Как выбрать самый эффективный жиросжигатель и как его использовать?
Вы начали работать над похудением, но через несколько недель поняли, что ничего не происходит само по себе? Вы не одни такие. Возможно, вы задавались вопросом, существует ли волшебная таблетка, которая облегчила бы вам похудание. Если вы ждете чудес, мы вас наверняка разочаруем. Если бы похудание было таким легким и получалось без каких-либо усилий или изменений в жизни, мы, вероятно, все были бы стройными. Однако вы можете быть довольны тем фактом, что есть вещества, которые могут сделать ваши усилия более эффективными и помочь вам быстрее достичь ваших целей. Мы называем их жиросжигателями, и в сегодняшней статье рассмотрим их подробнее. Мы поговорим о том, что они должны содержать, что наука говорит об эффективности (не) эффективности отдельных веществ и на что обращать внимание при их использовании.
Что такое жиросжигатель?
Жиросжигатели – это пищевые добавки, которые, как говорят, увеличивают потерю веса и окисление жиров во время упражнений или иным образом поддерживают метаболизм липидов.
Затем в соответствии с ингредиентами вы можете выбрать жиросжигатели, содержащие только одно конкретное активное вещество, или выбрать комплексный жиросжигатель, содержащий более одного вещества. В этом случае отдельные вещества также могут иметь синергетический эффект друг с другом. Хорошими примерами являются, например, кофеин, синефрин или экстракт зеленого чая. Вам также необходимо решить, хотите ли вы, чтобы ваша горелка содержала стимуляторы, такие как кофеин, или нет. [2]
Чего ожидать от жиросжигателя?
На что способен жиросжигатель
- укрепляет организм перед тренировкой
- помогает организму использовать жир в качестве топлива
- увеличивает термогенез – мы производим больше тепла, что требует больше энергии = сжигается больше калорий, но также больше потоотделения
- благодаря большему возбуждению, рвению и концентрации он помогает вам выполнять более интенсивные упражнения, а значит, вы сжигаете больше калорий
- снижает аппетит
Что не может жиросжигатель
- помогает сжигать сотни калорий в день, даже если вы ничего не делаете
- помогает похудеть безболезненно, не меняя привычного образа жизни
Все очень просто – жиросжигатель может быть хорошим помощником, но не сделает всю работу за вас.
Вас можуть зацікавити ці продукти:
Какие вещества мы можем найти в жиросжигателях?
Кофеин
Кофеин – самый распространенный стимулятор во всем мире, поэтому мы остановимся на нем более подробно. У него даже есть несколько возможных положительных эффектов, которые мы можем использовать в связи с нашими усилиями по сжиганию жира. После его употребления в организме выделяется дофамин, который способен улучшать настроение или вызывать эйфорию. Однако при длительном использовании он может «только» отвести от сна. В связи с похуданием вас наверняка заинтересует его термогенный эффект, который приводит к большему количеству сожженных калорий из-за повышенной выработки тепла.
В то же время он также повышает кровяное давление, сердечную деятельность и стимулирует организм. Это также причина, по которой люди с повышенным кровяным давлением должны быть осторожны с потреблением кофеина. Кроме того, при длительном употреблении кофеин также может обеспечить высвобождение жирных кислот, которые наш организм использует в качестве топлива, из подкожного жира. [3]Если вы не принимаете кофеин регулярно, будь то кофе, чай, энергетические напитки или пищевые добавки, для начала вам будет достаточно 100 мг. Однако для сжигания жира обычно используется разовое количество 200 мг. При более высоких дозах, например 500 мг, также может наблюдаться увеличение силы. Таким образом, более высокие дозы также могут принести пользу спортсменам, занимающимся выносливостью, командным спортсменам или людям, занимающимся высокоинтенсивными видами спорта.
В целом, можно сказать, что рекомендуемое количество составляет 3-6 мг / кг массы тела. Однако, согласно EFSA, здоровый человек весом 70 кг не должен принимать более 200 мг кофеина за раз. При передозировке кофеина у вас могут возникнуть бессонница, раздражительность, головокружение, учащенное сердцебиение, а также рвота или диарея. [4] [28]
Свойства кофеина также подтверждены наукой. Например, исследования показывают, что кофеин может увеличить скорость метаболизма в состоянии покоя на 3-11% на срок до трех часов – в этом конкретном случае участникам давали дозу 200 мг кофеина. Вам это кажется значительным ускорением? Итак, давайте посмотрим на конкретный пример, чтобы лучше понять это. [5]
Если вы женщина 30 лет, рост 170 см (5 футов 7 дюймов) и вес 70 кг (154 фунта), ваш метаболизм в состоянии покоя составляет примерно 1452 ккал. На самом деле это означает, что организму требуется не менее 60,5 ккал в час для поддержания всех функций. Если бы эта женщина приняла участие в исследовании, приняла 200 мг кофеина и ее метаболизм в состоянии покоя увеличился на 3-11% в течение 3 часов, это означало бы, что ее расход увеличился бы примерно на 5,5-20 ккал без каких-либо действий.
Если бы эта женщина придерживалась максимального рекомендуемого предела потребления кофеина для своего веса, она могла бы принимать еще 200 мг кофеина в течение дня. Если посчитать максимально возможный результат согласно исследованию, она сжигала бы 40 ккал в день только благодаря кофеину. Просто чтобы дать вам представление – в 100 мл полуобезжиренного молока содержится 47 ккал, поэтому, если бы кофеин был добавлен в кофе с молоком, ускорение метаболизма в состоянии покоя, вероятно, даже не покрыло бы калории из самого молока. Однако, если эта женщина будет заниматься спортом после приема кофеина, она сможет сжечь больше калорий.
Поэтому, если вы хотите использовать кофеин для сжигания жира, не стоит ожидать, что он сделает всю работу за вас. Вместо этого попробуйте воспользоваться тем фактом, что он может вас разбудить, чтобы вы могли тренироваться более интенсивно, увеличивая тем самым количество сожженных калорий.
Разовая доза кофеина должна составлять около 200 мг. [4]
Синефрин
Синефрин (в частности, п-синефрин) – это соединение, которое встречается, например, в цитрусовых. Он влияет на дофамин, адреналин и норэпинефрин в организме, что также может влиять на сжигание жира. Это также связано с увеличением скорости метаболизма, увеличением липолиза и основного обмена.
Его эффекты также были подтверждены наукой. Одно исследование было сосредоточено на расходе калорий и пришло к выводу, что после приема 50 мг пара-синефрина расход калорий увеличился в среднем на 3,7% в течение следующих 75 минут. [6–7]С его свойствами согласуются также результаты обзорного исследования, которое включает 20 других исследований и около 360 субъектов, в которых респонденты получали экстракт горького апельсина (Citrus aurantium), основным алкалоидом которого является п-синефрин. Эти респонденты показали увеличение метаболизма в покое, расход энергии, а при приеме в течение 6–12 недель также показали небольшую потерю веса. Также было подтверждено, что синефрин может помочь снизить аппетит. [7–9]
И, как упоминалось выше, синефрин – хороший друг кофеина, и они идеально дополняют друг друга. Благодаря синергетическому эффекту вы можете комбинировать их, чтобы немного увеличить количество сжигаемых калорий во время тренировки.
Рекомендуемая разовая доза составляет 10-20 мг, которую следует принимать 3 раза в день. Однако исследования часто работают с разовой дозой 50 мг. [5]
Экстракт зеленого чая (EGCG)
EGCG – главный катехин зеленого чая. Он помогает увеличить количество норэпинефрина в нашем организме посредством определенных процессов, что способствует расщеплению жира. Преимущество заключается в том, что в дополнение к EGCG зеленый чай также содержит кофеин, и эти два вещества действуют синергетически. Эффект EGCG также подтверждается многими исследованиями, которые показали, что он помогает увеличить расход энергии и окисление жиров. [10–11]
Однако есть также исследования, в которых изучается прямое влияние EGCG вместе с кофеином на потерю веса. Результаты показывают, что ежедневное употребление зеленого чая, содержащего 100–460 мг EGCG вместе с 80–300 мг кофеина, в течение как минимум 12 недель приводило к статистически значимой потере веса и снижению процентного содержания жира в организме. [12]
Значительные эффекты наблюдаются при суточной дозе примерно 400-500 мг EGCG. [29]
Конъюгированная линолевая кислота (CLA)
CLA, или конъюгированная линолевая кислота, хорошо известна среди людей, пытающихся похудеть, потому что она часто связана со способностью снижать аппетит, повышать скорость метаболизма и стимулировать расщепление жира. Можно с уверенностью сказать, что он помогает поддерживать нормальный уровень холестерина в крови, что может иметь некоторое влияние на массу тела. Однако исследования на людях расходятся в выводах о том, оказывает ли CLA значительное влияние на потерю веса.
При добавлении CLA доза этого вещества должна быть в пределах 3200-6400 мг. [15]
L-карнитин
L-карнитин снова можно рассматривать как вещество, которое связано со способностью сжигать жир. Однако для правильного понимания следует объяснить, по какому принципу он работает. В нашем организме он действует как «переносчик», который транспортирует жир (жирные кислоты) к клеткам, где они сжигаются для получения энергии. Это означает, что, если у нас есть достаточное количество его в организме, он помогает метаболизму жиров, что в конечном итоге может помочь нам похудеть. Людям, которые избегают употребления продуктов животного происхождения, следует уделять особое внимание потреблению l-карнитина, поскольку эти продукты являются источником этой аминокислоты.
Что касается научных исследований, посвященных влиянию l-карнитина на потерю веса, результаты разнятся. Согласно систематическому обзору метаанализов, который включал 9 исследований, группы людей, получавших l-карнитин, потеряли значительно больше веса, чем контрольные группы. Соответственно, есть еще один метаанализ, включающий 37 контролируемых исследований, который также подтверждает умеренное влияние l-карнитина на потерю веса. Другое исследование, в котором l-карнитин вводили женщинам с ожирением за полчаса до ходьбы, не показало статистически значимой разницы в потере веса между группой, получавшей это вещество, и контрольной группой. [16–17] [19]
Другое исследование показало, что при более высоком уровне карнитина в мышцах наблюдалось снижение использования запасов гликогена во время упражнений с низкой активностью (50% VO2max). Во время более интенсивных упражнений (80% VO2 max) уровень лактата в мышцах снижался по сравнению с карнитином. Кроме того, исследование показало, что это может помочь повысить производительность на 11% (изучается для 30-минутных упражнений), что может увеличить количество сожженных калорий. Однако следует отметить, что для увеличения уровня карнитина в мышцах необходимы добавки длительного действия, в идеале – не менее месяца. [18]
Обычная доза карнитина находится в пределах 500-2000 мг. Однако вышеупомянутые исследования работали с более высокими дозами. [20]
Другие вещества, содержащиеся в жиросжигателях
В дополнение к вышеупомянутым веществам, мы можем найти другие добавки в жиросжигателях, которые тоже есть не зря: [21–27] [30]
- Черный перец – помогает согреть тело, улучшить усвоение других веществ и, следовательно, общий эффект горелки.
- Капсаицин – помогает согреть тело, может снизить аппетит.
- Экстракт имбиря – имбирь обычно помогает увеличить термогенез
- Бромелайн – экстракт ананаса – обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием.
- Хитозан – может помочь с похудением, блокируя всасывание жира и холестерина из пищи.
- Теакрин – помогает повысить концентрацию и мотивацию
- Хром – помогает снизить аппетит, поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови.
- Тирозин – аминокислота, участвующая в выработке норадреналина и дофамина (их дефицит может привести к стрессу и невнимательности)
- Экстракт зеленого кофе – содержит хлорогеновую кислоту, которая снижает риск диабета.
- Витамины B6, B12 – влияют на метаболизм, который важен для выработки энергии, на нервную систему, а также помогают снизить усталость и истощение.
Как выбрать лучший жиросжигатель?
Большинство сжигателей работают, прежде всего, за счет повышения вашего уровня активности перед тренировкой, что дает вам больше энергии для тренировок и сжигает больше калорий. По этой причине рекомендуется выбирать горелки, содержащие стимулятор, например кофеин. Кроме того, он действует синергетически с синефрином и экстрактом зеленого чая. Так что, если вы обнаружите в своей горелке кофеин вместе с этими веществами, это определенно эффективная комбинация. Однако не превышайте максимальную рекомендуемую суточную дозу кофеина. Это может негативно сказаться на качестве вашего сна, что в конечном итоге может помешать потере веса. Вы также можете больше потеть после приема жиросжигателей.
Добавки L-карнитина также являются хорошей идеей, особенно если вы избегаете продуктов животного происхождения. Чтобы получить максимальную пользу от карнитина, необходимо длительное время принимать его в виде добавок, потому что уровень карнитина в мышцах повысится только примерно через месяц использования. В жиросжигателях вы часто найдете другие перечисленные вещества, которые могут поддерживать его действие (например, увеличивать термогенез или абсорбцию сжигателя). Для дозировки соблюдайте рекомендации на упаковке продукта.
Что следует запомнить?
Если вы решили начать использовать жиросжигатель, всегда помните, что это не волшебная таблетка, которая поможет похудеть без каких-либо дополнительных действий. Ступенькой для похудения всегда является дефицит калорий, без него не получится. Также не стоит забывать о физических нагрузках. Если диета и упражнения не являются для вас проблемой, но все же вы все еще ищете что-то, что поддержит ваши усилия по снижению процента жира в организме, тогда жиросжигатель может стать отличным выбором. Это может помочь вам взбодриться, улучшить вашу концентрацию, мотивацию и, таким образом, увеличить количество калорий, сжигаемых во время тренировки. Обычно это больше похоже на умственный и физический импульс, но сам его эффект без последующей физической активности, к сожалению, часто меньше, чем хотелось бы большинству людей.
Вы также получаете помощь во время тренировок в виде жиросжигателя? Если да, поделитесь с нами своим опытом, и если вам понравилась статья, не забудьте поделиться ею с друзьями. Может быть, это поможет им упорядочить свои усилия в похудении.
Источники:
[1] A. E. Jeukendrup, R. Randell – Fat burners: nutrition supplements that increase fat metabolism – https://doi.org/10.1111/j.1467-789X.2011.00908.x
[2] Sara Dean a kol. – The Effects of EGCG on Fat Oxidation and Endurance Performance in Male Cyclists – https://www.researchgate.net/publication/41530924_The_Effects_of_EGCG_on_Fat_Oxidation_and_Endurance_Performance_in_Male_Cyclists
[3] Fat loss guide – https://examine.com/stacks/fat-loss/
[4] Caffeine – https://examine.com/supplements/caffeine/
[5] P Koot, P Deurenberg – Comparison of changes in energy expenditure and body temperatures after caffeine consumption – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7486839/
[6] Synefrin – https://examine.com/supplements/synephrine/research/#obesity-and-fat-mass_metabolic-rate
[7] Sidney J Stohs a kol. – Effects of p-synephrine alone and in combination with selected bioflavonoids on resting metabolism, blood pressure, heart rate and self-reported mood changes – https://pubmed. ncbi.nlm.nih.gov/21537493/
[8] S Haaz, KR Fontaine a kol. – Citrus aurantium and synephrine alkaloids in the treatment of overweight and obesity: an update – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16436104/
[9] Kaats GR, Leckie RB, Mrvichin N, Stohs SJ – Increased eating control and energy levels associated with consumption of bitter orange (p-synephrine) extract: a randomized placebo-controlled study – https://doi.org/10.2147/NDS.S136756
[10] M.S.Westerterp-Plantenga – Green tea catechins, caffeine and body-weight regulation – https://doi.org/10.1016/j.physbeh.2010.02.005
[11] A G Dulloo 1, J Seydoux, L Girardier, P Chantre, J Vandermander – Green tea and thermogenesis: interactions between catechin-polyphenols, caffeine and sympathetic activity – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10702779/
[12] Lucía Cristina Vázquez Cisneros – Effects of green tea and its epigallocatechin (EGCG) content on body weight and fat mass in humans: a systematic review – https://pubmed. ncbi.nlm.nih.gov/28627214/
[13] J Nutr Biochem – Antiobesity Mechanisms of Action of Conjugated Linoleic Acid – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2826589/
[14] Leah D Whigham 1, Abigail C Watras , Dale Schoeller – Efficacy of conjugated linoleic acid for reducing fat mass: a meta-analysis in humans – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17490954/
[15] Conjugated Linoleic Acid – https://examine.com/supplements/conjugated-linoleic-acid/
[16] M Pooyandjoo a kol. – The effect of (L-)carnitine on weight loss in adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27335245/
[17] RG Villani, J Gannon a kol. – L-Carnitine supplementation combined with aerobic training does not promote weight loss in moderately obese women – https://www.researchgate.net/profile/Peter_Rich5/publication/12458039_L-Carnitine_Supplementation_Combined_with_Aerobic_Training_Does_Not_Promote_Weight_Loss_in_Moderately_Obese_Women/links/5538b9b30cf2239f4e79b383/L-Carnitine-Supplementation-Combined-with-Aerobic-Training-Does-Not-Promote-Weight-Loss-in-Moderately-Obese-Women. pdf
[18] Kent Sahlin – Boosting fat burning with carnitine: an old friend comes out from the shadow – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3099008/
[19] Nasir Talenezhadab a kol. – Effects of l-carnitine supplementation on weight loss and body composition: A systematic review and meta-analysis of 37 randomized controlled clinical trials with dose-response analysis – https://doi.org/10.1016/j.clnesp.2020.03.008
[20] L-Carnitine – https://examine.com/supplements/l-carnitine/
[21] Black Pepper – https://examine.com/supplements/black-pepper/
[22] Mansour – Ginger consumption enhances the thermic effect of food and promotes feelings of satiety without affecting metabolic and hormonal parameters in overweight men: A pilot study – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3408800/
[23] Bromelain – https://examine.com/supplements/bromelain/
[24] Andrew B Jull a kol. – Chitosan for overweight or obesity – https://doi.org/10.1002/14651858. CD003892.pub3
[25] Chrom – https://examine.com/supplements/chromium/
[26] L-Tyrosine – https://examine.com/supplements/l-tyrosine/
[27] Commission Regulation (EU) No 432/2012 of 16 May 2012 establishing a list of permitted health claims made on foods, other than those referring to the reduction of disease risk and to children’s development and health – https://eur-lex.europa.eu/eli/reg/2012/432/oj
[28] Schneiker, K. T. a kol. – Effects of Caffeine on Prolonged Intermittent-Sprint Ability in Team-Sport Athletes – https://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2006/03000/Effects_of_Caffeine_on_Prolonged.25.aspx
[29] Green Tea Catechins – https://examine.com/supplements/green-tea-catechins/
[30] Chitosan – https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-625/chitosan
[31] Pilou L H R Janssens a kol. – Capsaicin increases sensation of fullness in energy balance, and decreases desire to eat after dinner in negative energy balance – https://pubmed. ncbi.nlm.nih.gov/24630935/
[32] Shengxi Meng – Roles of chlorogenic Acid on regulating glucose and lipids metabolism: a review – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24062792/
Лучшие жиросжигатели: последние отзывы
Профессиональный спорт и фитнес зачастую ассоциируются у нас с применением определенных добавок для усиления эффекта. Спортсменам для получения максимального результата и облегчения задач по снижению веса, сжиганию жира и подавления аппетита порой приходится принимать жиросжигатели, отзывы о которых мы публикуем в этой статье. Это достаточно обширный пласт стимуляторов – веществ, обладающих функцией подавления аппетита, блокирующих усвоение углеводов или жиров, помогающих не набрать массу и облегчающих соблюдение спортивной диеты.
Перед тем как начать прием любых препаратов, обязательно проконсультируйтесь с врачом, сдайте анализы, выявите противопоказания. Здоровье и жизнь нам даются лишь однажды, не стоит их губить в погоне за идеальным телом.
Категории
Существуют две основные группы жиросжигателей с отзывами о разной степени эффективности от их применения.
- Наиболее безопасные и мягкие в плане воздействия на организм — липотропики. Эти вещества ускоряют «топку» жиров», которая «запущена», путем применения диеты и физических упражнений. В общем-то не очень эффективны, но побочные действия от их употребления не выявлены, они приносят только пользу.
- Термодженики (или термогеники) — более серьезные препараты, прием которых способствует повышению температуры тела примерно на 1,5 градуса, ускорению обмена веществ и блокированию аппетита. Соответственно, не исключено развитие побочных эффектов, как от любого лекарства.
Следует учесть, что оптимальный эффект оказывают комплексные препараты-жиросжигатели, которые совместили в себе и подавляющие аппетит вещества, и липотропики, и термогеники. Все вместе они усиливают эффект жиросжигания. И невольно создается впечатление, что чем более запрещенным является препарат, тем эффективнее он работает.
В этой статье представлена информация о реально работающих стимуляторах сжигания жира, а не о тех, которые производители стремятся скорей продать.
ЭКА
Эти «убойные» жиросжигатели, по отзывам потребителей, являются очень хорошими стимуляторами для избавления от лишних килограммов. Препараты содержат эфедру, а также кофеин и аспирин. Но, к сожалению, эфедрин запрещен в нашей стране. Распространение, реализация и хранение препаратов, которые содержат этот стимулятор, ведут к уголовной ответственности.
По отзывам тех, кто все же принимал эти жиросжигатели, есть не только восторженные мнения. Говорят, что в результате их приема возникают сильные проблемы с усидчивостью и повышенная тревожность — постоянно хочется что-то делать, активность очень стимулирована, поэтому, если ваша работа связана с умственным трудом, который требует сосредоточиться и сидеть на месте длительное время (например, работая с документами), вам будет очень сложно.
Есть препараты, содержащие экстракт эфедры, не стоит путать ее с эфедрином. Отзывы о жиросжигателях для похудения в качестве рекомендации предлагают обратить внимание на следующие популярные ЭКА-препараты: Cloma Pharma – Methyldrene 25, «Азия Блэк» (Asia Black 25), Black Spider 25, а также «Черную Мамбу» и Red Wasp.
Black Mamba Hyperrush
Это средство имеет в составе термогенные соединения высочайшей эффективности, обладает высокой концентрацией EPH (65 мг). Благодаря сочетанию и действию определенных веществ препарат просто уникален.
- CoreX — экстракт эфедры (Brand Ephedra Extract) – этот нейростимулирующий комплекс усиливает работу симпатической нервной системы человека, быстрее расщепляются жиры, при этом выносливость повышается.
- В нем содержится кофеин – о его отличной естественной стимуляции обменных процессов знают все. Этот термогеник наиболее эффективен, когда воздействует в сочетании с прочими соединениями, повышающими температуру тела.
- Близкий по свойствам к герани бета-аминоэтиламин. Этот нейростимулятор даже при незначительных физических нагрузках отлично помогает «топить» жир.
