Простуда после бассейна зимой: причина или профилактика
Одни мамы утверждают, что от бассейна — только польза в любое время года, другие жалуются на постоянные простуды. Как посещать бассейн зимой и при этом не кашлять — разбираемся вместе.
Если у вас есть свои вопросы эксперту, вы можете задать их, воспользовавшись сервисом Доктис.
1. Профилактика простуд у ребенка
Ребенок с осени занимается плаванием. Зимой без конца стал простужаться после тренировки. Какая может быть профилактика простуды у ребенка?
Прежде всего, надо учитывать: то, что мы называем «простудой», может быть респираторно-вирусной инфекцией, которая с бассейном вообще не связана. В зимний период куда чаще дети просто заражаются ОРВИ в детском саду, школе или общественном транспорте — грубо говоря, там, где окружающие чихают и кашляют.
Что касается именно простуд после бассейна, то они обычно связаны с двумя факторами. Первый — плохо высушились после плавания, второй — вышли распаренными на улицу.
Прежде всего, дети частенько ленятся полностью досушить голову и выходят с влажными волосами. Хорошо, если ребенок маленький и его водит в бассейн мама, которая, конечно же, проверит и досушит, если что. Не менее важно просушить не только волосы, но уши! Практика тренеров показывает, что, даже когда ребенок занимается в плавательных берушах, вода всё равно как-то проникает в ушную раковину. То ли дети неаккуратно вытаскивают «затычки», то ли так принимают душ. Полотенцем внутри уха хорошо протереть обычно не получается — оно толстовато. Приучите ребенка убирать влагу из ушей феном после каждой тренировки.
Второй момент касается тех детей, которые занимаются в спортивных секциях и плавают, выдыхая в воду. После 45 минут такого плавания в носу всегда есть вода.
В ходе тренировки и обязательно после неё, перед выходом на улицу, нос надо прочистить! Правильную технику мне, начинающему пловцу, в свое время показал врач-отоларинголог. Надо одну ноздрю плотно зажать пальцем у самого хряща (там, где начинается твердая внутренняя часть носа), вдохнуть ртом и резко выдохнуть через свободную ноздрю. Затем то же самое проделать с другой ноздрей.
Да, выглядит неэстетично, как сморкание без платка, но это физиологически правильно. Первый раз многие мамы удивляются, сколько воды вылетает из носа. Соответственно, нет риска, что она там внутри остынет на улице, и ребенок обзаведется синуситом или гайморитом.
2. Стоит ли посещать бассейн зимой
Хотим с ребенком посещать бассейн зимой. Можно ли сразу после бассейна выходить на улицу, с учетом того, что домой мы идем пешком по улице?
Профилактика простуды — не выходить из здания бассейна на улицу распаренным. Поясню: в раздевалках бассейна, как правило, очень тепло, даже жарко. Плюс вы разогрели голову феном. Если сразу надеть верхнюю одежду и выйти на улицу, получится слишком резкий контраст, особенно ощутимый на открытых частях тела — лицо, нос, уши — и для дыхательных путей. К тому же многие дети, сразу после жаркой раздевалки надев куртку, успевают еще и вспотеть до выхода на улицу. Главная опасность в том, что ребенок не просто вышел их жары в холод, но остается на холодном воздухе и дышит им длительное время.
Прежде чем выходить на улицу, найдите возможность остыть после раздевалки, и только потом надевайте верхнюю одежду. Лучше всего посидеть минут 10−15 В гардеробе (только так, чтобы из входных дверей не дуло). В это время можно попить теплый чай — в здании бассейна часто есть небольшое кафе, а запасливые мамы берут с собой небольшой термос.
Отдельное внимание после бассейна зимой — голове, ушам и горлу. Очень важно, чтобы они не остывали и не продувались ветром после бассейна. Распространенные вязаные шапки, даже двуслойные, увы, не совсем надежно защищают от ветра. К тому же у детей шарф часто то сползает, то болтается, в итоге область ушей и лимфоузлов под ними открыта всем ветрам.
Для маленьких детей лучше шапка-шлем, а ребятам постарше и подросткам подойдет флисовый бафф, которые носят горнолыжники и сноубордисты — они высоко закрывают шею. И обязательно надевайте капюшон! Это самый надежный способ защитить уши и шею от простуды и в ветреную, и в морозную, и в сырую погоду.
3. Методы закаливания ребенка
Всегда считала, что бассейн зимой — метод закаливания детей. Мой ребенок начал ходить в этом году и без конца болеет! В чем дело?
Специалисты вообще много спорят на тему того, является ли плавание в бассейне методом закаливания. Ведь в бассейне, тем более детском, вода намного теплее, чем в открытых водоемах даже летом. К тому же классика закаливания предполагает кратковременное погружение в воду, при этом от раза к разу температура воды должна снижаться. В плавательном бассейне режим совершенно другой: ребенок плавает 40 или 45 минут, и кратковременно снижать температуру воды никто не будет. Тем не менее, преобладает мнение, что все-таки плавание в бассейне закаливает за счет того, что человек совершает активные мышечные движения в плотной среде, чья температура ниже температуры тела.
Считается, что именно сочетание мышечных сокращений и нахождения в воде повышает сопротивляемость инфекциям. К сожалению, достоверных медицинских исследований на эту тему не проводилось. Доказана лишь польза плавания для опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
В любом случае закаливание — процесс постепенный. Его начинают с простого обтирания рук и лица прохладной водой. Плавание в любую погоду — далеко не начальный этап закаливания! Без постепенного привыкания оно может оказаться не поддержкой для иммунитета, а, наоборот, стрессом, бьющим по иммунной системе. Например, если ребенок раньше сидел дома, и вдруг у него начался бассейн по 3 спортивные тренировки в неделю. Это же относится и к ситуации, когда ребенок начинает тренироваться на фоне сильной загрузки по учебе. И то, и то тяжело, непривычно, иммунитет может не справиться. Начинающийся или недолеченный грипп или другое ОРВИ тоже ярко заявляют о себе, если на их фоне сходить на тренировку. Без учета всех факторов закаливание не будет эффективным.
Читайте также
Спортивная секция или фитнес-клуб для ребенка. 4 вопроса тренеру
Плавать и не заболеть. Секреты безопасного посещения бассейнов в Волгограде | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ
Летом в большинстве плавательных бассейнов проводятся профилактические работы. Водные площадки обновляются, ремонтируются и готовятся к новому сезону. Но уже с сентября волгоградцы смогут опробовать водичку в десятке спортивных комплексов области.
В пределах нормы
Бассейны бывают двух типов: открытые и закрытые. Специалисты советуют открытые площадки. И вот почему: хлор, которым обеззараживают воду, активно испаряется. Закрытые помещения не всегда могут похвастать хорошей вентиляцией. И посетителям таких бассейнов приходится дышать хлорными испарениями.
