Помогает ли фэтшейминг бороться с лишним весом?
Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Джеймс Корден считает, что фэтшейминг заставляет полных людей чувствовать стыд и вину, но не вдохновляет их на то, чтобы начать худеть
Призыв американского телеведущего Билла Мара не отказываться от фэтшейминга вызвал скандал. В числе главных критиков этого заявления — британский актер и телеведущий Джеймс Корден, который не согласен с тем, что фэтшейминг может быть одним из стимулов для похудения.
«Доказано, что фэтшейминг дает только одно: заставляет людей чувствовать стыд и вину, что в свою очередь ведет к депрессии, злобе и саморазрушительному поведению, например, перееданию», — говорит Корден.
Джеймса Кордена поддержало огромное число пользователей соцсетей.
«Если бы насмешки над полными заставляли их терять вес, в школах не было бы тучных детей», — подчеркнул Корден.
- Ожирение стало главной причиной четырех видов рака в Британии
- Ученые: ожирение и истощение в равной мере сокращают жизнь
Но есть ли какие-либо основания говорить, что фэтшейминг помогает бороться с ожирением?
Согласно данным за 2017 год, почти две трети взрослого населения Англии страдали от ожирения.
В США ситуация еще более сложная. Более 70% жителей США старше 20 лет имеют лишний вес или страдают от более тяжелых форм ожирения, таковы данные Национального центра статистики здравоохранения (NCHS).
Пропустить Подкаст и продолжить чтение.
Подкаст
Что это было?
Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.
эпизоды
Конец истории Подкаст
Действительно, есть случаи, когда насмешки и издевательства из-за лишнего веса заставляли человека начать худеть.
Бывший американский профессиональный бейсболист Кевин Юкилис рассказал, что обязан всей своей карьерой фэтшеймингу. Когда-то его не приняли в скауты из-за лишнего веса, это его разозлило. Так началась спортивная карьера известного бейсболиста.
Такие случаи, однако, скорее исключение, но не правило, говорит специалист по психологии здоровья из Университета Суррея Джейн Огден.
«Попытки пристыдить — это совсем неправильная тактика. У нас есть данные, однозначно свидетельствующие о том, что чаще всего такие попытки устыдить полного человека только заставляют его чувствовать себя еще хуже. Фэтшейминг понижает самооценку. Это приводит к расстройству и беспокойству, и в результате человек своими действиями начинает вредить себе», — говорит Джейн Огден.
Специалисты из Университетского колледжа Лондона в ходе исследования, посвященного фэтшеймингу, пришли к выводу, что насмешки над полными людьми из-за лишнего веса приводят к тому, что они полнеют еще больше.
Автор фото, Victoria Abraham
Подпись к фото,Виктория Абрахам уверена, что авторы оскорбительных комментариев не заботятся о здоровье полного человека, над которым смеются, а хотят просто унизить его
19-летняя Виктория Абрахам выросла во Флориде, сейчас она живет и учится в Нью-Йорке.
По ее словам, ее собственный опыт свидетельствует о том, что Билл Мар ошибается по поводу эффективности фэтшейминга.
«Меня все время стыдили за мой вес, но я до сих пор не похудела. Когда в детстве я слышала злобные комментарии в свой адрес, то, возвращаясь из школы домой, я пыталась заесть обиду. Это не то же самое, когда тебе делают замечания, руководствуясь заботой о тебе. Те, кто говорил эти злобные слова, хотели, чтобы я почувствовала себя ничтожеством и ненавидела свое тело», — говорит девушка.
«Люди, которые заботятся о моем здоровье — мои родители и мой врач — так не говорят. Они единственные люди, у которых есть право говорить со мной о моем теле.
Дети на улице просто хотели поиздеваться надо мной из-за того, что я выгляжу не так, как они», — говорит Виктория Абрахам.
Виктория подчеркивает, что сейчас она уверена в себе, и если бы она могла в детстве увидеть себя нынешнюю, она чувствовала бы себя намного счастливее.
«Тогда нельзя было быть полной и чувствовать при этом себя счастливой. Нельзя было любить себя без оглядки на то, как ты выглядишь», — говорит Виктория.
