Мировые центробанки ускорят рост китайского юаня » Исследования

Около 30% центральных банков планируют увеличить свои резервы в юанях в течение следующих 1-2 лет.

Курс юаня станет более влиятельной частью мировой финансовой системы, поскольку центральные банки добавляют китайскую валюту к своим резервным активам. Об этом говорится исследовании лондонского аналитического центра OMFIF.

По данным OMFIF, около 30% центральных банков планируют увеличить свои резервы в юанях в течение следующих 1-2 лет по сравнению с 10% в прошлом году, а 70% увеличат свое участие в более долгосрочной перспективе.

Центральные банки во всех регионах будут покупателями в среднесрочной перспективе, особенно в Африке, где почти половина планирует увеличить свои резервы в юанях. Азиатские активы, как правило, пользуются высоким спросом, и 40% глобальных инвесторов планируют увеличить свое присутствие в регионе.

В отчете говорится, что 20% государственных центробанков планируют в течение следующих двух лет сократить свои резервы в долларах США, 18% намерены уменьшить запасы евро, а 14% собираются сократить количество имеющихся у них долговых обязательств еврозоны.

В ходе исследования OMFIF также было установлено, что суммарный объем активов, который находится под управлением структур центробанков, суверенных фондов благосостояния и государственных пенсионных фондов по всему миру достиг 42,7 трлн долларов.

Резервы центробанков увеличились за год с 14 трлн долларов до 15,3 трлн долларов. Активы государственных пенсионных фондов — с 17,2 трлн до 18,1 трлн долларов, суверенных фондов — с 9 трлн до 9,3 трлн долларов. Среди стран наиболее выраженный рост накоплений показали США, Китай и Швейцария (плюс 19,3%, 12,8% и 11,5% соответственно).

Во время исследования OMFIF опросил более 100 GPI — управляющих резервами центральных банков, суверенных фондов и государственных пенсионных фондов — об их стратегиях распределения активов, инвестиционных подходах и рыночных тенденциях. Это на 30% больше респондентов по сравнению с прошлым годом.

По материалам OMFIF

К какому врачу идти при замедлении роста — врачи, лечащие заболевание

Эндокринологи Москвы — последние отзывы

Доктор поставил мне диагноз, все объяснил. Сергей Анатольевич профессионал, достаточно времени уделал моей проблеме. Я буду обращаться к этому специалисту повторно.

Александр, 30 октября 2021

Для меня на этом приёме был первичная консультация. Валентина Олеговна очень доброжелательная и с полным пониманием, осознанием дела относится к пациентам. Видно, что доктор разбирается в своей сфере и вникает в суть проблемы. Я приехала с некоторыми своими готовыми анализами и врач ещё отправила на дополнительные. Также специалист внимательно провела осмотр, дала ответы на мои вопросы, поставила диагноз, назначила лечение и выдала необходимые рекомендации. Эндокринолога я выбрала по удобному местоположению киники. Следующая консультация пройдёт в режиме онлайн.

Ольга, 23 октября 2021

Сергей Анатольевич вежливый в общении и достаточно внимательный врач. Меня всё устроило. Он опросил меня, уточнил анамнез, дал советы и сказал какие анализы нужно сдать. Я получила дальнейшие действия по лечению и поняла куда нужно обращаться.

Екатерина, 28 октября 2021

Компетентный врач, приятный в общении.

Прием прошел хорошо. Екатерина Юрьевна изучила результаты анализов и выписала курс витаминов. Данного специалиста порекомендовала бы своим знакомым, при необходимости.

Валерия, 29 октября 2021

С большой благодарностью хочу выразить своё отношение Анаит Гургеновне. Очень внимательно и неторопясь она меня осмотрела, дала рекомендации на данном этапе что можно сделать и дала направление на обследования. Я очень довольна доктором. Большое спасибо! Врач человечный и профессиональный. Надеюсь, что мне будет назначено адекватное лечение по результатом анализов.

На модерации, 04 ноября 2021

Наталья Викторовна отличный доктор. Она мне всё хорошо объяснила, опросила по истории болезни, провела осмотр, проверила результа УЗИ и направила на сдачу анализов. Я так же получила рекомендации. По результатам анализов буду обращаться повторно.

Жасмина, 28 октября 2021

Мне всё понравилось. Доктор дала мне рекомендации и назначила дальнейшее лечение. Елена Юрьевна хороший и компетентный врач. Мы продолжим работать. Времени было уделено достаточно.

На модерации, 05 ноября 2021

Лариса Александровна прекрасный специалист, прием прошел хорошо. Мне врач понравился. Доктор провела опрос, полноценный осмотр, собрала полный анамнез, рассказала все по моей проблеме очень подробно. Специалист доброжелательная, отзывчивая, внимательная, образованная и воспитанная. По итогу приема врач дала все необходимые рекомендации.

Татьяна, 29 октября 2021

Елена Павловна это лучший специалист, которых я видела за последнее время.

Доктор очень современная, теплая, разумная, заинтересована в пациенте. Это первый врач которому я поверила. Доктор нашла контакт с ребенком, подобрала нужные слова. По итогу приема специалист дала необходимые рекомендации. Однозначно порекомендую врача знакомым.

Ирина, 01 ноября 2021

На первичную консультацию к Ирине Анатольевне я пришёл с проблемой, мы её решили и я остался доволен. Достойный, внимательный, приличный, вежливый и обходительный доктор. Общались довольно-таки долго, примерно сорок минут. И по итогу доктор назначила лечение, дала рекомендации, направила на дополнительные исследования и выдала некоторые советы по препаратам.

Специалиста выбрал по близости к дому.

Александр, 03 ноября 2021

Показать 10 отзывов из 4871

В Китае зафиксирован сильнейший промышленный рост почти за 10 лет | Новости из Германии о событиях в мире | DW

В Китае зафиксирован наиболее сильный промышленный рост за последние 9,5 лет. Индекс менеджеров по закупкам (PMI) в промышленности КНР в июле вырос до 52,8 пункта с июньского показателя в 51,3 пункта, сообщили в понедельник, 3 августа, китайский экономический журнал Caixin и британская компания IHS Markit, рассчитывающие соответствующий индекс.

Таким образом в китайской промышленности отмечен рост на протяжении трех месяцев подряд, а положительная динамика в июле оказалась сильнейшей с января 2011 года.

Ведущий экономист Caixin Insight Groug Ван Чжэ связал значительное увеличение индекса промышленного роста с увеличением спроса на промышленную продукцию в Китае, отметив при этом сохраняющиеся проблемы на рынке труда и по-прежнему слабый спрос из-за рубежа на фоне пандемиикоронавируса SARS-CoV-2.

Смотрите также:

• Жизнь после карантина: пример поборовшего коронавирус Уханя

  Из Уханя теперь можно выехать

  8 апреля около 65 тыс человек выехали из китайского Уханя в первые часы после открытия города через 76 дней с момента его изоляции в связи с эпидемией коронавируса SARS-CoV-2. Речь идет о тех, кто воспользовался поездами и самолетами. На снимке — пассажиры на железнодорожном вокзале Уханя.

• Жизнь после карантина: пример поборовшего коронавирус Уханя

  Первый поезд за 76 дней

  Первый поезд за несколько месяцев из 11-миллионного центра провинции Хубэй отправился в 0.50 по местному времени. Одновременно были открыты автомобильные дороги в Ухань и из него.

• Жизнь после карантина: пример поборовшего коронавирус Уханя

  В Ухане снимают карантин

  8 апреля китайские власти сняли карантин в Ухане. Город с населением более 11 млн человек с 23 января был полностью изолирован от внешнего мира из-за выявленных здесь случаев заражения коронавирусом SARS-CoV-2, вызывающим опасное легочное заболевание COVID-19. Ухань стал городом, откуда началась пандемия коронавируса. На фото — полиция Уханя разбирает защитные заграждения.

• Жизнь после карантина: пример поборовшего коронавирус Уханя

  Обнадеживающие цифры

  За последние дни в Ухане, как утверждают власти, не было ни одного нового случая заражения коронавирусом. По официальным данным, с начала эпидемии в КНР выздоровели 93% инфицированных. Число заразившихся составило порядка 82 тыс. Показатель смертности от заболевания COVID-19 — 4%. Власти КНР критикуют за то, что они замалчивали масштаб эпидемии и точные цифры заболевших и умерших.

• Жизнь после карантина: пример поборовшего коронавирус Уханя

  Настоящий повод для радости

  Ухань находился в условиях жесткого карантина более двух месяцев. С конца марта власти начали постепенно снимать ограничения. Со среды, 8 апреля, все жители Уханя, которые являются здоровыми, могут свободно перемещаться по городу.

• Жизнь после карантина: пример поборовшего коронавирус Уханя

  Ухань полностью восстанавливает транспортное сообщение

  Запрет на въезд в город и выезд из него уже снят. Начали ходить поезда и летать самолеты, восстановлено автомобильное междугороднее сообщение. Но до того, как вернется нормальная жизнь, еще пройдет время. На фото — дезинфекция железнодорожной платформы в целях борьбы с коронавирусом.

• Жизнь после карантина: пример поборовшего коронавирус Уханя

  Производство постепенно вновь запускается

  Ухань — центр крупного промышленного региона Китая, провинции Хубэй. По данным Forbes, до вспышки эпидемии ожидался рост ВВП провинции на 7,5-7,8%. Ухань занимал 9-е место по совокупности экономических показателей среди всех городов КНР. Бизнес в городе был представлен широким спектром производств — от биомедицины до автозапчастей. Сейчас ему предстоит преодолеть последствия эпидемии.

• Жизнь после карантина: пример поборовшего коронавирус Уханя

  Опасность еще не миновала

  Несмотря на снятие карантина, как заявил представитель Госкомитета по вопросам здравоохранения Ми Фэн, вероятность возобновления эпидемии коронавируса в континентальной части Китая остается относительно высокой из-за завоза инфекции из-за рубежа. Таких случаев уже зафиксировано более 700.

• Жизнь после карантина: пример поборовшего коронавирус Уханя

  Зеленый для всех

  Во время карантина передвижение жителей Уханя находилось под жестким контролем. Власти отслеживали их через QR-коды, встроенные в платежную систему Alipay и социальную сеть Wechat. Каждый пользователь автоматически получал свой статус здоровья — зеленый, желтый или красный. Только те, кто имел зеленый код, могли покинуть квартиры и отправиться на работу. Наконец всем жителям Уханя дали зеленый.

• Жизнь после карантина: пример поборовшего коронавирус Уханя

  У жителей Уханя появилась надежда

  После снятия карантина у жителей Уханя, которые первыми столкнулись со смертельной опасностью, вновь появилась надежда. Жизнь потихоньку возвращается в нормальное русло. Но коронавирус продолжает стремительно распространяться по миру. И опасность пока не миновала.

• Жизнь после карантина: пример поборовшего коронавирус Уханя

  Минута молчания в память о погибших

  4 апреля жители Китая почтили память тех, кто умер от COVID-19. На этой фотографии китайские врачи во время минуты молчания. В Ухане в декабре 2019 года был выявлен первый случай заболевания. 11 января Пекин официально заявил о первом больном, который умер из-за коронавируса. Всего, по данным китайских властей, от COVID-19 в континентальном Китае умерли более 3 330 человек.

