Болит все тело что это: Ломит тело без температуры: симптомы и причины ломоты в теле

Содержание

Синдром Гийена-Барре — лечение, симптомы, причины, диагностика

Синдром Гийена-Барре представляет собой заболевание, при котором иммунная система организма атакует собственные нервы. Первыми симптомами, как правило, являются слабость и покалывание в конечностях. Эти ощущения быстро распространяются по всему телу, что в итоге приводит к парализации всего тела. В наиболее тяжелой форме, синдром Гийена-Барре требует экстренной медицинской помощи и госпитализации.

Точная причина синдрома Гийена-Барре, неизвестна, но очень часто появлению этого синдрома предшествуют инфекционные заболевания, такие как респираторные инфекции или инфекции желудочно-кишечного тракта. К счастью, синдром Гийена-Барре встречается достаточно редко, и возникает у 1-2 человек на 100000. К сожалению, лечение этого синдрома только симптоматическое, но лечение позволяет уменьшить симптоматику и ускорить выздоровление. Большинство пациентов полностью выздоравливают после этого синдрома, но у определенного процента пациентов в течение длительного времени может сохраняться такая симптоматика как слабость онемение или усталость.

Симптомы

Синдром Гийена-Барре часто начинается с покалывания и слабости, начинается, эти симптомы с ног и распространяются на верхнюю часть туловища и руки. Эти симптомы могут начаться — часто незаметно с небольших ощущений — в пальцах рук и ног. У некоторых людей симптомы появляются в руках или даже лице. По мере прогрессирования синдрома мышечная слабость перерастает в паралич.

Симптомы синдрома Гийена-Барре могут включать в себя:

покалывания, ощущение «ползания мурашек» ощущения в пальцах рук, ног
Слабость или покалывания в ногах, которые распространяются на верхнюю часть тела
Неустойчивая ходьба или неспособность ходить
Трудности в движение глаз, движения мышц лица, нарушения речи, жевания или глотания
Сильная боль в пояснице

Нарушение контроля над функцией мочевого пузыря или кишечника
Тахикардия
Низкое или высокое кровяное давление
Затруднение дыхания

Большинство пациентов с синдромом Гийена-Барре начинают испытывать выраженную слабость в течение четырех недель после появления симптомов. В некоторых случаях, симптомы могут прогрессировать очень быстро, вызывая полный паралич ног, рук и дыхательных мышц в течение нескольких часов. Поэтому с учетом возможного быстрого прогрессирования заболевания необходимо обязательно обратиться к врачу при наличии следующих симптомов:

Покалывание, которое началось в ноге или ногах, и потом перешло на все тело
Покалывание или слабость которые быстро распространяются
Трудности при дыхании
Поперхивание от слюны

Синдром Гийена-Барре является серьезным заболеванием, которое требует немедленной госпитализации из-за возможного быстрого прогрессирования. Чем раньше начато соответствующее лечение, тем выше шансы на хороший результат.

Причины

Точная причина синдрома Гийена-Барре неизвестна. Примерно в 60 процентах случаев синдрому предшествует инфекция дыхательных путей или желудочно-кишечного тракта. Недавно проведенная операция беременность вакцинация также были связаны с синдромом Гийена-Барре. Но ученые не могут пока объяснить, почему инфекции у одних людей приводят к развитию синдрома, а у других нет. Тем более много случаев возникновения этого синдрома без каких-либо триггеров.

При синдроме Гийена-Барре, иммунная система, – которая обычно воздействует только на чужеродные тела и микроорганизмы — начинает атаковать на нервы, которые передают сигналы в головной мозг. При наиболее распространенной форме синдрома Гийена-Барре происходит повреждение защитной оболочки нервов (миелиновой оболочки), что приводит к нарушению проведения импульсов по нервам и это вызывает слабость онемение или паралич.

Факторы риска

Синдром Гийена-Барре может возникнуть в любой возрастной группе, но наиболее подвержены взрослые пациенты молодого и пожилого возраста.

Синдром Гийена-Барре может быть вызван:

Чаще всего инфекция бактерией Campylobacter, которая часто встречается в недоваренной пище, особенно птице.
Микоплазменная пневмония
Инфицирование в результате хирургического вмешательства
Вирус Эпштейна-Барра
Вирус гриппа
Болезнь Ходжкина
Мононуклеоз
ВИЧ
В редких случаях прививка от бешенства или гриппа

Осложнения

Синдром Гийена-Барре оказывает влияние на нервы и может вызвать эффект домино на другие системы в организме, такие как дыхание и сердечнососудистая деятельность.

Осложнения Синдрома Гийена-Барре включают в себя:

Нарушение дыхания. Потенциально смертельным осложнением синдрома Гийена-Барре является то, что слабость или паралич может распространяться на мышцы, которые участвуют в акте дыхания. В таких случаях может потребоваться искусственная аппаратная вентиляция легких в условиях стационара.
Остаточные онемение или другие ощущения. Большинство людей с синдромом Гийена-Барре выздоравливают полностью или отмечают лишь незначительную остаточную слабость или необычные ощущения, такие как онемение или покалывание. Тем не менее, полное восстановление может быть достаточно медленным, часто год или более, у 20 — 30 процентов пациентов отмечается неполное восстановление.
Сердечнососудистые нарушения. Колебания артериального давления и нарушения сердечного ритма являются частыми побочными эффектами синдрома Гийена-Барре, что требует мониторинга давления и частоты сердечных сокращений.

Боль. У почти половины пациентов с синдромом Гийена-Барре отмечается наличие невропатической боли, которая достаточно легко снимается анальгетиками.
Нарушение функции кишечника и мочевого пузыря. Вялая функция кишечника и задержка мочи может быть следствием синдрома Гийена-Барре.
Тромбоз. Пациенты, которые находятся в неподвижном состоянии из-за синдрома Гийена-Барре, подвергаются повышенному риску развития тромбов. Поэтому пока пациент в состоянии самостоятельно ходить, необходимо принимать препараты для разжижения крови и носить компрессионные чулки.
Пролежни. Неподвижность увеличивает также риск развития пролежней и поэтому рекомендуется частое репозиционирование, что позволяет минимизировать появление пролежней.
Рецидив. Почти у 10 процентов пациентов с синдромом Гийена-Барре отмечается рецидив.

