Содержание

‎App Store: Peachy — Редактор лица и тела

Стремясь к совершенству во всем, Peachy является мощным и удобным профессиональным редактором фотографий, особенно для редактирования и ретуширования собственного тела, редактирования формы тела.

Все это отличный фотограф с помощью этого простого инструмента для ретуширования, он помогает вам найти лучшую версию, гладкую кожу, отбелить зубы, изменить лицо, исправить пятна, удалить морщины, стать выше, добавить макияж, татуировку, мышцы и фильтры и так далее ,

Peachy предоставляет множество функций редактирования портретов и самоуправлений. Скачайте и попробуйте!

РЕТУШИРОВАНИЕ
·Удалите морщины и прыщи
·Гладкие и прояснился ваша кожа
·Уменьшите темные круги под глазами
·Отбеливайте зубы
·Добавьте объем и затемните свою бровь

ПЕРЕКРОИТЬ
·Измените структуру тела и лица
·Уточните конкретную область тела, например, руки или лица
·Взбейте свою грудь, увеличьте мышцы и функции лица

КОРРЕКЦИЯ ВЫСОТЫ
·Удлините ноги и станьте выше
·Увеличьте свое тело как в поперечном, так и в продольном направлении

ДОБАВИТЬ МЫШЦЫ
·Добавьте шестьбрюшных мышц
·Добавить грудную мышцу

ДОБАВИТЬ ТАТУИРОВКУ
·Добавьте творческие татуировки в свое тело

СВЕТОВЫЕ ЭФФЕКТЫ
·Улучшение световых эффектов самообслуживания или портрет

АКСЕССУАРЫ
·Украсьте свое самоуничтожение или портрет стильными аксессуарами

ФИЛЬТРЫ
·Высокомощные старинные фильтры, идеально подходящие для самообслуживания

РЕГУЛИРОВАТЬ
·Создавайте настраиваемые фильтры, настраивая яркость, контрастность и т. Д.

Совершенствуйте своих эгоистов или портреты в Peachy и делитесь с друзьями в Интернете, это может быть весело и вдохновляет!

Любые предложения или отзывы для Peachy (фото и редактор самообороны, инструмент ретуширования), пожалуйста, напишите нам по адресу [email protected] Мы вернемся к вам как можно скорее.

Peachy Pro Unlimited Subscription

— With an Peachy Pro Unlimited subscription, you have access to all features and paid editing options and materials. Advertisements will be removed automatically.

— Peachy Pro Unlimited subscription is billed annually. In addition, a one-time payment will be offered if needed, which is not one of the subscription plan.

— Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase.

— Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period.

— Account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal.

— Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user’s Account Settings after purchase.

— Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable.

-Terms of Use
https://inshot.cc/terms/terms_peachy.pdf

-Privacy Policy
https://inshot.cc/terms/privacy_peachy.pdf

Видели живот Виллиана после отпуска? Фаны лепят мемы, сравнивают с Азаром и не хотят видеть в «Арсенале» — Тейлор Свифт — Блоги

Может, дело в ракурсе?

Во вторник «Арсенал» провел товарищеский матч против шотландского «Хиберниана», проиграл (1:2), но лондонские фанаты обсуждали вовсе не результат, а физическую форму Виллиана – кажется, бразилец здорово поднабрал за время отпуска.

think arse_nal will have to give willian a bigger shirt this season😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 pic. twitter.com/yjlghRylTH

— red devil 79 #UnitedagainstGlazerMVMNT (@reddevil794) 14 июля 2021 г.

Бразилец вышел с первых минут, отыграл первый тайм, а потом уступил место на поле молодому Эмилю Смит Роу – именно англичанин забил единственный гол «Арсенала» в матче.

Мемы сразу захватили твиттер: Виллиана сравнили с Эденом Азаром и удивились его подготовке к сезону. Особенно забавным животик бразильца выглядит на фоне его карьерных планов:

• В мае Sky Sports сообщал, что Виллиан хочет покинуть «Арсенал» и вернуться в «Челси» – триумфаторы Лиги чемпионов от полузащитника ожидаемо отказались.

• У бразильца был вариант с «Интер Майами» Дэвида Бекхэма – тоже провалился, поскольку Виллиан запросил зарплату в 167 тысяч фунтов в неделю. Вдвое больше, чем, например, у Гонсало Игуаина.

• Из последнего: Фабрицио Романо пишет, что Виллиан по-прежнему намерен покинуть «Арсенал» и ждет подходящего предложения. Руководство клуба тоже хочет расстаться с бразильцем.

Подобные фото были с Азаром, Игуаином и Суаресом – на них лишний вес сказался по-разному

• В июле 2019-го игроки мадридского «Реала» вышли из отпуска – самый дорогой новичок клуба был явно не в форме: Эден Азар появился на публике с животом. 

На обложке As за 9 июля – коллаж из фотографий со стандартного медобследования перед сезоном. Живот бельгийца решили не показывать и прифотошопили ему тело Бензема. Но к кондициям француза на поле Эден так и не приблизился: из-за лишнего веса обрушил на себя тонны шуток, стал часто травмироваться и превратился в игрока, трансфер которого считают одним из самых провальных за всю историю «Реала».

• Гонсало Игуаин тоже частенько выходил с отпусков с животом, но после карантина, когда он еще выступал за «Ювентус», над форвардом смеялись, кажется, все: «Пожалуйста, не вставай между Дибалой и Роналду, пока не похудеешь!» – просили Игуаина в твиттере.

Другие называли его символом карантина, а кто-то сравнивал с героем из фильма «Одноклассники»: «Супер «Пипита».

В сентябре 2020-го Гонсало стал игроком «Интер Майами» (владелец – Дэвид Бекхэм) и теперь играет в свое удовольствие.

• Отдельная история с лишним весом была и у Генриха Мхитаряна: четыре года назад он вышел на предсезонку «МЮ» с небольшим животом. Чуть позже клуб опубликовал снимки полузащитника в новой форме – посыпались уже привычные шутки, фотографию удалили. Сейчас Генрих неплохо выступает в Серии А, на физическую форму не жалуются. 

• Может быть, проблема Виллиана – в ракурсе. К примеру, так было у Луиса Суареса, когда фанаты раскритиковали уругвайца за лишний вес в июле 2019-го. На форму Суареса обратили внимание во время матча Уругвая и Эквадора (4:0) на Кубке Америки. Тогда везде мелькал один тот же стоп-кадр с трансляции игры. 

За несколько месяцев до этого французский журналист Le Parisien Жюльен Лоран тоже называл Суареса толстым: «Я не осознавал это, когда смотрел его игру по телевизору. Но увидев вживую, не мог поверить, какой он толстый. Я не знаю, как профессиональному футболисту позволяют стать таким».

Форварда защитил Гильем Балаге – известный инсайдер из Барселоны, который писал книги про Гвардиолу и Месси. Он сказал, что Луис постоянно тренируется и лишнего веса у уругвайца нет – это просто мышечная масса.

Фото: realmadrid.com

Жирная печень: симптомы, причины, лечение, диета

«Жирная печень» — заболевание, которое характеризуется избыточным накоплением жира в печеночных клетках.1 У этого заболевания несколько имен — жировой гепатоз, стеатоз, жировая дистрофия, но каждое из них означает только одно — с ним не стоит шутить, и его ранняя диагностика, равно как и последующее лечение, должны быть своевременными и всесторонними.

Для начала стоит запомнить, что жировой гепатоз печени может быть связан с алкогольным или неалкогольным повреждением печени.2 Дальше мы будем говорить о неалкогольном повреждении. В последнее время количество пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП) значительно увеличилось. Так, по статистике, в 2007 году НАЖБП была выявлена у 27% пациентов, в то время как в 2014 году эта цифра возросла до 37%. Таким образом, на данный момент НАЖБП занимает первое место по частоте среди хронических заболеваний печени.1

Факторы риска развития стеатоза

1,3
  •  

    Ожирение или избыточный вес, при котором
    индекс массы тела 25 и выше

  •  

    Сахарный диабет 2 типа
    или снижение чувствительности к инсулину

  •  

    Нарушение липидного обмена,
    в частности, дислипидемия

  •  

    Метаболический синдром

  •  

    Возраст 30 — 59 лет

  •  

    Гиподинамия

  •  

    Переедание

Чем опасна НАЖБП?

Жировой гепатоз, особенно в самом начале, может протекать практически бессимптомно, а имеющиеся симптомы не специфичны и, таким образом, затрудняют диагностику.

