурсов Висконсина рекомендует убить их, собрав в мешки как можно больше и выставив на солнце не менее 10 минут.Тогда вы можете просто выбросить сумку.

Вы тоже можете внести свой вклад, чтобы предотвратить их распространение. Всегда проверяйте горшечные растения и деревья на наличие червей, прежде чем сажать их во дворе. Изучите одежду, материалы для садоводства и озеленения, прежде чем выполнять работы во дворе на новом месте, чтобы предотвратить транспортировку коконов. Если вы покупаете компост, покупайте его только в тех источниках, которые нагревают его до соответствующей температуры и продолжительности, чтобы убить болезнетворные микроорганизмы.

Для парков NETN рекомендует чистить шины тяжелой техники перед перемещением в непроходимые места, чтобы избежать распространения червей.

Для получения дополнительной информации
Найдите протоколы, отчеты и краткие справки о ресурсах на веб-странице «Мониторинг состояния леса».

Загрузите эту статью в формате PDF для печати.

Сушилка для обуви и перчаток своими руками на 5 человек! (дешево и просто!) — The Crazy Outdoor Mama

Если вы живете где-нибудь в заснеженном месте и у вас есть дети школьного возраста, то вы знаете, как сложно перемещать пропитанные на велосипеде перчатки и ботинки (располагая их для лучшего движения воздуха, не забывая менять их и т. Д.) На сушилке — вот почему мы сделали эту самодельную перчатку, которая может обрабатывать ВСЕ наше снаряжение (5 человек!).

Мои дети наконец-то пошли в школу, и я не знаю, как вы, но я действительно был в автобусе борьбы (ну … до сушки!), Пытаясь все высушить.

Поскольку покупка одной была НАМНОГО дорого (см. Снимок экрана чуть ниже… 699 долларов за самую дешевую сушилку, предназначенную для более чем одного человека!) , мы хотели найти лучшее решение.

Сушилка для белья слишком жесткая для зимнего снаряжения, которое у нас есть, а вентиляционных отверстий в нашей домашней системе отопления не так уж много (даже не заставляйте меня пытаться идеально поддерживать все, чтобы воздух действительно проникал внутрь!)

На самом деле, нам иногда не удавалось поиграть на улице, потому что все детские вещи были еще мокрыми! И запчастей у нас по две!

К счастью, я вышла замуж за чертовски изобретательного парня, и он придумал эту систему. Есть МНОГО способов сделать это проще или эффективнее — все зависит от того, сколько работы вы хотите сделать.

Поехали!

al для

Как сделать самодельную машину для окраски ботинок и перчаток для большой семьи из 5 человек!

Это, вероятно, одна из самых длинных публикаций, которые я публиковал (другой мой популярный пост, плотные крышки для дома на колесах составляют примерно половину), но скриншот ниже покажет вам, почему.

Таковы результаты — обратите внимание, как сушилки, предназначенные для более чем одного человека, резко подскакивают в цене? Есть 699 долларов и 899 долларов (и я даже не знаю, предназначены ли они для обуви И перчаток)

Многие из перечисленных инструментов и материалов — всего лишь способы облегчить этот проект.Если у вас чего-то нет, довольно легко заменить, пока не найдете лучший вариант.

Время подготовки 1 час

Время активности 1 час

Общее время 2 часа

Материалы

Контейнер примерно того же размера, что и оконный вентилятор, который вы собираетесь использовать (мы просто использовали мусорное ведро, которое было у нас по дому … хотел бы я больше помочь с этой деталью!)
Малый оконный вентиляторный агрегат
1/2 «ПВХ (это дешево, так что покупайте столько, сколько считаете нужным… а может еще немного!)
Заглушки из ПВХ 1/2 «
Тройники из ПВХ 1/2 «
Переходник 1/2 «ПВХ с 1/2 на 1/2 NPT
Контргайка 1/2 «NPT
Боковой выход Ts
Гайка 2/3 «NPT
Вакуумный шланг 1 1/2 «(в магазине продают только шланг)
Силиконовый герметик
Винты # 8 длиной 3/4 дюйма
Саморез №6 3/4 «
Двусторонняя лента из пеноматериала (для удержания вещей на месте, пока вы не будете готовы вкрутить ее)

Инструменты

Пистолет для горячего клея
Пила для резки ПВХ (хотя это происходит НАМНОГО быстрее с помощью специального режущего инструмента для ПВХ)
Сверло (для просверливания отверстий в ПВХ для секции сушилки для перчаток)

