Содержание

Какой должен быть вес у здорового человека? :: SYL.ru

Внимательно слушают: женские черты характера, которые очень ценят мужчины

Частое выщипывание: почему выпадают брови, и как остановить этот процесс

Шакшука — яичница в томатном соусе с острым перцем

Для зимы и осени. Трендовые юбки из кожи нужно сочетать правильно

Тепло им вредно: продукты, которые нужно хранить в холодильнике, а не в кладовке

Как не ошибиться при выборе и покупке свадебного платья: работа над ошибками

«Я сам обманываться рад»: Светлана Пермякова о фотосессии в свадебном платье

Надеваем короткие джинсы: способы комбинировать топы для полных девушек

Не будет ни натоптышей, ни сухости пяток: осенние маски для ног своими руками

У Весов неожиданный доход: любовь и деньги в ноябре у знаков зодиака

Автор

Достаточно сложно найти людей, которые совершенно не уделяют внимания проблеме лишних килограммов. При этом многие из них даже не знают точно, какой должен быть вес у здорового человека. Особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества, так как именно они проявляют наибольший интерес к вопросу о весе, не особо вдаваясь в подробности. На сегодняшний день научное понятие нормального веса подразумевает под собой оптимальную массу человеческого организма, позволяющую протекать всем метаболическим процессам на достаточно высоком уровне и дающую возможность вести активную и полноценную жизнедеятельность. При этом для каждого человека оптимальным будет свой конкретный вес.

Как можно определить, какой должен быть вес?

На сегодняшний день имеется сразу несколько методик подобных вычислений. Они позволяют с достаточно высокой точностью определить то, какой должен быть вес у того или иного человека. При этом большинство из них, так или иначе, учитывает рост

человека. Наиболее простая методика не требует сложных математических вычислений. К примеру, для того, чтобы определить какой должен быть вес при росте 165 см, мужчине необходимо отнять от роста 100 см. Полученный результат будет отображать величину его примерной идеальной массы тела. Что касается женщин, то им от своего роста, рассчитанного в сантиметрах, нужно отнять не 100, а 110 см. В итоге для мужчины ростом 165 см идеальный вес будет составлять приблизительно 65 кг, а для женщины — 55 кг. Данная методика достаточно проста и может использоваться для определения веса, к которому следует стремиться. При этом следует правильно понимать, что такой способ не позволяет определить, насколько имеющаяся масса человека отличается от оптимальной. Для этого придётся использовать более сложную формулу. Она подразумевает использование, как ростовых данных человека, так и сводной таблицы. Такая методика позволяет с лёгкостью выявить, к примеру, какой должен быть вес при росте 170 см, и какие отклонения по данному показателю наблюдаются на данный момент. Технология расчёта не так уж и сложна.

Необходимо взять свой рост, рассчитанный в метрах, и умножить на такое же число (к примеру, если рост 1,7 м, то получается «1,72=2,89″). После этого необходимо разделить свой вес на получившийся результат. В конечном итоге будет получен так называемый индекс массы тела (ИМТ). В том случае, если он вписывается в рамки от 20,5 до 25 (для женщин — от 18,5 до 25), то имеющаяся у человека масса тела считается оптимальной. Если она меньше указанного уровня, то наблюдается недостаток веса. Если же ИМТ более 25, то говорят о избыточной массе тела. В случае, когда данный показатель превышает отметку 30, то у человека имеется ожирение.

Опасность избыточного веса

Если обычные люди чаще всего волнуются о массе своего тела чисто из эстетических соображений, то врачи пытаются донести до человека информацию о том, какой должен быть вес для того, чтобы у него не развились те или иные заболевания. Дело в том, что избыточная масса тела является доказанным фактором риска развития многих сердечнососудистых, эндокринных, а также гастроэнтерологических болезней.