Для женщин лучше всего подойдёт сплошной купальник, в котором лайкры не менее 10%. Он плотно облегает тело — в нём легче плавать. Мужчинам лучше отказаться от плавательных шортов или «бермудов» в пользу обычных плавок с лайкрой.«У каждого спорткомплекса имеется своя лаборатория, которая ежедневно следит за количеством хлора и температурой воды. Вода хлорируется именно в тех пропорциях, чтобы наверняка уничтожить опасные бактерии, — рассказывает Ольга МАЛЫШЕВА, специалист Роспотребнадзора по Волгоградской области. — Для правильной дезинфекции содержание свободного остаточного хлора должно поддерживаться в пределах 0,5 — 0,7 мг/л. По закону мы имеем право проверять бассейны на качество воды всего раз в три года. В последний раз проверка прошла в 2012 году. Превышений показателей не было».
Фото: АиФ-ВолгоградПрочь, зараза!
Но прежде чем попасть в бассейн, нужно добраться до поликлиники и получить справку. Дерматолог, венеролог, гинеколог и терапевт должны поставить подпись о том, что вы здоровы и не являетесь разносчиком инфекций.
«На самом деле обязательную медицинскую справку для взрослых СанПиН отменил ещё в 2003 году, — объясняет Малышева. — Лишь для детей это условие остаётся обязательным. То, что многие волгоградские бассейны до сих пор требуют справку даже со взрослых, объясняется так: в большинстве спорткомплексов есть всего одна чаша, где плавают и дети, и взрослые».
Вопрос защищённости купальщиков — не праздный. «Здесь дело даже не в воде. Бортики, перила и пол раздевалок бассейна — опасная среда для размножения бактерий, — поясняет Ирина ТИХОНОВА, врач-терапевт поликлиники № 3 г. Волгограда. — От соприкосновения с заражённой поверхностью можно заполучить кожный грибок, бородавки, контагиозный моллюск (вирусное заболевание, при котором кожа покрывается розовыми прыщиками), синегнойный сепсис, молочницу и другие заболевания». Чтобы максимально себя обезопасить, не забывайте брать с собой обязательный набор для бассейна (см. инфографику). Шлёпки или сланцы снимайте непосредственно перед погружением в воду, не ходите босиком по душевой или раздевалке.
Смотрите также:
Плавание в холодные периоды — Аква-Доктор Плавание
Иногда родители считают, что в холодное время года, будь то осень, зима или ранняя весна ребенку не стоит ходить на занятия в бассейн в качестве «меры предосторожности», чтобы не простудиться и не заболеть. Правильно ли они поступают?
КРУГЛОГОДИЧНОЕ ПЛАВАНИЕ И ПРОСТУДНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ У ДЕТЕЙ
Многолетние медицинские исследования наблюдения за детьми показали, что сезонный перерыв в занятиях плаванием или акватерапией имеет ровно противоположный эффект: длительная пауза в занятиях в бассейне может послужить причиной снижения устойчивости организма к возникновению простудных и других заболеваний. Почему так происходит?
В холодное время года значительно снижается двигательная активность детей любого возраста – в это время меньше хочется гулять на улице и играть в подвижные игры. Плавание в бассейне отлично компенсирует сезонную гиподинамию у ребенка. Врачи установили, что для нормального развития и поддержания всех функций организма в норме требуется как минимум один час в день активной физической нагрузки. Плавание является одним из наиболее гармоничных видов физической активности, способствующей созданию равномерной тренирующей нагрузке на основные скелетные мышцы, отлично тренирующей функции дыхания и сердечнососудистой системы, обеспечивая улучшения кровоснабжения и питания всех основных органов и систем. Сезонный перерыв в плавании вызывает снижение функций иммунитета, состояние которого напрямую зависит от образа жизни, подвижности и состояния трофики и метаболизма в организме.
ПРОФИЛАКТИКА ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПРИ ПОСЕЩЕНИИ БАССЕЙНА В ХОЛОДНУЮ ПОГОДУ
После посещения бассейна ребенка в холодное время года или просто в плохую погоду ребенка необходимо тщательно подготовить к выходу на улицу. Как известно, у детей, особенно в возрасте до 6-7 лет еще не сложилась работа системы терморегуляции. После посещения бассейна ребенка нужно обязательно высушить, не позволять в мокром состоянии находиться на сквозняках. Особенно тщательно необходимо высушить голову. Почему? Испарение воды с поверхности тела и волос вызывает резкое охлаждение. Для организма ребенка такой перепад температуры является сильным стрессом, который может вызвать снижение сопротивляемости организма, и позволить возбудителям простудных заболеваний выйти из-под контроля иммунной системы.
КРУГЛОГОДИЧНОЕ ПЛАВАНИЕ И ПСИХИЧЕСКОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ РЕБЕНКА
Если вы когда-нибудь занимались музыкой или изучением иностранного языка, то должны знать, что овладеть этими дисциплинами невозможно без регулярных постоянных занятий. С плаванием дела обстоят точно также. И для растущих и развивающихся детей дело состоит ни сколько в овладении и совершенствовании самой техники плавания и поддержания тренированности, сколько в положительных эффектах плавания для психического, интеллектуального и социального развития ребенка.
Регулярно посещающие занятия дети быстрее овладевают навыками чтения и языка, развитием речи. Кроме того, в зимние месяцы дети проводят гораздо больше времени в закрытом помещении зимой и меньше общаются со сверстниками. Такое ограничение общения может быть вредно для ребенка, так как социализация является ключом к нормальному психическому развитию. Дети, которые посещают бассейн круглогодично, обладают лучшим самоконтролем, хорошей самооценкой, большей мотивацией к достижению успехов, обретают опыт здоровой конкуренции и командного взаимодействия.
Кроме того, плавание в холодное время года является отличной профилактикой сезонные аффективных расстройств, которые проявляются в угнетенном настроении, чувстве постоянной усталости, избыточной сонливости и обжорстве. Такими расстройствами страдают около 5% детей в возрасте от 9 до 19 лет. Занятия плаванием увеличивают выработку гормона радости серотонина, и значительно улучшают его настроение.
КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЯ В НАШИХ БАССЕЙНАХ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ ГОДА?
Задать любые вопросы и записаться на занятия в бассейне можно круглосуточно по телефону +7 (812) 331-74-78.
Читайте также:
После бассейна ребенок заболевает
Опубликовано: 20 октября 2018
Многие педиатры советуют родителям записать малыша в бассейн для закаливания организма и повышения иммунитета. Регулярное плавание приносит немалую пользу: укрепляет легкие, стимулирует кровообращение, помогает предотвратить возникновение заболеваний опорно-двигательного аппарата. Однако часто уже после нескольких занятий с тренером у крохи появляется насморк и болит горло. Почему же после бассейна ребенок заболевает, если раньше был совершенно здоров? Найдем ответ на этот вопрос вместе!