- Растительный экстракт Sida Cordifolia. Он подавляет аппетит, нормализует пищеварительные процессы.
- Йохимбин с эводиамином и синефрином. Отличные термодженики, а когда работают в комплексе, их воздействие увеличивается стократ.
По многочисленным отзывам, жиросжигатель «Черная Мамба» просто беспощаден к жиру, а какие еще преимущества есть у препарата? Помимо высокой эффективности и сбалансированности состава, препарат удобно принимать — необходимая доза в день содержится в 1-2 капсулах.
Отзывы о комплексе говорят, что наилучшим образом он подходят для спортсменов, которые уже имеют опыт приема жиросжигателей предельной интенсивности.
Бомба Red Wasp
Это просто крематорий для жира. Red Wasp – мощнейший по эффективности жиросжигатель, созданный по обновленной рецептуре, содержащей новые, ранее не применяющиеся дополнительные эффективные вещества (помимо 25 миллиграммов экстракта эфедры). В частности, речь идет о хигенамине, который по своим качествам схож с геранью, но более эффективен, и двух сильнейших «печках» для сжигания жира — альфа-йохимбин и йохимбин HCl. После приема добавки от Cloma Pharma во много раз усиливается выносливость, подавляется аппетит, расширяются сосуды, а мышцы насыщаются кислородом.
Кроме того, судя по отзывам о жиросжигателе, его неоспоримый плюс – это невысокая стоимость. Но все же имеются определенные побочные эффекты: если вы новичок, лучше воспользуйтесь более мягкими стимуляторами.
L-карнитин
По сути, это кислота, которая из лизина и метионина вырабатывается печенью человека.
Многочисленные отзывы о жиросжигателе «Эль Карнитин» неоднозначны касательно вопроса, что это оптимальный БАД. Зато препарат безопасен и даже включен в питание младенцев. Мнение врачей таково: данная добавка приносит огромную пользу тем, у кого больное сердце, повышенное давление и диабет, а также атеросклероз.
Жиросжигатель выпускается в готовом жидком (питьевом) виде, разлитый в бутылки, он также представлен в виде сиропов и концентратов, которые требуется разводить водой. Более распространен в капсулах и таблетках.
Л-карнитин регенерирует и обладает анаболическим свойством, стимулируя аппетит. Жировой обмен при этом максимально улучшается, эль-карнитин переносит жирные кислоты в локацию, где происходит их расщепление. Жир не успевает отложиться на боках, метаболизм увеличивается.
Lipodrene: очень эффективный препарат
Этот термодженик содержит не только кофеин, дигидроксибергамоттин и L-5-гидрокситриптофан, но и экстракты померанца и акации, а также вытяжку зеленого чая. Какие встречаются отзывы о жиросжигателе «Липодрен», и что полезного о нем можно из них почерпнуть?
Многие говорят в один голос, что добавка отлично мотивирует на тренировку, также подавляет аппетит (это происходит благодаря входящему в состав препарата экстракту Hoodia), обладает мочегонным действием, отлично выводит жидкость.
Эффект очень сильный, многие на тренировках просто «выматываются», но в целом препарат имеет положительные отзывы. Очень быстро помогает сжечь жир. Это происходит, в частности, благодаря входящему в состав добавки экстракту герани, обладающему сильным термогенным действием.
Касательно побочных эффектов, люди чаще всего жалуются на тошноту и головокружение.
Жиросжигатель Summertime
Отзывы об этом препарате, собранные из разных источников, в своем большинстве звучат восторженно. Они говорят о высокой эффективности лекарства, простом применении, длительном устойчивом результате. По словам многих, жир исчезает уже в первые дни приема средства.
В состав препарата входят 1,3 dimethylamyline— герань, acopa monnieri (в течение многих веков это вещество активно использовалось в аюрведе и актуально до сих пор), Beta-Phenethylamin, корень одуванчика, кофеин.
Покупателей очень радует тот факт, что прием капсул совсем несложен — всего один раз в день. При этом наблюдается огромный прилив сил, энергии, бодрости.
Согласно отзывам девушек, за две-три недели можно сбросить около 5 килограммов. То же самое говорят и женщины, которые никак не могли расстаться с «лишним балластом» после рождения ребенка.
Покупателей также очень радует весьма демократичный ценник, поэтому добавка рекомендована всем, кто хочет сжечь жир быстро и без лишних денежных трат.
«Кленбутерол»
Очень распространенный и излюбленный многими жиросжигатель, по отзывам большинства фитнес-гуру и тренирующихся, это отличный адреностимулятор.
«Кленбутерол» — это действительно эффективный препарат, получивший широкое применение в сушке тела в профессиональном бодибилдинге.
Начальная дозировка «Кленбутерола» для похудения — это 40 мкг, если принимает мужчина, и 20 мкг — для девушек. Чтобы не привыкнуть, дозу необходимо постепенно увеличивать, при этом максимальная дозировка не должна превышать 120 мкг. Курс приема препарата, в который зачастую включают тироксин и кетотифен для форсирования процесса похудения, не должен превышать 4 месяцев в год.
«Кленбутерол» с 1992 года запрещен WADA для спортивного питания, для приобретения этого препарата вам потребуется рецепт.
Он может назначаться девушкам без риска развития побочных эффектов, обычно развивающихся после применения анаболических стероидов. Но многие отзывы женщин о жиросжигателе для похудения содержат мнения о таких побочных эффектах, как тахикардия и повышение давления, а также сухость во рту и тремор пальцев.
Зачастую можно услышать в отзывах о препарате о том, что это средство отлично «сушит», но из негативных последствий в начале приема (особенно в первую неделю) часто возникают диарея и проблема со сном. Но в основном все говорят, что эта добавка очень помогает в достижении поставленных целей по сжиганию жира.
К примеру, в отзывах о совмещении препарата с калий-оротатным курсом указывается, что благодаря такому сочетанию удается сбросить около 5 килограммов, живот уменьшается при неизменном режиме питания и тренировок.
При приеме препарата в комплексе с метформином и тироксином за две недели можно лишиться 2,5 кг. Из побочных эффектов стоит отметить краткосрочный тремор рук.
Многие утверждают, что после применения «Кленбутерола» наливка мышц становится более твердой. Особенно в сочетании с диетой и кардионагрузками. И действительно, как говорят многочисленные отзывы, жиросжигатель обладает уникальной формулой, благодаря которой мышцы защищены от разрушения, что весьма актуально во время похудения и сушки. Ешьте протеины, принимая «клен», не забывайте о них, и помимо отличной «топки» жира вы получите красивое рельефное тело.
По сравнению с другими аналогами у «клена» наблюдается все же невысокая частота побочных эффектов, необратимые полностью отсутствуют, а широкий ряд положительных эффектов делают «Кленбутерол» одним из лучших жиросжигателей в бодибилдинге. Спортивные доктора говорят, что имеющиеся побочные эффекты «Кленбутерола» можно предотвратить с помощью кетотифена и бисопролола.
При этом, если взять сочетание кленбутерола с йохимбином, эффект усилится стократ. Для достижения устойчивого максимального результата курсы «Кленбутерола» принято чередовать с курсами ЭКА.
QNT Burner — и пусть жиры горят!
Довольно широкое распространение сегодня получил жиросжигатель QNT Burner. В его состав, в частности, входят такие вещества как L-карнитин с L-тирозол, экстракт гуараны, а также яблочный пектин, гидроксицитрат и L-фенилаланин. Особая формула препарата предотвращает появление новых скоплений жира в организме, так что «борьба» ведется не только с имеющимися излишками.
Все они вместе оказывают прекрасный эффект, и об этом говорят отзывы о жиросжигателе Burner, взятые из разных источников. Препарат помогает девушкам скинуть порядка 4-5 килограммов за 1 месяц. При этом, конечно, надо придерживаться диеты и хотя бы трех тренировок в неделю. Одежда становится на два размера меньше за два месяца, бока и живот «опадают». Отличное средство без особой «побочки».
Instant Knockout Fat Burner
Отличный эффективный современный препарат с натуральной основой. Согласно многочисленным отзывам, жиросжигатель обладает высокой эффективностью, быстро топит жир и освобождает огромное количество энергии, благодаря его приему нормализуется аппетит. В состав входят только натуральные ингредиенты, которые не вредят здоровью девушек. Средство улучшает пищеварение и способствует быстрому выводу продуктов обмена.
Отзывы женщин о жиросжигателе говорят о нем как об одном из лучших средств для похудения. Капсаицин в красном перце подавляет аппетит, а экстракт зеленого чая насыщает антиоксидантами. Благодаря содержанию кофеина, зеленого кофе, пиперина, цинка, витаминов B и хрома процесс похудения проходит довольно быстро.
Lipo 6 Black (Nutrex)
Один из лучших, согласно отзывам, жиросжигателей Lipo-6 Black очень эффективен для снижения веса. В этой добавке содержатся и сочетают в себе лучшие качества и липотропные вещества, и термодженики. В стандартной упаковке содержится 120 капсул, и вот что он дает:
- ускоренную усвояемость за счет формы выпуска в жидком виде;
- продолжительное воздействие;
- благодаря его применению аппетит подавляется;
- метаболизм усилен;
- жирные кислоты быстрей высвобождаются — так как в добавке содержатся несколько форм йохимбина;
- препарат отлично «выгоняет» лишнюю воду из организма.
Вы активно занимаетесь спортом? Эту добавку можно смело применять, если вы уже включали в свой рацион какой-либо иной жиросжигатель и не получили нужного эффекта. Согласно врачебным мнениям, «Липо» одинаково может применяться и женщинами (в версии Lipo-6 Black Hers), и мужчинами.
Отзывы о жиросжигателе для похудения говорят о том, что это мощный реально работающий препарат, и при соблюдении правильной дозировке побочные эффекты в виде сильного сердцебиения, тремора и потливости сводятся к минимуму.
Основные плюсы добавки, помимо эффективности, состоят в том, что все компоненты проверены, и его производитель — надежный, зарекомендовавший себя наилучшим образом бренд.
Hydroxycut Hardcore Elite, произведенный MuscleTech
Это отличный жиросжигатель для похудения. Отзывы об этом терможденике говорят, что во время «сушки» он незаменим, но ни в коем случае не рекомендуется его применять тем, кто страдает повышенным давлением.
Уникальная формула в основе добавки очень эффективно «топит» жировые отложения, сохраняя мышечную массу, освобождает огромное количество энергии, усиливает концентрацию. В состав входит безводный кофеин. Даже при умеренных тренировках он очень эффективен.
Animal Cuts — отличный продукт от Universal Nutrition
Эффективный комплексный препарат для профессиональных спортсменов. Отзывы о спортивном жиросжигателе «Энимал Катс» весьма позитивные не только потому что благодаря ему быстро корректируется фигура, но и в плане пользы для здоровья — добавка обладает свойством защиты щитовидной железы человека. Очень эффективен, но цена его сравнительно высока.
Итоги
Не забывайте про режим, полноценный сон и спортивное питание. Отзывы о жиросжигателях содержат один бесценный для всех совет: если подходить к вопросу похудения системно, то и эффект будет ошеломительным. Невозможно есть препараты для похудения, закусывая булками на диване, и верить в эффект «тайской таблетки». Будьте подвижны, питайтесь правильно и отдыхайте — и вы обязательно получите желанный результат.
Лучшие и худшие жиросжигатели | Официальный сайт Фитнес-клуба «Империя»
На рынке спортпита представлены сотни добавок, производители которых обещают ленивому и несведущему потребителю быстрое избавление от жира. Однако большинство жиросжигателей вместо уменьшения жировой прослойки покупателя уменьшают лишь толщину его кошелька. Итак, представляем вашему вниманию лучшие и худшие жиросжигатели.
С другой стороны, некоторые продукты, которые действительно помогают сжигать жир, могут еще и подорвать здоровье потребителя. Тем не менее, подавляющее большинство любителей волшебных пилюль не желают исследовать эффективность и безопасность жиросжигателей, а предпочитают доверять рекламным обещаниям.
L-карнитин самая популярная и рекомендуемая многими тренерами добавка, которую производители спортивного питания позиционируют как эффективный жиросжигатель.
Эффективность
Считается, что карнитин играет ключевую роль в процессе мобилизации жиров с целью их использования в качестве топлива. Именно по этой причине данная добавка стала столь популярной среди спортсменов. Теоретически чем больше карнитина вы получаете, тем больше жира вы можете сжигать.
Однако еще в 1997 году ученые из Департамента Семейной Медицины Университета Калифорнии пришли к выводу, что L-карнитин не обладает жиросжигающим эффектом. Этой точки зрения придерживаются и специалисты Медицинского Центра Университета Мэриленда.
Приведем также позицию независимой организации, которая занимается анализом научных исследований – Examine. com. Специалисты этой авторитетной организации пришли к выводу, что теоретически добавки, содержащие в своем составе L-карнитин, должны работать, но анализ многочисленных исследований показал, что карнитин все же не обладает жиросжигающим эффектом.
Безопасность
Специалисты Университета Коннектикута провели исследование в результате которого выяснили, что использование L-карнитина в качестве добавки не вызывает побочных эффектов.
Вердикт: жиросжигатели, в составе которых содержится L-карнитин, не являются эффективными для сжигания жира.
Эфедрин является одним из четырех активных компонентов травы Эфедра, или Хвойника китайского.
Эффективность
Эфедрин вызывает сжигание жира, стимулируя выработку адреналина, который высвобождает из печени гликоген и свободные жирные кислоты из жировых депо для их использования в качестве энергии. Таким образом достигается эффект ускорения метаболизма.
Как показали исследования ученых из Медицинской Школы в Бостоне, когда эфедрин используется вместе с кофеином и аспирином, он действительно помогает избавиться от жира. Во время эксперимента испытуемые потеряли 2 кг веса за 8 недель, при этом их не ограничивали в питании. Однако эти выводы носят несколько ограниченный характер, ведь все испытуемые не просто имели лишний вес, а страдали ожирением. Для людей с процентом подкожного жира в пределах нормы эффективность эфедрина не изучалась.
Безопасность
Повышенная выработка адреналина, которая вызывается приемом жиросжигателей на основе эфедрина, может вызвать негативные побочные явления.
В Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов (FDA) поступило более 1400 сообщений с жалобами о неблагоприятном воздействии эфедрина на состояние здоровья. Высокое кровяное давление, аритмия, бессонница, нервозность, тремор, головная боль, судороги, сердечный приступ, инсульт и даже смерть – список последствий приема эфедрина.
В 2004 году FDA запретила продавать на территории США препараты, содержащие в своем составе эфедрин. Многие страны мира поддержали позицию FDA и последовали примеру США, запретив продажу эфедрина на своих территориях.
Однако на сегодняшний день в США запрет с эфедрина снят. Но купить его можно не во всех штатах. Кроме того, теперь федеральным законом четко регулируется, что каждая капсула эфедриносодержащей добавки не должна содержать в своем составе эфедрина больше, чем 8 мг. Также человек не должен принимать больше, чем 24 мг вещества в сутки (это считается допустимой дозой).
Вердикт: несмотря на эффективность эфедрина для похудения, настоятельно рекомендуется избегать жиросжигателей на основе этого вещества.
Большинство из нас знает о свойстве кофеина заряжать энергией, но мало кто знаком с жиросжигающим эффектом этого вещества.
Эффективность
Еще в 1990 году датские ученые выяснили, что кофеин обладает способностью ускорять метаболизм. Специалисты Examine.com также отмечают, что для достижения лучшего эффекта с целью жиросжигания кофеин необходимо принимать с перерывами и только в сочетании с дефицитом калорий.
Безопасность
Кофеин считается одним из самых безопасных жиросжигателей, однако повышенные дозы приема этого вещества могут быть токсичны и вызывать проблемы со стороны сердечно-сосудистой, а также нервной систем.
Вердикт: кофеин является эффективным и безопасным жиросжигателем.
ВЫВОД:
В категории «Деньги на ветер» победу одержал L-карнитин.
Звание «Быстрый, громкий, но опасный» эфедрин
Победителями становятся кофеин, за что присуждается звание «Эффективность и безопасность».
Информация переработана и дополнена: http://zozhnik.ru/luchshie-i-xudshie-zhiroszhigateli/
Автор статьи: Дмитрий Шепелев
Самый эффективный жиросжигатель 2016 года, для женщин и мужчин!
10 октября 2016 г.
Пытаясь определить самый эффективный жиросжигатель 2016 года, специалисты отдельно рассматривают составы, создаваемые для мужчин и женщин. С чем это связано? Во-первых, мужчины часто используют средства, в состав которых входят вещества, которые, помимо прочих свойств, повышают либидо (к примеру, йохимбе и его производные). Кроме того, у спортсменов и просто худеющих разных полов могут значительно различаться цели. Женщина хочет просто убрать жир. Мужчине нужно нарастить мышцы. Если женщина серьёзно занимается фитнесом или бодибилдингом, её цели ближе к мужским, но со своими особенностями.
Топ-5 самых эффективных жиросжигателей для мужчин
Учитывая, сколько видов продукции представлено на российском и мировом рынке, многим потребителям сложно разобраться, какой жиросжигатель самый эффективный для мужчин.
Потому, мы изучили несколько списков и создали сводный рейтинг. В него вошли те продукты, которые, по мнению ряда экспертов, являются наиболее эффективными. Они (продукты, а не эксперты) регулярно попадают в каталоги товаров, рекомендуемых для спортсменов и всех желающих эффективно сбросить жировую массу и набрать мышечную.
- APS Nutrition Phenadrine;
- Black Spider от Cloma Pharma;
- Insane Labz Insane Cutz;
- Cloma Pharma Methyldrene original;
- ASL Yellow Demons.
Неплохие результаты у China White от Cloma Pharma, Innovative Bio-Labs HellFire EPH (90 капс. ). В его состав входят кофеин, экстракт герани и сиды сердцелистной (природный источник эфедрина). Эти два продукта также часто входят в топ-5 и топ-10 лучших.
Женские жиросжигатели из спортивного питания и аптеки
- У женских средств для сжигания жира свой рейтинг, но первое место осталось неизменным. Оно принадлежит Nutrex Lipo-6 Black Hers.
- Также в топ вошел популярный жиросжигатель Nutrex Lipo-6 Unlimited. Состав способствует ускорению обмена веществ.
- В списке есть и другие известные продукты – Hydroxycut Hardcore Next Gen и Hydroxycut Hardcore Elite,
- Замыкает топ-5 SAN Tight Hardcore.
Прочитав отзывы о самом эффективном жиросжигателе для женщин, мы заметили интересную вещь. Некоторые покупатели считают, что эффективные и безопасные средства по борьбе с жировыми отложениями для девушек можно купить только в аптеке. К таким продуктам относятся разнообразные БАДы. К примеру, капсулы Турбослим День, содержащие экстракты гуараны и плодоножек вишни, пиколинат хрома, инулин, L-карнитин. В линейке «Турбослим» много разных добавок в виде таблеток, капсул, батончиков и даже крема.
Не забывайте, что средства на основе кофеина и других веществ, стимулирующих ЦНС, противопоказаны при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и почек, во время беременности и кормления. Также запрещены они детям и подросткам. Еще одним противопоказанием являются расстройства сна.
Желая купить самый лучший жиросжигатель, прекрасные дамы часто забывают о том, что необходимо читать состав, задавать вопросы о побочных эффектах и медицинских противопоказаниях.
Консультироваться нужно не с подружками и не на женских форумах, а с врачами и диетологами. Только в этом случае, можно выяснить, какой жиросжигатель самый эффективный и безопасный для конкретного человека.
Аптечные БАДы часто оказываются плацебо-пустышками. Они не вредят, но и не дают никаких результатов сами по себе. Эффект наступает от суммы самовнушения, диеты и упражнений.
Приведенные рейтинги, конечно же, субъективны. Невозможно создать продукт, дающий одинаковый результат у 100% принимающих его мужчин и женщин. Выбирайте тот жиросжигатель, который имеет оптимальные характеристики лично для вас. Заказать оригинальную продукцию можно в http://zel-sport-pit.ru.
Видео: Самый эффективный жиросжигатель
Самый лучший, эффективный жиросжигатель какой?
Какой жиросжигатель – самый эффективный, самый лучший, лидер в сжигании лишнего жира? Смотрите и узнаете.
Самый эффективный – лучший жиросжигатель
Йохимбин
Такой травяной экстракт, который произведен из африканского дерева Yohimbe (Йохимбе). Прежде чем рассказывать о жиросжигателе, мы расскажем обо всех его побочных эффектах. Они написаны после списка противопоказаний.
Противопоказания к применению жиросжигателя
- Эпилепсия.
- Заболевания печени.
- Повышенная чувствительность и непереносимость.
- Шизофрения.
- Гипертония.
- Заболевания почек.
- Трихотилломания.
- Тахикардия.
- Синдром Стендаля.
- Психоз Вендиго.
- ИБС (сердечная ишемическая болезнь).
- Гиперчувствительность к препарату.
- Приём антидепрессантов – препаратов.
Побочные эффекты
- Колебания давления (артериального).
- Кожные покраснения.
- Сонливость.
- Раздражительность.
- Бессонница.
- Рак.
- Сахарный диабет.
- Учащенное сердцебиение.
- Головокружение.
- Спонтанные подёргивания.
- Головная боль.
- Пониженное давление.
Квебрахин
Он еще известен как афродизиак – очень действенное средство. Помогает мужчинам при нарушении эрекции, а женщинам – при борьбе с жиром. Такой вот он необходимый и многофункциональный.
Что же еще есть в нем примечательно – замечательного?
К примеру то, что он повышает концентрацию внимания, придает много сил, позволяет долгое время проводить занятия гимнастикой и выполнять различные упражнения.
Препарат продается свободно. В список номер девять (список жиросжигателей) добавлен в 2010 году.
Когда принимаете препарат – не пейте, не кушайте. Исключение – кофе (или кофеин в таблетках) + вода.
Аналоги жиросжигателя
Если не нашли препарат – можно самостоятельно «создать» его аналогию.
Некоторые примеры:
Чай
Делаем состав: берите кору йохимбе и кратом (части – равные). Заварите из этой смеси чай.
Медовый кипяток
Берите кору йохимбе (половинку чайной ложечки). Кора должна быть молотой. Берите чуток мёда. Размешайте составляющие в чашке кипятка. Добавляйте четыре кориандровых листочка, и четыре – мятных. Настаивайте пять минуток. Пейте (маленькими глоточками).
Очень эффективный жиросжигатель – Эфедрин
Побочные эффекты
- Эйфория.
- Тошнота.
- Потливость.
- Агрессивность.
- Аритмия.
- Стенокардия.
- Сыпь (угревая).
- «Аппетитное» подавление.
- Повышенное давление.
- Гипергликемия.
- Сухость ротовой полости.