По словам Виктории, ей удалось повысить самооценку, когда она пересмотрела свой выбор книг, журналов и телешоу.
«После того, как я окончила среднюю школу, я начала читать книги, героями которых были полные люди, и смотреть телешоу, где были полные женщины, и это изменило мой взгляд на себя. Когда ты в СМИ видишь только худеньких белых женщин, начинаешь думать, что с тобой что-то не так. Но когда ты видишь красивую полную женщину, ты начинаешь видеть красоту и в себе», — объясняет Виктория.
- Ученые связали ожирение у подростков со снижением расхода калорий
- Российское ожирение: что делать и как худеть?
Девушка говорит, что знает о негативном влиянии лишнего веса на здоровье.
«Худеть для здоровья хорошо, но я не переношу диеты. Я перепробовала многие из диет, но после весь потерянный вес возвращается. Сейчас я стараюсь двигаться больше и есть более полезные продукты», — говорит она.
По словам профессора Джейн Огден, это очень непростой вопрос — рассказать о негативном влиянии лишнего веса на здоровье и при этом сделать это так, чтобы полный человек не почувствовал себя ущербным.
«У нас есть данные, однозначно свидетельствующие о том, что лишний вес — один из главных факторов, влияющих на предрасположенность человека к таким заболеваниям, как рак, диабет и болезни сердечно-сосудистой системы. Необходимо просвещать людей», — говорит Джейн Огден.
Автор фото, Will Mavity
Подпись к фото,По словам Уилла Мавити, фэтшейминг действительно заставил его похудеть — но не очень здоровым способом
Даже если фэтшейминг заставит кого-то похудеть, он может оказать негативное влияние на другие аспекты здоровья человека, говорят специалисты.
25-летний Уилл Мавити родился и вырос в Атланте, сейчас он живет в Лос-Анджелесе. По словам Уилла, в детстве и подростковом возрасте он был «очень толстеньким».
Сейчас его не назовешь полным человеком или человеком с лишним весом.
«Когда я начал учиться в старших классах, я решил, что единственный способ избежать насмешек — похудеть», — рассказал он Би-би-си. Однако переживания и стремление похудеть как можно быстрее привели к расстройствам пищевого поведения.
- Армии мира проигрывают в войне с ожирением
- Ученые: сладкие напитки повышают риск преждевременной смерти
«Да, насмешки из-за моей полноты заставили меня начать худеть, но я выбрал не очень здоровый способ борьбы с лишним весом. Я вызывал рвоту после каждого приема пищи», — рассказывает Уилл Мавити.
«Я изнурял себя большим количеством тренировок и вредил себе. Мне казалось, что я должен так делать.
Я очень злился, когда пропускал тренировку. Из-за насмешек моя самооценка сводилась к одному критерию — к моему внешнему виду», — поясняет Мавити.
«Насмешки над кем-то по какому-либо поводу не помогут, и не важно, из-за чего смеются над человеком и за что его стыдят. Это просто неэффективно», — заключает Джейн Огден.
Фэтшейминг и почему иногда стоит думать прежде, чем сказать колкость
Фэтшейминг и почему иногда стоит думать прежде, чем сказать колкость — FoxTimeФэтшейминг и почему иногда стоит думать прежде, чем сказать колкость – FoxTimeФэтшеймингом называют колкости или действия, направленные на унижение, высмеивание или оскорбление человека за его полноту. Причем это явление не ограничивается только людьми с ожирением, но затрагивает и тех, кто имеет нормальные параметры и вес (к примеру, просто имеет круглые щечки или полные ноги). Женщины чаще мужчин оказываются объектом фэтшейминга, а неприятные комментарии чаще всего исходят от супругов, друзей, членов семьи и коллег.
Просто подумайте в следующий раз о том, что ваша шутка может испортить чью-то жизнь…это не только не помогает человеку стать стройнее, а вгоняет его в депрессию.
