Как найти хорошего тренера по фитнесу?
Они популярны, они знают, как достичь результата, но найти их не так-то просто.
Когда-то считалось, что персонального инструктора могут себе позволить только сильные мира сего, которых мы, обычные люди, видим только на снимках папарацци в их звездном антураже. С тех пор как фитнес-центры распространились по всей стране, количество персональных тренеров возросло. Тренироваться с инструктором стало возможным для любого человека.
Услугами персональных инструкторов пользуются не только накачанные, спортивные парни. Сфера деятельности тренеров расширилась. Теперь персональный тренинг — это не просто выполнение силовых или аэробных упражнений под надзором тренера, теперь это скорее помощь и поддержка в ведении здорового и спортивного образа жизни для каждого посетителя фитнес-клуба.
Некоторые тренирующиеся, которые не имели опыта работы с персональным тренером, не знают, как найти себе хорошего инструктора.
Так кому нужен персональный тренер?
Вы можете спросить себя, какую пользу Вы получите от работы с персональным тренером? В конце концов, почему Вы должны платить кому то за то, что он будет рассказывать Вам, как делать упражнения, если Вы и сами можете сделать их бесплатно.
Для некоторых занимающихся наличие человека, перед которым надо отчитываться – это действительно хорошая мотивация. В конце концов, если бы в детстве учителя и родители никогда не ругали нас за то, что мы не делали домашнее задание, некоторые из нас по-прежнему бы учились во втором классе. Осознание того, что у Вас есть кто-то, кто заставит Вас выполнять упражнение, много значит в тренировочном процессе.
Существует простое, но удивительно точное утверждение, что люди видят мир таким, какими являются сами. Тогда что же ожидает человек, принявшего решение заниматься персонально и в чем его выгода?
Вам стоит заниматься персонально, если:
— Вы хотите сэкономить свое время.
Многие люди не готовы тратить десятки часов на самостоятельное изучение правильной техники выполнения упражнений, правил построения эффективных и безопасных тренировок;
— Вы опасаетесь получить травму во время тренировки;
— Вам нужен кто-то, кто поможет Вам понять, какие упражнения Вам нужны и как работают тренажеры;
— Вы считаете, что у Вас недостаточная спортивная подготовка. «Качественный» тренер никогда не даст Вам почувствовать, что Вы не знаете или не умеете что-либо делать. Он всегда будет Вас поддерживать путем положительных, а не отрицательных мотиваций.
— Если вы стеснительны, плохо чувствуете себя в коллективе, предпочитаете узкий круг общения и «защиту» тренера;
— Если Вы претендуете на профессиональный уровень: хотите выступать на соревнованиях или достичь серьезного результата;
— Если Вы имели в прошлом негативный опыт самостоятельных тренировок.
Следует подумать и о других вещах.
Одно из качеств, которые многие из нас ищут в персональном тренере, объективно-поверхностное: выглядит ли тренер на все сто процентов? Но правильный ли это способ оценивать кого-либо? Имею смелость предположить, что тренер должен быть в хорошей физической форме, но это не означает, что мужчина-инструктор должен быть большим и накачанным, а женщина — носить нулевой размер. Хорошие тренеры бывают разными, не соблазняйтесь внешностью инструктора, который одевается в облегающие майки и лосины.
Хороший персональный тренер должен предложить больше, чем просто рекомендации относительно количества повторений упражнения, которые Вы должны сделать на тренажерах, или как нажимать кнопки на беговой дорожке. Однако важно противостоять соблазну рассматривать занятие с инструктором, как ответ на все Ваши вопросы относительно тренировок, питания, психологии и медицинских проблем.
Люди часто полностью полагаются на персональных тренеров, а инструктор обязан установить правильные рамки отношений с клиентом и вовремя переключить Вас на более грамотного специалиста в области медицины, например, или восстановления и СПА. Вы должны быть осторожны, если чувствуете, что персональный инструктор предлагает вам помощь в сфере, в которой не имеет достаточной квалификации.
Клиенты, испытывающие сложности со здоровьем, должны всегда проходить осмотр у своих врачей перед началом занятий, и Ваш персональный тренер должен придерживаться рекомендаций врача при разработке программы упражнений.
Опытный инструктор нужен не только людям с отклонениями в здоровье. В последнее время в тренажерном зале можно встретить подростков. Обычно в фитнес-клуб их приводят родители, обеспокоенные состоянием здоровья ребенка. Занятия фитнесом – действительно, отличный способ поддержания себя в хорошей форме и восстановления после нагрузки в школе.
Тренажерный зал все чаще начинают посещать и люди пожилого возраста, которым купили абонементы их дети.
Им в свою очередь также требуются занятия под контролем персонального тренера, чтобы избежать травм и осложнений.
Цена услуг персонального тренера сама по себе может быть хорошей мотивацией. По той же причине, по которой одни люди съедают огромные порции с тарелок в ресторане, даже после насыщения, для того, чтобы получить максимум от того, за что они заплатили. Другие люди становятся спортивными просто потому, что они не хотят видеть, как деньги, которые они заплатили персональному тренеру, улетят в трубу. Если цена покажется высокой, вспомните, что Вы инвестируете в самое дорогое, что у Вас есть – свое здоровье.
Но деньги – это не самое главное, когда речь идет о выборе персонального тренера. Не покупайтесь на цены. Дорогие тренеры – не обязательно подходят именно Вам, и, наоборот, инструкторы, час рабочего времени которых стоит ниже среднего, могут быть неплохими специалистами, просто еще не успевшими получить более высокую категорию.
Для оценки инструктора Вы можете спросить отзывы других клиентов о его тренерских навыках и человеческих качествах. Люди пользуются персональным тренингом по многим причинам, включая потерю веса, укрепление сердечно-сосудистой системы, восстановление после травм или болезней и т.д. Важно найти того, кто имеет знания и опыт таких тренировок, которые необходимы вам. Спрашивая об отзывах других клиентов, вы помогаете себе оценить, имеет ли тренер знания и опыт, чтобы должным образом удовлетворить Ваши нужды.
