Идеальный вес на ваш рост для девушек с калькулятором

Плохие показатели веса у девушек — недовольство собой и внешностью. Словосочетание «идеальный вес» все чаще появляется в телевизионных передачах и онлайн-изданиях.

Однако это не просто слова и дань модным тенденциям, это залог хорошего самочувствия и привлекательного внешнего вида.

Что такое идеальный вес у девушек

Понятие «идеального веса» используют как синоним «идеальной фигуры» — это неправильно. Идеальная фигура – условное понятие, которое традиционно меняется с течением времени:

В 17 веке идеальной фигурой женщины считались пышные формы и объемы, которые так любил фламандский художник Рубенс.

Ученые, диетологи и врачи приходят к мнению, что идеальный вес для человека строго индивидуален. Говоря о нормах и идеалах веса, более корректным считается понятие нормального веса, которое зависит от:

1. половозрастных особенностей;
2. телосложения;
3. развитости мышечной массы.

Постоянство и изменения веса у девушек

Постоянство нормального веса показывает, что все процессы в организме происходят слаженно, и ваш образ жизни – правильный. Отклонения в образе жизни приводят к изменению показателей веса, появлению заболеваний и плохому самочувствию. Увеличение массы тела может быть свидетельством заболеваний:

1. эндокринной системы;
2. сердца;
3. почек.

Избыточный вес может быть вызван перееданием и малой подвижностью, что может повлечь за собой серьезные болезни. Резкое похудение отрицательно влияет на организм, приводя к истощению и развитию заболеваний.

Поддержание веса на идеальном уровне является условием здоровой и полноценной жизни.

Как определить норму идеального веса

Есть формулы и методики, которые используются для подсчета нормального веса. Все они являются приблизительными.

Но значительные отклонения от нормы покажет каждая из них. Самый известный метод – это формула Брока, предложенная французским ученым еще в 1850 году.

1. Необходимо измерить свой рост (в сантиметрах).
2. Вычесть из этого числа 100, если ваш рост ниже 165 сантиметров;
   1. 105 при росте до 175 см.
   2. 110 с ростом более 175 сантиметров.
3. Необходимо вычислить тип своего телосложения, измерив окружность кисти.
   1. При значениях меньше 15 сантиметров человек относится к группе астеников,
   2. 15-18 сантиметров к нормостеникам,
   3. больше 18 сантиметров окружность кисти характерна для гиперстеников.
4. Полученный тип телосложения следует учесть, определяя конечный показатель нормального веса.
   1. При астеническом телосложении число, полученное после вычитания, нужно уменьшить еще на десять процентов.
   2. При гиперстеническом – увеличить на 10%.
   3. Для людей с нормальной конституцией цифра не изменяется.

Индекс массы тела по Кетле — онлайн калькулятор

[ads-pc-1] [ads-mob-1] Формула Кетле получена экспериментально в 1869 году в Бельгии. Считается более объективным по сравнению с предыдущим. Индекс вычисляется по формуле:

Масса тела (в килограммах)/рост, измеренный в метрах в квадрате.

Полученные значения трактуются следующим образом:

1. Индекс меньше 18 указывает на недостаточный вес;
2. Индекс от 18 до 25 на нормальный вес;
3. Индекс от 25 до 30 на избыточный вес;
4. Индекс больше 30 на ожирение.

Количество жира в организме

Еще стоит обратить внимание на количество жировой ткани в организме в процентах.

1. 16-23% жира у спортивных девушек;
2. Выше 35% — показатель ожирения.

Каким по вашему мнению должен быть идеальный вес девушки? — Обсуждай

Каким по вашему мнению должен быть идеальный вес девушки? — Обсуждай

ДС

Диана Сергеева

Каким по вашему мнению должен быть идеальный вес девушки? девушка мнение вес

5 лет

468

91

0

Ответы

Aleksandrъ

Не сильно жирной но и не худуй , говорят от худых дети рождаются слабые ,вес зависит от роста , но мой идеал девушки рост 180-187 чтоб дети не были гномами , ну и вес 75 80

5 лет

0

Юлия Оноприенко

По-моему, здоровый для конкретного роста и возраста. Но эсли горорить о красоте, то нужно следить больше за фигурой, а не за весом

5 лет

0

М@

Маруся @@@

У всех вес разный. Если девушки будут одинаковы идеальны, то люди не будут смотреть что у девушки внутри. А так примерно 50-65

5 лет

0

ЕМ

Евгений Менщиков

если девушка не комплексует по поводу своего веса, значит он идеален и пофиг на чье либо мнение, по моему так

5 лет

0

Ника

у меня знакомая рост 163,вес 43,а размер одежды 46,а я ростом ниже,а вес больше,а размер одежды 42

5 лет

0

ДС

Диана Сергеева

У каждого свои ценности в жизни!

