интенсивность — это… Что такое интенсивность?

интенсивность

1. Качественная характеристика, выражающая высокую меру, степень силы, напряженности, насыщенности некоего проявления или процесса.

2. Качественная или количественная характеристика меры силы, напряженности, производительности некоего процесса или явления.

Словарь практического психолога. — М.: АСТ, Харвест. С. Ю. Головин. 1998.

Синонимы:

Антонимы:

• интеллигентность
• интенсивность: перемещение

Смотреть что такое «интенсивность» в других словарях:

• Интенсивность — Показатель геологической или другой природной опасности, прямо или косвенно характеризующий ее разрушительную силу Источник: Рекомендации: Рекомендации по оценке геологического риска на территории г. Москвы Смотри также родственные термины: 65… …   Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации

• Интенсивность — (физика)  средняя мощность, переносимая волной через единичную площадку, расположенную перпендикулярно направлению распространения волны. Интенсивность света  усреднённое значение модуля вектора Пойнтинга. Интенсивность звука … …   Википедия

• интенсивность — См …   Словарь синонимов

• ИНТЕНСИВНОСТЬ — (от лат. intendere, напрягать) напряженность, запас внутренних сил. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. ИНТЕНСИВНОСТЬ напряженность, энергичность, сосредоточенность. Словарь иностранных слов, вошедших в …   Словарь иностранных слов русского языка

• интенсивность — и, ж. intensité f. 1. Сила, напряженность. БАС 1. Капитан Дюперрей составли весьма любопытные карты линий равных напряжений (intensité ) магнитной стрелки. 1844. Симонов Зап. 153. Поздне всего подвергнута изследованию степень силы или… …   Исторический словарь галлицизмов русского языка

• Интенсивность — [intensity] 1. Показатель, которым измеряются «потоки«, например: годовой выпуск продукции завода, оборот запасов на складе, интенсивность движения транспорта, годовой объем потребления пищевых продуктов в стране. Применяемое в описании …   Экономико-математический словарь

• Интенсивность — напряженность работы, производства. Словарь бизнес терминов. Академик.ру. 2001 …   Словарь бизнес-терминов

• ИНТЕНСИВНОСТЬ — [тэ], интенсивности, мн. нет, жен. (книжн.). отвлеч. сущ. к интенсивный. Надо работать с большей интенсивностью. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 …   Толковый словарь Ушакова

• интенсивность — ИНТЕНСИВНЫЙ [тэ], ая, ое; вен, вна. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

• ИНТЕНСИВНОСТЬ — (от лат. inten sio напряжение, усиление) англ. intensity /intensiveness; нем. Intensitat. Количество труда, выполняемого человеком в единицу времени, характеризующееся количеством действий, их сложностью, быстротой выполнения, энергозатратами.… …   Энциклопедия социологии

• ИНТЕНСИВНОСТЬ — (франц. intensif, от лат. intencio напряжение, усиление) напряженность работы, производства, харастеризуемая мерой отдачи каждого из используемых факторов, ресурсов. Райзберг Б.А., Лозовский Л.Ш., Стародубцева Е.Б.. Современный экономический… …   Экономический словарь

Свойства ощущений

   Одно ощущение может быть не похожим на другое, даже если они принадлежат одной и той же модальности (зрение, слух и т.д.). Индивидуальные особенности каждого ощущения и определяются понятием «свойства ощущений».

Каждое ощущение может быть охарактеризовано в его свойствах. Свойства ощущений могут быть не только специфическими для данной модальности, но и общими для всех видов ощущений. Основные свойства ощущений, наиболее часто используемые:

— качество,

— интенсивность,

— продолжительность,

— пространственная локализация,

— абсолютный порог,

— относительный порог.

Качество ощущения

   Характеристики не только ощущений, но и вообще все характеристики можно разделить на качественные и количественные. Например, название книги или ее автор — качественные характеристики; вес книги или ее длина — количественные. Качество ощущения — свойство, характеризующее основную информацию, отображаемую данным ощущением, отличающую его от других ощущений. Можно сказать и так: качество ощущения это свойство, которое нельзя измерить с помощью в числах, сопоставить с какой-то числовой шкалой.

Для зрительного ощущения качеством может быть цвет воспринимаемого предмета. Для вкуса или обоняния — химическая характеристика предмета: сладкий или кислый, горький или соленый, цветочный запах, запах миндаля, запах сероводорода и т.д.

Иногда под качеством ощущения имеют в виду его модальность (слуховое ощущение, зрительное или иное). Это тоже имеет смысл, поскольку часто в практическом или теоретическом смысле приходится рассуждать об ощущениях вообще. Например в процессе эксперимента психолог может задать испытуемому общий вопрос: «Расскажите о своих ощущениях во время…» И тогда модальность будет одним из главных свойств описываемых ощущений.

Интенсивность ощущения

   Возможно, главной количественной характеристикой ощущения является его интенсивность. В самом деле, для нас имеет большое значение, тихую музыку мы слушаем или громкую, светло в комнате или едва удается разглядеть свои руки.

Важно понимать, что интенсивность ощущения зависит от двух факторов, которые можно обозначить как объективный и субъективный:

— сила действующего раздражителя (его физические характеристики),

— функциональное состояние рецептора, на который действует данный раздражитель.

Чем значительнее физические параметры раздражителя, тем интенсивнее ощущение. Например, чем выше амплитуда звуковой волны, тем громче нам кажется звук. И чем выше чувствительность рецептора, тем тоже ощущение интенсивнее. Например, находясь после долгого пребывания в темной комнате и выйдя в умеренно освещенную комнату, можно «ослепнуть» от яркого света.

Длительность ощущения

   Длительность ощущения — другая важная характеристика ощущения. Она, как следует из названия, обозначает время существования возникшего ощущения. Как ни парадоксально, но на длительность ощущения тоже влияют объективные и субъективные факторы. Главный фактор, конечно, объективный — чем дольше действие раздражителя, тем продолжительнее ощущение. Однако на длительность ощущения влияет и функциональное состояние органа чувств, и некоторая инертность его.

Предположим, интенсивность некоторого раздражителя сначала плавно нарастает, потом плавно убывает. Например, это может быть звуковой сигнал — от нулевой силы он нарастает до отчетливо слышимой, а потом убывает опять до нулевой силы. Очень слабый сигнал мы не слышим — он находится ниже порога нашего восприятия. Поэтому в данном примере длительность ощущения будет меньше, чем объективная длительность сигнала. При этом, если наш слух до этого воспринимал сильные звуки продолжительный период и не успел еще «отойти», то длительность ощущения слабого сигнала будет еще меньше, потому что порог восприятия высокий.

После начала воздействия раздражителя на орган чувств ощущение возникает не сразу, а спустя некоторое время. Латентный период различных видов ощущений неодинаков. Для тактильных ощущений — 130 мс, для болевых — 370 мс, для вкусовых — всего 50 мс. Ощущение не возникает одновременно с началом действия раздражителя и не исчезает одновременно с прекращением его действия. Эта инерция ощущений проявляется в так называемом последействии. Зрительное ощущение, как известно, обладает некоторой инерцией и исчезает не сразу после прекращения действия вызвавшего его раздражителя. След от раздражителя остается в виде последовательного образа.

Пространственная локализация ощущения

   Человек существует в пространстве, и раздражители, которые действуют на органы чувств, тоже расположены в тех или иных точках пространства. Поэтому важно не просто воспринимать ощущение, но и пространственно локализовать его. Анализ, осуществляемый рецепторами, дает нам сведения о локализации раздражителя в пространстве, т. е. мы можем сказать, откуда падает свет, идет тепло или на какой участок тела воздействует раздражитель.

Абсолютный порог ощущения

   Абсолютный порог ощущения — это те минимальные физические характеристики раздражителя, начиная с которых возникает ощущение. Раздражители, сила действия которых лежит ниже абсолютного порога ощущения, не дают ощущений. Кстати, это совсем не значит, что они не оказывают никакого воздействия на организм. Исследования Г. В. Гершуни показали, что звуковые раздражения, лежащие ниже порога ощущения, могут вызывать изменение электрической активности мозга и даже расширение зрачка. Зона воздействия раздражителей, не вызывающих ощущений, была названа Г. В. Гершуни «субсенсорной областью».

Существует не только нижний абсолютный порог, но и так называемый верхний — значение стимула, при котором он перестает восприниматься адекватно. Другое название у верхнего абсолютного порога — болевой порог, потому что при его преодолении мы испытываем боль: резь в глазах при слишком ярком свете, боль в ушах при слишком громком звуке и т.д. Однако есть некоторые физические характеристики раздражителей, которые не связаны с интенсивностью воздействия. Такова, например, частота звука. Мы не воспринимаем ни очень низкие частоты, ни очень высокие: примерный диапазон от 20 до 20000 Гц. Однако ультразвук не вызывает у нас болезненных ощущений.

Относительный порог ощущения

   Относительный порог ощущения — тоже важная характеристика. Сможем ли мы отличить вес пудовой гири и воздушного шарика? А сможем ли отличить в магазине вес двух палок колбасы, выглядящих одинаково? Часто бывает важнее оценить не абсолютную характеристику ощущения, а как раз относительную. Такого рода чувствительность называется относительной, или разностной.

Она используется как для сравнивания двух разных ощущений, так и для определения изменений в одном ощущении. Предположим, мы услышали как музыкант исполнил на своем инструменте две ноты. Была ли высота этих нот одинаковой? или разной? Был ли один звук громче другого? или не был?

Относительный порог ощущения — то минимальное различие в физической характеристике ощущения, которое будет заметно. Интересно, что для всех видов ощущения существует общая закономерность: относительный порог ощущения пропорционален интенсивности ощущения. Например, если к грузу в 100 граммов необходимо прибавить три грамма (не меньше), чтобы почувствовать разницу, то к грузу в 200 граммов для той же самой цели потребуется добавить шесть граммов.

Исследования показали, что для конкретного анализатора это соотношение относительного порога к интенсивности раздражителя является константой. У зрительного анализатора это соотношение составляет приблизительно 1/1000. У слухового — 1/10. У тактильного — 1/30.

Литература

Маклаков А. Г. Общая психология. СПб: Питер, 2001.

 

---

См. также

Ощущения

 

---

   RSS     [email protected] 

Общая психопатология | Обучение | РОП

---

Ощущение — первая ступень познавательной деятельности. Ощущение дает информацию лишь об одном каком-либо свойстве (качестве) предмета или явления при их непосредственном воздействии на органы чувств (анализаторы). Например, ощущение может дать такие сведения о свойствах окружающих нас предметов и явлений, как горячий или холодный, тяжелый или легкий, яркий или темный, громкий или тихий и пр.

Ощущения условно можно разделить на:

• экстероцептивные (сигналы из внешнего мира; в соответствии с анализаторами: зрительные, слуховые, тактильные, обонятельные, вкусовые ощущения)
• проприоцептивные (сигналы о положении тела в пространстве)
• интероцептивные (сигналы от внутренних органов)

Свойства ощущений (та информация, которую они дают):

• модальность (качество; основная информация, отображаемая данным ощущением; например, вкусовые ощущения предоставляют информацию о некоторых химических характеристиках предмета: сладкий или кислый, горький или соленый; температурная чувствительность — о температуре и пр.)
• интенсивность (зависит от силы действующего раздражителя и функционального состояния рецептора, определяющего степень готовности рецептора выполнять свои функции; например, при насморке интенсивность воспринимаемых запахов может быть искажена из-за затруднений в работе рецепторов)
• длительность
• пространственная локализация

Синестезия («совместное чувство») — особенность чувственного познания, когда наряду со специфической для того или иного стимула модальностью ощущения возникают ощущения и других модальностей. Самый известный пример: цветной слух, т.е. способность вместе со звуками воспринимать определенные цвета. Сам по себе феномен синестезии не является патологией, считается, что он имеет важное значение для развития тонко дифференцированных процессов восприятия, особенно у музыкантов, художников, дегустаторов и пр.

Восприятие — психический процесс, позволяющий получить информацию о явлениях и предметах в целом, в совокупности их свойств, сформировать их целостный образ. Восприятие завершается узнаванием.

Восприятие — не просто сумма ощущений, а скорее процесс и результат их обработки. Оно включает систематизацию и интерпретацию информации, поступающей от органов чувств (в том числе на основе прошлого опыта, хранящегося в памяти — см. представление).

Восприятие является сложным процессом, в котором задействованы многие сферы психической деятельности человека: внимание (необходимо для отделения объекта от фона), память (узнавание основано на хранящейся в памяти информации), мышление (например, выделение и сопоставление наиболее важных признаков), моторная сфера (например, «ощупывающие» движения глаз при рассматривании предметов и пр.), эмоции (как будет видно далее, значительная часть симптомов нарушения чувственного познания связаны с определенными эмоциональными состояниями) и даже особенности личности [так, в некоторых направлениях психологии получили развитие теории о связи познания и особенностей темперамента, познавательных (когнитивных) «стилях» личности и т.д.].

Способность к восприятию не является врожденной, процессы восприятия проходят последовательные этапы развития у ребенка в первые годы его жизни. Он постепенно учится рассматривать и различать окружающие его объекты, вслушиваться в звуки, запоминает образы и их обозначения и т.д. При этом «обучение» сложным аспектам восприятия может происходить не только у детей, но и у взрослых на протяжении всей жизни (например, становление дифференцированного восприятия оттенков вкуса у вин, звучания тонов сердца при аускультации и пр.). Как мы увидим далее, таким же постепенным, как и становление процессов восприятия, может быть и их распад при патологии соответствующих центров коры (см. агнозии).

Можно выделить восприятие:

• предметов и явлений (предметное восприятие)
• пространства
• движения
• времени

Представление — процесс воспроизведения в памяти или воображении наглядных образов предметов или явлений, которые в данный момент не воздействуют на органы чувств (т.е. эти образы основаны на сохранившихся прошлых ощущениях и восприятиях).

Представлением называют как сам процесс, так и результат этого процесса, т.е. представляемый образ.

Каждый из нас может представить перед своим «мысленным взором» образ практически любого предмета или явления, с которым ему прежде приходилось часто встречаться, или пережить хотя бы однократную, но достаточно яркую и запоминающуюся встречу. Например, мы можем представить себе образ президента своей страны, машины любимой марки, самолета, представить звучание голоса известного актера и пр. В других случаях, задавшись соответствующей целью, мы можем вообразить себе какой-либо нереалистичный образ (например, человека со 100 руками), т.е. то, чего мы в жизни никогда не видели, однако комбинировать этот образ мы будем из того, с чем прежде встречались в жизни.

На самом деле способность представлять себе такие образы у разных людей выражена по-разному, у кого-то это получается лучше (обычно у художников, дизайнеров), у кого-то хуже.

Представляемые образы обычно нестойки, т.е. когда фокус нашего внимания смещается на что-то другое, они быстро распадаются. Проецируются эти образы в некое субъективное пространство, не связанное с реальным пространством, окружающим человека в текущий момент (т.е. мы можем представить себе что-то очень большое, например самолет, размер помещения, в котором при этом находимся, не имеет никакого значения, ибо представляемые образы никак не связаны с этим реальным пространством).

Образы представлений могут возникать произвольно (в соответствии с нашим волевым усилием) или непроизвольно (например, глядя на лимон, мы вместе с этим часто непроизвольно представляем его кислый вкус). К непроизвольным представлениям можно также отнести сновидения.

Поскольку представления возникают при отсутствии действующих на органы чувств объектов, они менее ярки, менее детальны, более фрагментарны, чем обычное восприятие реальных объектов. При этом представления более схематизированы и обобщены, чем восприятие, так как отражают наиболее характерные особенности, свойственные целому классу сходных объектов. Степень обобщенности в представлениях может быть различной. Так называемые единичные представления (например, образ своей матери) индивидуальны и конкретны, хотя и они содержат некую степень обобщения, поскольку являются суммированными образами многих восприятий конкретного объекта. Общие представления более абстрактны и объединяют в себе прежде воспринимавшиеся образы множества схожих предметов (например, образ матери в целом как обобщенный образ женщины, воспитывающей своих детей).

Представление является переходной ступенью от восприятия к абстрактно-логическому мышлению (т.е. к абстрактным понятиям). В отличие от понятий представления еще не содержат выделения внутренних, скрытых от непосредственного восприятия закономерных связей и отношений.

Можно представить себе такую условную последовательность этапов обработки информации, проходящей путь от процесса ощущения к мышлению:

• ощущение (например, веса наступившего вам на ногу попутчика в метро)
• восприятие (например, попутчика, с которым вы едете в метро, который только что наступил вам на ногу и которого вы теперь рассматриваете)
• представление (например, образ того попутчика в метро, который вчера наступил вам на ногу)
• понятие (например, о характеристиках попутчиков, которые обычно больно наступают на ноги в метро)

Нейробиология процессов ощущения, восприятия, представления

Первичная, субкортикальная обработка информации, поступающей от всех органов чувств (за исключением обоняния), происходит в таламусе (зрительном бугре). Дальнейшая обработка происходит в корковых центрах анализаторов — первичных (проекционных, проводящих оценку отдельных параметров объектов), вторичных (проводящих более сложный, комплексный анализ воспринимаемой информации) и третичных (ассоциативных, объединяющих информацию от разных анализаторов). Более того, обработка поступающей информации может проводиться на разных «уровнях» и в различных «направлениях».

Например, для зрительного восприятия: из первичных зрительных центров, расположенных в затылочных долях коры больших полушарий, для дальнейшей обработки информация идет в двух направлениях: дорсальном (в направлении задней части теменной доли коры) и вентральном (в направлении нижней части височной доли коры).

Дорсальный поток информации (канал «где?») необходим для оценки пространства, локализации в нем объекта, оценки его движения; эта информация определяет движения глаз, необходимые для целостного восприятия объекта.

Вентральный поток информации (канал «что?») связан с узнаванием объекта, предметным восприятием. При этом по мере «движения» информации от первичной зрительной коры (затылка) по вентральному потоку (к направлению полюса височной зоны) происходит все более дифференцированное восприятие предметов. В височной коре «хранятся» образы представлений всех предметов, на их основе и происходит узнавание. Локализация этого «хранения» семантически организована (по смысловым категориям, т.е. предметы, относящиеся к одной категории, хранятся рядом).

Эти нейрофизиологические особенности восприятия позволяют понять различные варианты патологии восприятия, например, различные варианты агнозии или галлюцинаций.

Общие свойства ощущений

Несмотря на то, что каждый вид ощущений имеет свою специфику, выделяют общие свойства ощущений, присущие всем видам независимо от их модальности. К таким свойствам относятся: качество, интенсивность, продолжительность (длительность) и пространственная локализация.

Качество — основная особенность данного ощущения, позволяющая отличать одни виды ощущений от других и варьирующаяся в пределах данного вида. Например, специфические особенности позволяют отличить слуховые ощущения от зрительных, но в то же время имеют место вариации ощущений внутри каждого вида: слуховые ощущения характеризуются высотой, тембром, громкостью; зрительные, соответственно, цветовым тоном, насыщенностью и светлотой. Качество ощущений во многом обусловлено строением органа чувствительности, его способностью отражать воздействие внешнего мира.

Интенсивность — это количественная характеристика ощущений, т.е. большая или меньшая сила их проявления. Она зависит от силы воздействия раздражителя и от функционального состояния рецептора. Согласно закону Вебера – Фехнера, интенсивность ощущений (Е) прямо пропорциональна логарифму силы раздражителя (I): E=k log I + c.

Продолжительность (длительность) – временная характеристика ощущений; это время, в течение которого сохраняется конкретное ощущение непосредственно после прекращения воздействия раздражителя. По отношению к продолжительности ощущений употребляют такие понятия, как «латентный период реакции» и «инерция».

При воздействии раздражителя на органы чувств ощущения возникают не сразу, а спустя некоторое время. Этот промежуток времени от момента подачи сигнала до момента возникновения ощущения называется латентным (скрытым) периодом ощущения. Латентный период неодинаков у каждого вида ощущений: для тактильных ощущений он составляет 130 мс, для болевых – 370 мс, а для вкусовых – всего 50 мс.

Подобно тому, как ощущения не возникают одновременно с воздействием раздражителя, они не исчезают сразу же после прекращения его воздействия. Продолжительность ощущений, их последействие, называется инерцией ощущений. Например, инерция зрительного ощущения равна 0,1-0,2 с. След от раздражителя сохраняется в виде последовательных образов.

