Почему ломит тело и что сделать, чтобы полегчало

3 октябряЛикбезЗдоровье

Причины могут быть разными, и иногда без скорой не обойтись.

Поделиться

0

Что такое «ломит тело» с медицинской точки зрения

Ломота — это несильная тупая боль. Есть устойчивое выражение «ломит кости», но обычно имеют в виду^{Ломота / Толковый словарь Ожегова ещё мышцы и суставы сразу во всём теле.}

Боль в костях иначе называется оссалгией, в мышцах — миалгией, а в суставах — артралгией. При каких‑то состояниях они встречаются все вместе, в других случаях — по отдельности. Это неспецифические симптомы, то есть они бывают при разных болезнях, так что только по одному признаку диагноз поставить нельзя.

Почему возникают ломота в теле и температура

Чаще всего тело ломит^{Why your whole body aches when you’re sick (and what you can do about it) / UCLA Health с температурой из‑за инфекций. Когда в организм попадают вирусы или бактерии, то иммунная система направляет лейкоциты на борьбу. Они вырабатывают разные вещества, которые убивают захватчиков. Возникает воспаление, из‑за которого болит буквально всё.}

При этом обычно бывают и другие симптомы:

• озноб;
• слабость;
• сонливость;
• насморк;
• кашель.

Так что с точки зрения организма, ломота — это хорошо. Она показывает, что иммунитет борется с недугом. При этом озноб усиливает эту боль, потому что мышцы «дрожат», усиленно сокращаются и переутомляются.

Ломота в костях и мышцах также бывает при различных отравлениях, например лекарствами^{Lando Janssen, Neeltje A. E. Allard, Christiaan G. J. Saris, Jaap Keijer, Maria T. E. Hopman, Silvie Timmers. Muscle Toxicity of Drugs: When Drugs Turn Physiology into Pathophysiology / Physiological Reviews, тяжёлыми металламиHeavy Metal Poisoning / NORD, ядамиFish and Shellfish Poisoning / MSD Manuals. При этом тоже может подниматьсяPoisoning / NHS температура.}

Почему ломит тело и кости без температуры

Ломота в теле без температуры часто бывает^{Is There Such a Thing as ‘Good Pain’ and When Should You Listen to Your Body? / Cleveland Clinic и у здоровых людей. Например, после интенсивной тренировки, сна в неудобной позе или нервного перенапряжения.}

В более серьёзных случаях такой симптом^{Joint Pain: Many Joints / MSD Manuals может возникать из‑за хронических заболеваний, допустим артрита, красной волчанки, гипотиреозаHypothyroidism: Does it cause joint pain? / Mayo Clinic, диабетаBone and joint problems associated with diabetes / Mayo Clinic, злокачественных опухолейMuscle Aches / Cancer.net, или из‑за химиотерапии.}

В каких случаях нужно звонить в скорую

Срочно вызовите^{Why your whole body aches when you’re sick (and what you can do about it) / UCLA Health врачей, если ломота:}

• появилась после укуса клеща;
• сопровождается сильным отёком или покраснением кожи;
• возникла вместе с сыпью.

Внимание медиков необходимо, чтобы не пропустить смертельно опасное состояние.

Что делать, если ломит тело

Всё зависит от причины нарушения. Если у вас нет опасных симптомов, перечисленных выше, но состояние всё равно беспокоит, обратитесь к терапевту. Он выяснит, чем вызвана ломота в теле, и назначит лечение.

Если же вы уверены, что неприятные ощущения связаны, например, с обычной простудой или неудобной позой, попробуйте облегчить боль самостоятельно. Для этого подойдут^{Why your whole body aches when you’re sick (and what you can do about it) / UCLA Health такие способы.}

Не допускайте обезвоживания

Некоторые болезни, вызывающие ломоту в теле, приводят и к обезвоживанию. Например, это грипп, острые кишечные инфекции или отравления. Но жидкость важна для нормального функционирования организма, без неё ему будет сложнее бороться. Поэтому старайтесь пить больше чистой воды, чая, бульонов или аптечных растворов электролитов.

Грейте мышцы

Этот совет подходит, только если нет высокой температуры. Тепло способствует расслаблению мышц, поэтому отлично поможет тёплая (не горячая!) ванна или такой же душ. Ещё можно полежать под одеялом или приложить к телу грелку. Важно не перестараться, чтобы не стало ещё хуже, поэтому с грелкой лучше не засыпать.