5 лет

1

Ника

Диана,ты красотка)

5 лет

1

АЖ

Антуан Же

у всех ценность одна-это семья, а то что на стороне -хобби

5 лет

1

ДС

Диана Сергеева

Спасибо Ника))) ты тоже красотка))

5 лет

1

Ника

спасибо)

5 лет

1

ДС

Дёмин Сергей

Идеальный вес девушки должен соответствовать параметрам влюбленности парня, килограмм не важны

5 лет

0

Твой Самый — Лучший Друг

неважно главное фигурка чтоб правельная ,немного пышная немного животик и грудь и попа видные

5 лет

0

Нина Боднарчук

Ой, я на эту тему не замарачиваюсь. Идеалного веса нет….главное что б всё пропорционально)))

5 лет

0

Олеся Панина

Трудно сказать. У многих кость тяжелая, широкие плечи и трудно однозначно о весе говорить

5 лет

0

Павел Егоров

Если для женщины, то зависит от роста, если для мужчины, то какую полюбит.

5 лет

0

Тая Кысь

….да нуууу….бросьте Вы…заморачиваться. Каждый индивидуален !))))

5 лет

0

КП

Королевич Принц

парни не думают про вес девушки она либо ему интересна либо нет

5 лет

0

АМ

Артем Михайлов

Какое это имеет значение? важна суть человека а не оболочка

5 лет

0

ГЮ

Геннадий Юдин

Вес? который позволяет Вашему мужчине носить Вас на руках!

5 лет

0

Ловец Снов. .. Не Ангел Я…

….все просто..ваш рост минус сотня…плюс минус пару кг)

5 лет

0

Антон Зеленцов

ну насчет веса незнаю но фигура должна. Быть стройной

5 лет

0

Ессе Хомо

Смотря кто сколько может поднять.Для меня этак 45-50 кг

5 лет

0

ИД

Игорь Дубяга

Как лань 120 кг

5 лет

0

Пинфло

если на планете был один мужчина—я дал бы вам ответ

5 лет

0

КП

Константин Парахонский

Привет Таким,каким он нравится её избраннику. ..

5 лет

0

Следующая страница

Таблица веса и роста

: каков средний вес женщины ростом 5 футов 8 дюймов?

Каков средний вес женщины ростом 5 футов 8 дюймов? Это может быть от 126 до 154 фунтов, в зависимости от разных факторов. Давайте углубимся в эту статью, чтобы узнать ваш средний идеальный вес.

Будучи женщинами, многие из вас, возможно, старались правильно питаться и делать умеренные физические упражнения, чтобы набрать здоровый вес. Но разные женщины с разным телосложением и возрастными диапазонами могут иметь разный средний или идеальный вес. Но один из самых распространенных вопросов: «Каков средний вес женщины ростом 5 футов 8 дюймов?»

Таким образом, ответом будет диапазон веса, а не конкретное число, поскольку на средний вес женщины влияют различные факторы. Этими элементами могут быть ваш возраст, состав тела и размер тела. Здоровый средний вес женщины ростом 5 футов 8 дюймов в возрасте 25 лет может отличаться от веса женщины старше или моложе. Итак, давайте узнаем предполагаемый средний вес для женщины ростом 5 футов 8 дюймов и другие различные факторы, влияющие на средний вес женщины.

Содержание

• Связь между весом и ростом женщин
• Какое значение имеет таблица роста и веса для женщин?
• Таблица веса и роста для женщин ИМТ
• Заключение

Связь между весом женщин и ростом

Существуют различные факторы, используемые для определения среднего веса женщин. Но в большинстве случаев вы будете видеть графики роста и веса, так как это два наиболее важных элемента. Но другие важные критерии могут включать возраст, рост мальчика и пол (здесь для женщин).

Насколько важна таблица роста и веса для женщин?

Вообще говоря, таблица среднего веса и роста женщин должна помочь вам оценить взаимосвязь между этими двумя элементами. Таким образом, вы должны пропорционально сравнить два фактора, точно уточнив свое положение на графике. Это также является причиной того, что в таблице указаны три разных стандартных веса.

• Недостаточный вес: означает, что ваш вес ниже стандартного в таблице. Поэтому вам следует обратиться за профессиональной медицинской помощью, чтобы выяснить причины и найти наиболее подходящее лечение.
• Здоровый вес: означает, что вы попадаете в стандартный диапазон соотношения.
• Избыточный вес: означает, что ваш текущий вес превышает рекомендуемый диапазон. Это может указывать на то, что вы подвержены некоторым заболеваниям и должны принять корректирующие меры, чтобы похудеть.