- Сухость глотки.
- Дискомфорт.
- Изжога.
- Боль в области груди.
- Аллергия.
- Бледность кожи.
- Одышка.
- Гипертермия.
- Озноб.
Противопоказания
- Бессонница.
- Фибрилляция желудочков.
- Кардиомиопатия.
- Феохромоцитома.
Этот препарат содержит в себе наркотическое вещество – кокаин. Потому купить препарат станет сложновато. Хотя по цене, предыдущий жиросжигатель и этот – практически схожи.
Как женщины отзываются о жиросжигателях?
Марина:
Эфедрин – гадость!
Только печень замучила, и кучу «побочностей» он мне подарил. Меня всю трясло, голова болела дико, депрессия сковывала. Пейте, если уж пьете – с витаминами вместе, что ли. А лучше – забудьте.
Наталья:
Самый лучший жиросжигатель – Тайд!
Не жалею, что купила его. И надеюсь, что жалеть никогда не буду. Он – круче, чем Эфедрин! Советую, советую!
Аделаида:
Лучший “L – карнитин”
И по цене не сильно кусается. Мне помог. А есть такие, кому он никакого эффекта не дал? Мне интересно! Как это получается…
Ольга:
L – карнитин купила. Буду пробовать. Мне очень сложно похудеть, но я постараюсь. Мой вес – 79, мой рост – 167.
Оксана:
Хороший жиросжигатель «Карнитине»
И цена, и качество – отменные. Не зря денежки потрачены будут!
Майя:
Зеленый чай – менее вредный жиросжигатель
Я добавку попринимала, которая содержит в своем составе эфедрин. Да уж, весело! Глаза – «восьми копеечные», руки – трясучки. Не передать, что ощущала! Эффект есть, но оно того не стоит! Увлекайтесь лучше зеленым чаем. От него хоть руки трястись не будут.
А еще – есть: чай “Похудин”
Полина:
Хорошо сжигает жир “Lipo – 6”
Другие я никогда не пробовала, говорить поэтому не буду, чтобы не вводить в заблуждение никого. “Lipo – 6” достаточно эффективен.
Розалинда:
Йохимбин – лучший!
Хорошо, если Йохимбин отыщите. Поможет! Моим трем знакомым помог и очень хорошенько. И меня уже наталкивают на его приобретение. Только следите за противопоказаниями, и прочими его характеристиками.
Мария:
Выбираю “Lipo”
Он мне понравился. Головокружение мучило полчаса, но потом все прошло, и я забыла о нем. Я думала исключительно о лучших результатах. Мне они нужны! Жизненно важны! Они меня сделают счастливой женщиной….
Изабелла:
Самый крутой жиросжигатель – Квебрахин!
Только не нравится название. Не воспринимается…
Не пропустите . . .
Смотрите – Рейтинг самых лучших жиросжигателей
Эти продукты – Сжигают жир
Эти фрукты – Для жиросжигания
Советы – Эффективное жиросжигание
Варите – Жиросжигающий супчик
Посмотрите на себя!
Какой жиросжигатель самый эффективный для мужчин: самые горячие вопросы
Привет, парни! Сегодня статья для вас и мы будем говорить о жиросжигателях. Для девушек на эту же тему статья будет чуть позже. Узнаем какие основные виды этого спортпита существуют, какие марки самые эффективные и как обычные продукты смогут нам помочь в борьбе против жира.
Кстати, очень актуальная информация именно сейчас, так как завтра уже наступает весна и тема сжигания жира становится все более горячей и обсуждаемой. Спортзалы начитают трещать по швам от огромного количества «подснежников», наводнивших их. Так что если вы вдруг надумали подсушиться, советую к изучению информацию ниже.
Также рекомендую вот эту крутую статью на тему эффективного похудения. Эта информация поможет вам правильно сжигать жир, сохраняя при этом мышцы!
Для быстрого набора мышечной массы необходимо не только интенсивно тренироваться, но и усиленно питаться. Но часто возникают ситуации, когда вместе с мышцами накапливается и лишний вес в виде подкожной жировой прослойки, даже при правильном, сбалансированном питании.
Но не стоит отчаиваться, выход есть, избавиться от лишнего жира помогут эффективные помощники каждого бодибилдера – жиросжигатели. Эта статья поможет вам определиться, какой жиросжигатель самый эффективный для мужчин, а также правила его безопасного использования.
Что такое жиросжигатель?
Это особенный вид спортивного питания, помогающий намного быстрее сбросить лишние килограммы и эффективнее избавиться от подкожного жира. Спортсмены очень часто используют их для проведения курсов сушки. Некоторые препараты могут также действовать как энергетики, тем самым помогая проводить более продуктивные и насыщенные тренировки, без признаков усталости.
Но нужно не забывать о том что любое средство будет бесполезным, если его использовать самостоятельно, без физических нагрузок и соблюдения диеты. Большинство жиросжигателей имеют следующие свойства:
- Ускоряют обмен веществ организма.
- Притупляют чувство голода.
- Помогают снизить всасываемость жиров и углеводов.
- Подавляют синтез жировых клеток, тем самым блокируя создание новых жировых тканей.
- Ускоряют процесс выведения жидкости из организма.
- Влияют на нервную систему возбуждающе, наполняя человека энергией и бодростью.
- Концентрируют внимание.
- Дают сигнал организму в качестве энергии использовать подкожный жир.
Отличие между препаратами для женщин и мужчин
Давайте выясним, отличаются ли жиросжигатели для похудения мужчин, от аналогичных средств, предназначенных для женщин. Многих интересует вопрос, существенное ли деление этих препаратов по половой принадлежности, или же это просто маркетинговый ход. Основные составляющие подобных средств являются одинаковыми для обеих полов. Это L-карнитин, кофеин, блокаторы жиров и углеводов.
Но так как мужские и женские организмы различаются не только по строению мышц, но и по биохимическим процессам, происходящих в них, то логично предположить, что дополнительные ингредиенты должны отличаться.
Женщины отдают предпочтение кардиотренировкам, для повышения тонуса и борьбы с лишними объемами. Это могут быть бег, езда на велосипеде, ходьба, плавание, аэробика или танцы – все те виды тренировок, требующих высокой скорости их выполнения. Мужские тренинги более ориентированы на сжигание жира и рост мышц. Чаще всего это отжимания, поднятие тяжелых железяк, тяги, жимы – упражнения, не зависящие от скорости исполнения. Эти различия производители и учитывают при создании своей продукции.
Мужские препараты содержат тестостероновые бустеры, например, такие как эврикома или Д-аспаргиновая кислота, в значительных количествах, вещества, совершенно точно противопоказанные женскому полу. Повышенное количество кофеина или гуараны также не рекомендуется принимать представительницам прекрасной половины человечества.
В состав средства для женщин часто добавляют большие дозы ингибиторов кортизола, для предотвращения потери мышечной массы во время тренировок вместо жировых отложений. Женский организм очень часто грешит подобным.
Получается, что несмотря на одинаковое назначение жиросжигающих препаратов для мужчин и женщин, более эффективно и безопасно сильному полу будет использовать средства, разработанные специально для них, с учетом всех особенностей, внутренних – строении мышц, и внешних – видов тренировок.
Какие существуют виды жиросжигающих препаратов?
На сегодняшний день существует большое количество препаратов с различным составом и принципом действия. Мы рассмотрим самые основные из них, их преимущества, противопоказания и побочные эффекты, а также постараемся определить, какой жиросжигатель лучше.
- Термодженики (или термогеники). Являются одними из самых востребованных и эффективных средств. Их механизм действия направлен на ускорение обменных процессов с помощью увеличения температуры тела. Это обусловлено действием специальных веществ в составе термоджеников, трансформирующих подкожный жир в топливо. Ингредиентами могут быть померанец, стручковый перец, экстракт зеленого чая, кетоны малины. Средства этого вида также влияют на возбудимость нервной системы, сердечного ритма и угнетают аппетит. Побочные эффекты чаще появляются при употреблении доз, выше рекомендуемых, это могут быть повышенная агрессивность, нарушения сна, сбои в работе пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. Если у человека уже имеются проблемы с вышесказанными органами и системами, употребление термогеников противопоказано.
- Липотропики. Считаются одними из самых безопасных жиросжигателей. В их состав могут входить различные витамины, аминокислоты, или ферменты. Один из самых популярных ингредиентов является L-карнитин, не только помогающий справиться с проблемой жировых отложений, но также и позитивно воздействующий на организм – очищает сосуды, благотворно влияет на сердечную деятельность и ЦНС, повышает сопротивляемость организма к стрессу. Принцип действия липотропиков основывается на стимуляции организма к выделению определенных ферментов, способствующих активному расщеплению жиров с их последующей трансформацией в энергию.
- Блокаторы жиров и углеводов. Препараты этого типа направлены на активное связывание жиров и углеводов, снижая скорость их усвоения. Активными ингредиентами могут быть следующие вещества – метформин и акарбоза (для углеводов), орлистан и хитозан (для жиров). Главным минусом этих добавок является появление дефицита полезных жирных кислот в организме, а также нарушение функциональности пищеварительной системы.
- Аноректики. Действие этих добавок направлено на подавление чувства голода. Вещества, входящие в их состав, действуют на отделы мозга, отвечающие за ощущения сытости. Ингредиентами могут быть кофеин, зеленый чай, экстракт караллумы или растворимая клетчатка. Побочным явлением является возникновение перепадов давления, перевозбудимости, нарушения сна и сердечных ритмов.
- Блокаторы кортизола. Кортизол – это гормон, вырабатываемый надпочечниками, его часто называют «гормоном стресса». При его повышении в организме, разрушается мышечная ткань и повышается аппетит. Блокаторы этого гормона направлены на предотвращение этих симптомов, но так как они влияют на эндокринную систему, принимать их нужно с большой осторожностью.
Продукты, помогающие сжигать жир
В отличие от специального спортивного питания, естественные жиросжигатели гарантированно не содержат вредных веществ, доступны каждому и могут лежать без дела у вас в холодильнике, а вы об этом даже не подозреваете. Ускорить процесс похудения с помощью натуральных продуктов вполне реально, нужно лишь знать правильные ингредиенты.
Жиросжигающая пища чаще всего является низкокалорийной. Её принцип действия осуществляется за счет того, что на ее переваривание энергии требуется больше, чем ее калорийность. Такие продукты еще называют «минусовые».
Давайте рассмотрим наиболее эффективные из них:
- Зеленый чай — отличный антиоксидант, прекрасно помогает бороться с лишним весом и тонизирует.
- Кофе — самый мощный жиросжигатель из натуральных. Во многих специальных препаратах содержится именно кофеин. Отлично наполняет энергией, ускоряет метаболизм и помогает эффективно расщеплять жиры. Речь идет естественно о натуральном кофе.
- Вода — её употребление натощак способно запустить обменные процессы.
- Капуста белокочанная – незаменимый компонент диетического питания, богатый клетчаткой. Также активно выводит холестерин.
- Сельдерей — эффективно ускоряет метаболизм.
- Имбирь — помимо позитивного влияния на обмен веществ, благотворно влияет на кровеносную систему, заряжает энергией.
- Грейпфрут — самый полезный фрукт для спортсменов. Помогает снижению уровня инсулина в крови, его прием перед едой значительно ускоряет насыщение и способствует быстрому пищеварению.
- Киви — кроме основного назначения, снабжает организм витамином С.
- Ананас — всем известный фрукт, расщепляющий жиры.
- Специи — красный, черный перец, корица. Содержат антиоксиданты, и значительно ускоряют обменные процессы.
Топ-5 препаратов для мужчин
Топ жиросжигателей для мужчин составляется по результатам отзывов потребителей на отечественных и иностранных ресурсах, а также после сравнения состава, плюсов и минусов каждого из них. Дальше вы увидите пять наиболее эффективных и популярных препаратов.
- Black Mamba Hyperrush (Innovative Labs). Сбалансированный термогенный препарат на основе экстракта эфедры, кофеина и растительного аспирина. Ускоряет обменные процессы, расщепление жира, оптимизирует работу нервной системы. Успокаивающе действует на мышцы, позволяет лучше переносить интенсивные, продолжительные тренировки. Подходит также для людей со средней физической нагрузкой. По отзывам, работать начинает с первого дня приема.
- Lipo 6 Black (Nutrex) на основе двух форм тиронинов и трех форм йохимбина (об этом веществе есть отдельная статья). Безопасно повышает температуру и успешно борется с подкожным жиром. Форма выпуска – капсулы с жидкостью быстрого и длительного воздействия.
- Red Wasp (Cloma Pharma) — комплексный препарат, на основе Хигенамина (вещество, по свойствам похожее на герань) и эфедры. Очень качественно сжигает жир, благотворно влияет на ЦНС, настроение, наполняет энергией, угнетает голод, повышает внимание и выносливость. Расширяет сосуды, насыщает ткани кислородом.
- Hydroxycut Hardcore Elite (MuscleTech). Отличный энергетик, повышающий концентрацию, улучшающий насыщение мускул энергией, повышает метаболизм и снижает вес. Благодаря экстракту зеленого кофе беспощадно борется с жировыми отложениями.
- Animal Cuts (Universal Nutrition) — многокомпонентное средство, действующее всесторонне. Комплексный состав помогает нормализовать работу печени, щитовидной железы, помогает восстановить естественный процесс сжигания жира, подавляет чувство голода. Снижает уровень инсулина и эффективно снижает массу тела.
Многие задаются вопросом, как выбрать правильное средство и самый мощный жиросжигатель? Но нужно понять, что здесь нет однозначного ответа для всех и быть не может. Такой серьезный препарат должен подбираться индивидуально, с учетом всех особенностей организма, противопоказаний и побочных эффектов.
Один из самых главных советов – не выбирайте то, что подешевле, с умом изучайте состав, почитайте отзывы, проконсультируйтесь с врачом или тренером. Желательно выбирать питание только известных брендов в специализированных магазинах.
На этом я завершаю данную статью и прощаюсь с вами до следующей. Благодарю за внимание!
comments powered by HyperCommentsP.S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Приглашаю также в свой Instagram
Топ-5 термогенных таблеток для похудения в 2022 году
* Если вы не уверены, подходят ли вам жиросжигатели, обратитесь к своему лечащему врачу.
(объявление) Когда дело доходит до похудения, иногда диеты и упражнений недостаточно. Именно поэтому многие мужчины и женщины обращаются за помощью к термогенным жиросжигателям.
Лучшие добавки для сжигания жира содержат натуральные ингредиенты, которые помогают сжигать накопленный жир, ускорять обмен веществ и повышать уровень энергии.В сочетании со здоровой диетой жиросжигатели могут максимизировать результаты потери веса и помочь вам быстрее достичь целей тела.
Но с таким большим выбором жиросжигателей и добавок для похудения на рынке выбор высококачественного продукта, который действительно работает, непростая задача.
Мы рассмотрели лучшие таблетки для сжигания жира, чтобы увидеть, какие из них соответствуют рекламе, а какие являются пустой тратой денег. Мы оценили каждый продукт на основе его ингредиентов, отзывов, дозировки, цены и политики возврата.
Если вы готовы ускорить процесс похудения, вот лучшие жиросжигатели на рынке.
Топ-5 лучших таблеток для сжигания жира на рынке в 2022 году
1) LeanBean: лучшая таблетка для похудения для женщин
LeanBean входит в наш список лучших жиросжигателей для женщин благодаря формуле премиум-класса, специально разработанной для женского организма и его особого метаболизма.
Рекламируемые преимущества
Уменьшает тягу к еде: Часто женщинам труднее сопротивляться тяге к голоду, чем мужчинам. В свете этого LeanBean содержит колоссальные три грамма глюкоманнана в каждой дозе. Это натуральное пищевое волокно набухает в желудке, благодаря чему вы дольше чувствуете себя сытым, уменьшая искушение перекусить или поесть в течение дня.
Поддерживает здоровый обмен веществ: Другим важным ингредиентом LeanBean является пиколинат хрома.Этот незаменимый минерал может помочь вашему телу поддерживать здоровый метаболизм макронутриентов и жиров, а также нормальный уровень глюкозы в крови.
Повышает энергию: Формула LeanBean также содержит ингредиенты, которые могут уменьшить хроническую усталость и усталость — два неизбежных побочных эффекта диеты — без использования безводного кофеина или множества стимуляторов. Вместо этого этот сжигатель жира без стимуляторов использует только небольшие дозы кофеина природного происхождения, эксклюзивный комплекс витаминов группы В, куркуму и зеленые кофейные зерна.
Как это работает
В то время как LeanBean содержит натуральные ингредиенты, предназначенные для запуска метаболизма, повышения энергии и повышения концентрации внимания, звездой формулы является глюкоманнан, натуральное пищевое волокно, содержащееся во многих лучших меховщиках.
Большинство жиросжигателей содержат небольшое количество глюкоманнана, который помогает снизить тягу к еде и подавить аппетит. Тем не менее, LeanBean имеет гораздо большую дозу — три грамма в день, что максимизирует результаты и делает добавку одним из самых эффективных жиросжигателей в нашем списке.
Обзор формулы
Создатели LeanBean выбрали ингредиенты с надежной пользой для здоровья в ЕС (Европейском Союзе). Вот обзор формулы, которая является одним из лучших жиросжигателей без стимуляторов, специально разработанным для женщин:
- Глюкоманнан
- Холин
- Пиколинат хрома
- Витамин B6
- Куркума
- Гарциния камбоджийская
- ягоды асаи
- Пиперин
Основные характеристики
LeanBean — лучший сжигатель жира для женщин в нашем списке, и у бренда тысячи довольных клиентов. К сожалению, в некоторых низкокачественных добавках для похудения используются общие ингредиенты, но на этикетке все еще указано, что они предназначены для женщин, а не LeanBean.
Британский производитель гарантирует качество своей продукции и предлагает 90-дневную гарантию возврата денег. Кроме того, вы получаете большие скидки при покупке более одной бутылки.
- Лучший термогенный сжигатель жира для женщин
- Мощные, полностью натуральные ингредиенты для максимальной потери веса
- Обещает сжигать упрямый жир и подавлять аппетит
- Может повышать уровень энергии без вредных стимуляторов
- 90-дневная гарантия возврата денег
- Произведено на предприятии, одобренном FDA
Нажмите здесь, чтобы узнать самую низкую цену на LeanBean
2) PhenQ: лучший сжигатель жира на животе
PhenQ — лучший сжигатель жира на животе в нашем списке, что делает его идеальным для людей, у которых есть проблемы с упрямым жиром, который просто не исчезнет даже при регулярных физических упражнениях и диете.
Рекламируемые преимущества
PhenQ — одна из лучших термогенных добавок для сжигания жира, потому что она помогает вам достичь целей по снижению веса несколькими способами:
Сжигает жир на животе: PhenQ воздействует на упрямый жир на животе, помогая сжечь устойчивые к диете и физическим упражнениям карманы, которые мешают вам иметь стройную и подтянутую фигуру. Он также может остановить производство новых жировых клеток, предотвращая увеличение веса.
Подавляет аппетит: PhenQ может помочь вам похудеть, подавляя аппетит, предотвращая переедание и устраняя надоедливую тягу к голоду, которая может быстро нарушить вашу диету.
Увеличивает энергию: С PhenQ вы никогда больше не почувствуете усталости или вялости из-за провалов энергии, которые сопровождают диету, потому что он содержит полностью натуральные ингредиенты, повышающие энергию.
Улучшает настроение: Несмотря на то, что диета может вызвать у вас раздражительность, PhenQ содержит ингредиенты, которые мягко выравнивают ваше настроение в течение дня.Нет больше раздражительности или сварливого отношения!
Как это работает
Ключевым ингредиентом формулы PhenQ является α-Lacys Reset, который обладает многими преимуществами для здоровья. Ингредиент может помочь вам:
- Похудеть
- Сжечь лишний жир
- Увеличение мышечной массы
- Сжечь калории
Обзор формулы
PhenQ — одна из лучших жиросжигающих добавок в нашем списке, потому что она содержит α-Lacys Reset в качестве ключевого ингредиента, запускающего термогенез и повышающего метаболизм вашего тела, что позволяет вам сжигать жир и калории намного быстрее.В дополнение к α-Lacys Reset формула PhenQ также содержит следующие ингредиенты:
- Порошок Capsimax
- Пиколинат хрома
- Кофеин
- Кактус Нопал
- L-карнитин фумарат
Основные характеристики
PhenQ — это не просто эффективный термогенный сжигатель жира; это также большая ценность. Если вы выберете скидку на несколько покупок, вы можете сэкономить много денег. Кроме того, к каждому заказу прилагается десять бесплатных бонусных руководств по питанию и снижению веса, планам диеты, программам детоксикации и рекомендациям по питанию.
Формула PhenQ на 100% подходит для вегетарианцев и веганов. Наконец, нам нравится, что у PhenQ есть 60-дневная гарантия возврата денег. Просто верните все неиспользованные части в течение 67 дней с момента покупки, и вы получите полный возврат средств (за вычетом стоимости доставки).
Нажмите здесь, чтобы узнать самую низкую цену на PhenQ
3) PrimeShred: лучшие термогенные таблетки для мужчин
PrimeShred — лучший сжигатель жира для мужчин в нашем списке, его формула может увеличить мышечную массу и уменьшить жир на животе, чтобы вы приобрели подтянутое и рельефное телосложение.
Рекламируемые преимущества
PrimeShred вошла в наш список как одна из лучших добавок для сжигания жира на 2022 год, и она предлагает тройную пользу для здоровья:
Стимулирует липолиз: PrimeShred является эффективным сжигателем жира для мужчин, поскольку он предназначен для стимуляции липолиза и окисления жиров, когда ваше тело расщепляет жировые клетки и сжигает их для получения энергии. Чтобы запустить процесс липолиза, PrimeShred высвобождает жиросжигающие гормоны адреналин и норадреналин.
Обеспечивает естественный заряд энергии: Ингредиенты L-теанина, родиолы розовой, зеленого чая и зеленого кофе могут дать вашему телу естественный заряд энергии в течение дня без резких стимуляторов и нежелательных побочных эффектов.
Быстрое сжигание жира: Ингредиенты PrimeShred, являющегося термогенным сжигателем жира, могут повысить тепловыделение тела и скорость метаболизма. Ингредиенты L-тирозин, хлорогеновая кислота и комплекс витаминов B запускают процесс, позволяя сжигать упрямые жировые отложения, устойчивые к диете и физическим упражнениям.
Как это работает
PrimeShred является таким эффективным термогенным сжигателем жира, потому что он предназначен для стимуляции окисления жиров и липолиза. Когда ваше тело вступает в липолиз, оно расщепляет накопленные жировые клетки и перемещает их в кровоток, где оно может сжигать их для получения энергии.
