Подъём штанги на бицепс обратным хватом: методика выполнения упражнения

Какие мышцы работают при выполнении подъема штанги на бицепс обратным хватом

Основные мышцы, задействованные при выполнении упражнения.

В отличие от других упражнений, подъем штанги на бицепс обратным хватом больше всего задействует брахиалис (плечевую мышцу). Она располагается под бицепсом и осуществляет сгибание руки в локте. Рост брахиалиса способствует визуальному увеличению бицепса, как бы выталкивает его, вследствие чего увеличивается также и объем руки.

Помимо брахиалиса, значительная часть работы выполняется плечелучевой мышцей, которая является одной из наиболее крупных мышц предплечья. Подъем на бицепс обратным хватом способствует ее быстрому росту, придавая предплечьям объема.

Бицепс выполняет основную свою работу уже тогда, когда гриф штанги преодолевает половину пути. В начале же движения он напрягается весьма слабо.

Читатели считают данные материалы полезными:

• Несколько самых крутых упражнений для накачки рук
• Комплекс эффективных упражнений для прокачки рук девушке

Кому подходит данное упражнение

Подъем штанги на бицепс стоя обратным хватом – это вид изолирующих упражнений, в первую очередь предназначенных для опытных спортсменов, которые уже нарастили мышечный объем и массу.

Но выполнение данного упражнения будет полезно также и новичкам, поскольку позволяет ускорить развитие мышц рук, вследствие чего увеличивается их сила.

Правильное выполнение упражнения.

Важно! На первых порах подъем штанги на бицепс обратным хватом не придаст мышцам существенного увеличения в размерах. Потому новичкам не следует рассчитывать на значительный эффект от этого упражнения.

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:

• Тренировка рук для девушек в тренажерном зале
• Тренировка бицепса и трицепса в один день

Особенности техники исполнения

Рассмотрим, как выполняется штанга на бицепс обратным хватом, более подробно:

1. Наиболее важным нюансом при выполнении данного упражнения является правильность исходной позиции. Ноги должны быть расставлены на ширине плеч, позвоночник – слегка прогнут в пояснице, а плечи – расправлены.
2. Возьмитесь за штангу обычным хватом (ладони смотрят вниз) по ширине плеч.
   Снимите штангу со стойки, после чего необходимо полностью распрямить руки. Это и будет ваша исходная позиция.
3. Теперь сделайте вдох и плавно согните руки в локтях.
4. Достигнув верхней точки, максимально напрягите мышцы предплечий и бицепсы, на пару секунд задержавшись в такой позиции.
5. На выдохе следует плавно разогнуть руки, тем самым вернув гриф в исходную позицию.

Повторите данное упражнение необходимое количество раз.

Советы для большей эффективности

Для более удобного хвата можно использовать EZ-гриф.

Для того чтобы эффективность каждого подхода возросла, необходимо выполнять подъем штанги на бицепс обратным хватом, руководствуясь такими правилами:

1. Подбирайте рабочий вес таким образом, чтобы вы могли выполнить около 7-8 упражнений при 3-4 подходах.

Важно! Основной рост мышц осуществляется при выполнении базовых упражнений. Изолирующие упражнения просто создают рельеф.

2. Не отводите в стороны локти. Также не следует выносить их вперед. Это значительно снизит нагрузку на мышцы предплечья и бицепсы, снизив эффективность упражнений.
3. Не следует также помогать выполнять упражнение корпусом или толчком бедер при начале движения.
4. Данные упражнения на следует выполнять после «базы» упражнений, которые предназначаются для тренировки бицепса.
5. За гриф штанги следует браться ровно на ширине плеч. Это обеспечивает лучшее распределение нагрузки между бицепсом, брахиалисом и плечелучевой мышцей. К тому же широкий хват может создать существенный дискомфорт при выполнении упражнения. Если же вы возьметесь уже, чем нужно, то можете попросту потерять баланс, когда одна сторона штанги перевесит другую.

Не следует злоупотреблять весом, главное – это правильность выполнения упражнений.

Заключение

Подъем штанги на бицепс обратным хватом является отличным упражнением для придания мышцам красивого рельефа. Несмотря на то, что данная методика по большей части предназначается для опытных спортсменов, ее нередко используют новички для закрепления результатов базовых занятий.

Код ТН ВЭД 6305331001 калькулятор ставки ввозной пошлины, ТНВЭД необходимые документы