Следующая таблица веса и роста может помочь вам определить следующие параметры: 

• Прибавка в весе
• Потеря веса
• Поддержание идеального веса 

Таблица веса и роста для женщин 

Теперь вы можете увидеть следующую таблицу, чтобы узнать прибл. Средний вес для женщины ростом 5 футов 8 дюймов в частности, а также для женщин и мужчин в целом.

611 4’4,9106619. 4, 4 ″9.9 100606265 150 см) 5 дюймов 5 футов 9110656666666666666699996666666699966666669. 5 футов 8 дюймов (173 см) 10″(178 см)

Высота женщин	Средний вес женщин
4 ′ 6 ″ (137 см)	63/77 фунтов (28,5/34,9 кг)
0	4,5/34,9 кг)
4 a (28,5/34,9 кг)		4. 4 ″
4 ri (28,5/34,9 кг)	9006 1 фунтов (28,5/34,9 кг)	9006 1 фунтов (28,5/34,9 кг)	9006 фунтов. 68/83 фунта (30,8/37,6 кг)
4 фута 8 дюймов (142 см)	72/88 фунтов (32,6/39,9 кг)
4 фута 9″(145 см)	77/94 фунта(34,9/42,6 кг)
4 фута 10″(147 см)	81/99 фунта(36,4 фута/44,9 кг)
86/105 фунтов (39/47,6 кг)
5 футов 0 дюймов (152 см)	90/110 фунтов (40,8/49,9 кг)	0	0 )	95/116 фунтов (43,1/52,6 кг)
5 ′ 2 ″ (157 см)	99/121 фунт (44,9/54,9 кг)
5.	104/127 фунтов (47,2/57,6 кг)
5 ′ 4 ″ (163 см)	108/132 фунт (49/59,9 кг)
5 ′ 5 ″ (165 см)	113/138 LB (51,2/62.62
113/138 LB (51,2/62.61.62		113/138 LB (51,2/62.61.62		113/138 LB (51,2/62.62.62		113/138
5 ′ 6 ″ (168 см)	117/143 фунт (53/64,8 кг)
5 ′ 7 ″ (170 см)	122/149 футов (55,3/67,67 кг)	966666666666666666666666666666666666669.
126/154 фунтов (57,1/69,8 кг)
5 футов 9 дюймов (175 см)	131/160 фунтов (59,4/72,60 9 9 0060 9 00605	135/165 фунтов (61,2/74,8 кг)
5 ′ 11 ″ (180 см)	140/171 фунт (63,5/77,5 кг)
61 6. 57.5 CG)
11111 6. 0,51)
1 6. 144/176 фунт (65,3/79,8 кг)
6 ′ 1 ″ (185 см)	149/182 фунт (67,6/82,5 кг)
6 ′ 2 ″ (188 C. )		1/400611/400611/400611/400611/400611/400611/400611/400611/400611/400611/400611/40061/
6 ‘2 З. 187 фунт (69,4/84,8 кг)
6 ′ 3 ″ (191 см)	158/193 фунт (71,6/87,5 кг)
6 ′ 4 ″ (193 CM)	96198/2B1898.11898.1198. (73,5/890,8 кг)
6 футов 5 дюймов (195 см)	167/204 фунтов (75,7/92,5 кг)

Средний вес для женщин ростом 5 футов 8 дюймов В некоторых странах используется

2 900 для обозначения среднего веса людей, в то время как килограммы или камни могут быть более популярны в других частях мира. Итак, вы можете зайти на этот веб-сайт, указать свой рост, пол и возраст, и он покажет рекомендуемый средний вес для вашего роста в фунтах, кг и стоунах.

Например, если женщина ростом 5 футов 8 дюймов и ей 25 лет, ее средний вес в фунтах, килограммах и стоунах будет следующим:

• В фунтах:

Ваш идеальный вес должен составлять от 121,7 до 184,2 фунтов. И ваш средний вес должен быть 149,7 фунтов.

• В килограммах:

67,9 кг должен быть вашей средней массой тела, а идеальный вес должен составлять около 55,2-83,6 кг.

• В фунтах и ​​стоунах:

10 стоунов и 9,7 фунтов считаются средним весом для женщины ростом 5 футов 8 дюймов в возрасте 25 лет. А ее идеальная масса тела составляет что-то от 8 стоунов 90,7 фунта до 13 камней 2,2 фунта.