Одна из самых важных вещей – это определиться, подходите ли Вы с тренером друг другу. Слово «персональный» подразумевает личностные отношения, поэтому важным элементом персонального тренинга является эмоциональная связь (я имею в виду профессиональную сферу) инструктора и тренирующегося. Отношения между персональным тренером и клиентом не должны быть приятельскими, но так как Вы проводите несколько часов в неделю с этим человеком, убедитесь, что он Вам нравится.
Знайте, что в то время как персональные тренеры являются деловыми людьми, большинство из них в этой профессии потому, что они неравнодушны к благополучию своих клиентов и желают им преуспевания в достижении своих целей и в работе над собой.
Удачи и оставайтесь активными!
Фитнес-инструктор оценила пользу спортивных онлайн-тренировок: Общество: Россия: Lenta.ru
Фитнес-инструктор Виктория Витковская оценила пользу спортивных онлайн-тренировок. По ее словам, они удобны и востребованы, поскольку дают возможность выбрать комфортное время и место, передает радио «Спутник в Крыму».
«Допустим, если у человека начинается рабочий день в 7:00, он может выйти на связь из дома, полчаса активно тренироваться, потом пойти в душ и уже по своим делам.
У него есть режим, он связан определенным временным промежутком, чувствует себя в форме и тонусе», — пояснила тренер.
Материалы по теме
00:04 — 26 апреля 2019
Еда в законе
От этих продуктов умирают миллионы людей по всему миру. В России решили с ними бороться
17:46 — 27 октября
Витковская отметила, что заниматься можно как с инструктором, так и самостоятельно, но первый вариант предпочтительнее, потому что специалист поможет отрегулировать нагрузку, подскажет необходимые упражнения и сможет верно оценить состояние человека.
Эксперт добавила, что онлайн-тренировки эффективны в том случае, если занимающийся является продуктивной единицей, в этом случае можно скачать приложение и постепенно начать работать. Если же самостоятельно не получается, имеет смысл найти педагога, это дороже, но повышает результативность.
Витковская посоветовала каждому человеку, вне зависимости от того, на удаленке он или на рабочем месте, установить режим дня и ввести в него простые упражнения для двигательной активности.
Ранее врачи дали советы, как поддержать свое здоровье в домашних условиях в период нерабочих дней. Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослым департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников порекомендовал отказаться от спиртного и начать правильно питаться, а также заниматься физическими нагрузками. Фитнес-тренер Станислав Милославский посоветовал заниматься физической нагрузкой, как минимум проходить ежедневно по десять тысяч шагов, чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему.
тренер — вакансии в Москве, ищу работу фитнес-тренером, вакансии фитнес-инструктором на YouDo
1 500 Р
Фитнес тренер
Нужен фитнес тренер для проведения занятий 2-3 раза в неделю.
до 2 500 Р
Тренер по фитнесу
район Южное Бутово, Москва
Нет возможности, ходить в фитнес клуб. Нужен тренер, кто поможет привести фигуру в форму с удобным мне расписанием
до 2 000 Р
Ищу персонального тренера в фитнес студию
улица Лобачика, 11, Москва
Ищу персонального тренера в фитнес студию.
Нужен тренер для проведения занятий в формате 1 на 1 в мою студию. Сокольники- Красносельская. Я сам тренер со стажем работы более 7 лет. Буду передавать своих…
Фитнес тренер
Москва, Сокольническая линия, метро Спортивная, работа
Нужен фитнес тренер для занятий на дому
до 2 500 Р
Фитнес тренер
Живописная улица, Москва, подработка
Фитнес тренер для занятий на свежем воздухе, trx есть
до 2 000 Р
Фитнес тренер
Московская область, Домодедово, подработка
Нужен фитнес тренер для индивидуальных тренировок дистанционно или в зале.
700 Р
Фитнес тренер
район Чертаново Южное, Москва
Нужен фитнес тренер, все условия обсудим лично)
до 2 000 Р
Фитнес тренер
Московский, Москва, Россия: вакансия
Добрый день Хочу найти фитнес тренера для занятий на улице.
г. Московский
до 2 000 Р
Фитнес тренер
метро Автозаводская, Москва: вакансия
Ищу фитнес тренера для занятий в зале. Идеально, если поможет выстроить план питания.
до 2 000 Р
Фитнес тренер
улица Крылатские Холмы, 5к1, Москва, Россия
Занимаюсь в неофит, нужен фитнес тренер который будет курировать мои тренировки
900 Р
Фитнес тренер
Красная площадь, Москва: вакансия
Ищу фитнес тренера, чтобы заниматься со мной 2 раза в неделю по Вотсапу
850 Р
Фитнес тренер
район Гольяново, Восточный административный округ, Москва, Россия: вакансия
Нужен фитнес тренер для занятий скандинавской ходьбой и ОФП на улице.
С утра часов в 6 . Район Гольяново
до 3 500 Р
Фитнес тренер
Московская область, Мытищи, Новомытищинский проспект, 5к1
Нужен фитнес тренер, который будет проводить занятия в тренажерном зале, в нашей организации.
до 2 000 Р
Фитнес тренер
Химки
Нуждаюсь в фитнес тренере для регулярных тренировок.
Мужчина, 45 лет, регулярные занятия для поддержания формы.
2 000 Р
Фитнес тренер
метро Нахимовский проспект, Серпуховско-Тимирязевская линия, Москва, Россия, работа
Мужчина 36 лет. Ищу фитнес тренера. Цель — набор мышечной массы. Занятия в спортзале у тренера.
50 000 Р
Фитнес тренер
улица Кузнецкий Мост, Москва
Наша компания ищет фитнес-тренера, который составит 3 разных комплекса тренировок для разных показателей BMI
до 2 000 Р
Фитнес тренер
жилой комплекс Царицыно, Москва: вакансия
Ищем фитнес тренера-девушку, имеющую опыт работы в данной сфере.