Различают положительные и отрицательные последовательные образы. Положительный последовательный образ по светлоте и цветности соответствует характеру раздражителя, т.е. он сохраняет то же качество, что и воздействующий раздражитель. Отрицательные последовательные образы меняют (отрицают) характер раздражителя.

И. Гёте (1749-1832), немецкий поэт и ученый, в «Учении о цвете» писал:

«Когда я однажды под вечер зашел в гостиницу и в комнату ко мне вошла рослая девушка с ослепительно белым лицом, черными волосами и в мужской футболке с цветными изображениями, я пристально посмотрел на нее, стоящую в полусумраке на некотором расстоянии от меня. После того, как она оттуда ушла, я увидел на противоположной от меня светлой стене черное лицо, окруженное светлым сиянием, одежда же вполне ясной фигуры казалась мне прекрасного цвета морской волны».

Пространственная локализация – свойство ощущений, которое заключается в том, что переживаемые ощущения соотносятся с той частью тела, на которую воздействует раздражитель.

История РПО

Впервые в России в 1885 году было образовано Психологическое общество при Московском императорском университете.. Как было записано в уставе, целью его создания была разработка «психологии, в её составах, приложениях и истории, и распространение психологических знаний в России».

Для достижения поставленных целей, Общество включило в круг обсуждаемых проблем: «

• а) системы Психологии, во всех формах её обработки;
• б) приложения психологических учений к разработке других наук, как-то: логики, морали, философии права, эстетики, педагогики и т.д.; и
• в) истории Психологии и её приложений, в древнее и новое время

» (из устава Российского психологического общества). Также Общество с момента своего создания занялось изданием своих трудов, сочинений и переводов по психологии.

Члены Общества делились на несколько групп. Прежде всего, это были почётные и действительные члены, а также соревнователи и корреспонденты.

Почётными членами избирались лица, «… оказавшие несомненные услуги Психологии в России или принёсшие существенную пользу успехам Общества» (из устава Российского психологического общества). «Действительными членами могли быть все лица, известные своими трудами по предметам, входившим в круг занятий Общества. Членом-соревнователем могло быть… всякое лицо, интересующееся делом Психологии и желающее споспешествовать цели Общества своими материальными средствами» (из устава Российского психологического общества). Звание члена-корреспондента получали лица, заявившие РПО желание сообщать различные сведения на различные научно-психологические темы.

Почетные члены РПО избирались на годичном собрании Российского Психологического общества (РПО) посредством баллотировки по большинству голосов, на основании письменного заявления, с изложением заслуг предлагаемого лица, сопровождающегося рекомендациями не менее трёх членов Общества. Действительные члены РПО избирались на обыкновенных собраниях Общества, посредством баллотировки большинством голосов, по рекомендации, по крайней мере, одного почётного или действительного члена РПО.

Первым председателем был избран М.М. Троицкий (он им являлся до 1887 года). М.М. Троицкого на посту председателя Российского психологического общества сменил Н.Я. Грот (1887–1899), в котором были воплощены современные тому периоду социальные и идеологические устремления русской интеллигенции. Это определяло его научную и педагогическую деятельность – желание не только обучать, но и нравственно воздействовать, формируя у аудитории определенные ценности и стремления. Задачами Н.Я. Грота как председателя Общества (РПО) были не только проведение научных исследований, но и организация просветительской работы Российского психологического общества. Обращает на себя внимание интенсивность работы Российского психологического общества в тот период. Например, 24 января 1887 года на годичном распорядительном заседании Общества избран председателем Н.Я. Грот и уже 5 марта обсуждался его реферат «О свободе воли», а 14 марта – реферат Л.Н. Толстого «О понятии жизни». Решению задачи сделать достижения науки достоянием общественности способствовал и созданный Н.Я. Гротом журнал «Вопросы философии и психологии». Широкий размах научной деятельности и теоретические дискуссии, проходившие на заседаниях Российского психологического общества (на такие темы, как «Об отношении методов и задач философии и психологии» Н.Я. Грота, «О внутреннем опыте и его значении для психологии и общего философского миросозерцания» П.Е. Астафьева, «О формах расстройства памяти» С.С. Корсакова, «К вопросу о цветном слухе» Г.Р. Иваницкого и другие), должны были способствовать формированию отечественной научной школы.

Вопросами первостепенной важности в 1910-е годы для РПО были предмет и метод психологии. Этому посвящены диссертация Н.Н. Ланге, работы Н.Я. Грота «Основания экспериментальной психологии» и Л.М. Лопатина «Метод самонаблюдения». Этих авторов волновали такие вопросы, как проблема детерминации, специфика психики как духовного, проблема причинности. «Если бы мы больше чувствовали нравственный смысл наших теоретических взглядов и их глубокую нерасторжимую связь с нашими нравственными воззрениями, то мы относились бы к коренным вопросам теоретического знания живее и серьезнее», – писал Л.М. Лопатин. Это также характерная особенность РПО – связь с духовной жизнью русского общества.

В советское время аналогом РПО был Союз психологов СССР. Его история начинается с воссоздания Общества в стенах Психологического института АПН СССР в 1957 году как Общества психологов СССР. Первым президентом Общества психологов СССР стал А.А. Смирнов. Институт продолжает быть особым пространством для Общества. Первым председателем Московского общества стал А.В. Запорожец, после него – Н.А. Менчинская. Они во многом способствовали восстановлению традиций РПО. Многие историки психологии признают, что именно Психологический институт в 1950–1960-е годы был оазисом, в котором бережно сохранялись традиции и атмосфера, присущая Российскому психологическому обществу.

Фигурой А.Н. Леонтьева можно обозначить целую эпоху в отечественной психологии. Он был учёный, верный традициям российской науки, его таланта и энергии хватило на организацию факультета психологии МГУ и консолидацию профессионального сообщества всей страны. Он стал вторым президентом Общества психологов СССР в период с 1963 по 1968 год. Именно в этот период отечественная психология занимает должное место и в мировом профессиональном психологическом сообществе: в это время проводится VI Всемирный конгресс по психологии в Москве, именно тогда, в 1966 году, в страну впервые приезжают такие значительные фигуры зарубежной психологии, как Ж. Пиаже и П. Фресс.

Третий президент Общества психологов СССР – Б.Ф. Ломов. Открытие Института психологии при АН СССР – следующий новый виток в утверждении своих позиций психологии и открытие широких горизонтов ее проникновения не только в практику образования, но и в новые и значимые сферы для страны, такие как космонавтика. Первые диссертации по этой теме выполнены под руководством Б.Ф. Ломова, Ф.Д. Горбова, К.К. Платонова.

На этом фоне Союз психологов проводит в Москве ряд знаменательных конференций:

• «Научное творчество» (1969),
• «Проблемы деятельности в советской психологии» (1973),
• «Экспериментальное исследование продуктивных процессов мышления» (1977),
• «Творчество и педагогика» (1988).

Новый период в истории Общества начинается с распада СССР. В это время продолжает работать общемосковский методологический семинар; Московское психологическое общество систематически проводит свои заседания. Как только вышел Закон об общественных организациях, инициативная группа психологов восстановила Общество в рамках Российской Федерации. 22 ноября 1994 года состоялся учредительный съезд РПО.

В новой для России ситуации надо было определять задачи и основное направление работы. В 1990-е годы положение отечественной психологии осложнялось жесточайшим общесистемным и финансовым кризисом, в частности кризисом финансирования отечественной науки. В этой ситуации стала особенно важна роль общемосковского методологического семинара при Московском психологическом обществе, который проводился тремя ведущими организациями в области психологии: Психологическим институтом РАО, Институтом психологии РАН и психологическим факультетом МГУ. С разной периодичностью семинар работает более тридцати лет.

V Всероссийская конференция РПО (30 января – 1 февраля 2002) ставила уже кардинально другие задачи. Проводился поиск новых, более динамичных и эффективных форм работы. Введение новой формы пленарных дискуссий в программу конференции объяснялось желанием включить в обсуждение «горячих точек» всю аудиторию.

25-28 июня 2003 г. состоялся III съезд РПО. К основным ожиданиям от III съезда РПО — первого в новом тысячелетии — является дальнейшее профессионализация Российского психологического сообщества. Решение этой задачи видится не только на пути реализации обширной и глубокой научной программы (с участием беспрецедентного количества профессиональных психологов России, Ближнего и Дальнего Зарубежья), но и в создании соответствующих экспертных институтов сообщества (экспертного совета, механизмов реализации процедур общественной экспертизы и сертификации профессиональной деятельности психологов и т.д.).

IV съезд РПО состоялся 18-21 сентября 2007 года. Организаторами IV съезда Российского психологического общества «Психология – будущему России» выступили Российское психологическое общество, Южный федеральный университет при поддержке Южно-Российского фонда развития толерантности. Более тысячи психологов из 28 регионов России и ближнего зарубежья приняли участие в работе съезда. Программа съезда включала 16 направлений, около 100 симпозиумов, круглых столов, где были рассмотрены актуальные вопросы психологической теории и практики. Ведущими специалистами были проведены мастер-классы. Одно из центральных мест в работе съезда заняла Выставка достижений практической психологии. На пленарном заседании были подведены итоги объявленного весной конкурса «Инновационные психологические технологии в новом столетии». В рамках съезда была также проведена первая Молодежная школа РПО.

На сегодняшний день РПО насчитывает около 5000 членов. В структуре РПО — 62 региональных отделения и 16 научных секций.

В заключение приведем слова А.В. Брушлинского: «Психологическое общество успешно продолжает работу, несмотря на трудности внешние и внутренние. Оно хорошо приемствует Психологическое общество СССР, первый съезд которого состоялся в 1959 году. Вот такая преемственность всячески гарантирует развитие нашей науки. XX век был веком физики, конец XX – начало XXI стали веком биологии. Очевидно, придет время и будет век самой главной, великой науки – психологии, потому что она раскрывает, изучает, помогает развитию человека. Мы будем и дальше работать в этом Обществе, и дальше способствовать и помогать развитию психологической науки. И когда наступит век психологии, то вспомнят тот вклад, который вносит в развитие психологии наше Общество».

Онлайн-учеба стала интенсивнее — Институт психологии и педагогики

«Переход в онлайн был такой стремительный, что пришлось серьезно пересмотреть все подходы к организации образовательного процесса. Главное требование, которое мы соблюдаем, – сохранить качество и полный объём образовательного контента, – комментирует Елена Тумакова, и.о. проректора по образовательной деятельности ТюмГУ. – Теперь мы имеем практически все необходимые регламенты организации обучения онлайн. Конечно, у некоторых студентов сложилось ощущение, что стало больше самостоятельной работы, возросла нагрузка. Я же считаю, что учеба стала более интенсивной, именно такой двусторонний процесс даст хороший результат».

Насколько удалось адаптироваться к новым условиям и как проходит образовательный процесс, рассказывают студенты разных институтов ТюмГУ.

Алексей Ларионов, Институт государства и права:

– Изначально мы получали задания на электронную почту, выполняли их и направляли преподавателям на проверку. Все взаимодействие проходило в текстовом формате в виде переписки по электронной почте. Теперь переходим на новый формат: лекции и семинары в режиме видеоконференцсвязи в нашем обычном расписании. Поэтому изменения продолжаются, и адаптироваться приходится постоянно.

Здорово, что в нашем университете есть технологическая возможность организовать обучение. И корпоративные почты с подключенными к ним сервисами, и Microsoft Teams, удобная, в общем-то, штука. Главное, что теперь можно услышать и увидеть своих одногруппников и преподавателей, потому что исключительно письменное общение быстро надоедает. 

Из проблем – не у всех преподавателей есть техническая возможность подключиться именно с видео, и это немного расстраивает, хотя не критично. Пожалуй, преподаватели сейчас больше нуждаются в поддержке, потому что для них цифровые платформы университета иногда даже более новые и неизвестные, чем для нас.

Очень здорово, что обучение продолжается. Мне кажется, трудности помогли нам, студентам, понять, насколько на самом деле ценны личные встречи и простое человеческое общение. Но по университетским аудиториям всё равно как-то скучаю.

Владислав Сиюткин, Школа перспективных исследований:

– Мне нравится онлайн-обучение по нескольким причинам. Во-первых, удобно учиться дома: обычно до университета я добираюсь за час, сейчас – за один клик. Во-вторых, интересно само ощущение неформальности и формальности: мы находимся одновременно в своих частных мирах и в одном общем. Но как бы занимателен и экономичен не был этот формат, университет все-таки не сводим к семинарам и лекциям. То, что происходит между парами, в столовой, после занятий, – важная часть обучения, часть студенческой и преподавательской жизни.

Адаптация к дистанту прошла без особых трудностей. Взаимодействие проходит в Zoom’e, по электронной почте, на платформе Canvas и, по желанию студентов, в мессенджерах. Некоторые преподаватели не против даже поговорить по телефону, как мой научный руководитель, например. Процесс обучения проходит стандартно: преподаватель отправляет ссылку на встречу в Zoom’e всем участникам занятий, и мы постепенно присоединяемся. Во время занятия нажимаем на волшебную кнопочку «поднять руку», задаем вопросы. Материалами обмениваемся по почте или на платформе Canvas, на которой проходит весь обмен информацией между преподавателями и студентами в Школе перспективных исследований.

Алиса Фролова, Физико-технический институт:

– Лично мне нравится формат дистанционного обучения: я вижу перед собой все задания и их формулировки, а не вспоминаю, как звучала задача две недели назад; мне проще кому-то написать, чем опять же неделю ждать занятия, чтобы что-то спросить у преподавателя; я не трачу деньги на проезд и всё в этом духе.

Но взаимодействие с преподавателями идет не так хорошо, как хотелось бы (у нас, так сказать, «возрастной» институт): кто-то не умеет делать рассылки, кто-то передает информацию только через звонок старосте. Есть несколько преподавателей, с которыми связь налажена на 100%! 

Хорошо, что есть почта, в которой можно обмениваться информацией как со студентами, так и с преподавателями (правда, не у всех преподавателей получается вести полноценный диалог через корпоративную почту). Еще один плюс дистанционного образования – мы сами учимся правильно распределять время и ставить приоритеты, думать, что нам сделать сегодня, чтобы успеть сдать к сроку. Поскольку у нас тот курс, где нет лабораторных работ по физике, которые мы должны делать и наблюдать за процессами воочию, то в каком-то плане нам повезло, т.к. все дисциплины мы можем изучать именно в дистанционном формате.

Анна Щербинина, Институт социально-гуманитарных наук:

– Честно говоря, обучение в дистанционном формате проходит для меня не в самом положительном ключе: я ничего не успеваю, не смогла в полной мере адаптироваться к работе по интернету, и в принципе режим карантина наложил отпечаток на мою нервную систему, т.к. по натуре своей я человек очень мобильный и социально активный, и жить без возможности свободного передвижения по городу и встреч с людьми мне крайне не нравится.

Однако образовательный процесс продолжается. Взаимодействие с преподавателями производится посредством вебинаров – здесь нет никаких проблем за исключением моих личных с интернет-соединением; видеолекции, когда преподаватель записывает лекции на видео и отправляет нам на почту, – тоже не на что жаловаться; и, наконец, связь с преподавателями по почте на аутлук – так можно задавать вопросы и оставаться на связи. В общем и целом взаимодействие с преподавателями можно назвать хорошо организованным. Но моя несобранность не позволяет мне в полной мере вовлечься в процесс дистанционного обучения.

Алена Геленидзе, Институт психологии и педагогики:

– Дистанционное обучение проходит хорошо. Недостатка в информации и источниках литературы нет. Учебники, статьи и материалы преподаватели всегда дают студентам, а также отвечают на любые вопросы. Очень продуктивными являются онлайн-консультации с видео- и аудиосвязью, это помогает лучше понимать тему, а также спрашивать непонятные моменты (хотелось бы больше таких консультаций, лекций или семинаров).

Сложным в дистанционном обучении является процесс самоорганизации. Но также это позволяет замечать трудности, которые возникают в процессе образования и выполнения заданий, и исправлять их со временем, искать способы развития навыков тайм-менеджмента и др. Иногда преподаватели дают советы по организации своего времени, направляют и консультируют.

Не хватает обратной связи от преподавателей по поводу выполненных работ. Когда она есть, можно всегда найти недочёты и исправить их, понять, в чем проблема, но без нее это делать довольно трудно.

В целом дистанционное обучение не сильно проигрывает очному. Так ты видишь и чувствуешь свое развитие, ведь всё зависит только от тебя. Нельзя просто отсидеться и ничего не сделать, работу нужно сдать в любом случае и не опоздать с дедлайном, поэтому важно не терять времени, а использовать возможности получать знания и развить себя.

Никита Геркула, Институт математики и компьютерных наук:

– Многие преподаватели нашли удобные сервисы (Google class, Microsoft Team) для онлайн-трансляций своих занятий и начали давать домашнее задание, которое можно легко проверить самому, исправив свои ошибки и разобравшись в них. Отдельно хочется сказать о команде преподавателей по «Цифровой культуре», у которых созданы группы для лекционных и практических занятий, где они выкладывают все лекционные занятия и практические материалы для выполнения лабораторных работ. Считаю это очень удобным!

Но есть и обратная составляющая. Помимо того, что полноценно лекцию, на которой преподаватель сможет тебе разложить все «по полочкам», провести в режиме онлайн не получится (я ни разу на таких не присутствовал), многие учителя не проводят онлайн-занятия, просто осаждая студентов домашней работой. Для выполнения таких домашних заданий требуется самостоятельно изучить новый материал. Помимо этого ты должен выполнить достаточно внушительный объем практических заданий, на это уходит по шестнадцать часов подряд (математика). У тех преподавателей, у кого получилось приобщиться к онлайн-лекциям, все вышло наиболее удачно. Всем остальным пожелаю смотреть на своих коллег и проводить занятия в том же формате.

Татьяна Тюменева, Финансово-экономический институт:

– В целом благодаря сложившейся ситуации многие поняли, что учиться можно и дома, дистанционно. Здорово, что есть связь с преподавателями, и большинство из них идет на контакт и относится с пониманием. Но есть и минусы. Домашней работы стало очень много. Это, в частности, потому, что лекции и практики теперь онлайн, и домашняя работа идет в нагрузку, но в совокупности выходит, что у студента гора домашки с ограниченным временем для ее решения (дедлайн). Да и не всем понятно, как и куда заходить, чтобы прослушать лекцию. Оценить знания всех студентов в такой форме, к сожалению, очень сложно, да и оценки могут быть ложными. На личном примере могу сказать, что обучение в целом интересное, но из-за сложности в понимании работы онлайн-лекций, дедлайнов просто все не успеваешь, и интерес теряется. Хотелось бы, чтобы было больше времени для домашнего задания и, возможно, иной формат проведения лекций. Хочу заметить, что проведение английского языка в скайпе и философии (лекции) с помощью аудиозаписи лекции в ВК мне очень нравятся. Они понятны, просты и удобны в применении. 

Источник:

Управление стратегических коммуникаций ТюмГУ

 

Почему вредно много работать — Ведомости

Каждый год с мая по сентябрь все 54 сотрудника чикагской компании, разработчика web-приложений Basecamp, трудятся четыре дня в неделю – всего 32 ч. В другие месяцы года у них обычная пятидневная неделя.

«Этого времени хватает, чтобы справиться со всеми делами на отлично. Больше нам ничего не надо от сотрудников, – говорит Джейсон Фрид, соучредитель фирмы. – Работать по 50, 60, 70 или более часов в неделю нет необходимости. На самом деле, если у вас трудовая неделя продолжается 50, 60 или 70 с лишним часов, это управленческая проблема».

Летний объем работ компании должен соответствовать сокращенным часам, утверждает Фрид, в противном случае преимуществ сокращенной недели, таких как полное восстановление сил после работы, больше времени на семью и хобби, сотрудники не почувствуют. Его философия перекликается с новым исследованием, которое обнаружило, что длинная неделя – не просто дополнительные рабочие часы, безвредные для физического и психического здоровья сотрудников. Она означает также повышенную интенсивность работы – сжатые сроки и напряженный темп. Исследование показало, что чересчур интенсивная работа вредит карьере – потому что слишком длительное рабочее время и чрезмерная интенсивность труда контрпродуктивны и снижают качество работы.

Авторы исследования Аргиро Августаки, доцент кафедры менеджмента в ESCP Europe, и Ханс Франкорт, старший преподаватель стратегии в Cass Business School, проанализировали данные о 51 895 сотрудниках, выбранных случайным образом из 36 европейских стран. Они изучали интегральное влияние трудовых усилий на самочувствие и карьеру сотрудников. Выводы: высокая интенсивность работы (определяемая как уровень усилий, прилагаемых для выполнения заданий в единицу рабочего времени) чаще приводит к неблагоприятным результатам, чем сверхурочная работа.

