Как узнать свой идеальный вес? Расчет Индекса Массы Тела — Мон Платин
?S | M | T | W | T | F | S |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
Powered by LiveJournal.com
Как узнать свой идеальный вес? Расчет Индекса Массы Тела
Не бывает идеальных людей. Совершенство во всем практически невозможно, на то оно и совершенство. Но всем хочется иметь хорошую стройную фигуру.
Формулы, выражающие соотношение «рост вес», предлагаются всеми специалистами в разных вариантах.
Например, немецкий врач посоветует нам при росте 160 см иметь 55 кг, американский диетолог скажет что норма будет до 58 кг, а французский специалист вернет вас к цифре 50 кг.
Существует всемирно известный индекс массы тела (ИМТ) или индекс Кетле.
ИМТ рассчитывается по формуле:
Индекс Массы Тела = Вес/(Рост x Рост)
вес — масса тела в килограммах;
рост — измеряется в метрах.
Для мужчины считается нормальным индекс 20 — 25, для женщины 19 — 25. При индексе более 30 можно говорить об ожирении. ИМТ следует применять дифференцировано: для людей с разным телосложением следует прибавлять или убавлять несколько килограммов.
Кроме того, для определения нормальной массы тела может быть применен ряд индексов:
Индекс Брока используется при росте 155—170 см. Норма массы тела при этом равен (рост [см] — 100) — 10 (15 %).
Индекс Брейтмана. Нормальный вес тела рассчитывается по формуле — рост [см] * 0,7 — 50 кг.
Индекс Борнгардта. Идеальная масса тела считается по формуле — рост [см] * окружность грудной клетки [см] / 240.
Индекс Давенпорта. Вес человека [г], делится на рост [см], возведенный в квадрат. Превышение показателя выше 3,0 означает наличие ожирения.
Индекс Одера. Нормальная масса тела равна расстоянию от темени до симфиза [см] * 2 — 100.
Индекс Ноордена. Идеальный вес равен рост [см] * 420/1000.
Индекс Татоня. Нормальная масса тела = рост-(100+(рост-100)/20)
В медицине наиболее часто используется для оценки массы тела — индекс Брока.
Чтобы не выбрали, какой бы формулой не пользовались, лучше вас самих никто не может вам сказать, сколько килограммов мешают вам выглядеть «на все сто».
Источник
Posted on Jul. 17th, 2013 at 05:51 pm | Link | Leave a comment | Share | Flag
Курильская раса антропология (Рабочая тетрадь)
Северный государственный медицинский университет антропология (рабочая тетрадь) ( Издание 3-е, переработанное) Архангельск — 2013 Данное издание является необходимым рабочим материалом для практических занятий студентов факультета клинической психологии по антропологии. Рабочая тетрадь позволяет экономить время и облегчает работу студентов на практических занятиях, содержит необходимую информацию для практических занятий. Учебное пособие составлено зав. кафедрой мед. биологии с курсом мед. генетики доктором биологических наук, профессором Бебяковой Н.А. и доцентом кафедры мед. биологии с курсом мед. генетики, кандидатом биологических наук Курочкиной Е.Л. Рецензент: доцент кафедры антропологии Московского государственного университета, докт. биол. наук, проф. Бец Л.В. Рекомендовано к изданию Редакционно-издательским советом СГМУ человека Задачи:
Основные понятия, которые должны быть усвоены студентами в процессе изучения темы (перечень понятий). Антропометр Мартина, толстотный циркуль, штанговый циркуль, измерительная лента, динамометр, калипер, соматотип, длина тела, окружность грудной клетки, антропометрический метод, антропоскопический метод Вопросы к занятию
Вопросы для самоконтроля
Основная и дополнительная литература к теме Основная:
Дополнительная:
2.Алексеев В.П., Дебец Г.Ф. Краниометрия. Методика антропометрических исследований. — М.: Медицина. – 1964 Психофизиологические, психологические аспекты морфологической конституции. Ряд исследователей пришли к заключению, что существует косвенная связь свойств личности от свойств темперамента и свойств темперамента от морфологической конституции. Так по концепции Кречмера шизотимия (скрытность, сдержанность, неконтактность, интраверсия) ассоциируется с астеноморфией, тогда как циклотимия (общительность, контактность, экстраверсия) — с пикноморфией, иксотимия (тягучесть, флегматичность) — с атлетизмом. Выявлена и связь чувствительности с типами конституции. Так, например выявлена повышенная вкусовая чувствительность у мужчин с астеноидным типом и пониженная — с мускульным типом. Имеются пока лишь гипотезы, объясняющие эти взаимодействия действием плейотропных генов. Предполагается, что гены, контролирующие телосложение, контролируют и развитие нейроэндокринной системы, от которой зависят особенности темперамента. Существует два основных способа количественной оценки развития морфологических признаков: измерительный — антропометрия ( антропос — человека, метрия — мерить) и описательный — антропоскопия (антропос — человек, скопия — описывать). Описательная методика приобретает объективное значение за счет введения балльной оценки. Для каждого признака намечается определенное число баллов, т.е. составляется шкала вариантов. Для обеспечения научной объективности и сравнимости антропометрических данных требуется:
Унификация методики означает:
Унификация работы исследователей должна до минимума уменьшить субъективизм в измерениях и описаниях и все же между различными измерителями возможны определенные расхождения по одному и тому же размеру на том же субъекте. Пределы расхождения по каждому инструменту и системе размеров следующие:
Правила подготовки и проведения антропометрических исследований. Поскольку антропометрические данные служат для решения весьма разнообразных проблем, то их объем и содержание могут значительно варьировать. В соответствии с программой должен быть разработан регистрационный бланк. Об испытуемом записываются следующие необходимые сведения: пол, фамилия, имя, отчество, год рождения, место рождения, национальность, профессия. Поза измеряемого — прежде была принята поза, создающая неестественную вытянутость: измеряемый касался опоры на пяти уровнях: затылком, лопатками, ягодицами, икрами, пятками. В настоящее время принято измерение без опоры. При этих условиях лабильность человеческого тела заставляет с большим вниманием отнестись к деталям позы измеряемого:
Место антропометрических исследований должно быть хорошо освещено; однако следует избегать прямых солнечных лучей, желательно температура не ниже 18-200С, пол прямой, покрыт бумагой или плотным картоном. В полевых условиях желательно иметь ровную доску с нарисованными на ней контурами стоп. Необходимы стол, стулья, спирт и вата для дезинфекции рук и инструментов. Любые антропометрические исследования производятся двумя лицами: измерителем и его помощником (записывающим), измеритель и помощник должны одинаково четко знать все детали исследования. Программа измерений не должна занимать много времени (не более 10 мин.), более длительное измерение ведет к утомлению испытуемого.
прижимаются, так как измеритель добивается получения костного размера.
Плоскости, в которых производят измерения: Вертикальные плоскости: 1.Фронтальная — разделяющая тело на переднюю и заднюю стороны 2.Сагиттальная — перпендикулярная фронтальной, делящая тело на левую и правую стороны Горизонтальные плоскости: проходящие перпендикулярно сагиттальной и фронтальной плоскостям, называются трансверзальными . Эти плоскости делят тело на верхнюю и нижнюю части. Исследователь становится справа от измеряемого и, подняв подвижную муфту значительно выше верхушечной точки испытуемого, чтобы не повредить глаза, устанавливает антропометр строго вертикально в средней сагиттальной плоскости, затем, опуская правой рукой муфту до нижнего уровня, левой рукой фиксирует линейку антропометра на верхушечной точке (предварительно установив голову испытуемого в глазнично-ушной горизонтали). Линейка плотно касается темени (без нажима). Работа № 2 Определение окружности груди . Лента лежит в несколько косом сечении туловища, сзади проходит под нижними углами лопаток, не захватывая их, по боковой стенки грудной клетки лента идет несколько вверх, спереди закрывает собой нижние сегменты околососковых кружков (у мужчин), у женщин лента проходит спереди на уровне среднегрудинной точки (4-е ребро, начало грудных желез). При наложении ленты руки измеряемого несколько приподняты, а затем возвращаются в их прежнее положение, соответствующее установленной позе. При измерении необходимо натянуть ленту, несколько прижав мягкие ткани (особенно у полных людей). Дыхание измеряемого спокойное. Работа №3. Определение экскурсии грудной клетки. Для определения экскурсии грудной клетки измеряемого просят сделать максимальный вдох и определяют обхват грудной клетки. Далее измеряемого просят сделать максимальный выдох. В момент окончания максимального выдоха определяют обхват грудной клетки. Экскурсию грудной клетки находят как разность этих размеров. Работа №4. Определение окружности плеча (ОП) — измеряют при расслаблении мышцы и при максимальном напряжении. Ленту накладывают в наиболее утолщенной части двуглавой мышцы правой руки. Сначала измерения производят при свободно опущенной руке и расслабленной мускулатуре, затем при согнутой в локтевом суставе руке и максимальном напряжении мускулатуры. Разница между этими показателями свидетельствует о степени развития мускулатуры (физическом развитии). Работа №5 Определение физического развития: Каталог: student -> faculty -> department -> biology -> docs жүктеу/скачать 3.54 Mb. Достарыңызбен бөлісу: |
Прогноз веса по формулам Борнхардта, фон Пирке и Дрейера
Журнальная статья Открытый доступ
Грей, Х .; Рут, Ховард Ф.
Экспорт JSON
{ "файлы": [ { "ссылки": { "я": "https://zenodo.org/api/files/9c6c7bc8-a017-46b2-8b27-a934080d4463/article.pdf" }, "контрольная сумма": "md5:a90cf026807af768bdc84017729cc17f", "ведро": "9c6c7bc8-a017-46b2-8b27-a934080d4463", "ключ": "статья.pdf", "тип": "pdf", "размер": 951432 } ], "владельцы": [ 13380 ], "doi": "10.1056/nejm192107071850107", "статистика": { "версия_уникальные_загрузки": 104.0, "уникальные_просмотры": 17.0, "просмотры": 17,0, "версия_просмотров": 17.0, "уникальные_загрузки": 104.0, "версия_unique_views": 17.0, "объем": 990.0, "версия_загрузки": 105.0, "загрузки": 105.0, "версия_том": 99
0.0 }, "ссылки": { "дои": "https://doi.org/10.1056/nejm192107071850107", "latest_html": "https://zenodo.org/record/2302097", "ведро": "https://zenodo. org/api/files/9c6c7bc8-a017-46b2-8b27-a934080d4463", "значок": "https://zenodo.org/badge/doi/10.1056/nejm192107071850107.svg", "html": "https://zenodo.org/record/2302097", "последний": "https://zenodo.org/api/records/2302097" }, "создано": "2018-12-15T21:27:19.575587+00:00", "обновлено": "2020-01-20T13:39:21.647762+00:00", "концептрецид": "2302096", "ревизия": 7, "идентификатор": 2302097, "метаданные": { "access_right_category": "успех", "doi": "10.1056/nejm192107071850107", "описание": "н/д", "лицензия": { "id": "CC0-1.0" }, "title": "Прогнозирование веса по формулам Борнхардта, фон Пирке и Дрейера", "связи": { "версия": [ { "количество": 1, "индекс": 0, "родитель": { "pid_type": "рецидив", "pid_value": "2302096" }, "is_last": правда, "последний ребенок": { "pid_type": "рецидив", "pid_value": "2302097 дюймов } } ] }, "publication_date": "1921-07-07", "создатели": [ { "name": "Грей, Х. " }, { "name": "Рут, Говард Ф." } ], "access_right": "открыть", "тип_ресурса": { "подтип": "статья", "тип": "публикация", "title": "Журнальная статья" } } }
Проиндексировано в
- Дата публикации:
- 7 июля 1921 г.
- DOI:
- Лицензия (для файлов):
- Creative Commons Zero v1.0 Универсальный
Поделиться
Указать как
Экспорт
- BibTeX
- ЦСЛ
- DataCite
- Дублинское ядро
- DCAT
- JSON
- JSON-LD
- GeoJSON
- MARCXML
- Менделей
Инзельберги Борнхардта в долине Соленой реки, к югу от Келлерберрина, Западная Австралия (с примечаниями о мозаичном тротуаре из гранита и вершинах из латерита)
%PDF-1. 6 % 94 0 объект > эндообъект 95 0 объект >поток приложение/pdf