• Жизнь после карантина: пример поборовшего коронавирус Уханя

  Герои, о которых будут помнить

  Китайский врач-офтальмолог Ли Вэньлян был первым, кто забил тревогу в связи с коронавирусом. Он сообщал в соцсетях о случаях смертельно опасного заболевания. За что был наказан властями КНР. 1 февраля врач заразился коронавирусом и через неделю умер от последствий COVID-19. На фото портрет врача и цветы в память о нем у госпиталя в Ухане.

• Жизнь после карантина: пример поборовшего коронавирус Уханя

  Нужно время, чтобы прийти в себя

  Всему миру понадобится время, чтобы преодолеть последствия пандемии коронавивируса. В Ухане и во всей провинции Хубэй, по офицальным данным, насчитывается самое большое в КНР число умерших от заболевания COVID-19. Количество жертв коронавируса по всему миру превысило 70 000 человек. Более всего от эпидемии, кроме Китая, пострадали США и Европа.

  Автор: Наталья Позднякова

В МЭА призвали увеличить инвестиции в чистую энергию в развивающихся странах в семь раз | Альтернативная энергетика

Без принятия в этой области дополнительных усилий выбросы углекислого газа, связанные с энергетикой, в странах Азии, Африки и Латинской Америки вырастут в течение следующих двух десятилетий на 5 млрд тонн, считают в агентстве

Ежегодные инвестиции в экологически чистую энергию в развивающихся странах должны увеличиться в семь раз к концу десятилетия, если мир намеревается достичь нулевых выбросов к 2050 году. Об этом говорится в обнародованном в среду докладе Международного энергетического агентства (МЭА).

«В развивающихся странах и государствах с формирующейся рыночной экономикой проживает две трети населения планеты, но на них приходится лишь пятая часть инвестиций в чистую энергию», — отмечается в исследовании.

Согласно расчетам экспертов, инвестиции в развивающиеся страны должны вырасти с менее чем $150 млрд в прошлом году до более чем $1 трлн в год к 2030 году. Без принятия в этой области дополнительных усилий выбросы углекислого газа, связанные с энергетикой в таких странах, прежде всего Азии, Африки и Латинской Америки, вырастут в течение следующих двух десятилетий на 5 млрд тонн.

«Стоимость капитала и предполагаемый риск выше для инвестиций в этих странах, но выбросы в Дакке или Джакарте так же важны, как и в Лондоне», — заявил глава МЭА Фатих Бирол газете Financial Times. Но у многих просто «нет доступа к средствам, необходимым для быстрого перехода» к чистой энергии, подчеркнул он. Средств в мире на эти цели, как полагает Бирол, «вполне достаточно», однако «они не доходят до стран, секторов и проектов, где больше всего нужны».

Богатые страны несут, по его словам, «моральную ответственность» за помощь развивающимся странам в переходе на более чистые виды топлива, учитывая, что в прошлом большинство выбросов приходилось на промышленно развитые государства. В гонке к нулевым выбросам «не будет победителей», пока все участники не окажутся в равных условиях, констатирует он. И к этому должны подключиться международные финансовые институты, включая МВФ и Европейский банк реконструкции и развития.

МЭА сформулировало ранее путь к достижению нулевых выбросов к 2050 году. По мнению экспертов, необходимо прямо сейчас остановить все проекты по разведке нефти и газа и к 2035 году прекратить продажу новых автомобилей с двигателями внутреннего сгорания. Эти меры необходимы для того, чтобы достичь углеродной нейтральности через 30 лет и сдержать рост температуры на Земле на отметке в 1,5 градуса Цельсия. Дорожная карта устанавливает более 400 этапов, которые к 2050 году должны привести мир к нулевому уровню выбросов. К ним относятся отказ от инвестиций в новые проекты по поставкам ископаемого топлива и отказ от дальнейшего инвестирования в новые угольные электростанции.

Вестник НАТО — Рост населения – главная проблема XXI века

Может ли инженерное искусство помочь справиться с проблемами бурного роста населения, изменения климата и напряженной ситуацией с обеспечением продуктами питания и водой?

В этом веке мир столкнется лицом к лицу с последствиями самого большого демографического взрыва в истории человечества.

Если не принять незамедлительные меры, несколько миллиардов людей на планете будут страдать от жажды, голода, жизни в трущобах и конфликтов

Представьте себе, что через 40 лет на планете будет на два миллиарда больше людей, и всем им нужны продукты питания, вода и кров, а в связи с изменением климата удовлетворить эти основные потребности людей становится сложнее.

Если не принять незамедлительные меры, несколько миллиардов людей на планете будут страдать от жажды, голода, жизни в трущобах и конфликтов в результате засух, нехватки продуктов питания, городской нищеты, миграции и истощения природных богатств, пытаясь при этом повысить производительность, чтобы удовлетворить спрос.

Ожидается ошеломительный рост спроса. Надо будет накормить больше ртов, изменятся также вкусовые привычки, в результате чего:

• за четыре десятилетия объем сельскохозяйственного производства увеличится в два раза,


• к 2030 году объем потребляемой воды должен вырасти на 30%,


• к середине века дополнительно три миллиарда людей будут стремиться обрести кров в городах.

С учетом потребности в энергоресурсах для поддержания экономического роста в постиндустриальных, промышленных и недавно вставших на путь промышленного развития странах и того, что к 2050 году этот спрос вырастет вдвое, налицо серьезная проблема для правительств и для общества в целом.

Но вселяет надежду тот факт, что согласно недавно опубликованному великобританским Институтом инженерной механики отчету «Население: одна планета, слишком много людей?», с ожидаемыми проблемами можно справиться с помощью известных инженерных технологий и устойчивой практики. Это означает, что не надо откладывать действия глобального масштаба в ожидании очередного крупного открытия в сфере технологии или прорыва в области регулирования рождаемости.

Предполагается, что в ближайшие сорок лет мировое население выйдет на отметку 9 миллиардов (по сравнению с 6,9 млрд. сегодня) и достигнет наивысшей точки 9,5 млрд. в 2075 году

В отчете также делается вывод, что у нас имеется уникальная возможность: изобилие экологически чистых технологий и ноу-хау, благодаря которым страны, недавно начавшие экономически развиваться, могут «перепрыгнуть» через этап больших объемов выбросов и чрезмерного потребления ресурсов, которыми сопровождается ранняя стадия индустриализации. Это тем более важно, что, как предполагается, наибольший рост населения будет наблюдаться именно в этих странах с формирующейся экономикой.

Предполагается, что в общей сложности в ближайшие сорок лет мировое население выйдет на отметку 9 миллиардов (по сравнению с 6,9 млрд. сегодня) и достигнет наивысшей точки 9,5 млрд. в 2075 году. Однако эти цифры ничего не говорят о важных демографических тенденциях, свидетельствующих о появлении в ближайшие десятилетия трех категорий, по которым можно будет распределить большинство государств.

1. Отличительной чертой стран со зрелой постиндустриальной экономикой станет стабильный уровень населения или сокращение населения. Например, согласно прогнозам, в период до 2100 года население в странах Европейского союза сократится на 20%. Сопутствующее этому снижение молодого населения серьезно скажется на социальном обеспечении, здравоохранении и составе рабочей силы. Конфликты на почве перенаселения и напряженные ситуации, возникающие по причине изменения климата в других государствах, также отразятся на экономике этих стран: нарушится система поставок для сельскохозяйственного производства и промышленных товаров.

   2) В странах с высоким уровнем индустриализации, находящихся на поздней стадии развития экономики, рост населения замедлится, в то время как уровень зажиточности повысится. Например, в Азии, где уже проживает половина мирового населения, как предполагается, численность населения увеличится лишь на 25% и достигнет максимальной отметки в 2065 году, а затем она будет сокращаться, как это происходит в некоторых странах с постиндустриальной экономикой. Хотя рост населения в этом регионе в ближайшие пять десятилетий и будет скромным, в сочетании с высокими уровнями роста личных доходов и благосостояния он скорее всего приведет к геополитической напряженности между отдельными государствами по причине природных богатств, например, общих водных ресурсов и сырья для промышленного производства.

   3) Новые развивающиеся страны и страны с еще не развившейся экономикой, стоящие на пороге индустриализации, составляют третью группу. Основной отличительной чертой этих стран является ускорение роста населения, за счет которого по большей части и будет расти население планеты до 2075 года. Главным регионом здесь является Африка: к 2050 году население большого числа стран этого континента вырастет в два или три раза. Это приведет к существенному росту спроса на производство продуктов питания в стране, водозабор и доступ к энергоресурсам. Если к этому добавить социальную и политическую напряженность по причине неконтролируемой урбанизации и резкого увеличения численности трущоб, можно ожидать внутренних и межгосударственных конфликтов, что дестабилизирует международные торговые пути и приведет миграцию из зон конфликтов в более стабильные регионы, например, Европу.

   Велика вероятность того, что во всех трех группах государств возникнет геополитическая напряженность из-за ископаемых видов топлива (уголь, нефть и газ) и источников энергии с низким содержанием углерода. Доступность и изобилие энергоресурсов образует фундамент индустриализации, помогает вырваться из нищеты, способствует экономическому росту и формированию постиндустриального общества.

По мере того, как начнут появляться страны, богатые новыми пригодными для использования ресурсами, подобно солнечной энергии в североафриканских странах, а другие страны, занимавшие господствующее положение в снабжении энергоресурсами в XX веке, будут с трудом поддерживать свое благосостояние и влияние, начнет складываться новый миропорядок

Как не раз показывала история, при отсутствии этих энергоресурсов в конечном итоге происходит крах обществ, поскольку прибыль на капиталовложения в создание чего-то более сложного снижается. По мере того, как начнут появляться страны, богатые новыми пригодными для использования ресурсами, подобно солнечной энергии в североафриканских странах, а другие страны, занимавшие господствующее положение в снабжении энергоресурсами в XX веке, будут с трудом поддерживать свое благосостояние и влияние, начнет складываться новый миропорядок.

Мы считаем, что страны, экономика которых начала недавно развиваться, принципиально важны для достижения успешного результата. Если эти государства встанут на путь больших объемов выбросов парниковых газов и неустойчивого развития, по которому шли в прошлом зрелые промышленно развитые государства, результат будет не самым лучшим для всех нас.

Например, если вследствие индустриализации и экономического роста в XXI веке средний объем выбросов парниковых газов африканских стран будет равен скромному объему выбросов азиатских стран сегодня, недавно увеличившееся население этого континента будет выбрасывать в атмосферу около 9 тысяч мегатонн в год парниковых газов. Это одна четвертая сегодняшних выбросов на планете. В мире, где мы пытаемся с трудом снизить объем выбросов существующей неустойчивой промышленной инфраструктуры, подобный результат был бы трагическим и непростительным, особенно с учетом того, что сегодня у нас есть ноу-хау и экологически чистые технологии, позволяющие избежать этого.