Компания	Продукция	Страна
KAMURI VIETNAM JSC	Упаковка из текстильных материалов для пищевой (сельскохозяйственной) продукции торговой марки «AV»: мешки тканые из синтетических (полипропиленовых) нитей, артикулы: VK-12-38-40-20,VK-12-38-56-30,VK-00-38-40-20,VK-00-38-4
«HEIHE CITY JUNDA PLASTIC PRODUCTS CO., LTD OF HEILONGJIANG PROVINCE»	Упаковка из полимерных материалов для пищевой продукции: мешки тканые из полипропиленовых полос, мешки-сетки трикотажные из полипропиленовых нитей,
HEIHE JUNDA PLASTIC PRODUCTS CO., LTD	Упаковка полимерная: мешки из полос полипропилена, полиэтилена для непищевой продукции,
UAB RUMEKS — NNZ	Упаковка из текстильных материалов: мешки из полипропилена для непищевой продукции,
Weifang Gold Sun Plastic Co. , Ltd.	Упаковка из текстильных материалов
ST Woven Bags Private Limited	Упаковка из текстильных материалов для непищевой продукции: мешки тканные полипропиленовые
Shenyang Bai Shi Da Plastic Industry Co., Ltd	Упаковка для продукции промышленного и бытового назначения:
Xintai Xinlong Plastic Woven Co., Ltd	Упаковка из текстильных материалов для пищевой продукции: мешки полипропиленовые, Упакованные в тюк от 100 до 1500 мешков в каждом, маркировки Xintai Xinlong Plastic Woven Co., Ltd
HEILONGJIANG JINDALI PLASTIC PRODUCTS CO., LTD	Упаковка из комбинированных материалов для упаковки не пищевых продуктов: мешки и пакеты текстильные тканые упаковочные: из ленточных полипропиленовых, полиэтиленовых нитей, в том числе: с ручками для переноски пришитыми,
WENZHOU TIANDI PLASTICS INDUSTRIAL CO., LTD	Упаковка из комбинированных материалов для пищевой продукции: мешки, мешки-сетки, сетки-рукава, пакеты из полипропиленовых и полиэтиленовых полос и лент для упаковки агрокультур.
JIAMUSI FABRICATION PLANT SACK TARE CO.,LTD	Мешки из полос полимерных материалов для упаковки продукции промышленного назначения,
Muling Huiersen Building Material Co., Ltd	Упаковка из текстильных материалов для упаковывания пищевой продукции: Мешки, мешки-сетки полипропиленовые, с полиэтиленовым вкладышем и без него, ламинированные и не ламинированные полиэтиленом, в т.ч. покрытые бумагой
Wenzhou Xiangyun Packaging Co., Ltd	Упаковка из текстильных материалов для непищевой продукции: мешки полипропиленовые,
Suqian Ourun Packing Co., Ltd	Упаковка текстильная для продукции промышленного и бытового назначения: мешки из полос полипропилена,
PT.KOHYEI INDONESIA	Упаковка из текстильных материалов для продукции промышленного и бытового назначения:
«HEILONGJIANG JINDALI PLASTIC PRODUCTS CO., LTD»	Мешки текстильные тканые упаковочные: из ленточных полипропиленовых, полиэтиленовых нитей, в том числе: ламинированные полиэтиленовой плёнкой, с покрытием из бумаги, в том числе: с полиэтиленовым вкладышем и без вкладыша;
«HEILONGJIANG PROVINCE WANSHIDA PLASTIC PRODUCS CO. , LTD»	Мешки текстильные тканые упаковочные из ленточных полипропиленовых, полиэтиленовых нитей, в том числе: ламинированные полиэтиленовой плёнкой, с покрытием из бумаги, в том числе: с полиэтиленовым вкладышем и без вкладыша; и
«BAODING JIUWANG PLACTIC PACKING CO., LTD»	Упаковка из текстильных материалов: Мешки и пакеты текстильные тканые упаковочные из ленточных полипропиленовых, полиэтиленовых нитей, в том числе с ручками для переноски пришитыми, либо просечками для хвата, ламинированны
«JILIN PROVINCE WANSHIDA INDUSTRIAL CO., LTD»	Мешки и пакеты текстильные тканые упаковочные: из ленточных полипропиленовых, полиэтиленовых нитей, в том числе: с ручками для переноски пришитыми, либо просечками для хвата, ламинированные полиэтиленовой плёнкой, с покрыт
«HEILONGJIANG JINDALI PLASTIC PRODUCTS CO., LTD», China	Упаковка из комбинированных материалов для продукции промышленного и бытового назначения: мешки, мешки (сетчатые), пакеты, вместимостью до 50 килограмм
«Wanshida Plastic Co. , Ltd»	Упаковка из текстильных материалов для непищевой продукции: мешки, мешки-сетки полипропиленовые,
TENGZHOU YONGHAOXIANG PLASTICS CO., LTD	Упаковка из текстильных материалов для непищевой продукции: мешки из полипропилена,
YUHUAN XINHUA PLASTIC FACTORY	Упаковка из текстильных материалов, с маркировкой «YUHUAN XINHUA PLASTIC FACTORY»: мешки тканные полипропиленовые, не предназначенные для контакта с пищевой, парфюмерно-косметической продукцией, игрушками
Trading Company Shaoxing Ocean Trading Co., Ltd	Мешки полипропиленовые, серии: Z, AT, RD, CF, K, UL, BH, IL, OJ, HL, UK, FR, SET, ER, SX, DT, YG, IHL, IGF, CX, RE, AE, WS56, R7, TG8, YG, F6, TF, 5R, FF, G75, CC, R5, R7, TGU, B:мешки для мусора, мешки-сетки. Продукция из
Baoding Jiuwang Plastic Packing Co.,Ltd.	Упаковка из комбинированных материалов (полипропилена): мешки (сетки) для овощей
Baoding Jiuwang Plastic Packing Co. , Ltd	Упаковка из текстильных материалов: Мешки упаковочные сетчатые из полипропилена: ширина от 40 см до 70см,от 70см до 90 см
HEILONGJIANG JINDALI PLASTIC PRODUCTS CO., LTD, China	Упаковка из комбинированных материалов для пищевой продукции: мешки, мешки (сетчатые), пакеты, вместимостью до 50 килограмм
HEILONGJIANG PROVINCE WANSHIDA PLASTIC PRODUCS CO., LTD, China	Упаковка из комбинированных материалов для продукции промышленного и бытового назначения: мешки, мешки (сетчатые), пакеты, вместимостью до 50 килограмм
JILIN PROVINCE WANSHIDA INDUSTRIAL CO., LTD, China	Упаковка из комбинированных материалов для продукции промышленного и бытового назначения: мешки (в том числе мешки сетчатые), пакеты, вместимостью до 50 килограмм
HEILONGJIANG PROVINCE WANSHIDA PLASTIC PRODUCS CO., LTD	Мешки текстильные тканые упаковочные: из ленточных полипропиленовых, полиэтиленовых нитей, в том числе: ламинированные полиэтиленовой плёнкой, с покрытием из бумаги, в том числе: с полиэтиленовым вкладышем и без вкладыша;
Trading Company Shaoxing Ocean Trading Co. , Ltd..	Мешки полипропиленовые
HEIHE CITY JUNDA PLASTIC PRODUCTS CO., LTD OF HEILONGJIANG PROVINCE	Упаковка из текстильных материалов для непищевой продукции (комбикорм, мусор): мешки из полос полипропиленовой ткани
Xiongxian Kai Yu Plastic Packaging Co., Ltd.	Упаковка полимерная для непищевой продукции: Мешки тканные полипропиленовые,
SHANGHAI RENYUN INTERNATIONAL TRADE CO.,LTD	Упаковка из комбинированных материалов для пищевой продукции: мешки, мешки-сетки, сетки-рукава, пакеты из химических нитей, полиэтиленовых и полипропиленовых полос, лент и нитей для упаковки агрокультур,
NGU International Co., Ltd	Упаковка из комбинированных материалов для пищевой продукции: мешки типа «сэндвич-бэг», на тканой основе из полос полипропилена полотняного переплетения с лицевой стороной из влагостойкой бумаги или с полимерным покрытием,

Бинокль-дальномер Leica Geovid 10×42 HD-R 2700

Описание

Сделайте заказ на сайте или позвоните по телефону 8 (861)222-31-55

Бинокль со встроенным лазерным дальномером Leica Geovid HD-R 2700 заключает в себе все, что нужно, чтобы охотник никогда не упустил свою цель из виду на средних и дальних дистанциях. Это безусловно один из лучших охотничьих комплексов в мире, уникальная комбинация чистого естественного изображения, точных и быстрых измерений в радиусе почти до двух с половиной километров, понятного баллистического калькулятора и немаловажных элементов комфорта, остающихся актуальными в экстремальных ситуациях. Новый Geovid HD-R 2700: сделано с любовью к охоте.

«Бриллиантовая оптика» — превосходный объем и пластичность изображения

Сочетание призменной системы Perger-Porro и экзотических типов оптического стекла, в том числе флюорита, дают максимально нейтральную цветопередачу и предельно яркие, кристально чистые изображения с превосходным объемом и уникальной пластичностью. Превосходное подавление рассеянного света с помощью сложной и продуманной системы перегородок и световых ловушек в оптических каналах позволяет добиться высокого контраста и увеличения разрешающей способности. Полное многослойное просветление HDC обеспечивает очень высокое светопропускание, жизненно необходимое для работы при самых неблагоприятных условиях освещения.

Безопасность и комфорт в любых условиях

Наличие специального грязе- и водоотталкивающего покрытия AquaDura позволяет продолжать наблюдения даже при дожде с ветром или холодным туманным утром, когда на линзах оседает роса. Влага сама собирается в капли, которые скатываются с поверхности линз, не перекрывая изображение. С его помощью также можно легко очищать внешние линзы, меньше тратя на это время на охоте. Высокая стойкость покрытия к трению и износу защищает драгоценную оптику от повреждений. Корпус бинокля выполнен из легковесного магния. Он отличается экстремальной устойчивостью к ударам. А защитное резиновое армирование с аналогичным свойством поглощать вибрации и рассеивать энергию ударного шока обеспечивает удобный и надежный хват. Geovid HD-R 2700 полностью герметичны и нечувствительны к температурным изменениям, не ограничивая своего владельца условиями использования.

Идеальная для работы эргономика

Особенностью дальномеров Geovid HD-R является простое двухкнопочное управление, наличие окулярных наглазников с дискретной настройкой (пять фиксируемых щелчком позиций) и эргономичная мостовая конструкция чрезвычайно прочного, легкого, полностью обрезиненного магниевого корпуса, позволяющая вести длительные наблюдения, практически не уставая.

Баллистическая система для максимально точного выстрела

Бинокулярный лазерный дальномер Geovid HD-R 2700 имеет чрезвычайно большую дальность измерения – до 2500 метров, встроенный интеллектуальный баллистический калькулятор ABC (Advanced Ballistic Compensation) для расчета всех необходимых охотнику поправок, и возможность коррекции точки прицеливания для различных типов сеток и прицелов с системой ASV (сетка быстрой настройки). Дальномер Geovid HD-R 2700 имеет необычайно яркий, понятный и удобный для чтения информации светодиодный дисплей с автоматической адаптацией к внешнему освещению. Пользователи, несомненно, оценят очень быстрый замер – максимум 0,3 секунды.