Содержание статьи
Какие опасности подстерегают в бассейне?
В первую очередь фактором риска развития болезни может стать нарушение норм в самом бассейне. Самая распространенная проблема — это несоблюдение рекомендованного температурного режима. В бассейне может быть достаточно тепло, чтобы ребята чувствовали себя комфортно, а в раздевалках и душевых комнатах — слишком прохладно. Такие перепады температур могут привести к переохлаждению организма. Чаще всего с этим сталкиваются часто болеющие дети с низкой массой тела.
Еще одна опасность — недостаточная очистка воды. Если воду в бассейне очищают слабо или редко, повышается вероятность подхватить различные инфекционные и грибковые заболевания кожи. Чтобы обезопасить ребенка, перед первым посещением желательно осмотреть сам бассейн, раздевалку и душевую, расспросить работников о том, как часто и какими средствами производится очистка. В хорошем бассейне:
- раздевалка сухая, крючки и вешалки для одежды содержатся в отдельном боксе,
- душевая чистая, без следов плесени.
Но даже если все санитарные нормы соблюдены, риск заболеть сохраняется. Это связано с возможным переохлаждением, особенно в холодное время года. После посещения бассейна ребенок нередко заболевает даже просто из-за того, что недостаточно просушил волосы или наскоро вытерся полотенцем. Поэтому родителям так важно следить за тем, чтобы сын или дочка не переохлаждались. Только тогда закаливание будет успешным!
Как снизить вероятность заболеть?
Плавание полезно для здоровья и закаляет организм, а с временными трудностями можно справиться. Чтобы снизить вероятность заболеть и помочь крохе адаптироваться, достаточно следовать простым советам.
- Перед тем как окунуться в воду, желательно принимать прохладный душ. Это поможет уменьшить перепад температуры.
- Следить за тем, чтоб в бассейне ребенок не замерз и двигался максимально активно. При первых признаках переохлаждения занятие нужно прервать.
- После плавания снова принять душ, насухо вытереть тело и тщательно высушить волосы. Если на коже есть царапины и другие повреждения, лучше сразу обработать их противогрибковым средством.
- В холодное время года и при сильном ветре не стоит торопиться выходить на улицу. Важно, чтобы кожа ребенка высохла полностью. Около 15-20 минут следует провести в помещении.
Повышение иммунитета и профилактика простудных заболеваний у детей — важные задачи, которые под силу решить родителям. Чтобы ребенок реже болел и не пропускал занятия в бассейне, многие педиатры советуют использовать современные иммуномодулирующие препараты. Одним из наиболее эффективных и безопасных средств является Деринат. Он активизирует иммунную защиту, оказывает антибактериальное, противовирусное и противогрибковое воздействия. Назальные капли восстанавливают микроповреждения слизистой, препятствуя проникновению инфекции в организм. Как применять препарат указано на нашем сайте.
Помните, что закаливание и своевременная профилактика простудных заболеваний помогут ребенку реже болеть. Если принять меры вовремя, долго сидеть на больничном не придется! Берегите малышей и будьте здоровы сами!
Продукция Деринат
Полезные статьи:
как не заболеть после посещения бассейна — Рамблер/новости
Вплавь от инфекции
В бассейн записываются, чтобы поддержать физическую форму, укрепить иммунитет и улучшить самочувствие. Но с занятий плаванием или аквааэробикой вполне можно принести домой вирусную или грибковую инфекцию, дерматит или хронический отит. Предупредить неприятные последствия призвана обработка воды хлором или озоном. Но всегда ли этого достаточно?
Виновата хлорка?
Хлорированная вода не только сушит кожу и волосы, но и нарушает естественный защитный барьер кожи. Через бреши свободно проникают вредоносные микроорганизмы – в первую очередь кожные грибки. Небольшое количество хлорки присутствует даже в тех бассейнах, вода в которых озонируется, к тому же озон также ослабляет местный иммунитет, хоть и в меньшей степени, чем хлор.
Если с иммунитетом все в порядке – грибок, местом обитания которого нередко становятся бортики бассейна, поручни и лестницы, а также душевые кабинки, скорее всего, не «пристанет», однако в межсезоное, после простуды или длительного стресса риск увеличивается.
Симптомы дерматомикоза: расслоение и пожелтение ногтей, шелушение, покраснение или зуд кожи.
Самый простой способ обезопасить себя от грибковой инфекции – соблюдать правила личной гигиены.
Носите шлёпанцы.
Пользуйтесь своим, а не выданным в бассейне полотенцем.
Если для занятий нужны ласты – также берите из дома свои.
Обзаведитесь личным мини-ковриком для парной. Грибки особенно активно размножаются в теплой и важной среде, поэтому риск подхватить их во влажной парилке выше, чем в самом бассейне.
Если на коже есть царапины и другие повреждения, даже небольшие, в качестве меры предосторожности обработайте их противогрибковым средством, спреем или кремом, а лучше временно воздержитесь от посещения бассейна.
Прижать к ногтю
Защитить ногти поможет лечебный лак со специальными антигрибковыми компонентами – подобные средства даже можно использовать в качестве базы под обычный, цветной лак. Не любят грибки кислой среды (дома можно ополаскивать ступни слабым раствором яблочного или винного уксуса или водой, подкисленной лимонным соком). Также их развитие тормозит двухпроцентный раствор йода: им стоит обработать царапины и покраснения кожи, обнаруженные уже после посещения бассейна или аквапарка.
От бородавок до моллюска
Если пренебречь мерами личной гигиены, после посещения бассейна на коже могут появиться бородавки или папилломы. При сниженном иммунитете нельзя исключать и риск заразиться в бассейне одним из видов вируса папилломы человека. Всего их существует больше ста, одни разновидности опасны (в первую очередь, своей потенциальной онкогенностью), другие – нет. Но неприятны – все без исключения. Считается, что вне человеческого тела вирус может жить до трех часов – он особенно любит временно селиться на влажных поверхностях.
Бородавки вирусного происхождения часто появляются на подошвах ног. Приобрести подобный «подарочек» можно, если ходить босиком. Достаточно наступить на место, где до этого стоял носитель вируса.
Еще одна неприятность, которая грозит в первую очередь детям до десяти лет, –контагиозный моллюск. Это вирусная инфекция, при которой на коже появляются небольшие плотные безболезненные узелки, напоминающие мелкие прыщики с углублением в центре. Через несколько месяцев узелки-прыщики исчезают сами. Вирус часто «живет» на досках, кругах и других детских аксессуарах для плавания.