Развитию и распространению фэтшейминга во многом способствуют индустрии моды и кино, реклама и СМИ. За последние несколько десятилетий увеличилось число случаев дискриминации из-за веса. Полные женщины гораздо чаще сталкиваются с негативными комментариями из-за веса, чем считалось ранее. Особенностью является и то, что группы, подвергающиеся дискриминации, обычно представляют собой меньшинство, однако люди с избыточным весом или ожирением являются доминирующей социальной группой как в США, так и в других странах, где уровень фэтшейминга в обществе высок.
В России 54 % мужчин старше 20 страдают от «лишнего веса» и 15 % — от ожирения. Среди российских женщин ожирение наблюдается у 28,5 % женщин, а «лишний вес» почти у 59 % женщин. Эти люди подвергаются стигматизации, дискриминации или травле внутри семьи, со стороны работодателей, медицинских работников и при установлении межличностных отношений, в том числе и романтических отношений.
В исследовании ученых из Университетского колледжа Лондона говорится, что фэтшейминг не только не помогает человеку стать стройнее, но и способствует набору веса. В выборку попали 2944 человека от 50 лет и старше. За их здоровьем наблюдали с 2008 по 2013 годы. В разные периоды исследования люди, которых критиковали окружающие, набрали свыше 1,5 кг. Фэтшейминг заставляет людей чувствовать себя только хуже. Это снижает самооценку, усугубляет депрессию и тревожность.
Следствием фэтшейминга становится снижение качества жизни человека и ухудшение его здоровья, в том числе и психического: фэтшейминг приводит к депрессии, тревожному расстройству и расстройствам пищевого поведения.
Фото превью / Jorge Zapata / unsplash.com
Последние новости
Фэтшейминг делает людей более больными и тяжелыми
Фэтшейминг вреден для здоровья и может привести к увеличению веса, заявили докладчики на Канадском саммите по проблемам ожирения, недавно состоявшемся в Оттаве.
Предвзятое отношение к жиру процветает во всех сферах общества, включая медицину, говорит Анжела Альберга, доцент кафедры здоровья, кинезиологии и прикладной физиологии Университета Конкордия. По данным Obesity Canada, более трех из пяти взрослых с ожирением сталкиваются с предвзятостью в отношении веса со стороны медицинских работников. Некоторые специалисты по медицинской этике даже утверждают, что это социальное давление оправдано, чтобы способствовать снижению веса.
Но вред фэтшейминга хорошо задокументирован, сказала Альберга. Исследования показывают, что воздействие смещения веса вызывает физиологические и поведенческие изменения, связанные с плохим метаболическим здоровьем и увеличением веса.
«На самом деле вы испытываете некую форму стресса, — объяснила Альберга. По ее словам, всплески кортизола, снижение самоконтроля и увеличение риска переедания.
Чем больше люди подвергаются предубеждению и дискриминации в отношении веса, тем выше вероятность того, что они наберут вес и станут тучными, даже если изначально они были худыми. Они также чаще умирают по любой причине, независимо от их индекса массы тела (ИМТ).
Фэтшейминг также связан с депрессией, тревожностью, низкой самооценкой, расстройствами пищевого поведения и избеганием физических упражнений, сказала Альберга. Появляются доказательства того, что тяжесть вреда увеличивается, когда люди усваивают предвзятое отношение к весу и обращают его против себя. В одном исследовании у участников с высоким уровнем интернализации предвзятого отношения к весу вероятность развития метаболического синдрома была в три раза выше, чем у участников с низким уровнем, даже после учета ИМТ и других факторов риска.
«Это действительно сложные отношения», которые выходят за рамки взаимодействия энергии и энергии, — сказал Альберга.
Подсчитано, что двое из пяти американцев с ИМТ выше «нормального» имеют внутреннюю предвзятость в отношении веса. Но вам не обязательно иметь лишний вес или страдать ожирением, чтобы пострадать, отметила Альберга. «Интернализация смещения веса может произойти с любым размером тела».
Открыть в отдельном окне
Предвзятость и дискриминация в отношении веса подрывают здоровье и могут затруднить похудение.
Изображение предоставлено Obesity Canada. Большинство исследований были перекрестными и были сосредоточены на выборках белых женщин, и мало что известно о вмешательствах, направленных на уменьшение интернализации предвзятости веса. Потеря веса, например, не оказывает никакого влияния.
