Бодибилдинг мужчины: Фото в категории Мужчины бодибилдинг до 80 кг

Содержание

Мускулистые мужчины и женщины собрались на чемпионате Карелии по бодибилдингу

24.09.2022 в 20:12 Спорт 2168

Фото: Людмила Корвякова

Праздник красоты и эстетики, который состоялся 24 сентября, запомнится жителям Карелии надолго.

Впервые Открытый Чемпионат республики по бодибилдингу и фитнесу организовали во Дворце искусств Кондопоги. Для зрителей подготовили неожиданный сюрприз: гимн России и Карелии был исполнен на органе.

О том, почему в этом году соревнования решили перенести из Петрозаводска в Кондопогу, нашему изданию рассказала президент Федерации бодибилдинга и фитнеса Карелии Надежда Емельянова.

“Во-первых, в Кондопоге никогда не проводился чемпионат по бодибилдингу. Во-вторых, мы являемся региональной федерацией, поэтому должны проводить соревнования во всех районах нашей республики. Выбрали в этот раз Кондопогу. Возможно, в следующий раз это будет Сортавала, Костомукша, или, опять же, Петрозаводск”, – пояснила Емельянова.

Несмотря на определенные трудности, организаторам удалось справиться и собрать на спортивном мероприятии 58 участников из Карелии, Москвы, Санкт-Петербурга, Мурманска, Архангельска.

Бодибилдеры состязались в нескольких категориях: атлетик, пляжный бодибилдинг, фитнес-бикини, фит-модель, классический бодибилдинг, атлетический бодибилдинг, бодифитнес, велнес-фитнес.

На что судьи в первую очередь обращают внимание и сложно ли у культуристов проходит подготовка к соревнованиям, мы рассказали в нашем фоторепортаже.

Красота и сила: как прошел чемпионат Карелии по бодибилдингу

Смотрите фотогалерею по теме

Авторы:

Реккаро Анастасия

Карелия Россия Петрозаводск

21 окт
Креативные индустрии Сибири могут получить новый импульс развития благодаря культурным событиям
20 окт
Решить кадровую проблему поможет цифровизация
17 окт
Новые медиа: кто и как формирует современное инфополе

Что еще почитать

Как из Карелии отправиться в Израиль: дорога и размещение.
ФОТО
Фото 438

Максим Берштейн
Карелия
Как в Петрозаводске искали мощи святого, а нашли женские кости
Фото 832
Александр Трубин
Карелия
Спецслужбы накрыли канал переправы в Россию украинцев через медклинику
7264
Виктория Чумакова
Россия национализировала апартаменты Зеленского в Ливадии
12875
Елена Гамаюн
Раскрыта подоплека слов Эрдогана о продолжении зерновой сделки без России
13165
Полина Коноплянко

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

Мобилизация в Петербурге: хронология событий и рекомендации
Фото 57963
Санкт-Петербург
Лаврентий Белый
Зерновая сделка приостанавливается из-за теракта в Севастополе
38744

Крым
Фото: Pixabay. com
Ещё трое арестованы в Москве по делу о подрыве Крымского моста
35245
Крым
Фото пресс-службы Главы Республики Крым
В Ярославле элитный комплекс остался без воды и отопления
11870
Ярославль

Сказка про белого бычка: Какова судьба Северного обхода Пскова
Фото 11102
Псков
Екатерина Мазепина
Минобоpоны РФ: Севастополь атаковали 9 летательных и 7 морских дронов
10804
Крым
фото: crimea.
mk.ru

В регионах:Ещё материалы

Красивые спортивные мужчины, фотографии накаченных мужчин, спорт, бодибилдинг | 29.ru

Все новости

Повестки отменяются, а сенаторов позвали в суд: новости СВО за 31 октября

В Архангельске появилась новая березовая аллея

Журнал MAXIM выбрал самую сексуальную девушку страны. Смотрим фото победительницы

