Как стать персональным тренером: Как стать фитнес-тренером с нуля?

Содержание

Как стать фитнес-тренером с нуля?

КАКИЕ ПУТИ РАЗВИТИЯ У ТРЕНЕРА?

Любые отношения требуют развития. Отношения с Вашей карьерой – не исключение.

Даже если Вы еще только собираетесь стать фитнес-тренером, у Вас наверняка возникает мысль: “А что будет дальше? Куда двигаться?” Вариантов масса. Попробуем их систематизировать. Для начала выделим два направления:

Путь первый. Развиваться в профессии.

Ниже приведена карьерная лестница персонального тренера:

Помощник персонального тренера

↓

Инструктор тренажёрного зала

↓

Персональный тренер

↓

Мастер-тренер

↓

VIP-тренер

↓

Преподаватель

Расскажем о наиболее распространённых из них.

Инструктор тренажёрного зала. Тренер данного уровня профессионализма использует в тренировках базовые методики, проводит инструктаж для новых клиентов, разрабатывает несложные программы тренировок. Творчества здесь практически нет.

Персональный тренер

владеет широким спектром услуг и тренировочных программ, обладает большим опытом и навыками преподавания. Может без труда определить степень подготовленности клиента к определенным нагрузкам, подобрать для него индивидуальную программу и заранее оценить реакцию его организма, проинструктировать, как эффективно снизить вес, правильно питаясь. Такой тренер интересен и востребован куда сильнее, чем инструктор.

Мастер-тренер отличается специальной подготовкой, обладает знаниями по реабилитационной практике и лечебной физкультуре, знает как работать при тех или иных заболеваниях.

Нередко мастер-тренеры становятся преподавателями или презентерами на различных фитнес конвенциях. Такой тренер должен обладать такими качествами как: преподавательский дар, харизматичность, способность удерживать внимание, заинтересовывать аудиторию, делиться своими знаниями и умениями. Ведь его будут слушать десятки людей, а может быть и сотни участников конвенций. Вы должны стать предметом для подражания, своего рода гуру, что подразумевает под особой большую ответственность. Такая работа выводит Вас на новую ступень развития в профессии и будет требовать постоянного роста. Успех можно достигнуть став личностью с большой буквы.

Инструктор групповых программ

Карьерная лестница здесь намного короче, чем у персонального тренера:

Инструктор групповых программ (универсал или узкоспециализированный тренер)
Преподаватель или презентёр фитнес конвенций

Как правило, инструктор преподаёт 1-2 направления тренировок, которые ему ближе из профессионального опыта. Например, танцы или cycle. Со временем тренер начинает изучать и осваивать всё новые и новые направления фитнес-тренировок и преподавать различные направления групповых программ.

Карьера такого инструктора может развиваться двумя путями:

1) Тренер может стать признанным мастером одного направления фитнеса и проводить занятия в различных клубах, а также продавать индивидуальные тренировки для почитателей своего направления.

2) Тренер-универсал изучает несколько видов групповых программ и преподаёт в нескольких клубах. Методики тренировок, которые используются на персональных тренировках у такого тренера, всегда разнообразны и помогают решить проблемы каждого клиента по максимуму.

Ну, а если тренер хочет презентовать свою аутентичную групповую программу тренировок, стать преподавателем или международным презентером, то ему необходимо начать посещать фитнес конвенции. Ведь пока вы находитесь дома, у вас нет возможности рассказать людям о самой интересной и эффективной программе тренировок, которую вы сами разработали, а тем более продвинуть её в массы и стать признанным преподавателем.

Второй путь. Развиваться по административной лестнице.

Инструктор

↓

Менеджер подразделения

↓

Фитнес-директор

↓

Управляющий фитнес клубом

Такой способ развития хорош для тех, кто чувствует в себе управленческий потенциал. Важно обладать системным мышлением, организационным потенциалом. Задача менеджера – создать систему, наладить ее работу и грамотно оценивать результаты, увеличивая показатели полезности. Лучшим способом достигнуть уровня управляющего клуба начать с инструктора и пройти весь путь самому чтобы знать весь процесс изнутри.

Во всех из описанных выше вариантов роста по карьерной лестнице, ключевым фактором станет ваша квалификация, которую вам необходимо будет получить. Поэтому, если вы нацелились расти вверх, то присматривайте себе место для прохождения обучения на данную должность.

Успех не гарантирован. Но он обязательно придет к тем, кто сделает хобби своей профессией. Кто не потеряет интерес к своему делу и будет постоянно развиваться, учиться. Кто в результате упорного труда станет лучшим в своей области!

5 советов как стать успешным фитнес тренером

Работа персонального тренера — не просто заставлять клиента тренироваться; это возможность быть наставником, мотиватором и даже другом. Это попытка выяснить, что заставляет людей действовать, что ведет их к успеху и, что важнее всего, что ограничивает их возможности.

Хотите развивать бизнес в качестве персонального тренера? Возьмите на заметку эти 5 советов от успешного тренера и предпринимателя из Нью-Йорка Райана Хьюза (Ryan Hughes).

Все перечисленные качества абсолютно бесполезны, если у вас нет потока клиентов. Создание солидной репутации и положительного имиджа — вот, что поможет привлечь клиентов. У вас может быть целая гора рекомендательных писем с положительным отзывами и сотни сертификатов, но без продуманного плана вы не сможете их применить.

Предисловие от Райана

Я начал свою карьеру как обычный и ничем не примечательный инструктор тренажерного зала; теперь у меня успешный бизнес и высококлассные клиенты. Я хорошо изучил, что необходимо для того, чтобы преуспеть в этой индустрии за пределами клуба, и хочу помочь вам достичь такого же успеха, который был у меня, когда я был тренером. Вот что вам нужно сделать.

1. Сеть контактов

Успех персонального тренера зависит от связей. Если вы создали надёжную сеть контактов, то успех гарантирован. Когда я впервые начал работать персональным тренером, то не упускал ни одной возможности познакомиться с новыми людьми и пожать им руку. Для предпринимателя социальная жизнь и бизнес идут рука об руку, поэтому никогда не упускайте возможность расширить круг своих знакомств.

Иногда очень сложно найти баланс между социальным и здоровым образом жизни: ваше тело — это визитная карточка, но в то же время знакомства с новыми людьми и активное участие в жизни общества — это важный компонент для расширения круга общения. Используйте каждую представляющуюся возможность для расширения сети контактов.

Местные клиники, ярмарки, выставки и семинары, посвящённые фитнесу, — это хорошие места для начала создания сети контактов. Когда вы посещаете такие мероприятия, не забудьте взять с собой брошюры или визитные карточки, где есть ваши контактные данные. У людей должна быть возможность связаться с вами, когда они решат начать тренировки!

Если создадите сеть контактов, то успех гарантирован.

2. Меньше обещайте, больше делайте

Многие тренеры прилагают массу усилий, чтобы заполучить клиента, но потом, когда клиент в кармане, они сильно сбавляют обороты. Наверное, по этой причине карьеры многих тренеров разбиваются, не успев начаться. Сарафанное радио — это лучший способ рекламы, поэтому если клиент был разочарован сотрудничеством с вами, можете распрощаться с хорошей репутацией и возможностью найти новых клиентов.

Вместо того чтобы обещать достать луну с неба, работайте над определением целей вместе с клиентом. Ещё очень важно относиться к каждому клиенту, как будто он ваш единственный. Если вы будете делать всё возможное и невозможное для них, то появятся прекрасные возможности для заключения новых сделок и привлечения новых клиентов.

Делайте все возможное и невозможное для клиентов, и у вас появятся новые безграничные возможности.

3. Стройте отношения

Стройте отношения с клиентами, но не задавайте лишних вопросов об их семьях, личной жизни и пристрастиях. Очевидно, что вы всегда должны оставаться профессионалом в разговорах с клиентом, чтобы установить доверительные отношения. Доверие — это залог долгосрочных преданных отношений, хороших рекомендаций и новый возможностей.

Очень непросто построить отношения с клиентом и одновременно не отвлекать его от тренировки. Поэтому выделите время в рамках часовой тренировки, чтобы задать клиенту вопросы и побольше узнать о его жизни. Постарайтесь с добротой и пониманием относиться к ним, и это будет многого стоить, а ещё сделает вас прекрасным тренером!

В течение тренировки задавайте клиенту вопросы, чтобы узнать о его жизни.

4. Выделяйтесь на фоне остальных

Определите свои сильные стороны как тренера и используйте их в свою пользу. У вас хорошо получается вести тренировки для небольших групп или, может быть, вы увереннее себя чувствуете во время индивидуальных тренировок? Вам комфортнее работать с подростками или больше нравится работать со взрослыми? Концентрация на сильных сторонах, а не бездумные попытки использовать популярные на тот или иной момент приёмы, помогут привлечь и сохранить клиентов.

Выберите область тренировок, с которой вы знакомы лучше всего. Не важно, в каком типе тренировок у вас больше всего опыта — силовые или функциональные, Пилатес или бодибилдинг. У вас есть экспертные знания в какой-либо из областей? Значит, у вас есть преимущество по сравнению с конкурентами. Не пытайтесь в совершенстве овладеть всеми методами и типами тренировок. Найдите один или два типа, которые больше всего нравятся, и постарайтесь изучить их досконально со всеми возможными нюансами.

Ваша цель — стать экспертом, к которому будут обращаться с вопросами. Когда ваше имя станет синонимом выбранного типа тренировок, вам будет намного легче рекламировать себя и привлекать клиентов.

Я был нацелен на высокопрофессиональных, эксклюзивных клиентов и делал всё возможное, чтобы моя программа тренировок соответствовала их потребностям и сочеталась с их образом жизни. Я создал образ идеального клиента, описал его обычный день, а также попробовал определить возможные цели, которые такой клиент мог бы поставить перед собой.

Свою карьеру я построил на потребностях только таких клиентов. Очевидно, что при таком подходе начинать карьеру будет достаточно трудно, но я обещаю, что в будущем вы сможете построить надёжный и успешный бизнес. Мне потребовалось шесть месяцев на то, чтобы привлечь первого клиента из моей категории, но я точно знал, что этот клиент поможет мне привлечь новых.

5. Постоянно совершенствуйтесь

Окружающий мир постоянно меняется. Если вы хотите развивать ваш бизнес, вы должны постоянно учиться, совершенствоваться и развиваться. Посещайте обучающие семинары, посвященные фитнесу, участвуйте в вебинарах для персональных тренеров. Когда вы не работаете с клиентами, не тренируетесь и не налаживаете связи и знакомства, используйте свободное время, чтобы читать тематическую литературу, которая поможет вам создавать самые лучшие программы и комплексы тренировок для ваших клиентов.

Чем больше времени вы посвящаете образованию, тем больше вас будут ценить ваши клиенты. Не тратить время на то, чтобы следить за тем, что делают другие, — сконцентрируйте всё внимание на создании наилучшего продукта, который вы сможете предлагать своим клиентам. Вы — это ваш бизнес.

Как стать фитнес-тренером | crusfit.com

Как стать фитнес-тренером это один из наиболее часто задаваемых вопросов в последнее время. В не зависимости от роста или падения популярности фитнес индустрии, спрос на хороших специалистов есть всегда. Это заставляет многих фанатов здорового образа жизни искать точки входа в профессию. И именно эту всегда актуальную тему мы будем рассматривать в данной статье.

Как стать фитнес-тренером

Данный материал является логическим продолжением первой и второй части цикла статей о том, что из себя представляет профессия фитнес-тренера. В первой части «Кто такой фитнес-тренер» мы разобрали само понятие тренера и рассмотрели карьерные возможности, которые открыты перед ним. Во второй части «Должностная инструкция фитнес-тренера», мы узнали о требованиях, предъявляемых к нему работодателем. В этой же части, третьей по счету, мы с вами выясним, как стать фитнес-тренером, какими знаниями, умениями и навыками для этого нужно обладать, а также затронем множество подноготных нюансов, коих в данной профессии, поверьте, предостаточно.

Итак, представим, что вы задались вопросом – как стать фитнес-тренером с нуля и поставили себе цель устроиться на работу в спортивный клуб. Первый же вопрос, который возникнет в вашей голове – что для этого нужно? Под этим довольно общим вопросом кроется множество более мелких и более конкретных, таких, как: какое образование нужно иметь, какими знаниями нужно обладать, какой нужен опыт, какие нужны дипломы или сертификаты, и так далее и тому подобное. Что ж, попробуем ответить на эти вопросы по порядку, впрочем, не только на эти, но и на многие другие.

Опыт занятий в зале

Первое, что вам необходимо знать, прежде, чем вы зададитесь целью искать работу – это опыт. И я имею в виду не опыт работы тренером, которого у вас естественно пока нет. Я имею в виду опыт самостоятельных занятий в тренажерном зале, чтобы вы понимали, как устроен клуб, как работает персонал, как проходит тренировочный процесс, какие бывают тренажеры, для чего они нужны и как на них работать. Опыт показывает, что вам будет вполне достаточно прозаниматься самостоятельно порядка 6 месяцев, для того, чтобы овладеть хотя бы базовым пониманием того, как устроен и функционирует фитнес-клуб. Как стать фитнес-тренером? Совет №1: нужно узнать, как работает фитнес-тренер. Желательно проследить за работой тренеров, как они выглядят, как себя ведут, как общаются, как тренируют клиентов и как тренируются сами, если вообще тренируются. Для вас это будет серьезным подспорьем в стремлении стать фитнес-тренером.

