Как сесть на шпагат: комплекс из 8-ми упражнений

Содержание статьи:

• Как сесть на шпагат правильно: 10 правил
• Как сесть на шпагат: комплекс упражнений

Как сесть на шпагат? Вам нужно выделить 30 минут в день. Ровно столько понадобится вам, чтобы исполнить свою мечту и сесть на шпагат. Через сколько? Возможно, уже через месяц. Если вы мечтаете сесть на шпагат, но опасаетесь, что уже поздно, мол, возраст не тот, не та комплекция и генетика, то слушайте сюда: это неправда.

Шпагат, как и гибкость, — дело наживное. Освоить стретчинг-упражнения может практически каждый человек. И для этого совсем не обязательно профессионально заниматься спортом или растягивать мышцы с детства. Просто нужно немного потрудиться.

Шпагаты делятся на продольный и поперечный. А вот их подвидов намного больше: классический, полушпагат, провисной, горизонтальный и вертикальный, шпагат на руках, лежа на полу и в воздухе.

Перед тем как приступать непосредственно к тренировкам, прислушайтесь к некоторым советам.

Как сесть на шпагат правильно: 10 правил

• Как бы странно это не звучало, но садиться на шпагат нужно осознанно. Даже если от природы вы гибки, не спешите сразу развести ноги в поперечном или продольном шпагате, как Жан-Клод Ван Дамм. Не доводите до травм. Для нетренированных людей нужен как минимум месяц, чтобы сделать первую попытку.
• Разогревайтесь перед тренировкой. Делать растяжку на «холодные» мышцы бесполезно, это может стать причиной травм.
• Тренируйтесь регулярно и часто. 4 раза в неделю, а лучше ежедневно.

• Следите за ощущениями во время растяжки, допустим лишь незначительный дискомфорт в мышцах. Сильная боль — признак того, что вы делаете что-то не так.
• На первых порах замирайте в каждой позе 20-30 секунд, но когда мышцы будут достаточно растянутыми, увеличьте время до 1 минуты.
• Спешка во время растяжки ни к чему, постарайтесь, чтобы каждое движение было неторопливым и аккуратным. Рывки и растягивания через силу могут повредить мышцы.
• Дышите свободно и глубоко, не концентрируйтесь на вдохе и выдохе. 
• Вы можете делать растяжку в рамках обычной тренировки или после нее. Плавная растяжка во время тренинга снимает напряжение с группы мышц, которая была в работе. Это уменьшает риск травмы, и выполнять следующие упражнения будет легче. После физической нагрузки мышцы с благодарностью отреагируют на стретчинг, расслабятся, удлинятся, и на следующий день ощущать крепатуру вы будете не так остро. 
• Существует различные виды стретчинга, но для шпагата используйте статическую (когда нужно принять положение и удерживать его в течение 30-60 секунд) и динамическую (пружинить в рамках диапазона возможностей мышц) растяжку. 
• Не приступайте к тренировкам, если у вас повышена температура, наблюдается обострение хронического заболевания, больные суставы и есть мышечные травмы.

Как сесть на шпагат: комплекс упражнений

1. Сделайте разминку, подготовьте все мышцы и связки к последующим нагрузкам. 5-10 минут побегайте или попрыгайте на скакалке, поприседайте, потанцуйте.
2. Сидя на полу, широко раскройте ноги в стороны (V-образная поза). Пружиня, потянитесь корпусом к левой ноге, как бы складываясь книжкой, оставайтесь в таком положении на 30-60 секунд, затем к правой ноге и центру.
3. Оставайтесь на полу, сведите и вытяните ноги вперед. Втяните живот. Постарайтесь коснуться больших пальцев ног, тянитесь к ним в течение 30-60 секунд.
4. Сделайте предыдущее упражнение, но уже стоя. Попробуйте дотянуться до ступней на ровных ногах. И снова остановитесь на 30-60 секунд. Поначалу будет трудно, поэтому чуть-чуть согнутые ноги в коленях допускаются, но старайтесь все больше и больше выпрямлять их на каждой следующей тренировке.
5. Опуститесь на левое колено, правую ногу вытяните перед собой и наклоняйтесь вперед. Задержитесь в наклоне на 30 секунд, а лучше минуту. Поменяйте ноги и выполните то же упражнение.
6. Стоя, разведите ноги максимально широко, поставьте стопы параллельно друг другу, прижав внешние края к полу. Корпус параллельно полу, опирайтесь на руки. Перекатываясь, сделайте по 10 боковых выпадов на каждую ногу. Толкайте таз назад. Затем попружиньте несколько секунда на левой ноге, зафиксируйте положение на 30-60 секунд (чувствуете натяжение внутренней части бедра?). И повторите то же с правой ногой.
7. Перейдите в позу бегуна на низком старте и пружиньте левым бедром в пол, спина и колено ровные. Опуститесь на локти и толкайте поочередно пятку впepед-нaзaд.
8. Опирайтесь на руки и понемногу разводите ноги, имитируя шпагат. Все движение держите под контролем, не спешите, делайте плавно.

Через месяц тренировок-растяжек, можно попробовать сесть на полноценный шпагат. Не забывайте контролировать движения. Если не получилось в первый раз, не расстраивайтесь. С каждой новой попыткой вы на сантиметр ближе к полу и шпагату.
 

Как сесть на шпагат — 9 залов

Если вы решили, что сесть на шпагат могут только те, у кого генетика или кто тянулся с самого детства, то вы рано опустили руки. Ну, или ноги в нашем случае. Это всё стереотипы. Результата добиваются те, кто готов стараться, регулярно заниматься и делать упражнения, чтобы сесть на шпагат.

Важнее вопрос не «Как сесть на шпагат?», а «Как сделать это безопасно?». Мышцы внутренней поверхности бедра можно легко травмировать, поэтому заниматься растяжкой нужно с умом.

Важен правильный настрой. Растяжка шпагата – процесс, который требует деликатности и времени. Не надо гнаться за скоростью. Агрессивный режим занятий повредит мышцы, и придется потратить неделю, а то и больше, чтобы их восстановить. Больно и долго. Вам это не надо.

Лучше всего тянуться под контролем тренера, который будет следить за вами и объяснять тонкости. Теория идёт наравне с практикой. Если просто повторять движения за учителем, можно сделать что-то не так просто потому, что вы не знаете, как ведут себя суставы и мышцы. А когда озвучивают технику упражнений, легко себя проверить и вовремя скорректировать.

Нужна ли домашняя подготовка?

Нет, предварительно готовиться не нужно.

Не рекомендуем начинать с домашних тренировок, если ещё ни разу не тянулись с тренером. Сначала упражнения для растяжки шпагата делайте только в зале на групповых или индивидуальных занятиях.

После того, как запомните основные правила, можно добавить упражнения для отработки дома. Но только в случае, если нужно ускорить процесс. Если же такой цели нет, то просто включите в ежедневную зарядку легкую растяжку мышц всего тела. Всего-то несколько минут, а какой заряд бодрости!

Для качественной растяжки нужно создать приятные условия. Специальные коврики, простор, оптимальная температура, музыка под настроение.

Занятие длится час и его можно разделить на 3 блока:

1. Разминка. Примерно 5-10 минут выделяют на то, чтобы разогреть ВСЕ мышцы. Горячая мышца = эластичная мышца = занятие без травм. Бег и прыжки на месте, танцы под быстрые треки подходят для этого идеально.
2. Растяжка мышц. Кажется, что задействованы только ноги, да? А на самом деле растягивать надо все мышцы. Аккуратно и подконтрольно тянут каждую группу мышц, начиная с шеи. Руки, грудь, спина, бедра, голени и стопы – комплекс упражнений продуман так, чтобы проработать все. И суставы тоже.
3. Тренировка продольного и поперечного. Педагог подходит ко всем и следит, чтобы техника была правильной. Кого-то корректирует, а кого-то растягивает сильнее. Он видит возможности учеников и делает всё только на пользу.

В какой одежде заниматься?

На стретчинг подбирают ту удобную одежду, которая не сковывает движения. Например, слишком плотные или утягивающие лосины не подойдут – будет казаться, что ткань стягивает ноги обратно. Это отвлекает, а значит, взять максимум от занятия не получится.  Берите спортивную одежду из мягкой или эластичной ткани.

Идея – просто загляните в отдел йоги. Точно не прогадаете. Одежда проверена асанами, а это гарантирует лёгкость и удобство.

Обувь можно не брать, носочков достаточно. Занятия проходят на мягких ковриках. Если колени чувствительны, сложите коврик несколько раз и опирайтесь на эту зону. Можно попробовать тянуться в наколенниках. Главное, чтобы было удобно.

Все знают, что шпагат бывает продольный и поперечный. При продольном положение ног такое – одна вытянута вперед, а вторая – назад. При поперечном – ноги разведены в стороны до прямой линии. Теперь углубимся в тему, ведь это только вершина айсберга – два основных вида. Дальше появляются подвиды:

• Классический. Он может быть горизонтальным и вертикальным (в зависимости от плоскости соответственно). Ноги образуют прямую линию – угол считают по внутренней поверхности бедер – 180 градусов.
• Провисной (так же известный как отрицательный) – под одну или обе ноги подкладываются опоры примерно между голенью и щиколоткой. Ноги растягиваются сильней, и вы как бы провисаете между опорами.
• В воздухе. Один вариант исполнения – стоя на руках, а второй – во время прыжка.

Как часто надо заниматься?

Опять же, это зависит от цели. Чтобы научиться садиться на шпагат как можно быстрее, тренируйтесь 2-3 раза в неделю. Составьте график так, чтобы между занятиями был день отдыха. Мышцам нужно восстановиться.

Для поддержания гибкости достаточно 1-2 раз в неделю. Кстати, чтобы танцевать с широкой амплитудой, гибкость просто необходима.

Если вы ходите в тренажерку, то полезно добавить 1 занятие в неделю. Пластичные мышцы быстрее растут, а значит, силовые тренировки станут эффективнее. Заметка для тех, кто качает ягодицы и ноги – упражнения на присед сумо, становую и мертвую тягу вообще невозможно правильно сделать с плохой растяжкой.

Дайте себе время. У вас свои особенности и физическая подготовка. Не сравнивайте себя с другими. Помните, кому-то хватит и одного занятия, а кто-то придёт к результату через два месяца, а может и через полгода-год.

Не надо долго искать занятия для растяжки шпагата в Москве. В наших студиях 9 залов открыты 12 классов с упражнениями на растяжку. Мы позаботились о том, чтобы для всех возрастов были свои занятия, которые учитывают особенности тела и здоровья.

Дети ходят на растяжку и акробатику на пилоне. Молодые душой – на силовой тренинг+растяжку. А остальные пробуют по настроению такие классы: гибкое тело, здоровая спина, изотон, ролл-релакс и танго пластика. И есть вариации растяжки: классическая, йога, шпагат, у станка. На какой класс пойдете?

В детстве садиться на шпагат намного проще. Кто-то делал это так же легко, как будто закидывал ногу на ногу. А сейчас многие ставят растяжку в список целей. Половина хочет вернуть детское воспоминание, а вторая – узнать, каково же это.

Эти желания периодически подогревают знаменитости, которые хвастаются своей гибкостью. Отличный пример для подражания! Памелла Андерсон садится в шпагат в 50, Волочкова – в 43, Лобода – в 36. Она, кстати, позаимствовала приём у Ван Дамма и добавила туда огонька.

Соцсети ждут ваши шпагаты! А тренеры 9 залов помогут с растяжкой.

Устройте тест-драйв вашим способностям – приходите на пробное занятие по стретчингу.

Как научиться садиться на шпагат: подборка 10 видео с YouTube

Шпагат – это мечта многих. Но что делать, если вы не обладаете природной гибкостью? Можно ли достичь нужной растяжки, если вы пока очень далеко от цели? Можно. Залогом результата будет три фактора: регулярность, усердие и время.

Онлайн фитнес-студия и 20-минутная тренировка, на которой прорабатываются все мышцы, чтобы не просто сесть на шпагат в домашних условиях, но и проработать мышечный корсет тела.

Комплекс упражнений  из 6 упражнений, которые помогут сесть на поперечный шпагат. Выполняйте их плавно, без рывков. В каждой позиции задерживайтесь на 40-60 секунд

Для любителей зарубежных методик есть канал прекрасной Аливии, которая разработала целый комплекс упражнений, который поможет выйти на новый уровень растяжки.

Если вы считаете, что для шпагата не достаточно только мышц ног, то на этом зарубежном канале прорабатывают гибкость всего тела. Теперь можно освоить не только шпагаты, но и другие гимнастические трюки.

И вновь у нас Аливия, только в этот раз она рассказывает о растяжке бедренных мышц. Эти упражнения не только помогут сесть на шпагат, но и станут отличной профилактикой заболеваний суставов.

