Золотой пантеон — подборка великих футбольных цитат — vtbrussia.ru
«В футбол играют 22 человека, а побеждают немцы»; «Если там и была чья-то рука, то только Божья». Пожалуй, эти слова слышал каждый, кто интересуется футболом. Первая крылатая фраза принадлежит Гари Линекеру, вторая — Марадоне, с помощью которой он раз и навсегда отбился от нападок за гол, забитый им при помощи руки. Эти реплики возглавляют хит-парад футбольных афоризмов всех времен и народов, за них голосует их популярность.
Впрочем, есть в этом «золотом пантеоне крылатых футбольных выражений» и весьма странные примеры. Взять хотя бы «Мяч круглый, поле ровное». Кто и когда запустил эту квинтэссенцию банальности в массы, доподлинно неизвестно. Судя по всему, это народное творчество, как и в случае с фразой «Это футбол». Очевидно же, что не хоккей, только и эту банальность почему-то особенно охотно подхватили не только болельщики, но и игроки и тренеры.
Но мир футбола, однако, знал и настоящих острословов.
«Бог не дал нам крылья, но подарил нам мяч. Он знал, что нам это понравится больше»
Мирослав Клозе
Сейчас трудно выяснить, когда и при каких обстоятельствах форвард сборной Германии произнес это. Но весьма примечателен тот факт, что Клозе — единственный футболист в истории футбола, выигравший медали на четырех чемпионатах мира подряд, — на протяжении всей своей блистательной карьеры был прекрасен на поле и… беспросветно банален у микрофона. Но все его банальности можно простить за одну эту фразу, похожую на футбольную молитву. Трудно предугадать, как через 100 лет наши потомки будут говорить о нашей жизни и увлечениях. Но, если они будут вспоминать футбол, эта фраза определенно будет звучать.
«В Дании я могу купить яйца или масло, но не футболистов»
Макс Меркель
Возможно, это единственная «незвезда» нашей подборки.
В том смысле, что широкой публике Макс почти не известен. А зря.
Всему виной его длинный язык (как бы парадоксально это ни звучало).
Скажем, Меркель мог бы подольше задержаться во главе мадридского «Атлетико», если бы хоть немного фильтровал свою речь. Заявление о том, что «Испания могла бы стать замечательной страной, если б в ней не было такого количества испанцев», ему, естественно, не простили (после этих слов испанские политики даже хотели сделать его персоной нон грата).
Его обожали пресса и футбольная общественность. За ним стайками носились репортеры. Может быть, именно поэтому Меркель не задерживался надолго ни в одном клубе. Только в дортмундской «Боруссии» и в «Мюнхене-1860» он провел больше, чем три сезона. Однако его достижения впечатляют: победа в чемпионате Германии с «Нюрнбергом», прорыв в Бундеслигу и взятие Кубка Германии с «Мюнхеном-1860», титул чемпионов Австрии с венским «Рапидом».
После окончания тренерской карьеры Макс занялся литературой (не зарывать же в землю такой талант), написал книгу, из которой руководители немецких клубов узнали о себе немало интересного, сотрудничал с «Бильд» в качестве журналиста.
О Марадоне Меркель однажды сказал следующее: «С расстояния в 50 метров он может попасть мячом в любую кнопку телефона и не ошибется, он попадет именно в ту, которая ему нужна!» Вряд ли Марадона слышал о себе что-то более лестное от европейского тренера (на родине о себе он и не такое слышал).
И еще немного Макса Меркеля: «Я выставил игроков полукругом и попросил их поворачивать головой вправо-влево. Потом спросил, знают ли они, для чего это упражнение. Один говорит: конечно, тренер, разминаем мышцы шеи. Нет, говорю я им, просто повторяйте эти движения, в случае если кто-то спросит, умеете ли вы играть в футбол».
«Если ты не знаешь, что делать с мячом в штрафной, просто забей гол. А после матча мы разберемся, что еще можно было сделать»
Боб Пэйсли
Нет, англичанин Боб Пэйсли, легендарный тренер «Ливерпуля», выигравший с клубом двадцать различных титулов, явно не тот человек, которого можно отпустить, ограничившись всего одной цитатой.
Для этого он слишком много наговорил. О «Ливерпуле», о футболе вообще и о себе.
«Вскоре после демобилизации я повстречал свою будущую жену Джесси. Чтобы произвести на нее впечатление, я показал ей шрам на руке и сказал, что это рана от штыка, полученная во время одного из сражений в пустыне. На самом деле я поранился открывашкой».
«Отец Джесси хотел знать, чем я занимаюсь. Я сказал, что я футболист. Он немного напрягся: «Хорошо, но профессия-то у тебя есть?» Тогда я уточнил: я не просто футболист, а профессиональный футболист. Будущий тесть стал мрачнее тучи, но я вовремя спохватился, сказав, что умею класть кирпич. И он тут же оживился: «А вот это дело!»
«Моя работа с «Ливерпулем» не всегда была успешной. Однажды мы оказались вторыми».
«Можно сменить жену, машину, религию, но не любимую команду»
Эрик Кантона
Это — Эрик Кантона.
«На мой взгляд, Раймон Доменек — худший тренер сборной Франции со времен Людовика XVI» (так Эрик «прошелся» по Раймону Доменеку после скандальной победы сборной Франции над Ирландией в стыковом матче к чемпионату мира 2010 года).
«Футбол похож на занятия любовью: если ты не способен выдержать 90 минут — ты не победишь».
«Игра повсюду. Вот, например, я замечу, что у вас красивый галстук. Означает ли это, что я солгал, желая сделать вам комплимент? Нет, я пошутил. Впрочем, галстук и правда красивый. Или все-таки нет? Вот видите, вы уже ни в чем не уверены!»
При всем при этом Кантона мог звучать и очень поэтично, демонстрируя свое образование и широкий кругозор.
Эрик был футболистом, который не просто знал французскую классическую поэзию, но и умел «вплетать» ее в чисто футбольные комментарии:
«Я никогда не находил и не буду пытаться найти разницу между пасом Пеле Карлосу Альберто в финале чемпионата мира 1970 года в Мексике и поэзией молодого Рембо… Каждое из этих человеческих действий есть выражение красоты, которое трогает нас и дарит нам чувство вечности».
В 1995 году Кантона на глазах миллионов телезрителей избил болельщика, выкрикивавшего с трибуны оскорбления в его адрес. За удар в стиле кунг-фу Эрик был отправлен (по решению суда) на исправительные работы. Оглядев журналистов, жадно выжидающих, когда он приступит к уборке улицы, Эрик проговорил с оттенком философской грусти: «Чайки летят за траулером в надежде, что им выбросят рыбу».
«Чтобы избегать ошибок, надо набираться опыта. Чтобы набираться опыта, надо делать ошибки»
Зинедин Зидан
Еще один французский философ, в футбольном мире более известный как Зизу.
Чемпион мира, чемпион Европы, атакующий полузащитник и легенда «Ювентуса», мадридского «Реала» и сборной Франции. Лучший французский футболист всех времен по версии France Football.
«Я плакал, потому что у меня не было футбольных кед, но однажды я встретил человека, у которого не было ног».
«Неважно, как ты ушел, главное — кем ты был».
«Мы — единственные виновники произошедшего. И мы единственные, кто может исправить ситуацию» (последнее было сказано после поражения мадридского «Реала» «Барселоне», практически лишившего его шансов на борьбу за чемпионство в чемпионате Испании в сезоне 2004/2005).
Все это тоже Зидан. Сегодняшнему «Реалу» можно только позавидовать, что у его руля стоит такой тренер.
«В 1969 году я завязал с алкоголем и женщинами. Это были худшие 20 минут в моей жизни»
Джордж Бест
Полузащитник Джордж Бест — звезда и икона «Манчестер Юнайтед» — считается одним из лучших игроков в истории футбола и одним из лучших дриблеров.
Он провел в «МЮ» одиннадцать сезонов, дебютировав в 17 лет, и на протяжении пяти лет становился лучшим бомбардиром «красных дьяволов». Собственно, Джордж и по сей день носит звание первого бомбардира «Юнайтед» среди полузащитников. Кроме того, Бест стал одной из первых медийных футбольных знаменитостей — его называли пятым Битлом, иконой стиля. И в этом нет ничего удивительного. Его остроумие и красноречие были действительно под стать его дриблингу. Если не лучше. Вот еще несколько ярких высказываний североирландца:
«Бэкхем не может бить левой ногой, он не может бить головой, он не может бороться и не забивает много голов. Во всем остальном он неплох».
«Обо мне говорят, будто я спал с 7 мисс мира. Я этого не делал. Их было всего 4. До остальных 3 я пока еще не добрался».
«Они забудут весь тот бедлам, что я натворил. Они будут помнить только футбол. И, если хотя бы один человек в мире продолжит считать меня самым лучшим, этого будет вполне достаточно».
Что же, «король футбола» Пеле именно Джорджа Беста называл лучшим в истории. И этого действительно «вполне достаточно»!
Арриго Сакки
Арриго Сакки — культовая персона для итальянского футбола. Философ, новатор, один из самых успешных тренеров 90-х. Его острому языку принадлежит еще один широко известный футбольный афоризм: «Футбол — самая важная из всех неважных вещей».
«Если вы им нравитесь, то вы хороши. Если они ненавидят вас, то вы лучший!»
Жозе Моуриньо
Португалец Жозе Моуриньо знает толк в эпатаже и самолюбовании. Ему также принадлежит еще одно высказывание на эту тему, близкое по смыслу: «В меня брошено столько камней, что их вполне хватит на памятник».
Отдадим тем не менее Моуриньо должное. Эпатаж — не единственное, что его занимает.
«Если бы я хотел себе легкую работу, я бы остался в «Порту»: красивое синее кресло, Кубок чемпионов, Бог и после Бога сразу я».
«Если Роман Абрамович будет помогать мне тренировать, мы окажемся на дне турнирной таблицы; если я попытаюсь стать его советником в бизнесе, мы станем банкротами».
«Вы действительно хотите знать о моих политических предпочтениях? Отвечу так: я склоняюсь к системе 4–3–3»
«Люди говорят, что надо плыть по течению, но знаете, кто плывет по течению? Дохлая рыба»
Рой Кин
О Рое Кине говорят, что это самый достойный цитирования футболист за всю историю английской Премьер-лиги. Вот несколько цитат в защиту столь громкого утверждения:
«Я играю в агрессивный футбол.
Выхожу на поле как на войну. У тебя нет шансов победить, если ты находишься в здравом уме».
«В тот вечер, когда мы вылетели в Кубке от «Лутона», кто-то из штаба подошел ко мне и сказал: «У Клайва Кларка случился сердечный приступ в Лестере». Я ответил: «Он в порядке? Удивительно, что у него в принципе есть сердце, судя по тому, как он играет».
Стихия Роя Кина — это атака, в том числе и лингвистическая. Он был из тех футболистов, встреча с которым запоминалась на всю оставшуюся жизнь. Это квинтэссенция понятия «жесткий игрок». Недаром Жерар Пике, игравший в начале своей карьеры за «Юнайтед», как-то сказал, что «Рой до сих пор наводит на меня ужас. Когда я недавно его увидел, то чуть не обделался».
Что интересно, под раздачу Кина попадали не только люди, досталось как-то и… антирасистским напульсникам фирмы Nike: «Перед игрой была вся эта суета против расизма и притеснений. Лучше бы они раздали нам напульсники против симулянтов».
«Ну-ка снимай повязку! Что значит — «твое колено»? Это колено «Ливерпуля»!»
Билл Шенкли
Великий шотландец, под руководством которого «Ливерпуль» из барахтавшегося во втором дивизионе неудачника превратился в мирового гранда, произнес немало сочных фраз.
Ультимативное требование снять с больного колена повязку прозвучало в адрес футболиста Томми Смита — и сразу же стало легендой. Как, впрочем, и все остальное, когда-либо слетавшее с уст Билла Шенкли.
«Некоторые говорят, что футбол — это вопрос жизни и смерти. Я разочарован их позицией. Футбол гораздо важнее».
«Футбольный клуб представляет собой святую троицу — игроков, тренеров и болельщиков. Совет директоров сюда не входит — они нужны, чтобы подписывать чеки».
«Брайан Клаф (выдающийся английский футбольный тренер. – Прим. ред.) хуже, чем дождь в Манчестере. Тот по воле Господа хоть иногда прекращается!»
«Во многом успех в футболе зависит от головы. Ты должен верить в то, что ты лучший, а потом убедиться, что так и есть. В мое время мы верили, что в Ливерпуле есть два суперклуба — «Ливерпуль» и дубль «Ливерпуля».
«У меня нет образования, я привык использовать свой мозг».
Фото: Getty Images Russia, РИА Новости
Материалы по теме:
Топ цитат Слуцкого: «равно встречай успех и поруганье, не забывая, что их голос лжив»
Высказывался Слуцкий и о перспективах российских игроков за рубежом.
«На мой взгляд, в России сейчас целая группа игроков, которые созрели для выступления в зарубежных чемпионатах. И мне как тренеру сборной было бы очень интересно, если бы Дзагоев, Александр Кокорин, Олег Шатов играли в ведущих европейских чемпионатах. Почему этого не происходит? Мне сложно ответить на этот вопрос».
После жеребьевки финального турнира чемпионата Европы 2016 года Слуцкий осторожно, но высказал предположение, что из группы россияне должны выйти.
«Интересный жребий в плане разнообразия тактик. Понятно, что «на бумаге» были более сильные группы. Очень интересная группа, две команды из Восточной Европы. Понятно, что англичане — фавориты, но есть достаточно неплохие шансы на выход из группы».
Спокойно Слуцкий относится к критике в свой адрес от непрофессионалов.
«Тех, кто не разбирается в футболе, я не слушаю. Смысл их слушать? Есть просто люди, для которых футбол — это не их профессия, но за счет глубочайшего ума и погруженности в эти процессы они хорошо в футболе разбираются».
После победы в предыдущем розыгрыше чемпионата России главный тренер ПФК ЦСКА в свойственной ему манере поблагодарил всех причастных к этому успеху.
«Cпасибо ребятам, клубу, болельщикам за то, что были с нами и создали условия для победы. И, конечно, футболисты – большие молодцы. Когда нельзя было дрогнуть – я имею в виду шесть последних матчей — они не ошибались»
Перед стартовым матчем на Евро-2016 Слуцкого спросили, считает ли он матч с Англией – главным для него на посту тренера сборной. Ответ был в стиле Леонида Викторовича.
«Я понимаю, что завтра за нас будут болеть все жители нашей страны, и мы хотим порадовать их. А важный матч в карьере или нет — можно будет говорить позже»
А после того, как тот матч завершился вничью со счетом 1:1, и многие стали превозносить наших игроков и тренера, Слуцкий сразу же охладил пыл преданных болельщиков.
«Нет ни одной игры, где игра прошла бы с чьим-то явным преимуществом. Тем более, мы не являемся фаворитами ни в одном из матчей.
Нам надо играть на 100% возможностей»
После вылета с чемпионата Европы Слуцкий первым делом извинился перед всеми болельщиками.
«Я хотел бы извиниться, что так бесславно покидаем Евро», — заявил Слуцкий журналистам.
«Много чего не хватило, хотелось бы извиниться перед болельщиками за то, что не смогли проявить характер, волю и мастерство. Когда проигрываешь по всем статьям, то сложно выделить что-то одно, не хватило всего, к сожалению, это реальность. Наверное, сборная могла выступить лучше, готов взять всю вину на себя, значит, я не смог найти оптимальной взаимосвязи, довести игроков до оптимальной готовности. Ребята старались, как могли, но, видимо, какие-то мои ошибки не позволили им сыграть лучше»
100 великих футбольных цитат — что говорят футболисты и тренеры — часть 1
Лучшие известные высказывания футболистов и тренеров о самой важной игре в мире. Часть первая.
За последние 100 лет афористичных, ироничных и просто умных высказываний о футболе набралось столько, что, например, книга британского журналиста Фила Шоу «Лучшие футбольные цитаты» выдержала более 10 переизданий и продолжений. Лучшие из лучших фраз из неё (и некоторые высказывания из других источников) сейчас перед вами. Хотя, несогласные с моим выбором читатели приветствуются: в комментариях со своими любимыми цитатами.
1. «Моя главная цель — сбросить «Ливерпуль» с их грёбаного насеста. Так и напишите». Алекс Фергюсон.
2. «Это футбол, чёрт возьми!». Алекс Фергюсон после победы над «Баварией» в финале Лиги чемпионов в 1999 году.
3. «Чтобы стать хорошим тренером, необязательно быть футболистом. Ведь чтобы стать хорошим жокеем, необязательно до этого быть лошадью». Арриго Сакки.
4. «Футбол — это не вопрос жизни и смерти. Он намного важнее». Билл Шенкли.
5. «Стремитесь к небу, и вы достигнете потолка. Стремитесь к потолку, и вы останетесь на земле». Билл Шенкли.
6. «Если люди увидят, что я хожу по воде, они скажут: Берти Фогтс даже плавать не умеет». Берти Фогтс.
7. «Не назвал бы себя лучшим тренером в мире. Но без сомнения вхожу в топ-1». Брайан Клаф.
8. «Рим строился не за один день, но это потому, что там не работал я». Брайан Клаф.