Напрасные страхи
А вот бояться подцепить урогенитальную инфекцию в бассейне не стоит. И если кто-нибудь рассказывает о подобной истории, произошедшей с ним или его знакомыми – это не более чем вымысел. Возбудители болезней, передающихся половым путем, быстро погибают в хлорированной и озонированной воде и даже просто на воздухе. Если какое-то количество микробов и останется живыми некоторое время – их концентрация все равно будет слишком мала, чтобы создать для вас хоть малейшую опасность.
Плавание для часто болеющего ребенка
Если ребенок болеет вирусными заболеваниями более шести раз в год и болезни протекают тяжело, то он считается часто болеющим ребенком. Мамы таких деток постоянно задаются вопросом: что делать, чтобы укрепить иммунитет малыша. Понятно, что надо закалять, но как? И многие приходят к решению посещать бассейн. Идея правильная и лежит на поверхности, но реализовывать ее нужно обдуманно и постепенно. По опыту родителей, одни дети хорошо начинают ходить в бассейн и со временем перестают болеть. Другие же продолжают часто болеть, пропускают занятия и в итоге бросают плавание совсем. Тем не менее, польза от занятий плаванием для детей огромная:плавание обеспечивает нагрузку на все группы мышц, ребенок развивает свое тело, прилагая к этому минимум усилий;
плавание очень полезно для детей с различными заболеваниями, например, с ожирением;
в ходе исследований была установлена связь между занятиями плаванием и хорошей успеваемостью в школе;
дети, которые с раннего возраста плавают, получают хорошую физическую подготовку, и благодаря этому в будущем они успешно занимаются практически любыми видами спорта.
Понимая все это, родителям часто болеющих детей, перед тем, как начать посещать бассейн, необходимо учесть несколько важных моментов.
Во-первых, необходимо обязательно посоветоваться с педиатром и лором. Педиатр, как ваш лечащий врач, знает историю болезни вашего ребенка и может дать взвешенный ответ, является ли посещение бассейна допустимым для вашего малыша. Регулярные занятия плаванием в бассейне не рекомендованы детям со склонностью к аллергическим реакциям, поскольку вода обычно обеззараживается методом хлорирования, а такая вода может вызвать аллергическую реакцию. Плавание в бассейне для детей в Краснодаре и Ростове-на-Дону в центрах «Пузыри», который специализируется на грудничковом плавании, система очистки воды соответствует нормам СанПиН для детей до 7 лет. Лор-врач, помимо изучения вашей поликлинической карточки, должен проверить аденоиды, поскольку при аденоидите 2-3 степени запрещено ныряние в воду. Также отрицательным будет его ответ, если у малыша склонность к отитам, хотя вы должны знать, что всегда есть возможность использовать в бассейне специальные затычки для ушей.
Во-вторых, если ваш ребенок часто и тяжело болеет и ваша цель – закаливание, начинать занятия плаванием в бассейне необходимо в теплое время года, лучше всего летом. Летом легче будет избежать резкого перепада температур в помещении и на улице, из-за которого чаще всего и снижается иммунитет. Также меньше риск того, чтобы ребенка после бассейна продуло на холодном ветру. Если погода прохладная или ветреная, обязательно нужно надеть на ребенка шапочку, прикрывающую уши.
В-третьих, желательно, чтобы бассейн для детей располагался как можно ближе к вашему дому или вы могли добираться на занятия на автомобиле. Это важно, потому что после занятий в воде ребенку нежелательны длительные прогулки, особенно при плохой погоде. В любом случае после плавания малыша надо хорошенько вытереть полотенцем, а волосы лучше всего высушить феном.
В-четвертых, в бассейне должен быть опытный тренер, который разработает индивидуальную программу для вашего ребенка с учетом его особенностей. В детском оздоровительном центре «Пузыри» работают высококвалифицированные сотрудники с профильным образованием. Перед началом занятий сотрудники центра проводят консультации, создают специальную программу для каждого малыша в отдельности. Плавание для детей с ДЦП так же специализация наших специалистов. Чуткий контроль инструкторов центра «Пузыри» позволяет добиться наилучших результатов. Каждый элемент программы выполняется с учетом возможностей ребенка и пожеланий родителей.
Учитывая все эти моменты, родители часто болеющего ребенка могут рассматривать посещение бассейна как способ укрепить здоровье своего малыша, развить его физически и избавиться от бесконечных простуд.
Польза плавания в бассейне
Польза плавания в бассейне
Поддерживать свое здоровье и укреплять организм естественным путем с помощью бассейна полезно человеку в любом возрасте. Плавание в бассейне позволяет укрепить иммунитет у малышей и взрослых, сбросить лишний вес, улучшить самочувствие, поднять настроение и почувствовать бодрость.
Сегодня, чтобы регулярно заниматься плаванием, совсем необязательно дожидаться лета или отпуска, бассейны различных форматов можно посещать круглый год. И если вы запланировали уехать из города на выходные и хорошенько отдохнуть, не переживайте, что можете пропустить любимые занятия в бассейне. На базе отдыха «Связист» функционирует классический бассейн для любителей и профессиональных пловцов.
А если вы не занимаетесь плаванием в своей будничной жизни, то именно здесь стоит проверить, понравиться ли вам такой формат активности. Возможно, проведя одни активные выходные на нашей базе отдыха, вы вернетесь в город совсем другим человеком, нацеленным на приятное времяпровождение в бассейне.
Кому полезно заниматься плаванием
Регулярные занятия этим видом физических нагрузок благоприятно отражаются на общем состоянии организма, ведь задействованы все мышцы и многие органы. Плавание позволяет подтянуть тело, приобрести красивую осанку, снять стресс, улучшить кровообращение мозга и укрепить сосуды. Полезно проводить тренировки в воде людям, которые много сидят, имеют проблемы с опорно-двигательным аппаратом и суставами, избыточным весом.
- Дети. Регулярные занятия укрепят иммунитет, повысят сопротивляемость простудным заболеваниям. Ребенок, который страдает избыточным весом или наоборот плохо ест, обязательно должен посещать бассейн. Физическая активность формирует мышечный корсет, приучает к регулярным нагрузкам.
- Женщины. После зимы дамы начинают готовить тело к летнему сезону и устремляются в тренажерные залы, где усердно занимаются. Отличной альтернативой станет бассейн, занятия в котором помогут стать гибкой и подтянутой. Работа над снижением веса происходит без перегрузок, коррекция фигуры не будет изматывающей. Беременным женщинам плавание позволяет снять напряжение в пояснице и ногах.
- Мужчины. Во время тренировок нагрузка приходится на верхние мышцы, поэтому при регулярных занятиях можно стать обладателем красивого торса. Правильно подобранные виды плавания укрепят слабые мышцы, сделают тело упругим и спортивным. После посещения бассейна улучшается сон, снижается нервное напряжение.