Индивидуальная тренировка через ютуб? Легко, в этом видео собраны все упражнения, которые необходимы для растяжки мышц ног.

В этом видео автор канала Vladiss пришёл в гости к Игорю Ковалеву, который рассказал как быстро сесть на шпагат без боли! Не важно сколько тебе лет, ведь если ты будешь выполнять упражнения на растяжку дома, то ты без труда сможешь сесть на шпагат за 5 минут! 

Елена увлекается йогой и в своих видео рассказывает, что улучшить растяжку можно в любом возрасте, но чем раньше начнешь — тем лучше. Прорабатывать растяжку придется поэтапно, следуя очередности уроков на этом канале.

Комплекс упражнений в этом видео направлен на раскрытие тазобедренных суставов, что поможет вам быстрее достичь цели сесть на шпагат, так как именно подвижность этой части вашего тела отвечает за растяжку и возможность садиться в продольный или поперечный шпагат. Но важно выполнять данный комплекс регулярно, только в таком случае вы сможете очень быстро сесть на шпагат. 

Хотите быть в курсе самых свежих публикаций? 
Подписывайтесь на наш Telegram-канал

Как быстро сесть на поперечный шпагат: советы тренера

Ну кто из нас не мечтал научиться садиться на шпагат?  Интересно, что сесть на шпагат хотят не только 15-летние подростки, но и зрелые женщины. Оказывается, с помощью упражнений на растяжку можно сесть на шпагат с нуля, и возраст здесь не играет никакой роли.

Растянуться даже если ты «деревянная» вполне реально, главное выполнять правильно определенные упражнения и делать это регулярно. Чтобы вдохновить вас сесть на поперечный шпагат и доказать, что все достижимо, если захотеть, мы попросили beauty-блогера Олю Боднар рассказать о своем опыте.

– Всегда хотела сесть на шпагат! ШПАГАТЫ. ВСЕ! И поперечный, и продольный. С детства занималась танцами, поэтому растяжка позволяла мне садиться на поперечный с легкостью гимнастки. Но со временем (читай, когда забросила танцы) мышцы утратили эластичность, «задеревенели».

По прошествии нескольких лет, я начала активно заниматься своим телом. Дома. Сама. Вычитывала и высматривала упражнения. Повторяла их. Так начала делать и растяжку. Постепенно год за годом я начала растягиваться все лучше и лучше. Потом была йога. Она дала мне нереальный толчок в растяжке! Плюс ежедневный комплекс домашних упражнений на растяжку, который я выполняю каждое утро уже лет 6-7. Вкупе все это дало свои плоды: я стала садиться на продольные шпагаты.

НО! Важно отметить, что садится на шпагат, надо предварительно ОБЯЗАТЕЛЬНО РАЗОГРЕТОЙ! Однажды я пыталась сесть на шпага на плитке в вязанных носках (чтобы лучше скользили ноги) и случилось сильнейшее растяжение связок. После этого у меня продольный шпагат получался, а поперечный не выходил 4 года.

Спустя года 4 года моих безуспешных попыток достичь своей цели, я попала на тренировку к Андрею Нестерову. По завершении занятий Андрей давал мне комплекс упражнений для расслабления мышц. Для этого я брала специальный ролл и прокатывала его вдоль мышц бедра – внешней и внутренней стороны, а также икроножную часть и голень. М-е-е-е-дленно. Помимо этого, я делала упражнение с теннисным мячиком: так же медленно, наступая на него всем весом, прокатывала его вдоль ступни вперед-назад, ближе к ее внешнему краю. Действие не из приятных, но опять-таки, если вы знаете, ЗАЧЕМ вам это надо, то вполне терпимо.

Два занятия – о, чудо – я реально села на шпагат! Есть видео и фото-факты! Я была в шоке. Это не было так больно, мышцы были расслаблены, в них не чувствовалось натяжения как раньше, и я все-таки сделала это! Чувствовала счастье! И благодарность тренеру. Это гениально, я считаю!

Важно: НЕ СПЕШИТЕ! Шпагат не любит спешки. Растяжка – это процесс не быстрый. Он медленный и поэтапный. Нельзя вот просто так прийти – бац! – и ноги за уши заворачивать. Я шла к этому долгие годы и то не могла завершить начатое триумфальным шпагатом. Хочешь шпагат – обратись к специалисту! Вот мое мнение. На собственном опыте проверено.

Андрей Нестеров, фитнес-директор клуба «Палестра», сертифицированный Nike Master Trainer, говорит, что при растяжке важен грамотный методический подход. К тому же сесть на шпагат реально, просто все индивидуально: кому-то достаточно часа, а кому – месяц.

«Гибкость зависит от формы, типа и структуры сустава. Связки и сухожилия также влияют на гибкость. Чем больше их эластичность – тем больше амплитуда движения. Еще влияет последовательность упражнений.  Когда человек интересуется временными отрезками для достижения какого-либо результата, есть очень много факторов, и нельзя корректно назвать сроки. Достигать цель реально, просто одному человеку достаточно 1 часа, другому же месяц. Важно четко определить, над чем и как нужно работать», – отмечает тренер.

Андрей подчеркивает, что пытаться сесть на шпагат через силу или боль – неправильно.

«Что можно делать каждый день, если вы поставили перед собой цель сесть на шпагат? Все просто. Не ломать себя и делать все упражнения в своем комплексе без лишней боли. Боль – это подсказка о слабом месте, которому стоит уделить больше внимания. Не всегда нужно тянуть или нагружать мышцу или сустав. Иногда нужно просто расслабить. При работе с Олей мы нашли слабое место, которое мешало достичь желаемого результата. Дальше был предложен комплекс упражнений для расслабления мышц, поскольку подвижность в суставах у нее отличная. Я хорошо помню удивленный взгляд Оли после комплекса упражнений, в котором не было ни одного движения на растяжку», – рассказывает тренер.

Рассказываем, какие упражнения для поперечного шпагата самые эффективные. Растяжка на шпагат подготовит мышцы и со временем вы с легкостью сядете и на поперечный и на продольный шпагат.

Встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч. Руки сведите за спиной, сомкните «в замок» и приподнимите вверх,  выгибая спину. В таком положении наклонитесь и тяните грудь к бедрам. Ноги держите прямо, не сгибайте в коленях. Сделаете 5 вдохов, после чего медленно вернитесь в исходную позицию.

Выполните выпад правой ногой вперед. Поставьте руки на пол – нога должна оказаться между ними. Опустите левое колено на пол. Попробуйте опуститься на локти. Прижмитесь корпусом к правой ноге. Тянитесь бедрами к полу. Оставайтесь в таком положении, пока делаете 5 вдохов, после чего поменяйте ноги и повторите упражнение.

Сядьте на пол, вытяните ноги, правую согните в колене и положите ее набок, наполовину раскрыв бедра. Правой рукой попробуйте дотронуться до внешней стороны левой стопы. Туловище старайтесь положить на прямую ногу. Левую руку тоже тяните к стопе. Плечи расслабьте, они не должны подниматься. Задержитесь в таком положении и сделайте 5 вдохов, после чего поднимите корпус, поменяйте ноги и повторите упражнение.

Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

Как сесть на шпагат: 5 упражнений

Хорошая растяжка — это не только красиво, но и полезно для организма в целом. Кстати, именно она помогает избавиться от целлюлита. Если у вас, как и у нас, не хватает времени, чтобы ходить на тренировки по шпагату, то занимайтесь дома, но делайте это правильно — мы подскажем как. 

Мария Прохорова, старший тренер сети фитнес-студий SM Stretching и студии Project by SM: «У растяжки множество плюсов, например, она способствует улучшению кровообращения, осанки, координации и баланса. Благодаря ей мышцы становятся более крепкими, вследствие чего снижается вероятность получить травму в повседневной жизни. Также после растяжки всегда поднимается настроение и вы чувствуете себя бодрым и полным сил.

Упражнение №1: наклон к ноге

Как выполнять: сидя на седалищных костях, держим одну ногу прямой, другую сгибаем так, чтобы пятка была у середины бедра. Выполняем наклон корпусом вперед, сохраняя ровную спину. Чувствуем тянущую боль в задней поверхности бедра и подколенном сухожилии. 

Упражнение №2: выпрямление ноги

Как выполнять: одну ногу держим прямо, вторую из согнутого положения выпрямляем вверх. Вытягиваемся вверх от крестца до макушки. Если выполнить данное упражнения не удается правильно, можно использовать эспандер, фитнес-резину или просто полотенце, чтобы удерживать ногу прямой. 

Упражнение №3: выпад

Как выполнять: стоя на коленях, делаем шаг вперед так, чтобы колено смотрело в пол, а пятка была точно под коленным суставом. Опускаем таз максимально низко к полу, чувствуя заднюю поверхность передней ноги, а в задней — переднюю поверхность и пах. Если упражнение дается легко, добавляем плавные пружины тазом к полу. 

Упражнение №4: выпад с упором на локти

Как выполнять: сохраняем положение выпада, удерживая локти на полу. Данное упражнение является более сложной вариацией выпада. Если локти не получается поставить сразу на пол, добавляем блок и опускаемся на него. 

Упражнение №5: наклон к ноге с колена

Как выполнять: колено опорной ноги направлено в пол, при этом другую ногу сохраняем прямой. Опускаемся ровным корпусом к бедру, чувствуя тянущую боль в задней поверхности бедра и подколенном сухожилии. Сокращая стопу на себя, усложняем упражнение, за счет чего подключается к работе икроножная мышца.  

P. S. У растяжки почти нет противопоказаний, но даже если есть воспалительные процессы в суставах или артроз, то необходимо просто соблюдать умеренную нагрузку.

Читайте также: Выпады, скручивания на пресс и другие бесполезные упражнения.

Источник фотографий: @smstretching

Поделитесь с друзьями и получите бонус

Подпишитесь на рассылку InStyle.

Instyle

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

как делать элемент стоя на одной ноге

Вертикальный шпагат является усложненным видом классического шпагата в положении сидя. Его выполнение требует большого количества времени на подготовку и освоение упражнений высокого уровня сложности.

Содержание

Зачем нужен вертикальный шпагат

Добиться правильного классического шпагата с нуля довольно сложно. Но при этом поперечный и продольный шпагат все же можно совершенствовать. Не стоит останавливаться на достигнутом, ведь гибкое, красивое и здоровое тело того стоит.

Чаще умение делать вертикальный шпагат необходимо танцорам, спортсменам в сфере гимнастики и акробатики. И все же каждый может овладеть этим умением даже дома, выполняя соответствующие упражнения для здоровья и удовольствия.

Упражнения, чтобы научиться делать вертикальный шпагат

Прежде чем приступить к выполнению подготовительных упражнений, необходима активная разминка и базовая растяжка основных групп мышц. Упражнения настраивают на выполнение шпагата стоя.

Растяжка задних мышц ноги стоя

1. Из положения стоя одну ногу выставьте вперед, направляя пальцы также вперед.
2. Вторую ногу слегка отставьте назад, повернув стопу на 45°.
3. Наклоняйтесь без прогиба в спине к передней ноге.
4. Стремитесь достать локтями пола.
5. Удерживайтесь 30 секунд, затем смените ноги.

Удержание баланса и вытяжение квардрицепса

1. Из положения стоя на одной ноге опорную ногу не сгибайте в колене, она четко ровная.
2. Вторую обхватите за голеностоп рукой той же стороны и направьте на сколько возможно вверх.
3. Корпус тела слегка наклоните вперед и выпрямите вторую руку.
4. Удерживайте баланс 20 секунд и затем смените сторону.

Подготовка спины

1. Из положения стоя на коленях ноги на ширине тазовых костей.
2. Прогнитесь в спине, достаньте руками голени или стопы.
3. Не запрокидывайте сильно шею.
4. Удерживайтесь 10-15 секунд, затем выполните компенсирующее упражнение (прогиб спины в обратную сторону) и повторите еще 2 раза.

Растяжка ног на опоре

1. Из положения стоя одну ногу разместите на опоре перед собой.
2. Потянитесь к ней прямой спиной.
3. Затем отодвиньте ногу слегка в сторону и снова опуститесь к ней.
4. Удерживайтесь в каждом положении 20 секунд, затем смените ноги.

Махи ног у опоры

1. Сделайте упор двумя руками об опору с наклоном корпуса тела.
2. Совершайте поочередно махи ногами.
3. Держите обе ноги четко ровными с натянутым носком.
4. Начинайте с медленных махов, увеличивая скорость.
5. Совершите 40 поочередных махов.

Махи ног от пола

1. Из положения стоя сделайте упор руками в пол.
2. Спину и ноги удерживайте ровными.
3. Совершайте махи одной ногой с постепенным увеличением скорости.
4. После 20 махов смените ногу.

Техника выполнения продольного шпагата стоя у стены

Перед выполнением совершите классический продольный шпагат.