Опыт занятий с тренером

Второе, что будет играть вам на руку, это хотя бы небольшой стаж занятий с опытным человеком в данном ремесле, каким может быть ваш друг, родственник или знакомый, но лучше, если это будут совместные тренировки с практикующим фитнес-тренером. От него вы сможете получить необходимую информацию о базовых принципах построения тренировок, об основах правильного питания, о различных спортивных добавках и их применении, впрочем, не только. Такой человек, скорее всего поможет также и с вопросами относительно того как стать персональным тренером в тренажерном зале. Это совет №2: найдите и наймите себе персонального тренера. Тренируясь самостоятельно и впитывая знания от опытного тренера, вы на данном этапе наилучшим образом сможете понять для себя, во-первых, большую часть аспектов тренировочного процесса, во-вторых, особенности профессии фитнес-тренера, в-третьих, интересна ли вам вообще эта профессия.

Наличие базовых знаний

Итак, для того, чтобы стать персональным тренером по фитнесу, нужно соответствующим образом обучиться этому ремеслу. И пути развития на начальном этапе у вас два: обучиться у опытного фитнес-инструктора (что мы только что рассмотрели), либо пройти обучающий курс тренера тренажерного зала (или групповых занятий, единоборств, танцев, плаванья и так далее). При устройстве на работу, в первом случае вам труднее будет доказать ваши знания, так как за ними не будет подтверждающего документа. Вас просто научил знакомый. Насколько его знания верны и актуальны вы либо докажете на собеседовании, либо при удачном стечении обстоятельств – в первые месяцы работы. Во втором случае у вас больше шансов получить работу, так как уровень вашей квалификации подтверждает вполне конкретный документ. Совет №3: пройдите специализированные курсы подготовки тренеров и получите документ (диплом или сертификат), подтверждающий вашу квалификацию.

Спортивный опыт

Очередной фактор, играющий вам на руку – это опыт занятий спортом. Почему? Все очень просто. Человек, занимающийся или занимавшийся спортом, объективно больше других знает про то, что такое тренировочный процесс и как он строится. Что такое режим и правильное питание. Что такое мотивация, постановка цели и тяжелый труд к ее достижению. Иными словами, даже велосипедист, лыжник или пловец, желающий стать фитнес-тренером будет иметь больше шансов при трудоустройстве, чем тот, кто никогда спортом не занимался. Даже если вам 30, 40 или 50 лет и спортивным телосложением вы уже не можете похвастаться, сами знания и опыт занятий спортом определенно будут играть вам на руку. Совет №4: занимайтесь спортом (любым).

Опыт общения

Один из самых важных факторов – опыт работы с людьми. А еще лучше – опыт в продажах. В повседневной деятельности фитнес-тренера большая роль отводится общению. Потенциальный тренер абсолютно точно должен быть открытым, общительным и коммуникабельным и совершенно точно не должен быть стеснительным и замкнутым. Если вы хотите стать фитнес-тренером, очень важно уметь рекламировать и продавать себя. Точнее свои услуги. Вы должны будете каждый день, постоянно убеждать людей в том, что именно вы тот человек, который приведет их к результату в кратчайшие сроки. Что вы лучше остальных тренеров, что вы больше знаете, у вас больше опыта, вы лучше разбираетесь в диетологии например, или только вы имеете опыт работы с травмами спины, или только вы успешно готовили спортсменов к соревнованиям. Общение – это величайшее искусство, обучиться которому можно только на практике. Совет №5: развивайте свои коммуникативные навыки.

Заключение

Стать фитнес-тренером на самом деле совершенно не сложно, для этого даже не обязательно пять лет учиться в институте. Резюмируя данный материал, стоит сказать, что намерение должно подкрепляться не только желанием, но и действием. Вы должны смотреть, читать, узнавать, участвовать в профессиональных мероприятиях, таким образом, повышая свой уровень знаний и квалификации. Как мы уже выяснили, вам придется работать с сотнями различных клиентов с различными целями и исходным состоянием здоровья, а справиться с такой непростой задачей сможет только тот, кто постоянно уделяет время саморазвитию. Если вы хотите стать фитнес-тренером, вы должны, прежде всего понимать, что это больше преподавание, чем спорт, именно по этой причине, здесь больше всего ценятся знания и способность работать с людьми, а не большие мышцы и опыт выступлений на соревнованиях. Но об этом мы поговорим в другой раз.

Давиденко Феликс – автор блога crusfit.com

Как стать персональным тренером — Академия Фитнеса Украины

Работа персональным тренером — амбициозная мечта многих инструкторов, если не каждого. Конкуренция в этой сфере высокая, хотя и спрос на хороших наставников тоже велик. Как найти надежный и кратчайший путь к профессиональному успеху в этой сфере?

Выбираем направление фитнеса

Перед тем как выбрать направление, стоит разобраться, чем же конкретно придется заниматься. Персональная тренировка — это не просто работа один на один с клиентом. Это работа на решение четко поставленной задачи, достижение конкретного результата. Для этого тренеру важно не только владеть необходимыми инструментами, но и уметь их применить к конкретному клиенту: учесть его психологические особенности, физические возможности, найти действенный подход к подопечному.

Фриланс или клубный формат?

Есть два способа работы персональным тренером: в штате клуба или самостоятельная работа, фрилансерство. Каждый из них имеет свои преимущества.

У клубного тренера всегда есть зал с необходимым оборудованием, доступ к разным зонам для работы в различных направлениях фитнеса. Заботы о привлечении и удержании клиентов лежат на плечах администрации клуба, она же берет на себя часть ответственности за тренирующихся.

Большинство клубов привлекают экспертов для повышения квалификации персонала. Поэтому у штатного тренера есть возможность меньше думать об организационной стороне дела, сосредоточиться на обучении, получении опыта, наработке клиентской базы. Фиксированная ставка позволяет более-менее точно прогнозировать свои доходы.

Фрилансерство не привязывает вас к определенному месту. Вы можете проводить занятия в арендованном зале, на дому или в офисе у клиента со своим оборудованием. Набирают популярность тренировки в онлайн-режиме.

Вы сами формируете график работы, устанавливаете оплату и не делитесь ею с клубом. У вас нет необходимости отрабатывать дежурства, выстраивать взаимоотношения с коллективом и руководством. Правда, для успеха необходимо иметь знания и навыки в области развития бизнеса, продаж и рекламы.

С какого формата начать и в каком работать — каждый выбирает для себя сам. По словам старшего методиста тренингового центра «Академия фитнеса — Украина» Михайленко Бориса, есть тренеры, которым изначально трудно выстроить рабочие взаимоотношения в коллективе, а есть те, кто не может работать в одиночку.

Оптимальный объем знаний и навыков

Пожалуй, самый важный и волнующий вопрос — с каким багажом знаний можно приступать к работе персональным тренером. Кто-то считает, что вполне достаточно высшего физкультурного образования, и приступает к тренировкам, не обладая достаточными компетенциями, подвергая риску клиентов. Другие составляют список институтов и курсов, которые необходимо пройти, чтобы почувствовать уверенность в своих знаниях, и тратят время и деньги на их прохождение. Где же золотая середина?

Борис Михайленко утверждает, что в арсенале персонального тренера должны быть следующие знания, умения и навыки:

Высшее физкультурное или медицинское образование. Комплексные знания формируют определенное мышление, дают понимание того, что происходит с человеком во время физической нагрузки.
Повышение квалификации, регулярное прохождение курсов по выбранному и смежным направлениям.
Спортивный внешний вид.
Навыки коммуникации и продаж.

Дополнительное преимущество дают спортивные достижения, умение работать в команде и знания английского языка хотя бы на разговорном уровне.

Если говорить о базе знаний, то необходимо изучить:

анатомию;
физиологию мышечной деятельности;
биомеханику;
теорию и методику физического воспитания;
диетологию.

На базовом уровне тренер обязан иметь основные понятия об этих направлениях, а с опытом углублять знания.

«Не надо пытаться охватить все сразу, иначе знания не усвоятся, — советует Борис Михайленко. — Система формируется постепенно: от общего к частному. Рекомендую раз в три месяца посещать семинары, воркшопы для повышения профессиональных навыков, затем реализовывать их на практике и только потом переходить к следующим курсам».

Стратегии обучения вместе с «Академией Фитнеса — Украина»

В школе специального образования «Академия Фитнеса — Украина» лекторы предлагают готовые стратегии получения базовых знаний и повышения квалификации тренеров разных направлений.

Базовые курсы по направлениям:

Инструктор тренажёрного зала (уровень I, II, III).
Инструктор аквафитнеса.
Инструктор групповых программ.
Навыки инструктора групповых программ. Аэробика и степ-аэробика (уровень I).
Степ-аэробика: комбинации и вариации (уровень II, III).
Танцевальная аэробика (уровень II, III).
Стретчинг, растяжка / Stretching (уровень I, II).
Силовой тренинг в групповых программах. Функциональный, интервальный и круговой форматы занятий.
Инструктор программы Тай-бо (уровень I, II).
Спиннинг, тренировка на велотренажёре (уровень I, II).
Пилатес, малое оборудование (уровень I, II, III).
Пилатес, упражнения на мате (уровень I, II, III).
Детский фитнес (1,5–7 лет, 7–16 лет).

Также в рамках базовых курсов рекомендуется пройти «Курс теоретической подготовки: анатомия, физиология, метаболизм».

Для совершенствования профессиональных навыков предусмотрены обучающие программы:

Функциональный тренинг с подвесными петлями / COREVIPER, TRX.
Функциональный тренинг с оборудованием (гири, мячи, босу, мешок, канат).
Функциональный тренинг с элементами КРОССФИТ.
Особенности использования профилактора Евминова в тренировочном процессе.
Бодибилдинг и фитнес.
Беременность и фитнес-тренировка.
PortDeBras Basic.
Миофасциальное расслабление.
Тренинги по диетологии (уровень I, II, III).
Реабилитационный тренинг. Системы тестирования. Двигательная активность при заболевании опорно-двигательного аппарата и мышечном дисбалансе.
Реабилитационный тренинг. Физическая активность при межпозвоночных грыжах.

Научиться грамотно себя преподносить, привлекать клиентов, развивать свой бизнес помогут семинары в рамках «Школы управления». Персональному тренеру в первую очередь рекомендуется пройти такие:

Бизнес-моделирование. Системный подход к построению бизнеса.
Бизнес-план. Просчитайте идею в деньгах.
Стратегический маркетинг.
Психология продаж.
Продажи: уровень PRO.

Что кроме этого помогает стать хорошим тренером? Прежде всего, глубокие знания психологии. Надо понять, почему клиент ведет себя именно так, учесть его особенности, правильно под него подстроиться и наладить контакт. Еще тренер должен в принципе любить людей, искренне желать им помочь. Без этого все вышеописанное — напрасный труд.

5 советов как стать успешным фитнес тренером

Работа персонального тренера – это не просто заставлять клиента тренироваться; это возможность быть наставником, мотиватором и даже другом. Это попытка выяснить, что заставляет людей действовать, что ведет их к успеху и, что важнее всего, что ограничивает их возможности.

Хотите развивать бизнес в качестве персонального тренера? Возьмите на заметку эти 5 советов от успешного тренера и предпринимателя из Нью-Йорка Райана Хьюза (Ryan Hughes)!

Все перечисленные выше качества абсолютно бесполезны, если у вас нет клиентов. Создание солидной репутации и положительного имиджа — вот, что поможет привлечь клиентов. У вас может быть целая гора рекомендательных писем с положительным отзывами и сотни сертификатов, но без продуманного бизнес-плана вы не сможете их применить.

История Райана Хьюза

Совет № 1: сеть контактов

Успех персонального тренера зависит от его связей. Если вы создали надёжную сеть контактов, то успех гарантирован. Когда я впервые начал работать персональным тренером, то не упускал ни одной возможности познакомиться с новыми людьми и пожать им руку. Для предпринимателя социальная жизнь и бизнес идут рука об руку, поэтому никогда не упускайте потенциальных возможностей расширить круг своих знакомств.

Если создадите надежную сеть контактов, то успех гарантирован.

Совет № 2: меньше обещайте, больше делайте

Многие тренеры и предприниматели прилагают массу усилий, чтобы заполучить клиента или заключить сделку, а потом, когда клиент или сделка уже в кармане, они сильно сбавляют обороты. Наверное, по этой причине карьеры многих тренеров разбиваются, не успев начаться. Сарафанное радио — это лучший способ рекламы, поэтому если клиент или бизнес-партнёр был разочарован сотрудничеством с вами, можете распрощаться с хорошей репутацией и возможностью найти новых клиентов.

Делайте все возможное и невозможное для клиентов, и у вас появятся новые безграничные возможности.

Совет № 3: стройте отношения

В течение тренировки найдите время, чтобы задать клиенту вопросы и побольше узнать о его жизни.

Совет № 4: выделяйтесь на фоне остальных

Совет № 5: постоянно совершенствуйтесь

5 ответов на вопросы о тренерской работе

Содержание статьи:

Лучшая на свете работа — которая приносит удовольствие. Хобби, за которое платят. Профессия тренера — отличный вариант совместить приятное с полезным. Для того, чтобы понять, как далеко вы от звания тренера, почитайте наш материал и узнайте как стать фитнес тренером.