Индивидуальные занятия на тренажёрах в новой женской фитнес студии.
до 3 500 Р
Фитнес тренер
Московская область, Химки, микрорайон Сходня, улица Мичурина, 17: вакансия
Нужен фитнес тренер, который составит питание и будет заниматься со мной!!!Можно дистанционно, но чтобы каждую неделю сдавать лично свой отчёт!!! Цена за месяц!!!!
от 5 000 Р
Фитнес-тренер
Москва, Кронштадтский бульвар, 7А, подработка
Разыскивается фитнес-тренер на постоянную работу с корочкой на право тренировать.
Тренироваться и сотрудничать в двух минутах от м. Водный стадион. Пишите в лс за подробностями. Оплата достойная, включая…
до 5 000 Р
Фитнес тренер
улица Бутлерова, Москва: вакансия
Всем привет! Мне нужен фитнес тренер на уличной площадке. Территориально — ул. Бутлерова. Без заморочек, предпочтение отдаётся тренировкам с фитнес жгутами. Есть маленькие проблемы со спиной.
до 2 000 Р
Фитнес тренер
Беломорская улица, 11к1, Москва
Нужен фитнес-тренер (м.
Беломорская) , занятия не в зале (на воздухе), в ближайшем парке. Тренер нужен с гибким графиком и возможность заниматься утром (в 6.30 утра).
до 3 500 Р
Фитнес тренер
Москва, Серпуховско-Тимирязевская линия, метро Нахимовский проспект, работа
Мне нужен личный фитнес тренер, который может разработать индивидуальную программу тренировок с учетом наличия проблем со спиной и шеей. Владеющий знаниями ЛФК, а так же составит программу правильного…
1 000 Р
Фитнес тренер
Москва, Сокольническая линия, метро Фрунзенская
Ищу фитнес тренера, девушку для домашних тренировок.
Более подробно условия задания обсудим с исполнителем. В предложениях указывайте сроки, когда сможете выполнить задание и цену за работу. Жду Ваших…
3 000 Р
Фитнес тренер
район Люблино, Москва, подработка
Нужен фитнес-тренер (желательно строгий) по сопровождению, который будет следить и корректировать питание(проверка ежедневного отчёта fat secret), контролировать и напоминать о тренировках,поддерживать…
до 2 000 Р
Фитнес тренер
метро Калужская, Москва, Россия, работа
Необходим фитнес тренер для периодических занятий на дому. У меня дома турник и элипс. Делаю подтягивания, выпады, пресс и др. Необходимо разнообразить комплекс упражнений, проконтролировать правильность…
до 2 500 Р
Фитнес тренер
Санкт-Петербург, Большой проспект ПС, 98, работа
Нужен фитнес тренер,который будет со мной заниматься и составит программу правильного питания. Более подробно условия задания обсудим с исполнителем. В предложениях указывайте сроки, когда сможете выполнить…
2 000 Р
Фитнес тренер
Старокачаловская ул., 3, Москва, Россия, 117216
Личный фитнес- тренер. Занятия 2-4 раза в неделю- предпочтительно первая половина дня. Коррекция фигуры и снижение веса. Бутово, Аннино, Академика Янгеля. Занятия в зале- не свежий воздух. Длительно. Год…
700 Р
Фитнес тренер
Каширское шоссе, 13Ас1, Москва, подработка
Проводим открытые трениррвки по фитнесу в парке Садовники на веранде Здоровая Москва, в связи с брлезнью тренера ищем замену на сегодняшнюю тренировку. Контингент занимаюшихся — начальный 0 уровень, офп…
60 000 Р
Фитнес тренер
Садовая-Черногрязская улица, Москва, город Москва: вакансия
На постоянную основу!Должностные обязанности: • Индивидуальная работа с клиентом; • Проведение персональных и групповых тренировок;зумба,пилатес; Требования: • Обязательно наличие спортивного образования…
2 500 Р
Фитнес тренер
Москва, Россия, подработка
Требуется фитнес тренер. Мы ищем ярких, профессиональных, квалифицированных мастеров своего дела, для съемки рекламного ролика! Мы с нетерпением ждём ваших откликов для того, что бы выбрать нужные нам…
3 500 Р
Фитнес тренер
улица Гарибальди, Москва, работа
Нужен фитнес тренер (девушка строго) для занятий. Цель- привести себя в форму после родов (лишнего веса нет, мышц нет), создать рельефное подтянутое тело. Есть диастаз 1 степени, боли в спине, проблемы…
до 2 000 Р
Фитнес тренер
метро Полежаевская, Москва, Россия
Хочу начать тренироваться с фитнес тренером. Очень рассчитываю, что тренер уже будет иметь опыт работы и обучался азам медицины Я готова тренироваться по будням после работы с 19:00 часов (кроме вторника…
25 000 Р
Фитнес тренер
6-я Радиальная улица, 3к6, Москва, Россия
Фитнес-тренер • Должностные обязанности: Проведение тренировок с клиентами женского спортивного клуба, составление программ тренировок в соответствии с целями клиента, консультирование по услугам клуба…
до 2 000 Р
Фитнес тренер
метро Таганская, Москва: вакансия
Ищу опытного фитнес тренера для занятий дома 2-3 раза в нед по будням в 9:00. Нужно составить план функциональных /силовых тренировок «на коврике», учитывая особенности: слабые колени, грыжа в шейном позвонке…
3 000 Р
Фитнес тренер
Преображенская площадь, Москва, Россия: вакансия
Требуется на постоянной основе фитнес-тренер в онлайн-школу по снижению веса. График работы свободный. Требования: опыт работы с людьми с избыточным весом, опыт в реабилитации пииветствуется, опыт публичных…
1 000 Р
Фитнес тренер
улица Касаткина, 16, Москва, Россия: вакансия
Требуется фитнес тренер. Кто может регулярно тренировать в зале U-fit на ВДНХ? Более подробно условия задания обсудим с исполнителем. Важно! 1. Не срочная задача для меня. 2. Ищу человека с хорошими результата…
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Что фитнес-инструктор хочет, чтобы вы знали о возвращении
Бум домашнего фитнеса продолжается, даже после того, как вакцины станут широко доступны, а спортивные залы полностью откроются.Люди полюбили виртуальных инструкторов по фитнесу и разнообразие занятий, которые они могут попробовать по доступной цене. Возможно, вы купили дома велотренажер или решили побегать на улице. Может быть, тренировок с собственным весом с ограниченным оборудованием дома будет достаточно для вашего режима упражнений, и вы экономите деньги на членстве.