Ингредиенты хлорогеновой кислоты, L-теанина и кофеина также снижают уровень триглицеридов, что может помочь вашему телу сжигать накопленный жир и ускоряет процесс распада жировых клеток, высвобождая жирные кислоты и помогая вам быстрее похудеть.Кроме того, комплекс витаминов группы В позволяет вашему организму преобразовывать калории из пищи в энергию, а не откладывать их в виде жира.
Обзор формулы
Научно доказано, что формула PrimeShred ускоряет потерю веса и помогает вашему телу сжигать жир. Вот полный список ингредиентов:
- 300 мг L-тирозина
- 225 Кофеин безводный
- 150 мг ДМАЭ
- 5 мг биоперина
- 100 мг комплекса витаминов группы В из зеленого кофе (B3, B6 и B12)
- 250 мг L-теанина
- 500 мг экстракта зеленого чая
- 250 мг корня родиолы розовой
- 200 мг кайенского перца
Основные характеристики
Мы выбрали PrimeShred как лучший жиросжигатель для мужчин, потому что он обеспечивает максимальный результат, а также имеет множество замечательных функций. Формула на 100% подходит для веганов и вегетарианцев и не содержит сои, молочных продуктов, глютена и искусственных ингредиентов.
Кроме того, PrimeShred предоставляет 100-дневную гарантию возврата денег, если вы покупаете более одного месяца. Поэтому, если вы решите попробовать эту натуральную добавку для сжигания жира, воспользуйтесь бесплатной доставкой и скидками на несколько покупок, чтобы сэкономить много денег, пока вы начинаете свой путь к похудению.
Нажмите здесь, чтобы узнать самую низкую цену на PrimeShred
4) PhenGold: лучшая таблетка для похудения для повышения метаболизма
PhenGold — лучшая добавка для сжигания жира в нашем списке для людей, которые хотят запустить свой метаболизм на высокой скорости, сжечь лишний жир и снова чувствовать себя прекрасно.
Рекламируемые преимущества
Ускоряет метаболизм: Формула PhenGold обещает быть очень эффективной в повышении скорости метаболизма вашего тела, что может быть достигнуто за счет активации естественных гормонов сжигания жира. Благодаря более быстрому метаболизму вы можете сжигать жир, даже если вы не тренируетесь или не занимаетесь спортом.
Способствует быстрой потере веса: Те же ингредиенты, которые ускоряют обмен веществ, также позволяют вашему телу быстро сжигать жир.Эти ингредиенты могут нацеливаться на накопленные жировые клетки и разрушать их, чтобы они были доступны для вашего тела для использования в качестве энергии.
Подавляет аппетит: PhenGold, содержащий кофеин и капсаицин, является эффективным способом уменьшить чувство голода, возникающее между приемами пищи. Исследования доказали, что эти два ингредиента подавляют аппетит, уменьшают тягу к еде и заставляют вас чувствовать себя сытым даже при употреблении небольшого количества пищи.
Как это работает
PhenGold — это термогенный сжигатель жира, который может активировать мощные жиросжигающие гормоны, называемые HSL, или гормоночувствительную липазу, включая адипонектин, адреналин и норадреналин. Стимулируя эти гормоны, добавка может стимулировать ваше тело сжигать упрямый жир и преобразовывать больше калорий в энергию, а не накапливать их для жира.
Если вы соблюдаете здоровую диету и режим упражнений, но все еще не можете сбросить последние пару фунтов, то PhenGold может помочь вам преодолеть это плато и быстрее достичь целей по снижению веса.
Обзор формулы
Ингредиенты PhenGold созданы для того, чтобы очень хорошо повышать метаболизм и ускорять естественный процесс сжигания жира в организме.Вот полный список ингредиентов этого топового термогенного сжигателя жира:
- 250 мг родиолы розовой
- 225 мг кофеина
- 250 мг L-теанина
- 500 мг зеленого чая
- 350 мг L-тирозина
- 200 мг кайенского перца
- 100 мг зеленого кофе
- Витамины B3, B6 и B12
- 150 мг ДМАЭ
Основные характеристики
Одной из лучших особенностей этой добавки для сжигания жира является то, что производители производят каждую капсулу в унциях. S., зарегистрированные FDA, поэтому вы можете быть уверены, что это высококачественный продукт.
Если вы покупаете эти таблетки для похудения более чем на один месяц, вы можете воспользоваться 100-дневной гарантией возврата денег, которая обеспечивает вам полный возврат средств, если вы недовольны. Кроме того, формула подходит для веганов, не содержит ГМО и не содержит искусственных веществ или ненужных наполнителей.
Это также хороший выбор для людей с ограниченным бюджетом, потому что каждый заказ имеет бесплатную доставку, и вы можете выбирать из предложений скидок на несколько покупок, чтобы сэкономить деньги.Если вам нужна помощь, свяжитесь с круглосуточной линией поддержки клиентов PhenGold по любым вопросам или проблемам.
Нажмите здесь, чтобы узнать самую низкую цену на PhenGold
5) TrimTone: Натуральная добавка для похудения для женщин
TrimTone — еще один популярный сжигатель жира для женщин с полностью натуральной формулой, которая устраняет чувство голода и подавляет аппетит.
Рекламируемые преимущества
Обуздание тяги и аппетита: Как и многие термогенные сжигатели жира, TrimTone содержит глюкоманнан.Как мы уже говорили ранее, когда вы принимаете глюкоманнан, он расширяется в вашем желудке, что может эффективно сдерживать чувство голода и подавлять аппетит.
Запускает термогенез: С помощью полностью натуральной травы из семейства имбирных, называемой райскими зернами, ваше тело может быстрее войти в термогенез. Райские зерна стимулируют бурую жировую ткань, которая сохраняет тепло и помогает организму сжигать жир. Он даже может помочь отрегулировать уровень сахара в крови для стабильного источника энергии в течение всего дня.
Стимулирует процесс сжигания жира: TrimTone — это надежный сжигатель жира на животе, идеально подходящий для женщин, которым трудно сбросить вес. Формула содержит зеленый чай, который может стимулировать более быстрый обмен веществ и увеличить количество гормонов, расщепляющих жир на животе. Зеленый чай также может помочь вашему организму усвоить меньше углеводов, увеличить потерю жира и помочь вам поддерживать здоровый вес.
Как это работает
Если вы хотите сжечь упрямый жир, который не исчезнет даже при соблюдении диеты и физических упражнений, TrimTone — один из лучших натуральных жиросжигателей, который вам стоит попробовать.Этот сжигатель жира для живота может помочь вам быстрее достичь целей по снижению веса и фитнесу, запуская термогенез, позволяя вашему телу расщеплять жировые клетки и сжигать их в качестве топлива круглосуточно.
TrimTone также содержит кофеин, один из наиболее распространенных ингредиентов добавок для похудения, который помогает увеличить скорость метаболизма в состоянии покоя. Кроме того, в нем есть зеленый кофе, который содержит хлорогеновую кислоту, еще один термоген, который может уменьшить количество глюкозы и жира, которые вы поглощаете после еды.
Обзор формулы
TrimTone — это 100% натуральный жиросжигатель без искусственных ингредиентов. В отличие от других натуральных жиросжигателей более низкого качества, он не содержит ненужных наполнителей или добавок. Вместо этого у него есть формула, полная ингредиентов, которые могут помочь ускорить метаболизм и сжечь жир на животе. Ингредиенты включают:
- Кофеин
- Экстракт зеленых кофейных зерен
- Зеленый чай
- Зерна рая
- Глюкоманнан
Основные характеристики
Хотя TrimTone содержит полностью натуральные ингредиенты, он не подходит для веганов или вегетарианцев, поскольку оболочка капсулы содержит желатин крупного рогатого скота/свиньи.Тем не менее, эта добавка для сжигания жира для женщин может быть очень эффективной, помогая вам похудеть и сжечь лишний жир благодаря своим ингредиентам.
TrimTone также предлагает несколько отличных скидок при многократной покупке, что позволяет вам сэкономить деньги, поэтому следите за текущими предложениями на веб-сайте. Если вы собираетесь попробовать TrimTone, убедитесь, что вы покупаете больше, чем на один месяц. Затем, если вы недовольны результатами, вы можете отправить их обратно. Компания предлагает 100-дневную гарантию возврата денег, поэтому вы получите полный возврат средств за вычетом любых расходов на доставку или администрирование.
Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на Trimtone
Что такое термогенные сжигатели жира?
Проще говоря, термогенные жиросжигатели работают, вызывая термогенез в вашем теле. Что такое термогенез? Это просто причудливый термин для обозначения тепловыделения. Термогенные добавки для сжигания жира предназначены для ускорения метаболизма и выработки большего количества тепла внутри вашего тела. Благодаря более быстрому метаболизму ваше тело начинает сжигать жир и калории для получения энергии, а не продукты из ваших блюд, что может привести к гораздо более быстрому и эффективному процессу похудения.
Как работают термогенные добавки для сжигания жира?
Термогенные жиросжигатели работают по-разному для каждого человека, но для многих они помогают сжигать жир и терять вес, повышая термогенное состояние в состоянии покоя. Когда это произойдет, ваше тело будет сжигать жир и калории 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, даже если вы не занимаетесь никакой физической деятельностью.
Добавки для сжигания жира, содержащие термогенные ингредиенты, также могут усиливать и ускорять метаболизм жиров, позволяя вам тренироваться с большей интенсивностью.В результате ваш организм быстрее сжигает калории, а значит, каждая тренировка дает максимальный результат.
Очень важно учитывать тип сжигателя жира и то, как его термогенные ингредиенты повлияют на ваше тело. Все добавки в нашем списке отлично подходят для ускорения метаболизма и сжигания жира. Тем не менее, некоторые из них также могут подавлять аппетит, подавлять способность вашего организма накапливать жир или препятствовать формированию новых жировых клеток.
Потратьте время, чтобы определить свои общие цели по снижению веса и сравнить их с самыми популярными жиросжигателями, пока не найдете тот, который удовлетворит ваши уникальные потребности и поможет вам быстрее достичь эстетических целей вашего тела.
Как мы оценили лучшие таблетки для сжигания жира
Вы когда-нибудь пробовали добавки для похудения, которые давали плохие результаты, имели серьезные побочные эффекты или просто не работали вообще? Это не только огромная трата денег, но и большое разочарование. Мы не хотим, чтобы кто-то прошел через это, поэтому мы использовали несколько факторов для оценки и обзора лучших добавок для сжигания жира в нашем списке. Вот факторы ранжирования, которые мы использовали для пяти самых популярных жиросжигателей, которые мы рассмотрели.
Ингредиенты
Хотя каждая добавка для похудения на рынке утверждает, что содержит невероятные жиросжигающие ингредиенты, которые помогут вам похудеть и достичь всех ваших целей в фитнесе, это не всегда так. Итак, мы внимательно рассмотрели формулу каждой из лучших жиросжигающих добавок в нашем списке. Мы хотели убедиться, что они содержат высококачественные, научно подтвержденные ингредиенты, которые помогут вашему телу начать сжигать жир и способствовать снижению веса.
Например, общие ингредиенты большинства жиросжигателей включают:
- Глюкоманнан
- Экстракт зеленого чая
- Кофеин
- Пиколинат хрома
- Зеленый кофе в зернах
- L-теанин
- Гарциния камбоджийская
Лучшие жиросжигатели в нашем списке содержат комбинацию одного или нескольких из этих ингредиентов, которые способствуют снижению веса и способствуют сжиганию жира.
Рекламируемые преимущества
Другим важным фактором ранжирования, который мы использовали при рассмотрении лучших сжигателей жира, были рекламируемые преимущества каждого бренда и маркетинговая тактика. Что мы имеем в виду? Ну, даже самые лучшие таблетки для сжигания жира не могут заставить вас похудеть и сбросить 30 фунтов за месяц, просто сидя без дела. Чтобы получить максимальные результаты, вам необходимо соблюдать здоровую диету и регулярно заниматься спортом.
Если вы изучаете средства для сжигания жира и видите заявления на веб-сайте производителя (например, «Эта таблетка заставила меня сбросить x фунтов за x недель!»), внимательно изучите текст, напечатанный мелким шрифтом. Любое прямое утверждение должно иметь сноску в конце, указывающую прямой источник и исследование, доказывающее его научную обоснованность.Кроме того, вот общее практическое правило: если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, обычно так оно и есть.
отзывов
К сожалению, рынок добавок для похудения полон вводящих в заблуждение или неэффективных продуктов. Один отличный способ избавиться от мошенников — проверить отзывы клиентов.
Мы рассмотрели Better Business Bureau, Google, веб-сайт производителя и сайты электронной коммерции, такие как Amazon. Как правило, выбор более старого, хорошо зарекомендовавшего себя бренда является более безопасным, чем новый бренд, если вы ищете высококачественные жиросжигатели.
Цена и гарантия
Конечно, цена и гарантия также являются важными факторами ранжирования, которые мы использовали, чтобы найти лучшие таблетки для сжигания жира на 2022 год. Каждый из пяти брендов в нашем списке предлагает гарантию возврата денег, что означает, что вы можете отправить его обратно для полного возврат, если вы не удовлетворены результатами.
Выбор компании с гарантией очень важен, так как это показывает, что производитель отвечает за эффективность своей продукции.Кроме того, мы выбрали пять жиросжигателей из нашего списка, потому что у каждого из них были отличные предложения со скидкой при многократной покупке, с огромной экономией при оптовых заказах. Чем больше вы тратите, тем больше экономите, что идеально подходит для людей, которым нужен постоянный запас любимой добавки для сжигания жира.
Популярные ингредиенты в добавках для похудения
Кофеин
Кофеин является одним из наиболее распространенных ингредиентов, которые вы найдете в ускорителях метаболизма и таблетках для сжигания жира, потому что считается, что он эффективно подавляет аппетит, увеличивает энергию и ускоряет метаболизм.
Определенные формы кофеина могут заставить ваш организм увеличить выработку жиросжигающих гормонов. Как только это происходит, гормоны расщепляют жирные кислоты внутри жировых клеток вашего тела. Этот процесс делает их доступными для энергии, способствуя более быстрой потере веса и, в конечном итоге, уменьшению упрямого жира на животе.
Экстракт зеленого чая
Экстракт зеленого чая— еще один распространенный ингредиент, который вы увидите в самых популярных на сегодняшний день формулах добавок для сжигания жира. Экстракт зеленого чая не только идеально подходит для естественных сжигателей жира, но также может помочь уменьшить количество жира, которое вы поглощаете из пищи. Кроме того, экстракт зеленого чая также помогает вашему телу быстрее сжигать калории и снижает чувство голода.
CLA (конъюгированная линолевая кислота)
CLA, или конъюгированная линолевая кислота, представляет собой натуральную жирную кислоту, содержащуюся в молочных и мясных продуктах. Поэтому, если вы увидите этот ингредиент в добавке для похудения, вы будете знать, что формула не подходит для веганов.
CLA является распространенным ингредиентом многих жиросжигателей, потому что предположительно может уменьшить жировые отложения и запустить метаболизм. Однако, хотя исследования показывают, что CLA может уменьшать жировые отложения у животных, эксперты не уверены, применимы ли те же свойства к людям.
Экстракт гарцинии камбоджийской
Если вы когда-либо принимали добавки для сжигания жира, есть большая вероятность, что формула содержала гарцинию камбоджийскую, тропический фрукт, известный как малабарский тамаринд. Активным ингредиентом гарцинии камбоджийской является гидроксицитриновая кислота (ГЛК), которая может блокировать производящий жир фермент, называемый цитратлиазой.
Еще один способ, с помощью которого гарциния камбоджийская может помочь в процессе похудения, заключается в повышении настроения. Диета может сделать вас раздражительным или сварливым, а прием жиросжигающих добавок с этим ингредиентом повышает уровень серотонина в вашем мозгу, что мягко выравнивает ваше настроение и заставляет вас чувствовать себя менее голодным.
Экстракт зеленых кофейных зерен
Экстракт зеленых кофейных зерен — еще один ингредиент, который вы найдете в лучших жиросжигателях.Это как коричневые кофейные зёрна, которые каждое утро добавляют в вашу чашку кофе, но вместо этого они не прошли процесс обжарки.
Зеленые кофейные зерна содержат жизненно важные соединения, называемые хлорогеновыми кислотами, которые в процессе обжарки становятся бесполезными. Хлорогеновые кислоты часто добавляют в добавки для сжигания жира, потому что они обладают антиоксидантным действием, могут снизить кровяное давление и предотвратить увеличение веса.
Глюкоманнан
Мы уже немного рассказали вам о глюкоманнане, натуральном водорастворимом волокне, которое часто является ключевым ингредиентом лучших сжигателей жира на животе и таблеток для похудения.Его получают из корня растения конжак, также известного как слоновий батат, и он может принести много пользы людям, которые не могут похудеть, потому что не могут устоять перед перееданием или тягой к голоду.
Популярный ингредиент жиросжигателей также может эффективно контролировать уровень сахара в крови и замедлять скорость усвоения организмом холестерина и сахара. Кроме того, это может снизить скорость усвоения белка и жира и заставить ваш желудок медленнее опорожняться после еды, заставляя вас чувствовать себя сытым в течение длительного времени и устраняя тягу к голоду.
Пиколинат хрома
Пиколинат хрома также является ингредиентом, который вы найдете практически в любой жиросжигающей добавке для похудения, и он может играть решающую роль в том, как ваше тело расщепляет и усваивает углеводы и жиры. На самом деле, исследования показали, что ежедневный прием таблетки для похудения с пиколинат хрома может помочь вам снизить частоту переедания, подавить аппетит и тягу к еде и даже облегчить симптомы депрессии.
Часто задаваемые вопросы
Какая добавка является самым мощным сжигателем жира для сжигания жира на животе?
PhenQ — самая мощная добавка для сжигания жира на животе в нашем списке. Благодаря пяти различным целенаправленным методам, которые помогут вам похудеть, формула PhenQ повышает скорость метаболизма и термогенеза в вашем организме. В результате популярный сжигатель жира может ускорить потерю веса и увеличить мышечную массу, но без каких-либо серьезных побочных эффектов. Если вы хотите устранить эти упрямые карманы жира на животе, которые просто не исчезнут, независимо от того, насколько усердно вы работаете, PhenQ должен быть одним из ваших первых вариантов.
Сколько стоят добавки для сжигания жира?
Стоимость лучших жиросжигателей на сегодняшнем рынке может сильно различаться в зависимости от бренда и суммы, которую вы покупаете. Тем не менее, вам повезло: если вы присмотрели добавку для сжигания жира, сначала зайдите на веб-сайт производителя, чтобы проверить текущие предложения по множеству покупок и гарантию возврата денег.Это лучший способ сэкономить деньги и иметь возможность вернуть деньги, если вы не удовлетворены результатами.
Могут ли таблетки для сжигания жира помочь подавить аппетит?
Да, жиросжигатели могут подавить аппетит. На самом деле, это ключевое преимущество многих различных добавок, включая пять лучших жиросжигателей в нашем списке. Тем не менее, не забудьте выбрать один из многих сжигателей жира без стимуляторов, доступных на сегодняшнем рынке. Они так же эффективны для подавления аппетита и уменьшения тяги, и все это без нервозности или дрожи, которые возникают от высоких доз кофеина.
Как добиться наилучших результатов от добавки для сжигания жира?
Как и с любой другой добавкой для похудения, вы получите максимальные результаты только в том случае, если будете сочетать ее со здоровой диетой, регулярными физическими упражнениями и разумными изменениями образа жизни. Независимо от того, какие у вас цели по снижению веса, вы, несомненно, добьетесь лучших результатов от приема таблеток для сжигания жира, усилив эффект с помощью диеты и упражнений.
Одобрены ли таблетки для похудения FDA?
Нет, жиросжигатели и другие добавки для похудения не требуют одобрения FDA, прежде чем они поступят на рынок.Это потому, что FDA регулирует их как пищу, а не лекарство. Тем не менее, все производители добавок должны следовать рекомендациям FDA и надлежащей производственной практике, чтобы гарантировать, что их продукты не содержат запрещенных веществ, надежны и имеют точную маркировку.
Могут ли лучшие добавки для сжигания жира помочь вам похудеть без диеты и упражнений?
Лучшие жиросжигатели помогут похудеть и сжечь жир даже без кардинальных изменений образа жизни.Тем не менее, вы вряд ли добьетесь максимальных результатов, если не будете ежедневно соблюдать здоровую диету, вести сбалансированный образ жизни и регулярно заниматься спортом. Это означает отказ от курения, ограничение или отказ от употребления алкоголя и обеспечение здорового количества сна каждую ночь.
Последние мысли
Мы надеемся, что наш обзор лучших добавок для сжигания жира помог вам принять взвешенное решение, если вы начинаете путь к снижению веса.Мы знаем, как трудно похудеть, особенно когда вы достигли плато в тренажерном зале и все еще имеете упрямые жировые отложения после нескольких месяцев тренировок.
Независимо от того, какой из этих жиросжигателей вы выберете, имейте в виду, что для получения желаемых невероятных результатов вам потребуется внести в свою жизнь несколько изменений. Однако, если вы готовы приложить усилия, вы начнете замечать значительные изменения в своем теле. Наконец, всегда используйте безопасные и здоровые методы для диеты и физических упражнений.Быть в форме никогда не стоит рисковать своим здоровьем!
*Эта статья предоставлена рекламодателем. Сделанные заявления не предназначены для предоставления медицинских рекомендаций или диагностики какого-либо состояния. Любые исследования, упомянутые здесь, могут быть предварительными, рецензироваться или не рецензироваться, а также могут иметь или не иметь достаточное количество участников, чтобы быть статистически значимыми. Анекдотические отчеты не должны восприниматься как научные результаты. Продукты, обсуждаемые в этой статье, не предназначены для диагностики, лечения или профилактики каких-либо заболеваний. FDA не оценивает пищевые добавки. Проконсультируйтесь с врачом о возможных взаимодействиях, аллергии, а также о том, планируете ли вы использовать натуральные и / или пищевые добавки для любого состояния. Индивидуальные результаты будут различаться.
лучших сжигателей жира, которые работают: лучшие добавки для сжигания жира
Жиросжигатели — известные добавки для похудения, которые значительно облегчают снижение веса. Жиросжигатели работают, посылая сигналы вашему телу, чтобы расщепить жир на полезную энергию.Если использовать его в сочетании со здоровой диетой и физическими упражнениями, вы можете значительно сбросить вес.
Хотя жиросжигатели могут быть невероятно полезными, в настоящее время на рынке существуют сотни добавок для сжигания жира. Может быть сложно выбрать лучший сжигатель жира или узнать, какие сжигатели жира стоит покупать. В конце концов, каждый жиросжигатель утверждает, что помогает вам похудеть. Однако не все жиросжигатели сделаны одинаково.
Если вы ищете лучший жиросжигатель, вам повезло.Наша редакция провела бесчисленное количество часов, изучая высокоскоростные сжигатели, которые помогут вам сжигать жир и снижать вес. Мы даже лично протестировали десятки таких жиросжигателей.
Лучшие жиросжигатели 2021 года и далее
Если вы ищете лучший жиросжигатель, то любой из следующих продуктов может помочь вам похудеть: 40 Lean Belly 3X
Exipure
Exipure поддерживает здоровую потерю веса, сжигая жир и воздействуя на основную причину необъяснимого увеличения веса, низкий уровень бурого жира.Экзотические ингредиенты Exipure являются одними из самых редких растительных трав и экстрактов питательных веществ, которые вы найдете в этом списке, и они занимают первое место среди лучших добавок для сжигания жира, которые стоит попробовать.
Клинически проверенный тропический лазейный раствор, полученный с острова Кат Ба, является одним из уникальных составов, когда-либо применявшихся в качестве натуральной добавки для сжигания жира. Это 100% безопасное, натуральное и растительное средство.
Потому что эти полезные для похудения ингредиенты действуют как катализатор сжигания калорий и повышают уровень бурого жира благодаря их уникальной способности нацеливать уровни бурой жировой ткани.Сегодня трудно пройти мимо этой лучшей формулы сжигателя жира.
Capsulation | капсул | |
---|---|---|
Дозировка | Две капсулы Daily | Две капсулы |
гарантия возврата денег | 180-дневная гарантия возврата денег | |
Ингредиенты | Kudzu, Perilla, Святой Базилик, Белый корейский женьшень, олеуропеин, кверцетин. | |
Цена | $39 | |
Побочные эффекты | Без побочных эффектов. |
Запись Java
Java Burn — это новый революционный термогенный сжигатель жира, в котором используется беспорошковая формула, которая ускоряет метаболизм для сжигания жира. Просто смешайте один пакетик этой мощной безвкусной формулы, чтобы усилить естественные жиросжигающие эффекты кофе.
Java Burn содержит одни из самых мощных ингредиентов для сжигания жира, известных человеку, — такие ингредиенты, как кофеин, хлорогеновая кислота, экстракт зеленого чая, хром и некоторые другие.Эти ингредиенты работают быстро, чтобы увеличить скорость метаболизма вашего тела (скорость, с которой вы сжигаете калории), чтобы помочь вам сжигать больше жира в течение всего дня.
Состав | Порошок |
---|---|
Дозировка | Один пакетик в день |
Гарантия возврата денег | |
Ингредиенты | Экстракт зеленого чая, L-теанин, L-карнитин, хлорогеновая кислота, хром, |
Цена | 49 долларов США |
БиоФит
BioFit — это уникальная добавка для сжигания жира, которая не содержит ингредиентов для улучшения вашей метаболической функции. Вместо этого BioFit использует смесь пробиотиков для оптимизации пищеварительного тракта. По словам производителя, с помощью BioFit вы можете сбросить 20, 30, 40 или даже 50 фунтов за несколько месяцев.
Хотя это не традиционный жиросжигатель для сжигания жира на животе, результаты говорят сами за себя. Тысячи довольных клиентов BioFit имеют честные видеоотзывы на своих сайтах.Одна бутылка BioFit обойдется вам в 69 долларов, и она сопровождается полным возвратом средств, если вы не потеряете 50 фунтов в течение первых нескольких месяцев использования.
Форма выпуска | Капсула |
---|---|
Дозировка | Одна капсула в день |
Гарантия возврата денег | 805.3-день возврата денег |
Ингредиенты | Сенная палочка (DE111), лактобактерии рамнозус, Lactobacillus Casei, лактобактерии плантарум, Lactobacillus ацидофилин, Bifidobacterium Лонгум, Bifidobacterium BREVE |
Цена | $ 69 |
Побочные эффекты | свободны от побочных эффектов . |
PhenQ
В то время как многие жиросжигатели нацелены на один аспект потери веса, PhenQ нацелен на снижение веса пятью способами. Вот почему он остается одним из самых популярных и уважаемых продуктов для похудения на рынке.
PhenQ содержит ингредиенты, которые блокируют накопление жира, подавляют аппетит, улучшают обмен веществ, повышают настроение и уровень энергии. Принимая PhenQ каждый день, вы можете воспользоваться преимуществами одной из лучших добавок для сжигания жира на рынке.
Некоторые из ингредиентов PhenQ включают Capsimax для усиления термогенеза, пиколинат хрома для обуздания аппетита, нопал для блокирования накопления нового жира и a-lacy reset для ускорения метаболизма для сжигания накопленного жира.
Если вы ищете высококачественный жиросжигатель, подтвержденный научными данными и честными отзывами клиентов, то вы не ошибетесь, выбрав PhenQ.
Форма выпуска | Капсулы |
---|---|
Дозировка | Две таблетки в день |
Гарантия возврата денег | 6 3 |
Ингредиенты | Capsimax порошок, пиколинат хрома, кофеин, нопал, фумарат L-карнитина. |
Цена | $70 |
Побочные эффекты | Без побочных эффектов. |
Окинава Тоник для плоского живота
Okinawa Flat Belly Tonic представляет собой порошкообразную добавку для сжигания жира, которая якобы использует принципы японцев для увеличения продолжительности жизни, метаболизма и уменьшения воспаления.По словам производителя, Okinawa Flat Belly Tonic является одной из лучших жиросжигающих добавок для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.
Для улучшения здоровья и обмена веществ Okinawa Flat Belly Tonic содержит более 50 ингредиентов, в том числе 25 экстрактов фруктов и овощей, пребиотики и пробиотики для поддержки пищеварения, а также метаболическую смесь, состоящую из 8 мощных натуральных жиросжигателей. Все эти ингредиенты работают вместе, чтобы бороться с воспалением, поддерживать пищеварение, ускорять метаболизм и улучшать общее состояние здоровья.
Если вы ищете лучший жиросжигатель для сжигания жира, который также может поддерживать ваше общее здоровье и хорошее самочувствие, то Okinawa Flat Belly Tonic может вам подойти.
Состав | Порошок |
---|---|
Дозировка | Одна мерная ложка в день. |
Гарантия возврата денег | 90-дневная гарантия возврата денег. |
Ингредиенты | Экстракт мумие, корень имбиря, экстракт белого чая, экстракт зеленого чая, экстракт горькой дыни. |
Цена | $89 |
Побочные эффекты | Без побочных эффектов. |
Метикор
В течение последних нескольких летMeticore была самой популярной добавкой для сжигания жира в Интернете. Даже сегодня он остается популярным продуктом для похудения и имеет хорошие отзывы покупателей.
Meticore содержит несколько мощных ингредиентов для сжигания жира, в том числе фукоксантин, экстракт африканского манго, корень имбиря, биофлавоноиды, хром и куркуму.Эти ингредиенты сжигают жир, стимулируя процесс термогенеза, который требует от вашего тела сжигания калорий для сжигания жира.
Форма выпуска | Капсулы | |
---|---|---|
Дозировка | Две капсулы | |
Гарантия возврата денег | 6053-day Гарантия возврата денег | 605-3-day |
Ингредиенты | Семена африканского манго, корневище имбиря, лист моринги, цитрусовые биофлавоноиды, пиколинат хрома, витамин B12, фукоксантин. | |
Цена | $59 | |
Побочные эффекты | Без побочных эффектов. |
Упражнение для стройного живота Beyond 40 3X
Lean Belly 3X от Beyond 40 — это жиросжигающая добавка, предназначенная для пожилых людей, которые хотят безопасно похудеть. Согласно Beyond 40, Lean Belly 3X может помочь уменьшить воспаление, поддерживать более высокий уровень сахара в крови и помочь вам ускорить метаболизм.
В отличие от термогенных жиросжигателей, в состав которых входят десятки ингредиентов в малых дозах, Lean Belly 3X действует как раз наоборот. Его основным ингредиентом является 1500 мг CLA, полученной из масла семян сафлора. Это сжигатель жира для мужчин, чтобы терять жир быстрее, чем вы ожидаете.
Если вы ищете простой, практичный жиросжигатель, то Lean Belly 3X от Beyond 40 может стать для вас подходящим жиросжигателем.
Форма выпуска | Капсулы |
---|---|
Дозировка | Две капсулы в день. |
Гарантия возврата денег | 60-дневная гарантия возврата денег. |
Ингредиенты | Сафлоровое масло, черный перец BioPerine, глицерин. |
Цена | $59 |
Побочные эффекты | Без побочных эффектов. |
Постные бобы
Leanbean — это мощный жиросжигатель, предназначенный специально для женщин, которые хотят похудеть. Каждая порция содержит некоторые из самых мощных ингредиентов для сжигания жира и подавления аппетита, доступных в настоящее время.
Глюкоманнан является основным ингредиентом, подавляющим аппетит, который помогает вам дольше чувствовать себя сытым за счет поглощения воды в желудке. Хром, экстракт зеленых кофейных зерен и гарциния камбоджийская являются мощными термогенными жиросжигателями, которые, как известно, стимулируют естественную скорость обмена веществ в организме. Пиперин также был добавлен для повышения биодоступности всех других ингредиентов в Leanbean.
Форма выпуска | Капсула |
---|---|
Дозировка | Шесть капсул в день. |
Гарантия возврата денег | 90-дневная гарантия возврата денег. |
Ингредиенты | Волокна конжака, пиколинат хрома, хлорид, цинк, экстракт зерен зеленого кофе. |
Цена | $59 |
Побочные эффекты | Без побочных эффектов. |
Burn Lab Pro
Burn Lab Pro — лучший термогенный сжигатель жира, предназначенный для спортсменов и бодибилдеров, которые хотят снизить вес без потери мышечной массы. По словам производителя, Burn Lab Pro работает через четырехэтапный процесс, который называется «зажигание», «прожиг», «ускорение» и «сборка».
Это одна из термогенных добавок для сжигания жира, которая делает сжигание жира более удобным. Это, несомненно, лучший сжигатель жира на животе, чтобы заставить ваше тело сжигать жир. Помимо потери жира, вы можете предотвратить увеличение веса и сохранить мышечную массу, чтобы ускорить процесс похудения.
Утверждается, что это достигается за счет безопасных, натуральных и не содержащих стимуляторов ингредиентов.Он содержит такие элементы, как форсколин, Capsimax, HMB, хром и другие мощные жиросжигатели. Эти ингредиенты подтверждены несколькими клиническими исследованиями, и доказано, что они сжигают жир, помогая вам в вашем путешествии по похудению.
Форма выпуска | Капсула |
---|---|
Дозировка | Две капсулы в день |
5-дневная гарантия возврата денег | |
Ингредиенты | Forslean, Capsimax, экстракт черного перца, хром. |
Цена | $59 |
Побочные эффекты | Без побочных эффектов. |
Нитрилин
NitriLEAN — это достаточно новый сжигатель жира, который, как утверждается, ускоряет метаболизм и устраняет лишний жир на животе благодаря полностью натуральной формуле. Утверждается, что он работает, увеличивая выработку оксида азота в организме, что якобы помогает улучшить обмен веществ и кровоток.
NitriLEAN содержит одни из самых мощных жиросжигающих ингредиентов, доступных в настоящее время, в том числе кайенский перец, экстракт зеленого чая и гарцинию камбоджийскую.Он также содержит экстракт свеклы, L-цитруллин и экстракт виноградных косточек для улучшения кровотока за счет повышения уровня оксида азота.
Если вы страдаете от высокого кровяного давления и хотите снизить кровяное давление во время естественной потери жира, то NitriLEAN может стать для вас идеальным жиросжигателем.
Форма выпуска | Капсулы |
---|---|
Дозировка | Две капсулы в день |
Гарантия возврата денег | |
Ингредиенты | Гарциния камбоджийская, биоперин, кайенский перец, свекла, экстракт зеленого седла. |
Цена | $59 |
Побочные эффекты | Без побочных эффектов. |
Хантер Берн
Hunter Burn — это мощная добавка для сжигания жира, предназначенная для сжигания жира на животе благодаря мощной смеси натуральных ингредиентов. По словам производителя, Hunter Burn является наиболее эффективной добавкой для похудения, поскольку она сжигает жир и помогает подавить аппетит.
Каждая порция из шести капсул содержит 3000 мг экстракта корня коньяка, типа клетчатки, которая поглощает воду в желудке, благодаря чему вы чувствуете себя сытым в течение длительного периода времени. Он также содержит мощные ингредиенты для сжигания жира, такие как кайенский перец, экстракт зеленого чая, экстракт белой фасоли и другие мощные ингредиенты, которые напрямую связаны с потерей веса.
В целом, Hunter Burn — это фантастический жиросжигатель без стимуляторов, который получил тысячи положительных отзывов от клиентов со всего мира.
Форма выпуска | Капсулы | |||
---|---|---|---|---|
Дозировка | Шесть капсул в день | |||
Гарантия возврата денег | 6 | 6 | 36 | |
Ингредиенты | Витамин D3, экстракт корня коньяка, L-теанин, кайенский перец, зеленый чай маття. | |||
Цена | $75 | |||
Побочные эффекты | Без побочных эффектов. |
Сжигатель жира Cellucor SuperHD
Cellucor, возможно, является одним из самых известных имен в области добавок, а их самым продаваемым продуктом для сжигания жира является SuperHD Fat Burner. Как и многие другие добавки в нашем списке, он действует как сжигатель жира и подавляет аппетит.
Если вы не возражаете против жиросжигателя на основе стимулятора с большим количеством преимуществ для здоровья, то SuperHD от Cellucor — хороший выбор, особенно если вы уже являетесь клиентом Cellucor.
Форма выпуска | Капсула |
---|---|
Дозировка | Две капсулы в день |
Гарантия возврата денег | 6 30.535 |
Ингредиенты | Кофеин, экстракт зеленого чая, экстракт фруктов, N-ацетил-L-тирозин, экстракт плодов амлы (Emblica Officinalis), экстракт корня одуванчика (Taraxacum officinale), экстракт коры йохимбе (Pausinystalia Yohimbe) |
Цена | $29 |
Побочные эффекты | Без побочных эффектов. |
Пауэр
Powher — популярная добавка для сжигания жира, специально разработанная для того, чтобы помочь женщинам похудеть, сжечь лишний жир, уменьшить тягу к еде и поддержать нормальный жировой обмен. По словам производителя, это один из немногих продуктов, который может удовлетворить потребности женского организма.
Как и многие другие жиросжигатели из нашего списка, Powher содержит множество самых мощных натуральных ингредиентов для сжигания жира. Он содержит натуральный экстракт кофеина из экстракта кофе, экстракт листьев зеленого чая, пиколинат хрома, холин, магний и кальций для лучшего усвоения. Он также включает 3000 мг глюкоманнана, чтобы помочь вам чувствовать себя сытым в течение более длительного периода времени.
Форма выпуска | Капсулы |
---|---|
Дозировка | Шесть капсул в день |
5-дневная гарантия возврата денег | 6 90.535 |
Ингредиенты | Таурин, бета-аланин, тирозин, лизин, L-цитруллин малат, кокосовая вода. |
Цена | $65 |
Побочные эффекты | Без побочных эффектов. |
Повышение цАМФ
cAMP Boost — это уникальная добавка для похудения, которая обещает усилить сжигание жира за счет деактивации ферментов PD4. По словам производителя, ферменты PD4 ответственны за замедление вашего метаболизма, и остановка этих ферментов может значительно улучшить результаты похудения.
CAMP Boost содержит только четыре отдельных ингредиента, в отличие от других жиросжигателей для мужчин из нашего списка с десятками компонентов. Он содержит экстракт грейпфрута для ускорения метаболизма, экстракт семян гуараны для активации бурой жировой ткани, райские зерна для стимуляции сжигания жира и экстракт черного перца, помогающий организму усваивать все остальные ингредиенты цАМФ Boost.
Если вы ищете простую, но эффективную добавку для сжигания жира, возможно, вам подойдет cAMP Boost.
Форма выпуска | Капсулы |
---|---|
Дозировка | Две капсулы в день |
Гарантия возврата денег | 6 65-day-back |
Ингредиенты | Синетрол, семена гуараны, экстракт грейпфрута, биоперин. |
Цена | $67 |
Побочные эффекты | Без побочных эффектов. |
Мгновенная вырубка
Instant Knockout — один из старейших жиросжигателей в нашем списке, который существует с 2014 года в различных формах.Cut — это новейшая и самая продвинутая формула от Instant Knockout, которая может максимизировать ваши усилия по снижению веса благодаря своей мощной формуле.
В каждой капсуле Instant Knockout Cut содержатся одни из самых мощных жиросжигающих ингредиентов. Такие ингредиенты, как кофеин, экстракт зеленого чая, кайенский перец и глюкоманнан, работают вместе, чтобы помочь вам сбросить вес. Вы не только испытаете термогенез и улучшите липолиз, но и уменьшите тягу к еде, что поможет создать более значительный дефицит калорий.
Форма выпуска | Капсула |
---|---|
Дозировка | Четыре капсулы в день |
5-дневная гарантия возврата денег | 36 90. 535 |
Ингредиенты | Экстракт зеленого чая, семена кайенского перца, глюкоманнан, L-теанин, витамины B6, B12, D3. |
Цена | $59 |
Побочные эффекты | Без побочных эффектов. |
ФенГолд
PhenGold — это многофункциональная добавка для похудения, которая обещает сжигать жир, уменьшать тягу к еде, повышать метаболизм и повышать уровень энергии и настроение.Компания утверждает, что для достижения таких результатов использует только «клинически проверенные» ингредиенты.
PhenGold содержит одни из самых мощных жиросжигающих ингредиентов, которые, как клинически доказано, способствуют снижению веса. Эти ингредиенты включают экстракт зеленого чая, кофеин, экстракт зеленого кофе, экстракт кайенского перца, теанин, ДМАЭ, родиолу розовую и тирозин, которые поддерживают ваше настроение, познание и уровень энергии.
Форма выпуска | Капсулы |
---|---|
Дозировка | Три капсулы в день |
Гарантия возврата денег | 6 90-day-back money. |
Ингредиенты | Кайенский перец, черный перец BioPerine, L-тирозин, родиола розовая, L-теанин, зеленый кофе, экстракт листьев зеленого чая. |
Цена | $59 |
Побочные эффекты | Без побочных эффектов. |
Циркадийин
CircadiYin — еще один уникальный термогенный сжигатель жира в нашем рейтинге, потому что он оптимизирует ваш циркадный ритм, естественный цикл сна и бодрствования в вашем теле.Исследования показали, что сон необходим для выработки гормонов и ферментов, которые влияют на ваш метаболизм, поэтому CircadiYin был разработан для тех, у кого проблемы со сном и весом.
Согласно официальному сайту, те, кто принимал CircadiYin, потеряли до 65 фунтов. всего за несколько месяцев. Хотя это кажется немного экстремальным, лучший сон был связан с потерей веса, так что вы можете увидеть значительную потерю веса. Жиросжигатель для мужчин заставляет ваше тело сжигать жир.
Форма выпуска | Капсулы |
---|---|
Дозировка | Одна капсула в день. |
Гарантия возврата денег | 30-дневная гарантия возврата денег. |
Ингредиенты | Мелатонин, L-триптофан, ромашка, магний, валериана, ягоды годжи. |
Цена | $69 |
Побочные эффекты | Без побочных эффектов. |
Возрождение
Resurge — это уникальная добавка для сжигания жира, потому что вместо непосредственного улучшения вашей метаболической функции она активирует выработку гормонов, таких как гормон роста, которые влияют на метаболический процесс.Этот сжигатель жира без стимуляторов также способствует лучшему сну, когда вырабатываются эти гормоны.
Это не типичный сжигатель жира, но исследования показали, что гормон роста влияет на метаболическую функцию, а сон влияет на выработку гормона роста. Таким образом, это может быть достойной добавкой для сжигания жира, особенно если вам нужны другие преимущества гормона роста.
Форма выпуска | Капсулы |
---|---|
Дозировка | Одна капсула в день. |
Гарантия возврата денег | 30-дневная гарантия возврата денег. |
Ингредиенты | Мелатонин, L-триптофан, ромашка, магний, валериана, ягоды годжи. |
Цена | $69 |
Побочные эффекты | Без побочных эффектов. |
КарбоФикс
CarboFix — это новейшая добавка для похудения, которая, как утверждается, «включает» ваш метаболизм всего за 3 секунды, чтобы сжечь упрямый жир на животе. Он также увеличивает сжигание жира, уменьшает чувство голода, уравновешивает уровень сахара в крови, способствует снижению веса и поддерживает долголетие.
По словам производителя, CarboFix работает, чтобы активировать ваш «переключатель метаболизма», что является общим названием механизма, известного как AMP-активируемая протеинкиназа или сокращенно AMPk. CarboFix утверждает, что активирует этот переключатель метаболизма, чтобы помочь вам сжигать жир, как никогда раньше.
Это может быть идеальной добавкой для тех, кто хочет сжигатель жира, использующий более широкий подход к снижению веса.
Форма выпуска | Капсулы |
---|---|
Дозировка | Две капсулы в день |
Гарантия возврата денег | 6 9.0535 |
Ингредиенты | Берберин, нарингин, хром, альфа-липоевая кислота, кора корицы. |
Цена | $49 |
Побочные эффекты | Без побочных эффектов. |
Биотокс Голд
Biotox Gold, пожалуй, лучший термогенный сжигатель жира в нашем списке в виде жидкой настойки. Каждая порция Biotox Gold содержит 20 отдельных детоксифицирующих витаминов, минералов или растительных экстрактов, таких как экстракт листьев зеленого чая и экстракт зеленых кофейных зерен. Вы можете потерять до 50 фунтов. в более длительный период, по крайней мере, по отзывам на официальном сайте жиросжигателя для мужчин.
Несмотря на то, что Biotox Gold не самая мощная пилюля для похудения в нашем списке, она отлично подходит, если вам нужны преимущества детоксикации в дополнение к сжиганию жира.
Состав | Жидкость |
---|---|
Дозировка | Десять капель в день. |
Гарантия возврата денег | 60-дневная гарантия возврата денег. |
Ингредиенты | Малабарский тамаринд, женьшень обыкновенный, гуарана, экстракт виноградных косточек, экстракт стручкового перца, корень маки, экстракт зеленого чая. |
Цена | $79 |
Побочные эффекты | Без побочных эффектов. |
КетоЗаряд
Кето-диета, пожалуй, самая популярная диета, которой в настоящее время придерживаются взрослые, и так было уже некоторое время. KetoCharge — это натуральный сжигатель жира, разработанный для того, чтобы помочь вам войти в состояние кетоза, чтобы помочь вам растопить жир, не полагаясь строго на свою диету.Многие эксперты считают этот термогенный жиросжигатель лучшим сжигателем жира на животе.
Каждая порция таблетки для похудения содержит смесь кетоновых солей, которые повышают уровень кетоновых тел в организме для снижения веса. Ваше тело реагирует, используя эти кетоновые тела для получения энергии вместо глюкозы. В конце концов, эти таблетки для сжигания жира начинают сжигать накопленный жир, превращая его в большее количество кетоновых тел, чтобы ваше тело могло функционировать.
Форма выпуска | Капсулы |
---|---|
Дозировка | Две капсулы в день |
Гарантия возврата денег | 6 9.0535 |
Ингредиенты | BHB натрия, BHB магния, BHB кальция. |
Цена | $59 |
Побочные эффекты | Без побочных эффектов. |
Это лучшие жиросжигатели и пищевые добавки, которые мы считаем мощными среди тысяч жиросжигателей для мужчин.
Как мы оценили лучшие сжигатели жира?
Рейтинг лучших жиросжигателей был непростым. Каждый сжигатель жира утверждает, что помогает вам сжигать жир и терять больше веса.Однако, как вы, возможно, хорошо знаете, многие жиросжигатели неэффективны, плохо дозируются или просто не работают. Большинство термогенных жиросжигателей ускоряют метаболизм и окисление жиров, обеспечивая при этом другие преимущества для здоровья.
Чтобы отделить наиболее эффективных жиросжигателей от самозванцев, мы использовали следующие факторы ранжирования:
Клинически доказанные жиросжигающие ингредиенты
Многие натуральные ингредиенты прошли клинические исследования и способствуют снижению веса и сжиганию жира. Например, кофеин является одним из самых эффективных жиросжигателей, который, как известно, стимулирует термогенез и метаболическую функцию. Это также подтверждается более чем 50 исследованиями. Экстракт зеленого чая содержит катехины, такие как EGCG, которые, как было показано в десятках исследований, поддерживают метаболические процессы и липолиз. Мы отдавали предпочтение продуктам, в которых использовались наиболее клинически проверенные жиросжигающие ингредиенты.
Клинически проверенные дозировки
Клинически проверенные ингредиенты были лишь крошечной частью головоломки, определяющей эффективность продукта. В конце концов, продукт может иметь правильные ингредиенты, но неправильные дозировки.Вот почему мы отдавали предпочтение продуктам, в которых использовались клинически проверенные ингредиенты и дозы, эффективность которых была доказана в клинических исследованиях.
Прозрачная пленка для ингредиентов и маркировки
Слишком много продуктов скрывают свои ингредиенты за «запатентованными формулами», поэтому им не нужно раскрывать полный список ингредиентов и дозировок. Другие продукты четко маркируют свои ингредиенты и каждую дозировку. Мы предпочитали прозрачные компании с точным указанием того, что было в их разработке и дозировке каждого элемента, вместо того, чтобы скрывать и то, и другое.
При поддержке медицинских специалистов
В течение многих лет в индустрии похудения было несколько продуктов, вызывающих серьезные проблемы со здоровьем у пользователей. Вот почему многие жиросжигатели могут быть опасны при неправильном использовании. Тем не менее, некоторые жиросжигатели в нашем списке были одобрены медицинскими работниками или разработаны медицинским консультативным советом. Мы предпочитали жиросжигателей, за которыми стоял один или несколько медицинских работников.
Честная реклама преимуществ и маркетинговая тактика
Некоторые добавки для сжигания жира утверждают, что помогают вам похудеть, иногда до 30 фунтов, без какой-либо диеты или физических упражнений в течение месяца.Эти преувеличенные заявления пытаются заманить клиентов, и их практически невозможно доставить. Другие компании используют законные рекламные и маркетинговые тактики и делают разумные заявления о том, что их продукты могут сделать для вас. Мы отдавали предпочтение компаниям, которые следовали последней практике.
Запись производителя и репутация
Индустрия похудения изобилует мошенничеством и неэффективными продуктами. Многие жиросжигатели смешаны с некачественными, плохо дозированными продуктами. Другие компании имеют опыт разработки высококачественных продуктов, которые одновременно безопасны и эффективны.Хотя мы не дискриминировали новые компании, мы все же отдавали предпочтение компаниям с долгой историей производства качественной продукции.
Простота использования
Некоторые натуральные жиросжигатели требуют, чтобы вы принимали несколько мерных ложек их продукта каждый день, чтобы помочь вам похудеть. Другим просто нужно, чтобы вы принимали две капсулы в день. Мы предпочли добавки для сжигания жира, которые были просты в использовании и легко внедрялись в вашу повседневную жизнь. Мы также включили вкус и смешиваемость, а также некоторые продукты, которые требуют подготовки для работы.
Цена и общая стоимость
Многие люди готовы платить более 100 долларов в месяц, чтобы купить лучшие жиросжигатели. Тем не менее, многие сжигатели жира стоят лишь часть этой стоимости. Мы учитывали ингредиенты и дозировку каждого продукта, чтобы определить, какие продукты обеспечивают наилучшее соотношение цены и качества. Вот почему мы предлагаем различные таблетки для похудения по цене около 20, 50 и 70 долларов США.
Гарантия возврата денег
Никакие добавки не могут гарантировать 100% эффективность, и добавки для сжигания жира не исключение.Ни один сжигатель жира не может гарантировать, что он будет работать для всех. Таким образом, компания должна поддерживать эффективность своих продуктов, подкрепляя свой продукт явной гарантией возврата денег. Мы предпочитали продукты, которые предлагали возврат денег или 100% гарантию удовлетворения всех клиентов.
Отзывы покупателей
Последним фактором, который мы рассмотрели, были отзывы клиентов о каждом продукте. В конце концов, что может быть лучше для определения того, действительно ли продукт может работать, чем чтение среднего опыта каждого клиента.Мы смотрели, что клиенты в целом думают о продукте — был ли он эффективным, вызывал ли побочные эффекты, вкус продукта, насколько он был прост в использовании и будут ли они в конечном итоге рекомендовать продукт своим друзьям и семье.
Кому следует использовать сжигатель жира?
Люди могут принимать таблетки для сжигания жира по разным причинам. Вот некоторые из причин, по которым некоторые люди используют сжигатели жира:
- Чтобы попытаться преодолеть плато потери веса
- Перед началом новой программы по снижению веса или диеты
- При проведении детоксикации или очищения организма
- Для сокращения жира без потери мышечной массы
- Спортсменам, желающим набрать вес
- Чтобы похудеть по любой причине
Независимо от того, почему вы хотите похудеть, вам может помочь хороший жиросжигатель. Независимо от того, хотите ли вы преодолеть плато, начать путь к похудению или нуждаетесь в дополнительном импульсе для похудения, любой из жиросжигателей в нашем списке может помочь.
Что наука говорит о добавках для похудения?
Хотя сжигание жира может показаться сложной концепцией, правда в том, что она более проста, чем вы можете ожидать. Клинически доказано, что многие ингредиенты способствуют сжиганию жира посредством термогенеза или поддерживают метаболическую функцию. Наука говорит нам, что добавки для сжигания жира могут сигнализировать вашему телу, что ему необходимо сжигать упрямый жир для получения энергии, облегчая потерю веса.
Кофеин, например, является одной из самых популярных и наиболее изученных добавок для сжигания жира, доступных сегодня. Десятки миллионов взрослых ежедневно потребляют кофеин в виде кофе. Десятки исследований показали, что кофеин является эффективным средством для сжигания жира на животе, которое помогает избавиться от упрямого жира. Это повышает скорость метаболизма вашего тела, то есть скорость, с которой вы сжигаете калории в состоянии покоя и во время физических упражнений. Этот ингредиент присутствует в большинстве жиросжигателей для мужчин, чтобы ускорить метаболизм и избавиться от упрямого жира.
В исследовании, проведенном еще в 1980 году, исследователи обнаружили, что скорость метаболизма и окисление жиров значительно увеличиваются в течение 3 часов после употребления кофеина. Это означает, что кофеин может эффективно помочь вам расщеплять жир и превращать его в полезную энергию, в то время как в группе плацебо заметных изменений не наблюдалось.
Другие исследования показали, что даже одна чашка кофе может быть связана с потерей накопленного жира. Согласно одному исследованию, проведенному Гарвардским университетом, четыре чашки кофе в день могут уменьшить лишний жир и снизить риск развития диабета.Это исследование показало, что состав тела улучшился у всех 126 взрослых с избыточным весом за 26 недель.
Зеленый чай — еще один популярный натуральный ингредиент, добавляемый в лучшие жиросжигатели. Зеленый чай содержит катехины и кофеин, которые, как говорят, поддерживают обмен веществ. В исследовании 2013 года исследователи обнаружили, что потребление зеленого чая привело к значительному снижению индекса массы тела, артериального давления и массы тела в течение двух месяцев. Другое исследование показало, что экстракт зеленого чая может увеличить скорость метаболизма на 12%.Исследования показали, что катехины, особенно EGCG, могут снижать кровяное давление и поддерживать здоровый вес тела, особенно у людей с избыточным весом.
Согласно некоторым исследованиям, морские водоросли могут быть секретом сжигания жира. В одном исследовании исследователи обнаружили, что экстракт ламинарии или экстракт бурых водорослей обладает мощными жиросжигающими свойствами. Морские водоросли богаты антиоксидантами, которые вызывают метаболический процесс, называемый термогенезом, который увеличивает сжигание жира для повышения внутренней температуры тела.
L-карнитин является популярным ингредиентом в таблетках для похудения и широко используется спортсменами и бодибилдерами. Было показано, что карнитин стимулирует сжигание жира, поддерживает восстановление мышц после тренировок, уменьшает повреждение мышц и уменьшает болезненность после тренировки, что идеально, если вы придерживаетесь здоровой диеты и программы упражнений.
Многие жиросжигатели содержат природные жирные кислоты, подобные омега-6 жирным кислотам, конъюгированной линолевой кислоте или CLA. В исследовании 2000 года, опубликованном в популярном медицинском издании Journal of Nutrition, исследователи обнаружили, что добавка CLA уменьшает упрямую жировую массу у взрослых с избыточным весом или ожирением.
Йохимбин — малоизвестный растительный экстракт для сжигания жира, получаемый из коры дерева йохимбе. Одно исследование показало, что экстракт йохимбина приводит к значительно более значительной потере жира у тренированных футболистов, чем плацебо.
Выбор надежного сжигателя жира для живота всегда важен, потому что большинство добавок для похудения неэффективны, плохо дозированы или просто являются откровенным мошенничеством. В 2012 году исследователи протестировали сотни отдельных добавок для сжигания жира и обнаружили, что практически ни одна из них не была подтверждена доказательствами того, что они привели к значительной потере веса.Хуже того, многие из этих продуктов также имели неблагоприятные побочные эффекты. Тем не менее, исследователи отметили, что зеленый чай, клетчатка и нежирные молочные добавки могут способствовать снижению веса.
Другие добавки для сжигания жира, подтвержденные фактической наукой, включают клетчатку (глюкоманнан, инулин, гуаровая камедь и т. д.), стручковый перец, хром, форсколин, гарциния камбоджийская и другие.
Считается, что большинство жиросжигателей работают, повышая метаболизм вашего тела. Ваш метаболизм — это ряд телесных процессов, которые контролируют наиболее важные функции вашего тела.Метаболизм вашего тела отвечает за такие вещи, как дыхание, кровообращение и пищеварение. У некоторых людей метаболизм, называемый естественным «более быстрым», чем у других, что означает, что их тела сжигают больше калорий, чем люди с более медленным метаболизмом.
Вам будет легче похудеть, если у вас быстрый метаболизм. Большинство жиросжигателей, включая продукты из нашего списка, направлены на ускорение метаболизма, чтобы помочь вам быстрее похудеть. Тем не менее, самый простой способ повысить метаболизм и сжечь жир — это физические упражнения.Вашему телу нужно около шести калорий в день, чтобы поддерживать фунт мышц, и всего две калории, чтобы сохранить фунт жира. Следовательно, наращивая мышечную массу, вы можете улучшить свой метаболизм в долгосрочной перспективе.
Упражнения также являются отличным способом заставить тело сжигать жир. В исследовании 2011 года исследователи обнаружили, что всего 45 минут физической активности могут повысить скорость метаболизма до 14 часов после тренировки. Другими словами, ваше тело будет сжигать калории с большей скоростью в течение 14 часов после одной тренировки.Работая каждый день, ваше тело может поддерживать скорость метаболизма в практически постоянном состоянии.
Побочные эффекты термогенных сжигателей жира
Хотя таблетки для сжигания жира в основном безопасны, это не означает, что они не могут вызывать никаких побочных эффектов. Некоторые добавки для похудения содержат стимуляторы или растительные экстракты, которые могут привести к потенциальным побочным эффектам, таким как:
- Повышение кровяного давления
- Проблемы со сном
- Беспокойство
- Изменения настроения или поведения
- Дискомфорт пищеварения или проблемы с желудком
- Диарея
Согласно этикетке, большинство здоровых взрослых людей не испытывают побочных эффектов жиросжигателей без стимуляторов, особенно при приеме в стандартных дозировках.Однако, если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, у вас серьезные проблемы со здоровьем или вы не уверены, может ли жиросжигатель быть безопасным для вас. Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем попробовать жиросжигатель.
Чтобы свести к минимуму риск побочных эффектов, рекомендуется следовать точным инструкциям на этикетке любого жиросжигателя, который вы покупаете. Это гарантирует, что вы потребляете ингредиенты в безопасных и правильных дозировках, потому что по закону добавки должны использовать компоненты и дозировки, которые были признаны «общепризнанными безопасными» или GRAS.
Несоблюдение инструкций на этикетке только увеличивает вероятность появления побочных эффектов, поэтому это не рекомендуется.
Часто задаваемые вопросы о сжигателях жира
Мы получили десятки вопросов о жиросжигателях, процессе сжигания жира и метаболизме. Вот некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов, которые мы получаем по всем этим темам:
В. Нужно ли мне по-прежнему соблюдать диету и заниматься спортом при использовании сжигателя жира?
A: Несмотря на то, что добавки для сжигания жира на животе могут обеспечить мощный эффект сжигания жира, вам все равно нужно соблюдать диету и заниматься спортом, если вы собираетесь снизить вес.Это единственный способ гарантировать, что вы остаетесь в дефиците калорий, чтобы вы могли снижать вес каждую неделю.
Точно так же не следует ожидать, что вы съедите все, что захотите, при использовании сжигателя жира. Чтобы похудеть, нужно иметь дефицит калорий. Употребление здоровой пищи ограничит потребление калорий, чтобы поддерживать этот дефицит, и снизит потребление сахара, чтобы помочь вам быстрее похудеть.
В. Могут ли работать жирорезы?
A: Исследования показали, что определенные ингредиенты могут стимулировать процесс сжигания жира.Таким образом, продукты для сжигания жира с этими ингредиентами и правильными дозировками могут способствовать снижению веса.
В. Сколько я потеряю с помощью сжигателя жира?
A: Некоторые жиросжигатели рекламируют, что они могут помочь вам сбросить 30 фунтов. в первый месяц без диеты и упражнений. Однако на самом деле большинство жиросжигателей помогут вам сбросить лишь несколько лишних килограммов в месяц. Ваша физиология, диета, физические упражнения, уровень гормонов и ряд других факторов зависят от того, сколько вы теряете.
В.Безопасны ли жирорезки?
A: По большей части жиросжигатели считаются безопасными для большинства взрослых. Однако, если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, имеете заболевание или вам меньше 18 лет, жиросжигатели могут быть для вас небезопасны. Мы всегда рекомендуем вам поговорить с врачом, прежде чем попробовать сжигатель жира, если вы подходите под любую из этих категорий.
Лучшие жиросжигатели на 2021 год и далее Final Word
Жиросжигатели — отличное дополнение к здоровому питанию и тренировкам, если вы пытаетесь похудеть.Эта популярная и быстрорастущая отрасль наполнена качественными продуктами с клинически проверенными ингредиентами, которые помогут вам снизить вес.
Если вы хотите стать стройнее, хотите преодолеть плато потери веса или вам нужно набрать вес, вам может помочь термогенный сжигатель жира. Если вы ищете жиросжигатель прямо сейчас, вам может помочь любая добавка из нашего списка. Эти лучшие добавки для сжигания жира были тщательно исследованы, и доказано, что они используют клинически изученные ингредиенты и правильные дозировки.Они подкреплены солидными отзывами клиентов и гарантией возврата денег».
Если вы ищете лучшие добавки для сжигания жира и похудения, это лучшие из доступных пищевых добавок.
Раскрытие информации о партнерах:
Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к небольшой комиссии, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат для вас. Это идет на поддержку нашей исследовательской и редакционной команды, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.
Отказ от ответственности:
Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют разумную медицинскую консультацию от лицензированного поставщика медицинских услуг. Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас есть проблемы после подробностей обзора, представленных выше. Индивидуальные результаты могут различаться, поскольку заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Эффективность этих продуктов не подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
Сравнение эффективности сжигателей жира и термогенных добавок с диетой и физическими упражнениями для снижения веса и кардиометаболического здоровья: систематический обзор и метаанализ
Задний план: Те, у кого избыточный вес, сталкиваются с натиском советов по снижению веса, включая использование пищевых добавок, которые якобы обладают способностью сжигать жир для достижения снижения массы тела, жировой массы и улучшения кардиометаболического здоровья в сочетании с физическими упражнениями или диетой и режимами упражнений.
Цель: Изучить долгосрочную эффективность добавок как для снижения веса, так и для улучшения кардиометаболического здоровья у этих людей.
Методы: Методы систематического обзора PRISMA проводились с августа 2018 г. по январь 2019 г. с использованием Medline, PubChem, PubMed, EBOSCO CINHAL и SPORTDiscus, а также Google Scholar, что дало 23 441 результат, из которых 21 исследование (длительность более 8 недель с популяциями участников с ИМТ более 24). .9) были включены для метаанализа. В метаанализе изучались совокупный размер эффекта и 95% доверительный интервал для: массы тела, жировой массы, безжировой массы, общего холестерина, липопротеинов высокой плотности, липопротеинов низкой плотности, скорости метаболизма в покое. Величину эффекта внутри исследования сравнивали с ранее опубликованными результатами для диеты или диеты и упражнений в анализе хи-квадрат 2×2 для ряда исследований, которые вызывали эффекты, превышающие или меньшие, чем величина эффекта.
Результаты: Существует общая тенденция показывать эффективность (величина эффекта больше 0.00) для получения положительных изменений от использования термогенных пищевых добавок, однако 95% доверительный интервал для размера эффекта пересек 0,00 (указывая на отсутствие пользы). Сравнение хи-квадрат с физическими упражнениями или комбинацией диеты и физических упражнений показывает, что ответы, вызванные добавками для снижения веса, были менее эффективными, чем те, которые были получены при использовании физических упражнений или диеты и физических упражнений без дополнительных добавок для снижения веса.
Вывод: По-видимому, существует ограниченная польза от включения термогенных пищевых добавок для снижения массы тела и улучшения кардиометаболического здоровья у людей с избыточным весом.
Ключевые слова: жиросжигатели; кардиометаболическое здоровье; рацион питания; упражнение; термогенные добавки; потеря веса.
Лучшие добавки для сжигания жира [Список 2022]
Эта статья содержит партнерские ссылки на продукты. Мы можем получать комиссию за покупки, совершенные по этим ссылкам. Вы устали от того, что никогда не достигнете своего новогоднего обещания увидеть, наконец, здоровую цифру на весах? Вы не одиноки! Есть миллионы людей, которые тратят бессчетное количество часов на диеты и программы упражнений, но в итоге получают минимальные результаты или вообще не получают их вообще.
В то время как диета и физические упражнения являются важными составляющими похудения, вам может понадобиться добавить в свой ежедневный режим еще одно средство: пищевую добавку для сжигания жира. С правильным сжигателем жира вы будете терять вес быстрее и эффективнее! Наблюдение за тем, как ваш вес уменьшается на весах и в зеркале, поможет вам достичь желаемого веса!
Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых из лучших жиросжигателей, доступных сегодня на рынке.
Четыре лучших жиросжигателя
1. Вяз и рожь – высочайшее качество и лучший результат
2.BURN PM от Sculpt Nation — лучший ночной жиросжигатель
3. PhenQ — лучшие отзывы покупателей
4. Verma Farms Energy CBD Oil — лучший жиросжигатель на основе КБД
Факторы, которые следует учитывать при поиске эффективного сжигателя жира
Их десятки среди десятков сжигателей жира на рынке. Так как же узнать, какой продукт лучше всего подходит для вас? Вот несколько советов, которые следует учитывать при выборе качественного сжигателя жира.
Состав: Одним из наиболее важных факторов, которые следует учитывать при выборе жиросжигателя, являются ингредиенты.В идеале вы должны выбрать продукт, содержащий эффективные ингредиенты, которые доказали свою эффективность в снижении веса. Вы также захотите посмотреть на количество каждого ингредиента, предлагаемого в дозировке.
Остерегайтесь искусственных ингредиентов, которые могут быть вредными. И последнее, но не менее важное: проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, может ли какой-либо из ингредиентов повлиять на ваше здоровье или какие-либо другие лекарства, которые вы принимаете в настоящее время.
С таким количеством сжигателей жира на рынке, как вы знаете, какой из них выбрать? Вот несколько советов, которые помогут вам:
Тип: Жиросжигатели бывают разных типов.Есть много разных способов, которыми эти продукты работают в организме для сжигания жира. Вот некоторые из наиболее распространенных типов, о которых вы захотите узнать.
● Средства, подавляющие аппетит. В этом типе жиросжигателей используются ингредиенты, благодаря которым вы дольше чувствуете себя сытым, что сводит к минимуму риск переедания. Чем меньше вы едите, тем легче сжигать лишний жир.
● Термогенные жиросжигатели. Термогенные жиросжигатели увеличивают выработку организмом тепла в результате метаболических процессов.Больше тепла тела может помочь в сжигании жира и эффективном использовании жира, тем самым способствуя снижению веса.
● Блокаторы жира. Блокаторы жира препятствуют усвоению жиров организмом. С этим типом добавки для сжигания жира все лишние жиры выводятся из организма через испражнения. Это предотвращает превращение лишнего жира в жировую ткань.
● Жиросжигатели без стимуляторов. Этот вид добавок для сжигания жира не содержит никаких стимуляторов, таких как кофеин. Жиросжигатели без стимуляторов действуют путем подавления аппетита и сжигания жира, но не обладают свойствами повышения энергии.
Цена: Как и следовало ожидать, добавки для сжигания жира также доступны по разным ценам. Цена продукта может зависеть от вида, рецептуры, количества порций и даже производителя продукта. Чтобы получить максимальную отдачу от затраченных средств, вам нужно покупать оптом.
Форма: добавки для сжигания жира доступны в различных формах, включая капсулы, порошки и чаи. При выборе продукта выберите тот, который предлагает наиболее удобную форму для вас. Если вам не нравится принимать таблетки, рассмотрите альтернативную форму.
3 Лучший сжигатель жира: обзоры
1. Elm & Rye – лучший в целом и наиболее эффективный
Обзор бренда
Elm & Rye Fat Burner предлагает пищевую добавку «два в одном», которая действует как средство для подавления аппетита и сжигатель жира. Этот продукт разработан с использованием только натуральных ингредиентов и является отличным вариантом для начала пути к снижению веса. После приема Elm & Rye Fat Burner вы почувствуете преимущества увеличения энергии, ускорения метаболизма и увеличения количества калорий, которые ваше тело сжигает в состоянии покоя.
Elm & Rye Fat Burner безопасен и эффективен для мужчин и женщин.
Ингредиенты
Экстракт зеленого кофе
Экстракт зеленого кофе получают из необжаренных кофейных зерен. Этот ингредиент помогает сжигать жир с помощью холрогенной кислоты. Этот полифенол показал свою эффективность в снижении уровня сахара в крови, а также в сопутствующем всплеске инсулина. Холрогенная кислота также препятствует усвоению организмом некоторых углеводов из пищи. Было доказано, что он помогает пациентам с ожирением похудеть.
Экстракт зеленого чая
Экстракт зеленого чая получают из неокисленных чайных листьев. Полифенол в чайных листьях, известный как галлат эпигаллокатехина, может помочь организму более эффективно сжигать калории. Эпигаллокатехин также может быть эффективным в снижении повреждения клеток и мышечной усталости.
Кофеин
Кофеин — это натуральная добавка, содержащаяся в кофе, чае и даже в некоторых продуктах питания. Кофеин является эффективным средством для подавления аппетита, которое сдерживает чувство голода.Кофеин также ускоряет процесс расщепления жира на энергию, что повышает температуру тела, так что вы сжигаете больше калорий.
L-теанин
L-теанин — это природная аминокислота, которая, как было показано, увеличивает выработку ГАМК. ГАМК является нейротрансмиттером, участвующим в производстве энергии. Высокий уровень энергии является обязательным при попытке похудеть.
Витамины B3, B6 и B12
Витамины являются строительным материалом для здорового организма. В своем путешествии по снижению веса вы хотите убедиться, что ваш организм имеет доступ ко всем витаминам, необходимым ему для работы на оптимальном уровне.Дефицит некоторых витаминов может препятствовать похудению.
Например, дефицит любого из витаминов группы В может привести к истощению запасов энергии и замедлению метаболизма.
Это действительно работает?
Elm & Rye Fat Burner предлагает оптимальное сочетание мощных ингредиентов, что делает его незаменимым средством для похудения. Различные исследования показали, что натуральные ингредиенты эффективны для подавления аппетита, повышения метаболизма и уменьшения поглощения жира организмом.
Эта добавка для сжигания жира также поддерживает эффективные тренировки. Упражнения являются важной частью похудения, так как они могут помочь вам сбросить жир, а также увеличить мышечную массу! Чем больше у вас мышц, тем лучше. Мышцы сжигают больше калорий, чем жир, и вы будете выглядеть стройнее и сильнее.
Плюсы:
● Предлагает многогранный подход к похудению.
● Используются полностью натуральные ингредиенты из экологически чистых источников.
● Научно доказано, что все ингредиенты способствуют снижению веса.
● Качество и эффективность проверены третьей стороной.
● Изготовлено этичной компанией.
● Может использоваться как мужчинами, так и женщинами.
Минусы:
● Кофеин является одним из основных ингредиентов, что означает, что эту добавку можно принимать только в течение дня. Прием этой добавки вечером не даст вам заснуть и повлияет на ваш ночной режим сна.
● Некоторые ингредиенты могут отрицательно взаимодействовать с определенными лекарствами.Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять этот продукт в свой распорядок дня.
Ускорьте процесс похудения, заказав сжигатель жира Elm & Rye!
2. BURN PM от Sculpt Nation
Обзор бренда
BURN PM от Sculpt Nation – ночной термогеник, разработанный специально для сжигания жира во время сна. Термогенная формула BURN PM включает в себя мощные натуральные усилители сна, которые помогут вам насладиться глубоким, разрушающим кортизол сном. Поскольку BURN PM содержит как мощные жиросжигатели, так и агенты для расслабления и восстановления, такие как L-триптофан и мелатонин, вы сможете легко погрузиться в глубокий, спокойный сон, который поможет стимулировать обмен веществ в организме и расщепить жир вокруг тела. -Часы.
BURN PM от Sculpt Nation не содержит стимуляторов. На самом деле, каждая доза насыщена жиросжигающими и улучшающими сон ингредиентами. Мы не используем наполнители. Это означает, что вы получаете абсолютный максимальный уровень жироразрушающих ингредиентов с каждой дозой — это экономит ваши деньги, время и помогает трансформировать ваше тело в гипердрайв.
Ингредиенты
Кетоны малины
Исследования на животных показали, что кетоны малины помогают организму выпотрошить жир из клеток организма.Они также помогают вам вырабатывать адипонектин, белок, который ваше тело использует для регулирования обмена веществ и помогает предотвратить накопление жира внутри жировых клеток. В сочетании с регулярными физическими упражнениями кетоны малины ускорят процесс сжигания жира.
L-триптофан
Если вы хотите сокрушить кортизол и легко погрузиться в глубокий сон для наращивания мышечной массы и сжигания жира, научно доказано, что L-триптофан является одним из самых мощных естественных снотворных средств. в мире. Ваше тело не может производить L-триптофан.Вот почему очень важно получать этот мощный ингредиент в свой организм с помощью пищевых добавок. В BURN PM используется мощный штамм L-триптофана, который помогает лучше спать и повышает работоспособность.
Белая фасоль
Хотите, чтобы ваш организм перестал превращать крахмал в жир? Упражнения помогают сжигать избыток крахмала из пищи, которую вы едите, но, к сожалению, он всегда остается в крови. Доказано, что белая фасоль помогает предотвратить использование организмом этих дополнительных крахмалов и блокирует их превращение в жировые отложения.
Листья лимонной мяты
Листья лимонной мяты — мощное натуральное средство для сна. Помните, что глубокий сон каждую ночь помогает обуздать уровень кортизола, который помогает вашему организму выйти из режима накопления жира, в то же время включив механизмы сжигания жира. Лист лимонной мяты насыщен антиоксидантами и улучшает пищеварение, что может помочь вашему телу быстрее сжигать жир.
Цветок шафрана
Цветок шафрана насыщен особыми антиоксидантами, в том числе кроцетином и кроцинами, которые выслеживают и уничтожают жир в крови.Смесь антиоксидантов шафрана настолько эффективна, что исследования показали, что она может помочь уменьшить размер талии и контролировать вес.
Экстракт зерен зеленого кофе
Если вы хотите быстро избавиться от жира, вам нужно сжигать жир в клетках во время сна. Экстракт зеленых кофейных зерен:
Повышает окисление жирных кислот
Увеличивает липолиз внутри жировых клеток
Повышает уровень адипонектина в плазме
К сожалению, хлорогеновая кислота разрушается при обжаривании кофе.К счастью, мы выделили этот мощный жиросжигатель и добавили максимальную дозу в BURN PM.Бежевый жир повышает термочувствительность вашего тела к физическим упражнениям. Проще говоря, этот жир помогает вашему телу сжигать больше жира с каждой тренировкой.
Каждая доза BURN PM дает вашему телу мелатонин, необходимый для того, чтобы помочь вам заснуть и увеличить полезный бежевый жир.
мощный, естественный усилитель сна, чтобы помочь вам наслаждаться глубоким сон
6 Ультрамологичные жирные ингредиенты
натуральный аппетит подавления
премиум-ингредиенты и дозировка
100% Пожизненная гарантия возврата денег
Доступно только в форме капсул
Некоторые пользователи начинают с 1 капсулы (вместо рекомендованных 2) для контроля желаемого уровня глубокого сна.
Корень одуванчика
Устали от чувства вздутия живота после еды? Корень одуванчика использовался в течение сотен лет в качестве средства для улучшения пищеварения. Было показано, что он уменьшает вздутие живота и может повысить уровень витамина А в организме. Поскольку BURN PM содержит максимальную дозу корня одуванчика, вы на самом деле будете просыпаться, чувствуя себя более стройным с каждым днем.
Мелатонин
Мелатонин — мощное натуральное средство для сна.Однако помочь вам быстро погрузиться в глубокий восстанавливающий сон — это лишь малая часть того, как мелатонин может помочь ускорить сжигание жира.
Витамин D3 Холекальциферол
Хотите круглосуточно повышать уровень лептина, подавлять аппетит и ускорять метаболизм? Исследования со всего мира показали, что витамин D играет важную роль в том, сколько лептина вырабатывает ваш организм.Дефицит витамина D был связан с повышенным набором жира и ожирением.
Он также помогает притупить аппетит, сообщая мозгу, что вы чувствуете себя сытым. Одно исследование, проведенное в Австралии, действительно показало, что у людей, которые съедали завтрак с высоким содержанием витамина D, аппетит резко снижался в течение следующих 24 часов!
BURN PM содержит здоровую мегадозу витамина D3 холекальциферола, предпочтительной для вашего организма формы витамина D, того же типа, который ваши клетки кожи синтезируют под действием солнечного света, чтобы помочь вашему организму вырабатывать больше лептина и сжигать больше жира.
Это действительно работает?
Sculpt Nation’s BURN PM — это самый передовой из доступных ночных термогенных жиросжигателей. Каждая капсула содержит правильную эффективную дозу самых мощных жиросжигающих и улучшающих сон ингредиентов, доступных сегодня на рынке. Воздействуя на процесс сжигания жира через несколько путей в организме, BURN PM атакует потерю жира со всех сторон, давая вам секретное оружие для потери жира, о котором никто из ваших друзей не знает.
Sculpt Nation гарантирует, что их клиенты получат только самые чистые, безопасные и высококачественные ингредиенты для сжигания жира.Они обещают никогда не жертвовать качеством и имеют 100% пожизненную гарантию возврата денег на все свои продукты.
Все их добавки Sculpt Nation проходят тщательное стороннее тестирование для проверки заявлений на этикетке. Кроме того, все добавки тестируются в нескольких точках от начала до конца. Это означает, что каждая доза содержит самые сильные и высококачественные ингредиенты для вас.
Pros
Минусы
Экономьте больше с пакетами…
Sculpt Nation предлагает несколько вариантов ценообразования, чтобы получить максимальную отдачу от BURN PM. Как только вы попробуете эту эффективную ночную формулу, она станет частью вашей ночной рутины, поэтому ознакомьтесь с наборами из 3 и 6 бутылочек, чтобы сэкономить больше.
3. PhenQ — самый популярный среди клиентов
Обзор бренда
Жиросжигатель PhenQ производится в США на безопасных и проверенных предприятиях. В формуле используются 100% натуральные ингредиенты, которые доказали свою эффективность для естественного снижения веса.
Бренд часто описывает себя как 5 таблеток для похудения в 1, потому что он помогает похудеть пятью различными способами. Он работает, подавляя аппетит, сжигая жир, препятствуя усвоению жира, повышая энергию и улучшая настроение.
PhenQ безопасен для использования как мужчинами, так и женщинами.
Ингредиенты
Порошок Capsimax
Порошок Capsimax представляет собой смесь стручкового перца, кофеина, пиперина и ниацина. Эти соединения придают этому порошку мощный жиросжигающий потенциал, что значительно способствует снижению веса.
Пиперин и стручковый перец обладают ярко выраженными термогенными свойствами, которые повышают выработку тепла, тем самым усиливая жировой обмен. Также было показано, что добавки с паприкой приводят к значительному снижению веса у субъектов.
Пиколинат хрома
Пиколинат хрома — это природное соединение, которое содержится в цельных зернах, овощах и мясе. Он способствует снижению веса, контролируя уровень сахара в крови.
Это облегчает борьбу с тягой к сладкому и углеводам, которая в противном случае привела бы к накоплению жира в организме.
Хром делает это, позволяя вашим клеткам поглощать как можно больше сахара из пищи для использования в качестве энергии.
Кофеин
Кофеин – это стимулятор, который естественным образом содержится в кофе и чае. Он способствует снижению веса за счет усиления липолиза и термогенеза.
Липолиз — это процесс расщепления жиров на жирные кислоты. Эти жирные кислоты позже используются для производства энергии в клетках.
Ускоряя расщепление жиров и повышая температуру тела, кофеин способствует снижению веса, жира и ИМТ.
Нопал
Нопал — это пищевая клетчатка, которая помогает дольше чувствовать себя сытым и предотвращает переедание. В организме он связывается с пищевым жиром и обеспечивает его выведение через кишечник, предотвращая его поглощение организмом.
Этот ингредиент содержит несколько аминокислот, которые вырабатывают энергию в организме. Нопал также помогает выводить воду из тканей организма, предотвращая задержку воды.
Избавляет организм от лишнего веса, что увеличивает нормальную массу тела.
L-карнитин фумарат
L-карнитин — это натуральная аминокислота, которая способствует выработке энергии.Он делает это, поддерживая преобразование накопленного жира в энергию.
Таким образом, этот ингредиент работает двумя способами: способствует сжиганию жира и повышает уровень энергии.
Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах PhenQ на их официальном сайте.
Действительно ли это работает?
PhenQ имеет высокий уровень успеха в снижении веса благодаря сочетанию мощных ингредиентов. Было доказано, что каждый из них так или иначе помогает похудеть, и именно это делает продукт полезным.
Стимулируя жировой обмен, предотвращая всасывание избыточного жира и подавляя аппетит, этот продукт может помочь вам сбросить лишний жир.
Улучшая ваше настроение, он помогает вам соблюдать диету и программу упражнений, не чувствуя себя обескураженными.
Плюсы:
● Способствует снижению веса пятью способами.
● В его состав входят 100 % натуральные ингредиенты, не вызывающие побочных эффектов.
● Научно доказано, что все используемые ингредиенты способствуют снижению веса.
● Он поставляется с 60-дневной гарантией возврата денег, чтобы обеспечить удовлетворенность клиентов.
● Он производится на предприятиях, одобренных FDA.
● Подходит для мужчин и женщин.
Минусы:
● Содержит кофеин, который ограничивает время дня, когда его можно использовать, не мешая сну.
● Некоторые ингредиенты могут взаимодействовать с лекарствами. Поэтому перед его применением необходима консультация с врачом.
Нажмите здесь, чтобы получить лучшую скидку на PhenQ на официальном сайте.
4. Масло Verma Farms Energy CBD (с ашвагандой)
Обзор бренда
Масло Verma Farms Energy CBD является наиболее эффективной долгосрочной добавкой к любому режиму похудения. При постоянном приеме масло CBD может повысить метаболизм, снизить аппетит и даже свести к минимуму боль. С маслом CBD Verma Farms вы сможете насладиться сладким, ароматным лакомством, которое будет ощущаться как здоровое утро или полдень.
Verma Farms — один из ведущих брендов в индустрии CBD. Эта компания предлагает продукты, изготовленные из натуральных ингредиентов, включая КБД широкого спектра действия, который не содержит ТГК. Масло Verma Farms CBD производится из растений конопли, выращенных в США, и каждое масло создано для обеспечения премиального вкуса, вдохновленного шеф-поваром.
В отличие от других брендов, Verma Farms предлагает широкий выбор вкусов масла. Поскольку CBD не очень приятный вкус, Verma Farms придала маслу восхитительный фруктовый вкус, который пробудит ваш разум, тело и душу.
Ингредиенты
Список ингредиентов варьируется в зависимости от масляного продукта CBD. Этот список ингредиентов охватывает наиболее часто используемые ингредиенты в маслах CBD Verma Farms.
• КБР широкого спектра действия
• Конопляное масло
• Масло МСТ
• Натуральный ароматизатор
• Ашвагандха
• В12
Этот масляный продукт CBD может быть идеальным для тех, кто хочет сжечь жир, поскольку он может помочь вам справиться с тренировками и преодолеть ужасный спад в середине дня.
Это действительно работает?
При использовании в сочетании со здоровой диетой и физическими упражнениями вы увидите результаты. Принимая масло CBD, важно оставаться последовательным. Придерживайтесь своего плана по снижению веса, и вы начнете видеть, как весы движутся в правильном направлении.
Каждый получит уникальный опыт при приеме масла CBD. Использование масла CBD для похудения требует последовательности и терпения. Вы также должны быть готовы принимать другие решения в отношении здорового образа жизни, такие как здоровое питание и выполнение плана упражнений, чтобы сжечь жир и похудеть.
Pros
• Доступны восхитительные вкусы, включая арбуз, манго, персик, ананас, клубнику, лимон, лайм и мяту.
• Легко и удобно брать
• Не содержит ТГК
• Легко дозировать
• Предлагает быстрые побочные эффекты
Минусы
• Побочные эффекты не длятся так долго, как другие продукты CBD
• Некоторым людям может не понравиться глотание масла.
В целом, Verma Farms — лучшее масло CBD для сжигания жира и любых других преимуществ, которые вы, возможно, ищете.Найдите вкус, который вам нравится, регулярно используйте продукт, и вы обязательно сбросите несколько килограммов.
Как работают жиросжигатели?
Жиросжигатели предназначены для снижения веса различными методами. Эти методы включают:
● Ускорение метаболизма.
● Подавляет аппетит и способствует насыщению.
● Усиливает термогенез.
● Повышение уровня энергии.
● Более эффективное сжигание жира.
● Регулирование основных гормонов.
Каждый из этих методов увеличивает ваши возможности похудеть. Однако, чтобы получить наилучшие результаты, вам нужно соблюдать диету и режим упражнений. Здоровая, полезная диета наряду с рутинными упражнениями, вы увидите большие улучшения на весах и в зеркале.
Добавки для сжигания жира — это не волшебство. Если вы продолжаете придерживаться плохой диеты и минимально заниматься спортом, вы ведете образ жизни, который способствует накоплению жира при очень небольшом расходе энергии.
Жиросжигатели помогают сжигать жир, повышают уровень энергии и ускоряют обмен веществ.Эти добавки могут даже помочь вам лучше спать, что повышает вашу способность более эффективно терять вес.
Также важно помнить, что жиросжигатели работают по-разному. Некоторые подавляют аппетит, в то время как другие работают, регулируя гормоны.
Кому следует использовать сжигатели жира?
Вы соблюдали диету и занимались спортом в течение нескольких недель, а может быть, даже месяцев, но увидели очень незначительные результаты? Если вы хотите похудеть, а не просто фунт здесь или там, жиросжигатели — отличный вариант для вас.
Как обсуждалось ранее, жиросжигатели следует использовать в сочетании с диетой и физическими упражнениями. Они не заменяют ни один из этих методов похудения.
При регулярном приеме жиросжигатели повышают уровень энергии, ускоряют обмен веществ и помогают организму сжигать жир быстрее и эффективнее.
Вы теряете небольшое количество фунтов или, что еще хуже, не теряете совсем, даже при соблюдении строгой диеты и режима упражнений? Если да, то вам следует использовать жиросжигатели.
Некоторые жиросжигатели могут также подавлять тягу к сладким, нездоровым закускам, которые могут нарушить вашу диету.С дополнительной энергией, которую предлагают сжигатели жира, вы получите больше от своих тренировок, что также улучшит потерю веса.
И мужчины, и женщины могут безопасно использовать жиросжигатели. Тем не менее, на рынке есть некоторые продукты, которые зависят от пола. Например, некоторые из них могут содержать ингредиенты, вызывающие нежелательные эффекты, такие как повышение уровня мужских гормонов у женщин.
Жиросжигатели также могут помочь вам лучше спать по ночам. Качественный сон — важная составляющая похудения. Когда вы устали, вы, скорее всего, перекусите и съедите нездоровую пищу.У вас также, вероятно, будет меньше энергии для тренировок.
Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом, студентом колледжа или родителем, жиросжигатели станут отличным дополнением к вашему режиму похудения.
Как максимально использовать добавки для сжигания жира?
Регулярный прием добавок для сжигания жира может помочь в потере веса. Тем не менее, есть некоторые другие шаги, которые вам необходимо предпринять, чтобы получить наилучшие и максимально безопасные результаты.
Проконсультируйтесь с врачом
Не каждый жиросжигатель предназначен для всех.Безопаснее всего проконсультироваться с профессиональным врачом, который может просмотреть вашу историю болезни, чтобы определить, какой тип лучше для вас.
Медицинский работник также может определить любые вредные ингредиенты, которые могут негативно взаимодействовать с вашим организмом, или другие лекарства/добавки, которые вы принимаете.
Медицинский работник также может помочь с планированием тренировок и достижением целей по снижению веса.
Создайте план снижения веса
Тщательный план снижения веса является обязательным, если вы серьезно настроены похудеть.Это включает в себя, когда и что вы едите, а также время, когда вы должны принимать ежедневные добавки.
Для начала обязательно следуйте инструкциям на упаковке добавки для достижения наилучших результатов. Не превышайте рекомендуемую дозировку, так как это может быть опасно.
Вы также захотите спланировать свое питание и тренировки на неделю. Убедитесь, что ваш выбор соответствует типу жиросжигателя, который вы принимаете. Например, если ваш сжигатель жира подавляет аппетит, вы можете принимать его между приемами пищи, чтобы подавить тягу к еде.
Или, если ваш жиросжигатель повышает энергию, принимайте его перед тренировкой, чтобы вы могли тренироваться дольше и интенсивнее для достижения максимальной потери веса.
Сбалансированное питание
Плохое, несбалансированное питание не поможет вам достичь целей по снижению веса. Вам нужно придерживаться диеты, включающей белки, жиры и углеводы, чтобы ваш организм получал все необходимые ему витамины и питательные вещества.
Хорошо питающийся организм также лучше усваивает все ингредиенты, входящие в состав жиросжигателя.Это делает их более эффективными.
При составлении рациона убедитесь, что вы потребляете достаточное количество калорий, и внимательно следите за потреблением сахара. Если вы будете есть слишком много калорий, похудеть будет намного сложнее.
Также важно пить много воды в течение дня, особенно в дни тренировок! Пейте не менее 8 стаканов в день, но чем больше вы пьете, тем лучше. Вода увлажняет вас, а также поддерживает чувство сытости.
Продолжайте тренироваться
Упражнения повышают метаболизм и способность организма сжигать жир.Регулярные тренировки также будут поддерживать высокий расход энергии, что минимизирует риск накопления жира в организме.
Нет неправильного или правильного способа заниматься спортом. На самом деле, лучше все смешать! Ходите пешком в один день и поднимайте тяжести в другой. В вашем стремлении похудеть полезны как низкоинтенсивные, так и высокоинтенсивные тренировки.
Будьте последовательны
Суть любого успешного пути к похудению — оставаться последовательным. Гораздо труднее сбросить вес, если вы пропускаете прием жиросжигателей, едите тонны нездоровой пищи или тренируетесь только раз в неделю.
Хотя заметные результаты появятся через несколько недель, не сдавайтесь! Помните, похудение — это марафон, а не весна. Будьте последовательны, сохраняйте позитивный настрой и помните, что конечная цель — стать здоровее и счастливее.
Безопасны ли сжигатели жира? Есть ли у них побочные эффекты?
На рынке существует бесконечное количество сжигателей жира, но не все из них безопасны. В идеале вы должны выбрать сжигатель жира, который содержит полностью натуральные ингредиенты, например, сжигатель жира Elm & Rye Fat Burner.С натуральными ингредиентами риски намного ниже.
Натуральные жиросжигатели, как правило, безопасны, поскольку не содержат искусственных ингредиентов. Натуральные ингредиенты, как правило, улучшают ваше здоровье и заставляют ваше тело работать лучше, чем раньше!
Лучший способ выбрать безопасный жиросжигатель — посмотреть на состав. Если есть какие-то добавки или наполнители, то вы захотите найти другой продукт.
Искусственные ингредиенты повышают риск бессонницы, аллергии и даже могут повышать уровень тревожности.Однако стоит отметить, что натуральные жиросжигатели не всегда имеют побочные эффекты. Некоторые ингредиенты могут вызвать нервозность и могут взаимодействовать с лекарствами и вызывать плохую реакцию.
Они также могут влиять на эффективность других лекарств и пищевых добавок. Например, избегайте приема жиросжигателей, содержащих добавки, одновременно с приемом лекарств, укрепляющих нервную систему.
Беременным и кормящим матерям также следует избегать приема добавок для сжигания жира. Те, у кого уже есть какие-либо заболевания, должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать какой-либо жиросжигатель.
Часто задаваемые вопросы
Что такое жиросжигатели?
Как следует из названия, жиросжигатели — это добавки, предназначенные для ускорения метаболизма жиров. Они работают, увеличивая скорость метаболизма, температуру тела и расход энергии.
Сжигатели жира также могут предотвращать увеличение веса, предотвращая превращение накопленного жира в жировую ткань.
Как долго нужно принимать жиросжигатели?
Жиросжигатели следует принимать до тех пор, пока не будет достигнута желаемая цель по снижению веса. Если вы принимаете жиросжигатели месяцами, лучше делать перерывы.Таким образом, ваше тело не станет толерантным к ингредиентам.
Насколько я похудею, если буду использовать сжигатель жира?
Потеря веса сильно зависит от многих факторов, в том числе от диеты и физических упражнений, физиологии вашего тела и, конечно же, от типа жиросжигателя, который вы принимаете.
Результаты могут отличаться. Некоторые проиграют быстрее, чем другие, но всегда помните о своей долгосрочной цели.
Нужно ли мне заниматься спортом и соблюдать диету при использовании сжигателей жира?
Да, жиросжигатели — это не чудодейственные таблетки.Вы должны не только заниматься спортом, но и следовать плану здорового питания при использовании этих добавок. Жиросжигатели не предназначены для усиления эффекта здорового образа жизни.
Заключение
Жиросжигатели — эффективный способ избавиться от жировых отложений, особенно в сочетании с диетой и режимом физических упражнений. Обязательно принимайте правильную дозировку, чтобы получить желаемые результаты.
Хватит бороться с упрямым жиром, который, кажется, просто не уходит! Добавки для сжигания жира являются отличным дополнением к вашему режиму похудения, так что вы, наконец, можете увидеть некоторые результаты.При этом вы обязательно увидите отличные результаты, принимая жиросжигатель Elm & Rye, термогенный жиросжигатель Oxyshred — лучший термогенный сжигатель жира или сжигатель жира Fit Affinity Lean Fat Burner for Her — специально разработанный для женщин.
Помните, что выбирайте полностью натуральную добавку для сжигания жира, чтобы вы могли сбросить вес без вреда для здоровья. С правильной добавкой будет намного легче заниматься спортом, правильно питаться и сбрасывать лишние килограммы.
Правда о таблетках для похудения
Окт.15 сентября 2001 г. — Любой, кто смотрел телевизор после полуночи, слышал заявления. Ешьте все, что хотите, никогда не занимайтесь спортом и все равно худейте с помощью этой маленькой таблетки.
К сожалению, научные исследования не подтвердили подобные утверждения. Эти продукты классифицируются как пищевые добавки, а не как лекарства. Согласно действующим правилам FDA, это означает, что никто не должен доказывать, что они работают.
«Количество и качество хороших, рандомизированных, двойных слепых [исследований], которые действительно изучают вопрос эффективности, очень ограничены для этих растительных продуктов и пищевых добавок», — говорит Стивен Хеймсфилд, доктор медицины, WebMD.«Это практически верно для всей категории продуктов для похудения».
Хеймсфилд — профессор медицины в Колумбийском университете и заместитель директора Нью-Йоркского исследовательского центра ожирения в Сент-Люкс-Рузвельт в Нью-Йорке. Он говорит, что нет научных доказательств того, что таблетки работают, но что говорят на улице?
Персональный тренер Тодд Персон, владелец Metabolic Project, личного тренировочного центра в Лос-Анджелесе, говорит, что в сочетании с диетой и физическими упражнениями они действительно помогают людям быстрее достигать своих целей в фитнесе.
31-летний Мэтью Мартин из Чикаго, штат Иллинойс, был в плохом состоянии, когда решил начать подготовку к триатлону. После небольшого поиска в Интернете он выбрал жиросжигатели, которые, по его мнению, могли ему помочь. Он принимал их около трех месяцев и нашел их полезными.
«Я не проводил тест… Я просто использовал их, и они, кажется, помогли мне не так много есть», — говорит он. Его получают из измельченных в порошок панцирей креветок, крабов и других моллюсков.Предположительно, он связывается с жиром в пище, которую вы едите, препятствуя ее перевариванию. Хотя есть доказательства того, что он помогает предотвратить поглощение диетического жира, его эффекты могут быть слишком незначительными, чтобы вы могли что-то заметить. Несколько небольших исследований показали, что люди, соблюдающие диету с ограничением калорий, теряют немного больше веса, если принимают хитозан.
Яна Клауэр, доктор медицинских наук, научный сотрудник Нью-Йоркского исследовательского центра ожирения. Она говорит, что хитозан — это просто источник клетчатки.Хотя диета с высоким содержанием клетчатки хороша для похудения, существует множество более дешевых альтернатив.
Опасность хитозана заключается в том, что он может помешать вашему организму усваивать жирорастворимые питательные вещества. К ним относятся витамин А, витамин D и фитохимические вещества для борьбы с болезнями, содержащиеся во многих фруктах и овощах. Независимо от того, что заявляют производители, вероятно, не рекомендуется принимать этот продукт более трех месяцев подряд.
Сжигатели жира
Сжигатели жира, как правило, представляют собой некоторую комбинацию стимуляторов растительного происхождения, незаменимых жирных кислот, пиколината хрома, пирувата и/или гидроксицитриновой кислоты.
Стимуляторы, полученные из трав, включают кофеин и эфедрин, а также травы гуарана и ма хуанг. Два или три из этих стимуляторов обычно «сложены» вместе в одном продукте для похудения, часто вместе с аспирином или корой ивы. Они должны увеличить энергию, стимулируя сжигание жира. Большинство экспертов сходятся во мнении, что они работают в сочетании с физическими упражнениями. А вот их безопасность — другое дело.
«Эфедра [полученная из ma huang] эффективна… особенно в сочетании с аспирином и другими ингредиентами», — говорит Хеймсфилд.«Но это повышает кровяное давление и может вызвать смертельные сердечные приступы, [сердечные] аритмии и инсульты … Реклама очень обманчива для ма хуанга в отношении безопасности».
Клауэр и его коллеги в прошлом году изучали потенциал эфедры для похудения. «Люди действительно теряли больше веса с его помощью, — говорит она, — но их повышение артериального давления оставалось высоким даже после того, как они прекращали прием препарата… Так что я действительно не рекомендую эфедру».
По словам Клауэра, и эфедра, и кофеин работают, увеличивая скорость метаболизма в состоянии покоя, что можно сделать более безопасно и дешево, просто больше тренируясь и меньше съедая.
Несмотря на семейный анамнез сердечных заболеваний, потенциальный триатлет Мэтью Мартин выбрал комбинацию кофеина и эфедрина в качестве своей программы сжигания жира. Он заметил, что его сердцебиение участилось после того, как он принял таблетку, но это его не беспокоило. Он обнаружил, что прием таблеток увеличил его энергию настолько, что ему захотелось больше тренироваться и быстрее достичь своих целей в фитнесе. Через месяц после прекращения программы он остается в хорошей форме, но при этом продолжает полноценные тренировки по триатлону.
Незаменимые жирные кислоты включают конъюгированную линолевую кислоту (CLA) и льняное масло.Иногда их используют в сочетании с чесноком для увеличения мышечной массы и сжигания жира. Похоже, что они полезны для животных, и некоторые новые исследования показывают многообещающие результаты для людей.
Майкл У. Париза, доктор философии, директор Научно-исследовательского института пищевых продуктов Университета Висконсина в Мэдисоне, изучал CLA. «Конечно, появляются клинические данные о том, что это может быть полезно, особенно в борьбе с жиром и набором веса», — говорит он WebMD. «У нас также есть довольно убедительные доказательства того, что он снимает многие побочные эффекты [такие как головокружение и проблемы с желудком], которые возникают у людей, когда они сидят на диете.
Новое исследование CLA было опубликовано в августовском номере International Journal of Obesity за 2001 год. В нем шведская группа экспертов показала, что мужчины с избыточным весом, принимающие CLA, потеряли больше жира, чем те, кто не принимал этот продукт.
Тем не менее, Париза предупреждает, что не все добавки CLA высокого качества, и рекомендует потребителям искать добавки, содержащие один из двух фирменных типов CLA, называемых Conalin и Clarinol.
Пиколинат и пируват хрома были очень популярны несколько лет назад.Ни один из них не выдержал научной проверки. «Было исследование хрома, которое показало, что он вообще не влияет на потерю веса», — говорит Клауэр.
Гидроксицитриновая кислота (ГЛК) представляет собой форму лимонной кислоты. Его получают из плода малабарского тамаринда, произрастающего в Юго-Восточной Азии.
Дебасис Багчи, доктор философии, CNS, является адъюнкт-профессором токсикологии в Фармацевтической школе Крейтонского университета в Омахе, штат Небраска. Он также является вице-президентом по исследованиям и разработкам в InterHealth Nutraceuticals, которая производит жиросжигатель, содержащий ГКА, под названием CitriMax.Багчи говорит, что HCA стимулирует расщепление жира, хотя исследования этого продукта дали противоречивые и не очень обнадеживающие результаты. Он и Персон также говорят, что это помогает подавить аппетит.
Хеймсфилд и его коллеги рассмотрели HCA в исследовании, финансируемом коммерческим производителем. Используя коммерчески продаваемые продукты HCA, они не смогли обнаружить никакого эффекта продукта. Производители HCA заявили, что исследователи не использовали надлежащие формы HCA, но Хеймсфилд по-прежнему не убежден.
Практический результат
Жиросжигатели и жиросжигатели стоят дорого.Стоимость большинства схем составляет от 50 до нескольких сотен долларов в месяц. То, что вы получаете взамен, может не стоить денег. Хотя есть некоторые скудные доказательства того, что некоторые из этих продуктов имеют незначительный эффект, ни один из них не является волшебным средством, которое позволит вам похудеть, пока вы жуете чипсы перед телевизором.
Даже эксперты, которым нравятся эти продукты, согласны с тем, что они должны сочетаться с правильным питанием и регулярными физическими упражнениями, чтобы работать. Если у вас есть сила воли, чтобы оставаться на диете и заниматься спортом, и у вас есть дополнительные деньги, чтобы потратить их, во что бы то ни стало, посмотрите, ускорит ли один из более безопасных из этих продуктов ваши усилия по достижению формы.Если вы не собираетесь придерживаться диеты и заниматься спортом, возможно, вам лучше потратить деньги в другом месте.
«В основном все сводится к сбалансированной диете с низким содержанием жиров, высоким содержанием сложных углеводов и ежедневным аэробным упражнениям», — говорит Клауэр.
Какой сюрприз.
Лучшие термогенные сжигатели жира 2021 года: обзоры и руководство покупателя
Что нужно знать о лучших термогенных сжигателях жира Термогеника происходит от термина термогенез, что означает выделение тепла.Это категория различных добавок для похудения, которые ускоряют обмен веществ в вашем теле; некоторые из них синтетические, а другие натуральные.
Термогенные жиросжигатели увеличивают расход калорий после ускорения метаболизма. Увеличивая окисление жиров, вы получаете двойную выгоду. Больше калорий сжигается, в то время как вы получаете больше энергии при похудении.
Термогенез происходит посредством сложного биохимического процесса, который варьируется от добавки к добавке.Несмотря на различия в функционировании различных добавок, их результат одинаков. При их работе ваш расход энергии увеличивается, в то время как потребление пищи и физическая активность не увеличиваются, и, в конце концов, вы будете терять вес и уровень воды, тем самым развивая фигуру для похудения.
Из чего состоит лучший термогенный сжигатель жира? Трудно выделить лучший термогенный сжигатель жира, но, прежде всего, экстракт зеленого чая считается самым универсальным. Доказано, что это безопасно и полезно.Он имеет много преимуществ для здоровья из-за его мощного воздействия на антиоксиданты.
Лучший термогенный сжигатель жира должен использовать компоненты для похудения и ингредиенты для снижения веса для достижения желаемых результатов по снижению веса. Опять же, лучший сжигатель жира не должен полагаться на один ингредиент. Правильный должен потенциально вызывать увеличение окисления жира без вредных последствий.
Все ингредиенты заслуживают внимания, но экстракт зеленого чая и экстракт кофейных зерен имеют наибольшую историю успеха.
Вы не хотите тратить деньги на добавки, которые не дадут вам наилучших результатов. Среди вещей, которые вы должны учитывать при совершении покупки, — это ингредиенты, но также стоит отметить, что некоторые элементы дают реальные результаты, а другие — нет.
Популярные ингредиенты включают в себя; экстракт зеленого чая, экстракт кофейных зерен, стручковый перец, пиперин, кофеин и пиколинат хрома. Чтобы убедиться, что вы получите наилучшие результаты по снижению веса, подумайте о своих целях, прежде чем покупать какую-либо добавку.
Если вы хотите только похудеть, купите общий термогеник. Если вы собираетесь подавить аппетит, выберите тот, который уменьшает тягу, но если вы боретесь с низким уровнем энергии и плохим настроением, выберите многофункциональную добавку.
Кому следует использовать термогенный сжигатель жира и почему?
Термогенные жиросжигатели популярны среди людей, желающих похудеть. Также нацелены на тех, кто значительно похудел и хочет его сохранить, бодибилдеров и спортсменов, которые хотят срезать лишний жир.
Более существенные результаты видны, когда вы сочетаете термогенный сжигатель жира с хорошо организованной программой снижения веса, которая включает в себя правильное питание и физические упражнения в целом.
Большинство сильнодействующих добавок для похудения основаны на эффективных термогенных ингредиентах, и они извлекают свою эффективность за счет термогенеза. Термогенные сжигатели также используют те же критерии для снижения веса.
Каковы рекомендуемые дозы термоджеников? Дозировка зависит от активных ингредиентов добавки.Зеленый чай рекомендуется в дозе 400-600 мг в день, в то время как кофеин колеблется в пределах 100-200 мг в день.
Все еще проводятся исследования новых ингредиентов, таких как капсаицин, но его диапазон проб составляет от 30 до 150 мг в день.
В большинстве случаев термогенные добавки лучше всего принимать утром. Известно, что некоторые из его замечательных комплиментов, такие как кофеин, вызывают бессонницу, если их принимать на ночь.
Даже если он не содержит кофеина, полезнее принимать его утром. Некоторые добавки подавляют ваш аппетит, и их эффект может поддерживать вашу активность в течение дня и помогать вам есть меньше.
При неправильном использовании термогеники могут чрезмерно стимулировать организм, что приводит к серьезным или легким побочным эффектам. Скорее всего, вы получите побочные реакции, если будете принимать добавки с другими фармацевтическими препаратами. Вначале у вас могут быть легкие расстройства желудка, но со временем это проходит.
Высокая доза кофеина вызывает нервозность и тошноту. Сердечная аритмия также связана с потреблением большого количества кофеина.Эфедра и синефрин также вызывают фатальные побочные эффекты, такие как проблемы с сердцем.
Если у вас возникают редкие случаи аллергических реакций при приеме термогенных жиросжигателей, это часто является реакцией вашего организма на определенные ингредиенты, что не вызывает беспокойства.
Может быть сложно найти лучший термогенный сжигатель жира. Тем не менее, правильное питание должно управлять вашей потерей веса за счет увеличения метаболической установки в вашем теле, не влияя негативно на ваше здоровье.Он должен содержать эффективные ингредиенты, повышающие потенциал быстрого сжигания жиров.
LeanBean лидирует в нашем списке рекомендаций. Его формула хорошо округлена, и он не содержит большого количества кофеина, который, как известно, оказывает неблагоприятное воздействие, особенно на женщин, потому что у них меньшая масса тела, плюс их гормоны могут взаимодействовать с кофеином, вызывая дисбаланс.
LeanBean использует преимущества ингредиентов на основе кофеина, таких как зеленый чай и зеленые кофейные зерна, но не использует кофеин как отдельный ингредиент.
Если эта статья оказалась для вас полезной, вам также может понравиться наша статья о лучших средствах для подавления аппетита, позволяющих похудеть.
100% натуральный и эффективный сжигатель жира для женщин
1. Аструп А., Тоубро С., Кэннон С., Хейн П., Бреум Л. и Мэдсен Дж. (1990): «Кофеин: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование его термогенные, метаболические и сердечно-сосудистые эффекты у здоровых добровольцев». Американский журнал клинического питания, 1990 г., май; 51(5):759-67. PMID: 2333832
2.Кобаяси-Хаттори, К., Моги, А., Мацумото, Ю. и Такита, Т. (2005): «Влияние кофеина на жировой и липидный обмен у крыс, получавших диету с высоким содержанием жиров». Бионаука, биотехнология и биохимия, ноябрь 2005 г.; 69 (11): 2219-23. PMID 16306706
3. Dulloo, A., Geissler, AC, Horton, T., Collins, A. & Miller, DS (1989): «Нормальное потребление кофеина: влияние на термогенез и ежедневный расход энергии у худых и страдающих ожирением людей-добровольцев». ‘. Американский журнал клинического питания, 1989 г., январь; 49(1):44-50.PMID 2
4. Табризи Р., Санеи П., Ланкарани К.Б., Акбари М., Колахдуз Ф., Эсмаиллзаде А., Нади-Раванди С., Мазучи М. и Асеми З. (2019): «Влияние потребления кофеина на потерю веса: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований с дозировкой». Критические обзоры пищевых наук и питания, 2019; 59(16):2688-2696. PMID 30335479
5. Доэрти, М. и Смит, П.М. (2005): «Влияние приема кофеина на оценку воспринимаемой нагрузки во время и после тренировки: метаанализ».Скандинавский журнал медицины и науки в спорте, 005, 15 апреля (2): 69–78. PMID 15773860
6. Мэн, С., Цао, Дж., Фэн, К., Пэн, Дж. и Ху, Ю. (2013): «Роль хлорогеновой кислоты в регулировании метаболизма глюкозы и липидов: обзор». Доказательная дополнительная и альтернативная медицина, 2013 г.; 2013: 801457. PMCID 3766985
7. Хайдари Ф., Самади М., Мохаммадшахи М., Джалали М.Т. и Энгали, К.А. (2017): «Ограничение потребления энергии в сочетании с экстрактом зеленых кофейных зерен влияет на адипоцитокины в сыворотке и состав тела у женщин с ожирением».Азиатско-Тихоокеанский журнал клинического питания, 2017 г.; 26(6):1048-1054
8. Онакпоя И., Терри Р. и Эрнст Э. (2011): «Использование экстракта зеленого кофе в качестве добавки для похудения: систематический обзор и метаанализ». рандомизированных клинических испытаний». Гастроэнтерологические исследования и практика, 2011; 2011: 382852. PMCID: 2943088
9. Вестертерп-Плантенга, М.С. (2010): «Катехины зеленого чая, кофеин и регулирование массы тела». Физиология и поведение, 2010 г., 26 апреля; 100(1):42-6
10.Лохоцкая К., Байерска Дж., Глапа А., Фиддлер-Витон А., Новак Дж. К., Щапа Т., Гребовец П., Лисовска А. и Валковяк Дж. (2015): ‘ Экстракт зеленого чая снижает переваривание и всасывание крахмала из тестовой пищи у людей: рандомизированное плацебо-контролируемое перекрестное исследование». Научные отчеты, 30 июля 2015 г.; 5:12015. PMCID 4520190
11. Вестертерп-Плантенга, М.С., Лежен, М.П.Г.М. и Ковач, Э.М.Р. (2005): «Потеря веса тела и поддержание веса в связи с привычным потреблением кофеина и добавками зеленого чая».Исследования ожирения, 2005 13(7):1195-204. PMID 16076989
12. Хурсел Р., Фихтбауэр В. и Вестертерп-Плантега М. (2009 г.): «Влияние зеленого чая на снижение и поддержание веса: метаанализ». International Journal of Obesity, 2009 33(9):956-61
13. Сугита Дж., Ёнеширо Т., Хатано Т., Аита С., Икемото Т., Учива Х., Иванага, Т., Камея Т., Каваи Ю. и Сайто М. (2013): «Экстракт райских зерен (Aframomum melegueta) активирует бурую жировую ткань и увеличивает расход энергии всего тела у мужчин».Британский журнал питания, август 2013 г., 110(4):733-8. PMID: 23308394
14. Сугита Дж., Ёнеширо Т., Сугисима Ю., Икемото Т., Учива Х., Судзуки И. и Сайто М. (2014): «Ежедневное употребление злаков». Экстракт райского (Aframomum melegueta) увеличивает расход энергии всего тела и уменьшает висцеральный жир у людей. Журнал диетологии и витаминологии, 2014;60(1):22-7. PMID 24759256
15. Уолш Д.Е., Ягубян В. и Бехфоруз А. (1984): «Влияние глюкоманнана на пациентов с ожирением: клиническое исследование».