Нормальный вес мужчины при росте 178см?

Нормальный вес мужчины …

30 ноября 2021, 00:43

9 ответов

Последний — 24 января, 20:45 Перейти

30 ноября 2021, 01:05

#1

30 ноября 2021, 01:13

#2

30 ноября 2021, 01:35

#3

30 ноября 2021, 02:05

#4

30 ноября 2021, 02:15

#5

30 ноября 2021, 02:56

#6

30 ноября 2021, 04:52

#7

30 ноября 2021, 05:02

#8

Какая разница от цифры на весах ? (В пределах +- 10 😂)

Внешний вид ! Самочувствие и функционал ))
Вот на что надо ориентироваться.

Ты можешь при 88 иметь мышцы и быть красавой или быть жирным и искать оправдания.

Крч, смысл в том что эти бредни про рост -100 не важны.

Внешний вид + самочувствие.
Больше ничего.

24 января, 20:45

#9

Новые темы за сутки:

• Трудности жизни при избыточной полноте

  13 ответов

• Комплекс маленькой груди

  28 ответов

• Кожа стала вдруг трескаться по всему телу

  8 ответов

• Почему толстых людей травят и называют лентяями?

  45 ответов

• Некрасивая грудь и сопровождающие проблемы

  3 ответа

• Кольца Венеры

  Нет ответов

• Как полные женщины занимаются сексом?

  59 ответов

• Эта попа большая?

  17 ответов

• Люди думают что это засос, а это шрам

  1 ответ

• Низкие женщины 160-165

  45 ответов

Популярные темы за сутки:

• Эстрогены и молодость.

  Как выглядят ваши знакомые женщины в 35-60?

  66 ответов

• Как полные женщины занимаются сексом?

  59 ответов

• Почему толстых людей травят и называют лентяями?

  45 ответов

• Низкие женщины 160-165

  45 ответов

• Комплекс маленькой груди

  29 ответов

• Трудности жизни при избыточной полноте

  17 ответов

• Эта попа большая?

  17 ответов

• Какие кардинальные процедуры помогут?

  9 ответов

• Кожа стала вдруг трескаться по всему телу

  8 ответов

• Проблема с расчесами

  3 ответа

Следующая тема

• Нормальный вес

  22 ответа

Предыдущая тема

• Фигура нормальная?

  46 ответов

3 формулы для женщин и мужчин

К здоровому телу и красивой фигуре стремятся практически все. Но мало кто знает, как рассчитать, какой показатель веса является оптимальным для его организма с учетом роста, а где начинается ожирение или, наоборот, излишняя худоба. Для этого ученые придумали специальные формулы, о которых мы сегодня и поговорим. 

Формула Брока

Самую первую и, пожалуй, наиболее известную формулу для вычисления идеального веса предложил французский антрополог Поль Брока.

• Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) × 1,15.
• Идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) × 1,15.

Для примера, сделаем расчет веса девушки, рост которой составляет 165 сантиметров. Отнимаем от этого показателя 110 и умножаем на коэффициент 1.15, получается, что идеальный вес при таком росте составит 63,25 кг. Но следует понимать, что данная формула лучше всего работает на людях нормального телосложения в диапазоне роста от 155 и 185 сантиметров.

Формула Лоренца

Другой вариант, с помощью которого можно рассчитать свой оптимальный вес, — формула Лоренца.

• Идеальный вес женщины = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150) / 2.
• Идеальный вес мужчины = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150) / 4.

Изначально эта формула создавалась для женщин, но позже появился вариант и для мужчин. Однако по-прежнему бытует мнение, что для прекрасного пола метод Лоренца подходит лучше. Вернемся к тому же примеру с женщиной ростом 165 см. Если посчитать по формуле Лоренца, то ее идеальный вес составит 57.5 килограмм. Заметно, что эти расчеты куда строже по отношению к женской фигуре. Возможно, потому что рассчитаны в большей степени на молодых девушек и не берут в расчет возраст.

Расчет Кетле или индекс массы тела (ИМТ)

Пожалуй, самый правильный метод зовется расчетом Кетле или индексом массы тела (ИМТ). Правильный он потому, что не ограничивает идеальный вес одной цифрой, а указывает диапазон, в рамках которого этот показатель будет нормальным. Так проще ориентироваться, худеть нужно или, наоборот, набирать.

• Индекса массы тела (ИМТ): вес в килограммах / (рост в метрах × рост в метрах).

Снова используем пример с женщиной ростом 165 см, но на этот раз нам понадобится знать еще и ее текущий вес. Предположим, это 55 килограммов. Тогда ИМТ этой женщины по формуле будет равен 20,2. Сверяем его с таблицей и смотрим, в каком диапазоне оказался коэффициент. Как видим, получается вполне себе норма.

Соотношение роста и массы тела	Индекс массы тела
Недостаток массы тела (дефицит)	менее 18,5
Норма	18,5–25
Избыточная масса, предожирение	25–30
Ожирение	30–35
Резкое ожирение	35–40
Очень резкое ожирение	более 40

Таблица максимально допустимого веса тела Егорова-Левитского

У некоторых расчеты по формулам и прочая арифметика вызывают только головную боль. На этот случай можно воспользоваться готовой таблицей Егорова-Левитского. Достаточно выбрать диапазон возраста, рост и пол — и таблица покажет максимально допустимый вес для этих параметров.

Возраст, рост, состав тела и многое другое

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Сколько весит средний американец?

Средний американец в возрасте 20 лет и старше весит 197,9 фунтов. Средняя окружность талии составляет 40,2 дюйма, а средний рост чуть более 5 футов 9 дюймов (около 69,1 дюйма).

Средний вес американских мужчин в разбивке по возрастным группам выглядит следующим образом:

Средний вес людей в США и Северной Америке в целом выше, чем в любом другом регионе мира.

В 2012 году BMC Public Health сообщила о следующих средних весах по регионам. Средние значения были рассчитаны с использованием данных за 2005 год и основаны на комбинированной статистике для мужчин и женщин:

• Северная Америка: 177,9 фунтов
• Океания, включая Австралию: 163,4 фунтов

• фунтов Европа: 900,170018
• Латинская Америка/Карибский бассейн: 149,7 фунтов
• Африка: 133,8 фунтов
• Азия: 127,2 фунтов

Средний вес взрослого человека в мире составляет 7,13 фунта.

Расчет среднего веса достаточно прост, но определение здорового или идеального веса немного сложнее.

Одним из наиболее распространенных инструментов для этого является индекс массы тела (ИМТ). ИМТ использует формулу, которая включает ваш рост и вес.

Чтобы рассчитать свой ИМТ, разделите свой вес в фунтах на свой рост в дюймах, возведенный в квадрат. Умножьте полученный результат на 703. Вы также можете ввести эту информацию в онлайн-калькулятор.

Чтобы узнать, является ли ваш ИМТ нормальным или он подпадает под другую категорию, обратитесь к следующей информации:

• Недостаточный вес: любой вес менее 18,5
• Здоровый: любой вес от 18,5 до 24,9 Избыточный вес
• между 25 и 29.9
• Тучные: все, что выше 30

Хотя ИМТ не измеряет напрямую жировые отложения, его результаты довольно тесно коррелируют с результатами других методов измерения телесного жира.

Некоторые из этих методов включают:

• измерение толщины кожной складки
• денситометрию, которая сравнивает вес, взятый в воздухе, с весом, взятым под водой
• анализ биоэлектрического импеданса (BIA), при котором используются весы с электродами; большее электрическое сопротивление связано с большим количеством жира в организме

ИМТ не всегда является идеальным инструментом для определения того, находится ли ваш вес в здоровом или нормальном диапазоне.

Спортсмен, например, может весить больше, чем неспортсмен того же роста, но находиться в гораздо лучшем физическом состоянии. Это потому, что мышцы плотнее жира, что способствует увеличению веса.

Пол также имеет значение. Женщины, как правило, накапливают больше жира, чем мужчины. Точно так же пожилые люди, как правило, имеют больше жира и меньше мышечной массы, чем молодые люди того же роста.

Если вы ищете разумную оценку идеального веса для вашего роста, рассмотрите следующую таблицу:

Одним из основных ограничений ИМТ является то, что он не принимает во внимание состав тела человека. Худощавый мужчина и широкоплечий мужчина одного роста могут иметь очень разный вес, но быть в одинаковой форме.

Существуют и другие измерения, которые могут дать более точное представление о том, нормальный ли у вас вес.

Соотношение талии и бедер

Одним из таких измерений является соотношение талии и бедер. Соотношение талии и бедер важно, потому что вес, накопленный в области живота, подвергает вас более высокому риску определенных заболеваний, включая болезни сердца и диабет 2 типа.

Измерения будут производиться по вашей естественной талии (прямо над пупком), а также по самой широкой части бедер и ягодиц.

В 2008 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендовала максимальное соотношение талии и бедер 0,90 для мужчин и 0,85 для женщин. Соотношения 1,0 и 0,90, соответственно, подвергают мужчин и женщин высокому риску возникновения проблем со здоровьем.

Несмотря на общую полезность, соотношение талии и бедер рекомендуется не всем. Некоторые группы, в том числе дети и люди с ИМТ более 35, могут обнаружить, что другие методы обеспечивают более точную оценку их физической формы.

Процентное содержание телесного жира

Существует множество способов определения процентного содержания телесного жира, включая измерение толщины кожной складки и денситометрию. Ваш врач или личный тренер могут провести такие тесты.

Онлайн-калькуляторы также могут использовать такие параметры, как ваш рост, вес и окружность запястья, чтобы рассчитать процентное содержание жира в организме.

Американский совет по физическим упражнениям (ACE), организация профессионалов в области фитнеса, использует следующую классификацию процентного содержания жира в организме мужчин:

Поддержание здорового веса может помочь предотвратить ряд проблем, таких как:

диабет 2 типа

артрит

Если вам нужно сбросить несколько фунтов, чтобы достичь идеального веса, вот несколько ключевых шагов, которые помогут вам достичь этого:

Ставьте реалистичные цели по снижению веса

маленькая цель. Например, вместо того, чтобы задаваться целью сбросить 50 фунтов в этом году, стремитесь сбрасывать по фунту в неделю.

Соблюдайте здоровую диету

Ваш рацион должен состоять в основном из следующих продуктов:

• фрукты
• овощи
• цельнозерновые
• нежирные или обезжиренные молочные продукты
• нежирные белки
• орехи и семена

Ограничьте потребление добавленных сахаров, алкоголя и насыщенных жиров.

Обратите внимание на размер порций

Попробуйте сократить свои обычные порции вдвое. Если вы обычно съедаете два куска пиццы в субботу вечером, съешьте только один и немного салата. Дневник питания может помочь вам отслеживать, что и сколько вы едите.

Занимайтесь спортом ежедневно

Старайтесь уделять 30–40 минут в день или не менее 150 минут в неделю. Ваш режим упражнений должен включать кардио, силовые тренировки и упражнения на гибкость. Вы также можете потренироваться с другом или членом семьи, чтобы мотивировать себя вставать и двигаться.

Хотя рост 69,1 дюйма и вес 197,9 фунта может быть «средним» для американца, это также указывает на ИМТ 29,1 — верхний предел классификации «избыточного веса». Среднее не всегда означает идеальное, по крайней мере, в Соединенных Штатах.

Вы также должны иметь в виду, что существует несколько различных формул и расчетов, используемых для определения идеального веса по отношению к росту. Ни один из них не совершенен. Ваш вес может быть оптимальным для вашего крупного телосложения, даже если по другим параметрам у вас может быть избыточный вес.

Здоровый вес не всегда является гарантией хорошего здоровья. У вас может быть нормальный ИМТ, но если вы курите, не занимаетесь спортом и не питаетесь правильно, вы все равно подвергаетесь риску сердечных заболеваний и других сопутствующих заболеваний.

Если вы беспокоитесь о своем здоровье, поговорите со своим врачом.

Они могут помочь вам понять, где именно ваш вес находится в спектре и как это может быть связано с вашим общим состоянием здоровья. При необходимости они могут помочь установить для вас хороший вес цели и поработать с вами над стратегиями ее достижения.

Таблицы среднего веса мужчин в США: какой идеальный вес для роста 5 футов 8 дюймов?

Идеальный вес для мужчин ростом 5 футов 8 дюймов составляет от 139 до 169 фунтов. Однако вам необходимо учитывать другие элементы, чтобы увидеть если это действительно идеальный вес для такого роста. 

Вопрос «Сколько я должен весить?» вызывает недоумение у многих людей.Как правило, те, у кого определенный рост, хотят знать свой идеальный вес для этого роста.На самом деле не существует идеального здорового веса для каждого человека, так как на него влияют разные факторы.В этой статье , давайте определим идеальный вес для мужчин ростом 5 футов 8 дюймов и других диапазонов веса. Также обсуждаются важные элементы, влияющие на средний вес. 

См. также: Средний вес женщины ростом 5 футов 8 дюймов

Содержание

• Сколько весит средний американский мужчина?
• Какие факторы влияют на диапазон веса?
• Таблица идеальной массы тела для мужчин
• Есть ли связь между весом и ростом?
• Руководство по таблице роста и веса для мужчин
• Заключение

Сколько весит средний американский мужчина?

Вообще говоря, нормальный американский мужчина в возрасте 20 лет имеет средний вес около 197,9 фунта. Этот вес измерен для мужчины ростом 5 футов 9 дюймов со средней окружностью талии ок. 40,2 дюйма.

Here is the table of the average American male weight sorted by age group:

Men’s Age group	Men’s Average weight
20–39 years old	196.9 pounds
40–59 лет	200,9 фунтов
60 лет и старше	194,7 фунтов

Какие факторы влияют на диапазоны веса?

Короче говоря, суммировать средние веса довольно просто. Однако определить идеальный или здоровый вес немного сложнее.

Это потому, что существует так много элементов, играющих роль в определении диапазонов веса. Как вы, возможно, знаете, индекс массы тела (ИМТ) является одним из самых популярных инструментов для этого. По сути, ИМТ использует простую формулу, которая относится к вашему росту и весу.

Чтобы измерить свой ИМТ, просто разделите текущий вес в фунтах на свой рост в дюймах, возведенный в квадрат. Как только вы получите результат, умножьте его на 703. Чтобы упростить задачу, вы можете зайти на этот веб-сайт и ввести информацию о своем росте и весе, и он автоматически рассчитает ваш ИМТ.

После того, как вы получите свой ИМТ, вы захотите узнать, является ли он нормальным или нет. Вот ваша информация для обращения:

• Недостаточный вес: если ваш ИМТ ниже 18,5
• Здоровый: если ваш ИМТ от 18,5 до 24,9
• Избыточный вес: если ваш ИМТ от 25 до 29,9
• Ожирение: если ваш ИМТ выше 30

Несмотря на то, что ИМТ не измеряет ваш телесный жир напрямую, его результаты тесно связаны с результатами других методов измерения тела толстый. Некоторые из этих распространенных способов, которые вы можете рассмотреть, включают:

• Измерение толщины кожной складки
• Измерение плотности, сравнение веса, измеренного в воздухе, с весом, измеренным в воде
• Анализ биоэлектрического импеданса (BIA) с использованием весов, которые включают электроды; большее электрическое сопротивление тесно связано с большим количеством жира в организме.

Таблица идеального веса тела для мужчин

Как я упоминал выше, ИМТ не всегда является идеальным инструментом для измерения и принятия решения о том, находится ли ваш вес в пределах нормы или здорового диапазона. На это влияет гораздо больше факторов, таких как возраст, пол, состав тела и т. д.

Возьмем в качестве примера спортсмена. Он может весить больше, чем нормальный человек того же роста, но не делает никаких упражнений. Тем не менее, спортсмен, как правило, находится в гораздо лучшем физическом состоянии. Это связано с тем, что мышцы обычно плотнее жира, что играет роль в более высоком весе.

Еще одним соображением является пол. Вообще говоря, большинство мужчин склонны откладывать меньше жира, чем женщины. Точно так же молодые люди, как правило, имеют меньше жира и больше мышц, чем пожилые люди того же роста. См. Калькулятор жировых отложений.

Итак, если вы ищете логическую оценку идеального веса для мужчины ростом 5 футов 8 дюймов в частности и для мужчин в целом, обратитесь к следующей таблице:

03 95–114 кг

Рост мужчины и дюймы, метры)	Средний вес мужчин (в фунтах и ​​кг)
4 ′ 6 ″ (1,37 м)	63 — 77 фунтов. (28,5 до 35 кг)
903 9019 9019 9019	03 9019 9019 903 9019 903	03 9019 903 903 9019 903 903 9019 903 9019 903 9019 903 9019 903 9019 903 9019 9019 9019 903 9019 9019 9019 9019 9019 903 9019	9999999999999999999999 гг. 1.39m)	68 – 84 lbs.(30.8 to 38 kg)
4′ 8″(1.42m)	74 – 90 lbs.(33.5 to 40.8 kg)
4′ 9″( 1,45)	79 – 97 фунтов (от 35,8 до 44 кг)
4 фута 10 дюймов (1,47 м)	85 – 103 фунта (от 38,5 до 46,7 кг)
4 фута 11 дюймов (1,49 м)	90–110 фунтов (от 40,8 до 50 кг)
5 футов 0 дюймов (1,52 м)
5 ′ 1 ″ (1,55 м)	101 — 123 фунтов. (45,8 до 55,8 кг)
5 ′ 2 ″ (1,57 м)	106 — 130 фунт.
5 ′ 3 ″ (1,6 м)	112 — 136 фунтов. (50,8 до 61,7 кг)
5 ′ 4 ″ (1,63 м)	117 — 143 фунт.
5 футов 5 дюймов (1,65 м)	122 – 150 фунтов (от 55 до 68 кг)
5 футов 6 дюймов (1,67 м)	128) 902 – 156 фунтов (7,50)
5 футов 7 дюймов (1,73 м)	133 – 163 фунта (от 60 до 74 кг)
5 футов 8 дюймов (1,77 м)	139) 230 90 169 фунтов (6,6)
5 ′ 9 ″ (1,75 м)	144 — 176 фунтов. (65 до 79,8 кг)
5 ′ 10 ″ (1,78 м)	149 — 183 фунтов.
5 ′ 11 ″ (1,80 м)	155 — 189 фунтов. (От 70 до 85,7 кг)
6 ′ 0 ″ (1,83 м)	160 — 196 фунтов.	6 ′ 1 ″ (1,85 м)	166 — 202 фунтов. (75 до 91,6 кг)
6 ′ 2 ″ (1,88 м)	171 — 209 фунтов.	6 ′ 3 ″ (1,90 м)	176 — 216 фунтов. (79,8 до 98 кг)
6 ′ 4 ″ (1,94 м)	182 — 222 фунтов.	6 ′ 5 ″ (1,95 м)	187 — 229 фунтов. (84,8 до 103,8 кг)
6 ′ 6 ″ (1,98 м)	193 — 235 фунтов.	6 ′ 7 ″ (2,00 м)	198 — 242 фунтов. (89,8 до 109,7 кг)
6 ′ 8 ″ (2,03 м)	203 — 249 фунтов.	6 ′ 9 ″ (2,06 м)	209 — 255 фунтов. (94,8 до 115,6 кг)
6 ′ 10 ″ (2,08M)	214 — 262 фунтов.0198	6 ′ 11 ″ (2,1 м)	220 — 268 фунтов. (99,8 до 121,5 кг)
7 ′ 0 ″ (2,13 м)	225 — 275 фунтов.

Есть ли связь между весом и ростом?

Двумя наиболее важными параметрами, влияющими на ваше здоровье, являются ваш вес и рост. Таким образом, он четко установил стандарт для вас, чтобы решить, находятся ли ваш вес и рост в гармонии, отражая состояние вашего здоровья.

Но вы также должны учитывать другие факторы, влияющие на ваш вес, включая пол, рост, возраст и размер тела.

В общем, таблица веса и роста должна помочь вам оценить взаимосвязь между двумя элементами. И, таким образом, вы должны связать соотношение между двумя компонентами, точно переведя свое положение в таблице веса и роста. Это также является причиной того, что вы видите три различных статуса веса из таблицы следующим образом:

• Недостаточный вес: ваш вес ниже стандарта, указанного в таблице. Вам следует обратиться за профессиональной медицинской помощью, чтобы выяснить причину и вылечить или лечить ее.
• Здоровый вес: ваш вес нормальный, так как он находится в пределах указанного диапазона соотношения.
• Избыточный вес: ваш вес превышает норму, указанную в таблице. Это может указывать на то, что вы подвержены риску некоторых заболеваний и вам необходимо принять некоторые меры по исправлению положения, чтобы похудеть.

Руководство по таблице роста и веса для мужчин

Вы можете обратиться к следующей таблице роста и веса, чтобы определить идеальный вес для мужчины ростом 5 футов 8 дюймов, а также определить, какой вес должен быть у мужчины при его конкретном росте.

кг 9019 5 футов 3 -е. до 6,9 фунтов 19 16919 89 кг)

Adult’s Height(in feet & inches, centimeters)	Adult’s Average Weight(in pounds & kg)
	Normal	Overweight	Obesity	Severe obesity
4ft 10″( 147 см)	от 91 до 115 фунтов (от 41 до 52 кг)	от 119 до 138 фунтов (от 54 до 62,5 кг)	от 143 до 186 фунтов (от 65 до 84 кг)	8,6 от 191 до,6. до 117 кг)
4 фута 11 дюймов (149см)	от 94 до 119 фунтов (от 42 до 54 кг)	от 124 до 143 фунтов (от 56 до 65 кг)	от 148 до 193 фунтов (от 67 до 87,5 кг)	от 198 до 267 фунтов (фунтов) до 121 кг)
5 футов (152 см)	от 97 до 123 фунтов (от 44 до 56 кг)	от 128 до 148 фунтов (от 58 до 67 кг)	от 9 до 153 фунтов 155 смкг)	от 158 до 206 фунтов (от 71,6 до 93 кг)	от 211 до 285 фунтов (от 95,7 до 129 кг)
от 5 футов 2 дюйма (157 см) от 4 до 7 фунтов (1,59 кг)	1 1 )	с 136 до 158 фунтов. (61,6 до 71,6 кг)	164 до 213 фунтов. (74 до 96,6 кг)	218 до 295 фунтов. (99 до 134 кг)
от 107 до 135 фунтов (от 48 до 61 кг)	от 141 до 163 фунтов (от 64 до 74 кг)	от 169 до 220 фунтов (от 76,6 до 100 кг)	от 225 до 0,1 фунта (104) кг)
5ft 4 ″ (163 см)	с 110 до 140 фунтов. (От 50 до 63,5 кг)	от 145 до 169 фунтов. (65,7 до 76,6 кг)	174 до 227 фунтов.	232 до 314 фунтов. (105–142 кг)
5 футов 5 ″ (165 см)	114 до 144 фунтов. (51,7 до 65,3 кг)	150 до 174 фунта. (68 до 79 KG)	150 до 174 LBS. от 180 до 234 фунтов (от 81,6 до 106 кг)	от 240 до 324 фунтов (от 109 до 147 кг)
5 футов 6 дюймов (167 см)	от 118 до 698, фунтов (57)0200	с 155 до 179 фунтов. (70 до 81 кг)	с 186 до 241 фунтов. (От 84 до 109 кг)	247 до 334 фунтов (с 112 до 151,5 кг)
5ft 7ft 7ft 73C)	от 121 до 153 фунтов (от 55 до 69 кг)	от 159 до 185 фунтов (от 72 до 84 кг)	от 191 до 249 фунтов (от 86,6 до 113 кг)	от 255 до 345 фунтов (114,6 фунтов) 177 смдо 116 кг)	от 262 до 354 фунтов (от 119 до 160 кг)
5 футов 9 дюймов (175 см)	от 128 до 162 фунтов (от 58 до 6,9 фунтов) от	с 203 до 263 фунтов. (92 до 119 кг)	270 до 365 фунтов. (122 до 165,5 кг)
5FT 10 ″ (178CM)	132 до 167 LBS. (178 см.)	132 до 167 LBS. (178 см)	132 до 167 LBS. (178 см)	132 до 167 LBS. (178 см)	. кг)	от 174 до 202 фунтов (от 79 до 91,6 кг)	от 209 до 271 фунтов (от 95 до 123 кг)	от 278 до 376 фунтов (от 126 до 170,5 кг)
5ft 11 ″ (180 см)	136 до 172 фунтов. (61,6 до 78 кг)	с 179 до 208 фунтов. (81 до 94 кг)	215 до 279 фунтов. до 386 фунтов (от 130 до 165 кг)
6 футов (183 см)	от 140 до 177 фунтов. (от 63,5 до 80 кг)	184 до 213 фунтов. (83 до 96,6 кг)	221 до 281 до 281 до 281 фунтов. .(от 100 до 130 кг)	от 294 до 397 фунтов (от 133 до 180 кг)
6 футов 1″ (185 см)	от 144 до 182 фунтов (от 65 до 82,5 кг)	с 189 до 219 фунтов. (85,7 до 99 кг)	227 до 295 фунтов. (103 до 133,8 кг)	302 до 408 фунтов. (137 до 185 кг)
6FT 2 ″ (188C)
6ft 2 g (188C)
6ft 2 ″ (188c)
6ft 2 g (188C)
6ft 2 g (188C)
.	от 148 до 186 фунтов (от 67 до 84 кг)	от 194 до 225 фунтов (от 88 до 102 кг)	от 233 до 303 фунтов (от 105,6 до 137 кг)	от 311 до 420 1 фунтов (1 фунт) 190смдо 141 кг)	от 319 до 431 фунтов (от 144,6 до 195 кг)
6 футов 4 дюйма (194 см)	от 156 до 197 фунтов (от 70,7 до 5,3 фунтов 893 кг)	2	2 108 kg)	246 to 320 lbs.(11.5 to 145 kg)	328 to 443 lbs.(149 to 201 kg)
BMI	19 to 24	25 to 29	30 to 39	от 40 до 54

Заключение 

Короче говоря, это слишком упрощенно, когда вы полностью рассчитываете на таблицу веса и роста, чтобы решить, каким должен быть ваш идеальный вес.