Инструкции

С помощью бумаги обведите черновую форму оконного вентилятора , положите его на крышку мусорного ведра и вырежьте его.
С помощью силиконового клея и саморезов прикрепите вентилятор к крышке. Основной корпус вентилятора будет находиться на нижней / внутренней стороне крышки. Если у вас нет саморезов, предварительно просверливших отверстия в вентиляторе, он сделан из твердого пластика, который треснет, если его не просверлить. (Также убедитесь, что вы не собираетесь врезать винт в какие-либо движущиеся части или провода.) Отложите вентилятор и крышку в сторону, пока силикон высыхает.
На основной части сумки используйте маркер, чтобы обозначить место, куда будут идти держатели для перчаток и ботинок. Убедитесь, что между ними достаточно места для перчаток. Проделываем все шесть отверстий для детских ботинок с одной стороны и по два с каждой стороны для наших взрослых ботинок. Если у вас более высокие ботинки, расположите отверстия ближе к верху.
Используйте нож Exacto или кольцевую пилу, чтобы вырезать отверстия. Для вакуумного шланга используйте кольцевую пилу диаметром 1 1/2 дюйма, а для 1/2 ПВХ — кольцевую пилу диаметром 1 дюйм. (Я знаю, что на картинке трубы сушилки для перчаток уже смонтированы, но мы обнаружили, что с ними легче работать, чтобы подождать, пока все отверстия будут вырезаны, прежде чем вставлять их, и сделаем это так в следующий раз)
Разрежьте ПВХ для сушилки для перчаток. Мы использовали ножовку, но подойдет практически любая пила или даже специальный инструмент для резки ПВХ. Отрежьте ПВХ до 5 дюймов для большинства рукавиц или, если у вас большие рукавицы, измерьте их и обрежьте ПВХ, чтобы они соответствовали друг другу. Поместите переходники S на NPT на один конец, а заглушки — на другой (клеить их не нужно).
Просверлите отверстия в ПВХ, используйте сверло 3/8 в верхней части торцевых крышек и сверло 1/8 или 3/16 по бокам. Я просверлил шесть отверстий прямо через трубы, установив их так, чтобы поток воздуха выходит со всех сторон.
Вставьте держатели для перчаток. Оберните небольшое кольцо силиконового клея вокруг одного из верхних отверстий для перчаток и вставьте конец с резьбой. Наверните гайку NPT на нижнюю сторону до плотного прилегания. Это трудный шаг, так как фитинги NPT имеют конус, просто будьте осторожны, и они станут тугими.
Установите ножки. Вырежьте еще 4 секции из ПВХ. Я использовал секции 8 дюймов, чтобы поднять сушилку для ботинок достаточно высоко для моей самой высокой пары ботинок. Используйте горячий клей и саморезы, чтобы прикрепить обычные t-образные фитинги к крышке сумки.Она должна входить в паз, проходящий вдоль нижнего края крышки, при этом одно отверстие должно указывать прямо вверх.
Стабилизируйте основание. Установите 4 ножки в тройники и положите их на нижние части ножек так, чтобы открытые концы образовали углы прямоугольника. Измерьте расстояние между внутренними углами каждой стороны прямоугольника и отрежьте отрезки ПВХ, чтобы установить между ними. Вставьте базовые части на место и переверните вентилятор и крышку лицевой стороной вверх.
Установить шланги сушилки для обуви. Вставьте один конец вакуумного шланга в одно отверстие примерно на 1/4 дюйма. Пусть шланг свисает с края стола, над которым вы работаете, с естественным изгибом на выходе из сушилки. Обрежьте шланг так, чтобы при естественном подвешивании он доходил до пола. Используйте этот кусок как шаблон, чтобы отрезать оставшиеся участки шланга. Если у вас два отверстия разной высоты, как мы, обязательно измерьте и вырежьте их по-разному. Установите все шланги так, чтобы естественный изгиб шланга был направлен вниз.Используйте силиконовый клей, чтобы склеить их все на место.
Готово. Используйте уплотнитель или двустороннюю ленту из вспененного материала, чтобы выровнять край крышки сумки, которая теперь является основанием сушилки. Установите основной корпус сушилки на основание. Используйте короткие винты, чтобы удерживать секции вместе. Здесь не нужны саморезы, резиновый материал, из которого они делают эти сумки, не расколется, как вентилятор или ПВХ.
Подключите и попробуйте! Это тоже время, чтобы сделать его «красивым».Если вы еще не заметили, наш не очень красивый … и, надеюсь, это скоро изменится! Этот проект все еще продолжается, мы пытаемся сделать его красивее и работать еще лучше!

Банкноты

Ящики для всех будут немного отличаться по размеру — возможно, вам придется импровизировать!