Тяжелая, ранняя симптоматика при синдроме Гийена-Барре значительно увеличивает риск серьезных долгосрочных осложнений. В редких случаях возможно наступление смерти от осложнений, таких как респираторный дистресс-синдром и острая сердечно-сосудистая недостаточность.

Диагностика

Нередко синдром Гийена-Барре бывает трудно диагностировать на ранних стадиях. Его симптомы, аналогичны другим неврологическим расстройствам и могут варьировать у разных людей.

Первым шагом в диагностике синдрома Гийена-Барре является тщательный анализ истории болезни и симптомов возникших у пациента.
Спинномозговая пункция и функциональные тесты нервные часто необходимы для того чтобы подтвердить диагноз синдрома Гийена-Барре.
Спинномозговая пункция — эта процедура представляет собой забор с помощью пункции небольшого количества жидкости из позвоночного канала в поясничном отделе позвоночника. Затем проводится анализ образца спинномозговой жидкости и выявление характерных для этого синдрома изменений в жидкости.

Электромиография определяет электрическую активность в мышцах, что позволяет определить с чем связана слабость, повреждением мышц или повреждением нерва.
Электронейрография позволяет определить скорость распространения импульсов по нервам и мышцам.

Лечение

И хотя некоторым пациентам требуются месяцы или даже годы для выздоровления в большинстве случаев синдром Гийена-Барре протекает в определенные сроки:

После появления первых симптомов болезни, состояние постепенно ухудшатся в течение примерно двух недель.
Симптомы достигают максимума в течение четырех недель.
Восстановление, как правило, длится от шести до 12 месяцев, хотя у некоторых пациентов это может занять до трех лет.

Специфического лечения синдрома Гийена-Барре нет, только симптоматическое. Но два вида лечения значительно ускоряют восстановление и уменьшают тяжесть синдрома Гийена-Барре:

Плазмаферез. Это лечение — также называют еще «очищением крови». При плазмаферезе удаляется жидкая часть крови (плазма) а клеточная масса вводится обратно. Организм после процедуры начинает активно восстанавливать необходимый объем плазмы. Пока не ясно, почему это лечение эффективно, но ученые полагают, что плазмаферез удаляет из тока крови определенные антитела, которые способствуют агрессии иммунной системы на периферические нервы.
Внутривенное введение иммуноглобулина. Иммуноглобулин содержит антитела от здоровых доноров крови. Высокие дозы иммуноглобулина могут блокировать патологические антитела, которые могут способствовать синдрому Гийена-Барре.

Эти процедуры являются одинаково эффективными. Нецелесообразно одновременное использование этих методов.

ЛФК. Для восстановления физической активности необходимо активное применение лечебной физкультуры, что позволяет быстрее вернуться к нормальной физической активности. Нередко на начальных этапах выздоровления требуется инвалидная коляска или ходунки.

Эмоциональные нарушения могут быть очень сильными при синдроме Гийена-Барре. Связано это с определенным периодом нарушения двигательных функций и страхом остаться обездвиженным. В таких случаях требуется помощь психотерапевта.

Раздраженная кожа – симптомы, на которые следует обратить внимание

Аллергические реакции на коже

Аллергические реакции на коже — это аллергическая реакция вашего тела на какой-либо раздражающий фактор(аллерген) в вашем окружении. Одним из видов кожной аллергии является заболевание, называемое контактным аллергическим дерматитом. Контактный аллергический дерматит проявляется, когда ваша кожа вступает в прямой контакт с чем-то, что вызывает аллергическую реакцию.6 Это могут быть ткани или материалы, например, никель, который присутствует в ювелирных изделиях, а также духи или консерванты в косметике.7

Признаки контактного дерматита обычно обнаруживаются на руках, ладонях, лице и ногах и включают в себя:

Красная, бугристая и чешуйчатая кожа6,7

Крошечные пузырьки, заполненные жидкостью7

Воспаление кожи – дерматит

Дерматитом называется воспаление кожи.8 Существуют разные типы дерматита и экземы, но наиболее распространенным является атопический вариант.

Симптомы атопического дерматита включают в себя:8

Зуд и сухость кожи

Красная и воспаленная кожа, обычно рядом со складками кожи: на локтях, запястьях, под коленями или вокруг шеи

Волдыри и мокнущая кожа

Некоторые симптомы кожных заболеваний (крапивницы, экземы, атопического и себорейного дерматита) могут пересекаться, поэтому для постановки точного диагноза и подбора лекарств, проконсультируйтесь со специалистом.

Что делать, если зудит кожа?

Кожный зуд может быть симптомом многих заболеваний кожи. Это причиняет пациентам дискомфорт и сильное неудобство, особенно если длится долгое время.3 Антигистаминные препараты могут помочь избавить кожу от зуда и блокировать действие гистамина – химического вещества, участвующего в реакции кожи при зуде.3 К числу таких относятся препараты Фенистил – линейка оригинальных противоаллергических средств первого поколения для лечения кожного зуда10, раздражения11 на коже и других симптомов аллергии уже с 1 месяца жизни в удобных форматах для местного и внутреннего применения.9

Если зуд продолжает Вас беспокоить, обратитесь к специалисту за специальной медицинской помощью.

Распознавание и предотвращение боли у детей

«Мой ребенок неспокоен, у него что-то болит?». Такие вопросы не раз задаются нам родителями потому что ребенок неспокоен. Как выяснить, что болит у малыша?

Определение боли, сформулированное Всемирной организацией здоровья звучит так: «Боль – это то, что человек чувствует и описывает относительно времени, места и мощности, частоты и типа боли. А как же быть с детьми, которые еще не научились разговаривать и не могут описать, что у них болит? В их случае они могут не получить подходящего лечения, потому что не могут объяснить, что чувствуют.

Иногда и дети, которые уже хорошо разговаривают, очень часто стесняются или боятся рассказать что и где болит. Процесс распознавания боли у каждого ребенка разный, в зависимости от возраста.

Распознавание боли у детей, которые еще не разговаривают

У детей, которые еще не разговаривают, диагностика боли проводится взрослым человеком в зависимости от поведенческих и физиологических признаков. В медицинских учреждениях принято измерять боль у детей при помощи специальной линейки, от уровня боли 0 (совсем не болит) и до 10 (нестерпимая боль).

Разнообразные линейки были разработаны в соответствии с разными возрастами и развитием ребенка. Часть из них включают поведенческие и физиологические признаки и часть из них основываются только на поведении. Вместе с тем, следует отметить, что большинство линеек, предназначенных для измерения боли у детей, которые еще не говорят, были разработаны для исследований. Их применение может быть сложным и долгим.

Поведенческие признаки, которые рассматривают, чтобы понять степень боли – выражение лица, слезы, движения рук и ног и способность успокоиться. Чем больше страданий видно на лице ребенка, чем громче он плачет, чем более напряжены его конечности и невозможно успокоить его – так степень боли выше.

Распространенные физиологические признаки – кровяное давление, сердцебиение (пульс), дыхание – если есть отклонение от нормы, например повышенный пульс и частое дыхание – так степень «дискомфорта» выше.

Врач или медсестра просчитывают поведенческие и физиологические баллы в соответствии с таблицей или линейкой, наблюдая за ребенком. Общая сумма баллов проявляет уровень дискомфорта ребенка.

Линейка FLACC:

Баллы	0	1	2
Лицо	Без особых изменений выражения или улыбается	Выражение лица относительно раздраженное, смотрит без интереса, замкнут	Лицо выражает постоянное страдание, подбородок дрожит, челюсти сжаты
Ноги	Тонус ног обычный или спокойный	Тонус ног повышен, напряжен, неспокоен	Махи ногами или ноги поджаты
Активность	Спокойная позиция, лежа, двигается без затруднений	Извивается, вертится на месте, напряжен	Положение тела напряженное, выгнутое или озноб
Плач	Не плачет	Жалобы, всхлипывания и вздохи	Постоянный плач, кричи, всхлипывания, частые жалобы
Способность успокоиться	Спокойный, довольный	Успокаивается при прикосновении или во время общения, можно отвлечь	Проблема успокоить

Например, у ребенка со спокойным выражением лица, подвижными ногами, иногда плачущего, которого трудно успокоить и держать на руках, степень боли – 5 (из 10). Баллы подтверждают дискомфорт средней степени, требующей диагностики причины и нахождения возможности облегчить состояние.

В случае если источник боли неизвестен, следует продолжать наблюдение за поведением ребенка и обследовать его. Так как поведенческие и физиологические признаки не указывают специфически на боль, а могут быть связаны с другими проблемами, как голод, полный подгузник, шум и т.д., они проявляются в «общем дискомфорте», а не обязательно в болях. Следует уточнить источник дискомфорта – идет ли речь о боли или другом факторе.

Как можно узнать, боли ли что-то у ребенка или ему неудобно по другой причине?

В случае если источник боли известен, например, если ребенок поранился или страдает от заболевания, сопровождаемого болезненными ощущениями, такими как боли в ушах, дискомфорт, скорее всего, связан именно с этим.

В случае если ребенок проявляет дискомфорт без явной причины, следует выяснить, в чем заключается проблема – предложить пить, есть, сменить подгузник, проверить, не связан ли дискомфорт с неудобной одеждой или душным помещением. Если несмотря ни на что, ребенок неспокоен, скорее всего источником дискомфорта является боль. Прием обезболивающего препарата в соответствии с рекомендациями врача может помочь ему.

Выявление степени боли у детей, которые могут описать свою проблему, но еще не знают цифр.

Рони, 5 лет, прибыл в приемный покой после того как машина в которой он ехал попала в дорожную аварию. Он напуган и отказывается говорить. Несмотря на то, что он развитый мальчик и может описать, что у него болит, в этом возрасте дети часто отказываются кооперировать в случае тревоги или страха и не ответят на вопрос: «Что у тебя болит? Где?»

В возрасте от 2.5 до 8 лет (или до возраста в котором дети понимают смысл цифр и сравнения), дети могут сообщить, что у них что-то болит и показать где болит (голова, живот, нога и пр.), но очень часто они затруднятся с ответом на вопрос по поводу степени боли, что они чувствуют и как боль влияет на их самочувствие.

Рекомендуется задавать конкретные вопросы, которые помогут вам собрать нужную информацию. Например на вопрос: «Ты можешь рисовать?», ребенок может ответить отрицательно и пояснить, что у него болит рука.

Несмотря на то, что детям нелегко описывать степень боли, можно помочь им сделать это с линейкой выражений лица. Покажите ребенку эту линейку:

Указывая пальцем на каждый рисунок скажите:

это выражение лица – у него ничего не болит
а это – немного болит
здесь – есть боль, которая мешает
здесь – боль очень сильная
а здесь – боль, которую невозможно терпеть

После этого попросите ребенка указать на то выражение лица, на котором видно то, что он чувствует. Обычно ребенок, которому больно, укажет на выражение лица «сильная боль». Очень часто дети воспринимают этот рисунок как «мне грустно», а не как «мне больно» и поэтому очень важно задать эти вопросы ребенку в относительно спокойной обстановке, а не после, например, взятия крови на анализ.

Такая линейка помогает не всегда. Боль – абстрактное понятие и его невозможно «показать» ребенку, как показывают на предмет или на другого человека. Дети воспринимают значение боли в соответствии с тем, что им пришлось пережить. Например, если попросить 4-летнего ребенка, который не испытывал серьезных болей, пояснить, что такое боль, ответ будет обычно «Когда я ударяюсь рукой» — так он воспринимает боль. Скорее всего в таком случае линейка будет бесполезной.

Определение степени боли у детей, которые понимают цифры

Дети и подростки, понимающие цифры, а также взрослые, могут сообщить о своем состоянии при помощи линейки от 0 (совсем не болит) и до 10 (нестерпимая боль). Представляя линейку, задают вопрос, указывая на нее: 0 – не болит совсем, чем больше число – больше болезненные ощущения; например 5 – это боль средней степени, 9 – очень сильная боль, 10 – нестерпимая боль.

По указаниям Минздрава Израиля от 200 года, степен боли от 3 и выше требует какого-либо отношения – лекарственного или другого.

Почему по утрам все болит?

Вам знакомо чувство: вы засыпаете в прекрасном ощущении полного здравия, и просыпаетесь с чувством, что вам нужен подъемный кран, чтобы подняться с постели. По утрам все болит, и это не просто потому что вы спали в неудобной позе или на паршивой подушке.

Оказывается, тело подавляет воспаление, когда мы спим, приводя к ухудшению боли при просыпании, и воспаление, так сказать, возвращается, согласно исследованию Университета Манчестера, опубликованного в журнале Федерации Американских обществ Экспериментальной биологии.

Исследователи изучили клетки человека и мышей с ревматоидным артритом. Пациенты с РА на протяжении долгого времени знали, что симптомы могут меняться на протяжении дня, и у многих присутствует тугоподвижность в суставах после просыпания. Но мало известно о том, как циркадные ритмы – наши внутренние часы, диктующие нам, когда ложиться спать и когда вставать – воздействуют на восприятие боли. Британские ученые пытались это выяснить.

Они обнаружили, что, когда мышей подвергали постоянному воздействию света, их лапы были более опухшими, и маркеры воспаления в крови были выше. В темноте эти маркеры снижались. «В ночное время эти воспалительные маркеры спадали, но существенно возрастали снова утром», говорит исследователь из Университета Манчестера и автор публикаций, доктор наук Джулия Гиббс.

Довольно специфичные белки в наших клетках управляют тиканьем наших циркадных часов, поясняет Гиббс, и, кажется, один из белков, криптохром, вмешался в работу наших внутренних часов и влияет на воспаление. Дополнительные изучения могут помочь понять, в какое время дня противовоспалительные будут наиболее полезны или какой способ лечения разработать для воздействия на этот белок и снизить воспаление, хотя, это будет довольно длительный процесс, говорит она.

Меж тем, зная о воздействии циркадных ритмов на уровень боли, проще всего подстраиваться под ваши ритмы, а не противиться им, особенно, если у вас уже есть проблемы с суставами. «Мы считаем, что здоровые циркадные ритмы вообще — преимущество», говорит Гиббс. Настройте свой личный график. Установите время, когда вы будете ложиться спать и когда просыпаться, и придерживайтесь его даже в выходные. А если вы привыкли бегать по утрам, добавьте немного времени для разогрева или рассмотрите возможность бегать в дневное время.

1 Corinthians 12:26 Если страдает один член, то с ним страдают все члены; если прославляется одна часть, с ней радуются все части.

Новая международная версия
Если одна часть страдает, с ней страдают все части; если прославляется одна часть, с ней радуются все части. New Living Translation
Если одна часть страдает, все части страдают вместе с ней, а если одна часть прославляется, все части радуются. Английская стандартная версия
Если страдает один член, все страдают вместе; славится ли один член, все вместе радуются.Берейская Учебная Библия
Если страдает одна часть, то вместе с ней страдают все части; если прославится один член, с ним радуются все члены. Верийская буквальная Библия
И если страдает один член, то страдают все члены с it ; славится ли один член, с ним радуются все члены. славится ли один член, с ним радуются все члены.

New King James Version
И если страдает один член, то с ним страдают все члены; или если один участник удостоен чести, все участники радуются этому. Новая Американская Стандартная Библия
И если одна часть тела страдает, все части страдают вместе с ней; славится ли часть, с ней радуются все члены. NASB 1995
И страдает ли один член, страдают с ним все члены; славится ли один член, с ним радуются все члены. NASB 1977
И страдает ли один член, страдают с ним все члены; если один член удостоится чести, все члены радуются вместе с ним. Расширенный перевод Библии
И если один член страдает, все части разделяют страдание; славится ли один член, с ним радуются все.Христианская стандартная Библия
Итак, если один член страдает, все члены страдают вместе с ним; если прославляется один член, с ним радуются все члены. Holman Christian Standard Bible
Итак, если страдает один член, страдают с ним все члены; славится ли один член, с ним радуются все члены.

American Standard Version
И страдает ли один член, страдают с ним все члены; или один член получает честь, все члены радуются вместе с ним. Арамейская Библия на простом английском языке
Итак, теперь, когда один член будет страдать, все они разделят боль.И если один член радуется, все члены должны радоваться. Современная английская версия
Если одна часть нашего тела болит, мы страдаем всем телом. Если уважать одну часть нашего тела, все тело будет счастливо. Библия Дуэ-Реймса
И если страдает один член, страдают с тем все члены; или хвалится один член, с ним радуются все члены. English Revised Version
Страдает ли один член, страдают с ним все члены; славится ли один член, с ним радуются все члены.Перевод хороших новостей
Если одна часть тела страдает, все остальные части страдают вместе с ней; если одну часть хвалят, все остальные части разделяют ее радость. СЛОВО БОЖЬЕ® Перевод
Если одна часть тела страдает, все остальные части разделяют ее страдания.

Если одну часть хвалят, все остальные разделяют ее счастье. Версия
Международного стандарта. Если одна часть страдает, все части страдают вместе с ней. Если восхваляется один член, с ним радуются все члены. Буквальная стандартная версия
и страдает ли один член, страдают с [ним] все члены, или прославляется ли один член, радуются с [ним] все члены; NET Bible
Если один член страдает, все страдают вместе с ним.Если чтится член, все радуются вместе с ним. New Heart English Bible
Когда страдает один член, вместе с ним страдают все члены. Или когда прославляется один член, с ним радуются все члены. Weymouth New Testament
И если одна часть страдает, то и всякая другая часть страдает вместе с ней; или если одна часть получает особую честь, все остальные части разделяют радость. World English Bible
Когда один член страдает, все члены страдают вместе с ним. Или когда славится один член, с ним радуются все члены.Буквальный перевод Янга
и страдает ли один член, страдает ли он вместе со всеми членами, или один член прославляется, радуйтесь ли вместе с ним все члены;

Растущее количество данных подтверждает использование этого лечебного инструмента в сочетании с физическими упражнениями для улучшения гибкости, плотности костей, баланса, силы и легочной реабилитации.

Стивен Ньюхарт, кандидат наук, Эллисон Пирсон, Эрик Салас, кандидат наук, Чейзли Джонс, кандидат наук, Райан Халла, кандидат наук, и Роберт Дж.Gatchel, PhD, ABPP

Страницы 48-55

Вибрация всего тела (WBV) — это форма лечения, которая, как было показано, играет важную роль в повышении нервно-мышечной активности, улучшении мышечной силы, равновесия, механики походки и качества жизни. . ^1-5 Техника включает в себя стояние и удерживание положений или выполнение предписанных упражнений на платформе, которая вибрирует с запрограммированной частотой, амплитудой и амплитудой колебаний. ⁶ WBV был впервые использован в клинических условиях для повышения минеральной плотности костной ткани у пациентов с остеопорозом, ⁷ и с тех пор расширился, чтобы помочь улучшить силу и нервно-мышечную активацию у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, таких как пожилые люди; ⁸ для снижения уровня боли и усталости у пациентов с синдромом фибромиалгии; ⁹ для улучшения постурального контроля и функциональной подвижности у пациентов с рассеянным склерозом; ¹⁰ и для улучшения механики ходьбы у пациентов с болезнью Паркинсона. ^11,12 Преимущества WBV могут также относиться к легочной прочности и составу тела, которые рассматриваются в этой статье. Фактически, в последние годы в области исследований появилась терапия WBV как возможный метод облегчения боли при множественных состояниях.

Хотя этот метод все еще является относительно новым и требует дальнейших исследований для определения полной эффективности и устойчивости, в литературе указывается, что терапия является эффективной, неинвазивной, немедикаментозной, относительно простой в использовании и сравнительно недорогой терапией, которая может обеспечивают облегчение хронической боли, как описано в настоящем документе.

WBV для лечения хронических болей

Боль является первичным симптомом остеоартрита (ОА), диабетической периферической нейропатии (ДПН) и фибромиалгии. Вибрация всего тела продемонстрировала высокий уровень приверженности, что нечасто характерно для многих вмешательств, используемых для лечения людей с хронической болью. ⁹

Исследования Парка и его коллег ¹³ пришли к выводу, что люди, страдающие от хронической боли, вызванной ОА коленного сустава, почувствовали облегчение после применения WBV-терапии в сочетании с программой упражнений на дому.В частности, у людей, которые участвовали в терапии WBV и домашних упражнениях, интенсивность боли была ниже по сравнению с теми, кто практиковал только домашние упражнения.

В тематическом исследовании, проведенном Хонгом и его коллегами ¹⁴, изучались пациенты с ДПН, которые ежедневно испытывали легкое онемение, легкое покалывание и сильную боль, в том числе один пациент мужского пола, который изо всех сил пытался надавить на ноги из-за боли и нуждался в часто сидеть или лежать. У этого конкретного пациента терапия WBV использовалась в качестве интервенционного метода для облегчения боли.Терапия уменьшила его боль после каждого сеанса в среднем на три часа. Пациент также сообщил об уменьшении боли с течением времени. Кесслер и Хонг ¹⁵ изучили последствия этого случая в более крупном исследовании. Точно так же их исследование показало, что WBV эффективно снижает боль с течением времени у людей, страдающих ДПН.

Alentorn-Geli и коллеги ⁹ изучили влияние терапии WBV на пациентов с фибромиалгией. Мало того, что их результаты подтвердили терапию WBV при хронической боли, но, что интересно, среди участников был 0% отсева.

Что касается хронической боли, не связанной с конкретным заболеванием или расстройством, например боли в пояснице (LBP), Gusi и его коллеги исследовали влияние WBV на этот тип боли. ¹⁶ Исследования выявили доказательства того, что WBV облегчает боль в спине, но также предложили провести дополнительные исследования (подробности ниже).

Гибкость: WBV для пожилых людей и спортсменов

На протяжении десятилетий кинезиологи изучали влияние гибкости на работоспособность тела, боль, силу и качество жизни. Было замечено, что чем большую гибкость проявляет человек, тем более удлиняется группа мышц, и это удлинение может привести к меньшему чувству стресса и боли в теле. Например, «тест «сиди и тянись»» был реализован в то время, когда часто появлялась распространенность БНС. ^17,18 Тест использовался для измерения гибкости подколенного сухожилия и способности сгибания туловища. Было высказано предположение, что если спортсмен обладает большей амплитудой движений, то вероятность травм на поле будет ниже.^19,20

Пожилые люди улучшают функции, когда принимают и последовательно выполняют программы статической растяжки, что также приводит к повышению качества жизни. ²¹ Поэтому может быть выгодно найти инструмент, который обеспечивает простые, быстрые и менее интенсивные формы растяжки, а также обеспечивает равное или большее увеличение диапазона движений в суставах (ROM), чем только традиционная статическая растяжка.

Вибрация всего тела может предложить уникальный механизм воздействия на нервную систему, который предотвращает чрезмерную активацию проприорецепторов и, в свою очередь, может оставить мышцы в удлиненном и более расслабленном положении. Это явление часто наблюдается во время программ статической и динамической гибкости. Быстрые вибрации снижают чувствительность мышечных веретен, что позволяет мышечным клеткам удлиняться без чрезмерного статического растяжения. ²² Методы динамической растяжки обычно выполняются с помощью глубокого объема движений, удерживаются в течение короткого периода времени и выполняются довольно быстро, чтобы обеспечить увеличение объема движений с помощью нейронных механизмов. ²² Исследования показали, что платформы WBV могут оказывать стимулирующее воздействие на организм, аналогичное динамической растяжке.^23,24

Дополнительные исследования изучали острые эффекты WBV и измеряли гибкость после однократного воздействия. Результаты показали, что кратковременное воздействие вибрации на все тело может значительно улучшить гибкость по сравнению с растяжкой на стабильной поверхности. ^25-27 Также было показано, что вибрация всего тела является адекватной разминкой для спортсменов перед соревнованиями. ²⁸ В целом, эта техника зарекомендовала себя как адекватный тренировочный инструмент для более значительного улучшения гибкости, чем традиционная стабильная растяжка на земле, позволяющая подавлять активность мышечного веретена, вызывая мышечное расслабление.^{23, 25-27}

Плотность костей: WBV как возможность для пациентов с остеопорозом

Вибрация всего тела обеспечивает уникальный стимул для тела, поскольку он использует и увеличивает вес тела во время вибрационных колебаний. В настоящее время платформы WBV производят широкий диапазон амплитуд, где некоторые из них вибрируют с вертикальным смещением ~ 4 мм, а некоторые колеблются, обеспечивая смещение ~ 20 мм. Хотя каждая платформа может стимулировать рост костей, можно было ожидать, что платформа с большей амплитудой потенциально будет более агрессивно влиять на вес тела, что приведет к увеличению укрепления костей.³⁰

В целом, любое увеличение плотности костного мозга при выполнении упражнений с WBV может быть связано с аналогичным типом адаптации к плиометрическим тренировкам и тренировкам с отягощениями. ³¹ Самый эффективный способ стимулировать реструктуризацию и укрепление кости — это дать телу стимул, который заставляет кость слегка сгибаться. Если через кость будет направлена агрессивная сила, она будет стимулировать выработку остеобластов и инициировать перенаправление кальция в костный стержень.²² Этот тип стимуляции обычно используется во время тренировок с отягощениями. Таким образом, упражнения с отягощениями часто рекомендуются людям с остеопорозом, так как они могут слегка вызвать искривление кости и ее восстановление. Точно так же плиометрические упражнения обеспечивают агрессивный стимул, который заставляет кости дрожать, сгибаться и подвергаться той же укрепляющей реструктуризации, что и тренировка с отягощениями.

Фактически, плиометрику можно считать более агрессивным упражнением из-за увеличения веса тела при каждом прыжке.Вес тела человека может увеличиваться до 10 раз в зависимости от высоты прыжка. ²² Эта усиленная масса тела затем направляется в конечности, суставы и мышцы нижней части тела, что заставляет кости дрожать. Ожидается, что по сравнению с платформой с низкой амплитудой упражнения WBV, выполняемые на платформе с высокой амплитудой, будут больше увеличивать вес тела и могут вызывать те же деформации костей, что и упражнения с отягощениями или плиометрические прыжки. ³⁰ Многочисленные исследования продемонстрировали улучшение плотности костной ткани при использовании низкоамплитудной вибрационной платформы, однако в настоящее время проводятся исследования на высокоамплитудной вибрационной платформе.^31,32

В целом, большинство исследований, посвященных использованию WBV для лечения остеопороза, показали отсутствие улучшения плотности костей. ^33,35 Однако в литературе, упомянутой в абзаце выше, исследовались эффекты низкоамплитудного высокочастотного стимула WBV, который может не вызывать значительной деформации кости во время тренировки по сравнению с высокоамплитудным вибрационным стимулом. Теоретически высокоамплитудный WBV может вызвать больше нарушений в организме, что может привести к большему улучшению плотности костей. В целом, традиционные исследования, показавшие улучшение плотности костной ткани в результате других анаэробных тренировок, продемонстрировали изменения МПК примерно через год. Однако, насколько известно авторам, до настоящего времени не проводилось исследований WBV, в которых участники занимались бы вибрационными тренировками более одного года.

Вопреки ранее существовавшему мнению, остеопороз не может быть основной причиной переломов шейки бедра в основной популяции. Вместо этого недавняя литература показывает, что нарушение равновесия может стать основной причиной травм бедра (читайте об обезболивании и риске падения у пожилых людей).Если бы у людей в целом было лучшее равновесие, возможно, количество падений могло бы уменьшиться, что позволило бы избежать травм от наземных сил. Баланс обсуждается более подробно в следующем разделе.

Весы

Баланс — это многогранная способность, которая может влиять на физические способности на протяжении всей жизни. Например, нарушение равновесия в младенчестве может привести к ограничению подвижности, в то время как люди среднего и пожилого возраста, у которых отсутствует равновесие, обычно сообщают о снижении качества жизни из-за неспособности жить самостоятельно.²¹ Помимо других факторов, недостаточная гибкость нервной системы, зажатость и слабость тазобедренных суставов могут быть связаны с плохим равновесием в любом возрасте. Вибрационная тренировка всего тела обеспечивает тело формой упражнений, которые могут помочь улучшить все эти факторы, и, как показали исследования, улучшают задачи балансировки. ^36-40

Когда тело находится в контакте с тренажером WBV, вибрационная волна передается через конечность, которая соприкасается с платформой и направляется вверх по телу к суставу.Как только вибрационная волна достигает сустава, мышцы и сухожилия в суставе слегка и быстро смещаются, вызывая кратковременное сокращение и расслабление мускулатуры. Быстрое растяжение вызывает зацепление мышечного веретена, что вызывает активацию рефлекса растяжения и вызывает рефлекторное сокращение мышцы. Мобилизация и сокращение всей мускулатуры бедра во время вибраций, вероятно, приведет к увеличению силы и гибкости бедра, что необходимо для улучшения баланса.

Сила: WBV для стареющих взрослых с повышенной неподвижностью

В целом, нервно-мышечная система человека представляет собой сложное образование, доставляющее электрические заряды к мышцам из высших центров мозга. Есть много факторов, которые могут изменить действие этой системы, в том числе интенсивность физических упражнений, степень нагрузки на организм и частота смены режима упражнений. ^22,41-42 Основным показателем хорошо функционирующей нервной системы является высокая выработка силы мышцами, которая связана со способностью тела перемещать больший вес.²²

Младенцы могут восприниматься как обладающие высоким отношением силы к массе из-за клеточной свежести структур и высокой проводимости нервной системы. Однако после определенного возраста нервная система проходит свой пик и начинает становиться плохим проводником двигательных импульсов. Это приводит к тому, что система становится медленнее и слабее. Сообщалось, что анаэробные упражнения, такие как плиометрические упражнения, могут обеспечить сопротивление, достаточно большое, чтобы вызвать адаптационные улучшения в этом отношении.⁴³

Поскольку упражнения WBV используют гравитацию как возможный способ увеличить нагрузку на тело, они могут обеспечить стимул сопротивления для мышц и нервной системы в течение нескольких повторяющихся коротких промежутков времени или времени. Во время каждой волны тело совершает минимальный вертикальный толчок, а затем возвращается на нормальную высоту платформы во время следующей вибрационной волны. Болезненное накопление молочной кислоты, ощущаемое во время традиционного анаэробного сета, не характерно для вибрационного сета из-за миогенного эффекта насоса скелетных мышц.⁴⁴ Это уникальный тренировочный стимул, который может перегрузить мышцы и нервную систему, но не так быстро утомляет из-за задержки накопления молочной кислоты.

В исследовании, проведенном Богартсом и его коллегами, ⁴⁵, было показано, что годичная программа тренировок с отягощениями тела дает такие же результаты, как и традиционная программа силовых тренировок у пожилых мужчин. Таким образом, увеличение массы тела, по-видимому, служило достаточным стимулом для поддержания проводимости нервной системы.

Ван и его коллеги ⁴⁶ пришли к выводу, что добавление упражнений WBV к традиционной силовой и кондиционной программе увеличило силу легкоатлетов. Также было высказано предположение, что стимулы WBV могут улучшать восстановление, обеспечивая отдых для мышечных тканей, в то же время обеспечивая стимуляцию нервной системы. Было высказано предположение, что этот процесс позволяет спортсмену продолжать цикл периодизации, отдыхая мышцам и не позволяя нервной системе выйти из строя.Несмотря на то, что WBV тестировался в первую очередь на спортсменах, он может стать оптимальным тренировочным инструментом для пожилых людей, у которых нервная система вышла из строя, что привело к неспособности двигаться.

Легочная реабилитация: WBV при ХОБЛ

Наиболее изученным легочным осложнением с точки зрения пользы WBV была хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Ранние формы WBV представляли собой локальные вибрации грудной клетки (CWV). Эффективность CWV была подтверждена у лиц с ХОБЛ с уменьшением одышки.^47,48 Движения CWV при лечении одышки могут быть связаны с активацией мышечных веретен в межреберных мышцах. ⁴⁸

Совсем недавно WBV продемонстрировал улучшение качества жизни и переносимости физических нагрузок у пациентов с ХОБЛ. ^49-54 WBV не усугубляет воспринимаемую одышку ⁵⁵ и может безопасно улучшить клинические параметры пациента с ХОБЛ. ⁵⁰ Исследователи также практически не обнаружили отрицательных побочных эффектов метода у пациентов с ХОБЛ, ^51,55,56, и поэтому WBV настоятельно рекомендуется в качестве компонента легочной реабилитации при лечении.^49-51,56

Однако систематический обзор, проведенный Yang et al. ⁵⁷, показал, что по состоянию на 2016 г. не было достаточных доказательств в поддержку использования WBV для улучшения функции легких у пациентов с ХОБЛ. Авторы указали, что было трудно сравнивать вмешательства WBV, поскольку в каждом исследовании в обзоре использовалась небольшая вариация лечения.

У пациентов, перенесших трансплантацию легких, WBV значительно улучшил качество жизни, максимальную рабочую нагрузку, жизненную емкость легких и аэробные тренировки; однако пиковая скорость кашля и объем форсированного выдоха не показали значительных изменений из-за WBV.⁵⁸ Таким образом, WBV может предложить безопасное и осуществимое лечение для реабилитации послеоперационных пациентов после лечения в отделении интенсивной терапии (ОИТ) у пациентов с ХОБЛ.

Боль в пояснице: WBV как причина или лекарство?

Вибрация всего тела была особой областью споров, поскольку она связана с болью в пояснице (LBP). На определенных частотах вибрация была продемонстрирована как фактор, вызывающий боль в пояснице. ⁵⁹ Ранние исследования установили связь между WBV и LBP в основном при профессиональном воздействии, ^8,59,60 в том числе в результате длительного сидения в транспортном средстве.^59,60

Более поздние исследования показали, что на частотах ниже 20 Гц вибрация может фактически снизить LBP, индуцируя мышечное соотношение и улучшая силу мышц живота и мышц-разгибателей спины. ^61,62 Исследования, проведенные Янгом и Маддалоццо, дополнительно подтвердили доказательства того, что WBV может быть эффективным в лечении БНС. ^63,64 В частности, проводилось различие между WBV-терапией и вибрациями всего тела, которые можно испытывать пассивно.

Например, Каединг и его коллеги предположили, что существуют существенные негативные последствия профессионального WBV, которые люди могут испытать, управляя транспортным средством в течение длительного времени в течение дня.⁶⁵ Частота и амплитуда этих пассивных вибраций часто значительно выше, чем при применении WBV в качестве терапии. Исследователи пришли к выводу, что терапия WBV была эффективным, безопасным и подходящим вмешательством, которое требует небольшой инфраструктуры, времени и/или инвестиций.

Заключение

В целом, вибрация всего тела представляется многообещающим, дополнительным, легко интегрируемым инструментом для лечения определенных типов хронической боли, физического функционирования и подвижности, прочности костей и равновесия.Преимущества терапии WBV в сочетании с физическими упражнениями кажутся еще более многообещающими.

Медицинским работникам настоятельно рекомендуется провести серьезное исследование многообещающих эффектов WBV в отношении малоподвижного образа жизни, реабилитации, хронических болей и пожилых людей, поскольку вышеупомянутые эффекты WBV свидетельствуют о поддержке предложения малотравматичного метода лечения с низким уровнем стресса. помочь перевоспитать людей. Эти факторы, наряду с повышенной функциональной подвижностью и уменьшением боли, могут быть основными сторонниками высокой приверженности протоколам лечения WBV. Доказательства, продемонстрированные WBV в отношении индивидуальных показателей здоровья, требуют дальнейшего изучения его эффективности в качестве метода облегчения боли и улучшения общей силы и физических функций.

Последнее обновление: 12 апреля 2019 г.

Средства обезболивания для дома

Когда твое сердце разбивается, все тело болит

Когда тебя бросают, возникает ряд реакций, которые заканчиваются ощущением удара всего тела. Мы расскажем вам, почему любовь может причинить боль.

Гормоны
В ту секунду, когда он сказал прощай, ваши надпочечники начали вырабатывать гормоны кортизол и адреналин, партнеры реакции организма на стресс «бей или беги». В зависимости от того, насколько серьезным было расставание, ваши гормоны стресса варьируются от кипящего до стремительного роста (реакция, которая, как и все нижеперечисленные, может успокоиться через несколько дней или длиться годами) — и они, вероятно, усиливают ваш стресс. кровяное давление.

9 вещей, которые ваш парень никогда не расскажет

Мозг
Это как по маслу: ваши глаза наткнулись на фотографию вас двоих и — бум! — ужасная дыра в желудке.Вы чувствуете себя плохо, но не можете отвести взгляд. Это потому, что в тот момент, когда вы увидели его лицо, кровь начала приливать к центру удовольствия вашего мозга, вентральной области покрышки. Это все хорошие времена говорить.

Командный центр влечения и тоски также загорается. Это требует внимания — одна из причин, по которой вы так одержимы тем, что проезжаете мимо дома вашего бывшего, просматриваете его страницу в Facebook или пытаетесь заменить его чем-то более приятным (добро пожаловать, мерло и Ben & Jerry).

Но отторжение также направляет кровоток к двум другим областям: вторичной соматосенсорной коре и дорсальной задней части островка, которые участвуют в возникновении физической боли.Вот почему вы можете чувствовать боль во всем, а не только в сердце.

Ваша левая префронтальная кора, изначально вытесненная вышеуказанными реакциями, начинает постепенно активизироваться. Эта часть вашего мозга отвечает за переоценку и оценку — та, которая говорит: «Может быть, это к лучшему». Просто шепот сейчас, этот сигнал будет усиливаться с течением времени.

Желудок
Ваша нервная система, находящаяся в состоянии стресса, сигнализирует, что ваше пищеварение замедляется. У тебя болит живот, и у тебя нет аппетита — за исключением, может быть, пинты мороженого.

Желудок 101: как вылечить любую боль в животе
Иммунная система
Стресс отторжения может вызвать возбуждение иммунной системы вашего организма, что приведет к повреждению клеток. Части вашей иммунной системы, которые борются с инфекцией и держат вирусы под контролем, начинают терять энергию. Вы можете заболеть или заболеть герпесом (да, отлично, как раз то, что вам нужно прямо сейчас).

Кожа
Этот свободный кортизол? Это вызывает накопление масла, закупоривающего поры, под вашей кожей. Отсюда, почему разбитое сердце часто сопровождается прыщами.

Волосы
Если вы полностью опустошены, некоторые волосяные фолликулы на вашей голове могут войти в состояние, называемое телогеновой алопецией. По-медицински это означает «фазу покоя», когда ваши пряди перестают расти или через некоторое время начинают выпадать.

Не волнуйтесь — эта область переоценки вашего мозга не является участником СП. Достаточно скоро это заставит вас думать: да, это было к лучшему. У тебя вырастут новые волосы и ты найдешь новую любовь.10 секретов счастливых пар Диета счастья

Лаура Бейл, Женское здоровье

Гифки «Мое тело болит» | Тенор

Products

продукты

GIF клавиатура
- Android
- Mac
- Explore
  - Explore Gifs
  - компании
    - Press
    - Blog
    - FAQ
    - Условия и конфиденциальность
    - Веб-лицензии
    - Свяжитесь с нами
    API
    - TENOR GIF API
    - DEIF API Документация
    - Unity AR SDK
  - Мой мужчина
  - Плохо
  - мое сердце
  наклейки
  Смотреть все наклейки
  - # CAT
  - # Revels
  - # Leacercies
  - #Exercise
  - # Все угодно — иногда
  - #
  - #У меня болит голова
  - #вокализация
  - #усталость 903 13
  - #alone
    - #lone
    - #lonely
    - # Mochi-Peach-Cat
    - # Love
    - #kiss
    - # HUG
    - # HUG
    GIFS
    - # Progrant
    - # Все больно
    - # Daffy-Duck
    - # Back-Pain
    - #trendizist
    - #vice
    - # KOF
    - # Back-and-body-Burts
    - # Back-Burts
    - #awkward
    - #sOreness
    - # Motivational
    - #Pain
    - #Pain
    - - # IT-Burts
      - # все больные
      - # все больные
      - #vice
      - #koff
      - # And-Body-Beants