Я большой сторонник тренировок, которые лучше всего мотивируют вас и заставляют чувствовать себя прекрасно. Однако я также надеюсь, что вы вернетесь в местный спортзал или студию, как только почувствуете себя в достаточной безопасности.Многие люди, компании и даже средства массовой информации делают ставку на домашний фитнес как на будущее. Но как инструктор по групповому фитнесу, который преподает более восьми лет, я хотел бы возразить и сказать, что домашний фитнес должен служить дополнением к тренажерному залу, а не заменой, по нескольким причинам.
Воспользуйтесь вниманием тренера
Когда вы тренируетесь дома, вы обычно делаете это в одиночку. Хотя многие потоковые тренировки включают в себя высококачественные демонстрации упражнений и описательные кинестетические подсказки, нет тренера, который бы предоставил вам обратную связь в режиме реального времени.Даже в Zoom фитнес-инструктор не видит вас на все 360 градусов. В них все еще могут отсутствовать незначительные ошибки, которые могут помешать вашему прогрессу в фитнесе. Как инструктор, мне нравится знать, что мои завсегдатаи передвигаются безопасно и эффективно, когда тренируются.
Наслаждайтесь подходящим пространством и подходящим оборудованием
Из соображений безопасности, тренировки в тренажерном зале или студии гарантируют, что у вас есть надлежащий пол и надлежащее оборудование. Большинство домов не спроектированы с учетом того, что кто-то будет выполнять внутри интенсивные упражнения.Если вы занимаетесь танцами дома или занимаетесь HIIT, цемент, плитка и ковер не являются идеальными поверхностями для бега, прыжков и других движений и могут нанести ущерб вашим суставам. Деревянный пол в фитнес-студии сильно отличается от пола на вашей кухне.
Поддержите своих местных предпринимателей
Кроме того, записываясь на групповые занятия фитнесом вживую, вы оказываете поддержку местным предпринимателям, занимающимся фитнесом. Конечно, вы можете подумать, что каждый инструктор может вести свой бизнес в Интернете, но это нереально.Создание бизнеса в сети — это , действительно, сложно. Инструкторы по групповому фитнесу должны учитывать наличие надежного подключения к Интернету, светового, звукового и потокового оборудования, а также прав на музыку, защищенную авторским правом, чтобы проводить качественные занятия. Затем вам нужно найти людей, которые хотят платить за ваши услуги, когда они могут легко обратиться к другим гигантским компаниям, занимающимся фитнес-технологиями, которые предлагают производственные ценности голливудского уровня и гораздо большее разнообразие.
Во время пандемии, когда я преподавал несколько виртуальных классов из своей квартиры, мне было сложно просто заставить 10 или 15 человек попотеть вместе со мной бесплатно .Даже если бы мои завсегдатаи платили ежемесячную абонентскую плату, доходов не хватило бы для комфортной жизни. Тренажерные залы и студии могут предоставить увлеченным фитнес-профессионалам надежный доход и платформу для охвата сотен участников. И не забывайте обо всех других рабочих местах, которые создают тренажерные залы и студии, например, о менеджерах, обслуживании участников, техническом обслуживании и уборке.
Сообщество идет в обе стороны
Это подводит меня к моей последней причине, я надеюсь, что вы не полностью перейдете на домашние тренировки — сообщество.Нет ничего лучше, чем потеть под ритм любимой песни с группой незнакомцев в тускло освещенной студии. Когда виртуальный класс заканчивается, пользователи выключают свои электронные устройства и уходят. Когда личная тренировка заканчивается, у вас есть шанс познакомиться с новыми людьми и установить связь с кем-то, кто только что пережил те же 45-минутные американские горки, что и вы.
Как фитнес-инструктор, я, конечно, хочу, чтобы на моих занятиях было тело. Но что еще более важно, мне нравится объединять людей, растить фитнес-семью и узнавать людей как нечто большее, чем просто лицо на экране.Некоторые из моих любимых моментов на CycleBar случаются, когда после урока загорается свет, когда участники рассказывают мне о своей неделе или о том, что они собираются посмотреть дальше на Netflix.
Повторюсь, я не осуждаю онлайн-занятия фитнесом. Но я надеюсь, что вы будете рассматривать их как дополнение, а не замену походу в спортзал. Для тех из вас, кто никогда не тренировался до пандемии, но нашел онлайн-программу, которая вам понравится в 2020 году, я надеюсь, что вы скоро посетите живой групповой фитнес-класс, чтобы испытать его магию, как только вы почувствуете себя в достаточной безопасности для этого.Для тех, кто всегда посещал спортзал или студию, но влюбился в домашнюю программу в прошлом году, возвращайтесь, когда будете готовы, хотя бы несколько раз в месяц. Скорее всего, ваш инструктор скучает по вам.
Помог ли этот пост вам приблизиться к достижению одной из ваших целей?
Профиль карьеры фитнес-тренера или инструктора | Описание работы, заработная плата и рост
Образование и подготовка, необходимые для фитнес-тренеров и инструкторов, различаются в зависимости от типа специальности, и работодатели предпочитают нанимать тех, кто имеет сертификаты.Персональным тренерам по фитнесу, инструкторам по групповому фитнесу и специализированным инструкторам по фитнесу требуется разная подготовка. Требования также различаются в зависимости от объекта.