Однако не стоит расслабляться — диагностировать жировой гепатоз важно при любом подозрении на наличие данного заболевания. Потому что это заболевание, развиваясь исподволь, практически не проявляя себя явно, тем не менее, повышает риск сердечно — сосудистой смерти в несколько раз — проще говоря, повышает риск развития инсультов и инфарктов.4 Кроме того, запущенный жировой гепатоз может привести, в конечном итоге, к развитию цирроза и отказу печени. Вероятность этого события невелика, однако, в случае его наступления, последствия могут оказаться фатальными. Дело в том, что при циррозе обычно требуется трансплантация органа, проведение которой может дополнительно затрудняться при наличии кардио-метаболических нарушений и заболеваний, сопровождающих часто жировой гепатоз.
3

Стадии развития НАЖБП

  •  

    1

    Стадия жирового гепатоза (стеатоз)

    Начальная стадия заболевания, часто протекающая бессимптомно

  •  

    2

    Неалкогольный стеатогепатит

    Гепатоз с присоединившимся к нему воспалением печеночных клеток

  •  

    3

    Фиброз с дальнейшим переходом в цирроз

    На этой стадии ткань печени начинает замещаться соединительной тканью, что ведет к нарушению структуры и, в конечном счете, нарушению работе органа. 3

Каковы признаки жирового гепатоза?

Как мы уже упоминали выше, главная особенность данного состояния — это именно отсутствие специфических симптомов. Поэтому часто заболевание выявляется случайно, часто во время обычной диспансеризации или обследования по поводу совершенно другого заболевания.

Из симптомов, которые часто возникают при жировом гепатозе, но могут игнорироваться, стоит обратить внимание на:

  •  

    Дискомфорт в области правого подреберья, при этом без четкой связи с приемом пищи

  •  

    Утомляемость

  •  

    Слабость

Если данные симптомы обнаружены и есть беспокойство за состояние печени, то, для выяснения диагноза стоит обратиться к врачу, который может назначить такой метод диагностики, как УЗИ. УЗИ поможет выявить увеличенные объемы печени и изменение эхогенности органа. Врач может также порекомендовать исследование печеночных ферментов — АЛТ, АСТ. В некоторых случаях специалист может увидеть необходимость в проведении биопсии печени (исследование ткани печени под микроскопом), дающей наиболее достоверную информацию о состоянии органа.1,4

Как лечить жировой гепатоз?

Чем раньше поставлен диагноз — тем лучше. Чтобы избежать тяжелых последствий, жировой гепатоз лучше лечить еще на ранней стадии — стеатоза. При лечении гепатоза по возможности исключают действие тех факторов, которые могут влиять на состояние печени. В схему лечения обязательно входит правильное питание и диета (в случае алкогольного гепатоза — строгое прекращение приема алкогольных напитков).

Пациентам с жировым гепатозом стоит придерживаться, так называемого, средиземноморского типа питания: есть много рыбы, отказаться от жирного мяса, ограничить потребление сладких напитков и продуктов, содержащих простые углеводы. Попутно нужно увеличить потребление продуктов с высоким содержанием пищевых волокон, например, фруктов (с учетом их калорийности) и овощей.1

Кроме правильного питания стоит изменить образ жизни в целом. Больше двигаться, следить за режимом и распорядком дня, и находить в нем место ежедневным физическим нагрузкам. Например, плавать, ездить на велосипеде или просто ходить в среднем темпе не менее 20 минут и не реже 5 раз в неделю.1

Медикаментозная терапия гепатоза может включать в себя прием препаратов из группы эссенциальных фосфолипидов, которые при жировой дистрофии печени оказывают противовоспалительное, антиоксидантное и мембраностабилизирующее действие.5 И, конечно, обращайтесь при любых беспокойствах о своем здоровье к врачу и не забывайте следить за состоянием печени — одного из самых важных органов в нашем организме!

Вся правда про «пивной живот» — Pivo.

by

За время самоизоляции, вызванной эпидемией COVID-19, многие увеличили потребление алкоголя. Наверняка, у некоторых появились лишние килограммы, а у кого-то — мысли о том, что, возможно, всё дело в пиве. В проблеме «пивного живота» пытается разобраться журнал WebMD. Pivo.by публикует перевод материала.

Фото: q108

Неужели с годами наши кубики превращаются в «бочонок» из-за пива? Если у вас есть так называемый «пивной животик» — вы не одиноки. У многих любителей пива по всему миру есть склонность к росту живота, особенно когда они становятся старше, и особенно если они мужчины.

Но действительно ли пиво — причина «пивного живота»? Ведь не у всех любителей пива он есть, а у непьющих вовсе — иногда даже очень большой.

От чего растёт живот?

Дело не только в пиве, а в большом количестве калорий, которые могут превратить вашу аккуратную талию в свисающий живот. Любой вид калорий — будь то алкоголь, сладкие напитки или чрезмерно большие порции пищи — приводит к увеличению количества жира в животе. Однако алкоголь, по-видимому, имеет особую связь с жиром в средней части нашего тела.

«Связь большого живота и потребления алкоголя можно в общих чертах объяснить тем, что когда вы пьёте, печень сжигает алкоголь вместо жира», — говорит Майкл Дженсен, доктор медицинских наук, эндокринный эксперт и исследователь ожирения из Клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота.

Также винят пиво за его алкогольные калории, норму которых очень легко превысить. В среднестатистическом пиве содержится около 150 калорий и, если вы потребите несколько бокалов за один присест, можно получить серьёзную калорийную передозировку.

Необходимо помнить и о калориях в продуктах, которыми вы заедаете пиво. Алкоголь повышает аппетит. Кроме того, когда вы пьёте пиво в баре или на вечеринке, еда попадается зачастую очень жирной, такой как пицца, крылышки и другие жареные блюда.

Почему жир накапливается в животе?

Когда вы потребляете больше калорий, чем сжигаете, лишние калории сохраняются в виде жира. А место, где ваше тело хранит этот жир, частично определяется вашим возрастом, полом и гормонами.

Процесс накопления жира у мальчиков и девочек изначально схожий, но меняется во время переходного возраста. У женщин больше подкожного жира, чем у мужчин, поэтому эти лишние жировые калории, как правило, откладываются на руках, бедрах, ягодицах, а также в животе. Поскольку у мужчин меньше подкожного жира, они больше накапливают его именно в животе.

«Пивные животы», как правило, более заметны у пожилых людей, потому что с возрастом наши потребности в калориях снижаются, мы часто становимся менее активными, а набирать вес становится легче.

Поскольку с возрастом уровень гормонов снижается у мужчин и женщин, они с большей вероятностью накапливают жир примерно посередине туловища. Женщины в менопаузе, принимающие дополнительные гормоны, как правило, имеют меньшую склонность к накоплению жира в области живота, чем те, кто этого не делает.

«Исследования показывают, что курильщики также могут накапливать больше жира в области живота», — добавляет Дженсен.

Фото: Edward Franklin

А что плохого в пивном животе?

Жир на животе не только снижает ваши шансы на победу в конкурсе купальников, но и связан с целым рядом проблем со здоровьем, начиная от сахарного диабета второго типа до высокого кровяного давления и сердечно-сосудистых заболеваний.

Носить лишние килограммы на талии или бедрах менее рискованно, чем носить их на животе. Кроме того, внешний подкожный жир, который виден вокруг талии, на бёдрах и ягодицах, не так опасен, как висцеральный жир, который находится глубоко в брюшной полости вокруг самих органов.

Висцеральный жир на брюшной стенке часто измеряется обхватом талии.

«Когда обхват талии превышает 35 дюймов (приблизительно 90 сантиметров) для женщин и 40 дюймов (или приблизительно 100 сантиметров) для мужчин, это может увеличить риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, метаболического синдрома и учащению смертности в целом», — рассказывает Дженсен. Он предупреждает, что эти цифры — всего лишь рекомендации, но советует пристально следить за ними.

Убираем живот

Нет никакого волшебного способа справиться с жиром на животе, кроме проверенного метода сокращения калорий и увеличения физической активности. «Ни одна кислотно-щелочная или другая пресловутая диета не поможет убрать пивной живот быстрее, чем здоровая, низкокалорийная диета», — утверждает Дженсен.

Можно ли пить пиво и продолжать худеть? Советы основателя программы похудения Built Lean Марка Перри

Поскольку, всё же существует связь между алкогольными калориями и жиром на животе, пить меньше — станет хорошим началом. Стоит также избегать чрезмерного употребления алкоголя, который увеличивает риск повреждения печени и вызывает другие серьёзные проблемы со здоровьем. В программе похудения, разработанной Министерством сельского хозяйства США, рекомендуется ограничиться одним бокалом алкоголя в день для женщин и двумя бокалами для мужчин.