За счет применения инженерных решений, таких как биотехнология, рост механизации и автоматизации, сокращение отходов, совершенствование хранения и распределения, а также более оптимальное управление водными ресурсами, можно обеспечить достаточное количество продуктов питания, чтобы удовлетворить прогнозируемый спрос.

Аналогичным образом удовлетворить спрос в будущем можно с помощью более оптимального управления использованием подземных вод, сбора и хранения ливневых вод, оборотного водоснабжения и опреснения.

В городских условиях интегрированное планирование и применение группами населения новых моделей хозяйствования – успешный путь к решению проблемы трущоб. Одна треть городского населения в мире уже проживает в ужасных трущобах, практически не имея доступа к чистой воде, санитарной или энергетической инфраструктуре.

Инженерные решения также могли бы сыграть ключевую роль в борьбе с повышением уровня моря, грозящим городским районам. Три четверти крупнейших городов в мире расположены на побережье, а одни из самых крупных находятся в дельтовых равнинах в развивающихся странах (например, Бангкок или Шанхай), где оседание почвы лишь ухудшит эту проблему. С учетом того, что для реализации таких стратегий, как инженерная инфраструктура защиты от наводнений, оценка прогнозируемого повышения уровня воды и возможных решений, требуется долгое время, необходимо срочно заняться проблемой прибрежных поселений во всем мире.

Новаторские методы финансирования сыграют важную роль не только в выработке инженерных подходов к урбанизации, но и в применении на базе групп населения экологически чистых энергетических технологий, например, солнечной энергии, ветровой энергии и микрогидроэнергии, в то же время на тепло- и электростанциях будут использоваться биомасса или энергия, извлекаемая из переработки отходов. Для обеспечения широкого доступа к энергии и воде, поощрения внедрения устойчивых технологий на местах и снижения капиталовложений необходимо создать такие механизмы, как новаторские льготные займы и микрофинансирование, «беззатратные переходные схемы и новые модели индивидуального и коллективного хозяйствования, такие как трасты.

Сложно предсказать, как конкретно изменится климат в определенных регионах в связи с возможным повышением температуры на планете от 3°C до 6°C к концу века. Возможно, в некоторых регионах, в частности, в северном полушарии, в результате изменения климата государству будет легче справиться с ростом населения благодаря повышению урожайности или более легкого доступа к энергоресурсам. Однако экстремальные явления природы, повышение температуры и меняющийся режим распределения осадков приведут к тому, что другим регионам будет сложнее справляться с возросшей численностью населения.

Есть доказательства того, что существуют устойчивые инженерные решения, позволяющие справиться с прогнозируемыми последствиями роста населения и снизить напряжение, вызванное изменением климата

Как предполагается, в результате изменения климата, из-за более интенсивных стихийных бедствий, засухи, повышения уровня моря и конфликтов из-за все более дефицитных ресурсов в ближайшие сорок лет до одного миллиарда людей могут быть вынуждены покинуть свои дома. Массовая миграция из этих регионов ляжет дополнительным бременем на те районы мира, в которых климат станет более умеренным, что в свою очередь создаст значительные проблемы безопасности для более удачливых стран.

Есть доказательства того, что существуют устойчивые инженерные решения, позволяющие справиться с прогнозируемыми последствиями роста населения и снизить напряжение, вызванное изменением климата. Например, внедрение технологий управления энергоносителями, таких как умные электроприборы и счетчики, одновременно с сокращением потерь энергии посредством улучшенной изоляции зданий и эффективного использования тепла – примеры инженерных инициатив, которые могли бы помочь отчасти справиться с потребностью в более устойчивых источниках энергии.

Необходима политическая и социальная воля, чтобы исправить недостатки рынка, предоставить новаторские механизмы финансирования и новые модели индивидуального и коллективного хозяйствования, а также передать знания в области экологически чистой технологии и наилучшей практики с привлечением местных ресурсов для достижения более надежных результатов.

В подготовленном институтом отчете предложены пять задач развития в инженерно-технологической сфере в качестве первого шага на пути к достижению подобной цели. Среди них – основные вопросы, которые предстоит решить в области энергоносителей, воды, продуктов питания, урбанизации и финансов.

Более того, отчет призывает правительство Великобритании взять на себя ведущую роль в работе со специалистами в данной области, чтобы определить цели и показатели результативности выполнения задач развития в инженерно-технологический сфере, с тем чтобы продвигать их в ООН в качестве основы международной схемы, которая придет на смену Целям развития тысячелетия, когда срок их действия истечет в 2015 году.

В поддержку этих задач институт также рекомендовал принять механизм для подготовки и временного направления инженеров в развивающиеся страны для консультирования по вопросам применения экологически чистых технологий и устойчивой практики на местах. В своем отчете институт призвал Министерство международного развития Великобритании взять на себя ведущую роль в создании модели командирования в рамках своего мандата международного развития.

В конечном итоге, нас все больше, живем мы все дольше, завися друг от друга, на планете, на которой становится все теснее, а ресурсы ограничены, и поэтому последствия роста глобального населения в определенной степени скажутся на жизни каждого, где бы они ни жили. Эти последствия не будут считаться с государственными границами. Речь не идет об альтруизме, речь идет о разработке основ политики и применения мер самозащиты.

Поддержание здоровья костей является жизненно важным шагом в здоровье всего организма

Кости играют много ролей в организме, строя скелет тела, защищая внутренние органы, помогая мышцам тела и накапливая кальций. Формирование здоровых и крепких костей очень важно в детском и подростковом возрасте, но в зрелом возрасте могут быть предприняты важные шаги для здоровья костей.

Почему важно здоровье костей?

Рост костей происходит в три основных этапа по мере старения: (1) рост, (2) моделирование или стабилизация и (3) Реконструкция. Первая и вторая стадии происходят быстрее в детском и подростковом возрасте, и костная масса быстро увеличивается в этом возрасте. В зрелом возрасте преобладает регенеративная фаза, которая сопровождается резорбцией, анализом и замещением костной ткани.

Величина плотности костной массы также зависит от различных факторов, включая генетику и различные факторы окружающей среды. Пик формирования костной массы приходится примерно на 30 лет, после чего продолжается только костная регенерация. Но количество заменяемой кости меньше, чем раньше, поэтому риск развития остеопороза выше. По этой причине, чем больше накопление костной массы в молодом возрасте, тем ниже риск развития остеопороза. Но лучше вникнуть в эти вопросы поглубже.

Познакомьтесь с костью

Строение и физиология костей

На первый взгляд наш скелет может показаться нединамичной частью, но та же структура состоит из тканей и клеток, которые постоянно работают. 65% костной ткани состоит из неорганических минералов, которые вызывают жесткость костей. Наиболее важными минералами в костной ткани являются кальций и фосфор. Кроме того, в костной структуре также присутствуют ионы магния, натрия, калия и цитрата.

 

Остальные 35% костной ткани — это органический белковый матрикс, 90% которого-коллагеновый матрикс первого типа. Эти коллагеновые волокна оборачиваются друг вокруг друга, образуя внутренний каркас, на котором откладываются костные минералы. Остальные десять процентов этой матрицы содержат различные белки, которые не являются коллагеном.

Типы костной ткани

Кость имеет два типа тканей. Кортикальная мембрана и трабекулярная часть (губчатая).

Восемьдесят процентов кортикального костного скелета образуют внешнюю поверхность всех костей. Кортикальная кость кажется плотной и твердой, но на самом деле имеет микроскопические поры, через которые проходят артерии и нервы.

Еще 20% кости-это трабекулярная ткань, которая находится на концах длинных костей и внутри гладких костей (череп, таз, Грудина, ребра и лопатка) и позвоночных позвонков. Эти два типа тканей различны с точки зрения пористости и микроструктуры. Например, трабекулярные кости имеют меньшую плотность и большую площадь поверхности.

Этапы формирования и реконструкции кости

Рост костей имеет три различные стадии. Рост, моделирование (консолидация) и реконструкция

Во время фазы роста размер костей увеличивается. Этот рост очень быстрый, особенно от рождения до двух лет. Она продолжается медленнее в детском и подростковом возрасте и обычно прекращается в начале двадцатых. Конечно, это прекращение включает только продольный рост, но он будет продолжать изменять форму и толщину в более старшем возрасте. Моделирование в этот период времени происходит одновременно с ростом. На самом деле это возраст, когда костная масса формируется и завершается.

Регенеративная стадия включает в себя устойчивый процесс резорбции костной ткани, который формируется в зрелом возрасте и продолжается в течение всей жизни. Обычно это начинается примерно в возрасте 34 лет. На этой стадии скорость резорбции кости выше, чем костеобразования, что приводит к потере костной массы с возрастом.

Минералы, необходимые для костей

Некоторые минералы играют непосредственную роль в образовании и структуре кристаллов гидроксиапатита. Другие питательные вещества играют косвенную роль в качестве кофакторов или регуляторов активности костных клеток.

Кальций

Около 99% кальция в организме содержится в костях и зубах, а еще 1% — в крови и мягких тканях. Концентрация кальция в крови должна поддерживаться в определенном количестве, чтобы физиологические функции органов организма были нормальными. Например, на сокращение мышц, сокращение и расширение кровеносных сосудов влияет количество кальция. Если потребление кальция с пищей недостаточно, кровь использует кальций в костях для поддержания необходимого уровня кальция.

Соответствующее количество кальция для мужчин в возрасте от 19 до 70 лет составляет 1000 мг в день и старше 70 лет-1200 мг в день, а для женщин в возрасте от 10 до 50 лет-1000 мг в день и старше 50 лет-1200 мг в день.

Фосфор

Более половины минеральной массы кости состоит из фосфора, который в сочетании с кальцием образует кристаллы гидроксиапатита. Кроме того, фосфор играет важную роль в костном матриксе и жесткости костей. Из-за его выдающихся функций в костной ткани дефицит фосфора может привести к дефектам костной ткани. Однако у здоровых людей дефицит фосфора встречается редко, и существует мало доказательств того, что дефицит фосфора влияет на частоту остеопороза. Рекомендуемое количество фосфора у мужчин и женщин старше 19 лет составляет 700 мг в сутки.

Другие микроэлементы

Есть и другие микроэлементы, которые необходимы для здоровья костей. Включая фтор, который требует четыре миллиграмма в день для мужчин и три миллиграмма в день для женщин.

Для здоровья костей количество магния, необходимое мужчинам в возрасте от 19 до 30 лет, составляет 400 мг в день, а старше 31 года-420 мг в день, а женщинам в возрасте от 19 до 30 лет-310 мг в день, а старше 31 года-320 мг в день. Это тот самый день.

Необходимое количество натрия для женщин и мужчин составляет 1500 мг в день, а количество калия для мужчин-3400 мг, а для женщин-2600 мг в день.

Витамин D составляет 15 микрограммов в день для людей в возрасте от 19 до 70 лет и 20 микрограммов в день для тех, кому за 70. Кроме того, мужчинам нужно 120 микрограммов в день, а женщинам-90 микрограммов витамина К для здоровья костей. Витамин А для мужчин и 900 мкг для женщин и 700 мкг витамина С для мужчин составляет 90 мг в день, а для женщин-70 мг в день.

Проблемы из-за недостатка минералов и микроэлементов на костях

Недостаток минералов и неспособность организма усваивать эти питательные вещества вызывают дегенерацию костной ткани и некоторые заболевания костей.