9. «В футболе есть один закон: выигрывают футболисты, а проигрывает тренер». Вуядин Бошков.
10. «Футбол — простая игра. 22 человека бегают за мячом 90 минут, а в конце побеждают немцы». Гари Линекер.
11. «Я был с Бекхэмом на базе сборной в ту роковую ночь, когда он впервые увидел Spice Girls по телевизору. Он сказал мне: «Видишь эту девушку, которая не умеет ни петь, ни танцевать? Я женюсь на ней». Гари Невилл.
12. «Если Гвардиола скажет мне спрыгнуть с верхнего яруса «Камп Ноу», я подумаю: «Наверное, оно того стоит». Дани Алвес.
13. «Тренер сказал, что завтра я могу взять выходной». Даррен Андертон после гола в матче, после которого он закончил карьеру.
14. «Перед каждым ударом по мячу должна быть мысль». Деннис Бергкамп.
15. «В детстве ты забиваешь голы. А потом вырастаешь и оказываешься таким дураком, что становишься голкипером». Джанлуиджи Буффон.
16. «В Серии В у меня было больше секса, чем сейчас. Там на это остаётся больше времени». Джанлуиджи Буффон.
17. «Футбольные тренеры — как рыба. Со временем начинают пованивать». Джованни Трапаттони.
18. «Если бы мне пришлось выбирать: пройти четверых игроков и забить «Ливерпулю» гол с 30 метров или отправиться в постель с Мисс мира, то это был бы трудный выбор. К счастью, у меня было и то, и другое». Джордж Бест.
19. «Дэвид Бекхэм не умеет играть левой ногой, не умеет играть головой, не делает подкаты и мало забивает. В остальном он в порядке». Джордж Бест.
20. «Когда я занимался любовью ближе всего к началу матча? Вообще-то, это было в перерыве». Джордж Бест.
21. «Мама говорила, что я лучший. А я никогда не спорю с матерью». Диего Марадона.
22. «Матч без гола — это как любовь без поцелуя». Жозе Альтафини.
23. «Не считайте меня высокомерным, ведь то, что я говорю — правда. Я европейский чемпион. Значит, я не такой, как все. Я — особенный». Жозе Моуринью.
24. «Если бы я хотел лёгкой жизни, я бы остался в «Порту». Красивое синее кресло, Кубок чемпионов, Бог, а сразу после Бога — я». Жозе Моуринью.
25. «Мы скучно играем? Мне всё равно. Мы побеждаем». Жозе Моуринью.
26. «Футбол больше не игра. Это индустрия». Зденек Земан.
27. «Я не пью. Делаю исключения только когда выигрываю титул с «Глазго Рейнджерс». Поэтому люди думают, что я алкоголик». Иан Фергюсон.
28. «Футбол прост, но играть просто — трудно». Йохан Круифф.
29. «С некоторыми обязанностями тренера сборной Англии я справлялся отлично. Но не с той частью, где футболисты выигрывают матчи». Кевин Киган, экс-тренер сборной Англии.
30. «Перед моим дебютом за «Бешикташ» на поле закололи барашка и помазали мне лоб его кровью. Это на удачу. Почему-то в Англии так не делали». Лес Фердинанд.
31. «Худшая часть работы футболиста? Интервью». Лионель Месси.
32. «Это большая честь — носить футболку «Ливерпуля» с седьмым номером. Она заставляет меня вспомнить легенд клуба: Далглиша, Кигана и того парня из Австралии». Луис Суарес.
33. «Бегать нужно всё время. У любого игрока в любой ситуации есть масса причин, чтобы начать бежать. Но нет ни одной причины, по которой футболист мог бы стоять на поле на одном месте». Марсело Бьельса.
34. «Я мечтал играть в розовых бутсах с детства. Но сейчас я понимаю, что бутсы, инкрустированные, бриллиантами — ещё круче». Никлас Бендтнер.
35. «Как вообще кому-то могло прийти в голову, что команда станет лучше без меня?». Паоло Ди Канио.
36. «Я хочу заканчивать каждый матч, истекая потом и кровью». Паоло Ди Канио
37. «Я так и не привык к Англии. Мало того, что всё время дождь, но еда — это настоящая катастрофа». Патрис Эвра.
38. «Кем бы я был, если бы не стал футболистом? Девственником». Питер Крауч.
39. «Когда Пол Инс играл с перевязанной бинтом головой, он был похож на бокал «Гиннесса». Пол Гаскойн.
40. «Я люблю подкаты больше, чем секс». Пол Инс.
41. «Самый красивый гол в футболе забил Марадона. Но такой гол можно забить только англичанам». Омар Сивори.
42. «Неудачно подготовился? Готовься к неудаче». Рой Кин.
43. «Футбол как женщина: немного иррационален». Сильвио Берлускони.
44. «Я не смотрел матч Англии и Аргентины на Чемпионате мира 1998 года. Было поздно, и мне нужно было ложиться спасть». Тео Уолкотт.
45. «Когда я был юным, я старался делать то, чего от меня требовали другие. Сейчас я делаю то, чего требует игра». Тьерри Анри.
46. «Я несовременный тренер. Купил компьютер пять лет назад. Пока не разобрался, как эта штука включается». Харри Реднапп.
47. «С иностранными игроками бывает трудно. Часто они не интересуются гольфом и скачками. Некоторые даже не пьют». Харри Реднапп.
48. «Один титул, выигранный с «Ромой», стоит десяти выигранных с «Ювентусом» или «Реалом». Франческо Тотти.
49. «Раймон Доменек — худший тренер французской сборной по футболу после Людовика XVI». Эрик Кантона.
50. «Жалею ли я, что ударил того болельщика? Я жалею, что не ударил его сильнее». Эрик Кантона.
Продолжение следует
«Надо успеть на новой машине поездить» Лучшие цитаты тренера золотой сборной Росcии по гандболу Евгения Трефилова: ОИ-2018: Спорт: Lenta.ru
В воскресенье, 4 сентября, главному тренеру женской сборной России по гандболу Евгению Трефилову исполнился 61 год. Наставник олимпийских чемпионок славится своей эксцентричностью и не раз радовал общественность остроумными ответами на вопросы журналистов. «Лента.ру» вспоминает наиболее яркие высказывания тренера.
Соображениями по поводу черт характера русских женщин Трефилов поделился в преддверии Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро.
«Какая русская пословица сейчас подойдет? Мне бы хотелось, чтобы у нас все получилось — помните стихи про горящую избу, про коня на скаку? Вот тогда я смогу сказать, что это моя команда. Поэтому хотелось бы эти слова здесь применить: чтобы они и остановили, и зажгли, и вынесли. Потому что сильнее и непредсказуемее русских женщин на свете нет никого».
После первой победы на олимпийском турнире в Рио (над сборной Кореи) Трефилов выглядел так, будто провел всю игру на площадке, а не у бровки.
«Когда воробей попадает в лапы кошке, он рад, если выбирается живым. Вот так и я. Выгляжу измотанным? Да, это так. Значит, тренировать не умею! Кто не умеет руководить, должен сам работать. Не можешь быть начальником — бери лопату. Не надо из меня талантливого тренера лепить. Так и запишите: нам повезло».
Материалы по теме
02:57 — 21 августа 2016
После триумфального олимпийского турнира Трефилов порассуждал о дальнейших перспективах сборной.
«Конечно, в команде будут серьезные изменения. К примеру, мне тут позвонили и спросили, готов ли я взять в сборную Усэйна Болта. А я им: конечно, готов! Только пусть бросать научится».
После нервной концовки четвертьфинального матча ОИ-2016 со сборной Анголы недовольный Трефилов пожелал залезть в головы своим подопечным.
«Доиграйте спокойно матч и идите в душ! Вместо этого опытные игроки захотели почувствовать себя героями. Спрашивается, зачем?! Иногда, уж простите, очень хочется заглянуть в их черепную коробку — посмотреть, как там все устроено».
«Я открыто говорю: хочу, чтобы вы на поле были полумужчинами, хотите — мужчинами. Потому что идет драка, обыкновенная война. А в войне участвовали мужики. Одна, по-моему, женщина Жанна д’Арк поучаствовала — и ту сожгли на костре. Хотя, возможно, было бы лучше, если бы я фифочек воспитывал».
Евгений Трефилов
Фото: Мария Плотникова / «Коммерсантъ»
«Понимаете, дистанция между тренером и игроком все же должна быть. Но если лезешь в личную жизнь, она немножко сокращается. И дружба порой мешает. Ведь когда надо давать результат, приходится иногда за глотку взять человека. В этом случае он разворачивается и говорит: мы же с тобой друзья. Так что дистанция должна быть. Без нее не получается».
«Не стоило им делать этого в общественном месте. Я в таких случаях говорю: хочется тебе очень — заберись в камыши и сиди там. Какое у тебя будет шампанское — «Мадам Клико», или «Абрау-Дюрсо», или дагестанский коньяк, — никто не увидит даже. Сразу вспоминается один мой знакомый: он догадался пойти на рынок торговать арбузами в шерстяном костюме сборной с надписью СССР».
За победу на Олимпиаде Трефилову вручили ключи от нового внедорожника Mercedes. Продавать подаренный автомобиль по примеру одной из отечественных синхронисток он и не думает.
«Я буду ездить на подаренной машине! Это вообще у меня первая новая машина, если не считать новую «девятку». Были подержанные, потрепанные. Надо успеть на новой машине поездить, осталось совсем ничего. Это же подарок, как его можно продавать? Продавать точно не буду».
***
Евгений Васильевич Трефилов родился 4 сентября 1955 года в хуторе Безлесный Краснодарского края. В прошлом профессиональный гандболист, выступал на позиции полусреднего. Занимается тренерской деятельностью с 1984 года. Возглавил сборную России в 1999 году. После неудачного выступления на Олимпиаде в Лондоне ушел в отставку, но в сентябре 2013 года вернулся в команду. Россиянки под руководством Трефилова четырежды побеждали на чемпионатах мира (2001, 2005, 2007, 2009), стали серебряными призерами на Играх в Пекине, а в Рио-де-Жанейро впервые в истории выиграли олимпийское золото.
По материалам «Р-Спорт», «Спорт-Экспресса» и «Российской газеты».
Цитаты про тренера по плаванию. Статусы про плавание и пловцов
Счастье по большей части бывает на стороне человека трудолюбивого, как волны и ветер бывают на стороне лучших пловцов.
Плавание — это в первую очередь вода. А вода — это жизнь! Первое дыхание у всех, десятое – только у чемпионов.
5 (100%) 2 votes
Чтобы сделать урожай побед обильным, быть нужно волевым, техничным, сильным!
Плавание – это нетолько жизненно необходимый навык, но ещё и высокоэффективная тренировка для всего тела
Плавание – это особый вид спорта, который полезен почти для всех систем организма
Время течет — учись плавать!
Летать мы не можем, но плавание — самое лучшее после летания.
Плаванье — это не спорт. Плаванье — это способ не утонуть.
Я не могу ходить по воде , но я могу творить в ней чудеса.
Первое дыхание у всех, десятое – только у чемпионов.
Если хочешь научиться плавать — иди плавай!
Грядет глобальное потепление, а когда всех нас зальет, пловцы овладеют миром!
Плавание — это в первую очередь вода. А вода — это жизнь!
Чтобы научится плавать, я должен войти в воду, иначе я ничему не научусь.
И писала про «сумасшедшую корову в бассейне» (по аналогии с коровой на льду)
И вот — после еженедельных занятий с тренером и почти ежедневных отработак выученного в течение 4х недель — оно начало приходить.
Умение оптимизировать движения тела в воде. Танец полета в невесомости, разучивать который я только начала.
В неделю я проплываю около 21 км. По меркам пловцов — это самый минимум. По меркам триатлетов — много.
По пятницам — 50-метровый бассейн под тентом с открытыми окнами. Как под открытым небом — свежий воздух.
И плавать в нем гаааараздо удобнее, чем каждые 23 метра разворачиваться в коротких бассейнах!
Последние 4 урока я запомнила четко:
на каждый урок Мария ставила мне 1-2 задачи и зорким коршуном следила за мной сверху, с бортика
1 Координация поворота головы и рук — поняла.
+ Запомнить движения рук с swim stretch cords (как это на русском называется?) и четко воспроизводить их в бассейне
2 Постановка головы и тела прямо — чтобы не виляло всё тело. Использование мышц торса для стабилизации и продвижения вперед.
И тут-то я начала обгонять первую, самую медленную, дорожку =)
3 Быстрый поворот головы, чтобы не создавать ту самую волну перед собой и не вилять головой вверх-вниз
Получилось, но я стала задыхаться быстрее, чем раньше. Но и плыть стала быстрее. Но задыхваться.
После этого урока я сильно задумалась: ну почему я так высоко поднимаю голову и не могу делать это быстрее?
Проанализировала ощущения. Оказалось — я не выдыхала воздух полностью всегда. На каждом гребке я задерживала дыхание, потом силой выдавливала воздух и поворачивала голову в тот момент, когда я все еще выдыхала. То есть на один поворот головы я пыталась успеть и выдохнуть и вдохнуть. Конечно, на это надо было время, голова зависала наверху, я получала ту самую волну.
4. Легкое дыхание и компактные руки стрелой в вод у, а не со стороны
Поговорила с тренером по поводу ощущений.
Ну ты же на бегу так не делаешь! — говорит
— Точно, на бегу я даже не замечаю, что дышу, — отвечаю
— Вот и тут так же — начинай выдыхать как только вдохнешь, не задерживай воздух. Это должно быть легко, а если ты усилием пытаешься сдержать воздух — ты только зря энергию тратишь.
И до меня дошло! =) И я полетела
1 минута 50 секунд на 100 метров, а не ярдов.
Легко.
А если упереться: 1 минута 45 секунд на 100 метров.
И это всего за пару месяцев целенаправленного плавания.
Нет, мне еще до Китая пешком — до реального ровного плавания. Но я уже экономлю столько энергии, что 5000 — 5500 метров уже воспринимаются как легкая пробежка на 3 мили.
Мне кажется, я на время превратилась из бегуна в пловца. И я не против: бегать я уже много чего пробегала и пробегаю. А Swim around Key West — это раз в жизни, бабочки в животе.
Мой дом пропах хлоркой — и ведь вроде бы все стираю, но все равно чувствуется.
И с этой, всего-лишь на одну миллионную от возможного улучшения, легкостью, которую я получаю в результате обучения с тренером, я влюбляюсь в плавание еще больше, чем когда либо. Когда после плавания с утра ждешь с нетерпением вечернего заплыва. Когда в моменты стресса мысленно ныряешь в простоту синевы бассейна.
Очки Rocket Science c веселым названием SPUTNIK — очаровательны: ясность зрения и под водой, и над водой!
У TYR так не получалось
А вот и пара цитат из забавной статьи о том, почему триатлеты — так себе пловцы
- «снимите свои чертовы mp3-плейеры и полностью сфокусируйте внимание на том, чтобы все 100% гребков, а не 25% выходили идеально «
- «плавание 3 раза в неделю — этого мало!»
- «ребята, 1 минута 30 секунд на 100 ярдов — это медленно! «
- «Для меня плавание — самый скучный вид в триатлоне. На тренировках ты видишь под собой только шашечки бассейн»
- Даже первые 10 секунд на сотню (переход от 2:00 к 1:49, а потом к 1:39) стоят нескольких сот часов работы и чем дальше, тем больше требуется времени, чтобы убрать каждую секунду .
Название коллекции: Цитаты про отдых в бассейне. Пусть лазурный песок нежно ласкает ваши тела, а морская вода будет тёплой и спокойной!
Пусть тебе летом доведется счастливо пережить приключения и курортный роман, а каждый день будет новой, веселой чередой удовольствий!
Любите себя, берегите себя, отдыхайте, пока есть такая великолепная возможность!
Пусть хорошее настроение никогда не покидает вас. Будьте счастливы, пусть Господь всегда охраняет вас.
Летняя сказка, где все ходят в купальниках и принимают солнечный загар!
Желаю провести время с пользой, удовольствием и веселым настроением.
Лето — это аромат душистых трав, полевые цветы, соловьиная трель, ягоды, грибы, радугу и много других подарков!
Так иной раз захочется отдохнуть от всей души, но, как вспомнишь, что ещё не работал, так и всё желание враз пропадает. Юрий Татаркин
Сверхусталость — это когда даже отдохнуть не хватает сил.
Желаю всем фантастически великолепного времяпровождения! С праздником первого летнего дня.
Если существует рай на земле, то этот рай лето! Поздравляем всех любителей бронзового загара и водных процедур с первым днем летнего сезона.
Желаю в дальний ящик отложить рабочие планы и любые проблемы, взять с собой свою мечту и отправиться в кругосветное путешествие по странам чудес и счастья.
Пусть с сегодняшнего летнего дня ваша жизнь заиграет ярчайшими красками, с перламутровым отливом!
Пусть каждое мгновение это лета доставит вам неимоверное удовольствие, пусть ваша душа танцует и поёт с самого утра!
Ласковых лучей солнца вам в душу в первый день лета!!!
Желаю замечательного отдыха, невероятных ощущений счастья, нереально крутых эмоций, огромнейшего заряда жизненной энергии и бравых сил.