Любителям пива рекомендуют выбирать в качестве дневной нормы светлое пиво, в котором содержится не более 100 калорий. Альтернативой может послужить употребление алкоголя только на выходных или чередовать алкогольные напитки с низкокалорийными и безалкогольными напитками.

Не стоит забывать питаться правильно до или во время приёма алкоголя, чтобы избегать переизбыток калорий.

Занятия пивной йогой. Фото: Bier Yoga

Могут ли физические упражнения убрать пивной живот?

Выполнение приседаний, скручиваний или других упражнений для пресса — укрепит ваши основные мышцы живота и поможет держать их в тонусе, но не уберёт сам жир. Единственный способ избавиться от жира на животе (или любого другого вида жира) — это похудание.

Самыми лучшими жиросжигающими видами спорта являются аэробика, бег, плавание, езда на велосипеде и теннис. «Именно совмещение диеты и спорта поможет избавиться вам от лишнего веса более эффективно», — уверен Дженсен.

Утешительной новостью для нас является тот факт, что при похудении мы как правило начинаем терять вес с живота. «Висцеральный жир более активен в метаболическом отношении и может расщепляться быстрее, чем другие жиры, — говорит Дженсен, — поэтому он обычно уходит первым, особенно когда вам есть что терять».

Мужской толстый живот изображение_Фото номер 501658839_JPG Формат изображения_ru.lovepik.com

Применимые группыДля личного использованияКоманда запускаМикропредприятиеСреднее предприятие
Срок авторизацииПОСТОЯННАЯПОСТОЯННАЯПОСТОЯННАЯПОСТОЯННАЯ
Авторизация портрета ПОСТОЯННАЯПОСТОЯННАЯПОСТОЯННАЯ
Авторизованное соглашениеПерсональная авторизацияАвторизация предприятияАвторизация предприятияАвторизация предприятия
Онлайн счет

Маркетинг в области СМИ

(Facebook, Twitter,Instagram, etc.)

личный Коммерческое использование

(Предел 20000 показов)

Цифровой медиа маркетинг

(SMS, Email,Online Advertising, E-books, etc. )

личный Коммерческое использование

(Предел 20000 показов)

Дизайн веб-страниц, мобильных и программных страниц

Разработка веб-приложений и приложений, разработка программного обеспечения и игровых приложений, H5, электронная коммерция и продукт

личный Коммерческое использование

(Предел 20000 показов)

Физическая продукция печатная продукция

Упаковка продуктов, книги и журналы, газеты, открытки, плакаты, брошюры, купоны и т. Д.

личный Коммерческое использование

(Печатный лимит 200 копий)

предел 5000 Копии Печать предел 20000 Копии Печать неограниченный Копии Печать

Маркетинг продуктов и бизнес-план

Предложение по проектированию сети, дизайну VI, маркетинговому планированию, PPT (не перепродажа) и т. Д.

личный Коммерческое использование

Маркетинг и показ наружной рекламы

Наружные рекламные щиты, реклама на автобусах, витрины, офисные здания, гостиницы, магазины, другие общественные места и т. Д.

личный Коммерческое использование

(Печатный лимит 200 копий)

Средства массовой информации

(CD, DVD, Movie, TV, Video, etc.)

личный Коммерческое использование

(Предел 20000 показов)

Перепродажа физического продукта

текстиль, чехлы для мобильных телефонов, поздравительные открытки, открытки, календари, чашки, футболки

Онлайн перепродажа

Мобильные обои, шаблоны дизайна, элементы дизайна, шаблоны PPT и использование наших проектов в качестве основного элемента для перепродажи.

Портрет Коммерческое использование

(Только для обучения и общения)

Портретно-чувствительное использование

(табачная, медицинская, фармацевтическая, косметическая и другие отрасли промышленности)

(Только для обучения и общения)

(Contact customer service to customize)

(Contact customer service to customize)

(Contact customer service to customize)

Названы продукты, провоцирующие рост живота. Hyser.ua

Из-за чрезмерного изобилия пищевых продуктов и их вкусовых особенностей, все больше людей страдают ожирениями или расстройствами пищевого поведения.

Подпишись на Hyser.ua в Google News! Только самые яркие новости!

Подписаться

Любое нарушение адекватного питания, которое включает полезные жиры, сложные углеводы и качественные белки, провоцирует образование висцерального жира.

Висцеральный жир – это жир, который находится не под кожей человека, а между внутренними органами, тем самым нарушая их нормальную работу и провоцируя разнообразные заболевания в самом организме. Такой жир легко «поднакопить», а гораздо сложнее сбросить, ведь его не помассировать массажной щеткой, не сделать обертывания и не согнать одними лишь кардио-нагрузками. Согнать такую субстанцию можно только питанием.

По мнению диетологов, образование висцерального жира провоцирует сахар. Не простой белый сахар, а скрытый, который содержится в таких продуктах, о которых не принято задумываться. Тот же банан, манго, виноград содержат чрезмерное количество сахара, хотя продукты натуральные.

Сахар – это простые углеводы, которые легки в усвоении, не обладают длительным насыщением, провоцируют резкий скачок инсулина в крови, а значить могут вызвать ряд сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний.

Сахар содержится практически во всех продуктах, которые продаются в уже готово виде – выпечка, фаст-фуд, полуфабрикаты, сладкие напитки, йогурты и многое другое, а также белый рис, хлеб и соки. Все продукты, на которых пишут «диетическое» или «обезжиренное» — перенасыщены сахаром, так как нежирное и полезное не всегда значит низкокалорийное.

Потому важно читать состав продуктов. И отдавать предпочтения тем, в составе которых жиры и углеводы на примерно одинаковом уровне, а белки – на самом высоком.

Ранее информационный портал Hyser сообщал, что врачи рассказали, кому опасно спать на спине.

Напоминаем также, что названы продукты питания, которые препятствуют образованию тромбов.

Также портал Hyser информировал, что медики назвали неожиданный продукт, который провоцирует развитие рака молочной железы.

Подпишись на Hyser.ua в Google News! Только самые яркие новости!

Подписаться

Чем плох толстый живот – Наука – Коммерсантъ

Российские ученые выяснили, что брюшное ожирение влияет на толщину жировых отложений вокруг сердца и сосудов. Это способствует развитию ишемической болезни сердца. В дальнейшем эти знания помогут врачам лучше бороться с ожирением и сопутствующими ему сердечно-сосудистыми заболеваниями. Исследование поддержано Президентской программой исследовательских проектов Российского научного фонда.

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) — крайне распространенное заболевание, которое характеризуется нарушением кровоснабжения миокарда (мышечного среднего слоя сердца, который составляет большую часть его массы). Одна из основных причин ИБС — ожирение, причем наибольшую опасность представляет его висцеральный тип, когда жир накапливается вокруг органов. Это подтверждено многими исследованиями, которые связали висцеральное ожирение с повышенным риском заболеваемости и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт миокарда, застойная сердечная недостаточность и инсульт.

Жировая ткань — уникальный эндокринный орган, вырабатывающий целый спектр биологически активных молекул — гормоноподобных веществ, медиаторов, цитокинов, хемокинов. Российские ученые исследовали связь между толщиной жировой ткани вокруг сердца, жировой ткани вокруг сосудов и уровнем гормонов жировой ткани — адипокинов и клеток иммунной системы цитокинов у пациентов с ишемической болезнью.

Авторы исследования разделили 84 пациента Научно-исследовательского института комплексных проблем сердечно-сосудистых заболеваний (Кемерово) на две группы. В одну группу вошли 54 человека с ишемией и висцеральным ожирением, в другую — 30 без него. У всех пациентов измерили толщину жировой ткани вокруг сердца при помощи магнитно-резонансной томографии и объем жировой ткани артерий сердца и аорты в грудном и брюшном отделе при помощи метода компьютерной томографии. У пациентов с висцеральным ожирением накопление жира вокруг сердца и сосудов оказалось более выраженным, чем у пациентов без висцерального ожирения. Например, толщина отложений левого и правого желудочков была больше в 1,75 и 1,43 раза соответственно. Объем жира вокруг коронарных артерий также превышал объем отложений у пациентов без висцерального ожирения.

Исследователи выяснили, что у пациентов с ишемической болезнью сердца и висцеральным ожирением выражены нарушения обмена веществ. Если висцеральное ожирение было, отмечали высокий уровень «плохого» холестерина и низкий уровень «хорошего», что является главным фактором наличия атеросклероза — заболевания, при котором в сосудах откладывается холестерин, деформирующий и сужающий кровеносные сосуды. Углеводный обмен тоже был нарушен. Отметили и развитие инсулинорезистентности — состояния, при котором у некоторых клеток снижается чувствительность к этому гормону, что опасно риском возникновения сахарного диабета.