Исследователи сравнивали людей с одинаковыми должностями и образованием. Они обнаружили, что самочувствие и настроение, а также карьера (удовлетворенность работой, стабильность и продвижение) хуже у тех, кто работал с высокой интенсивностью в течение длительного времени.

По словам Франкорта, исследование показало, что карьерные преимущества, которых люди ждут от чрезмерной работы (т. е. более продолжительной или тяжелой, чем типично для данной профессии и должности), никогда не реализуются. Поэтому неправильно мириться с дискомфортом в надежде на карьерный рост в будущем, добавляет он. Работодатели и правительство должны пытаться снизить интенсивность работы, а не контролировать переработки, советуют авторы.

Связь между рабочей нагрузкой и продолжительностью рабочего времени очевидна, говорится в исследовании. Поэтому сотрудники должны сами выбирать порядок, способы и темпы работы, а также определять количество рабочих часов и перерывы, говорят авторы исследования.

Правительства признали опасность слишком длинной рабочей недели, а некоторые страны, в частности Франция, предоставили сотрудникам «право отключаться» в конце рабочего дня. Некоторые работодатели, в том числе Volkswagen, учитывают недостатки длинной рабочей недели в кадровой политике. Некоторые крупные банки, включая Goldman Sachs и Bank of America Merrill Lynch, пытаются сократить рабочие часы.

Альмут Макдаул, доцент по организационной психологии в Университете Сити (Лондон), согласна с тем, что политики и работодатели слишком сильно сосредотачиваются на том, как устранить недостатки культуры, основанной на длительной рабочей неделе. Она указывает, что интенсивность работы трудно измерить. На практике сотрудников просят взять на себя дополнительные задачи, которые нигде не описаны или до конца не ясны, говорит эксперт.

Предыдущие исследования показали, что длительное рабочее время ухудшает производительность, сотрудники чаще ошибаются, испытывают тревогу и выгорают. Александра Майкл из Университета Пенсильвании изучала сотрудников банков в течение девяти лет. Она обнаружила, что на третий год работы с перегрузками у переутомленных банкиров появлялись невротические привычки (например, грызть ногти или крутить пряди волос), а также бессонница.

Всеобщая приверженность культуре переработок объясняется глубоко укоренившейся верой, что длительный труд – залог высоких результатов. Эрин Рейд, адъюнкт-профессор в DeGroote School of Business, и Лакшми Рамараян, доцент Гарвардской школы бизнеса, написали в статье в журнале Harvard Business Review, что одна авиакомпания присудила специальную награду сотруднику, совершившему наибольшее число рейсов за год. Для многих нанимателей рабочее время важнее продукта, это побуждает сотрудников скрывать, сколько времени они в действительности потратили на работу, и компании легко попадают в эту ловушку – особенно если речь идет о квалифицированных сотрудниках, чья работа основана на знаниях и потому с трудом поддается оценке, пишут эксперты.

Но не все убеждены, что снижение нагрузки или сокращение часов – правильный подход. Марк Эфрон, автор книги «Восемь шагов к высокой производительности», считает, что квалифицированные и эффективные сотрудники должны жертвовать семьей и досугом ради интенсивной работы.

«Я часто слышу высказывания, что никто не должен работать столько часов и что у людей должно быть время на семью. Но тот, кто так думает, просто не хочет или не способен работать интенсивно, потому и призывает других сбавить обороты», – говорит Эфрон.

ПЕРЕВЕЛА ЮЛИАНА ПЕТРОВА

Психология интенсивности

Фото: Джереми Бишоп, Unsplash

Когда мы думаем об интенсивности, мы склонны рассматривать ее в негативном свете. Напряженных людей часто считают чрезмерно реактивными, слишком любознательными, слишком чувствительными, чрезмерно возбужденными, слишком разговорчивыми, слишком громкими. В том, как интенсивные люди воспринимают мир и выражают себя, ощущается «слишком много», которое окружающим — а иногда даже самим — трудно понять и принять, не говоря уже о том, чтобы оценить.

Я часто слышал переживание интенсивности, описанное как колесница, запряженная дикими лошадьми. Каждая из лошадей быстрая и мощная и тянет в разных направлениях. Происходит подъем силы и силы, но поскольку сырая энергия лошадей не направляется и не выравнивается, лошади едут повсюду одновременно, и колесница не может добраться туда, куда она хочет. В то же время те, кто находится рядом с мощной колесницей, подавлены ее неконтролируемой мощью — они склонны либо убегать, либо пытаться остановить ее, отталкиваясь от чрезмерного количества.

Я потратил много лет на то, чтобы научиться понимать свою собственную интенсивность и управлять ею, а также помогая своим детям и клиентам делать то же самое, поэтому я считаю эту метафору особенно уместной. Я знаю разочарование от попытки управлять громоздкой колесницей и боль от того, что меня неправильно понимают и не поддерживают. И я знаю, каково это смотреть, часто беспомощно, как любимый человек борется со своим собственным контингентом диких лошадей.

Но я также знаю множество радостей и возможностей, которые приходят с высоким уровнем энергии, чувствительности и страсти.Интенсивность сама по себе неплохая вещь. Если мы готовы работать над личным мастерством, мы получаем глубокое удовлетворение в том, чтобы научиться выровнять этих диких лошадей и испытать яркую поездку на колеснице. Что я знаю наверняка, так это то, что понимание интенсивности — это первый важный шаг к мастерству.

Понимание интенсивности

Интенсивность, пожалуй, лучше всего можно понять в работе польского психолога и психиатра Казимира Домбровского (1902-1980). Домбровски провел большую часть своей жизни, пытаясь понять экстремальные уровни интенсивности и чувствительности у некоторых людей и то, как они воспринимают мир.В ходе своих исследований он ввел термин «перевозбудимость» для описания повышенной чувствительности и реакций на раздражители — как внутренние, так и внешние. Он описал перевозбуждение (OE) как повышенное физиологическое восприятие сенсорных стимулов в результате повышенной чувствительности нервной системы (Mandaglio & Tillier, 2006). Эти усиленные переживания становятся частью человеческого существа, формируя то, как перевозбудимый человек смотрит на мир и реагирует на него, а также как другие воспринимают его и реагируют на него.

Физиологические основы перевозбудимости / интенсивности приводят к тому, что переживание как внутреннего, так и внешнего мира качественно отличается от нормы.

Домбровски выделил пять форм OE — психомоторную, чувственную, интеллектуальную, эмоциональную и воображаемую. Каждая из этих интенсивностей имеет тенденцию проявляться следующим образом:

• Психомоторный — чрезмерная энергия, беспокойство, сильная потребность в движении и возбужденность

• Чувственный — повышенное чувственное восприятие и эстетическое удовольствие от искусства, музыки , слова, форма и баланс

• Интеллектуальный — необычайное любопытство, страсть к обучению и сильная потребность искать истину и понимать теорию

• Эмоциональный — большая глубина и интенсивность эмоциональной жизни, выраженная в крайностях чувство от пылкой радости и энтузиазма до глубокой печали, страха или гнева

• Воображаемое — высокоактивное воображение для мечтаний, фантазий и изобретений, богатые образы и ассоциации и сильная потребность в уникальном и новом (Daniels & Piechowski, 2009)

Эти описания перевозбудимости звучат слишком много. ke богатство опыта — яркое воображение, страсть к обучению, глубокое понимание красоты и эстетики.Как получается, что это богатство становится таким подавляющим и трудным для людей и окружающих их людей? В какой момент это становится «слишком много»?

Рассматривая интенсивность с точки зрения информационного потока в нервной системе (Piechowski, 1979), мы можем начать понимать, как перевозбудимость и интенсивность воспринимаются как громоздкое поведение, требующее воздержания.

Системный взгляд на интенсивность

Как и все системы, нервная система состоит из сложной группы частей, которые взаимодействуют друг с другом, образуя единое целое.Сенсорная информация поступает в систему, проверяется на безопасность или опасность, перераспределяется для обработки, где она взаимодействует с убеждениями, ценностями, воспоминаниями, навыками, воображением и т. Д., А затем либо отбрасывается, сохраняется, обрабатывается или подвергается действию. На любом этапе этого процесса изменения или ограничения в одном или нескольких компонентах системы повлияют на общее качество и количество того, что производится. Это, конечно, очень упрощенная версия того, как работает нервная система, но подчеркивает, что система может эффективно обрабатывать то, что проходит через нее, только в том случае, если все компоненты хорошо оборудованы и работают согласованно для обработки сенсорных сигналов. Вход.

В случае интенсивности проблема возникает, когда поток сенсорной информации значительно превышает способность нервной системы или ее частей сдерживать и эффективно обрабатывать ее. Это несоответствие приводит к напряжению, очень похожему на давление воды, проносящейся через пожарный шланг, что приводит к «слишком большой» интенсивности.

Мы можем понять эту системную проблему на нескольких различных примерах:

• Ребенок с психомоторным ОЭ, который испытывает сильную потребность двигаться, но при этом вынужден сидеть в классе в течение длительного времени, еще не обладают зрелостью в некоторых из «компонентов» ее системы, чтобы эффективно управлять сильными побуждениями или сообщать о своих потребностях.Это напряжение приводит к усилению поведения, например, к нервному ерзанию и отыгрыванию.

• Родитель, который совмещает несколько факторов стресса, таких как тяжелая работа, финансовые трудности, ребенок с особыми потребностями и больной родитель, может превышать ресурсы своей системы для эффективного управления всеми этими проблемами. Эмоциональное напряжение приводит к интенсивным реакциям, таким как вспышки гнева, агрессивность или беспокойство.

• Человек с чувственными ОЭ — очень чувствительный человек — может испытывать сенсорную подавленность при посещении переполненного торгового центра.Огромный объем информации, поступающей от людей, занятости, шума и запахов, превышает возможности ее системы по эффективной обработке всего этого. Эта перегрузка создает системное напряжение, что приводит к усилению реакций, таких как трудности с фокусировкой, учащенное сердцебиение, головная боль и / или расстройство желудка.

В каждом из этих случаев объем и сила информации, поступающей в систему или внутри нее, превышает возможности этой конкретной системы по управлению ею, что приводит к напряжению и выходу « наизнанку », который является интенсивным и сложным для владеть.

Как одному человеку справиться или поддержать другого при таком напряжении и интенсивности? Если вы когда-нибудь видели, чтобы пожарные пытались использовать пожарный шланг высокого давления, это немалый подвиг! Это требует уровня мастерства, который приходит после долгого руководства, практики и опыта — обучения, которое не может и не должно происходить изолированно. Чтобы справиться с этой интенсивностью, требуется поддержка других, которые могут, как минимум, сопереживать напряженной борьбе и, в лучшем случае, научить перевозбудимого человека понимать, воспитывать и работать с интенсивностью творческими, умелыми и значимыми способами. .К сожалению, у нас много работы, когда дело доходит до поддержки интенсивности …

Интенсивность Непонятно

Тем, кто не обладает повышенной чувствительностью или не понимает, что лежит в основе, будь то учителя, семья, друзья и т. Д. -работники, работодатели и т. д., интенсивность часто рассматривается как чрезмерно реактивное и неуместное проблемное поведение, которое необходимо смягчить. «Успокойся», «Ты такой драматичный», «Возьми себя в руки» и «В чем твоя проблема?» часто слышны фразы, которые слышат перевозбудимые дети и взрослые.Пренебрежение, раздражение, неприятие, гнев и наказание — вот обычные реакции, которые они испытывают. В некоторых случаях интенсивность ошибочно принимают за индикаторы патологии, «дефектов», нуждающихся в исправлении (Daniels & Piechowski, 2009).

Интенсивность часто рассматривается как чрезмерно реактивное и неуместное проблемное поведение, которое необходимо смягчить. В некоторых случаях интенсивность ошибочно принимают за признаки патологии, «дефектов», нуждающихся в исправлении.

Подобные негативные реакции, возникающие снова и снова, приводят к глубоким эмоциональным ранам и замешательству, которые только создают дальнейшее напряжение и слишком много эмоций в уже перегруженных системах перевозбудимых людей.У детей это может проявляться в виде отыгрывания, споров, гиперактивности, срывов, проблем со сном и соматических проявлений головных болей и болей в животе. У взрослых напряжение может выражаться в разочаровании, депрессии, беспокойстве, гневе, конфликте в отношениях и трудностях.

К сожалению, из-за этого недоразумения перевозбудимые люди — те, у кого есть дикие лошади — не только никогда не учатся понимать и умело управлять своими личными колесницами, но и редко испытывают чувство благополучия, уверенности и сильного самосознания. которые исходят от личного мастерства.

Важно отметить, что работа Домбровски и психология интенсивности гораздо глубже и сложнее, чем то, что я описал здесь. Кроме того, в некоторых случаях интенсивное поведение является результатом основного расстройства или состояния, которому может помочь терапевтическое или лекарственное лечение. Эти вопросы важны для развития всестороннего понимания интенсивности, но выходят за рамки данной статьи. Для целей этого обзора я предоставил базовый уровень понимания, который позволяет нам начать встречать интенсивность, будь то нашу или чужую, более открытым и сострадательным способом.Если вы хотите глубже погрузиться в тему интенсивности, я приглашаю вас следить за будущими публикациями.

Преобразование интенсивности

Поскольку интенсивность выходит за рамки того, что считается типичным поведением, интенсивность в нашей культуре неправильно понимается и вводится в заблуждение. Преобразование должно происходить на нескольких уровнях. Во-первых, это необходимо изменить на концептуальном уровне того, как это воспринимается и понимается. Мы — родители, педагоги, медицинские работники, работодатели и т. Д. — не предполагаем, что интенсивность — это отрицательная черта, нуждающаяся в воздержании и «исправлении».- может расширить наши перспективы и рассматривать это как потенциал для чего-то полного богатства и глубины; то, что требует TLC и более разностороннего подхода к разработке. Встречая интенсивность открытостью и состраданием, мы можем начать воспитывать ее более умелыми способами. Как однажды сказал Руми: «Это дождь, который выращивает цветы, а не гром».

Во-вторых, трансформация должна происходить на уровне, на котором мы интенсивно поддерживаем детей, взрослых и самих себя. Получение поддержки от кого-то, кто глубоко понимает интенсивность и может ее отражать, невероятно полезно и может значительно сократить кривую обучения в направлении самосовершенствования.Научиться обращаться к интенсивности открытым, осознанным образом, развить ясность, чтобы различать тонкости своей особой «марки» интенсивности (то есть, как интенсивность уникальным образом проявляется для вас или любимого человека), и развитие навыков поддержки собственное «я» и его внутренний опыт важны, если мы хотим принять интенсивность таким образом, чтобы побудить нас полюбить ее, а не бороться с ней.

Перефразируя слова одного из моих любимых мастеров, американской современной танцовщицы и хореографа Марты Грэм, «» есть жизненная сила, жизненная сила, которая существует внутри каждого из нас, которая стремится воплотить в жизнь.И поскольку каждый из нас уникален, если выражение нашей жизненной силы каким-либо образом заблокировано или подавлено, оно будет потеряно и никогда не будет существовать в мире. Наша работа не в том, чтобы определять ценность или достоинства этой жизненной силы или сравнивать ее с другими, а только в том, чтобы делать то, что нам нужно, чтобы наши каналы оставались чистыми и открытыми, чтобы она могла проявлять себя в мире.

Интенсивность — это жизненная сила. Наша работа состоит в том, чтобы предпринять шаги к созданию наших внутренних ресурсов и / или поддержать других на этих шагах, чтобы позволить этой уникальной жизненной силе найти свое место в мире.Пожалуйста, не запирайте его.

Ссылки

Daniels, S.P. & Piechowski, M.M. (2009). Жизнь с интенсивностью. Тусон: Great Potential Press, Inc.

Mendaglio, S. & Tillier, W. (2006). Теория положительной дезинтеграции и одаренности Домбровского: результаты исследований перевозбудимости. Журнал для образования одаренных, 30: 1.

Пеховски, М. (1979). Возможности развития . В Н. Коланджело и Р.Т. Заффранн (ред.), «Новые голоса в советах одаренным» (стр. 25-57). Дубьюк, ИА: Кендалл Хант.

О Келли Прайд

Келли — нейропсихолог, коуч и учитель осознанности, которая специализируется на помощи людям всех возрастов в преобразовании интенсивности и подавленности в спокойствие и устойчивость. Она предлагает коучинг и тренинги на основе осознанности для людей во всем мире по вопросам, связанным с одаренностью, воспитанием детей и конфликтами. В настоящее время она живет в районе Большого Торонто, Канада.

Границы | Как мы помним эмоциональную напряженность прошлых музыкальных переживаний

Введение

Музыка используется в повседневной жизни для множества целей, одной из наиболее важных из которых является регулирование настроения и эмоций (например, Sloboda et al., 2001; Juslin and Laukka, 2004; Saarikallio and Erkkilä, 2007; Schäfer et al. ., 2013). Следовательно, неудивительно, что способность музыки регулировать настроение и эмоции влияет на то, насколько приятно людям воспринимается музыкальное произведение (см. Sedlmeier and Schäfer, 2013).На практике это означает, что люди будут активно покупать и / или слушать музыкальные произведения, которые, как им известно, обладают потенциалом регулирования эмоций или настроения. Но как слушатели запоминают эмоциональное воздействие музыки, которую они слышали в прошлом? Помнят ли они отдельные необычные моменты или элементы произведений, или есть что-то вроде усредненной запомненной ценности? По этим вопросам не проводилось большого количества эмпирических исследований. В данной статье мы представляем исследование по оценке прошлого музыкального опыта.При прослушивании музыкального произведения эмоциональная напряженность меняется с течением времени. С одной стороны, эмоциональная интенсивность может меняться от момента к моменту (достигать пиков и спадов) и не обязательно должна быть постоянной на протяжении музыкального опыта. С другой стороны, слушатели также могут оценить общую эмоциональную напряженность всего музыкального опыта. Наше исследование было предназначено для анализа того, как слушатели принимают во внимание этот временной ход эмоциональной интенсивности, чтобы прийти к последующей общей оценке эмоциональной интенсивности.Знание этого процесса должно заинтересовать исполнителей и композиторов. Это может помочь им аранжировать музыкальные произведения, которые оставляют эмоционально насыщенные воспоминания.

Далее мы сначала обсудим теоретические основы и эмпирические данные, касающиеся субъективно ощущаемой эмоциональной интенсивности аффективных переживаний в целом. Затем мы делаем то же самое с исследованиями, в которых в качестве аффективного стимула использовалась музыка. Наконец, мы представляем результаты нашего собственного исследования.

Обратите внимание, что мы используем термин музыкальный опыт , который не включает такие действия, как игра на музыкальном инструменте, пение, запоминание или чтение музыки, а только конкретный акт сосредоточенного слушания.Таким образом, этот термин сопоставим с тем, что Бене (1997, с. 143) назвал Musikerleben : «сумма психических процессов, которые сопровождают восприятие музыки в ситуациях, когда музыка находится в центре внимания: когда человек не только слышать, но слушать и ценить музыку ». Ощущение эмоций — один из важнейших параметров музыкальных переживаний. Абсолютная степень эмоций, испытываемых во время прослушивания музыки (независимо от того, положительные они или отрицательные) определяется как эмоциональная интенсивность .

Оценка эмоционального опыта в целом

Теоретические основы

Аффективный опыт может носить краткосрочный или долгосрочный характер. Что касается краткосрочных переживаний, кратковременный аффект можно легко оценить в тот момент, когда он разворачивается. С другой стороны — и это то, чему посвящено настоящее исследование, — существует переживаний большей продолжительности и различной аффективной интенсивности. Формирование общей оценки этих переживаний требует генерации глобального общего значения эмоциональной интенсивности (Varey and Kahneman, 1992).Оценка мгновенного аффекта происходит без размышлений. Однако ретроспективная оценка прошлых эмоциональных переживаний требует воспоминаний и общей оценки, которая включает в себя интеграцию всех или только некоторых моментов этого опыта (Fredrickson, 2000). В ретроспективной оценке задействованы два психических процесса: воспоминаний, и , оценка прошлых аффективных переживаний (Канеман и др., 1993). Чтобы понять, как оценивается эмоциональная интенсивность прошлых музыкальных переживаний, полезно изучить , как люди ретроспективно запоминают и оценивают прошлые длительные эмоциональные переживания и различной аффективной интенсивности в целом.

