Акваклуб • Море детям

Грудничковое плавание 0-8 месяцев Евгения Кочеихина Детское плавание 3-4 года Евгения Кочеихина Грудничковое плавание 9-18 месяцев Евгения Кочеихина Детское плавание 1,5-2,5 года Евгения Кочеихина Грудничковое плавание 9-18 месяцев Мария Боровикова Детское плавание 1,5-2,5 года Мария Боровикова Грудничковое плавание 0-8 месяцев Мария Боровикова Грудничковое плавание 9-18 месяцев Мария Боровикова Грудничковое плавание 0-8 месяцев Марина Морозова Детское плавание 2-4 года Марина Морозова Детское плавание 3-4 года Марина Морозова Детское плавание 4-6 лет Марина Морозова Детское плавание 4-6 лет Марина Морозова Детское плавание 4-6 лет Марина Морозова

Детское плавание 1,5-2,5 года Мария Комкова Грудничковое плавание 9-18 месяцев Мария Комкова Детское плавание 1,5-2,5 года Мария Комкова Грудничковое плавание 0-8 месяцев Мария Комкова Свободное плавание Адаптационное плавание Грудничковое плавание 0-8 месяцев Мария Комкова Грудничковое плавание 9-18 месяцев Мария Комкова Грудничковое плавание 0-8 месяцев Алёна Лавренова Детское плавание 1,5-2,5 года Алёна Лавренова Детское плавание 3-4 года Алёна Лавренова Адаптационное плавание Детское плавание 4-6 лет Евгения Громыко Детское плавание 4-6 лет Евгения Громыко Детское плавание 4-6 лет Евгения Громыко

Грудничковое плавание 9-18 месяцев Анастасия Романова Детское плавание 2-4 года Анастасия Романова Детское плавание 1,5-2,5 года Анастасия Романова Грудничковое плавание 0-8 месяцев Анастасия Романова Грудничковое плавание 9-18 месяцев Мария Боровикова Детское плавание 1,5-2,5 года Мария Боровикова Грудничковое плавание 0-8 месяцев Мария Боровикова Грудничковое плавание 9-18 месяцев Мария Боровикова Грудничковое плавание 0-8 месяцев Марина Морозова Детское плавание 2-4 года Марина Морозова Детское плавание 3-4 года Марина Морозова Детское плавание 4-6 лет Марина Морозова Детское плавание 4-6 лет Марина Морозова Детское плавание 4-6 лет Марина Морозова

Грудничковое плавание 0-8 месяцев Евгения Кочеихина Детское плавание 3-4 года Евгения Кочеихина Грудничковое плавание 9-18 месяцев Евгения Кочеихина Детское плавание 1,5-2,5 года Евгения Кочеихина Свободное плавание Детское плавание 1,5-2,5 года Мария Боровикова Грудничковое плавание 0-8 месяцев Мария Боровикова Детское плавание 9-18 месяцев Мария Боровикова Свободное плавание Свободное плавание Свободное плавание Детское плавание 4-6 лет Галина Лапутина Соареш Детское плавание 4-6 лет Галина Лапутина Соареш Детское плавание 4-6 лет Галина Лапутина Соареш

Детское плавание 1,5-2,5 года Мария Комкова Грудничковое плавание 9-18 месяцев Мария Комкова Детское плавание 1,5-2,5 года Мария Комкова Грудничковое плавание 0-8 месяцев Мария Комкова Свободное плавание Адаптационное плавание Грудничковое плавание 0-8 месяцев Мария Комкова Грудничковое плавание 9-18 месяцев Мария Комкова Грудничковое плавание 0-8 месяцев Алёна Лавренова Детское плавание 1,5-2,5 года Алёна Лавренова Детское плавание 3-4 года Алёна Лавренова Адаптационное плавание Детское плавание 4-6 лет Евгения Громыко Детское плавание 4-6 лет Евгения Громыко Детское плавание 4-6 лет Евгения Громыко

Грудничковое плавание 9-18 месяцев Анастасия Романова Детское плавание 2-4 года Анастасия Романова Детское плавание 2-4 года Анастасия Романова Детское плавание 2-4 года Анастасия Романова Грудничковое плавание 9-18 месяцев Анастасия Романова

Грудничковое плавание 0-8 месяцев Евгения Громыко Детское плавание 2-4 года Евгения Громыко Грудничковое плавание 9-18 месяцев Евгения Громыко Детское плавание 4-6 лет Евгения Громыко

Грудничковое плавание и бассейн для малышей в Екатеринбурге — Буль Буль Центр

«Буль-Буль» — крупнейшая в России федеральная сеть раннего плавания для детей от 1 месяца и до 1,5 лет. За 6 лет работы мы открыли более 60 филиалов в 40 городах и заработали безупречную репутацию лучшего оздоровительного центра для малышей.

«Буль-Буль» центры в Екатеринбурге — отличный способ улучшить здоровье вашего ребенка

Каждое занятие проходит под чутким руководством специалиста с сертификатом инструктора. Инструкторы «Буль-Буль» — опытные профессионалы, знающие, как правильно обращаться с младенцами.

Во время каждого занятия наши специалисты организовывают комплекс важнейших упражнений для малышей:

• Раннее плавание в бассейне для детей;
• Массажи для грудничков;
• Гимнастика для младенцев.

«Буль-Буль» предлагает групповые и индивидуальные занятия. Посещая наши центры, вы способствуете развитию ребенка с первых месяцев жизни.

Плавание для детей — это безопасно и полезно

Грудничковое плавание рекомендуют ведущие педиатры. Например, Сухофруктова Анна Григорьевна — врач-педиатр высшей категории, кандидат медицинских наук, писатель и телеведущий. Педиатры рекомендуют раннее плавание, поскольку оно безопасно для малышей и несет огромную пользу:

• Укрепляет иммунитет;
• Помогает правильно развиваться;
• Держит мышцы в тонусе;
• Нормализует сон и аппетит;
• Улучшает работу нервной системы;
• Развивает дыхательную и сердечно-сосудистую систему;
• Укрепляет опорно-двигательный и вестибулярный аппарат;
• Улучшает отношения ребенка с родителями;
• Помогает победить многие страхи.

«Буль-Буль» — лучшее место для грудничкового плавания

Наши оздоровительные центры в Челябинске и других городах России оснащены передовым оборудованием и придерживаются высочайших стандартов безопасности:

1. Младенцы занимаются с сертифицированными инструкторами в безопасных ванночках и бассейнах по запатентованной методике авторитетного врача Захария Павловича Фирсова.
2. Детские бассейны оборудованы трехступенчатой системой фильтрации воды, соответствующей европейским стандартам и нормам СанПиН. Вода доводится до уровня питьевой и поддерживается на безопасном и оптимальном уровне температуры в 33-35℃.

«Буль-Буль» — выбор огромного количества мам и пап по всей стране. Через наши филиалы прошло более 20 000 счастливых детей по всей России. Присоединяйтесь! Создадим здоровое поколение вместе!

Платные услуги

Общая информация

Платные услуги оказываются в филиалах по предварительной записи:

ГБУЗ «Детская городская поликлиника № 12 ДЗМ»

Адрес: 115582, г. Москва, ул. Домодедовская, д.34, корп.2

Кабинет № 114

Режим работы:
понедельник-четверг: с 9. 00 до 18.00,
пятница с 9.00 до 17.00

Телефон: +7 (495) 392-34-33

ГБУЗ «ДГП № 12 ДЗМ» филиал №1 (ДГП № 107)

Адрес: г.Москва, ул. Елецкая, д.35, корп.1

Кабинет № 415

Режим работы:
понедельник-пятница: с 9.00 до 17.00

Телефон: +7 (495) 399-50-69

Платные услуги оказываются по направлениям

• Альтернативная вакцинация
• Лечебное плавание (грудничковое плавание; лечебное плавание
• Занятия ЛФК в бассейне; жемчужные ванны), физиотерапия, массаж, лечебная физкультура
• Медицинские осмотры для поступления в школу и детский сад
• Педиатри;
• Оториноларингология
• Офтальмология (в т. ч. подбор очков, аппаратное лечение)
• Неврология
• Кардиология

• Эндокринология
• Гастроэнтерология
• Хирургия
• Травматология и ортопедия
• Гинекология
• Урология
• Логопедия;
• Ультразвуковая и функциональная диагностика
• Рентгенологическая диагностика
• Лабораторная диагностика

Отделение по оказанию платных медицинских услуг ГБУЗ «ДГП № 12 ДЗМ» приглашает Вас посетить бассейн для оздоровительного плавания

Здесь Вас ждет специально  подготовленная вода с пониженным содержанием хлора и оптимальной температурой для оздоровительного плавания.

Грудничковое плавание (дети в возрасте от 1 месяца до 3 месяцев, занятия проходят с медицинским работником  в большой ванне).

Лечебное плавание (дети в возрасте с 6-ти месяцев до 7 лет, дети занимаются в большом бассейне с мамой.)

Лечебная физкультура в бассейне (дети в возрасте с 7 лет до 10 лет дети занимаются в большом бассейне под руководством медицинского работника).

Жемчужные ванны (с 2 месяцев до 18 лет, процедура проходит в большой ванне под присмотром медицинского работника)

Правила предоставления платных медицинских услуг

Медицинская помощь на платной основе оказывается:

— Всем гражданам, желающим получить медицинские услуги за плату, вне зависимости от места их проживания.

— Иностранным гражданам, временно пребывающим и временно проживающим в Российской Федерации.

С гражданами, желающими получить медицинские услуги на платной основе, заключается Договор об оказании платных медицинских услуг. Для оформления договора на оказание ПЛАТНЫХ УСЛУГ при себе нужно иметь паспорт законного представителя ребенка и свидетельство о рождении ребенка.

Экстренная медицинская помощь всем категориям граждан оказывается бесплатно!