Остеомаляция

Остеомаляция, также называемая взрослым рахитом; неспособность организма усваивать минералы обусловлена тягой. Остеомаляция вызвана недостатком витамина D и неспособностью всасывать кальций и фосфор в тонком кишечнике. Этот недостаток приводит к неполному формированию костного матрикса, в результате чего кости становятся мягкими и неспособными поддерживать вес тела. В этих условиях кости будут деформироваться из-за веса тела.

Остеопения

Верхушка остеопороза, но на ранних стадиях. На самом деле, по определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), остеопения-это стадия до остеопороза, которая возникает, когда МПКТ человека находится между минус 1 и минус 2,5.

Остеопороз

Остеопороз-это тяжелая стадия резорбции костей, при которой кости чрезвычайно хрупки. Остеопороз диагностируется по МПКТ, когда балл меньше 2,5. чем ниже это число, тем больше остеопороз и тем в два раза выше риск переломов костей.

 

Какие факторы влияют на здоровье костей?

От 60 до 80 процентов плотности костной ткани определяется генетикой, в то время как от 20 до 40 процентов зависит от образа жизни, такого как питание и физическая активность. Короче говоря, факторы, влияющие на здоровье костей, таковы:

Расовая и семейная история: белые и люди азиатского происхождения более склонны к остеопорозу, чем другие расы. Кроме того, наличие членов семьи с остеопорозом в анамнезе увеличивает риск развития остеопороза у некоторых членов семьи.

Диетический кальций: диета с низким содержанием кальция снижает плотность костной ткани, преждевременную потерю костной массы и увеличивает риск переломов.

Физическая активность: люди, которые физически неактивны, подвержены более высокому риску развития остеопороза, чем те, кто более активен.

Курение и алкоголь: исследования показывают, что употребление табака и алкоголя ослабляет кости.

Пол: Женщины более склонны к остеопорозу, чем мужчины, потому что их костная ткань менее плотная.

Размер тела: люди, которые очень худые (с индексом массы тела 19 или менее) или люди с небольшим телосложением, более подвержены риску остеопороза, потому что их костная масса уменьшается с возрастом.

Возраст: естественно, с возрастом кости становятся тоньше и слабее.

Уровень гормонов: избыток гормона щитовидной железы вызывает потерю костной массы. У женщин частота остеопороза резко возрастает во время менструации из-за снижения уровня эстрогена. Менструация с длительными интервалами перед менопаузой имеет тот же эффект. У мужчин низкий уровень тестостерона может привести к потере костной массы.

Лекарства: кортикостероиды, такие как преднизон, кортизон, преднизолон и Дексаметазон, могут повредить кости при длительном применении. Другие препараты, которые могут увеличить риск остеопороза, включают ингибиторы ароматазы для лечения рака молочной железы, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, метотрексат, некоторые противосудорожные препараты, такие как фенитоин (дилантин) и фенобарбитал.

Расстройства пищевого поведения: люди с анорексией или перееданием подвержены риску развития остеопороза. Кроме того, гастрэктомия, операция по снижению веса и такие состояния, как болезнь Крона, целиакия и болезнь Кушинга, могут повлиять на способность организма усваивать кальций.

Каковы некоторые способы защитить ваши кости?

Защита костей может быть сделана очень простыми способами.

Включение кальция в рацион питания

Рекомендуемое количество кальция для людей в возрасте от 19 до 50 лет и мужчин от 51 до 70 лет составляет 1000 мг в день. Это количество составляет 1200 мг в день для женщин после 50 лет и для мужчин после 70 лет. Такое количество кальция можно получить из молочных продуктов, миндаля, брокколи, капусты, консервированного лосося, сардин и соевых продуктов, таких как тофу. В противном случае вы можете принимать кальциевые добавки в соответствии с рекомендациями вашего врача.

Не забывайте о витамине D.

Организм нуждается в витамине D, чтобы усваивать кальций. Для людей в возрасте от 19 до 70 лет суточное потребление витамина D составляет 600 единиц (МЕ) в день, а для пожилых людей старше 71 года оно достигает 800 единиц в день.

Хорошие источники витамина D включают жирную рыбу, такую как лосось, лосось, сиг и тунец. Кроме того, грибы, яйца и витаминизированные продукты, такие как молоко и злаки, являются хорошими источниками витамина D. Солнечный свет также помогает организму вырабатывать витамин D. Если вы беспокоитесь о том, чтобы получить достаточное количество витамина D, вы можете принимать добавки.

Упражнения к ежедневному расписанию включают в себя

Упражнение, которое удерживает вес тела на костях, помогает укрепить кости. Ходьба, бег трусцой, подъем по лестнице, силовые тренировки с отягощениями, упражнения на равновесие и Тай-Чи делают кости сильнее и медленнее в их анализе и пустоте.

Живите здоровой жизнью

Употребление психоактивных веществ, курение и употребление алкоголя пагубно влияют на кости. Устраните их или сведите к минимуму их потребление.

Здоровье костей улучшает качество жизни

Кости тела, Помимо укрепления тела, позволяют нам двигаться. Они защищают внутренние органы тела, такие как мозг, сердце и другие органы тела. Они являются центрами хранения минералов, таких как кальций и фосфор, которые, помимо укрепления костей, высвобождаются в кровоток при необходимости и используются другими частями тела.

Есть многое, что можно сделать, чтобы сохранить ваши кости здоровыми и сильными. Употребление продуктов, богатых кальцием и витамином D, много физических упражнений и наличие хороших привычек здоровья помогают сохранить кости здоровыми.

Без правильного питания плохая физическая нагрузка ослабляет кости и приводит к остеопорозу, который в тяжелых стадиях вызывает переломы костей , иногда для улучшения состояния требуется хирургическое вмешательство и использование соответствующих средств защиты костей. По этой причине здоровье костей должно быть приоритетом.

Что вы делаете для здоровья своих костей? Прокомментируйте для нас.

Зоя Бахтина о женском здоровье

09.07.2019

Зоя Бахтина о женском здоровье

Анна Светлова: «Я хочу всё, что угодно, кроме желания отправиться на свидание…»

Анна Светлова: Интернет просто пестрит нравоучениями «бывалых» о том, как важно сохранять свою женственность и сексуальность. «Инстаграм-princess» демонстрируют, как важно ухаживать за собой и оставаться привлекательной в любом возрасте и в любое время дня и ночи. Красивые мамы рассказывают, как воспитывать своё чадо, оставаясь суперхозяйкой на кухне и королевой в объятиях любимого мужчины… Приняв свои 40, я всё чаще прислушиваюсь к своим желаниям: что я хочу, в каком виде, в какое время, что меня радует, а что нет? И вот он первый звонок: я хочу все, что угодно, кроме желания отправиться на свидание. Как давно я перестала флиртовать и принимать ухаживания? Когда я успела изменить своей страстной натуре?.. Я подняла тему «похолодания в сердца» со своими подругами-приятельницами, с теми, кому чуть-чуть за 40, и теми, кто «баба ягодка опять». И о чудо, оказывается, не я одна, потерявшая свое желание любить. Почти каждая девочка (не зависимо от штампа в паспорте) сталкивается с потерей интереса в интимной сфере. Дети, бытовые заботы, стресс на работе, очередной выпуск новостей — все это способно не только испортить настроение, но и лишить желания заниматься сексом. Но только ли это? Я всерьез задумалась, почему на пике активности – в 35- 40 лет — многие женщины сталкиваются с такой деликатной проблемой. По типу своего характера я не могу долго пребывать с «широко закрытыми глазами», а потому привлекла к обсуждению данной темы одного из лучших специалистов по женскому здоровью. Мне посчастливилось попасть на прием к врачу-эндокринологу Зое Бахтиной. Беспричинная тревога, апатия, слезливость, раздражительность, потеря интереса к интимной сфере – с этих жалоб началось наше знакомство и совместная работа по улучшению качества моей жизни.

Справка: Зоя Энверовна Бахтина. Родилась в Казахстане. В 1998 году окончила Архангельскую государственную медицинскую академию с отличным дипломом, прошла ординатуру по эндокринологии и аспирантуру. Здесь же в Архангельске влюбилась и осталась жить. Воспитывает вместе с супругом двух дочерей. С 2005 года и по настоящее время заведует Архангельским городским эндокринологическим центром на базе Городской клинической больницы № 1 имени Е.Е. Волосевич.

Зоя Бахтина: Тема, которую Вы выбрали, очень актуальна и интересна, а говорить об этом на приеме у врача, не важно гинеколог это или эндокринолог, как-то не принято – часто женщины стесняются, либо на это не остается времени. Попробуем раскрыть эту тему. Сегодня, в эпоху увеличения продолжительности жизни и связанным с этим более поздним выходом на пенсию, современной женщине после 40 надо оставаться активной. Женщина на пике своей карьеры, загружена семейными вопросами (дети, внуки, стареющие и болеющие родители, новая семья). Естественно, она не хочет терять свой социальный статус. Именно психоэмоциональные симптомы мешают большинству женщин нормально жить и работать. Оптимальное здоровье и самочувствие в этот период определяются нормальным уровнем гормонов, в том числе половых. Гормоны – это химические вещества, «посредники» между различными органами и тканями нашего организма. Половые гормоны отвечают не только за репродуктивную функцию, но и за все, что делает женщину – женщиной, а мужчину – мужчиной.

Анна: Можно сказать, что в 40 лет практически у всех женщин замечаются гормональные изменения?

Зоя: Давайте разберемся, что происходит в 35-45 лет. В этом возрасте женщины обычно чувствуют себя здоровыми, но в организме уже начинают происходить гормональные сдвиги, которые позже могут привести к различным заболеваниям. 45-50 лет: «менопаузальный переход», когда появляются проблемы со здоровьем. Приливы и потливость, даже при сохранённом цикле, являются признаком приближающейся менопаузы. Также признаком снижения количества половых гормонов могут быть деликатные проблемы, в том числе снижение сексуального интереса. В голове все чаще появляются мысли: «Забудь про секс, мне и так не хватает энергии» или «Сплю 8-9 часов, а просыпаясь, чувствую, что мне нужно еще 2-3 часа сна». Сексологи считают, что сексуальных фантазий должно быть не менее пяти в день (любая приятная мысль о партнере). Хочу привести в пример японских женщин: их можно назвать долгожителями в половой сфере. Возраст наступления менопаузы у японской женщины – после 55 лет, а половая активность продолжается до 70 лет! Отчасти это обусловлено традиционным использованием в питании овощей и бобовых, содержащих фитоэстрогены (берем на заметку).

Анна: Давайте будем честными… Редко, кто серьезно относится к этим изменениям. Тем более, если их все равно не избежать.

Зоя: Это так, но мы должны быть готовы к тому, что при отсутствии лечения в 50-60 лет развиваются нарушения метаболизма и сердечно-сосудистые заболеваний, возможны ожирение, артериальная гипертензия, сахарный диабет 2-го типа, инсульты, инфаркты, а также неприятные симптомы – забывчивость, рассеянность, трудно запоминать новую информацию, развиваются остеопороз, суставные и мышечные боли, стоматологические проблемы, синдром «сухого глаза».