Можно ли стать фитнес тренером без специализированного образования?

Обычно это первый вопрос, который задает себе кандидат на данную профессию. Ответа может быть два:

Да, нужно иметь специальное образование, чтобы тренировать будущих и действующих профессиональных спортсменов. Работа серьезная, требует определенной квалификации и даже медицинского образования.
Нет, физкультурное образование не обязательно, если вы хотите работать тренером в тренажерном зале или вести занятия групповых направлений. Будет хорошо, если у вас есть спортивное прошлое с достижениями или вы просто ведете активный образ жизни, постоянно тренируясь. Упорный новичок может стать успешным тренером. Главное — учиться и заниматься своим развитием.

Как стать фитнес тренером: мотивации, желания и отличной физической формы на старте профессии будет вполне достаточно.

Зачем учиться на фитнес тренера

Чтобы правильно показывать упражнения, составлять индивидуальные программы, консультировать и уметь помочь. Даже если вы не планируете работать фитнес тренером, можно выучиться для себя. Знания анатомии и механики тела обязательно пригодятся на ваших собственных тренировках и повысят эффективность тренинга. В первую очередь, важно ответить на вопрос, как стать фитнес тренером для себя лично!

С чего начать, если решил учиться на фитнес тренера

Со специализированных курсов и программ подготовки фитнес тренеров. Сейчас их достаточно: разные уровни, знания, лицензии и ценовой диапазон. Почитайте отзывы. Попробуйте, подходит ли вам выбранный вид спорта.

Вы всегда можете пройти еще одну программу обучения для развития в профессии. Но не стоит быть человеком-оркестром. Если выбрали направление спорта — то придерживайтесь его и развивайтесь в нем.

Лучше выбирать ту фитнес школу или курсы, где выдадут сертификат или другой документ о прохождении обучения. Некоторые школы обязуются трудоустраивать своих учеников: ищите такие.

Как стать фитнес тренером? Обязательно учитесь сами. Вам пригодятся:

книги о строении тела и его функциях: для тренировок;
книги по психологии: для коммуникации с клиентами;

блоги известных тренеров;
видео с тренировками;
прохождение специализированных спортивных семинаров и конвенций;
прослушивание и изучение тренингов о спорте;
общение с другими тренерами: не стесняйтесь задавать интересующие вопросы;
посещение тренировок у квалифицированных тренеров;

Постоянно лично пробуйте на себе все прочитанное, увиденное и услышанное: для понимания, закрепления и усовершенствования.

Никогда не останавливайтесь. Следите за трендами и тенденциями профессии. Будьте в курсе новинок. Поддерживайте свой внешний вид, ведь он — товар, который продаете. Спорт должен стать частью вашей жизни. Важной частью!

Сколько времени займет обучение на фитнес тренера

Все зависит от выбранных курсов и места обучения, а также наличия или отсутствия начальной базы знаний у будущего тренера.

Вот только приблизительные сроки обучения, ведь каждая школа или обучающий центр имеет свои программы:

инструктор хатха-йоги первого уровня — 2-х недельный курс;

тренер групповых программ — 40 часов;
персональный тренер — 70 часов;
тренер по кроссфиту — 40 часов;
инструктор тренажерного зала первого уровня — 12 часов.

Нужно узнавать время обучения по конкретному направлению в каждом учебном центре. В конце обучения вас ждет экзамен: нужно рассказать и показать все, чему научились.

После базовой подготовки всегда можно пройти семинары по усовершенствованию. Обычно они длятся от 4 часов до 2 дней. На таких семинарах можно узнать максимум полезной информации, закрепить ее практикой.

Где искать клиентов фитнес тренеру новичку

Тренер, который желает трудиться, без работы не останется. В больших городах каждую неделю открываются новые новые спортивные клубы, фитнес залы и секции. Можете позвонить в интересующие клубы и прямо спросить о вакансиях, можно разослать резюме.

Обязательно зарегистрируйтесь на сайте FitUnion.pro. Так вы сможете заявить о себе, как тренере, в самом большом фитнес-сообществе и находить новых клиентов. При чем совершенно бесплатно!

Обязательно расскажите друзьям и знакомым о своей новой профессии. Сарафанное радио работает. Укажите, что вы фитнес тренер, на своих страницах в соцсетях. Размещайте соответствующие посты и фотографии, чтобы люди узнали о вас.

Вначале можно тренировать бесплатно, чтобы привыкнуть и втянуться. А клиенты за это время покажут первые результаты, которыми можно будет гордиться.

Как стать фитнес-тренером? — Педагогический Колледж Фитнеса

Если вы задумались, как стать фитнес-тренером, значит, вам будет полезна наша статья. Прежде всего вы должны быть сами увлечены фитнесом — какой из вас тренер и наставник, если вы не вдохновляете своих воспитанников? Правильная техника выполнения упражнений, навыки самостоятельного конструирования рациона питания, достижение результатов — все это пригодится вам в дальнейшей работе. Через горнило тренажерного зала проходит любой фитнес-тренер.

Если вас давно преследует мечта «Хочу стать фитнес-тренером!», будьте готовы овладеть разными аспектами этой профессии:

медицинские основы строительства тела — анатомия, физиология, гигиена, диетология и т. д.,
специфика тренировочного процесса применительно к разным группам занимающихся: подростков, женщин, мужчин, пожилых людей,
навыки экстренной медицинской помощи,
составление программ для тренировок с разными целями: похудение, набор мышечной массы, подготовка к соревнованиям,
работа с рационом питания тренируемого, составление суточной нормы полезных веществ, формирование диеты.

Преимущества обучения в Колледже фитнеса

Как становятся фитнес-тренерами? Только после качественного обучения вы сможете эффективно и без вреда для здоровья своих воспитанников учить их здоровому образу жизни и проектированию собственного тела. Педагогический колледж фитнеса предлагает свои услуги в сфере образования будущих фитнес-инструкторов. Мы знаем, как стать фитнес-тренером с нуля! У нас каждый сможет найти направление фитнеса, в котором хотел бы пройти обучение: пилатес, йога, степ, аэробика и т. д. Курс для будущих фитнес-инструкторов состоит из теоретического и практического курсов. В стенах нашего колледжа в сжатые сроки вы получите всю необходимую информацию, касающуюся вашей будущей профессии.

Обучение у нас имеет массу преимуществ:

небольшие группы, где внимание уделяется каждому, что гарантирует высокое качество образования,
множество форм обучения: очная, заочная, дистанционная, экстернат, индивидуальная — занятия можно сочетать с другим вузом или постоянной работой,
по результатам обучения выдается лицензированный сертификат с присвоением квалификации фитнес-инструктора международного образца,
индивидуальная программа обучения, составляемая под конкретного ученика,
сертификат всемирно известной европейской фитнес-ассоциации EuropeActive.

Что получает каждый наш студент?

Как стать фитнес-инструктором с нуля, если вы живете в другом городе или даже стране? Подавайте заявку на обучение в Колледже фитнеса — наши двери открыты для соотечественников и иностранцев! Каждый обучающийся получает:

право на стажировку,
работу с опытными преподавателями и практикующими специалистами,
личного куратора,
методические материалы для получения исчерпывающей информации по предмету,
бесплатный доступ к базе знаний по современному фитнесу.

Все это гарантирует вам в дальнейшем престижную интересную работу по выбранной квалификации, возможность совершенствовать свое тело и дух, получать высокую заработную плату, вести активный образ жизни.

Что нужно, чтобы стать фитнес-тренером? Не нужно ждать, обратитесь к нам — набор идет постоянно, при наличии свободных мест. Высокое качество нашего образования подтверждают многочисленные отзывы наших выпускников, которые успешно работают в фитнес-клубах России и Европы.

Если вы задумываетесь, как стать тренером по фитнесу без образования — вы мало знаете об этой сфере. Инструктор руководит процессом строительства тела своего воспитанника и может как помочь ему в оздоровлении, так и серьезно навредить при неквалифицированном подходе. Пройдите всестороннее обучение в Колледже Фитнеса и станьте дипломированным специалистом в престижной сфере!

Звоните:

8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России),
+7 (901) 370-48-48 (Viber, WhatsApp)

Пишите:

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Отзывы

Дина Гришкина

Я закончила заочное обучение по программе «Фитнес-инструктор международного класса». Хочется поблагодарить ВЕСЬ состав колледжа! Супер тренера-преподаватели, администраторы. Все доступно, много, эмоционально! Море знаний и практики. Я начинаю работать в Костомукша с уверенностью в себе!! После месяца!! (месяца!!) я представляю, что со студентами через год) во мне столько сил, столько знаний, столько уверенности!! Несомненно — вы одни из лучших!!! Спасибо ВАМ!!! Надеюсь на скорую встречу ( повышение квалификации — я уже даже выбрала направления)

Ирина Столярова

Я из Иркутска, прошла дистанционное обучение по трём дисциплинам и выражаю огромную благодарность всем преподавателям колледжа. Весь процесс обучения был понятен с самого начала, над практическими заданиями пришлось немало потрудиться, но именно благодаря этому я чувствую уверенность в приобретённых знаниях и навыках. Отдельное спасибо куратору дистанционного обучения Пинчук Елене Викторовне за понимание и поддержку!

Алла Стельмах

Училась целых 5 дней. Самые странные и незабываемые 20 часов моей фитнес-карьеры… Приехала домой, в Северодвинск — боялась применить свои новые знания, готовилась, волновалась…Сегодня первый раз после обучения на курсах инструкторов провела аэробику и степ-тренировку(две). Сама в восторге(не от себя, а как все получилось, именно так, как я всегда и хотела), да и клиентам понравилось. Ценю ваш вклад в мою жизнь! Спасибо терпеливым преподавателям за оказанное доверие и поставленные зачеты. ждите летом для продолжения обучения! Спасибо ещё раз!

Надежда Коваль

Здравствуйте и процветайте! Я из Мурманска, обучалась дистанционно, очень понравилось! Лекции и видеоматериал предоставлен в полном объеме, было интересно узнать о такой дисциплине как фейсформинг. Желаю всем удачи!!!

Жанна Рыкова

Колледж замечательный. Серьёзное и правильное отношение к обучающимся. Грамотный подход к процессу обучения. Я сама из Воркуты и мне очень понравилось, что по дисциплине аквааэробика можно учиться дистанционно и, предоставив видео-отчёты, получить сертификат об окончании без указания формы обучения. Спасибо всем, а особенно куратору Е.В. Пинчук и преподавателю М.В. Плехановой. Успехов и процветания!

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Как стать личным тренером

Стать личным тренером может быть хорошим выбором для карьеры, если вы любите фитнес и помогаете другим в достижении их целей. Как энтузиаст фитнеса, вы, возможно, уже много лет проходили неофициальные персональные тренировки; возможно, вы тренировали или составляли фитнес-план для себя. Но есть еще несколько шагов, которые нужно предпринять, чтобы получить сертификат личного тренера, найти работу или открыть свой бизнес. Узнайте больше об этой карьере, чтобы решить, подходит ли она вам.

Решите, подходит ли вам индивидуальное обучение

Со стороны персональное обучение часто кажется удовлетворительной карьерой, и это может быть так. Вы можете помогать людям в достижении их целей в любимой вами области, это гибко, и у вас есть множество вариантов, где вы можете работать. В личных тренировках есть несколько замечательных моментов, но перед тем, как сделать решительный шаг, важно посмотреть со всех сторон.

Как и в любой другой специализированной области, персональные тренеры должны обладать различными навыками.Между обучением клиентов и построением индивидуальных планов тренировок успешный личный тренер должен быть аналитическим, мотивирующим и заботливым. Чтобы быть эффективным тренером, вам нужно получать удовольствие от работы с разными людьми, быть целеустремленным и хорошим слушателем. Организационные навыки, терпение и здоровая доза настойчивости также могут помочь вам продвинуться в этой конкурентной отрасли.

Вызовы

Прежде чем окунуться в эту новую карьеру, также полезно узнать, каково это — выполнять работу изо дня в день.Конечно, со временем вы сможете усовершенствовать свой опыт в обучении клиентов. Получив сертификат, вы сможете научиться повседневной работе в сфере личного обучения, но практический опыт всегда будет лучшим учителем. Тренировка может показаться легкой задачей, но это сложнее, чем вы думаете.

Вы будете работать с клиентами, которые:

Боятся давить слишком сильно или хотят давить сильнее, чем следовало бы
Не соответствуют тренировкам, которые вы им даете.
Винить вас, если они не достигают своих целей в фитнесе или похудении
Отмена с кратким уведомлением или без уведомления
Иметь всевозможные оправдания, почему они не могут или не могут заниматься спортом
Получили травмы или другое состояние
Никогда не занимались и нуждаемся в хорошем моделировании даже для самых простых упражнений
Появление без спортивной обуви или другого необходимого снаряжения для упражнений

Все люди разные, и вы должны уметь определять, насколько сильно вы можете подтолкнуть этого клиента, что ему нужно и чего он хочет.Вы также должны быть гибкими и готовыми меняться в мгновение ока, если тренировка не идет хорошо.