Похожие статьи

  • Каким должен быть вес мейн куна по месяцам
  • Арифметика похудения. Как рассчитать свой идеальный вес?
  • Идеальная фигура для девушки глазами мужчины
  • Сколько должен весить ребенок в 4 месяца? Таблица веса и роста
  • 37 неделя беременности: вес ребенка. Предвестники родов на 37-й неделе беременности
  • ИМТ: расчет с учетом возраста. Индекс массы тела: таблица
  • Рост и вес ребенка в 2 года. Рост ребенка по месяцам — таблица

Также читайте

Соотношение роста и веса у девушек 13, 14, 15, 16 лет, женщин по возрасту.

Калькулятор, таблица, как определить нормальный вес

Соотношение роста и веса у девушек 13, 14, 15, 16 лет, женщин по возрасту. Калькулятор, таблица, как определить нормальный вес

Многие современные девушки следят за фигурой, стараются быть подтянутыми и стройными. Для определения нормального соотношения параметров роста и веса, необходимо знать нормы и придерживаться их, регулируя массу тела питанием и регулярными физическими тренировками.

Содержание

  • 1 Что такое ИМТ и зачем его нужно знать
  • 2 Каким должно быть соотношение роста и веса
  • 3 С чего начать определение правильных пропорций тела
  • 4 Как правильно измерить рост
  • 5 Типы телосложения
  • 6 Индекс Кетле
    • 6.1 Степени индекса массы Кетле
  • 7 Объемы
  • 8 Формула Брока
  • 9 Формула Неглера
  • 10 Формула Джона Маккаллума
  • 11 Формула Лоренца
  • 12 Формула Брейтмана
  • 13 Роль возраста в соотношении роста и веса
  • 14 Расчет соотношения роста и веса, исходя из типа женской фигуры
  • 15 Норма веса и роста: таблица для женщин
  • 16 Использование специального калькулятора
  • 17 Соотношение роста и веса у девочки-подростка
  • 18 Индекс массы тела при беременности
  • 19 Зачем нужно знать свой ИМТ
  • 20 Недостатки и ограничения в использовании метода ИМТ
  • 21 Как привести в норму индекс массы тела
  • 22 Видео про ИМТ

Что такое ИМТ и зачем его нужно знать

Научные умы давно изобрели формулу, определяющую избыток или недостаток веса. Это ИМТ. Расшифровывается данная аббревиатура как Индекс массы тела. По данному расчету оцениваются основные показатели человеческого организма.

Соотношение роста и веса у девушки необходимо не только для определения красоты. Зная то, как работает данная формула, можно заподозрить проблемы с организмом или, наоборот, не думать о возможных рисках.

Каким должно быть соотношение роста и веса

Формула является «дорожным знаком», которая показывает, в правильном ли направлении движется жизнь. Или пора что-то менять.

Таблица соотношения роста и веса у девушек

Бытует мнение, что оптимальный вес у человека тот, который был в молодые годы. Но не следует забывать, что с каждым годом жизни человеческий организм не молодеет. Количество мышечной массы уменьшается, жировая прослойка увеличивается. И если брать за правильный критерий определения веса формулу Кетле (ИМТ), то можно сильно ошибаться.

На правильный подсчет данного индекса может повлиять как тип телосложения, так и количество мышц и жировой прослойки в организме.

С чего начать определение правильных пропорций тела

Соотношение роста и веса у девушек в современном мире очень отличаются даже от тех, что были 20-30 лет назад. На сегодняшний день красоту женского телосложения определяет: рост, пропорции верхней части тела и нижних конечностей. Но все цифры относительны.

Для определения параметров своего тела необходимо сделать несколько замеров:

  1. Измерить рост.
  2. Найти местоположение талии (она бывает высокой, низкой и средней).
  3. Измерить длину ног.

Так же в дополнение делают замеры шеи, плеч, бедер, икроножных мышц, грудной клетки. В комплексе все эти показатели определяют пропорциональность телосложения.

Как правильно измерить рост

С возрастными изменениями рост тоже претерпевает изменения. Во-первых — утром рост человека всегда выше на 1-2 см, чем вечером. Это происходит из-за того, что тело во сне расслабляется и вытягивается. Во-вторых, рост человека в 50 лет не будет таким, как был 20 лет назад.

Поэтому есть необходимость делать новые замеры через определенные промежутки времени.