Поздравляю с первым днем лета! Пришла пора лакомиться мороженым, гулять босиком и искать спасительной тени
С праздником первого летнего дня. Пусть отдых на море обязательно удастся, пусть хорошая погода, как попутный ветер, всегда сопутствует.
Нет ничего более безнадежного, чем развлечение по плану. Сэмюэл Джонсон
У кого-то по пятницам — банный день. У кого-то — эстафета 3 по 100, или 5 по 100, или по 150. Алексей Анненсков
Желаю наслаждаться отпуском в полной мере! Пусть впечатления будут самыми яркими, пусть будут приключения и счастливые мгновения!
Ничто так не утомляет, как чужой отдых. Анджей Сток
Пусть твой летний отдых будет таким, чтобы от твоих рассказов все только ахали!
Великолепная возможность стать свободным и счастливым человеком нам предоставляется только летом!
Будьте счастливы, и пусть всегда жизнь оберегает вас. С праздником первого летнего дня.
Поздравляю Вас с началом лета. Пусть хорошая погода сопутствует Вам всегда.
Пусть сладкие фрукты, сочные ягоды, счастливые рассветы, романтические закаты, нежный ветер,
Такое наступило время года, когда жизнь играет всеми сочными красками! С первым летним деньком тебя!
Лето вдыхает в нас новую жизнь, новые силы, новые ощущения! Давайте будем всё это брать и пользоваться!
С первым днем лета! Этим летом тебя ждет множество прекрасно-необыкновенных событий!
Желаю включить режим полный релакс, забыть о будильниках и получить максимальное удовольствие!
Всем солнечного настроения! С первым днём лета, дорогие друзья! Пусть лучи ласкового летнего солнышка касаются вашей щеки каждое утро.
Вот и наступил праздник тепла, солнца, пляжного сезона и активного отдыха! Да здравствует лето!
Наконец-то сбудутся все наши летние заветные желания, наступит пора долгожданных отпусков.
Такой чудесный теплый день, начало лета. Желаю провести его так, чтоб стало жарко и в душе.
Встречай самую прекрасную пору года с улыбкой, и лето тоже улыбнётся тебе!
Пусть ваши шезлонги будут максимально комфортными, а морской пейзаж пред глазами умопомрачительным!
Пускай первый день лета будет хорошим стартом для Вашей любви. Поздравляю Вас с началом лета.
Желаю хорошо провести время, по полной программе насладиться отдыхом, пополнить себя новыми силами, свежими идеями, крепким здоровьем и невероятной энергией.
Пришло лето! С чем я тебя и поздравляю! Пусть хоровод его славных событий закружит тебя, исполнит заветные желания.
Пусть лето воодушевит и наполнит тебя новыми силами, бодростью, энергией, крепким здоровьем, яркими впечатлениями и добрыми эмоциями.
Досуг — это время, освобождённое от дел насущных для дел возвышенных. Елена Ермолова
Пусть этим летом внутри порхают бабочки и крышу сносит от любви.
Пусть этот цветной мир греет вашу душу и дарит радость вам и вашим друзьям!
Срочно выходите встречать лето и ловить на себе солнечные зайчики!
Пусть это лето дарует Нам самые крутые летние развлечения и сполна даст Нам ощутить вкус жизни.
Лучший отдых — активный, лучший активный отдых — работа. Евгений Кащеев
Желаю тебе каждый день лета проводить незабываемо! Пусть случай вносит приятные сюрпризы в твои планы, но вместе с тем, все идет строго в соответствии с твоими желаниями!
В Первый день лета я тебе желаю превратить это лето в настоящую сказку.
Пусть завтра нас ждут заботы и обязанности, но сегодня мы отдыхаем первый день лета!
Мы желаем вам, чтобы вокруг вас кружилась планета, чтобы каждую ночь на вас сыпались счастливые звёзды!
Что ещё нужно для счастья? Лето нужно для счастья!
Мы желаем вам замечать всё прекрасное вокруг себя, даже в мелочах!
Хорошо организованный отдых — когда все привязаны к кроватям. Михаил Мамчич
Желаю тебе море удовольствий, незабываемого времени, свежего воздуха побольше, ничего неделания, только расслабляться, вкусно кушать и загорать. — Цитаты про отдых в бассейне.
Пусть же в этом году каждому удастся провести свое лето незабываемо и сполна ощутить вкус жизни.
Поздравляю с первым днём лета. Пусть в планах будет много всего интересного и весёлого,
Десять огненных цитат Евгения Трефилова
Главный тренер женской сборной России по гандболу и наставник «Кубани» остается самым ярким персонажем Игр в Рио.
«КН» составили подборку сочных высказываний специалиста.
«О допинговом скандале вокруг сборной России».
Хочется подойти и дать кое-кому по пузу – чтоб опомнился. Очевидно же, что история по большей части надуманная. Я мало верю тому, что пишут в этих докладах. Все эти рассказы Родченкова про спецслужбы, про напитки, про дырки. Да бросьте вы! Смешно же, ей-богу. Вспоминаю «Джентльмены удачи». Помните, за что Василий Алибабаевич сел? За то, что бензин ослиной мочой разбавлял! Вот так и Родченков нам рассказывает про несовместимые вещи.
«О частых проверках игроков на допинг».
В WADA и сейчас нам говорят – если у вас найдется два человека в команде по гандболу, сыграем похороны вам сразу. Такая у них «критическая масса» – два человека. Точно так же в волейболе. Все время на бочке с порохом. Осталось только под зад фитиль поднести.
«Об акклиматизации в Рио».
Как со здоровьем? У меня плохо. А у девчонок – ну а кто скажет? Вон, сразу пятеро перед игрой побежали в туалет. Знаете, хочется, конечно, что-то попробовать, но когда ты этого никогда не ел, то желудок отзывается чем-то другим.
«Об условия проживания в Олимпийской деревне».
У нас, у тренеров — четыре человека на один унитаз. Лампочка где-то не горит, что-то еще. Видно, что не особо все готово. Рабочие, солдаты, полицейские — все вокруг ходят, занимаются чем-то. Какая-то атмосфера расслабленности, не особо торопятся. Хотя на входе в деревню стоит все, что нужно, и аппаратура просвечивающая
«О победе над Южной Кореей».
Когда воробей попадает в лапы кошке, он рад, если выбирается живым. Вот так и я. Выгляжу измотанным? Да, это так. Значит, тренировать не умею! Кто не умеет руководить, должен сам работать. Не можешь быть начальником — бери лопату. Так и запишите: нам повезло!
«О желание свести счеты с жизнью после игры с кореянками».
Не надо из меня талантливого тренера лепить. Вы же помните русскую поговорку про женщин, которые и в избу, и лошадь. И на руках мужчин носят. Но перехваливать их не будем, хорошо? Без имен. При счете 13:20 я, честно говоря, хотел найти веревку, зайти в женский туалет. И повеситься.
«О скандалах с судьями».
Когда бежит человек, а ему назад передачу дают, я должен убить детского тренера, который научил человека так играть?
«О победном матче со сборной Франции».
Хорошо, что наш вратарь в концовке спас. А Дмитриева снова получает мяч и с пролетарской ненавистью прямо в лоб французскому голкиперу. У нее какая задача, гол забить или убить вратаря? Мяч отскочит к нам в ворота и уже ничья, очко потеряли.
«О желании залезть под одеяло».
Умники рассуждают, почему я в женском туалете собирался повеситься. Так в мужском — не с руки. Не поймут мужчины. А женщины пожалеют: ласки всем хочется. Вообще, вам спасибо, что болеете, поддерживаете. Мне в пять утра звонят друзья: Трефил, на тебя ни валидола, ни водки, ни корвалола уже не хватает! Они- то выключают телевизор, то включают. Мы будем стараться. Вы болейте, а мы будем хорошо себя вести. Сегодня я неправильно себя вел, много ругался. Надо сделать выводы. Надо залезть под одеяло, зажмуриться и подумать.
«Сравнение со сборной России по футболу, провалившей чемпионат Европы».
Мы становимся похожи на российских футболистов. Гол забьем и охраняем. Ну, в отличие от них, хотя бы выигрываем. А вообще ругался много. Наверное, неправильно вел, сделаю выводы, исправлюсь. Надо залезть под одеяло и зажмуриться.
Цитаты: «RG», «Sport-Express», «R-Sport».
Фото: «Чемпионат.ком», «Sportliga», «Sportbox», Getty Images.
Лучшие цитаты Евро-2008
Тренеры и игроки сборных на Евро-2008 поразили мир не только красивой и захватывающей игрой, но и весьма примечтельными высказываниями
Фото: Reuters
Москва. 2 июля. INTERFAX.RU — Пока миллионы зрителей по всему миру с замиранием сердца три с половиной недели следили за матчами Евро-2008, игроки и тренеры 16 лучших европейских национальных команд успевали не только играть между собой, но и соревноваться в красноречии. Нарезку самых метких и оригинальных высказываний непосредственных участников турнира приводит euro2008.uefa.com.
Меломан Лео Беенхаккер и предатель года Хиддинк
Сборная Польши оказалась одной из самых слабых команд первенства Европы, однако ее главный тренер Лео Беенхаккер подарил миру немало красивых цитат и оказался, пожалуй, самым «музыкальным» оратором турнира.
«Когда я тренировал сборную Тринидада и Тобаго на чемпионате мира-2006, я просыпался каждое утро под песни Боба Марли, а сейчас я встаю с постоянной головной болью», — посетовал он на большое количество травмированных футболистов своей команды. Музыкальную тему голландский специалист продолжил и в своем следующем выступлении перед журналистами: «Мы будем готовиться к нашему следующему матчу, также как и раньше в отборочном цикле. Мы не будем менять наш тренировочный процесс из-за того, что мы на Евро-2008 — мы не собираемся ходить голыми вокруг парка или делать что-нибудь в этом духе. У нас будет наша обычная программа, мы поедем на стадион с песенкой «тра-ля-ля», мы будем играть в стиле «тра-ля-ля», но я не знаю, будет ли у нас настроение «тра-ля-ля» после матча».
Сверхэмоциональный наставник Хорватии Славен Билич оказался находкой не только для фоторепортеров, но и для любителей красного словца: «Мы всегда очень эмоциональны. Это невозможно изменить, даже если бы мы этого хотели. Есть тренеры, которые сидят на скамейке, а есть те, которые ведут себя также активно, как я». После обидного поражения от Турции в четвертьфинале, когда хорваты пропустили ответный гол в самом конце второго дополнительного времени, Билич заявил: «Последние две минуты второго дополнительного времени я не могу описать словами — они будут преследовать меня до конца жизни».
Император, как называют в Турции тренера своей национальной сборной, Фатих Терим поразил всех не только своим стальным характером, но и обширной эрудицией. После матча с Чехией, в котором Турция уступала по ходу поединка 0:2, но победила со счетом 3:2, он отметил: «Было без разницы, проиграем мы 0:2 или 0:4, поэтому мы побежали отыгрываться. Даже после того, как мы сравняли счет, и все уже начали готовиться к серии пенальти, я продолжал показывать команде — идите вперед и забейте третий мяч!». Отвечая на вопрос о том, его команде удалось совершить футбольное чудо, он процитировал великого ученого Альберта Эйнштейна: «Эйнштейн говорил, что есть два пути жить. Первый — это верить, что жизнь и все, что происходит, — это чудо, другой — не верить в это. Я принадлежу ко второму типу людей».
Отличился в словесных баталиях и наставник сборной России по футболу голландец Гус Хиддинк, который накануне четвертьфинальной встречи со своими соотечественникам в шутку сказал: «Надеюсь, что завтра стану большим предателем. Хочу стать в Голландии предателем года с большой буквы». Уже после триумфального матча с голландцами не впал в эйфорию, а даже нашел изъяны в игре своей команды: «Мне есть за что покритиковать команду. Мы совершали слишком много фолов и были слишком пассивны при розыгрыше голландцами стандартных положений».
Верблюд для Хикерсбергера и звонок домой Марко Ван Бастена
Другие тренеры были не столь активны в умножении существующих на свете афоризмов, но все равно внесли свою лепту в хит-парад лучших изречений по версии УЕФА:
«Почему Барош и Колер не играли вместе? Чтобы поставить двух центральных нападающих в состав команды, у которой наибольшие проблемы на флангах, вам нужно выпустить на поле не 11, а 13 игроков», — тренер сборной Чехии Карел Брюкнер о пользе математики.
«Были времена, когда люди были готовы привести к стадиону верблюда, только чтобы я отправился в пустыню. Осенью 2007 г. мою работу на посту главного тренера сборной положительно оценивали только 3% населения. Сейчас это число составляет 3,5%. Как вы думаете, этого достаточно, чтобы я продолжал тренировать команду?», — тренер сборной Австрии Йозеф Хикерсбергер о своей нелегкой доле.
«Смотря на всех этих людей, приехавших сюда поддержать нас, я думаю, что мне стоит позвонить домой в Голландию, чтобы проверить, остался ли там хоть кто-нибудь», — тренер сборной Голландии Марко Ван Бастен об огромном количестве болельщиков «оранжевых» в Австрии и Швейцарии.
«Я не буду отвечать на вопросы о сборной Италии. Если вы пришли сюда только для этого, то теперь у вас появится свободное время для чашечки кофе», — наставник сборной Франции Раймон Доменек на пресс-конференции озаботился досугом журналистов.
«Я не впадаю в депрессию после поражений и в эйфорию после побед. Сейчас я счастлив за свою страну, моих игроков и за самого себя — это моя работа», — тренер сборной Испании Луис Арагонес о своих эмоциях после победы в четвертьфинале над итальянцами.
«Чудо случается раз в тридцать лет. Если бы оно происходило чаще — это было бы уже не чудо», — наставник сборной Греции Отто Рехагель о вылете своей команды, чемпиона Европы-2004, из соревнований.
Наставления Швайнштайгеру от Меркель и ссора Тони с лучшим другом
Футболисты европейских сборных тоже не ударили в грязь лицом и продемонстрировали, что в словесной эквилибристике не сильно уступят своим тренерам. Вот еще несколько жемчужин:
«Сначала она сказала мне не совершать глупых поступков на поле (в матче с Хорватией Швайнштайгер был удален за две желтые карточки). Потом она посоветовала мне сыграть так же, как я играл два года назад на чемпионате мира. Как бы вы вели себя на моем месте? Если канцлер просит тебе сделать что-то, ты должен подчиниться!» — полузащитник сборной Германии Бастиан Швайнштайгер о разговоре с канцлером Германии Ангелой Меркель на стадионе и о причинах своей успешной игры в четвертьфинале против Португалии.
«Я просто больше не могу выносить все эти «поражения при хорошей игре». Мы здесь не для того, чтобы играть в хороший футбол, а для того, чтобы выигрывать. Нас критиковали после поражений в товарищеских матчах, что мы не понимали, а теперь нас хвалят за поражения на Евро-2008. Мне тяжело совладать со всем этим», — игрок сборной Швейцарии Людовик Маньин о своих душевных терзаниях.
«Он сказал, что чувствует себя нехорошо, потому что у него проблемы с его лучшим другом. Я принес ему свои соболезнования, но оказалось, что мы говорили о футбольном мяче», — форвард сборной Германии о разговоре со своим одноклубником по «Баварии» и нападающим сборной Италии Лукой Тони.
«Я думаю, что их тренер знал нашу команду лучше, чем мы сами», — защитник сборной Голландии Марио Мельхиот о причинах поражения в матче с Россией.
«Бронзовые медали, которые нам показали в раздевалке, — наш предел. Сегодня мы не могли рассчитывать на большее. Мы были переиграны», — голкипер сборной России Игорь Акинфеев после поражения в полуфинале Евро-2008 от испанцев о пределах возможности команды.
«Это потрясающее чувство. Мы не можем поверить, что мы добились этого. Ты смотришь эти соревнования по телевизору и очень хочешь стать всего этого, и мы стали!» — форвард сборной Испании и автор единственного гола в финале Евро-2008 Фернандо Торрес о победе на чемпионате Европы.
65 вдохновляющих цитат для личных тренеров
Каждому в какой-то момент жизни нужна мотивация. Персональные тренеры должны уметь разбираться в том, что кого-то мотивирует, и нажимать на переключатель, чтобы раскрыть их внутреннюю способность достигать своих целей в фитнесе.
Мы надеемся, что эти 65 мотивационных цитат послужат источником, когда вы обнаружите, что нуждаетесь в вдохновении, и когда вы работаете над мотивацией и вдохновением других. Держите нос к точильному камню.
Развивайте свой бизнес и управляйте им с помощью нашего универсального программного обеспечения для управления фитнесом.Запросите демо сегодня.