В центре Архангельска сбили 9-летнего мальчика

Завершилась частичная мобилизация или нет? Формулировки власти разные — чего ждать северянам

Частичная мобилизация — всё или не совсем? Итоги по Архангельской области в одном видео

В Архангельске прекратили уголовное дело о взятке в отношении депутата гордумы

В Минобороны сообщили, что прекращают выдавать повестки по мобилизации

«Окопы» зарыли, а капремонт крыши обещают… в 2043 году! Вернулись в жуткий двор на Обводном

СМИ сообщили о госпитализации экс-чемпиона мира по шахматам Анатолия Карпова

В Поморье с 1 ноября начнется осенний призыв. Отправят ли срочников на СВО?

Архангельская область получит 1,3 млрд на строительство мусоросортировочного комплекса в Коряжме

Будут ли северяне и дальше получать повестки? Ответили в призывной комиссии

Не общались друг с другом четыре с половиной года: мать сестер Хачатурян впервые рассказала, как живут девушки

Депутат из Северодвинска съездил в ДНР. Он рассказал, какую гуманитарку ждут на фронте

Кардиолог назвал 6 способов снизить уровень холестерина

Военком Поморья заявил, что мобилизационное задание в регионе полностью выполнено

«Я за возвращение всего нашего»: дизайнер из Литвы шьет женственные наряды, она уверена, что скоро все выбросят оверсайз

В Кремле рассказали, появится ли указ президента об окончании частичной мобилизации

В правительстве Поморья сообщили, что подвели итоги частичной мобилизации

«Вместо траура — ликование»: журналист — о том, как нас изменила мобилизация

«Мои клиенты — диабетики, веганы и мамы аллергичных детей»: девушка из Котласа стала шоколатье в декрете

«Пошел посмотреть кошку, и бабах». Что известно о страшном ДТП, где депутат переехал малыша и бросил его на дороге

Архангельский застройщик начал внедрять новые технологии строительства жилья

Часть Московского проспекта перекроют на неделю

Как сделать прикольный брелок-светоотражатель для ребенка своими руками: пошаговая фотоинструкция

Дело о хищении и взятке экс-главы Красноборского района передали в суд

«ИТ — это новая нефть»: министр связи региона рассказал, сколько кадров нужно для цифровой экономики

«Ну она тупая была». Подросток — о 12-летней девочке, в убийстве которой признался

Бывший муж продал долю семейной квартиры «профессиональному соседу», который теперь выживает мать с дочерью

В Архангельске второй раз за неделю эвакуировали многопрофильный колледж

«Это клиническая смерть автопрома»: публикуем список марок и их злоключений в России

Начинала с частных уроков: пианистка из Онеги открыла свою школу искусств

Северный характер: жителям Архангельска представили лимитированную версию китайских внедорожников

«Из личной охраны Чингисхана». Кто такие хамниганы и как они спасают родной язык

С частичной мобилизацией в городах России стали чаще замораживать сперму — а что в Архангельске?

Пора вернуть эти деньги себе: проверьте свои знания о том, что должно вам государство

В Архангельске осудили виновника громкого ДТП на Ленинградском: из-за него погиб другой водитель

Зерновая сделка приостановлена, а Россия готова к переговорам: новости вокруг СВО за 30 октября

Все новости

Участники показывают рельефную мускулатуру

Фото: Иван Митюшёв

10 мая в Архангельске прошел «Кубок Белого моря» по бодибилдингу. Мы увидели там много красивых спортивных девушек и сильных мужчин. Они показали итог большого труда в спортивном зале — добиться такой фигуры могут только самые волевые.