Для правильного замера своего роста необходимо взять помощника и жесткий метр. Сантиметровую ленту надо оставить для замеров объемов талии.

  1. Встать прямо к вертикальной и ровной поверхности.
  2. Пятки, таз, плечи и затылок плотно прижать к стене.
  3. Подбородок прижать к груди.

В этом положении, по верхней точке головы (макушке) помощнику необходимо поставить на стене отметку. Причем измерения проводят строго параллельно полу. Замер расстояния от верхней точки до низа – есть рост. Каждая женщина или девушка индивидуальна.

Сказать, что кто-то красивей – нельзя. Но существуют категории женского роста:

  • «дюймовочки» — рост до 155 см;
  • ниже среднего роста – 155-165 см;
  • девушки среднего роста – 165-170 см;
  • выше среднего роста – 170-175 см;
  • высокие девушки – 175-185 см;
  • слишком высокие или высокорослые – 185 и выше.

Типы телосложения

К основной классификации телосложения относят три вида – это астеник, нормостеник и гиперстеник (эндоморфный вид).

  • Астеническое телосложение

Соотношение роста и веса у девушек с данным типом фигуры отличается общей сухощавостью и изящными верхними и нижними конечностями. Обычно их рост 167-172 см. Девушки с таким типом фигуры очень легкие, тонкие, элегантные. Не имеют склонности к набору лишнего веса.

  • Девушки нормстеники

Отличительной чертой данного типа телосложения является пропорциональность фигуры. Эти женщины, как правило, среднего роста и имеют очень гармоничное телосложение. С возрастом могут набирать 2-3 кг лишнего веса.

  • Эндоморфный тип женщин

Это сильный, коренастый тип женского телосложения. Обычно ниже среднего роста. Отличаются широкой грудной клеткой и широкими плечами. Девушки с таким телосложением обычно склонны к набору лишнего веса.

Для определения своего типа телосложения нужно знать рост, длину ног и объем запястья:

  1. Астеники – ноги имеют длину на 7-8 см больше ½ роста. Обхват запястья меньше 15 см.
  2. Нормостеники – ноги имеют длину на 3-5 см больше ½ роста. Обхват запястья 15,5 -18 см.
  3. Эндоморфы – ноги имеют длину на пару см больше ½ роста. Обхват запястья больше 18 см.

Так же есть подразделения по фигуре:

  • А – образная фигура – имеет широкие бедра по сравнению с узкими плечами.
  • Х – образный тип фигуры. Плечи и бедра приблизительно одинаковые по ширине. Талия на 20 см меньше.
  • Н – образная фигура. Плечи, талия и бедра приблизительно одинаковых объемов.
  • Т – образная фигура. «Мальчишеский» тип – широкоплечий с узкими бедрами.
  • О – образное телосложение. Этот тип женщин отличается самой объемной частью своей фигуры – талией.

Индекс Кетле

В середине 19 века ученый статист и социолог Адольф Кетле создал формулу, по которой можно определить лишний вес у человека. Индекс Кетле (ИМТ) – это соответствие человеческого роста и веса, которое помогает определить количество лишнего или недостающего веса.

Для подсчета индекса массы тела необходимо свой вес разделить на (рост в метрах*рост в метрах). Выглядит это следующим образом — вес кг: (рост в м)2.

Пример: 74 кг: (1,76*1,76)=23,88 – полученная цифра — это формула Кетле или индекс массы тела.

Степени индекса массы Кетле

Индекс массы необходимо использовать с осторожностью. При его расчете не берется во внимание количество жира в теле данного человека. Поэтому данный анализ веса является ориентировочным.