Существуют две конкурирующие теории того, как происходит хранение прошлых аффективных переживаний в памяти и процесс оценки (Fredrickson and Kahneman, 1993). Первое предположение — иногда иллюстрированное метафорой фильма — состоит в том, что все детали опыта всесторонне представлены в памяти. Аффективная интенсивность сохраняется как функция времени, в то время как само время может также храниться или не храниться в памяти. Следовательно, ретроспективная оценка общей аффективной интенсивности основана на временной интеграции аффективной интенсивности определенного количества отдельных «моментов».«Вот почему модель называется временной интеграционной моделью . С этой точки зрения общая оценка переживаемого аффекта должна сильно зависеть от относительной продолжительности конкретной силы аффекта. То есть ретроспективную общую оценку опыта лучше всего предсказать по среднему значению всех отдельных моментов, потому что чем дольше влияние является относительно сильным, тем больше среднее становится с течением времени и чем дольше влияние является относительно слабым, тем меньше среднее значение. становится со временем.

Вторая теория — иногда иллюстрированная метафорой набора снимков — состоит в том, что весь опыт представлен в памяти фрагментарно . Сохраняются только интенсивности конкретных моментов, а время вообще не отображается в памяти. Следовательно, общая ретроспективная оценка всего аффективного опыта основана на (среднем) аффективной интенсивности всего за несколько моментов. С этой точки зрения продолжительность эмоционального опыта не должна иметь никакого влияния на общую оценку, что было названо продолжительностью пренебрежения .

Какие моменты могут быть запоминающимися слушателями больше, чем другие? Есть три конкретных момента музыкального опыта, которые могут иметь особое значение: момент начала, момент наивысшей эмоциональной интенсивности (называемый пиком , ) и конец опыта. Кроме того, любая комбинация этих трех моментов может сыграть роль в общей оценке. В частности, многие ученые считают очень важным сочетание пикового момента и конечного момента — гипотеза, которая стала известна как правило пик — конец конец (см. Канеман, 1999, 2011): когда люди оценивают прошлый опыт они могут обращать внимание прежде всего на две вещи: на то, каково это на пике и в конце; другая информация (например,g., чистая приятность или неприятность, продолжительность опыта) не теряется, а просто не принимается во внимание. Фредриксон (2000) объяснил, почему люди должны строить свою общую оценку, исходя из пика и конца опыта: эти два момента обычно являются особыми носителями лично значимого значения. Пик показывает, насколько приятным или опасным может быть опыт. В конце содержится информация о том, что опыт можно пережить. Считается, что правило «пик – конец» используется как простая эвристика, которая может быть очень полезной, даже если она также может приводить к ошибкам.

Эмпирические результаты

Вопросы о том, как эмоциональные переживания представлены в памяти и как люди их оценивают, изучались в многочисленных исследованиях. В этих исследованиях используется общий метод: текущие оценки эмоциональной интенсивности участниками постоянно измеряются во время опыта. Затем ретроспективная оценка общей аффективной интенсивности оценивается по рейтингам участников. Затем с помощью методов корреляции или регрессии анализируется взаимосвязь между записанным временным ходом аффективного опыта и ретроспективной общей оценкой.

Значительное количество исследований подтвердили идею правила «пик – конец» (обзор см. В Kahneman, 2011). В исследовании приятных и вызывающих отвращение видеоклипов Фредриксон и Канеман (1993) продемонстрировали, что пиковый и конечный аффект оказали заметное влияние на глобальные ретроспективные оценки эмоциональной интенсивности каждого фильма участниками. Более того, на результаты не влияла конкретная временная задержка (которая могла быть меньше или больше) между окончанием фактического опыта и последующей ретроспективной оценкой, что указывает на то, что глобальные рейтинги были стабильными с течением времени.Кроме того, сеансы с текущими оценками и без них привели к схожим общим оценкам. Этот вывод был важным обоснованием примененного метода исследования, поскольку он продемонстрировал, что текущие оценки не искажают значимость или воспоминания о конкретных моментах. В исследовании боли, вызванной погружением руки в холодную ледяную воду (Kahneman et al., 1993), участникам пришлось выдержать короткое испытание (60 с при 14 ° C) и длительное испытание (60 с при 14 ° C + 30 с при 15 ° C). Долгое испытание было объективно более болезненным, потому что оно включало большую общую боль, но оно закончилось лучше, чем короткое испытание.Удивительно, но участники оценили более длительное испытание как менее болезненное, даже несмотря на то, что они смогли правильно оценить продолжительность. Это также привело к выводу, что люди особенно высоко ценят окончание эмоционального опыта. Кроме того, в исследовании боли, вызванной колоноскопией и литотрипсией, Редельмайер и Канеман (1996) продемонстрировали важность прекращения болезненного опыта. Stone et al. (2000) исследовали ревматоидный артрит и обнаружили, что пик – конец был лучшим предиктором для оценки общей боли, чем глобальное среднее всех отдельных моментов.Ни пик, ни конец сами по себе не были такими мощными предсказателями, как их среднее значение. Schreiber и Kahneman (2000) нашли доказательства правила «пик – конец» в исследовании звуков отвращения, как и Langer et al. (2005) в исследовании последовательности платежей, а Do et al. (2008) в исследовании материальной выгоды.

Тем не менее, есть ряд исследований, которые не подтвердили правило «пик – конец». В исследовании приятной рекламы Baumgartner et al. (1997) обнаружили, что пик и конец, как отдельные факторы опыта, лучше предсказывали общую оценку, чем их среднее значение.Изучая удовольствие от еды, Rode et al. (2007) не нашли ни пика, ни конца более важными, чем любой другой элемент временного хода. Робинсон и др. (2011) обнаружили, что только пик сиюминутного удовольствия предсказывает общее удовольствие от еды. Кемп и др. (2008) изучали аффективные автобиографические события и обнаружили, что участники не лучше, чем другие моменты, запоминали пики и спады интенсивности счастья во время отпуска. Кожухаренко и Рывкин (2008) продемонстрировали, что среднее значение и пик-конец сопоставимы с точки зрения их роли в прогнозировании общей оценки опыта, и что ни один из них не показал преимущества над другим.

В целом, исследования с немузыкальными стимулами оставили неясную картину. Хотя большинство из них показали, что общую оценку аффективной интенсивности можно хорошо спрогнозировать по среднему значению самого интенсивного момента и момента в конце переживания, есть также исследования, которые не подтвердили обоснованность этого правила «пик – конец». Примечательно, что почти все данные, подтверждающие правило «пик-конец», получены из отрицательного опыта, поэтому сомнительно, можно ли перенести эти результаты на музыкальный опыт.В частности, неясно, сравнима ли консолидация переживаний боли с консолидацией музыкальных переживаний, касающихся, например, процессов привыкания или психологических механизмов совладания. Из всех упомянутых исследований трудно сказать, опираются ли воспоминания и общая оценка прошлого опыта на интегрированные моменты, такие как среднее значение, или на отдельные моменты, такие как пик или конец. Теперь мы опишем исследования, в которых музыка использовалась в качестве стимула.

Оценка эмоционального опыта музыки

Теоретические основы

Для прослушивания музыки характерна разная эмоциональная интенсивность от момента к моменту.Характеристики эмоционального музыкального опыта и последующая ретроспективная оценка его общей эмоциональной интенсивности согласуются с характеристиками определенного выше общего процесса запоминания и оценки прошлых длительных эмоциональных переживаний с различной аффективной интенсивностью. Следовательно, теоретические подходы к объяснению этого общего процесса были использованы для исследования частного случая оценки эмоциональной интенсивности прошлых музыкальных переживаний.

Обычно интенсивность музыкального аффекта записывается с помощью диска, ползунка или кнопки, чувствительной к давлению. Данные записываются, когда участники манипулируют устройством в соответствии с интенсивностью эмоций, которые они испытывают. Мэдсен (1990; см. Также Мэдсен и др., 1993) оправдал использование таких методов вместо того, чтобы спрашивать людей об их субъективном опыте: дети, инвалиды и необученные музыканты в целом часто просто не обладают способностью к вербальной речи высокого уровня. абстракции и им трудно выразить музыкальные изменения, которые они слышат или чувствуют.Более того, люди могут не иметь возможности устно задокументировать свой музыкальный опыт во время прослушивания. Акт вербального сообщения о собственных ответах во время слушания может мешать реальному опыту, а сам опыт может прекратиться или быстро прекратиться, когда фокус внимания отвлечен от него. Следовательно, преимущество моментального измерения состоит в том, что слушатель может отслеживать фокус внимания на музыке, не говоря и не писать.

Эмпирические результаты

Взаимосвязь реального музыкального опыта от момента к моменту и его общей оценки до сих пор не изучена.Свидетельства были впервые представлены Слободой и Леманном (2001), чье исследование не фокусировалось на чувствах эмоций, а на эмоциях, которые участники воспринимали в музыке. Тем не менее, они обнаружили, что среднее значение всех отдельных моментов музыкального опыта коррелирует с последующим глобальным рейтингом на r = 0,50. Duke и Colprit (2001) исследовали величину музыкальной интенсивности от момента к моменту и обнаружили, что среднее значение всех оценок отличается от общей оценки post-hoc .Однако они не рассчитали ковариацию этих показателей.

Розин и др. (2004) исследовали, как запоминающийся общий музыкальный аффект происходит от мгновенного музыкального аффекта. Их участники слушали различные музыкальные фрагменты разной продолжительности (т.е. в каждой песне было разное количество отдельных «моментов»). После измерения рейтингов эмоциональной интенсивности во время каждой песни, авторы измерили запомненную общую эмоциональную интенсивность каждого музыкального фрагмента.Основываясь на нескольких предикторах (среднее значение интенсивностей всех отдельных моментов, сумма интенсивностей всех отдельных моментов, интенсивность начала, интенсивность смещения, минимальная интенсивность, интенсивность пика и сумма интенсивностей пиков и смещений), они обнаружили, что запоминаемая интенсивность аффекта была наиболее сильно коррелирует с пиком ( r = 0,82), пиком – концом ( r = 0,81) и средним значением ( r = 0,80). Однако авторы не проводили регрессионного анализа, чтобы определить, какие из потенциальных параметров составляют значительную долю дисперсии общей оценки.Тем не менее, они пришли к выводу, что их данные не подтверждают правило «пик – конец», потому что пик – конец наиболее сильно коррелировал с общим суждением только для 3 из 20 участников. Не в последнюю очередь, они обнаружили эффект наклона: большие положительные различия в эмоциональной интенсивности между последовательными моментами также были надежным предиктором запоминаемой общей интенсивности.

Результаты Розина и др. (2004) представляют собой ценное свидетельство того, как слушатели производят общую оценку эмоциональной интенсивности музыкальных переживаний.Однако есть ряд опасений по поводу потенциальных методологических ограничений в Rozin et al. (2004), в частности выбор стимулов и измерений, которые мы рассмотрели в настоящем исследовании. (1) Авторы использовали песни, которые были известны участникам, а также песни, которые были неизвестны. Независимо от того, была песня известна или неизвестна, участники всегда слушали музыку один раз, чтобы ознакомиться с песней, и второй раз для измерения. Сомнительно, что это адекватная процедура для достижения сопоставимого знакомства с известными и неизвестными песнями.Возможно, будет более подходящим использовать только неизвестную музыку, чтобы обеспечить управляемый дизайн и исследовать когнитивные процессы на основе «первых впечатлений». (2) Розин и др. (2004) предоставили своим участникам фиксированный порядок песен, что может привести к эффектам порядка в результате усталости участников и изменчивости мотивации. (3) Они использовали только короткие отрывки из песен с ограниченными временными рамками около 40 секунд, что может не отражать натуралистическое слушание и может мешать обоснованным обобщениям. (4) Авторы не проводили регрессионный анализ и не вычисляли частичные корреляции, а сообщили только о корреляциях первого порядка между общим суждением и параметрами, которые потенциально влияют на него, для каждого участника.Следовательно, конкретные пропорции дисперсии, объясняемые наиболее важными параметрами, неизвестны. Изучение конкретного воздействия потенциальных параметров (при одновременном контроле влияния других) позволило бы определить относительную важность потенциальных стратегий для извлечения общей эмоциональной оценки из динамики текущих оценок. (5) Эффект наклона Rozin et al. (2004), идентифицированные в их Обсуждении, предполагает, что изменение временного хода моментального опыта может быть дополнительным параметром, который влияет на общую оценку и, следовательно, должен быть включен в вычисления.(6) Авторы следовали стандартной процедуре при вычислении значений пика и конца, то есть построили среднее значение пика (момент наибольшей интенсивности) и конечного значения. Однако, в соответствии с центральным утверждением теории пренебрежения длительностью, можно было бы ожидать не одного пика, а среднего впечатления от всех выделяющихся моментов ( множественных пиков ), а также количества этих моментов ( количество множественных пиков ) для определения общей оценки.

Цель настоящего исследования

Подводя итог, можно сказать, что результаты исследований запоминания и оценки эмоциональной напряженности прошлых музыкальных переживаний столь же неубедительны, как и результаты немузыкальных исследований, описанных выше.Исходя из этих направлений исследований, все еще трудно сказать, основан ли ретроспективный общий аффект на интеграции всего опыта, только на отдельных отдельных моментах или на среднем значении таких моментов. В настоящем исследовании мы попытались ответить на этот вопрос, обойдя ограничения прошлых исследований, о которых говорилось выше. Мы приняли во внимание несколько параметров временного профиля эмоциональной интенсивности музыкальных переживаний: начало, пик, среднее значение нескольких пиков, количество нескольких пиков, конец, пик – конец, несколько пиков – конец, сумма, среднее и вариация (см. ниже для расчета этих параметров).Поскольку прослушивание музыки — это опыт, который разворачивается с течением времени, мы утверждаем, что слушатели будут обрабатывать оценку эмоциональной интенсивности, постоянно обновляя свои ощущения от момента к моменту. Таким образом, мы прогнозируем, что слушатели усредняют свой опыт с течением времени, и используют усредненное значение в конце опыта в качестве общей оценки. Могут быть, а могут и не быть моменты, такие как пик или конец опыта, которые более сильно взвешиваются в процессе усреднения. Поскольку мы не можем выдвинуть более конкретную гипотезу об этом процессе взвешивания на основе предыдущих исследований, мы рассматриваем этот вопрос как исследовательский.Хотя вполне вероятно, что запоминание только некоторых конкретных моментов, которые могут нести важную информацию об опыте (как и пик (ы) и конец), является скупой эвристикой, вряд ли это все. В частности, нет причин ожидать, что любая информация во время опыта будет систематически игнорироваться. Более разумно ожидать, что процесс постоянного обновления происходит в течение опыта, который легче всего собрать, усредняя опыт всех моментов.

Методы

Участники

участников ( N = 54) были студентами-психологами, из них 44 (81,5%) женщин, 10 (18,5%) мужчин. Их возраст был от 18 до 35 лет ( M = 22,3 года, SD = 3,2). Девятнадцать (35%) были вовлечены в какую-либо музыкальную деятельность (певцы, хор, группа, оркестр и т.д.), а 35 (65%) — нет. Музыка была важной частью жизни для всех них (Мин = 4, Макс = 9, M = 7,52, SD = 1,37, по шкале от 1– совсем не важно , до 9– очень important ), и они различались по музыкальности (Min = 1, Max = 9, M = 5.48, SD = 2,23, по шкале от 1– совсем не музыкальный , до 9– очень музыкальный ). Студенты получили кредиты за свое участие.

Этическое разрешение

Исследование проводилось в соответствии с соответствующими институциональными и национальными руководящими принципами и правилами (Технологический университет Хемница, 2002; Deutsche Gesellschaft für Psychologie [Немецкое психологическое общество], 2005). Информированное согласие было получено от всех участников. Обеспечена анонимность участников и конфиденциальность их данных.

Стимулы

Участники прослушали подборку из 11 полных песен разной продолжительности и жанров (поп, рок, инструментальный рок, хип-хоп, электро, джаз, классика, эмо, регги, латино). Считалось, что эти песни им неизвестны. Поскольку индивидуальный музыкальный опыт очень субъективен, может четко различаться и не был очевиден до окончания исследования, выбор песен был основан на субъективных суждениях авторов и двух других оценщиков. Каждая песня должна соответствовать следующим критериям: во время песни вызываемая эмоциональная интенсивность не должна быть постоянной, а должна достигать пиков и минимумов, чтобы максимизировать вариативность внутри песни и, таким образом, между различными параметрами песни (e.g., начало, пик, конец, пик – конец, среднее значение). Более того, были выбраны разные песни, чтобы выявить разный уровень эмоциональной напряженности; то есть некоторые песни должны были быть в целом более эмоционально насыщенными, чем другие, чтобы максимизировать различия между песнями. Песни вместе с их исполнителями и продолжительностью перечислены в Таблице 1.

Таблица 1. Песни, использованные в исследовании .

Аппарат

Лабораторный зал был оборудован шестью столами, каждый с удобным креслом, компьютером с 17-дюймовым монитором, оптической мышью и стереонаушниками Sennheiser HL 270.Одновременно можно было рассадить до шести участников. Их отделяли друг от друга деревянные перегородки. Свет был приглушен. Программа java «emoslide», которая была разработана для исследования, воспроизводила песни в случайном порядке и одновременно измеряла оценку субъективно переживаемой интенсивности испытываемых эмоций от момента к моменту. Участники должны были перемещать цифровой слайдер с помощью мыши, чтобы непрерывно оценивать свою эмоциональную интенсивность по шкале, обозначенной как вообще без эмоций, внизу и очень сильные эмоции вверху.Длина шкалы на мониторе 105 мм. Оценки участников были записаны с частотой дискретизации 10 точек данных / с (10 Гц; см. Nagel et al., 2007). Считывание данных варьировалось от 0 ( без эмоций, ) до 100 ( очень сильных эмоций, ) за 101 возможный шаг. Ретроспективная оценка общей эмоциональной напряженности измерялась единым глобальным рейтингом участников для каждой песни карандашом по той же шкале, напечатанной на бумаге. Кроме того, для каждой песни участники должны были указать, слушали ли они ее раньше.

Процедура

Когда участники сели перед компьютерами, они получили инструкции относительно цели исследования, использования наушников, настроек громкости, цифрового слайдера и анкет. Кроме того, участники узнали из информации, отображаемой на экране компьютера, что исследование было посвящено индивидуальному течению их пережитых эмоций. Они должны постоянно наблюдать за интенсивностью эмоций, которые они испытывают, и указывать свои оценки на шкале на экране, перемещая цифровой ползунок, с которым они могли ознакомиться до того, как началась первая экспериментальная песня.После того, как участники начали сеанс, 11 песен были воспроизведены в случайном порядке, и были записаны оценки эмоциональной напряженности от момента к моменту. После каждой песни делался небольшой перерыв в 10 секунд, за которым автоматически следовала следующая песня.

Когда они прослушали все песни, участникам сказали, что вторая часть исследования была посвящена общей интенсивности эмоций, испытываемых при каждой песне. По прошествии некоторого времени с тех пор, как они прослушали каждую конкретную песню, им сказали, что короткие репрезентативные отрывки примерно по 20 секунд каждой песни (отрывки) должны помочь им вспомнить музыку.Им было предложено запомнить и ретроспективно оценить интенсивность эмоций, вызываемых соответствующей песней в целом. После того, как участники начали сеанс, 11 фрагментов были воспроизведены в том же индивидуальном порядке, что и песни, которые воспроизводились ранее. После каждого фрагмента у участников было время дать общую оценку эмоциональной напряженности каждой песни на бумажной версии шкалы. Они также должны были указать, слышали ли они какую-либо из песен до исследования. Процедура привела к определенной временной задержке между прослушиванием с моментальной оценкой и проведением ретроспективной оценки, что было желательно для уменьшения эффекта новизны из-за того, что участники все еще имели в виду свои рейтинговые профили.Наконец, участники заполнили анкету о своих личных данных и музыкальных привычках, а затем были опрошены.

Статистический анализ

Каждый участник генерировал непрерывные данные об эмоциональной интенсивности от момента к моменту и соответствующую ретроспективную оценку общей эмоциональной интенсивности для каждой из 11 песен. В анализ были включены только песни, которые участники никогда раньше не слушали. Первая песня, которую слушал каждый человек, была исключена, потому что она использовалась для тренировки непрерывной самооценки с помощью ползунка.Поскольку песни были представлены в случайном порядке, исключение затронуло каждую из 11 песен примерно с одинаковой частотой (полученная абсолютная частота, с которой каждая песня была включена в анализ, показана в Таблице 1). На рисунке 1 приведен пример временных профилей трех примерных песен от одного примерного участника. Как видно, на профиле может быть более одного пика. Обратите внимание, что строки имеют разную длину, потому что песни различались по длине и, следовательно, по количеству «моментов».”