Авторы показали, что у пациентов с висцеральным ожирением в 2,5 раза увеличивается устойчивость к лептину — гормону, регулирующему обмен веществ. Это мешает организму контролировать свой вес. Кроме этого, если такое ожирение есть, снижено количество белкового гормона, который играет важную роль в обмене липидов (в том числе и жирного спирта холестерина), снижает невосприимчивость к инсулину и влияет на метаболизм глюкозы, что, в свою очередь, препятствует развитию сахарного диабета. Также у них повышено количество факторов, способствующих воспалению, и в 2,2 раза ниже противовоспалительный цитокин.

«Изучение жировой ткани вокруг сердца и сосудов современными методами весьма актуально. Оно поможет понять механизмы развития сердечно-сосудистых заболеваний»,— прокомментировала Юлия Дылева, одна из авторов исследования, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник лаборатории исследований гомеостаза Научно-исследовательского института комплексных проблем сердечно-сосудистых заболеваний.

По материалам статьи «Relationship between epicardial and perivascular fatty tissue and adipokine-cytokine level in coronary artery disease patients». Olga Gruzdeva, Evgenya Uchasova, Yulia Dyleva, Daria Borodkina, Olga Akbasheva, Viktoria Karetnikova, Natalia Brel, Alexander Kokov, Olga Barbarash. Журнал PLOS One, 2019 г.

Fat belly 142952 — Скачать бесплатно

Текущая страница является страницей загрузки для illustAC / photoAC. Премиум-участники могут загружать без ожидания, а бесплатные участники также могут получить возможность загрузки после оценки 5 случайных материалов!

ACworks — это компания, которая предлагает бесплатные стоковые фотографии, векторную графику, шаблоны дизайна, видеоматериалы, включая видео и анимацию, а также облачные инструменты редактирования для пользователей с участием более 38760 авторов со всего мира.Число создателей, присоединившихся к ACworks , продолжает расти день ото дня. ACworks ‘бесплатные стоковые сайты включают photoAC, illustAC, silhouetteAC, designAC, videoAC и editorAC. Содержание этих веб-сайтов регулярно обновляется ежедневно; Таким образом, вы можете легко найти нужные вам конструктивные компоненты на платформах ACworks ’за считанные минуты.

Бесплатные стоковые фотографии, векторная графика, видеоматериалы, шаблоны дизайна и инструмент редактирования, предлагаемые ACworks , предоставляет миллионы бесплатных ресурсов, которые могут использоваться всеми видами бизнеса, такими как рекламные агентства, графические дизайнеры, создатели портфолио и другие.Количество времени, которое вы потратите на редактирование и разработку своих проектов, будет значительно сокращено с помощью бесплатных веб-сайтов и платформ ACworks ’. Кроме того, вы сэкономите время, которое вы потратите на сборку и организацию своих ресурсов, поскольку ресурсы на веб-сайтах ACworks ‘отсортированы по различным категориям, таким как люди, животные, цветы и растения, бизнес и финансы, медицина и социальное обеспечение, экология и окружающая среда, красота и мода, текстуры и фоны, строительство и архитектура, жилье и интерьер, времена года и события, еда и напитки, спорт и отдых, природа и пейзажи, движение и транспорт, кисти, значки и другие.Все содержимое, представленное на ACworks на платформах и веб-сайтах бесплатных стоковых фотографий и векторной графики, было тщательно проверено, чтобы избежать нарушений авторских прав и связанных с этим проблем.

Возможно, одна из самых привлекательных вещей, которые мы здесь обсудим, — это то, что веб-сайт ACworks напрямую связан с учетными записями пользователей в социальных сетях. Проще говоря, если у вас есть какие-либо учетные записи в социальных сетях, например Facebook и Twitter, вы можете напрямую связать их со своей учетной записью ACworks .Хорошо то, что чем больше у вас будет подписчиков и друзей, тем больше возможностей будет на веб-сайтах ACworks для деловых целей.

Вдохновение и творчество создателей, присоединившихся к ACworks , заставляют пользователей чувствовать, что они живут в прекрасном мире. Бесплатные стоковые фотографии и векторная графика могут быть использованы в качестве маркетинговой стратегии, основы для создания большего количества дизайнов и для рекламы предприятий. Их можно применять для создания презентаций, листовок, плакатов, брошюр, меню, рекламы в социальных сетях и журналах; следовательно, откроется больше возможностей.Вам не нужно беспокоиться о бюджете чего-либо, поскольку веб-сайты ACworks предлагают миллионы совершенно бесплатных ресурсов, которые вы можете использовать и редактировать по своему усмотрению, не тратя никаких денег.

Вы получите исчерпывающее представление о материалах ACworks бесплатных стоковых фотографий и веб-сайтов с векторной графикой со следующих точек зрения.

  • Типы контента на ACworks ‘бесплатных стоковых фото и веб-сайтах с векторной графикой
  • Состав контента
  • Поиск определенного контента на ACworks ‘ бесплатных стоковых фото и веб-сайтах с векторной графикой
  • Редактирование графического контента на ACworks ‘веб-сайты бесплатных стоковых фотографий и векторной графики
  • Руководства по использованию и лицензии на содержание
1.Типы контента на сайтах бесплатных стоковых фотографий и векторной графики
ACworks
  • photoAC — это веб-сайт, который предоставляет бесплатные стоковые фотографии и изображения с миллионами фотографий от ACworks и других авторов со всего мира, обновляемых ежедневно.
  • illustAC — это веб-сайт, который предоставляет бесплатную стандартную векторную графику и клипарт с миллионами иллюстраций и изображений от ACworks , а также других авторов со всего мира, обновляемых ежедневно.
  • silhouetteAC — это веб-сайт, который предоставляет бесплатную стоковую векторную графику силуэтов с миллионами изображений из ACworks , обновляемых ежедневно.
  • designAC — это веб-сайт, который предоставляет бесплатные шаблоны дизайна с миллионами изображений из ACworks , обновляемых ежедневно.
  • редакторAC — это веб-сайт, который предоставляет бесплатные шаблоны дизайна и облачный инструмент редактирования для дизайнеров и не дизайнеров.
  • videoAC — это веб-сайт, который предоставляет бесплатные видеоматериалы, включая видеоролики и анимацию, с разрешением до 4K, которые обновляются ежедневно.
2. Состав содержимого

Содержимое, отправленное или загруженное на ACworks бесплатных стоковых фотографий, векторной графики и веб-сайтов с инструментами редактирования разделено на различные категории, которые облегчают пользователям поиск и сортировку содержимого, следовательно, сохраняют их время и усилия значительно.

В частности, вы можете увидеть различные категории каждого сайта ниже:

  • photoAC : Люди, Животные, Цветы / Растения, Бизнес / Финансы, Медицина / Социальное обеспечение, Экология / Окружающая среда, Красота / Мода, Текстуры / Фон, Жилье / Интерьеры, Времена года / События, По всему миру, Еда и напитки, Спорт / Отдых, Природа / Пейзаж, Строительство / Архитектура, Движение / Транспорт, Разное
  • illustAC : Люди, Животные, Цветы / Растения, Бизнес / Финансы, Медицина / Социальное обеспечение, Еда и напитки, Красота / Мода, Спорт / Отдых, Транспорт, Образование, Канцелярские товары, Иконки, Коллекции, Кисти, Весна, Лето, Осень, Зима, Фоны / Обои, Рождество, Новый год, Повседневная жизнь, Рамки, Элементы и шаблоны флаеров, Элементы и шаблоны баннеров, Элементы и шаблоны визитных карточек, Элементы и шаблоны открыток, Типография, Художественный стиль Аниме / Мо, Разное
  • silhouetteAC : Люди, Животные, Цветы, Насекомые, Ne w year, Разное, Музыка, Еда и напитки, Иконки, Времена года / События, Спорт / Отдых, Перевозки, Пейзажи / Здания, Деревья и листья, Подводные существа
  • designAC : Инфографика, Плакаты, Узоры, Баннеры, Макеты шаблоны, веб-шаблоны, веб-баннеры, шаблоны PowerPoint, кисти, логотипы, открытки, резюме, листовки, брошюры, разное
  • editorAC : карты, флаеры, баннеры, плакаты, инфографики, документ A4, счет-фактура, квитанция, квитанция о доставке, Меню, Баннер блога, Сообщение в Instagram, Фирменный бланк, Письмо, Планировщик, Визитная карточка, Фотоколлаж, Виртуальный фон Zoom, Обои для рабочего стола, Сертификат, Логотип, Подпись электронной почты, Календарь, Купон, Презентация, Обложка Facebook, Заголовок Twitter, Миниатюра YouTube, Новогодняя открытка и другие.
3. Поиск определенного контента на
ACworks ‘бесплатных стоковых фотографиях и веб-сайтах с векторной графикой