Стоимость услуг определяется согласно утвержденному ПРЕЙСКУРАНТУ

Оплату медицинских услуг можно произвести следующим образом:

1. По банковским картам в поликлинике (экваринг)

2. Через банкомат картой

3. Через отделение Сбербанка (Квитанция для оплаты).

Платные медицинские услуги в поликлинике оказываются на основании действующей лицензии на осуществление медицинской деятельности ЛО-77-01-016516 от 17.08.2018г и в соответствии с Положением об организации оказания платных медицинских услуг.

Платные медицинские услуги оказываются в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации в сфере охраны здоровья граждан, защиты прав потребителей, в том числе: 

— Федерального закона от 21.22.2011 № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации»;

— Закон Российской Федерации от 07.02.1992 №2300-1 «О защите прав потребителей»;

— Постановлением Правительства Российской Федерации от 04 октября 2012 года № 1006 «Об утверждении правил предоставления медицинскими организациями платных медицинских услуг»;

— Постановление от 28 декабря 2020 года № 2299-ПП «О Территориальной программе государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи в городе Москве на 2021 год и на плановый период 2022 и 2023 годов»;

— Приказ Департамента здравоохранения города Москвы от 02. 10.2013 № 944 «Об утверждении правил оказания платных услуг гражданам и юридическим лицам государственными организациями системы здравоохранения города Москвы»;

— Приказ Департамента здравоохранения города Москвы от 17.09.2018 года № 645 «О проведении независимой оценки качества оказания услуг медицинскими организациями, участвующими в реализации Территориальной программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи в городе Москве»;

— Гражданского кодекса РФ;

— Бюджетного кодекса РФ;

— Налогового кодекса РФ

— Перечень платных медицинских услуг, оказываемых в ГБУЗ «ДГП № 12 ДЗМ»

— Дополнительный перечень платных медицинских услуг, оказываемых в ГБУЗ «ДГП № 12 ДЗМ»

— Порядок и условия предоставления медицинской помощи в соответствии с программой и территориальной программой

— График работы медицинских работников, участвующих в предоставлении платных медицинских услуг

— Адреса и телефоны органов исполнительной власти

— Образец договора по оказанию платных услуг

— Список специалистов оказывающих платные услуги

— Сведения о медицинских работниках, участвующих в предоставлении платных медицинских услуг, об уровне их профессионального образования и квалификации

— Приказ об утверждении перечня льготных категорий граждан

— Свидетельство о внесении записи в ЕГРЮЛ

Инвентарь для плавания и тренировок в бассейне

Зачем нужен инвентарь для плавания?

Посещение бассейна обычно не вызывает у вас вопроса: «А как и с чем его посещать?». Плавки или шорты наверняка у вас уже есть, а практически в любом бассейне в свободном доступе имеются доски для плавания и некоторый другой спортивный инвентарь. Если же вы ставите перед собой цель научиться плавать, освоить эффективную технику, повысить скорость, в таком случае вам потребуются специализированные приспособления. В нашей статье мы сделаем краткий обзор наиболее распространенных предметов, которыми пользуются пловцы.

Плавки, купальники, шорты, костюмы

Пожалуй, самый необходимый инвентарь для плавания. Во всяком случае, без купального костюма в бассейн не пустят! В большинстве случаев, выбирая купальный костюм, мы руководствуемся своими взглядами на стиль. На первое место для нас встает расцветка и форма, а так же цена. При нерегулярных посещениях бассейна этот метод вполне себя оправдывает. Другое дело, если вы решаете регулярно посещать бассейн. Хлорка и другие химикаты, присутствующие в воде бассейна с целью её очистки, способны превратить обычный купальный костюм в непригодный для использования уже через пару месяцев регулярных посещений. Поэтому спортсменам рекомендуется покупать товар специализированных брендов, ассортимент которых направлен на регулярное посещение бассейна. К примеру, Speedo маркирует свои купальные костюмы Endurance Plus, а у бренда Arena это Waternity. Данные технологии гарантируют сохранность вашего купального костюма на протяжении нескольких лет регулярных тренировок в бассейне. Отдельная категория — соревновательные костюмы. Если вы планируете выступать на соревнованиях по плаванию, главным критерием становится сертификация FINA, соответствие которой подтверждается логотипом и штрихкодом, нанесённым на купальный костюм.

Мужчины обычно выбирают между классическими плавками и плавками-боксерами. В среде профессионалов боксеры практически не встречаются. Классические плавки универсальны, в меру открыты и удобно сидят на теле. Различаются на слипы и брифы, у первых боковая часть более узкая. Отдельная категория стартовые плавки (гидрошорты). Сразу заметим, тренироваться в них — моветон. Обычно такие плавки сделаны из дорогих тканей и создаются для оптимальной компрессии мышц пловца, а так же обеспечивают более высокое положение тела относительно поверхности воды и обладают наименьшим сопротивлением ввиду гладкости материала.

Для женщин купальники для бассейна отличаются толщиной лямок и закрытой или открытой спиной. Оптимальны купальники с широкими лямками, сшитыми на спине крест на крест. Такой купальник плотно облегает тело, лямки не врезаются в кожу, а конструкция бретелей обеспечивает полную свободу движений рук и лопаток при плавании. На соревнованиях женщинам разрешены стартовые костюмы, представляющие из себя комбинезоны-купальники до колена. Как продукт высоких технологий, они положительно влияют на скорость, уменьшая сопротивление воды, обеспечивают более высокое положение тела в воде и осуществляют компрессию мышц. Минусом является высокая цена и невысокая стойкость к хлорке.

Выбирая плавки или купальник, обязательно обратите внимание на размер. При одевании или снимании у вас не должно быть дискомфорта. Купальный костюм должен плотно прилегать к телу, крепко держаться и не образовывать складок.

Шапочка

Самый спорный предмет гардероба для бассейна. Обычно купающиеся или ненавидят шапочки или наоборот, с удовольствием их надевают. Давайте рассматривать её с точки зрения пловца. Шапочка уменьшает сопротивление воды во время плавания. Помогает очкам, одетым лямками под шапочку, не слетать в воде. Она сохраняет тепло вашего тела, так как большая его часть теряется именно через голову. В тоже время, ваши волосы не попадают в воду бассейна, засоряя её и систему очистки. В конце концов, шапочка — это модный аксессуар. И к тому же, их часто выдают на соревнованиях и вы можете сохранить её на память, используя потом в бассейне.

Ранее использовались латексные и тканевые шапочки. Сейчас большинство шапочек для плавания делают из силикона. Они антиаллергенны, элластичны и удобно сидят на голове так как способы растягиваться более, чем в два раза. Более дорогие силиконовые шапочки изготавливаются так, что полностью облегают голову и не создают морщин. В последнее время так же стали изготавливаться комбинированные шапочки, снаружи сделанные из силикона, а изнутри из лайкры, что позволяет сочетать комфорт и низкое трение с водой. Шапочки обычно не делятся по размерам, а различаются лишь на детские и взрослые.

Очки

Одним из самых важных условий тренировок в бассейне является наличие удобных очков. Кроме казалось бы очевидного улучшения обзора под водой, очки так же защищают ваши глаза от вредного действия химии, используемой для подготовки воды в бассейне. В настоящий момент на рынке присутствует огромное количество производителей и у каждого есть большая линейка очков на все случаи жизни и на любую голову.

Основные категории очков это тренировочные, стартовые и для открытой воды. Самая распространенная — тренировочные. Их задача обеспечить вам максимальный комфорт во время нахождения в воде, что достигается за счёт мягкой силиконовой прокладки в месте контакта линз с кожей. Благодаря этому, очки присасываются к лицу и не допускают протекания воды. Важным отличием очков является конструкция переносицы. Она может быть нерегулируемой, сменной или фиксированной. Последний вариант является наиболее предпочтительным, но и выбирать такие очки нужно максимально внимательно. Но даже самые хорошие очки с силиконовыми ободками оставляют следы на лице. Иногда встречаются очки со вставками из неопрена, материала, который не присасывается к коже, а плотно прилегает за счёт своей губчатой структуры. Такие очки гораздо комфортнее при ношении и уменьшают эффект сдавливания, но стоят значительно дороже. Так же следите, чтобы резинка очков не давила слишком сильно, это так же влияет на комфорт.

Стартовыми очками обычно называют «шведки» — очки без силиконовых прокладок между линзами и кожей или такая прокладка очень тонкая. Основная задача таких очков — максимальное улучшение гидродинамики. Продаются «шведки» в разобранном виде, линзы, ремешок и переносица, и предполагают, что вы их сами соберете и настроите только под себя. Такие очки весьма плотно прилегают к глазницам и очень миниатюрны. Как следствие этого, в них гораздо хуже обзор. Недавно на рынке появились стартовые очки Speedo FastSkin, которые имею развитые силиконовые прокладки, по форме максимально сглаживающие область лица вокруг глаз и частично даже заходящие под шапочку. Несмотря на внешнюю привлекательность, по своей форме они подходят далеко не всем и зачастую формуются для спортсменов индивидуально. Поэтому основная масса спортсменов отдаёт своё предпочтение именно «шведкам». Но только не в условиях массового старта. Заработать рассечение с такими очками очень даже просто.

Очки для открытой воды более всего напоминают тренировочные, но обладают большими линзами. Их основная цель — увеличить круговой обзор. Часто на такие очки наносится зеркальное напыление, чтобы предотвратить дискомфорт от лучей солнца.

Производители большинства очков при изготовлении наносят на внутреннюю поверхность линз специальные антизапотевающие покрытия. Со временем они стираются, поэтому выпускаются разнообразные спреи и жидкости от запотевания. Пользуясь такими составами, помните, что после обработки очков следует чуть чуть подождать, пока жидкая часть состава испариться. В противном случае возможен сильный дискомфорт. И никто не отменял «дедовского», но от этого не менее эффективного способа от запотевания — слюна.