  1. Индекс до 18,5 – недостаток веса. Риск ожирения отсутствует. У женщин могут возникнуть гормональные нарушения, выкидыши, гипотония, пониженный гемоглобин.
  2. Индекс 18,6 – 25 – вес в норме. Нет риска заболеваний. Отсутствует необходимость уменьшать или увеличивать вес. Перемены в весе могут быть только личным предпочтением.
  3. Индекс 25,1 – 30 – лишние кг. Есть риск постепенного возникновения гипертензии, варикозного расширения вен, сахарного диабета.
  4. Индекс 30,1 – 35 – 1 степень ожирения. Данная болезнь – это не только много жира на теле человека или косметический дефект. Начиная с данной степени ожирения, сердечнососудистая система и сосуды головного мозга несут двойную нагрузку. Сахар не усваивается организмом должным образом, что приводит к диабету.
  5. Индекс 31,1 – 40 – 2 степень ожирения. Необходимость принимать срочные меры удваивается. Артроз, артрит, гипертензия, инсульты, инфаркты – это следствия данной болезни.
  6. Свыше 40,1 – 3 степень ожирения. Огромная возможность умереть от всех вышеперечисленных заболеваний возрастает в разы. Есть срочная необходимость принимать меры по снижению лишнего веса.

Объемы

Соотношение роста и веса или индекс Кетле не является идеальным показателем красивого тела у девушек или отсутствием проблем со здоровьем.

К ИМТ необходимо добавить замер объема талии. Этот параметр будет дополнением к формуле Кетле.

  1. Сантиметровая лента показала больше 80 см – присутствует небольшая вероятность развития болезней обмена веществ.
  2. Замеры сантиметровой лентой показали объем талии превышающий 87 см – критическая цифра. Существует необходимость снизить вес из-за возможных осложнений со стороны здоровья.

Формула Брока

Французский врач-хирург Поль Брок в 19 веке разработал расчет, по которому можно определять оптимальный показатель веса для человека. Данная формула расчета включает в себя необходимость знать свой рост в см из которого нужно вычесть сто. Полученная цифра будет показателем идеального веса.

Но для правильного расчета есть необходимость знать тип своего телосложения. Так, девушки с одной массой тела могут выглядеть по-разному, из-за разного типа телосложения.

  • Астеники – (измеренный в см. рост – сто) – 1/10 от результата.
  • Нормостеники – измеренный в см. рост — сто.
  • Эндоморфы – (измеренный в см. рост – сто)+1/10 от результата.

Формула Неглера

При расчете используют определенный рост и вес. К идеальным 152,4 см (данная цифра роста считается идеальной) —  (к следующим 2,5 см) необходимо добавить 0,9 кг веса. К цифре на выходе прибавить 10% от полученного результата.

Например: исходный рост 165 см. 165-152,4=12,6:2,5=5,04*0,9=4,536. Получившуюся цифру необходимо прибавить к идеальным 45 кг=49,536. И добавить 10%. В итоге получим 54,48 кг.

Формула Негера не подходит для всех типов телосложения. Из девушки с высоким ростом можно сделать «анарексичку».

Формула Джона Маккаллума

Формулу массы тела разработал Джон Маккаллум – спортивный эксперт, писатель. Среди спортсменов данная формула признана лучшей. Определять ее следует по объему запястья.

Параметры тела по Маккаллуму:

  • объем грудной клетки – это 6,5*на запястный объем;
  • объем талии – измеренный объем грудной клетки*0,53;
  • объем бедер – измеренный объем грудной клетки*0,85;
  • объем бедра (ноги) – измеренный объем грудной клетки*0,53;
  • объем шеи – измеренный объем грудной клетки*0,37;
  • объем бицепса – измеренный объем грудной клетки*0,36;
  • объем голени – измеренный объем грудной клетки*0,34;
  • объем предплечья – измеренный объем грудной клетки*0,29.

Формула Лоренца

В начале XX столетия нидерландский физик произвел вычисление совершенного веса для человека. Оно основано на росте.

Данный расчет подходит для людей от 20 лет. Рост ограничений не имеет.

Формула для прекрасной половины: (отнимают 100 от измеренного в см роста) — (в см измеренный рост-150) разделить на 2.

Пример: 175см=(175-100)-(175-150)/2=75-25/2=62,5 кг

Формула Брейтмана

Для определения по формуле Брейтмана совершенного веса для конкретного человека необходимо использовать параметр роста в см. Расчет производится по формуле:

Измеренный параметр роста в см.*на показатель 0,7 и отнять 50.

Пример: 176 см*0,7-50=73,2 кг.

Расчет совершенного веса по данной формуле больше подходит женщинам более зрелого возраста.