На веб-сайтах, предоставленных ACworks , вы можете использовать несколько методов для быстрого поиска бесплатных стоковых фотографий, векторной графики, клипарт, иллюстраций , видео, анимации и шаблоны дизайна, которые вам нужны:

  • Поиск по ключевым словам
  • Поиск по похожим изображениям
  • Фильтрация и сортировка по популярным изображениям или недавно обновленным изображениям
  • Фильтрация и исключение поиска по ключевым словам
  • Фильтрация и сортировка по размерам изображений: по горизонтали или вертикали
  • Дополнительные фильтры, включая или исключая категории
  • Фильтр и поиск по цвету
  • Фильтр и поиск по имени создателя, заголовку изображения и идентификатору
Поиск по ключевому слову

Поиск по ключевым словам функция поиска, доступная на всех бесплатных веб-сайтах ACworks ‘: стоковые фотографии, векторная графика, клипарт, иллюстрации, видео, анимация.Панель поиска отображается прямо вверху страницы и остается там, когда пользователи переходят на другие страницы или прокручивают страницу вниз. Поскольку создатели всегда добавляют теги к контенту, представленному в ACworks , поиск по ключевым словам поможет пользователям найти изображения со связанными тегами. Чтобы уточнить результаты поиска, пользователи также могут искать по изображениям или фильтровать больше.

Поиск похожих изображений

Поиск похожих изображений — еще одна полезная функция, которой пользователи могут воспользоваться при просмотре бесплатных стоковых фотографий, изображений, клипартов и векторной графики на веб-сайтах ACworks .Поиск по похожим изображениям можно найти (1) в области панели поиска вверху страницы или (2) прямо под результатами поиска после ввода ключевого слова для поиска изображений.

  • (1) Когда вы пытаетесь найти бесплатные стоковые фотографии и векторную графику того же типа, вы просто нажимаете кнопку «Поиск по изображению» в области панели поиска, загружаете изображение и ждете результатов. Загруженные изображения должны быть меньше 5 МБ. Некоторые из этих иллюстраций / векторов сделаны одним и тем же фотографом, а другие — нет.Если в настоящий момент вы не можете найти идеальную иллюстрацию, почему бы не нажать на вектор, наиболее близкий к идеальному? Может быть, он содержит даже лучшие рекомендации! Подобные композиции и стили также могут стать ключом к вдохновению на ваше творчество.
  • (2) Когда вы пытаетесь просмотреть страницу результатов поиска, разделы похожих изображений будут отображаться прямо под результатами поиска. Вы можете одновременно видеть похожие фотографии, иллюстрации и силуэты. Эти новые категории материалов также предоставляют вам больше возможностей.
Фильтр и сортировка по популярным изображениям или недавно обновленным изображениям

Чтобы помочь пользователям уточнить результаты поиска, мы решили отображать результаты поиска по времени публикации (недавно) и количеству загрузок (популярные). Если вы хотите получить самые свежие материалы, выберите «Сортировать по последним». Если вы хотите получить наиболее загружаемый контент, выберите сортировку по популярному.

Фильтрация и исключение поиска по ключевым словам

Чтобы показать вам максимальное количество материала в библиотеке, мы снизили точность поиска.Вот почему вы можете иногда видеть такие материалы, как «люди» или «фрукты» на странице поиска по ключевым словам для «люди». Если вам не нравятся такие результаты поиска, вы можете использовать [Исключить ключевые слова], также находящееся в поле «Уточнить поиск», чтобы исключить те, которые вы не хотите видеть. Если вы исключите ключевые слова «люди» и «фрукты» в приведенном выше случае, вы сможете искать целевые клипы с людьми с большей точностью. Эта функция поддерживает одновременное исключение ключевых слов / слов во множественном числе. Но не забудьте разделить их запятыми.

Фильтр и сортировка изображений по размеру: горизонтальный или вертикальный

Фотографии и векторная графика, загруженные на платформу ACworks , различаются по размерам. Вы можете оптимизировать результаты поиска, отсортировав их по размерам / формам. Просто нажмите «По вертикали» или «По горизонтали», чтобы найти изображения с нужными размерами.

Дополнительные фильтры путем включения или исключения категорий

Чтобы показать вам максимальное количество материала в библиотеке, мы снизили точность поиска.Вот почему вы можете иногда видеть такие материалы, как «люди» или «фрукты» на странице поиска по ключевым словам для «люди». Если вам не нравятся такие результаты поиска, вы можете использовать функцию фильтра категорий, которая также находится в области фильтра. Эта функция поддерживает одновременное включение и исключение множественных категорий. Вы всегда можете настроить их по своему желанию.

Фильтр и поиск по цвету

Обычно цвет не так полезен для поиска векторных изображений, как можно было бы подумать —- В конце концов, большинство объектов в человеческом обществе можно раскрашивать.Однако при поиске категории людей это не так уж точно (и даже не очень полезно). Ведь часть цвета меха персонажей даже фиксирована. Путем поиска по цвету легко ограничить отображение результатов поиска. Кроме того, вы также можете использовать эту функцию при поиске иллюстраций / векторных изображений людей в цветах, соответствующих статье или веб-сайту.

Фильтр и поиск по имени создателя, заголовку изображения и идентификатору

Другие функции фильтрации, которыми вы можете воспользоваться, — это фильтрация по имени создателя, заголовкам изображений и идентификаторам.Если вы являетесь поклонником определенных авторов или являетесь создателями и хотите проверить, как отправленное вами содержимое отображается и загружается на наших сайтах, вы можете ввести имя создателей в фильтр и начать поиск. То же самое касается заголовка и идентификатора изображения.

Поиск по имени создателя также полезен для людей, которые хотят искать контент от создателя ACworks , чтобы получить дополнительные лицензии.

4. Редактируйте графический контент на
ACworks ’бесплатных стоковых фотографий и веб-сайтов с векторной графикой

Вы хотите редактировать изображение, но у вас нет графического редактора на ваших устройствах? Думаете, сложно загрузить, а затем импортировать загруженный контент в другие инструменты для редактирования? На photoAC, illustAC и silhouetteAC у вас не будет таких неприятностей! Для каждой фотографии и векторной графики на наших сайтах мы установили кнопку редактирования.Даже если вы не переходите к экрану загрузки каждой иллюстрации, вы можете нажать кнопку редактирования, которая появляется при наведении курсора на миниатюру изображения. После выбора размера, который вы хотите отредактировать, вы автоматически перейдете к бесплатному редактору инструментов редактирования AC ACworks (доступен в китайской орфографической версии). После завершения перехода вам не нужно выполнять никаких дополнительных операций, и выбранный материал будет автоматически загружен на холст, чтобы вы могли напрямую редактировать его.Доступны все необходимые функции для обработки изображений, от переворачивания / выравнивания векторных изображений, обрезки по форме, добавления текста до рисования диаграмм и совместного редактирования несколькими людьми. И самое главное: все это бесплатно!

5. Руководства по использованию и лицензии содержания

Предположим, вам нравится фотография, векторное графическое изображение или видеоматериал на одном из сайтов ACworks , упомянутых выше. Имея бесплатную учетную запись, вы можете скачать ее совершенно бесплатно.Чтобы соответствовать различным целям использования, мы подготовили для вас различные форматы файлов для фотографий и векторной графики, включая JPG, PNG, AI / EPS, PSD, а также различные размеры и размеры отснятого материала, включая видео 4K.

При использовании материалов и содержимого, загруженных с наших веб-сайтов, ссылка на источник не требуется. Вы можете использовать наши материалы и содержимое как для личных, так и для коммерческих проектов, если их использование не нарушает наши Условия и Руководство по использованию.

Хорошие лидеры: Вам интересно узнать о победителях конкурса подписей к фотографиям «Толстый живот»?

Спасибо за отправку работ для участия в конкурсе подписей к фотографиям «Толстый живот».

В августе вы помогли мне «развлечься» с «фитнесом», приняв активное участие в нашем конкурсе подписей к фотографиям «Толстый живот». Серьезно, это был наш самый увлекательный разговор за почти 8 лет ведения блога о добре и семи принципах: вере, семье, финансах, фитнесе, друзьях, развлечениях и будущем.