Анна: Ну да, в 40-50 лет женщины чаще обращаются к косметологу или пластическому хирургу за решением проблемы молодости. А Вы мне про витамин D, витамин Е, половые гормоны!..

Зоя: Обращаясь к косметологу (морщины, сухость кожи, избыточная пигментация), женщины и специалисты, к которым она обращается, эти симптомы никак не связывают с ее гормональным фоном. И зря! Вы получаете терапию, которая часто оказывается слабо эффективной или ее эффект кратковременен.

Анна: То есть к красоте подходим через здоровье?

Зоя: Да. Гормональная терапия – это возможность сохранить здоровье и красоту женщинам после 45. В настоящее время установлено, что наиболее эффективный способ решения проблем, связанных с возрастным снижением уровня половых гормонов, и профилактики поздних осложнений является менопаузальная гормональная терапия (МГТ). Но надо понимать, что решение о терапии половыми гормонами очень индивидуальное и зависит от выраженности климактерических симптомов, а также от наличия факторов риска.

Анна: Это страшное слово «гормоны»… А как же «вырастут усы», «наберется лишний вес» и много других страхов?

Зоя: Это устаревшие мифы. А вот реальная информация: менопаузальная гормональная терапия, начатая до 60 лет, сокращает общую смертность на 30-39 %. Не затягивайте с лечением. Терапия должна быть назначена с появления первых признаков дефицита половых гормонов, именно в этом случае она позволяет не только значительно отстрочить развитие возрастных заболеваний, но и улучшить качество жизни, в том числе сексуальную сферу. Женщины, получающие гормональная терапию, сохраняют стабильность веса, в то время как 60% женщин без лечения отмечают прибавку в весе. В основном происходит перераспределение жировой ткани за счет увеличения отложений жира в области живота. Поэтому, один из страхов, что гормоны, мол, приведут к набору веса, является мифом – скорее, всё наоборот. При своевременном лечении у моих пациентов отмечено снижение веса через 6 месяцев на 4 кг, через год – на 6 кг.

Анна: Верно ли я поняла, что с возрастом снижается уровень половых гормонов и это влияет на снижение либидо (полового влечения)?

Зоя: Совершенно верно. Однако возрастное снижение уровней половых гормонов наступает несколько раньше, прежде чем проблема станет явной. Основным гормоном, отвечающим за половое влечение является тестостерон – как у мужчин, так и у женщин. В настоящее время не принято делить половые гормоны на мужские (андрогены) и женские (эстрогены). И те и другие вырабатываются как у мужчин, так и у женщин. И вызывают одни и те же эффекты, но у женщин преобладают эстрогены, и выработка происходит циклично, у мужчин – андрогены.

Анна: Давайте конкретнее: за уровнем каких гормонов нам необходимо пристально наблюдать и за что они отвечают?

Зоя: Эстрогены – гормоны красоты, увлажнения. Дефицит эстрогенов будет проявляться сухой, обезвоженной кожей и слизистыми, морщинами, появлением пигментных пятен, приливами, изменчивостью настроения, головными болями, мышечной скованностью… Тестостерон – гормон энергии, амбиций и сексуального желания. Тестостерон определяет характер, успешность, лидерские качества, позитивное мышление. Он отвечает за мышечную массу и силу, кроветворение, иммунитет, плотность костей. Вот как раз к нашей теме потере желания: если уменьшилось сексуальное влечение, пропал «драйв», уверенность в себе, лишний вес не поддается диетам, внутренняя сторона плеч стала дряблой, привычные физические нагрузки кажутся слишком тяжелыми – значит снизился уровень тестостерона. Но есть еще один половой гормон – прогестерон. Он является предшественником андрогенов и эстрогенов: у женщин он вырабатывается циклично, в отличие от мужчин, и значительно повышается во время беременности.

Анна: С гормонами разобрались. Поговорим о других причинах снижения полового влечения?

Зоя: Это, прежде всего, стресс. Мы много работаем, мало спим, информационно перегружены. А люди, как известно, в стрессе не размножаются, да и не только люди. Далее в ряду основных причин стоит ожирение, окислительный стресс, который мы испытываем при курении, злоупотреблении алкоголем, экологическом загрязнении. Новые опасные факторы настоящего времени – ксеноэстрогены. Эти молекулы биохимически не являются эстрогенами, но при этом действуют как эстроген. Натуральный эстроген связывается с рецептором, посылая правильный сигнал клетке. Ксеноэстроген, связываясь с рецептором, посылает клетке неправильный сигнал, вызывая вредные эффекты. К их источникам относятся дешёвые пластмассы – это самый известный источник соединений, имитирующих эстроген. Почти вся наша пища приходит в пластике, обрабатывается пластиковым оборудованием и часто нагревается в пластиковых контейнерах. Вода, соки, кофе и даже чай часто подаются в пластиковых бутылках. Наши зубные щетки пластиковые. Неорганическая пища – богатый источник ксеноэстрогенов, за счёт инсектицидов и гербицидов – так как пища производится промышленными методами, будь то растительные продукты или мясо, рыба, птица. Многие лосьоны, косметика, кремы — содержат парабены, фталаты, использующиеся для ароматизации душистых лосьонов, шампуней, мыла: они также являются ксеноэстрогенами. В крови их не определить. Но мы должны знать, что они способны вызывать не только снижение либидо, но и страшные болезни, такие как бесплодие, ожирение и онкологию.

Анна: Итак, при проявлении первых признаков снижения либидо, на что, в первую очередь, следует обратить внимание?

Зоя: Если вы хотите увеличить половое влечение, то вам нужно увеличить ваши энергетические уровни. Прежде всего необходимо устранить гипоксию, дефицит витамина D и половых гормонов (особенно после 45 лет). Измените питание на более сексуально дружественные продукты – листовую зелень, постный белок и сложные углеводы. В поиске потерянного желания вам в помощь такие продукты как шпинат, индейка, цельный рис и рыба. Хочу привести цитату журналиста Владимира Яковлева: «Чем отличается жизнь после 50-ти от всей предыдущей жизни? Считается, что главный результат роста продолжительности жизни – то, что пожилые люди теперь дольше живут. Но это не так. Главным, огромным, стратегическим, меняющим на наших глазах все человечество следствием скачка продолжительности жизни является вовсе не то, что старость теперь дольше продолжается, а то, что она намного позже начинается. Что мы знаем сегодня о периоде «50+»? Он продолжается почти 30 лет – с 50-ти до, примерно, 75-ти. Физические и интеллектуальные возможности человека в этот период при правильном подходе не снижаются и остаются, по крайней мере, не хуже, а в некоторых случаях и лучше, чем в молодости. Потенциально это лучший, самый качественный период в человеческой жизни, поскольку совмещает в себе здоровье, силы и жизненный опыт. По всем статистическим данным последних лет, самое счастливое время в жизни, ее пик наступает теперь примерно в 65 лет. Те, кому сегодня 55-65 лет, проживают этот период первыми в истории человечества. Раньше его просто не было, поскольку люди намного раньше старели. В ближайшие несколько десятилетий люди возраста 50-75 станут самой массовой возрастной группой на планете…»

Анна Светлова: Зоя Энверевна, каковы Ваши пожелания  Большим девочкам?

Зоя Бахтина: Да, сегодня можно скрыть возраст. Как водится, «после 50-ти лет мой лучший друг – косметолог». Но помните: чтобы сохранить внутреннюю и внешнюю красоту, здоровье, интеллект, наши желание и любовь, необходимы другие стратегии и поддержка специалиста.

Источник: журнал Magazine, июнь/2019, https://vk.com/@magazine29-ya-poteryala-zhelanie

Гормон роста | Вы и ваши гормоны от Общества эндокринологов

Альтернативные названия гормона роста

соматотропин; GH; гормон роста человека; HGH

Что такое гормон роста?

Гормон роста попадает в кровоток из передней доли гипофиза. Гипофиз также вырабатывает другие гормоны, функции которых отличаются от гормона роста.

Гормон роста действует на многие части тела, способствуя росту у детей.После слияния пластинок роста в костях (эпифизов) гормон роста не увеличивает рост. У взрослых он не вызывает роста, но помогает поддерживать нормальную структуру тела и обмен веществ, в том числе помогает поддерживать уровень глюкозы в крови в пределах установленных уровней.

Как контролируется гормон роста?

Высвобождение гормона роста непостоянно; он выпускается сериями «всплесков» или импульсов каждые три-пять часов. Это высвобождение контролируется двумя другими гормонами, которые высвобождаются из гипоталамуса (части мозга): гормоном, высвобождающим гормон роста, который стимулирует гипофиз к высвобождению гормона роста, и соматостатином, который тормозит его высвобождение.

Уровень гормона роста повышается во время сна, стресса, физических упражнений и низкого уровня глюкозы в крови. Они также увеличиваются в период полового созревания. Высвобождение гормона роста снижается во время беременности, и если мозг обнаруживает высокий уровень гормона роста или инсулиноподобных факторов роста уже в крови.

Что произойдет, если у меня слишком много гормона роста?

Неудивительно, что слишком много гормона роста вызывает слишком сильный рост. У взрослых чрезмерное потребление гормона роста в течение длительного периода времени вызывает состояние, известное как акромегалия, при котором у пациентов появляются отеки рук и ног и изменяются черты лица.У этих пациентов также есть увеличение органов и серьезные функциональные расстройства, такие как высокое кровяное давление, диабет и сердечные заболевания. Более 99% случаев связаны с доброкачественными опухолями гипофиза, вырабатывающими гормон роста. Это заболевание чаще встречается после среднего возраста, когда рост полностью завершен, поэтому пораженные люди не становятся выше.

В очень редких случаях повышенный уровень гормона роста может наблюдаться у детей до того, как они достигнут своего окончательного роста, что может привести к чрезмерному росту длинных костей, в результате чего ребенок станет ненормально высоким.Это широко известно как гигантизм (очень большой рост в росте).

Избыточное производство гормона роста диагностируется путем выпивки сладкого напитка и измерения уровня гормона роста в течение следующих нескольких часов. Сахар должен вызывать снижение выработки гормона роста. Однако при акромегалии этого не происходит.

Что произойдет, если у меня слишком мало гормона роста?

Слишком мало гормона роста (дефицит) приводит к плохому росту у детей. У взрослых он вызывает снижение самочувствия, увеличение жира, повышенный риск сердечных заболеваний и слабость сердца, мышц и костей.Состояние может присутствовать с рождения, если причина может быть неизвестной, генетической или из-за повреждения гипофиза (во время развития или при рождении).

Дефицит гормона роста может также развиться у взрослых из-за травмы головного мозга, опухоли гипофиза или повреждения гипофиза (например, после операции на головном мозге или лучевой терапии для лечения рака). Основное лечение — замена гормона роста инъекциями — один раз в день или несколько раз в неделю.