Отдыхайте

Когда организм борется с болезнью или восстанавливается, он сильнее устаёт, так что требует больше отдыха и сна. Иногда другие симптомы могут мешать заснуть, но всё равно постарайтесь проводить в постели как можно больше времени.

Сбивайте температуру

Хотя лихорадка и помогает бороться с инфекциями, самочувствие сильно ухудшается. Жар, ломота и озноб часто связаны, поэтому, чтобы легче переносить болезнь, можно сбить температуру. Например, принять для этого прохладную ванну, не кутаться, выпить жаропонижающее.

При необходимости принимайте безрецептурные обезболивающие

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или парацетамол, снижают выработку веществ, которые отвечают за воспаление, поэтому помогают от ломоты в теле. Кроме того, они уменьшают температуру, если дело в инфекции. Но злоупотреблять препаратами не стоит: принимать их можно не чаще, чем указано в инструкции.

Читайте также 🌡💊🛀

• Почему болят плечи и что с этим делать
• Почему болят пятки и что с этим делать
• Что такое головная боль напряжения и как с ней справиться
• 5 ошибок в лечении гриппа, которые могут убить
• О чём говорит температура без других симптомов болезни

Метеочувствительность: причины, симптомы и лечение

Метеочувствительность (метеозависимость) — это реакция вашего организма на воздействие погодных (метеорологических) факторов. Это может быть снег, дождь или просто пасмурная погода, магнитные бури, вспышки на солнце и т. д.

Человек слишком восприимчив к колебаниям погоды из-за ослабленного иммунитета или хронических заболеваний. Чаще всего проблема с сердечно-сосудистой системой сопровождаются метеочувствительностью. Исследования показали, что организм реагирует не на саму погоду, а на ее резкое изменение. А недомогание может продолжаться на протяжении 4 суток. Зависит все от организма человека, его возраста, комплектации и наличия хронических заболеваний, даже характер играет роль в данной ситуации.

Симптомы заболевания

Различают множество симптомов. Все довольно индивидуально. И у каждого человека болезнь может проявляться по-разному. Это зависит от вашего иммунитета. Самые распространенные симптомы метеочувствительности:

Ощущается легкое недомогание;

• Потеря аппетита;
• Усталость;
• Боли в суставах;
• Мигрень;
• Головокружение;
• Шум в ушах и боль в глазах;
• Скачки давления;
• Обострение хронических заболеваний;
• Сердцебиение.

Иногда могут возникнуть боли в сердце из-за резких перемен погоды, есть вероятность того, что болезнь приведет к инфаркту. Во время вспышек на солнце и магнитных бурь многие люди обращаются в пункт скорой помощи. Отметили, что в такие дни происходит больше аварий на дорогах и обостряются неврозы и другие психические расстройства.

Типы метеочувствительности у человека

Стоит сказать, что есть несколько типов метеочувствительности, которые сопровождаются разными симптомами и последствиями. Первая степень недуга — это метеочувствительность. Она характеризуется ухудшением общего состояния организма. Человек может ощущать легкое недомогание. Ухудшение состояния никак не подтверждается общими анализами. Так что определить, что с человеком просто не возможно. Следующая степень заболевания — метеозависимость. В этом случае у человека можно наблюдать нарушение ритма сердца, возможны даже болевые ощущения. Будет изменяться артериальное давление. Оно может то понижаться, то резко повышаться. Человек находится в состоянии беспокойства. Последняя степень и самая тяжелая — это метеопатия. Она в свою очередь разделяется еще на пять типов метеочувствительности.

Мозговой тип. Такое состояние при метеочувствительности человек может описать следующим образом: ощущается шум в голове и ушах, головокружение, головные боли. Это не дает нормально работать или учиться. Состояние просто выбивает из колеи.

Астеноневротический тип. У человека отмечают изменение артериального давления. Можно наблюдать нарушение сна и постоянную раздражительность. У него повышенная возбудимость, которая может привести к различным нарушениям.

Неопределенный тип. При данном типе человек не может точно описать свое состояние. Он чувствует себя плохо, ощущает боли в суставах, недомогание, рассеянность, некую слабость, боль в мышцах. У него может ломить все тело.