Наше здоровье — наше богатство

Конкурс был вдохновлен моими отношениями с фитнес-гуру Крисом Фрейтагом, который был нашим докладчиком на завтраке «Хорошее лидерство» в августе.Ее энергичное послание: «Наше здоровье — это наше богатство», вдохновило многих на болезненный самоанализ и на поиск новых способов создания режима фитнеса, который добавил «веселья» в их жизнь. Это серьезное дело!

Подписи, которыми стоит поделиться:

Давайте начнем с помощи Лии Нельсон, которая процитировала Келси Грэммер в роли Фрейзера в популярном телешоу:

  • «Я не могу понять, почему я не худею, я добавляла салат в каждый прием пищи.”

И было четыре разных версии, «Эти штаны заставляют меня выглядеть толстым?»

Что, естественно, приводит к шуткам о материнстве: « У меня« срок родов »СЕГОДНЯ !!!» Или: « Время для фитнеса», и «Серьезно, сколько времени потребуется, чтобы это взорвалось?»

Неизбежное:

  • « Кому нужна упаковка из 6 штук, когда можно устроить вечеринку?» — от Брюса Лангера
  • «Клянусь, я собираюсь начать тренировку… завтра.»- от Шейлы Постумус
  • «Бочонок пресса превосходит 6 кубиков пресса!» — от Роба Северсона
  • «Я клейковина в наказание». — от Beau Nordby

Любопытно забавно, и стоит упомянуть:

  • «Зимняя хандра, тебе немного тяжеловато?» — от Ронды Арнольд
  • «Это не тот арбуз, который я ел в прошлые выходные». — от Роберта Вибера
  • «Будет ли она по-прежнему рада сказать« Я ДЕЛАЮ »сегодня?» — от Сью Малкерн

Победителей:

Достойное упоминание: Дженнифер Кремпин, создала точку зрения на корпоративное лидерство, которую я считаю юмористической: «Я слышал, что некоторые организации« съедают своих детей », но это смешно!» Молодец, Дженнифер!

Первое место, занявшее второе место: Тим Дженнеке , после того, как выслушал Чиса Фрейтага на завтраке «Хорошее лидерство» в августе и с оптимизмом смотрит на связь между фитнесом и будущим. «Пиво сегодня, завтра нет».

И главный приз получил…
Лонна Петерсон , которая сделала связь добра совершенно очевидной: «Я хотел вести своим сердцем, а не животом…»

Хорошие руководители понимают, что их здоровье — это их богатство. И они готовы подшучивать над собой, чтобы их фитнес-путь был легким, легким и радостным.

Особая благодарность всем, кто участвовал — присоединяйтесь ко мне и поздравляйте Лонну Петерсон.

Селфи Анны Виктории и «Как полюбить свое тело»

The INSIDER Резюме:

• У личного тренера и звезды Instagram Анны Виктории 1,3 миллиона подписчиков.
• Поклонникам нравятся ее реалистичные селфи, на которых ее живот показан в расслабленном, естественном состоянии.
• Виктория — поборница любви к себе и здорового образа тела.
• Ее лучший совет о том, как любить себя больше? Загляните внутрь себя — не в общество — чтобы получить уверенность в себе.



У Анны Виктории сейчас может быть около миллиона подписчиков в Instagram, но она не всегда была тренером в тонусе, делясь фотографиями своего точеного пресса и мечтательных завтраков с большим содержанием авокадо.

Всего пару лет назад, как рассказала INSIDER Виктория, она работала в сфере продаж в телекоммуникационной отрасли и питалась почти исключительно фастфудом. Примерно в 2012 году она решила, что пора начать лучше есть и заниматься спортом.Поэтому она создала аккаунт в Instagram, публикуя вдохновляющие цитаты — никогда личные фотографии — чтобы не терять мотивацию.

Но потом, однажды, она поделилась этим снимком до и после, показывающим, как сильно изменилось ее тело за 9 месяцев упорной работы:

Фотография, опубликованная Snapchat: AnnaVictoriaFit (@annavictoria)

Внезапно ее засыпали сообщениями, в которых спрашивали, как она это сделала.Сильный интерес убедил Викторию постоянно заниматься фитнесом. Она получила сертификат личного тренера Национальной академии спортивной медицины и создала свои популярные руководства по фитнесу — 12-недельную диету и планы упражнений, которые обещают укрепить силы и сжечь жир.

Но с ее вновь обретенной популярностью появилась тревожная тенденция. Инстаграм заполнился идеально поставленными, сильно отредактированными фотографиями многих звезд фитнеса. Виктория чувствовала, что фотографии, подобные этим, устанавливают нереалистичные стандарты для других женщин — и она поняла, что ее собственные фотографии с согнутыми мышцами и наклоненными частями тела не обязательно помогали.

«Я заставляла молодых девушек говорить:« Я никогда не могла быть похожей на тебя », — вспоминала Виктория. «[Но] вы можете! Я нормальный человек. Во мне нет ничего особенного. Я не спортсмен, я не была моделью».

Итак, Виктория пошла по новому пути: она поделилась фотографиями, на которых она сидит, с «перекатыванием живота», в попытке продемонстрировать и отметить внешний вид нормального тела в состоянии покоя.

Фотография опубликована Snapchat: AnnaVictoriaFit (@annavictoria)

«Я хочу, чтобы вы знали, у вас складывается кожа на животе, когда вы сидите […] не следует ненавидеть или стыдиться », — написала она в подписи к фотографии выше.« Ваш живот не должен быть идеально плоским, чтобы быть здоровым, ваш живот не должен быть идеально плоским, чтобы вы могли любите себя, и ваш живот не обязательно должен быть идеально плоским, чтобы быть уверенным, красивым и потрясающим человеком ».

Несколько месяцев спустя она для этих фотографий бок о бок с интервалом всего в две минуты:

Фотография опубликована Snapchat: AnnaVictoriaFit (@annavictoria)

«Любите свое тело со всех сторон и никогда не стыдитесь быть человеком, бороться или эй, эй, даже любить себя до дерьма !! » она подписала это селфи:

Фотография, опубликованная Snapchat: AnnaVictoriaFit (@annavictoria)

Фотографии собрали сотни тысяч лайков и массу внимания СМИ.Они также помогли Виктории поднять уровень беззастенчивой любви к себе.

«Нет смысла воевать с самим собой», — сказала она INSIDER. «Я думаю, что ненавидеть себя намного утомительнее, чем любить себя».

Виктория признала, что женщинам может быть сложно полностью полюбить свое тело — особенно если они всю жизнь занимались прямо противоположным — но у нее есть один трюк в рукаве, который помог ей начать ценить свое собственное.

Фотография опубликована Snapchat: AnnaVictoriaFit (@annavictoria)

«Одна из главных проблем заключается в том, что мы слишком много смотрим на общество, и то, что они говорят нам, прекрасно — вот что нас накормили «, — сказала она. «Но существует так много разных обществ, которые ценят разные вещи. Это то, что мне помогло. Я немного жила в Китае, а затем я жила в Италии, и между [ними] и] США у всех очень разные идеалы красоты.Это помогло мне понять, что на самом деле не имеет значения, что кто-то думает, потому что вы всегда найдете людей, которым либо нравится то, что у вас есть, либо не нравится то, что у вас есть. Более важно, как вы, , чувствуете ».

Другими словами: помните, что идеал, к которому вы, возможно, стремитесь, — это не какое-то авторитетное правило о том, что красиво. — это , такого правила нет. внешнее влияние, но Виктория говорит, что стремится заглянуть внутрь, чтобы развить любовь к себе.

«Какая разница, когда думают другие?» она сказала. «В конце концов, важно только то, что ты думаешь о себе».

Вы можете следить за Анной Викторией в Instagram здесь.

Юэн: Оставаться сильным перед лицом неумолимого дятла

Я пережил 20 месяцев пандемии и отчаяния, вызванного дистанционным обучением.Как Бог, как мой свидетель, этот дятел не собирается меня сбивать.

Но я могу распутать.

В прошлом году, когда я работала дома с двумя детьми, которые не ходили в классы, мне пришлось бороться с непрекращающимся призывом «мама.Мама. Мама. Мама. МАМА. МАМА. МАМА! »

Тем не менее я упорствовал.

Этой осенью он был заменен на «Tap Tap Tap Tap.Коснитесь, нажмите, нажмите, нажмите. TAP TAP TAP TAP TAP TAP! «

И я боюсь, что не сделаю этого.

Пытки дятлом — это проблема первого мира, о которой я не особо заботился, когда сталкивался с недовольством других домовладельцев.Жалобы на этих птиц казались безвозвратным переходом в средний возраст, как оплакивают упрямый жир на животе или выражают шок перед их первой подготовкой к колоноскопии. Да, неприятные, но нам не нужно слышать каждую деталь.