По словам Сары Кирк, профессора по укреплению здоровья в Университете Далхаузи и научного руководителя Института здорового населения, борьба с предвзятостью веса должна начинаться в здравоохранении. Осуждающие реакции отвращения, гнева или обвинения со стороны медицинских работников ставят под угрозу уход и отбивают у многих пациентов желание обращаться за помощью по поводу проблем со здоровьем.
«Это системная проблема, которую нам нужно решить», — сказал Кирк.
В Далхаузи команда Кирка организовала мастер-класс, основанный на искусстве, чтобы научить стажеров сложности ожирения, вызвать сочувствие и бросить вызов стереотипам. Пилот продемонстрировал «значительное снижение отношения к жиру», сказал Кирк. На сегодняшний день обучение прошли около 1200 медицинских работников. «К сожалению, у нас до сих пор нет долгосрочных данных об этих студентах, — сказал Кирк.
Помимо личных предубеждений, медицинские работники также должны учитывать предвзятость в клинических руководствах. По словам диетолога из Торонто Марии Рикуперо, многие рекомендации способствуют снижению веса без учета предвзятости веса или факторов окружающей среды. Вместо этого «они подчеркивают, что человек может сделать, чтобы изменить ситуацию, что приводит к вине, стыду и осуждению». Рикуперо утверждает, что необходимо сместить акцент с веса на здоровье. «Мы знаем, что пользы для здоровья можно добиться, если люди сосредоточатся на поведении».
Канадские руководящие принципы практики для тучности в настоящее время в развитии будут направлять исправить тот дисбаланс, сказал Alberga. «Мы рассмотрим предвзятость в отношении веса и стигматизацию в отдельной главе».
Опубликовано на сайте cmajnews.com 23 мая 2019 г.
Что такое Fat Shaming? Вы Шамер?
«Представьте себе мир, в котором людям помогают вести счастливую, здоровую жизнь, свободную от суждений о размере своего тела… такова миссия Недели осведомленности о стигме веса, проводимой BEDA».
– Ассоциация расстройств компульсивного переедания
Весизм может быть последним социально приемлемым предрассудком в нашей культуре, встречающимся чаще, чем дискриминация по признаку пола, сексуальности, возраста или религии (Puhl, Andreyeva & Brownell, 2008). Не убежден? Нажмите здесь, здесь, здесь и здесь, чтобы прочитать примеры тревожных инцидентов, связанных с фэтшеймингом. Щелкните здесь, чтобы просмотреть фотопроект фотографа Хейли Моррис-Кафьеро, в котором она разоблачает дискриминацию в действии.
Хейли Моррис-Кафьеро, серия «Наблюдатели-ожидатели»
Подумайте, как вы относитесь к своему телу. Чувствуете ли вы иногда неуверенность в размерах своего тела? Вы хотите быть стройнее? Верите ли вы, что были бы счастливее и здоровее, если бы были худее? Как насчет вашего отношения к размерам тела других людей? Если вы судите себя и других по размеру и внешнему виду, вы не одиноки. Этот пост поможет вам увидеть, насколько эти типы отношения ошибочны и могут быть очень разрушительными.
У нас нет эпидемии ожирения; наша эпидемия — это эпидемия суждений, предубеждений и преувеличений.
— Линдо Бэкон, Body Respect
Фэтшейминг — это несправедливое жестокое обращение с толстыми людьми, которое может проявляться в актах запугивания, выделения, дискриминации, неуважения и/или высмеивания человека в более крупном теле. Фэтшейминг — это результат индивидуального предубеждения против людей, которых считают нездоровыми, непривлекательными, глупыми, ленивыми или не умеющими себя контролировать.
Фэтшейминг — это фанатизм. Неуважение к человеку из-за внешности является примером предубеждения и угнетения, и это никогда не оправдано. Если человек готов запугивать, стыдить и неуважительно относиться к другому, то этот человек действует как деспотичный фанатик. Если мы, как общество, хотим бороться с нетерпимостью и предубеждениями, то все случаи нетерпимости должны быть отмечены как таковые, включая фэтшейминг.