Идеальный вес по сравнению с ИМТ

Помимо вышеуказанного веб-сайта, вы можете оценить свой вес с помощью ИМТ. Существует множество доступных онлайн-калькуляторов ИМТ, поэтому вы можете легко получить доступ и рассчитать свой ИМТ.

Этот инструмент рассчитывается с учетом вашего веса, роста и возраста. И все эти элементы влияют на здоровый вес, поэтому многие медицинские работники предпочитают использовать этот ИМТ, а не оценивать ваш вес.

Вы также можете рассчитать свой здоровый вес с помощью простой формулы ниже:

Идеальный вес в килограммах = 2,2 x ИМТ + (3,5 x ИМТ) x (Рост в метрах минус 1,5)

Идеальный вес в фунтах = 5 x ИМТ + (ИМТ, ​​разделенный на 5) x (Рост в дюймах минус 60)

В основном стандартный ИМТ составляет около 18,5-24,9 кг/м2. Итак, средний вес женщины ростом 5 футов 8 дюймов в возрасте 20 лет и ИМТ 22,8 кг/м2 составляет 68 кг или 150 фунтов. Этот вес находится в пределах нормы.

Но у ИМТ есть и свое слабое место. В частности, он не принимает во внимание состав вашего тела. Например, ваш ИМТ может выглядеть нормальным и здоровым при расчете, если в составе вашего тела мышц меньше, чем жира. С другой стороны, ваш ИМТ кажется немного высоким, если вы мускулистый человек, даже если эти мышцы на самом деле полезны для вашего здоровья в долгосрочной перспективе.

Заключение 

В двух словах, средний вес женщины ростом 5 футов 8 дюймов составляет от 126 до 154 фунтов, в зависимости от вашего возраста и телосложения. Это связано с тем, что люди с более крупным телосложением и костями, как правило, весят больше, чем люди с меньшим телосложением.

Какой нормальный вес для женщины ростом пять футов семь дюймов?

Каков нормальный вес женщины? Я женщина ростом пять футов 7 дюймов. По крайней мере, я, если округлить до ближайшего дюйма! И у меня «нормальный вес» для моего роста.

Не путайте нормальный вес со средним весом женщины ростом 5 футов 7 дюймов. В среднем американские женщины старше 20 лет весят 170,6 фунтов, имеют среднюю окружность талии 38,6 дюймов и рост почти 5 футов 4 дюйма.

Нормальный вес относится только к моему индексу массы тела или ИМТ. Это не средний вес, но это простой способ найти свой идеальный диапазон веса. Расчет по весу и росту. Чтобы найти свой индекс массы тела (ИМТ):

• разделите вес в килограммах на рост в метрах.
• еще раз разделите ответ на рост в метрах.

Или воспользуйтесь онлайн-калькулятором ИМТ.

Нормальный просто означает, что у меня нет недостатка веса, избыточного веса или ожирения.

ИМТ имеет множество ограничений и может быть очень неточным, но это быстрый и простой показатель вашего идеального веса. Вам просто нужно быть осторожным, если вы используете его в качестве руководства по снижению веса.

Что такое нормальный вес?

Нормальный вес женщины ростом пять футов семь дюймов находится в диапазоне от 118 до 159 фунтов.фунты.

Теперь это огромный диапазон. Он отражает различные сборки, и вы найдете несколько старых диаграмм ИМТ, которые относятся к малым, средним и большим рамам.

Важность нормального веса

Оценка ИМТ может быть приблизительным и готовым индикатором (и мы вернемся к этому через мгновение), но поддержание нормального веса может быть важным. Дело не во внешности или «готовности к бикини». По статистике, ваш вес является отражением вашего здоровья.

Если у вас избыточный вес или ожирение, вы можете играть в русскую рулетку со своим общим здоровьем. Медицинские состояния, такие как диабет, болезни сердца, виды рака и инсульты… все это возможные последствия риска для здоровья, связанного с избыточным весом.

Тем не менее, вес — это еще не все. Ваша жизнь не должна зависеть от цифр на весах. Стремитесь к здоровому питанию, но не корите себя в те дни, когда вы тянетесь за пончиком.

Диета может быть важнее, чем физические упражнения, когда речь идет о целях по снижению веса, но больше двигаться так же важно для вашего здоровья. Не пренебрегайте этим!

Найдите вид спорта, который вам нравится, и потренируйтесь. Быть в форме и вести здоровый образ жизни — это больше, чем иметь нормальный вес.

Телосложение

Телосложение или телосложение отражается в вашем весе. Вот почему диапазон ИМТ определенного роста так велик. Я уверен, вы слышали утверждение, что кто-то просто крупного телосложения, а не избыточного веса.