Фото: Иван Митюшёв

org/Person»>Фото: Иван Митюшёв

Фото: Иван Митюшёв

org/Person»>Фото: Иван Митюшёв

Фото: Иван Митюшёв

org/Person»>Фото: Иван Митюшёв

Фото: Иван Митюшёв

По теме

15 мая 2022, 11:00
Красавица-майор занялась силовым спортом, чтобы выйти из депрессии после смерти мужа
12 мая 2022, 14:48
«Хорош жрать»: архангельские бодибилдеры рассказали, за какое время можно раскачаться до их уровня
12 мая 2022, 14:09
Северянки с идеальной фигурой рассказали на камеру, от какой еды отказались для сцены
11 мая 2022, 17:38
Кто тут самый мускулистый? Сняли на видео, как мужчины боролись за этот статус
11 мая 2022, 14:45
Самые спортивные северянки: посмотрите, какие фигуры они смогли выточить в зале
09 мая 2022, 13:00
6 признаков того, что занятия спортом приносят вам больше вреда, чем пользы
16 апреля 2022, 14:00
Вот это фигура! Смотрим фото самой сексуальной бабушки в мире и завидуем
13 апреля 2022, 18:00
Без чего тренировки и диеты не работают: откровения бывшей толстушки, которая похудела на 55 килограммов
20 марта 2022, 10:00
Как приготовить гречку, чтобы она была максимально полезной: разбираемся с диетологами
03 марта 2022, 11:06
Тесто без сахара и начинка из ягод: что еще нужно, чтобы блины в Масленицу не испортили фигуру

Валерия Новожилова

Журналист

БодибилдингСпортКубок Белого моря

ЛАЙК1
СМЕХ1
УДИВЛЕНИЕ0
ГНЕВ0
ПЕЧАЛЬ0

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ9

Читать все комментарии

Что я смогу, если авторизуюсь?

ПРАВИЛА КОММЕНТИРОВАНИЯ

0 / 1400

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.

Новости СМИ2

Фитнес 360 Программы: Мужчины

Подготовка

Мы собрали некоторые из лучших мужских тел в фитнес-индустрии и расположили их рядом, чтобы вы могли точно решить, как вы хотите выглядеть.

Фелиция Ромеро

Фромеро

Навигация по джунглям спортзала

Jamie Eason Middleton

JamieEason

Insider Secrets

Abel Albonetti

Achilles4

Model Behavior

Raynor Whitcombe

kingaden

Samoan Strength

Kristina Olson

kristinaolson

Driven To Succeed

Boás Henrique Oliveira

bohenrique

У Боаса есть бразильская мускулатура!

Мелоди Десена Вятт

Мелодидецена

Picture Your Perfect Body

Jim Stoppani, PhD

JimStoppani

Body By Science

Samantha Ann Leete

SamanthaAnn

Leete’s Fitness Feats

Brian Casad

Casad44

Big Risk, Big Reward

Brandan Fokken

wnaskor

Room To Grow

Крис Уайтд

cawhited

Banking On Fitness

Джеймс Грейдж

Define Your Own Destiny

Seth Feroce

Working Class To World Class

Jen Jewell

fitnessjewell

Fitness Jewell

Alicia Harris

akeys0302

Fast Track To Fitness

Rachel Flint

rdf803

Fit Как Флинт

Марк Мегна

MarcM54

Мечтай по-крупному, никогда не сдавайся

Бренди Ширер

Неустанное стремление к совершенству

Stephanie Toomey

Battle-Tested Body

Karina Baymiller

kbaymiller

Petite Powerhouse

David Otunga

The Case For Fitness

Jaquelyn Kastelic

JaquelynKay

Gal Ferreira Yates

Brazilian Красавица, чудовище бодибилдинга

Кэти Чунг Хуа

Чунг-Хуа

Создан для пляжа

Халид Шокунби

hshokunb

Взятие заряда

Ник Скотт

TheBeastWCBBB

против всех шансов

Amanda Latona

Amandalatona

. Bar Higher

Brooke Erickson

SuperBe

Внесение изменений

Scott Dorn

SMDMN

Peeled To Perfection

Craig Capurso

Craigcapurso

Этот парень — деньги

Quinton Jackson

. Накачайся как богатая

Мишель Хэнсон Монделли

mrhanson2

Фитнес-модель и конкурентка

Никия Дайсон

ndyce

$100,000 Transformation Winner

Sean Hardge

sean.hardge

2010 Military Challenge Winner

Neil Hill

UK’s Bodybuilding Legend & Yoda

Lindsay Kaye Miller

LinzKaye

Heavy Hitter

Kelechi Opara

Madtitan

Нет спортзала — нет проблем

Киззито Эджам

kizmvp

Lifted Up

Джен Рэнкин Томпсон

TXphysique

Фотофиниш

Об авторе

Соавтор

В число авторов

Bodybuilding.

com входят многие ведущие тренеры, диетологи и спортсмены в современном мире.

Просмотреть все статьи этого автора

Как правильно выбрать класс

Выбор класса: Женский | Выбор класса: мужской | профессиональные советы для парней | Профессиональные советы для девочек | Основы походной сумки в день соревнований

Вы любите поднимать тяжести и наращивать мышечную массу в тренажерном зале, и решили выйти на новый уровень и принять участие в шоу. Но какое деление подходит именно вам?

Несмотря на то, что у женщин больше дивизионов на выбор, чем у мужчин, в последние годы количество вариантов для тех, кто хочет соревноваться, расширилось. Это здорово, потому что дает новым участникам возможность получить некоторый опыт на сцене, пока они работают над увеличением размера, и это позволяет вам выбрать дивизион, который лучше всего подходит для вашего телосложения.

На сегодняшний день основными мужскими подразделениями являются:

Men’s Physique
Классическое телосложение
Бодибилдинг

Вот краткое описание каждого подразделения, чтобы помочь вам решить, какое из них подходит именно вам.

Мужское телосложение

Самый начальный уровень, вид пляжного тела, модельный вид, мужское телосложение — самая популярная категория для мужчин. По этой причине это довольно достижимая сборка, когда вы только начинаете. Участники носят шорты для борда, а это означает, что размер или форма их ног на самом деле не играют роли в том, насколько хорошо они выступают, потому что верхняя половина их ног закрыта. Однако по мере того, как вы выходите на более высокий уровень соревнований, важно развивать икры. Очень плохое развитие икроножных мышц все еще может приносить хорошие результаты, если вы только начинаете, но об этом следует помнить, если вы хотите двигаться дальше.

Мужское телосложение имеет только две позы: переднюю и заднюю. Различные федерации также могут включать боковую позу, но не всегда. Во всех подразделениях присутствие на сцене имеет значение. Вы должны выглядеть так, будто совсем не стараетесь, при этом сильно сгибаясь и улыбаясь. Кто-то, у кого чрезмерное количество мышц, вероятно, не преуспеет в этом классе, как и любой, у кого более узкая и широкая талия.

Идеальный конкурент: Физическое телосложение — хороший выбор для тех, у кого немного меньше мускулов, но при этом спортивное телосложение и хорошее определение. Судьи хотят видеть четкость, особенно в средней части. Парни, способные вырезать детали, как правило, преуспевают. В целом, узкая талия, широкие плечи и большая грудь подходят лучше.

Избавьтесь от последнего слоя жира и накачайте пресс с помощью идеального сжигателя жира.

Классическое телосложение

Мужское классическое телосложение будет на следующем уровне. Участники соревнований носят меньшие, более облегающие шорты, которые ближе к туловищам, которые вы видите в подразделениях бодибилдинга, и они выполняют аналогичные обязательные позы и повороты на четверть. Уровень кондиционирования также увеличивается. Здесь важна связь между ягодичными мышцами и наличием глубоких линий через квадрицепсы, подколенные сухожилия и ягодичные мышцы.

Классическое телосложение — это первая категория, в которой действительно начинает играть роль симметрия. Вы показываете правую и левую стороны тела, а также переднюю и заднюю часть. Судьи будут искать баланс спереди назад, сбоку и сверху вниз. Вам также нужно будет подготовить и выполнить упражнение по позированию после обязательных раундов.

Здесь не так много поз, как в бодибилдинге, поэтому классическое телосложение — это ступень между мужским телосложением и бодибилдингом.

Идеальный конкурент: Классическое телосложение хорошо подходит для тех, кто начинал с мужского телосложения и продолжал развиваться, особенно если у них есть мышцы в ногах. Конкуренты должны иметь мышцы ног и четкость. Вы более или менее так же подготовлены, как бодибилдер, но у вас нет тех причудливых размеров, которые есть у современного бодибилдера. Вспомните Арнольда Шварценеггера, Фрэнка Зейна или Франко Колумбо.

BCAA помогают поддерживать мышечную массу и восстанавливаться во время сокращения перед соревнованиями.

Мужской бодибилдинг

В этом дивизионе вы должны быть настолько большими и подготовленными, насколько это возможно. Конкуренты крупнее, тверже, суше, более сосудистые и более исчерченные. Как правило, это не ваш основной вид, и этого трудно достичь.

Участники носят маленькие плавки и выполняют обязательные позы, а также позируют. Есть несколько поз, которые нужно освоить, и вы напрягаете практически все мышцы своего тела, что делает очень сложной практику и подготовку к ней. Обязательные позы включают передний двойной бицепс, переднее расширение широчайших, боковую грудь, боковой трицепс, задний двойной бицепс, заднее расширение широчайших, наиболее мускулистое и брюшное бедро.

Идеальный конкурент: Если для начала у вас более крупное телосложение, вы довольно легко набираете мышечную массу и не боитесь стать невероятно большим и исхудавшим, этот дивизион для вас. Кроме того, в бодибилдинге есть элемент перформанса, который определенно может повлиять на ваш выбор. И вы должны быть достаточно стройными, чтобы показать бороздчатость и сосудистость. Кондиционирование – важная часть бодибилдинга.

FST-7: Большой и разорванный

В этой программе обучения профессионального уровня есть все, что вам нужно, чтобы добиться невероятных размеров и четкости. Тренировочная система FST-7 Хэни «Pro Creator» Рэмбода, специально разработанная для построения тела, готового к выступлению, помогла его клиентам выиграть более 10 олимпийских титулов.

5 Советов, которые помогут вам найти свой дивизион

Даже если вы думаете, что знаете, какой дивизион хотите попробовать, вот несколько советов, которые помогут вам решить, какой класс вам подходит:

1. Сбросьте немного жира. Большинство парней хотят начать с наращивания массы мышц, но если вы еще не стройны, первое, что вам нужно сделать, – сбросить немного жира. Тренеру очень сложно определить кого-то в класс, если вы не знаете, как выглядят его ноги или хорошо ли у него выражен живот, потому что он скрыт под слоем жира.

2. Будьте реалистичны в отношении своего телосложения. Похудев, вы можете понять, что вы не так велики, как вам казалось. Если это так, возможно, вам больше подходит мужское телосложение для начала. Или, если вы от природы мускулисты и вам нужно очень много работать, чтобы сесть на диету, вам может быть лучше потратить время, чтобы набрать немного больше размеров и заняться бодибилдингом.

3. Сходите на шоу. Если вы никогда не смотрели сериал, сходите на него. Посмотрите, как выглядит каждый класс, и посмотрите, чем вы можете заниматься. Увидеть и испытать каждое деление лично – важная часть процесса.

4. Дайте себе достаточно времени. Абсолютный минимум времени для подготовки к соревнованиям составляет 12 недель. Я бы никогда не посоветовал никому пытаться подготовиться к соревнованиям, особенно к их первому соревнованию, за меньшее время.

5. Смотри вперед. Выбирая шоу, смотрите в свой календарь. Есть ли что-то, что собирается бросить вам какие-то кривые мячи? Например, если вы шафер на свадьбе друга за две недели до шоу или у вас стресс, например выпускной экзамен в колледже, возможно, сейчас не самое подходящее время для подготовки к соревнованиям.