В прошлом лечение гормоном роста прекращалось по окончании роста.Теперь ясно, что гормон роста способствует достижению как костной, так и мышечной массы максимально возможного уровня, а также снижает жировую массу во время развития до взрослого человека. Поэтому специалист, вероятно, обсудит преимущества продолжения гормона роста после завершения роста до 25 лет, чтобы убедиться, что костная и мышечная масса достигла максимально возможного уровня. Кроме того, гормон роста связан с ощущением благополучия, особенно с уровнем энергии. Есть данные, что 30-50% взрослых с дефицитом гормона роста чувствуют усталость до уровня, который ухудшает их самочувствие.Этим взрослым может быть полезно пожизненное лечение гормоном роста. Прием гормона роста во взрослом возрасте не приведет к увеличению роста.

---

Последняя проверка: май 2021 г.

---

Дефицит гормона роста | Бостонская детская больница

Как следует из названия, дефицит гормона роста возникает, когда гипофиз не производит достаточного количества гормона роста, чтобы стимулировать рост организма.Это может привести к заметному низкому росту у детей.

• Дефицит гормона роста может быть частичным (гипофиз вырабатывает недостаточное количество гормона роста) или полным (гипофиз не производит гормона роста).
• Дефицит гормона роста может возникнуть в младенчестве или позже в детстве.
• Примерно один из 4000–10 000 детей страдает дефицитом гормона роста.
• При раннем выявлении и лечении многие из этих детей могут достичь нормального роста.

Каковы симптомы дефицита гормона роста?

Поскольку рост происходит в течение многих лет, и поскольку дети растут с разной скоростью, симптомы дефицита гормона роста может быть трудно выявить. Помимо заметно медленного роста при нормальных пропорциях тела, признаки могут включать:

• незрелый внешний вид, по сравнению с аналогами
• пухлое телосложение
• лоб выпуклый
• Недоразвитая переносица

Дефицит гормона роста не влияет на интеллект ребенка.

Эти симптомы могут напоминать другие состояния, поэтому обязательно консультируйтесь с врачом вашего ребенка для постановки диагноза.

Как вы определяете «нормальный» рост?

Темпы роста значительно различаются от ребенка к ребенку. Но измеренный по высоте средний «нормальный» рост часто описывается как:

• 0-12 месяцев: около 10 дюймов в год
• 1-2 года: около 5 дюймов в год
• 2–3 года: около 3½ дюймов в год
• 3 года до полового созревания: от 2 до 2,5 дюймов в год

Если рост вашего ребенка ниже третьего процентиля для ребенка его возраста, это может быть красным флажком для дефицита гормона роста.

Что вызывает дефицит гормона роста?

Повреждение гипофиза или гипоталамуса может быть результатом аномального образования, которое произошло до рождения вашего ребенка (врожденное), или чего-то, что произошло во время или после рождения (приобретенное).

Врожденная недостаточность гормона роста может возникнуть при наличии мутаций в генах факторов, которые важны для развития гипофиза, или в рецепторах и факторах (включая гормон роста) на пути гормона роста; однако на сегодняшний день причина большинства этих случаев неизвестна.

Приобретенные причины дефицита гормона роста включают:

• опухоль головного мозга в гипоталамусе или гипофизе
• Травма головы
• лучевая терапия онкологических заболеваний, если область лечения включает гипоталамус и гипофиз
• заболевания, которые проникают в гипоталамус или его связь с гипофизом, например гистиоцитоз
• Аутоиммунное заболевание (лимфоцитарный гипофизит)

Также важно помнить, что дефицит гормона роста — лишь одно из многих условий, которые могут повлиять на рост вашего ребенка.Низкий рост вашего ребенка может быть вызван другими синдромами, а задержка роста может быть вызвана снижением потребления питательных веществ, желудочно-кишечными расстройствами, заболеваниями, требующими повышенного метаболизма, или гипотиреозом.

Каковы осложнения дефицита гормона роста?

Некоторые исследования показывают, что есть дополнительные осложнения от дефицита гормона роста, в том числе:

• снижение минеральной плотности костей
• Повышенные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний
• понижен уровень энергии

Вопросы к врачу

Вы и ваша семья — ключевые игроки в оказании медицинской помощи вашему ребенку.Важно, чтобы вы делились своими наблюдениями и идеями с лечащим врачом вашего ребенка и понимали его рекомендации.

Если у вашего ребенка симптомы дефицита гормона роста и вы записались на прием, у вас, вероятно, уже есть некоторые идеи и вопросы. Но на приеме можно легко забыть вопросы, которые вы хотели задать. Часто бывает полезно записать их заранее, чтобы вы могли покинуть встречу с ощущением, что у вас есть необходимая информация.

Если ваш ребенок достаточно взрослый, вы можете предложить ему записать то, о чем он хочет спросить своего врача.

Вот некоторые из вопросов, которые вы можете задать:

• Что вызывает дефицит гормона роста у моего ребенка?
• Будете ли вы назначать заместительную терапию гормоном роста?
• Есть ли побочные эффекты или потенциально опасные риски для лечения?
• Как долго мой ребенок должен будет продолжать принимать лекарства?
• Насколько я могу ожидать, что мой ребенок вырастет?

Как Бостонская детская больница приближается к дефициту гормона роста

Мы рассматриваем диагностику дефицита гормона роста как важный первый шаг к лечению и, в конечном итоге, к долгосрочному здоровью и продолжению роста вашего ребенка.Вы можете не сомневаться, зная, что ваш ребенок находится в надежных руках.

Наш отзывчивый персонал включает врачей-специалистов, имеющих опыт в оценке, диагностике и лечении дефицита гормона роста. И мы обладаем уникальной квалификацией, чтобы определить лучший способ ухода за вашим ребенком. Наш подход, ориентированный на ребенка, гарантирует, что мы будем заботиться о вашем ребенке как о ребенке , а не просто о другом пациенте.

Поскольку цепь событий, связанных с дефицитом гормона роста, очень сложна, наши исследователи исследуют различные события, которые могут привести к низкорослости ребенка.Не все эти индивидуальные дефекты хорошо изучены или легко обнаруживаются с помощью теста, что делает это исследование жизненно важным для стратегий лечения.

Наше отделение эндокринологии — один из ведущих мировых центров по уходу за детьми и подростками с острыми и хроническими эндокринными и метаболическими нарушениями. Для детей, страдающих проблемами роста, наша преданная команда врачей, медсестер и других лиц, осуществляющих уход, дает надежду на более здоровое будущее.

Увеличивайте рост с помощью йоги: 5 простых и эффективных асан йоги, чтобы стать выше

Все мы находим высоких людей более привлекательными.Согласно исследованию, хороший рост не только дает физическое преимущество, но также связан с позитивным мировоззрением и более высоким IQ. Ваш рост определяется вашей генетикой и другими факторами, такими как упражнения, питание и условия окружающей среды. Он быстро увеличивается в период полового созревания и обычно прекращается после завершения полового созревания. Если вы заметили умеренное увеличение роста в период полового созревания и пытаетесь увеличить свой рост, то вы на правильной странице. Вы можете добиться более высокого роста, занимаясь йогой.Практика йоги расслабит вас и избавит от эмоционального и умственного стресса. Определенные асаны йоги растягивают ваше тело и увеличивают гибкость. Эти позы помогают выпрямить и перестроить спинной мозг, что может привести к более высокой осанке. Итак, вот несколько асан йоги для увеличения вашего роста. ( ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ 7 удивительных преимуществ йоги для здоровья). Также прочтите — 6 простых советов, как продолжать тренироваться зимой

1. Тадасана (поза горы)

Тадасана или поза горы растягивает все мышцы вашего тела.Ваше тело ощущает удлинение позы, что также способствует выработке организмом гормонов роста.
Также читайте — Советы по здоровью: вот как вы можете поддерживать форму во время отпуска, посмотрите видео

Как это сделать: Начните с того, что встаньте прямо, выровняв шею, талию и ноги по прямой линии. Держите руки по бокам, а ступни вместе. Вдохните и поднимите руки вверх, к небу. Теперь медленно встаньте на цыпочки, приподняв пятки.Максимально растяните тело. Теперь вернитесь в исходное положение. ( ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Лучшие позы йоги для плоского живота: Практикуйте эти 5 асан йоги, чтобы уменьшить жир на животе ). Также прочтите — 5 преимуществ ежедневного употребления миндаля в соответствии с Аюрведой

2. Бхуджангасана (поза кобры)

Бхуджангасана растягивает мышцы нижней части спины, верхней части спины и живота. Это помогает уменьшить вредный жир вокруг талии. Это также одна из лучших асан йоги для увеличения роста.

Как это делать: Лягте на живот и держите ноги вместе. Положите руки под плечо. Теперь, твердо удерживая нижнюю часть тела на полу, поднимите верхнюю часть тела от пола. Используйте руки, чтобы поднять верхнюю часть тела. Убедитесь, что вы задействуете корпус, а плечи отведены назад. Наклоните голову назад, чтобы задействовать мышцы шеи. Задержитесь в этом положении около 30 секунд, а затем вернитесь в исходное положение.

3.Пашчимоттанасана (наклон вперед сидя)

Пашчимоттанасана полезна для всего вашего тела. Асану рекомендуется выполнять утром натощак. Если вы делаете это вечером, убедитесь, что вы поели на четыре-шесть часов раньше. Поза растягивает подколенное сухожилие и позвоночник. Стимулирует печень и почки. Он также увеличивает рост, улучшает пищеварение, уменьшает головную боль, снижает ожирение, повышает аппетит и может вылечить бессонницу и высокое кровяное давление.

Как это сделать: Начните с того, что сядьте на пол, вытянув ноги перед собой.Теперь вдохните и поднимите руки вверх. Выдохните и наклонитесь вперед от бедер. Вытяните руки и попытайтесь коснуться пальцев ног. Задержитесь в этой позе на 30 секунд, а затем вернитесь в исходное положение. ( ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Эти 10 фотографий индийской йогини Наташи Ноэль вдохновят вас начать заниматься йогой ).

4. Врикшасана (поза дерева)

Врикша асана или поза дерева — еще одна эффективная асана йоги для увеличения роста. Эта поза активирует гипофиз, который отвечает за выработку гормона роста.

Как это сделать: Начните с того, что встаньте прямо, ноги вместе и руки по бокам. Теперь, крепко держите левую ногу и согните правое колено, чтобы ступня правой ступни коснулась внутренней поверхности бедра левой ноги. Теперь поднимите руки к небу и соедините ладони. Наклоните голову, чтобы растянуть шею. Задержитесь в этом положении на 30 секунд, а затем вернитесь в исходное положение. ( ТАКЖЕ СМОТРИТЕ Домашние средства от выпадения волос: 6 эффективных советов, чтобы остановить выпадение волос и ускорить их рост ).

5. Триконасана (поза треугольника)

Триконасана или поза треугольника укрепляет лодыжки, колени, руки, ноги и грудь. Он открывает грудь, бедра и растягивает икроножные мышцы и подколенные сухожилия. Это также помогает улучшить выравнивание позвоночника.

Как это сделать: Начните с того, что встаньте прямо, широко расставив ноги. Теперь повернитесь на правый бок так, чтобы ваша правая ступня была направлена ​​вправо, а левая ступня была направлена ​​прямо вперед. Согните тело вправо.Попытайтесь прикоснуться правой ногой к правой ноге и протянуть левую руку к небу. Вытяните корпус и твердо держите левую ногу на полу. Теперь вернитесь в исходное положение.