Если некоторые изображения кажутся не по порядку, это потому, что мы на самом деле переделали это пару раз, чтобы найти лучший способ, и поменяли изображения местами по-новому!
Мне бы очень хотелось показать ваше творение, если вы это сделаете (особенно если вы нашли способ нанести на него какой-то материал!)
ДА, это определенно можно построить из дерева или чего-то еще (мы могли бы сделать это для наших модернизированный).Мы придумали это буквально за ночь, и это сработало очень, очень хорошо, и мы хотели поделиться знаниями!

Есть вопросы? Этот самодельный обогреватель для ботинок и перчаток того стоит!

Обычно наши вещи высыхают в течение часа, и мы дали нашим детям (3-5 лет) возможность надеть все свое снаряжение на себя.

Совет от профессионала: ускорите процесс сушки и установите сушилку, сделанную своими руками, над вентиляционным отверстием обогревателя!

Вот несколько способов насладиться зимой в сухом и уютном снаряжении!

Поделиться — это забота!

Стейси Бресслер — заядлая туристка, жена и мать троих детей, живущая в Джексоне, штат Вайоминг.Она любит все, что касается кемпинга, и с удовольствием делится полезными советами, веселыми занятиями и забавным опытом обучения, который она находит на своем пути! Осматривая жизнь на природе через призму юмора и позитива, она ведет хронику всего этого на своем веб-сайте «Сумасшедшая мама на природе»

Последние сообщения Стейси Бресслер (посмотреть все)

мемов о стирке — смешные мемы для людей, которые ненавидят стирку

Стирка мемов на 2021 год — потому что мамы знают боль сортировки, стирки, чистки, складывания одежды.Если не будем смеяться — будем плакать, так что давайте смеяться над этими веселыми мемами.

В прошлом году я занимался складыванием одежды и решил, что все облажалось — лучше составить список забавных мемов о стирке. Так я и поступил.

Вы из тех, кто умеет передергивать белье? Я постоянно шучу о горе Уошмор — это постоянно растущая куча одежды, которая не перестает расти.

Смешные мемы о прачечной

Как и все адские вещи, я делаю 2 вещи, чтобы их преодолеть.Я шучу и просто делаю это. Итак, прачечная, ненавидящая мам, этот пост для вас.

Вот 25+ лучших мемов о стирке на 2019 год. Если вы ненавидите стирку, вам понравятся эти забавные мемы и каламбуры из прачечной.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ: символ бесконечности также служит международным символом для стирки.

Она сказала, что стирать не нужно …

Обожаю хороший каламбур для стирки. Так глупо.

Забавно, как стирают по-другому, когда это делают только парни.Может, им стоит заняться этим на полную ставку. Просто говорю.

Каждый раз, когда я думаю о том, чтобы стать нудистом… но эй, стирка не нужна — кроме простыней. Нудисты используют простыни, верно?

Прачечная Haiku

Да, ребята. Вместо того, чтобы заниматься стиркой, я написал хайку для стирки.

На случай, если вы когда-нибудь задумались, что делать, если откладываете стирку, — подумайте о написании хайку о стирке. Я это сделал, и позвольте мне сказать вам — это, к сожалению, не помогло моей стирке.

Цель перед мытьем

Вот еще один забавный мем из прачечной, на этот раз про Таргет и покупку новой одежды. Я полностью понимаю это.

Признание. Я слишком много раз ходил в Target, чтобы признать, что купил новую одежду, чтобы не думать о стирке. Просто скажу, что это особенно хорошо работает с детской одеждой.

Вымыть И Сложить?

Я просто не понимаю, как люди могут складывать белье сразу после того, как достали его из сушилки.Я НЕ одарен стиркой!

Прачечный юмор

Немного юмора для стирки никогда не повредит. Выбрасывать белье, может быть, не это — но я признаю, что вместо того, чтобы складывать чистое белье — если оно не подходит моим детям слишком долго, оно ПОЛНОСТЬЮ отправляется в кучу пожертвований.

И извините, Добрая Воля, я дам вам чистую одежду, но она НЕ БУДЕТ СКЛАДЫВАЕТСЯ.

Стирка новой одежды

Самая большая досада родителей — стирать одежду, чтобы найти НОВЫЕ БИРКИ НА ОДЕЖДЕ, потому что подростку нужно было убрать комнату и выбросить ВСЮ ОДЕЖДУ в кучу грязной одежды.ФУ.

Алекса, сложи одежду

Если бы только у Алексы был навык складывания одежды и стирки. Amazon — сделайте это, и в каждом доме будет устройство Alexa!

Лучшие бесконечные сюжетные мемы

Увидев это, я полностью напеваю мелодию «Бесконечной истории», когда стираю.