Существует три различных варианта отображения результатов измерений. Каждый тип индикации соответствует одному из трех вариантов расчета баллистики и максимально задействует интеллектуальные функции встроенного баллистического калькулятора ABC. Можно выбрать нужный вариант с учетом индивидуальных потребностей и конкретной ситуации, сложившейся на охоте. Во всех трех вариантах расчета баллистической кривой калькулятор ABC автоматически учитывает уклон местности, температуру воздуха и атмосферное давление, а также тип применяемого боеприпаса. Охотится ли пользователь в горах или на равнине, где точное измерение расстояния до цели — ключ к успеху, дальномер Geovid HD-R выдает все необходимые данные для точного выстрела. И каждый раз — с беспрецедентной точностью

Особенности

— Линзы из оптического стекла класса премиум

— Полное многослойное просветление линз HDC (High Durable Coating)

— Гидрофобное покрытие линз AquaDura

— Призмы Perger-Porro

— Фазовая коррекция P 40

— Встроенный лазерный дальномер

— Чрезвычайно большая дальность измерений — до 2 500 метров

— Очень быстрые измерения — максимально 0,3 секунды

— Точность измерений: 1 м до 500 м, 2 м до 1000 м, 0.5% от дистанции свыше 1000 м

— Баллистический калькулятор ABC с 12-ю предустановленными кривыми

— Расчет баллистики с учетом давления, угла местности и температуры воздуха

— Высококачественный LED-дисплей для считывания информации

— Дисплей адаптируется под окружающую освещенность

— Открытая мостовая конструкция корпуса

— Водонепроницаемость на глубине до 5 метров

— Азотное наполнение

— Прочный корпус из магния, полученный литьем под давлением

Технические характеристики:

Назначение прибора Универсальный

Увеличение 10

Диаметр объектива, мм 42

Диаметр выходного зрачка, мм 4. 2

Сумеречное число 20.5

Удаление выходного зрачка, мм 16

Линейное поле зрения, м на 1000 м 114

Реальное поле зрения, градусов 6.5

Диоптрийная настройка, диоптрии +/-4

Максимальное измеряемое расстояние, м 2470

Минимальное измеряемое расстояние, м 10

Расстояние до зеркальной цели 2470

Расстояние до дерева 1100

Расстояние до оленя 730

Точность измерения (до 500 м), м +/-1

Точность измерения (до 1000 м), % +/-0,5

Баллистический калькулятор Да

Угломер Да

Диапазон измерения углов, градусов +/-90

Режим сканирования Да

Режим приоритета ближней цели нет

Режим приоритета дальней цели нет

Режим «Дождь» нет

Длина волны лазерного излучения, нм 897

Дивергенция лазерного луча 2 x 1.1 мрад

Источник питания 1 литиевая батарея CR2, 3В

Ресурс элементов питания, кол-во измерений 2000

Наполнение азотом Да

Водонепроницаемость Да

Гнездо для штатива нет

Диапазон рабочих температур, ºС -20°C — +55°C

Размеры (Длина x Ширина x Высота), мм 178х125х70

Вес, г 980

 

 

Наши преимущества	Задачи, которые мы решаем
√Оплата товара при получении √  Бесплатная доставка по РФ √  Рассрочка и кредит √  Официальная гарантия √  Скидки	√ Мы поможем Вам разобраться в многообразии технических характеристик и производителях оптики √ Обеспечим гарантийный ремонт, а также послегарантийный ремонт, в том числе приобретенных не у нас оптических приборов

Обзор мыши Razer Naga Trinity.

Мастерство перевоплощения

Давным-давно, в одной небезызвестной компании, была придумана игровая мышь, специально предназначенная для MOBA-игр… Мышь получилась очень нестандартной по всем меркам игровой индустрии, выглядела странно и больше напоминала… Калькулятор, на котором гораздо удобнее проводить расчеты, нежели набивать игровые комбо и записывать длинные баснословные макросы. Шутки шутками, но именно такими мышками пользовались все последнее десятилетие абсолютно все игроки, которым была необходима как воздух огромная и сложная раскладка с кучей клавиш, чтобы туда поместилось все то, что не уместилось на клавиатуре. И я верю, что с Razer Naga Trinity эта эра подошла к концу, потому что инженеры компании выпустили абсолютную киллер-фичу, которая затыкает за пояс все прочие подобные решения, не оставляя тем никаких шансов. Проверим утверждение на практике.

Коробка у Razer фирменная, зелененькая, не очень большая, но зато широкая – как раз там и помещены все аксессуары. Как всегда, яркое и минималистичное изящное исполнение и ничего лишнего – все в угоду экономии пространства. Внутри коробки находится непосредственно сама мышь, большой комплект макулатуры, наклеечки, и, конечно же, три сменных боковых панели, одна из которых сразу установлена на мышь. Razer Naga Trinity – крупная эргономичная мышь с возможностью смены боковых кнопок (а точнее, панелей). Размеры мыши – 119 x 74 x 43 мм, масса мыши – 120 грамм без учета кабеля; длина кабеля мыши – 2 метра. Внутри стоит наилучший оптический сенсор Pixart 3389, под основными кнопками – переключатели Omron на 50 млн. нажатий, колесо основано на механическом энкодере с возможностью и вертикальной, и горизонтальной прокрутки. У мышки есть две основные зоны RGB подсветки – колесо и логотип, а также третья RGB зона, которая зависит от установленной боковой панели. Боковая панель с двумя кнопками подсветки не имеет. Помимо этого у мышки есть внутренняя память, позволяющая хранить профили внутри устройства, а также новое программное обеспечение Razer Synapse 3.

Снаружи мышь Razer Naga Trinity кажется простой, понятной и не особо сложной в плане конструкции, но внутри она просто напичкана электроникой, и речь идет не только о внутренностях, заставляющий весь слаженный механизм работать, как единое целое, а и о всех дополнительных деталях, к ней прилагающихся. Ну, сперва с очевидного: как и все устройства Razer, новинка совершенно не обременена какими-то выделяющимися излишествами, зато то, что есть, сделано на очень достойном уровне. И визуально, и физически мышь радует глаз, да и собрана она на удивление достойно: все зазоры минимальны, и почти ничего не люфтит. Почти – это правая основная кнопка, которая при постукивании от соприкосновения с переключателем вызывала у меня легкий глуховатый призвук. Потом я потыкал парочку своих других мышей, которые были у меня в распоряжении, и понял, что у Razer на самом деле проблем-то и вовсе нет, и в очередной раз удивился всему тому негативу, который так часто изливают в адрес Razer.

В общем, как говорится, мышь исполнена просто и со вкусом. Как всегда, верхняя панель выполнена из слегка шероховатого цепкого пластика, который покрыт матовой краской, а на красуется выгравированное лого Razer. Боковые части также сделаны из шероховатого пластика, а те части поверхности, с которыми контактируют напрямую пальцы, аккуратно затянуты силиконовыми рифлеными вставками, которые очень активно собирают на себе пыль. Они довольно мягкие, но, на мой взгляд, слишком маленькие, к тому же получилось так, что сбоку для безымянного пальца вставок не нашлось, а вот под мизинцем одна такая имеется. И то же хочется сказать про сменные боковые накладки: вроде как на двух из них вставки есть, а на одной просто размещен калькулятор, где куда не ткни – всюду кнопки. Конечно, к таким решениям вопросов у меня нет, только вот цепкие монолитные боковые части корпуса были бы предпочтительнее, чем попытки впихнуть сюда силиконовые накладки. Дело вкуса, в общем, главное, что пальцы на них держатся уверенно.

Первым моим ощущением было, когда я только положил руку на мышь: «Что-то не так. Что-то очень непривычно…» И верно. Посмотрев на мышь добрых тридцать секунд, я понял, что она очень высокая, и ее задняя часть не идет к самому низу, где, как в абсолютном большинстве мышей верхняя панель соединяется с нижней частью, а заканчивает свой гладкий скат где-то в паре сантиметрах от поверхности, соединяясь в этом месте с нижней частью корпуса. Поэтому с непривычки будет казаться, что мышь Razer Naga Trinity большая и очень высокая, но это лишь первое впечатление, и оно такое лишь потому, что устройства с подобной формой встречаются нам редко. Но, хоть мышь и высокая, в своей верхней части она очень пологая и ее возвышение находится ближе к задней части, за счет чего она замечательно подстраивается под ладонь. И для пущего удобства с правой стороны идет отдельный очень заметный выступ, который позволяет непременно всем пальцам с удобством расположиться на мышке, чтобы ни один из них не скребся по ковру во время работы с мышью.