Образование
Почти все тренеры и инструкторы имеют как минимум аттестат об окончании средней школы до поступления на работу. Все большее число работодателей требует, чтобы фитнес-работники, особенно личные тренеры, имели степень младшего специалиста или бакалавра в области здоровья или фитнеса, такой как наука о физических упражнениях, кинезиология или физическое воспитание.Программы часто включают курсы питания, техники упражнений, биологии, анатомии и группового фитнеса. Персональные тренеры также узнают, как разрабатывать фитнес-программы для клиентов любого возраста.
Лицензии, сертификаты и регистрации
Работодатели предпочитают нанимать сертифицированных тренеров и инструкторов по фитнесу. Многие личные тренеры должны пройти сертификацию, прежде чем они начнут работать с клиентами или с членами тренажерного зала или другого типа оздоровительного клуба. Инструкторы по групповому фитнесу могут приступить к работе без сертификации, но работодатели часто поощряют или требуют, чтобы они прошли сертификацию.Большинство специализированных инструкторов по фитнесу получают сертификаты для предпочитаемого ими вида тренировок, например йоги или пилатеса.
Многие организации предлагают сертификацию. Национальная комиссия по сертификации агентств (NCCA), входящая в состав Института повышения квалификации, составляет список аккредитованных организаций по сертификации.
Все сертификационные экзамены состоят из письменной части, а некоторые также имеют практическую часть. Экзамены измеряют знания кандидата о физиологии человека, понимание правильных методов упражнений, а также способность оценивать уровень физической подготовки клиентов и разрабатывать соответствующие программы упражнений.Многие сертифицирующие организации предлагают учебные материалы для подготовки к экзамену, включая книги, вебинары, другие аудио- и визуальные материалы, а также практикумы и семинары по подготовке к экзаменам.
Большинству тренеров или инструкторов требуется сертификация по сердечно-легочной реанимации (СЛР) и автоматическим внешним дефибрилляторам (AED), прежде чем подавать заявку на сертификацию по физической подготовке.
Обучение
Став сертифицированным персональным тренером, новые тренеры обычно работают вместе с опытным тренером, прежде чем им разрешат обучать клиентов в одиночку.
Обучение специализированных инструкторов по фитнесу может сильно отличаться. Например, продолжительность программ для инструкторов йоги может составлять от нескольких дней до более 2 лет. Йога Альянс предлагает несколько квалификационных требований, для которых требуется как минимум от 200 до 500 часов, с указанием определенного количества часов в техниках, методах обучения, анатомии, физиологии, философии и других областях.
Продвижение
Фитнес-тренеры и инструкторы, заинтересованные в руководящих должностях, должны получить степень бакалавра в области физических упражнений, физического воспитания, кинезиологии или другого смежного предмета.Часто требуется опыт, чтобы тренер или инструктор поднялся на руководящую должность в оздоровительном клубе или фитнес-центре. Некоторые организации предпочитают степень магистра для определенных должностей.
Персональные тренеры могут в конечном итоге перейти на должность главного тренера и стать ответственными за наем и надзор за персоналом персонального обучения или за привлечение новых клиентов персонального обучения. Главные тренеры также несут ответственность за приобретение спортивного оборудования, такого как гири или тренажеры.Некоторые фитнес-тренеры и инструкторы сами занимаются бизнесом и открывают собственные фитнес-центры.
BuckeyeFIT: Спортивный отдых
Rec Sports Group Fitness ищет увлеченных, энергичных студентов, которые стремятся расширить свои знания в области фитнеса и мотивировать других на достижение своих целей в фитнесе. Все новые студенческие инструкторы по фитнесу должны пройти внутреннюю программу обучения BuckeyeFIT до приема на работу. См. Ниже дополнительную информацию о том, как вы можете присоединиться к нашей команде!
Что такое BuckeyeFIT?
BuckeyeFIT — это наша программа обучения инструкторов по групповому фитнесу.Эта бесплатная интенсивная программа тренировок проводится каждую осень и дает вам знания, навыки и практическое применение, необходимые для проведения групповых занятий фитнесом. Вы изучите основные принципы физических упражнений и группового фитнеса, а также узнаете специальные навыки для обучения одному из наших основных форматов: силовому, велосипедному, йоге, пилатесу / барре или танцевальному фитнесу. На протяжении всего курса обучения и работы в Rec Sports вы будете получать практические инструкции, оценочную обратную связь и наставничество, необходимые для того, чтобы вырасти и стать профессионалом в области фитнеса и не только!
Шаг первый: посетите информационное собрание BuckeyeFIT
Для того, чтобы пройти прослушивание, все студенты, заинтересованные в участии в этой программе, должны присутствовать на виртуальном информационном собрании BuckeyeFIT.На информационной встрече наша группа по фитнесу более подробно рассмотрит процесс подачи заявки, прослушивания, обучения и приема на работу, включая конкретные даты и время на семестр.
Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию о следующем информационном собрании BuckeyeFIT!
Шаг второй: выберите формат
Чтобы лучше сфокусировать свой тренировочный процесс, соискатели BuckeyeFIT должны будут выбрать, в каком формате они хотят научиться преподавать в первую очередь: сила, цикл, йога, пилатес / барре или танцевальный фитнес.Если вы не уверены, какой формат выбрать, мы рекомендуем связаться с одним из наших сотрудников на информационной встрече или пообщаться с любым из наших нынешних инструкторов после занятий. Независимо от того, с чего вы начинаете, после приема на работу у вас есть возможность расти и развиваться во всех форматах!
Шаг третий: подайте заявку!
Зарегистрируйтесь, чтобы принять участие в информационном собрании BuckeyeFIT, чтобы получить дальнейшие инструкции о том, как подать заявку.