Роль возраста в соотношении роста и веса

С течением времени организм человека претерпевает изменения. Уменьшается мышечный объем, увеличивается жировая прослойка. Из-за гормональных возрастных изменений у женщин происходит перераспределение, а то и излишнее накопление подкожного жира. Поэтому есть необходимость сравнивать свой вес не с юношескими показателями, а с учетом возраста.

Известный хирург Брокс делал свой подсчет ИМТ, заложив него количество лет и особенности фигуры.

  1. Лучший результат женского веса до 39 лет. Рост, измеренный в см-коэффициент 110.
  2. Лучший женский вес 40+. Рост, измеренный в см — 100.
  3. Для астенического телосложения необходимо отнять 10% от идеального веса.
  4. Для женщин-эндоморфов необходимо прибавить 10% от их идеального веса.

Расчет соотношения роста и веса, исходя из типа женской фигуры

Иметь идеальное телосложение — мечта любой женщины или девушки. Все люди разные и это следует признать. Каждая женщина уникальна, какими бы пропорциями тела она не обладала.

  1. А – образный тип телосложения. У представительниц данной фигуры плечи заметно ужи бедер. Талия меньше бедер минимум на 20 см. Представительницы А – образного типа телосложения могут быть разного роста.
  2. Х – образный тип фигуры. В данном случае плечи и бедра имеют приблизительно одинаковые объемы. Этот тип телосложения имеет плавные линии перехода между бедром, талией и грудью.
  3. Н – образный тип телосложения. Плечи и бедра имеют одинаковые объемы. Талия практически не выделяется. Бедра не имеют «женственных» изгибов.
  4. Т – образное телосложение. «Мальчишеский» тип фигуры. Плечи шире бедер. Ноги длинные и худые. Ширина бедер больше талии не более, чем на 20 см.
  5. О – образное телосложение. У женской фигуры данного типа этого типа самая выдающаяся часть тела – это талия. Достаточно стройные бедра и плечи, но огромный живот.

Норма веса и роста: таблица для женщин

Рост19-29 лет30-39 лет40-50 лет
16558,561,7566,3
16760,363,6568,34
16962,165,6570,38
17163,967,4572,42
17365,769,3574,46
17567,571,2576,5

Цифры в этой таблице показывают усредненный, допустимый вес женщины в разном возрасте.

Использование специального калькулятора

На просторах интернета нашли свое место разные виды онлайн-калькуляторов, которые можно использовать для вычисления оптимального веса тела по разным формулам. Способ использовать онлайн-калькулятор очень прост. Необходимо знать параметры своего тела и ввести данные в окна калькулятора.

Чтобы узнать свои величины по формуле Кетле, необходимо знать только высоту своего тела и вес. Онлайн помощник сам сделает расчет.

Соотношение роста и веса у девочки-подростка

Узнать ИМТ ребенка поможет формула. Детский расчет индекса Кетле = вес ребенка в кг/на рост в м2. Например: ребенок рост 1,35, вес 35 кг = 35/1,82=19,23. Это норма для детей 12-13 лет.

Для определения ИМТ подростка необходимо сделать такой же подсчет, как для малышей. Индекс Кетле для взрослых им еще не подходит, в силу постоянного роста тела.

Необходимо вычислить показатель – процентил. Процентил = вес подростка/рост. Полученный результат нужно сопоставить с величинами, которые соответствуют возрасту молодого человека.

Показатели:

  • Результат 95 и больше — болезнь ожирение.
  • Результат 80 – 95 – излишний вес.
  • Результат от 6 – 80 – нормальный вес.
  • Меньше 6 – нехватка веса.

Индекс массы тела при беременности

ИМТ при беременности оценивается по общепринятым расчетам Кетле. Но у данной формулы есть свои особенности. Для применения данного расчета нужно знать количество недель беременности, вес и рост до наступления беременности.

Формула: вес до беременности/рост в квадрате:

  • результат 19,8 и меньше – недобор веса;
  • результат до 26 – нормальный вес;
  • все, что больше 26 – избыток веса.