Обращайте внимание на цвет линз. Детям рекомендуется покупать только прозрачные для того, чтобы они хорошо видели, что им показывает тренер, а у тренера всегда видел глаза учеников. В целом же, чем светлее линза, тем больше света она пропускает. Затемненные, дымчатые линзы хороши для плавания в хорошо освещенных бассейнах или на открытой воде, защищая от яркого света и сглаживающие блики. Оранжевые и жёлтые линзы наоборот, подходят только для помещений и увеличивают резкость. Для людей с плохим зрением есть широкий спектр линз с диоптриями.

Доска для плавания, колобашка

Доска для плавания делается из лёгкого, плавучего материала и служит для обучения плаванию, улучшению техники и специальных тренировок. Все доски для плавания делятся на две категории: плавательные доски для тренировки ног и колобашки. Так же встречаются комбинированные доски, то есть доска для тренировки ног с выемкой по середине, что облегчает её удержание ногами.

Классическая доска для тренировки ног имеет форму прямоугольника с закруглёнными краями для лучшего скольжения. Доски треугольной или клиновидной формы являются более техничными, позволяя изменять уровень нагрузки на мышцы в зависимости от того, каким концом вы её удерживаете. Такие доски так же более маневренны. В детских досках для удобства часто делают прорези для рук. Различаются два способа удержания доски: ближний и дальный хват. При ближнем хвате доску берут за передний край, предплечья лежат на доске. В этом случае работают только ноги. При дальнем хвате вы держите доску только за ближний край на вытянутых руках. В таком случае возрастает нагрузка на мышцы спины и поясницы.

Колобашка это специализированная доска для плавания без использования ног. Обычно она имеет форму восьмерки, что позволяет надежно зафиксировать её между ног. Основная задача колобашки — поднять ноги пловца как можно выше к уровню воды, тем самым уменьшая сопротивление. Это удобно в случаях, когда вы отрабатываете технику плавания и вам необходимо «отключить» ноги, концентрируясь только на работе рук.

Лопатки

Лопатки для плавания — это специальные тренировочные приспособления, одеваемые на ладонь пловца. Лопатки используются для развития силы гребка и его техники, а так же на развитие скоростных качеств. Действие лопаток основано на увеличении сопротивления и опоры во время гребка, за счёт чего пловец лучше чувствует воду. Увеличенная нагрузка на мышцы рук и спины во время плавания в лопатках увеличивает вашу силу. Лопатки отличаются по форме и размерам, а так же целям тренировки.

Анатомические лопатки средних и больших размеров используются при плавании кролем, тогда как лопатки для пальцев рук используются в брассе и баттерфляе. В зависимости от размера, формы и количества отверстий в лопатке, регулируется нагрузка на мышцы и суставы. Будьте аккуратны в выборе лопаток, объемам и составу тренировки с ними. Неправильно рассчитав свои силы, вы легко можете получить травму. Так же не рекомендуется использовать лопатки, если ваша техника далека от совершенства так как в этом случае у вас может развиться неверная мышечная память при гребке.

Восьмерки

Восьмерки — это специализированные лопатки, по форме напоминающие знак бесконечности. Одеваются они одной петлёй на предплечье, а второй на пальцы. Главная задача восьмерок — улучшение техники плавания кролем за счёт формирования правильной техники проноса руки. При неправильной траектории руки над водой такие лопатки будут спадать. Так же иногда восьмерки используют для улучшения техники плавания брасом.

Антилопатки, «яйца»

Еще один специализированный вид лопаток, по форме напоминающие яйцо. Благодаря гладкой форме и резинкам для крепления к ладони, они уменьшают площадь опоры ладони на воду, тем самым заставляя больше концентрироваться во время гребка на работе предплечья. «Яйца» довольно редко можно встретить в продаже, поэтому их отсутствие можно компенсировать, плавая с рукой, сжатой в кулак.

Дыхательная трубка

Дыхательная трубка — это полая трубка с загубником, позволяющая пловцу дышать, не поднимая голову из воды. Это очень удобно в том случае, если начинающий пловец тренирует технику гребка и положение тела в воде, не отвлекаясь на подъем головы из воды для вдоха. Так же трубка позволяет плавать дольше с большей интенсивностью, так как каждый вдох, при котором вы дышите, поднимая голову, притормаживает ваше продвижение.

Выбирая трубку для плавания, не перепутайте их с трубками для дайвинга и сноркелинга. Специализированные трубки для пловцов обычно выпускаются с центральным, а не боковым расположением относительно лица и снабжаются резинкой для закрепления трубки за голову на подобии очков.

Как частный случай специального оборудования для тренировок бывают трубки с клапанами, ограничивающие поступление воздуха. Данные приспособления используются при гипоксических тренировках, направленных на развитие работы лёгких с целью достижения лучшей утилизации кислорода.

Ласты

Ласты для плавания в основном ассоциируются с дайвингом. В тоже время это необходимый инвентарь для обучения плаванию. Применительно к тренировкам в бассейне, ласты позволяют нам плыть значительно быстрее, увеличивают силу ног и гибкость суставов. Пловцы в основном используют короткие ласты, не дающие значительного прироста в скорости, но существенно повышающие маневренность, а так же улучшающие положение ног в воде за счёт создания большей площади опоры. Моноласты используют спортсмены, совершенствующие технику плавания баттерфляем.
Ласты дают спортсмену чувство воды при движении на большей скорости. За счёт большей площади опоры, создаваемой ластой, корпус поднимается выше к поверхности воды, развивая чувство полета над водой.

Фиксаторы для ног

Фиксатор представляет собой эластичный ремешок, связывающий и контролирующий ваши ноги во время плавания. Обычно такие приспособления используются при плавании с колобашкой, полностью исключая какую-либо работу ногами. При обучении технике плавания баттерфляем, использование фиксатора борется с рассинхронизацией работы ног, тем самым развивая мышечную память.

Пояс с боковыми плавниками

Данный пояс увеличивает силу сопротивления центробежным усилиям и улучшает технику гребка. Плавники создают центробежное усилие в момент пика гребка, которое заставляет пловца поворачивать бёдра в нужный момент во избежания касания плавника рукой.

Шорты с карманами, тормозные пояса, «парашюты»

Данные приспособления направлены на создание дополнительного сопротивления пловца. Обычно это плавки-боксеры, состоящие из двух слоёв. Первый слой материала сильно перфорирован небольшими отверстиями, тогда как второй слой гладкий. Так же на некоторых моделях присутствую карманы, набирающие воду. Обычно такие плавки имеют более прочные швы, так как испытывают большую нагрузку во время плавания. Тормозные пояса сходны по назначению и представляют из себя широкий пояс с жёсткими выпуклыми пластиковыми карманами или пояс с подобием парашюта, так же создающими сопротивление под водой. «Парашюты» — это пояса с длинным ремнём с привязанным на конце большим карманом, создающим максимальное сопротивление. Плавание с тормозящим эффектом развивает силу и мощность гребка.

Многообразие инвентаря для плавания по началу может привести к растерянности. Не стесняйтесь спрашивать совета у вашего тренера или более опытного в плавании знакомого при выборе тех или иных приспособлений. Некоторые устройства хороши в начале тренировок при освоении базовой техники, другие наоборот лишь при уверенном плавании. К примеру, выбор слишком больших лопаток может привести к травме, а излишние занятия с доской в ногах в ущерб плаванию в полной координации негативно скажутся на вашей скорости при плавании кролем.

Автор: Алексей Калинин

Детский бассейн | Sport Life – сеть фитнес-клубов

В Sport Life – лучшие бассейны для детей!

В детских бассейнах – минимум хлора, вода обеззараживается озоном и ультрафиолетом. В наших бассейнах тепло: температура воды – 29-30°C, а температура воздуха непосредственно в помещении не опускается ниже 26°C.

Размеры: 12,5х3,5 м, глубина – 0, 75-1,4 м. Наши опытные инструкторы-педагоги найдут подход даже к самому капризному малышу. Акваинвентарь: пояса, нарукавники, надувные мячи, акваигрушки, коврики для плавания и прочее.

Детский аквафитнес. Уроки освоения воды, введение в аквааэробику, обучение техники спортивного и синхронного плавания. Дети старше 7 лет могут плавать в большом бассейне под присмотром родителей или инструктора.

Ознакомьтесь с расписанием групповых занятий в детском бассейне.

Ребёнок, который уделяет время бассейну, вырастет здоровым и физически развитым, с хорошей дыхательной системой и крепкими мышцами.

Заниматься плаванием можно, как самостоятельно, так и с тренером. Во втором случае, вы можете быть уверены, что помимо общего оздоровления, ребёнок научится плавать, узнает правила безопасности на воде, и, под присмотром специалистов, будет заниматься укрепляющими упражнениями.

Почему важны занятия в бассейне для детей

Плавание для детей – важная составляющая их спортивного развития. Оно даёт необходимую физическую нагрузку мышцам, растущему организму, а также:

• Обеспечивает закаливание, укрепление иммунитета, организма, профилактику простудных заболеваний.
• Формирует правильную осанку.
• Улучшает обмен веществ, аппетит и сон.
• Помогает развить выносливость, силу, координацию движений.
• Укрепляет нервную систему, дыхательную систему, опорно-двигательный аппарат.

Помимо всего перечисленного, дарит просто положительные эмоции и приятное времяпровождение.

Как выбрать хороший бассейн для детей?

Выбирая спортивный комплекс для своего ребенка, обращайте внимание на следующие факторы:

1. Наличие тренера. В некоторых случаях, ребенок может заниматься сам, под присмотром родителей. Но лучше доверить развитие своего малыша профессионалам.
2. Время занятий. Оно должно быть удобно и для родителя, и для малыша. Некоторые спортивные комплексы предлагают забирать детей, например, со школы, и привозить их обратно.
3. Наличие подогреваемого бассейна и обогреваемой раздевалки. Особенно важно в холодное время года.
4. Наличие фена.

«Sport Life» предлагает возможность оздоровить своего ребенка в бассейнах европейского уровня. Здесь всегда комфортная температура воды для вашего малыша. К тому же, мы используем минимум хлора, обеззараживая воду озоном. Звоните прямо сейчас, и наш менеджер ответит на все ваши вопросы.

Бассейн для детей в спорткомплексе «Sport Life» – лучший выбор для детей и их родителей. 

Бассейны – 135 лучших фото-идей дизайна бассейна в частном доме и на дачном участке

Частный дом с красивым бассейном — мечта каждого, но несмотря на финансовые и временные затраты, она вполне выполнима. Особенно, если вы планируете построить бассейн на даче своими руками! Рассчитывая проект бассейна, учтите несколько факторов: площадь пространства, тип климата и имеющийся бюджет. Если речь идет о стационарном бассейне, обратитесь к специалисту, который подскажет, какое место лучше всего выбрать, ведь речь идет не просто об углублении с водой, но также пространстве вокруг, которое должно быть максимально комфортным для отдыха. Помните, что бассейн в загородном доме или на даче часто является излюбленным местом времяпровождения. Если вы ещё не определились с выбором дизайна бассейна, его подскажет подборка избранных фото бассейнов на Houzz.ru.

Какой вид бассейна для дачи выбрать?

Благодаря огромному выбору разнообразных форм, размеров и типов конструкций и их монтажа, частные домашние бассейны перестали быть роскошью и стали доступны многим.
Прежде всего необходимо решить, как часто вы планируете им пользоваться, и есть ли у вас для него постоянное место. Мобильные и самые простые варианты — каркасные и детские надувные бассейны, которые можно установить с началом летнего сезона и демонтировать осенью. Тем, кто хочет плавать круглый год, не взирая на погоду, необходим крытый бассейн — он обычно находится либо внутри самого дома, либо пристраивается, как отдельное помещение к основному зданию. Открытый бассейн можно использовать только в теплое время года, однако именно он в жаркое летнее время может стать отличным место отдыха всей семьи на открытом воздухе.

Какие материалы для бассейна выбрать?

Пластик — это наиболее доступный вариант, однако этот материал недолговечен. К популярным материалам также относятся бетон и стеклопластик, более долговечные. При оформлении бассейна отдайте предпочтение металлическим поручням и аксессуарам, которые прослужат гораздо дольше пластиковых. Завершающий штрих — отделочные материалы. Наиболее популярными и практичными решениями являются украшение мозаикой, отделка плиткой или офрмление натуральным камнем.

Как украсить бассейн своими руками?

Дом с бассейном — это само по себе красиво, однако плавательную зону для отдыха можно сделать еще более привлекательной и атмосферной. Для этого достаточно лишь подключить фантазию и докупить пару вещей. Например, установите небольшой искусственный водопад или фонтан для бассейна, а детям непременно понравится небольшая водная горка. Рядом расставьте лежанки и зонтики, чтобы можно было отдыхать прямо у воды. И не забывайте использовать для вдохновения при создании интерьера бассейна фото реализованных проектов от ведущих архитекторов.

Если вы только ищете идеи для ремонта и обустройства или уже точно знаете, что бассейн – ваш вариант – мы собрали для вас 328 993 фото из реальных проектов дизайнеров интерьера, декораторов и архитекторов из России и всего мира, включая таких проверенных профессионалов, как BALKA STUDIO и Büro2D/Дмитрий и Дарья Григорьевы. Красивые бассейны на наших фотографиях – лучшие примеры грамотного дизайна и планировки в разных стилях и цветах. Если вам приглянулся какой-либо вариант дизайна, например бассейн со второго фото – вы можете обратиться к автору и заказать идеальный дизайн-проект для себя. Смотрите нашу фото-галерею, ищите вдохновение и профессионалов, и вы поймете, почему Houzz – лучший ресурс для дизайна интерьера квартир и домов, ремонта, строительства домов, архитектуры и ландшафтного дизайна.

Аквитания — фитнес-клуб с бассейном от Персона Спорт г. Уфа

Стихия воды и спорта

close

Персональные тренировки

Персональный тренер

Вы цените свое время и хотите достигнуть высоких результатов в минимальные сроки? Вы хорошо представляете, какой цели хотите достичь? Персональный тренер — это то, что вам нужно! Именно с ним вы добьетесь слаженной техники упражнений при высокой интенсивности тренировки.

close

Детские секции

Детские секции

Фитнес-клуб «Аквитания» предлагает вам и вашим детям заниматься спортом под чутким руководством профессиональных тренеров.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок развивался гармонично, был физически здоровым и не отставал в умственном развитии, запишите его в спортивную секцию. Занятия спортом помогут ему окрепнуть, отвлекут от компьютерного мира, разнообразят досуг. К тому же, из тех, кто посещает спортивные секции для детей с раннего возраста, очень часто вырастают чемпионы!

close

бассейн

Свободное плавание

Польза от занятий плаванием очевидна: плавание обеспечивает хорошую циркуляцию крови, равномерный мышечный рост, повышает гибкость тела, укрепляет мышцы позвоночника, увеличивает объем легких и способствует ритмичному поступлению кислорода в клетки. К тому же, плавание позволяет заниматься спортом без лишней нагрузки на организм.

Начни сегодня!

Честная рассрочка без % и первого взноса

Услуги клуба

Тренажерный зал

Современный тренажёрный зал фитнес-клуба АКВИТАНИЯ — это отличная возможность иметь красивое, стройное, подтянутое тело. А красивое тело, конечно, всегда здорово. Три основные зоны — кардиотренажеры, силовые тренажеры, свободные веса, позволяют сделать тренировки максимально эффективными как для мужчин, так и для женщин.

Подробнее

Аэробные программы

Аэробные тренировки — это выполнение физических упражнений, основная цель которых укрепить сердечно-сосудистую систему, развить выносливость и сжечь жировые прослойки.
Во время аэробных тренировок, мышцам, помимо энергии, также требуется достаточно большое количество кислорода, что заставляет легкие, сердце и кровеносные сосуды работать гораздо более интенсивно.

Подробнее

Силовые программы

Силовые программы — это занятия средней интенсивности с использованием различного оборудования, направленные на проработку всех групп мышц, тренировки отлично дополняют программу аэробных тренировок, идеально подходит тем, кто стремится сбросить вес, и тем кто хочет улучшить рельеф своего тела.

Подробнее

Mind&body

Термином Mind&body («здоровое тело») в фитнесе принято обозначать оздоровительные практики и методики физической культуры, которые объединяют в себе три начала: дух, душу и тело.

Подробнее

Бассейн

Польза от занятий плаванием очевидна: плавание обеспечивает циркуляцию крови, равномерный мышечный рост, повышает гибкость тела, укрепляет мышцы позвоночника, увеличивает объем легких и способствует ритмичному поступлению кислорода в клетки. К тому же, плавание позволяет заниматься спортом без лишней нагрузки на организм.

Подробнее

Аквааэробика

Аквааэробика представляет собой вид аэробики, предусматривающий выполнение упражнений в воде и сочетающий в себе физические нагрузки на все основные группы мышц человека, чем обусловлена высокая эффективность занятий. Иначе говоря, аквааэробика — это ритмичная водная гимнастика под музыку.

Подробнее

Дополнительные услуги

Персональные тренировки

Экспресс-программы

Профессиональная школа плавания

Наши тренеры научат плавать любого.

• Высококвалифицированный тренерский состав
• Тренировки по олимпийской программе
• Достижение реальных спортивных результатов

Программы Школы плавания разработаны так, чтобы удовлетворить потребности каждого занимающегося, мечтает ли он добиться Олимпийских вершин или просто добиться прогресса.

Детские услуги

Фотографии клуба

Вступить в клуб

Добро пожаловать в фитнес-клуб АКВИТАНИЯ!

Приобретая карту вы становитесь членом фитнес-клуба АКВИТАНИЯ со всеми возможностями и привилегиями. Для вас доступен весь спектр услуг клуба и насыщенная спортивная и светская жизнь.

Новости и мероприятия

Фотосессия подводного плавания с младенцами в воде — Cotswold Mum

Одно из удивительных преимуществ плавания с Water Babies — это возможность записаться на фотосессию Underwater Baby. Фотосессию мы сделали с моим сыном, которому сейчас 3 года.

Одно из удивительных преимуществ плавания с Water Babies — это возможность записаться на фотосессию Underwater Baby . Фотосессию мы сделали с моим сыном, которому сейчас 3 года. Его фотография до сих пор висит у нас на стене для всеобщего обозрения, это настоящая тема для разговора для людей, которые посещают наш дом. Мне очень хотелось провести еще одну фотосессию с Малышкой Эммой.

В прошлую субботу я совершил захватывающее путешествие, чтобы взять ее с собой, самым сложным было выбрать для нее наряд. Все дети должны носить «Happy Nappy», что означает, что у них есть одноразовая подгузник под ним, а Happy Nappy сидит сверху, удерживая все содержимое, если они будут двигаться изнутри. Я очень хотел использовать Happy Nappy не только потому, что Эмма и Марк очень похожи в младенчестве.Я хотел быть в состоянии сказать, что есть что, через 20 лет. Так что я купил малышке Эмме новый наряд для съемок….

Это подгузник Happy с дополнительным материалом для создания костюма. Мне нравится, как это выглядит, и у нас было много комментариев по этому поводу на съемках.

Съемка проходит как урок, мы исполняем обычные песни и выполняем задания, но на этот раз подводные плавания выполняются перед камерой. Это всегда нервный момент, когда незнание, что происходит под водой, кажется, что младенцы делают то, что им нравится, когда они находятся под водой: некоторые повороты, некоторые повороты, а некоторые ныряют.

У меня не было времени ждать, как только я оделся, мне разрешили увидеть их на экранах компьютеров. Я был в полном трепете перед моей пятимесячной дочкой, плавающей под водой. Каждый снимок был прекрасен, и мне было приятно видеть, что она по-разному отвернулась от них всех. Сложнее всего было выбрать, какие фотографии выбрать в качестве наших.

Я выделил себе бюджет на снимки и решил, что у меня будет максимум 3 фотографии (299 фунтов стерлингов), поэтому я решил, что по одной из каждого подводного снимка будет идеально.Присутствующие сотрудники не были сотрудниками отдела продаж, и было приятно, что они не заставили меня обновить то, что я хотел. Это было так расслабленно.

Я в восторге от своего выбора, все они такие особенные для меня. Я так рад поделиться ими со всеми вами.

Это малышка Эмма плавает под водой….

уроков плавания: когда начинать и что должны знать родители

Обучение плаванию должно быть приоритетом для каждой семьи.Это важный жизненный навык, который может сыграть ключевую роль в предотвращении утопления — основной причины смерти среди детей. Дети и их родители должны научиться плавать, чтобы проводить время в воде безопасно и весело!

Вот несколько советов Американской академии педиатрии (AAP) о том, когда лучше всего начинать уроки плавания и на что обращать внимание в качественной программе обучения плаванию.

Когда мой ребенок должен научиться плавать?

Дети развиваются по-разному, и не все готовы начать уроки плавания в одном и том же возрасте.Принимая решение, помните об эмоциональной зрелости, физических способностях и ограничениях развития вашего ребенка, а также об уровне комфорта в воде.

AAP рекомендует уроки плавания в качестве уровня защиты от утопления, который может начаться для многих детей, начиная с 1 года.

Уроки плавания для детей ясельного и дошкольного возраста: полезны для многих семей

• Недавние исследования показывают, что навыки выживания в воде тренировки и уроки плавания могут помочь снизить риск утопления для детей в возрасте от 1 до 4 лет.Занятия, в которых участвуют как родители, так и их дети, также являются хорошим способом познакомить с хорошими навыками безопасности на воде и начать развивать навыки готовности к плаванию. Если ваш ребенок кажется готовым, неплохо начать уроки прямо сейчас.

Уроки плавания для детей от 4 лет: обязательны для большинства семей

• К 4 годам большинство детей готовы к урокам плавания. В этом возрасте они обычно могут научиться базовым навыкам выживания в воде, таким как плавание, ходьба по воде и выход к точке выхода.К 5 или 6 годам большинство детей на уроках плавания могут освоить ползание вперед. Если ваш ребенок еще не начал обучение плаванию, сейчас самое время!

Рекомендует ли AAP уроки плавания младенцев?

• Нет, потому что в настоящее время нет доказательств того, что программы плавания для детей младше 1 года снижают риск утопления. Младенцы этого возраста могут проявлять рефлекторные «плавательные» движения, но еще не могут достаточно хорошо поднимать голову из воды, чтобы дышать. Вполне нормально записаться в класс по игре родителей и детей в воду, чтобы помочь вашему младенцу привыкнуть к плаванию в бассейне; это может быть забавным занятием, которым можно наслаждаться вместе.

Помните, уроки плавания не делают детей «утонуть».

• Всегда помните, что уроков плавания — это лишь один из нескольких важных уровней защиты, необходимых для предотвращения утопления. Другой уровень включает постоянное целенаправленное наблюдение, когда ваш ребенок находится в бассейне или рядом с ним или в любом водоеме. Также важно заблокировать доступ к пулам во время время без плавания. Комиссия по безопасности потребительских товаров обнаружила, что 69% детей в возрасте до 5 лет не должны были находиться в воде во время утопления.

На что следует обращать внимание при выборе уроков плавания?

Ищите классы и инструкторов, которые следуют рекомендациям, сосредоточенным не только на технике плавания, но и в более широком смысле. навыки выживания в воде . Все дети должны научиться, например, возвращаться на поверхность из-под воды, проехать не менее 25 ярдов и выбраться из воды. Инструкторы должны оценивать успехи детей и давать постоянную обратную связь об уровне их навыков.

Для детей всех возрастов ищите программы, которые:

• Имеют опытных, квалифицированных инструкторов . Инструкторы по плаванию должны проходить обучение и сертификацию в соответствии с признанной в стране учебной программой по обучению плаванию. Также должны быть дежурные спасатели, имеющие действующий сертификат CPR и First Aid.

• Приучите к правилам безопасности в воде, на воде и вблизи нее . Детям следует научиться никогда не плавать в одиночку или без присмотра взрослых.Инструкторы должны научить детей всегда спрашивать разрешения у родителей, спасателей или инструкторов по плаванию, прежде чем они попадут в бассейн или естественные водоемы, такие как озеро.
  

• Научите, что делать, если они неожиданно оказываются в воде . Это включает в себя отработку навыков водных навыков, таких как самоспасение. Уроки должны предусматривать тренировку с различными реалистичными условиями, такими как падение и плавание в одежде. Старшие дети также должны узнать, что делать, если они видят в воде кого-то еще, кто борется, и как получить помощь.

• Позвольте вам сначала посмотреть класс, чтобы воочию убедиться, подходит ли он вашему ребенку. . Не все уроки плавания одинаковы, и родителям следует изучить варианты, чтобы выбрать наиболее подходящий. Плавают ли они большую часть времени или бывают длительные периоды бездействия, когда они ждут своей очереди? Получают ли дети индивидуальное внимание? Инструкторы дружелюбны и хорошо осведомлены?

• Требуется несколько сеансов .Когда дети приступят к урокам, вы сможете увидеть постепенный, но постоянный прогресс в их способностях с течением времени. Продолжайте уроки, по крайней мере, до тех пор, пока они не овладеют базовыми навыками владения водой.

Кроме того, для детей младше 4 лет ищите программы, которые:

• Обеспечьте атмосферу, соответствующую возрасту . Ваш ребенок должен чувствовать себя в безопасности во время уроков, а занятия должны поддерживать его социальное, интеллектуальное, физическое и эмоциональное развитие.Однако детям также необходимо развивать здоровое уважение к воде.

• Включите «сенсорный контроль». Когда младенцы и дети ясельного возраста находятся в воде или около воды — даже во время уроков плавания, — взрослый должен находиться в пределах досягаемости, чтобы обеспечить «присмотр на ощупь». Следует поощрять участие родителей, особенно потому, что это также помогает семьям узнать, что следует практиковать в перерывах между занятиями. Если вы не можете находиться в воде со своим ребенком, поищите частные классы, которые предлагают индивидуальные занятия.

• Поддерживать чистоту воды . Маленькие дети чаще глотают или вдыхают воду, поэтому дезинфекция воды и поддержание надлежащего уровня хлора очень важны. Хорошая программа также должна требовать от ребенка ношения купальника, который плотно облегает ноги, чтобы не допустить попадания выделений тела в воду.

• Держите воду теплой . В этом возрасте риск переохлаждения повышен. В идеале, занятия по плаванию и безопасности на воде для детей в возрасте 3 лет и младше должны проводиться в воде, нагретой до 87–94 градусов по Фаренгейту.
  

Когда стоимость уроков плавания вызывает беспокойство: Если вы беспокоитесь, что ваша семья не может позволить себе уроки плавания, обратитесь в городское управление. Во многих городах есть стипендиальные программы, которые помогают покрыть расходы на уроки плавания в общественных бассейнах. Обратитесь к квалифицированным инструкторам по поводу возможных планов оплаты или стипендий.

Как присматривать за своим ребенком в воде или около воды: Надлежащий присмотр в воде, даже если ваш ребенок учится плавать ― является одним из наиболее важных способов помочь предотвратить утопление.Утопление происходит быстро, тихо и гораздо чаще, чем думает большинство семей. Это случается с детьми каждый день, когда родители и воспитатели любят их. Чтобы эффективно контролировать ребенка и обеспечивать его безопасность во время плавания, имейте в виду: Будьте внимательны и постоянно внимательны. Не отвлекайтесь на другие занятия (например, чтение, игры, использование мобильного телефона или стрижку газона) даже в присутствии спасателей. Избегайте употребления алкоголя или наркотиков около воды, особенно когда вы присматриваете за другими. Для детей младшего возраста и слабых пловцов входите в воду вместе с ними. «Сенсорный контроль» необходим! Даже если вы не плаваете, но поблизости есть бассейн или водоем, всегда держите детей на расстоянии вытянутой руки. Если вам необходимо уйти, возьмите ребенка с собой. Не оставляйте младенца или маленького ребенка в водоеме или рядом с ним под присмотром другого ребенка. Особенно во время вечеринок или пикников у бассейна или озера, когда легко отвлечься, назначьте «наблюдателя за водой», задача которого — постоянно следить за ребенком в воде или рядом с ней.По очереди передавайте карточку наблюдателя за водой следующему ответственному взрослому через установленное время (например, 15 минут). Помните, что основной риск утопления для малышей в возрасте 1–4 лет — это непредвиденный неконтролируемый доступ к воде. Дети от природы любопытны и обычно ускользают незамеченными, когда не плавают. Всегда используйте спасательные жилеты при нахождении в естественных водоемах, на воде или вблизи них, таких как озера или реки. Убедитесь, что они подходят правильно и одобрены U.С. Береговая охрана. Дети. Слабым пловцам также следует надевать спасательные жилеты в бассейн или аквапарк. Уметь распознавать признаки бедствия и реагировать в случае возникновения проблем. Все, в том числе родители, опекуны и дети старшего возраста, должны изучить СЛР и безопасные методы спасения, чтобы реагировать на случай утопления. Безопасность на воде — дело семьи!

Помните:

Записаться на качественные уроки плавания ― когда ваш ребенок к ним будет готов — это один из нескольких важных способов предотвратить утопление.Поговорите со своим педиатром, если у вас есть какие-либо вопросы о том, готов ли ваш ребенок с точки зрения развития к урокам плавания, и как найти качественную программу для вашей семьи.

Дополнительная информация:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Страшная правда о плавании с детьми | Семья

Я начал рожать своего первого ребенка в шесть месяцев, возможно, вдохновленный ныне ставшей плодом кавер-версии Nevermind, и забыв, что прямо вне кадра стояла мать, возможно, не в расцвете сил и, вероятно, почти галлюцинирующая из-за недосыпания. Нашим ближайшим вариантом был «веселый бассейн» — два слова, в сочетании друг с другом, удручающие, как «вкусная мумия». Назовем это просто адом. Темой ада был тропический рай, иллюстрированный трагически обвисшей пальмой и изображениями попугаев на плитке.Я понятия не имею, как крытая арена, построенная в основном из пластика и с таким количеством химикатов в воздухе, что их можно практически разрезать воображаемым ножом для пикника, может когда-либо казаться тропической. «Отчаяние Южного Лондона» могло бы быть более подходящей темой.

Первая дилемма заключалась в том, кого изменить первым — меня или его? В те дни, когда он еще не научился ходить, мне нужно было найти способ уравновесить его; в те дни, когда он мог ходить, он убегал и ударялся головой еще до того, как мы начали. В настоящее время плавание с ребенком — это совершенно новая возможность тратить деньги.Там много всего милого. Тогда у нас не было таких вещей, как плавающие подгузники, поэтому мы «обходились» обычными, которые тревожно выпирали в течение нескольких секунд после удара о воду, но обеспечивали жизненно важную буферную зону для следующей дилеммы: о, Боже, не позволяй ему какать . Как только он менялся, я бросал его в манеж, а я быстро собирался и запихивал наши массы обслуживающего персонала парафернелией в различные шкафчики. К этому времени мы оба рассердимся.

Вода была очень горячей и очень хлорированной (чтобы убить малышку), комбинация, которая обнажает верхний слой вашей кожи, имитируя сильный солнечный ожог в настоящем тропическом раю.У него был пологий «пляж», настолько скользкий, что вы не могли отпустить руку ребенка, даже если бы они тянули и тянули, чтобы освободиться. Вы бы рискнули войти в более глубокую область, только если бы вы хотели испытать почти утопление, когда они включили волновую машину, что они сделали исключительно по прихоти. По одну сторону пляжа виднелась большая модель серого слона с горкой на хоботе; пластиковая черепаха отдыхала на «берегу». Черепаха представляла собой бессмысленную опасность, непривлекательный кусок скользкого пластика с выступами, на который детям не разрешалось взбираться, потому что, когда они неизбежно падали, они приземлялись головой на твердый, скользкий, выложенный плиткой пляж.Черепахи больше нет.

Я и ребенок войдем в горячую грязную воду ада. Ребенок падал на скользкую плитку. Должен ли я приседать, чтобы согреться, или оставаться стоять по щиколотку в детстве? Мы подпрыгивали, а я пытался подпрыгивать аэробно, чтобы получить какую-то пользу. Я бы очень замерз. Ребенок пробовал бы большую горку, но боялся бы наверху. Я стоял там и говорил: «Давай! Другие дети ждут! Давай». Я расстраиваюсь и превращаюсь в мать, на которую смотрят другие матери.ОН ДЛЯ F… SAKE, СПАСИТЕ СЛАЙД F… ING. (На самом деле я никогда не говорил этого вслух — я говорил это своими глазами, что, по-видимому, более страшно. ) Я старался не смотреть на часы, но в конце концов я сдался — мы были там уже три минуты . Мы бы еще немного накачались. Я бы попробовал изобрести игры. Игры заставляли его чувствовать себя одиноким. Я пыталась смотреть в глаза другим покачивающимся матерям. Они были слишком заняты зрительным контактом со своими детьми. Пока я пытался подружиться, ребенок скользнул под воду и стал рыться в моем костюме, чтобы спастись.Его ногти нужно было подстричь. — плакал ребенок. Я был полосатым. Люди смотрели. Чайлд обнаружил, что ему нравится горка, и сотни раз он поднимался и опускался вверх и вниз. Я лежал на полу у бассейна и ждал. В конце концов пришло время выбраться отсюда. Ребенок не вылезет. Я бы вытащил его за руку. По крайней мере, один из нас плакал. Это были веселые времена.

Последней дилеммой было повторение первой: кого сушить первым? Вы дрожите в мокрых вещах, пока сушите ребенка, который затем сидит в луже и пытается схватить вас за лобковые волосы, пока вы высыхаете, или сначала вытираетесь, как если бы это была авария в самолете? В любом случае, ни один из нас не будет на самом деле сухим к тому времени, когда мы, обессиленные, дойдем до галерейного кафе, где я наберу кофеина и тупо уставился на вещи, а он бросит Монстра Мунка через перила в людей в зале. бассейн.

Только жалкий скряга не упомянул бы радость, присущую плаванию с младенцами, и, может быть, поэтому вся процедура так чертовски сложна. Пока дети не осознают себя, вода предлагает свободу, выражающуюся в смехе, и чистое наслаждение неограниченными конечностями. Это чистая возможность быть кожей к коже, и для них, до того, как они узнают о соревнованиях и недостаточной скорости или об испытаниях двустороннего дыхания, это весело. И когда они начинают плавать независимо и сами пробуют несколько ударов (неизбежно под поверхностью) или когда вы можете улыбаться и махать друг другу под водой, это совершенно блаженно.Особенно важно попытаться удержать это блаженство, когда кто-то занят, возможно, самой сложной задачей, которую когда-либо приходилось выполнять взрослому человеку: надевать на сопротивляющегося четырехлетнего ребенка носки из бородавки.

Затем вы поворачиваетесь, ребенок на обложке Nevermind окончил школу, и ваш собственный не пошел бы с вами плавать, если бы вы им заплатили. Но ничто не доставит вам большего удовольствия. И ты, мальчик, проклинаешь себя за то, что не дорожишь каждой секундой.

На фотографиях запечатлены младенцы, плавающие под водой

Хотя многие родители не разрешают своим младенцам плавать, пока они не станут детьми, эти младенцы доказывают, что вы никогда не будете слишком молоды для купания в воде.

Серия очаровательных снимков, сделанных российским фотографом, запечатлела младенцев и малышей, плавающих под водой, которые уже выглядят как естественные

Русский фотограф Андрей Некрасов запечатлел детей в разных позах, большинство из них очень хорошо это восприняли, а одна маленькая девочка даже купалась в милой пачке.

Некрасов из Бежецка, Тверь, сделал карьеру подводного фотографа.

Российский фотограф Андрей Некрасов сделал серию снимков младенцев, плавающих под водой.На фото: маленькая девочка в повязке на голову и пурпурной пачке нервно сжимает мяч, когда плывет под водой

Некрасов из Бежецка, Тверь, сделал карьеру подводного фотографа. На фото: ребенок, одетый только в подгузник, раскачивает руками и ногами во время акклиматизации к воде

На одном изображении очаровательная маленькая девочка, одетая в белую повязку на голову и пурпурную пачку, нервно цепляется за желтый шар, ныряя под воду.

Другой сладкий снимок запечатлел ребенка, одетого только в подгузник, который умело пинает свои ноги и двигает руками.

Один нервно выглядящий младенец надевает красную шляпу от солнца и соответствующий комбинезон, пока он плывет по воде.

Другой, кажется, не может понять, что происходит, поскольку он смотрит на мир на поверхности, когда он гребет.

Младенцы могут начинать плавать сразу после рождения, хотя большинство занятий по плаванию начинается с шести недель. На фото: девочка в двойном купальнике и красивой повязке на голову выглядит профессионально, когда плавает под водой

Некрасов — профессиональный водолаз, занимается подводной фотографией с 1984 года. На фото: сбитый с толку мальчик смотрит на мир на поверхности, ныряя под воду

По данным Детского центра, младенцы могут начинать плавать сразу после рождения, хотя большинство детских занятий плаванием начинается с шести недель, поэтому их матери могут брать их, поскольку молодым мамам рекомендуется подождать, пока им не исполнится шесть недель после родов, чтобы начать плавать.

Младенцы должны плавать только в бассейнах с температурой не менее 32 градусов по Цельсию, чтобы им не было слишком холодно, но во многих общественных бассейнах температура ниже этой.

Фотограф Некрасов — профессиональный водолаз, занимается подводной фотографией с 1984 года, сообщается на его сайте.

Его другие предметы включали беременных женщин под водой, фотографирование животных и фотографии кораблекрушений.

Некрасов также снимал подводных беременных женщин, фотографов-животных и фотографии кораблекрушений. На фото: ребенок в очаровательной шляпе от солнца и соответствующем комбинезоне выглядит неуверенным в изучении этого нового навыка

.

Новым мамам рекомендуется подождать до шести недель после родов, чтобы начать плавать вместе со своими детьми.На фото: маленький мальчик в белом наряде выглядит немного напуганным, исследуя свой новый подводный мир

.

Когда я могу поплавать с ребенком?

Когда я могу научить ребенка плаванию?

Рано ли когда-нибудь брать малыша в плавание? Вот что вам нужно знать

Когда я могу поплавать с ребенком?

Малышей можно плавать сразу после родов! Национальная служба здравоохранения сообщает, что младенцев можно брать плавать в любом возрасте, и нет необходимости ждать, пока вашему новорожденному сделают первую прививку.Несмотря на то, что вашему ребенку безопасно плавать, во избежание заражения маме следует подождать примерно 6 недель или 7 дней после остановки влагалищного кровотечения. Если вы хотите заранее научить ребенка плавать, это прекрасная возможность для папы или других членов семьи подружиться с ним.

Распространенный миф о том, что младенцы не умеют плавать сразу после рождения. Хотя младенцы не могут сразу же начать гребле через Ла-Манш, они рождаются с замечательной способностью контролировать свое дыхание в воде и обладают рефлекторной реакцией, которая двигает руками и ногами в плавательном движении, что называется брадикардической реакцией.Эта естественная способность обычно исчезает примерно через 6 месяцев.

Пока ваш ребенок обладает этими способностями, всегда помните, что пройдет немного времени, прежде чем он сможет правильно поддерживать голову, чтобы выдохнуть из воды и намеренно задерживать дыхание. Вот почему на большинстве уроков плавания новорожденных детей учат контролировать свое дыхание, прежде чем они пойдут под воду.

Почему я должен брать ребенка в плавание?

Младенцы любят воду! Поплавать в бассейне с малышом полезно как для вас, так и для вашего малыша.Пребывание в теплой воде не является чем-то новым для вашего ребенка, поскольку во время развития в утробе он был окружен, защищен и даже подпитывался производимой вами околоплодной жидкостью, поэтому попадание в бассейн не является чем-то совершенно незнакомым для вашего новорожденного.

Воздействие звука, цветов, ощущений и температуры в бассейне также воспламеняет чувства вашего ребенка, а его реакции на пребывание в воде — это то, что все родители должны испытать. Плавание, плескание и гребля с малышом должны быть действительно увлекательными и иметь большой опыт общения.

Раннее посещение бассейна с малышом также помогает укрепить как вашу уверенность, так и уверенность вашего ребенка в воде; раннее привыкание к плаванию также может помочь предотвратить боязнь воды у ребенка по мере его роста.

Советы и меры предосторожности:

Перед тем, как погрузиться в воду, есть несколько практических советов и мер предосторожности, о которых вы должны знать, чтобы обеспечить комфорт и безопасность как вам, так и ребенку:

• Младенцы предпочитают более теплую воду, поэтому вам следует выбрать бассейн с подогревом от 30 ° C до 32 ° C, пока ваш ребенок не станет немного старше

• Обязательно оденьте своего ребенка в подгузник для плавания, чтобы предотвратить любые несчастные случаи! Детские купальники из неопрена также пригодятся, чтобы все было на месте.

• Перед тем, как уйти, проверьте, какие раздевалки есть в вашем бассейне — лучше всего пеленальный столик.

• Не забудьте полотенца и для вас, и для вашего малыша; выйдя из тёплого бассейна в пушистое полотенце, вы согреетесь и почувствуете себя комфортно.

Плавание с малышом — BabyCentre UK

Когда я могу начать плавать с ребенком?

Эксперты советуют подождать не менее семи дней после окончания любого кровотечения (лохии), прежде чем идти купаться (POGP 2018).Обычно это занимает около шести недель. Если вы пойдете раньше, есть шанс подхватить инфекцию.

Если у вас было кесарево сечение или разрыв промежности, ваш патронажный врач или терапевт может порекомендовать вам подождать более шести недель, обычно до послеродового осмотра (POGP 2018).

Даже если вы родили без вмешательства или слез, у вас будет небольшое кровотечение, поскольку ваше тело после рождения избавится от внутренней оболочки матки (матки).

Тем не менее, ваш ребенок может плавать в любое время с момента рождения, хотя большинство занятий по плаванию начинаются с шести недель.Если вы хотите, чтобы вашего ребенка приобщили к плаванию до того, как ему исполнится шесть недель, ваш партнер или кто-то другой может взять его с собой.

Некоторые частные уроки детского плавания начинаются уже через четыре недели. Нет необходимости ждать, пока вашему ребенку сделают прививки (NHS 2016), прежде чем отвести его в бассейн.

Если вашему ребенку меньше шести месяцев, поищите бассейн с подогревом примерно до 32 градусов Цельсия. Лучше всего ходить на уроки плавания малышей в теплые бассейны. В больших общественных бассейнах часто бывает на несколько градусов холоднее.Если вы все же решите пойти в общественный бассейн, вы можете приобрести детский гидрокостюм, чтобы согреть своего малыша.

Что мне нужно взять с собой на урок плавания моего ребенка?

Первым в списке будут подгузники для плавания. Аварии могут случиться! Вы можете купить одноразовые и многоразовые подгузники для плавания. Некоторые частные уроки плавания требуют, чтобы ваш ребенок носил плотно прилегающие неопреновые подгузники, а также подгузники для плавания.

Наряду с собственным купальным костюмом и полотенцем вам также потребуется упаковать:

• Теплая бутылочка для кормления после купания, если вы кормите ее из бутылочки.
• Мягкое полотенце, желательно с капюшоном, или махровый халат.
• Закуска, если ваш ребенок начал есть твердую пищу. Плавание вызывает у детей чувство голода.
• Несколько игрушек для купания вашего малыша, создающих расслабляющую и веселую атмосферу.
• Коврик для пеленания и сумка для подгузников.
• Уютная шапочка, чтобы надеть малышу на голову после купания.

Как обезопасить ребенка в воде?

• Убедитесь, что бассейн достаточно теплый. При необходимости попросите обслуживающего персонала проверить температуру.Младенцам до шести месяцев нужна температура около 32 градусов по Цельсию, если они не в детском гидрокостюме. Опустите его в воду, пока она не достигнет его плеч, и держите его в движении, чтобы он оставался в тепле.
• Как только ваш ребенок начнет дрожать, вытащите его из бассейна и тепло укутайте. Младенцы теряют тепло быстрее взрослых, поэтому им не следует оставаться в бассейне слишком долго (РОСПА, 2015).
• Начните с занятий по 10 минут и продолжайте до 20 минут. Если вашему ребенку меньше года, ограничьте время в воде максимум 30 минутами.
• Если у вашего ребенка сильная простуда, температура или он плохо себя чувствует, не ходите в плавание (РОСПА 2015). Кроме того, ваш ребенок не должен плавать с клопом живота и не должен заниматься плаванием, пока у него не исчезнут симптомы в течение как минимум 48 часов.
• Если у вашего ребенка кожные заболевания, проконсультируйтесь с вашим терапевтом, чтобы убедиться, что хлор не будет его раздражать (РОСПА, 2015). Всегда смывайте хлорированную воду с вашего ребенка после купания и наносите увлажняющий крем на его кожу, особенно если у него сухая кожа или экзема (NES 2018).

Я сама веду ребенка в бассейн. Какие-нибудь советы?

Начните с того, что приучите ребенка к воде во время купания. Развлечение с игрушками, легкое обрызгивание его тела водой, укладывание его на спину и медленное перемещение по воде — все это поможет ему почувствовать себя более комфортно и счастливым.

Когда вы впервые посещаете общественный бассейн, выберите время, когда он не слишком загружен (РОСПА 2018). Позвоните заранее, чтобы узнать, есть ли доступ к коляскам и пеленальные столики. Попросите друга пойти с вами или присоединитесь к сеансу для родителей и ребенка.Если вы чувствуете себя расслабленным и уверенным, ваш ребенок тоже.

Старайтесь не планировать плавание на время, когда ваш ребенок обычно спит или ест. Если вы будете сварливым, голодным или усталым, это не поможет никому из вас получить удовольствие! Выберите время, когда ваш ребенок обычно настороже и уже поел.

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы плавание доставило вашему ребенку удовольствие и помогло повысить его уверенность в воде:

• Когда вы входите в бассейн, держите ребенка ближе и смотрите ему в глаза.
• Когда вы почувствуете себя более уверенно, попробуйте вытянуть руки и подвигать ребенка.
• Говорите с ним и хвалите его все время.
• Позвольте вашему ребенку плескаться и играть со своими игрушками для ванны. Бросьте одного на несколько футов через бассейн и «переместите» его через воду, чтобы достать его.
• Погрузите рот в воду и покажите ребенку, как пускать пузыри. Это важный урок для него, так как он не может вдыхать воду, если дует. Если ваш ребенок очень маленький, подуйте игрушку по воде и попросите его подуть обратно или, по крайней мере, скопируйте ваш дуть.
• Когда он сможет сесть, положите его на край бассейна и спойте «Шалтай-Болтай». Когда вы дойдете до линии «Шалтай-Болтай сильно упал», опустите его в воду с плеском.
• Положите его на спину, положив голову вам на плечо. Поощряйте его бить ногой по ногам.

Насколько активным должен быть мой ребенок?

Узнайте, как вы можете побудить вашего малыша быть более энергичным.Подробнее видео о детях

Могу ли я заняться с ребенком плаванием, даже если я не умею плавать?

Да, можно.Вам не нужно плавать. Вам просто нужно уметь выгуливать малыша по бассейну. Даже если вам не нравится находиться в воде, вы можете убедиться, что ваш ребенок получает пользу от обучения плаванию.

Вы можете попробовать самостоятельно пройти несколько занятий в местном бассейне, прежде чем брать с собой ребенка. Или вы можете записаться в детский класс плавания. Это повысит вашу уверенность в себе так же, как и вашего ребенка, и станет отличным способом познакомиться с другими родителями.

Научитесь наслаждаться водой вместе с малышом, это укрепит связь между вами двоими, а также заставит вас относиться к плаванию более позитивно.

Что происходит на уроках детского плавания?

Детские классы плавания обычно проводятся для небольшой группы родителей и малышей. Классы обычно распределяются по возрасту. Если вы присоединитесь к классу для новичков, это будет первый раз для всех остальных. Некоторые организации также предлагают специальные занятия для недоношенных детей или детей с дополнительными потребностями.

Детские учителя плавания стремятся сделать свои занятия расслабляющими и увлекательными, а также поощрять обучение через игру. Малыши рождаются способными делать примитивные плавательные движения.Учитель будет строить эти естественные рефлексы до тех пор, пока ваш малыш не будет полностью доволен передвиганием по воде и в воде.

Когда вы двое окажетесь в бассейне, держите ребенка так, чтобы вы могли смотреть ему в глаза. Постоянно хвалите его, чтобы укрепить его уверенность в себе. Ваша поддержка и поощрение помогают ему чувствовать себя в безопасности.

Когда ваш ребенок научится плавать в бассейне, учитель может посоветовать ему попробовать плавать под водой.

Для вас естественно испытывать беспокойство, когда вы и ваш ребенок впервые пробуете это.Будьте уверены, у младенцев есть естественная близость к воде. Кроме того, врожденный рвотный рефлекс вашего ребенка обычно наиболее силен до шести месяцев. Этот рефлекс позволяет ему задерживать дыхание под водой, даже не думая об этом (Cluett et al 2018).

Как мне узнать об уроках плавания для малышей?

Спросите, проводятся ли в вашем местном бассейне уроки плавания или занятия для родителей и младенцев.

Если вы хотите узнать больше о плавании с ребенком, посетите сайт Swimming.org. Swimming.org — это национальная организация, которая предоставляет информацию для родителей о плавании с младенцами и детьми.

Кроме того, существуют организации, которые предлагают курсы детского плавания по всей Великобритании и могут проводить занятия в вашем районе. Вы можете посетить их веб-сайты для получения более подробной информации:

Кроме того, посмотрите это отличное видео от Water Babies, в котором показано, как начать заниматься детским плаванием.

Узнайте, как найти лучшие подгузники для плавания для своего ребенка, или получите советы, как взять ребенка плавать в море.

Последний раз рассмотрено: май 2018 г.

Список литературы

Cluett et al.2018. Погружение в воду при родах. Кокрановская база данных систематических обзоров [дата обращения: май 2018 г.].

РЭШ. 2018. Информационный бюллетень: экзема и плавание Национальное общество борьбы с экземой. [PDF, доступный в мае 2018 г.]

NHS Choices. 2016. Может ли мой ребенок плавать до или после вакцинации? NHS Choices, Common Health questions [Доступ в мае 2018 г.]

POGP. 2018. Готовность к будущему: основные упражнения и советы после родов. Тазовая, акушерская и гинекологическая физиотерапия.Буклет ПОГП [Доступ в мае 2018 г.]

РОСПА. 2015. Занимаются плаванием детей . Королевское общество по предотвращению несчастных случаев [по состоянию на май 2018 г.]

уроков плавания для детей Ист-Бэй

Это то время года: родители ищут уроки плавания. Многие бассейны, хотя и открыты по предварительному заказу, все еще решают, будут ли они предлагать уроки плавания, как и когда. Мы собрали некоторые плавательные школы и бассейны, которые в настоящее время предлагают уроки детям.

Спасибо нашему спонсору, школе плавания Патти в Кастро-Вэлли. Школа Patti’s Swim, основанная Патти О’Брайен, матерью шестерых детей, отражает ее проницательный родительский взгляд на то, что важно для детей всех возрастов и их родителей.

Калифорния считает уроки плавания обязательными. Занятия по предотвращению утопления, включая уроки плавания с сертифицированными инструкторами, разрешены в закрытых и открытых бассейнах всех уровней, поскольку они считаются необходимыми.

Если вы не видите своего местного фаворита, скорее всего, из-за проблем с персоналом и логистикой. Открытые школы ограничивают регистрацию в соответствии с протоколами Covid-19, поэтому имейте в виду, что найти место может быть сложно, если у вас нет гибкости по дням и часам. Будем надеяться, что в следующие несколько месяцев больше пулов начнут открывать регистрацию.

Программы плавания в Ист-Бэй, которые помогут научить вашего ребенка плавать

Мы составили список уроков плавания в Ист-Бэй примерно с юга на север.

Регистрация в школе плавания Патти всегда открыта. Доступны бесплатные пробные классы. | Фото: Школа плавания Патти

Уроки плавания в долине Кастро

Школа плавания Патти (Кастро Вэлли)

Уроки плавания в этом частном бассейне эффективны, эффективны и увлекательны! В школе плавания Патти ученики обучаются в благоприятной, сострадательной и целенаправленной среде с большим индивидуальным вниманием и успехами в обучении и овладении новыми навыками плавания.

Теплый бассейн с соленой водой и низкое соотношение учителей и учеников — отличительные черты этой школы плавания в Кастро-Вэлли.У Patti’s есть классы, соответствующие уровню развития, для детей от 5 месяцев до взрослых, которые специализируются на учениках с тревожным расстройством, различиями в обучении и аутизмом. Профессиональные инструкторы хорошо обучены и эффективны. Зарегистрируйтесь на бесплатное пробное занятие по телефону (510) 331–6610 или зарегистрируйтесь онлайн. Узнать больше>

Интересный факт : Плавание — это фантастика для здоровья мозга! Двусторонние перекрестные движения плавания помогают познанию, облегчают обучение и улучшают общую успеваемость.

Уроки плавания во Фремонте

Американская академия плавания (Фремонт)

Пловцы в возрасте от 4 месяцев учатся по структурированной, последовательной программе, которая постепенно перерастает через базовые техники плавания в более продвинутые и сложные навыки. Пять локаций Ист-Бэй, включая Ньюарк в (510). Узнать больше>

Школа плавания Happy Fish (Фремонт или Ливермор)

Уроки плавания для младенцев, детей и взрослых в воде. Они предлагают бесплатный пробный урок для всех новых студентов.Узнать больше>

Школа плавания SafeSplash (Фремонт или Сан-Хосе)

Эта школа плавания находится совсем рядом с Rockin ’Jump и предлагает уроки для детей и взрослых в сессионных классах. Локация Fremont в настоящее время закрыта, но надеется скоро откроется. Локация Сан-Хосе открыта. Посетить сайт.

Уроки плавания для родителей и детей | Фотография: Patti’s Swim School

, уроки плавания в Аламеде, Калифорния,

.

Школа плавания AquaTech, Аламеда

AquaTech предлагает уроки для родителей / детей и уроки для детей старшего возраста, доступные как на бессрочной основе (с ежемесячной оплатой), так и по частям.Бесконечные уроки продолжаются круглый год; ребенок может присоединиться в любое время. Дополнительные уроки также доступны для тех, кто не может выполнить полный набор уроков. Обратите внимание, что обычно на эти уроки есть список ожидания. Также доступны частные уроки. Подробнее>

Уроки плавания в Окленде

Теннисный клуб Окленд-Хиллз

Теннисный клуб Oakland Hills расположен на холмах Окленд-Хиллз. К услугам гостей открытый бассейн с 30-минутными индивидуальными, получастными и индивидуальными занятиями.Еще у них есть команда по плаванию. Цены разные для участников / нечленов. Вам нужно позвонить или написать по электронной почте, чтобы договориться о регистрации. Узнать больше>

Охана Акватикс (Окленд)

Эта независимая школа плавания в тихом лесу предлагает занятия для младенцев и малышей, а также групповые занятия из 8 занятий и индивидуальные уроки для всех уровней и возрастов. Зарегистрируйтесь онлайн, и они пришлют вам электронное письмо с указанием доступных дней и времени. В настоящее время сеансы прямого подключения недоступны. Более подробная информация здесь>

Патти любит свои семьи во втором поколении! Маленький Кайден получил свой первый урок, и Патти научила свою маму плавать, когда она была еще маленькой девочкой! | Фотография: Patti’s Swim School

Уроки плавания в Беркли

Уроки плавания в Калифорнийском университете в Беркли

Зона отдыха Strawberry Canyon предлагает уроки для младенцев, малышей и старших детей в рамках программы Cal Recreation.Малыши от 6 месяцев до 3 лет попадут в бассейн вместе с родителями. Открыта для летней регистрации 2021 года. Более подробная информация здесь>

King Swim Center, Северный Беркли

Прекрасное место для посещения этого бассейна с командой по плаванию Barracudas. Пловцы 5–18 лет (приветствуются новые пловцы) будут проходить инструктаж в рамках стабильной ежемесячной группы два раза в неделю за 120 долларов в месяц. Текущие регистрации выполняются в порядке очереди, причем предпочтение отдается текущим Barracudas. Итак, на данный момент очень ограниченное пространство.Подробнее>

Уроки плавания в Эль-Черрито

Плавательный центр Эль-Черрито

Предлагает занятия в открытом солевом бассейне. Включает возможности для младенцев и дошкольников, а также для детей старшего возраста. Расписание занятий и информация о регистрации находятся в ведении муниципалитета Эль-Серрито. Скоро будут выпущены весенняя и летняя сессии (проверьте первое число месяца). В этом сезоне мест будет очень мало, поэтому зарегистрируйтесь заранее, чтобы зарезервировать место. Более подробная информация здесь>

Любимые уроки плавания в (925)

Друзья-родители говорят нам, что тем, чей график позволяет дольше добираться на работу, может быть стоит поискать уроки плавания в более теплых частях Восточного залива.Кэрол рекомендует школу водных видов спорта Харриет Пламмер в Лафайете. Ей также нравится Американская академия плавания с объектами в Дублине, Уолнат-Крик и Ливерморе. Еще один вариант, о котором мы слышали, — это Британская школа плавания, расположенная в Уолнат-Крик и Конкорде (вы думаете, они учат детей плавать по другую сторону бассейна?).

По-прежнему существует много общественных и частных бассейнов, которые еще не предлагают уроки плавания в 2021 году. Мы стремимся обновлять эту статью, когда появляется новая информация.

Уроки плавания и навыки безопасности на воде — это весело, укрепляют уверенность в себе и спасают жизни | Фото: Школа плавания Патти

Еще раз спасибо нашему спонсору, школе плавания Патти в долине Кастро.