Если вы никогда не видели Бесконечную историю — посмотрите ее!

Пропавший мем носок

Ребята, может быть, все наши недостающие носки находятся в Зоне 51?

Прачечная плесени и взрослых

Обязательно прочтите наш пост о том, как избавиться от запаха плесени из белья! Мы ПОЛНОСТЬЮ УДИВИТЕЛЬНО заставляем белье пахнуть плесенью в нашем доме!

Пить вино Делать стирку

ЛУЧШЕЕ вино для стирки для меня москато! А если стопка белья слишком большая, прогоните ее рюмкой водки.

Теперь водка и прачечная, это звучит весело — и забавно.

Записка из вашей прачечной

Если бы это сработало.

Лучший свадебный подарок на свете

Лучшая идея для свадебного подарка! У меня 4 ребенка, поэтому я не уверен, стоит ли мне просто создать огромную банку и разделить ее на 4 ведра или что-то в этом роде, но ЛЮБЛЮ ЭТУ идею подарка для стирки!

Это прозрачная пленка, которую мама заполнила всем, что нашла в кармане своего ребенка, когда он был маленьким, когда стирал белье.Она подарила его ему на свадьбу!

Стиральный карандаш

ПОЛОТЕНЦЕВ БОЛЬШЕ НЕТ, ПОЖАЛУЙСТА! Как насчет каламбура для стирки? Признайся, довольно мелкий.

Приготовление сна или стирка

Ага, все время — а потом она падает с кровати, собака ложится на нее, и бесконечный цикл стирки повторяется.

Мотивация для стирки

Правдивая история. Нет мотивации стирать, особенно после 3 часов.

Складные мемы для стирки

Я просто не понимаю людей, которые могут стирать, сушить, складывать И складывать белье в один день.

Метод стирки

Мы назвали нашу груду белья Mount Washmore. Растет ежедневно. Да, это наш метод стирки.

Прачечная для разведения

Как пылевые кролики, белье полностью размножается в этом доме.

Ожидание в прачечной

Я всегда откладываю стирку. В моей игре нет стыда.

Выигрыш в прачечной

Этот забавный мем из прачечной заставил меня усмехнуться, потому что он такой правдивый!

Веселые выходные

Веселые выходные НЕ включают стирку.

Горящая одежда

Кто еще думал о том, чтобы бросить белье в камин? МЕНЯ!!!!

Одежда на стул

Кресло одежное. Я имею в виду, что еще делает стул? Я имею в виду, что люди все равно будут сидеть в нем — даже во всей одежде. Это касается и моего комода.

Везде прачечная

Верно, Базз Лайтер…. ПРАЧЕЧНАЯ… ПРАЧЕЧНАЯ ВЕЗДЕ…

День стирки

Я знаю, что я не одинок в этом!

Гигантская куча белья

Стирка никогда не бывает развлечением и играми! Что мама не может посмеяться над этой гигантской грудой белья и рассказать.

Заполните мой банковский счет

Мы все были бы БОГАТЫМИ, если бы наши банковские счета пополнялись так же быстро, как наши корзины для белья!

Проверьте свои карманы

Слишком уж хорошо.

Прачечная машина мем

Я люблю своего мужа, но стирка — тоже не его умение.

Это кажется на 100% точным.

Я ненавижу прачечную, мем

Я могу стирать весь день, это просто складывание одежды — нет!

Прокрастинация сушилки

Вот и сушилка!

Куча белья

Да, черт возьми.К сожалению, это не заставляет стирать белье само, но помогает!

Блич Мемы

Давайте даже не будем говорить об отбеливателе.

Еще больше смешных мемов о стирке

Я сомневаюсь в здравом уме и правдивости тех, кто говорит, что им нравится стирка.

Когда жизнь будет полностью посвящена стирке и лото.

Стирал, не потеряв носка — думаю, у меня еще не было хорошего дня!

Смешные картинки в прачечной

Поскольку мы все можем согласиться с тем, что белье — отстой, я надеюсь, что эти забавные картинки из прачечной вызвали у вас смешок! Не забудьте поделиться этим сообщением и закрепить его!

Вот еще несколько постов, связанных с прачечной, которые могут вам понравиться:

Как удалить запах плесени с белья

Лучший способ организовать детскую одежду

Прочтите это, если вы мама типа b (вы не одна!)

Делиться — значит позаботиться

Поделиться — это забота, не стесняйтесь делиться любыми из этих забавных мемов из прачечной — мы просто просим вас дать нам обратную ссылку! Найдите нас в социальных сетях ниже, чтобы узнать больше.