Продольный шпагат у стены спереди

1. Из положения стоя расположите одну ногу ровно перед собой на стену или опору, устремляя вверх.
2. Не сгибайте колени.
3. Опорную ногу располагайте как можно ближе к стене.
4. В максимальном натяжении удерживайтесь 40 секунд.

Шпагат у стены стоя вниз головой

1. Сделайте упор руками в пол.
2. Ногу расположите обратной стороной стопы на стене и устремите вверх.
3. Опорную ногу придвигайте как можно ближе к стене.

Техника выполнения продольного шпагата стоя без стены

Подготовка у стены с поддержкой рукой

1. Слегка поддерживаясь одной рукой о стену, обхватите второй голеностоп согнутой ноги и устремите ее вверх, стараясь выпрямить.
2. Опорная нога находится без сгиба в колене.

Вертикальный шпагат вниз головой

1. С опорой руками в пол, опустите корпус тела к опорной прямой ноге.
2. Вторую устремите назад вверх, совершив продольный шпагат в воздухе.

Для продвинутых возможно выполнение без опоры руками в пол, со слегка прогнутой назад спиной и поддержкой прямой ноги сзади руками.

Поперечный шпагат у стены

Подготовительное упражнения для поперечного шпагата стоя

1. Разместите ногу на опору в бок.
2. Присаживайтесь на опорную ногу, усиливая вытяжение.

Поперечный шпагат стоя: фото и техника

1. Проделайте на прямых ногах то же, что и в подготовительном упражнении, закидывая на стену одну ногу.
2. Опорную ногу придвигайте ближе к стене, усиливая вытяжение и сокращая расстояние между ногами и стеной.

Техника выполнения поперечного шпагата стоя без стены

1. Слегка придерживаясь одной рукой за стену или опору для удержания равновесия.
2. Второй обхватите спереди ногу за пятку.
3. Направьте в бок, совершив поперечный шпагат в воздухе.
4. Спину и корпус тела стремитесь держать прямо, ровно, ноги не сгибать в коленных суставах.

Рекомендации

• Уделяйте достаточно времени растяжке и подготовке тела. Только с полной уверенностью в выполнении классического шпагата на полу, приступайте к вертикальному. Сделать его удастся только при условии регулярных, частых и качественных тренировок, и только при продвинутом, профессиональном уровне подготовки. Не стоит даже пытаться выполнить вертикальный шпагат новичкам. Это очень травмоопасно для неподготовленных.
• При подготовке важно постоянное выполнение махов ногами. Это является одним из основных упражнений для подготовки к вертикальному шпагату.
• Не выполняйте упражнение при наличии любых противопоказаний. Особенно это касается травм/болезней спины, шеи.
• Возможно выполнения вертикального шпагата в парном танце. Поддержка туловища и поднятой ноги партнером помогает выполнить упражнение элегантно и четко.
• Постоянно работайте над совершенствованием гибкости тела и равновесием. Выполняйте упражнения на удержание баланса.
• Работайте над укреплением торса и общего мышечного корсета. Давайте телу регулярную физическую нагрузку.
• При сильном перенапряжении во время тренировки давайте телу и мышцам достаточно времени на восстановление. Не приступайте к шпагату при наличии дискомфорта.
• Очень важно поочередно работать с обеими ногами. Если шпагат на одну ногу дается легко, обязательно оттачивайте и вторую.
• Не стоит забывать о важности разогревающих упражнениях разминки.
• Техника выполнения упражнений для вертикального шпагата очень важна, ее не следует нарушать во избежание травм. Выполняйте упражнения перед зеркалом или под присмотром опытного инструктора.

Шпагат стоя в видео формате

Как сесть на шпагат с нуля: 10 эффективных советов

ЗАЧЕМ НУЖНА РАСТЯЖКА?

ЗАЧЕМ НУЖЕН ШПАГАТ?

Растяжка на шпагат улучшает подвижность тазового сустава, оказывает положительное влияние на кишечник и мочеполовую систему, улучшает кровоснабжение бедер, что в свою очередь помогает в борьбе с целлюлитом. Хорошо растянутые мышцы бедер снимают нагрузку с суставов. Например, растянутые подколенные мышцы, снимают нагрузку с коленного сустава, позволяя правильно распределять вес при ходьбе, что поможет предотвратить многие заболевания коленей (см. статью «Стретчинг-терапия или шпагат для каблуков»). Хорошо растянутая четырехглавая (передняя поверхность бедра, которую тянут при продольном шпагате) поможет сохранить правильную осанку, здоровый позвоночник. Люди, занимающиеся спортом и стретчингом, медленнее стареют, дольше остаются здоровыми и активными.

Помимо всех этих научных факторов пользы шпагата для организма, есть и простой, человеческий: выработка эндорфина – гормона счастья в связи с удовольствием, получаемым при ощущении своего подтянутого, гибкого тела. Ощущения себя. Нет ни одного человека, имеющего красивое, подтянутое, гибкое тело, кто задавался бы вопросом «Зачем это нужно?».

ЧТО ПОТРЕБУЕТСЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ?

• Спортивная форма (майка, футболка, лосины, спортивные штаны, носки). На разминку лучше одеться полегче: майка/футболка и лосины, а непосредственно на саму растяжку одеть сверху что-то более теплое, чтобы сохранить тепло. Это могут быть спортивные штаны, гетры, шерстяные шорты, толстовка. Желательно заниматься в носках, а не босиком, опять же, чтобы сохранить тепло ног, что крайне важно, дабы избежать травм.
• Теплое помещение. Важно заниматься в хорошо проветренной, но теплой комнате. В холодном помещении мышцы будут быстро остывать и сокращаться, в теплом — сохранять тепло и расслабляться.
• Коврик или покрывало для занятий на полу. Не обязательно покупать специальный коврик для йоги, если Вы тянетесь дома. Отлично подойдет домашний ковер или покрывало. Многие упражнения выполняются сидя на полу. Даже если у Вас дома (в случае, если Вы тянетесь самостоятельно дома) или в танцевальном зале (в случае, если Вы ходите на уроки в профессиональные спортивные заведения) тепло, обязательно стелите что-нибудь на пол. Необходимо сохранить тепло, тогда процесс пойдет быстрее. Кроме того, хорошо прогретые мышцы легко застудить на холодном полу.
• Кубики для йоги. Специальные блоки для йоги не являются обязательным атрибутом. Но они помогут Вам в выполнении некоторых упражнений. А также смогут служить опорой, если Вы только начали тянуться на шпагат. При занятиях дома их могут заменить обычные книги.
• Эластичная резинка. Также поможет при выполнении некоторых элементов, если у Вас плохая гибкость, или наоборот, поможет увеличить амплитуду, если Ваших самостоятельных усилий уже не хватает, чтобы углубить шпагат. В домашних условиях для выполнения многих элементов можно заменить обычным шарфом или легким полотенцем.

СКОЛЬКО ЗАНИМАТЬСЯ, ЧТОБЫ СЕСТЬ НА ШПАГАТ?

Итак, чтобы сохранить результат, тянемся хотя бы 1 раз в неделю. Чтобы сесть на шпагат, тянемся минимум 2 раза в неделю. Оптимальнее всего, начав с 2 раз в неделю, постепенно довести тренировки до 3-4 раз в неделю.

Можно ли заниматься каждый день? Можно. Если Ваш организм успевает отдохнуть между тренировками, и если Вы подготовлены к такому графику занятий (например, Вы занимаетесь спортом, танцами или тянетесь уже давно и знаете хорошо возможности своего организма). Внимательно прислушивайтесь к себе. Мышцам нужен отдых, иначе пойдет регресс.

СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ТЯНУТЬСЯ?

• Разминка
• Растяжка

Время на разминку. Кому-то, у кого мягкие мышцы, или кто занимается давно гимнастикой, достаточно десятиминутного разогрева. Кому-то, у кого жесткие мышцы, и часа на разогрев может не хватить. На разминке важно прогреть все мышцы, даже самые глубокие, а также все суставы. Зачем? Чтобы, во-первых, мышцы лучше тянулись, занятие было эффективнее, результат достигался быстрее, во-вторых, чтобы избежать травм. Итак, на разогрев может уйти от 10 до 60 минут. Пробуйте, анализируйте, внимательно прислушиваясь к своему организму. Если Вы занимаетесь танцами или спортом, лучше всего, если растяжка на шпагат будет идти сразу после основной тренировки. Тогда время на разминку может быть сокращено (ввиду того, что тело уже разогрето). Ни в коем случае не тянитесь без разминки, иначе можно травмировать мышцы.

Время на растяжку. Начните с малого, если Вы еще новичок. Постепенно расширяйте диапазон упражнений, а также время фиксации того или иного положения. Если у Вас мягкие эластичные мышцы, фиксировать положение в том или ином упражнении можно около 30 секунд. Если мышцы жесткие, время фиксации может занимать до 3 минут. Аккуратно прекращайте фиксацию, если чувствуете, что мышца начинает зажиматься или болевые ощущения становятся сильными, а также, если опасаетесь, что можете перетянуть и травмировать мышцу. Ощущения должны быть приятными. Важно научиться различать нормальную рабочую боль от травматичной. Помните: если сомневаетесь, лучше остановитесь. Постепенно Вы сможете выработать свой график тренировок, подобрать оптимальное время для разминки и растяжки, а также свой комплекс упражнений, которые помогут именно Вам быстро сесть на шпагат. В среднем время на растяжку может занимать от 20 до 60 минут.

ПРАВИЛА РАСТЯЖКИ

1. Где бы Вы ни тянулись: дома или в зале, перед растяжкой необходимо сделать разминку. Важно разогреть все группы мышц, подготовить тело для дальнейшей тренировки. Мышцы должны стать «пластилиновыми», суставы как следует прогретыми.
2. Не спешите. Организм у всех разный, и кто-то сможет сесть на шпагат за 1 месяц, а кому-то понадобится 5 лет. Вы же не хотите навредить себе, гонясь за результатом. Лозунги «шпагат за месяц» или «шпагат за неделю» являются лишь маркетинговым ходом по привлечению клиентов в спортивные залы. На самом же деле, срок, за который сможете сесть на шпагат именно Вы, строго индивидуален и зависит от огромного количества различных факторов, начиная от Вашего возраста, эластичности мышц, строения тазобедренного сустава, заканчивая количеством жидкости, потребляемой Вами за день.
3. Занимайтесь регулярно. Создайте свой график тренировок и четко ему следуйте. Редкие хаотичные занятия к результату не приведут.
4. Старайтесь пить больше воды. При недостатке жидкости мышцы становятся менее эластичными, более подвержены травмам, плохо тянутся.
5. Не бросайтесь в омут с головой. Начните с 2 раз в неделю по полчаса. Постепенно увеличивайте время тренировок, вводя дополнительные упражнения и увеличивая время фиксации в том или ином положении. Не верьте интернету, верьте своим ощущениям. Фиксируйте положение столько, сколько нужно именно Вам. А для этого:
6. Узнайте свои сильные и слабые места. Все люди имеют совершенно разное строение суставов, разную эластичность мышц (у кого-то они мягкие, словно пластилиновые, у кого-то жесткие, практически не тянущиеся). У кого-то, к примеру, от природы хорошо растянута передняя поверхность бедра, но огромные проблемы с задней и внутренней поверхностью, а у кого-то, наоборот, без проблем получается «складочка», зато тянуть переднюю поверхность сложно и крайне болезненно. У кого-то природная выворотность, а у кого-то, наоборот, ее полное отсутствие. Поэтому комплекс упражнений, который подошел одному, не факт, что подойдет другому. Вот почему нужно четко понимать особенности своего организма, понять какие именно у Вас проблемные места, не позволяющие Вам быстро сесть на шпагат. После этого подобрать для себя максимально эффективный комплекс упражнений.
7. Следите за суставами. Во время растяжки на шпагат Вы должны чувствовать, как тянутся Ваши мышцы. Никаких болевых ощущений в суставах быть не должно. Если Вы почувствовали боль в суставе, немедленно прекращайте выполнение упражнения. Боль в суставе может означать только одно: Вы делаете что-то неправильно. А это может привести к травме.
8. Научитесь расслабляться. При растяжке на шпагат мышцы пытаются сопротивляться, напрягаться, для них это неестественное состояние. Сокращение происходит автоматически. Это заложено природой, в целях предотвращения травмы, если мышцы растягиваются выше привычного диапазона. Чтобы сесть на шпагат, Вам нужно научиться расслабляться во время выполнения упражнения, тогда мышцы будут тянуться мягко и безопасно.
9. Занимайтесь под приятную любимую Вами музыку. Влияние музыки на наш организм огромно и научно доказано. Различная по темпу, гармонии, громкости музыка может повышать или понижать давление, ускорять или замедлять пульс, поднять настроение или заставить грустить, бодрить или успокаивать и расслаблять.
10. Запишитесь на групповые занятия. Так как человек – существо социальное, занятия в кругу единомышленников будут проходить гораздо легче и результативнее, будут поддерживать Вас морально и дополнительно мотивировать. А грамотные тренеры помогут Вам избежать травм.

КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЛЯ РАСТЯЖКИ НА ШПАГАТ?

Помните, что сесть на шпагат можно и в 60 лет, главное не мечтать, а действовать. Начните прямо сейчас и Вы непременно добьетесь успеха.

A Quick Twine (2.2+) Учебное пособие: вычислительные подходы к повествованию

Эллисон Пэрриш

Загрузите Twine здесь. Это руководство посвящено Twine 2.2.1, и, надеюсь, будет полезен даже для немного более ранних или более поздних версий. (А несколько лет назад я сделал учебник специально для Twine 1.4, который все еще может быть полезен если вы хотите использовать эту версию!)

Игра Twine состоит из «узлов» (или «отрывков»; в модных терминах гипертекста, мы бы назвали их «лексией») и связями между ними.Интерфейс приложения представляет каждый узел в виде блока, а ссылки между узлами в виде стрелок из одного блока к другому. Это полезно для понимания и отслеживания структура вашей игры.

Первые шаги

Когда вы запускаете Twine в первый раз, это выглядит примерно так:

Это список, в котором отображаются все созданные вами истории. Вы не сделали пока нет никаких историй, поэтому в списке ничего нет.

Изменение формата истории по умолчанию

На самом базовом уровне Twine — это способ создания историй, в которых разные части текста рассказа можно связать друг с другом.Сделать это легко. Но Twine также позволяет делать гораздо больше, чем просто писать текст со ссылками: такие вещи, как изменение форматирования текста, добавление мультимедиа и анимации, создание вещей интерактивность, сохранение прогресса и т. д. Чтобы все это произошло, вам нужно напишите немного кода.

Потому что существует так много разных пользователей Twine с разным мышлением и различных стилей, Twine поддерживает несколько различных наборов правил, касающихся как написать такой код, чтобы каждый мог писать код в стиле это им удобно.Эти наборы правил называются «рассказом». форматы ». Каждый История, которую вы создаете, должна использовать один (и только один) формат истории. История по умолчанию формат называется Harlowe, но мне нравится преподавать с помощью SugarCube. Так что я собираюсь использовать SugarCube для этого урока. Однако для этого вам нужно необходимо изменить формат рассказа по умолчанию с Harlowe на SugarCube.

В списке историй на правой боковой панели есть текст, который гласит «Форматы» — ссылка, при активации которой открывается диалоговое окно.В моем версии Twine диалоговое окно выглядит так:

В этом диалоговом окне выберите альтернативу SugarCube с последней версией число (SugarCube 2.x.x, чем выше число, тем лучше). Затем закройте чат.

Создание новой истории

Чтобы создать новую историю, нажмите кнопку с надписью + История . Вы получите диалог поле, которое просит вас назвать вашу игру. Вы можете не знать, что это за игра пока, и это нормально. Просто введите что-нибудь.Вы всегда можете изменить это позже.

После того, как вы нажмете + Добавить , вы увидите следующий экран. Это где ты на самом деле напишите свою историю. В поле с надписью «Отрывок без названия» рядом с ним маленький зеленый значок ракеты. Здесь и начнется ваша история.

В нижнем левом углу есть значок «Домой», с помощью которого вы можете вернуться к списку историй.

В конце концов, это окно будет заполнено маленькими коробками, каждая из которых представляет «отрывок.”Отрывок — это небольшой фрагмент текста, который может содержать ссылки на другие переходы, и сам быть целью ссылок. Обычно основная работа по изготовлению История Шпагата — это написание отрывков и решение, к которым отрывки будут связаны друг друга, и как эти ссылки работают.

Редактирование отрывков

Чтобы изменить текст отрывка, дважды щелкните его в режиме просмотра истории. Вы будете см. интерфейс редактирования, который выглядит следующим образом:

Когда я делаю снимок экрана диалога редактирования текста отрывка, я добавляю расшифровка содержимого окна в следующем формате, чтобы вы могли использовать программа для чтения с экрана или легко скопируйте / вставьте.

  Название проезда: Железнодорожный вокзал
Тело перехода:

    Вы стоите на переполненном вокзале.

    Пора [[купить билет | Билетная касса]].
  

Странный текст в [[ и ]] — это ссылка . Текст слева от вертикальная черта ( | ) — это текст ссылки, а текст справа от вертикальной черты находится название отрывка, на который вы хотите создать ссылку.

При закрытии окна редактирования текста отрывка (ваши изменения будут сохранены автоматически), вы заметите, что появился новый отрывок:

Ага, верно! Когда вы создаете ссылку, нацеленную на несуществующий отрывок, Шпагат идет вперед и создает его за вас.Удобно. Интерфейс редактирования истории также визуализирует связи между отрывками со стрелками, что упрощает сохранение отслеживайте, как связаны ваши отрывки.

Я собираюсь дважды щелкнуть новый отрывок, созданный для меня Twine, и добавить новый текст:

  Название прохода: Билетная касса
Тело перехода:

    Вы пойдете на юг, в [[Cosmopolitan City]]? Или на север, к этому
    крошечная деревушка, в которую вы ходили летом, [[Ghost Lake]]?
  

Когда вы закроете это окно, Twine снова создаст проходы. на которую вы ссылались.Обратите внимание: если вы не укажете | по вашей ссылке, Twine будет считать, что текст ссылки также является названием отрывка. на который вы хотите создать ссылку. Теперь ваша история должна выглядеть так:

Теперь вернитесь и добавьте текст к новым отрывкам, которые вы создали.

  Название проезда: Cosmopolitan City
Тело перехода:

    Суета большого города бодрит вас.
    Но почувствуете ли вы когда-нибудь, что вы принадлежите? КОНЕЦ
  

  Название прохода: Ghost Lake
Тело перехода:

    Озеро Призраков приятно в это время года.Говорят вой
    шум - это просто эффект ветра, движущегося по поверхности
    воды, но вы в этом не уверены. КОНЕЦ
  

Удаление отрывков

Вы можете удалить отрывок с помощью значка «Корзина», который появляется при выборе прохождение. Twine запросит подтверждение. После удаления отрывка значок В режиме редактирования истории будет отображаться большой красный крестик везде, где есть ссылки на отрывок. что вы только что удалили:

Когда вы это увидите, вам следует вернуться и исправить ссылку! (Вы можете удалить ссылку из текста отрывка, или добавить новый отрывок с названием, которое цель ссылки.)

Играйте в свою игру

Теперь вы создали простую ветвящуюся историю в Twine. Если хочешь попробовать, используйте кнопку ▶ ️ Воспроизвести на панели в нижней части окна Twine. Это будет откройте новое окно, в котором показана ваша история! Это будет выглядеть примерно так:

Вы можете переходить по ссылкам в своей истории, а затем закрыть окно, когда законченный. Кнопка Test выполняет то же действие, что и кнопка Play , за исключением того, что она также показывает специфичную для формата истории «отладочную» информацию (т.е., аннотации и сообщения, которые могут облегчить решение проблем, когда они возникнут). Видеть Тестовый режим SugarCube Руководство для получения дополнительной информации Информация.

Также можно запустить игру в тестовом режиме с произвольного прохождения, выбрав переход в режиме редактирования истории и с помощью появившейся кнопки ▶ ️ . Этот полезно, если вы хотите протестировать лишь небольшую часть игры, а не Все это.

Добавление медиа в вашу историю

К сожалению, Twine 2 в настоящее время не поддерживает возможность объединения медиафайлов. (например, изображения, видео и звук) с вашим файлом истории.Но под капотом Twine — это просто модный способ создания файлов HTML, поэтому вы можете использовать теги HTML для легко ссылаться на медиа, размещенные на вашем собственном веб-сайте.

Например, я взял изображение под лицензией Creative Commons с Викимедиа. Commons и загрузил на свой личный веб-хостинг сайт. (Спасибо, пользователь Викимедиа Фамартин!). Теперь я могу включить URL-адрес файла в тег прямо внутри текст отрывка. (Не забудьте добавить атрибут alt для людей, которые не могут загрузить изображение или кто использует программу чтения с экрана.)

  Название прохода: Ghost Lake
Тело перехода:

    Озеро Призраков приятно в это время года. Говорят
    воющий шум - это просто эффект ветра, движущегося по
    поверхность воды, но вы в этом не уверены. КОНЕЦ

    
  

Теперь, когда вы играете в игру, вы увидите изображение в том месте, куда вы положили тег:

Аналогичную стратегию можно использовать для встраивания аудио и видео.Официальный в документации есть хорошие инструкции о том, как сделать так.

Недавняя (2020 г.) проблема GitHub при добавлении ресурсов в игры Twine 2, ссылки на много разных решений проблема, включая кодировку ваши медиаресурсы как Base64.

Сохранение и отправка вашей игры

Twine автоматически сохраняет вашу работу на ходу. Если вы хотите поделиться своей игрой с другими людьми вам необходимо опубликовать его в файл. Сделайте это либо вернувшись к списку историй и используя значок шестеренки, или нажав на имя истории в интерфейсе редактирования истории и выбор Опубликовать в файл .Это создаст HTML-файл с вашей историей в выбранном вами месте.

Вы можете отправить этот файл своим друзьям или загрузить в Интернет с помощью любого сервис, который позволяет загружать файлы HTML (также известные как «статическое содержимое хостинг »). Если у вас нет места в Интернете для загрузки файла, попробуйте:

• Neocities: бесплатный общий веб-хостинг с дружественный интерфейс
• itch.io: сайт по распространению игр. Много шпагата авторы используют это!

Я загрузил законченную версию игры, над которой мы работаем, поэтому далеко от меня персональный веб-хостинг.

Слежение за вещами

В этом разделе я расскажу обо всех способах, которыми ваша игра Twine может реагировать на выбор вашего читателя, включая «запоминание» информацию от одного отрывка к другому и придание формы вашему тексту в зависимости от того, какой выбор сделал читатель.

Мы поговорим о макросах , переменных и функциях .

Макросы и переменные

«Макрос» — это фрагмент предварительно определенного кода, который вы бесплатно получаете с Twine.Среди в остальном, макросы позволяют сохранить дополнительную информацию в вашей игре. сцены, а затем измените способ отображения вашей истории на основе этого Информация.

Макросы записываются так:

  <<что-то>>
  

… т.е. две угловые скобки вокруг чего-то, где что-то — это имя макроса, который вы хотите использовать. Некоторые макросы содержат другую информацию между скобки, как мы увидим ниже. Обратите внимание, что макросы — это , а не HTML-теги! Они работает только в Twine, а не на старых веб-страницах.Если вы хотите просмотреть все доступные вам макросы, официальный SugarCube документация — хорошее место для Смотреть.

Получение пользовательского ввода с текстовым полем

Первый макрос, о котором мы поговорим, — это <> , который позволяет вам предложите вашему читателю что-нибудь напечатать. Затем вы можете взять все, что они набрал и использовать в другом отрывке. Начни новую игру Twine с нуля, и отредактируйте начальный «Отрывок без названия» так, чтобы он выглядел так. (Примечание: я не буду включать скриншоты для окна редактирования отрывка для оставшейся части этого руководство.)

  Название перехода: Добро пожаловать!
Тело перехода:

    Пожалуйста, введите ваше имя ниже.

    << textbox "$ player_name" "Ваше имя" "Приветствую" >>
  

Это выглядит сложным, поэтому давайте разберемся с ним. Слово текстовое поле указывает в Twine, что мы хотим использовать макрос текстового поля , который вызывает ввод текста поле появится на экране. Макрос текстового поля требует немного больше информация, чтобы делать свою работу. В частности, необходимо как минимум три параметры или дополнительные биты информации, которые вы предоставляете, следуя имя макроса с тремя разными строками символов внутри двойного цитаты.

Что именно это за струны? Ну, во-первых, читатель введет какой-то текст, и мы хотим использовать этот текст позже. Нам нужно дать этому тексту немного вид дескриптора или имени, чтобы мы могли обратиться к нему позже. Имя, под которым значение в Twine называется «именем переменной». В этом случае $ player_name имя переменной. (Мы могли выбрать любое имя, какое захотим - оно просто чтобы начать с $ и содержать только буквы, цифры и символы подчеркивания.)

Во-вторых, текстовое поле должно содержать текст «по умолчанию», то есть текст, который появляется в поле до того, как пользователь взаимодействует с ним. Это второй параметр, в нашем случае текст Ваше имя .

Наконец, третий параметр позволяет указать, какой отрывок читатель после ввода информации в текстовое поле следует перейти к. В этом случае я указал отрывок под названием «Приветствия», которого я еще не произносил (хотя однажды вы закрыли окно редактирования отрывка, вы заметите, что у Twine автоматически сделал это для нас.)