С вопросами обращайтесь к координатору группового фитнеса Кристе Талштейн.
Инструктор по групповому фитнесу | Cornell Recreational Services
Помощник по спортивной службе для студентов IV (должности для студентов)
Temp Serv Prof SCL-CFC (неучебные должности)
Работодатель: Рекреационные услуги
Адрес работодателя: 319 Helen Newman Hall, Ithaca, NY 14853
Отдел найма: фитнес-центры Cornell
Местоположение (а) для физической работы: Хелен Ньюман-Холл, Тигл-Холл, Общественный центр отдыха Нойес, Аппель-Коммонс, Бартельс-Холл
.Руководители: Э.Эллисон, К. Федорчак, Д. Файн
Даты приема на работу: ежегодно, с августа по май, с возможностью продолжения до июня и июля. Прослушивания проходят с сентября по ноябрь, с февраля по июнь
.Ставка оплаты: 18 долларов США в час и выше, в зависимости от опыта. Включает членство в фитнес-центрах Корнелла (необходимо проводить минимум одно занятие в неделю в период расписания)
Цель или роль должности в организации:
Групповая фитнес-программа в фитнес-центрах Корнелла привлекает студентов Корнельского университета и отдельных лиц из общины Итака для развития и проведения занятий по фитнесу в области сердечно-сосудистой системы / силы, разума и тела и спиннинга ® .Инструкторы должны чувствовать себя комфортно перед группой и уметь динамично обучать правильной форме и выравниванию движений и упражнений.
Обязанности / Ответственность должности:
- Приходите в класс ~ на 10 минут раньше, под музыку, уроки спланированы и одеты для преподавания.
- Обеспечьте безопасность участников, распознавая общие признаки и симптомы физических нагрузок.
- Проведите безопасный, эффективный и увлекательный урок для всех участников.
- Общие сведения о текущих принципах рекомендаций по упражнениям.
- Обеспечьте безопасность участников, сообщая о любых проблемах на объекте.
- При необходимости заполняйте отчеты об авариях / происшествиях.
- Ответьте на вопросы относительно формата занятий и других связанных с упражнениями проблем.
- Останьтесь примерно на 10 минут после занятий, чтобы убрать реквизит и оборудование, запереть туалеты и стереосистему и быть доступными для участников.
- Отвечает за надлежащее использование всего оборудования, связанного с Group Fitness.
- Проверьте браслеты и запишите посещаемость каждого занятия.
- Наставничество новых инструкторов, если применимо.
- Носите соответствующую одежду, которая позволяет участникам видеть правильную форму и выравнивание.
- Посещать все обязательные собрания и тренинги.
- Регулярно проверяйте электронную почту.
Требуемая квалификация / навыки / опыт:
- Действующий Американский Красный Крест CPR / AED
- Действующий стандарт оказания первой помощи Американского Красного Креста
- Один действующий (не истекший) национально признанный сертификат пригодности или другой соответствующий сертификат пригодности.Примеры включают AFAA, ACE, ACSM, Spinning®, Zumba® Fitness, 200-часовой курс подготовки учителей йоги или другие соответствующие сертификаты преподавания.
- Активная учетная запись электронной почты
Подать заявку:
Заинтересованные кандидаты должны отправить сопроводительное письмо и резюме с тремя рекомендациями по электронной почте Дайан Файн, координатору программы группового фитнеса. Квалифицированные кандидаты должны пройти собеседование и прослушивание.
*** Из-за последствий Covid-19 в настоящее время мы временно приостановили прием на работу и не планируем никаких прослушиваний и собеседований до дальнейшего уведомления.При желании вы все равно можете отправить сопроводительное письмо, резюме и рекомендации для дальнейшего рассмотрения. ***
Вопросы? Пожалуйста, напишите Дайан Файн или позвоните (607) 255-0637.
Фитнес-инструктор Bios
Джули Олдрич
Джули — инструктор по водной аэробике. Она работает в индустрии здоровья и хорошего самочувствия более 30 лет. Она работала в самых разных средах, от общественных центров, программ реабилитации до программ здоровья и благополучия на базе больниц.Она преподает водную аэробику 12 лет и последние 6 лет в Weber State. Она прошла сертификацию по водной аэробике от AEA и AAI.
Тери Бладен
Тери имеет степень магистра кинезиологии Университета Индианы и является директором отделения отдыха в университетском городке Государственного университета Вебера. Она является сертифицированным инструктором по групповым упражнениям ACSM SM и персональным тренером, сертифицированным Американским советом по физическим упражнениям. Тери питает слабость к «новичкам» и любит помогать людям вести здоровый и активный образ жизни с помощью «Сделай это весело!» отношение.
Эбби Дриссен
Эбби — инструктор по групповому фитнесу, сертифицированный Американским советом по физическим упражнениям (ACE). Она любит природу и стремится вести здоровый и активный образ жизни. Посещая групповые занятия по упражнениям с самого начала работы в Weber, она продолжала укреплять свою страсть к здоровью и активности, чем она надеется поделиться с другими на своих занятиях. Занятия Эбби по спортивному стилю обязательно подбодрят вас и помогут вам двигаться с помощью множества различных упражнений, которые помогут улучшить как мышечную силу, так и состояние сердечно-сосудистой системы.Когда она не на улице или в спортзале, Эбби занята обучением, чтобы получить степень в области респираторной терапии.Эмили Дриссен
Эмили — инструктор по групповому фитнесу, сертифицированный Американским советом по физическим упражнениям (ACE). С момента поступления в Weber она почти три года посещает классы GroupX. Благодаря этим занятиям она обрела силу и радость от активного образа жизни. Эмили надеется разделить эту радость, проводя занятия по схемам, чтобы улучшить сердечно-сосудистую систему и мышечную силу.Ее занятие обязательно захватит дух, но не волнуйтесь, она изучает респираторную терапию и знает, как ее вернуть!Эбби Данфорд
Эбби Данфорд — недавно сертифицированный инструктор по велоспорту в Швинне, которая очень хочет, чтобы ее педали двигались во время занятий. От серфинга до кемпинга — Abbey наслаждается всем, что может предложить вам приключение. Помимо увлечения фитнесом и здоровьем, она специализируется на радиологии в Weber State.Она рада помочь вам в вашем фитнес-путешествии, так что седлайте и наслаждайтесь поездкой.