Рис. 1. Временные профили оценок эмоциональной интенсивности для трех примерных песен от одного примерного участника .

Начало, пик, несколько пиков, конец, пик-конец, несколько пиков-конец, количество множественных пиков, сумма, среднее и вариация переменных были рассчитаны для каждой песни для каждого человека. Начало песни было определено как период от 5 до 15 секунд после начала песни. Считается, что развитие эмоций с течением времени и задержки реакции для соответствующих оценок происходят в течение примерно 5 секунд после появления стимула (Sloboda, Lehmann, 2001; Nagel et al., 2007). Кроме того, ползунок на экране располагался внизу шкалы при запуске каждого испытания. Если нельзя было ожидать, что участники переместят ползунок в течение первых секунд, это даст нулевые значения для начала, что, однако, не следует интерпретировать как отсутствие эмоциональной напряженности в течение этого периода. Следовательно, чтобы получить надежную оценку начала эмоциональной напряженности песни, начало было вычислено как среднее значение этих 10 секунд. Конец песни определялся как последние 10 секунд и рассчитывался как среднее значение оценок за последние 10 секунд. Пик песни был определен как максимальное значение всего временного профиля. Множественные пики Переменная была определена как среднее значение всех моментов, которые представляют собой локальный максимум. Пик – конец песни было рассчитано как среднее значение пика и конца. В качестве альтернативной меры пика и конца, переменная несколько пиков-конец была рассчитана как среднее значение нескольких пиков и конечных значений. Количество множественных пиков — количество локальных максимумов на всем отрезке. Сумма была определена как сумма интенсивностей всех отдельных моментов опыта. Среднее значение песни было определено как среднее арифметическое всех отдельных значений. Вариация песни была определена как стандартное отклонение временного профиля. Коробчатые диаграммы на рисунке 2 показывают описательную статистику всех параметров и общую оценку ( глобальный рейтинг ). Обратите внимание, что сумма ( M = 104,659; SD = 60.842) и количество множественных пиков ( M = 7,6; SD = 3,4) не включены в рисунок 2, потому что они имеют другой масштаб.

Рис. 2. Коробчатые диаграммы, показывающие распределение текущих параметров и общий рейтинг эмоциональной напряженности, рассчитанный для всех участников и всех песен. Обратите внимание, что сумма и количество множественных пиков не включены, потому что они имеют другой масштаб.

Чтобы проанализировать, какие из этих параметров больше всего способствуют объяснению дисперсии общей оценки, мы сначала вычислили коэффициенты корреляции Пирсона.Наш прогноз заключался в том, что в среднем будут демонстрировать самую высокую корреляцию с общей оценкой. Кроме того, мы провели множественный регрессионный анализ, чтобы сравнить относительное влияние наиболее важных параметров. Поскольку можно ожидать, что на многие из рассчитанных нами параметров будет влиять мультиколлинеарность (например, сумма , будет сильно коррелировать со средним значением , ), мы не смогли включить все параметры в одновременный регрессионный анализ.Однако, по крайней мере, два наиболее важных параметра должны быть приняты во внимание в любом случае: среднее значение , — как показатель теории временной интеграции, — и пик – конец, — как потенциальный показатель теории пренебрежения длительностью. Наш прогноз заключался в том, что среднее значение является лучшим предсказателем общей оценки, чем пик – конец . Обратите внимание, что множественный регрессионный анализ основан на отклонениях, которые могут происходить на разных уровнях, то есть от разных участников и разных песен.Данные, которые организованы в такую ​​иерархическую структуру, могут создавать эффекты уровней, приводя к искусственным корреляциям, которые возникают из-за различных паттернов реакции (например, участники с сдержанным поведением и участники с разрешающим поведением ответа). Поэтому для контроля различных компонентов дисперсии мы провели множественный регрессионный анализ с использованием иерархического линейного моделирования (с помощью программного обеспечения HLM 7; Raudenbush et al., 2004).

Результаты

Корреляционный анализ

В таблице 2 и на рисунке 3 показаны результаты корреляционного анализа.Хотя среднее значение наиболее сильно коррелирует с глобальным рейтингом, что соответствует нашему прогнозу, большинство остальных параметров также демонстрируют высокую корреляцию: конец , пик, несколько пиков, пик – конец , несколько пиков – конец и сумма . Начало , количество множественных пиков и вариация лишь умеренно коррелировали с глобальным рейтингом. То есть эти результаты не говорят однозначно за или против одной конкретной теории, касающейся появления общей оценки.Принимая во внимание эти результаты, можно предположить, что слушатели строят скользящее среднее во время прослушивания музыки, но что на среднее значение влияют моменты особой важности — пик или несколько пиков, соответственно, и конец, — которые можно объединить с измерением пика и конца. . Поскольку нас интересовало прямое сравнение вкладов параметров в объяснение дисперсии глобального рейтинга, мы дополнительно провели множественный регрессионный анализ.

Таблица 2. Корреляции Пирсона между общей оценкой и всеми параметрами моментального опыта ( N = 507) .

Рис. 3. Корреляции Пирсона между общей оценкой и всеми параметрами мгновенного опыта ( N = 507) .

Кроме того, мы также вычислили корреляцию между запомненной общей интенсивностью ( глобальный рейтинг ) и симпатией , что дало сильную положительную корреляцию r = 0,63 ( p <0,001).

Множественный регрессионный анализ

Из-за мультиколлинеарности мы не могли включить все параметры в один одновременный регрессионный анализ.Например, переменная пик – конец представляет собой почти идеальную линейную комбинацию переменных пик и конец , поэтому эти три переменные не могут быть включены в регрессионный анализ одновременно. Таким образом, нам нужно было решить, какой из параметров включить. Учитывая теоретические аргументы, приведенные во Введении, мы были вынуждены включить как минимум средних значений и значений пикового значения в конце. Что касается измерения пика и конца, было сложно решить, использовать ли среднее значение пик и конец или среднее значение нескольких пиков и конец значений, потому что оба показателя сильно коррелировали с глобальным рейтингом .Поэтому мы рассчитали две отдельные модели: одна включает пик-конец , а другая включает множественных пиков-конец . Из остальных параметров осталось только два, на которые не повлияла мультиколлинеарность: количество множественных пиков и вариация профилей песни. Таким образом, мы в конечном итоге включили среднее , пик – конец или несколько пиков – конец , соответственно, количество нескольких пиков и вариацию в одновременный регрессионный анализ.

Чтобы проверить возможные эффекты уровня, мы сначала вычислили внутриклассовую корреляцию, получив значение r = 0,11, что указывает на использование иерархического линейного моделирования. На каждую из двух регрессионных моделей приходится около 70% дисперсии общей оценки. Специфические влияния четырех предикторов в каждой модели показаны в таблице 3. В обеих моделях средние и пик – конец или несколько пиков – конец , соответственно, оказались значимыми предикторами с средним дающие гораздо большие коэффициенты регрессии, чем пик – конец или несколько пиков – конец , соответственно.Вариация и количество множественных пиков не оказались значимыми предикторами глобального рейтинга.

Таблица 3. Коэффициенты регрессии для выбора отдельных параметров мгновенного опыта для их влияния на общую оценку ( N = 507) .

Обсуждение

Целью настоящего исследования было ответить на вопрос о том, как люди запоминают и оценивают эмоциональную интенсивность прошлых музыкальных переживаний.Чтобы исследовать, какие параметры прошлых музыкальных переживаний больше всего влияют на ретроспективную общую оценку эмоциональной интенсивности, были приняты во внимание несколько параметров временного профиля эмоциональной интенсивности музыкального опыта: начало, пик, несколько пиков, конец, пик – конец, несколько пиков – конец, количество пиков, сумма, среднее и вариация. Корреляционный анализ показал, что все эти параметры значительно коррелируют с общей оценкой: пик , несколько пиков , конец , пик – конец , несколько пиков – конец , сумма и в среднем с большими коэффициентами корреляции. Среднее значение было параметром, наиболее сильно коррелированным с глобальным рейтингом, но эта корреляция была лишь немного больше, чем корреляция между глобальным рейтингом и другими параметрами, такими как пик – конец или несколько пиков – конец. Когда выбор не мультиколлинеарных параметров был принят во внимание в качестве одновременных предикторов глобального рейтинга, среднее значение оказалось самой влиятельной переменной. Вторым значимым предиктором — с гораздо меньшим коэффициентом регрессии — была переменная «пик – конец».Для переменной «пик – конец» не имело значения, рассчитывалась ли она либо из среднего значения одного пика (наивысшее значение временного профиля) и конечного значения, либо нескольких пиков и конечного значения. Это безразличие также подчеркивается незначительным влиянием количества кратных вершин на глобальный рейтинг. Таким образом, для общего впечатления об эмоциональной напряженности музыкального опыта кажется важным наличие выдающегося пика, но, похоже, не имеет значения, есть ли только один пик или серия из нескольких пиков.

Соединение этих результатов с теоретическими подходами, обсуждаемыми во введении, дает нам интересную картину. Как мы уже отмечали, существуют две основные конкурирующие теории: одна предполагает, что каждый отдельный момент опыта интегрируется при обработке общей оценки (временная интеграция), а другая предполагает, что это справедливо только для некоторых конкретных моментов. (пренебрежение длительностью). Наши результаты показывают, что среднее значение всех пережитых моментов является лучшим предсказателем для общей оценки.Кроме того, однако, некоторые конкретные моменты опыта, по-видимому, имеют дополнительное влияние на окончательную оценку. Таким образом, мы можем сделать вывод, что некоторые конкретные моменты (например, пики или конец) или среднее значение таких моментов (например, пик – конец или несколько пиков – конец) действительно играют роль в построении общей оценки, но их недостаточно для ни эта оценка, ни самые важные элементы опыта. Как мы утверждали ранее, слушатели могут постоянно обновлять уровень эмоциональной интенсивности в процессе прослушивания.Более длинные отрывки со слабой эмоциональной интенсивностью приведут к понижению скользящей средней и, следовательно, к ретроспективной оценке, в то время как более длинные отрывки с высокой эмоциональной интенсивностью повысят скользящую среднюю и последующую оценку. Однако кажется разумным, что моменты исключительно высокой интенсивности (например, пик или несколько пиков) и моменты в самом конце (которые «выигрывают» от эффекта новизны) имеют дополнительное влияние на общую оценку. Это может происходить на двух стадиях.Одна из возможностей состоит в том, что моменты выдающейся интенсивности влияют на непрерывный расчет скользящего среднего с более высоким весом, чем любые другие моменты в режиме онлайн , то есть во время прослушивания . Есть открытие Розина и др. (2004), что подтверждает эту гипотезу. Эти авторы обнаружили, что более крутые спуски в профиле постоянной эмоциональной напряженности приводят к более высоким общим оценкам. Это может указывать на то, что более крутые склоны предвещают пик, который впоследствии сильнее влияет на обработку среднего.Альтернативная возможность состоит в том, что слушатели непрерывно вычисляют среднее значение, которое корректируется по пиковому и конечному моментам только после , то есть , когда опыт прослушивания превышает . В этом случае слушатели должны будут иметь в виду весь временной профиль, потому что они не могут идентифицировать пики, пока опыт не подошел к концу. Таким образом, они будут вычислять среднее значение пиков — конец или множественных пиков — конец только ретроспективно и впоследствии использовать это значение для корректировки начального среднего.Кожухаренко и Рывкин (2008) также утверждали, что от момента к моменту кусочки информации опыта не теряются — люди очень хорошо используют их для обработки среднего значения — но что пики [пики] и конец, тем не менее, важны для людей с информацией. могут обратить особое внимание при построении их последующей оценки. С имеющимися данными мы не можем сделать вывод между этими альтернативными гипотезами. Однако можно задаться вопросом, насколько вероятно, что слушатели будут иметь в виду правильное и беспристрастное представление всего временного профиля.Более вероятно, что слушатели помнят оценку, оставленную в конце прослушивания и полученную путем взвешенного усреднения опыта.

Эффект наклона, обнаруженный Розиным и др. (2004) также побудили нас включить меру вариации в прогноз общей оценки. Несмотря на то, что этот параметр демонстрирует среднюю корреляцию с глобальным рейтингом, он не вносит особого вклада в прогнозирование глобального рейтинга. Таким образом, привнесение большего количества вариаций в опыт, похоже, не ведет к более высокой оценке опыта в ретроспективе.

Если наши выводы верны, они должны повлиять на наше понимание ретроспективных аффективных суждений в целом, а не только в отношении музыкальных стимулов. Кажется разумным предположить, что большинство видов переживаний запоминаются и оцениваются комбинацией среднего значения и переменной «пик – конец». Более того, этим можно объяснить неоднородные результаты прошлых исследований (см. Выше), и кажется целесообразным воспроизвести исследования с болезненными или приятными переживаниями, принимая во внимание все потенциальные параметры, которые могут повлиять на общую оценку.

Воспоминание и оценка эмоциональной интенсивности, несомненно, представляют интерес для исполнителей и композиторов, независимо от того, хотят ли они аранжировать отдельное музыкальное произведение, которое оставляет интенсивную общую память, эмоционально мощные музыкальные переживания, состоящие из нескольких движений, или нескольких пьес в единое целое. альбом. Принимая во внимание результаты настоящего исследования, при сочинении музыкального произведения, которое должно запоминаться как эмоционально интенсивное, следует организовать общий высокий уровень эмоциональной напряженности или, по крайней мере, высокий пик или несколько высоких пиков, соответственно, и эмоционально напряженный конец.Отношение и поведение людей (насколько им нравится песня, хотят ли они посетить концерт или купить компакт-диск), скорее всего, будут зависеть от общей эмоциональной напряженности музыкального опыта, о котором они думают. Мы обнаружили сильную положительную корреляцию между запоминающейся эмоциональной интенсивностью и симпатиями. Во всяком случае, изучение динамики эмоциональной напряженности во время концертов или при прослушивании целого набора произведений остается интересной задачей для будущих исследований (см. Также Ariely and Zauberman, 2000).

Обратите внимание, что мы определили пик как наиболее эмоционально напряженный момент и множественных пиков как среднее значение всех локальных максимумов непрерывной интенсивности музыкального опыта. Однако мы считаем, что концепция пика нуждается в некотором теоретическом разъяснении в будущем, по крайней мере, в отношении музыки. В частности, остается выяснить, в какой степени пиковые переживания сопоставимы с ощущениями трепета или холода (например, Goldstein, 1980; Sloboda, 1991; Panksepp, 1995).Есть некоторые кандидаты музыкальных характеристик, которые могут вызвать озноб (например, крещендо, начало новой партии, начало голоса; см. Huron, 2006; Grewe et al., 2007a), которые могут играть важную роль в памяти о человеке. прошлый музыкальный опыт.

Не в последнюю очередь, мы утверждаем, что отношение и поведение в отношении музыки зависят не только от эмоциональной напряженности, но также — и особенно — от приятности. Следовательно, исследование, которое исследует динамику приятности и влияние ее параметров на глобальную оценку приятности, хорошо согласуется с настоящей работой.В отличие от результатов, которые мы обнаружили в настоящем исследовании, результаты исследования приятности могут выявить гораздо более сильное влияние начала музыкального опыта, поскольку все мы знаем, что нравится нам музыкальное произведение или нет, решается довольно быстро, после всего несколько секунд (см., например, Zajonc, 1980; Salimpoor et al., 2013).

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Расходы на публикацию этой статьи были профинансированы Немецким исследовательским фондом / DFG (Geschäftszeichen INST 270 / 219-1) и Технологическим университетом Хемница в рамках программы финансирования Open Access Publishing.

Сноски

Список литературы

Ариэли Д. и Зауберман Г. (2000). О создании опыта: влияние разрыва и комбинирования опытов на их общую оценку. J. Behav. Decis. Изготовление 13, 219–232.DOI: 10.1002 / (SICI) 1099-0771 (200004/06) 13: 2 <219 :: AID-BDM331> 3.0.CO; 2-P

CrossRef Полный текст

Баумгартнер, Х., Суджан, М., и Паджетт, Д. (1997). Паттерны аффективных реакций на рекламу: интеграция мгновенных ответов в общие суждения. J. Mark. Res . 34, 219–232. DOI: 10.2307 / 3151860

CrossRef Полный текст

Behne, K.-E. (1997). «Развитие Musikerleben в подростковом возрасте. Как и почему молодые люди слушают музыку », в Восприятие и познание музыки , ред.Дележ и Ж. Слобода (Hove: Psychology Press), 143–159.

Хемницкий технологический университет. (2002). Кодекс поведения для обеспечения надлежащей научной практики и процедур в случае подозрения в неправомерном научном поведении Технологического университета Хемница С 26 ноября 2002 г. . Technische Universität Chemnitz. Доступно в Интернете по адресу: https://www.tu-chemnitz.de/forschung/grundsatz.php.en

Кожухаренко И., Рывкин Д. (2008). Правило максимального значения и средняя полезность: как агрегирование полезности влияет на оценку опыта. J. Math. Психол . 52, 326–335. DOI: 10.1016 / j.jmp.2008.05.004

CrossRef Полный текст

Deutsche Gesellschaft für Psychologie. (2005). Ethische Richtlinien der DGPs und des BDP . Deutsche Gesellschaft für Psychologie e.V. Доступно в Интернете по адресу: http://www.dgps.de/index.php?id=96422

Duke, R.A., и Colprit, E.J. (2001). Обобщение восприятия слушателя с течением времени. J. Res. Музыкальное образование . 49, 330–342. DOI: 10.2307 / 3345616

CrossRef Полный текст

Фредриксон, Б.Л. (2000). Извлечение смысла из прошлого эмоционального опыта: важность пиков, концов и конкретных эмоций. Cogn. Эмот . 14, 577–606. DOI: 10.1080 / 026999300402808

CrossRef Полный текст

Гольдштейн, А. (1980). Острые ощущения в ответ на музыку и другие раздражители. Physiol. Психол . 8, 126–129. DOI: 10.3758 / BF03326460

CrossRef Полный текст

Греве О., Нагель Ф., Копьез Р. и Альтенмюллер Э. (2007a). Эмоции с течением времени: синхронность и развитие субъективных, физиологических и эмоциональных реакций лица на музыку. Эмоция 7, 774–788. DOI: 10.1037 / 1528-3542.7.4.774

Pubmed Реферат | Pubmed Полный текст | CrossRef Полный текст

Греве О., Нагель Ф., Копьез Р. и Альтенмюллер Э. (2007b). Прослушивание музыки как процесс воссоздания: физиологические, психологические и психоакустические корреляты озноба и сильных эмоций. Музыкальное восприятие . 24, 297–314. DOI: 10.1525 / mp.2007.24.3.297

CrossRef Полный текст

Гурон Д. (2006). Сладкое ожидание: музыка и психология ожидания .Кембридж, Массачусетс: MIT Press.

Juslin, P. N., and Laukka, P. (2004). Выражение, восприятие и индукция музыкальных эмоций: обзор и анкетирование повседневного слушания. J. New Music Res . 33, 217–238. DOI: 10.1080 / 0929821042000317813

CrossRef Полный текст

Канеман Д. (1999). «Объективное счастье», в Благополучие: основы гедонической психологии , ред. Д. Канеман, Э. Динер и Н. Шварц (Нью-Йорк, Нью-Йорк: Russell Sage Foundation Press), 3–25.

Канеман Д. (2011). Мыслить быстро и медленно . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Фаррар, Штраус и Жиру.

Канеман Д., Фредриксон Б. Л., Шрайбер К. А. и Редельмайер Д. А. (1993). Когда больше боли предпочтительнее меньшему: добавление лучшего конца. Psychol. Sci . 4, 401–405. DOI: 10.1111 / j.1467-9280.1993.tb00589.x

CrossRef Полный текст

Лангер Т., Сарин Р. и Вебер М. (2005). Ретроспективная оценка последовательности платежей: пренебрежение длительностью и пиковые и конечные эффекты. J. Econ. Behav. Орган . 58, 157–175. DOI: 10.1016 / j.jebo.2004.01.001

CrossRef Полный текст

Мэдсен, К. К. (1990). Измерение музыкального отклика. Music Educ. J . 77, 26. DOI: 10.2307 / 3397835

CrossRef Полный текст

Мэдсен, К. К., Бриттин, Р. В., и Капперелла-Шелдон, Д. А. (1993). Эмпирический метод измерения эстетического восприятия музыки. J. Res. Музыкальное образование . 41, 57–69. DOI: 10.2307 / 3345480

CrossRef Полный текст

Нагель, Ф., Копьез Р., Греве О. и Альтенмюллер Э. (2007). EMuJoy: программа для непрерывного измерения воспринимаемых эмоций в музыке. Behav. Res. Методы 39, 283–290. DOI: 10.3758 / BF03193159

Pubmed Реферат | Pubmed Полный текст | CrossRef Полный текст

Панксепп Дж. (1995). Эмоциональные источники «озноба», вызванные музыкой. Музыкальное восприятие . 13, 171–207. DOI: 10.2307 / 40285693

CrossRef Полный текст

Рауденбуш, С.В., Брик, А.С.и Конгдон Р. (2004). HLM 6 для Windows [Компьютерное программное обеспечение] . Скоки, Иллинойс: Международное научное программное обеспечение.

Редельмайер, Д. А., и Канеман, Д. (1996). Воспоминания пациентов о болезненных медицинских процедурах: оценка двух минимально инвазивных процедур в реальном времени и ретроспективная оценка. Боль 66, 3–8. DOI: 10.1016 / 0304-3959 (96) 02994-6

Pubmed Реферат | Pubmed Полный текст | CrossRef Полный текст

Робинсон, Э., Блиссетт, Дж., И Хиггс, С.(2011). Пиковое и конечное влияние на запоминаемое удовольствие от еды у людей с низкой и высокой сдержанностью. Аппетит 57, 207–212. DOI: 10.1016 / j.appet.2011.04.022

Pubmed Реферат | Pubmed Полный текст | CrossRef Полный текст

Роде, Э., Розин, П., и Дурлах, П. (2007). Испытываемое и запоминающееся удовольствие от еды: игнорирование продолжительности, но минимальные пиковые, конечные (недавние) или первичные эффекты. Аппетит 49, 18–29. DOI: 10.1016 / j.appet.2006.09.006

CrossRef Полный текст

Розин, А., Розин П., Гольдберг Э. (2004). Ощущение музыкального прошлого: каким слушателем запоминается музыкальный аффект. Музыкальное восприятие . 22, 15–39. DOI: 10.1525 / mp.2004.22.1.15

CrossRef Полный текст

Саарикаллио, С., Эрккиля, Дж. (2007). Роль музыки в регуляции настроения подростков. Psychol. Музыка 35, 88–109. DOI: 10.1177 / 0305735607068889

CrossRef Полный текст

Салимпур, В. Н., Бош, И., ван ден Ковачевич, Н., Макинтош, А. Р., Дагер, А., Заторре, Р. Дж. (2013). Взаимодействие между прилежащим ядром и слуховой корой позволяет прогнозировать ценность музыкального вознаграждения. Наука 340, 216–219. DOI: 10.1126 / science.1231059

Pubmed Реферат | Pubmed Полный текст | CrossRef Полный текст

Sedlmeier, P., and Schäfer, T. (2013). «Эмоции, настроения и музыкальные предпочтения», в Справочник по психологии эмоций , ред. К. Мохиеддини, С. Бауэр и М. Айзенк (Нью-Йорк, Нью-Йорк: издательство Nova Science), 327–337.

Слобода, Дж. А. (1991). Структура музыки и эмоциональная реакция: некоторые эмпирические данные. Psychol. Музыка 19, 110–120. DOI: 10.1177 / 03057356002

CrossRef Полный текст

Слобода, Дж. А., и Леманн, А. К. (2001). Отслеживание исполнения коррелирует с изменениями воспринимаемой интенсивности эмоций во время различных интерпретаций фортепианной прелюдии Шопена. Музыкальное восприятие . 19, 87–120. DOI: 10.1525 / mp.2001.19.1.87

CrossRef Полный текст

Слобода, Ю.А., О’Нил, С. А., и Ивальди, А. (2001). Функции музыки в повседневной жизни: исследовательское исследование с использованием метода выборки опыта. Музыка. Sci . 5, 9–32. DOI: 10.1177 / 1029864

500102

CrossRef Полный текст

Стоун, А.А., Бродерик, Дж. Э., Каелл, А. Т., ДелесПол, П. А. Е., и Портер, Л. Е. (2000). Применимо ли явление «пик-конец», наблюдаемое в лабораторных исследованиях боли, к реальной боли при ревматоидном артрите? J. Pain 1, 212–217.DOI: 10.1054 / JPAI.2000.7568

Pubmed Реферат | Pubmed Полный текст | CrossRef Полный текст

Вари К. и Канеман Д. (1992). Опыт во времени: оценка моментов и эпизодов. J. Behav. Decis. Изготовление 5, 169–185. DOI: 10.1002 / bdm.3960050303

CrossRef Полный текст

Зайонц, Р. Б. (1980). Чувство и мышление: предпочтения не нуждаются в умозаключениях. Am. Психол . 35, 151–175. DOI: 10.1037 / 0003-066X.35.2.151

CrossRef Полный текст

Ваши чувства высокой интенсивности могут вас утомить

Почему мы всегда устаем в конце рабочего дня? Почему мы приходим домой измученные, у нас едва хватает энергии, чтобы приготовить ужин, прежде чем мы рухнем на ночь?

Обычно, когда мы думаем об усталости, мы думаем о физических причинах: недостаток сна, интенсивные упражнения или долгие дни физического труда.И все же, как сказал мне в интервью Эллиот Беркман, профессор психологии Университета Орегона, в наши дни, когда мало кто из нас имеет тяжелую работу, мы уничтожаем себя психологическими факторами.

В конце концов, физические усилия, которые мы прилагаем на повседневной работе, не оправдывают усталости, которую мы испытываем, когда возвращаемся домой. Если вы строитель, фермер, работающий в поле, или медицинский работник, работающий в дневную и ночную смену, то да, причиной вашей усталости может быть физическое истощение.Но в остальном, отмечает Беркман, ваша усталость в основном психологическая. «Ваше тело устает до тех пор, пока вы действительно ничего не можете делать?» — спрашивает Беркман. «На самом деле, чтобы добраться до точки полного физического истощения, потребуется много времени».

Одна из основных причин нашего умственного истощения — сильные эмоции.

Психологи различают эмоции по двум параметрам: положительное / отрицательное и высокая интенсивность / низкая интенсивность. Другими словами, является ли эмоция положительной (например, приподнятый или безмятежной ) или отрицательной (например, злой или грустной )? И это высокая интенсивность (например, приподнятый или сердитый ) или низкая интенсивность (например, безмятежный или грустный )?

Легко увидеть, как сильные отрицательные эмоции могут утомлять нас в течение дня, а не только разочарование и гнев.Многие из нас привыкли полагаться на нашу реакцию на стресс для достижения цели. Мы подпитываемся адреналином и кофеином, перегружаем себя и ждем до последней минуты, чтобы завершить проекты, ожидая, когда сработает этот режим «бей или беги», и полагая, что нам нужно определенное количество стресса, чтобы быть продуктивными.

Но положительные эмоции высокой интенсивности тоже могут быть утомительны. Исследования показывают, что мы, особенно жители Запада, и в частности американцы, преуспеваем в высокоинтенсивных положительных эмоциях.Исследование Жанны Цай из Стэнфордского университета, с которой я провел несколько исследований, показывает, что, когда вы спрашиваете американцев, как они в идеале хотели бы себя чувствовать, они с большей вероятностью будут ссылаться на высокоинтенсивные положительные эмоции, такие как , приподнятое, и , эйфорическое, , чем низкое. -интенсивность положительных эмоций вроде расслабленного или содержания . Другими словами, американцы приравнивают счастье к высокой интенсивности. Культура Восточной Азии, с другой стороны, ценит положительные эмоции низкой интенсивности, такие как безмятежность, и миролюбие.

Когда мы с Жанной проводили исследование, чтобы выяснить, почему американцы ценят высокоинтенсивные положительные эмоции, мы обнаружили, что американцы верят, что им нужны эмоции высокой интенсивности для достижения успеха, особенно для того, чтобы вести или влиять. В проведенном нами исследовании, например, люди хотели испытывать высокоинтенсивные положительные эмоции, такие как возбуждение, когда они играли роль, которая предполагала руководство или попытки повлиять на другого человека. Эта интенсивность отражена в языке, который мы используем для обсуждения целей достижения: мы получаем возбужденных, накачанных, или усиленных , так что мы можем подавить человек, сокрушить проектов или запустить презентаций — все эти выражения подразумевают, что мы должны находиться в каком-то режиме интенсивной атаки. Давай, выбей из парка, и — через .

Проблема, однако, в том, что эмоции высокой интенсивности физиологически утомительны. Волнение, даже когда оно весело, включает в себя то, что психологи называют «физиологическим возбуждением» — активация нашей симпатической системы («бей или беги»). Положительные эмоции высокой интенсивности связаны с тем же физиологическим возбуждением, что и отрицательные эмоции высокой интенсивности, такие как тревога или гнев. У нас учащается пульс, активируются потовые железы, и мы легко вздрагиваем.Поскольку он активирует реакцию организма на стресс, возбуждение может истощить нашу систему, если оно сохраняется в течение длительного времени — хронический стресс ставит под угрозу наш иммунитет, память и продолжительность концентрации внимания. Другими словами, высокая интенсивность — будь то негативные состояния, такие как тревога, или позитивные, такие как возбуждение, — истощает организм.

Эмоции высокой интенсивности также утомляют психику. Трудно сосредоточиться, когда мы физиологически возбуждены и чрезмерно возбуждены. Из исследований с использованием изображений мозга мы знаем, что, когда мы испытываем сильные эмоции, активируется миндалевидное тело — та же область, которая загорается, когда мы чувствуем реакцию «бей или беги».Нам нужно использовать усилия и стратегии регуляции эмоций из другой части нашего мозга, расположенной в префронтальной коре, чтобы успокоить себя достаточно, чтобы выполнить свою работу. Само по себе регулирование эмоций требует дополнительных усилий.

Результат? Вы легко устаете. Вне зависимости от того, охвачены ли вы тревогой или волнением, вы истощаете свой самый важный ресурс: энергию.

Волнение, конечно же, может быть положительной эмоцией, и это определенно лучше, чем стресс.Но так же, как высокий уровень сахара может какое-то время казаться отличным, он отправляет ваше тело в физиологический максимум, который может закончиться сбоем. Вы обязательно почувствуете усталость раньше, чем если бы оставались в спокойном состоянии.

Это не означает, что вы никогда не должны испытывать стресса или возбуждения, а также не должны терять энтузиазм в отношении своей работы. Тем не менее, я предлагаю вам уделять больше времени спокойным занятиям в своей жизни и научиться подключаться к другой стороне вашей нервной системы — парасимпатической стороне «отдыха и переваривания пищи», которая помогает восстановить ваше здоровье и благополучие, делая вы более устойчивы в долгосрочной перспективе.Это поможет вам сэкономить энергию на тот момент, когда она вам понадобится больше всего.

Эта статья основана на книге The Happiness Track (HarperOne, 2016), из которой она адаптирована с разрешения издателя.

Интенсивность стимула и обработка информации

1.

Hines, T., & Posner. М. И. Медленно, но верно: хронометрический анализ процесса старения . Документ представлен на заседании Американской психологической ассоциации.Вашингтон, округ Колумбия, сентябрь 1976 г.

2.

Познер М. И. Хронометрические исследования разума . Хиллсдейл, Нью-Джерси: Эрлбаум. в процессе подготовки.

3.

Сандерс А.Ф. Структурные и функциональные аспекты процесса реакции . Доклад, представленный на конференции «Внимание и производительность» VI. 1975.

,

,

4.

Познер, М. И., Ниссен, М. Дж., И Огден, В. К. Заниматься положением в космосе . Документ, представленный на собрании Психономического общества в Денвере.Ноябрь 1975 г.

Ангел, А. Отношения между входом и выходом в простых экспериментах на время реакции. Ежеквартальный журнал экспериментальной психологии , 1973, 25 , 193–200.

Артикул PubMed Google ученый

Барлоу, Х. Б., и Левик, У. Р. Изменения поддерживаемых выделений в зависимости от уровня адаптации сетчатки глаза кошки. Журнал физиологии , 1969, 202 , 699–718.

PubMed Google ученый

Бартлетт, Дж.Р. и Доти, Р. В., старший. Ответ единиц в полосатом коре головного мозга беличьих обезьян на визуальные и электрические раздражители. Журнал нейрофизиологии , 1974, 37 , 621–641.

PubMed Google ученый

Бартлетт, Н. Р. Сравнение времени ручной реакции, измеренного с помощью трех чувствительных индексов. Психологические записи , 1963, 13 , 51–56.

Google ученый

Баумейстер, А., Дугас, Дж., И Эрдберг, П. Влияние интенсивности предупреждающего сигнала, интенсивности сигнала реакции, подготовительного интервала и временной неопределенности на время реакции умственно отсталых. Психологические записи , 1967, 17 , 503–507.

Google ученый

Баумейстер А., Хокинс В. и Келлас Г. Интерактивное влияние интенсивности стимула и интеллекта на время реакции. Американский журнал психической недостаточности , 1965, 69 , 526–530.(а)

PubMed Google ученый

Baumeister, A., Hawkins, W., & Kellas, G. Скорость реакции как функция интенсивности стимула у нормальных и ретардированных. Перцепционные и моторные навыки , 1965, 20 , 649–652. (б)

PubMed Google ученый

Бек, С. Кондиционирование век в зависимости от интенсивности CS, интенсивности UCS и баллов по шкале Manifest Anxiety. Журнал экспериментальной психологии , 1963, 66, , 429–438.

Артикул PubMed Google ученый

Беккер К. А. и Киллион Т. Х. Взаимодействие визуальных и когнитивных эффектов при распознавании слов. Журнал экспериментальной психологии: человеческое восприятие и производительность , 1977, 3 , 389–401.

Артикул Google ученый

Беглейтер, Х., Porjesz, B., Yerre, C., & Kissin, B. Вызванные потенциальные корреляты ожидаемой интенсивности стимула. Science , 1973, 179 , 814–816.

Артикул PubMed Google ученый

Бехар И. и Адамс К. Некоторые свойства сигнала готовности времени реакции. Американский журнал психологии , 1966, 79 , 419–426.

Артикул PubMed Google ученый

Бернштейн, И.Х., Чу, П. К., Бриггс, П., и Шурман, Д. Л. Интенсивность стимула и эффекты предпериода в межсенсорной фасилитации. Ежеквартальный журнал экспериментальной психологии , 1973, 25 , 171–181.

Артикул PubMed Google ученый

Бернштейн, И. Х., Фатч, Д. Г., и Шурман, Д. Л. Некоторые эффекты продолжительности воздействия в простом времени реакции. Журнал экспериментальной психологии , 1973, 97 , 317–322.

Артикул PubMed Google ученый

Бидерман, И., и Каплан, Р. Различимость стимулов и совместимость с S-R: доказательства независимых эффектов во времени реакции выбора. Журнал экспериментальной психологии , 1970, 86 , 434–439.

Артикул Google ученый

Ботвиник Дж. Совместное влияние интенсивности стимула и подготовительного интервала на время простой слуховой реакции. Журнал экспериментальной психологии , 1969, 80 , 348–352.

Артикул PubMed Google ученый

Ботвиник, Дж. Сенсорные факторы в возрастных различиях во времени реакции. Журнал генетической психологии , 1971, 119 , 241–249.

PubMed Google ученый

Бойнтон, Р. М. и Уиттен, Д. Н. Визуальная адаптация в конусах обезьян: записи поздних рецепторных потенциалов. Science , 1970, 170 , 1423–1426.

Артикул PubMed Google ученый

Бребнер, Дж., И Тиивас, К. Выбор RT с сигналами разной интенсивности. Австралийский журнал психологии , 1975, 27 , 47–50.

Артикул Google ученый

Браун, К. Т., Ватанабе, К., и Мураками, М. Ранние и поздние рецепторные потенциалы шишек и палочек обезьян. Симпозиумы Колд-Спринг-Харбор по количественной биологии , 1965, 30 , 457–482.

PubMed Google ученый

Cattell, J. McK. Влияние интенсивности раздражителя на продолжительность реакции. Мозг , 1886, 8 , 512–515.

Артикул Google ученый

Chocholle, R. Вариация темпа аудита действий при изменении частоты. Annales de Psychologie , 1945, 41 , 65–124.

Артикул Google ученый

Клеланд, Б. Г., и Энрот-Кугелл, К. Количественные аспекты усиления и задержки в сетчатке кошки. Journal of Physiology , 1970, 206 , 73–91.

PubMed Google ученый

Конус, Р. А. Ранний рецепторный потенциал сетчатки позвоночных. Nature , 1964, 204 , 736–739.

Артикул PubMed Google ученый

Дебеккер, Дж. И Занен, А. Функции интенсивности раннего рецепторного потенциала и быстрого фото-напряжения меланина в человеческом глазу. Vision Research , 1975, 15 , 101–106.

Артикул PubMed Google ученый

Грант, Д.A., & Schneider, D. E. Интенсивность условного раздражителя и сила кондиционирования: I. Условная реакция века на свет. Журнал экспериментальной психологии , 1948, 38, , 690–696.

Артикул PubMed Google ученый

Грант Д. А., Шнайдер Д. Э. Интенсивность условного раздражителя и сила обусловливания: II. Условный кожно-гальванический ответ на звуковой раздражитель. Журнал экспериментальной психологии , 1949, 39 , 35–40.

Артикул PubMed Google ученый

Грайс, Г.Р. Интенсивность стимула и вызов реакции. Психологическое обозрение , 1968, 75 , 359–373.

Артикул PubMed Google ученый

Грайс, Г. Р. Применение модели с переменными критериями к времени слуховой реакции в зависимости от типа испытания улова. Восприятие и психофизика , 1972, 12 , 103–107.

Google ученый

Грайс, Г. Р., Хант, Р. Л., Кушнер, Б. А., и Морроу, К. Интенсивность стимула, эффекты улова и соотношение скорости и точности во времени реакции: интерпретация теории переменных критериев. Память и познание , 1974, 2 , 758–770.

Google ученый

Грайс, Г.Р., Хант, Р. Р., Кушнер, Б. А., и Нуллмейер, Р. Ассоциативные процессы и стратегии во время дизъюнктивной реакции. Память и познание , 1976, 4 , 433–445.

Google ученый

Грайс, Г. Р. и Хантер, Дж. Дж. Эффекты интенсивности стимула зависят от типа эксперимента. Психологическое обозрение , 1964, 71 , 247–256.

Артикул PubMed Google ученый

Hartline, H.К. Ответ отдельных волокон зрительного нерва глаза позвоночных на освещение сетчатки. Американский журнал физиологии , 1938, 121 , 400–415.

Google ученый

Хендерсон, Л. Простое время реакции, статистическая теория принятия решений и компромисс между скоростью и медленностью. Психономическая наука , 1970, 21 , 323–324.

Google ученый

Хенриксен, К.Влияние ложной обратной связи и интенсивности стимула на время простой реакции. Журнал экспериментальной психологии , 1971, 90 , 287–292.

Артикул PubMed Google ученый

Джейкобс, Г. Х. Влияние адаптации на ответ латерального коленчатого тела на увеличение и уменьшение света. Журнал Оптического общества Америки , 1965, 55 , 1535–1540.

Артикул Google ученый

Джон И.D. Интенсивность неключевых стимулов в реакции С-типа Дондера. Австралийский журнал психологии , 1966, 18 , 148–153.

Артикул Google ученый

Джон И. Д. Теория статистических решений простого времени реакции. Австралийский журнал психологии , 1967, 19 , 27–34.

Артикул Google ученый

Кил, С.W. & Boies, S. J. Обработка требует последовательной информации. Память и познание , 1973, 1 , 85–90.

Google ученый

Келлас, Г. Влияние подготовительных интервалов и интенсивности стимула на время реакции нормальных и рассматриваемых людей. Журнал сравнительной и физиологической психологии , 1969, 68 , 303–307.

Артикул PubMed Google ученый

Келлас, Г., Baumeister, A. A., & Wilcox, S. J. Интерактивное влияние подготовительных интервалов, интенсивности стимула и дизайна эксперимента на время реакции. Журнал экспериментальной психологии , 1969, 80 , 311–316.

Артикул Google ученый

Кейсс, П. Дж. Г. Время реакции на второй из двух коротких слуховых сигналов разной интенсивности. Acta Psychologica , 1972, 36, , 226–238.

Артикул PubMed Google ученый

Кицман, М. Л., и Гиллам, Б. Дж. Визуальная временная интеграция и простое время реакции. Восприятие и психофизика , 1972, 11 , 333–340.

Google ученый

Клингаман, Р. Л., и Анч, А. М. Функции интенсивности вызванных слуховых реакций человека на основе монополярных и биполярных записей на скальпе. Psychonomic Science , 1972, 29 , 17–19.

Google ученый

Кохфельд, Д. Л. Интенсивность стимула и уровень адаптации как детерминанты времени простой реакции. Журнал экспериментальной психологии , 1968, 76 , 468–473.

Артикул PubMed Google ученый

Кохфельд, Д. Л. Влияние интенсивности сигнала готовности и интенсивности предшествующего сигнала ответа на время простой реакции. Американский журнал психологии , 1969, 82 , 104–110. (а)

Статья Google ученый

Кохфельд, Д. Л. Влияние интенсивности слуховых и визуальных сигналов готовности на время простой реакции. Журнал экспериментальной психологии , 1969, 82 , 88–95. (b)

Статья PubMed Google ученый

Koster, W.Г., & Пикок, Дж. Б. Влияние интенсивности визуальных стимулов на PRP. В W.G. Koster (Ред.). Attention and performance II , Amsterdam: North-Holland, 1969. (Перепечатано из Acta Psychologica , 1969, 30 .)

Google ученый

Лаберж Д. Об обработке простых визуальных и слуховых стимулов на разных уровнях. Восприятие и психофизика , 1971, 9 , 331–334.

Google ученый

Lappin, J. S., & Disch, K. Рабочие характеристики задержки: II. Влияние интенсивности визуального стимула на время реакции выбора. Журнал экспериментальной психологии , 1972, 93 , 367–372.

Артикул PubMed Google ученый

Левик, В. Р. Изменение латентности ответа ганглиозных клеток сетчатки кошки. Vision Research , 1973, 13 , 837–853.

Артикул PubMed Google ученый

Люс, Р. Д., и Грин, Д. М. Теория нейронного времени для времени реакции и психофизика интенсивности. Психологический обзор , 1972, 79 , 14–57.

Артикул PubMed Google ученый

Мэнсфилд, Р. Дж. У. Функции задержки в человеческом зрении. Vision Research , 1973, 13 , 2219–2234.

Артикул PubMed Google ученый

Мэнсфилд, Р. Дж. У. Психофизика и нейронные основы обработки информации. В Х.-Г. Гейслер и Ю. М. Забродин (ред.), Успехи в психофизике , Берлин: Springer-Verlag, 1976.

Google ученый

Marrocco, R.T. Поддерживал активность волокон зрительного тракта обезьян и клеток латерального коленчатого ядра. Vision Research , 1972, 12 , 1175–1181.

Артикул PubMed Google ученый

Marrocco, R.T. Возможная нейронная основа оценок величины яркости. Brain Research , 1975, 86 , 128–133.

Артикул PubMed Google ученый

МакГилл, У. Дж. Механизмы стохастической задержки. В R. D. Luce, R.Р. Буш, Э. Галантер (ред.). Справочник по математической психологии (Том 1). Нью-Йорк: Вили. 1963.

Google ученый

Мейер, Д. Э., Шваневельдт, Р. В., и Радди, М. Г. Локусы контекстных эффектов на визуальное распознавание слов. В P. Rabbit & S. Dornic (Eds.), Attention and performance V , New York: Academic Press, 1975.

Google ученый

Миллер, Дж.О., & Пачелла, Р. Локус эффекта вероятности стимула. Журнал экспериментальной психологии , 1973, 101 , 227–231.

Артикул Google ученый

Мюррей, Х. Г. Интенсивность стимула и время реакции: оценка модели теории принятия решений. Журнал экспериментальной психологии , 1970, 84 , 383–391.

Артикул Google ученый

Мюррей, Х.Г., Кохфельд, Д. Л. Роль уровня адаптации в динамизме интенсивности стимула. Психономическая наука , 1965, 3 , 439–440.

Google ученый

Нили, Дж. Х. Семантическое прайминг и извлечение из лексической памяти: свидетельства фасилитирующих и тормозных процессов. Память и познание , 1976, 4 , 648–654.

Google ученый

Никерсон Р.Межсенсорное облегчение времени реакции: суммирование энергии или усиление подготовки? Психологический обзор , 1973, 80 , 489–509.

Артикул PubMed Google ученый

Ниеми П. Локус воздействия интенсивности стимула на процессы слуховой и зрительной реакции. Неопубликованная кандидатская диссертация. Университет Турку, 1975.

Ниссенм, М. Дж. М. Облегчение и отбор: два режима сенсорного взаимодействия.Неопубликованная кандидатская диссертация. Университет Орегона. 1974.

Пачелла Р. Г. и Фишер Д. Ф. Влияние деградации стимулов и сходства на компромисс между скоростью и точностью в абсолютных суждениях. Журнал экспериментальной психологии , 1969, 81 , 7–9.

Артикул PubMed Google ученый

Пачелла, Р. Г., и Миллер, Дж. О. Вероятность стимула и классификация одного и того же-разного. Восприятие и психофизика , 1976, 19 , 29–34.

Google ученый

Познер М.И. Психобиология внимания. В М. Газзаниге и К. Блейкморе (ред.). Справочник по психобиологии , Нью-Йорк: Academic Press. 1975.

Google ученый

Познер, М. И., и Бойс, С. Дж. Компоненты внимания. Психологическое обозрение , 1971, 78 , 391–408.

Артикул Google ученый

Познер, М. И., Кляйн, Р. М., Саммерс, Дж. Дж., И Багги, С. О выборе сигналов. Память и познание , 1973, 1 , 2–12.

Google ученый

Познер, М. И., Ниссен, М. Дж., И Кляйн, Р. М. Визуальное доминирование: описание процесса обработки информации о его происхождении и значении. Психологический обзор , 1976, 83 , 157–171.

Артикул PubMed Google ученый

Познер, М. И., и Снайдер, К. Р. Р. Внимание и когнитивный контроль. В R. Solso (Ed.), Обработка информации и познание: Симпозиум Лойолы , Потомак, Мэриленд: Эрлбаум, 1975.

Google ученый

Рааб Д. и Ферер Е. Дополнительный отчет: Влияние продолжительности и яркости стимула на время зрительной реакции. Журнал экспериментальной психологии , 1962, 64 , 326–327.

Артикул PubMed Google ученый

Рааб Д., Ферер Э. и Хершенсон М. Время визуальной реакции и феномен Брока-Зульцера. Журнал экспериментальной психологии , 1961, 61 , 193–199.

Артикул PubMed Google ученый

Сандерс, А.F. Еще раз об эффекте предшествующего периода. Ежеквартальный журнал экспериментальной психологии , 1975, 27 , 591–598.

Артикул Google ученый

Сэнфорд, А. Критериальные эффекты в простом времени реакции: результаты с манипуляциями с интенсивностью и длительностью стимула. Журнал экспериментальной психологии , 1972, 95 , 370–374.

Артикул PubMed Google ученый

Шехтер, Г., & Buchsbaum, M. Влияние внимания, интенсивности стимула и индивидуальных различий на средний вызванный ответ. Психофизиология , 1973, 10 , 392–400.

Артикул PubMed Google ученый

Швент В. Л., Хиллард С. А. и Галамбос Р. Селективное внимание и слуховой вертексный потенциал: II. Влияние интенсивности сигнала и маскирующего шума. Электроэнцефалография и клиническая нейрофизиология , 1976, 40 , 615–622.

Артикул PubMed Google ученый

Speiss, J. Влияние предварительного знания и интенсивности стимула на время простой реакции. Журнал экспериментальной психологии , 1973, 101 , 109–115.

Артикул PubMed Google ученый

Стеббинс В. К. и Миллер Дж. М. Время реакции как функция интенсивности раздражителя для обезьяны. Журнал экспериментального анализа поведения , 1964, 7 , 309–312.

Артикул PubMed Google ученый

Штернберг, С. Открытие этапов обработки. В W. G. Koster (Ed.), Attention and performance II , Amsterdam: North-Holland, 1969. (Перепечатано из Acta Psychologica , 1969, 30 .)

. Google ученый

Стоун, Дж., & Фабиан, М. Суммирование свойств ганглиозных клеток сетчатки глаза кошки. Vision Research , 1968, 8 , 1023–1040.

Артикул PubMed Google ученый

Стоун Дж. И Фукуда Ю. Свойства ганглиозных клеток сетчатки кошки: сравнение W-клеток с X- и Y-клетками. Журнал нейрофизиологии , 1974, 37, , 722–748.

PubMed Google ученый

Чаи, Д.C., & Kiang, N. Вызванные ответы слуховой коры. Экспериментальная неврология , 1964, 10 , 91–119.

Артикул PubMed Google ученый

Тейхнер, В. Х., и Кребс, М. Дж. Законы времени простой зрительной реакции. Психологический обзор , 1972, 79 , 344–358.

Артикул PubMed Google ученый

Тепас, Д.И., и Армингтон, Дж. С. Свойства вызванных зрительных потенциалов. Vision Research , 1962, 2 , 449–461.

Артикул Google ученый

Тепас, Д. И., Боксерман, Л. А., и Анч, А. М. Слуховые вызванные реакции мозга: функции интенсивности из биполярных записей на скальпе человека. Восприятие и психофизика , 1972, 11 , 217–2211.

Google ученый

Трейн, В.Сенсорные и подготовительные факторы в латентном периоде реакции: I. Функция визуальной интенсивности. Скандинавский журнал психологии , 1960, 1 , 82–96. (а)

Статья Google ученый

Трейн, В. Сенсорные и подготовительные факторы в латентном периоде ответа: II. Простая реакция или компенсаторное взаимодействие? Скандинавский журнал психологии , 1960, 1 , 169–176. (b)

Статья Google ученый

Трейн, В.Сенсорные и подготовительные факторы в латентном периоде ответа: III. Предварительное знание и регулярность стимулов как предшествующих переменных. Скандинавский журнал психологии , 1961, 2 , 30–44.

Артикул Google ученый

Уэно, Т. Время реакции как мера временного суммирования на надпороговых уровнях. Vision Research , 1977, 17 , 227–232.

Артикул PubMed Google ученый

Воган, Х.Г., Коста, Л. Д., и Гилден, Л. Функциональная связь визуальной вызванной реакции и времени реакции с интенсивностью стимула. Vision Research , 1966, 6 , 645–656.

Артикул PubMed Google ученый

Воган, Х. Г., & Халл, Р. С. Функциональная связь между интенсивностью стимула и светозависимыми церебральными реакциями у человека. Nature , 1965, 206 , 720–722.

Артикул PubMed Google ученый

Ванделл, Б.A. Компромисс между скоростью и точностью при визуальном обнаружении: применение нейронного счета и времени. Vision Research , 1977, 17 , 217–225.

Артикул PubMed Google ученый

Уинтерс, В., и Хамасаки, Д. I. Сравнение LGN и функций зависимости интенсивности от оптического тракта. Vision Research , 1972, 12 , 589–608.

Артикул PubMed Google ученый

Wundt, W. Grundzuge der Physiologischen Psychologic , Лейпциг: Engelmann, 1874.

Google ученый

Парадоксальная роль эмоциональной напряженности в восприятии голосового аффекта

Эмоции точно классифицированы

В задаче категоризации эмоций (пример 1, рис. 1 и 2а, дополнительная таблица S2) классификация была значительно лучше случайной (16,67%) для каждой эмоции ( t (29) = 12.91 за достижение, 21,57 за гнев, 13,85 за страх, 19,54 за боль, 18,02 за удовольствие, 13,54 за удивление, с поправкой Бонферрони p s <0,001, d s> 2,36). Из выражений с классификацией неконгруэнтных эмоций положительные выражения с большей вероятностью были ошибочно классифицированы как отрицательные ( t (29) = — 5,36, p <0,001, d = — 0,98), тогда как отрицательные выражения с одинаковой вероятностью путать внутри и между валентностями ( t (29) = 0.95, p = 0,35, d = 0,17).

Рис. 2

Классификация эмоций и рейтинговые модели для каждой выраженной эмоции. ( a ) Основная диагональ представляет «правильную» классификацию эмоций. Чаще всего путают достижение и неожиданность. Интересно, что это замешательство не является совершенно симметричным, поскольку неожиданность, если ее неправильно классифицировать, с такой же вероятностью будет отнесена к категории достижения или страха. ( b ) Средние оценки по шкалам сопоставления выше оценок по другим шкалам.Оценки на шкале соответствия валентности показаны в верхнем левом углу (отрицательный) и нижний правый угол (положительный). Планки погрешностей указывают 95% доверительный интервал. Ach Достижение, Ang гнев, Ple удовольствие, Sur сюрприз. * р <0,05. *** р <0,001. Рисунок создан с помощью R версии 4.0.3 ³⁵ .

Сравнение оценок участников по каждой из шести шкал эмоций в задаче оценки эмоций (Expt2, рис.1, 2b), мы обнаружили, что выраженные эмоции оценивались выше по шкале соответствия, чем по другим шкалам (основной эффект шкалы эмоций, F, (5, 145) = 215,55 для достижения, 178,15 для гнева, 135,53 для страха. , 173,63 для боли, 171,93 для удовольствия и 124,06 для удивления, p s <0,001; все парные сравнения, кроме одного, противопоставляющие оценки по шкале соответствия другим оценкам шкалы, были значимыми при p <0,001; p = 0,04 для достижение-сюрприз).Классификация выше вероятности для каждой эмоции представлена ​​в дополнительной таблице S2.

Интенсивность точно отслеживается.

Соответствие между выраженной и воспринимаемой интенсивностью отражается в монотонном увеличении, изображенном на Рис. 3a (Expt1) и Рис. 3b (Expt2). Мы проверили, могут ли слушатели достоверно определять интенсивность выражений и могут ли они это делать в разных задачах. Отдельные ANOVA были выполнены, чтобы исследовать, как оценки слушателей меняются в зависимости от выраженной валентности, эмоций и интенсивности.

Рисунок 3

Парадоксальная роль интенсивности. ( a , b ) Продемонстрируйте положительную взаимосвязь выраженной и воспринимаемой интенсивности в экспериментах 1 (a) и 2 (b). Стимулы (точки) сгруппированы по выраженной валентности, эмоции и интенсивности. ( c , d ) Покажите точность классификации эмоций как функцию валентности, эмоции и интенсивности в экспериментах 1 (c) и 2 (d). Графики скрипки представляют влияние интенсивности на правильную классификацию эмоций, прямоугольные диаграммы представляют взаимодействие валентности и интенсивности, а линии представляют взаимодействие эмоции и интенсивности при правильной классификации эмоций.Планки погрешностей указывают 95% доверительный интервал. n.s. = Незначительно. * р <0,05. ** p <0,01. *** р <0,001. Рисунок создан с помощью R версии 4.0.3 ³⁵ .

Для эксперимента 1 Emotion × Intensity rmANOVA выявил значимые основные эффекты эмоций ( F (5, 145) = 15,10, p <0,001, η _p ² = 0,08) и интенсивность ( F (3, 87) = 266,07, p <0.001, η _p ² = 0,68) и значимое взаимодействие ( F (15, 435) = 9,91, p <0,001, η _p ² = 0,03). Запланированные сравнения подтвердили систематические различия в рейтингах участников: низкие ( M = 3,09, 95% ДИ [2,91, 3,27]) <умеренные ( M = 3,82, [3,64, 4,00]) <сильные ( M = 4.72, [4.54, 4.90]) <пиковые оценки интенсивности эмоций ( M = 5.49, [5.31, 5.67], все p s <0,001). Апостериорные сравнения взаимодействия представлены на дополнительном рисунке S1c.

Результаты были воспроизведены в задаче оценки эмоций (рис. 3b): мы обнаружили значимые основные эффекты для эмоций ( F (5, 145) = 17,05, p <0,001, η _p ² = 0,05), интенсивность ( F (3, 87) = 204,00, p <0,001, η _p ² = 0.57) и значимое взаимодействие ( F (15, 435) = 10,85, p <0,001, η _p ² = 0,04). В соответствии с результатами эксперимента 1, запланированные сравнения подтвердили увеличение оценок интенсивности эмоций участников от низкой до максимальной интенсивности ( M s = 3,41, [3,19, 3,63] <4,03, [3,81, 4,25] <4,85, [ 4,63, 5,07] <5,54, [5,32, 5,76], p s <0,001).

Влияние валентности на оценки интенсивности оценивали в rmANOVA валентности × интенсивности.Здесь результаты различались между двумя экспериментальными группами. В эксперименте 1 оценки интенсивности существенно не различались между отрицательными ( M = 4,30, [4,12, 4,48]) и положительными выражениями ( M = 4,26, [4,08, 4,44]) ( F (1, 29) = 0,42, p = 0,52). В эксперименте 2 оценки интенсивности были выше для отрицательных ( M = 4,53, [4,31, 4,75]) по сравнению с положительными выражениями ( M = 4,38, [4,16, 4,60]) ( F (1, 29) = 16.43, p <0,001, η _p ² = 0,01). Как и ожидалось, основной эффект интенсивности был значимым для обеих групп (Expt1, p <0,001, η _p ² = 0,71; Expt2, p <0,001, η _p ² = 0,60; F — отношения интенсивности представлены в ANOVA «Эмоция × интенсивность»). Взаимодействие валентности и интенсивности было значимым в обеих группах (Expt1, F (3, 87) = 4.48, p = 0,008, η _p ² = 0,001; Expt2, p = 0,007, η _p ² = 0,002). Апостериорные сравнения показали, что для эксперимента 2 различия между положительной и отрицательной валентностями были значительными при более высоких интенсивностях ( M s = 4,75, [4,50, 5,0] и 4,94, [4,70, 5,19] ( p = 0,04) для положительная и отрицательная сильная интенсивность; M s = 5,43, [5,18, 5,68] и 5,64, [5,40, 5.89] ( p = 0,02) для положительной и отрицательной пиковой интенсивности), но не при более слабых интенсивностях (низкая, p = 0,54; умеренная, p = 0,11). Для эксперимента 1 была показана та же тенденция, но она не достигла значимости.

Обнаруженный эффект выраженности на воспринимаемую интенсивность сохранялся для испытаний, в которых эмоции не классифицировались согласованно. Несмотря на различия между конгруэнтно и неконгруэнтно классифицированными испытаниями (Expt1, F (1, 29) = 16,33, p <0.001; η _p ² = 0,02), воспринимаемая интенсивность значительно увеличилась в соответствии с предполагаемой интенсивностью ( M s = 3,04, 3,65, 4,68 и 5,44, с низким <умеренным <сильным <пиковым, p s <0,001) в испытаниях классификации неконгруэнтных эмоций, а также в случае классификации неконгруэнтной валентности ( p <0,001 для всех парных сравнений). В совокупности данные по рейтингам интенсивности показывают согласованность между выраженной и воспринимаемой интенсивностью по всем протестированным контрастам.

Парадоксальная роль интенсивности раскрывает золотую середину классификации

Отдельные ANOVA были рассчитаны для оценки влияния валентности, эмоции и интенсивности эмоций на точность классификации в эксперименте 1 (рис. 3c). Точность классификации различалась между намеченными эмоциями, F (5, 145) = 20,41, p <0,001, η _p ² = 0,26 и уровнями интенсивности, F (3, 87) = 81,66, p <0,001, η _p ² = 0.13 Взаимодействие эмоции × интенсивность было значимым, F (15, 435) = 39,70, p <0,001, η _p ² = 0,31. Четыре (гнев, удовольствие, боль, удивление) из шести эмоций показали на более низкую точность классификации для пика по сравнению с сильной, умеренной и низкой интенсивностью (гнев, пик <низкий, p = 0,004, удовольствие, пик <низкий, p = 0,02; p <0,001 для всех остальных пиков <низкий, средний, сильный).Противоположная картина была показана для достижения ( p s <0,001), тогда как точность в отношении страха была одинаковой по уровням интенсивности.

В rmANOVA валентности × интенсивности не было обнаружено никакого основного влияния валентности на точность классификации, F (1, 29) = 2,95, p = 0,10. Опять же, основной эффект интенсивности был значительным, p <0,001, η _p ² = 0,28. Запланированные сравнения подтвердили картину, показанную на рис. 3c: точность была самой высокой для выражений с сильной интенсивностью, M = 57.78%, 95% ДИ [55,17, 60,45], которые существенно не отличались от выражений средней интенсивности, M = 54,17%, [51,5, 56,84] ( p = 0,053). Снижение точности от умеренной до низкой интенсивности ( M = 49,31%, [46,64, 51,98]) было значительным ( p = 0,004). Точность классификации пиковой интенсивности была ниже, чем для сильной, средней и низкой интенсивности. M = 43,11%, [40,44, 45,78], p s <0,001. Взаимодействие между валентностью и интенсивностью ( F (3,87) = 5.21, p = 0,002, η _p ² = 0,02) соответствовало значительной разнице в точности между низкой и средней интенсивностью только для положительных, но не отрицательных выражений, наряду со значительным падением точности для сравниваемых пиков. ко всем другим уровням интенсивности для выражений любой валентности (рис. 3c).

Параллельно с экспериментом 1 были вычислены отдельные дисперсионные анализы для оценки влияния валентности, эмоции и интенсивности эмоций на точность классификации (рис.3d). Эмоция × интенсивность rmANOVA выявила значимые различия между эмоциями, F (5, 145) = 21,29, p <0,001, η _p ² = 0,23, интенсивности, F (3, 87) = 75,28, p <0,001, η _p ² = 0,13, и взаимодействие, F (15, 435) = 32,83, p <0,001, η _p ² = 0,33. Апостериорные сравнения взаимодействия воспроизводили паттерн, полученный в эксперименте 1.

Для rmANOVA валентности × интенсивности не было обнаружено никакого основного влияния валентности на точность классификации, F (1, 29) = 1,59, p = 0,22. Основной эффект интенсивности был значительным, p <0,001, η _p ² = 0,32, а также взаимодействие валентности и интенсивности, F (3, 87) = 3,45, p = 0,044, η _p ² = 0,03. Кучность была ниже на низкой ( M = 58.14%, 95% ДИ [55,81, 60,47]) по сравнению с умеренной интенсивностью ( M = 62,22%, [59,89, 64,55], p = 0,007) и ниже для пика ( M = 51,08%, [ 48,75, 53,41] по сравнению с высокой интенсивностью ( M = 65,14%, [62,81, 67,47], p <0,001), тогда как между средней и высокой интенсивностью не было обнаружено различий ( p = 0,095). проистекает из более высокой производной точности для выражений отрицательной валентности на внешних уровнях интенсивности (низкий: положительный, M = 55.94%, [52,99, 58,90], отрицательный, M = 60,33%, [57,38, 63,29], p = 0,014; пик: положительный, M = 48,83%, 95% ДИ [45,88, 51,79], отрицательный, M = 53,33%, [50,38, 56,29], p = 0,012), но нет значимых различий при центрированной интенсивности уровни.

Второе сравнение двух задач показало, насколько хорошо слушатели могут отличать положительные выражения от отрицательных. Точность классификации валентности (полученная из суждений о принудительном выборе в эксперименте 1), как и категоризация эмоций, следовала парадоксальной схеме.Точность была ниже на пике ( M = 68,47%) по сравнению с сильной ( M = 76,42%, p <0,001) и средней интенсивностью ( M = 73,78% , p = 0,02), тем не менее, пик и низкий ( M = 72,61%) существенно не различались ( p = 0,11). Наибольшая путаница валентности произошла в выражениях пиковой интенсивности положительной валентности, где точность классификации 53,67% была лишь незначительно выше вероятности (50%), t (29) = 1.86, p = 0,04, d = 0,34. В эксперименте 2 правильная классификация валентности значительно снизилась для пика ( M = 75,56%) по сравнению с низким ( M = 82,19, p = 0,001), умеренным ( M = 82,42, p <0,001%). , p = 0,004) и сильной интенсивности ( M = 82,67, p <0,001). Опять же, соответствие выраженной и воспринимаемой валентности было самым низким для пиковых положительных эмоциональных состояний (63,11%).

Оценки валентности и возбуждения различаются

На рисунке 4 изображено двумерное пространство средних оценок валентности и возбуждения для каждого стимула в задании на размерную оценку (рис.1). U-образное распределение аффективной валентности и возбуждения можно описать значительным квадратичным соответствием, y = 0,34 x ² — 2,83 x + 10, R ² _прил = 0,23, F (2, 477) = 72,60, p <0,001. Эти отношения характеризуются более высокой оценкой возбуждения звуков, которые оцениваются как очень приятные или крайне неприятные. Кроме того, отношения в нашей выборке асимметричны: стимулы с отрицательной оценкой демонстрируют более высокий рейтинг возбуждения ( M = 4.82), чем положительно оцененные стимулы ( M = 4,56), подтвержденные значимым тестом Вилкоксона ( z = — 2,69, p = 0,007).

Рисунок 4

Двумерное пространство воспринимаемой валентности и возбуждения. Стимулы представлены отдельными точками разного цвета (выраженная валентность) и прозрачности (выраженная интенсивность). Распределение рейтингов валентности и возбуждения в форме бумеранга (пример 3) описывается их значимой квадратичной зависимостью (серая линия).Размер точки указывает на согласие участников с рейтингами валентности. Рисунок создан с помощью R версии 4.0.3 ³⁵ .

В то время как рейтинг возбуждения увеличивался от низкой до максимальной интенсивности ( M s = 3,63 95%, ДИ [3,41, 3,85]> 4,33, [4,11, 4,55])> 5,13, ​​[4,92, 5,35]> 5,79, [5,57, 6.01], p s <0,001), паттерн оценок валентности показал интересную путаницу и вариации в согласии участников (рис. 4). Количество выражений, воспринимаемых как отрицательные (299, средняя оценка <4) и положительные (181, средняя оценка ≥ 4), значительно отклонялось от сбалансированного количества стимулов на выраженную валентность ( X ² (1, N = 480) = 183.91, p <0,001). Факторная логистическая регрессия количественно оценила влияние выраженной валентности и интенсивности на конгруэнтную или неконгруэнтную валентность. Положительные выражения, особенно выражения с высокой и пиковой интенсивностью, чаще оценивались как отрицательная валентность (сильная, z = — 2,08, p = 0,04; пиковая, z = — 3,13, p = 0,002) , что объясняет большее количество стимулов, воспринимаемых как негативные.

Спорт: высшая степень в разгар соревнований

Интенсивность может быть самым важным фактором спортивных результатов после начала соревнования.Это так важно, потому что вся мотивация, уверенность, сосредоточенность и эмоции в мире не помогут вам, если ваше тело физиологически не способно делать то, что ему нужно делать, чтобы вы работали наилучшим образом.

Проще говоря, интенсивность — это количество физиологической активности, которую вы испытываете в своем теле, включая частоту сердечных сокращений, дыхание и адреналин. Интенсивность — это континуум, который варьируется от сна (очень расслабленное) до ужаса (очень тревожного). Где-то посередине между этими двумя крайностями находится уровень интенсивности, с которым вы работаете наилучшим образом.

Проблема с интенсивностью состоит в том, что не существует одной идеальной интенсивности для всех спортсменов. В зависимости от вашего физического и психологического состояния вы можете лучше всего выполнять упражнения расслабленно, умеренно интенсивно или отскакивая от стен с интенсивностью.

Вид спорта, в котором вы участвуете, также влияет на интенсивность. В видах спорта, которые имеют разные физиологические потребности, будут разные требования к интенсивности. Например, виды спорта, которые предполагают быстрые и мощные всплески энергии, такие как поднятие тяжестей или спринт, требуют более высокой интенсивности.Напротив, виды спорта, требующие мелкой моторики или выносливости, например, гольф или марафонский бег соответственно, требуют гораздо меньшей интенсивности.

Интенсивность состоит из двух компонентов. Во-первых, это физическое переживание интенсивности, то есть то, что вы на самом деле чувствуете в своем теле во время соревнований. Вы спокойны или полны энергии? Вы расслаблены или напряжены? Во-вторых, ваше восприятие интенсивности. Другими словами, вы воспринимаете интенсивность положительно или отрицательно? Два спортсмена могут физиологически чувствовать одно и то же, но интерпретировать эти физические ощущения по-разному.Можно рассматривать интенсивность как волнение, и это поможет его игре. Другой может расценить интенсивность как тревогу, и это повредит его работе.

На физический опыт и восприятие интенсивности влияют несколько психических факторов. Если вы не уверены в себе, чувствуете разочарование и гнев и сосредоточиваетесь на победе, а не на том, чтобы делать все, что в ваших силах, вы оцените эту интенсивность как отрицательную. Напротив, если вы уверены в себе и позитивны, счастливы и взволнованы и сосредоточены на хорошей работе, интенсивность будет восприниматься как положительная.

Признаки повышенной и недостаточной интенсивности

Интенсивность вызывает широкий спектр физических и психических симптомов, которые могут помочь вам распознать, когда ваша интенсивность слишком высока или слишком низка. Зная об этих признаках, вы сможете определить, когда вы не работаете с максимальной интенсивностью, и сможете предпринять шаги для достижения этого идеального уровня.

Повышенная интенсивность . Мышечное напряжение и затрудненное дыхание — наиболее частые признаки перенапряжения. Большинство спортсменов указывают, что, когда они слишком интенсивны, они чувствуют напряжение в плечах и ногах, которые являются двумя наиболее важными физическими областями для многих видов спорта.Если плечи пловца напряжены, движение гребков сократится, и он не сможет плавать с легкостью и силой. Когда ноги прыгуна в высоту напряжены, он теряет способность бегать и прыгать плавно и взрывно.

Многие спортсмены также сообщают, что их дыхание становится прерывистым и прерывистым, когда они нервничают. Это ограничение дыхания означает, что они не получают достаточно кислорода в свою систему, поэтому они быстро устают. Я также обнаружил, что плавность движений спортсменов имеет тенденцию отражать их дыхание.Если их дыхание длинное и плавное, то и движения тоже. Если их дыхание резкое и неравномерное, их движения отрывистые и неудобные.

Спортсмены с чрезмерной интенсивностью часто демонстрируют плохую осанку и скованную походку. Напряжение мышц заставляет их плечи подниматься, а тело кажется крупным. Спортсмены совершают больше ошибок, когда проявляют чрезмерную активность, потому что тревога нарушает координацию. Чрезмерная интенсивность мешает двигательному контролю, что влияет на технические навыки и движения.Тревожные спортсмены также увеличивают темп соревнований. Например, чрезмерно интенсивный велосипедист может выйти слишком быстро в начале гонки. Спортсмены часто выглядят возбужденными и обезумевшими. Если противники не торопятся, чрезмерно интенсивные спортсмены теряют терпение в медленном темпе.

Чрезмерная интенсивность отрицательно влияет и на психику спортсменов. Беспокойство снижает уверенность в себе и вызывает сомнения в способностях. Физический и психический дискомфорт вызывает негативные эмоции, такие как разочарование, гнев и депрессия.Беспокойство, сомнения и негативные эмоции мешают сосредоточению внимания, отвлекая внимание спортсменов от их лучших результатов и отвлекая их от того, насколько плохо они себя чувствуют.

Пониженная интенсивность . Хотя это не так часто, спортсмены также могут испытывать пониженную нагрузку во время соревнований. Наиболее частыми симптомами пониженной интенсивности являются пониженная энергия и вялость. Спортсменам не хватает адреналина, который им нужен, чтобы приложить максимум усилий. Хотя это не так неприятно, как чрезмерная интенсивность, недостаточная интенсивность в равной степени ухудшает производительность, потому что спортсменам не хватает физических требований, таких как сила, выносливость и ловкость, чтобы соответствовать требованиям своего вида спорта.

В умственном отношении пониженная интенсивность подрывает мотивацию. Спортсмены просто не хотят быть на улице. Отсутствие интереса, вызванное слишком низкой интенсивностью, также ухудшает их концентрацию, потому что они легко отвлекаются и им трудно сосредоточиться на своих выступлениях.

Линия между интенсивностью и плотностью

Конечная цель первичной интенсивности — найти точную грань между интенсивностью и напряженностью (да, на самом деле это слово). Чем ближе вы можете подойти к этой черте, тем больше ваше тело будет работать на вас для достижения Prime Sport.Если вы переступите черту напряжения, ваше тело больше не будет физически способным к достижению Prime Sport. Великие спортсмены могут делать две вещи, связанные с этой линией. Во-первых, у них есть лучшее понимание того, где находится эта линия, поэтому они могут «ходить по канату» по ней, тем самым максимизируя то, что может дать им их тело. Во-вторых, они могут оставаться на этой линии дольше, чем другие спортсмены, что позволяет им работать на стабильно более высоком уровне в течение более длительных периодов времени.

Ключевые конкурентные ситуации

Существуют обычные соревновательные ситуации, в которых вы можете ожидать, что ваша интенсивность сместится с максимальной интенсивности.Если вы можете определить эти ситуации, когда они возникают, вы сможете быстрее предпринять шаги, чтобы предотвратить изменение интенсивности, которое может повредить вашей производительности. Эти соревновательные ситуации обычно связаны с тем, когда вы либо впереди, либо позади в соревновании, или соревнование находится на кону.

Чрезмерная интенсивность чаще всего возникает в ситуациях, связанных с давлением, например, в финале соревнований или в сверхурочное время. Каждый раз, когда вы считаете, что должны выиграть очко или игру, ваша интенсивность, вероятно, превысит вашу максимальную интенсивность.Недостаточная интенсивность чаще всего наблюдается в конкурентных ситуациях, когда вы считаете, что соревнование выиграно, например, у вас большой отрыв или время на исходе.

Однако нет единой закономерности в том, как будет меняться интенсивность для всех спортсменов. Спортсмены в одной и той же соревновательной ситуации могут испытывать разные изменения интенсивности. Например, у одного спортсмена может увеличиться интенсивность и он может сильно нервничать, потому что он никогда раньше не побеждал своего соперника и не совсем верит, что сможет.В то время как у другого спортсмена в такой же ситуации может снизиться интенсивность и он почувствует разочарование, потому что он уже мысленно находится в раздевалке, думая о своем следующем соревновании. Вы должны выяснить, как вы обычно реагируете, а затем использовать техники психологического подъема и психологического подавления (которые я обсуждаю здесь и здесь) для достижения и поддержания максимальной интенсивности.

Сопоставление интенсивности: как сравнения искажают ваше суждение

Что такое сопоставление интенсивности? Как подход Дэниела Канемана к согласованию интенсивности помогает бороться с предвзятостью?

Сопоставление интенсивности — это преобразование значений в сравнение по измерениям.Сравнение ценностей в разных измерениях может помочь вам сделать более правильные суждения, но также может привести к нелогичному мышлению.

Мы рассмотрим примеры согласования интенсивности и его участие в процессе оценки.

Согласование интенсивности

Система 1 (быстрое, интуитивное мышление) хороша для сравнения значений на двух совершенно разных шкалах. Вот пример.

Рассмотрим бейсболиста низшей лиги. Насколько спортивен этот игрок по сравнению с остальным населением?

Теперь сравните свое суждение с другой шкалой: если бы вам пришлось преобразовать степень спортивности игрока в круглогодичную погодную температуру, какую температуру вы бы выбрали?

Так же, как игрок низшей лиги выше среднего, но не высшего уровня, выбранная вами температура может быть примерно 80 по Фаренгейту.

В качестве другого примера рассмотрим сравнение преступлений и наказаний, каждое из которых выражается в музыкальной громкости. Если за тихим преступлением следует пронзительно громкое наказание, то это означает большое несоответствие, которое может указывать на несправедливость.

Соответствие интенсивности и мышление Системы 1?

Даниэль Канеман определяет две системы разума.

Система 1 : работает автоматически и быстро, с минимальными усилиями или без них, и без чувства произвольного контроля

• Примеры: обнаружение того, что один объект находится дальше, чем другой; обнаружить в голосе грусть; читать слова на рекламных щитах; понимать простые предложения; вести машину по пустой дороге.

Система 2 : уделяет внимание сложной умственной деятельности, которая требует этого, включая сложные вычисления. Часто ассоциируется с субъективным опытом свободы воли, выбора и концентрации.

• Примеры: Сосредоточьте внимание на определенном человеке в толпе; тренироваться быстрее, чем обычно; следить за своим поведением в социальной ситуации; паркуйтесь в узком пространстве; кратное 17 x 24.

Система 1 автоматически генерирует предложения, чувства и интуицию для Системы 2.При поддержке Системы 2 интуиция превращается в убеждения, а импульсы — в произвольные действия.

Система 1 может быть совершенно непроизвольной. Вы не можете помешать своему мозгу выполнить 2 + 2 =? Или не посчитать чизкейк восхитительным. Вы не можете не видеть оптических иллюзий, даже если рационально знаете, что происходит.

Эвристика: ответ на более простой вопрос

Несмотря на все сложности жизни, заметьте, что вы редко бываете в тупике. Вы редко сталкиваетесь с ситуациями, настолько утомительными, как решение 9382 x 7491 в уме.

Разве не удивительно, что мы вообще можем принимать решения, не осознавая этого? В этом процессе участвует согласование интенсивности. Вы любите или не любите людей до того, как узнаете о них много; вы чувствуете, что компания добьется успеха или потерпит неудачу, не анализируя это на самом деле.

Столкнувшись с трудным вопросом, Система 1 заменяет более простой вопрос или эвристический вопрос . Ответ часто бывает адекватным, хотя и несовершенным.

Прежде чем мы рассмотрим, как задействовано сопоставление интенсивности, рассмотрим следующие примеры эвристики:

• Целевой вопрос: Сколько для меня стоит сохранение исчезающих видов?
  • Эвристический вопрос: Какие эмоции я испытываю, когда думаю об умирающих дельфинах?
• Целевой вопрос: насколько вы довольны своей жизнью?
  • Эвристический вопрос: Какое у меня сейчас настроение?
• Целевой вопрос: Как следует наказывать финансовых консультантов, совершающих мошенничество?
  • Эвристический вопрос: сколько гнева я почувствовал бы, если бы меня ограбили?
• Целевой вопрос: насколько далеко продвинется этот политический кандидат в своей партии?
  • Эвристический вопрос: выглядит ли этот человек политическим победителем?

Основываясь на том, что мы узнали ранее о характеристиках Системы 1, вот как генерируются эвристики:

• Система 1 применяет мысленное ружье с множеством базовых оценок и эвристик для решения проблемы.Эти впечатления доступны без раздумий.
  • Многие впечатления более эмоциональны, чем хотелось бы.
• Далее, Система 1 использует сопоставление интенсивности для масштабирования соответствующих оценок до целевого вопроса .
  • Насколько болезненным кажется изображение умирающего дельфина, зависит от того, сколько денег вы готовы пожертвовать.
  • Обратите внимание, что это на самом деле не дает прямого ответа на вопрос — иногда эвристика на самом деле задает совершенно другой вопрос.

Когда соответствие Intensity Matching вызывает у нас проблемы

Общее решение для преодоления статистической эвристики состоит в оценке базовой вероятности с последующим внесением корректировок на основе новых данных. Давайте рассмотрим пример.

Джули в настоящее время учится на старшем курсе государственного университета. Она бегло читала, когда ей было четыре года. Какой у нее средний балл?

Люди часто вычисляют это, используя сопоставление интенсивности и репрезентативность, например:

• Свободное чтение в 4 балла ставит ее, скажем, на 90-й процентиль всех детей.
• Средний балл за 90-й процентиль составляет около 3,9.
• Таким образом, у Джули, скорее всего, средний балл 3.9.

Обратите внимание, насколько ошибочным является такой образ мышления! В этом опасность совпадения интенсивности. Через два десятилетия люди предсказывают чью-то академическую успеваемость, основываясь на том, как они вели себя в 4 года. Система 1 объединяет связную историю о том, как умный ребенок становится умным взрослым.

Правильный способ ответить на подобные вопросы следующий:

• Начните с оценки среднего GPA — это базовые данные, если у вас не было никакой информации о студенте.Скажем, это 3.0.
• Определите средний балл, который соответствует вашему впечатлению от доказательств. В этом случае вы можете подумать, что кто-то, кто бегло говорила в 4 года, имел средний балл 3,9.
• Оцените корреляцию между вашими доказательствами и средним баллом успеваемости. Считаете ли вы, что свободное чтение в 4 года на 100% коррелирует с академической успеваемостью в колледже? Скорее всего, нет — есть факторы, влияющие на возраст чтения, которые не имеют отношения к среднему баллу колледжа, и наоборот.