Плюсы и минусы

Плюсы

Гибкость
Выполнение
Потенциал роста
Отношения

Карьера в личном обучении приносит много увлекательных и обогащающих преимуществ. От самой работы до связей с клиентами — вот некоторые из лучших частей личного обучения:

Гибкость .Во многих случаях вы можете установить свой собственный график работы. Вы даже можете установить размер гонорара, если работаете на себя.
Это награда . Нет ничего лучше того момента, когда клиент наконец-то может увидеть и почувствовать разницу в своем теле благодаря вашей помощи.
Есть место для роста и разнообразия . Персональный тренинг часто может стать отправной точкой для других вещей, таких как работа инструктором по фитнесу, писателем о здоровье или получение высшего образования.
Вы можете строить отношения . Если вы хорошо общаетесь с людьми, персональные тренировки дают вам возможность вникнуть в ситуацию каждого клиента, познакомиться с ним, а затем использовать свои знания и творческий потенциал для создания тренировок, которые им подходят.

Если вы решите стать личным тренером, вы также должны быть готовы к связанным с этим трудностям. Хотя путешествие и работа могут иметь приятные аспекты, при выборе личного пути обучения учитывайте их:

Пиковые часы — это те часы, которые наиболее удобны для клиента .Клиентам может потребоваться отменить или перенести расписание без особого уведомления. И большинство из них захотят тренироваться до или после работы и по выходным, поэтому ваши самые загруженные часы будут часто приходиться на выходные и очень рано утром или поздно вечером в будние дни.
Вам нужно научиться продавать свои услуги . Большинство людей не идут в бизнес, потому что любят продавать, но это часть вашей работы, особенно если вы работаете в коммерческом тренажерном зале. Вам нужно будет как наполовину обучать, так и продавать свои услуги по обучению потенциальным клиентам.
Имеется широкий диапазон оплаты . Персональные тренеры могут зарабатывать от 15 долларов в час до более 100 долларов в час, в зависимости от того, где они живут и работают, а также от уровня их опыта. В дополнение к вашей почасовой ставке ваш доход также будет зависеть от того, сколько часов вы работаете и можете заполнять каждую неделю.
Доход может быть нестабильным . Отмены случаются постоянно на личных тренировках. Сегодня у вас может быть полный график, а на следующий день работать не с кем, а это часто означает, что вам не платят.
Повышенный риск выгорания . Персональные тренировки отнимают много энергии, как физической, так и умственной. Легко выгореть, особенно если ты все время тренируешься.

Получите сертификат личного тренера

Если вы решили, что персональное обучение для вас, ваш следующий шаг — пройти сертификацию. Наиболее важным фактором при принятии решения о том, где получить сертификат, является то, была ли аккредитована сертифицирующая организация.

Сертификационные организации имеют свои процедуры и протоколы сертификации, аккредитованные независимой третьей стороной, такой как Национальная комиссия по сертификации агентств (NCCA). Если есть конкретный работодатель, на которого вы хотите работать, узнайте, какие сертификаты они требуют или признают.

Изучите и поищите ответы на следующие вопросы на веб-сайтах сертифицирующих организаций:

Можно ли сдать экзамен онлайн или вы должны пройти экзамен на месте? Если на месте, где и когда предлагаются экзамены?
Требуется ли для экзамена посещение семинара или семинара, и где они предлагаются? Это программа домашнего обучения?
Сколько это стоит? Стоимость варьируется от 300 до более чем 1000 долларов и может не включать учебные материалы и семинары.
Это национальная / международная сертификация? Это общепризнано?
Каковы требования к непрерывному образованию для продления сертификата? Завершение определенного количества часов непрерывного образования (CE) является требованием для большинства сертификатов и требует дополнительных затрат и обязательств.
Что нужно для сдачи экзамена? Большинство из них требует аттестата средней школы, сертификата CPR и минимального возраста 18 лет.

Сертифицирующие организации

Хотя есть и другие, это некоторые из хорошо известных сертификационных организаций и их аккредитации:

ACE (Американский совет по физическим упражнениям), аккредитованный NCCA
ACSM (Американский колледж спортивной медицины), аккредитованный NCCA
AFPA (American Fitness Professionals and Associates), не аккредитовано
IFPA (Международная ассоциация профессионалов фитнеса), аккредитованная NCCA
ISSA (Международная ассоциация спорта и науки), аккредитованная Комиссией по аккредитации дистанционного образования
NASM (Национальная академия спортивной медицины), аккредитованная NCCA
NCSA (Национальная ассоциация силы и кондиционирования), аккредитованная NCCA
NCSF (Национальный совет по силе и фитнесу), аккредитованный NCCA
NFPT (Национальная федерация профессиональных тренеров), аккредитованная NCCA

Найдите работу персональным тренером

В качестве личного тренера вы можете быть сотрудником компании или работать у нее в качестве независимого подрядчика.Вы также можете обучать клиентов самостоятельно. Когда вы только начинаете, многие новые инструкторы предпочитают работать в уже существующем бизнесе, чтобы получить опыт. Вот некоторые идеи о возможностях трудоустройства:

Коммерческие тренажерные залы : Популярные тренажерные залы, такие как XSport, 24 Hour Fitness, Gold’s Gym и Planet Fitness, постоянно нанимают новых тренеров. Недостатком может быть более низкая заработная плата, работа за комиссионные, большие продажи и необходимость много работать, ориентируясь на новых членов, чтобы привлечь новых клиентов.
Корпоративный фитнес : Вы можете работать в компании, которая предлагает корпоративные оздоровительные пакеты для предприятий, желающих улучшить здоровье своих сотрудников.
Круизные лайнеры : Многие круизы предлагают гостям индивидуальные тренировки. Интернет-ресурсы, такие как Поиск вакансий на круизных лайнерах, позволяют искать различные круизные компании для разных вакансий.
Больницы или оздоровительные центры : Многие больницы нанимают личных тренеров, чтобы помочь пациентам вылечиться от болезней и состояний.Эти возможности могут потребовать более высокой степени или специальности для работы с клиентами, у которых могут быть проблемы со здоровьем.
Местные общественные центры : Обратитесь в свои местные общественные центры или в парковый район, чтобы узнать о местных клубах, которые нанимают личных тренеров. Практически во всех фитнес-клубах доступны индивидуальные тренировки, которые могут стать отличным началом.
Студии персонального обучения : Студии почти полностью сосредоточены на персональном обучении и обучении в небольших группах.Поскольку они настолько специализированы, им может потребоваться больше опыта или образования, но в результате они обычно будут платить больше.
Спа и курорты : Курорты «все включено» иногда нанимают личных тренеров или инструкторов по фитнесу для проведения занятий по упражнениям. Онлайн-доски объявлений, такие как Cool Works и ResortJobs.com, предоставляют списки вакансий для парков, курортов и спа.

Рассмотрите специальность

Со временем и с опытом вы разовьете понимание того, какие типы клиентов вам больше всего нравятся тренировать.Затем вы можете инвестировать в дальнейшее образование и получить сертификат по специальности. Обладая специальностью, вы сможете больше предложить этим клиентам, и обычно вы можете взимать немного больше за свои услуги. Большинство сертифицирующих организаций предлагают несколько специальных сертификатов, и вы можете получить скидку, если у вас уже есть базовая сертификация.

Варианты включают:

Легкая атлетика и спорт : вы можете помочь спортсменам улучшить баланс, скорость, ловкость и производительность.
Образ жизни и управление весом : Вы можете работать с клиентами над изменением поведения, чтобы избавиться от вредных привычек и развить более здоровые.
Медицина : Обладая медицинской специальностью, такой как сертификация специалиста по медицинским упражнениям, предлагаемая ACE, вы можете работать с постреабилитационными клиентами, которые выздоравливают от таких состояний, как проблемы с сердцем, растяжения мышц или ортопедическая хирургия.
Nutrition : с помощью этого дополнительного сертификата вы можете помочь клиентам с диетической частью их фитнес-целей, давая им конкретные советы о том, как они могут правильно питаться и похудеть.
Ортопедия : Вы можете работать с клиентами, страдающими болью в коленях, артритом или другими заболеваниями.
Особые группы населения : с помощью этого вида сертификации вы можете работать со взрослыми пожилыми людьми, чтобы помочь им улучшить качество их жизни и поддерживать мышечную массу, или вы можете работать с детьми младшего возраста, чтобы разрабатывать фитнес-программы, соответствующие их возрасту и целям.

Продолжай образование

Непрерывное образование является обязательным условием для поддержания актуальности вашего сертификата, независимо от того, выбираете ли вы специальность или нет.Он также держит вас в курсе последних новостей в области фитнеса, контроля веса и здоровья. Ваша сертифицирующая организация предложит курсы, семинары и другие способы заработать баллы, но есть и другие способы оставаться в курсе и продолжать обучение.

Американский совет по упражнениям (ACE) предлагает выездные семинары с кредитами, которые засчитываются для ACE, ACSM, NFPT и других.
конференции Empower Fitness Events проводятся в разных городах в течение года; вы можете получить все свои кредиты одновременно, следя за новинками в фитнесе.
Human Kinetics предлагает множество курсов повышения квалификации почти для каждой сертифицирующей организации.
Ассоциация здоровья и фитнеса IDEA предлагает широкий выбор курсов как онлайн, так и лично. У них также есть ежегодная конференция IDEA World Convention, где вы можете получить почти все необходимые кредиты за один уик-энд.

Начать бизнес

После того, как вы получите сертификат и приобретете некоторый опыт работы, вы можете решить открыть свой собственный бизнес в качестве индивидуального предпринимателя, компании с ограниченной ответственностью (LLC) или корпорации.Если вы являетесь независимым подрядчиком тренажерного зала, а не сотрудником, вам также следует изучить преимущества и недостатки этих форм бизнеса.

Управление бизнесом

Многие люди проходят индивидуальное обучение, потому что хотят помочь людям, но вам необходимо знать детали регистрации или регистрации бизнеса, лицензирования, зонирования, составления бюджета, бухгалтерского учета, отслеживания ваших расходов, подачи налоговой декларации и т. Д. Если вы не знакомы с этими вещами, стоит пройти курс обучения малому бизнесу в местном общественном колледже.

Финансовые инвестиции

Вначале вам придется потратить деньги, чтобы начать свой бизнес. В зависимости от вашей бизнес-модели вам могут понадобиться:

Деловые расходы : веб-сайт, визитные карточки, страхование гражданской ответственности, медицинское страхование, маркетинговые расходы и курсы повышения квалификации для подтверждения сертификата
Оборудование для фитнеса : Кардиооборудование, такое как беговая дорожка, гантели, эспандеры, коврики, силовая скамья, степ, мячи для упражнений, BOSU и другое оборудование для балансировки и стабилизации
Другое : Качественная спортивная одежда, обувь, музыкальная система, диспенсер для воды, полотенца

Маркетинг и продвижение

Если вы решите открыть собственный бизнес, маркетинг, вероятно, будет самым важным делом, которое вы сделаете для создания клиентской базы.Вот лишь некоторые из вещей, которые вам могут понадобиться, чтобы ваше имя стало известным:

Сеть : Проведите исследование на местном уровне, чтобы узнать, можете ли вы присоединиться к Торговой палате или какой-либо другой группе профессионалов. Вы также можете найти группы через Meetup. Ежегодные или регулярные выставки, ярмарки, выставки или другие общественные мероприятия также являются отличными возможностями для общения с профессионалами отрасли.
Рефералы : Ваши существующие клиенты могут быть отличным источником маркетинга для своего круга общения.Предложите скидки или бесплатный сеанс людям, которых они рекомендуют, и преимущества для клиентов, которые направляют их.
Семинары : Бесплатные местные или виртуальные семинары по физическим упражнениям, здоровью, диете и связанным темам часто являются отличным способом познакомиться с новыми потенциальными клиентами.
Социальные сети : Настройте профили в социальных сетях, таких как Facebook, Twitter и Instagram, чтобы у вас был способ общаться с клиентами и потенциальными клиентами.
Веб-сайт : Настройка вашего веб-сайта может быть такой же простой, как получение доменного имени и регистрация в простой веб-компании.Вы также можете работать с веб-дизайнером, чтобы создать свой собственный веб-сайт.
Реклама : Дизайн, покупка и распространение цифровой и печатной рекламы. Рассмотрите возможность спонсорства — возможно, местных спортивных команд — для увеличения присутствия на местных рынках.

Стать незаменимым

Чтобы добиться успеха в качестве личного тренера, нужны работа, талант, навыки и опыт. Получение сертификата не является гарантией того, что вы получите клиентов или, что еще более важно, сможете их удержать.Важно то, как вы обучаете клиентов, но еще важнее то, как вы относитесь к ним.

Посещать конференции и семинары . Удивительно, как много ты узнаешь за одни выходные, когда учишься у экспертов. Вы также познакомитесь с новым оборудованием и обычно можете купить его со скидкой. Ваши клиенты оценят новые тренировки и снаряжение, а также ваш новый энтузиазм.
Проводите регулярные проверки . Независимо от того, хотят ли ваши клиенты похудеть или стать сильнее, настраивайте оценку каждые несколько недель, чтобы они могли видеть свой прогресс.
Оставайся на связи . Сделайте ставку на связь с вашим клиентом вне сессий. Отправьте быстрое электронное письмо или текстовое сообщение, чтобы просто отметиться. Сделайте и распечатайте тренировки, чтобы они могли следовать им самостоятельно. Дайте им свои любимые рецепты или отправьте им интересные статьи, касающиеся их целей, как в тренажерном зале, так и за его пределами. Такие мелочи позволяют клиентам узнать, что вы инвестируете в их успех и в свои отношения.
Слушайте . Быть активным слушателем — это самое важное, что вы можете сделать для клиента.В начале тренировки сделайте ставку на то, чтобы проверить себя и посмотреть, как они себя чувствуют в этот день, и соответствующим образом скорректируйте тренировку.