Клодетт Халверсон
Клодетт преподает йогу для WSU в кампусах Огдена и Дэвиса с 2005 года. Она закончила 200 часов зарегистрированного учителя йоги (RYT), 500 часов E-RYT и в настоящее время имеет сертификат RYT на 1000 часов, она также является зарегистрированной йогой. Педагог Альянса по программе подготовки учителей.Когда вы посещаете ее занятия, она хочет, чтобы вы чувствовали себя сильными, способными и успешными.
Лори Харлин
Лори Харлин была сертифицированным инструктором по групповому фитнесу более 25 лет: «Преподавание — это не работа для меня, это интересный способ потренироваться и пообщаться с замечательной группой людей, я люблю своих учеников и позитивную энергию. они приносят в класс ». Она вела различные классы для широкого круга участников, в том числе преподавала на Окинаве, Япония.Она преподает Boot Camp, Circuit, Cycle, Step, Strength & Cardio. Она считает, что в тренажерном зале никогда не бывает плохого дня, тренировки — это не только хорошо выглядеть снаружи, но и чувствовать себя прекрасно внутри. Не упускайте возможности быть лучшим вами, «Не то, что вы есть, сдерживает вас, это то, чем вы себя считаете»…
Джулия Дженкинс
Джулия — 200-часовой сертифицированный инструктор по йоге, сертифицированный Йога Альянсом.Джулия получила степень бакалавра в области физических упражнений и в настоящее время учится по программе рентгенографии. Она вдохновляется здоровьем и фитнесом, любит активный отдых на природе. Кемпинг, походы, скалолазание, паддлбординг и, конечно же, йога — вот лишь некоторые из ее любимых занятий. Она с энтузиазмом относится к йоге и ее преимуществам, обеспечивающим баланс и стабильность в жизни. Она предлагает свой опыт, чтобы принести расслабление, силу, уверенность и омоложение каждому ученику в каждом классе.
Holland Lythgoe
Привет, меня зовут Холланд Литгоу! Я новый сертифицированный инструктор по групповому фитнесу. В течение двух лет я бегал в университете Вебера, а затем решил продолжить свои последние три года учебы в Университете штата Юта. Я получил степень бакалавра кинезиологии. Я люблю бегать, кататься на горных велосипедах, кататься на лыжах и ходить в спортзал. Я надеюсь, что вам понравится заниматься спортом так же, как и мне!
Николь Миллер
После рождения второго ребенка Николь искала способ стать здоровой и подтянутой и начала заниматься зумбой дома.Затем она начала заниматься в классе упражнений с группой друзей, что привело ее к страсти к зумбе, и она получила сертификат. Николь преподает чуть более 2 лет и любит каждую секунду. Она искренне верит в то, что помогает всем людям чувствовать себя желанными для тренировок и веселья в среде, свободной от осуждения. Когда она не преподает зумбу, она выполняет заказы в своем магазине Etsy, читает книги, путешествует и проводит время с мужем и детьми.
Ханна Мютцельфельд
Ханна имеет докторскую степень в области психологии консультирования и в настоящее время работает психологом в Центре консультирования и психологических услуг (CPSC).Ханна высоко ценит гибкость в клинической работе и считает, что лечение в конечном итоге должно быть адаптировано к каждому уникальному клиенту. Она стремится учитывать культурные особенности в своей работе и уделяет большое внимание развитию прочных и подлинных связей со своими клиентами. Она отметила интерес к терапии пар, уходу с учетом травм и транс-позитивной помощи. Лично Ханна любит исследовать новые части мира, создавать и наслаждаться искусством, а также проводить время со своим партнером, кошкой, двумя черепахами и обширной коллекцией суккулентов.
Сильвия Ньюман
Йога-путь Сильвии начался прямо здесь, в WSU, с замечательных преподавателей программы Wellness Program и Campus Recreation. Оттуда она завершила свой 200-ричный урок в YogaLoft на фронте в Огдене. Сейчас она преподает в местной студии и подрабатывает по программе Wellness Programme и Campus Recreation. Ее дневная работа — преподавать письмо и литературу на факультете английского языка WSU, но преподавание йоги, пожалуй, ее самое любимое занятие. Йога — это высшая деятельность «всего человека», и приведение других на путь йоги — ее величайшая радость.
Эрика Прейсс
Я был сертифицированным инструктором по групповому фитнесу в течение 5 лет и преподавал различные классы, включая кора, силовые тренировки, кардио, HIIT и мой самый любимый — зумбу! У меня есть сертификаты в NETA в качестве инструктора по групповому фитнесу, HIIT с йогой, Zumba и Zumba Step. Я выросла на танцах и пении, поэтому заново пережить эту страсть — просто потрясающе. Я преподавал в разных местах, в том числе в Висконсине, Аляске, а теперь и в Юте! Жизнь — это баланс.Я считаю, что люди должны преуспевать в своей работе, получать удовольствие от своих хобби, и им следует выделять время в день, чтобы посвятить себя укреплению и улучшению своего тела, получая при этом удовольствие. Помимо фитнеса, я специалист по персоналу со степенью в области делового администрирования. Я люблю помогать людям в любом качестве!