Эта история показалась интересной? Поставьте лайк на нашей странице Facebook , чтобы читать больше таких статей. Также поделитесь своими комментариями ниже. Мы были бы рады получить известия от вас!

Высота дна: точный признак роста плода?

Какое значение имеет измерение высоты дна дна матки?

Ответ Ивонн Батлер Тобах, М.Д.

Измерение высоты дна матки обычно проводится, чтобы определить, мал ли ребенок для своего гестационного возраста. Обычно это расстояние в сантиметрах от лобковой кости до верхушки матки. Ожидается, что после 24 недели беременности высота дна дна нормально растущего ребенка будет соответствовать количеству недель беременности — плюс-минус 2 сантиметра. Например, если вы беременны на 27 неделе беременности, ваш лечащий врач ожидает, что высота вашего дна матки будет около 27 сантиметров.

Однако измерение высоты дна дна может быть менее точным, если у вас индекс массы тела 30 или выше (ожирение) или если у вас в анамнезе имеется миома.

Высота дна матки, которая меньше или больше ожидаемой — или увеличивается более или менее быстро, чем ожидалось — может указывать на:

• Замедленный рост плода (ограничение внутриутробного развития)
• Многоплодная беременность
• Ребенок, значительно крупнее среднего (макросомия плода)
• Слишком мало околоплодных вод (олигогидрамнион)
• Слишком много околоплодных вод (многоводие)

В зависимости от обстоятельств ваш лечащий врач может порекомендовать ультразвуковое исследование, чтобы определить причину необычных измерений, или более внимательно следить за вашей беременностью.

Но высота дна матки — это только инструмент для измерения роста плода, а не точная наука. И необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, насколько он эффективен при обнаружении задержки внутриутробного развития. Как правило, измерение высоты дна дна обеспечивает уверенность в стабильном росте ребенка. Если вас беспокоят измерения высоты дна дна матки, узнайте подробности у своего врача.

с

Ивонн Батлер Тобах, доктор медицины

Получите самые свежие советы по здоровью от клиники Мэйо. в ваш почтовый ящик.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе новостей достижения, советы по здоровью и актуальные темы о здоровье, например, COVID-19, плюс советы экспертов по поддержанию здоровья.

Узнайте больше о нашем использовании данных

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие Информация выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими информация, которая у нас есть о вас.Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI, и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности практики. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте. в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе на последней информации о здоровье.

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.

Пожалуйста, попробуйте еще раз

• Прививка от гриппа при беременности
• Краска для волос и беременность

14 марта 2020 г. Показать ссылки

1. Дивон г. Ограничение роста плода: обследование и диагностика. https://www.uptodate.com/contents/search.По состоянию на 31 октября 2019 г.
2. Питер JR и др. Измерение высоты дна симфиза (SFH) во время беременности для выявления аномального роста плода. Кокрановская база данных систематических обзоров. 2015; DOI: 10.1002 / 14651858.CD008136.pub3.
3. Американский колледж акушеров и гинекологов. Практический бюллетень № 204: Ограничение роста плода. Акушерство и гинекология. 2019; DOI: 10.1097 / AOG.0000000000003070.

Посмотреть больше ответов экспертов

Продукция и услуги

1. Книга: акушерство
2. Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности

.

Идентификатор таблетки | Новый выпуск Как повысить уровень тестостерона для увеличения полового члена

Как повысить уровень тестостерона для роста полового члена

Самый популярный способ повысить уровень тестостерона Рост пениса Здоровая большая распродажа Чикагский центр здоровья семьи.

Огромный мир, разрушающий происхождение, и он все еще может иметь то же происхождение, что и мир, разрушающий формацию меча, брошенную самим собой. Вы должны знать, что Xingtian Browse How To Увеличить уровень тестостерона Рост пениса — это Мир Разрушения Мечей Массив мечей содержит три тысячи великих проспектов, и то же самое и с Скипетром Разрушения Мира.

Это было не только негодование по отношению к Синтяню и воле мира, но также и негодование по отношению к вождям племен, которые принимали таблетки-бустер нугеникс.

Разве Господь не проложил свой собственный путь, можно ли сказать, что они не знали об опасности этого, Как осмелились сделать, как повысить уровень тестостерона Рост пениса Здоровым такая ужасающая причина и следствие с миром Син Тянь улыбнулся равнодушно и сказал: «Несмотря на интерес, всегда найдутся люди, которых я был очарован своими глазами, я видел только непосредственные преимущества и забыл, что за преимуществами скрывается страшная опасность.

Это не может быть восстановлено за короткое время, и другие аспекты были восстановлены до пика и самого мощного состояния в том, как мгновенно увеличить уровень тестостерона Penis Growth Sexual Healthy.

Не будь избитым и не убегай от Лао-цзы, как этот идиот. Говоря об этом, Син Тянь с презрением взглянул на лидера племени Демона-Дракона.

Сумасшедший Син, как повысить уровень тестостерона Рост пениса Эректильная дисфункция Тиан почти разбил его надежду Найти лучшее, как повысить уровень тестостерона Секс для улучшения роста пениса проповедей, которые заставили их почувствовать себя неловко, и теперь он заблокирован этими ублюдками-мастерами эпохи, которая их злит и затрудняет их принятие.

Когда он отреагировал, Син Тянь обезглавил его, и как повысить уровень тестостерона Рост пениса Природная сущность его тела стала пищей кровавого бойца. Син Тянь сумасшедший. Он фактически убил Властелина Эры и Императора Нет. , дело не в том, что Синтянь сумасшедший, но с точки зрения Синтяня, эти мастера эпох и божественные императоры, вместо того, чтобы стать пищей для даосских мастеров Сюаньтянь, могли бы быть проглочены их собственными солдатами кровавой бойни, чтобы укрепить свою собственную силу. и позволить себе раскрыться.

Сумасшедшие, они заплатили высокую цену за это колдовское племя, но теперь другая сторона хочет отделить половину их крови, что делает их невероятными. Что вы отупели? Клан Ведьмы Великая Ведьма — кровь разделит вас пополам. Видя Син Тянь, как повысить уровень тестостерона. Рост пениса. Мужское улучшение, неистово продолжайте толкать его, лидер Дьявольского Дракона внезапно, как повысить уровень тестостерона.

Поскольку этот черный дракон не имел следов жизни, он источал сильное дыхание смерти, но дыхание смерти было связано с этим мертвым миром.

Раньше он был слишком высокомерен и недооценивал древних богов и монстров, и на то, как увеличить уровень тестостерона Рост пениса, на самом деле влиял внешний вид, который они сделали Обман, это большая ошибка Подавление трона и нарушение таинственного расположения черная рука Лучшее, как увеличить уровень тестостерона Рост пениса сделал Полезный рост пениса Xing Tian зажим для увеличения пениса Таблетки как увеличить уровень тестостерона Рост пениса настроение как увеличить уровень тестостерона Рост пениса Эректильная дисфункция бессознательно намек на высокомерие.

Именно потому, что у многих древних богов и демонов и мастеров эпохи эгоистичные сердца, они все еще остаются в новом мире, и с существованием мира у них нет времени на восстановление, когда они только что поселились в нем. безопасное место.

Сцена ужасов — это не только подавление тела, но и Лучшее как поднять уровень тестостерона Подавление роста пениса людей от души и души.

Какие потери будут вызваны этим, это уже не то, как повысить уровень тестостерона. Рост пениса. Улучшение мужского пола. Рассмотрение мастеров многих эпох. Продолжение следует.

Только по своему выступлению он знает, что все племя Дьявольских Драконов готовилось давно. Лучшее, как повысить уровень тестостерона Рост пениса Таблетка для улучшения мужского пола 1731 Началась война Лучшая таблетка 1731 Началась война за то, как повысить уровень тестостерона Рост пениса Мужское здоровье Лучшая таблетка 1731 Ха Ха Ха Какие существуют препараты безопасности лучший усилитель мозга Добавки Penis Growth Давайте послушаем, как повысить уровень тестостерона Penis Growth Mens Health Еще один голос раздался из толпы, и этот голос был, как увеличить уровень тестостерона Penis Growth в 2020 году, полный бесконечного сарказма.

Если Син Тянь сохранит свою нынешнюю силу, это не будет большой угрозой для этих древних богов и демонов роста пениса.

Это значительно увеличит нашу силу и увеличит вероятность убийства древних богов и демонов на одно очко. Война для всех предшественников — это Самый эффективный способ увеличения уровня тестостерона на рост пениса в 2020 году единственное решение.

По их мнению, они не хотят рисковать своей жесткой пилюлей для улучшения мужских качеств. Здоровый образ жизни, и, конечно же, у некоторых людей есть планы пожинать плоды рыбака.

Как только этот огромный столп Coiling Dragon, как увеличить уровень тестостерона Penis Growth Extend Pills, вошел во внутренний мир, холодный воздух быстро охватил весь внутренний мир, как будто это как увеличить уровень тестостерона Penis Growth Extend Таблетки были холодной зимой, но эта ситуация длилась недолго, в мировом дереве и хаосе Полезный рост пениса как увеличить уровень тестостерона Рост пениса духовных корней.

Когда Син Тянь решил войти в новый мир, он был морально подготовлен, лучшие натуральные витамины 2016 года, не говоря уже о Син Тянь.

Действия многих древних богов и демонов и Владыки Эры потрясли весь мир, заставили бдить множество созданий в темноте, заставили мир воли, который раскладывался, и отвлек даосского Сюаньтянь.

Независимо от того, зачем пришли эти люди, всех их объединяет одно: все они враги Племени Дьявольских Драконов.

Теперь, чтобы иметь возможность использовать этих древних богов и демонов в качестве шахматных фигур, враг — сила определенно более устрашающий, и противник нацелен не только на них, но и на весь мир.