Иногда это правда.

Проблема в том, что оценка чьего-то кадра добавляет еще один уровень неточности. Это зависит от размера вашего запястья.

Если вы женщина ростом 5 футов 7 дюймов, ваше телосложение можно оценить по окружности запястья:

• Менее 6,2 дюйма указывает на маленькую раму,
• от 6,2 до 6,5 дюймов указывает на среднюю раму,
• Более 6,5 дюймов указывает на большую раму.

По этим меркам у меня маленькая оправа. Может быть, у меня есть, но у меня также очень широкая спина. Мне кажется странным, что каркас тела может быть основан исключительно на размере вашего запястья.

Вычисление ИМТ достаточно расплывчато без учета размера кадра.

Пол — мужчина против женщины

Расчет ИМТ не отражает половых различий. Мужчины и женщины имеют разные формы тела, процентное содержание жира в организме, а мужчины из-за уровня тестостерона, как правило, более мускулистые.

Все это имеет огромное значение для вашего веса. Отсутствие дифференциации по полу ограничивает эффективность ИМТ.

Масса мышц

Мышцы плотнее жира. Это означает, что фунт мышц занимает меньше объема, чем фунт жира. Но разница намного меньше, чем вы думаете.

Люди с большими мышцами и высокой мышечной массой просто выглядят лучше, чем те, у кого такой же вес жировых отложений. В среднем плотность жира составляет 0,9 г/мл, а плотность мышц – 1,1 г/мл. Так что не большая разница.

Расчеты ИМТ основаны на средних значениях для населения. Это не лучший показатель вашего идеального веса. Таблица веса ИМТ не учитывает спортсменов, которые несут дополнительную массу мышц.

Если вы пытаетесь похудеть, но теряете вес медленно, это может быть связано с тем, что вам не нужно худеть.

Вполне нормально найти мускулистых спортсменов с низким содержанием жира, но с высоким ИМТ, указывающим на то, что они имеют избыточный вес или даже страдают ожирением. Вы можете страдать ожирением, основываясь на вашем расчете ИМТ, и при этом страдать анорексией.

Спортсменам с большими мышцами, например бодибилдерам, возможно, следует соблюдать осторожность. Просто недостаточно информации о взаимосвязи между здоровьем и мышечной массой.

Не зацикливайтесь на своем нормальном весе

Давайте посмотрим на это с точки зрения перспективы. Группа здоровых женщин ростом 5 футов 7 дюймов даст вам разные формы и размеры.

Нормальных вещей не бывает. Нормальный вес — это всего лишь средний показатель среди населения.

Конечно, было бы неправильно отрицать влияние набора веса на здоровье нации. С 1960-х годов средняя американка прибавила в росте менее одного дюйма, но прибавила в весе 30 фунтов.

За тот же период заболеваемость диабетом в США увеличилась почти на 7%. Неудивительно, что часть этого увеличения связана с увеличением веса.

Но для многих людей постоянное сосредоточение внимания на весе, потреблении калорий и диетах приводит к несчастной жизни. Лучше развивать здоровые отношения с едой, есть лучше, чем меньше, и больше двигаться.

Быть в форме поможет вам чувствовать себя лучше в своем теле. Это лучший путь к здоровью.

Почему ИМТ является подделкой

ИМТ был формулой, придуманной в 19 веке бельгийцем по имени Ламбер Адольф Жак Кетле. Он был математиком, который создал формулу ИМТ для моделирования уровня ожирения среди населения в целом.

Он никогда не предназначался для использования отдельными лицами. Хотя у человека с избыточным весом или ожирением будет высокий ИМТ, обратное неверно. Вы можете иметь высокий ИМТ, но не иметь избыточного веса или ожирения.

Существуют гораздо более надежные способы измерения телесного жира, такие как гидростатическое взвешивание или стручковое взвешивание. Даже недорогие методы измерения жировых отложений в домашних условиях, такие как использование штангенциркуля для кожных складок, могут быть более надежными, чем использование ИМТ.

Единственная причина, по которой медицинские работники используют ИМТ, заключается в том, что это очень дешевый и быстрый расчет. Он никогда не принимал во внимание подтянутых и здоровых спортсменов с лишней мышечной массой.

Обязательно проверьте свой ИМТ и узнайте свой нормальный вес. Но если результаты не соответствуют вашим ожиданиям, поищите другие методы расчета процента жира в организме.

Здоровый процент жира в организме зависит от возраста, главным образом потому, что люди обычно набирают вес по мере взросления.