Даже для пожилых людей умеренные занятия аквааэробикой в бассейне очень полезны для поддержания тонуса мышц и суставов, для этого подойдут даже обычные прыжки и приседания в воде.
Распространенные мифы о вреде бассейна
Миф№1. Простудные заболевания после посещения бассейна. Самый популярный миф, который останавливает родителей, и они отказываются от занятий, лишая себя и своих детей приятных эмоций. Простудиться можно в любое время года и без посещения бассейна. Для того чтобы не заболеть после плавания, нужно полностью высохнуть и только потом отправляться на улицу. К тому, крепкий иммунитет не допустит ослаблений от обычного плавания. А на базе отдыха «Связист» после бассейна вы можете насладиться финской сауной – тогда никакая простуда вам точно не страшна.
Миф№2. Вода сушит кожу. Сейчас воду в бассейне обрабатывают разными способами, которые практически никак не влияют на состояние кожи человека. Если имеется склонность к сухости, то необходимо пользоваться увлажняющими кремами и лосьонами. С помощью правильно подобранных косметических средств можно полностью исключить неприятные ощущения.
Миф№3. В бассейне можно заразиться грибком или венерическими заболеваниями. Такая опасность может подстерегать в любом общественном месте. Соблюдение норм личной гигиены позволит избежать заражения. Не стоит стоять босиком в раздевалке или душе, до воды всегда находится в сланцах. А инфекции не передаются через воду, они погибают в хлорированной или озонированной воде.
Плавание увлекательно и очень полезно для здоровья, не отказывайте себе и своим детям весело провести время. Посещение бассейна на базе отдыха позволит улучшить на самочувствие и разбудить организм после зимы.
Как избежать болезней в бассейнах и озерах — Клиника Кливленда
Как вы думаете, ваши глаза краснеют после плавания из-за раздражающего хлора? Неправильный. Эксперты говорят, что на самом деле виноваты моча и пот. Они связываются с хлором и создают химические раздражители.
Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика
Эта химическая смесь может обжечь глаза или вызвать раздражение легких и кашель при посещении крытого бассейна.Это неприятно, но факт в том, что хлор выполняет свою работу, борясь с размножением бактерий.
Когда бактерии не контролируются, будь то в бассейнах, аквапарках или озерах, они могут вызвать заболевания, связанные с водой, например диарею и кожные инфекции.
Несмотря на эти риски, преимущества плавания перевешивают чашу весов. Плавание — это в высшей степени хороший способ развлечься и развлечься. Он предлагает тренировку сердечно-сосудистой системы без нагрузки на суставы и дает возможность расслабиться в теплую погоду.Это также делает детей здоровыми и усталыми в конце дня.
Приняв несколько простых мер предосторожности, вы сможете продолжать пользоваться преимуществами бассейнов, аквапарков и озер. Вот три способа снизить ваши шансы заболеть.
Совет №1: не глотайте воду
«Самое главное — избегать проглатывания воды», — говорит специалист по инфекционным заболеваниям Сьюзан Рем, доктор медицины.
Важно помнить, что хлор не убивает всех микробов мгновенно.Всегда есть шанс купаться в зараженной воде. Плавательные бассейны, аквапарки и джакузи представляют опасность. Проглотив немного загрязненной воды, вы можете заболеть.
Совет № 2: Принимайте душ до и после купания
Вы слышали это раньше. Но действительно ли многие из нас ополаскиваются в душе до (и после) посещения общественного бассейна?
Исследователи из Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) говорят, что диарея — это наиболее распространенное заболевание, связанное с рекреационной водой, но в список входят инфекции кожи, ушей и ран.Согласно отчету за 2013 год, каждый из нас несет 14 граммов фекалий в бассейн.
Вот почему так важно принимать душ до и после купания.
«Примите душ, а потом вымойтесь», — говорит д-р Рем. «Обращайте особое внимание на мытье рук, потому что любые бактерии на ваших руках могут быть проглочены, если вы дотронетесь до рта или еды».
Она также предлагает делать перерывы в туалет каждые 60 минут и брать детей в перерывы в туалет каждые полчаса, чтобы проверять их штаны или подгузники.
Совет № 3: Проверяйте погоду
Многие люди не обращают должного внимания на погоду и то, как она влияет на уровень бактерий в озерах, реках и ручьях. Будьте осторожны в очень жаркие дни и после проливных дождей, которые вызывают увеличение количества бактерий.
Имейте в виду, что, обладая знаниями и приняв несколько простых мер предосторожности, вы можете безопасно пользоваться всеми преимуществами плавания.
инфекций вряд ли распространятся через бассейны | Здоровое плавание | Здоровая вода
Несмотря на то, что сообщений о распространении MRSA через рекреационную воду не поступало, существует потенциальный риск распространения MRSA в водоемах для отдыха через контакт с инфекцией MRSA другого человека или зараженными предметами и поверхностями.Ниже приведены ответы на общие вопросы, касающиеся MRSA и рекреационных водных объектов.
Что такое MRSA?
Золотистый стафилококк («стафилококк») — это микроб, который часто обитает в носу или на коже здоровых людей. MRSA, сокращение от метициллин-устойчивый Staphylococcus aureus , — это тип стафилококка, устойчивый к определенным антибиотикам.
В сообществе большинство инфекций MRSA — это кожные инфекции (пустулы, фурункулы), которые могут быть:
- Принято к укусам пауков
- Красный, опухший, болезненный, теплый на ощупь, гной или другой дренаж
- Сопровождается лихорадкой
Чтобы узнать больше о MRSA, посетите веб-сайт MRSA CDC.
Можно ли распространять MRSA в водоемах для отдыха?
MRSA недолго выживает в воде для рекреационных целей (например, в бассейнах или горячих ваннах) с надлежащим дезинфицирующим средством (хлором) и уровнем pH. Сообщений о распространении MRSA через контакт с рекреационной водой не поступало.
Тем не менее, MRSA может распространяться в местах отдыха и развлечений и в других местах при прямом или косвенном контакте с инфицированными людьми. Прямой контакт может произойти при прикосновении к другому человеку, инфицированному MRSA.Косвенный контакт может произойти, когда вы делитесь предметами (например, полотенцами или бритвами) или касаетесь поверхностей (например, поручней или скамейки в раздевалке), загрязненных MRSA. MRSA, скорее всего, распространится при контакте с непокрытым порезом или царапиной.
Как мне защитить себя, свою семью и других при посещении рекреационных водных объектов?
Действуй! Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы защитить себя и других от MRSA.