Слово от Verywell

У персональных тренеров есть много возможностей трудоустройства, и потребность в них растет из-за роста ожирения и малоподвижного образа жизни. Миру всегда нужны новые увлеченные тренеры, которые рассказали бы о здоровье и фитнесе. Найдите время, чтобы узнать, что означает стать тренером, прежде чем выбирать свою карьеру.

Что вы будете изучать для получения сертификата личного тренера

Домашняя страница / Блог / Персональные уровни обучения: что вы будете изучать

Если вы хотите стать личным тренером, узнайте, какие курсы вы выберете.

Какие степени или уровни сертификации доступны?

Если ваша цель — стать личным спортивным тренером, у вас есть возможность получить сертификат, двухлетнюю степень младшего специалиста или четырехлетнюю степень. Вы должны основывать этот выбор на том, сколько времени вы хотите проводить в школе, стоимости и того, что вы хотите делать со своим образованием. Вы не ошибетесь, выбрав какой-либо уровень сертификации или ученой степени, поскольку все они имеют свои преимущества.

Сертификация дешевле и занимает меньше времени, в то время как четырехлетняя степень может дать вам право на более высокие должности.Некоторые персональные тренеры даже получают степень магистра, чтобы продвигаться дальше.

После завершения программы, будь то сертификат или степень, вам все равно нужно будет получить сертификат тренера. «Получение сертификата» означает, что вам необходимо пройти тест, а если вы усердно работаете по своей программе, вы должны быть хорошо подготовлены к выполнению этой задачи. Есть несколько организаций, через которые вы можете пройти сертификацию; некоторые авторитетные варианты включают:

Американский совет по упражнениям (ACE)
Американский фитнес-тренинг по легкой атлетике (AFTA)
Американские специалисты по фитнесу и партнеры (AFPA)
Международная ассоциация спортивных наук (ISSA)
Американская ассоциация аэробики и фитнеса (AFFA)
Национальная ассоциация силы и кондиционирования (NSCA)
Национальная академия спортивной медицины (NASM)

Поскольку многие школы персональной подготовки готовят учеников к конкретной сертификации, вам необходимо тщательно изучить выбор программ, чтобы убедиться, что вы подготовка к сертификации, которая соответствует вашим целям.

Чему я буду учиться на моих курсах?

Начало новой карьеры может быть нервным испытанием, но с правильной программой вы будете на 100 процентов готовы начать работу в качестве личного тренера. Хотя ваши конкретные классы будут различаться в зависимости от программы, общий пример списка курсов для вашей программы может выглядеть следующим образом:

Наука о физических упражнениях
Тестирование и оценка физической подготовленности
Анатомия
Питание
Разработка программ физической подготовки
Мотивация клиентов
Специализированные темы по обучению клиентов с астмой, сердечными заболеваниями, артритом и другими физическими состояниями

Как это займет много времени?

Сертификат можно получить за несколько месяцев, степень младшего специалиста — за два года, а степень бакалавра — за четыре.Если вы работаете над получением сертификата, от выбранной вами программы будет зависеть, сколько времени вам потребуется на ее выполнение. Некоторые программы сертификации длится всего три месяца, а некоторые могут длиться до двух лет. Еще одна вещь, о которой следует помнить, заключается в том, что выбор онлайн-программы может повлиять на продолжительность вашего обучения, поскольку онлайн-программы часто можно завершить быстрее.

Доступны ли онлайн-программы?

Несмотря на то, что персональное обучение — это очень практичная профессия, все же можно получить сертификат в Интернете.Для тех, кто заинтересован в получении сертификата, а не степени, онлайн-программы могут стать идеальным решением для сокращения расходов при одновременном получении отличного образования.

Сколько будет стоить мое образование?

Стоимость вашего образования будет полностью зависеть от того, на какую программу вы записываетесь; большинство онлайн-программ, как правило, находятся в диапазоне от 300 до 600 долларов. Многие онлайн-программы сертификации стоят в среднем от 199 до 999 долларов.

_{* Только стоимость обучения.Цены не отражают другие сборы или книги.}

Есть предварительные условия?

Одна из вещей, которые делают персональное обучение таким отличным карьерным решением, заключается в том, что для многих программ единственное требование — это возраст как минимум 18 лет. Если ваша успеваемость в средней школе не такая, как вы хотели, или если вы чувствуете, что застряли на неправильной карьерной лестнице, персональные фитнес-тренировки — отличный способ начать новую жизнь, не беспокоясь об опыте или предпосылках.

Какая аккредитация есть у моей программы?

Программы персонального обучения аккредитованы Национальной комиссией сертификационных агентств (NCCA), что гарантирует соответствие программы высочайшим стандартам в индустрии персонального обучения.

Как стать персональным тренером | Узнать о вакансиях

Чем занимается персональный тренер?

Персональные тренеры беседуют с клиентами, чтобы узнать об их уровне физической подготовки и истории здоровья. Тогда они бы:

ставить реалистичные краткосрочные и долгосрочные цели и планировать программы для их достижения
обучать, мотивировать и тренировать клиентов, чтобы помочь им безопасно и эффективно следовать их программам
консультирует клиентов по вопросам здоровья, питания и изменения образа жизни
помочь клиентам с тренировками
проверяет и записывает прогресс клиентов, используя такие методы, как измерение частоты пульса и уровня жира в организме

В некоторых случаях вы можете работать полный рабочий день инструктором в тренажерном зале и заниматься индивидуальными тренировками в нерабочее время.

Что мне нужно сделать, чтобы стать личным тренером?

Чтобы стать персональным тренером, вы обычно должны быть опытным инструктором по фитнесу с признанной квалификацией, например:

Сертификат 2 уровня по фитнесу — тренажерный зал
Диплом 2-го уровня по здоровью, фитнесу и физическим упражнениям
Диплом 2 уровня по инструктажу по упражнениям и фитнесу

Вы можете получить дополнительную квалификацию, относящуюся к этой карьере, в том числе:

Диплом 3 уровня по фитнес-инструктажу и индивидуальному обучению
Диплом 3 уровня по личному обучению

Курсы для инструкторов по фитнесу и персональных тренеров широко доступны в колледжах и частных учебных заведениях.

Членство в профессиональной организации, такой как The Chartered Institute for the Management of Sport and Physical Activity (CIMSPA) или National Register of Personal Trainers (NRPT), также является хорошим способом продемонстрировать свою компетентность и навыки и может помочь улучшить вашу карьеру. перспективы.

Если вы уже являетесь квалифицированным инструктором по фитнесу, вы можете получить награду 3-го уровня за преобразование продвинутого инструктора по фитнесу в статус личного тренера.

Чтобы работать личным тренером, вы также должны иметь страхование гражданской ответственности и премию за первую помощь.Это должно включать сертификат сердечно-легочной реанимации (CPR). Профессиональные организации могут проконсультировать по этому поводу, а также по вопросам налогообложения, страхования и самозанятости.

Где я могу работать?

Многие личные тренеры работают не по найму. Если вы хотите устроиться на работу, вы можете искать работу в оздоровительных клубах, принадлежащих крупным сетям, на курортах и курортах, на круизных лайнерах или в крупных компаниях, предоставляющих фитнес-центры на рабочем месте.

5 лучших сертификатов персональных тренеров с ценами и отзывами

Нет недостатка в программах с сертификатом личного тренера.Однако, чтобы убедиться, что вы окупаете свои деньги, вы действительно хотите выбрать программу с хорошей репутацией, например, один из пяти учебных сертификационных курсов, перечисленных ниже.

Все эти программы реализуются авторитетными фитнес-центрами и сочетают в себе передовые научные достижения и методики фитнеса с удобством дистанционного обучения. Кроме того, многие из них включают профессиональное руководство, стажировку и другую помощь, чтобы быстро вывести вас из аудитории и занять первую позицию для фитнеса.Предлагаем вам более подробный обзор некоторых из лучших доступных сегодня сертификатов персональных тренеров.

1. Международная ассоциация спортивных наук (ISSA)

Международная ассоциация спортивных наук — еще один вариант, особенно для тех студентов, которым требуется дистанционное обучение. ISSA позиционирует себя как «тренер для инструкторов», предлагая огромное количество дистанционных курсов для самостоятельного обучения по различным темам, связанным с фитнесом и здоровьем. У них даже есть программа получения степени младшего специалиста по физическим упражнениям для тех, кто заинтересован в улучшении своих знаний.

Сертификат персонального тренера, хотя и не является степенью бакалавра, тем не менее дает инструкторам по фитнесу и тренерам навыки, необходимые для проведения комплексных фитнес-тренировок.

Учебный план. Сертификация личного тренера ISSA основана на философских и научных аспектах фитнеса — анатомии, оценке состояния здоровья и принципах движений — с прицелом на применение этих навыков в практической повседневной жизни.Таким образом, учебная программа также включает разделы по управлению бизнесом и маркетингу, а также индивидуальные программы для удовлетворения разнообразных требований и потребностей клиентов. Курсовая работа проводится в индивидуальном темпе, и студенты получают преданного наставника по успешной работе, который помогает им в случае необходимости.
Предварительные условия и квалификационные требования. Учебная программа для самостоятельного обучения разделена на практические тесты, которые не повлияют на ваш общий балл. Однако необходимо пройти все тесты.Кандидатам должно быть 18 лет, но им не нужен аттестат средней школы или его эквивалент. Студенты должны иметь действующий сертификат CPR / AED / First Aid Certification, который можно приобрести через Интернет через ISSA.
Тестирование. Экзамен ISSA — это неограниченный тест с открытой книгой, доступный в Интернете. Если вы не сдадите экзамен с первого раза, ISSA предоставит вам возможность бесплатного повторного тестирования. Вы можете получить дополнительную информацию о курсах и тестировании, загрузив Каталог сертификационных курсов.
Ресурсы для непрерывного образования и карьеры.Учащимся, сдавшим выпускной экзамен ISSA, предоставляется БЕСПЛАТНЫЙ профессиональный веб-сайт, чтобы начать свою карьеру и заявить о себе как о профи в области здоровья и фитнеса. ISSA также предлагает широкий спектр дополнительных программ сертификации и курсов повышения квалификации, охватывающих все, от питания до онлайн-коучинга. В течение ограниченного времени получите 20% скидку на сертификацию ISSA при использовании промокода FT20 .

Попробуйте ISSA бесплатно! Станьте личным тренером

2.Национальный совет по силе и фитнесу (NCSF)

Национальный совет по силе и фитнесу (NCSF) — всемирно признанная организация профессионалов в области физических упражнений. Программа сертификации аккредитована в США (NCCA) и Европе (EA), предлагая сертификацию на более чем 1000 испытательных площадках в 83 странах мира. Специалисты по физическим упражнениям могут специализироваться на индивидуальных тренировках, силовых тренировках и кондиционировании, а также на спортивном и фитнес-питании. Аккредитованные программы можно пройти в любой точке мира в режиме онлайн с помощью системы быстрого обучения NCSF и платформы удаленного тестирования.Кроме того, программы сертификации предлагаются в сотнях колледжей и университетов в США. Сертификаты переносятся на международный уровень в страны с системами регистрации специалистов по физическим упражнениям, включая США, Канаду, Европу, Южную Африку, Новую Зеландию, Австралию и Индию, представляющих более четверть миллиона профессионалов.

Учебный план. Учебная программа разработана на основе анализа служебных задач для персональных тренеров, который отражает как U.С. и международные стандарты. Программа Personal Trainer использует самостоятельное (онлайн) или управляемое обучение (семинары, учебные школы и колледжи) для преподавания этой учебной программы, которая включает в себя оценку физического состояния и тестирование, методики обучения на основе результатов, модели программирования для различных слоев населения, питания и веса. управление и продвинутые инструкции по тренировкам с отягощениями, корректирующим упражнениям, гибкости и аэробной пригодности. Знания и развитие навыков студентов следуют за логически последовательными учебными модулями с интерактивными, увлекательными видео и учебными инструментами, которые завершаются успешным завершением сертификационного экзамена.
Предварительные условия и квалификационные требования. Чтобы сдать экзамен NCSF-CPT, вам должно быть 18 лет или больше, иметь аттестат о среднем образовании (или его эквивалент). После сертификации требуется CPR / AED.
Тестирование. Экзамены можно сдать онлайн или в местном центре тестирования, когда они будут готовы, через службу тестирования по запросу.
Ресурсы для непрерывного образования и карьеры. NCSF предлагает центр карьеры и помощь в трудоустройстве через наших корпоративных партнеров, а также инструменты тренера через приложение NCSF.Для продолжения образования NCSF предлагает семинары, онлайн-курсы и программы домашнего обучения. Кроме того, сертифицированные личные тренеры могут стать сертифицированными тренерами по силовой и физической подготовке и / или специалистами по питанию.

Попробуйте NCSF и получите скидку 50%!

3. Фитнес-наставники — персональный тренинг и сертификаты персонального онлайн-тренинга

Fitness Mentors лидирует в отрасли по подготовке тренеров для фитнеса будущего и нового поколения.Как никогда важно, чтобы тренеры понимали как очное обучение, так и персональное виртуальное / онлайн-обучение. Поскольку все курсы и тестирование на 100% проводятся онлайн, этот вариант выделяется для тех, кто хочет обучать клиентов в частном порядке, в тренажерном зале или онлайн, предоставляя образование, которое помогает создавать все формы фитнес-бизнеса. Для тренера, который знает, что он хочет тренироваться онлайн, мы настоятельно рекомендуем их Ultimate Online Training Bundle, который включает в себя их онлайн-сертификацию личного обучения, сертификацию виртуального тренера по питанию, сертификацию инструктора по фитнесу для виртуальной группы и сертификацию виртуального тренера по здоровью.

Учебный план. Сертификация личного тренера фитнес-наставников и сертификация онлайн-тренера сосредоточены на принципах науки о физических упражнениях, которые приводят к эффективному программированию фитнеса, чтобы помочь клиентам достичь различных целей в отношении здоровья, включая потерю жира, увеличение / гипертрофию мышц, улучшение силы для спортсменов и выносливость в целом. народонаселение и выносливость спортсменов. Что я считаю наиболее уникальным, так это то, что они делают упор на лучшие методы ведения бизнеса, маркетинга и продаж, которые показывают вам, как начать и вести бизнес по личному обучению и бизнес по онлайн-обучению с нуля.Курсовая работа рассчитана на индивидуальный темп и включает личного наставника по фитнесу, который поможет вам в процессе обучения.
Предварительные условия и квалификационные требования. Стандартная сертификация CPR / AED является предварительным условием для получения вашего сертификата, но тест можно пройти до получения CPR / AED. Из-за того, что программа имеет индивидуальный темп, студент может пройти тестирование, как только почувствует себя готовым, но Fitness Mentors предоставляет четырех- и восьминедельный график занятий для оптимальной подготовки к экзамену.
Тестирование. Сертификаты Fitness Mentors CPT и Online Trainer Certification принимаются онлайн и у вас дома, при этом CPT имеет 120-минутный лимит времени для завершения экзамена из 100 вопросов. CPT может похвастаться одним из самых высоких показателей успешности в отрасли — около 85% для начинающих. Если вы не сдадите экзамен с первой попытки, вы можете пройти повторное тестирование бесплатно, если вы используете их профессиональный пакет. Вы можете узнать больше об их тесте внизу этой страницы здесь.
Ресурсы для непрерывного образования и карьеры. Один из лучших ресурсов программы Fitness Mentors Curriculum — это модуль Facebook и Instagram Success, в котором рассказывается, как привлечь клиентов через эти платформы. Это уникально для FM и не предлагается другими сертификатами, что выделяет FM как лидера в привлечении онлайн-клиентов. Fitness Mentors также предлагает широкий спектр дополнительных сертификатов для тренеров, которые хотят сосредоточиться на питании, спортивном питании, коучинге по питанию, особых группах населения, бизнесе и продажах, управлении болью, групповом фитнесе и коучинге по здоровью.Fitness Mentors предоставил нашим читателям специальную скидку 20% на все курсы с кодом купона FitnessTrainer20 .

Попробуйте фитнес-наставники! Стать тренером

4. Американский совет по физическим упражнениям (ACE)

Американский совет по упражнениям (ACE) дает тренерам и экспертам по фитнесу одну простую директиву: заставляйте людей двигаться. Учебный курс и ресурсы построены на этой простой основе, предлагая обучение, подходящее для клиентов их уровня, будь то прогулка в парке или высокопроизводительный триатлон.

И эта уникальная миссия, кажется, приносит результаты; Программа персональных тренеров насчитывает более 53 000 выпускников и более миллиона сеансов для клиентов по всему миру. ACE предлагает отдельные программы сертификации для персональных тренеров, инструкторов по групповому фитнесу, тренеров по здоровью и специалистов по медицинским упражнениям. Программа персональных тренировок состоит из:

Учебный план. Учебный план для персональных тренеров основан на модели ACE Integrated Fitness Training®, в которой особое внимание уделяется индивидуализированным программам тренировок, отвечающим различным индивидуальным задачам и целям.Тренировочный цикл для каждой программы делится на четыре фазы: функция, здоровье, фитнес, производительность. На каждой фазе особое внимание уделяется различным аспектам здоровья: тренировкам мобильности и устойчивости, аэробным упражнениям, тренировкам на выносливость и эффективность и многому другому. Сертификация ACE учит инструкторов, как ранжировать клиентов по одному из четырех этапов и как разработать индивидуальную программу обучения с учетом целей и способностей каждой группы.
Предварительные условия и квалификационные требования. Чтобы сдать экзамен, кандидаты должны иметь действующий сертификат CPR / AED на момент регистрации с проверкой навыков в режиме реального времени (не только онлайн).Кандидаты должны быть старше 18 лет.
Тестирование. Программа завершается очным экзаменом, охватывающим уроки, изложенные в руководстве ACE Academy Elite 2018 и электронной книге ACE Personal Trainer Manual. Узнайте больше о тестировании в бесплатном Справочнике кандидата на сертификационный экзамен.
Ресурсы для непрерывного образования и карьеры. ACE предлагает обширную библиотеку ресурсов для сертифицированных инструкторов, включая программы повторной сертификации, центр карьеры, онлайн-курсы, семинары и мероприятия, а также живые вебинары.

Сдать экзамен ACE с учебным пособием №1

5. Национальная академия спортивной медицины (NASM)

Национальная академия спортивной медицины (NASM) — уважаемая организация профессионалов в области спорта и фитнеса. Более тридцати лет академия предлагает обучение и ресурсы для тех, кто занимается фитнесом, с целью предложить элитный, научно обоснованный подход к личному обучению.

Благодаря этой выдающейся родословной, они выпустили более 190 000 сертификатов по личному обучению за последние 10 лет, что сделало их одними из самых популярных программ в отрасли.

Учебный план. Сертификация NASM основана на запатентованной организацией модели Optimum Performance Training ™ (OPT ™). Используя последние научные исследования в качестве основы, программа исследует широкий спектр показателей физической подготовки и здоровья, включая гибкость, стабилизацию кора, баланс, силу, мощность и кардиореспираторную выносливость. NASM предлагает как самостоятельные, так и управляемые программы обучения с цифровым учебником, видеолекциями, практическими викторинами, библиотекой упражнений и учебными пособиями, предназначенными для того, чтобы помочь профессионалам в области фитнеса создавать программы тренировок и руководства, основанные на исследованиях, подтвержденных доказательствами.
Предварительные условия и квалификационные требования. Чтобы стать NASM-CPT, люди должны иметь аттестат средней школы или GED, а также текущий сертификат CPR / AED до сдачи экзамена.
Тестирование. Как и все программы сертификации PT, кандидаты NASM-CPT должны сдать экзамен Certified Professional Trainer с оценкой выше сокращенного балла. Чтобы узнать больше о тестировании NASM-CPT, просмотрите Справочник кандидата организации.
Ресурсы для непрерывного образования и карьеры.Тренеры, прошедшие сертификацию через NASM, имеют право на участие в программе Gymternship ™, которая дает личным тренерам практический опыт и возможность получить постоянное место в фитнес-центре. Обладатели сертификатов также могут продолжить свое образование, пройдя продвинутую специализацию организации, включая курсы фитнес-питания, групповых тренировок, тренировок по снижению веса, фитнеса для пожилых людей, женского фитнеса и др. NASM также проводит семинары и ежегодные конференции для сертифицированных специалистов.

Попробуйте онлайн-учебное пособие № 1 NASM CPT

Почётное упоминание

* Американский колледж спортивной медицины (ACSM)

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) — уважаемая профессиональная организация среди профессионалов фитнеса по всему миру. ACSM может похвастаться впечатляющим составом более 50 000 профессионалов в области фитнеса с отделениями в 90 разных странах.

ACSM поддерживает себя и своих кандидатов в соответствии с тем, что она называет «золотым стандартом», который организация описывает как «устанавливающий планку немного выше», чем другие профессиональные организации / сертификаты.У организации есть склонность к науке, и она поощряет своих членов продвигать вперед научные исследования в области фитнеса.

Учебный план. Сертификационные курсы персональных тренеров ACSM готовят студентов к работе в различных фитнес-клубах, включая тренажерные залы, университеты и другие фитнес-центры. Учебная программа представляет собой сочетание практических знаний и научных исследований, в которых учащимся предлагается создавать индивидуальные программы обучения для людей из всех слоев общества.
Предварительные условия и квалификационные требования. Чтобы сдать экзамен ACSM PTC, вам должно быть 18 лет или больше, иметь аттестат средней школы (или его эквивалент) и иметь сертификат CPR / AED для взрослых.
Тестирование. Все экзамены запланированы с помощью Pearson VUE и охватывают информацию, указанную в Кратком содержании личного учебного экзамена.
Ресурсы для непрерывного образования и карьеры. ACSM предлагает множество возможностей для повышения квалификации и профессионального развития, включая программы повторной сертификации, регулярные мероприятия и конференции, а также несколько специальных сертификатов для работы с особыми группами населения.

* Национальная ассоциация силы и кондиционирования (NSCA)

Как вы могли догадаться, Национальная ассоциация силы и кондиционирования (NSCA) в основном занимается силовыми и кондиционными тренировками. Их курс CPT готовит будущих профессионалов фитнеса к оценке, мотивации, обучению и обучению клиентов с использованием индивидуального подхода. Благодаря материалам курса, основанным на исследованиях, этот сертификат хорошо подходит для всех, кто хочет заниматься фитнесом в будущем.

Учебный план. Экзамен NSCA CPT охватывает четыре основных области: консультации с клиентами / оценка физической подготовки, планирование программ, методы упражнений и вопросы безопасности / чрезвычайные ситуации. В этих темах рассказывается, как оценивать потребности клиентов на основе истории болезни, уровня физической подготовки и питания. Они также учат студентов, как разработать комплексную программу обучения, используя цели клиента в качестве ориентира. Они также обращаются к клиентам с особыми потребностями и учат студентов, как безопасно обучать клиентов и как реагировать на чрезвычайные ситуации.
Предварительные условия и квалификационные требования. Чтобы сдать экзамен NSCA CPT, кандидаты должны быть не моложе 18 лет и иметь аттестат средней школы или его эквивалент. Кандидаты также должны иметь действующий сертификат CPR и AED.
Тестирование. Экзамен состоит из 140 вопросов с оценкой и 15 вопросов с множественным выбором без оценки, охватывающих материал, изложенный в Справочнике по сертификации NSCA.
Ресурсы для непрерывного образования и карьеры.У NSCA есть много возможностей для продолжения обучения, включая дополнительные программы обучения для сертифицированного специалиста по силовой и физической подготовке, сертифицированного специалиста по специальным группам населения и фасилитатора по тактической силе и кондиционированию. Фонд также выпускает регулярные публикации и журналы. Членство в NSCA также дает доступ к доске по трудоустройству и ресурсам по развитию карьеры.

Независимо от того, какую программу вы выбрали, вы знаете, что получите качественное образование, если выберете один из курсов выше.Удачи вам в учебе!

Получите сертификат персонального тренера

Содержание

Введение

Раздел первый: Анатомия и физиология

Раздел 1: Метаболизм

Раздел 2: Основы анатомии и физиологии

Раздел 3: Анатомия и физиология опорно-двигательного аппарата

Раздел второй: кинезиология и биомеханика

Раздел 4: Кинезиология упражнения

Раздел 5: Биомеханика упражнения

Раздел 6: Скелетно-мышечные отклонения

Раздел 7: Механика мышц

Раздел третий: Здоровье и физическая подготовка

Блок 8: Сила

Блок 9: Тренировка сердечно-сосудистой системы

Блок 10: Тренинг гибкости

Блок 11: Состав тела

Раздел четвертый: Разработка программы

Раздел 12: Фаза затягивания

Раздел 13: Базовая оценка участников физической подготовки

Раздел 14: Принципы обучения

Раздел 15: Периодизация

Раздел 16: Определение тренировочных нагрузок

Раздел пятый: Питание

Раздел 17: Общая картина питания

Раздел 18: Питание и физиология

Раздел 19: Наука о питании

Раздел 20: Коучинг по питанию

Раздел шестой: Пригодность для всех

Раздел 21: упражнения и пожилые люди

Раздел 22: упражнения и адаптивный фитнес

Раздел 23: упражнения и наша молодежь

Раздел 24: упражнения и гипертония

Раздел 25: упражнения и диабет

Раздел 26: упражнения и артрит

Раздел 27: Физические упражнения и ишемическая болезнь сердца

Раздел 28: Физические упражнения и беременность

Раздел 29: Физические упражнения и астма

Раздел 30: Спортивная медицина в окопах

Раздел 31: Основная первая помощь

Список литературы

Глоссарий

Индекс

Сколько времени нужно, чтобы стать личным тренером?

Питание | Представление | Силовой тренинг | Советы по обучению

Время чтения: 6 минут 49 секунд

Сейчас хорошее время, чтобы заняться фитнесом.Одна из причин заключается в том, что к 2028 году ожидается рост числа рабочих мест для фитнес-тренеров и инструкторов на 13 процентов. Это означает, что в ближайшие несколько лет откроется 45 700 новых рабочих мест.

Еще одна причина, по которой индустрия фитнеса становится все более привлекательной, заключается в том, что вы можете делать больше в Интернете. Фитнес-тренеры больше не доступны только в тренажерном зале. Теперь вы можете стать личным онлайн-тренером. Это открывает вашу клиентскую базу за пределами вашего региона, предоставляя вам более широкий рынок для работы.

Если вы хотите стать фитнес-инструктором или тренером, вы можете спросить: «Сколько времени нужно, чтобы стать личным тренером?» Отвечая на этот вопрос, вы узнаете, когда вы можете рассчитывать начать делать работу, которая вам понравится.Это также дает вам некоторое представление о том, как составить бюджет, прежде чем вы начнете получать деньги.

Несмотря на то, что это отличный вопрос, вы должны сначала рассмотреть кое-что еще. То есть, стоит ли вам стать инструктором по фитнесу тем карьерным путем.

Персональное обучение — подходит ли вам эта карьера?

Фитнес-тренеры и инструкторы найдут эти должности полезным. Как узнать, совпадают ли эти позиции в фитнес-индустрии? Качества хорошего личного тренера или фитнес-инструктора включают:

искренне интересуется здоровьем и благополучием
нравится работать с другими людьми и помогать им
получать удовольствие от занятий спортом
веселый и энергичный

Вам нравится что-нибудь из этого? Можете ли вы сказать, что согласны со многими из этих характеристик личного обучения?

Даже если вы это сделаете, в вашей голове может прозвучать голосок.Этот голос может сказать вам, что у вас нет того, что нужно для работы с лучшими фитнес-тренерами и инструкторами. Но вот что они знают, чего не знаете вы: в фитнес-индустрии найдется место для всех.

Итак, прежде чем рассматривать этот вариант карьеры, вот список вещей, которые вам не нужны, чтобы стать сертифицированным персональным тренером:

Опыт работы в фитнес-индустрии
Многолетний опыт разработки
Мускулистое тело штангиста
Идеальное тело
Диплом бакалавра

Если вам не нужны эти вещи, что или вам нужно для предоставления услуг личного обучения?

шагов к тому, чтобы стать личным тренером

Работа фитнес-тренера требует глубоких знаний о том, как тренироваться эффективно.Это также включает в себя знание того, как вести и направлять других. Итак, чтобы стать персональным тренером, нужно получить образование. А для зачисления на программу в большинстве случаев нужен только аттестат о среднем образовании.

Некоторые организации предлагают это обучение лично. Тем не менее, это может создать проблемы. Может быть, обучение слишком далеко. Или, может быть, вы уже растянули по времени. Из-за таких проблем, прохождение программы личного онлайн-обучения — распространенный способ получить сертификат личного тренера.

Вы, наверное, уже хорошо разбираетесь в основах фитнеса. Вам нужно узнать больше технических деталей, и это можно легко сделать с помощью онлайн-курсов, которые вы заканчиваете в своем собственном темпе.

Как выбрать курсы личного тренера

При поиске онлайн-программы, такой как программа сертификации персональных тренеров ISSA, имейте в виду, что они не все одинаковы. При выборе программы обратите внимание на следующие важные факторы:

Аккредитация .Аккредитация означает, что программа соответствует минимальным стандартам обучения.
Профессиональная принадлежность . Программы онлайн-тренеров должны быть связаны с известными фитнес-группами и спортивными группами. Следует принять во внимание Международную ассоциацию клубов здоровья, ракетки и спорта.
История организации . На веб-сайте программы должна быть информация о том, кто основал программу, а также о руководящих принципах и миссии.
Соответствующие учебные материалы или индивидуальные программы обучения под руководством инструктора .Эти типы программ фитнес-образования помогут вам добиться успеха.
Дополнительные льготы . Дополнительные услуги, такие как обучение малому бизнесу, маркетинговое образование и партнерские отношения со спортивными залами, помогут вам изучить бизнес обучения и привести вас к вашему первому выступлению.

Когда персональная программа тренировок находится в режиме онлайн, запускать ее становится еще удобнее. Кроме того, это один из самых быстрых способов стать личным тренером, потому что многие программы рассчитаны для самостоятельного обучения.

Стоимость программы персонального тренера будет зависеть от того, какую из них вы выберете. Стоимость большинства общих программ составляет от 500 до 1000 долларов. Узнайте, что входит в комплект, прежде чем сделать свой выбор. Могут быть дополнительные сборы за книги, затраты на технологии, сборы за сертификационные экзамены или дополнительные специализации.

Многие онлайн-школы фитнеса также будут работать с вами, чтобы вносить ежемесячные платежи. Это помогает расходовать бюджет, поскольку вам не нужно оплачивать всю стоимость авансом.

Какие сертификаты необходимы, чтобы стать личным тренером?

Государственные и местные органы власти не требуют, чтобы персональные тренеры имели какой-либо определенный тип или степень обучения, сертификации или лицензирования.Однако у таких работодателей, как спортзалы, могут быть требования. И, конечно же, клиенты, нанимающие вас, захотят знать, что у вас есть сертификат.

Чтобы пройти сертификацию, вам необходимо пройти курсы, чтобы вы могли сдать сертификационный экзамен. Если вы решите специализироваться в определенных областях, таких как питание или бодибилдинг, для получения этих сертификатов потребуется дополнительный экзамен.

Вы также можете работать над получением сертификата элитного или основного личного тренера. Эти сертификаты демонстрируют, что вы вышли за рамки базовой подготовки и имеете более обширные знания в области фитнеса и специальных областях.

причины стать сертифицированным персональным тренером

Сертификация

не требуется для предоставления услуг по индивидуальному обучению. Тем не менее, есть много веских причин для того, чтобы стать сертифицированным персональным тренером, начиная со способности сделать карьеру на том, что вы любите делать.

Тренировки, помощь другим, укрепление здоровья и фитнеса — вот в чем суть этой карьеры. Возможность быть частью этого — величайшая награда. И сертификация доставит вас туда

Другим важным преимуществом получения сертификата личного обучения является то, что вы получаете гибкую карьеру.У вас также есть контроль над тем, как вы работаете. Вы составляете свой собственный график. Вы можете работать неполный или полный рабочий день. И вы устанавливаете свои ставки.

Сертификация

также позволяет вам специализироваться. Сосредоточьтесь на питании, силе, профессиональных спортсменах, пожилых людях или людях с ограниченными возможностями. Сертификация сообщает этим группам населения, что вы получили образование в этих областях.

Сертификация

в качестве личного тренера может также привести к другим областям. К ним относятся: стать инструктором по фитнесу, спортивным тренером, тренером по снижению веса, тренером по оздоровлению и помощником по физиотерапии.

Или, может быть, вы планируете использовать персональные тренировки как ступеньку в спортивной медицине. Спортивная медицина предполагает помощь травмированным людям в восстановлении их функций и способностей. В спортивной медицине можно работать с пациентами любого возраста.

Работа в фитнесе открывает больше, чем просто дверь к новой карьере на полную ставку.

Дополнительное образование и специальности

Базовая программа сертифицированного личного тренера — отличное место для начала вашей новой карьеры.Научит основам работы с клиентами:

Основы анатомии и физиологии
Физические упражнения и кинезиология
Оценка физической формы, здоровья и потребностей в физических упражнениях
Создание индивидуальной программы упражнений для клиентов
Внесение изменений в питание и диету в рамках фитнес-плана
Работа с особыми группами населения, такими как пожилые клиенты или дородовые женщины
Начало и построение успешного бизнеса по обучению персонала
Работа в спортзале

Специализированные сертификационные курсы позволят более глубоко изучить различные аспекты обучения.Это позволит вам помочь большему количеству людей, а также принесет пользу вашему бизнесу, поскольку клиенты будут приходить к вам в поисках необходимого им специального обучения. Вы можете получить специализацию сразу или пройти курсы позже в рамках вашего непрерывного образования.

Вот несколько специализаций ISSA, над которыми вы можете подумать:

Фитнес-питание или спортивное питание
Корректирующее упражнение
Групповой фитнес
Физические упражнения как терапия
Бодибилдинг
Фитнес для пожилых людей
Молодежный фитнес
Прочность и выносливость

Итак… Сколько времени нужно, чтобы стать личным тренером?

Сертификационный курс ISSA по базовому личному обучению обычно можно пройти менее чем за год, но на самом деле сроки продиктованы вашими потребностями и ограничениями.Вы можете продолжать работать на своей текущей работе и сосредоточиться на занятиях по вечерам и в выходные дни, что может занять больше времени, но все же поможет вам достичь своей цели.

После того, как вы станете сертифицированным персональным тренером, следующий шаг — подумать, хотите ли вы работать в тренажерном зале или открыть собственное дело. Если вы начинаете собственное дело, вы можете оказывать услуги лично или выступать в качестве личного тренера в Интернете.

Начать тренинг — отличная цель, но она может быть и сложной.Вы должны быть застрахованы; возможно, вам придется зарегистрироваться в том штате, в котором вы работаете; и вам нужно будет нарастить клиентскую базу.

Вместо того, чтобы сразу начинать бизнес, вы можете подумать о том, чтобы устроиться на работу в тренажерный зал и приложить пару лет опыта и поработать с клиентами, прежде чем отправиться в одиночку. Некоторые тренажерные залы нанимают и платят личных тренеров, в то время как другие арендуют место и время в тренажерном зале, чтобы вы могли тренировать своих клиентов.

Найти первую работу может быть непросто, но потребность и потребность есть.Начните со своей школы и узнайте, предлагает ли она какую-либо помощь с трудоустройством. Многие онлайн-программы связаны с тренажерными залами и клубами и могут дать вам интервью. Кроме того, вычеркните самостоятельно, чтобы узнать, что доступно. Будьте готовы представить образцы тренировок и идеи о том, как вы будете обучать клиентов с разными потребностями.

Стать сертифицированным персональным тренером — достойная цель. Если вы любите заниматься спортом, имеете страсть к фитнесу и здоровью, и вам нравится работать с людьми и помогать им, это отличный выбор карьеры.По мере того как люди становятся все более заинтересованы в похудании и сохранении здоровья, спрос на квалифицированных и преданных своему делу профессиональных тренеров будет по-прежнему востребован.

Начните свою захватывающую карьеру в сфере персональных тренировок с сертификатом ISSA Personal Trainer Certification. Вы можете пройти курс онлайн, не выходя из дома, и учиться в удобном для вас темпе. Чего вы ждете — начните сегодня же!

ISSA

Как стать сертифицированным персональным тренером: 4 основных шага

Если вы когда-нибудь были в спортзале, то наверняка видели за работой личного тренера. (Возможно, вы даже работали с одним из них!) Если вам нравится помогать другим в достижении их целей в фитнесе и вы не возражаете против гибкого графика, тогда вам, возможно, понравится быть физическим тренером!

Если вы хотите узнать, как стать личным тренером, мы готовы помочь. Эта статья даст вам четкое представление о том, как стать личным тренером, ответив на следующие вопросы :

Чем занимается персональный тренер?
Сколько времени нужно, чтобы стать персональным тренером?
Сколько зарабатывают личные тренеры?
Каковы перспективы трудоустройства персональных тренеров?
Что нужно сделать, чтобы стать личным тренером, и нужны ли вам какие-либо специальные сертификаты?

Готовы ли вы узнать больше о том, как стать личным тренером? Тогда приступим!

Персональные тренеры помогают своим клиентам достичь поставленных целей в области физической подготовки.Один из способов сделать это — безжалостная поддержка!

Чем занимается личный тренер?

Персональные тренеры разрабатывают фитнес-программы для всех, от отдельных лиц до целых фитнес-групп .

Персональные тренеры не только помогают людям в достижении их целей в области здоровья и фитнеса, но также иногда выступают в качестве инструкторов по фитнесу, менеджеров программ тренажерного зала и даже тренеров. Все сводится к следующему: личные тренеры используют свои знания анатомии и физиологии для создания безопасных и эффективных планов физической подготовки…и они также помогают людям достигать своих целей в фитнесе!

Хотя реалити-шоу заставляет вас поверить в то, что персональные тренировки — это все, что нужно носить гладкую спортивную одежду и одновременно качать железо, на самом деле персональные тренировки — это гораздо больше, чем это! Фактически, персональных тренеров должны пройти профессиональную сертификацию, пройти курс CPR и AED , чтобы они могли выполнять свою работу безопасно и эффективно. Эти сертификаты требуются большинству работодателей, если вы хотите работать личным тренером.

Вот то, чего не делают персональные тренеры : они не имеют сертификата , чтобы давать медицинские советы или проводить какие-либо виды физиотерапии. Если вас интересует одна из этих областей фитнеса, вы можете подумать о том, чтобы стать эрготерапевтом или диетологом.

Но персональные тренеры делают разрабатывают индивидуальные фитнес-программы, проводят практические занятия по физической подготовке и работают над мотивацией и поощрением своих клиентов. Работодатели обычно ожидают, что личные тренеры подадут пример, посвятив себя и своей физической форме. Итак, в своем стремлении узнать, как стать фитнес-тренером, вам следует начать с принятия плана по поддержанию собственного здоровья и благополучия, чтобы вы могли помогать и другим.