Поделитесь и наслаждайтесь этими забавными картинками на Facebook — и обязательно закрепите этот пост!

Любите мемы? И МЫ ТОЖЕ! Не забудьте подписаться на нас в социальных сетях, чтобы увидеть самые лучшие и самые забавные мемы, которые мы находим!

Следуйте за блогом Digital Mom в соцсетях
TikTok / Facebook / Instagram / Twitter / Pinterest

Что происходит с носками, которые теряются при стирке

Скажите, что это не происходит каждый раз, когда вы складываете белье — вы получаете несколько случайных носков.Вы знаете, что все они были парами, когда кладете их в стиральную машину. Итак, куда они делись?

Кредит: Getty Images / sb-borg

Если вы знаете, что положили в стирку два одинаковых носка, а вернулся только один, не сдавайтесь. Возможно, ты еще сможешь найти его пару.

Чтобы ответить на этот животрепещущий вопрос, мы поговорили с парой экспертов из Sears Home Services, Трэвисом Робертсоном, менеджером по знаниям, и Адриенн Берен-Норманн, автором знаний.Они признали, что исчезающие носки — это не ваше воображение, и дали нам отличные советы о том, как ваши носки потерялись и где их можно найти.

Исчезающие носки — это не ваше воображение.

Где твои носки?

Когда у вас пропали носки, наши специалисты сказали, что все это могло произойти.

1. Ваша стиральная машина их съела

Оказывается, носки могут потреблять и погрузчики с верхней, и с фронтальной загрузкой.
Верхние загрузчики
• Носки могут застрять под мешалкой (штанга в середине стиральной машины) или попасть под пластину для стирки (центральная деталь на дне ванны).
• Если вы перегрузите стиральную машину, носки могут попасть в пространство между внутренним и внешним баками. Как только это произойдет, вы больше никогда их не увидите.

Кредит: Getty Images / Serenethos

Если у вас стиральная машина с верхней загрузкой, проверьте под мешалкой, нет ли недостающих носков.

Фронтальные погрузчики
• Некоторые носки застревают в фильтре омывателя. Если в вашей стиральной машине есть место для очистки, откройте его и поищите носки.Вы не хотите, чтобы носки застревали в сливном насосе.

Кредит: Кэти Хинц

Возможно, вы видели это изображение в социальных сетях. Это показывает, что стиральные машины действительно могут съесть носки. Очистите фильтры, пожалуйста.

• Носки могут застрять в резиновом уплотнении двери. Осторожно потяните назад и осмотритесь. Кстати, пока вы смотрите туда, вам следует протереть прокладку, чтобы она не заплесневела.

Кредит: Проверено / Джексон Руккар

Если некоторые из ваших носков исчезли после стирки их в погрузчике с фронтальной загрузкой, проверьте прокладку. Здесь возможно застревание носков.

2. Ваша сушилка съела их

• Если ловушка для ворса находится в передней части сушильной машины, вытащите ее и поищите носки внизу. Если вы не вдавите фильтр полностью, когда начинаете загрузку, носки могут там найти свой путь.

Кредит: Getty Images / GarysFRP

Если вы не вернете ловушку для ворса осторожно после очистки, носки могут застрять под ней.

• Статическое электричество может привести к прилипанию носков к другой одежде в сушильной машине. Кроме того, когда вы сушите носки с простынями на резинке, они могут застрять в угловых карманах. Детские носки имеют тенденцию прятаться в ногах пижамы footie. Проверьте все эти места, прежде чем считать эти носки потерянными.

Как держать носки вместе

Не надейтесь на случай, чтобы ваши носки не исчезли.
• Возьмите сетчатый мешок для стирки и положите в него все носки. Это ваше секретное оружие, особенно когда в семье есть маленькие. Детские носки и другие мелкие предметы останутся вместе, и вы можете переместить сумку прямо из стиральной машины в сушилку.

Кредит: Getty Images / FamVeld

Малышам все равно, если их носки не совпадают, но если вы постираете их носки в сетчатом мешке для стирки, их труднее потерять.

• Соедините каждую пару носков английскими булавками. Это может показаться большой проблемой, но это субъективно. Насколько вам нравятся эти уютные кашемировые носки?

Кредит: Getty Images / alfimimnill

Если у вас есть любимая пара носков, сколите их булавками, прежде чем бросать в стиральную машину. Таким образом, у вас гораздо меньше шансов потерять один.

Два последних тайника

Если вы проверили стиральную машину и сушилку и все еще не нашли недостающие носки, знайте, что их любимые укрытия все еще могут быть в пределах досягаемости.Наши специалисты рекомендуют вам искать носки за стиральной машиной и проверять между стиральной машиной и сушилкой. Добро пожаловать домой, потерянные носки. Мы скучали по тебе.