Как защитить себя
- Все пловцы
- Не касайтесь шишек, порезов, инфицированных участков или повязок на коже другого человека
- Не передавайте другим людям такие вещи, как полотенца или бритвы
- Следите за чистотой порезов и царапин и закройте их повязками
- Поговорите с операторами водоочистных сооружений, чтобы убедиться, что они:
- Очистить поверхности, к которым часто прикасаются
- Стирать полотенца после каждого использования
- Поддерживайте надлежащий уровень дезинфицирующего средства и pH в воде для уничтожения микробов
- Если у вас кожная инфекция
- Не ходите в воду для отдыха.Другие микробы из воды могут попасть в вашу рану (раны) и вызвать дополнительные инфекции.
Шаги по защите других
- Если у вас кожная инфекция
- Может быть трудно держать инфицированную кожу должным образом прикрытой в воде, поэтому лучше держаться подальше от рекреационной воды. Если вы все же зайдете в воду, закройте все неровности, порезы или инфицированные места водонепроницаемыми бинтами
- Соблюдайте правила гигиены, регулярно мойте руки водой с мылом
- Не позволяйте другим людям прикасаться к вашим шишкам, порезам, инфицированным участкам или повязкам
Если вы работаете в бассейне или гидромассажной ванне и хотите получить дополнительную информацию о том, как правильно дезинфицировать свое учреждение и предотвратить распространение MRSA, посетите страницы для очистки и дезинфекции спортивных сооружений для MRSA и страницы для очистки и дезинфекции белья для MRSA.Для получения рекомендаций и ресурсов о том, как предотвратить распространение других микробов в вашем учреждении, посетите страницу «Информация для специалистов по водным видам спорта».
Не болейте из общественного бассейна
Погода наконец-то стала достаточно хорошей, чтобы сходить в местный бассейн с семьей. И хотя общественные бассейны сильно хлорируются для обеспечения чистоты, они все же не полностью свободны от рисков для здоровья. Фактически, есть три основных проблемы со здоровьем, которых вам нужно остерегаться этим летом, когда вы идете в бассейн в местном тренажерном зале, общественном центре или на модном курорте.
Диарея
Чувствовали ли себя когда-нибудь тошноту после дня плавания? Наиболее частое заболевание после плавания вызывается паразитом криптоспоридиумом, который приводит к диарее, болям в животе и тошноте. Паразит может попасть в бассейн с фекалиями, даже если они следы от инфицированного человека, который не принял душ первым. Хлор не подходит для насекомых, потому что он устойчив к хлору и может выживать вне тела в течение долгих периодов времени.
Лучший способ не допустить, чтобы жук испортил вам веселый день в бассейне, — это не глотать воду из бассейна.Также старайтесь не прикасаться к лицу, пока не умываетесь горячей водой с мылом.
Pinkeye
После того, как вы проводите время в бассейне, часто появляются красные и горящие глаза. Это потому, что хлор может вызывать ожоги и раздражать глаза. Однако иногда бассейн может оставить вас с неприятной инфекцией глаз, например, с розовым глазом. Розовый глаз может быть вызван недостаточно хлорированным бассейном, людьми, которые не принимают душ перед плаванием, или тем, что они мочатся в бассейне.
Защищайте глаза от хлора и других неприятных вещей, надевая пару хорошо сидящих очков каждый раз, когда вы идете плавать.
Сыпь в гидромассажной ванне
Часто, поливая в горячей ванне, может вызвать кожный зуд. Хлор обычно достаточно силен, чтобы убить микробы, вызывающие эту кожную инфекцию, но горячая вода в спа может привести к более быстрому разрушению полезного хлора.
Чем дольше вы носите купальный костюм, тем выше риск кожной инфекции. Поэтому лучше всего оставить ванну для ванны на конец дня в бассейне и тщательно принять душ перед тем, как покинуть зону бассейна.Как можно скорее снимите купальник и постирайте его, прежде чем снова надеть его.
Помните об этих трех летних опасностях для здоровья, когда в следующий раз захотите искупаться в общественном бассейне. Принимайте душ до и после плавания, чтобы еще больше предотвратить эти проблемы.
Story Link
Используется по лицензии Creative Commons, любезно предоставлено Джаредом Хершем
Как общественные бассейны могут вызвать недомогание
Общественные бассейны — это часто больше, чем просто способ освежиться в течение долгого и жаркого лета — они также могут помочь вам оставаться в форме, предотвратить скуку и стать социальной отдушиной как для детей, так и для взрослых ! Но, несмотря на то, насколько привлекательными и чистыми они могут выглядеть, вполне возможно, что под поверхностью могут скрываться серьезные болезни из бассейнов.
Влияние воды в бассейне
Общественные бассейны, вероятно, являются наиболее распространенным способом воздействия очищенной воды для рекреационных целей. Другие возможные формы воздействия включают аквапарки, бассейны отелей и джакузи. Независимо от источника воды, Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предупреждает, что бассейны могут вызвать заболевание, а в крайних случаях даже привести к смерти. Согласно их недавнему отчету, данные, собранные в Пуэрто-Рико, а также в 46 штатах, связывают очищенную воду для рекреационных целей с 493 вспышками, от которых заболели более 27000 человек.Восемь человек погибли из-за заражения бактериями в воде бассейна в период с 2000 по 2014 год. Хотя эти статистические данные не должны вызывать паники, важно помнить о рисках, которые иногда связаны с водой в бассейне.
Cryptosporidium: Public Threat Number One
Исследователи связали 58 из этих вспышек с присутствием бактерии под названием Cryptosporidium . Этот паразит — часто сокращается до Crypto — более вынослив, чем многие другие.В отличие от большинства микробов, которые уничтожаются за считанные минуты с помощью брома, хлора или других распространенных дезинфицирующих средств для бассейнов, Crypto может выжить даже в бассейнах, которые содержатся в хорошем состоянии.
Фактически, Crypto настолько устойчив, что может выжить более недели в хлорированной воде. Пловцы, подвергшиеся воздействию Crypto, могут испытывать диарею и другие желудочно-кишечные расстройства. С 2014 по 2016 год количество вспышек, связанных с Crypto, удвоилось с 16 до 32.
Crypto — это не единственная проблема
Crypto — не единственная угроза, о которой должны знать пловцы, когда они направляются в бассейн. есть и другие, которые могут пережить дезинфицирующие средства.CDC обнаружил, что по крайней мере шесть из восьми человек, умерших в период с 2000 по 2014 год, подверглись воздействию Legionella . Эта бактерия может привести к болезни легионеров, — серьезному виду пневмонии. Легионелла также может вызывать лихорадку Понтиак .
Pseudomonas , еще один патоген, обнаруживаемый в очищенной воде для рекреационных целей, может вызывать распространенные летние недуги, например, сыпь на ушах у пловцов и в горячей ванне. CDC обнаружил, что почти 13 процентов людей заболели после контакта с этим патогеном.
Как предотвратить болезнь
Многие из рассматриваемых бактерий можно найти в кале, поэтому важно избегать плавания, когда у вас желудочно-кишечные расстройства. Детям, которые носят подгузники, следует надевать плавательные брюки, пока они находятся в бассейне. Меняйте подгузники подальше от бассейна и не забывайте брать детей в перерывы в туалет каждый час. Избегайте глотания воды и всегда примите душ на одну минуту перед тем, как заплыть. Это поможет смыть многие микробы, которые могут быть укрывателями вашего тела.Профилактика болезней — это коллективные усилия, которые начнутся с осознания того, что чем больше людей используют санитарные методы плавания, тем безопаснее для всех нас.
Осведомленность о возможных заболеваниях, а также о мерах, которые вы можете предпринять, чтобы их избежать, может сделать лето (и все время в бассейне) таким беззаботным и веселым, как вы надеетесь. Позвоните заранее, посетите нас в Интернете или в любое время прогуляйтесь, чтобы записаться на прием в CareSpot, если вы чувствуете себя плохо.
Как не заболеть в общественном бассейне
Фото: Джей Веннингтон (Unsplash)
Если ваши планы на отпуск включают поход в общественный бассейн, вас может заинтересовать недавнее предупреждение Центров по контролю за заболеваниями.В пятницу CDC выпустил отчет, призывающий американцев проявлять осторожность при использовании общественных бассейнов из-за паразита под названием криптоспоридиум, который передается через бассейны. Вот что вам нужно знать об этой неприятной ошибке, как предотвратить ее распространение и как этого избежать.
Что это?
Криптоспоридиум — или сокращенно «крипто» — является основной причиной вспышек диареи, связанной с водой, в Соединенных Штатах, сообщает CDC. Этот паразит вызывает криптоспоридиоз, который CDC описывает как «обильный водянистый понос», который может длиться до трех недель у здоровых взрослых людей.Это может быть намного хуже для детей, беременных и людей с ослабленной иммунной системой.
Хорошая новость заключается в том, что это почти никогда не бывает смертельным: с 2009 года был зарегистрирован только один случай смерти, отмечает CDC, добавляя, что в этом случае передача произошла между двумя людьми в больнице, а не в пуле. Тем не менее, вы определенно не хотите трех недель обильной водянистой диареи, которая может привести к таким состояниям, как обезвоживание, и привести к тому, что вы попадете в больницу. По данным CDC, в период с 2009 по 2017 год было как минимум 287 госпитализаций из-за криптографии.
Но разве болезни, связанные с фекалиями, не передаются через общественные пулы, старые новости на данный момент? Вроде того, но, учитывая, что в период с 2009 по 2017 год было зарегистрировано 444 вспышки криптоспоридиоза в 40 штатах и Пуэрто-Рико — при этом число случаев ежегодно увеличивается в среднем на 12,8% — CDC посчитал, что пришло время сообщить нам об этом. специфический паразит.
G / O Media может получить комиссию
Кроме того, CDC отмечает, что эти цифры, вероятно, занижены, и что всплеск количества случаев может быть результатом новой технологии тестирования, в дополнение к требованиям и способности обнаруживать, расследовать и сообщать о делах в разных юрисдикциях.В любом случае, криптовалюты вам следует избегать.
Крипто и дети
Паразит непропорционально поражает детей в возрасте от одного до пяти лет по нескольким причинам. Во-первых, дети этой возрастной группы не могут быть полностью приучены к туалету. Во-вторых, им нравится прыгать между различными водными аттракционами в общественных бассейнах, такими как детский бассейн, брызговики и, возможно, главный бассейн, что дает им возможность загрязнить (или быть зараженными) все. Наконец, дети младшего возраста с большей вероятностью будут глотать воду из бассейна и все, что в нее попадает, что делает их легкой добычей.
Как предотвратить распространение
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы остановить распространение криптовалюты. Во-первых, если у вас понос, не ходите в бассейн. Это определенно относится и к детям по причинам, изложенным выше. CDC рекомендует держаться подальше от бассейнов в течение как минимум двух недель после диареи, но, похоже, не все согласны с этим. Согласно недавнему опросу, проведенному Советом по качеству воды и здоровью, 24 процента американцев заявили, что у них не возникнет проблем с плаванием в течение часа после диареи.Пожалуйста, не делай этого.
Кроме того, всякий, кто вступает в контакт с домашним скотом, должен тщательно вымыть руки после того, как закончил. В целом это хорошая идея, но определенно то, что вам следует сделать перед тем, как прыгать в бассейн. И, наконец, если у вашего ребенка диарея, CDC требует, чтобы вы не подпускали его под присмотр за детьми.
Да, общественные бассейны хлорированы, но криптовалюта имеет высокую толерантность к хлору и может выжить в правильно хлорированном бассейне до семи дней, согласно CDC.
Как избежать криптовалюты
Итак, как люди могут оставаться в безопасности в этот сезон бассейнов? К сожалению, нет никаких секретов, чтобы защитить себя от этого, кроме как избегать общественных бассейнов (или любых бассейнов с детьми) и определенно не глотать воду из бассейна.
Если вы знаете, что произошла эпидемия криптографии, CDC рекомендует использовать для очистки поверхностей перекись водорода, а не отбеливатель, поскольку она инактивирует ооцисты криптоспоридий.
Лучшие способы избежать инфекций и болезней при плавании
Поскольку пляжи и бассейны открыты для работы, самое время подумать о микроскопических угрозах в воде, где мы плещемся и остываемся.
Каждый раз, заходя в озеро, пруд, ручей или бассейн, вы рискуете столкнуться с микроорганизмами, которые могут вызвать у вас заболевание. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), более 7 миллионов американцев ежегодно заболевают болезнями, передающимися через воду.
Диарея — наиболее распространенное заболевание, передающееся через воду для рекреационных целей, но различные организмы могут вызывать желудочно-кишечные заболевания. Наиболее распространены кишечная палочка, норовирус, шигелла, лямблии и криптоспоридиум.
Микробы в воде и почве также могут вызывать инфекции кожи, ушей, глаз и дыхательных путей.
Как избежать попадания микробов в воду
«Лучший способ удержать иностранных захватчиков — не допускать попадания воды в рот, где бы вы ни плавали», — говорит Эми Эдвардс, доктор медицинских наук, специалист по детским инфекционным заболеваниям в UH Rainbow. Также не заходите в воду с открытой раной.
Доктор Эдвардс предлагает следующие дополнительные предложения:
- Примите душ после купания. Если вы на пляже контактируете с водой и песком, продезинфицируйте руки перед едой.
- Высушите уши после плавания.
- Человек с диареей не должен находиться в бассейне. У людей на теле обычно небольшое количество фекалий. Если человек с диареей войдет в воду, он может заразить ее и заразить других.
- Обратите внимание на рекомендации Министерства здравоохранения штата Огайо и других государственных учреждений по качеству воды.
- Если на пляже много бактерий, не погружайте голову под воду, особенно если вы подвержены более высокому риску заболевания.
По словам доктора Эдвардса, большинство людей со здоровой иммунной системой не заболеют от зараженной воды. Наибольшему риску подвержены дети младше 6 месяцев, пожилые люди, беременные женщины и люди с ослабленной иммунной системой.
Откуда берутся микробы
Сток и перелив канализации после проливных дождей могут переносить микробы из фекалий людей и животных в места для купания. Пляжи вдоль озера Эри регулярно проверяются на наличие бактерий E-coli, и органы здравоохранения выпускают рекомендации по плаванию на основе результатов тестов.В другом месте невозможно узнать качество воды.
«Если у вас есть друг, у которого на заднем дворе озеро, вы не знаете, что в воде», — говорит доктор Эдвардс.
Доктор Эдвардс отмечает, что водоемы со стоячей водой, нагретой на солнце, изобилуют микроорганизмами, что делает их особенно опасными.
«Для большинства небольших прудов и озер это не столько сток, сколько естественные явления, — говорит она. «Они полны простейших, грибков и бактерий, передающихся через воду. Для большинства людей это не представляет проблемы, но если у вас открытая рана, она легко может заразиться.”
Общественные бассейны могут показаться совершенно безопасными, потому что они обработаны хлором для уничтожения микробов. Но уровни хлора и загрязнения могут быть разными. По ее словам, бассейны могут быть не такими стерильными, как вы думаете, особенно если они переполнены. Опять же, пока вы не глотаете воду, риск невелик.
Самая безопасная вода для отдыха — это ухоженный частный бассейн, — говорит доктор Эдвардс. Людей не следует отговаривать от купания в других местах, но следует помнить о невидимых опасностях.
«Плавание — это действительно здоровое занятие, и у подавляющего большинства людей все будет в порядке», — говорит она.«Но знание — сила».
Ссылки по теме
Университетские больницы Больница для младенцев и детей Rainbow предоставляет квалифицированную педиатрическую помощь младенцам, детям и подросткам. Обладая опытом в 16 медицинских и 12 хирургических специальностях, наша команда врачей, медсестер и другого клинического персонала имеет опыт диагностики и лечения детей по целому ряду медицинских проблем, от обычных детских болезней до сложных состояний. Узнайте больше о признанной в стране медицинской помощи в UH Rainbow Babies.
УЗНАТЬ: что влияет на здоровье человека на пляже
Купание на пляжах с загрязненной водой или песком может вызвать заболевание. EPA поддерживает местные и государственные усилия по защите и очистке пляжей. EPA также поддерживает усилия по мониторингу и уведомлению местных пляжных программ, выделяя гранты. Если пляжи закрываются или публикуются предупреждения, чаще всего это происходит потому, что пробы воды на определенные бактерии указывают на то, что в воде, вероятно, присутствуют вредные бактерии, вирусы, простейшие или паразиты.
Загрязненные сточные воды (вода, стекающая после дождя) и неочищенные сточные воды, сбрасываемые в воду, могут подвергать пловцов воздействию вредных микроорганизмов, называемых «патогенами». Эти патогены могут присутствовать на участке или рядом с ним, где загрязненные сточные воды попадают в воду. Загрязнение также может происходить из-за высокой концентрации сельскохозяйственных животных, таких как свиньи и куры, которые могут загрязнять местные водные пути стоками, которые затем переносятся на пляжи и в места для купания. Кроме того, загрязнение создается людьми, которые оставляют мусор или отходы животных на пляжах.
На этой странице:
Болезни, связанные с пляжем
Знак, рекомендующий не плавать из-за высокого уровня бактерий.Дети, пожилые люди и люди с ослабленной иммунной системой — это группы населения, наиболее подверженные заболеваниям или инфекциям после контакта с загрязненной водой, обычно во время плавания. К счастью, связанные с плаванием болезни неприятны, но обычно не очень серьезны. Они практически не требуют лечения или быстро поправляются после лечения, и они не имеют долгосрочных последствий для здоровья.
Самым распространенным заболеванием, связанным с купанием в воде, загрязненной сточными водами, является гастроэнтерит. Это происходит в различных формах, которые могут иметь один или несколько из следующих симптомов: тошноту, рвоту, боль в животе, диарею, головную боль или лихорадку. Другие незначительные заболевания, связанные с плаванием, включают инфекции ушей, глаз, носа и горла. В сильно загрязненной воде пловцы могут иногда подвергаться более серьезным заболеваниям.
Другой потенциальный источник болезней — это некоторые виды цианобактерий, которые образуют «цветение» водорослей (обесцвеченная вода), и выделяемые ими токсины.Когда люди подвергаются воздействию цианотоксинов, у них могут появиться симптомы, похожие на сенную лихорадку, кожную сыпь, боль в горле, кашель, тошноту, рвоту, диарею или даже повреждение почек или печени. Домашние животные могут быть отравлены, если выпьют или купаются в воде, загрязненной токсинами.
Не все болезни за день на пляже связаны с купанием. Пищевое отравление из-за неправильно охлажденного обеда для пикника также может иметь некоторые из тех же симптомов, что и болезни, связанные с плаванием, включая боль в животе, тошноту, рвоту и диарею.
Безопасность на пляже
Труба для отвода воды на пляжИщите знаки
Обращайте внимание на любые знаки, указывающие на то, что пляж закрыт или вода небезопасна из-за бактерий, риптидов или других опасностей. В районах, где не проводится регулярный мониторинг, выбирайте места для купания в менее развитых районах с хорошей циркуляцией воды, например, на пляжах у океана. Избегайте купания на пляжах, где видны водосточные трубы, или на городских пляжах после сильных дождей.
Избегайте глотания воды
Когда присутствуют патогены, передающиеся через воду, большинство пловцов подвергаются воздействию, когда глотают воду. У вас меньше шансов заболеть, если вы будете переходить вброд или плавать, не погружая голову в воду.
Не допускайте попадания воды на открытые раны
Люди могут заразиться некоторыми инфекциями просто от попадания загрязненной воды на кожу или в глаза. В редких случаях у пловцов могут развиться болезни или инфекции, если открытая рана подвергнется воздействию загрязненной воды.
Мыть руки после игры на песке
Недавнее эпидемиологическое исследование
EPA также связывает рытье песчаных пляжей с повышенным риском желудочно-кишечных заболеваний.
Помимо загрязнения воды, существуют и другие потенциальные угрозы для здоровья людей на пляже, о которых следует знать. Ссылки ниже содержат информацию о других источниках потенциального вреда для вашего здоровья на пляже.