Перспективы заработной платы и занятости для персональных тренеров

Когда вы узнаете, как стать персональным тренером, важно учитывать, сколько зарабатывают эти профессионалы и как выглядят их возможности трудоустройства.Мы ответим на вопросы: «Сколько зарабатывают личные тренеры?» и «Каковы возможности трудоустройства личных тренеров?» ниже.

Сколько зарабатывают личные тренеры?

Потенциальная зарплата профессионального тренера действительно может варьироваться в зависимости от различных факторов, таких как ваш опыт, ваш географический регион, место работы и ваш личный тренер.

При этом — средняя годовая зарплата личных тренеров в США.S. более 31000 долларов, причем 10% лучших персональных тренеров зарабатывают более 100 долларов в час , при определенных обстоятельствах .

Вот разбивка средней ориентировочной заработной платы для различных типов персональных тренеров по данным Бюро службы труда США:

Тип работы	Расчетная зарплата
Сертифицированный персональный тренер в фитнес-центре или оздоровительном клубе	24 доллара.54 / час для штатного статуса 21,31 $ / час на неполный рабочий день
Независимый контракт в качестве сертифицированного персонального тренера	В среднем от 40 до 60 долларов в час В некоторых случаях более 100 долларов в час
Частный персональный тренер	В среднем от 40 до 60 долларов в час В некоторых случаях более 100 долларов в час

Также довольно легко найти среднюю почасовую оплату личного тренера в крупных коммерческих залах в Интернете (например, Planet Fitness или Gold’s Gym).Поскольку многие персональные тренеры решают начать свою карьеру с тренировок в спортзалах, мы рекомендуем узнать о зарплатах в спортзалах в вашем районе. Таким образом, у вас будет более точное представление о том, что вы можете сделать в качестве личного тренера в своем сообществе!

Но имейте в виду, что многих персональных инструкторов являются подрядчиками или владеют собственным бизнесом. Если вы хотите пойти по этому пути, ваша зарплата может быть выше или ниже, чем у сотрудника фитнес-центра.Рекомендуется поговорить с независимыми личными тренерами, которых вы знаете или которые работают в вашем районе, чтобы лучше понять, сколько они зарабатывают.

Каковы возможности трудоустройства личных тренеров?

По данным Министерства труда США, в период с 2010 по 2020 год количество занятых тренеров по фитнесу выросло примерно на 24% . Это намного быстрее, чем в среднем по другим профессиям.

Есть несколько причин для такого роста.Некоторые из самых крупных — это предприятия, инвестирующие в здоровье своих сотрудников, чтобы предотвратить чрезмерные отпуска по болезни, травмы на работе и улучшить качество жизни сотрудников. Иногда компании предлагают сотрудникам бесплатное членство в тренажерном зале, а некоторые офисы даже предлагают индивидуальное обучение на дому! Кроме того, с упором на здоровый образ жизни и заботу о себе в популярной культуре и в социальных сетях люди всех возрастов проявляют повышенный интерес к личному обучению.

Так как же получить работу личного тренера? Персональными тренерами, которые имеют лучшие перспективы трудоустройства, будут те , которые имеют формальное образование в области персонального обучения и аккредитованные сертификаты .

Но нетворкинг — это также действительно важная часть того, как стать личным тренером. Чтобы улучшить ваши перспективы трудоустройства, также важно потренироваться в тренажерном зале и создать сеть, которую вы можете использовать для создания клиентской базы , если вы решите стать независимым или частным персональным тренером.

С нашими советами, чтобы стать личным тренером, не обязательно подниматься в гору … если только вы не хотите тренировать спелеологов, то есть!

Как стать сертифицированным персональным тренером: 4 важных шага

Путь к тому, чтобы стать персональным тренером, немного более гибкий, чем в других профессиях, но есть несколько шагов, которые вам обязательно нужно предпринять, если вы хотите получить высший уровень работа.

Вот четыре шага , которым вы должны следовать, чтобы стать сертифицированным персональным тренером.

Шаг 1. Определитесь с выбором и продолжайте свой образовательный путь

Когда вы думаете о том, как стать фитнес-тренером, первое, что вы должны выбрать, — это ваш образовательный путь. Вам нужно будет начать с получения аттестата средней школы или GED. (Мы поговорим о преимуществах диплома о высшем образовании позже, но у вас нет , а у вас нет , чтобы стать личным тренером.)

После того, как вы завершите этот шаг, пора решить, хотите ли вы получить аккредитованные сертификаты для личного обучения, или получить степень бакалавра и пройти сертификацию одновременно.

Независимо от того, хотите ли вы получить степень бакалавра или нет, вы должны иметь аккредитованный сертификат, чтобы стать личным тренером. Существуют различные программы, которые вы можете пройти, чтобы получить сертификат, но какая бы программа вы ни выбрали, она должна быть аккредитована либо Национальной университетской спортивной ассоциацией, либо Национальным советом преподавателей фитнеса, либо Комиссией по аккредитации дистанционного образования.Завершение аккредитованной программы сертификации личного обучения показывает клиентам и работодателям, что ваши личные знания в области обучения соответствуют отраслевым стандартам — и если вы планируете работать в коммерческой среде, вам обязательно понадобится сертификация для целей страхования!

Шаг 2. Получите сертификат

Различные организации предлагают аккредитованные программы сертификации персонального обучения, и вы можете найти эти программы, выполнив поиск в Интернете. Программа сертификации Национальной академии спортивной медицины (NASM) в настоящее время наиболее широко используется начинающими личными тренерами.

Любая программа сертификации персонального обучения, которую вы пройдете, будет очень похожа на курс, который вы пройдете в школе. Эти программы обычно включают учебник, учебные пособия, лекции для инструкторов, домашние задания, практические экзамены и викторины. По окончании программы сертификации персонального обучения вам необходимо будет сдать экзамен, чтобы получить сертификат.

Как мы упоминали ранее, вам не обязательно иметь степень бакалавра, чтобы стать персональным тренером. Если вы все же получите высшее образование, вам все равно придется пройти сертификационную программу. Но получение высшего образования может быть преимуществом, если вы хотите стать личным тренером! Вы будете иметь право на коммерческую работу по личным тренировкам, требующую степени бакалавра, и вам будет проще перейти к другим родственным профессиям (например, менеджменту фитнес-программ или менеджменту спортзала).

Если вы с по решили получить степень бакалавра, лучшими специальностями для начинающих персональных тренеров являются кинезиология , физкультура, здоровье и питание или физиотерапия. Каждая из этих специальностей основана на науке и даст вам четкое представление о здоровье человека и принципах его работы. Мы поговорим больше о колледжах и университетах, которые предлагают отличные степени по кинезиологии всего за секунду!

Шаг 3. Получите сертификат CPR и AED

Кроме того, персональных инструкторов должны пройти сертификацию по СЛР и AED (автоматический внешний дефибриллятор). Большинство программ сертификации персонального обучения требуют, чтобы вы прошли сертификацию CPR и AED до того, как вы сдадите сертификационный экзамен .Потенциальные работодатели захотят видеть эти сертификаты в вашем резюме, когда вы подаете заявление на работу.

Поскольку персональные тренеры работают с людьми, которые подталкивают свое тело и повышают частоту сердечных сокращений, важно знать, что делать, если возникает ситуация, когда клиент теряет сознание или теряет дееспособность. Вот почему сертификация CPR и AED является обязательным шагом в процессе становления личным тренером.

Существуют разные способы получить сертификаты CPR и AED, но самый простой способ сделать это — через Американский Красный Крест . Вы можете найти другие возможности для получения сертификата CPR и AED в Интернете — просто убедитесь, что выбранный вами курс сертификации предлагает обучение в индивидуальном порядке, поскольку большинство работодателей не соблюдают сертификацию только в Интернете.

Шаг 4. Выберите свою нишу

Последний шаг в становлении личным тренером — это выбор своей ниши. Это особенно важно, поскольку для работы с определенными демографическими группами людей могут потребоваться дополнительные сертификаты.

Например, некоторые личные тренеры хотят работать с пожилыми людьми, поэтому они будут искать работу в центрах проживания для престарелых.Но если вы решите, что персональное обучение пожилых людей — это ваша ниша, вам также необходимо знать, что вам может потребоваться дополнительное обучение, которое адаптирует ваш опыт к этой демографической группе. Сертификат ISSA по фитнесу — один из примеров дополнительной программы тренировок, которую вам стоит рассмотреть, если вы решите работать с пожилыми людьми в качестве личного тренера.

Вы также должны убедиться, что учитывает некоторые дополнительные ограничения, связанные с различными возможностями личного обучения .Например, если вы решите работать независимым подрядчиком, вам нужно будет больше узнать о том, как управлять своими финансами, страхованием и налогами. (Когда вы работаете на себя, вам не обязательно удерживать налоги — или даже платить налог по той же ставке, что и для тех, кто работает в компании!)

Если вы решите работать в коммерческом тренажерном зале, вам, вероятно, придется соблюдать особые правила и нормы, а также, возможно, вам придется получить сертификаты для конкретной компании. Каждая ниша персонального обучения индивидуальна, поэтому обязательно проведите исследование, прежде чем выбирать конкретный карьерный путь.

Университет Айовы — один из лучших университетов для начинающих персональных тренеров.
(Тони Вебстер / Викимедиа)

3 лучших университета для персональных тренеров

Если вы хотите получить степень бакалавра, прежде чем стать личным тренером, есть хорошие новости: многие университеты предлагают степени в смежных областях (например, кинезиологии или науке о физических упражнениях), которые помогут вам преуспеть в качестве личного тренера.

Но не все программы одинаковы! Мы собираемся выделить три лучших университета для будущих персональных тренеров.

Университет Айовы

Университет Айовы — большая государственная школа, расположенная в Айова-Сити, штат Айова. Эта школа предлагает четыре программы на получение степени по кинезиологии и науке о физических упражнениях, , но консультанты специально рекомендуют курс науки об упражнениях для студентов, которые хотят стать личными тренерами.

Студенты, которые получают четырехлетнюю степень по физическим упражнениям в Университете штата Айова , проходят как минимум шесть курсов, ориентированных на индивидуальное обучение. Сюда входят физиология упражнений; психологические аспекты спорта и физической активности; спортивное и лечебное питание; физическая нагрузка и рецепт; и биомеханика. Этот курс специально предназначен для подготовки студентов к работе в личных тренерах путем оттачивания учебных навыков студентов еще в школе.

Техасский университет A&M

Техасский университет A&M — крупный государственный университет в Колледж-Стейшн, штат Техас.Texas A&M предлагает четыре степени по кинезиологии и физическим упражнениям, которые хорошо подходят для начинающих персональных тренеров.

Степень бакалавра наук в области кинезиологии в Texas A&M предлагает несколько курсов, которые призваны обучить вас профессионализму в определенных областях здоровья и благополучия. Например, вариант Exercise and Sport Science предлагается студентам, желающим продолжить карьеру в сфере физических упражнений и спортивных тренировок, что также хорошо сочетается с карьерой в области личного обучения !

Висконсинский университет

Университет Висконсина — государственный университет, расположенный в Мэдисоне, штат Висконсин.Университет предлагает уникальную программу по здоровью и благополучию, которая идеально подходит для начинающих личных тренеров.

В программе «Здоровье и благополучие» студентов будут посещать традиционные занятия, а также полевые курсы, которые предназначены для предоставления студентам практического опыта . Студенты также завершают завершающий проект, который студенты могут адаптировать к своим личным интересам в обучении. Кроме того, программа может похвастаться выпускниками, которые стали успешными личными тренерами, особенно в коммерческой среде!

Как стать сертифицированным персональным тренером: 5 важных выводов

Мы рассмотрели много информации о том, как стать фитнес-тренером.В заключение, , мы приводим пять самых важных выводов о том, как стать личным тренером:

Перспективы заработной платы личных тренеров могут довольно сильно различаться, поэтому серьезно подумайте о том, какой будет ваша профессиональная ниша , прежде чем вы начнете.
Чтобы стать персональным тренером, вам абсолютно необходимо получить аккредитованный сертификат, но вы можете сделать это онлайн!
Получение степени бакалавра совершенно необязательно для карьеры личного тренера, но это определенно не повредит вашим карьерным перспективам.
Требуется сертификация
CPR и AED. перед тем, как вы будете сдавать экзамен по программе персонального обучения по программе .
Проведите время в сети в своем сообществе и в Интернете, чтобы найти возможности трудоустройства и / или начать создание клиентской базы.

Что дальше?

Если вы собираетесь учиться в колледже, чтобы стать личным тренером, возможно, вы подумываете о получении степени по кинезиологии. Знаете ли вы, что степень кинезиологии открывает для вас массу возможностей карьерного роста? Вы можете узнать больше о степени (и о вакансиях, которые вы можете получить с ней!) Здесь.

Чтобы получить отличную программу по кинезиологии или физическим упражнениям, вам понадобятся отличные результаты SAT и ACT. Наши индивидуальные учебные планы могут помочь! Вы можете найти наш учебный план SAT здесь, а наш учебный план ACT — здесь.