И в ее форме кроется главное ее преимущество – в руке она лежит очень удобно, потому что не имеет заметных изгибов, перекатов, каких-либо высоких точек, врезающихся в ладонь – она равномерно скруглена со всех сторон и во всех плоскостях. Примерно также удобно и естественно держать в руке пластиковую бутылку – зажал рукой со всех сторон, и отлично. Точно такие же ощущения вызывает и мышь. И потому в этом случае она непременно и самым лучшим образом зайдет для полноценного ладонного хвата – тут есть все необходимые удобства, чтобы целиком разместить ладонь на мышке, разложить все пальцы и неспешно возить этот массивный и внушительный крейсер по ковру. Да, она тяжелая, да, она в целом довольно крупная, хоть и по размерохарактеристикам уступает той же DeathAdder. Но при этом на ней можно работать, абсолютно расслабив руку и получая удовольствие от каждого неспешного передвижения. Упором в этом хвате служит запястье – именно оно будет точкой фиксации для всех перемещений мыши по ковру.

И здесь, конечно, стоит понимать, что для киберспортивных дисциплин, шутеров – так точно, мышь Razer Naga Trinity подойдет далеко не самым лучшим образом, несмотря на ее сенсор, форму и прочие достоинства. Далее идет ладонно-пальцевой или ладонно-когтевой хват – подобный хват лучше пойдет тем, кто привык цепко держать мышь одними пальцами, контролируя ладонью лишь ее заднюю часть. Благо, что габариты мыши позволяют работать практически с любым хватом. Когтевой хват с учетом всех выступающих частей справа будет не особо востребован, а вот пальцевой… Вы знаете, он здесь подходит очень даже. И все потому, что задняя часть у нее скошена (как раз там, где верхняя панель соединяется с нижней), и она дает то самое необходимое пространство, чтобы иметь возможность перемещать мышь внутри ладони. На удивление, универсальная форма. Но, так сказать, для неспешного гейминга.

Изящным штрихом отличается простота смены боковых панелей – крышки заменяются прямо на лету. Все просто: в каждую из этих панелей установлена парочка магнитов, которые уверенно держат выбранную панель в слиянии со всей мышью, поэтому никаких лишних инструментов для смены боковой раскладки не потребуется. Но сами по себе боковые панели – сложная электроника. Потому что у них имеются собственные контакты для работы с теми или иными кнопками, которые нажимаются прямо на боковой панели, а дальнейшие сигналы уже передаются через контакты в мышке (да, это не простые панели, столь часто встречающиеся в других модифицируемыш мышках, где они соединяются напрямую с микропереключателями). А еще потому, что пара из этих модулей – с «калькулятором» и семикнопочной раскладкой – имеют собственную RGB подсветку, которая активируется при подключении панели к мышки и синхронизируется в такт со всем устройством. Сложное техническое решение в крайне простом и дружелюбном для пользователя воплощении. Словом, Razer – мастера подобных проделок!

Ну и что касается тактильной части устройства, то тут тоже все на крайне достойном уровне, однако некоторые вещи все также требуют привыкания. Основные кнопки нажимаются четко и легко, с коротким ходом и хорошей информативностью. Колесо сделано по принципу трещотки, зато в плане ощущений оно тоже великолепно: четкие, мягкие, отлично различимые пошаговые фиксации и в меру резвая, но все такая же информативная быстрая прокрутка. Не устроить здесь может только громкий звук работы колеса. Само же колесо нажимается туговато, ватно, и у него слишком короткий ход, однако случайно на таком контрасте с остальными кнопками его никак не нажмешь. А вот дальше идет то, к чему придется привыкать.

Обычная двухкнопочная панель выделяется ближе именно к нижней части, а к верхней ее части идет небольшой плавный переход, из-за чего боковые кнопки просто невозможно нажать поднятием большого пальца вверх – их придется непременно прощупывать перед нажатием. Но она, как ни крути, оказалась для меня самой привычной среди всех. В случае с калькуляторной панелью, Razer, конечно, предусмотрели различные наклоны каждой из дополнительных кнопок, благодаря чему они должны спокойно индексироваться пользователем вслепую, но на деле, особенно в пылу сражения, угодить по той самой нужной кнопке бывает очень проблематично, и к этому приспособиться труднее всего. Семикнопочная панель понравилась мне больше всех, так как она позволяет спокойно нащупывать кнопки вслепую, при этом оставаясь довольно гибким вариантом в плане возможностей: этакий баланс между удобством и продуктивностью. И кнопок не очень много, и направление нажатия прекрасно ощущается легким движением большого пальца, словно управляешь стиком геймпада, поэтому на ней гораздо легче нарезать различные комбо и выбивать необходимые заклинания.

Снизу на Razer Naga Trinity тоже немало любопытных деталей. Во-первых, как и во всех последних мышках компании, здесь появилась кнопка переключения профилей на лету – да, теперь все настройки и профили снова хранятся в памяти мыши. Индикатор сверху показывает, какой именно профиль сейчас активирован. Далее, здесь находятся 4 весьма больших по общей площади глайда из довольно жесткого и легко скользящего тефлона, который обеспечивает очень стабильное и легкое, почти воздушное скольжение. Ну а с сенсором мудрить не стали: поставили проверенный временем Pixart 3389. Самая беспроблемная оптика, лучшая в своем сегменте. Зачем еще нужно что-то, когда есть что-то самое лучшее, верно? 450 ips, 50 g, 12 000 fps – что еще можно желать для счастья? Тем более, что разрешение тут идет от 100 до совершенно безумных 16 000 dpi, и в ПО будет возможность установить любое значение с шагом 50 dpi. Провод у мыши просто волшебный: легкий, гибкий, мягкий, податливый, невесомый и просто воздушный. Наверняка все могут себе представить, как струятся шелка сквозь пальцы… Так вот с кабелем Razer все ровно тоже самое, и лучшего кабеля в оплетке просто не сыскать. По крайней мере, я еще не встречал человека, который искренне выражал бы свое недовольное «фе» в сторону этого кабеля.

    

Razer Synapse 3 – новое программное обеспечение, которым снабжает компания все свои последние выпущенные устройства. Конкретно в работе с Razer Naga Trinity ПО проявило себя прекрасно: оно определяет состояние любой боковой панели, и всегда выбирает автоматически ту, которая подключена к мышке в данный момент. Более того, мышь определяет состояние… в котором боковой панели и нет вовсе. И все это сопровождается прекрасной программной анимацией. Причем настраивать кнопки каждой панели можно и без подключения самой боковой панели к устройству. И заранее можно подготовить хоть несколько профилей. Очень наглядно и понятно! Пожалуй, более интуитивно понятного и простого, но столь удобного и мощного ПО я ранее не встречал никогда, и не преувеличу, если скажу, что Razer теперь задает новую планку качества и реализации софта. Круче пока что не делал никто.

Ну и, конечно же ПО имеет все прочие возможности для сверхдетальной настройки всей мыши. Можно настроить и переназначить все кнопки по своему усмотрению, забив на них хоть функцию мыши, хоть макрос, хоть запуск программы, хоть нажатие на клавишу клавиатуры. Можно создать любые макросы и все это дело отредактировать в специальном редакторе. Можно тонко настроить все значения чувствительности и прочие особенности, связанные с работой сенсора. Можно во всех нюансах и подробностях настроить подсветку, выбрав любой из стандартных режимов или же настроить подсветку в специальном визуальном редакторе. Можно всю эту подсветку отдать на управление сторонним программам – благо, выбрать есть из чего. Можно откалибровать мышь под ковер, назначить связанные с профилем игры и бог знает что еще. И все это сделано просто и понятно и доступно по мере необходимости. Творить здесь можно все, что душе угодно.

А теперь перейдем к тестированию. Мышь Razer Naga Trinity в руке ощущается как маленькая бомбочка – в смысле, такая же взрывоопасная и такая же пухленькая. Что, кстати, как оказалось, совершенно не влияет на ее проворство. Как говорится, масса мышке не помеха, или как там?.. В общем, при своей далеко не малой массе мышь скользит по ковру с проворством хорошей рыси – так же плавно, легко и изящно. Единственный недостаток, который я реально у нее мог отметить, так это ее слегка излишнюю инерционность, из-за чего для остановки мыши приходится в самом деле прилагать небольшие усилия. И когда так делаешь на протяжении нескольких часов, то рука все же немного устает. Также я заметил небольшую, слегка заметную вязкость при очень медленном перемещении – все это, увы, особенности большой массы. Но это к чему все: на этой мышке, как ни странно, очень можно даже играть в шутеры и показывать там крайне достойные результаты, и в данном случае это достигается только за счет удобства формы, где есть место для всех пальцев, а также отменным скользким глайдам.

Что касается всех прочих игр, то тут все куда приятнее: если вам не требуется постоянное напряжение и техника в каждом игровом моменте, которые так важны в FPS, то беспокоится и вовсе не о чем – масса лишь помогает хорошенько ощущать мышь в руке. А вот с дополнительными кнопками все так, как и я предполагал: именно семикнопочная боковина оказалась самой нативной среди всех прочих накладок. Понятное дело, что две кнопки нащупать тоже не трудно, но все-таки 7-кнопочная компоновка именно для этой мыши подходит как нельзя лучше. А любителям калькуляторов остается воспользоваться 12-кнопочной панелью. Еще я боюсь, что в этом свете сенсор мыши значительно опережает ее возможности, так как в таком формате раскрыть потенциал сенсора просто не представляется возможным – у этого сенсора целая гора возможностей в запасе. Но зато мы получили самую беспроблемную и надежную оптику, которую ни в чем невозможно упрекнуть.

Эра калькуляторных мышек подходит к концу. Razer запустили на рынок безапелляционного монополиста, который ставит жирную точку в вопросе совершенной MOBA-мыши. Сейчас же подобные устройства получают распространение не только за то, что в них можно рубиться в игры (хотя для этого они и сделаны), но и работать в различных программах, забивая на дополнительные кнопки самые сложные комбо из хоткеев и операций, без которых вручную пришлось бы проделывать кучу манипуляций. Конечно, за это время многие придумали довольно изящные решения с грамотно продуманной кнопочной базой или же с возможностью смены отдельно боковых кнопок… Но ни одна из них и близко с Razer Naga Trinity не стояла, потому что Razer выпустили настоящий уничтожитель калькуляторов, который на два шага вперед предусматривает все прочие решения конкурентов, ставя тем мат еще до начала их хода. Получилось даже немножко забавно: Razer даже создали себе внутреннюю конкуренцию, поскольку при одинаковых ценниках на свои же устройства Naga Trinity имеет в разы большие возможности. И в этом свете я скажу, что перед нами совершенно новое слово в жанре. Пожалуй, после новинки Razer будет абсолютно бессмысленно брать любую MOBA-мышь, потому что совершеннее Naga Trinity вы ничего не найдете.

Упражнения на перекладине

Мы зачастую ругаем ребенка, когда он сутулится. А как много аналогичных факторов, на которые мы не обращаем внимания? Безусловно, следить за выправкой и прививать детям самоконтроль следует, однако нет смысла полагать, что ребёнок сможет быть всегда прямым, как струна.

Для тех, кто беспокоится о собственном состоянии здоровья и о правильном развитии своих детей, есть превосходный спортивный комплекс, который известен под названием шведская стенка, подобрать которую можно без проблем на любые потребности. Каждый член семьи может в свободное время увеличивать спортивные нагрузки и достижения сам.

Маленькие дети грезят о ней, с наслаждением занимаются, что приносит большую пользу здоровью. Практично, если такого рода мультитренажер, подходящий каждому домочадцу, есть в доме. С его помощью возникает возможность осуществлять физические нагрузки, не расходуя денег на приобретение абонемента в тренажерный зал, на путь туда и обратно, и экономить немало времени.

На самом деле упражнений на перекладине можно выполнять очень много! Главное подобрать правильный тренажер.

Кстати! Советуем Вам ознакомиться с продукцией компании «Я тренер» — шведская стенка.

В школьную программу по физкультуре давно введены упражнения на перекладине. Ещё со школьной скамьи у множества людей закрепилась крепкая ассоциация перекладины с подтягиванием, подъемами с переворотом и парочкой военных элементов. Чем может быть полезна перекладина, какие существуют противопоказания для занятия на ней, как грамотно подтягиваться — об этом и будет данная статья.

Тренировка на улице и дома

Не всегда удобно, если турник находится на улице. Даже если попросту взять погоду и времена года. В дождь не потренируешься, зимой турник обледенел от мороза… В таком случае, правильнее будет приобрести перекладину и установить дома.

Если вы первый раз идете заниматься, не старайтесь устанавливать рекорды, осуществляя без подготовки большое количество повторений.

Начинайте с несложных упражнений. Со временем они разовьют вашу силу и выносливость, и вы сможете приступить к более сложным упражнениям. Например, попробуйте начать с обычного виса на турнике.

Делайте 3 — 5 подходов по 20-40 секунд, понемногу увеличивая время.

Затем переключитесь на вис с прогибом в спине. Ваши ягодицы, руки и бёдра будут вам благодарны.

Далее можно делать покачивающиеся движения тела вперёд-назад из классического виса. Затем, когда будете раскачиваться, попробуйте поджать колени к груди. Это станет комплексным занятием для ног и пресса.

Любая девушка стремится выглядеть привлекательно, иметь аккуратный живот. Для достижения этого есть относительно легкое упражнение «уголок». Сделаете традиционный вис, далее начинайте приподнимать ноги перед собой. Согнутые ноги поднимать будет легче, но в будущем старайтесь, чтобы ноги оставались прямыми. Теперь можно попробовать подтянуться.

Сделайте обратный хват (ладонями на себя). Сделать манёвр объема может сразу не получиться, но не унывайте. Не следует предъявлять к себе завышенные требования и пытаться выполнить всё безупречно. Настанет день, и вы с лёгкостью это сделаете. Мыслите позитивно.

Когда при подтягивании руки будут согнуты по максимуму, считайте мысленно до 2-х либо 3-х и только потом не торопясь опуститесь на землю.

Начните с более простой версии упражнения, которое не получилось, постепенно усложняйте версии. Ваши мышцы «поймут», что собственно вы хотите от них.

Разминка и растяжка — необходимые составляющие тренировки

Эти два понятия отличаются друг от друга, важно понимать, чем именно.

Первое ориентировано на повышение мобильности суставов до начала занятия, разогревает мышцы и помогает избежать травм.

Второе — достаточно болезненное статическое дело, необходимо сохранять определённые позы на протяжении минимум 30 секунд, идеальный вариант – 2-3 минуты. Нацелено на расслабление ваших мышц без помощи дополнительных приспособлений. Является заключительной составляющей занятия, после неё можно и нужно отдохнуть. Можно делать растяжку и во время занятия, если какие-то зоны тела чрезмерно напряжены. Делается между подходами, положение нужно сохранять 10-30 секунд.
 

Техника постановки рук и мышцы, которые при этом задействованы

 

• Прямой средний хват. Ладони расположены пальцами от себя. Функционируют широчайшие и трапециевидные мышцы спины, плечевого пояса, предплечья, трицепсы и бицепсы.

• Обратный хват. Пальцы расположены к лицу тренирующегося. Выполнить упражнение легче, чем при прямом хвате. Направлено на прокачку двуглавых мышц (бицепсов).

• Широкий прямой хват (не имеет обратного вида). Широкая постановка рук на турнике, немного шире плеч. Гарантируется превосходная нагруженность абсолютно всех групп мышц, в особенности плечевой части. Отличительная особенность от прямого хвата в том, что в данном случае большой палец расположен сверху перекладины. Помимо значительной нагруженности широчайших мышц, здесь вовлечены спина и руки. Есть более сложный вариант — вывод головы за палку турника.

• Узкий хват. Необходимо разместить руки близко друг к другу. Ключевую нагрузку испытывают передние зубчатые мышцы и плечевые (брахиалис). Также задействована нижняя часть широчайшей мышцы спины. В момент обратного хвата функционируют плечевой отдел, лопатки и бицепсы.

• Хват вдоль турника. Два кулака, охватившие перекладину, соединены между собой друг за другом. Голова последовательно огибает турник с правой и с левой стороны при подтягивании. Нагружаются зубчатые, плечевые и широчайшие мышцы (нижележащая область).

Польза от упражнений

Медики давно установили, что увлечение данным видом спорта, прежде всего, оказывают положительное воздействие для предупреждения остеохондроза и сколиоза. Во время занятий восстанавливаются капилляры и кровеносные сосуды, которые нужны для правильной подпитки позвоночника. Простой вис не только в короткий срок распределяет нагрузку между позвонками, но и восстанавливает процесс циркуляции крови, растягивает и убирает напряжение с мышц.

1.Результаты от занятий на перекладине могут послужить заменой медикаментов, повысить стойкость организма к вирусным заболеваниям, как итог, предупредить многочисленные болезни. При нехватке движения в жизни организм «застаивается», что провоцирует гиподинамию. Действие систематических тренировок заметнее, чем действие нерегулярных. Гораздо лучше совершать висы по 1–2 минутке каждый день, нежели 10 минут раз в неделю.

2.При висе на перекладине позвоночник разгружается от зажимов и вытягивается, соответственно происходит расслабление и растяжение мышц спины. Это особенно рекомендуется при сколиозе и, если расстояние между позвонками уменьшено.

3. К тому же подтягивания оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Поэтому следует придерживаться техники безопасности и выполнять упражнения грамотно, дабы не нанести себе ущерб.

4. Новичкам отягощения ни к чему. Их можно ввести, когда мышцы привыкнут к работе и обретут силу.
 

Вспомним основные принципы:

 

1. Разминку нужно делать обязательно, чтобы предотвратить повреждения.
2. Существует множество возможностей постановки рук.
3. Мышцы плеч, ног, спины и рук не должны быть «скованными» в момент выполнения подъемов.
4. Голову следует пытаться удерживать ровно, направив взгляд непосредственно перед собой.
5. Необходимо избегать резких движений, нельзя спрыгивать, отпустив перекладину. Опирайтесь на свой рост при расчёте высоты перекладины. Это нужно, чтобы по окончании упражнения сойти осторожно на носочки.

Активные тренировки на турнике будут полезны абсолютно всем: и девушкам, и представителям сильного пола, и детям.

Статья подготовленна производственной компанией «Я Тренер»

Помимо ключевых правил, необходимо принимать во внимание и наличие хронических недугов. Людям, имеющим проблемы с суставами, лучше проконсультироваться с врачом перед началом выполнения упражнений.

Открытое первенство по кибатлетике СИБИРЬ-2019

27 марта 2019 года в Новокузнецке в день открытия специализированной выставки-ярмарки «Медицина. Реабилитация. Доступная среда. Здоровый образ жизни» состоялось открытое первенство по кибатлетике СИБИРЬ-2019. На мероприятие приехало более 40 участников из Кемерово, Новокузнецка, Томска, Новосибирска и других городов Сибирского федерального округа. Состязания проводились для людей с инвалидностью, использующих электрические коляски, протезы голени, протезы бедра и протезы рук.

  Мероприятие открыли заместитель начальника Департамента социальной защиты населения Кемеровской области Бочанцев Алексей Сергеевич и председатель Комитета социальной защиты  администрации города Новокузнецка Курилова Татьяна Николаевна.

Участники состязались в преодолении трассы, имитирующей различные ситуации, с которыми человек сталкивается в быту ежедевно: преодоление с ношей ступенек, пандуса, входной двери, замена электролампы, развешивание белья, хват протезом руки предметов различной конфигурации и массы, хождение на протезах бедра и голени по бордюрам и кочкам, удержание равновесия, преодоление на электрической коляске уличных препятствий и многое другое.

Призовые места состязаний распределились следующим образом:

В дисциплине «Электрические коляски»:

1 место — Михеев Дмитрий (Прокопьевск)

2 место — Катаева Валентина (Кемерово)

3 место — Кузнецов Александр (Новокузнецк)

 Кубок за победу в командном зачете получила команда «Новокузнецкий колледж – интернат»

В дисциплине «Протезы голени»:

1 место — Колдышев Иван (Кемерово)

2 место — Мороз Александр (Кемерово)

3 место — Гусаков Василий (Томск)

Кубок завоевала команда «Орто-Космос»

 В дисциплине «Протезы бедра»:

1 место — Стафеев Евгений (Томск)

2 место — Калинин Денис (Томск)

3 место — Вьюжанин Андрей (Междуреченск)

 Кубок в этой дисциплине также у команды «Орто-Космос»

В дисциплине «Протезы рук»:

1 место — Неверов Андрей (Новокузнецк)

2 место — Верфель Дмитрий Владимирович (Кемерово)

3 место — Нарядкин Владимир Александрович (Белово)

Кубок в дисциплине «Протезы рук» достался команде «Моторика»

Примечательно, что кемеровчанину Ивану Колдышеву — чемпиону первых состязаний кибатлетов в 2017 году в Москве, удалось повторить свое достижение.

Закрывая состязания председатель Правления Союза «Кибатлетика» Андрей Давидюк подчеркнул, что в 2019 году первенства пройдут еще в ряде городов Российской Федерации, данное движение вовлекает все большее число людей с инвалидностью, доказывая остальным то, что вчера было невозможным для них сегодня становится реальностью.

Подробнее о кибатлетике можно узнать на сайте http://кибатлетика.рф

Определение параметров катимости велосипеда из измерений мощности — DigInfo.ru

В сети довольно много экспериментального материала от счастливых обладателей измерителей мощности педалирования. Эти материалы можно использовать применительно к себе 🙂 

В качестве примера рассмотрю прекрасную работу «Занимательная велосипедная аэродинамика«. У автора два велосипеда, шоссейник с лежаком и разделочник (велосипед для гонок с раздельным стартом, которые проходят по плоскому месту на высоких скоростях без езды в группе), оборудованных педалями со встроенным измерителем мощности. Автор совершил серию заездов по велотреку и велодрому в различных аэродинамических стойках, на разделочнике еще в шлеме-капле. Основная цель работы (как мне показалось) была определить для себя какой выигрыш дает разделочник по сравнению с шоссейником. Оказалось, что выигрыш довольно ощутимый, при той же затрачиваемой мощности разделочник дает существенно бОльшую крейсерскую скорость (на приличных скоростях, конечно).

Из этой работы возьму данные только по шоссейнику. Итак, заезды происходили в трех разных аэродинамических позициях: «руки на пистолетах» (hoods — в статье), «нижний хват» (drops) и «на лежаке» (аэро). То есть, если обратиться к картинке, то это три позиции от второй слева.В заездах фиксировалась скорость, на которую выходил велосипедист при кручении педалей с различной мощностью. Заезды происходили на велотреке (помещение, частые завороты) и по велодрому (на воздухе, с большими прямыми участками).

Как уже было рассмотрено в заметке «На что тратятся силы при движении велосипеда«, есть два «мутных» параметра. Это коэфф. трения и коэфф. аэродинамического сопротивления. Остальные параметры, которые влияют на отбираемую от организма мощность можно «держать под контролем» (это вес, уклон в горку, КПД цепной передачи).

Коэффициент трения зависит от покрышек (мягкость, цепкость, правильность накачивания, соответствие покрытию) и от покрытия (асфальт нескольких категорий для шоссейника или грунты для МТБ). Здесь есть чего копать. Задействована индустрия производителей шин. Да и не только. Именно этим параметром отличается «найнер» в МТБ от «обычных» байков с колесами 26, 27.5 дюймов. То есть найнер катит лучше, но сам велосипед тяжелее. В каких условиях преимущества перевешивают недостатки? Для этого не вредно знать этот определяющий параметр. Далее его можно поставить в формулу (см калькулятор) и посмотреть в каких условиях преимущество будет определяющим. Или, наоборот, взять данные по измерению затрачиваемой мощности и получаемой при этом скорости, и из сопоставления с теорией найти коэфф. трения для конкретной шины. Особенно если она совпадает с твоей. В этой связи особенно приятно, что в статье «Занимательная аэродинамика…» шины на шоссейнике автора те же самые, что и на моем 🙂


Коэффициент аэродинамического сопротивления тоже интересен, хотя он будет соответствовать автору, которого я не видел, поэтому сопоставить с собой не могу. Но тем не менее в сети есть некоторые доводы, которые я принять на веру не могу. Например считается, что коэфф. обтекания Сх (напомню, что коэфф. аэро-сопротивления это произведения площади лобового сечения и коэфф. гладкости обтекания воздуха) зависит от стойки. По-моему крутящие ноги и детали велосипеда дают столько турбулентности, что об обтекании воздуха можно говорить весьма условно.

Переходим к эксперименту. Считаем, что горок не было. Варьировать можно только два параметра: коэфф. трения и коэфф аэродинамического спротивления (то самое произведение). Так как измерялась мощность на педалях, то КПД до мощности на колесе возьму 0.96. Вес автора (с велосипедом вместе) не известен,  возьму его равным 80 кГ. Далее, варьируя два параметра нужно добиться максимального совпадения экспериментальных и расчетных данных для всех 6-и серий измерений (3-и на велотреке и 3-и на велодроме).


Здесь графически представлены результаты для трех серий, на велотреке.

Параметры подбирал хоть и руками, но довольно жестко, поскольку данные с низкими скоростями больше зависят от коэфф. трения, а данные с высокими скоростями от аэро. сопротивления. Для иллюстрации «левой части» подбора можно поделить мощность на скорость (и еще на вес, чтобы можно было прямо сравнить с коэфф. трения). Вот график:

Видно, что при скорости 5 км/ч деление измеренной мощности на скорость  сразу дает коэфф. трения. При скорости 20 км/ч, как это было в эксперименте, зависимость от коэфф. трения тоже достаточно весомая. Для иллюстрации «правой части» нагляднее разделить мощность на куб скорости:

При больших скоростях затрачиваемая мощность идет на аэродинамику, поэтому поделив мощность на куб скорости мы приближаемся к коэфф. аэродинамического сопротивления. В общем, при подборе параметров как бы крутишь две ручки, одна совмещает левую часть теоретической кривой с экспериментальными данными, вторая правую часть. Ошибиться в подборе параметров сложно 🙂

Получились следующие данные:

• Коэфф трения шоссейных шин «Continental GatorSkin», что на деревянном покрытие трека, что на гладком асфальте велодрома = 0.008. Это в два раза больше того, что в сети считается нормой для шоссейника.
• Коэфф. аэро-сопротивления Сх*S (в кв. метрах). Для позиции «на пистолетах»  = 0.39, «нижний хват» = 0.35, «на лежаке» = 0.30. Это на велотреке, на велодроме почему-то на 3% меньше. Разница в 3%  в пределах точности, но все равно странно, что на воздухе сопротивление меньше, а не больше 🙂

Для определения Сх, собственно коэффициента, отвечающего за аэродинамику нужно знать площадь лобового сопротивления автора в этих стойках. Это мне не известно, но можно взять данные из рисунка выше. При помощи фотошопа и известности диаметра колеса, эта картинка легко пересчитывается в квадратные метры:

Таким образом, если считать, что автор совпадает с велосипедистом на картинке, то получаются такие значения Сх:

• На пистолетах (hoods) = 0.76 (трек), 0.74 (велодром)
• Нижний хват (drops) = 0.74 (трек), 0.72 (велодром)
• На лежаке (aero) = 0.80 (трек), 0.77 (велодром)

Видно, что значения примерно одинаковые, то есть качество обтекания воздуха действительно не зависит от того, какую позу примешь. Но само значение у автора очень неплохое, в сети часто принято считать для шоссейника Сх = 0.88.

В общем, имея данные по измерению мощности и скорости можно получить ту же информацию, что из воображаемых «секретных лабораторий», оборудованных аэродинамическими трубами и сложными приборами для  измерения катимости колеса 🙂

---

 

 

 

 

Вадим Никитин

 

на начало страницы

Калькулятор спортивного сцепления

| CustomLanyard.net

Сколько бы ты хотел?

Какого цвета ты хочешь? Выберите цвет: черный, полупрозрачный, синий, полупрозрачный, зеленый,

.

Выберите способ печати Выберите метод печати Standard Imprint

Настройка заряда Настройка ChargesPAD PRINT (40 долларов США.00)

Какое сообщение вы хотите?

ИЛИ Загрузите свою работу

ПРИМЕЧАНИЕ. Логотип будет напечатан по центру. Принимаемые файлы: JPEG, JPG, GIF, PNG, EPS, PDF, PSD, AI, BMP, TIF, TIFF.

Произведение искусства Выбрать опциюОтправить иллюстрацию позжеЗагрузить иллюстрацию

ПРИМЕЧАНИЕ: ЛОГОТИП БУДЕТ ПЕЧАТАТЬ В ЦЕНТРЕ, ТОЛЬКО НА ОДНОЙ СТОРОНЕ БАРАБАНА И В ОДНОМ ЦВЕТЕ ОТПЕЧАТКИ.ЕСЛИ ВАМ НУЖЕН ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ЦВЕТ ОТПЕЧАТКА (выберите количество цветов отпечатка) БУДЕТ ВЗНОСИТЬ ЕЩЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ СУММУ.

Окончательное подтверждение будет отправлено на утверждение до того, как мы начнем производство.

Особые инструкции / комментарии:

Размер ручки — конфигуратор

Традиционный способ подбора нужного размера рукоятки основан на двух измерениях руки в перчатке — левой руки для правшей и правой руки для левшей.

Первый шаг — измерить длину руки и длину среднего пальца, как показано на рисунке ниже.Затем введите результаты измерения и стык диаметр вала ( см. Где измерить диаметр стыка…)

Конфигуратор автоматически отображает доступные комбинации типа захвата и количества слоев двусторонней ленты , что позволяет получить расчетный диаметр захвата. Расчеты основаны на усредненных параметрах наиболее популярных захватов и лент. Однако из-за отсутствия стандартизации измерьте диаметр установленной ручки и при необходимости внесите поправку.

---

---

Помните:

• Каждая модель рукоятки описывается размером сердечника , который рассматривается как двузначный номер на нижней стороне выступа рукоятки (например, 58 = 0,580 дюйма), и тип рукоятки, указанный на крышке рукоятки :
  — женские (размер -1/16 ‘)
  — стандартный (не может быть указан)
  — средний (увеличенный размер +1/16 дюйма)
  — jumbo (негабарит + 1/8 ”)
  Оба параметра важны при установке ручки.
Валы
• могут иметь диаметр стыка (обычно от 0,58 до 0,62 дюйма)
• дополнительных слоев двусторонней клейкой ленты (0,015 дюйма каждый слой) можно заменить несколькими слоями стандартной малярной ленты , но бумажные малярные ленты изготавливаются с толщиной от 0,003 до 0,005 дюйма. Следовательно, каждый слой малярной ленты, намотанный на вал, увеличивает диаметр вала на 0,006–0,010 дюйма. Перед заменой проверьте толщину малярной ленты.

фото двусторонней липкой ленты…
фото малярной ленты…

вернуться к: G olf Club

обновление: октябрь 2021 г.

Калькулятор спортивного сцепления

| Браслет сегодня.Com

Сколько бы ты хотел?

Какого цвета ты хочешь? Выберите цвет: черный, полупрозрачный, синий, полупрозрачный, зеленый,

.

Выберите способ печати Выберите метод печати Standard Imprint

Настройка заряда Настройка ChargesPAD PRINT (40 долларов США.00)

Какое сообщение вы хотите?

ИЛИ Загрузите свою работу

ПРИМЕЧАНИЕ. Логотип будет напечатан по центру. Принимаемые файлы: JPEG, JPG, GIF, PNG, EPS, PDF, PSD, AI, BMP, TIF, TIFF.