Фэтшейминг не имеет ценности Фэтшейминг может происходить под видом заботы и беспокойства. Например, некоторые правонарушители действуют исходя из собственных предубеждений, что они должны «помочь» человеку с избыточным весом/ожирением осознать, что ему нужно похудеть, иначе он умрет, заболеет и/или никогда не добьется успеха в жизни или отношениях. Выделение более крупных тел часто защищается как замечательное действие, поскольку его цель состоит в том, чтобы мотивировать предполагаемые изменения, поддерживающие здоровье, потерю веса.
Во-первых, никого не касается вес человека; во-вторых, размер тела и внешний вид не дают данных, на основании которых можно было бы делать выводы о чьем-то здоровье или характере. Фасад «здоровья» — это дымовая завеса для социально предпочтительного худощавого тела. Одержимость нашей культуры худобой не только ошибочна, но и привела к серьезным негативным последствиям для здоровья.
Полнота не обрекает человека на инвалидность и не является смертным приговором. Несмотря на принятое в 2013 году AMA решение классифицировать ожирение как болезнь, существует множество людей, страдающих ожирением, с отличным физическим здоровьем, и множество худых людей, страдающих от проблем со здоровьем. На самом деле, исследования показывают, что люди с избыточным весом 75 фунтов имеют более долгую продолжительность жизни, чем люди с недостаточным весом на 5 фунтов.
Назначение потери веса в качестве панацеи от проблем со здоровьем является ошибочной наукой, поскольку не было доказано, что одна только потеря веса продлевает жизнь или эффективно лечит многие заболевания. Кроме того, диеты считаются единственным наиболее предсказуемым фактором увеличения веса, а колебания веса (типичное последствие диеты йо-йо) связаны с многочисленными негативными последствиями для здоровья, такими как высокое кровяное давление, воспаление и сердечно-сосудистые заболевания, и это лишь некоторые из них.
«Нормальный вес» не является ни нормальным (большинство людей превышает его), ни идеальным с точки зрения здоровья. Все, что можно определить, судя о людях по их весу, — это собственный уровень предубеждений».
– Линдо Бэкон, Health at Every Size
Исследования показывают, что фэтшейминг не приводит к потере веса. Исследование, проведенное психологом Анджелиной Сутин из Медицинского колледжа Университета штата Флорида, показало, что люди с избыточным весом, которые подвергались дискриминации по весу, более чем в два раза чаще страдали ожирением к концу ее исследования, четыре года спустя.
Участники, которые уже страдали ожирением, имели в три раза больше шансов остаться тучными к концу исследования.
Дискриминация по весу, фанатизм и стигматизация продолжают существовать, по крайней мере частично, из-за веры в то, что быть худым морально лучше, а отвращение к толстым вполне заслужено. Фэтшейминг также может сохраняться из-за веры в то, что он имеет оправданную цель; для мотивации похудения.
Независимо от катализатора, лежащего в основе фэтшейминга, он сохраняется просто потому, что мы, как общество, делаем недостаточно, чтобы вызвать его и выступить против него солидарно. Наша культура в значительной степени купилась на фарс о том, что худоба равна здоровью и успеху. Вместо этого акцент необходимо сместить с одержимости внешним видом на пропаганду здорового образа жизни для всех, независимо от размера тела. Стройное тело не должно быть обязательным условием для того, чтобы к нему относились с достоинством и уважением.
Фэтшейминг бессмысленен и является проявлением невежества и, возможно, ненависти.
- Чувство превосходства над людьми с избыточным весом или ожирением
- Шутит о толстых людях, замеченных на публике или в СМИ
- Комментарии к телу другого человека
- Дразнит друзей/членов семьи из-за их веса, пытаясь быть «смешным»
- Позволяет членам семьи высмеивать толстых людей
- Считает худобу атрибутом успеха, счастья или самообладания
- Критик и осуждающий других. Предполагает, что вес — это выбор образа жизни
- Делает предположения о личном характере/морали на основе внешности/размера
- Рассматривает диеты как быстрое и простое решение проблем с весом (исследования показывают, что диеты = прибавка в весе)
- Свысока смотрит на тех, кто не придерживается «чистого питания»
В заключение, здоровье человека просто не может быть определено только по внешнему виду.