Вот снова текст макроса:

  << текстовое поле "$ player_name" "Ваше имя" "Приветствую" >>
  

В целом, вы можете прочитать этот макрос как: «Привет, Twine! Сделайте ввод текста коробка. Что бы ни вводил читатель, запомните это в переменной с именем $ имя_плеера . Сначала введите текст Ваше имя в текстовое поле, а когда читатель отправляет свою запись, отведите их в отрывок под названием Привет, ».

Учтите, что нет причин, по которым вы должны были догадываться что означают эти параметры или в каком порядке они должны быть указаны.Для этой информации вам просто нужно найти часть SugarCube. документация об этом конкретном макрос. Большая часть процесса изучения того, как использовать SugarCube, означает изучение всех макросов и каков порядок параметров.

Отображение значения переменной

Конечно, просто поместить то, что игрок ввел в переменную, не поможет. много. На самом деле нам нужно сделать что-то с этой переменной. SugarCube имеет номер макросов для управления переменными и изменения того, что делает игра на основе значение переменной.Самый простой из них - <> , который вы используете вот так:

  << print $ имя_переменной >>
  

… замена $ имя_переменной на имя переменной, которую вы хотите отобразить. Я собираюсь отредактировать отрывок «Приветствия» в игре, которую делаю, чтобы он отображает все, что читатель напечатал в первом отрывке. Отредактируйте «Приветствия» отрывок так:

  Название отрывка: Приветствую
Тело перехода:

    Здравствуйте, << print $ player_name >>!
  

В приведенном выше примере мы указали макросу <> использовать имя переменной $ player_name , поэтому мы помещаем $ player_name в <> макрос.Сыграйте в игру с самого начала, и вы заметите, что все, что вы наберете в первом отрывке, появится во втором!

УПРАЖНЕНИЕ: создайте игру Twine, которая задает читателю несколько вопросов о сами, один за другим. (Например, «как тебя зовут?», «Какие у тебя волосы цвет »,« придумайте число от одного до пятнадцати »и т. д.). В последнем отрывке отображать всю информацию, введенную читателем.

Поскольку отображение значения переменной является обычным явлением, SugarCube имеет ярлык.Вы можете просто указать имя переменной (включая $ ). Для Например, следующий текст отрывка будет делать то же самое, что и текст отрывка выше:

  Название отрывка: Приветствую
Тело перехода:

    Привет, $ player_name!
  

Установка переменных

Макрос <> - это лишь один из многих способов получить переменные в нашем игры. Иногда мы хотим создать собственные переменные и установить для них значения что-то из нашего собственного воображения, а не из воображения читателя.Мы можем сделать это с макрос <> . Синтаксис макроса <> выглядит следующим образом:

  << установить $ имя_переменной в значение >>
  

… где $ имя_переменной (снова) - это имя, которое мы выбираем для переменной, а значение - это какое-то значение, обычно либо число (например, 5 ), либо строка текста (например, «Мать сказала, что будут такие дни» ). (Больше о различные виды значений ниже.)

Включение этого макроса в отрывок установит для переменной заданное значение всякий раз, когда читатель посещает этот отрывок. Чтобы продемонстрировать, я сделал игру Twine с четырьмя проходами. Текст отрывков приведен ниже. Убедись в том, что игра начинается с прохождения «Начало викторины». (Вы можете контролировать это, используя Начать историю здесь опция в расширенном меню после выбора отрывка в Окно редактирования истории.)

Прохождение # 1:

  Название прохождения: Начало викторины
Тело перехода:

    Добро пожаловать в личную викторину 2000!

    Вы предпочитаете [[шартрез]] или [[серо-коричневый]]?
  

Прохождение # 2:

  Название пассажа: шартрез
Тело перехода:

    Ярко и живо, а? Очень интересно.<< установить для $ личность значение "кокетливый" >>

    [[Смотрите свои результаты | Результаты]]
  

Прохождение # 3:

  Название пассажа: серо-коричневый
Тело перехода:

    Ах, мягкий и элегантный.

    << установить для $ личность значение "заслуживающий доверия" >>

    [[Смотрите свои результаты | Результаты]]
  

Прохождение # 4:

  Название прохода: Результаты
Тело перехода:

    Наш тест показал, что ваш тип личности
    $ личность. Спасибо за участие!
  

Вот как должна выглядеть история в редакторе:

Сыграть законченную версию этой личности викторина, чтобы увидеть, как это работает и узнайте, какова ваша личность!

Различные виды ценностей

Макрос <> позволяет устанавливать переменные для различных типов значений.
В приведенном выше примере значение, которое мы установили для $ индивидуальности как значение называется строкой . Строки содержат «цепочки» символов и что вы хотите использовать для любой текстовой информации, которую хотите сохранить. Когда ты сделайте строковое значение, вы должны заключить значение в двойные кавычки ", например это ".

Макрос <> также может устанавливать числовые значения , например 5 или 19,42 . Когда вы пишете число, вам не нужно включать кавычки.

Разница между этими двумя типами значений (строки и числа) будет станет более очевидным позже, когда мы будем говорить о выражениях. Теперь, просто отбросьте идею, что это две разные вещи.

УПРАЖНЕНИЕ: создайте игру Twine, в которой <> с переменной $ score для читатель, исходя из того, какой из нескольких проходов они выберут в игре. Есть все переходы ведут к отрывку «Игра окончена», в котором отображается переменная $ score .

Изменение значения переменной

Вы можете изменить переменную на новое значение после того, как вы установили это значение изначально. Вы можете использовать эту возможность, чтобы отслеживать прогресс читателя в вашей истории. со временем. Чтобы изменить значение переменной, просто используйте <> макрос снова. В одном отрывке вы можете сначала установить переменную так:

  << установить для $ favourite_color значение "красный" >>
  

… а затем в другом отрывке:

  << установить для $ favourite_color значение "синий" >>
  

Переменная $ favourite_color теперь будет иметь вид "синий" до конца история (или пока ваша история снова не изменит свою ценность!).Вот пример игры который изменяет переменную, которая отслеживает уровень голода читателя в ответ на выбор, который они делают.

Обычно требуется изменить значение переменной в зависимости от того, какое значение в настоящее время есть. Скажем, например, вы отслеживаете счет игрока. Вы можете захотеть увеличить (или уменьшить) оценку пользователя на некоторую величину, без необходимости устанавливать значение на какое-то точное число.

Есть простой способ сделать это с помощью SugarCube, используя выражение. An «Выражение» - это комбинация значений, переменных и операторов, которые компьютер проверяет, а оценивает , выдавая единственное значение. Мы поговорим еще о выражениях ниже (что это такое, как они работают и правила для соединяя их вместе). А пока вот как написать выражение, которое заставляет макрос <> увеличивать переменную на единицу.

Допустим, вы начинаете один отрывок с этого кода:

  << установить для $ 0 значение >>
  

Если вы хотите увеличить значение в $ score на 1, вы можете поместить этот макрос в другом отрывке:

  << установить $ score на $ score + 1 >>
  

Слишком много виджетов

Давайте сделаем быструю игру, которая использует это преимущество.В игре ты предлагается использовать столько виджетов, сколько хотите, навсегда. Создайте новую историю Twine и создайте следующие три прохода:

Прохождение # 1:

  Название перехода: Добро пожаловать
Тело перехода:

    Добро пожаловать в магазин виджетов.

    Поздравляю! Вы наш миллионный клиент. У тебя есть
    выиграл неограниченный запас виджетов! Как здорово.

    << установить для $ widget_count значение 0 >>

    [[Войти в выставочный зал | Выставочный зал]]
  

Прохождение # 2:

  Название прохода: Выставочный зал
Тело перехода:

    Вы находитесь в демонстрационном зале виджетов.Вы окружены
    красивые, сверкающие виджеты.

    У вас есть виджет (ы) $ widget_count.

    [[Взять виджет]]
  

Прохождение # 3:

  Название перехода: Виджет взять
Тело перехода:

    Берешь виджет.

    << установить для $ widget_count значение $ widget_count + 1 >>

    [[Назад | Выставочный зал]]
  

Ваша игра должна выглядеть так:

Я загрузил для вас полную версию игры с виджетами.

Вы можете заменить + в выражении на - , если хотите, чтобы значение до уменьшите на единицу вместо увеличения.Вы также можете изменить номер: если вместо 1 поставить 20 , значение увеличится на двадцать вместо один. Попробуйте!

Установочные звенья

Мы потратили много времени на создание отрывков, которые служат только одной цели: использовать макрос <> для установки переменной на определенное значение, затем перейти к другому отрывку. Оказывается, это очень обычное дело хотеть делать - настолько часто, что у Twine есть сокращение, позволяющее вы можете установить переменную прямо внутри ссылки! Этот метод называется сеттером. ссылка »и выглядит так:

  [[Текст ссылки | PassageName] [$ variable = value]]
  

… где Текст ссылки - текст, который должна отображать ссылка, PassageName - это отрывок, на который должна перейти ссылка, $ переменная - это имя переменная, которую вы хотите установить, а значение - это значение, которое вы хотите установить переменная к.

Используя установочные ссылки, мы можем сделать версию Шпагата индивидуальной викторины всего на два проходы.

Прохождение # 1:

  Название прохода: Начало викторины
Тело перехода:

    Добро пожаловать в личную викторину 2000!

    Вы предпочитаете [[шартрез | Результаты] [$ identity = "flirtatious"]]
    или [[серо-коричневый | Результаты] [$ identity = "trustworthy"]]?
  

Прохождение # 2:

  Название прохода: Результаты
Тело перехода:

    Наш тест показал, что ваш тип личности
    $ личность.Спасибо за участие!
  

УПРАЖНЕНИЕ: Используя ссылки установщика, можете ли вы создать версию Widget Emporium игра, в которой используется всего два прохождения? Только один пассаж?

Принятие решений с помощью

  << if $ player_has_key >> У вас есть ключ! <> Этот ключ должен
быть где-нибудь здесь ... <>
  

  Название прохода: Начало
Тело перехода:

    Вы находитесь на лесной поляне.

    << если $ wear_spectacles >>
    Поскольку вы носите хрустальные очки, вы видите [[кота]]
    здесь его усы, посеребренные в лунном свете.
    <>
    Вам приходит в голову рыться в своих [[вещах]].
    <>
  

  Название прохода: вещи
Тело перехода:

    В ваших вещах вы найдете пару хрустальных очков.Ты
    решили надеть их.

    << установить для $ wear_spectacles значение 1 >>

    [[Назад | Начать]]
  

  Название прохождения: cat
Тело перехода:

    Кот говорит. «Я Кот Времени», - говорит он. "Я могу взять
    вы в любое время, когда захотите ".

    ЛУЧШИЙ КОНЕЦ 100% ЗАВЕРШЕНИЕ
  

  Дождь льется из << принта ("шифер", "камень", "мрачный") >>
небо. 

  << установить $ player_fate в любое ("смерть", "счастье", "фондю") >>
<< если $ player_fate - "смерть" >>
Вы умираете окончательно и мучительно.
<< elseif $ player_fate - это "счастье" >>
Вы живете долго и счастливо.
<< elseif $ player_fate - фондю >>
Вы устраиваете вечеринку с фондю со всеми своими ближайшими друзьями.
<>
  

  Вы посетили сырный магазин << распечатать посещение ("Сырный магазин") >> раз.
  

  << при посещении ("Университет")> 0 >>
Вы были в университете, поэтому знаете все, что вам нужно знать
об интерактивном тексте.<>
  

  Вы успешны в своей карьере, даже если << if previous () является
"Университет" >> вы начинаете без реального опыта << иначе, если предыдущий () -
"Тренинг" >> у вас нет формального образования <>. 

  << if $ player_name neq "Josephine" >>
Эта мадлен предназначена только для Жозефины! Уходите!
<>
  

  << if ($ player_name - "Роберт") и ($ coin_count> = 5) >>
Вы Роберт, и у вас достаточно монет, чтобы купить этот великолепный
и волшебный меч.<>
  

  << если ($ оценка равна 0) или ($ оценка равна 100) >>
Вы либо действительно хороши в этой игре, либо очень плохо играете в нее.
<>
  

  << если нет ($ оценка 0) >>
У вас больше или меньше нуля! Молодец.<>
  

  Вот текст раньше.<< если $ player_name - "Sandra" >>
Вы Сандра.
<>

А вот и текст после.
  

  Вот текст раньше.<< если $ player_name - "Sandra" >>

Ты Сандра. <>

А вот и текст после.
  

  Вот текст раньше.

<< если $ player_name - "Sandra" >> \
Вы Сандра.

<> \
А вот и текст после.
  

  <>
<< установить $ сыр на 1 >>
<< установите для $ room_title значение "Вестибюль" >>
<< установите для $ current_trouser_type значение "Denim" >>
<>
  

  << цикл автоматического выбора "$ var_to_store_result" >>
  << option "Label1" "value1" >>
  << option "Label2" "value2" >>
  ...
<>
  

  Я съел бранч << cycle "$ brunch" autoselect >>
  << вариант "huevos rancheros" "яйца" >>
  << вариант "вафли" "вафли" >>
  << вариант "Кобб салат" "салат" >>
<>
  

  Днем позже я с любовью вспомнил о бранче. 

  << linkreplace "исходный текст ссылки" >> замена <>
  

  Нет места лучше << linkreplace "home" >> my << linkreplace
"брат" >> сожитель зятя в колледже <>
квартира <>. 

  << с таймером 100 мс >> Текст для отображения ... <>
  

  Совсем не так, это как ... \
<< рассчитано на 1500 мс >> разное. \
<< следующие 2000 мс >> Как будто совсем другое.\
<< следующие 2500 мс >> Вы даже не догадываетесь, что это такое.
<>
  

  << включить "Название перехода" "div" >>
  

  << if tags (). Includes ("show-stats") >>
Виджеты: $ widgets
Настроение: $ настроение
<>
  

  << установить $ passages в Story.lookup ("теги", "пункт назначения") >>
<< установить для $ выбранный вариант ($ пассажей) >>
[[Перейти к случайному | $ выбрано.заглавие]]
  

 - добавлена ​​боковая панель 
 
  Absolute Basics (Introduction)  
 
 https://twinery.org/wiki/twine2:guide 
 
  Another Basics  
 
 http: // selfloud.net / HarloweWorkshop.html 
 
  Еще одна серия Intro Basics (представлена ​​на странице новостей о шпагате)  
 
 https://damonwakes.wordpress.com/category/articles/twine-for-beginners/ 
 
  Еще одно руководство по основам, но для сахарного кубика - но все еще полезно  
 
 http://www.adamhammond.com/twineguide/ 
 
  Учебник по базовым ролевым играм  
 
 Часть 1 (названа частью 2) http://lambdamaphone.blogspot.com/2015/02 /using-twine-for-games-research-part-ii.html?q=twine 
 
 Часть 2 (названа частью 3) http: // lambdamaphone.blogspot.com/2015/03/using-twine-for-games-research-part-iii.html?q=Twine 
 
  Комментарий  
 
 https://twinery.org/forum/discussion/5071/how- to-comment-commenting-syntax 
 
  Совет -   Чтобы избавиться от пустых строк в коде - используйте фигурные скобки вокруг кода! {}  
 
  Установить имя персонажа (и другие входные данные)  
 
 http://twinery.org/questions/1453/how-could-i-have-a-character-ask-the-player-their-name 
 
  CSS и форматирование, чтобы он выглядел красиво  
 
 https: // furkleindustries.com / fictions / twine / twine2_resources / twine2_CSS_tutorial / 
 
 http://twinery.org/forum/discussion/4797/basic-harlowe-passage-tag-based-styling 
 
 http://teamjenke.com/britne/twine -2-harlowe-css-link-colors / 
 
 https://twinery.org/wiki/harlowe:text-style 
 
  Боковая панель  
 
 http://twinery.org/forum/discussion/comment/13091 / # Comment_13091 
 
  Макросы  
 
 https://twinery.org/forum/discussion/2620/a-tutorial-to-twine-macros-if-set-and-click-for-twine-2-0- harlowe 
 
  Импорт изображений в Twine  
 
 https: // twinery.org / forum / discussions / 3044 / how-to-import-images-into-twine-2 
 
  Проблема парсинга с хуками!  
 
 https://twinery.org/forum/discussion/5166/how-to-link-passages-in-if-statements 
 
  Создание кодового замка  
 
 https://www.instructables.com/ id / Building-a-Combination-Lock-in-Twine-2-Harlowe-2/
 
  Space Game (настоятельно рекомендую)  
 
 
 
 Сборник руководств, которые я нашел полезными, когда начал изучать Twine 2: twinegames 
 
 Привет всем, 
 
 Я скрывался, собирая обучающие материалы на этом форуме и в других местах. Подумал, было бы неплохо поделиться своим списком.Большинство из них находится в Харлоу в Twine 2, но есть пара, которые являются сахарными кубиками. 
 
 Надеюсь, это поможет другим начинающим. 
 
 Обновлю, если найду другие. 
 
 1 - обновлено 
 
 1 - обновлено с помощью руководства по боковой панели 
 
 1 - Руководства по массивам и таблицам - ожидайте большего! Этот материал для меня магнетизм. 
 
 1
 - добавлена ​​боковая панель 
 
  Absolute Basics (Introduction)  
 
 https://twinery.org/wiki/twine2:guide 
 
  Another Basics  
 
 http: // selfloud.net / HarloweWorkshop.html 
 
  Еще одна серия Intro Basics (представлена ​​на странице новостей о шпагате)  
 
 https://damonwakes.wordpress.com/category/articles/twine-for-beginners/ 
 
  Еще одно руководство по основам, но для сахарного кубика - но все еще полезно  
 
 http://www.adamhammond.com/twineguide/ 
 
  Учебник по базовым ролевым играм  
 
 Часть 1 (названа частью 2) http://lambdamaphone.blogspot.com/2015/02 /using-twine-for-games-research-part-ii.html?q=twine 
 
 Часть 2 (названа частью 3) http: // lambdamaphone.blogspot.com/2015/03/using-twine-for-games-research-part-iii.html?q=Twine 
 
  Комментарий  
 
 https://twinery.org/forum/discussion/5071/how- to-comment-commenting-syntax 
 
  Совет -   Чтобы избавиться от пустых строк в коде - используйте фигурные скобки вокруг кода! {}  
 
  Установить имя персонажа (и другие входные данные)  
 
 http://twinery.org/questions/1453/how-could-i-have-a-character-ask-the-player-their-name 
 
  CSS и форматирование, чтобы он выглядел красиво  
 
 https: // furkleindustries.com / fictions / twine / twine2_resources / twine2_CSS_tutorial / 
 
 http://twinery.org/forum/discussion/4797/basic-harlowe-passage-tag-based-styling 
 
 http://teamjenke.com/britne/twine -2-harlowe-css-link-colors / 
 
 https://twinery.org/wiki/harlowe:text-style 
 
  Боковая панель  
 
 http://twinery.org/forum/discussion/comment/13091 / # Comment_13091 
 
  Макросы  
 
 https://twinery.org/forum/discussion/2620/a-tutorial-to-twine-macros-if-set-and-click-for-twine-2-0- harlowe 
 
  Импорт изображений в Twine  
 
 https: // twinery.org / forum / discussions / 3044 / how-to-import-images-into-twine-2 
 
  Проблема парсинга с хуками!  
 
 https://twinery.org/forum/discussion/5166/how-to-link-passages-in-if-statements 
 
  Создание кодового замка  
 
 https://www.instructables.com/ id / Building-a-Combination-Lock-in-Twine-2-Harlowe-2/
 
  Space Game (настоятельно рекомендую)  
 
  
 
  Боевая система  
 
 https: // www.reddit.com/r/twinegames/comments/3mq2rs/combat_system_in_harlowe_my_twine_2_guide_3/ 
 
  Система инвентаризации  
 
 https://gersande.com/blog/designing-inventories-in-twine-built-with-in-twine-built-with-with harlowe-macros / 
 
  Массивы и таблицы (в стадии разработки)  
 
 Попробуйте систему инвентаря от Gersande first 
 
 Учебник по карте подземелий - помогает с базовым пониманием - https://www.youtube.com/watch?v= lPcI784mTh0 
 
  Нижний колонтитул  
 
 https: // louisemclennan.wordpress.com/2016/10/18/adding-a-footer-in-twine-2harlowe/ 
 
  Отображение информации на боковой панели  
 
 https://www.reddit.com/r/twinegames/comments/7b1o6c / simple_sidebar_for_harlowe / 
 
 https://gist.github.com/avramovic/ba9832e58b8ee91f9323bc5cb9a6df07 
 
  Некоторые полезные советы  
 
 https://blogs.stockton.edfiles/Textscape/ -Sheet.pdf 
 
  Игровой проект Интересное царство  
 
 https: // www.reddit.com/r/twinegames/comments/ais726/how_could_i_use_twine_to_build_a_game_like_reigns/ 
 
  Индикатор выполнения (сахарный кубик)  
 
 https://www.reddit.com/r/twinegames/comments/900/ru/twinegames/ - Кэтрин Моррисси 
 
 Шпагат «Мини-проект» Учебное пособие  
 Twine - это бесплатный и простой в использовании инструмент, используемый для создания интерактивных историй и игр. Более подробную информацию о Twine и примерах проектов можно найти на веб-сайте Twine: https: // twinery.org /. Это руководство познакомит вас с основами работы со Twine. Когда вы закончите, у вас будет простой шаблон, на котором можно строить. 
 
 Если вы использовали шпагат до  
 Если вы использовали Twine до этого, этот урок (ниже) не для вас. Это руководство знакомит новых пользователей с основами создания истории, создания связанных отрывков истории и встраивания изображения в историю. Если вы уже знаете, как это сделать, вам следует сделать следующее: 
 Ваша миссия - создать базовую историю Twine и попробовать научить себя новому навыку.Руководство по Twine 2 содержит множество различных руководств по работе со Twine. Вы также можете приобрести наш дополнительный справочник « Написание интерактивной художественной литературы на шпагате » Мелиссы Форд. Или, возможно, вы предпочтете поохотиться в Интернете и просмотреть различные учебные материалы по Twine. (В учебнике Анны Антропи по Twine 1 есть несколько полезных приемов, перечисленных в разделе «ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ». В наши дни вы, вероятно, используете Twine 2, но многие из этих приемов все еще работают.) 
 Что бы вы ни делали, поставьте перед собой задачу испытать новый навык и заставить его работать в своем мини-проекте.Не нужно фантазировать, просто создайте примерный (но функциональный) тестовый проект, чтобы опробовать этот новый навык. Когда все заработает, переходите к шагу 7 (ниже). 
 
 Для новичков в шпагате  
 Прежде чем вы начнете, вам нужно принять несколько решений. Во-первых, вам нужно решить, собираетесь ли вы загрузить Twine и установить его на свой компьютер или хотите использовать онлайн-версию. Оба бесплатны и почти идентичны. Вот что вы хотите принять во внимание: 
 
 Работа в сети означает, что вы должны быть подключены к Интернету, чтобы работать над своим проектом.
 Скачивание Twine означает, что вы можете работать без подключения к Интернету. 
 
 А теперь пора начинать. Перейдите на http://twinery.org. Загрузите Twine на свой компьютер и установите его или выберите вариант «использовать онлайн». 
 Открыв Twine, можно начинать работу. 
 
 
  Создайте новую историю Twine и дайте ей имя.  
  Создайте первый «проход».  
 Когда откроется новая история, вы увидите большой синий экран с одной маленькой рамкой на нем.Поле будет помечено как «отрывок без названия». Это ваша отправная точка. Дважды щелкните поле, чтобы открыть его. 
 
 Здесь начинается ваша история. Итак, придумайте простую историю для этого упражнения. Как это началось? Напечатайте краткое вступление и поместите его сюда. Не беспокойтесь слишком сильно о том, что вы пишете в этом отрывке. Это просто практическое упражнение. 
  Создайте ссылку в первом отрывке.  
 Гипертекст не был бы гипертекстом без ссылки. Итак, куда мы возьмем вашего читателя дальше? Подумайте, какими вы хотите видеть их следующие пункты назначения.Затем добавьте ссылку где-нибудь в первом отрывке. Сделать это очень просто! Просто введите:
 [[читатель видит | за сценой, название пассажа]] 
, который распадается на четыре части:
  [[читатель видит | за сценой название пассажа]]  
  Двойные скобки, используемые для открытия и закрытия бирки. 
  Текст разделен вертикальной чертой (некоторые называют ее «трубкой»). 
 Затем есть две области текста.
  Текст, который увидит читатель.  (Вы должны ввести это именно так, как вы хотите, чтобы он отображался для вашего читателя.) 
  Название отрывка, который вы связываете с . (Вы должны ввести это так, чтобы оно совпадало с названием отрывка.)
 Для удобства, когда вы вводите эти ссылки и названия отрывков, Twine также создает для вас новые отрывки с тем же именем. Это здорово и экономит время.
 После того, как вы наберете ссылку (ссылки) и решите, что начальный отрывок готов к работе, выйдите из него и посмотрите на карту-историю.Вы видите новый отрывок, связанный с вашим начальным отрывком? Вам следует!
  Продолжение приключения 
  Теперь у вас есть начальный проход, и у вас есть хотя бы один проход, ведущий от него. Вы хотите продолжить этот шаблон, пройдя через пару уровней выбора и результатов. Как и раньше, не беспокойтесь о том, что вы пишете в этих отрывках. Вы очистите это письмо позже. Создайте следующее:
 Отрывок, который ведет к двум новым отрывкам.
 Отрывок, который ведет к началу и начинает рассказ заново.
  Организация ваших отрывков 
  По мере того, как вы создаете новые отрывки, рабочее пространство вашего рассказа начнет заполняться рамками. Глядя на рабочую область, вы можете перетаскивать и переставлять эти поля как хотите. Попробуйте расположить их так, чтобы вам было удобно.
  Различные типы контента 
  Теперь вы знаете, как создать отрывок и как связать его с другими отрывками.А теперь попробуйте другие распространенные уловки.
   Добавление изображения   
 Хорошо, во-первых, важная информация. Старая версия Twine встраивала изображения и мультимедиа иначе, чем вы узнаете здесь. Если вы посмотрите в Интернете старые учебники, вы можете увидеть, что в них обсуждаются другие методы включения изображений. Twine 2 (наша версия) требует, чтобы вы загрузили медиафайл в Интернет и сделали ссылку на него. Это означает, что вам нужно будет найти место для хранения файлов. Google Drive и Dropbox могут это сделать (но Dropbox немного проще).Если у вас есть доступ к онлайн-хостингу файлов другим способом, это тоже подойдет. Twine 2 принимает базовый HTML. Это означает, что если вы знаете, как встроить изображение в HTML, вы уже знаете, как это сделать в Twine. Однако для этого сначала нужно загрузить это изображение в Интернет ...
  Первый шаг: загрузите файл изображения  
 Загрузите нужные файлы на свой хостинг. Если вы используете Dropbox или Google Диск,  необходимо  убедиться, что файл является общедоступным. В  Google Диск  это означает щелчок правой кнопкой мыши по файлу и изменение настроек просмотра на «общедоступный.”
 
 В Dropbox   это означает загрузку изображения в вашу общую папку или щелчок правой кнопкой мыши по файлу, щелчок по« Создать ссылку »и создание общедоступной ссылки. 
 
 Если вы используете другую службу хостинга, вам придется разобраться в этой части самостоятельно.
  Второй шаг: получите URL файла.  
   Затем вам понадобится URL-адрес файла изображения. В Dropbox это просто: щелкните файл правой кнопкой мыши и выберите «Скопировать ссылку Dropbox». На Google Диске с этим можно справиться.Вам нужно преобразовать ссылку в URL-адрес, который будет работать. Следуй этим шагам:
 Щелкните правой кнопкой мыши, скопируйте ссылку, которой можно поделиться, и вставьте URL-адрес, чтобы его можно было просмотреть. Это будет выглядеть примерно так:
 https://drive.google.com/open?id=  0B3pcspkdV8h5Wm1kMnZ2TXhwVnM  
 Или это может выглядеть так:
 https://drive.google.com/file/d/  0B3pcspkdV8h5Wm1kMnZ2TXhwVnM  / view? Usp = sharing 
 Видите этот идентификационный код « 0B3pcspkdV8h5Wm1kMnZ2TXhwVnM»  в URL-адресе? Это идентификатор файла.Каждый медиафайл, размещенный на Google Диске, имеет свой уникальный идентификатор. Это то, что вам нужно.
 Скопируйте идентификатор файла и создайте новый URL в следующем формате:
 http://drive.google.com/uc?export=view&id=  FILEID
  
 Это URL-адрес, который вы будете использовать в Twine.
 Если вы используете свой собственный хостинг, вам нужно будет вычислить URL самостоятельно. Но если вы знаете об услугах хостинга, я полагаю, вы уже знаете, как получить URL-адрес файла.:)
  Заключительный шаг: встраивание изображения  
   Эта часть проста. Используйте стандартный тег IMG, который вы использовали бы в HTML. Найдите место, куда вы хотите добавить изображение, и введите этот тег:
  src = "  URL вашего изображения "  width = "500"   alt = "описание изображения для программ чтения с экрана" > 
  URL-адрес вашего изображения  = убедитесь, что это полный URL-адрес, включая расширение файла.
  ширина = ”500 ″ высота =” 300 ″  = Это необязательно.Если вы знаете размеры изображения или хотите изменить размер файла, вы можете это сделать здесь. Если вы не знаете размеров, оставьте эту часть.
  alt = «описание изображения для программ чтения с экрана»  = Это часть тега, которая делает его доступным для всех, кто использует программу чтения с экрана. Напишите краткое и точное описание изображения.
   Добавление фильмов, звука и т. Д.   
 Если вы хотите добавить другие типы мультимедиа, есть полезное руководство по Twine: Добавление изображения, фильма, звукового эффекта или музыки.
   Измените стиль, цвета и шрифты в своей истории.   
 Twine позволяет использовать CSS для управления таблицей стилей истории. Если вы уже знакомы с CSS, вы можете использовать его для управления шрифтами, цветами фона и т. Д. Все, что вам нужно сделать, это открыть меню истории и выбрать «Изменить таблицу стилей истории». Это позволит вам добавить свой собственный CSS. Если вы не знакомы с CSS, есть несколько основных инструкций, которые легко изучить и использовать. Twine предоставляет здесь некоторые основные сведения о шрифтах и ​​цветах: изменение шрифта, цвета или внешнего вида.
  Завершите свой мини-проект шпагата  
 Вы знаете основы, и у вас началась простая история. Пришло время вернуться и протестировать свой мини-проект.
 Нажмите кнопку « play »: 
 Или щелкните первый отрывок и выберите вариант отладки или « test story, начинающаяся здесь »: 
 Любая из этих опций позволит вам предварительно просмотреть ваш проект.
 Видите что-нибудь, что вам нужно исправить или изменить? Если да, исправьте это и попробуйте снова просмотреть историю.Как только он будет выглядеть правильно и правильно работать, вам нужно сохранить файл истории.
  Сохраните свою историю  
 Перейдите в меню истории и выберите « Опубликовать в файл ». Это позволит вам сохранить проект Twine в виде HTML-файла.
 При присвоении имени файлу убедитесь, что вы указали свое имя в имени файла. Также убедитесь, что в имени файла нет пробелов или специальных символов.
 Сохраните файл в надежном месте на вашем компьютере. Затем вы можете просто поделиться файлом с друзьями или загрузить его в Интернет.Совет. Многие программы электронной почты не любят вложения в формате .html. Перед отправкой файла по электронной почте сожмите его в файл .zip и вместо этого прикрепите его.
  Если вы куда-то загрузили файл, проверьте его, чтобы убедиться, что он работает.  Это раздражает, но это важно. Если это сработает, все готово! Мини-проект шпагата, в комплекте. :)
 Что такое шпагат и как сделать игру в шпагат? 
 Иногда высмеивают, иногда хвалят, Twine - одна из лучших программ разработки игр для начинающих.Он прост в использовании и эффективен в умелых руках, именно поэтому Twine так любим писателями интерактивной фантастики, разработчиками квир-игр и создателями контента для взрослых.
 Было бы неправильно называть Twine «разработчиком игр», даже несмотря на то, что движок так популярен среди разработчиков игр. Так что же такое Twine? От лучших игр до советов по созданию собственных историй из Twine - читайте наше введение во все, что связано с форматом интерактивной фантастики.
 Что такое шпагат? 
 История Twine (сокращенная) 
 Созданная гейм-дизайнером Крисом Климасом в 2009 году, Twine - это программа с открытым исходным кодом, которая позволяет пользователям создавать свои собственные гипертекстовые повествовательные игры.«Гипертекст» - это то, как работает современный Интернет: пользователи нажимают на текст, который позволяет им получать доступ к новым страницам, разветвленным вместе (отсюда и название «язык гипертекстовой разметки», более известный как HTML, язык, на котором работает подавляющее большинство современных веб-сайтов) .
 Twine экспортирует файлы в HTML, хотя программа убирает все HTML-кодирование, необходимое для веб-разработки, и заменяет его пользовательским интерфейсом блок-схемы. Создать свою игру так же просто, как написать рассказ и вставить его в программу.Это делает его невероятно доступным, простым в освоении и отличным входом в разработку игр, особенно для маргинализованных людей. Вскоре после выхода Twine квир-сценарист и геймдизайнер Анна Антропи создала серию  «После полудня в Доме секретов».  Вскоре последовали и другие: Роберт Янг, Порпентин, Меррит К, Китти Хорроршоу, Ариэль Граймс и многие другие, кульминацией которых стало задание Зои Куинн  Депрессия  к 2013 году.
 «Что сделало Twine особенным для меня?» Меррит К пишет в своей книге  Видеоигры для людей .«Я думаю, что что-то в его форме - представление узлов и ссылок - было менее пугающим, чем пустая страница и мигающий курсор текстового процессора. Почему-то это было более привлекательно. Он не требовал, как казалось на той пустой странице, чтобы я рассказывал линейную историю, которая была аккуратной, имела смысл и содержала некое решение ». (Раскрытие информации: Ана Валенс ранее работала внештатно в Fanbyte, где Мерритт К. является соуправляющим редактором.)
 Twine когда-то был предпочтительным движком для интерактивной фантастики.Теперь появились аналогичные доступные программы, такие как Ren’Py и Unity’s Fungus, которые затмили его популярность, в то время как Мерритт К., Граймс и другие оставили позади формат Twine для новых областей и сред.
 Несмотря на конкуренцию, современные разработчики продолжают экспериментировать с движком и создавать новые игры. В 2016 году Crows Crows Crows выпустили  The Temple of No , сатирическую приключенческую игру, высмеивающую самые распространенные образы среды. Игра  EGG BABY  от Splendidland 2018 и Twine  Plantgotchi  Ната Морилло 2019 отходят от традиционного формата приключений на выбор и создают очаровательную игру с виртуальными питомцами, похожую на  Tamagotchi .Другие довели Twine до предела, чтобы увидеть, на что способен двигатель. До распада студии в играх Twine  Arc Symphony  и  LOCALHOST  от Aether Interactive использовались усовершенствованные CSS и HTML, из-за которых казалось, что обе работы созданы не на Twine. (Раскрытие информации: Ана Валенс дружит с бывшим разработчиком Aether Interactive Пенелопой Эванс и раньше дружила с разработчиком Матильдой Парк.)
 Хотя Twine больше не является инди-любимцем 2012–2015 годов, он по-прежнему остается прекрасным движком для разработки игр.А для квир-разработчиков, создателей контента для взрослых и писателей, которым нужен доступный движок, чтобы научиться разрабатывать игры, простая в использовании и сложная в освоении платформа Twine делает ее идеальной программой, чтобы сразу перейти к созданию повествования.
  ПОДРОБНЕЕ: 
 Какие игры Twine самые лучшие? 
 Многие ранние игры Twine носили конфессиональный характер. Другие были чрезвычайно уязвимы. К сожалению, некоторые из самых влиятельных работ в истории СМИ больше не находятся в Интернете.Тем не менее, в сети существуют сотни игр Twine, многие из которых бесплатны.
 Для классических игр Twine обратите внимание на  SABBAT  от ohnoproblems,  Queers in Love at the End of the World от Анны Антропи ,  Wolfgirls In Love от Китти Хорроршоу и  от Кристины Лав «Даже скотницы в крови ». Вдобавок, книга Кары Эллисон  Sacrilege  - это фантастическое исследование «сердечной утомительной работы гетеросексуалов в мире, где гетеросексуалы вынуждены не разговаривать друг с другом, или слушать друг друга, или действительно иметь какое-либо представление о том, что они делают, », Как она пишет для« Непобедимого ».А есть Winter Lake  Rat Chaos , причудливая игра, в которой есть поток сознания, в которой идеально воплощены корни DIY Twine.
 Чтобы найти более свежие игры Twine, обратите внимание на удивительно полезную игру Twine  DEVOUR / COMFORT  от Колина Спейстуинкса, работу  IN THE ARMS OF THE NIGHT  и LIONKILLER  Сиси Цзян. , который следует за молодой китайской лесбиянкой, сражающейся против британцев во время Первой опиумной войны.Тогда есть  Эммы Кидвелл Есть свет? , в котором также исследуется квирность и совершеннолетие в молодом возрасте. Среди других популярных недавних игр Twine -  Golden Threads , история середины 19 века о китайском иммигранте в Новой Зеландии, рассказанная в формате «дневника находок», а также чрезвычайно популярная сатира Twine на блокбастеры. разработка,  Писатель что-нибудь сделает .
 Игры Twine для взрослых привлекают больше внимания, чем когда-либо, особенно среди создателей-квир.Подарок на новоселье  от Нади Новы  и  можете повторить мое имя.  - это грязные и эротические истории, идеально подходящие для транс-женщин, соответственно. Yiffcrime's  Flesh Dimension  - это самопровозглашенная «эротическая пушистая интерактивная фантастика», охватывающая чуть менее 20 000 слов. « Night on a Web» «» представляет собой очаровательную возню с застенчивым мальчиком-пауком в легком бондаже и, по желанию, в геях или гетеросексуальных парах.
 Как вы делаете игры со Twine? 
 Начать работу со Twine можно разными способами.Для простоты мы разделим этот раздел на два направления: начало работы и создание крупного проекта. Хотя это необязательно, мы рекомендуем работать с Twine 2, последней версией программы Криса Климаса и Леона Арнотта. Вся учебная и справочная информация будет написана с учетом программы.
 Во-первых, ознакомьтесь с учебным курсом Эллисон Пэрриш по Twine 2.2+, в котором рассматриваются основные и промежуточные шаги, необходимые для создания вашей собственной игры Twine, включая изменение формата истории Twine, построение разветвленных повествований и добавление изображений.После того, как вы окунетесь в нее, не стесняйтесь писать прямо в программе. Импровизационная разработка более чем поощряется, и это один из лучших способов сразу приступить к созданию игр. После того, как вы закончите создавать свой отрывок, свяжите его с другим или начните создавать несколько повествовательных веток. После того, как вы будете удовлетворены своей новой работой, перейдите к Поваренной книге Twine, которая охватывает все, от программирования отложенного текста до создания системы сохранения игры.
 Если вы заинтересованы в создании большой игры, например, истории из более чем 10 000 слов или нескольких разветвленных повествований, вам следует сначала начать с планирования игры.Выберите предпочитаемый текстовый редактор и наметьте повествовательные ответвления вашей истории. Как только у вас будет грубый набросок темпов игры, напишите, отредактируйте и исправьте свой сценарий до тех пор, пока поток не станет правильным. Это позволяет вам легко настраивать свою работу и увеличивать (и уменьшать) масштаб вашей истории, чтобы добавить новые отрывки или избавиться от лишнего. Когда вы будете удовлетворены, подключите свою работу к Twine, затем просмотрите Поваренную книгу Twine, чтобы начать форматирование ее разметки HTML и CSS.
 Чтобы получить дополнительные ресурсы, посетите Twine Wiki, просмотрите раздел Twine на форуме сообщества интерактивной фантастики и посетите раздел вопросов и ответов Twinery.Страница ресурсов Twine также является полезным ресурсом для получения дополнительной информации о разработке в Twine 2. И если вы запутались при программировании игры, просто поищите решение в Google. Это один из самых простых способов ответить на любые технические вопросы в Twine.
 Ана Валенс 
 Ана Валенс - репортер, специализирующийся на онлайн-сообществах квир, маргинализированных идентичностях и создании контента для взрослых. Она ведет обозреватель Daily Dot Trans / Sex. Ее работы появлялись на сайтах Vice, Vox, Truthout, Bitch Media, Kill Screen, Rolling Stone и Toast.Она живет в Бруклине, штат Нью-Йорк, и в свободное время занимается разработкой квир-игр для взрослых.
 Как создать мультимедийную игру Twine и упаковать ее для встраивания на Itch.io - Брэндон Карбо 
 Многие авторы инди-игр любят Twine за его простоту и доступность. Напишите игру, сохраните ее как файл HTML и бац: мгновенная интерактивная фантастика, в которую можно играть в любом современном веб-браузере.
 Но с помощью таких языков, как Sugarcube 2, Twine также может создавать более многофункциональные вещи с визуальными элементами и музыкой.К сожалению, документация по этому поводу может быть немного скудной. Итак, чтобы спасти следующего человека в будущем, вот краткое руководство о том, как добавить изображения и музыку в игру Twine и как упаковать эту игру, чтобы в нее можно было играть на itch.io.
 Недавно я выпустил новую игру (в которую вы можете играть прямо сейчас!), Поэтому мы будем использовать ее в качестве примера. Я также включил исходные файлы для pumpkin.jpg в конце этого сообщения с несколькими условиями их использования.
  Обратите внимание: в этом руководстве я предполагаю, что вы используете настольную версию Twine, язык Sugarcube и в целом знакомы с обоими.В противном случае вам нужно сначала обратиться к другому руководству. Если вы используете другой язык, например, Harlowe, принципы, вероятно, примерно такие же, но я сам им не пользуюсь, поэтому ничем не могу вам помочь. 
 Структура игрового файла HTML5 
 Первое, что необходимо понять, - это то, как игра HTML5 структурирована на уровне папок.
 Сердце любой HTML-игры - это индексный файл. Это то, что ищет браузер, когда вы открываете html-страницу; все остальное в папке - это то, на что ссылается и вызывает индексный файл.
 1. Просмотр файлов игры на рабочем столе
 Здесь находится папка для pumpkin.jpg. Index.html - это моя опубликованная история Twine. В папках я храню изображения и музыку.
 В них также есть вложенные папки. Здесь вы можете увидеть их в расширенном виде.
 2. Рабочий стол файлов игры с расширенными папками.
 Вам не нужно давать папкам имена, как у меня. Все зависит от вас. Единственное обязательное имя файла - index.html. 
 Обращение к активам в Twine 
 Для вызова внешних изображений в самой игре я просто использую стандартный тег изображения HTML.
 Здесь я назову изображение «titleimg.jpg» в папке images / assets:
 3. Моя игра «pumpkin.jpg» открыта в редакторе Twine на рабочем столе. 4. Начало отрывка из файла pumpkin.jpg с выделенным вызовом изображения HTML.
 Вот этот путь к файлу в моем файловом браузере на компьютере, для справки:
 5. Просмотр пути к файлу для этого изображения на рабочем столе.
 Важное замечание: этот путь к файлу чувствителен к регистру. Если вы вызываете изображение в Twine, используя неправильный регистр в пути к файлу, оно может не загружаться правильно во всех браузерах.
 Итак, если вы замечаете, что изображение не загружается во время тестирования игры, и вы пытаетесь понять причину, зайдите в свой файл Twine и еще раз проверьте свои заглавные буквы. (СПРОСИТЕ МЕНЯ, КАК Я ЗНАЮ.)
 Аудиовызовы обрабатываются примерно так же, хотя для них я использую встроенные теги обработчика звука Sugarcube. На изображении 4 выше вы можете увидеть, как я предварительно загружаю каждый аудиофайл при инициализации. Затем, когда я хочу позже вызвать аудиоресурс, я просто делаю это:
 6.Редактор Twine с выделенным звуковым вызовом Sugarcube
 (Подробнее см. В документации Sugarcube, которую можно найти здесь.)
 Для всех модных эстетических вещей, таких как стилизация шрифтов, настройка размеров изображений, настройка полей окон и т. Д., Я использую CSS, который вы можете найти в раскрывающемся меню в Twine в разделе «Изменить таблицу стилей истории».
 Я, , едва ли  понимаю, как заставить Twine и CSS хорошо работать вместе, поэтому я даже не буду пытаться давать учебник по этим вещам; тебе придется ковыряться и злобно гуглить в одиночку, как и мне.Извините! Но если вы хотите изучить мою таблицу стилей для pumpkin.jpg, вы можете найти ее в файлах примеров внизу этого сообщения.
 (Но опять же, я почти не знаю, что делаю, так что ни в коем случае не принимайте мою взломанную хрень как пример «хорошего» кода CSS. Я просто наткнулся на метод проб и ошибок.)
 Тестирование игры 
 Поскольку мы продвигаем Twine немного дальше того, для чего предназначен базовый движок, встроенная кнопка PLAY в правом нижнем углу нам не сильно поможет.Если вы попытаетесь протестировать игру с внешними ресурсами с помощью кнопки «ИГРАТЬ», изображения не загрузятся. Это потому, что эта кнопка создает и запускает вашу игру Twine ТОЛЬКО на основе того, что внутри нее; программное обеспечение Twine больше ничего не «видит».
 Вместо этого вы собираетесь использовать кнопку ПУБЛИКАЦИЯ.
 7. Снимок экрана редактора Twine, показывающий, где найти кнопку "Опубликовать".
 Перейдите в папку, в которой вы собираетесь хранить игровые ресурсы, и сохраните опубликованный файл Twine на корневом уровне как «index.html ».
 Затем, чтобы протестировать игру, просто запустите index.html в любом браузере по вашему выбору!
 (Примечание: некоторые браузеры по умолчанию отключают возможность HTML-файла извлекать из локально размещенных ресурсов на вашем компьютере. Очевидно, это вопрос безопасности. Это занимает около 10 секунд, чтобы отключить в большинстве браузеров, и это довольно распространенный вопрос, так что Google сможет сказать вам, как это сделать в вашем.)
 К сожалению, вам придется повторно публиковать файл каждый раз, когда вы хотите его протестировать.К счастью, когда вы нажимаете кнопку «Опубликовать», Twine автоматически открывает папку, которую вы просматривали последней, поэтому все, что вам нужно сделать, это щелкнуть существующий файл index.html и перезаписать его.
 Почему все это делается вместо того, чтобы просто размещать ресурсы в Интернете, например на моем сайте WordPress? 
 Изображения в игре будут загружаться быстрее.
 Это позволяет упаковать вашу игру для распространения в виде браузерной игры без необходимости доступа к каким-либо другим веб-сайтам.
 Это также позволяет упаковать игру как самостоятельную вещь, т.е.е. чтобы кто-то мог просто скачать его и воспроизвести в автономном режиме.
 Для этого не нужно даже  иметь собственный веб-сайт , потому что сейчас многие творческие люди этого не делают. (Мне это кажется безумием, но я думаю, это делает меня старым чудаком.)
 Упаковка для itch.io 
 Как только ваша игра будет завершена, опубликовать ее как веб-игру в браузере на itch.io так же просто, как заархивировать папку и загрузить ее!
 8. Вид на рабочий стол папки с игрой, сжатой в ZIP-файл. 9.Снимок экрана панели управления itch.io с созданным примером проекта 10. Страница РЕДАКТИРОВАНИЯ для примера проекта. 11. Область загрузки страницы редактирования для примера проекта. 
  (Вы должны прокрутить вниз, чтобы найти это.) 
 Обратите внимание, что когда itch распаковывает ваш zip-файл, скребок обращается к корневому уровню папки с игрой. (По сути, представьте себе itch как маленького робота, который приземляется прямо рядом с вашим файлом index.html). Это означает, что вам не нужно включать само имя папки в пути к файлам.
 Другие хосты браузерных игр могут справиться с этим иначе. Я бы не знал. Обязательно прочтите всю документацию, которую они предоставляют!
 Кроме того, если вы хотите, чтобы в игру можно было играть в браузере (а не загружать), убедитесь, что вы правильно установили тип файла на странице редактирования игры.
 12. Раскрывающееся меню «Тип проекта» на странице редактирования itch.io.
 Исходные файлы 
 Если вы хотите просмотреть исходные файлы для pumpkin.jpg, вы можете скачать их здесь.
 (Я делюсь этим под международной лицензией Creative Commons 4.0, что означает, что вы можете делиться, копировать и распространять его, если вы не продаете его и приписываете его мне. Вы можете изменить его столько, сколько вам нужно для ваших собственных учебных целей, но вам не разрешается распространять его с модификациями.)
 Надеюсь, это поможет кому-то еще сэкономить время!
 Если у вас есть вопросы, задавайте их в комментариях.
 Оберните вотививы пекарским шпагатом 
 Главная / Идеи для рукоделия / Недорогие поделки / Оберните вотививы пекарским шпагатом
 Создайте уникальный обет с помощью ваших любимых оттенков пекарского шпагата и Mod Podge.Поделки из шпагата Бейкера - одни из самых простых, которые вы когда-либо делали. . . экспертиза не требуется.
  Требуемые навыки: Нет.  Даже если вы никогда раньше не занимались ремеслом, вы можете обмотать вотив шпагатом. Достаточно просто и для детей.
 У меня есть одна из самых интересных поделок в области декупажа, которые я когда-либо делала для вас, и, вероятно, самая простая.
 Друзья мои, если вы умеете обматывать шпагат, то можете сделать этот проект. Обратите внимание на Beginning Mod Podgers, потому что это идеальный способ начать работу с волшебным клеем.
 Вы можете переоборудовать старую тару (стекло работает, но вы, вероятно, можете использовать любую тару), просто обернув ее. Вот еще одна банка, которую я украсил, а затем забавный небольшой урок. Вам понравится это простое ремесло!
 Вотивы своими руками с пекарским шпагатом 
 Собери эти припасы
 Шпагат пекаря от Twinery
 Используемые цвета
 Радужный обет - мараскино, мандарин, календулы, горох, темно-синий
 Банка с крышкой - дыня, камень, Карибское море
 Mod Podge Gloss Glass
 - любые добрый, любой стиль, но я рекомендую не слишком пышные
 Украшения на ваш выбор (по желанию)
 Клей для рукоделия (нужен, если вы используете украшения)
 Начните с прикрепления одного конца пекарского шпагата к поверхности, которую вы собираетесь покрыть, с помощью Mod Podge.