Свойства микробов

Брату Грегори дали серию микробов и попросили определить характеристики роста каждого вида, чтобы увидеть, где он может расти лучше всего. Он хочет, чтобы вы, его научные сотрудники, попытались вырастить эти микробы в различных условиях окружающей среды и узнали, как быстро они размножаются. Это исследование касается влияния температуры на скорость роста, ее верхний и нижний пределы, а также выяснение, при какой температуре микробы растут лучше всего. Фон Микробы, даже если они обеспечены всеми необходимыми питательными веществами, все равно могут не расти. Бактерии, одноклеточные эукариоты и другие микробы могут жить и размножаться только в определенных условиях окружающей среды. Факторы, которые могут повлиять на рост микробов, — это температура, pH, растворенные газы, осмотическое давление и доступность воды. Микробы, такие как бактерии, более терпимы к условиям окружающей среды, чем другие организмы. Однако у каждого вида есть свои особенности и определенный диапазон значений, в которых он лучше всего растет и воспроизводится. Верхние и нижние значения и температурный диапазон Некоторые виды микроорганизмов могут расти при температурах до -10 o C, а другие — при температурах до 100 o C или выше. Эти верхние и нижние значения являются функцией клеточного метаболизма.При более низких температурах молекулы движутся медленнее, ферменты не могут участвовать в химических реакциях, и в конечном итоге вязкость внутренней части клетки останавливает всю активность. С повышением температуры молекулы движутся быстрее, ферменты ускоряют метаболизм, а клетки быстро увеличиваются в размерах. Но при превышении определенного значения все эти действия происходят с такой высокой скоростью, ферменты начинают денатурировать, и общий эффект является пагубным. Клеточный рост прекращается. Эти граничные значения определяют максимальную и минимальную температуру, при которой жизнь может существовать (и расти).У каждого вида микробов есть свои собственные уникальные верхний и нижний предел, который является определяющей характеристикой для этого вида. Оптимальные значения Где-то между его характерными верхним и нижним температурными пределами каждый вид микроба имеет определенную температуру, при которой он лучше всего растет. При этой температуре все аспекты клеточного метаболизма функционируют в своих оптимальных значениях, клетка может быстро увеличиваться в размерах и делиться.Когда представители вида обнаруживают, что живут при оптимальной температуре, скорость их роста достигает максимального значения. Психрофилы Бактерии, которые растут при температуре от -5 o C до 30 o C, с оптимальной температурой от 10 o C до 20 o C, называются психрофилами . У этих микробов есть ферменты, которые лучше всего катализируют в холодных условиях, и клеточные мембраны, которые остаются жидкими при таких более низких температурах. Морская вода у полюсов Земли богата водорослями, которые могут жить при температуре ниже 0 o ° C, а психрофильные бактерии, портящие молоко, мясо, овощи и фрукты, прекрасно растут в холодильнике. Хотя охлаждение — хороший способ замедлить порчу продуктов, оно не может остановить рост этих бактерий. Мезофилы Микробы, которые растут при оптимальных температурах в диапазоне от 20 o C до 40 o C, называются мезофильными .Важными членами этой группы являются те, кто живут внутри и на теплокровных существах, таких как люди. Сюда входят и болезнетворные бактерии, а также симбиотические бактерии, которые живут в организме человека, не причиняя ему вреда. Термофилы Некоторые бактерии могут жить и расти при температурах, превышающих 50 o C. Это термофильных микробов , которые могут переносить очень суровые условия, разлагающие органический материал, горячие источники в Йеллоустонском национальном парке (где температура составляет не менее 80 o ). C до 85 o C), или глубоко в океанах из-за термальных источников, поднимающихся из горячих камней чуть ниже земной коры. Инструменты торговли В этих исследованиях крошечная группа микробов каждого вида помещается в стерилизованный жидкий бульон, наполненный питательными веществами (чтобы никакие другие бактерии не конкурировали!). Обычно он находится в специальной колбе (называемой «колба Эрленмейера»), которую медленно встряхивают (чтобы микробы и питательные вещества были равномерно распределены). Каждую растущую культуру тщательно выдерживают при соответствующей и постоянной температуре на протяжении всего эксперимента. Через определенные промежутки времени из колбы берут небольшие образцы растущей культуры, и все размножение микробов останавливается каким-либо ядом или ингибитором (их также можно охлаждать или замораживать). Затем определяется размер популяции в каждый момент времени. M Энделя M Другое показывает вам — — как растут бактерии. Запись результатов НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, распечатайте и используйте эту Таблица результатов для записи ваших данных Результаты каждого вашего исследования должны быть записаны в виде таблицы ( Таблица результатов ).В этих таблицах вы должны указать название изучаемого микроба, рост температуры и сделать точную запись либо данных о росте (кривая роста), либо значения времени генерации (поколений в минуту), если требуется. Логатифмическое значение поколений в час также должно быть записано в вашей таблице результатов. Графики НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, распечатайте и используйте этот Представление результатов листов для графического отображения данных Затем результаты каждого исследования должны быть представлены в виде графика. По горизонтальной оси графика должны быть интервалы различных температур, при которых росли микробы. Вертикальная ось должна представлять логарифмическое значение числа поколений в час, определенное для этого образца. Это участок Аррениуса . Форма этих графиков или графиков характерна для каждого вида микробов, но каждый организм будет показывать оптимальную температуру, при которой рост происходит наиболее быстро, а когда температуры либо превышают, либо опускаются ниже этого оптимума, рост замедляется.Выше или ниже максимально и минимально допустимой температуры весь рост прекращается. Условия; Каждое исследование проводится в определенных условиях роста. Сначала выбирается вид микроба. Затем необходимо выбрать температуру. Используйте скользящую шкалу термометра, чтобы установить выбранную температуру.Выбранное значение появится в поле. Для каждой температуры нажмите «РОСТ» и запишите свои результаты. В некоторых исследованиях вам нужно будет записать всю кривую роста (данные в крайнем правом углу), но для большинства исследований вам нужно будет записывать только «количество поколений в минуту» и «логарифмическое значение поколений в час». Запишите все температуры и все значения, при которых вы видите, что виды микробов вообще могут расти. Нет необходимости записывать те значения, которые имеют место в отсутствие роста микробов.

Не позволяйте показным темпам роста ВВП в 3-м квартале ввести вас в заблуждение, экономика все еще в большой дыре

Когда 29 октября будут опубликованы данные о росте валового внутреннего продукта (ВВП) за третий квартал 2020 года, они почти наверняка побьют рекорды. Многие аналитики прогнозируют рост более чем на 30 процентов в год — примерно в два раза выше, чем любые квартальные темпы роста со времен Второй мировой войны.

Тем не менее, несмотря на такой феноменально звучащий рост, экономика по-прежнему находится в значительной яме, фактически замедляется и представляет собой веские основания для беспокойства.Некоторая базовая математика и данные могут помочь прорваться сквозь мираж.

Одна из причин, по которой 30-процентный рост не означает, что экономика исцелена, заключается в том, как процентные изменения работают, когда сначала снижается, а затем увеличивается. Если у вас есть акция по цене 100 долларов, а она упала на 30 процентов, теперь она стоит 70 долларов. Если он вырастет на 30 процентов, тогда он будет стоить 91 доллар (прибыль всего 21 доллар, потому что 30 процентов от 70 равняется 21). Точно так же резкое падение выпуска во втором квартале с последующим аналогичным увеличением в третьем квартале все равно оставит большую дыру.Даже если рост ВВП составит 30 процентов в годовом исчислении в третьем квартале, объем производства все равно будет более чем на 4 процента ниже его уровня в конце 2019 года, что больше, чем дальше, чем когда-либо была экономика от своего предыдущего пика в Великой стране. Рецессия.

Кроме того, в США мы обычно сообщаем о темпах роста в годовом исчислении. Этот способ отчетности показывает, насколько экономика вырастет или сократится, если будет поддерживать такие темпы в течение всего года. Когда есть огромные колебания вверх или вниз (как сейчас), это может ввести в заблуждение.Это сделало падение во втором квартале более значительным, чем было раньше, а теперь и отскок тоже.

Также важно признать, что быстрый рост в третьем квартале не означает, что экономика сейчас набирает обороты. Рост в третьем квартале измеряет средний уровень производства с июля по сентябрь по сравнению со средним показателем с апреля по июнь. Очень низкий уровень производства в апреле и мае установил низкий базовый уровень, а это означает, что почти любое восстановление в целом приведет к огромным темпам роста в третьем квартале.

Один из способов увидеть, какая часть роста ВВП в третьем квартале приходится на начало года, — это посмотреть на рост количества отработанных часов. Продолжительность рабочего времени часто является хорошим показателем роста ВВП, и он увеличивался на 25% в годовом исчислении между вторым и третьим кварталами. Если посмотреть на количество отработанных часов в месяц по сравнению со средним квартальным значением (используемым для расчета квартального темпа роста), становится ясно, что средний показатель за второй квартал сдерживается низким апрельским уровнем, и на самом деле большая часть роста, повышающего темпы роста за третий квартал. Четверть выше второго фактически произошла благодаря быстрому отскоку в мае и июне.Фактически, при подсчете темпов роста более половины роста приходится на май и июнь. Если бы количество отработанных часов просто оставалось на уровне июня на протяжении всего третьего квартала, темпы роста в третьем квартале все равно составили бы 15% в годовом исчислении.

Другие данные также демонстрируют, что восстановление экономики замедлилось в конце лета и осенью. В каждом месяце с июня по август рост личного потребления был медленнее, чем в предыдущем месяце.То же самое можно сказать и о розничных продажах в течение лета, хотя в сентябре они немного выросли. Индекс национальной экономической активности ФРС Чикаго, который объединяет более 80 рядов данных от потребления до занятости и производства, показал, что рост в августе был самым медленным с момента начала восстановления экономики в мае.

Этот более медленный рост проблематичен, учитывая огромную дыру в занятости. Занятость в США по-прежнему более чем на 10 миллионов рабочих мест ниже февральского уровня.Рост рабочих мест, который побил рекорды в июне, когда было создано почти 4,8 миллиона рабочих мест, замедлился до 1,8 миллиона рабочих мест в июле, 1,5 миллиона в августе, по сравнению с 660 000 рабочих мест, созданных в сентябре. Если рост рабочих мест продолжит замедляться, потребуются годы, чтобы вернуть экономику к уровню занятости до рецессии COVID. Рост рабочих мест определенно больше не похож на букву «V».

Во многих отношениях замедление роста числа рабочих мест не является неожиданностью. Многие рабочие места, полученные в начале лета, стали результатом повторного найма работников, которые были временно уволены.В апреле 78% безработных считали себя временно уволенными; в сентябре этот показатель снизился до 37 процентов. Повторно нанять работника после временного увольнения намного проще, чем подобрать безработного на новую фирму. Число людей, заявивших, что они находятся на постоянной основе, также значительно выросло — с 1,5 миллиона в марте до 3,8 миллиона в сентябре. Этот рост постоянных увольнений необычайно быстр. За первые шесть месяцев Великой рецессии количество постоянных увольнений выросло всего на полмиллиона.Кроме того, исследования показывают, что люди переоценивают вероятность повторного трудоустройства, и каждый месяц, когда они не работают, снижает вероятность того, что их увольнение на самом деле является временным. Со временем улучшить ситуацию на рынке труда будет все труднее.

Число безработных фактически недооценивает проблему, поскольку миллионы людей покинули рабочую силу. Многие вернулись на работу летом, но рабочая сила все еще на четыре миллиона меньше, чем была до кризиса, и в сентябре она сократилась, что вызывает тревогу.

Даже когда экономика росла, среди семей наблюдались крайние бедствия. Очереди в продовольственных банках многих шокировали. Опросы свидетельствуют о резком росте отсутствия продовольственной безопасности. Сокращение занятости, вторичных доходов, чаевых и работы на рабочем месте поставили многие семьи на грань. Свыше 2,4 миллиона рабочих не имеют работы более 27 недель, и это число резко увеличивается и демонстрирует крайние трудности для многих домашних хозяйств.

Эти показатели говорят о том, что экономике нужна дополнительная помощь.Во-первых, важно контролировать вирус. Многие секторы экономики просто не могут перезапустить, пока не будет большей безопасности и большей уверенности в безопасности рабочих и потребителей. Кроме того, экономика по-прежнему будет нуждаться в фискальной поддержке. Безработные нуждаются в дополнительной финансовой помощи.