Во время беременности есть необходимость следить за весом. Любые изменения в весе мамы, могут сказаться на развитии ребенка.

Зачем нужно знать свой ИМТ

Индекс или формула Кетле – это относительный показатель. Но знать его необходимо и даже не для красоты тела. В этих цифрах скрыта часть здоровья. Показатели, которые превышают норму, должны насторожить.

За ними стоят такие серьезные болезни как варикозное расширение вен, артрозы, тромбофлебиты, инсульты, инфаркты, диабет. Мало кто захочет иметь в своем теле столько проблем. Поэтому и возникает необходимость следить за своим ИМТ, чтобы не допустить лишний вес с его последствиями.

Недостатки и ограничения в использовании метода ИМТ

У формулы Кетле есть свои недостатки. К ним необходимо отнести:

  • при расчетах не учитывается возраст;
  • хорошо развитая мускулатура может быть интерпретирована как угроза лишнего веса или ожирения;
  • нет отличий между женским и мужским полом.

В этом заключаются и недостатки и ограничения. При необходимости углубленных вычислений следует брать несколько разных формул.

Как привести в норму индекс массы тела

Для девушек, желающих похудеть или набрать килограммы, расчет индекса массы тела может быть помощником. Необходимо знать определенные правила. Они очень похожи для обеих групп.

  1. Дробное питание – 3 основных приема пищи и 2 перекуса (и для худеющих и для желающих поправиться).
  2. Количество калорий. Желающим похудеть — урезать в соответствии с нормами. Набирающим вес калорийность пищи необходимо повысить за счет сложных углеводов и белка.
  3. Занятия физкультурой улучшают метаболизм.
  4. Необходимо проверить организм на наличие хронических заболеваний.
  5. Исключить вредные привычки.
  6. Полноценный сон. Лучше работают внутренние органы. Организм усваивает все необходимое и выводит токсины.

Индекс массы тела у девушек, а по-другому соотношение их роста и веса, может стать помощником в решении проблем со здоровьем. А так же быть путеводителем в достижении желаемых пропорций фигуры.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео про ИМТ

Нормативы ИМТ и сопутствующие заболевания:

Уход за лицом и телом

Ограничение веса Plan B — Эффективность таблеток на следующее утро

Сфотографировано Тайлером Смитом.

Это довольно шокирующее предложение, которое было предметом многих безумных постов на форуме: если вы весите более 165 фунтов (в стране, где средняя женщина весит 166,2, согласно CDC), план Б не будет работать для вас. Но так ли это? Официально ответ отрицательный: производители средств экстренной контрацепции говорят, что они работают для женщин любого веса. «В настоящее время на этикетке Plan B One-Step® (левоноргестрел) нет соображений, связанных с весом», — сообщил R29 представитель Teva Pharmaceuticals.. Тем не менее, это еще не все. Чтобы понять, откуда вообще берется путаница, нам нужно вернуться к исследованию 2011 года, опубликованному в журнале Contraception . Исследователи обнаружили, что у полных женщин более чем в три раза чаще, чем у женщин с нормальным ИМТ, были неудачи после приема плана Б, возможно, потому, что доза была недостаточно высокой, чтобы быть столь же эффективной у этих женщин. Новости о более высоких показателях отказов вызвали настоящий ажиотаж и запустили цепочку событий, которые сделали ситуацию еще более запутанной. Результаты исследования побудили производителей Norlevo, европейского аналога Plan B, начать изучение влияния веса на эффективность препарата. А в 2013 году компания предупредила, что препарат может стать менее эффективным для женщин весом более 165 фунтов и полностью неэффективным для женщин весом более 175 фунтов. Однако в 2014 году решение было отменено. После проведения собственного обзора Европейская ассоциация лекарственных средств пришла к выводу, что «эти средства экстренной контрацепции можно продолжать использовать у женщин с любым весом, поскольку считается, что преимущества перевешивают риски». (Перевод: есть шанс, что это может быть менее эффективным, но попытка не повредит.) Со своей стороны, Norlevo в настоящее время заявляет, что вес может иметь некоторое влияние, но данные не являются окончательными. Дозировка противозачаточных средств стандартизирована — это означает, что количество препарата одинаково независимо от веса пациента — что отличается от некоторых других областей медицины, где дозы могут быть более индивидуальными. И интересно, что по мере того, как число женщин с избыточным весом или ожирением росло (сейчас мы находимся примерно на двух третях женщин в этих категориях), дозы противозачаточных средств оставались прежними. Но имеющиеся у нас данные свидетельствуют о том, что вес, вероятно, не является серьезной проблемой: в Кокрановском обзоре, опубликованном в августе, были рассмотрены результаты 12 предыдущих исследований, и анализ показал, что вес не оказывает значительного влияния на наиболее часто используемые роды. методы контроля (включая таблетки, ВМС, имплантаты и кольца).