Мальчик, я был неправ.Вам нужно , чтобы слышать каждую деталь, потому что теперь это случилось со мной.

Дятел был, вероятно, не длиннее шести дюймов, от кончика хвоста до неутомимого клюва. Он стучал по канавкам моего кедрового сайдинга три дня подряд, доводя мой СДВГ до предела.Он думал, что наш дом — это дерево? Он пытался произвести впечатление на потенциальных соулмейтов? Он охотился за ошибками?

Ущерб был неприглядным. В одном углу нашего дома края наших великолепных кедровых досок, которым всего несколько лет, выглядели так, как будто их поцарапал бобр.

Вам придется переехать. Не оставляйте дятлам адрес для пересылки.

— Джон Мо (@johnmoe) 25 октября 2021 г.

Я использовал краудсорсинг решений в Twitter, где люди предлагали мне бросать шлепанцы или маленькие камни в направлении птицы.(Это временно сработало.) Некоторым повезло с подвешенными старыми компакт-дисками или блестящими спиральными украшениями, которые болтались и вращались на ветру. Другой рекомендовал конкретную марку светоотражающей ленты. Я отправила мужа в Менардс, чтобы найти ленту с птицами, но она была распродана — в двух местах. Он прислал мне сообщение с изображением полки, заполненной этими жуткими фальшивыми совами, но я подозревал, что этот дятел просто посмеется над нашей покупкой за 12 долларов.

Еще двое друзей из Twitter сказали, что их решение было размахивать образным белым флагом и полностью заменить сайдинг их дома.

«Всякий раз, когда я слышу, что кто-то живет в доме с деревянными стенками, моя первая мысль:« Ах ты, бедняга », — сказала Вэл Каннингем в электронном письме после того, как я поделился с ней своим разочарованием.

Каннингем, которая пишет для страницы «Птицы Star Tribune», говорит, что она не специалист по дятлам.Но отличная статья, о которой она сообщила несколько лет назад, «Как бороться с пушистыми дятлами», вызвала всплеск читательской аудитории на нашем веб-сайте этой осенью, что говорит о том, что сейчас лучший сезон для дрессировки птиц и игры в барабан.

Она познакомила меня с Кэрролом Хендерсоном, бывшим руководителем Департамента природных ресурсов и выдающимся орнитологом.Когда я связался с ним по телефону, Хендерсон сказал, что обычно он получает больше всего звонков по поводу этих нежеланных посетителей осенью и зимой.

Что происходит? Молодые люди достигают совершеннолетия. По словам Хендерсона, дятлы, вылупившиеся за лето, осваивают мир, исследуя территорию для эксплуатации.

«Они ищут этот новый дом, они ищут новые места с дуплами деревьев и исследуют источники пищи», — сказал он, назвав это сезонным явлением.

Моя особая проблема, как он предположил, возникла из-за бороздок между моими кедровыми досками, которые могли быть убежищем для вкусных насекомых.

«Это очень крошечные насекомые, о которых вы даже не подозреваете. Но дятлы каким-то образом это понимают. вытащите насекомых », — сказал он.

Некоторые энтомологи считают, что эти насекомые маловероятны. Тем не менее, чтобы предотвратить расклевывание, Хендерсон предложил повесить квадратную сетку из аппаратной ткани на поврежденные участки. Ткань можно даже прикрепить к дереву, чтобы пернатые бандиты не вернулись обратно.

Весной может быть другая история. Вот когда дятлы соревнуются за территорию. Они будут стучать по твердому дереву, чтобы устроить много шума, чтобы защитить свою территорию и привлечь помощника. По словам Хендерсона, если этого недостаточно, некоторые дятлы, так довольные их звуком, начинают сверлить жестяные трубы.

Он говорит, что нет надежного решения, поэтому лучше продолжать экспериментировать. Весной, если дятлы вернутся, он посоветовал мне заняться начинающим плотником: построить несколько «бонго с дятлами», которые я смогу установить вокруг двора.Эти бонги на самом деле представляют собой длинные деревянные ящики, которые можно прибивать к стволам деревьев. Теоретически дятлы, ищущие красивый полый инструмент, будут барабанить по бонго, а не по моему деревянному сайдингу.

Хендерсон говорит, что я мог бы также повесить несколько кормушек для птиц, чтобы предложить дятлам альтернативу жукам в моем сайдинге.

Итак, очевидно, что решение моих проблем заключается в том, чтобы устроить дятлам вечеринку с большим количеством еды и устроить барабанный кружок для бесконечного джем-сейшна.

Должен быть способ попроще.А как насчет вращающихся спиралей?

«Это может на время их испугать», — допустил Хендерсон. «Но птицы понимают, что это не опасность, и они могут адаптироваться к ней».

А как насчет фальшивых сов?

«Нет, они тоже это выясняют», — сказал он.«Эти птицы умнее, чем мы думаем».

Мой друг Джон говорит, что мои беды с дятлом похожи на психологический триллер.Он представляет, как все закончится стуком в дверь, который завершит мое разгадку. «Оказывается, это просто курьер с кормушкой для птиц, которую вы купили, чтобы отвлечь дятлов», — сказал он. «Но уже слишком поздно».

Может быть, еще не поздно.Этой зимой вы можете застать меня посреди ночи в моем заднем сарае, покрытый салом и опилками, за работой на моем бонго с дятлом.

напитков, которые помогут избавиться от жира на животе

Содержание (быстрая навигация)

Из-за этого изменения образа жизни у многих из нас образовался жир на животе.Лучший способ избавиться от жира на животе — это выполнять строгие тренировки и кардио, которые ускоряют метаболизм. Но есть несколько напитков, которые могут помочь ускорить метаболизм и избавиться от упрямого жира на животе.

Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага. Это относится ко всем нашим начинаниям, независимо от их характера. Продолжающаяся пандемия COVID-19 заставила нас понять, что мы все должны сосредоточиться на улучшении своего здоровья. А для этого нужно придерживаться хорошо сбалансированной диеты, включающей все продукты с высоким содержанием клетчатки.

Наши рабочие места были закрыты из-за продолжающейся пандемии, и все мы переняли культуру работы на дому. Мы все настроились, чтобы вписаться в эту новую норму, но это дорого обходится нам, и цена, которую мы платим, — это наше здоровье, как физическое, так и психическое. Это сделало нашу жизнь малоподвижной, препятствуя повседневной деятельности в реальном мире.

Когда мы говорим о таких лечебных напитках, на первое место выходит зеленый чай с его удивительной пользой для здоровья . Но есть и другие напитки, которые помогают уменьшить жир на животе.Ниже приводится список из четырех удивительных напитков, которые помогут вам улучшить метаболизм и сделать вас здоровыми.

Когда дело доходит до питательных напитков, зеленый чай — бесспорный чемпион. По мнению экспертов, зеленый чай считается одним из самых полезных для здоровья напитков. Зеленый чай — один из самых богатых антиоксидантами напитков. Катехины — это антиоксиданты, которые помогают сжигать стойкий абдоминальный жир. Согласно нескольким исследованиям, проведенным учеными со всего мира, потребление зеленого чая помогает уменьшить жир на животе.Катехины помогают избавиться от жира с живота. Он также улучшает способность печени сжигать жир. Хотя вокруг зеленого чая существует множество мифов , тем не менее, он считается одним из самых эффективных напитков для уменьшения жира на животе.

Утром горячий напиток освежает наш разум и тело. Напитки с кофеином, напротив, вредны для вашего здоровья и не должны быть вашим первым напитком по утрам. Вода с медом и корицей — отличная альтернатива напитку в первое утро.Этот простой и восхитительный утренний напиток поможет вам похудеть за счет ускорения метаболизма. Он помогает в метаболизме сахара, предотвращая его накопление в виде жира на животе. Вам понадобится одна чайная ложка порошка корицы, мед и теплая вода, и все готово.

  • Яблочный уксус с теплой водой

Это может показаться странным, но большинство из нас, возможно, не слышали о яблочном уксусе. Те из вас, кто серьезно относится к кулинарии, знают о яблочном сидре.Яблочный уксус способствует пищеварению, облегчая процесс в течение дня. Он помогает поддерживать надлежащий уровень pH в желудке, что помогает уменьшить жир вокруг талии. Это помогает сохранить чувство сытости и, как следствие, контролировать аппетит, если вы потребляете его каждый день, запивая теплой водой. В результате вы не переедаете, пока вы заняты работой.