13 неожиданных цветов подсолнечника | HGTV

Подсолнечник ‘Шок-О-Лат’

‘Шок-О-Лат’ — подсолнух с гигантскими цветочными головками и множеством ветвей.Цветки глубокого темно-коричневого цвета, как у плитки шоколада, с золотистыми кончиками. Золотой нимб также окружает каждый центральный диск. Хотя каждый цветок немного отличается по окраске, все они не содержат пыльцы, поэтому их можно использовать в вазах. Этот сорт достигает высоты около 6 футов.

Подсолнечник ‘Coconut Ice’

‘Coconut Ice’ — относительно новый сорт подсолнечника со сливочно-ванильно-белыми лепестками, которые переходят в белые на кончиках.На каждом стебле растений, которые вырастают от 4 до 5 футов в высоту, образуется один цветок. Черные центры создают яркий контраст с цветами, размером от 4 до 8 дюймов в поперечнике.

Подсолнух «Prado Red Shades» (Helianthus «Prado Red Shades»)

Подсолнух ‘Strawberry Blonde’

«Strawberry Blonde» считается первым розово-розовым подсолнухом с лимонно-желтыми лепестками и темным глазком.«Растения красиво ветвятся, поэтому их можно срезать, а цветы не содержат пыльцы, поэтому они не пачкают вашу кожу или мебель. Разместите растения через каждые 12 дюймов и ожидайте, что они достигнут 6 футов в высоту.

Подсолнечник ‘Solar Flare’

Подсолнухи ‘Solar Flare’ практически сияют и светятся в саду с алыми красными лепестками, которые становятся золотыми на концах.Его центральный диск — поразительно глубокого черного цвета. Дайте этому сорту много места, так как он вырастает 5-6 футов в высоту, и используйте его как срезанный цветок.

Подсолнечник ‘Lemon Queen’

«Lemon Queen» имеет прекрасные лимонно-желтые лепестки и темную шоколадно-коричневую середину.У растений несколько ветвей и множество цветков, и они вырастают до 10 футов в высоту. Дайте им полное солнце и хорошо дренированную почву и сажайте каждые несколько недель, чтобы продлить период цветения.

Подсолнечник ‘Ms.Марс’

‘Мисс. Подсолнухи Марса — новый и необычный цвет мерло. Лепестки, листья и даже стебли темно-красно-пурпурного цвета. По мере раскрытия соцветий кончики становятся светло-розовыми. Растения вырастают от 20 до 30 дюймов в высоту и любят полное солнце.

Подсолнечник ‘Orange Sun’

‘Orange Sun’ — прекрасный ярко-оранжевый цвет с почти махровыми цветками с обычным рядом одинарных внешних лепестков.Большие кочаны достигают 6 дюймов в диаметре и напоминают многим садоводам хризантемы. Дайте им полное солнце, хорошо дренированную почву и место, чтобы они достигли зрелого роста от 6 до 8 футов.

Подсолнух ‘Irish Eyes’

Карликовые подсолнухи ‘Irish Eyes’ имеют заостренные золотые лепестки и ярко-зеленые середины.Этот сорт — отличный выбор для огорода или горшков и цветочных горшков во внутреннем дворике. Растения вырастают до 4 футов примерно через 60 дней после посева семян.

Подсолнечник ‘Кьянти’

Винно-красные подсолнухи «Кьянти» с золотыми крапинками.Используйте этот сорт с его необычными фиолетовыми стеблями, чтобы создать эффектный эффект в своем саду. Растения вырастают от 4 до 5 футов в высоту и дают много ветвей. Поскольку цветы не содержат пыльцы, их можно срезать для букетов и ваз.

Подсолнух ‘Огненное кольцо’

Зажги свой сад с помощью «Огненного кольца».Его огненные лепестки переходят от темно-красного к золотисто-желтому на концах, когда они вспыхивают из темных центров. Растения сильно ветвятся и образуют длинные боковые стебли, что делает их идеальными для срезки. Этот сорт созревает на высоте от 5 до 6 футов примерно через 60 дней после посева.

Подсолнечник ‘Валентинка’

Выведенный в Будапеште, Венгрия, «Valentine» дает цветки перво-желтого цвета с темно-коричневыми центрами.Его длинные боковые ветви делают его хорошим выбором для срезанных цветов; обрежьте стебли непосредственно перед тем, как цветы распустятся, и они долго прослужат в вазах. Растения вырастают до 5 футов, если на солнце и на хорошо дренированной почве. Цветки появляются примерно через 70 дней после посева.