Причины метеочувствительности

Всем не терпится узнать, почему же некоторые люди подвержены такой чувствительности к погоде. Человек — это часть природы, мы тесно связаны с внешней средой. Погода — это не только ясная или пасмурная погода. Мы чувствуем давление, влажность, магнитное и электрические поля. И все это влияет на наше состояние. То, что изменяется в природе на данный момент времени, влияет на наш организм. Мы ощущаем это каждой клеточкой тела. Метеочувствительность зависит от исходного состояния организма. Заболевание отмечают чаще всего у людей, которые редко бывают на свежем воздухе, ведут сидячий образ жизни и занимаются умственным трудом. У них слишком сужены зоны микроклиматического комфорта. При резком изменении погоды человек может чувствовать себя рассеянным, и он более расположен к различным вирусам (грипп, ангина и т. д.)

Сильный ветер может вызвать перевозбуждение нервной системы, при этом раздражая рецепторы кожи. В последние годы изучение погодных условий на организм человека получило название — синдромная метепатология. У некоторых людей плохая дождливая погода оставляет отпечаток и на внешности.

Лицо становится бледным и вид очень усталый.

Лечение и профилактика метеочувствительности

Если у человека есть хронические заболевания, то требуется, прежде всего, лекарственная профилактика во время неблагоприятных погодных условий.

Рекомендовано принимать солнечные и воздушные ванны. Больше времени находитесь на свежем воздухе. Это поможет вашему организму справиться с проблемой. Стоит заниматься лечебной физкультурой.

Стоит отметить, что здоровый образ жизни поможет избавиться от метеочувствительности. Необходимо укрепить свой иммунитет и защитные функции организма. Правильное питание и занятие спортом сыграют большую роль в данной ситуации. Помогает при метеочувствительности ходьба, бег, контрастный душ, дыхательная гимнастика, холодные обертывания.

Если ощущается пониженное артериальное давление, то стоит пропить поливитамины и приготовить настои трав (лимонник, элеутерококка и т. д.) или крепкий чай.

Во время плохой погоды старайтесь есть продукты, содержащие железо, калий, кальций и аскорбиновую кислоту. Ограничьте себя в употреблении соли.

Стоит отметить, что от метеочувствительности нельзя полностью избавиться, но можно облегчить ее протекание.

Total Body Pain — The Pain Center

Причины Total Body Pain

Что вызывает боль во всем теле и как можно облегчить боль? Ответ зависит от основного состояния, которое вызывает вашу боль. Боль во всем теле может быть вызвана рядом состояний, таких как:

• Интенсивные физические нагрузки или перенапряжение (мышечные боли)
• Травма
• Артрит
• Фибромиалгия
• Вирусные инфекции, такие как грипп или другие заболевания

  7 Нарушение кровообращения 90 или сердечные заболевания

• Гипотиреозанизм
• болезненная менструация
• волчанка или другие аутоиммунные состояния
• Болезнь Лайма
• Стресс и тревога
• Депрессия
• . витамин D
• Побочные эффекты некоторых рецептурных препаратов (например, статинов)
• Генетические мутации
• Физические или эмоциональные травмы
• Повреждение нервов
• Гипералгезия, вызванная опиоидами
• Другие сопутствующие состояния

Общая боль в теле. Симптомы и диагностика

Как и в случае всех проблем с болью, обязательно обсудите все свои симптомы со своим врачом. Симптомы, связанные с некоторыми формами боли во всем теле, могут включать:

• Боли в суставах и боли во всем теле
• Утренняя скованность
• Онемение и покалывание в верхних или нижних конечностях
• Мышечная боль и распространенные мышечные боли
• Тугоподвижность и слабость
• Боль с лихорадкой или без нее
• Болезненность и отек
• Уменьшение объема движений
• Изменение походки или движений из-за боли (хромота)
• Мышечные судороги или жжение

7 Рашул сон или засыпание (бессонница)

• Усталость и малоподвижность
• Тревога и депрессия
• Головные боли
• Нарушение когнитивных функций, концентрации и проблемы с памятью

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас проблемы с дыханием, головокружение, мышечная слабость или ригидность затылочных мышц, а также высокая температура.

Боль во всем теле можно описать как острую, тупую, ноющую, колющую и/или пульсирующую боль. Некоторые области могут ощущаться более чувствительными, чем другие.

Чтобы диагностировать причину вашей боли, ваш врач изучит вашу предыдущую медицинскую историю, семейную историю, социальную историю, лекарства и проведет медицинский осмотр. Кроме того, визуализация может помочь диагностировать источник вашей боли, включая рентген, МРТ, компьютерную томографию и/или анализы крови. Важно, чтобы ваше состояние было правильно диагностировано, чтобы вы могли получить наиболее эффективное и подходящее лечение.

Как лечить боль во всем теле

Варианты лечения зависят от основной причины и тяжести вашей боли.

Как облегчить дискомфорт от боли во всем теле? Лечение может начинаться с консервативной терапии, такой как безрецептурный аспирин, ацетаминофен или нестероидные противовоспалительные препараты (например, ибупрофен). Эти лекарства, отпускаемые без рецепта, могут быть эффективны при определенных видах боли, если принимать их в соответствии с инструкциями. Вы также можете подумать о домашнем уходе, таком как использование согревающих или холодных компрессов, расслабляющие упражнения, теплые ванны или душ и отдых.

Специалисты по обезболиванию в The Pain Center также могут порекомендовать следующие интервенционные методы лечения боли для уменьшения общей боли в теле:

• Лекарства, отпускаемые по рецепту / медикаментозное лечение
• Средства для местного применения (кремы)
• Инъекции, такие как стероидные препараты
• Нейромодуляция
• Блокада нервов
• Биологическая обратная связь
• Физиотерапия (может включать упражнения, снижение веса при необходимости, тепловую и холодовую терапию, электрическую стимуляцию нервов)
• Альтернативные методы лечения, включая добавки, иглоукалывание, мануальную терапию, массаж, медитацию и йогу
• Релаксация и дыхательные техники
• Когнитивно-поведенческая терапия (психотерапия)

Некоторые интервенционные медицинские методы лечения, которые мы предлагаем в The Pain Center, включают:

Медикаментозное обеспечение

Медикаментозное лечение включает в себя назначение и регулирование приема лекарств, которые вы используете для контроля боли. Специалист по обезболиванию предоставит вам знания, необходимые для правильного приема лекарств.

Центр боли использует консервативный подход к медикаментозному лечению. Мы пытаемся ограничить количество рецептурных препаратов, чтобы избежать зависимости и нежелательных побочных эффектов.

Инъекции стероидов

Одним из вариантов лечения боли являются инъекции дексаметазона, стероида, который помогает уменьшить боль и воспаление. Это может быть очень эффективным при артрите, ревматоидном артрите, остеоартрите и многих других этиологиях воспаления и боли.

Блокада нерва

Блокада нерва — это инъекционная терапия, которая облегчает боль, вызванную нервом(ами). Подобно другим инъекционным процедурам, блокада нерва требует использования ультразвука и/или рентгеноскопии с контрастным веществом, чтобы правильно найти и ввести обезболивающее. Пациенты могут испытать облегчение боли в течение нескольких дней, недель или месяцев после процедуры блокады нервов.

Нейромодуляция

Нейромодуляция использует низковольтные электрические импульсы для блокирования ощущения боли.

Свяжитесь с Центром боли сегодня, чтобы узнать больше о том, как мы можем помочь вам эффективно справиться с болью в руке.

Когда требуется дополнительное лечение боли во всем теле

В зависимости от основного состояния могут потребоваться дополнительные методы лечения. Если есть что-то, что может решить другой специалист, мы направим вас к врачу соответствующей специальности.

Часто задаваемые вопросы о общей боли в теле

Что вызывает общую боль в теле?

Общая боль во всем теле может быть вызвана целым рядом состояний. (См. раздел «Причины» выше.) Важно, чтобы вы получили точный диагноз причины вашей боли, чтобы определить наиболее подходящие для вас варианты лечения.

Считается ли общая боль фибромиалгией?

Фибромиалгия — это лишь одно из многочисленных состояний, которые могут вызывать боль во всем теле. Важно, чтобы вы и ваш врач определили причину вашей боли, чтобы вы могли правильно лечить свои болевые симптомы. Для определения причины вашей боли может потребоваться время, и иногда диагноз устанавливается в процессе исключения.

Как лучше всего лечить боль во всем теле?

Наилучшее лечение для вас будет зависеть от вашего индивидуального состояния здоровья и причины вашей боли. Вы и ваш специалист по боли или другие медицинские специалисты могут составить индивидуальный план лечения, который поможет вам увидеть улучшение ваших болевых симптомов и вернуть вас к вашей обычной деятельности.

Как можно диагностировать причину болей во всем теле?

Поскольку существует много возможных причин общей боли в теле, лучше всего начать определение причины вашей боли с посещения лечащего врача. Центр боли также может помочь диагностировать и вылечить вашу боль или направить вас к специалисту для постановки диагноза. Мы проведем обследование и спросим вас о вашем здоровье и семейном анамнезе, а также при необходимости можем предоставить дополнительные анализы, такие как анализы крови или медицинские изображения.

Существуют ли какие-либо альтернативные методы лечения общей боли в теле?

Существует ряд альтернативных методов лечения боли во всем теле, таких как иглоукалывание, расслабляющие упражнения, медитация и йога. Кроме того, есть домашние средства, которые вы можете легко использовать, такие как безрецептурные обезболивающие (используйте по назначению), отдых, холодные или горячие компрессы, а также соответствующие растяжки или упражнения.

Что мне делать после того, как будет диагностирована причина боли во всем теле?

После того, как причина боли во всем теле будет диагностирована, обязательно изучите свое состояние. Информация будет предоставлена ​​вам вашим врачом или специалистом по боли, а информация о большинстве состояний также доступна в Интернете на авторитетных медицинских веб-сайтах. Ваш специалист по боли поможет вам узнать о вашем состоянии и возможных вариантах лечения.

Я подозреваю, что лекарства, отпускаемые по рецепту, которые я принимаю, могут способствовать общей боли во всем теле. Что я должен делать?

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как статины для снижения уровня холестерина, могут вызывать боли в теле или способствовать их возникновению. Если вы подозреваете, что лекарства, отпускаемые по рецепту, могут вызывать боли в теле, запишитесь на прием к врачу, чтобы обсудить возможные побочные эффекты лекарств, которые вы принимаете. Он или она может помочь вам определить, может ли ваша боль быть побочным эффектом, и есть ли альтернативные лекарства, которые вы можете попробовать.

У меня депрессия. Может ли это способствовать моей общей боли в теле?

Депрессия может сделать боль более сильной и продолжительной. Кроме того, наличие хронической боли может способствовать тяжести депрессии пациента. Существует связь между физической болью и настроением. Вот почему в некоторых случаях психотерапия и позитивные изменения образа жизни могут улучшить тяжесть депрессии, а также снизить уровень боли.

Боли в теле: причины и методы лечения

Боли в теле — обычное явление. Они могут быть вызваны усталостью или физическими упражнениями, но также могут быть симптомом основного заболевания.

Хотя боли в теле обычно безвредны, полезно понять, что их вызывает и когда обращаться за медицинской помощью.

Боли в теле могут различаться по интенсивности и частоте. Человек может описать их как острые, прерывистые боли или тупую, но постоянную боль.

Люди часто могут определить и лечить боли в теле, не обращаясь к врачу. Однако иногда им может понадобиться медицинская помощь.

Поделиться на PinterestНаряду с болью, усталостью и слабостью могут возникать боли в теле.

Если боли в теле вызваны каким-либо заболеванием, у человека могут возникнуть и другие симптомы. Распознавание других признаков может помочь человеку определить причину и решить, следует ли ему обратиться к врачу.

Некоторые общие симптомы, сопровождающие боли в теле:

• боль в определенной части тела
• слабость
• утомляемость
• озноб или изменение температуры тела
• симптомы простуды и гриппа

боли в теле 90 может возникнуть по самым разным причинам. Большинство из них легко поддаются лечению и относительно безвредны, но иногда боли в теле могут быть вызваны более серьезными заболеваниями.

Возможные причины болей в теле:

Фибромиалгия

Боль, утомляемость и мышечная скованность — все это симптомы фибромиалгии, длительного состояния, вызывающего боли во всем теле.

Фибромиалгия может быть результатом того, как центральная нервная система обрабатывает болевые сигналы, когда они возникают в организме.

Инфекции и вирусы

Грипп, простуда и другие вирусные или бактериальные инфекции могут вызывать боли в теле.

При возникновении таких инфекций иммунная система посылает лейкоциты для борьбы с инфекцией.

Это может привести к воспалению, из-за которого мышцы тела могут чувствовать боль и скованность.

Лекарства

Некоторые лекарства и наркотики, такие как статины и лекарства от кровяного давления, имеют побочные эффекты, вызывающие болезненность, скованность и ломоту в теле.

Абстинентный синдром от алкоголя и некоторых наркотиков, включая кокаин и опиаты, также может иметь аналогичный эффект.

Задержка жидкости

Когда в организме задерживается жидкость, может развиться отек и воспаление, что приводит к общим мышечным болям. Человек также может испытывать острые локальные боли и судороги.

Состояния, которые могут привести к задержке жидкости, включают:

• проблемы со щитовидной железой, особенно пониженную активность щитовидной железы (гипотиреоз)
• застойную сердечную недостаточность
• цирроз печени
• тяжелую недостаточность питания недостаточность
• проблемы с оттоком лимфы

Каждое из этих состояний требует специального лечения, но некоторые домашние средства могут уменьшить воздействие задержки воды.

Узнайте больше о задержке жидкости, почему это происходит и как с этим бороться.

Гипокалиемия

Гипокалиемия — это когда у человека низкий уровень калия в крови.

Низкий уровень калия влияет на работу нервов и мышц, что может привести к болям в теле, слабости, усталости и мышечным спазмам.

Стресс

Стресс может вызвать напряжение в организме, а также ослабить иммунную систему. Это может вызвать ощущение жесткости мышц, а также повлиять на реакцию организма на воспаление и инфекцию.

Обезвоживание

Поддержание водного баланса необходимо для поддержания нормального функционирования организма человека. Обезвоживание может иногда вызывать у человека чувство усталости и боли.

Недостаток сна

Поделиться на PinterestНедостаток сна может привести к болям.

Ученые предполагают, что между сном и болью существует двусторонняя связь.

Людям, которые испытывают хронические боли, часто трудно уснуть. В то же время исследования показали, что люди с бессонницей часто испытывают хроническую боль.

Со временем недосыпание может привести к истощению. Это может сделать тело болезненным, вялым и тяжелым.

Недостаток сна также влияет на способность организма восстанавливать ткани и клетки. Когда организму не хватает времени на восстановление и восстановление, человек может чаще испытывать боли.

Пневмония

Пневмония — это инфекция легких, которая без лечения может быть очень опасной. Пневмония может привести к неспособности получать достаточное количество кислорода в организме.

Без достаточного количества кислорода эритроциты и ткани в организме не могут функционировать должным образом, что может вызывать боли.

Узнайте больше о пневмонии здесь.

Синдром хронической усталости (СХУ)

Подобно человеку, который не высыпается, человек с СХУ может испытывать мышечные боли в дополнение к бессоннице, истощению и слабости.

Артрит

Артрит возникает при воспалении суставов. Артрит может быть результатом износа тела или может быть результатом аутоиммунного состояния, которое заставляет иммунную систему атаковать здоровые ткани, выстилающие суставы.

Боль и болезненность являются распространенными симптомами артрита.

Аутоиммунные заболевания

Различные аутоиммунные заболевания могут вызывать боли в теле. К ним относятся:

Волчанка : Это происходит, когда иммунная система человека начинает атаковать здоровые ткани, вызывая воспаление.

Миозит

: Это воспаление мышц. Другие симптомы миозита включают усталость и общее недомогание.

Рассеянный склероз (РС) : Это аутоиммунное заболевание, поражающее центральную нервную систему. Люди с рассеянным склерозом чувствуют ломоту и боль в теле, потому что ткани, окружающие их нервные клетки, разрушаются из-за постоянного воспаления.

Поделиться на PinterestДомашнее лечение включает в себя обильное питье, чтобы избежать обезвоживания.

Врач назначит лечение любого основного состояния, вызывающего ломоту и боль в теле, но человек также может попробовать следующие средства, чтобы облегчить дискомфорт:

Отдых : Это дает телу время на восстановление и восстановление.

Обильное питье : Поддержание водного баланса может помочь облегчить боли, вызванные обезвоживанием.

Прием безрецептурных препаратов (OTC) : Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые могут уменьшить боль и воспаление.

Принятие теплой ванны : Тепло помогает расслабить мышцы и снять напряжение в теле.

Регулировка температуры : Это может включать снижение температуры, сохранение тепла или охлаждение, чтобы облегчить дрожь и предотвратить судороги в мышцах.

Человек должен обратиться к врачу, если он испытывает:

• постоянную боль, которая не проходит с помощью домашних средств
• сильную боль, особенно если нет очевидной причины
• любые боли в теле или боли, сопровождающиеся сыпью
• боли в теле и боли после укуса клеща
• боли в теле или мышечные боли, сопровождающиеся сильным покраснением или отеком
• боли в теле, вызванные приемом определенных лекарств
• постоянная лихорадка

Другие симптомы, которые могут сопровождать боли в теле, могут потребовать неотложной медицинской помощи.