Мотивационные цитаты для тренеров
«У человека без воображения нет крыльев». — Мухаммед Али, 3-кратный чемпион в супертяжелом весе
«Сегодня у вас осталось 100% вашей жизни». — Том Лэндри, 2-кратный чемпион Суперкубка и тренер года НФЛ
«Возраст — не преграда. Это ограничение, которое вы возлагаете на свой разум «. — Джеки Джойнер-Керси, 3-кратный золотой призер Олимпийских игр
«Могут быть люди, у которых больше талантов, чем у вас, но никому нет оправдания, чтобы работать усерднее вас.» — Дерек Джетер, 14-кратный участник Матча всех звезд
«Важен не размер человека, а размер его сердца». — Эвандер Холифилд, 4-кратный чемпион мира в супертяжелом весе Чемпион
«Всегда прилагайте максимальные усилия, даже если шансы против вас». — Арнольд Палмер, 62 титула PGA Tour и 7 крупных чемпионатов
«Если это не бросит вам вызов, это не изменит вас». — Фред Девито, член группы основателей Exhale Mind Body Spa и исполнительный вице-президент по обучению разума и тела
«Если вы боитесь неудач, вы не заслуживаете успеха!» — Чарльз Баркли, 11-кратный участник Матча звезд НБА и золотой медалист Олимпийских игр
«Сегодня я сделаю то, что не делают другие, а завтра я смогу сделать то, что другие не могут.» — Джерри Райс, 13-кратный профессиональный боулер и 3-кратный чемпион Суперкубка
«Что вы делаете с ошибкой: распознаете ее, признаете, извлеките уроки из нее, забудете». — Дин Смит, двукратный чемпион первого дивизиона по баскетболу среди мужчин и член Зала баскетбольной славы
«Вы не сможете добиться многого в жизни, если будете работать только в те дни, когда вам хорошо». — Джерри Уэст, 14-кратный участник Матча всех звезд НБА, чемпион НБА и золотой медалист Олимпийских игр
«Трудно победить человека, который никогда не сдается.» — Бейб Рут, 7-кратный чемпион MLB и член Зала бейсбольной славы
«Не позволяйте тому, что вы не можете делать, мешать тому, что вы можете делать». — Джон Вуден, 10-кратный чемпион NCAA Division I среди мужчин, 5-кратный тренер года и член Зала баскетбольной славы
«Промедление — одна из самых распространенных и самых смертоносных болезней, и ее успех и счастье наносят тяжелый урон». — Уэйн Гретцки, 4-кратный чемпион Кубка Стэнли, 9-кратный MVP НХЛ и Зал хоккейной славы
«Как только вы научитесь бросать курить, это станет привычкой. — Винс Ломбарди, двукратный тренер года НФЛ, двукратный чемпион Суперкубка и шестикратный чемпион НФЛ
«Талант дан Богом. Быть скромным. Слава дарована людьми. Быть благодарным. Самомнение само собой. Будь осторожен.» — Джон Вуден, 10-кратный чемпион NCAA Division I среди мужчин, 5-кратный тренер года и член Зала баскетбольной славы
«Я ненавидел каждую минуту тренировок, но сказал:« Не бросай. Пострадайте сейчас и проживите остаток своей жизни как чемпион.’» — Мухаммед Али, 3-кратный чемпион в супертяжелом весе
«Некоторые люди ломаются от невзгод; другие, чтобы побить рекорды »- Уильям А. Уорд, автор
«Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, чего не делали, а не тем, что сделали». — Марк Твен, Автор
«Слишком многие из нас не воплощают в жизнь свои мечты, потому что живут своими страхами». — Лес Браун, бывший член Палаты представителей Огайо и мотивационный спикер
«Самое сложное — это решение действовать, остальное — просто упорство. — Амелия Эрхарт, первая женщина-авиатор, совершившая в одиночку перелет через Атлантический океан
«Не судите каждый день по урожаю, который вы собираете, а по семенам, которые вы сажаете». — Роберт Луи Стивенсон, Автор
Убедитесь сами — познакомьтесь с командой Exercise.com сегодня
Обучайте кого угодно и где угодно в мире.
«Вопрос не в том, кто мне позволит; это кто меня остановит. — Айн Рэнд, Автор
«Я лучше умру от страсти, чем от скуки.» — Винсент Ван Гог, Художник
«Человек, который никогда не ошибался, никогда не пробовал ничего нового». — Альберт Эйнштейн, ученый
«Все, что вы когда-либо хотели, находится по ту сторону страха». — Джордж Аддэр, вдохновляющий спикер
«Ничего не получится, если вы не сделаете этого». — Майя Анджелоу, поэт и активистка гражданских прав
«Я приписываю свой успех этому: я никогда не оправдывался и не принимал никаких оправданий.» — Флоренс Найтингейл, английский социальный реформатор и основатель современного медсестринского дела.
«Люди часто говорят, что мотивация недолговечна. Ну и купание тоже. Вот почему мы рекомендуем его ежедневно ». — Зиг Зиглар, вдохновляющий спикер и автор
«Семь раз упади и восемь встань». — Японская пословица
«Мечтайте масштабно и дерзайте потерпеть неудачу». — Норман Воан, американский гонщик на собачьих упряжках и исследователь Южного полюса
«Совершенство недостижимо, но если мы будем стремиться к совершенству, мы сможем достичь совершенства. — Винс Ломбарди, 2-кратный тренер года НФЛ, 2-кратный чемпион Суперкубка и 6-кратный чемпион НФЛ.
«Трагедия жизни не в том, что вы не достигли своей цели. Трагедия заключается в том, что у нас нет цели ». — Бенджамин Мейс, активист за гражданские права
«Поставьте себе еще более сложную задачу, чем та, которую вы пытаетесь преодолеть, и вы разовьете силы, необходимые для преодоления первоначальной трудности». — Уильям Дж. Беннетт, писатель и политический теоретик
«Если вы собираетесь достичь совершенства в больших делах, вы разовьете привычку в мелочах.Совершенство — не исключение, это преобладающее отношение ». — Чарльз Р. Суиндолл, политик и основатель Insight for Living
«Будьте терпеливы с собой. Саморазвитие нежное; это святая земля. Нет ничего лучше. — Стивен Кови, бизнесмен, спикер и автор
«Никто не может вернуться и начать новое начало, но любой может начать сегодня и сделать новый конец». — Мария Робинсон, Автор
«Успех не окончательный, неудача не фатальна: главное — смелость продолжать.» — Уинстон Черчилль, политик, государственный деятель и лауреат Нобелевской премии
«Самые большие сдвиги в бизнесе происходят от работы над собой». — Саймон Ловелл, тренер по фитнес-маркетингу и наставник
«Дело не в том, чтобы быть лучшим. Речь идет о том, чтобы стать лучше, чем вчера. — Стефани Чапа, национальный участник соревнований по бикини NPC и фитнес-модель
«Если что-то стоит между вами и вашим успехом, переместите это. Никогда нельзя отрицать. — Дуэйн «Скала» Джонсон, актер, продюсер и профессиональный рестлер
«Секретов успеха нет. Это результат подготовки, упорной работы и извлечения уроков из неудач ». — Колин Пауэлл, американский государственный деятель и четырехзвездный генерал в отставке в армии США
«У вас могут быть результаты или оправдания. Вы не можете иметь и того, и другого «. — Брет Контрерас, персональный тренер, сертифицированный CSCS, автор
«Если ты не идешь до конца, зачем вообще идти?» — Джо Намат, чемпион Суперкубка и член Зала футбольной славы
«Препятствия не должны вас останавливать.Если вы наткнетесь на стену, не оборачивайтесь и не сдавайтесь. Придумайте, как взобраться на него, пройти через это или обойти это ». — Майкл Джордан, 6-кратный чемпион НБА, 5-кратный самый ценный игрок НБА, золотой призер Олимпийских игр и член Зала баскетбольной славы
«В бейсболе и в бизнесе есть три типа людей. Те, кто делает это, те, кто наблюдает за этим, и те, кто задается вопросом, что же произошло ». — Томми Ласорда, двукратный чемпион Мировой серии, двукратный менеджер года по безлимитным играм и член Зала бейсбольной славы
«Ставьте перед собой высокие цели и не останавливайтесь, пока не добьетесь их. — Бо Джексон, профессиональный боулер НФЛ, Матч всех звезд MLB и обладатель трофея Хейсмана
«Покажите мне парня, который боится плохо выглядеть, и я покажу вам парня, которого вы можете победить каждый раз». — Лу Брок, 6-кратный участник Матча всех звезд, 2-кратный чемпион Мировой серии и член Зала славы бейсбола
«Без самодисциплины успех невозможен, точка». — Лу Хольц, многократный тренер года и член Зала славы студенческого футбола
«Психическая воля — это мышца, которая нуждается в упражнениях, как и мышцы тела.» — Линн Дженнингс, бегун на длинные дистанции и трехкратный золотой призер Олимпийских игр.
«Настойчивость может превратить неудачу в выдающееся достижение». — Мэтт Бионди, пловец и одиннадцатикратный олимпийский призер
«Если вы не подготовитесь, вы готовы потерпеть неудачу». — Марк Шпиц, пловец и 9-кратный олимпийский чемпион
«Чтобы раскрыть свой истинный потенциал, вы должны сначала найти свои собственные пределы, а затем набраться смелости, чтобы преодолеть их.»- Picabo Street, золотой призер Олимпийских игр
«Напрягайте себя снова и снова. Не сдавайся, пока не прозвучит последний зуммер ». — Ларри Берд, 12-кратный участник Матча всех звезд НБА, 3-кратный MVP, 3-кратный чемпион и золотой медалист Олимпийских игр
«Если ты не идешь до конца, зачем вообще идти?» — Джо Намат, чемпион Суперкубка и член Зала футбольной славы
«Тот, кто не достаточно храбр, чтобы рисковать, ничего не добьется в жизни. — Мухаммед Али, 3-кратный чемпион в супертяжелом весе
«Неважно, какой у вас опыт и откуда вы родом, если у вас есть мечты и цели, это все, что имеет значение». — Серена Уильямс, теннисистка и 39-кратная чемпионка турниров Большого шлема
«Смелость не означает, что ты не боишься. Смелость означает, что вы не позволяете страху останавливать вас ». — Бетани Гамильтон, чемпион Америки по серфингу
«Вас утомляет не гора впереди, на которую нужно подняться; это камешек в твоей обуви. — Мухаммед Али, 3-кратный чемпион в супертяжелом весе
The Takeaway
Мотивация — важнейший компонент хорошо продуманной программы личного обучения. Чтобы мотивировать клиентов, вы должны сначала мотивировать себя. Используйте приведенные выше цитаты в качестве мотивационного сигнала перед тренировкой, чтобы вы могли предоставить своим клиентам услуги, которых они заслуживают.
Развивайте свой бизнес и управляйте им лучше с помощью нашего универсального программного обеспечения для управления фитнесом.Запросите демо сегодня.
цитат личного тренера [30 лучших мотивационных высказываний и забавных цитат]
Некоторые из самых забавных цитат личного тренера исходят от крупных деятелей отрасли. Тренеры не знают, что искажает слова , поэтому понятно, что они часто выступают с классическими утверждениями.
Итак, ищете ли вы цитаты о фитнесе для использования в маркетинге или просто немного мотивации для тренировки, мы вам поможем…
В этой статье — мы делимся 30 цитатами лучших личных тренеров, которые вдохновят и мотивируют ваши усилия в фитнесе.
Забавные высказывания личного тренера
Вот некоторые из наших любимых цитат личного тренера, которые одновременно забавны и до странности правдивы…
- Я всегда странно горжусь, когда моя моча чиста…
- Мне нужно привести себя в форму. Если бы меня убили прямо сейчас, моим мелом был бы круг.
- Если ты не бллевишь, не упадешь в обморок или не умрешь, продолжай! — Джиллиан Майклс
- Не отказывайтесь от своей мечты. Продолжай спать.
- Болит? Усталый? Запыхался? Хорошо … работает.
- Ешьте чисто, оставайтесь в форме и ешьте гамбургер, чтобы оставаться в здравом уме. — Джиджи Хадид
- Срезать углеводы? Конечно, я могу это сделать … * нарезает хлеб.
Мотивационные цитаты о фитнесе
Существует множество методов мотивации личного тренера, которые вы можете использовать в тренажерном зале. Но иногда хорошо подобранная фраза — это все, что нужно, чтобы помочь людям поверить в свои способности. Вот несколько цитат, которые вы можете использовать…
- То, что сегодня кажется невозможным, однажды станет вашей разминкой.
- Нам не нужно быть идеальными … нам просто нужно начать.
- Одночасовая тренировка составляет 4% вашего дня.
- Сдвиньте фокус с того, как выглядит ваше тело, на то, на что оно способно.
- Не останавливайтесь, когда вы устали. Остановитесь, когда закончите.
- Непрерывное улучшение лучше отсроченного совершенствования.
- Каждый день — еще один шанс изменить свою жизнь.
- Легче не бывает. Ты просто поправляешься в этом.
- Тот же голос, который говорит «сдавайся», также можно обучить, чтобы сказать «продолжай».
- Мотивация — это то, с чего вы начинаете. Привычка — вот что заставляет вас двигаться вперед.
- Дело не в том, чтобы быть лучшим. Речь идет о том, чтобы стать лучше, чем вчера.
- Невозможно избавиться от плохой диеты.
- Только когда вы устанете, вы увидите, насколько вы сильны на самом деле. — Шон Т
Вам также может понравиться… Потрясающие цитаты из тренажерного зала и подписи к публикациям для Instagram.
Известные высказывания личного тренера
Вот некоторые из самых известных цитат тренеров знаменитостей…
- Упражнения — король.Питание — королева. Соедините их, и вы получите королевство. — Джек Лаланн.
- Привыкайте к дискомфорту! — Джиллиан Майклс
- Просто запомните букву «S»: салаты, жаркое, скрембли, супы, смузи и суши. Вы не ошибетесь с буквой «S». — Харлей Пастернак
- Старение для людей, которые ничего не знают. — Тони Хортон
- Почему ты останавливаешься? Думаешь, я тебя не вижу? — Шон Т
Цитаты по философии личного тренинга
Иногда мотивация нужна не только нашим клиентам — нам нужно немного подтолкнуть самих себя.Вот несколько цитат для тренеров, которые могут помочь им стать лучше в своей роли.
- Самое важное в жизни — это попытаться вдохновить людей, чтобы они могли быть хорошими в том, чем они хотят заниматься. — Коби Брайант
- Плохой день для вашего эго — великий день для вашей души. — Джиллиан Майклс
- Не говорите «я не могу», говорите «я сейчас борюсь с». — Тони Хортон
- Самые большие сдвиги в бизнесе происходят от работы над собой. — Саймон Ловелл
- Объедините свои природные способности с миссией помогать людям, и у вас будет насыщенная, полноценная жизнь.- Брайан Кран
Вам также могут понравиться… 75 забавных и вдохновляющих цитат о фитнесе для мотивации ваших клиентов.
Итак, у вас есть 30 лучших цитат тренеров по фитнесу и тренажерному залу, которые вы можете использовать в своем собственном бизнесе. Добавляйте их в сообщения в социальных сетях, используйте их с клиентами или напоминайте себе, если вы когда-нибудь теряете мотивацию.
У вас есть предложения по поводу цитат личного тренера, которые мы должны включить? Свяжитесь с нами, чтобы сообщить нам…
Бизнес-шаблоны для персонального обучения
Взгляните на наш Fitness Business Bundle, где вы найдете готовые шаблоны PT .Они не тратят время, нервы и догадки из продаж и маркетинга…
Наши готовые шаблоны делают его быстрее, дешевле и проще для продвижения вашего фитнес-бизнеса. Они могут повысить эффективность ваших продаж и маркетинговых кампаний. Если вы не являетесь опытным маркетологом, шаблоны также могут стать полезным руководством для вас.
Независимо от того, работаете ли вы в спортзале, фитнес-студии или занимаетесь личными тренировками, эти шаблоны сэкономят ваше время и силы.Они помогут вам спланировать и организовать рекламную деятельность, чтобы вы, , приносили больше дохода, . Вы получите более 40 шаблонов, охватывающих ресурсы по продажам, маркетингу и запуску бизнеса.
Купить сейчас41 Лучшие цитаты о личном обучении
Если вы ищете цитаты о мотивационном обучении, то вы попали в нужное место. Независимо от того, являетесь ли вы тренером с клиентами, которых нужно вдохновлять, или клиентом, которому нужна мотивация, или просто кем-то, кто хочет начать новое фитнес-предприятие, мы собрали ряд цитат о личных тренировках, которые гарантированно дадут вам импульс, который вам нужен. для достижения ваших целей.
От цитат PT, которые призваны выразить дозу суровой любви, до забавных мемов о личных тренировках для повседневного юмора — мы охватили все это.
Содержание:
Непосредственно перед тем, как мы начнем, если вы задумывались о карьере в фитнесе, вы можете воспользоваться нашим проспектом, чтобы увидеть все предлагаемые нами фитнес-курсы.
Кроме того, вы можете сразу перейти к ряду индивидуальных учебных курсов, аккредитованных REP, которые предлагает OriGym здесь.
Загрузите наше БЕСПЛАТНОЕ руководство по бизнес-плану PT
Загрузите БЕСПЛАТНЫЙ бизнес-план индивидуального обучения
Написано Successful Personal Trainer
Цитаты личного тренера
Прежде всего, наш выбор цитат о персональном обучении для персональные тренеры.
Иногда любви ко всему, что касается здоровья и фитнеса, недостаточно, чтобы мотивировать даже самых преданных личных тренеров, так что вот вам вдохновение, чтобы восполнить эту страсть.
# 1
Говоря о страсти, вот цитата Ван Гога, которая даже в самые мрачные дни напомнит вам о том, почему вы посвятили свою карьеру фитнесу.
Это мотивирующая цитата фитнес-тренера, которая поможет вам пережить те тяжелые дни, когда кажется, что часы замедлились, а вы с нетерпением ждете возвращения в постель.