Подсолнечник ‘Goldie’

Подсолнухи Goldie — это растения с множеством ветвей и огромными веселыми золотисто-желтыми цветами.Сохраните эти 5-футовые красавицы для задней части грядок и бордюров или используйте их в огороде. Двухлепестковые цветы имеют диаметр от 8 до 10 дюймов.

неожиданных симптомов менопаузы | Ежедневное здоровье

Большинство женщин испытывают некоторые физические или эмоциональные симптомы, когда достигают менопаузы, которая обычно наступает в возрасте от 50 до 59 лет. Приливы являются наиболее распространенными из этих симптомов — до 75 процентов. По данным Североамериканского общества менопаузы (NAMS), североамериканские женщины, переживающие менопаузу, испытывают их, но есть и много других неприятных признаков, на которые следует обратить внимание.

Наиболее заметными признаками и симптомами менопаузы могут быть:

Симптомы менопаузы, включая отсутствующие или поздние периоды менопаузы, различны для каждой женщины. У большинства женщин нерегулярные периоды, прежде чем менструация полностью прекращается.

Хотя почти у всех женщин в период менопаузы бывают приливы или зуд, многие не замечают более серьезных проблем менопаузы, которые могут увеличить риск сердечных заболеваний и требуют внимания врача, в том числе:

Кровяное давление
Свертывание крови белки
Непереносимость глюкозы
ЛПНП («плохой») холестерин
Общий холестерин

По данным Управления женского здоровья, менопауза определяется как наступление менопаузы после 12 месяцев без менструации.Хотя менопауза может наступить в конце 30, 40 или 50 лет, средний возраст в Соединенных Штатах составляет около 52 лет.

После менопаузы важно регулярно посещать врача для проведения медицинских осмотров и осмотров, поскольку существует потенциальный риск серьезные проблемы со здоровьем могут усиливаться с потерей или снижением эстрогена и другими естественными возрастными изменениями. Эти проблемы со здоровьем включают:

Сердечно-сосудистые заболевания (сердце и кровеносные сосуды)
Остеопороз (ослабление костей)
Сексуальная дисфункция (сухость влагалища и низкое либидо)
Недержание мочи (менопаузальные изменения влагалища и мочевыводящих путей
)

Некоторые врачи назначают гормональную терапию (ГТ) для лечения таких симптомов менопаузы, как приливы, но это лечение может быть не для всех.Также могут помочь рецептурные препараты и стратегии самопомощи для управления неприятными симптомами, в том числе:

Альтернативные и дополнительные методы лечения, такие как иглоукалывание
Режимы физических упражнений, такие как йога и аэробика с малой ударной нагрузкой
Травяные препараты, такие как черный кохош
Образ жизни модификации, такие как отказ от курения и улучшение сна
Фитоэстрогены (химические вещества растительного происхождения, обладающие эстрогенным действием, такие как соя)
Препараты, отпускаемые без рецепта
Техники релаксации, такие как медитация

Менопауза Симптомы

В дополнение к некоторым из наиболее распространенных симптомов менопаузы, вот несколько менее знакомых признаков и симптомов.

1. Потеря полноты груди После менопаузы некоторые женщины замечают, что их грудь не такая полная, как раньше, или их бюстгальтеры кажутся немного свободнее. Это связано с тем, что уровень эстрогена меняется, говорит Лила Шмидт, доктор медицины, репродуктивный эндокринолог, практикующий в частной практике в Сан-Диего, но мало кто из женщин обеспокоен этим.

2. Бессонница Бессонница может быть серьезным симптомом менопаузы, говорит доктор Шмидт. «Многие женщины, достигшие менопаузы, испытывают проблемы со сном, потому что их уровень эстрогена падает, а контроль температуры в их мозгу не работает», — объясняет она.«Вы можете проснуться и почувствовать прилив жара, а затем не сможете снова заснуть». Старайтесь ложиться спать в одно и то же время каждую ночь, не используйте ширмы перед сном и вставайте каждое утро в одно и то же время. Также убедитесь, что в вашей спальне прохладно, и ограничьте потребление жидкости вечером.

3. Сухая и зудящая кожа Еще одним признаком менопаузы является сухость кожи. Во всем виновато то, что ваши яичники вырабатывают меньше эстрогена. «Вам нужен эстроген для эластичности», — говорит Шмидт. Без него кожа может стать стянутой и чесаться, особенно ночью, когда вы спите.Боритесь с этим, применяя увлажняющий крем ежедневно. Чем гуще и жирнее увлажняющий крем, тем лучше он успокаивает сухую кожу в период менопаузы.

4. Металлический привкус во рту «Это очень редкий симптом», — говорит Шмидт, но некоторые женщины в период менопаузы могут чувствовать боль или жжение на языке, губах, деснах или других местах во рту. . Вы также можете обнаружить, что некоторые продукты имеют другой вкус во время или после менопаузы, с колебаниями уровня эстрогена, оставляющими металлический привкус во рту.Опять же, виной всему является гормональный дисбаланс, который может повлиять на ваши вкусовые рецепторы и сделать вас более чувствительным к боли.

5. Истончение волос Вы можете заметить, что в период менопаузы ваши волосы становятся тоньше. Опять же, это эстроген или его недостаток. « Все, что касается , связано с понижением уровня эстрогена», — говорит Шмидт. Кроме того, поскольку ваша кожа более сухая, кожа головы тоже может быть сухой. Попробуйте использовать увлажняющий шампунь и кондиционер и поищите бренды, специально разработанные для истончения волос.

6. Проблемы с памятью и решение проблем Менопауза также влияет на языковые навыки и другие функции, связанные с памятью. По мере того, как уровень эстрогена падает, у вас могут возникнуть трудности с запоминанием новой информации или восстановлением того, что уже находится в вашей голове. «Вы можете подумать, что сходите с ума», — говорит Шмидт. Еще одна причина проблем с памятью — бессонница, часто сопровождающая менопаузу. По словам Шмидта, труднее сосредоточиться, когда вы устали. Гормональная терапия и регулирование режима сна могут помочь вашему мозгу оставаться в тонусе.

Некоторые женщины также сообщают о тумане мозга и других проблемах с «исполнительной функцией», таких как неспособность обращать внимание, принимать решения, решать проблемы или заниматься абстрактным мышлением, говорит Джон Ф. Рэндольф младший, доктор медицинских наук, профессор кафедры. акушерство и гинекология в Мичиганском университете здравоохранения в Анн-Арборе. Это подтвердилось на примере многих участников исследования состояния здоровья женщин в разных странах, в ходе которого изучались физические, биологические, психологические и социальные изменения у женщин среднего возраста, — говорит д-р.Рэндольф. Хорошие новости: в постменопаузе женщины испытали возвращение к своим способностям.

7. Сухость во рту и проблемы с зубами Менопауза также может вызвать проблемы с зубами и деснами. По словам Шмидта, когда уровень эстрогена снижается, все ваше тело, включая рот, становится суше. А когда во рту сухо, могут размножаться бактерии, вызывая кариес и кровоточить или отступать десны. Решение — соблюдать правила гигиены полости рта и пить много жидкости.

8.Запах тела Когда уровень эстрогена падает, ваша гипоталамусная железа обманывается, думая, что вы перегреты, и заставляет вас чрезмерно потеть, как во время прилива, что может привести к появлению не очень приятного запаха тела. Чтобы предотвратить перегрев, придерживайтесь здоровой диеты и применяйте методы снижения стресса. Другие способы избежать неприятного запаха? Носите дышащую одежду, чаще принимайте ванну и используйте более сильный дезодорант с антиперспирантом.

9. Сухие, ломкие ногти По мере того, как вы переживаете менопаузу, вы можете заметить, что ваши ногти кажутся более сухими и ломкими, чем обычно.Согласно NAMS, любые новые изменения в ваших ногтях могут быть вызваны более низким уровнем эстрогена, что может затруднить удержание влаги вашей кожей. Как и ваша кожа, ногтям нужна влага. Опять же, сбалансированная диета и употребление большого количества жидкости могут помочь. Вы также можете попытаться уменьшить стресс с помощью упражнений, йоги и медитации или с помощью натуральных средств восполнить потерянные гормоны (но сначала посоветуйтесь с врачом).

10. Головокружение или головокружение Хотя это и не является хорошо известным симптомом менопаузы, головокружение может быть вызвано падением уровня гормонов.Такие признаки, как головокружение, головокружение, тошнота и кружение, могут появляться и исчезать в любое время. Лечение зависит от причины, но может включать изменения образа жизни, такие как здоровое питание и физические упражнения.

11. Боль во влагалище Хотя вы, наверное, слышали, что менопауза может привести к сухости влагалища, вы можете не знать, что боль во влагалище также является симптомом, отмечает Джессика Йих, доктор медицины, специалист по сексуальному здоровью и уролог из Огайо. Медицинский центр Векснера государственного университета в Колумбусе.По словам доктора Йих, во время менопаузы пониженный уровень эстрогена может привести к истончению тканей влагалища и вульвы и повышению их восприимчивости к раздражению и воспалению, что может привести к слезотечению и кровотечению во время полового акта и повысить риск заражения.