Джонатан Ривера
Джонатан — координатор по фитнесу на территории кампуса государственного университета Вебера. Он является сертифицированным персональным тренером PTA Global с расширенными знаниями в области упражнений и управления стрессом, производительности мышления и изменения поведения при выполнении упражнений.Он также имеет сертификаты инструктора по упражнениям ACE Group, тренера по спортивной деятельности уровня 1 по тяжелой атлетике в США, сертифицированного тренера по подвеске TRX, инструктора по велоспорту Schwinn и сертифицированного инструктора StairMaster HIIT. Его философия упражнений, которая проистекает из художественной гимнастики и любви к экстремальным видам спорта, заключается в том, чтобы помочь людям всех возрастов выразить свое тело, самоощущение и индивидуальность с помощью безграничных движений.
Джесси Стэндинг
Я Джесси Стою! Я приехал из Италии.Я живу в Северном Огдене, штат Юта, я замужем за замечательным мужем, и у меня двое очаровательных детей. Я собираюсь учиться в Государственном университете Вебера по специальности «Дизайн и разработка продуктов». Я хожу в спортзал с 14 лет и влюбился в зумбу и HIIT тренировки. Мне нравится, как я себя чувствую после хорошей тренировки, и я люблю делиться этим с другими. Эта страсть привела меня к тому, что я стал сертифицированным инструктором. Я люблю заниматься спортом, люблю преподавать и люблю своих учеников. Я люблю весело проводить время, улучшая свое здоровье.Мне нравится, что мы все стремимся выйти за рамки наших возможностей. Это то, чему меня учил групповой фитнес на протяжении многих лет. Я так рада передать эту любовь к фитнесу другим.
Рэйчел Уиндли
Рэйчел занимается зумбой с 2015 года и твердо убеждена, что вы можете веселиться на вечеринке. Она учится на младших курсах в Государственном университете Вебера по специальности «Начальное образование». Рэйчел часть своей жизни не могла ходить, и с тех пор она посвятила свою жизнь тому, чтобы наслаждаться функциональным телом и каждый день делать что-то хорошее для своего тела.Она занимается танцами с 2012 года и за это время выучила современные, хип-хоп, чечетку, джаз, балет, театральный театр, бальные танцы и латиноамериканские танцы. В свободное от зумбы время Рэйчел любит проводить время со своей собакой Блэки среди чудес природы.
Качества фитнес-инструктора | Работа
Фитнес-инструкторы играют важную роль в помощи своим ученикам в приобретении и ведении здорового образа жизни. Согласно данным Бюро статистики труда за 2010 год, в 2010 году инструкторы по фитнесу получали средний годовой доход в размере 31 090 долларов, но их фактические доходы зависят от того, насколько хорошо они обслуживают своих клиентов.Неэффективные инструкторы теряют клиентов и тратят много времени на поиск новых студентов. Однако лучшие инструкторы обладают определенными качествами, которые приносят высокие оценки, а также преданной и растущей клиентуре.
Надежный и уважительный
Лучшие фитнес-инструкторы завоевывают доверие клиентов и уважают их. Доверие — ключевая часть отношений между преподавателем и учеником. Клиенты должны чувствовать, что их не осуждают и что инструкторы искренне хотят им помочь.Лучшие преподаватели создают диалог и демонстрируют ученикам уважение и признание того, что для них как личности является наиболее важным. Хорошие преподаватели также избегают негативных комментариев по поводу озабоченностей или выражений учащихся.
Мотивационная
Студентам нужны инструкторы по фитнесу, которые могут их мотивировать. Хорошие инструкторы хвалят учеников, что ободряет их и убеждает в том, что они добиваются успеха. Язык тела может быть инструментом, который мотивирует ученика, а негативный язык тела может быть вредным.Хорошие преподаватели проявляют неподдельный интерес к успеваемости своих учеников и дают объяснения по поводу проводимых ими инструкций. Студенты преуспевают больше всего, когда понимают, что делают и какие преимущества это окажет на их физическое и психическое здоровье.
Харизматичный
Инструкторы должны делать упражнения интересными. Это требует, чтобы они также играли роль артистов. Хорошие инструкторы должны быть общительными — с острым умом — и вносить разнообразие и спонтанность в тренировки.Инструкторы должны предлагать юмор, чтобы ученики чувствовали себя непринужденно и были активными участниками тренировки, а не стоя со скрещенными руками и с незаинтересованным выражением лица. Худшие инструкторы становятся озабоченными телевизионными мониторами, заводят разговоры с другими инструкторами, звонят и принимают телефонные звонки и, как правило, действуют так, как будто они не сосредоточены на помощи ученику.
Посвященный
Лучшие инструкторы посвящают себя собственному профессиональному совершенствованию.Они стремятся расти и учиться. Они следят за тенденциями в науке о физических упражнениях, пробуют новые методы и стремятся стать лучшими преподавателями. Хорошие инструкторы объективны и готовы признать, что их подходы могут быть не лучшей альтернативой. Они должны понимать, что упражнения и личная подготовка являются развивающимися областями, в первую очередь учитывать потребности своих учеников и стремиться применять новые подходы, которые могут быть полезны для их успеха.
Терпение и понимание
Новые студенты часто сталкиваются с тревогой, страхом и испугом.Новое оборудование для упражнений и движения тела могут затруднить настройку. Учащиеся могут легко впасть в уныние и переутомиться из-за своего нового распорядка, поэтому преподаватели должны проявлять крайнее терпение и понимание. Инструкторы должны сохранять спокойствие и избегать признаков того, что их раздражает реакция ученика на трудную часть занятия фитнесом. Хорошие преподаватели разговаривают со своими учениками и помогают им понять, что беспокойство, страх и замешательство — это нормальные эмоции и их можно преодолеть.
Информация о заработной плате тренеров и инструкторов по фитнесу за 2016 год
По данным Бюро статистики труда США, средняя годовая зарплата тренеров и инструкторов по фитнесу в 2016 году составляла 38 160 долларов США. Что касается нижнего предела, то фитнес-тренеры и инструкторы получали зарплату 25-го процентиля в размере 24 120 долларов, то есть 75 процентов зарабатывали больше этой суммы.