# 2
Независимо от того, начинали ли вы как фитнес-профессионал или постоянно учитесь, это напоминание о том, что пока у вас есть драйв, вы можете добиться больших успехов.
Эта цитата инструктора тренажерного зала не только хороша для вас как тренера, но и для клиентов.
# 3
Написано французским философом Альбертом Швейцером, посвятившим большую часть своей жизни медицинской миссионерской деятельности в Африке, это одна из цитат инструктора по фитнесу, которая служит напоминанием о том, почему вы решили обратить свое увлечение. для фитнеса в карьеру.
Это одна из лучших цитат личного тренера, которая напомнит вам об улыбке; ведь счастье заразно!
Чтобы почувствовать себя счастливее, ознакомьтесь с преимуществами бега для психического здоровья.
# 4
Известная тем, что опубликовала несколько сборников сочинений и стихов, семь автобиографий и получила более 50 почетных степеней, Майя Анджелоу ясно знала значение тяжелого труда.
Вот одна из цитат идеального инструктора тренажерного зала для вдохновения, поскольку она напоминает нам, что для достижения наших целей нам нужно работать, чтобы это произошло — это не будет сделано за нас.
Что касается личных тренировок, то это отличная цитата, поскольку подчеркивает «эффект домино» тяжелой работы. Как тренер, вы не только увидите результаты, но и, в свою очередь, ваш упорный труд поможет вашему клиенту достичь своих целей.
# 5
Когда вы тратите часы на написание программ, подготовку к сессиям и обучение клиентов, это было выбрано из широкого набора вдохновляющих цитат PT. Это отличный источник мотивации, чтобы напомнить вам, почему вы делаете то, что делаете, и как далеко вы продвинулись в своем личном тренировочном путешествии.
# 6
Читая это от бывшего американского баскетболиста Джерри Уэста, вы могли подумать, что оно написано специально с учетом мотивационных цитат личного тренера.
Когда вы устали, болеете и мечтаете о пуховом одеяле, это отличное напоминание о том, что вы можете получить только то, что вложили, с фитнесом; еще один, чтобы держать в своем банке хороших цитат о личных тренировках.
# 7
Работать персональным тренером может быть нелегко, когда в отрасли так много великих конкурентов.Это одна из цитат инструктора по фитнесу от баскетболиста Стефа Карри, которая подчеркивает важность оставаться на своей полосе движения.
В конце концов, по словам Теодора Рузвельта, сравнение — вор радости!
# 8
Если вы ищете вдохновляющие цитаты о личных тренировках, это еще один отличный вариант для повышения мотивации, чтобы вы продолжали добиваться прогресса.
Для этого в цитате предлагается сосредоточиться на измерении прогресса на основе вашего собственного пути, а не достижений коллеги или другого личного тренера.
Чтобы узнать, хотите ли вы быть личным тренером, проповедующим цитаты, найдите 10 лучших курсов личного обучения, сравниваемых здесь.
# 9
Это одна из лучших цитат покойного великого баскетболиста Коби Брайанта, которая подчеркивает единственную цель личных тренеров — разжечь желание помочь клиентам достичь своих целей в фитнесе.
Почему бы не сохранить это в своем банке цитат от фитнес-тренеров для тех дней, когда не хватает вдохновения?
# 10
Чтобы завершить нашу подборку лучших цитат личного тренера, вам будет полезно рассказать себе зеркала в раздевалке, когда вы изо всех сил пытаетесь найти мотивацию, чтобы начать работу со своим день.
Если наша подборка цитат личного тренера вас успешно вдохновила, почему бы не прочитать нашу статью о том, как стать личным тренером?
Персональное обучение: мотивационные цитаты для клиентов
Затем мы подумали, что собираем некоторые из лучших мотивационных цитат для персональных тренировок для клиентов и обычных любителей фитнеса.
Независимо от того, являетесь ли вы физическим лицом, желающим поощрить своих клиентов, или клиентом, ищущим источник вдохновения, вы обязательно найдете отличные мотивирующие цитаты, которые заставят вас взволноваться по поводу фитнеса и готовы отправиться в спортзал. .
# 11
Американский пионер фитнеса Джек Лаланн попал в точку.
Это одна из наших лучших цитат о личных тренировках, так как это идеальная мантра, чтобы помочь новым клиентам понять важность питания, а также мотивационное напоминание для старых!
# 12
Каждый хороший личный тренер цитирует это признанное правило.
Подобно известной поговорке в фитнес-индустрии, что «пресс делают на кухне», это одна из лучших цитат о личных тренировках, которая подчеркивает важность сочетания упражнений со здоровым, сбалансированным питанием.
Это идеальная мотивация, если вы изо всех сил пытаетесь совместить свои усилия в тренажерном зале с усилиями на кухне!
# 13
Когда вы разобрались с питанием, но не можете тренироваться, это отличная мотивационная цитата, которая поможет вам выбраться из этой колеи и отправиться в спортзал!
Если вы тратите только 4% своего дня на тренировки, подумайте, сколько времени у вас есть, чтобы найти еще несколько удивительных цитат о личном обучении; они действительно могут помочь вам взбодриться на целый день.
# 14
Когда вы в середине повторения и хотите сдаться, эти цитаты о личных тренировках полезно помнить, когда вы боретесь. Эта цитата напоминает вам о том, насколько важен прогресс, и то, как далеко вы уже продвинулись, уже само по себе является отличной мотивацией.
В конце концов, каждый начинает где-то в мире фитнеса.
# 15
Это еще одна замечательная цитата, которую нужно помнить, когда ваш личный тренер добавляет к вашим сетам два дополнительных, казалось бы, невозможных повторения.
С другой стороны, это также одна из тех замечательных мотивационных цитат, когда кажется, что ваш клиент борется со своей фитнес-программой. Всегда полезно помнить, что это никогда не будет легко, особенно когда вы начинаете с нуля; так что не будь к себе слишком строги.
# 16
Кэсси Хо, фитнес-предприниматель и владелец Blogilates, дает нам одну из лучших цитат о личных тренировках, чтобы напомнить вам, что все возможно, если у вас есть стремление сделать это.
Это определенно то, что ваш личный тренер регулярно цитирует клиентам, чтобы постоянно напоминать им, что для достижения результатов требуется тяжелая работа.
# 17
Сам король фитнеса попадает в точку здесь, одним из наших любимых мотивирующих цитат для личных тренировок.
Идеально для тех случаев, когда вы пытаетесь побороть желание отказаться от утренней пробежки или занятия в тренажерном зале в пользу дополнительных получасового сна!
Чтобы получить заряд энергии, найдите здесь лучшие предтренировочные добавки, которые подпитывают вашу тренировку.
# 18
Это было выбрано из лучших цитат о личных тренировках для тех, кто борется с негативным мышлением.
Если вы верите, что сможете выполнить последнее повторение, то вы это сделаете. Если ваш инструктор в спортзале процитирует это, они верят в вас достаточно, чтобы думать, что вы справитесь!
# 19
Знаете ли вы, что исследования показали, что формирование привычки может занять всего 18 дней?
Итак, если вы научитесь бросать курить всего за 2 недели, это может стать привычкой на всю жизнь, которая будет преследовать вас до конца ваших дней.
Храните это в своем банке котировок PT как источник мотивации, когда занятия становятся тяжелыми.
# 20
Хорошие привычки можно сформировать так же быстро, как и плохие, но, как объясняет здесь генеральный директор Sony Джим Райан, их невозможно сформировать без мотивации. Если ваш личный тренер процитирует это как источник вдохновения, он знает, что ваши занятия скоро станут частью вашего повседневного образа жизни.
Мы надеемся, что в этой статье вы найдете достаточно цитат, которые помогут вам сформировать хорошие привычки в фитнесе.
# 21
Написано специалистом по силовой и физической подготовке Джеем Кардиелло, это звучит в точности как одна из тех цитат PT, которые вы слышите как клиент, который беспокоится о том, чтобы подтолкнуть себя во время тренировки.
Нет ничего хуже, чем сожалеть о том, что не поставил лишний вес на штангу или не пробежал последний километр, так что это одна из идеальных цитат личного тренера для тех, кому нужен последний толчок мотивации!
# 22
Хотя это и спорная цифра, здесь слова Черчилля звучат правдоподобно в нашем обзоре лучших цитат о личных тренировках.
Если вы провалите повторение, может быть трудно вернуться и попробовать еще раз. Это может быть одна из тех мотивационных цитат о личных тренировках, которые вы используете в качестве вдохновения, чтобы вернуться к образу мышления «все можно делать»!
# 23
Вы, наверное, слышали это высказывание много раз раньше, но последовательность действительно является ключом к успеху.
В современном мире, где многие предпочитают быстрые решения, эта цитата подчеркивает важность того, чтобы фитнес стал частью вашего образа жизни, а не отвратительной рутиной.Таким образом, вы с большей вероятностью получите удовольствие от процесса и, следовательно, будете последовательны.
Это одна из цитат личного тренера, которая напоминает нам, что успех в фитнесе — это марафон, а не спринт!
# 24
Это одна из лучших цитат о личных тренировках, которую следует помнить тем холодным дождливым зимним утром, когда вы обсуждаете, пропустить ли тренировку или выдержать холода.
Если ваш личный тренер процитирует это, вероятно, они верят в вас и знают, что вы добьетесь успеха, если будете оставаться последовательными и мотивированными.
Чтобы узнать, как стать персональным тренером по совместительству, вы можете найти всю необходимую информацию здесь, в OriGym.
Загрузите БЕСПЛАТНЫЙ бизнес-план личного обучения
Написано успешным персональным тренером
# 25
Кто знал, что слова греческого философа станут одной из самых актуальных цитат по личному обучению в 21 веке?
Итак, когда вы собираетесь пропустить последний набор становой тяги, просто подумайте про себя: что бы сделал Аристотель?
# 26
Иногда бывает трудно увидеть свет в конце туннеля, независимо от того, является ли этот туннель вашей тренировкой или вашим фитнес-путешествием в целом.
Из всех цитат о личных тренировках, которые следует запомнить, это поможет вам, когда ваш танк на низком уровне и вам нужен всплеск мотивации. Это напомнит вам о вашей силе и поможет вам пройти через этот туннель!
# 27
Когда ваши подколенные сухожилия слишком тугие для движения или ваш пресс сводит судороги после тяжелой тренировки, помните, что это когда ваши мышечные волокна разрушаются и восстанавливаются, чтобы стать сильнее, чем раньше.
Хотя важно отдыхать, чтобы позволить этим мышечным волокнам восстановить себя, не позволяйте болезненности отпугивать вас; Подробнее о важности выходных дней читайте в нашей статье здесь.
# 28
Вот еще одна из наших любимых мотивационных цитат для личных тренировок, опять же из самого легендарного Арнольда Шварценеггера!
Хотя важно понимать разницу между отсроченной мышечной болезненностью (DOMS) и реальной травмой, все мы знаем, что для достижения этих результатов вам иногда приходится преодолевать барьер как физической, так и психической боли.
Если ваш инструктор по фитнесу процитирует это, он хочет, чтобы вы помнили, что в те моменты, когда вы боретесь, преодолейте этот барьер!
Станьте персональным тренером с OriGym!
- Квалифицируйтесь и начните зарабатывать всего за 2 недели
- Учитесь полный рабочий день, неполный рабочий день или онлайн
- REPS & CIMSPA Accredited
От 999 фунтов стерлингов
Узнать больше# 29
Иногда комфорт должен Отложите в сторону, чтобы добиться прогресса, и, как говорят мотивирующие цитаты фитнес-тренера, этот от PT Jillian Michaels — отличный пример, который нужно помнить, когда наступают те моменты дискомфорта или беспокойства.
Опять же, поймите, когда проталкивание через боль безопасно; однако никто не сказал, что результаты будут легкими! Так что помните об этом, если ваш личный тренер цитирует это вам.
# 30
Это может быть коротко и быстро, но это не делает эту цитату о персональном тренинге менее ценной.
В течение этих последних нескольких секунд доски или последнего километра бега оттолкнитесь и получите долгосрочное вознаграждение.
# 31
Можно просто продолжать жить на выходные, но почему бы не последовать совету «Величайшего» Мухаммеда Али и вместо этого наслаждаться каждым днем?
Это не только отличная мантра для повседневной жизни, но и лучшие цитаты о личных тренировках, которые можно применить к занятиям в тренажерном зале — считайте каждое повторение!
# 32
Перед тем, как отправиться в фитнес-путешествие, важно проверить себя.Почему вы это делаете и чего надеетесь достичь?
Это даст вам цель, к которой нужно стремиться, а вместе с нашим обзором лучших мотивационных цитат для личного обучения у вас будет все вдохновение, необходимое для этого путешествия.
Чтобы пройти лишнюю милю, почему бы не погрузиться в кардио- и аэробные упражнения, вы также можете узнать о преимуществах, рисках и частоте тренировок здесь.
# 33
Каждому нужно где-то начинать, верно? Даже тот парень, который легко поднимает 150 кг, начал с пустой штанги.
Если ваш личный тренер цитирует это, он напоминает вам, что у каждого есть начало, никто не рождается со знаниями или физической силой, которые мы видим в дальнейшем.
# 34
Чтобы завершить нашу подборку цитат о личных тренировках для клиентов и посетителей тренажерного зала, мы решили включить этот небольшой напутственный разговор.
Мы считаем, что это суммирует все расценки на личные тренировки, включенные до сих пор; будь жестоким, оставайся сильным и, самое главное, продолжай!
Если вашему клиенту нужно больше, чем несколько хороших цитат личного тренера, чтобы повысить его мотивацию, почему бы не ознакомиться с нашей статьей о способах мотивации ваших клиентов по личным тренировкам?
Смешные цитаты о личном обучении
Иногда лучший источник мотивации — это старый добрый смех, поэтому мы подумали, что поделимся некоторыми из наших любимых мемов с личным тренером, которые скрасят ваш день.
# 35
Вам не понравился звук этого последнего набора приседаний, поэтому вы сбросили его и вместо этого пошли домой, но следующее, что вы знаете, вы хотите, чтобы вы снова оказались под этой планкой, заканчивающей ваша тренировка.
Это одна из тех цитат о личных тренировках, которые кажутся слишком знакомыми? Персональные тренеры обладают всеми знаниями, которые помогут вам в достижении ваших целей, поэтому доверяйте им.
# 36
Это сурово, но факт. Хотя вам нужно отдохнуть, это один из мемов с личным тренером, к которому можно отнестись с недоверием!
Отдохни, но продолжай ловить день.
# 37
Даже если ваше сердце говорит «да», ваши ноющие конечности определенно кричат «пожалуйста, нет!»
Персональные тренеры могут показаться вам вашими врагами, когда они подталкивают вас закончить последние пару подходов или выкрикивают цитаты из мотивационных фитнес-тренеров, когда все, что вы хотите сделать, это сдаться.
Однако они действительно заботятся о ваших интересах. Даже если эти интересы означают, что вы доведете вас до абсолютного предела.
# 38
Эта цитата личного тренера, чтобы рассмешить всех нас. Возможно, вы выходите из тренажерного зала с таким видом, как будто только что переплыли Ла-Манш — но это того стоит из-за тех успехов, не так ли?
Вспомните эти забавные мемы с персональным тренером, когда будете делать последнее повторение.
# 39
В то время как некоторые из нас любят заниматься спортом, другие предпочитают находиться в баре другого типа в субботу вечером!
Но это один из забавных мемов с личным тренером, который напомнит вам, что нужно заработать этот напиток, потратить часы на упражнения в течение дня.
Загрузите БЕСПЛАТНЫЙ бизнес-план личного обучения
Написано Successful Personal Trainer
# 40
Relatable, не так ли?
Не говоря уже о шутках, найм личного тренера — отличный способ держать себя в руках.Персональные тренеры не только являются вашим тренером, но и действуют как мини-чирлидеры и дают вам импульс, необходимый для достижения ваших целей!
# 41
И последнее, но не менее важное — это искра мудрости от Джиджи Хадид. Конечно, одна из наших любимых мотивационных цитат для личных тренировок должна была включать еду, верно?
Если разобраться, здоровье и фитнес на самом деле просты, как правильно говорит нам Джиджи. Последовательно тренируйтесь, соблюдайте питательную диету, сочетайте все это с угощениями — и вы на пути к успеху.
Если вам понравился этот раздел, ознакомьтесь с нашей статьей о фитнес-мемах, где вы найдете больше персональных мемов для тренировок.
Перед тем, как отправиться!
Мы надеемся, что наша подборка лучших цитат о личных тренировках дала вам искру вдохновения, необходимую для ваших занятий.
Ищете ли вы мотивационную мантру для своих клиентов, какие-нибудь хорошие цитаты о личных тренировках, или вам просто нужно было быстрое повышение уровня эндорфина между подходами; Надеюсь, вы нашли такие, которые вдохновили вас на достижение этих целей.
Если вы хотите начать свою спортивную карьеру, ознакомьтесь с нашим дипломом о персональном обучении. Если вы уже прошли квалификацию, вы можете просмотреть наши курсы повышения квалификации здесь, чтобы расширить свои знания и опыт.
8 тренеров рассказывают, что помогает им пройти убийственную тренировку
Вы знаете, что тренировки заставляют вас чувствовать себя хорошо, но легко забыть об этом питаемом эндорфинами посттренировочном блаженстве, когда вы устали, находитесь в стрессе или просто не хотите ходить в спортзал по какой-либо причине.Мотивационные мантры — те небольшие фразы, которые вы повторяете про себя, когда вам нужен толчок, — могут быть именно тем, что вам нужно, чтобы заставить себя двигаться.
«Мантры отлично подходят для оттачивания внутренней мотивации и позитивного разговора с самим собой», — говорит Эрика Сутер, силовой тренер из Балтимора, C.S.C.S. «Не у всех будет идеальный день в тренажерном зале, но повторение в голове бодрящей мантры позволит вам настроиться на что-то позитивное и мотивирующее».
Ищете фразу, чтобы пройти следующую тяжелую тренировку? Мы попросили профессионалов в области фитнеса рассказать, чем они занимаются изо дня в день. (Нашим поклонникам в Instagram так понравилась мантра «Не случилось внезапно», что мы надели ее на майку. Купите свою в бутике Women’s Health .)
Алиса Зольна
«Что касается меня, я просто думаю о том, как хорошо я себя чувствую после тренировки, как это влияет на мою уверенность, как вдохновляет моих клиентов, когда я забочусь о себе, и как я показываю пример своим собственным детям». — Харли Пастернак, М.Sc., Знаменитый тренер, работавший с Меган Фокс, Дженнифер Хадсон и Хлоей Кардашьян
Ознакомьтесь с тренировкой Khloe’s Revenge Body здесь:
Алиса Зольна
«Любовь, любовь к спорту и энтузиазм — гораздо более мощные и здоровые инструменты, чем гнев и негативный разговор с самим собой, поэтому сосредоточение внимания на добре — самый мощный источник энергии. Напоминание себе, почему я делаю то, что делаю «мои мечты» помогают мне сосредоточиться на долгосрочном вознаграждении, а не на краткосрочной боли или отвлечении.И вспоминая всех людей, которые из-за проблем со здоровьем, необратимых травм или смерти не могут заниматься теми же видами физической подготовки, которые выполняю я, я испытываю чувство благодарности за движение и жизнь, которая, как и любовь, наполняет меня. паруса »- Крис Добросельски, старший консультант Американского совета по упражнениям (ACE) по личному обучению и владелец Monumental Results
Связано: этот фитнес-блогер доказывает, что вес — это не что иное, как число
Алиса Зольна
«Эта фраза [от Ванды Скаравелли] вдохновляет меня изменить свой взгляд на упражнения и всегда видеть в них красоту, даже когда они кажутся сложными, признавая и отмечая тот факт, что я могу осознанно и целенаправленно двигать своими руками. тела способами, которые улучшают мое здоровье и благополучие не только физически, но также умственно, эмоционально и духовно.»- Джессика Мэтьюз, магистр медицины, старший советник по вопросам здоровья и фитнеса для ACE, преподаватель йоги, главный тренер и тренер по здоровью
Алиса Зольна
«Эта фраза [от Нила Дональда Уолша] напоминает мне, что для того, чтобы расти, становиться сильнее и развиваться как человек, я должен отказаться от того, что« удобно », и действительно бросить вызов самому себе. Она служит напоминанием о том, что это полностью нормально чувствовать себя некомфортно, потому что именно так мы становимся лучше.Я считаю, что когда дело доходит до тренировок, прохождение движений уводит нас далеко, и тогда мы должны продолжать совершать новые подвиги силы, вызовов и ограничений. Тело настолько умно, что быстро адаптируется к тренировкам, поэтому новая стимуляция не только поможет ему трансформироваться, но и настроит его на долгосрочную устойчивость с возрастом ». — Эрика Сутер, C.S.C.S., силовой тренер из Балтимора
По теме: Я хожу в спортзал только в спортивном бюстгальтере — вот что случилось
Алиса Зольна
«Как женщины, мы склонны сурово судить о себе, говоря:« Я слишком стар, чтобы начинать это », или« Я не атлетичен », или« Я не гибкий »и т. Д.Внутренний судья может быть беспощадным! Я напоминаю людям, что единственный человек, который составляет расписание для здоровья, силы и фитнеса, — это вы. Я начал заниматься бразильским джиу-джитсу, когда мне было 40. Это была одна из самых вдохновляющих вещей, которые я когда-либо делал, и я повернул в атлетический угол, который никогда не думал, что смогу достичь в свои сорок! Сосредоточение внимания на том, на что вы способны, — гораздо более здоровый образ мышления, чем сосредоточение внимания на сравнении. Каждый из нас устанавливает свои финишные черты. Вы можете начать новую привычку или заниматься спортом в ЛЮБОЕ время.Никогда не поздно ». — Эшли Борден, знаменитый личный тренер и автор книги Your Perfect Fit
Алиса Зольна
«Эта фраза вдохновляет меня, потому что я вижу много тренеров в отрасли, которые не подают хороший пример своим клиентам. Я считаю, что именно это способствовало такому успеху моего бизнеса. Быть здоровым образцом для подражания для моих сотрудников и для мои клиенты — это то, что меня поддерживает и заставляет работать усерднее.»- Марк Ланговски, личный тренер и автор книги Eat This Not That for Abs
.Алиса Зольна
«Продолжая, завершая то, что я начал или собирался делать, я становлюсь лучше. Я более здоров, я более устойчив к болезням и травмам, я меньше отсутствую (например, никогда), я» Я более терпелив с женой, у меня больше энергии для моих детей, у меня улучшилась острота зрения, что позволяет мне оставаться в тонусе на работе, и я чувствую себя лучше.На самом деле, я чувствую себя ОТЛИЧНО. Я чувствую себя ОТЛИЧНО каждый чертов день. Это потому, что я вдохновлен оставаться в курсе. И это потому, что мои маленькие крылатые фразы ловят меня, если я начинаю поскользнуться »- Гуннар Петерсон, C.S.C.S, C.P.T., тренер по знаменитостям
Связанные с: 18-минутная программа фитнеса, которая полностью изменит ваше тело
Алиса Зольна
«Все, хорошее и плохое, должно когда-нибудь закончиться. Мы проходим легкие фазы жизни, точно так же, как мы переносим тяжелые фазы жизни…все это действительно проходит. То же самое и с тренировками. Точно так же, как мы справимся с тяжелыми (или тяжелыми) жизненными событиями, если будем терпеть и упорствовать, мы также справимся с самыми тяжелыми и тяжелыми тренировками, если будем иметь такое же решительное мышление! Самая тяжелая из тяжелых тренировок БУДЕТ проходить … но вы должны продолжать работать, как и мы в жизни. И без тени сомнения, мы будем становиться сильнее КАЖДЫЙ и КАЖДЫЙ раз »- Хайди Пауэлл, соведущая программы Extreme Weight Loss
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Советы для более счастливого и увлеченного рабочего места
На главную »БЕСПЛАТНО» Мотивационные цитаты
Когда я был ребенком, я собирал пуговицы — не те, которые пришивают на одежду, а те, которые имеют булавку на спине. У меня были кнопки для гимнастики (моя детская страсть), «атак Биг-Мака», политических кампаний и т. Д. У меня их было сотни. Совсем недавно я собирал мотивационные цитаты, потому что тренерам они часто нужны для украшения их классов и мотивации учащихся.Я начал свою коллекцию более 15 лет назад и продолжаю пополнять ее. Я также пытался запечатлеть «фаворитов», перечисленных в Интернете инструкторами и преподавателями. Поскольку их так много, я надеюсь, что категории помогут.
Отношение
- «Сомнение — вор, который часто заставляет нас бояться ступить туда, где мы могли бы победить». ~ Уильям Шекспир
- «Лучшее отношение — чувство благодарности»
- «Если тебе доставляет удовольствие быть несчастным, то будь несчастным».
- «Жизнь — это то, что ты делаешь»
- «Отношение не склонность, определяет высоту.”~ Джесси Джексон
- «Я могу провести любой день, какой захочу».
- «Я думаю, что могу, я думаю, я могу, я думаю, что могу…» ~ Маленький паровозик, который мог
- «Энтузиазм заразителен. Будь носителем ». ~ Сьюзан Рабин
- «Когда жизнь дает тысячи поводов для борьбы, просто покажи миллионам способ улыбнуться».
- «Лучше всего я делюсь своим энтузиазмом». ~ Билл Гейтс
- «Моя цель в жизни: быть таким, каким меня считает моя собака.”
- «Жизнь не в том, чтобы ждать, пока утихнет буря … Она в том, чтобы научиться танцевать под дождем». ~ Вивиан Грин
- «Лягушкам легко. Они могут есть все, что их беспокоит «.
- «’ Разница между камнями преткновения и ступеньками в том, как вы их используете ».
- «Вы ничего не можете сделать с продолжительностью своей жизни, но вы можете что-то сделать с ее шириной и глубиной». ~ Эван Эсар
- «Счастье — это аромат. Нельзя выливать его на других, не нанеся несколько капель на себя.”~ Ральф Уолдо Эмерсон
- «Если ты не надеешься, ты не найдешь того, что превосходит твои надежды».
- «Всякий раз, когда вы с кем-то конфликтуете, есть один фактор, который может иметь значение между разрушением ваших отношений и их углублением. Этот фактор — отношение ». ~ Уильям Джеймс
- «Живите каждый день своей жизнью, как если бы вы взбирались на гору. Случайный взгляд на вершину сохраняет цель в памяти, но с каждой новой точки можно наблюдать множество красивых пейзажей.”~ Гарольд Б. Мелчарт
- «Смех — это форма внутренней пробежки. Он перемещает ваши внутренние органы. Усиливает дыхание. Это зажигалка больших ожиданий ». ~ Норман Казинс
Изменить
- «Вы никогда ничего не измените, борясь с существующей реальностью. Что-то изменить; построить новую модель, которая сделает существующую модель устаревшей ». ~ Бакминстер Фуллер
- «Если вы не измените направление, вы можете оказаться там, где собираетесь.”
- «Образование — самое мощное оружие, которое вы можете использовать, чтобы изменить мир». ~ Нельсон Мандела
- «Ничего не меняется, если ничего не меняется».
- «Если вы будете делать то, что всегда делали, вы получите то, что всегда получали. ~ Энтони Роббинс
Связь
- «Я знаю, что вы полагаете, что понимаете то, что, по вашему мнению, я сказал, но я не уверен, что вы понимаете, что то, что вы слышали, не то, что я имел в виду».
- «Хорошее общение — это когда ваши слова, ваш голос и ваше тело говорят на одном языке.”
- «Знание — сила, а общение — сила».
- «Сказанное слово никогда не совпадает со словом, которое слышится».
Уверенность
- «Никогда не спорь с идиотом, потому что они опустят тебя до их уровня, а затем побьют тебя опытом».
- «Некоторым я нравлюсь, а некоторым — нет, так что я мог бы быть самим собой, потому что тогда я знаю, что тем, кому я нравлюсь, я действительно нравлюсь». Хью Пратер
- «Стой за что-нибудь, а то ни на что упадешься»
- «Если вы верите, то можете.”
- «Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия». ~ Элеонора Рузвельт
- «Вы — различие, которое ДЕЛАЕТ различие».
- «Ты родился оригиналом, не умирай копией». ~ Джон Мейсон
Усилие
- «Лучше попытаться и потерпеть неудачу, чем потерпеть неудачу».
- «Разница между« попыткой »и« триумфом »лишь небольшая« гмф »».
- «Начните с того места, где вы находитесь. Работайте с тем, что у вас есть.Делать то, что вы можете.»
- «Не тратьте слишком много времени на кровать, потому что там только проститутки зарабатывают деньги !! Вставать.»
- «Совершенство начинается с совершенства основ». Raytheon
- «Чем усерднее работаешь, тем удачливее становишься!»
- «Я как утка: спокойно над водой, а под водой гребу как в аду». ~ Фред Шеро
- «Важно не то, что у вас есть, а то, что вы делаете с тем, что у вас есть».
- «Просто сделай это» ~ Nike
- «Ум подобен земле, он дает вам именно то, что вы ему даете.Другими словами, «большую часть времени вы получаете то, о чем думаете».
- «Худшая форма неудачи — это не попытаться».
- «Ваше будущее создается тем, что вы делаете сегодня, а не завтра».
- «Ничего не жди. Никого не винить. Сделай что-нибудь.»
- «Если человека зовут дворником, он должен подметать улицы, как Микеланджело писал, Бетховен сочинял музыку, или Шекспир писал стихи. Он должен подметать улицы так хорошо, чтобы все воинства неба и земли остановились и сказали: «Здесь жил великий дворник, который хорошо выполнял свою работу».~ Мартин Лютер Кинг младший,
- «Невозможно перейти реку, не промокнув».
- «Самая большая комната требует улучшений».
- «Будьте частью решения, а не частью проблемы».
- «Стремитесь к луне. Даже если промахнешься, попадешь среди звезд ». ~ Брайан Литтрелл
Руководство
- «Великий лидер мотивирует людей. Посредственный лидер помогает целеустремленным людям. Плохой лидер никому не помогает. «
- «Конечная мера лидера не в том, где он / она стоит в моменты комфорта, а в том, где он / она стоит во времена проблем и споров.”~ Мартин Лютер Кинг-младший .
- «Трудно вдохновить других сделать то, что вы не хотели пробовать».
- «Не идите туда, куда может привести путь. Вместо этого идите туда, где нет пути, и оставьте след ».
- «Я всегда задавался вопросом, почему кто-то ничего не сделал с этим. Потом я понял, что я был кем-то. ~ Лили Томлин
- «Когда тебя пинают в тыл, это должно означать, что ты впереди».
- «Первое правило лидерства: чтобы возглавить оркестр, ты должен сначала повернуться спиной к толпе.”
- «Они могут забыть, что вы сказали, но никогда не забудут, что вы заставляли их чувствовать». ~ Карл В. Бюхнер
- «Людей не волнует, сколько вы знаете, пока они не узнают, насколько вы заботитесь». ~ Джон К. Максвелл
- «Честность без знания слаба и бесполезна, а знание без честности опасно и ужасно» . ” ~ Сэмюэл Джонсон
- «Каждое право подразумевает ответственность; Каждая возможность, обязательство, Каждое владение, обязанность.” ~ Джон Д. Рокфеллер
- «Лидерство — это действие, а не позиция». ~ Дональд МакГэннон
Обучение
- «Это то, что вы узнаете после того, как узнаете все, что действительно имеет значение».
- «Живи так, как будто ты завтра умрешь; учись, как будто будешь жить вечно ». ~ Махатма Ганди
- «Если вы думаете, что не можете позволить себе учиться…… попробуйте цену невежества!»
- «Умный человек хочет, чтобы его понимали, мудрый человек хочет понимать.”
- «Человеческий разум, однажды растянутый новой идеей, никогда не возвращается к своим первоначальным размерам». ~ Оливер Венделл Холмс
- «Дело не в том, насколько вы умны, а в том, насколько вы умны». ~ Ховард Гарднер
- «Обучение — это процесс, а не событие». Элисон Такер, Buckman Laboratories
- «Обучение — это сокровище, которое повсюду следует за своим владельцем». Неизвестно
- «Сухие лекции никогда не утоляют жажду знаний.”
- «Ничего нельзя научить человека; ты можешь только помочь ему найти это внутри себя «. ~ Галилео Галлилей
- «Вы никогда не сможете узнать меньше… вы можете узнать только больше». ~ Р Бакминстер Фуллер
- «Единственное, что хуже, чем обучать хороших сотрудников и терять их, — это не обучать своих сотрудников и не удерживать их». ~ Зиг Зиглар
- «Опыт — это то, что вы получаете, когда не получаете того, чего хотите». ~ Том Бош / Дэн Стэнфорд
- «Цель образования — заменить пустой ум открытым.”~ Маркольм Форбс
- «Учиться никогда не поздно. . . и еще никогда не рано.
- «Если вы научитесь запоминать, вы забудете. Если вы научитесь понимать, вы запомните ».
- «Я слышу и забываю. Я вижу и помню. Я делаю и понимаю ». ~ Конфуций
- «Обучение — это не зрелищный вид спорта». ~ Д. Блохер
- «Когда ты учишься, ты кончаешь». ~ Джон Вуден
- «Люди могут многое у вас отнять.. . но они не могут забрать то, что вы узнали ».
- «« Можно дать человеку рыбу и накормить его на день, или научить ловить рыбу и кормить на всю жизнь ». Пословица
Мотивация
- «Кто, если не ты? Если не сейчас, то когда?» Аноним
- «Лучше умереть за что-то, чем жить без уважительной причины».
- «Лучший способ предсказать будущее — это создать его».
- «Вы делаете путь, идя по нему.» Африканская пословица
- «Тебе осталось жить только одной жизнью, и это не генеральная репетиция!»
- «Делай правильно. Делайте это по правильным причинам. Делайте это с правильными людьми. Сделайте это в нужное время. делайте это в правильном порядке. Делайте это интенсивно. Делайте это для правильных результатов. Делай это правильно ».
- «Мы зарабатываем на жизнь тем, что получаем. Мы делаем жизнь тем, что даем ». ~ Уинстон Черчилль
- «Если вы не загорелись энтузиазмом, вы будете уволены энтузиазмом.”
- «Смелость не всегда рев. Иногда это тихий голос в конце дня, говорящий… «Я попробую еще раз завтра». ~ Мэри Энн Радмахер
- «Люди часто говорят, что мотивация недолговечна. Что ж, купание тоже — вот почему мы рекомендуем его ежедневно ». ~ Зиг Зиглар
- «Если вы думаете, что вы слишком малы, чтобы что-то изменить! Попробуйте заснуть с комаром в комнате ».
Организация
- «Спланируйте работу.Работай по плану ».
- «Проблемы — это не знаки остановки, это рекомендации». ~ Роберт Шуллер
- «Если вы не можете позволить себе сделать что-то правильно с первого раза, когда вы сможете позволить себе вернуться и переделать это?»
- «Дважды отмерь, один раз отрежь!»
- «Зрелищному достижению всегда предшествует яркая подготовка».
Настойчивость
- «Никогда, никогда, никогда не сдавайся». ~ Уинстон Черчилль
- «Не ждите прибытия вашего корабля.Выходи навстречу! » ~ Неизвестно
- «Величайшая слава в жизни заключается не в том, чтобы никогда не падать, но в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы падаем». ~ Нельсон Мандела цитирует Марианну Уильямсон
- «Когда упадешь, вставай».
- «Лучший способ иметь хорошую идею — это иметь много идей». ~ Линус Полинг
- «Ключ ко всему — терпение. Вы получите курицу, вылупив яйцо, а не разбив его ». ~ Арнольд Гласов
- «Попробуйте еще раз.”
- «Ошибки — это порталы открытий». ~ Джеймс Джойс
- «Будьте как почтовая марка. Придерживайтесь этого, пока не доберетесь до цели. ~ Харви Маккей
- «Вот черепаха! Он только прогрессирует, когда высовывает шею ». ~ Джеймс Брайант Конант
- «Дело не в том, как далеко вы падаете, а в том, как высоко вы подпрыгиваете».
- «Вас утомляют не горы впереди, чтобы подняться наверх; это камешек в твоей обуви. ~ Мухаммед Али
- «Драгоценный камень нельзя отполировать без трения, а человека — усовершенствовать без испытаний.”~ Луций Анней Сенека
- «Зная деревья, я понимаю значение терпения. Зная траву, я умею ценить настойчивость ». ~ Хэл Борланд
Принятие риска
- «Не бойтесь рискнуть, вот и все фрукты». Марк Твен
- «Не бойтесь идти медленно, бойтесь только стоять на месте».
- «Ничего великого никогда не достигалось, кроме тех, кто осмеливался поверить в то, что что-то внутри них было выше обстоятельств.”
- «Учтите, что большая любовь и великие достижения сопряжены с большим риском». ~ Далай-лама
- « Корабль в гавани в безопасности, но корабли не для этого». ~ Уильям Шедд
- « Любой умный дурак может делать вещи больше и сложнее… Требуется немного гения — и много мужества, чтобы двигаться в противоположном направлении». ~ Альберт Эйнштейн
- «Если вы рискуете« НИЧЕМ », вы рискуете« ВСЕМ ».”
- «Другая сторона бедствия — возможность».
- «Только те, кто рискнет зайти слишком далеко, могут узнать, как далеко можно зайти». ~ Т.С. Эллиот
- «Не беспокойтесь о неудачах, беспокойтесь о шансах, которые вы упустите, когда даже не попытаетесь». ~ Джек Кэнфилд
- «Невозможное: то, что никто не может сделать, пока это не сделает кто-то».
- «Нет причин, по которым кому-то нужен компьютер у себя дома». ~ Кен Олсон, основатель Digital Equipment
- «Иногда вам просто нужно сделать прыжок и нарастить крылья, спускаясь вниз.”~ Коби Ямада
- «Вы никогда не сможете пересечь океан, если у вас не хватит смелости потерять берег из виду». ~ Христофор Колумб
- «Если вы не готовы ошибиться, вы никогда не придумаете ничего оригинального». ~ Кен Робинсон
Успех
- «Каждая организация идеально спроектирована для получения желаемых результатов».
- «Открытость для новых идей — универсальная сила по-настоящему успешных.”
- «Половина умного человека — это знать, в чем ты тупица». ~ Соломон Шорт
- «Всегда самое время поступить правильно». ~ Мартин Лютер Кинг
- «Удача — это то, что случается, когда подготовка встречается с возможностью». ~ Сенека
- «Когда я играю в хоккей, я не катаюсь туда, где находится шайба; Я катаюсь туда, где он будет ». ~ Уэйн Гретцки
- «Думаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете — вы правы.”~ Генри Форд
- «Успех не окончательный, неудача не фатальна: важна смелость продолжать». ~ Уинстон Черчилль
- «Есть много путей к вершине».
- «Если вы можете вообразить это, вы можете этого достичь. Если вы можете мечтать об этом, вы можете им стать ».
- «Некоторые мечтают об успехе. . . другие просыпаются и усердно работают над этим ».
- «Жизнь состоит не из хороших карт, а из хорошей игры с плохой рукой».
- «Даже если ты на правильном пути, тебя сбьет поезд, если ты просто будешь стоять там.”
- «Логика перенесет вас из пункта А в пункт Б. Воображение доставит вас повсюду». ~ Альберт Эйнштейн
- «Успех каждый день следует измерять посеянными семенами, а не собранным урожаем». ~ Джон Максвелл
- «Успех приходит в банках, а не в банках».
- «В любой ситуации лучшее, что вы можете сделать, — это делать правильно; следующее лучшее, что вы можете сделать, — это сделать что-то не так; худшее, что ты можешь сделать, — это ничего не делать ». ~ Теодор Рузвельт
- «Дорога к успеху всегда строится.”
Команды
- «Стройте мосты, а не стены».
- «Победа — это еще не все; гораздо лучше вести игру честно и проиграть, чем выиграть, жертвуя идеалом ». ~ Энди Смит
- «Человек, который говорит, что это невозможно сделать, не должен прерывать этого человека». ~ Неизвестно
- «Конфликт неизбежен, но бой не обязателен». ~ Макс Люкад
- «Для мира вы можете быть одним человеком, но для одного человека вы можете быть миром.”~ Брэнди Снайдер
Время
- «Возможно, у вас нет времени в этой жизни делать все, что вы хотите, но у вас есть достаточно времени, чтобы делать то, что САМОЕ важное». ~ Саная Роман
Дополнительные ресурсы с мотивационными цитатами
Pinterest — отличный источник цитат с интересной графикой. Вот моя коллекция на Pinterest.
Винс Ломбарди имеет замечательную коллекцию цитат, охватывающих командную работу, приверженность, успех, дисциплину, лидерство, победу, превосходство, психологическую стойкость, привычки, страсть и истину.
55 вдохновляющих цитат с отличным типографским оформлением
25 типографских цитат с фантастическим вдохновляющим дизайном
Алан Барретт также имеет прекрасную коллекцию цитат.
115+ мотивационных цитат для персональных тренеров и профессионалов в области фитнеса
Узнайте, как тысячи людей зарабатывают в Интернете до 2,5 миллионов долларов в месяц.
Иногда достаточно цитаты или совета, чтобы сохранить мотивацию в тяжелые времена.
Ищете ли вы котировки, чтобы поддерживать мотивацию вашего клиента, или вам нужны мудрые слова для себя и для бизнеса — мы вам поможем.
Мы собрали 115+ цитат предпринимателей, спортсменов и идейных лидеров , чтобы вдохновить ваш фитнес-бизнес.
Вот они:
Вдохновляющие цитаты
«Спортсмен не может бегать с деньгами в карманах. Он должен бежать с надеждой в сердце и мечтами в голове.»- Эмиль Затопек
«Сохраняйте непредвзятость и закрывайте холодильник» — Аноним
«Если вы подождете, все, что произойдет, — это то, что вы станете старше» — Ларри МакМертри
«Психическая воля — это мышца, которая нуждается в упражнениях, как и мышцы тела». — Линн Дженнингс, бегун на длинные дистанции и трехкратный золотой призер Олимпийских игр
«Шкала — это всего лишь мера моего отношения к гравитации» — Лорен Харрис-Пинкус
«Важен не размер человека, а размер его сердца.»- Эвандер Холифилд, 4-кратный чемпион мира в супертяжелом весе
«Оставьте весь день для упражнений и отдыха, которые так же необходимы, как чтение. Я скорее скажу, что нужно больше, потому что здоровье дороже обучения ». ~ Томас Джефферсон
«Самые большие сдвиги в бизнесе происходят от работы над собой». — Саймон Ловелл, тренер по фитнес-маркетингу и наставник
«Диета кардиолога: если вкусная, выплюнь.»- Аноним
«Что вы делаете с ошибкой: распознаете ее, признаете, извлеките уроки из нее, забудете». — Дин Смит, двукратный чемпион первого дивизиона по баскетболу среди мужчин и член Зала баскетбольной славы
«Ставьте перед собой высокие цели и не останавливайтесь, пока не добьетесь их». — Бо Джексон, профессиональный боулер НФЛ, Матч всех звезд MLB и обладатель трофея Хейсмана
«Вопрос не в том, кто мне позволит; это кто меня остановит. — Айн Рэнд, автор
«Если вы боитесь неудач, вы не заслуживаете успеха!» — Чарльз Баркли, 11-кратный игрок Матча звезд НБА и золотой призер Олимпийских игр
«Ты можешь съесть свой торт и похудеть!» — Аноним
«Если вы не подготовитесь, вы готовы потерпеть неудачу.»- Марк Спитц, пловец и 9-кратный олимпийский чемпион
.
«Вы пропускаете 100 процентов тех выстрелов, которые никогда не делали» — Уэйн Гретцки
«Не тренируйтесь, потому что ненавидите свое тело — тренируйтесь, потому что оно вам нравится». — Автор неизвестен.
«Без самодисциплины успех невозможен, точка». — Лу Хольц, многократный тренер года и член Зала славы студенческого футбола
«Возраст — не преграда.Это ограничение, которое вы ставите перед собой », — Джеки Джойнер-Керси
«Не позволяйте тому, что вы не можете делать, мешать тому, что вы можете делать». — Джон Вуден, 10-кратный чемпион NCAA I дивизиона среди мужчин, 5-кратный тренер года и член Зала баскетбольной славы
«Было бы намного легче навсегда похудеть, если бы запасные части не были так удобны в холодильнике». — Хью Аллен
«Упражнение следует рассматривать как дань уважения сердцу.»- Джин Танни
«Секретов успеха нет. Это результат подготовки, упорной работы и извлечения уроков из неудач ». — Колин Пауэлл, американский государственный деятель и четырехзвездный генерал в отставке
армии США.
«Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, чего не делали, а не тем, что сделали». — Марк Твен, автор
«Ничего не получится, если вы не сделаете этого». — Майя Анжелу, поэт и активистка гражданских прав
«Мое любимое упражнение — это нечто среднее между выпадом и кранчем.Я называю это обедом »- Аноним
«Когда вы едете, важна только гонка, в которой вы участвуете» — Билл Шумейкер
«Мечтайте масштабно и дерзайте потерпеть неудачу». — Норман Воан, американский гонщик на собачьих упряжках и исследователь Южного полюса
Профессиональные цитаты
«Если вы не делаете то, что лучше всего для вашего тела, вы — тот, кто окажется в затруднительном положении» — Юлиус Эрвинг
«Сила не в том, что ты умеешь.Это происходит из-за преодоления того, чего вы когда-то считали невозможным », — Никки Роджерс
«Отдать что-то меньшее, чем вы можете, — значит пожертвовать подарком» — Стив Префонтейн
«Диета — это когда вы смотрите, что едите, и хотите, чтобы вы могли есть то, что смотрите» — Гермиона Гинголд
«Возраст — не преграда. Это ограничение, которое вы ставите перед собой », — Джеки Джойнер-Керси, трехкратный золотой призер Олимпийских игр
.
«Никто не может вернуться назад и начать все заново, но любой может начать сегодня и сделать новый конец.»- Мария Робинсон, автор
.
«Где-то позади спортсмена, которым вы стали, часов тренировок и тренеров, которые подтолкнули вас, маленькая девочка, которая влюбилась в игру и никогда не оглядывался назад… играйте для нее». — Миа Хамм
«Семь раз упади и восемь встань». — Японская пословица
«Если это не бросит вам вызов, это не изменит вас». — Фред Девито, член команды основателей Exhale Mind Body Spa и исполнительный вице-президент подразделения Mind-Body Training
«Трофей несет пыль.Воспоминания длятся вечно »- Мэри Лу Реттон
«В бейсболе и в бизнесе есть три типа людей. Те, кто делает это, те, кто наблюдает за этим, и те, кто задается вопросом, что же произошло ». — Томми Ласорда, двукратный чемпион Мировой серии, двукратный менеджер года по безлимитным играм и член Зала бейсбольной славы
«Человек, который никогда не ошибался, никогда не пробовал ничего нового». — Альберт Эйнштейн, ученый
«Поставьте себе еще более сложную задачу, чем та, которую вы пытаетесь преодолеть, и вы разовьете силы, необходимые для преодоления первоначальной трудности.»- Уильям Дж. Беннет, писатель и политический теоретик
«У человека без воображения нет крыльев». — Мухаммед Али, 3-кратный чемпион в супертяжелом весе
«Избавьтесь от образа мыслей о том, что нельзя — потому что вы можете делать все». — Тони Хортон
«Сегодня у вас осталось 100% вашей жизни». — Том Лэндри, 2-кратный чемпион Суперкубка и тренер года НФЛ
«Мое тело менее критично относится к моей диете, чем мой разум.»- Маккензи Банта
«Смелость не означает, что ты не боишься. Смелость означает, что вы не позволяете страху останавливать вас ». — Бетани Гамильтон, чемпион Америки по серфингу
«Будьте терпеливы с собой. Саморазвитие нежное; это святая земля. Нет ничего лучше. — Стивен Кови, бизнесмен, спикер и автор
«Как только вы научитесь бросать курить, это станет привычкой». — Винс Ломбарди, 2-кратный тренер года НФЛ, 2-кратный чемпион Суперкубка и 6-кратный чемпион НФЛ
«Неважно, какой у вас опыт и откуда вы родом, если у вас есть мечты и цели, это все, что имеет значение.”- Серена Уильямс, теннисистка и 39-кратная чемпионка турниров Большого шлема
«Не судите каждый день по урожаю, который вы собираете, а по семенам, которые вы сажаете». — Роберт Льюис Стивенсон, автор
«Мой вес не определяет мою ценность» — Кристин Оя
«Секрет здоровья и разума, и тела не в том, чтобы оплакивать прошлое, не беспокоиться о будущем или не предвидеть неприятностей, но мудро и серьезно жить настоящим моментом.~ Будда
«Когда вам захочется бросить курить, подумайте, почему вы начали». — Автор неизвестен.
«Препятствия не должны вас останавливать. Если вы наткнетесь на стену, не оборачивайтесь и не сдавайтесь. Придумайте, как взобраться на него, пройти через это или обойти это ». — Майкл Джордан
«Я приписываю свой успех этому: я никогда не оправдывался и не принимал никаких оправданий». — Флоренс Найтингейл, английский социальный реформатор и основатель Modern Nursing
«Счастье — высшая форма здоровья.~ Далай-лама
Цитаты из жизни
«Первое богатство — здоровье». ~ Ральф Уолдо Эмерсон
«Все, что вы когда-либо хотели, находится по ту сторону страха». — Джордж Аддэр, вдохновляющий спикер
«Решай. Совершить. Успех »- Джастин Сидман
«Талант дан Богом. Быть скромным. Слава дарована людьми. Быть благодарным. Самомнение само собой. Будь осторожен.» — Джон Вуден, 10-кратный чемпион NCAA I дивизиона среди мужчин, 5-кратный тренер года и член Зала баскетбольной славы
«Величайшее из безумств — жертвовать здоровьем ради любого другого счастья.»~ Артур Шопенгауэр
«Когда мы теряем двадцать фунтов, мы можем терять двадцать лучших фунтов, которые у нас есть! Возможно, мы теряем те фунты, которые содержат наш гений, нашу человечность, нашу любовь и честность »- Вуди Аллен
«Яблоко в день убережет врача». ~ Неизвестно
«Вы не сможете добиться многого в жизни, если будете работать только в те дни, когда вам хорошо». — Джерри Уэст, 14-кратный участник Матча всех звезд НБА, чемпион НБА и золотой призер Олимпийских игр
«У вас могут быть результаты или оправдания.Вы не можете иметь и того, и другого «. — Брет Контрерас, персональный тренер, сертифицированный CSCS, автор
«Тот, кто не достаточно храбр, чтобы рисковать, ничего не добьется в жизни». — Мухаммед Али, 3-кратный чемпион в супертяжелом весе
«Если ты не бллевишь, не упадешь в обморок или не умрешь, продолжай!» — Джиллиан Майклс
«Я ненавидел каждую минуту тренировок, но сказал:« Не бросай. Страдайте сейчас и проживите остаток своей жизни как чемпион ». — Мухаммед Али, 3-кратный чемпион в супертяжелом весе
«Трудно победить человека, который никогда не сдается.»- Бейб Рут, 7-кратный чемпион MLB и член Зала бейсбольной славы
«Всегда прилагайте максимальные усилия, даже если шансы против вас». — Арнольд Палмер, 62 титула PGA Tour и 7 крупных чемпионатов
«Когда я покупаю печенье, я просто ем четыре, а остальные выбрасываю. Но сначала я опрыскиваю их Raid, чтобы потом не выкапывать их из мусора. Однако будьте осторожны, потому что этот Raid действительно не такой уж плохой на вкус », — Джанет Барбер,
«Слишком многие из нас не воплощают в жизнь свои мечты, потому что живут своими страхами.”- Лес Браун, бывший член Палаты представителей Огайо и мотивационный спикер
«Самое большое богатство — это здоровье». ~ Вергилий
«Промедление — одна из самых распространенных и смертоносных болезней, и ее успех и счастье наносят тяжелый урон». — Уэйн Гретцки, 4-кратный чемпион Кубка Стэнли, 9-кратный MVP НХЛ и Зал хоккейной славы
«Новое блюдо; новый старт »- Мишель Хайман
«Если я не ем вредную пищу, я не набираю вес.»- Паула Кристенсен
«Чтобы раскрыть свой истинный потенциал, вы должны сначала найти свои собственные пределы, а затем набраться смелости, чтобы преодолеть их». — Улица Пикабо, золотой призер Олимпийских игр
«Номер один — это просто обрести страсть к бегу. Любить утро, любить трассу, любить темп на трассе. И если какой-то ребенок действительно хорошо в этом разбирается, это тоже круто », — Пэт Тайсон
«Я лучше умру от страсти, чем от скуки.»- Винсент Ван Гог, Художник
.
«Чтобы обеспечить хорошее здоровье: ешьте легко, глубоко дышите, живите умеренно, развивайте бодрость и поддерживайте интерес к жизни» — Уильям Лонден
«Сегодня я сделаю то, что не делают другие, а завтра я смогу сделать то, что другие не могут». — Джерри Райс, 13-кратный профессиональный боулер и 3-кратный чемпион Суперкубка
«Люди часто говорят, что мотивация недолговечна. Ну и купание тоже. Вот почему мы рекомендуем его ежедневно.”- Зиг Зиглар, вдохновляющий спикер и автор
«Еда может быть и приятной, и сытной» — Алисса Ардолино
«Я становлюсь лучше, когда у меня меньше возможностей» — Элизабет Гилберт
Положительных цитат
«Препятствия не должны вас останавливать. Если вы наткнетесь на стену, не оборачивайтесь и не сдавайтесь. Придумайте, как взобраться на него, пройти через это или обойти это ». — Майкл Джордан, 6-кратный чемпион НБА, 5-кратный самый ценный игрок НБА, золотой призер Олимпийских игр и член Зала баскетбольной славы
«Некоторые люди хотят, чтобы это произошло.Некоторые желают, чтобы это произошло. Другие делают это ». — Майкл Джордан
«Дело не в том, чтобы быть лучшим. Речь идет о том, чтобы стать лучше, чем вчера. — Стефани Чапа, национальный участник соревнований по бикини NPC и фитнес-модель
«Настойчивость может превратить неудачу в выдающееся достижение». — Мэтт Бионди, пловец и одиннадцатикратный олимпийский призер
«Покажите мне парня, который боится плохо выглядеть, и я покажу вам парня, которого вы можете победить каждый раз.»- Лу Брок, 6-кратный чемпион всех звезд, 2-кратный чемпион Мировой серии и член Зала славы бейсбола
«У меня аллергия на еду. Каждый раз, когда я ем, он превращается в жир »- Дженнифер Грин Дункан
«Совершенство недостижимо, но если мы будем стремиться к совершенству, мы сможем достичь совершенства» — Винс Ломбарди, двукратный тренер года НФЛ, двукратный чемпион Суперкубка и шестикратный чемпион НФЛ
«Единственный способ доказать, что вы занимаетесь спортом, — это проиграть.»- Эрни Бэнкс
«Умеренность. Небольшие порции. Образец всего понемногу. Это секреты счастья и крепкого здоровья ». ~ Юлия Чайлд
«Если у вас есть дисциплина, драйв и решимость… нет ничего невозможного» — Дана Линн Бейли
«Успех не окончательный, неудача не фатальна: важна смелость продолжать». — Уинстон Черчилль, политик, государственный деятель и лауреат Нобелевской премии
«Могут быть люди, у которых больше талантов, чем у вас, но никому нет оправдания, чтобы работать усерднее вас.»- Дерек Джетер, 14-кратный участник Матча всех звезд
«Большинство людей сдаются, когда они собираются добиться успеха. Они вышли на одн ярдовой линии. Они сдаются на последней минуте игры в одном шаге от победного тачдауна »- Росс Перо
«Если что-то стоит между вами и вашим успехом, переместите это. Никогда нельзя отрицать ». — Дуэйн «Скала» Джонсон, актер, продюсер и профессиональный рестлер
«Трагедия жизни не в том, что вы не достигли своей цели.Трагедия заключается в том, что у нас нет цели ». — Бенджамин Мейс, активист за гражданские права
«Я считаю, что лучший подарок, который вы можете сделать своей семье и миру, — это вы здоровы». ~ Джойс Мейер
«Никогда не ешьте больше, чем вы можете поднять» — мисс Пигги
«Если вы собираетесь достичь совершенства в больших делах, вы развиваете привычку в мелочах. Совершенство — не исключение, это преобладающее отношение », — Чарльз Р.Суиндолл, политик и основатель Insight for Living
«Если ты не идешь до конца, зачем вообще идти?» — Джо Намат, чемпион Суперкубка и член Зала футбольной славы
«Некоторые люди ломаются от невзгод; другие, чтобы побить рекорды », — Уильям А. Уорд, автор
«Вы должны делать в своей жизни что-то почетное, а не трусливое, если хотите жить в мире с самим собой» — Ларри Браун
«Вас утомляет не гора впереди, на которую нужно подняться; это камешек в твоей обуви.»- Мухаммед Али, 3-кратный чемпион в супертяжелом весе
«Напрягайте себя снова и снова. Не сдавайся, пока не прозвучит последний зуммер ». — Ларри Берд, 12-кратный участник Матча всех звезд НБА, 3-кратный MVP, 3-кратный чемпион и золотой призер Олимпийских игр
«Найдите для этого время. Просто сделай это. Никто никогда не набирал силу и не набирал форму, думая об этом. Они сделали это »- Джим Вендлер
«Вместо того, чтобы предаваться« комфортной пище », займитесь комфортной медитацией, комфортным ведением дневника, комфортной ходьбой, комфортной беседой, комфортным маникюром, комфортным чтением, комфортной йогой, комфортными объятиями.»- Карен Салмансон
«Мудрость делает сейчас то, чем вы будете счастливы позже» — Джойс Мейер
«Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство будет твоей пищей». ~ Гиппократ
«Основа всякого счастья — здоровье» — Ли Хант
Хотите начать свой бизнес?
Эй! 👋Я Пэт Уоллс, основатель Starter Story.
Мы проводим интервью с успешными владельцами бизнеса и рассказываем истории их бизнеса.Рассказывая эти истории, мы хотим помочь вам начать работу.
Заинтересованы в открытии собственного дела? Присоединяйтесь к Starter Story Premium, чтобы стать лучшим помощником для начала и развития вашего бизнеса:
- Подключиться + получить совет от успешных предпринимателей
- Пошаговые инструкции о том, как начать и развиваться
- Эксклюзивный и ранний доступ к лучшим тематическим исследованиям в Интернете
- И многое другое!
ПРОДВИГАЕТСЯ
Знаете ли вы, что бренды, использующие Klaviyo, в среднем имеют рентабельность инвестиций в 95 раз?
Электронная почта, SMS и многое другое — Klaviyo объединяет ваш маркетинг, обеспечивая рост, не тратя время и ресурсы.
Доставляйте более релевантные электронные письма и текстовые сообщения — на основе ваших данных. Klaviyo помогает превратить одноразовых покупателей в постоянных клиентов со всей мощью корпоративного решения и без каких-либо сложностей.
Присоединяйтесь к Brumate, Beardbrand и 265000 других компаний, использующих Klaviyo для увеличения своих онлайн-продаж.
Попробуйте Klaviyo бесплатно прямо сейчас ➜
БесплатноКак начать бизнес по личному обучению
Если вы занимаетесь персональным тренингом или хотите расти, это бесплатное 25-страничное руководство для вас. Подпишитесь на нашу бесплатную еженедельную рассылку и получите ее прямо сейчас.
Мотивационные фразы, которые тренеры любят использовать во время тренировки — и почему эти слова имеют значение
Когда дело доходит до тренировки, одной из самых больших проблем может быть поиск мотивации. Если вы действительно наберетесь смелости, чтобы встать с постели и отправиться в спортзал, поздравляю, это огромный шаг прямо сейчас! Но когда вы приходите на занятия, как найти вторую дозу мотивации, чтобы продолжить тренировку и завершить ее полностью?
Лично я считаю, что тренеры и инструкторы, которые проводят мои тренировки, являются огромным источником моей мотивации во время тренировок (и те из вас, кто принимал участие в нашем ежегодном опросе о состоянии фитнеса, согласны с этим; на самом деле, более 70 процентов из вас сказали, что ваш инструктор предпочтения были сильными или очень сильными).
Но дело не только в самих тренерах и наставниках; это их слова мотивации, которые могут дать вам дополнительный толчок, но задумывались ли вы когда-нибудь , почему тренеров и инструкторов говорят то, что говорят? Я поговорил с некоторыми из лучших тренеров Чикаго, чтобы узнать, каковы их мотивационные фразы и почему они используют их с клиентами.
Бетина Гозо , тренер Nike Global
Мотивационная цитата: «Сила приходит от преодоления того, что, как вы когда-то думали, вы не можете сделать, а не того, что вы уже могли бы сделать!»
Почему: «Силовые тренировки — это то, чем я действительно люблю подталкивать своих клиентов, и эта цитата помогает мне сформулировать своим клиентам, что это нормально, что вы не можете делать что-то сразу», — объясняет Гозо.«Это подталкивает их к тому, что они хотят пройти через себя, и когда они совершают такие удивительные вещи, они могут чувствовать себя более успешными в своей повседневной жизни».
Как это можно применить за пределами спортзала: Будь то громкая презентация в офисе или первое свидание, вы набираетесь силы каждый раз, когда добиваетесь того, о чем не думали, что сможете сделать. Кто знает, может из этого получиться что-нибудь удивительное.
Келли Маткович , SWEAT Fitness Studios
Мотивационная цитата: «Без сожалений.Оставь все здесь на полу. У тебя есть это »
Почему: « Мне нравится, что клиенты выкладывают время, чтобы сделать что-то действительно великое для себя — тратить время на то, чтобы потеть, чтобы воспользоваться физическими и умственными преимуществами движения», — говорит Маткович. «Когда они приходят в класс, это всегда будет сложно, поэтому я хочу убедиться, что они покидают класс, зная, что они выложились на все сто, и им очень нравится работа, которую они только что выполнили. Это чувство выполненного долга можно нести во всех сферах нашей жизни, и это то, что невероятно важно в фитнесе.”
Как это можно применить вне тренажерного зала: Живите своей жизнью без сожалений. Так же, как с тренировкой, поместите все это туда. Независимо от того, переживаете ли вы что-то приятное или неприятное, оно закончится раньше, чем вы это заметите, поэтому наслаждайтесь этим, пока оно есть, и пробивайте себе дорогу, когда жизнь становится сложной.
Антония ДеСантис, Studio Lagree
Мотивационная цитата: «Ничего не оставляйте на волю случая. Ничего не оставляйте удаче. Собери это.Вы пишете свою собственную историю каждый день, так почему бы не сделать ее эпической? »
Почему: «Мы контролируем свою жизнь, так почему бы не сделать ее такой, какой мы хотим?» — указывает ДеСантис. «Мы много времени отдаем свою силу, потому что недостаточно верим в себя и свои способности, но если мы делаем все возможное каждый день, устанавливаем наши намерения и цели в отношении той жизни, которую мы действительно хотим иметь, и ежедневно предпринимаем действия, в конце концов мы туда доберемся. Маленькие победы имеют значение. Это действительно так ».
Как это можно применить за пределами спортзала: Антония сказала это лучше всего, но осознаем мы это или нет, мы контролируем свою жизнь, так почему бы не сделать все возможное, чтобы сделать ее такой, какой мы действительно хотим? жить.Ставьте цели, устанавливайте намерения и действуйте ежедневно.
Пол Тадалан, владелец Fit Results
Мотивационная цитата: «Давайте сделаем все, что мы здесь делаем, важным. Давай сегодня немного покрепче. Сильнее, чем в прошлый раз. Лучше, чем в прошлый раз. »
Почему: « Каждая тренировка, которую мы проводим, должна быть целенаправленной с намерением раскрыть нашу следующую сильнейшую личность », — считает Тадалан. «Чтобы стать лучше в чем-то, необходимо повторение, последовательность и постоянное обнаружение новых уровней дискомфорта.Когда на тренировках станет тяжело, нам будет предложено либо сдерживаться и делать то же самое, что мы делали раньше в тот момент, либо напрягать себя сильнее, чем когда-либо ».
Он продолжает: «Именно тогда, когда становится трудно, именно тогда, когда все голоса в вашей голове говорят вам взять это обратно, отдохнуть или уйти, именно тогда мы должны приложить максимум усилий. Это выбор в те моменты, который укрепляет характер, устойчивость и способность решать более серьезные задачи.”
Как вы можете применить это вне спортзала: Жизнь полна проблем, которые могут быть неудобными, но дают возможность для роста. Преодолевая дискомфорт незнакомого, мы получаем возможность стать сильнее.
Винс ДиДжироламо, SWEAT Fitness Studios
Мотивационная цитата: «Вы пришли не для того, чтобы стать сильным. Вы пришли, чтобы стать сильнее ».
Почему: «Я пытаюсь донести до двух вещей», — объясняет ДиДжироламо.«Во-первых, я хочу, чтобы каждый посмотрел на себя и увидел, что он сильный гребаный человек. Неважно, будет ли это ваше первое занятие, если человек рядом с вами использует более тяжелый вес, если не может сделать отжимание, если вы пропустили последние пять дней или что-то еще. Вы пришли, и вы работаете над своей задницей. Вы сильны, когда входите, и вы будете сильнее, когда выйдете ».
«Во-вторых, — продолжает он, — я хочу напомнить всем, что работа, которую они выполняют в спортзале, положительно влияет на все аспекты их жизни за пределами спортзала.Может быть, они ненавидят свою работу, у них есть багаж отношений или просто у них дерьмовый день — эти тренировки помогают со всем этим. Это позволяет им избавиться от разочарования. Это очищает их разум. Это направляет их на правильный путь до конца дня. Он подготавливает их к [вставьте сюда любую суету жизни] ».
Как вы можете применить это за пределами спортзала: Будь то сложный клиент, тяжелая тренировка или проблемы роста в личных отношениях, вы сможете пережить все, что бросает вам жизнь.
Брет Горник, Barry’s Bootcamp и Live Better Co.
Мотивационная цитата: «То, что вы делаете здесь, означает то, что вы делаете отсюда. У вас есть только один шанс закончить. Каждый урок — это возможность. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы сделать сегодняшний день лучшим в жизни ».
Почему: «Я использую мотивацию для создания действия. Я хочу, чтобы люди понимали, когда они продвигаются в классе, что это отражается на том, что они делают вне класса ». — говорит Горник.
Как это можно применить вне тренажерного зала: Неважно, тренировка ли это или сложная ситуация за пределами тренажерного зала, постарайтесь пройти через это. У вас есть только один шанс каждый день прожить свою лучшую жизнь, поэтому воспользуйтесь моментом и возможностью сделать ее наилучшим образом. В любом случае, почему бы вам выбрать что-нибудь еще?
Пол Майкл Ран, SWEAT Fitness Studios
Мотивационная цитата: «Какого идеального видения тела ВЫ хотите? Вот для чего вы работаете! Боритесь за это! »
Почему: «Я всегда хочу, чтобы клиенты думали о том, почему они делают то, что они делают в классе, в фитнесе и в жизни.Я хочу, чтобы они думали о своем теле и о том, как они на самом деле хотят, чтобы оно выглядело, о том видении, которое сделает их счастливыми », — подчеркивает Ран. «Думая о визуальных эффектах, мы усложняем тренировку, чтобы приблизиться к этой цели!»
Как это можно применить вне тренажерного зала: Как и в тренажерном зале, у нас есть цели в жизни, и когда наступают тяжелые времена, мы должны визуализировать конечный результат наших целей. Обдумывание визуальных эффектов может помочь нам приблизиться к нашим целям.
Кошка Алдана, Ешьте растягивающийся сон
Мотивационная цитата: «Все временно.”
Почему: «Чувства, мысли, эмоции и физические условия, которые вы испытываете в классе, никогда не будут длиться вечно», — напоминает нам Алдана. «Иногда мы думаем, что это так, но это неправда. Ничто не вечно. Все временно. Это относится как к радости, так и к боли, так что примите все это ».
Как это можно применить за пределами спортзала: Все в жизни, как хорошее, так и плохое, временно, так что наслаждайтесь взлетами и преодолевайте спады, потому что в конечном итоге все это пройдет.