Вкус мяты известен своей свежестью. В результате он широко используется в качестве ароматизатора для освежения рта.С другой стороны, мятный чай помогает пищеварению, ускоряя процесс. Эта процедура предотвращает накопление лишнего жира вокруг живота. В целом неправильное переваривание пищи является основной причиной скопления жира вокруг живота. Мята перечная способствует перевариванию липидов. В Интернете можно найти множество рецептов чая из перечной мяты. Итак, давай, попробуй и посмотри, что получится.

Какой бы напиток или сок вы ни выбрали, оставайтесь дисциплинированными на протяжении всего пути похудания.Вы можете чередовать смешивание всех вышеперечисленных напитков еженедельно или придерживаться своего любимого варианта. При этом постоянно держите себя гидратированным. Вода — самый дешевый способ утолить голод, поскольку она выводит токсины из организма. Кроме того, вы можете добавить в свой распорядок дня органических чаев (). Если вы любитель чая, то ромашковый чай также обладает удивительной пользой для здоровья .

Биография автора:

Эрика Рейн , профессиональный писатель и блоггер по профессии.Пишу в разных нишах; однако я отдаю приоритет написанию об автомобиле, улучшении дома, образе жизни и т. д. Я всегда стремлюсь предоставить пользователям полезные и информативные статьи в удобочитаемом формате. Я стремлюсь добиться отличия с помощью своего письма.

Люди также читают:

Рассмотрение планов рационального питания, которые действительно работают

Исследователи считают, что жир на животе более опасен, чем ожирение в отдельности

Эми Дуггар признается, что она «плакала и ущипнула себя за живот», когда она делится снимком, демонстрирующим «вес ребенка».

Эми Дуггар празднует свой личный дух, делясь воспоминаниями о себе, когда она была в самом слабом состоянии.

Бывшая звезда реалити-шоу поделилась в Instagram фотографией, сделанной вскоре после того, как она родила сына Дакса, показав свой оставшийся живот.

5

Эми Дуггар отпраздновала свой оставшийся животик Фото: Instagram / @ amyrachelleking

5

Эми также защищала рост отдельно от своей консервативной семьи Фото: Instagram

Она подписала это: «Забудьте термин« вес ребенка », который я называю им» создан другой человеческий вес », и я не знаю, как вы, но он не просто« тает ».

Грудное вскармливание мне тоже не помогло, потому что я ела так, как будто это был День Благодарения, почти 2 года.

35-летняя Эми объяснила, что фотография, на которой она держит ребенка с обнаженным животом, — это просто возврат, напоминающий другим молодым матерям о том, что они должны быть добры к себе.

Она продолжила: «Ваше тело так много пережило, и если в доме случилась катастрофа, ничего страшного, если вы не знаете, когда в последний раз принимали душ, это тоже нормально.

«На этой фотографии мои волосы были похожи на птичье гнездо.Я чувствовал себя каплей, одним большим толстым китом.

«И я был жесток к себе, я плакал, щипал себя за живот и просто не чувствовал себя до ребенка. Ничего не подходило, и я чувствовал себя некрасивым.

«А потом я поднял глаза и увидел своего милого мальчика, и в этот момент мое настроение изменилось. И я сделал этот снимок. И я так рад, что сделал это сейчас, оглядываясь назад».

Реакция фанатов на эмоциональный пост была внезапной и часто благосклонной.

Один фанат поделился: «Вы красивы внутри и снаружи! Спасибо, что показали всем!»

Другой добавил: «Мамы — настоящие« культуристы », мы просто не получаем медалей или трофеев.Требуется много времени, чтобы вырастить еще одного человека, а затем помочь ему стать хорошим взрослым человеком ».

Третий сказал: «Ты красивая, и у тебя милый ребенок! Будь осторожен с собой».

ДВИЖЕНИЕ НА

Эми без колебаний поделилась откровенными фотографиями — то, что она начала принимать в связи с растущим разлукой с консервативной христианской семьей, рассчитывающей на себя после ареста ее кузена Джоша за детскую порнографию в начале этого года.

Эми недавно призналась, что искала «спокойствия» с тех пор, как стало известно о том, что Джоша выдвинули обвинение в «умышленном хранении материалов, содержащих изображения детской порнографии», в том числе «несовершеннолетних в возрасте до 12 лет».”

Эми открыто рассказывала о своем соглашении о неразглашении, не позволяя ей много говорить о своей знаменитой семье.

Она ранее сказала The Sun, что была «опустошена» арестом Джоша.

Она сказала: «На данный момент у меня нет комментариев. Я как бы потерял дар речи, мы просто надеемся, что это неправда.

«Я разговаривал с несколькими своими двоюродными братьями после того, как мы узнали об аресте. Мы в шоке, но мы не хотим думать о ком-то худшее, мы хотим думать лучше.

«Если это правда, это совершенно опустошит многих людей».

ДРЕСС-КОД

Эми также хвасталась разлукой с семьей, нарушив дресс-код консервативных родителей

Скромный дресс-код, поощряемый Джимом Бобом и Мишель Дуггар, обычно разрешает женщинам носить только длинные юбки или платья.

Тем не менее, на недавнем снимке моды в Instagram, в первом наряде Эми были узкие джинсы, подчеркивающие ее формы.

Она соединила это с цветочным топом и фиолетовой шляпой, чтобы собрать все вместе.

Второй наряд Эми было платье с глубоким вырезом и ржаво-оранжевая широкополая шляпа.

Платье демонстрирует ее изгибы и декольте.

В третьем наряде Эми сохранилась оранжевая шляпа, но вместо платья она сменила платье на массивный не совсем белый свитер и мини-юбку с узким поясом и небольшим разрезом на бедрах.

СОВЕТ ЭМИ

Ранее в октябре Эми сказала фанатам «отпустить ядовитое вещество» в загадочном сообщении после того, как она бросила свою семью из-за ареста своего кузена Джоша за детскую порнографию.

Она настаивала на том, чтобы фанаты «имели границы и позволяли ядовитому уйти», продолжая дистанцировать себя от своей большой семьи.

5

Эми, муж Диллон и сын Дакстон все улыбаются, празднуя второй день рождения мальчика Фото: TikTok

5

Эми продолжает носить откровенную одежду, такую ​​как это бикини, несмотря на строгий дресс-код ее семьи Фото: amyrachelleking / Instagram

5

Эми и Диллон не чувствуют причин не делиться и не праздновать свою любовьКредит: Instagram / Эми Кинг Эми Дуггар бросает вызов строгому дресс-коду семьи и демонстрирует формы в узких джинсах, кожаной мини-юбке и платье с низким вырезом

Мы платим за ваши истории!

У вас есть история для команды The US Sun?

Согласно исследованию, добавление трав и специй в пищу, полезную для здоровья сердца,

Ученые обнаружили, что травы и специи не только придают вкус еде, но, что интересно, они также могут снизить кровяное давление и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.Команда заявила, что их результаты дают людям простой способ улучшить здоровье сердца.

Исследования показывают, что травы и специи могут улучшить здоровье сердца, не меняя при этом особой диеты. (Фото: Захрин Лукман / Unsplash)

Травы и специи улучшают здоровье сердца без изменения диеты

Автор исследования профессор Крис-Этертон сказал, что добавление трав и специй в пищу — отличный способ придать вкус пищи без лишнего натрия, сахара или насыщенных жиров. Но добавление его в продукты, полезные для организма, может принести больше пользы для здоровья.

В статье на Earth.com говорится, что в ходе исследования исследователи попросили 71 человека с риском сердечных заболеваний добавлять смесь трав и специй в свой ежедневный прием пищи, который разделен на три уровня: диета с низким содержанием специй (0,5 в день) , диета со средним содержанием специй (3,2 г / день) и диета с высоким содержанием специй (6,5 г / день). Эта смесь состоит из 24 различных трав, таких как базилик, розмарин, корица и куркума.

Их кровяное давление измерялось каждые четыре недели после каждого испытания, которое разделялось двухнедельным перерывом.Они обнаружили, что участники имели более низкое систолическое артериальное давление после употребления диеты с высоким содержанием специй, чем диета со средним и низким содержанием специй. Это показывает, что травы и специи могут улучшить здоровье сердца, не меняя при этом большую часть рациона человека.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Средиземноморская диета, которую когда-то провозглашали лучшей из продуктов, повышающих риск фертильности, утверждают эксперты

Не нужно отказываться от соли

Studyfinds.org сообщил, что исследователи пытались смоделировать, как люди обычно добавляют травы и специи во время готовки, а также добавляли их в продукты типичной американской диеты, не убирая соли.

После тестирования образцов крови они обнаружили, что как систолическое, так и диастолическое артериальное давление упало после употребления диеты со средним и высоким содержанием специй соответственно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *