Содержание

«Это не только фитнес, но и арт-пространство»

Фитнес-бутик BODIUM располагается в здании Табачной фабрики, его открытие планируется в третьем квартале этого года. Проект включает зоны beauty & spa, современной косметологии, медицинской диагностики и оригинальное функциональное оборудование. По словам Яны Саввиди, многое из того, что будет представлено в фитнес-бутике, пока не доступно ни в одном фитнес-клубе юга России. Годовая стоимость членства в BODIUM сравнима с покупкой абонемента в других клубах Ростова, совмещенного с регулярными персональными тренировками.

N: — Почему решили открыть новый фитнес-клуб? Какова его концепция?

Я.С.: — Фитнес всегда был частью моей жизни. Имея опыт тренировок в самых разных клубах как в России, так и за рубежом, я пришла к пониманию, чего именно не хватает мне лично и, как оказалось, многим ростовчанам. Это послужило отправной точкой в формировании идеи запуска собственного проекта, которую я вынашивала несколько лет.

Оказалось, что в Ростове у меня есть сторонники и единомышленники. Мы собрали команду молодых и амбициозных профессионалов, которые разделяют мой взгляд на современные тенденции в мире фитнеса. Вместе мы решили сформировать совершенно новый продукт. Так появился BODIUM («Бадиум») — уникальный для юга России проект.

Это фитнес-бутик c зонами beauty & spa, современной косметологией и медицинской диагностикой, оригинальным функциональным оборудованием. Таким образом, мы закрываем все потребности наших гостей в плане здоровья, красоты и гармоничного развития. Если говорить про основные направления фитнес-бутика — это функциональные тренировки с использованием специализированного оборудования KAIZER, новинок от мировых лидеров — производителей фитнес-оборудования Life Fitness, MATRIX, Reaxing и персональные тренировки по методу Romana´s Pilates на оборудовании GRATZ, признанном золотым стандартом среди ведущих тренеров и студий мира.

Многое из того, что будет представлено у нас, пока не доступно для использования ни в одном фитнес-клубе юга России. Например, мы первыми представим популярное в Европе и США направление gyrotonic.

Также в фитнес-бутике можно будет заняться йогой и балетом, а для любителей активных тренировок у нас будет боксерский ринг. Кстати, BODIUM — это не только фитнес, но и настоящее арт-пространство. Помимо того что тренировки будут проходить под плей-листы, собранные в коллаборации с популярными диджеями, здесь можно будет познакомиться с дизайном и творчеством современных художников, приобрести эксклюзивные арт-объекты — другими словами, стать частью потрясающего творческого комьюнити нашего города. Также мы планируем проводить открытые для всех ростовчан арт-проекты.

N: — Какова площадь клуба? Какое количество посетителей он сможет обслуживать в день?

Я.С.: — Суммарная площадь клуба составляет около 2100 кв. м. На двух этажах будут расположены фитнес-бутик и beauty & spa BODIUM, а также франшиза московского салона THE FACE ONLY (безынъекционная косметология). Мы выбрали достаточно конкретный и узкий сегмент целевой аудитории. Перед командой не стоит задача обслужить как можно больше гостей и работать на поток. Мы хотим создать крутой продукт, показать принципиально новый подход к фитнесу и высокий уровень клиентского сервиса.

N: — Сколько составляет объем инвестиций в открытие? Каковы сроки окупаемости вложений?

Я.С.: — Это коммерческая информация.

N: — Сколько составит стоимость годового абонемента?

Я.С.: — Формат фитнес-бутика не подразумевает продажу клубных абонементов — годовых или полугодовых карт. Гости студии оплачивают только персональные услуги — тренировки, спа-процедуры, бьюти-услуги. При этом можно выбрать как единоразовое посещение студии, так и индивидуальный пакет услуг, включая тренировки, массажи, посещение спа-зоны, уходовые процедуры, косметику и прочее.

Если говорить о ценообразовании, то годовая стоимость членства в BODIUM сравнима с покупкой абонемента в других клубах города, совмещенного с регулярными персональными тренировками.

N: — Вы планируете открыть один клуб или несколько?

Я. С.: — В планах — открытие второй очереди проекта до 2025 года. Мы готовы расширить сегменты, но при этом не рассматриваем франшизу.

N: — Кто выступает вашим партнером в проекте?

Я.С.: — Мой супруг Георгис Саввиди.

N: — Оцените конкуренцию на рынке фитнеса в Ростове. Кто ваши основные конкуренты? В чем заключаются ваши конкурентные преимущества?

Я.С.: — На мой взгляд, не совсем корректно сравнивать проект BODIUM с другими фитнес-клубами города. И дело не только в разном формате, оборудовании и подходе к работе с клиентами. Наши основные конкуренты — это не сами клубы, а услуги, которые они предоставляют клиентам в рамках VIP-абонемента.

Я считаю, что сегодня недостаточно просто иметь качественный продукт: важно опережать желания аудитории, быть максимально гибким, лояльным и коммуникабельным. Давать больше, чем от тебя ожидают. Сервис и персональный подход стоит в центре всех услуг, которые мы оказываем, для этого мы создали отдел по работе с клиентами, проработали весь путь клиента: от парковки и предоставления набора премиальной косметики при каждом посещении фитнес-бутика до услуг детского клуба, прачечной и концепции dogs friendly.

N: — Пандемия коронавируса отрицательно сказалась на работе фитнес-клубов: в 2020 году их посещаемость и выручка значительно просели. Как рассчитываете добиваться заполняемости в сложившихся условиях?

Я.С.: — Нам будет легче адаптироваться к новой реальности за счет нескольких факторов. Во-первых, у нас достаточно невысокие эксплуатационные расходы, помещение в собственности, небольшое количество персонала (в отличие от фитнес-клубов с высоким клиентским трафиком). Во-вторых, наш формат — это продажа персональных пакетов услуг, который заведомо предполагает индивидуальный подход и не подразумевает максимальную заполняемость.

ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ

В связи с ростом заболеваемости осенью посещаемость фитнес-клубов резко упала. Наверстать упущенное в этом году не удалось: представители отрасли оценивают сокращение выручки по итогам года в 45-60%. По прогнозам, часть клубов в следующем году может закрыться.

Особенно тяжело придется компаниям, которым арендодатели не идут на уступки по снижению ставок аренды.

Technogym – компания-лидер в области фитнеса и Wellness

Technogym известен во всем мире как «The Wellness Company» — компания, которая смогла превратить гедонистическую концепцию «фитнеса» в настоящий образ жизни: Wellness. Wellness — образ жизни, включающий регулярную физическую активность, правильное питание и положительный психологический настрой.
Миссия Technogym заключается в том, чтобы помочь людям жить лучше, и компания добивается этого, поставляя превосходное оборудование, услуги, контент и программы для тренажеров, в которых используются сетевые технологии, позволяющие пользователям вести образ жизни Wellness, где бы они ни находились: это сетевые возможности Wellness. И, действительно, используя оборудование Technogym или любое персональное устройство, каждый может получить доступ к своим мультимедийным материалам и тренировочным программам.


Благодаря модульности решений, предлагаемых Technogym, профессионалы Wellness могут позволить своим клиентам использовать сетевые возможности Wellness, где бы они ни находились – в спортивном зале, в отеле, в медицинском учреждении и школе. Для достижения этой цели Technogym предоставляет операторам все необходимые возможности – от финансовых услуг до консультаций по дизайну интерьера и послепродажной и маркетинговой поддержки.
Кроме того, как операторы, так и частные лица могут получить доступ к самому полному в мире ассортименту оборудования для кардиотренировок, силовых , функциональных тренировок и для групповых занятий. Качество продукции Technogym также является прямым результатом многолетнего опыта, накопленного в качестве официального поставщика шести Олимпийских и Паралимпийских игр. Любой, кто выбирает продукцию Technogym, может быть уверен, что будет тренироваться на оборудовании высочайшего класса — таком же, какое использует спортсмен-профессионал.
Благодаря широкому ассортименту продуктов и решений Technogym способен помочь людям, занимающимся спортом и улучшающим свое самочувствие, добиваться поставленных целей. Снижение веса, силовые тренировки или упражнения на растяжку для спины: продукция Technogym помогает людям делать не только это, но и многое другое. Продукция для пользователей с любым уровнем подготовки — от новичков до профессионалов. Например, используя MYCYCLING и SKILLROW, пользователи могут совершенствовать технику езды на велосипеде и технику гребли. Если ваша цель — снизить вес или просто оставаться в форме, беговые дорожки Technogym, такие как
MYRUN
, являются идеальным решением. Линия тренажеров PURE была задумана и разработана для тех, кто хочет тренироваться для увеличения мышечной силы и полного раскрытия своего спортивного потенциала.
Для тех, кто предпочитает тренироваться в группе, общаясь и развлекаясь, Technogym разработал ряд специальных форматов тренировки, таких как Group Cycle и SKILLROW Class. Наконец, качество, простота и безопасность, которые отличают оборудование Technogym, позволяют использовать эти решения в реабилитационных и медицинских целях.
Цель Technogym — сделать Wellness доступным повсюду и для всех, независимо от возраста.

MAX-FIT | ФОТО КЛУБА

       ПЕРСОНАЛЬНЫЕ
                        ТРЕНИРОВКИ

 

Хотите добиться видимых результатов за обозначенный промежуток времени? Мы рекомендуем заручиться поддержкой профессиональных тренеров. Специалисты по силовым и функциональным тренировкам помогут:

  • Снизить жировую прослойку;

  • Развить силовую выносливость;

  • Прокачать рельеф мышц;

  • Скорректировать особенности фигуры.

Каждая персональная тренировка проходит комплексно и включает в себя кардионагрузку, силовые упражнения плюс растяжку. Записывайтесь на индивидуальный тренинг к лучшим мастерам Москвы в Max-Fit.

       ГРУППОВЫЕ
                         ТРЕНИРОВКИ

 

Что может быть приятнее, чем провести время с пользой для тела в обществе единомышленников? В фитнес-клубе Max-Fit ежедневно проходят групповые тренировки в Москве. Присоединяйтесь к выбранному профилю:

  • Заводные танцы латина и стрип пластика;

  • Единоборства – ММА, тайский бокс, грэпплинг;

  • Функциональные тренировки ABS, TRX, проработка корпуса и ног полностью;

  • Кардио-нагрузки на степе;

  • Упражнения на фитболе;

  • Занятия на гибкость и растяжку – йога, пилатес, стретчинг;

Занятия ведут сертифицированные тренеры с большим опытом работы в группах. Успех в фитнесе и отличное настроение гарантированы!

       КОРПОРАТИВНЫЕ 
                       ТРЕНИРОВКИ

 

Желаете организовать корпоратив для сотрудников в Москве с физическими активностями? Приглашаем на корпоративные тренировки в Max-Fit. Это пространство для коллег и друзей, где можно не просто померяться силами, но и укрепить командный дух заодно с выносливостью и выдержкой.

Корпоративные тренировки проводятся под надзором опытных тренеров, мастеров спорта и чемпионов соревнований по бодибилдингу и единоборствам. В процессе участники получат эффективные инструкции по развитию мускулатуры, дыханию, укреплению выносливости, методикам расслабления мышц. Отличная разгрузка после рабочих будней, которой заслуживает ваш коллектив! Звоните, чтобы узнать подробно о корпоративных тренировках.

Новогодние «КАЧКИ»! — Кто сказал, что они тупые? Они ещё и смешные! | Фитнес как образ жизни

Привет Друзья! Приближается 2020 год! Можно сказать он уже наступил! Кто то из Вас спешить закончить дела в уходящем году! Кто то всё завершил и готовится к праздникам Новому году и Рождеству, (а дальше там и Старый Новый год!) А кто то даже в эти праздничные дни ничего не закончил, а продолжает и продолжает…..

Давайте же посмотрим на этих Весёлых ребят и девчат! — «Дедушек Морозов» и их внучек «Снегурочек»!

Самый главный «Дед МорозТЕРМИНАТОР !

Фото из Яндекс картинки https://yandex. ru/images

Фото из Яндекс картинки https://yandex.ru/images

Вернее сказать — «Санта Клаус» (хотя и на него он не тянет!)

С Новым годом нас поздравляет и самый известный фрик фитнес клубов и тренажёрных залов «Снегурк или Девушка Морозочка»

Александр Шпак!

Фото из Яндекс картинки https://yandex.ru/images

Фото из Яндекс картинки https://yandex.ru/images

Рождество и Новый год — это «СКАЗОЧНОЕ» время! Поэтому не удивляйтесь когда придёте в свой фитнес клуб встретите такого Санту!

Фото из Яндекс картинки https://yandex.ru/images

Фото из Яндекс картинки https://yandex.ru/images

Но как приятно столкнуться с такой «Снегурочкой» в опустевшем предновогоднем фитнес клубе, где Вам никто не помешает пообщаться «по душам«!

Фото из Яндекс картинки https://yandex.ru/images

Фото из Яндекс картинки https://yandex.ru/images

Но упаси господь попасть в «лапы» этих двух «Девушек Морозок«

Фото из Яндекс картинки https://yandex. ru/images

Фото из Яндекс картинки https://yandex.ru/images

Надеюсь такие до Вас не доберуться!

А вообщем приятно встретить Новый год в приятной компании двух очеровательных «Снегурок» даже «Дедушке Морозу«!

Фото из Яндекс картинки https://yandex.ru/images

Фото из Яндекс картинки https://yandex.ru/images

Ну, что Друзья! Убедил я Вас, что встреча Нового года в тренажёрке фитнес клуба не самое плохое место?

Ведь, и правда, под Новый год происходят чудеса! Пусть и у Вас произойдёт ЧУДО!

Хочешь увидеть больше?

Жми СЮДА! 👈

С Новым годом!

Друзья!
Я думаю, что Вас немного развеселил, а значит заслужил Лайк 👍!
Пишите свои пожелания в Новом году, чтобы Вы ещё хотели увидеть на моём канале «Фитнес как образ жизни«?
Ну, и не забывайте

чтобы не пропустить чего-нибудь интересного!

Фитнес-браслет Mi Smart Band 6 | Официальный сайт Xiaomi

Фитнес-браслет Mi Smart Band 6На шаг впередиБренд №1 среди фитнес-браслетов в мире.

Полноэкранный дисплей диагональю 1,56 дюймаВыберите из более чем 60 вариантов фона

Дисплей AMOLED326 ppi, что сопоставимо с экранами смартфонов

30 режимов упражненийАвтоматическое определение шести режимов тренировок

Мониторинг частоты сердечных сокращенийОтслеживание перепадов

Отслеживание уровня кислорода в крови SpO₂

Отслеживание качества дыхания во время сна

Водонепроница-емость на глубине до 50 м*Можно носить в душе или во время плавания

Сверхдли-тельное время работы от аккумулятора в течение 14 днейРежим энергосбережения для увеличения времени работы от аккумулятора

Магнитная зарядка Быстрое и удобное подключение.

Еще больше информации на экранеПолноэкранный AMOLED-дисплей с диагональю 1,56 дюйма был улучшен по всем параметрам*. Быстрый доступ к текстовым сообщениям, вызовам и уведомлениям.Площадь дисплея увеличилась на 50%Увеличение отображаемой области указано приблизительно

Резкие грани Утонченная классическая формаФитнес-браслет Mi Smart Band 6 обладает классической формой с инновационным большим экраном и закругленными краями, что обеспечивает комфорт в ношении и использовании.

AMOLED-дисплей с плотностью 326 ppi Непревзойденная четкость изображенияВпервые благодаря большому AMOLED дисплею вы можете установить на фон изображение любимого человека, домашнего питомца или любимой картины, чтобы ваш день становился ярче каждый раз, когда вы поднимаете запястье.

Персонализируйте свой браслетПриложение оснащено более чем 60 встроенными фонами, специально разработанными для полноэкранного режима.

Шесть цветов для создания стильного образаЭнергичный желтый, элегантный цвет слоновой кости и другие! Выберите цвет, который подходит лично вам. Антибактериальный черный ремешок с покрытием Ag+ эффективно предотвращает размножение бактерий, предохраняя вас от микробов.

Черный|Синий|Оранжевый|Желтый|Оливковый|Слоновая кость*Фитнес-браслет Mi Smart Band 6 поставляется с черным ремешком, ремешки других цветов приобретаются отдельно. Только черный ремешок является антибактериальным; ремешки, приобретаемые отдельно, не обладают антибактериальными свойствами.

ВАШЕ ТЕЛО БОЛЬШЕ НЕ СЕКРЕТ, БЫТЬ ЗДОРОВЫМ СТАЛО КАК НИКОГДА ПРОСТО

Отслеживание уровня кислорода в крови Круглосуточная защитаСатурация крови кислородом — это важный физиологический параметр дыхательного цикла человеческого тела. Отслеживайте уровень кислорода в крови с помощью фитнес-браслета Mi Smart Band 6. Оставайтесь на связи со своим телом, измеряйте в любое время и в любом месте!

Мониторинг насыщения крови кислородом в ночное время Спите спокойноСледите за качеством сна, контролируя уровень насыщения крови кислородом в ночное время и анализируя свое дыхание.

Мониторинг сна Улучшайте качество своего снаФитнес-браслет точно записывает продолжительность сна, фазы глубокого, легкого и быстрого сна на основании изменений частоты сердечных сокращений и предлагает научные советы, которые помогут вам выработать регулярные привычки сна.

Круглосуточный интеллектуальный мониторинг частоты сердечных сокращений С заботой о вашем здоровьеВстроенный биодатчик ФПГ измеряет частоту сердечных сокращений, позволяя отслеживать перепады во время тренировок и отдыха.

145уд/мин

Во время напряженной тренировки

175уд/мин

Необычно высокая частота сердечных сокращений

79уд/мин

Повседневное состояние

65уд/мин

Во время сна*Изображение приведено только в качестве иллюстрацииБольше функций для здоровья Получите всю информацию о своем физическом состоянии

Персональный индекс активностиПоказатель Personal Activity Intelligence (PAI) рассчитывается на основе пола, возраста, частоты сердечных сокращений и других данных, после чего вам предлагаются действия, которые помогут его улучшить.

Мониторинг стрессаОтслеживает уровень стресса и дает рекомендации по облегчению и восстановлению после стресса.

Дыхательные упражненияДайте вашим телу и разуму передышку благодаря дыхательному упражнению продолжительностью от 1 до 5 минут, следуя схеме вдохов.

Отслеживание состояния женского здоровьяСледите за закономерностями своего цикла, отмечайте периоды месячных и отслеживайте овуляцию. Вы можете больше не беспокоиться по поводу вашего цикла — браслет завибрирует, если что-то будет не так.

СЛЕДИТЕ ЗА СВОЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМОЙ, ПУСТЬ УПРАЖНЕНИЯ ПРИНОСЯТ УДОВЛЬСТВИЕ

30 режимов упражнений Ваш личный тренер на запястьеВ фитнес-браслете Mi Smart Band 6 теперь есть 19 новых режимов упражнений, таких как высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ), баскетбол, бокс и зумба. Продолжительность упражнений, сожженные калории и частота сердечных сокращений четко видны на экране, что делает тренировки более эффективными.

ПилатесКатание на конькахБадминтонУличные танцы

Баскетбол Улучшайте вашу реакциюБаскетбол — это хорошие кардионагрузки, которые помогут вам сократить время реакции, снять стресс и улучшить навыки командной работы.

Зумба Получайте удовольствие от танцевПозвольте вашему сердцу следовать ритму танца. Пускайтесь в пляс в такт музыке.

Бокс Улучшайте гибкость вашего телаФитнес-браслет Mi Smart Band 6 округлый и компактный, поэтому его можно легко носить вместе с бинтами для рук и боксерскими перчатками, чтобы записать данные о ваших упражнениях.

Автоматическое распознавание шести режимов упражнений Всегда готов к работеБраслет автоматически распознает 6 режимов: бег на открытом воздухе, беговая дорожка, гребля, эллиптический тренажер, ходьба, велосипед, чтобы вы могли сосредоточиться на упражнениях.

Водостойкость на глубине до 50 м Автоматическое распознавание плавательных движенийРейтинг водонепроницаемости 5 атм* означает, что вы можете не снимать браслет в душе, в бассейне и на пляже. Для более точного отслеживания во время плавания выберите один из пяти стилей.

Магнитная зарядка Аккумулятор, которого хватит надолго

5дней

Время работы от аккумулятора при интенсивном использовании*

14дней

Время работы от аккумулятора в обычном режиме*

19дней

Время работы от аккумулятора в режиме энергосбережения*

Полезные функции, которые придутся вам по душе

Примечания:*Бренд №1 среди фитнес-браслетов в мире. Оценка срока поставок агентством Canalys, категория базового диапазона, 4 квартал 2020 г.*Размер дисплея Mi Smart Band 6 приблизительно на 50% больше по сравнению с Mi Smart Band 5. Данные получены Huami Labs.*Настраиваемый дисплей: Некоторые дисплеи поддерживают пользовательский контент, позволяя отображать на избранные или наиболее часто используемые функции в соответствии с вашими потребностями.*Отслеживание состояния женского здоровья: Не следует использовать эту функцию в каких-либо медицинских целях. Прогнозирование менструальных циклов или сопутствующей информации может быть неточным. Все отслеживаемые данные должны использоваться только в личных целях.*Функция пульсоксиметрии (SpO2) не должна использоваться в медицинских целях. Все отслеживаемые данные должны использоваться только в личных целях. Если вы чувствуете дискомфорт, обратитесь за помощью к врачу. *Водонепроницаемость на глубине до 50 м: Заявление о водонепроницаемости на глубине до 50 м основано на стандарте GB/T 30106-2013, кроме того, она была протестирована центром контроля качества China National Horological Quality Supervision and Testing Center. Номера отчета по проверке водонепроницаемости: Фитнес-браслет Mi Smart Band 6: QT2012060. Фитнес-браслет обладает водонепроницаемостью 5 атм (эквивалентно глубине 50 м), что позволяет носить его в душе и плавать с ним, однако он не предназначен для ношения в сауне или во время дайвинга.*Персональный индекс активности: Это относится к индексу жизненной активности Personal Activity Intelligence (PAI) — новой инновационной системе, которая преобразует данные о пульсе в персонализированный счет, указывающий уровень активности, необходимый для поддержания хорошего здоровья.* Условия тестирования времени работы от аккумулятора фитнес-браслета Mi Smart Band 6 при интенсивном использовании: Полностью заряжен; автоматический мониторинг частоты сердечных сокращений активирован в течение 1 минуты; включен научный мониторинг сна; определение уровня стресса включено; мониторинг качества сна включен; функция пробуждения при подъеме запястья активирована; все остальные настройки установлены на заводские значения по умолчанию; отображение 200 полученных уведомлений в день; 2 срабатывания будильника в день по 5 секунд вибрации каждый; 200 срабатываний функции пробуждения при подъеме запястья; синхронизация данных с приложением один раз в день; измерение уровней кислорода в крови вручную два раза в день; запись данных при физических упражнениях в течение 120 минут в неделю. *Условия тестирования времени работы от аккумулятора Mi Smart Band 6 в стандартном режиме: Полностью заряжен; автоматический мониторинг частоты сердечных сокращений активирован в течение 30 минут; научный мониторинг сна отключен; определение уровня стресса отключено; мониторинг качества сна отключен; функция пробуждения при подъеме запястья активирована; уведомления о сообщениях активированы; все остальные настройки установлены на заводские значения по умолчанию; отображение 100 полученных уведомлений в день; 2 срабатывания будильника в день, по 5 секунд вибрации каждый; 100 срабатываний функции пробуждения при подъеме запястья; синхронизация данных с приложением один раз в день; измерение уровней кислорода в крови вручную два раза в день; запись данных при физических упражнениях в течение 90 минут в неделю.*Условия тестирования времени работы от аккумулятора Mi Smart Band 6 в режиме энергосбережения: Полностью заряжен; автоматический мониторинг частоты сердечных сокращений отключен; научный мониторинг сна отключен; функция пробуждения при подъеме запястья отключена; отображение 50 полученных уведомлений в день; 2 срабатывания будильника в день по 5 секунд вибрации каждый; разблокировка экрана 50 раз в день; синхронизация данных с приложением один раз в день. *Все данные тестирования времени работы от аккумулятора получены Huami Labs. На время работы от аккумулятора могут влиять различные факторы, такие как используемые настройки, способ работы устройства, условия окружающей среды и т. д. Все это может привести к тому, что время работы от аккумулятора в действительности будет отличается от данных, полученных в лабораторных условиях;*Все изображения приведены исключительно для иллюстрации функциональности продукта и не представляют его в полной мере.

Новые Rbx идеальный фитнес-Ab Карвер PRO АБС тренировки брюшной осуществлять колесо ролик с помощью трубки из латекса

Основная Информация.

Номер Моделя.

V004

Упражнение Часть

Спина

Применение

Главная

Возраст

Взрослый

Торговая Марка

Veracious

Характеристики

iso9001

Происхождение

China′s Hebei Province

Код ТН ВЭД

9506919000

Описание Продукции

Размер устройства26x18x18см
Размер коробки23x12x22см
Диаметр колеса18см
ПластмассовыеЭбу АБС И ПВХ
РучкаПоложите пластмассовый
Длина ручки бар10см
СтальныеElectroplate стали
Совет из пеноматериала34x17x0.9cm

О образец
Мы будем просить стоимость образца и вернуться на заказ
Уникальные преимущества
1) количество продаж не 1 в китайском рынке, оказалось нашей производительности с точки зрения затрат
2) Мы производим все аксессуары и собрать его со строгой проверки stytem
3): MOQ 1 pce
4) в хорошем месте для сырьевых ресурсов и оперативной доставке
5) Предлагает 24 часов услуг  
6) Замените поврежденные принадлежности в 3 лет
 
 
 
Информация о компании
 
У нас есть группа разработки первого класса,расширенный производственного оборудования и технологий.Мы главным образом производство велосипедов и вращением AB ролик, профессиональной подготовки все аксессуары себя, с тем чтобы мы могли питания хорошего качества с дешевые цены в этой области. В настоящее время мы Поиск авторизованных дистрибуторов продукции во всем мире. Если Вы напряженно работать, если у вас есть мечта, мы поможем вам быть 1 в вашей стране также
 
 
 
Часто задаваемые вопросы
 
 1. Избегайте  мойки с коррозионных abluent
 2. Подходящий возраст AB ролик находится в пределах 15 — 45 лет, дети должны находиться под   наблюдением взрослых в любое время
 3. Вы получите хороший эффект под руководством специалистов
 
 
 
   Используйте AB ролик 2 раза каждый день, Вам будет более
  
  
 Домашняя фитнес — это более и более популярными во всем мире
   
 Каждая семья будет собственный дом оборудование для фитнеса в 10 лет
 
 
 Свяжитесь с нами прямо сейчас !!! Не надо ждать !!!  
 

Новые фитнес-трекеры Misfit Shine 2 — Гаджеты, оборудование, ПК, ПО

В начале года компания Misfit предлагала свой первый фитнес-трекер под названием Shine как устройство за $100, которое можно носить как часы или ожерелье. А в мае вышла модель за половину от этой цены под названием Flash с несколько урезанными функциями.

 

Теперь оригинал получает продолжение в лице Shine 2. Этот фитнес-трекер обещает лучшие детекторы отслеживания сна и активности пользователя среди других усовершенствований. И что самое интересное, гаджет предлагается по той же цене в $100.

 

Shine 2 доступен в черном цвете или в розовом золоте и рассчитан под спортивный пластиковый браслет. Новая модель имеет 3-осевой магнитометр в дополнение к 3-осевому акселерометру, найденному в более ранних моделях. Огни вокруг краев устройства также могут быть использованы, чтобы показать время, а также прогресс по выполнению ваших целей при любой деятельности.

 

Misfit также добавила новую функцию под названием Misfit Move: гаджет вибрирует, побуждая вас к действию, когда не хватает сил или вы просто засиживаетесь на месте. А работая в паре со смартфоном, устройство предупреждает вас о входящих вызовах и текстовых сообщениях, а также аварийных сигналах.

 

Компания говорит, что новая модель также имеет улучшенный диапазон охвата для Bluetooth и более быструю синхронизацию.

 

Вместо полноценного дисплея гаджет имеет 12 светодиодных фонарей. Поэтому компания смело заявляет, что сменного аккумулятора хватит на 6 месяцев работы. Но это не значит, что дисплей без картинки не сенсорный. По нему можно водить рукой, чтобы приложение прокручивало треки, делало фотографии и даже включало-выключало свет на внешних устройствах. А еще гаджет имеет алюминиевый корпус и водостойкость на глубину до 50 метров.

 

Автор: Степан Мазур

 

Оригинал фото: Liliputing

COVID-19: Ключ к вакцине в Нью-Йорке

Главная страница Ключ от Нью-Йорка Требования к рабочему месту Факты о вакцинах Данные

Расширенные требования

Требования к подтверждению вакцинации против COVID-19 были расширены, чтобы включить детей младшего возраста и требовать полной вакцинации:

  • Дети : Дети в возрасте от 5 до 11 лет теперь должны иметь справку о вакцинации для участия в общественных мероприятиях в закрытых помещениях, описанных ниже. Они должны показать, что получили хотя бы одну дозу вакцины.

  • Полная вакцинация : Люди в возрасте 12 лет и старше, участвующие в указанных ниже общественных мероприятиях в закрытых помещениях, теперь должны предъявить доказательство того, что они получили две дозы вакцины, за исключением тех, кто получил одну дозу вакцины Johnson & Johnson. Начиная с 29 января 2022 года дети в возрасте от 5 до 11 лет также должны предъявить документ, подтверждающий полную вакцинацию.

Узнайте о новых требованиях к вакцинации для предприятий частного сектора.

Лица в возрасте от 5 до 12 лет должны предъявить доказательство того, что они получили хотя бы одну дозу вакцины против COVID-19, а лица в возрасте 12 лет и старше должны предъявить доказательство получения двух доз (за исключением реципиентов Johnson & Johnson) для:

  • Столовая в помещении
    • Включает в себя рестораны, залы общественного питания, банкетные залы гостиниц, бары, ночные клубы, кафетерии, кофейни, рестораны быстрого питания, продуктовые магазины с крытыми столовыми и другие крытые обеденные помещения.

  • Фитнес в помещении
    • Включает в себя тренажерные залы, фитнес-центры, фитнес-классы, бассейны, танцевальные студии и другие крытые фитнес-студии, такие как йога или пилатес.

  • Внутренние развлечения и некоторые помещения для встреч
    • Включает кинотеатры, музыкальные и концертные площадки, музеи, аквариумы и зоопарки, профессиональные спортивные арены, крытые стадионы, конференц-центры, выставочные залы, помещения для встреч и мероприятий в отелях, театры исполнительских искусств, боулинг, игровые автоматы, бильярдные и бильярдные залы, развлекательные игры. центры, развлечения для взрослых и игровые площадки в помещении

Лица в возрасте 18 лет и старше также должны предъявить удостоверение личности вместе с подтверждением вакцинации.Эти требования, называемые «Ключом к Нью-Йорку», также означают, что сотрудники, работающие в этих местах, должны быть вакцинированы.

Чтобы сообщить о месте, которое не соответствует этим требованиям, позвоните по номеру по номеру 311 .

Примечание : Лица, у которых есть доказательства того, что они получили активную вакцину против COVID-19 во время клинических испытаний в США, также допускаются к вышеуказанным мероприятиям.

Подтверждение вакцинации

Для подтверждения прививки можно использовать:

  • Карта вакцинации CDC.Также допускается цифровая фотография или ксерокопия этой карты.

  • Справка о вакцинации г. Нью-Йорка или другая официальная справка о прививках, в том числе от вашего поставщика медицинских услуг. Также допускается цифровая фотография или ксерокопия этой карты. Если вы не можете получить эту запись, позвоните по телефону 311 .

  • Приложение NYC COVID Safe : Android | iOS. Вы можете загрузить в это приложение фотографию своей карты прививок CDC или другой официальной записи вместе с вашим удостоверением личности с фотографией.

  • CLEAR Health Pass : Android | iOS.Вы можете использовать цифровую карту прививок в приложении CLEAR, если вам 18 лет и больше, и вы полностью вакцинированы.

  • Эксельсиор Пасс (или Эксельсиор Пасс Плюс). Чтобы использовать это приложение, вам понадобится номер телефона или адрес электронной почты, связанный с вашей записью о прививках в Нью-Йорке. Если вы не можете использовать это приложение, попробуйте один из других вариантов, перечисленных выше.

Жалобы на дискриминацию и разумные приспособления

В закрытых ресторанах, фитнес-центрах, развлекательных и конференц-залах должны приниматься действительные доказательства того, что вы получили по крайней мере одну дозу любой вакцины, разрешенной FDA или ВОЗ для экстренного использования.Это требование не может использоваться предприятиями в качестве предлога для дискриминации любого лица, имеющего действительное свидетельство о вакцинации.

Вы имеете право не подвергаться дискриминации или преследованиям. Если вы считаете, что подверглись дискриминации из-за того, кем вы являетесь, в том числе из-за вашей расы, национального происхождения или инвалидности, обратитесь в Комиссию по правам человека г. Нью-Йорка.

По вопросам о разумных приспособлениях, в том числе по состоянию здоровья, см.:

Информация для предприятий

Если на ваш бизнес распространяется это требование, вы должны проверить статус вакцинации всех сотрудников и клиентов в возрасте 5 лет и старше.Вы не можете разрешить въезд лицам в возрасте от 5 до 12 лет, которые не получили хотя бы одну дозу вакцины против COVID-19 (или лицам в возрасте 12 лет и старше, которые не получили две дозы или одну дозу вакцины Johnson & Johnson), за исключением случаев, когда применяется исключение из исполнительного распоряжения о ключе от Нью-Йорка или приведенного ниже документа с часто задаваемыми вопросами.

Компании, которые не соблюдают эту политику, будут оштрафованы.

Для реализации этой политики:

  • Разместите плакат о необходимости вакцинации для предприятий (PDF) в месте, которое будет хорошо видно людям, прежде чем они войдут в ваше предприятие.

  • Ознакомьтесь с перечисленными выше принятыми доказательствами вакцинации.

  • Разработайте письменный план реализации, который будет доступен для проверки. Это должно включать в себя то, как вы будете проверять статус вакцинации сотрудников и клиентов до того, как они войдут или сразу после того, как они войдут в ваш бизнес.

  • Помогите своим сотрудникам пройти вакцинацию: повесьте плакаты о вакцинах против COVID-19 в комнатах отдыха и предоставьте информацию о том, где можно пройти вакцинацию.

Если вы представитель малого бизнеса и у вас есть вопросы об этой политике, позвоните на горячую линию Департамента обслуживания малого бизнеса г. Нью-Йорка по номеру 888-SBS-4NYC (888-727-4692).

Сообщить о поддельной записи

Если вы подозреваете, что кто-то пытается использовать поддельные доказательства вакцинации, вы можете:

Руководство по услугам для малого бизнеса

Дополнительные ресурсы для бизнеса

Снимайте и сохраняйте фотографии прогресса фитнеса в приложении

Мы только что выпустили совершенно новую версию приложения FitSW для iOS, в которой добавлена ​​возможность для вас или ваших клиентов, занимающихся личными тренировками, делать и сохранять фотографии прогресса в фитнесе в приложении FitSW для iOS. Затем вы или ваши клиенты сможете получить к ним доступ через приложение или веб-сайт, чтобы иметь возможность визуализировать свои улучшения. Это отличный инструмент для того, чтобы показать вашим клиентам, как далеко они продвинулись, и мотивировать их идти еще дальше.

Как использовать изображения прогресса в приложении FitSW для iOS

Доступ к фотографиям прогресса фитнеса

Чтобы получить доступ к функции «Изображения прогресса», щелкните вкладку «Дополнительно» в правом нижнем углу. Затем появится меню, где вы можете выбрать «Изображения».

Чтобы получить доступ к изображениям прогресса фитнеса, нажмите «Дополнительно» в правом нижнем углу, а затем выберите пункт меню «Изображения».

Если вы планируете часто использовать функцию «Изображения прогресса», выполните шаги, описанные в этом сообщении, чтобы увидеть, как настроить меню вкладок и добавить изображения в главное меню, а не на вкладку «Дополнительно».

Выберите клиента для просмотра фотогалереи прогресса

Выберите клиента, для которого вы хотите делать и сохранять фотографии прогресса в фитнесе. Затем вы попадете в их фотогалерею прогресса в фитнесе.

Пример фотогалереи прогресса фитнеса клиента.

Добавление новых фотографий прогресса фитнеса для ваших клиентов

Нажмите кнопку «плюс» в правом верхнем углу, чтобы добавить новое изображение прогресса в фитнесе, и вы попадете на экран, где вы можете указать дату изображения, добавить подпись и выбрать изображение. После того, как вы нажмете «Выбрать изображение», вы сможете указать, хотите ли вы сделать снимок с помощью камеры вашего телефона или использовать существующую фотографию на вашем телефоне, которую вы уже сделали.

Укажите дату фотографии, подпись и нажмите «Выбрать изображение». Затем выберите, сделать ли новую фотографию или использовать существующую со своего телефона.

Редактировать или удалить существующее изображение прогресса фитнеса

Чтобы отредактировать или удалить существующее изображение, вернитесь в галерею изображений для конкретного клиента персонального обучения. Затем нажмите на изображение, которое хотите отредактировать или удалить. Затем вы сможете изменить дату, изменить подпись или вообще удалить изображение.

На экране «Редактировать изображение» вы можете изменить дату, изменить подпись или полностью удалить изображение.

Вот оно! Это простой способ для вас и ваших клиентов визуально отслеживать их и поддерживать мотивацию клиентов их результатами. Те же самые изображения, которые вы загружаете в приложение, доступны вам и вашему клиенту на веб-сайте по адресу https://www.fitsw.com

.

Возможность создавать сравнительные фотографии из двух изображений рядом появится в ближайшие несколько недель.

Публикация фотографий прогресса в фитнесе в социальных сетях

От продвижения по службе до помолвок и нового комплекта экологически чистой спортивной одежды, который мы добавили в наш постоянно растущий гардероб для спортзала, большинство из нас любит публиковать свои личные достижения в социальных сетях.Я ничем не отличаюсь, и я всегда готов с огненным смайликом прокомментировать чей-то момент гордости.

Тем не менее, есть один важный аспект моей жизни, о котором я всегда сомневаюсь: мои успехи в спортзале.

Выставлять напоказ или делиться силой?

С тех пор, как два с половиной года назад я начал усердно тренироваться, моя сила возросла так, как я и мечтать не могла. От подъема 100 кг до уверенности в себе, чтобы справиться с боязнью тренажерного зала и справиться с тренажерным залом в одиночку, я всегда говорю в реальной жизни о своей гордости за то, как далеко я продвинулся.Так почему же я не чувствую, что могу публиковать об этом так же, как и о других своих достижениях?

Часть меня определенно беспокоится о том, что меня сочтут хвастуном или эгоцентричным из-за того, что я играю в прямом и переносном смысле в Интернете. Также есть страх, что меня будут судить либо за мою форму и выбор упражнений, либо за то, что мои подъемы могут показаться не такими сильными в чужих глазах.

И, похоже, я не одинок в этом страхе осуждения. «После трех лет занятий с личным тренером я до сих пор не разрешаю ему выкладывать фото или видео со мной во время наших занятий», — говорит 48-летняя Клэр из Лондона.

«Как зарегистрированный инвалид с «невидимой» инвалидностью я часто чувствую, что меня осуждают. Я получаю комментарии типа «Ты говоришь, что тебе всегда больно, но ты можешь поднимать тяжести». Они не поняли, что ходить в спортзал утомительно для меня, но это также огромная часть моей умственной и физической терапии. Поэтому я на самом деле не рассказываю о своих тренировках в Интернете, потому что чувствую, что мне придется объясняться», — говорит она стилисту .

Упражнения играют очень важную роль в жизни многих людей, начиная с положительного воздействия на психическое здоровье и заканчивая придающим силы чувством знания того, на что физически способно ваше тело.Это главная причина, почему я так люблю силовые тренировки.

Но даже когда я восхищаюсь тем, что мое тело может физически, а не тем, как оно выглядит, неизбежно начинает проникать культура токсичного сравнения.

Кормление культурой сравнения

наши тела — сложно, если не сказать больше. Только у Instagram может быть более миллиарда активных пользователей в месяц, но опрос FHE Health 2020 года показал, что 87% женщин сравнивают свое тело с изображениями, которые они видят в социальных сетях, и что 50% этого сравнения неблагоприятны.

«Многие люди сравнивают себя, когда дело доходит до упражнений, — говорит 23-летняя Кирсти, регулярно посещающая тренажерный зал и пользователь Instagram.

Клэр согласна с тем, что социальные сети заставляют выглядеть определенным образом, особенно в сообществе, влияющем на фитнес. «Я абсолютно сравниваю себя с другими, — говорит она. «Я хочу, чтобы мое тело выглядело и функционировало так же, как у женщин в удивительной форме, которых я вижу.Неважно, что я могу быть на 20 лет старше или что мое тело меня подводит. Это заставляет меня чувствовать себя уязвимой и разочарованной своим телом, потому что я не могу тренироваться так же усердно, как другие». «Я горжусь тем, что хожу в спортзал три раза в неделю, но после всего этого времени у меня нет суперподтянутого тела, как у других. Поэтому я не делаю много фотографий и не публикую их», — признается она.

Сила влиятельных людей

Конечно, в социальных сетях есть и положительные пространства, которые прославляют инклюзивность в фитнес-индустрии, от инфлюенсеров больших размеров до онлайн-сообществ, таких как @seemystrong Пурны Белл, платформы, которая рассказывает «истории о фитнесе». женщин и небинарных людей по цвету кожи, культуре, возрасту, размеру тела и способностям.

23-летняя Элла из Манчестера не всегда чувствует необходимость сравнивать свою физическую форму с другими людьми. «Если я вижу, что кто-то поднимает больше меня, я иногда чувствую, что должна улучшить свою игру, но это ничем не отличается от того, если бы я увидела, как кто-то делает это в спортзале», — говорит она.

«Я думаю, что нереально сравнивать себя с другими людьми с точки зрения прогресса в фитнесе, поскольку вы никогда не знаете их биографию и то, как долго они тренируются», — объясняет она. «Несколько лет назад это повлияло бы на меня больше.Но теперь, если я сравниваю, я делаю это с позиции соперничества, а не с точки зрения застенчивости».

Вместо этого Элла видит плюсы в размещении информации о вашей физической форме в социальных сетях. Раньше она публиковала видео с тренировок в специальном фитнес-аккаунте в Instagram, который, по ее мнению, был полезен для отслеживания ее прогресса. «Я хранила видео на своем телефоне, но наличие их в одном месте в моей сетке или даже в моих архивах историй помогало мне видеть мой прогресс, поднимала ли я больше или улучшалась моя форма», — говорит она.

Публикация = мотивация

«Я публикую фитнес-фотографии, чтобы отслеживать свои успехи, а также потому, что видя результаты, я мотивирую быть последовательным в своих тренировках», — соглашается Яуроу из Лондона. «Я не фанатик фитнеса, но это помогает мне сохранять душевные силы, чтобы вставать и двигаться».

«Меня не беспокоит, что меня осудят, потому что некоторые люди будут осуждать вас независимо от того, что вы делаете», — говорит она. «Если люди думают, что я хвастаюсь, когда публикую посты, то это нормально. Вместо этого я предпочитаю видеть в этом мотивацию и вдохновение, себя и других.

«Когда я смотрю на других людей, я предпочитаю думать: «Я хочу у нее учиться», а не думать: «Почему она кажется намного лучше?» она сказала.

Кирсти предпочитает публиковать в Instagram свои данные о пробежках, а не свои фотографии, так как, по ее словам, помогает сосредоточиться на цифрах. Тем не менее, время обмена или поднятие PB все еще могут быть инструментом для сравнения. «Я слежу за многими другими беговыми аккаунтами, и иногда, если я сделал действительно хороший сплит и опубликовал об этом, я увижу кого-то еще с аналогичным планом тренировок, чтобы я пробежал его быстрее.Это заставляет меня забыть о собственном прогрессе и я начинаю отбирать его у себя», — говорит она.

Хотя Кирсти считает, что делиться прогрессом в спортзале в Интернете — это «хорошо», она признает, что это не обязательно. «Я думаю, важно помнить, что вам не нужно тренироваться только для того, чтобы добиться прогресса или ускорить время. Упражнения могут и должны приносить удовольствие и радость, а не только результат».

Подпишитесь на @StrongWomenUK в Instagram, чтобы быть в курсе последних тренировок, вкусных рецептов и мотивации от ваших любимых фитнес-экспертов.

Изображения: Getty

Когда дело доходит до выбора самой лестной аватарки, незнакомцы знают лучше

Давайте поговорим о вашей текущей фотографии профиля Facebook.

Насколько ты можешь судить, твои волосы хорошо выглядят, как у Брэда Питта. Ваша ухмылка обезоруживает, но не придурковато (а-ля Крис Пратт). И, черт побери, если бы вы не выглядели доминирующими, когда чертовски стекались женщины, источая уверенность, которую Рок носит, как одеколон.

Итог: вы думаете, что это самая лестная фотография, которую вы когда-либо снимали, но, скорее всего, ваши инстинкты могут быть не совсем точными.То же самое касается фотографий, которые вы выбираете для других онлайн-профилей, таких как LinkedIn или Tinder, согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Cognitive Research Principles and Implications .

Согласно новому исследованию, проведенному в Университете Нового Южного Уэльса в Сиднее, Австралия, мы не так уж хороши в выборе изображений, которые производят первое впечатление. В ходе исследования 102 студента попросили выбрать две из 12 фотографий своего лица, которые они с наибольшей или меньшей вероятностью использовали бы в качестве аватарки в трех онлайн-контекстах: социальных сетях, сайтах знакомств и профессиональных сетях.Затем мужчины и женщины сделали то же самое с 12 незнакомцами.

Неудивительно, что люди, как правило, выбирали изображения, которые подчеркивали положительные черты, совпадающие с контекстом веб-форума (например, привлекательные фотографии для сайтов знакомств и более ориентированные на компетентность изображения для профессиональных сайтов). Но что было примечательно, так это то, что изображения, выбранные незнакомцами, вызывали в целом более благоприятное первое впечатление, чем изображения, выбранные самим человеком. Когда исследователи попросили незнакомцев оценить, насколько «привлекательным, заслуживающим доверия, доминирующим, уверенным или компетентным» выглядел человек, они обнаружили, что снимки, которые люди выбрали для себя, произвели менее благоприятное впечатление, чем изображения, выбранные другими.

«Наши результаты показывают, что люди делают неправильный выбор, выбирая лестные изображения самих себя для фотографий профиля в Интернете, что влияет на их восприятие другими людьми», — сказал в пресс-релизе ведущий автор исследования Дэвид Уайт. «Этот эффект, вероятно, окажет существенное влияние на онлайн-взаимодействия, впечатления, которые люди формируют, и решения, которые они основывают на них, в том числе нанимать ли, встречаться, дружить или даже голосовать за кого-то».

Это не куча быков. Предыдущие исследования показывают, что мы принимаем раздельные решения и делаем поспешные суждения о характере человека в течение нескольких секунд после просмотра его фотографии.«Поэтому, если вы хотите показать свое лучшее лицо, имеет смысл попросить кого-то другого выбрать вашу фотографию», — добавляет Уайт.

И мы считаем само собой разумеющимся, что изображение вашего профиля в Hinge, LinkedIn и Twitter должно быть разным. Но если это не так, внесите изменения. Вашему боссу не нужно видеть ваше пляжное селфи без рубашки. На самом деле, никто не должен видеть твое пляжное селфи без рубашки.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

Зак Эфрон демонстрирует свой измельченный пресс на новых фотографиях с тренировок

Зак Эфрон вызвал шквал жажды в Instagram (не в первый раз) своим последним постом, парой фотографий с тренировок, на которых видно, как 33-летний актер усердно работает, выполняя кранчи.И, как показывает вторая фотография без рубашки, эта работа окупается; его пресс измельчен.

Эфрон, который прожил в Австралии большую часть прошлого года, в настоящее время занят съемками второго сезона своего шоу Netflix « Вниз на Землю ». Сериал, представляющий собой смесь рассказа о путешествиях и документального фильма, рассказывает об Эфроне, когда он встречается с разными людьми и сообществами по всему миру, которые работают над тем, чтобы жить более устойчиво и гармонично с планетой. (Из-за Covid похоже, что большая часть контента второго сезона будет происходить в Австралии.)

В течение первого сезона шоу, в котором Эфрон ел самые разные продукты, актер рассказал об интенсивном плане фитнеса и питания, которому он следовал, пока тренировался для фильма Спасатели Малибу , и заявил, что он, вероятно, никогда больше не будет в такой форме по одной простой причине: он любит углеводы. «Я так счастлив, что снова ем углеводы», — сказал он. «Я годами не ела углеводов… Когда я стрелял в Спасателей Малибу , у меня не было углеводов около шести месяцев.Я чуть не сошел с ума».

Эфрон также откровенно говорил о том, насколько нереально поддерживать такое мускулистое телосложение вне графика съемок. «Вы работаете почти без пространства для маневра», — сказал он во время эпизода. из Hot Ones в прошлом году.» У вас есть такие вещи, как вода под кожей, о которой вы беспокоитесь, превращая свой пакет из шести в пакет из четырех. Дерьмо такое. Это просто глупо и не реально … Я могу сделать это снова, если будет что-то стоящее, но [я] подожду, пока до этого дойдет.Мне это не нужно». пресс напоказ в его последней ловушке для жажды в спортзале

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Филип Эллис Филип Эллис — независимый писатель и журналист из Соединенного Королевства, освещающий вопросы поп-культуры, отношений и ЛГБТК+.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как упражнения могут помочь защитить от тяжелого Covid-19

Но случаи заражения новым коронавирусом настолько новы, что мало что известно о том, могут ли физическая активность и фитнес повлиять на риск заболевания Covid и каким образом. Однако несколько недавних исследований кажутся обнадеживающими. В одном из них, который был опубликован в феврале в The International Journal of Obesity, люди, которые могли быстро ходить, что является общепринятым показателем аэробной подготовленности, заболевали тяжелой формой Covid гораздо реже, чем медлительные ходоки, даже если у быстроходящих было ожирение, что является известным риском. Фактор тяжелого течения болезни. В другом исследовании пожилых людей в Европе большая сила хвата, показатель общего мышечного здоровья, сигнализировала о снижении риска госпитализации Covid.

Но в этих исследованиях рассматривались косвенные показатели аэробной или мышечной подготовленности людей, а не их фактических повседневных привычек к упражнениям, поэтому они не могут сказать нам, меняет ли вставание и движение — или неподвижность — расчет рисков Covid.

Итак, для нового исследования, которое было опубликовано во вторник в Британском журнале спортивной медицины, исследователи и врачи из Kaiser Permanente Southern California, Калифорнийского университета в Сан-Диего и других учреждений решили сравнить информацию о том, как часто люди тренировались. с тем, были ли они госпитализированы в прошлом году из-за Covid.

Система здравоохранения Kaiser Permanente хорошо подходила для этого исследования, поскольку с 2009 года во время визитов пациентов она включала физические упражнения в качестве «жизненно важного признака». На практике это означает, что врачи и медсестры спрашивают пациентов, сколько дней в неделю они занимаются физическими упражнениями, например, быстрой ходьбой, и сколько минут каждый раз они проводят, а затем добавляют эти данные в медицинскую карту пациента.

Теперь исследователи составили анонимные записи о 48 440 взрослых мужчинах и женщинах, которые пользовались системой здравоохранения Kaiser, проверяли свои привычки к физическим упражнениям не менее трех раз за последние годы и в 2020 году у них был диагностирован Covid-19.Исследователи сгруппировали мужчин и женщин по тренировочным программам, при этом наименее активная группа тренировалась в течение 10 минут или меньше большую часть недели; самые активные не менее 150 минут в неделю; и несколько активная группа, занимающая территорию между ними.

Хэштеги для #fitness для развития вашего Instagram, TikTok

Лучшие хэштеги #фитнес

Развивайте свой инстаграм, используя самые популярные фитнес хэштеги

Копировать #фитнес #тренажерный зал #тренировки #фитнесмотивация #фит #мотивация #бодибилдинг #обучение #здоровье #любовь #образ жизни #инстагуд #фитфам #здоровый образ жизни #спорт #гимнастика #здоровый #инстаграм #персональныйтренер #гиммотивация #кроссфит #мышцы #фитнесмодель #follow #мода #упражнения #как #потеря веса #модель #bhfyp

Версия PRO доступна внизу страницы.

Вторые по популярности хэштеги Instagram, используемые с фитнесом

Копировать #bhfyp #photography #happy #goals #fitnessgirl #yoga #fitnessjourney #photooftheday #inspiring #wellness #nutrition #instafit #cardio #o #strong #красота #fitspo #fitnessaddict #бег #красивый #стиль #сила #picoftheday #healthyfood #diet #пресс #питание #фитлайф #тренировкимотивация #спорт Используйте один из этих наборов хэштегов в своем следующем посте в Instagram, и вы увидите большой прирост.

Отчет по хэштегу

Опубликовать с этим хэштегом 0

Топ-10 фитнес-хэштегов

Лучшие фитнес-хештеги, популярные в Instagram, Twitter, Facebook, TikTok:

Данные хэштега

PRO для #fitness

Профессиональные данные для хэштега #fitness в инстаграме

Популярные хэштеги

Связанные с фитнесом хэштеги с наибольшим количеством постов, которые мы смогли найти.Популярные хэштеги для #fitness.

Копировать #фитнес #здоровье #bhfyp #тренировки #fitfam #бодибилдинг #фитнесмотивация #спорт #йога #здоровое питание #цели #здоровый образ жизни #бег #fitspo #диета #похудение #gymlife #сильные #мышцы #кроссфит #instafit
# Хэштег Сообщений в Instagram
1 #здоровье 145 822 609
2 #bhfyp 124 074 762
3 #обучение 119 004 758
4 #фитфам 118 683 640
5 #бодибилдинг 117 008 969
6 #фитнесмотивация 107 243 983
7 #спорт 98 569 826
8 #йога 98 125 638
9 #здоровое питание 97 128 663
10 #цели 92 306 557

Хэштеги средней сложности

Хештеги среднего размера

Копировать #fitness #fitnessfreak #fitnessfood #fitnessgear #fitnessinspiration #fitnessgirls #fitnessbody #fitnessfreaks #fitnesscoach #fitnesstrainer #fitnessblogger #fitnessmodels #fitnesstips #fitnesswear #fitnesswomen #fitnessphysique #fitnessfun #fitnessfirst #fitnesstransformation #fitnesslover #fitnessgoal
# Хэштег Сообщений в Instagram
1 #фитнесфрик 9 029 939
2 #фитнесфуд 5 826 840
3 #fitnessgear 4 476 447
4 #фитнесвдохновение 4 010 969
5 #фитнесдевушки 3 397 809
6 #фитнесбоди 3 210 618
7 #фитнесфрики 3 208 119
8 #фитнестренер 3 029 321
9 #фитнестренер 2 903 428
10 #фитнесблогер 2 802 738

Хэштеги легкой сложности

Хэштеги легкого размера

Копировать #fitness #fitnessfriday #fitnessquote #fitnessstudio #fitnesstime #fitnesspro #fitnessvideo #fitnesscouple #fitnessadict #fitnessvideos #fitnessfam #fitnessphotography #fitnessfamily #fitnesswoman #fitnessclothing #fitnessinfluencer #fitnesstraining #fitnessmen #fitnessgirlsmotivation #fitnesscommunity #fitnessaddicts
# Хэштег Сообщений в Instagram
1 #фитнеспятница 903 513
2 #фитнесцитата 883 351
3 #фитнесстудия 873 507
4 #фитнестайм 782 649
5 #фитнеспро 772 134
6 #фитнесвидео 667 465
7 #фитнеспара 653 686
8 #фитнесадикт 617 537
9 #фитнесвидео 617 364
10 #фитнесфам 590 366

Точные хэштеги

хэштегов с точным соответствием, которые мы смогли найти

Копировать #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessgirl #fitnessjourney #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitnessgoals #fitnessfreak #fitnessfood #fitnessgear #fitnessinspiration #fitnessgirls #fitnessbody #fitnessfreaks #fitnesscoach #fitnesstrainer #fitnessblogger #fitnessmodels #fitnesstips
# Хэштег Сообщений в Instagram
1 #фитнесмотивация 107 243 983
2 #фитнесмодель 54 585 784
3 #фитнесаддикт 43 552 214
4 #фитнесдевушка 30 886 193
5 #фитнеспутешествие 29 867 418
6 #фитнеслайф 16 591 657
7 #фитнеслайфстайл 14 830 484
8 #фитнесцели 12 106 060
9 #фитнесфрик 9 029 939
10 #фитнесфуд 5 826 840

Всегда в курсе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.