Произведение искусства Выбрать опциюОтправить иллюстрацию позжеЗагрузить иллюстрацию

ПРИМЕЧАНИЕ: ЛОГОТИП БУДЕТ ПЕЧАТАТЬ В ЦЕНТРЕ, ТОЛЬКО НА ОДНОЙ СТОРОНЕ БАРАБАНА И В ОДНОМ ЦВЕТЕ ОТПЕЧАТКИ.ЕСЛИ ВАМ НУЖЕН ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ЦВЕТ ОТПЕЧАТКА (выберите количество цветов отпечатка) БУДЕТ ВЗНОСИТЬ ЕЩЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ СУММУ.

Окончательное подтверждение будет отправлено на утверждение до того, как мы начнем производство.

Особые инструкции / комментарии:

Калькулятор спортивного сцепления

| CustomBalloonNow.com

Сколько бы ты хотел?

Какого цвета ты хочешь? Выберите цвет: черный, полупрозрачный, синий, полупрозрачный, зеленый,

.

Выберите способ печати Выберите метод печати Standard Imprint

Настройка заряда Настройка ChargesPAD PRINT (40 долларов США.00)

Какое сообщение вы хотите?

ИЛИ Загрузите свою работу

ПРИМЕЧАНИЕ. Логотип будет напечатан по центру. Принимаемые файлы: JPEG, JPG, GIF, PNG, EPS, PDF, PSD, AI, BMP, TIF, TIFF.

Произведение искусства Выбрать опциюОтправить иллюстрацию позжеЗагрузить иллюстрацию

ПРИМЕЧАНИЕ: ЛОГОТИП БУДЕТ ПЕЧАТАТЬ В ЦЕНТРЕ, ТОЛЬКО НА ОДНОЙ СТОРОНЕ БАРАБАНА И В ОДНОМ ЦВЕТЕ ОТПЕЧАТКИ.ЕСЛИ ВАМ НУЖЕН ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ЦВЕТ ОТПЕЧАТКА (выберите количество цветов отпечатка) БУДЕТ ВЗНОСИТЬ ЕЩЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ СУММУ.

Окончательное подтверждение будет отправлено на утверждение до того, как мы начнем производство.

Особые инструкции / комментарии:

Калькулятор захвата и переворота

| Промо-подарки Ariel

Описание

Крышка дисплея открывается, образуя подставку, 8-значный дисплей с функциями памяти, текстурированные боковые ручки. Соответствует Prop 65. 2,875 ″ Д x 0,5 ″ Ш x 3,75 ″ В

Артикул: GUZMH-IBJYZ

Стоимость установки: 60 долларов США.00

В стоимость входит: Ваш одноцветный логотип или текст оформлен в одном месте.

Упаковка: Подарочная коробка с инструкциями

Куда мне отправить мое искусство?

После регистрации отъезда вы получите электронное письмо с подтверждением. Просто ответьте на это письмо, приложив свои рисунки со всеми особыми инструкциями. Перед тем, как мы начнем производство, вам будет предоставлен бесплатный макет / доказательство.

В связи с особым вниманием и обращением, необходимым для выполнения вашего заказа на Срочное обслуживание, должны быть выполнены следующие условия.

• Полный заказ должен быть размещен онлайн с оплатой или получен не позднее 19:00 EST по электронной почте [email protected]
• Полные и точные иллюстрации в электронном виде или готовые для фотоаппаратов должны быть получены не позднее 21:00 EST на адрес электронной почты Rush Service: [email protected]
• Заказы, полученные в выходные, праздничные дни и пятницу после 16:00 EST, будут обработаны на следующий рабочий день.
• В электронном письме с изображением должно быть указано имя дистрибьютора, контактное лицо, номер контактного телефона, действительный номер заказа на покупку и тип файла используемого векторного изображения (т.е. * .eps, * .ai, * .pdf).
• Применяется только одно стандартное местоположение.
• Максимум 1000 единиц или максимальное показанное количество.
• Максимум 3 продукта / артикула в заказе.
• Максимум 1 заказ на одного покупателя на единицу товара в день.
• Минимальное количество — это самый нижний столбец, отображаемый для номенклатуры.
• Доставка только через наши FedEx или UPS.
• Подтверждения соответствия отсутствуют.
• Международная служба недоступна.
• В зависимости от производственных мощностей на момент поступления заказа на заводе.Мы приложим все усилия для выполнения всех заказов, но могут быть случаи, когда производство не может удовлетворить спрос, мы уведомим вас как можно скорее в случае возникновения такой ситуации.

Калькулятор Grip & Flip Textured Grip

Запросить образцы стало еще удобнее!

Мы рады бесплатно отправить образцы любому законному предприятию или организации в США. Бесплатные образцы предоставляются существующим и потенциальным клиентам и не предназначены для личного использования.Все предприятия проверены Dun & Bradstreet. Компаниям, которые не могут быть проверены, может быть предложена возможность приобрести образцы со скидкой, при этом любые сборы за образцы будут возвращены при заказе на сумму 250,00 долларов США или более. Мы не можем отправить бесплатные образцы по домашним адресам или в непроверенные компании / организации.

Если образцы отправляются в Канаду или в другие страны за пределами США, укажите свой номер отправителя, чтобы мы могли отправить его на ваш счет фрахта.

Для образцов запросов на общую сумму более 10 долларов США.00, представитель может связаться с вами. Мы можем попросить вернуть нам более дорогие образцы — но это тоже бесплатно. Мы предоставим инструкции о том, как вернуть их нам, когда вы закончите. Возможно, потребуется приобрести образцы для специальных заказов со скидкой, которые будут возвращены при следующем заказе. Мы сообщим вам, что нам нужно для продолжения.

Запрос онлайн!

1. На каждой странице продукта есть кнопка Запросить бесплатный образец .Выберите его, чтобы добавить товар в корзину с образцами.
2. Продолжайте просматривать продукты и добавлять образцы в корзину по мере необходимости.
3. Когда вы будете готовы оформить заказ на образец, просто щелкните ссылку «Корзина образцов » в верхней части любой страницы. Когда вы окажетесь в корзине для образцов, вы можете удалить все ненужные образцы, если хотите.
4. Затем нажмите кнопку Запросить образцы . Ваш запрос будет получен представителем в ближайшее время.

Вы должны проверить свою корзину для образцов, чтобы получить запрошенные образцы.

Спасибо!

Большое спасибо за то, что вы подумали о PromotionsNow для вашего следующего заказа на рекламную продукцию.Наша работа — облегчить вашу работу.

Если вы предпочитаете поговорить с представителем, позвоните по номеру 1.800.378.6376, чтобы отправить запрос на образец по телефону.

Калькулятор спортивного сцепления

| CustomTattooNow.com

Сколько бы ты хотел?

Какого цвета ты хочешь? Выберите цвет: черный, полупрозрачный, синий, полупрозрачный, зеленый,

.

Выберите способ печати Выберите метод печати Standard Imprint

Настройка заряда Настройка ChargesPAD PRINT (40 долларов США.00)

Какое сообщение вы хотите?

ИЛИ Загрузите свою работу

ПРИМЕЧАНИЕ. Логотип будет напечатан по центру. Принимаемые файлы: JPEG, JPG, GIF, PNG, EPS, PDF, PSD, AI, BMP, TIF, TIFF.

Произведение искусства Выбрать опциюОтправить иллюстрацию позжеЗагрузить иллюстрацию

ПРИМЕЧАНИЕ: ЛОГОТИП БУДЕТ ПЕЧАТАТЬ В ЦЕНТРЕ, ТОЛЬКО НА ОДНОЙ СТОРОНЕ БАРАБАНА И В ОДНОМ ЦВЕТЕ ОТПЕЧАТКИ.ЕСЛИ ВАМ НУЖЕН ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ЦВЕТ ОТПЕЧАТКА (выберите количество цветов отпечатка) БУДЕТ ВЗНОСИТЬ ЕЩЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ СУММУ.

Окончательное подтверждение будет отправлено на утверждение до того, как мы начнем производство.

Особые инструкции / комментарии:

.