Реклама

«

поскольку число женщин с избыточным весом или ожирением увеличилось, дозы противозачаточных средств остались прежними

»

По правде говоря, существует множество других факторов, которые играют важную роль Эффективность контроля над рождаемостью помимо веса, по словам Элисон Эдельман, доктора медицинских наук Орегонского университета здравоохранения и науки, одного из авторов обзора. «Если ожирение и является фактором, то оно, скорее всего, будет небольшим и замаскировано другими проблемами, такими как [убедиться, что вы принимаете таблетки в нужное время каждый день]», — говорит она. Какое отношение все это имеет к экстренной контрацепции? По сути, утренняя таблетка представляет собой огромную дозу противозачаточных средств, и она действует на те же гормоны, что и ежедневная таблетка. В частности, План Б, который является наиболее широко используемым вариантом экстренной оральной контрацепции, обеспечивает большую дозу левоноргестрела. Это искусственный гормон, который подавляет выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ), который при нормальном менструальном цикле дает сигнал яичнику выпустить яйцеклетку. «Вы получаете этот гормон, который начинает расти очень быстро, — говорит доктор Эдельман, — и с левоноргестрелом вы должны принимать его до того, как [гормон] достигнет пика, чтобы он начал работать». Всякий раз, когда вы принимаете Plan B, независимо от вашего веса, вы должны принять его как можно скорее после секса. Отчасти это потому, что если вы примете его после пика ЛГ, он не сможет остановить овуляцию и потерпит неудачу. Еще в том широко обсуждаемом исследовании 2011 года исследователи из Эдинбургского университета рассмотрели, что может сделать эти неудачи более вероятными, включая вес. Исследователи проанализировали данные двух испытаний, которые включали информацию почти о 4000 женщин. Результаты показали, что женщины, которые занимались сексом непосредственно перед овуляцией, чаще занимались незащищенным сексом и незащищенным сексом сразу после использования средств экстренной контрацепции, с большей вероятностью забеременели. И, как мы уже упоминали, исследователи обнаружили, что у женщин с более высоким весом чаще случаются неудачи, чем у женщин с «нормальным» ИМТ — 9.0005, особенно , если они использовали план Б, а не какой-либо другой метод экстренной контрацепции. Дело, однако, в том, что исследование на самом деле не доказало почему или насколько веса влияет на эффективность Плана Б. Чтобы начать отвечать на эти вопросы, доктор Эдельман и ее команда недавно дали 10 женщинам левоноргестрел и измерили количество препарата, которое действительно попало в их организм. Их результаты, опубликованные в журнале Contraception в июле этого года, показывают, что женщины с ИМТ, считающимися «ожиревшими», получают в кровь лишь вдвое меньше препарата по сравнению с женщинами с нормальным ИМТ. Затем, во время следующего менструального цикла, группа с ожирением получила двойную дозу левоноргестрела. Это увеличило их количество, чтобы соответствовать участникам с нормальным ИМТ. Это было всего лишь небольшое пилотное исследование, и в нем не измерялось влияние препарата на овуляцию, что действительно важно с точки зрения предотвращения беременности, говорит доктор Эдельман. Но это определенно говорит о том, что для женщин с более высоким ИМТ одной дозы Plan B может быть недостаточно, чтобы действительно повлиять на овуляцию. Тем не менее, это не означает, что полные женщины должны принимать двойные дозы Plan B. Во-первых, это дорого. Разовая доза стоит 50 долларов и не всегда покрывается страховкой. Общие версии плана Б действительно существуют и, скорее всего, покрываются страховкой, но они также несколько дороже (около 40 долларов). Но, возможно, более важно то, что существует еще меньше исследований эффективности двойных доз, чем однократных. Другими словами, мы просто не знаем, что произойдет, если вы примете в два раза больше препарата «План Б». Доктор Эдельман говорит, что самым лучшим вариантом экстренной контрацепции для женщин любого веса является введение медной ВМС вскоре после незащищенного полового акта. Этот вариант даже более эффективен, чем план Б, но пройти через обручи, записаться на прием в тот же день, а затем, как вы знаете, установить ВМС (что у некоторых женщин может вызвать судороги) — это многого требовать от женщин, которые уже подчеркнуты о потенциальной нежелательной беременности. В идеальном мире не было бы несчастных случаев, и у всех был бы надежный контроль над рождаемостью, но мы знаем, что это не всегда возможно. А пока мы должны принять план Б как несовершенный вариант. И нам нужно провести дополнительные исследования, чтобы определить лучшие варианты резервного копирования для всех.

Разрыв между тем, чему мы научились в сексуальном воспитании, и тем, чему мы учимся через сексуальный опыт, огромен, слишком велик. Таким образом, мы помогаем соединить эти точки, рассказывая о реалиях секса, от того, как это делается, до того, как убедиться, что это происходит по обоюдному согласию, безопасно, полезно для здоровья и доставляет удовольствие одновременно. Узнайте больше здесь.

Расчет — Поддержка студентов и продвижение здорового образа жизни

Понимание BAC

Как узнать, какое количество алкоголя подходит именно вам? Мы рекомендуем вам проверить калькулятор BAC (концентрация алкоголя в крови) и убедиться, что ваш BAC остается в зеленой зоне (от 0,00 до 0,06). BAC (концентрация алкоголя в крови) – это процент содержания алкоголя в вашей крови. Чем больше вы пьете, тем больше увеличивается ваш BAC. Калькулятор алкоголя в крови

Этот калькулятор поможет вам рассчитать ваш BAC.

Шаг 1: Определите, мужчина вы или женщина.

Шаг 2: Введите, сколько 12 унций (банка) пива, 5 унций (маленький стакан) вина, 1,5 унции (шот) крепких напитков вы выпили.

Шаг 3: Укажите, как долго вы употребляли алкоголь.

Шаг 4: Введите массу тела.

Это даст вам приблизительный BAC. Ниже вы также найдете диаграммы BAC, которые также помогут в этом расчете.

Оценка концентрации алкоголя в крови (на основании веса и пола)

Мужчины

Вес   Напитки
 
  1
  2
3

5
6
7 8 9
10
100 фунтов  . 043  .087  .130  .174  .217  .261  .304  .348  .391  .435
125 фунтов  .034  .069  .103  .139  .173  .209  .242  .278  .312  .346
150 фунтов  .029  .058  .087  .116  .145  .174  .203  .232  .261  .290
175 фунтов  . 025  .050  .075  .100  .125  .150 .175   .200  .225  .250
200 фунтов  .022  .043  .065  .087 .108   .130  .152
 .174  .195  .217
225 фунтов  .019  .039  .058  .078  .097  .117  .136  .156  .175  .195
250 фунтов  . 017  .035  .052  .070  .087  .105  .122  .139  .156  .17

 

Самки

 Вес Напитки
 1 2
3  4 5
 6 7
8  9  10
100 фунтов
. 050 .101 .152 .203 .253 .304  .355  .406 .456  .507 
125 фунтов
.040 .080 .120  .162 .202
.244
.282 .324 .364  .404 
150 фунтов
.034 .068 .101 .135
.169
.203 .237
.271 .304  .338 
175 фунтов
. 029 .058 .087 .117
.146
.175
.204
.233 .262  .292 
200 фунтов
.026 .050 .076
.101 .126
.152
.177
.203  .227
.253 
225 фунтов
.022 .045 .068 .091
.113
.136
.159
.182  .204  .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *