Василий Смольный — официальный сайт Мой Спикер. Заказ на выступления, тренинги, конференции, корпоративы, мероприятия
Василий Смольный – уникальная личность, бизнесмен из Санкт-Петербурга, популярный блогер, который пропагандирует здоровый образ жизни. По данным официального сайта Василия Смольного, именно он стал идейным вдохновителем такого проекта как Бешеная сушка, в рамках которого люди каждый день трудятся над улучшением своего тела. По итогам проекта победитель получает вполне классные призы – этим многим и мотивируются на участие в Бешеной сушке.
Сегодня многие стремятся заказать спикера Василия Смольного к себе на мероприятие. Ведь он является ярким примером того, как получать прибыль из своей популярности в социальных сетях.
Несоциализированный чувак
По данным официального сайта Василия Смольного, он не всегда был таким – качком, который многое понимает о правильном питании и о том, как сделать себя. Родился он в Таджикистане, где проходил службу его папа.
Юные годы Василий провел в Оренбурге, потом переехал в Самару. Как признается сам Василий, у него нет корочек о высшем образовании. И называет он себя несоциализированным чуваком.
Из-за любви Смольный оказался в Санкт-Петербурге. И именно здесь началось его становление.
От диджея до качка
Василий Смольный не всегда был накаченным качком. Совсем недавно он был диджеем, с длинными волосами. Постоянно работал в ночных клубах, подрабатывал барменом. И, кстати говоря, музыкальная карьера Василия складывалась вполне успешно. Он даже гастролировал, вел свой эфир на радио. И все было именно так вплоть до 2011 года. Он решил полностью изменить себя и уйти от образа как он называл себя «чмошника». И Василий поменял себя. Если пригласить Василия Смольного на лекции, он расскажет, что для него стало самой главной мотивирующей силой к изменениям.
Василий бросил курить, начал заниматься спортом, перешел на вегетарианское питание. Все свои успехи начал описывать в социальных сетях и очень быстро набрал целую армию подписчиков.
Вы можете пригласить Василия Смольного на лекции, чтобы узнать, каким образом раскрутить свой блог, как его сделать популярным, посещаемым и читаемым.
Главный враг лентяев
Василия Смольного называют самым главным врагом лентяев, а также любителей сладко поесть. Он – повелитель гантелей и ярый сторонник здорового образа жизни.
Сегодня он уже выпустил свою книгу, посвященную правильному питанию, которая вышла в издательстве Эксмо. Все его работы основаны только на личном опыте, ведь он сам похудел на двадцать килограмм. А проект Василия Бешеная Сушка стал невероятно популярным. И сейчас уже набирается десятый сезон проекта, в рамках которого люди реально добиваются блестящих результатов. Сегодня вы можете воспользоваться услугами оратора Василия Смольного, который со всеми желающими делится не только принципами ЗОЖ, но и запуска и продвижения своего проекта, который стал беспрецедентным лидером в сфере похудения.
Спикеры для мероприятий
Заказать спикера Василия Смольного можно в нашем агентстве, которое на профессиональной основе осуществляет подбор ораторов, бизнес-тренеров на различные мероприятия.
Сегодня одно из самых популярных направлений, с которыми выступают многие спикеры – это здоровое питание, спорт и их влияние на лидерские качества человека. И наше агентство предлагает большой выбор ораторов, которые специализируются именно на этом направлении.
Так, у нас вы можете пригласить Дениса Семенихина к себе на мероприятие. Он – фитнес-гуру, настоящий эксперт в области здорового питания и совершенствования своего тела. Он очень харизматичный ведущий и отличный спикер.
Также наше агентство поможет вам заказать лекции тренера Николая Валуева, который в прошлом был профессиональным боксером, а сегодня активно занимается общественной и образовательной деятельностью. Или мы поможем вам пригласить Алексея Воеводу, который известен как звезда российского бобслея и который сегодня активно пропагандирует веганский образ жизни. Он на своем личном примере показал, что веганство никак не влияет на занятия спортом.
И, конечно же, у нас вы можете заказать проведение мастер классов с Владиславом Третьяком, который сегодня стал легендарной личностью в мире спорта.
Его называют одним из самых ярких мотиваторов, и, наверное, поэтому, его так любят как тренера.
Полный список спикеров, которых вы можете пригласить, можно посмотреть на нашем сайте. Лучшие представители мира спорта, выдающиеся бизнесмены и представители средств массовой информации – все только для вас!
Создатель «Бешеной сушки» Василий Смольный раскрывает секреты ЗОЖ. Истории наших пациентов: Юлия Смольная Смольный похудение
Важная составляющая жизни современного человечества – красивая фигура. Для того, чтобы побудить человека к здоровому образу жизни, тренеры и диетологи используют различные приемы. Прекрасным стимулом может стать пример медийного человека, показывающего результаты личного похудения. Но не для некоторых этого недостаточно, чтобы начать работать над своим телом.
Иногда в ход нужно пустить дополнительный способ стимуляции – материальное вознаграждение за достижения. Василий Смольный уверен, что в воспитании ЗОЖ все средства хороши.
На проект Василия Смольного «Бешеная сушка» приходят за реальными изменениями.
Глядя на участников предыдущих сезонов и получая подарки за свои успехи, люди ежедневными тренировками и правильным питанием достигают личных высот.
Еще один проект «Я куплю твой жир» доказал результативность неординарного подхода. Василий Смольный останавливал на улице людей и финансами вознаграждал за выполнение упражнений.
Василий Смольный – специалист по здоровому образу жизни
Харизматичным «качком» и популяризатором ЗОЖ Василий Смольный стал не сразу. В юности он работал барменом и диджеем, выпускал музыку под своим именем, гастролировал и вел радиоэфиры.
Однажды Василий полностью изменил образ жизни и погрузился в ЗОЖ: бросил алкоголь, сигареты, несколько лет был веганом и похудел на 30 кг. Успехи в ЗОЖ выставлял на всеобщее обозрение и быстро приобрел популярность. Теперь главную ценность человека – здоровье – Василий Смольный несет в массы.
Наглядный пример лидера мнений, игровая конкуренция и финансовое вознаграждение – такую мотивацию дает Василий Смольный на своих проектах.
Впереди еще много новых и увлекательных проектов, цель которых останется прежней – воспитание ЗОЖ.
Смольный Василий, создатель проекта «Бешеная Сушка», образец правильного образа жизни, появился на свет в 1986 году 13 февраля в Таджикистане.
Василий не всегда был красивым подтянутым и накачанным мужчиной. До создания проекта «Бешаная сушка» — это был худой парень, с длинными волосами, отдававший свое время деятельности ди-джеем. Но о своих физических параметрах ЗОЖник не распространяется. Но регулярно посещает тренажерный зал, отказался от вредных привычек и держит себя в спортивной форме.
Семья полностью поддерживает Василия. Домочадцы ведут здоровый образ жизни, ходят в спортивный зал.
Как жил до того, как стал известен
Отец мальчика был военным, а потому семья Смольных постоянно путешествовала вслед за военной карьерой старшего Смольного. Юность прошла в Оренбурге, далее был период проживания в Самаре. Из полученного образования у Василия есть только данные об окончании средней школы.
В Санкт-Петербург молодой человек приехал вслед за своей избранницей Юлией.
Начиная с 2002 года Василий трудился на подмостках ди-джейских клубов. Не брезговал становиться за барную стойку или выполнять функции администратора. В итоге определился и стал окончательно ди-джеем. Даже выпускал собственную музыку. Часто гастролировал, выступал на радио и вел собственный проект на Европе-плюс.
Однажды посмотрев на себя в зеркало, Василий увидел страшную картину: на него смотрел пьющий, курящий чмошник. Тогда пришло озарение, что нужно это все менять кардинально. Занялся собой, бросил вредные привычки, пошел в спортзал, начал правильно питаться. Даже был момент полного вегетарианства, но данная культура не прижилась в организме Смольного.
Одновременно со становлением нового Василия, ведется блог в Инстаграм, куда выкладываются достижения парня. Появляются первые подписчики.
Проект «Бешеная сушка» появляется в 2016. Этот прямой заработок Смольного. Поскольку именно введение проекта увеличило количество подписчиков с 5000 до 117000.
Постоянно проводятся платные и бесплатные марафоны в рамках программы похудения и обучению здоровой жизни.
Чем занимается/чем известен
На сегодня проходит уже 21 сезон проекта «Бешеная Сушка». Василий Смольный не собирается останавливаться. Выпускает новые ролики, помогает людям обрести красивое тело и учит здоровому образу жизни.
Отношения/семья
Василий женат. Его супруга Юлия Смольная. Есть двое детей Захар и Серафима. Семья поддерживает папу и также ходит в спортивный зал и правильно питается.
- vk.com/vasiliysmolniy — ВКонтакте
- instagram.com/vasiliysmolniy
Юлия Смольная, жена известного на весь Интернет организатора первой в мире ЗОЖ-игры «БешенаяСушка» Василия Смольного, встретила первые дни наступившего нового года в Frau Klinik.
* Семейная пара Смольных на протяжении нескольких лет на своем примере мотивируют людей перейти на здоровый образ жизни и включить спорт в свою жизнь.
Сегодня Юлия Смольная – прекрасная жена и мама двоих сыновей, пример для подражания многих, но, как и все люди, она, в первую очередь, женщина со своими достоинствами и недостатками.
Юлия признается, что с юного возраста мечтает избавиться от нависающих верхних век, которые всегда делали ее взгляд грустным и усталым.
«Эффект тяжелого века – именно эту проблему нам предстояло решить в данном случае,» – комментирует ситуацию пластический хирург, профессор С.Н. Блохин . «На консультации с Юлей было принято решение провести верхнюю классическую блефаропластику , которая позволила сделать взгляд отрытым и более выразительным за счет удаления излишков нависающих тканей, а также сформировать складку верхнего века.»
Уже через несколько часов после операции, проведенной под общим наркозом, Юлия выложила пост о положительном состоянии в свой Instagram. Также Юля отметила высокую скорость работы хирурга и отсутствие отеков и гематом. Сейчас супруга Василия Смольного охотно делится всеми подробностями со своими фолловерами на страничке Instagram, отвечая на все вопросы по поводу операции, ее стоимости и особенностей проведения. Также она не скрывает, что в 2015 году сделала еще одну операцию – маммопластику (пластику груди) после окончания периода кормления грудью.
Итог: фото «до» и «после»
В связи с участившимися вопросами о блефаропластике, расскажу вам на сон грядущий сказочку о грустных глазах и поникших веках со счастливым концом.
В некотором царстве, в некотором государстве жила-была девица. Весела была девица, смешлива, да нравом игрива. Однако странное дело. Изо дня в день, из года в год преследовал девицу один и тот же вопрос. То друзья-знакомые спросят невзначай, то подписчики инстаграмные: «От чего грустишь, красна-девица? От чего глаза твои тоскую смертною наполнены?»… Невдомёк им, что не в грусти-тоске дело, а в окаянных нависающих веках, доставшихся в наследство от родственников по Батюшке. И вот однажды взглянула девицы на свои печальные очи в зеркало, ножкой топнула, бровью повела, да и решила, что пора в путь-дорогу отправляться. В Тридевятое Царство к магу-чародею. Маг-чародей рукой своей легкой махнул и обратил усталые девичьи очи в распахнутые глаза. Поблагодарила девица доброго волшебника, обняла на прощание и в обратный путь отправилась.
Ну а теперь серьёзно – прошло почти 2 года после моей блефаропластики – полёт нормальный. Точнее идеальный! Взгляд по-прежнему открыт, глаза закрываются, на лоб не лезут. А самое главное знаете, что? – От швов не осталось и следа! Операцию делала у
Депутатский «горижоп». Как Анастасия Мякина затмила Наталью Поклонскую | В России | Политика
«Бешеная сушка»
Депутат Государственной Думы Наталья Поклонская, вызвавшая волнение в обществе филологическими открытиями в области творческого наследия Александра Грибоедова и Александра Суворова, может вздохнуть спокойно. Эстафету эпатажа у неё приняла глава фракции «Единая Россия» в Думе Шелеховского района Иркутской области Анастасия Мякина.
В отличие от Натальи Поклонской, Мякина отличилась на ниве спорта. 9 ноября она загрузила на свою страницу в Instagram видео с хештегом «горижоп».
Для тех, кто не знает, что такое «горижоп», нужно сделать пояснение: это упражнение из комплекса «бешеной сушки».
«Бешеной сушкой» на сленге любителей фитнеса называется комплекс упражнений, направленный на придание мышцам тела красивого рельефа за счёт сжигания подкожной жировой прослойки. А «горижопы» — это приседания, выполняемые с переносом веса на пятку и ногами на ширине плеч, с максимальным опусканием ягодиц к полу. Как рассказывают любители фитнеса, при правильном выполнении это упражнение даёт фантастический эффект.
Фитнес на фоне гробов
На видео Анастасия Мякина старательно приседает, то есть исполняет «горижоп». Несмотря на фривольное название упражнения, в этом не было бы ничего особенного, если бы не место занятий.
Приседает девушка в трёх локациях: на фоне гробов, венков и надгробий.
Если вы подумали, что Анастасия Мякина имеет отношение к секте сатанистов или к популярной несколько лет назад субкультуре готов, то вы ошибаетесь. Просто депутат по совместительству является директором МУП «Бытовые и ритуальные услуги» города Шелехова, и видео — не что иное, как своеобразная форма производственной гимнастики.
Через некоторое время Анастасия Мякина удалила ролик, но его несколько раз перезалили на YouTube, а далее началось то, что описано в легендарной песне Семёна Слепакова «Люба — звезда Ютьюба». Депутатский «горижоп» теперь существует с разной музыкой, в разных «нарезках», его обсуждают украинские СМИ и активисты российской оппозиции.
Судя по всему, Анастасия Мякина стала жертвой недостаточного навыка обращения с настройками соцсетей. По её словам, это было заданием в онлайн-программе для похудения «Бешеная сушка». Видеоотчёт она должна была записать на рабочем месте, а выложенный ролик предназначался лишь избранному кругу лиц.
Но в итоге его увидели все, кто хотел, и даже те, кто не хотел.
Исключена и уволена
«Для нас поведение Анастасии Мякиной на рабочем месте, которое нарушает все общепринятые моральные нормы, стало неприятной неожиданностью. Оно просто недопустимо. Считаю, что местный политсовет принял правильное решение, которое выражает мнение всех партийцев», — приводит партийный сайт слова руководителя исполкома Иркутского регионального отделения «Единой России» Светланы Брагиной.
С таким решением согласились не все. Депутат гордумы Иркутска Александр Квасов заявил, что скандал с Мякиной — это политический заказ конкурентов мэра Шелехова Валерия Десятова.
«Глава города Шелехова всё-таки уволил члена партии и руководителя фракции «ЕР» местной Думы за любовь к спорту и приседаниям. Бред какой-то. Ну, поржали всей страной, ну, выгнали бы из партии, сняли бы с руководства фракции «ЕР» в Думе. Но увольнять-то зачем? Ведь у неё семья и дети… И наверняка её теперь в Шелехове больше на работу нигде не возьмут», — написал в Facebook Александр Квасов.
Дело в том, что наказанием по партийной линии дело не ограничилось. Мэр Шелехова Валерий Десятов заявил, что Мякина будет уволена с поста директора МУП «Бытовые и ритуальные услуги».
«В Иркутской области сегодня две новости: это я и Трамп»
Анастасия Мякина в ответ разместила видеообращение в YouTube. «Здравствуйте, все представители «бешеной сушки». Я теперь прекрасно понимаю, почему она бешеная. Потому что в Иркутской области сегодня две новости: это я и Трамп», — сказала девушка, — «Я депутат, представитель «Единой России», бывший руководитель, потому что меня сегодня уволили.
.. Но, наверное, так надо. «Суперсушку» я буду продолжать — это моя точка роста. Мои близкие, друзья и коллеги меня поддерживают. Всех люблю. А то, что произошло, то произошло».
Отчаиваться Анастасии Мякиной не стоит. Как и другие «звёзды интернета», она может продолжить карьеру в новой ипостаси. Например, в качестве ведущей передач по фитнесу на одном из телеканалов. А вот что касается политической карьеры, то с ней у Мякиной, наверное, всё-таки уже не сложится.
Смотрите также:
на массе и на сушке фото — 25 рекомендаций на Babyblog.ru
Все о сыне да о сыне) это, конечно, хорошо, но и о себе любимой забывать не стоит!
Итак, до беременности меня накрыл депрессняк по поводу ее долгого ненаступления. Отпустил он меня за пару месяцев до оной, не без моих усилий, конечно. Я просто занялась собой, пошла на lpg массаж, к косметологу, сделала себе микроблейдинг бровей, ходила в спортзал. Но набранные килограммчики никуда деться не успели, т.к. Лёнечка услышал меня и уже поселился в моем животике.
Исходные данные на начало беременности были: 71 кг веса при росте 169 см. Не пышка, но и не стройняжка) за беременность я набрала аж 18 кг😬 пуз был огромен, мне обещали слоника. Я со страхом смотрела на «не мои» ноги, руки, бёдра, попу и представляла, с каким трудом потом придётся расставаться с набранным🙈 Лёнчик родился вполне себе нормальным ребёнком, а не слоником, со средним весом 3640 гр.
Вернувшись из роддома домой, Женя поскакала на весы) и была обрадована, в доме, где выдают детей, я оставила 10 кг. Отлично! А потом начались мамины будни и крутой поворот в жизни. И то ли конституция у меня такая, то ли помогла диета кормящей матери, но за 4 месяца нашего тесного общения с главным человеком в моей жизни, я стала стройнее ещё на 12 кг. Т.е. общая сумма сброса массы составила 22 кг😱
Это ооочень радует. Теперь я на 4 кг легче, чем до беременности! Но есть одно НО! Бесит меня моё дрябленькое тельце после родов. И живот. Он, зараза, ещё не ушёл до конца👊🏼
Очень хотелось спорта, но я ленивая какашка.
А тут муж попросил на ДР «бешеную сушку»💪🏻 И вот, тааа-дааам, я, на удивление самой себе, участвую вместе с ним!🙀
Прошло уже 2 недели. За 2 недели ушло всего 1 кило веса, но это считаю нормальным, итак уже много потеряла. Моя задача приобрести тонус и подтянуть живот. Делаю не полные тренировки, ибо они в бешеной сушке просто жесть. Муж делает полностью все, я то, что могу, но я стараюсь. Так друг друга и мотивируем.
Я к чему это все. Оставлю здесь начальные данные от старта сушки. По окончанию дополню тем, что из этого вышло. Ну и может фото до и после оставлю на память. Если разница будет очевидна;) Надеюсь у меня все получится🙌🏼
Грудь 98
Талия 81
Бёдра 99
Обхват бедра 53
Вес 68
| | Региональный Центр управленческих практик является активным участником мероприятий, организованных Управлением по стратегическому планированию, экономике и инвестициям города Челябинска совместно c ООО «Юстведия». 12 марта 2020 г. студенты направлений «Государственное и муниципальное управление» и «Экономика» приняли участие в мастер-классе «Как прокачать бизнес-идею за 7 дней». Организаторы мероприятия: руководитель РЦУП, к.э.н., доцент Угрюмова Наталья Викторовна и к.э.н., доцент Васильевский Алексей Борисович. |
|---|---|
| 13 декабря 2019 г. Региональный центр управленческих практик принял участие в IV Межрегиональном производственном форуме «Производительность труда, кооперация и цифровизация». Представители Центра посетили круглые столы, семинары, мастер-классы, дискуссии, ознакомились с выставочной экспозицией форума. На форуме присутствовали представители крупных промышленных предприятий, предприятий малого и среднего бизнеса, институты развития федерального и регионального уровней, региональных органов исполнительной власти, общественных и научных организаций, отраслевых экспертов, специалистов инвестиционных компаний и банков, юридических и консалтинговых организаций, стратегических и частных инвесторов, журналистов. Участие в Форуме позволило представителям Центра обсудить проблемы, связанные с развитием кооперации, формированием новых партнерских связей между предпринимателями УрФО, определением стратегии развития предприятий малого и среднего бизнеса с участием органов исполнительной власти и институтов регионального развития и др. |
| 5 декабря 2019 года в ГБПОУ «Челябинский государственный промышленно-гуманитарный техникум имени А. В. Яковлева» организован и проведен Обучающий практический семинар «Я -предприниматель» (в рамках деятельности Регионального Центра управленческих практик). Организатор мероприятия – старший преподаватель кафедры «Экономика, финансы и управление» Т. А. Барчукова. Ведущие мероприятия – студенческая команда Регионального Центра управленческих практик – студенты направления «ГМУ» Гатауллина Александра, Брюханова Анастасия, Ахмадеева Милена, Полоцкая Полина, Засыпкина Дарья (гр. 261-ОГМУ). Участниками практического семинара стали 25 студентов Челябинского государственного промышленно-гуманитарного техникум им. А. В. Яковлева, направления «Экономика». Традиционно, в начале мероприятия, ведущие познакомили студентов с направлениями обучения в Финуниверситете и специальностями кафедры «Экономика, финансы и управление». В ходе практического семинара «Тренды современной рекламы», ведущие провели экспресс-лекторий, в ходе которого познакомили участников с понятиями «маркетинг», «комплекса маркетинга», «реклама», «рекламные триггеры», предложили участникам выполнить ряд практических заданий по составлению собственного рекламного хода. Работа в мини-группах по поиску наиболее эффективных инструментов рекламы прошла в серьезных дискуссиях и потребовала консультации экспертов, в роли которых выступили студенты Финансового университета. Активное и эмоциональное обсуждение при решении практических задач показало большой интерес студентов техникума к теме занятия. Серьезные споры и активное доказательство различных точек зрения сопровождали презентацию итогов работы групп. Обучающиеся колледжа выступили с инициативой продолжения подобных практических семинаров с углубленным изучением отдельных аспектов предпринимательской деятельности. |
| 28 ноября 2019 г. Региональным Центром управленческих практик организована и проведена бизнес-сессия с привлечением специалистов Фонда развития предпринимательства Челябинской области – Территория Бизнеса, ГБУ Челябинской области «Инновационный бизнес-инкубатор», а также предпринимателей- практиков. Интерес к популяризации предпринимательства проявили более 100 студентов Уральского филиала. Организаторы мероприятия к.э.н., доцент, руководитель Центра Угрюмова Наталья Викторовна и к.э.н., доцент Васильевский Алексей Борисович. Руководитель центра поддержки предпринимательства Фонда развития предпринимательства Челябинской области – Территория Бизнеса Третьякова Ольга Юрьевна подробно рассказала об активной работе Фонда, направленной на поддержку малого и среднего бизнеса, стимулирование его развития. «Молодежь является важным ресурсом развития бизнеса, и, прежде всего, инновационного. Молодежь и бизнес, бизнес и карьера, собственное дело и работа в респектабельной компании — проблема выбора весьма актуальна для молодых. Не менее актуальна и проблема старта, первого шага на пути к успеху в бизнесе!» — отметила Ольга Юрьевна. Начальник отдела развития бизнеса ГБУ «Инновационный бизнес-инкубатор» Вероника Липина поделилась интересной информацией о возможностях Бизнес-инкубатора по созданию особо благоприятной среды для начинающих предпринимателей. В заключении был проведен мастер-класс предпринимателем-практиком в сфере интернет-продвижения Александром Афанасьевым. Александр поведал о нелегком пути становления и секретах успеха собственного бизнеса. Встреча получилось живой и насыщенной, направленной на реализацию потенциала наших студентов, раскрытию новых возможностей, поддержку деловой активности. С заключительным словом выступила Угрюмова Наталья Викторовна, отметив значимость проведения практических встреч Региональным Центром управленческих практик как основного инструмента развития профессиональной эрудиции студентов. |
24 ноября на площадке делового форума «Бизнес-девичник», организованного «Территорией Бизнеса», приняли участие представители Регионального центра управленческих практик. В программу форума были включены выступления спикеров, мастер-классы, консультации от различных специалистов, After-party, маркет и др. Спикерами форума стали успешные челябинские эксперты, а также специалисты из других регионов (С-Петербург, Самара, Москва, Оренбург, Севастополь, Новосибирск и др). Один из самых известных гостей – знаменитый ЗОЖ-блогер и создатель проекта «Бешеная сушка» Василий Смольный, рассказал историю раскрутки своего проекта. Руководитель Регионального центра управленческих практик Угрюмова Наталья Викторовна отметила, что участие в «Бизнес-девичнике» — это отличная возможность обсудить проблемы, найти их решения, усовершенствовать свои профессиональные и личностные навыки, найти новые полезные знакомства и услышать реальные истории от успешных предпринимателей. | |
29 октября 2019 г. в Региональном центре управленческих практик состоялась встреча со специалистами в области юриспруденции и права. В ходе встречи обсуждались вопросы о возможности проведения представителями РЦУП маркетингового исследования сайтов юридических услуг. На сегодняшний день проведен анализ актуальной информации по рынку юридических услуг на сайтах юридических компаний. Планируется описание количественных показателей российского рынка юридических услуг, рассмотрение структуры рынка и сегментации с подробным описанием выделенных сегментов рынка. | |
| 2018-2019 уч. год | |
| | 6 мая 2019 г. состоялось итоговое заседание Увлекательного лектория «Управленческие посиделки». Сезон заседаний был закрыт самой дискуссионной и обсуждаемой темой о необыкновенных и удивительных людях «Ник Вуйчич – Человек! Пример! Учитель! Сенсация!». Участниками заседания стали студенты группы 361-ОГМУ очной формы обучения направления «Государственное и муниципальное управление». Был обсужден пример духовного и профессионального развития самого необычного человека мира. Речь шла о Нике Вуйчиче, который, имея существенные физические отклонения, стал самым легендарным, престижным и высоко оплачиваемым бизнес-тренером, которому корпорации платят до 10 тысяч долларов в час, чтобы он научил людей смотреть на мир, уходя от шаблонов и ощущений своих комплексов. Уникальность этого человека заключается в том, что он ненавязчиво рассказывает свои истории «ежедневных подвигов» и помогает этими историями найти людям в себе скрытые потенциалы. Пример этого человека очень важно знать всем будущим управленцам, так как в их работе особенно много случается «провалов» личного и профессионального характера, с которыми они не могут справиться. А уроки Ника Вуйчича — это «рецепт» поиска своих сил в самых сложных ситуациях. Все слушатели отметили важность такой темы и сделали личные выводы о своих способностях. |
4 апреля состоялось очередное заседание Увлекательного лектория «Управленческие посиделки» на тему «Управленцы, которые удивили мир!» На встрече присутствовали студенты 261 группы направления «Государственное и муниципальное управление» очной формы обучения и гости филиала — студенты Челябинского государственного колледжа индустрии питания и торговли. Перевозова О.В., к.п.н., доцент, доцент кафедры «Менеджмент и маркетинг» рассказала о самых известных управленцах мира, к числу которых были отнесены руководители самых известных корпораций мира. Ребята узнали, как смогли великие управленцы современности достичь таких бизнес-побед и почему таких уникальных людей совсем немного, и что становится определяющим фактором в достижении таких профессиональных высот. Результатом встречи стали идеи ребят о том, как можно достичь своих личных побед и применить их в дальнейшей профессиональной жизни. | |
| | 6 марта состоялось очередное заседание Увлекательного лектория «Управленческие посиделки», посвященное легендарному ученому Вильфредо Паретто. На заседании лектория присутствовали студенты очной формы обучения группы 361-ОГМУ направления «Государственное и муниципальное управление». Ведущая лектория, к.п.н., доцент, доцент кафедры «Менеджмент и маркетинг», Перевозова О.В., рассказала студентам о необыкновенных талантах ученого, который проявил свою одаренность сразу в нескольких отраслях науки — экономике, социологии, психологии, политологии, педагогике, и в каждой из отраслей создал свои интересные принципы и научные убеждения. Ребята узнали также и необычные факты из биографии ученого, которые значительно повлияли на его научные взлеты и достижения. Уникальность Паретто признана экспертами 5 областей, но чаще всего всем известен самый популярный метод Вильфредо Паретто «20/80», который известен в экономике и тайм-менеджменте. |
| | 18 февраля состоялся Увлекательный лекторий «Управленческие посиделки» на тему «Глеб Архангельский — российский охотник за временем!», в котором приняли участие студенты группы 361-ОГМУ направления «Государственное и муниципальное управление» очной формы обучения. На встрече со студентами Перевозова О.В., к.п.н., доцент, доцент кафедры «Менеджмент и маркетинг» рассказала ребятам об известном российском бизнес-тренере, который имеет свою компанию «Времени» и является ведущим экспертом в России по тайм-менеджменту. Глеб Архангельский — уникальный специалист, кандидат экономических наук и эксперт в вопросах повышения эффективности и производительности труда путем рационализации самого главного ресурса бизнеса — времени. Ребят узнали о необычном карьерном старте Глеба, узнали о его основных книгах и сайте, на котором он ведет свои консалтинговые встречи со всеми бизнесменами, желающим правильно управлять временем. |
| | 3 декабря состоялось очередное заседание Увлекательного лектория «Управленческие посиделки» на тему «В чем секреты великих руководителей 21 века?». На встрече присутствовали студенты 261 группы очной формы обучения направления «Государственное и муниципальное управление». Перевозова О.В. рассказала ребятам о самых известных личностях бизнеса 21 века. К числу легенд бизнеса современной эпохи сегодня относят Стива Джобса, Юн Чен Ена, Алексея Миллера, Джона Чамберса, Мукеши Амбани, Джеффа Безоса. Ольга Владимировна отметила их самые удивительные достижения в бизнесе, а также стремление к личностным прорывам. Всех этих людей объединяет, в первую очередь, желание совершать невозможное и полное отсутствие страх в том, что могут быть ошибки и провалы. Ребята узнали, как их личная жизнь и детство повлияли на формирования их личности во взрослой жизни. Все они с раннего возраста стремились быть быстрее всех, умнее всех, сильнее всех. Их объединяет дух внутреннего бунтаря и лидера. |
| | 17 ноября прошла очередная встреча слушателей на увлекательном лектории «Управленческие посиделки». На лекторий пришли студенты 2 курса направления «Государственное и муниципальное управление». Перевозова О.В., к.п.н., доцент, доцент кафедры рассказала ребятам удивительную историю самого успешного менеджера Дэвида Аакера, который начинал свою карьерную лестницу как врач. Ребята узнали о том, как из обычного врача Дэвид Аакер превратился в гуру бренд-менеджмента и о всех его карьерных виражах. Сегодня из всех действующих успешных управленцев мало кто знает, что Дэвид Аакер был врачом, сегодня его знают как легендарного основателя и знатока брендинговых технологий. Дэвида Аакера иногда называют «мистер Бренд», показывая таким образом ему особое почтение и уважение к его профессиональным заслугам. Сам Дэвид Аакер тоже не вспоминает сегодня медицинскую практику, но рекомендует всем как врач «Найдите дело по вкусу и оно не будет вас тяготить никогда!» |
| | 29 октября был организован и проведен очередной семинар в рамках Увлекательного лектория «Управленческие посиделки», на котором студенты 2 курса направления «Государственное и муниципальное управление» группы 261 узнали ответ на вопрос «Кто читает лучшие книги Джона Коттера?». В рамках лектория Перевозова О.В., к.п.н., доцент, доцент кафедры «Менеджмент и маркетинг» рассказала студентам о супер популярном авторе управленческих бестселлеров — Джоне Коттере. Автор уникален тем,что все его книги являются очень популярными в предпринимательской среде. Они охотно читаются руководителями и менеджерами среднего звена. Поучительные и популярные управленческие алгоритмы изложены в виде увлекательных сказок. В целом все книги посвящены актуальности своевременного внедрения перемен. Сам же Коттер рекомендует свои книги широкому кругу читателей, в том числе, студентам управленческих специальностей. |
| | 17 сентября состоялось открытие третьего сезона Увлекательного лектория «Управленческие посиделки». На встрече присутствовали студенты группы 261-ОГМУ. Следуя традициям «посиделок», Перевозова О.В., к.п.н., доцент, доцент кафедры «Менеджмент и маркетинг» рассказала слушателям о новом удивительном и невероятном человеке — «мистере Креативе — Эдварде де Боно». Слушатели узнали о самых удивительных его предложениях по формированию у руководителей креативного мышления. Эдвар де Боно признан самым креативным советником ведущих европейских корпораций и самым эффективным психологом в вопросах управления. Студенты узнали, какие книги написал этот удивительный человек и что самое важное в умении латерально мыслить. |
Ремонт стиральных машин в Оренбурге 90-90-90 отзывы, Оренбург, ул. Хабаровская, 113/1
Ремонт стиральных машин в Оренбурге 90-90-90 отзывы
14Максота
07 февраля 2020 в 4:02
Вчера сломалась стиральная машинка, вызвали мастера. Приехали два очень приятных мастера, починили стиральную машинку в течении 2 часов. Это время прошло не заметно, рассказы про жизни украсили наше время. Все понятно объяснили, как в дальнейшем самостоятельно чинить свою стиральную машинку. Оказалось, стиральная машинка не запирает замок до конца.
Юлия
05 февраля 2020 в 7:52
Необходимо было отремонтировать стиральную машину indesit, постоянно выскакивала ошибка и надпись h30, и машинка стирала по кругу, помогало только отключение из сети. Мастер сразу понял в чем проблема, она была в процессоре машины, и оперативно ее устранили. Теперь стиральная машина нас радует своей работой. Спасибо мастеру за помощь. Будем обращаться еще если понадобится, и советовать всем знакомым.
Gala
29 января 2020 в 15:03
Вызвала мастера для моей стиральной машины Bosh, после 10 лет работы она взбрыкнула и потребовала ремонта. В этот же день приехал молодой человек, доброжелательный, ответственный, починил быстро, за разумную плату. Машина работает как новая, мои наилучшие рекомендации!
Мария
25 января 2020 в 20:11
Случилась беда, протек фильтр внизу машинки (канди с сушкой на 4 кг), это жесть — весь коридор в пене и воде и ты без машинки с двумя детьми. Спасибо сервису за оперативность и Помощь в транспортировке, на такую скорость ремонта мы даже и не рассчитывали! Не хочется писать, но если вдруг случится, то только к вам теперь! Отличный сервис!
Зина
09 января 2020 в 15:21
Здравствуйте! У меня поломалась стиралка перестала набирать воду. И не знала, что делать пока мне не подсказали эту компанию и я обратилась к ним. Мастер приехал и мне профессионально и аккуратно проблему починил. Расценки у них приемлемые за свои услуги. Я очень довольна работой и рекомендую эту компанию остальным. Спасибо вам!
Анастасия
30 декабря 2019 в 11:07
С месяц назад стиральная машинка периодически перестала запускать стирку, а несколько дней назад я около часа провозилась но она так и не начала стирать, нашла эту фирму по ремонту, позвонила, в течение часа приехал мастер быстро определил что в дверце машинки сломался какой то датчик, поэтому не запускается стирка, стиралка думает что дверца открыта. Спасибо огромное, все быстро и за приемлемую цену. Мастер очень вежливый и приятный человек.
Ирина
28 декабря 2019 в 5:35
Сломалась стиральная машинка, а покупать новую не хотелось бы. Машинка не нагревала воду и на 3-ей программе не переставала отжимать. Вызвала мастера этой компании. Приехал мастер и исправил проблему. Была неполадка в системе, пропаял платки. Теперь все отлично работает. Рекомендую!
Людмила
28 декабря 2019 в 2:18
В стиральной машинке начала подниматься вода. После стирки пропадала, а потом опять поднималась. Я прожила так больше недели, а потом все таки решилась, хватит это терпеть позвонила ребятам, приехали и починили в этот же день! Делов было на два часа, а я маялась две недели) спасибо вам большое, теперь только к вам!
Слава
23 декабря 2019 в 18:27
Вызвал специалиста по ремонту стиральной машинки по рекомендации знакомых. По телефону мастер сразу определил причину неисправности и нужные запчасти принёс уже с собой. Получается с первого визита и на месте всё сразу починили. Приятно, что так оперативно можно решать проблему с техникой.
Ellie
19 декабря 2019 в 22:17
Постоянная проблема со сливным насосом в стиральной машине, обращаюсь к этим мастерам уже не впервые. Деталь под замену приобрели сами, за установку оплатила относительно дешево. Машина старая, но мастера всегда ее реанимируют без лишних советов. Спасибо.
Сергей
18 декабря 2019 в 22:00
До обращения к вам, приглашал мастера, который оценил определил поломку и запросил бешеную сумму за замену подшипника на барабане стиральной машины LG, да и по времени слишком долго было ждать. Не пожалел, что обратился к вам. Устранили поломку в максимально короткий срок и стоимость работы намного ниже, чем у других.
Оля
18 декабря 2019 в 20:20
Ребята, не верьте этим комментаторам. Все коментарии накручены. Их написали за деньги. Я знаю правду
Ирина
16 декабря 2019 в 6:21
Когда у нас поломалась стиральная машина, нашли эту фирму в интернете и не пожалели. Мастер пришёл даже раньше назначенного времени, быстро определил причину поломки и выполнил ремонт качественно и относительно быстро. Проверил, что всё работает пару раз. Спасибо большое! В наше динамичное время без стиральной машины просто невозможно нормально жить. Мы довольны, что обратились именно сюда.
Никита
10 декабря 2019 в 6:38
В стиральной машинке сгорел мотор. Я незамедлительно начал искать мастеров которые смогут починить ибо в наше время без машинки невозможно, тем более с 3 детьми. Позвонил этим ребятам объяснил что да как, назначили время, приехали заменили мотор, сделали несколько тестов дабы убедится что машинка работает. Спасибо мастеру за помощь, если что-то сломается то только сюда обращаться буду!
| Focus | Предварительные требования | Эффекты и описание | |
|---|---|---|---|
| Выступление Бурбы | Оренбург:
| Бурба продвигает нашу страну вперед. Оренбург:
Совет одобрил наше предложение и выбрал Александра Бурба в качестве нашего нового председателя.Бурбу и раньше обвиняли в радикализме, но его хорошие манеры и тщательно продуманные планы привлекли на его сторону многих в Совете. Он обещает реорганизацию экономики в целом, индустриализацию и более научные и упорядоченные способы организации жизни в Оренбурге. Бурба уже доказал свою ценность для Оренбурга, учредив в прошлом несколько промышленных комитетов и школ, и многие члены Совета взволнованы и рады, что его цель — превратить Оренбург в настоящую сияющую жемчужину России — была реализована. | |
| Балансирующий совет | Оренбург:
| Бурба возьмет под свой непосредственный контроль реформирование экономики Оренбург:
Первый шаг председателя Бурбы после его избрания не является загадкой для рабочего совета. В свое время в качестве постоянного члена фракции реформ Александр Бурба всегда подчеркивал неспособность рабочего совета провести реформы, необходимые для спасения Оренбурга.Даже с гипотетическим всеобщим одобрением, выданным коммунами, Рабочий совет слишком велик, чтобы позволить внутренний консенсус относительно того, что делать с их властью. Требования нового председателя о положениях, позволяющих ему реорганизовать экономику без одобрения совета, были встречены скрежетом. Многие из тех, кто поддержал его кандидатуру, ожидали, что Бурба откажется от своих возмутительных требований и соответствующим образом вознаградит членов своей коалиции, но в этом вопросе председатель оставался упрямым.Мнение совета по экономике будет принято во внимание, но право окончательного решения будет предоставлено его главному исполнительному директору. | |
| Реорганизация ополченцев | Оренбург:
| Бурба приступит к реформированию организации армии с помощью сотрудников милиции. Оренбург:
Сложнее решить проблему отсутствия структурных стандартов у ополченцев региона. Некоторые деревни работают по принципу ротации призывников, где каждый мужчина должен служить не реже одного раза в год. У других есть полупостоянная категория мужчин, занимающихся ополчением, которых обеспечивает и кормит вся община.Распространение единой структуры ополчения будет затруднено даже среди тех общин, которые с энтузиазмом поддержали выборы председателя Бурбы. В этом нам помогает новый комитет ветеранов милиции со всего Оренбурга. Их советы помогут нам найти самые неотложные вещи, которые нужно изменить, и мы надеемся, что ополченцам коммуны будет легче принять их новые инструкции от военных из той же деревни. | |
| Уральская программа обучения | Оренбург:
| Мы будем использовать упрощенные учебные программы Уральской лиги для обучения наших солдат. Оренбург:
Структурные реформы ополчения — это одно, но без качественной подготовки наши люди, скорее всего, дойдут до своей смерти упорядоченно и не более того.Обучение должно выходить за рамки «стрельбы из винтовки несколько раз в месяц на стрельбище с ребятами», как выразился один из наших милиционеров. Воровать у лучших нет ничего постыдного, и Уральская лига стала экспертом в превращении слабых деревенских ополченцев в настоящие военные группировки. У крестьян, как правило, мало свободного времени для обучения ополченцев, поэтому интенсивные учения Лиги нацелены на обучение тактике небольших подразделений, работе по укреплению и важности поддержания морального духа и цепочки подчинения. Коммунальные ополченцы с большим количеством штатных мужчин, такие как Оренбургская гвардия, получили упрощенную версию полной программы Уральской лиги, чтобы помочь исправить любые недостатки в их нынешней подготовке. | |
| Стандартизированные вооружения | Оренбург:
| Начнем оснащение наших ополченцев стандартным вооружением. Оренбург:
Запланированные военные учения и развертывание ополченцев на границе потребуют от нас создания линий снабжения для различных типов боеприпасов и оружия. Как только единицы, лишенные снаряжения, получат свои новые орудия, мы сможем сосредоточиться на оснащении каждого ополчения стандартным оружием. Это значительно упростит будущие операции. | |
| Адаптация стратегии | Оренбург:
| Адаптируем стратегии Уральской лиги к оренбургским реалиям. Оренбург:
В отчетах, поступающих от вновь назначенных сотрудников милиции, подробно рассказывается о различных проблемах, связанных с программами Уральской лиги. Коммуны, расположенные в глубине Оренбурга, часто не обладают военной квалификацией, которую можно найти в разоблаченных бандитами уральских деревнях, поэтому обучение в этих районах продвигается медленнее. На границе закаленные в боях местные ополченцы показали лучшие результаты в новых методах обучения, чем их братья в глубине страны.Однако они выразили определенную обеспокоенность тем, что многие из тактик Уральской лиги лучше подходят для холмов и гор Урала, чем для равнин на нашей периферии. Наш Комитет ветеранов изучал отзывы этих различных ополченцев и в настоящее время адаптирует предложения Лиги к нашей ситуации. | |
| Обеспечение границ | Оренбург:
| Наша восточная граница будет укреплена. Оренбург:
Усложнение развертывания наших ополченцев на границе потребовало улучшения материально-технического обеспечения и инвестиций на восточных дорогах. Однако все это будет напрасно, если бандиты проникнут через пористые границы и будут бродить внутри, устраивая засады на конвои с припасами и нанося ущерб нашим коммуникациям. В настоящее время эти бродячие стаи головорезов кажутся обычными низшими людьми, наводняющими русскую анархию, но многие из наших офицеров опасаются, что люди Дирлевангера смогут послать разведчиков в тыл наших позиций тем же путем.Реорганизованные ополчения в восточном секторе меняются на границу и за ее пределы для полевых учений, а наши немногочисленные группы постоянных солдат начали патрулировать дороги и помогать сельским жителям выслеживать любую бандитскую группу. Усиление нашего контроля над границей также успокоит местные коммуны и позволит нам использовать ресурсы региона. | |
| Дерегионализация | Оренбург:
| Мы создадим централизованную командную структуру. Оренбург:
По мере углубления наших связей с различными ополченцами, ранее немыслимая интеграция становится очевидной возможностью. Сегодня председатель Бурба предлагает использовать консультативный комитет ветеранов для формирования высшего командования новой «Оренбургской армии и связанных с ней коммун».Простая унифицированная командная структура сделает развертывание ополченцев за пределами их коммуны намного проще, чем нынешняя согласованная система. Для полного осуществления процесса дерегионализации потребуется время. Во-первых, к нам присоединятся Оренбургская гвардия и ополченцы, с которыми мы завоевали самое глубокое доверие. Присоединение к современной армии, способной снабжать и защищать всех членов общины, будет очень заманчиво и со временем позволит нам убедить все наши коммуны присоединяются. | |
| Готов к бою | Оренбург:
| Улучшенная реформированная армия Оренбурга готова защищать Родину. Оренбург:
Это была долгая и трудная задача.Ветераны каждого ополчения дружили друг с другом в нашем Комитете ветеранов и распространяли это вновь обретенное доверие и уважение к своему дому. Сыновья дальних деревень научились вместе сражаться. Чтобы забыть годы суматохи и споров, сыновьям Оренбурга потребовалось столько же времени, сколько и их старейшинам в Совете. Но теперь во все возрасты наш народ начинает гордиться Оренбургом. Наконец-то они объединились не для того, чтобы причинять боль другим, а для защиты тех, кто еще не может сражаться. Наша новая армия стоит на границе.Некоторые мужчины до сих пор хихикают над незнакомым акцентом своего офицера, а некоторые ворчат по поводу того, что не могут использовать семейную винтовку. Но все готовы сражаться за свою общину и за Родину. | |
| Оренбургское Возрождение | Оренбург:
| Бурба приступит к медленной индустриализации Оренбурга. Оренбург:
Председатель Бурба — человек с планом.Соответствуя своему опыту ученого и инженера-технолога, он в течение года медленно разрабатывал проект промышленных реформ с помощью оренбургских торговцев, ремесленников и политиков. Имея передышку, предоставленную ему коммунами и советом, у него есть шанс всей жизни реализовать свое предложение. Некоторые из цехов Оренбурга были нацелены на расширение и механизацию, используя городскую базу квалифицированных рабочих для создания высококачественных производств. Особенно важны те секторы экономики города, которые производят наиболее желаемый экспорт.Используя эту прибыльную жилу, председатель надеется укрепить торговцев в регионе и привлечь капитал для финансирования других проектов, которые еще не принесли дохода. Все эти проекты требуют сырых природных ресурсов, и именно здесь председатель с большим энтузиазмом проверяет свои идеи. Металлург по образованию, председатель Бурба желает внедрить новые идеи в плавильные заводы для увеличения объемов производства и снижения затрат на производство металла. | |
| Создание комиссии по планированию | Оренбург:
| Центральная плановая комиссия начнет проверку наших ресурсов. Оренбург:
Земли Рабочего государства Оренбург номинально состоят из ста километров русских равнин и сотен городов и деревень. На практике, однако, Совету рабочих никогда не удавалось использовать это огромное пространство. Коммуны наложили вето на любую попытку освоить ресурсы определенной области, которые не получили ничего взамен.Большинство общин ревностно охраняли любые знания о богатстве и потенциале своей земли, чтобы предотвратить посягательства со стороны соседней коммуны или самого Оренбурга. Председатель Бурба объявил о создании комиссии по планированию экономики и заявил, что ее первой задачей будет большая проверка всех ресурсов, которыми располагает Оренбург. Полезные ископаемые, нефть, пахотные земли, заброшенные промышленные объекты, торговые пути … Эта подробная экономическая информация имеет решающее значение для раскрытия потенциала Оренбурга. Объединяя членов плановой комиссии с представителями проверяемых коммун, председатель стремится распространить информацию о том, что предоставление Рабочему совету информации о районе приведет к инвестированию и развитию состояния коммуны. | |
| Снизить влияние Совета | Оренбург:
| Центральная плановая комиссия начнет проверку наших ресурсов. Оренбург:
Земли Рабочего государства Оренбург номинально состоят из ста километров русских равнин и сотен городов и деревень. На практике, однако, Совету рабочих никогда не удавалось использовать это огромное пространство. Коммуны наложили вето на любую попытку освоить ресурсы определенной области, которые не получили ничего взамен. Большинство общин ревностно охраняли любые знания о богатстве и потенциале своей земли, чтобы предотвратить посягательства со стороны соседней коммуны или самого Оренбурга.Председатель Бурба объявил о создании комиссии по планированию экономики и заявил, что ее первой задачей будет большая проверка всех ресурсов, которыми располагает Оренбург. Полезные ископаемые, нефть, пахотные земли, заброшенные промышленные объекты, торговые пути … Эта подробная экономическая информация имеет решающее значение для раскрытия потенциала Оренбурга. Объединяя членов плановой комиссии с представителями проверяемых коммун, председатель стремится распространить информацию о том, что предоставление Рабочему совету информации о районе приведет к инвестированию и развитию состояния коммуны. | |
| Члены от каждой общины | Оренбург:
| Лучшие представители коммуны будут включены в центральную плановую комиссию. Оренбург:
Некоторые из наиболее радикальных технократических советников председателя Бурбы спрашивают, почему бы полностью не отказаться от идеи правительства коммуны? Но это упускает из виду ту пользу, которую представительство рабочих приносит нашему правительству.Без наблюдения за ситуацией и честной обратной связи со стороны людей, непосредственно участвующих в наших проектах реформ, мы рискуем стать жестокими, самодовольными и, что хуже всего, неэффективными. Коммунальные представители приносят нам богатый разнообразный опыт и приоритеты. Этот человеческий капитал необходимо развивать, и наши сильные демократические традиции можно использовать для поиска талантливых мужчин и женщин, которые помогут нашей индустриализации. Включая лучших из лучших представителей общин в Комиссию по планированию, мы можем улучшить ее и расширить ее легитимность в различных областях, которые развиваются по мере того, как местные дети возвращаются домой с новыми проектами. | |
| Научный подход | Оренбург:
| Научный подход значительно повысит нашу производственную эффективность. Оренбург:
«Больше фабрик» и «больше продукции» — бесполезные показатели для измерения нашего прогресса.Хорошо ли работают новые фабрики? Как работники относятся к своей рабочей нагрузке? А как насчет узких мест в цепочке поставок? Оказывается, научный подход к планированию промышленного роста может решить многие проблемы в зародыше. Мы можем снизить текучесть кадров, обеспечив набор достаточного количества мужчин. Проблемы со снабжением могут быть решены путем строительства новых заводов только тогда, когда существует избыток входящего материала, который необходимо преобразовать. Прогнозируемое производство можно сравнить с фактическими данными, что позволяет нам отследить, где наши планы не сработали.Благодаря научному планированию каждый наш шаг делается в правильном направлении. | |
| Советские землеустроители | Оренбург:
| Старые советские межевания позволят нам добыть больше ресурсов. Оренбург:
Прокормить нашу растущую промышленность стало труднее, поскольку мы достигаем пределов наших текущих шахт и операций по добыче нефти. К счастью, одному молодому члену нашего нового правительства пришла в голову идея разрабатывать наши природные ресурсы.В последние годы своего существования правительство Бухарина начало обследование земель вокруг Оренбурга в поисках новых мест для рудников и нефтеперерабатывающих заводов. Прочесывая архивы города Оренбурга и разыскивая уцелевших геодезистов по всему региону, этот умный молодой человек собрал огромное количество информации о наших подземных богатствах. Потребуется некоторое время, чтобы проанализировать груду данных и предварительные отчеты его команды, но его ранняя работа уже оказалась незаменимой для наших усилий. | |
| Преодоление зонирования коммуны | Оренбург:
| Урегулировав разногласия между разными коммунами, у нас будет намного больше земли в пользовании. Оренбург:
Лучшая земля коммуны Ждановка в настоящее время не используется сельчанами, так как они не смогли выяснить, кому она принадлежит. Решительные крестьяне коммуны Кулагино пытаются помешать нам построить фабрику недалеко от села, чтобы сохранить вид с их фермы. Одно из наших крупнейших потенциальных месторождений нефти находится под коровьим пастбищем под Полтавкой, что местные животные даже не особенно любят. Председатель Бурба — человек терпеливый, и множество крестьян пришли к нему в офис, протестуя против того или иного присвоения земли. Но если его разум что-то настроен, председатель Бурба редко колеблется. Ужасные предложения коммуны по зонированию должны быть отвергнуты. | |
| Уральская индустриальная помощь | Оренбург:
| Уральская лига поможет нам в развитии нашей отрасли. Оренбург:
Мы приняли решение принять предложение Уральской лиги об оказании промышленной помощи. Совет согласился, что это предложение принесет оренбургским труженикам не что иное, как самое лучшее! За наших уральских друзей — тост! | |
| Больше закрытых заводов | Оренбург:
| Открываются старые советские фабрики. Оренбург:
Рост экономики поднимает все лодки, поскольку стремительный спрос на материалы, инструменты и запасные части привел к тому, что старые мастерские советской эпохи снова открылись. Ранее закрытые из-за того, что послевоенная экономика Оренбурга не нуждалась в таких огромных фабриках, советские промышленные предприятия Оренбурга оставались бездействующими, а небольшие кустарные мастерские возникали в их тени.Теперь совокупный спрос на промышленные товары снова достигает точки, когда нужны эти стальные гиганты. Старые рабочие заводов начали собираться в свои старые убежища, чтобы помочь обучить новое поколение работе с техникой. | |
| Жемчужина роста | Оренбург:
| Улучшенная промышленность Оренбурга станет нашим наследием нашим детям. Оренбург:
Здание нации не может быть безумным спринтом до финиша. Это непрерывный процесс, в ходе которого каждое поколение берет инструменты у предыдущих поколений и улучшает их для следующих. Сейчас в Оренбурге многое делается, гораздо больше на будущее предлагает плановая комиссия.Не будучи жесткими в своем мышлении, мы можем принять во внимание долгосрочные цели, чтобы направлять наши текущие путешествия. Электрификация; здравоохранение; хорошая инфраструктура; качество образования; сильная механизированная армия; все, что построили другие народы не лучше и не хуже нас. Наша новейшая волна промышленных предложений посеет семена, которые могут не приносить плодов в течение десятилетий, но они помогут нам оставить Оренбург нашим детям как растущую жемчужину. | |
| Политика изменения порядка | Оренбург:
| Наш Совет и Конгрессы будут организованы более эффективно. Оренбург:
Коммунальная демократия Оренбурга не обречена на вечную вялость и беспорядок. Улучшая организацию рабочего совета и заблаговременно планируя собрания и съезды, мы можем направить демократическую энергию коммуны на хорошо спланированные заседания. Введение модераторов в дебаты поможет подавить непродуктивные склоки и положить конец бесконечному перефразированию спорных тем и межобщинных распрей.Председатель надеется изменить нынешнюю атмосферу недоверия среди представителей, сделав работу Совета и Конгрессов более продуктивной. | |
| Более профессиональный совет | Оренбург:
| Бурба приступит к поддержке талантливых сельчан на выборах депутатов Совета. Оренбург:
В настоящее время нет никаких квалификаций для членства в советниках, кроме того, чтобы быть избранным коммуной.Такой подход, основанный на популярности, безусловно, демократичен, но по иронии судьбы он почти привел к преждевременному упадку демократии наших рабочих: в Совет в настоящее время входят люди без дипломатических способностей и с небольшим количеством стоящих идей относительно будущего своих избирателей, препятствуя любым попыткам улучшить стандарты. жизни по всей Коммуне. Тем временем способные мужчины и женщины томятся на фермах и черных городских работах, их потенциал растрачивается просто потому, что им не хватает харизмы для успеха на выборах. Председатель Бурба привлек внимание, проанализировав деятельность каждого члена совета до его вступления в должность — их политику, их достижения, их расходы.Слухи из столицы шепчутся о том, что он готовит «заявления об увольнении» для тех, кого считает бесполезными и недостойными. Похоже, у председателя нет терпения к тем, кто желает, чтобы мрачные условия в Оренбурге сохранялись вечно | |
| Научная организация | Оренбург:
| Научная организация будет расширена до политики. Оренбург:
Эти идеи также лежат в основе трансформации, которую претерпевает Рабочий Совет. Что такое политический процесс, как не метод максимально эффективного преобразования затрат в результаты? В этом случае воля и идеи людей просто превращаются в хорошие изменения для нашего общества. При правильном подходе старые проблемы могут стать новыми возможностями по мере того, как мы реализуем идеи по расширению нашей реформы в политической сфере. Количество хороших идей в области политики от Рабочего совета уже растет! | |
| Расширение отношений с Лигой | Оренбург:
| Наши отношения с Лигой будут расширяться за счет гражданского населения. Оренбург:
Уральская лига: Уральская лига во многом отражает общество, которое председатель Бурба и его фракция хотят видеть в Оренбурге: эффективное и упорядоченное общество, в котором слабые защищены сильными, а усилия каждого гражданина направляются мудрыми лидерами.В краткосрочной перспективе Лига станет незаменимым союзником в борьбе с бригадой Дирлевангера.В долгосрочной перспективе коварная геополитика русской анархии может превратить почетного и надежного союзника в бесценное сокровище. По мере развития событий у нас сейчас острая потребность в постоянных посольствах и надежных линиях связи, чтобы заменить нынешнюю неформальную систему советников. Расширение деловых связей с гражданским населением Уральской лиги улучшит наши отношения с населением Лиги за пределами ее лидеров. | |
| Пригласить тренеров охранников | Оренбург:
| Военные инструкторы Уральской лиги пополнят наш военный опыт. Оренбург:
Несмотря на то, что наша собственная военная экспертиза растет, Уральская гвардия остается самой сильной силой в регионе с точки зрения подготовки и опыта. Мы начали присылать запросы ветеранам из уральской гвардии для обучения наших ополченцев. Повышение качества подготовки наших войск будет иметь решающее значение, если мы сможем пережить предстоящую борьбу. Демонстрация нашим друзьям в Гвардии, что настоящие военные и политические реформы происходят по всему Оренбургу, также убедит их в силе и жизнеспособности нашего правительства. | |
| Обсудить дальнейшее сотрудничество | Оренбург:
| Оренбург будет играть более равную роль в отношениях с Уральской лигой. Оренбург:
Отправка спецатташе в Оренбургскую коммуну перестала быть удручающим занятием для чиновников Уральской лиги.Наши послы в Уральской лиге сообщают нам, что отчеты, поступающие в Усть-Катав, воодушевленно говорят о реформе нашего нового правительства. Это возросшее доверие к командирам Уральской лиги постепенно меняет характер наших отношений — от слабого получателя благотворительности к чему-то вроде равноправного партнера. Совместные военные учения на нашей общей границе и интеграция наших лучших ополченцев в стратегию Уральской лиги будут предложены для дальнейшего сотрудничества между нашими двумя странами. | |
| Предложить официальный альянс | Оренбург:
| Мы предложим Уральской лиге формальный союз. Оренбург:
Уральская лига:
В бывшем Советском Союзе все меняется. Распад Германии и новые международные события расшатывают неудобный статус-кво среди российских полевых командиров. В то время как Дирлевангер и Магнитогорск представляют собой непосредственную угрозу, мы должны внимательно следить за опасностями на горизонте. Объединив наши две страны в региональную коалицию, мы сможем вместе смотреть в будущее.Мужчины и женщины России слишком долго терпели капризы судьбы. Подобно тому, как разрозненные общины Оренбурга преодолели свое недоверие и изоляцию, возможно, однажды вся Россия сможет воссоединиться … | |
| Оренбург, Новое определение | Оренбург:
| Мы успешно построили более сильный Оренбург! Оренбург:
Некоторые меланхоличны по поводу того, что мы оставили позади. Какое-то время мужчины и женщины Оренбурга обладали ревущим пламенем истинной свободы. Но по мере того, как Оренбург созревает в результате реформ президента Бурбы, его граждане теперь понимают, что неконтролируемый огонь не может ни обеспечить им комфорт, ни осветить им путь.Вместо этого пожар чуть не превратил будущее Оренбурга в пепел. Крестьянин ухаживает за своими реорганизованными полями, используя орудия труда и современные методы ведения сельского хозяйства. Новые фабрики оживляются, когда рабочие покидают свои бесплодные земли, чтобы присоединиться к быстрорастущим городам. Дети, которые когда-то бродили по улицам и полям Оренбурга, аккуратно сидят в школе, чтобы подготовить свое будущее. Эффективные социальные программы превращают разбитых беженцев в рабочих и граждан. А на границе наши солдаты поддерживают упорядоченные укрепления, готовясь защищать страну, в которую они когда-то отказывались верить. Да, новый Оренбург поднимается. Председатель Бурба сделал невозможное и превратил анархический ад Оренбурга в бесчисленные фонари, освещающие нам путь вперед. Металлург, ставший политиком, создал лучшее будущее для Оренбурга. |
отзыв, программа обучения. Создатель «Безумной сушки» Василий Смольный раскрывает секреты Василя Раззного
Важная составляющая жизни современного человечества — красивая фигура. Чтобы приучить человека к здоровому образу жизни, тренеры и диетологи используют различные приемы.Отличным стимулом может быть пример медийного человека, демонстрирующего результаты личного похудения. Но не некоторым этого недостаточно, чтобы начать работать над своим телом.
Иногда необходимо запускать дополнительный метод стимулирования — материальное вознаграждение за достижения. Василий Смольный уверен, что в воспитании руководителя все средства хороши.
Проект Василия Смольного «Безумная сушка» претерпевает настоящие изменения. Глядя на участников прошлых сезонов и получая подарки за успехи, люди ежедневными тренировками и правильным питанием достигают личных высот.
Очередной проект «Куплю твой жир» доказал эффективность неординарного подхода. Василий Смольный остановил на улице людей и наградил за упражнение финансами.
Василий Смольный — специалист по здоровому образу жизни
Харизматичным «свингом» и популяризатором Зози Василий Смольный стал не сразу. В юности он работал барменом и ди-джеем, продюсировал музыку под своим именем, гастролировал и руководил эфиром на радио.
Однажды Василий полностью изменил образ жизни и окунулся в голову: бросил алкоголь, сигареты, несколько лет был веганом и похудел на 30 кг.Успехи в zohly выставили всеобщий обзор и быстро завоевали популярность. Сейчас главная ценность человека — здоровье, — массово носит Василий Смольный.
Хороший пример лидера мнений, игрового соревнования и материального вознаграждения — такую мотивацию дает Василий Смольный на своих проектах. Впереди еще много новых увлекательных проектов, цель которых останется прежней — поднять голову.
Василий Смольный, предприниматель из Санкт-Петербурга, известный блогер, популяризатор здорового образа жизни, автор проекта «# Бешенашушка», в котором люди, заплатившие за участие, должны ежедневно улучшать свою физическую форму с помощью упражнений и Правильное питание.Василий Смольный — яркий пример того, как успешно монетизировать свою популярность в социальных сетях.
Василий Смольный не всегда был харизматичным «свингом» и популяризатором здорового образа жизни. Родился в Таджикистане, где тогда служил его отец. Молодость провел в Оренбурге. Потом был период становления в Самаре. «У меня нет ни одного высшего образования — я абсолютно некониальный чувак. Мне плевать на твои корочки, стабильная работа. Может быть, поэтому я думаю свободно, чем многие», — говорит он о своем образовании.
Его любовь по имени Юлия привела в Санкт-Петербург, которая вскоре стала Юлией Смольной и родила двух братьев Смольных, которым сейчас четыре и два года.
«Качели» Василя были всего пару лет назад. До этого он был тонковолосым ди-джеем. «С 16 лет я работал в ночных клубах: был барменом, администратором, ди-джеем и еще кем-то. В итоге остановился в Ди-Джинге. В Санкт-Петербурге музыка создавалась под моим именем. У меня была гастрольная поездка. , радио эфир, собственная музыкальная программа на «Европа-Плюс».
Катарсис произошел в 2011 году: «Я вдруг понял, что пахать, курить, вести неправильный образ жизни, Чмошник — это я, и что это дело надо менять». И изменилось.
Я бросил курить и пить, завел блог, стал веганом: «Я бросил курить, употреблять алкоголь и всевозможные вещества, начал есть определенным образом. Несколько лет сидел на тотальном веганстве, но бросил, потому что это настоящая религия. Люди, которые становятся веганами — у них проблемы с головой «.
Я описал свой прогресс в голове Васила и в Instagram, и у меня быстро появились тысячи подписчиков.Первый набор участников был произведен в апреле 2015 года — это был тест. Василий Смольный предложил участникам «вход» за 500 рублей и процент от общей суммы взносов победителям.
Василий Смольный — главный враг лентяев и сладкоежек, властелин гантелей и проповедник здорового образа жизни. Она села на иглу здорового питания, деревенского и запечатлела всю чудесную половину рунета. Его дебютная книга вышла в издательстве «Эксмо»
.Мечтаете похудеть и уже испробовали все существующие диеты, но кроме плохого настроения и срывов ничего не добились? Возможно, вы просто придерживаетесь этих методов и бросаетесь из крайностей в крайности.Популярный блогер, создатель Instagram-марафона «Безумная сушка» и Василий Смольный умеет заниматься спортом без ущерба для здоровья и делится своим опытом не только на своих страницах в социальных сетях, но и в дебютной книге «ПП для ТП. Правильно» питание для тренировочного процесса ».
Как и у многих, дорога к здоровому образу жизни у Василия Смольного была непростой: в погоне за отличной фигурой мужчина перепробовал практически все — начиная от вегетарианства, заканчивая белковыми диетами. Тогда Смольный понял, что только рациональное питание с соблюдением баланса БФА (белков, жиров и углеводов) поможет добиться отличных результатов во время тренировок.
В 2015 году Василий создал инстаграм-игру «Безумная сушка», которая пользуется невероятной популярностью у тех, кто мечтает в короткие сроки добиться рельефного тела. Однако не только подтянутая фигура участников проекта: для мотивации игроков Смольный разработал систему поощрения за отказ от сладкого и других продуктов, откладывающуюся на талии и боках. В призовой фонд по традиции входят не только крупные денежные призы, гаджеты, но и машина и даже увеличение груди.Победителем становится тот, кто качественно выполнил все задания Гуру здорового образа жизни и продемонстрировал самый впечатляющий результат.
До недавнего времени проповедник Зоже делился только на своих страницах в социальных сетях. Однако в июне этого года издательство EXMO выпустило дебютную книгу Василия Смольного «ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса», в котором сборная шпажка рассказывает о том, что нужно кушать, чтобы чувствовать себя хорошо, а не восстанавливаться, и как тренировать себя.Сайт предлагает вам ознакомиться с наиболее распространенными мифами о здоровом образе жизни и процессе похудания, которые Василий продвигает в своей книге.
Миф 1. Диета.
Ни одна диета не работает сама по себе, и половина из них может серьезно и надолго подорвать здоровье любого человека. Что такое диета? Это ограничение. На какое-то время вы лишаете себя сладкого, соленого, жареного, мучного. А некоторые и вовсе умудряются сидеть на голой воде и ждут, что от этого превратятся в супермоделей (что, кстати, пугает в реальной жизни).Природа шутит, что в небольшом количестве нашему организму нужно все.
Кстати, если вообще исключить сахар из рациона, то организм начнет его вырабатывать.
Что происходит во время диеты? Вы резко оставляете свой организм без всего, к чему успел привыкнуть. Тело в шоке и недоумении. У него начинается стресс. Отсюда, кстати, в кровь попадают гормоны, отвечающие за накопление жира в брюшной полости — у больного мужского пола мозоль.После этого тело превращается в естественный глаз, а как только его вес снова сбрасывается с вами, он и активно прибавляется к нему.
«Запасная скамья».
Тело, находящееся в диком стрессе, не имеет ни малейшего представления о том, когда его хозяин снова возьмется за следующий Блаж, поэтому начинает копить запасы на черный день. Такое в народе называется «Эффект Йо-Йо» — когда килограммы уходят, а потом откатываются, да еще с опережением.
Если хочешь хорошо выглядеть, тебе нужно порезаться на носу раз и навсегда: нельзя ограничивать себя несколько дней и недель, а потом налегать на лепешки и свинину и оставаться с нормальным телом.
Если вес стал увеличиваться, нужно менять мою систему питания (если говорить только о еде). Да, иногда полезно в чем-то себя ограничить. Пару раз в месяц одни и те же разгрузочные дни никто не отменял.
Миф 2. После 18:00 — ни!
Отличная вещь для всех, кто хочет окончательно убить и без того не слишком живые и объемные мускулы. Этот миф состоит в том, что после 18:00 к холодильнику нужно вешать замок и ставить сигнализацию, а тех, кто к этому подходит, бить жестким боем, для чего на кухне можно сделать отдельный ОМОН.
А дальше наступит всеобщая благодать: стрелка на весах схлопнется вниз, а если у вас электроника, то числа начнут стираться со скоростью секундомера на бомбе в каком-нибудь голливудском фильме.
Основная приманка этого мифа — до часа «Х» можно есть все, что угодно, не ограничивая себя. Стойкая вера в эффективность метода основана на том, что вы якобы просто не успеваете съесть столько, чтобы превысить норму калорий.Но фастфуд и сладости исчерпали ваш лимит на два приема пищи.
Мало кто задумывается, почему нельзя есть после 18 часов. То есть в полночь карета превращается в тыкву, а пищеварительный тракт закрывается в 18 часов?
Этот показатель рассчитан на основе графики стандартного «жаворонка», который ложится спать в 9-10 часов вечера. И смысл изначально был в том, что лучше бы перестать есть за 3-4 часа до сна.
Кстати, не столько из-за якобы резкого спада обмена веществ в ночные часы (хотя это факт — когда мы спим, все процессы происходят медленнее, и пищеварение в том числе), сколько из-за переваривания пищи. в полустерях сразу становится как-то неуютно по ряду причин — вплоть до тяжести в животе.Так что если вы на 100% «сова» и ни разу не видели вас раньше 3-4 ночей, вы можете спокойно ужинать в полночь без угрызений совести, не вздрагивая от взгляда мочи.
Книга рассчитана на новичков в ПП, таких как я. После рождения малыша еще год кормила грудью, но набранный за беременность вес почти не двигался. А теперь возникла проблема похудания, а значит, правильного питания. Купила книгу Василия Смольного, потому что его имя давно на слуху и результаты по его технике просто потрясающие.Он написан простым языком с искрометным юмором, поэтому я читаю быстро. Во втором чтении уже потихоньку делают свою индивидуальную программу PP по советам автора. Это ценная книга, которая не связывает вас с определенными рамками питания. Напротив, вы можете составить свою схему PP на основе полученной информации. Четвертый месяц придерживаюсь ПП и вес медленно уходит. В книге все написано. Быстро худеть противопоказано в любом возрасте, а когда вы приведете себя в форму с умом, все будет хорошо.Рекомендую эту книгу всем, особенно тем, кто хочет начать ПП впервые.
Читать полностьюВолшебные пеналы
Может для кого-то в этой книге ничего нового, но не для меня! Смольный — добро пожаловать! Да, он грубый, а может, и Хамват, но разве это не лишний вес от этой проблемы? Не факт, что вы себя жалеете, трахаетесь и лелеете? Такой подход идеален для тех, кто хочет наконец перестать жаловаться на себя и овладеть собственным телом во имя собственного здоровья!
Смольный украшает все на полках: что нужно есть, как, как тренироваться? А в целом по ходу книги ответят на все вопросы о здоровом образе жизни.Попутно он развивает различные мифы и заблуждения. Лично я узнал много нового о к / ч / б / у, стараюсь придерживаться правильного питания и четко осознал, что ни одна звезда не выглядит так красиво только так, для каждого красивого, упругого, подтянутого тела — скрытого много работы над собой!
Книга — вдохновение для всех, кто в ней нуждается!
Крик души
Уважаемые те, кто комментирует книгу как «ничего нового».«Извините, а что нового вы хотели узнать? Как жопа со стула не рвется и не становится шляпой? Уважаемый Вася не новый континент, ждать чего-то нового в этой книге и не позиционировал. все. PP для TP — это момент о том, о чем вы хотите подумать, это для TP, как и я, который не знает, что делать и за что ухватиться, когда вы решите изменить свою жизнь. Василий прост и доступен, с умеренное количество цифр и терминов, говорит о базе, о самом главном, что известно любому, кто занимался спортом.А если не делаешь? Если и взял, но интернет сплошной шлак и неизвестно, во что верить и люди … У меня есть друг с физкультурой, подружка работает в фитнесе и подружка-маркетолог из Herbolaife — про биохимию тело, она все знает. И это не считая ребят-спортсменов. У них все тонны знаний, и я задавал им кучу вопросов, но только один Вася смог мне внятно объяснить, почему не идет целлюлит, когда нужно тренироваться, почему я так много хочу есть, но все хуже от диета только хуже.А какой баланс в цифрах и как считать калории. Может он громко упомянуть, опровергнуть. Да он не медик, и поп непонятно кто, но чувак говорит кратко и в случае опыта, полученного на себе, подтвержденного простым сопоставлением, и он говорит довольно резко, и правильно, сколько я могу пожалеть богов? Это не дети с ограниченными возможностями. Кароч, уважаемый Василий, если вы читаете отзывы о своей книге, я, как ужасный разврат, который все переживает за тьму, и никто не хочет просвещать, я вам много говорю Спасибо.Сегодня я уже вышла на пробежку утром, а не вечером, и поняла, почему так тяжело и что делать дальше. В кашу я же тогда варенье кладу, но не сразу))) Хотя теперь варенье совсем другое на вкус — с привкусом сала на проблесках …
Смольный Василий, создатель проекта «Безумная сушка», образца правильного образа жизни, родился 13 февраля 1986 года в Таджикистане.
Василий не всегда был красивым накачанным и накачанным мужчиной.До создания проекта «Бежанская сушка» — худощавый с длинными волосами парень отдавал свое время ди-джею. Но бекин не касается их физических параметров. Но регулярно посещает тренажерный зал, отказался от вредных привычек и поддерживает себя в спортивной форме.
Семья полностью поддерживает Василия. Домочадцы ведут здоровый образ жизни, ходят в спортзал.
Как я жил до того, как стало известно
Отец мальчика был военным, поэтому семья Смол постоянно выезжала за военный карьер Старшего Смольного.Юность прошла в Оренбурге, затем был период проживания в Самаре. Из полученного образования у Василия есть только данные об окончании средней школы.
В Санкт-Петербург юноша пришел вслед за своей избранницей Юлией.
С 2002 года Василий работал на сцене диджейских клубов. Я не ел, чтобы стать барной стойкой или выполнять функции администратора. В итоге определился и стал наконец ди-джеем. Даже выпустил собственную музыку. Он часто гастролировал, выступал по радио и вел собственный проект на «Европа-плюс».
Однажды, глядя на себя в зеркало, Василий увидел страшную картину: на него смотрел пьяный, курящий чмошник. Потом пришла болезнь, что надо все кардинально менять. Занялась, бросила вредные привычки, пошла в спортзал, стала правильно питаться. Даже был момент полного вегетарианства, но эта культура не влезла в Смольный орган.
Одновременно с формированием нового Василия ведется блог в Instagram, где выкладываются достижения парня.Появляются первые подписчики.
Проект «Безумная сушка» появляется в 2016 году. Это прямой наименьший заработок. С момента внедрения проекта количество абонентов увеличилось с 5 000 до 117 000.
Платные и бесплатные марафоны постоянно проводятся в рамках программы похудания и обучения здоровому образу жизни.
Чем занимается / что известно
Сегодня уже 21 сезон проекта «Безумная сушка». Василий Смольный останавливаться не собирается.Выпускает новые ролики, помогает людям обрести красивое тело и учит здоровому образу жизни.
Отношения / семья
Василий женат. Его супруга Юлия Смольный. Есть двое детей Захар и Серафим. Семья поддерживает папу, а также ходит в спортзал и правильно питается.
- vk.com/vasiliysmolniy — ВКонтакте
- instagram.com/vasiliysmolniy.
отзыв, программа обучения. Создатель «безумной сушки» Василий Смольный раскрывает секреты зожа, который во главе всего
Юлия Смольный, жена известного на весь мир интернет-организатора в мире Рабенясушки Василия Смольного, встретила первые дни нового года во фрау клинике.
* Семейная пара Смольный уже несколько лет своим примером мотивирует людей перейти к здоровому образу жизни и включить спорт в свою жизнь.
История деятельности
Сегодня Юлия Смольная — прекрасная жена и мать двоих сыновей, пример для подражания многим, но, как и все люди, она, прежде всего, женщина со своими достоинствами и недостатками. Юля признается, что с юных лет мечтает избавиться от висящего старшего возраста, от которого она всегда выглядела грустной и уставшей.
«Эффект тяжелого века — именно эту проблему нам пришлось решать в данном случае» — прокомментировал ситуацию пластический хирург, профессор С.Н. Блохин. «На консультации с Юлей решено было провести верхнюю классическую блефаропластику, которая позволила сделать взгляд открытым и выразительным за счет удаления лишних свисающих тканей, а также сформировать складку верхнего века».
Спустя несколько часов после операции, проведенной под общим наркозом, Юлия опубликовала пост о положительном состоянии в своем Instagram.Также Юлия отметила высокую скорость работы хирурга и отсутствие отеков и гематом. Теперь жена Василия Смольного охотно делится всеми подробностями с его Фолловерами на странице в Instagram, отвечая на все вопросы об операции, ее стоимости и особенностях холдинга. Также она не скрывает, что в 2015 году ему сделали еще одну операцию — маммопластику (пластику груди) после окончания периода грудного вскармливания.
Итог: фото «До» и «после»
В связи с нарастанием проблем по блефаропластике, расскажу вам грядущую сказку о грустных глазах и опущенных веках со счастливым концом.
В каком-то королевстве, в каком-то государстве была девушка-дева. Мерри была девочкой, смешной, да по игре в нее. Однако странная вещь. Изо дня в день, из года в год преследовал девственницу один и тот же вопрос. То знакомые знакомые спросят хоть отбавляй, а потом подписчики инстиграмм: «Что ты грустишь, Красна-Дева? Какие твои глаза полны смерти твоего врага?» … Я не против того, чего нет в печали , но в попыны висящие века, которые достались по наследству от родственников по отцу.И вот однажды девушки посмотрели своими грустными глазами в зеркало, воткнули ногу, принесли, и она решила, что пора идти в дорогу. В троекратном королевстве Магу-Чарджеру. Рука мага-мага разбилась и обратила усталые глаза служанки в открытые глаза. Поблагодарил Деву Доброго Волшебника, на прощанье обнял и пошел в противоположную сторону. Прошел день, другой … пятый … на 7-й день девица смотрится в зеркало, да, дива дана — ни синяка, ни царапины, только открытые глаза, а улыбка до ушей .Вот и Конец сказки, а кто слушал — молодец!
Ну а теперь серьезно — спустя почти 2 года после моей блефаропластики — полет нормальный. Точнее идеально! Взгляд еще открытый, глаза закрываются, на лоб не лезут. И самое главное, знаете что? — От швов не осталось и следа! Операцию производил
Книга рассчитана на новичков в ПП, таких как я. После рождения малыша еще год кормила грудью, но набранный за беременность вес почти не двигался.А теперь возникла проблема похудания, а значит, правильного питания. Купила книгу Василия Смольного, потому что его имя давно на слуху и результаты по его технике просто потрясающие. Он написан простым языком с искрометным юмором, поэтому я читаю быстро. Во втором чтении уже потихоньку делают свою индивидуальную программу PP по советам автора. Это ценная книга, которая не связывает вас с определенными рамками питания. Напротив, вы можете составить свою схему PP на основе полученной информации.Четвертый месяц придерживаюсь ПП и вес медленно уходит. В книге все написано. Быстро худеть противопоказано в любом возрасте, а когда вы приведете себя в форму с умом, все будет хорошо. Рекомендую эту книгу всем, особенно тем, кто хочет начать ПП впервые.
Читать полностьюВолшебные пеналы
Может для кого-то в этой книге ничего нового, но не для меня! Смольный — добро пожаловать! Да, он грубый, а может, и Хамват, но разве это не лишний вес от этой проблемы? Не факт, что вы себя жалеете, трахаетесь и лелеете? Такой подход идеален для тех, кто хочет наконец перестать жаловаться на себя и овладеть собственным телом во имя собственного здоровья!
Смольный украшает все на полках: что нужно есть, как, как тренироваться? А в целом по ходу книги ответят на все вопросы о здоровом образе жизни.Попутно он развивает различные мифы и заблуждения. Лично я узнал много нового о к / ч / б / у, стараюсь придерживаться правильного питания и четко осознал, что ни одна звезда не выглядит так красиво только так, для каждого красивого, упругого, подтянутого тела — скрытого много работы над собой!
Книга — вдохновение для всех, кто в ней нуждается!
Крик души
Уважаемые те, кто комментирует книгу как «ничего нового».Извините, а что нового вы хотели узнать? Как жопа со стула не рвется и не становится шляпой? Уважаемый Вася не новый континент, ждать чего-то нового в этой книге и не позиционировал его вообще. PP для TP — это момент о том, о чем вы хотите подумать, это для TP, как и я, которые не знают, что делать и за что ухватиться, когда вы решите изменить свою жизнь. Василий просто и доступно, с умеренным количеством цифр и терминов, рассказывает о базе, о самом главном, что известно любому, кто хоть раз занимался спортом.А если не делаешь? Если и взял, но интернет сплошной шлак и неизвестно, во что верить и люди … У меня есть друг с физкультурой, подружка работает в фитнесе и подружка-маркетолог из Herbolaife — про биохимию тело, она все знает. И это не считая ребят-спортсменов. У них все тонны знаний, и я задавал им кучу вопросов, но только один Вася смог мне внятно объяснить, почему не идет целлюлит, когда нужно тренироваться, почему я так много хочу есть, но все хуже от диета только хуже.А какой баланс в цифрах и как считать калории. Может он громко упомянуть, опровергнуть. Да он не медик, и поп непонятно кто, но чувак говорит кратко и в случае опыта, полученного на себе, подтвержденного простым сопоставлением, и он говорит довольно резко, и правильно, сколько я могу пожалеть богов? Это не дети с ограниченными возможностями. Кароч, уважаемый Василий, если вы читаете отзывы о своей книге, я, как ужасный разврат, который все переживает за тьму, и никто не хочет просвещать, я вам много говорю Спасибо.Сегодня я уже вышла на пробежку утром, а не вечером, и поняла, почему так тяжело и что делать дальше. В кашу я же тогда варенье кладу, но не сразу))) Хотя теперь варенье совсем другое на вкус — с привкусом сала на проблесках …
Смольный Василий, создатель проекта «Безумная сушка», образца правильного образа жизни, родился 13 февраля 1986 года в Таджикистане.
Василий не всегда был красивым накачанным и накачанным мужчиной.До создания проекта «Бежанская сушка» — худощавый с длинными волосами парень отдавал свое время ди-джею. Но бекин не касается их физических параметров. Но регулярно посещает тренажерный зал, отказался от вредных привычек и поддерживает себя в спортивной форме.
Семья полностью поддерживает Василия. Домочадцы ведут здоровый образ жизни, ходят в спортзал.
Как я жил до того, как стало известно
Отец мальчика был военным, поэтому семья Смол постоянно выезжала за военный карьер Старшего Смольного.Юность прошла в Оренбурге, затем был период проживания в Самаре. Из полученного образования у Василия есть только данные об окончании средней школы.
В Санкт-Петербург юноша пришел вслед за своей избранницей Юлией.
С 2002 года Василий работал на сцене диджейских клубов. Я не ел, чтобы стать барной стойкой или выполнять функции администратора. В итоге определился и стал наконец ди-джеем. Даже выпустил собственную музыку. Он часто гастролировал, выступал по радио и вел собственный проект на «Европа-плюс».
Однажды, глядя на себя в зеркало, Василий увидел страшную картину: на него смотрел пьяный, курящий чмошник. Потом пришла болезнь, что надо все кардинально менять. Занялась, бросила вредные привычки, пошла в спортзал, стала правильно питаться. Даже был момент полного вегетарианства, но эта культура не влезла в Смольный орган.
Одновременно с формированием нового Василия ведется блог в Instagram, где выкладываются достижения парня.Появляются первые подписчики.
Проект «Безумная сушка» появляется в 2016 году. Это прямой наименьший заработок. С момента внедрения проекта количество абонентов увеличилось с 5 000 до 117 000.
Платные и бесплатные марафоны постоянно проводятся в рамках программы похудания и обучения здоровому образу жизни.
Чем занимается / что известно
Сегодня уже 21 сезон проекта «Безумная сушка». Василий Смольный останавливаться не собирается.Выпускает новые ролики, помогает людям обрести красивое тело и учит здоровому образу жизни.
Отношения / семья
Василий женат. Его супруга Юлия Смольный. Есть двое детей Захар и Серафим. Семья поддерживает папу, а также ходит в спортзал и правильно питается.
- vk.com/vasiliysmolniy — ВКонтакте
- instagram.com/vasiliysmolniy.
Важная составляющая жизни современного человечества — красивая фигура. Чтобы приучить человека к здоровому образу жизни, тренеры и диетологи используют различные приемы.Отличным стимулом может быть пример медийного человека, демонстрирующего результаты личного похудения. Но не некоторым этого недостаточно, чтобы начать работать над своим телом.
Иногда необходимо запускать дополнительный метод стимулирования — материальное вознаграждение за достижения. Василий Смольный уверен, что в воспитании руководителя все средства хороши.
Проект Василия Смольного «Безумная сушка» претерпевает настоящие изменения. Глядя на участников прошлых сезонов и получая подарки за успехи, люди ежедневными тренировками и правильным питанием достигают личных высот.
Очередной проект «Куплю твой жир» доказал эффективность неординарного подхода. Василий Смольный остановил на улице людей и наградил за упражнение финансами.
Василий Смольный — специалист по здоровому образу жизни
Харизматичным «свингом» и популяризатором Зози Василий Смольный стал не сразу. В юности он работал барменом и ди-джеем, продюсировал музыку под своим именем, гастролировал и руководил эфиром на радио.
Однажды Василий полностью изменил образ жизни и окунулся в голову: бросил алкоголь, сигареты, несколько лет был веганом и похудел на 30 кг.Успехи в zohly выставили всеобщий обзор и быстро завоевали популярность. Сейчас главная ценность человека — здоровье, — массово носит Василий Смольный.
Хороший пример лидера мнений, игрового соревнования и материального вознаграждения — такую мотивацию дает Василий Смольный на своих проектах. Впереди еще много новых увлекательных проектов, цель которых останется прежней — поднять голову.
Василий Смольный, предприниматель из Санкт-Петербурга, известный блогер, популяризатор здорового образа жизни, автор проекта «# Бешенашушка», в котором люди, заплатившие за участие, должны ежедневно улучшать свою физическую форму с помощью упражнений и Правильное питание.Василий Смольный — яркий пример того, как успешно монетизировать свою популярность в социальных сетях.
Василий Смольный не всегда был харизматичным «свингом» и популяризатором здорового образа жизни. Родился в Таджикистане, где тогда служил его отец. Молодость провел в Оренбурге. Потом был период становления в Самаре. «У меня нет ни одного высшего образования — я абсолютно некониальный чувак. Мне плевать на твои корочки, стабильная работа. Может быть, поэтому я думаю свободно, чем многие», — говорит он о своем образовании.
Его любовь по имени Юлия привела в Санкт-Петербург, которая вскоре стала Юлией Смольной и родила двух братьев Смольных, которым сейчас четыре и два года.
«Качели» Василя были всего пару лет назад. До этого он был тонковолосым ди-джеем. «С 16 лет я работал в ночных клубах: был барменом, администратором, ди-джеем и еще кем-то. В итоге остановился в Ди-Джинге. В Санкт-Петербурге музыка создавалась под моим именем. У меня была гастрольная поездка. , радио эфир, собственная музыкальная программа на «Европа-Плюс».
Катарсис произошел в 2011 году: «Я вдруг понял, что пахать, курить, вести неправильный образ жизни, Чмошник — это я, и что это дело надо менять». И изменилось.
Я бросил курить и пить, завел блог, стал веганом: «Я бросил курить, употреблять алкоголь и всевозможные вещества, начал есть определенным образом. Несколько лет сидел на тотальном веганстве, но бросил, потому что это настоящая религия. Люди, которые становятся веганами — у них проблемы с головой «.
Я описал свой прогресс в голове Васила и в Instagram, и у меня быстро появились тысячи подписчиков.Первый набор участников был произведен в апреле 2015 года — это был тест. Василий Смольный предложил участникам «вход» за 500 рублей и процент от общей суммы взносов победителям.
Василий Смольный — главный враг лентяев и сладкоежек, властелин гантелей и проповедник здорового образа жизни. Она села на иглу здорового питания, деревенского и запечатлела всю чудесную половину рунета. Его дебютная книга вышла в издательстве «Эксмо»
.Птицы Лаем Пак Биа, Таиланд
Если вы любитель природы, не упустите шанс посетить орнитологию в Таиланде .Различные экосистемы страны и ее расположение вдоль основного пути миграции объясняют тот факт, что здесь было идентифицировано около 1000 видов. Одно из лучших мест для наблюдения за птицами, особенно куликов, — это Лаем Пак Биа, район всего в 2 часах езды от Бангкока. Этот регион также является лучшим местом для посещения соляных ванн Таиланда. Земля выдается в Сиамский залив, образуя песчаную косу, а на береговой линии есть несколько мангровых зарослей. Это также место реализации проекта Laem Pak Bia по экологическим исследованиям и развитию (инициированный королевской властью «Королевский проект»), который является лучшим местом из всех.Вход сюда бесплатный, и вы можете ездить по водоемам на машине в качестве слепого. Также есть подходящая смотровая площадка / штора и пешеходная тропа в мангровые заросли. Обращает на себя внимание разнообразие птиц и их обилие. Эта фотогалерея состоит из снимков, сделанных во время двух отдельных посещений парка. ( Все фотографии © Кевин Револински. Не использовать без разрешения. )
Большой баклан
Серая цапля
Серая цапля
Серая цапля
Большая белая цапля
Не лучший снимок — слишком далеко, немного размытый, так себе светлый — и я его почти не снял.Я подумал, что, пеликан? Мех. Оказывается, это пеликан с пятнистым клювом. Еще в 2002 году в мире их было менее 10 000, но сейчас это число немного превышает это число. Его появление в Таиланде считается лучшей защитой мест размножения в Камбодже. Это все еще «почти под угрозой», и это было более важным событием, чем я думал.
Маленькая белая цапля
Маленький баклан сушится сам
Маленький баклан
Маленький баклан
Кормовой змей, всегда непросто получить хороший снимок, поскольку я всегда вижу, как они парят высоко над нами на фоне яркого неба.
Чернокрылая ходуля в полете
Чернокрылая ходуля. Вы можете увидеть их много в соляных озерах.
Чернокрылая ходуля
Белогорлый зимородок всего в паре метров от машины.
Белогрудый Уотерхен, неуловимый маленький парень. Наконец-то я получил полупрозрачный снимок.
Здесь обычны усатые крачки.
Red-Wattled Lapwing
Я отделен от моих книг о птицах, так что сейчас Неизвестная птица.
В парке много довольно крупных варанов, которые ползают или плавают…
… и грубо высовывают нам языки.
Маленький зеленый пчелоед
Маленький зеленый пчелоед в полете.
Маленькая поганка с негнездовым оперением.
Маленький баклан
Серия прудов просто загружена птицами.
Яванская прудовая цапля в негнездовом оперении.
Напротив, яванская прудовая цапля в брачном оперении.
Яванская прудовая цапля в брачном оперении
Бекас обыкновенный. А вы думали, что охота на бекасов — это миф?
Большой баклан
Все фотографии © Кевин Револински.Не использовать без разрешения.
Если вы заметили какие-либо ошибки при идентификации птиц, укажите на них. Я обычно использую путеводитель Крейга Робсона:
Эта поездка требует автомобиля и находится чуть более двух часов езды от Бангкока (в сторону Хуахина, см. Карту ниже). Лучше всего наблюдать за птицами утром и ближе к вечеру, но мы прекрасно проводим время здесь в любое время дня. Эта экскурсия проходит по территории, изобилующей соляными лужами. Еще одно достойное занятие — увидеть тайские соляные сковороды, которые здесь прекрасно сочетаются.Кроме того, есть замечательный тайский ресторан морепродуктов, до которого можно добраться только на лодке (но только по выходным и по предварительному заказу, часто за неделю или три).
Район гостиницы:
Оренбургский шерстяной платок ручной вязки с запахом Русский козий пух крючком
Оренбургская шерстяная шаль ручной вязки станет вашей семейной реликвией, так как она долговечна в использовании — чем больше шаль используется, тем она привлекательнее.
Шаль, связанная крючком из русского козьего пуха, достаточно легкая, чтобы накинуть на плечи прохладной летней ночью, и достаточно теплая, чтобы согреться холодной зимней ночью.
• Ручная работа — высококачественный, экологически чистый козий пух.
• Размеры: 49,21 x 49,21 дюйма | 125 x 125 см
• Сделал: Fedelkea
Это элитный оренбургский платок шаль из козьей шерсти «паутинка» — «паутинка»
Очень пушистый, мягкий и красивый платок.
Легкая и воздушная шаль станет не только украшением любого гардероба, но и сохранит уют и тепло.
Оренбургская область расположена на юге Урала в России. Оренбург славится своими пуховыми платками, в основном известными как оренбургские пуховые платки.Платки из пуха создаются в регионе уже более 300 лет. Пряжа оренбургских коз — одна из самых тонких в мире, шерсть оренбургских коз составляет всего 14-18 мкм. Козью шерсть не путать с ангорской козьей. Например. Шерсть ангорской козы составляет 22-24 мкм. Пух вычесывают у коз в начале зимнего сезона. Таким образом, оренбургские пуховые платки получаются такими нежными, тонкими и мягкими. Эти секретные навыки передавались из поколения в поколение. Главная особенность оренбургского платка — его можно натянуть через обручальное кольцо.Элегантность, утонченность, эксклюзивность, красота — все это о русских оренбургских шалях. Он украсит любое вечернее платье, станет прекрасным дополнением делового костюма, красивым декором домашней одежды.
✳️Рекомендуем мыть шаль вручную с шампунем для волос. Не скручивайте шаль и всегда сушите ровно, вдали от источников тепла. Не сушите шаль под прямыми солнечными лучами, так как продолжительный солнечный свет может повредить шаль.
✳️Обратите внимание:
Реальный цвет предмета может немного отличаться от цвета, представленного на веб-сайте, из-за многих факторов, таких как яркость монитора и яркость освещения.
✳️Мы отправим ваш заказ сразу после оплаты (до 3 дней) и вам будет предоставлен трек-номер доставки.
✳️Доставка: по всему миру — БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
✳️У нас хорошая репутация среди наших клиентов, и мы рады предоставить вам товары самого высокого качества и отличный сервис.
Ознакомьтесь с другими нашими товарами!
НАВИГАЦИЯ ПО МАГАЗИНУ.
❏ Оренбургские платки → https://etsy.me/2KQIk6e
❏ Оренбургские платки → https: // etsy.me / 2KHMjFx
❏ Русская шаль → https://etsy.me/2NpJdEq
❏ Шаль из пашмины → https://etsy.me/2WzYUjM
❏ Шарф из пашмины → https://etsy.me/2BeCWGL
❏ Шарфы → https://etsy.me/2zaprcU
❏ Носки → http://etsy.me/2jTGohM
❏ Скатерти → https://etsy.me/3buGgO3
ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА: fedelkea.etsy.com
Обязательно добавьте наш магазин в список избранных! Большое спасибо☺️
«Кобзарь» Шевченко — украинская нация
День рождения Тараса Шевченко был 9 марта 1814 года, а в минувшее воскресенье украинцы отметили его двухсотлетие.В Киеве активисты Майдана возложили венок к его памятнику, крымские татары несли транспаранты, призывающие к миру, а украинские политики из новообразованного правительства возглавили толпу, распевая гимн. То, что эти празднования произошли в разгар продолжающегося конфликта с Россией из-за Крыма, делает их еще более значимыми.
Шевченко уже были мобилизованы до воскресенья. В столице Украины протестующие против коррумпированного режима Януковича собрались на Майдане Незалежности, или Площади Независимости, и по-разному обращались к украинскому поэту: художники-предприниматели вырезали возле площади деревянную скульптуру, плакаты, посвященные его двухсотлетию, напомнили протестующим о его приближающемся дне рождения и такие художники, как Олег Шупляк, включили его в драматические образы защитников Майдана.В других городах митингующие собрались возле памятника Шевченко, большие толпы собирались от Львова до Луганска. По данным Kyiv Post, в Украине 1256 статуй Шевченко и 128 других разбросаны по всему миру.
Разворачивающаяся в Украине драма делает появление Петром Федынским перевода «Кобзаря» Шевченко тем более значительным. Это первое англоязычное издание всех стихотворений Шевченко «Кобзарь». Он опубликовал первый сборник в 1840 году, а впоследствии опубликует еще два в 1844 и 1860 годах.Мы в огромном долгу перед журналистом «Голоса Америки» Федынским за то, что он опубликовал «Кобзарь» Шевченко в одном томе. В коллекции также представлены многочисленные образцы картин и рисунков Шевченко, а также очерки Федынского, литературоведа Михаила Найдана и искусствоведа Леси Генеранюк.
В Кобзаре Шевченко помог создать современный украинский язык и современную украинскую государственность. Стихи замысловато переплетаются с жизнью самого Шевченко: рожденный крепостным и осиротевший в 11 лет, Шевченко проявил художественный талант в раннем подростковом возрасте, а его стихи полны отсылок к сиротам.Он путешествовал со своим владельцем Павлом Энгельгардтом в Санкт-Петербург и заручился поддержкой некоторых выдающихся русских художников, в том числе Карла Брюллова, который помог Шевченко купить свободу. Затем бывший крепостной поступил в Императорскую Академию художеств ученицей Брюллова.
В 1840 году он опубликовал первое издание «Кобзаря» и получил достаточно критических отзывов, и он вернулся в Украину. Там он присоединился к Кирилло-Мефодиевскому обществу, секретной группе, которая выступала за отмену крепостного права и право каждого славянского народа на независимость.Его деятельность в группе, а также стихи, критикующие царское правительство, привели к аресту Шевченко в 1847 году. Николай I был так рассержен поэтом, что сослал его на армейский пост в Оренбурге и запретил писать и рисовать. Шевченко сумел нарушить приказ и десять лет прослужил на востоке. После смерти Николая в 1855 году видные сторонники просили Александра II об освобождении Шевченко, которое было разрешено в 1857 году. Однако поэт не мог поехать в Украину: сначала он уехал в Нижний Новгород, а затем, после очередного ареста, оказался в Санкт-ПетербургПетербург. Именно там, буквально через день после своего 47-летия и за неделю до объявления об отмене крепостного права, он умер от сердечной недостаточности.
«Герой» Кобзаря — Украина: украинский язык, представление об Украине как нации, украинские традиции и украинская история. В своих стихах Шевченко постоянно упоминает физические места, в том числе реки и степные пейзажи. При этом ему удалось составить карту географии украинской государственности. В стихотворении 1837 года «Безумная дева», первом в этом сборнике, «Могучий Днепр рычит и стонет», поэт часто упоминает реку, превращая ее в важное место украинскости.Он также присвоил бы историю казачества — Козака по-украински — как украинскую историю.
Тем самым Шевченко передал своим читателям славное наследие, необходимое для формирования чувства национальной принадлежности. Стихи изобилуют историческими персонажами, в том числе Иваном Мазепой, казацким гетманом, который встал на сторону Швеции, а не Петра Великого в Северной войне 1700-1725 годов. Высмеянный как предатель в России, Шевченко переводит его и других казачьих гетманов на украинский язык. герои.Во многих своих произведениях, посвященных истории казачества, Шевченко называл их подвиги «нашей славой» или «славой Украины», как он это сделал в своем «Основьяненко» (1839).
Константин Гришин / Reuters
украинских политиков приняли участие в митинге, посвященном дню рождения Шевченко.
Как показывает приведенный выше пример, Шевченко бессчетное количество раз использовал само название «Украина», делая его «реальным» местом и вкладывая его, если перефразировать французского ученого XIX века Эрнста Ренана, «душой нации».«Ночь Тараса» (1838 г.), например, провозглашает, что «Украина опечалена», потому что «Козакдом умирает» внутри нее. Его гибель кажется неминуемой, потому что его топтали другие, в том числе поляки, евреи и русские, которых обычно называют в уничижительном, как «москвичи». Очерчивая различия между «иностранцами» и «нами», Шевченко помог своим читателям представить себя частью отдельной нации. Русские снова и снова идентифицируются как разные, как «не другие». «В« Катерине »(1838–1839) девушкам сказано« полюбить »,« но не в москвичи, потому что москвичи чужие.«
Наконец, говорит само название. Кобзарь был странствующим украинским бардом, часто слепым, который путешествовал по эпосам земельных знаков и играл на лютневом инструменте, известном как кобза. Во многих стихотворениях Шевченко эти певцы являются персонажами; другие используют музыкальную каденцию, предназначенную для предложения кобзарских песен. В «Рамблере» (1839 г.), например, изображен «старый и слепой» человек, который «бродит, играя на своей кобзе» и который «сидит на холме», а «вокруг него раскидывает степь».Таким образом, Шевченко четко обозначил эту форму культуры как по существу украинскую, используя при этом самые ее приемы для усиления эффекта.
В сборник вошли все известные стихотворения Шевченко, в том числе его длинный исторический эпос «Гайдамаки» (1841 г.), во многом отражающий все признаки поэта, и «Сон» (1844 г.), стихотворение, которое погрузило Шевченко в горячую воду с Николая I за нелестное изображение Императрицы: Говорят, она похожа на «засохший гриб» с «шаткой головой», а Николай I — раздутый, даже голубой; Проклятый в беде; Из-за слишком большого количества выпивки.«После первого ареста стихи Шевченко становились все более ретроспективными. Поэт также беспокоился, что никогда больше не увидит свою любимую Украину. Из Оренбурга в 1850 году Шевченко просил читателей« любить нашу дорогую Украину »и« молиться за нее ». заявляя, что «мне все равно, буду я жить в своей Украине или нет», потому что «наша славная Украина» все равно будет «нашей». Спустя десять лет изгнания Шевченко спрашивал, для кого он пишет, и спрашивал «Почему я люблю Украину?» Хотя он чувствовал, что «подошел к краю гибели», он ответил: «Но все же я люблю свою огромную Украину.«В своем последнем стихотворении, написанном в Санкт-Петербурге в феврале 1861 года, Шевченко заканчивал воспоминаниями« о Днепре и Украине, о счастливых деревнях в рощах, о высоких холмах в степях — и мы весело споём… »
История Шевченко и его сборника стихов также связана с российскими властями и теми, кто поддерживал украинскую государственность. Работа украинских тайных обществ, особенно после польского восстания 1863 года, снова подняла проблему национализма внутри империи и заставила имперское правительство подавить украинский язык.Кульминацией этих усилий стал так называемый Эмсский указ 1876 года, названный в честь немецкого курортного города Александра II, в котором в то время отдыхал Александр II, который запретил публикацию и ввоз всех украиноязычных публикаций, включая публикации Шевченко. Таким образом, всего через десять лет после его безвременной кончины Шевченко стал рассматриваться как сторонниками, так и недоброжелателями как символ украинской государственности.
Политика цензуры была отменена после 1905 года и только через пять лет была вновь усилена при премьер-министре Петре Столыпине.Эти двусторонние отношения между властями, с одной стороны, и украинскими националистами, с другой, продолжились и в советское время. В своих стихах «Кобзарь» Шевченко снова и снова выступал за «свободу» как для себя, так и для своей Родины. Неудивительно, что после 1991 года Шевченко и его стихи снова послужили фундаментом для построения новой украинской нации. И неудивительно, что активисты Майдана мобилизовали его в год его двухсотлетия, в то время как по иронии судьбы Янукович объявил 2014 год «годом Шевченко».«« Полный Кобзарь »помогает нам понять почему.
Полный Кобзарь: Поэзия Тараса Шевченко. Перевод с украинского Петра Федынского. Лондон: Glagoslav Publications, 2013. 452 с.
Стивен М. Норрис — профессор истории и заместитель директора Хэвигхерстского центра российских и постсоветских исследований Университета Майами (Огайо).
Связаться с автором по адресу [email protected]
Подробный туристический путеводитель по Таиланду на 2021 год
Таиланд — это центр путешествий Юго-Восточной Азии.Большинство посетителей, прибывающих в регион, прилетают в Бангкок и делают его своей базой для кругосветных путешествий по Юго-Восточной Азии.
Это самая посещаемая страна в регионе — и не без оснований!
Таиланд говорит сам за себя.
Когда вы слышите его название, вы уже думаете о пляжах, красоте, джунглях и еде. И твои мысли верны.
С его пышными джунглями, знаменитыми пляжами, дайвингом мирового класса, восхитительной едой, дружелюбными и дешевыми ценами Таиланд, безусловно, моя любимая страна в мире! Я приезжаю в страну с 2005 года, живу там 2 года и, кажется, всегда к ней тянусь.По этой стране легко путешествовать, и вы можете встретить там много других людей.
Таиланд может многое предложить путешественникам — независимо от вашего бюджета. Вы можете отправиться в путешествие по Таиланду с ограниченным бюджетом или прожить роскошную туристическую жизнь на шикарных пляжных курортах.
Или просто путешествуй со скромным бюджетом и получай много денег за свои деньги.
В стране есть что-то для всех.
Путешествие по Таиланду часто является способом передвижения большинства людей, но это не значит, что это действительно грубо.Вы можете хорошо путешествовать по Таиланду, не тратя много денег. Я считаю себя туристом, но это не значит, что я все время нахожусь в комнатах общежития. Вы можете получить отдельные комнаты и хорошую еду за недорого.
Страна — изношенное место для пеших прогулок, здесь все удобно и просто. Тем не менее, есть еще много направлений в глуши, вдали от толпы и цен, которые они приносят.
Этот путеводитель по Таиланду расскажет вам, как путешествовать по стране, как профессионал, чего следует избегать, сколько стоят вещи, что лучше всего увидеть и все, что между ними! Вам следует использовать это руководство, если вы хотите: а) отправиться в путешествие по Таиланду, б) найти идеи, чем заняться или в) попытаться путешествовать с ограниченным бюджетом.
Щелкните здесь, чтобы посмотреть путеводитель по городу
Таиланд
https://www.nomadicmatt.com/travel-guides/thailand-travel-tips/bangkok/
https://www.nomadicmatt.com/travel-guides/thailand-travel-tips/chiang-mai/
https://www.nomadicmatt.com/travel-guides/thailand-travel-tips/ko-lipe/
https://www.nomadicmatt.com/travel-guides/thailand-travel-tips/koh-phi -phi /
https://www.nomadicmatt.com/travel-guides/thailand-travel-tips/ko-phangan/
https: // www.nomadicmatt.com/travel-guides/thailand-travel-tips/phuket/
5 лучших вещей, которые нужно увидеть и чем заняться в Таиланде
1. Посетите Бангкок
Обязательно посетите этот сумасшедший город. Исследуйте храмы, дворцы, удивительные рынки, магазины, одну из самых безумных ночных клубов в мире и, конечно же, удивительную тайскую кухню. Сначала мне не понравилось это место, но теперь это одно из тех мест, где я чувствую себя как дома. Я люблю этот город и часто возвращаюсь.2.Приключение вокруг Чиангмая
Чиангмай — старый город, наполненный храмами, продуктовыми рынками, обычными рынками, вкусной едой и прохладной атмосферой. Это хорошая стартовая площадка для походов по джунглям в этом районе, а поблизости находится слоновий заповедник.3. Поход в национальный парк Кхао Яй
Национальный парк Кхао Яй, расположенный примерно в 2,5 часах езды к северу от Бангкока, является одним из лучших национальных парков Таиланда. Это действительно потрясающе — визуально ошеломляющее, без туристов, с пышной флорой и фауной и даже с несколькими дикими слонами.Остановитесь в гостевом доме Greenleaf, чтобы получить лучшие предложения по туру / размещению в этом районе.4. Поливать водой во время Сонгкрана
С 13 по 15 апреля тайцы празднуют свой Новый год, устраивая грандиозную трехдневную водную битву. Сонгкран призван смыть старое и начать год заново. Будьте готовы промокнуть, куда бы вы ни пошли в те дни (и держите свою электронику запечатанной в пластике).5. Отправляйтесь на Ко Ланта
Хотя Ко Ланта за последние годы стал более развитым, он по-прежнему остается раем по сравнению с его развитыми соседями.Широкие пляжи с белым песком, дешевая еда и великолепные закаты, великолепные пещеры, снорклинг, дайвинг — это одно из моих любимых мест в стране.
Другие развлечения в Таиланде
1. Посетите Большой дворец и Ват Пхо
Королевский дворец Таиланда был построен в конце 18 века королем Рамой I и является официальной резиденцией нынешнего монарха (хотя он там больше не живет; теперь он используется только для церемоний). Это поразительное место с множеством храмов, в том числе Ват Пра Кео, в котором находится Изумрудный Будда 15 века.Близлежащий Ват Пхо знаменит двумя вещами: огромной золотой статуей лежащего Будды и школой расслабляющего массажа.
2. Посетите национальный парк Као Сок
Национальный парк Као Сок, расположенный на юге Таиланда, постоянно считается одним из лучших в Таиланде, с невероятными походами, кемпингами, известняковыми карстами, прохладными реками и сверкающим озером. Вас ждут полусложные походы, множество дикой природы, пешеходные тропы и невероятные закаты. Вход в парк стоит 200 бат (6 долларов США).
3. Прогуляйтесь по древним столицам
Между Чиангмаем и Бангкоком находятся три древние столицы Таиланда — Сукхотай, Лопбури и Аюттхая. Посещение их по пути на север — уникальный способ отправиться из Бангкока в Чиангмай. Вы узнаете о древнем Таиланде и увидите сельскую жизнь в лучшем виде. Моя любимая — Аюттхая.
4. Отдых на тропических островах
В Таиланде миллион красивых тропических островов. Некоторые из них чрезмерно застроены, в то время как на других есть только одно бунгало.Вы найдете здесь все. Некоторые из лучших островов здесь — Ко Самет, Ко Таруато, Ко Ланта, Ко Чанг, Ко Тао, Ко Джум, Ко Липе, Ко Пхи Пхи, Пхукет, Симиланские острова и Ко Самуи.
5. Примите участие в вечеринке в полнолуние
Если вы любите вечеринки, нет лучшей вечеринки в мире, чем знаменитая вечеринка Full Moon Party. Full Moon Party — это гигантская вечеринка, похожая на фестиваль, с большим количеством выпивки, танцев и наркотиков. В каждом баре есть собственная звуковая система, поэтому каждые несколько футов вы будете слышать разную музыку, громко доносящуюся до пляжа.На самом пляже полно людей, торгующих алкоголем, танцоров с огненными танцами, устраивающих шоу, и маленьких киосков, продающих светящуюся в темноте краску для лица. Конечно, здесь очень много туристов, но это не значит, что это не очень весело, и это такая же часть Таиланда, как и все остальное.
6. Отправьтесь в поход по джунглям
В северном Таиланде есть отличные возможности для походов по джунглям. Обязательно отправляйтесь в многодневный поход. Более короткие походы не так хороши, а горные племена, которые вы посещаете, похожи на посещение деревенского обедневшего Диснейленда.Самые большие точки отправления — Чиангмай и Чианграй. Не бронируйте туры заранее, вы можете заказать такие экскурсии в хостеле или хостеле, в котором вы остановились. Если вы забронируете онлайн заранее, вы заплатите больше.
7. Поплавать с аквалангом на Симиланских островах
Подводное плавание с аквалангом здесь является популярным занятием из-за кристально чистой воды и величественной морской жизни. Самое дешевое место для обучения — остров Ко Тао, который предназначен специально для дайвинг-поездок.Большинство людей не идут, если не планируют заниматься дайвингом. Хотя вы можете нырять по всей стране, Симиланские острова предлагают лучший дайвинг. Если вы ныряете на Симиланские острова, обязательно посетите скалу Слоновья голова, а на рифе обитает множество рыб, луцианов, скатов и черепах. Стоимость однодневных поездок начинается от 3700 бат (110 долларов США).
8. Научитесь готовить
Тайская еда восхитительна, и ее относительно легко приготовить. По всей стране вы найдете места, где вас научат, но лучшие из них находятся в Чиангмае и Бангкоке.Даже если вы не планируете готовить дома, по крайней мере, вы сможете потратить день на приготовление и употребление вкусной еды.
9. Исследуйте кхмерские храмы в Исаане
По всему региону построено множество храмов, вдоль древних дорог, соединяющих Ангкор с другими деревнями. Самый крупный из них — Пхимай, расположенный в конце древнего шоссе. В провинции Бурирам, всего в нескольких километрах друг от друга, есть еще два великолепных кхмерских храма. Пханом Рунг построен на вершине холма, а Муанг Тум находится у подножия холма.
10. Сойдите с тропы в Исаане
Один из самых мало посещаемых районов страны, Исаан — это в основном земля ферм и деревень. Это отличное место, чтобы сбежать от безумной туристической атмосферы остальной страны. Он не переполнен туристами, и у вас есть возможность познакомиться с тайской культурой другим, более личным образом. Я считаю, что это одно из самых интересных мест в стране.
11. Сесть на дневной поезд
Дневным поездом из Бангкока в Чиангмай не только дешевле, но и намного лучше, чем на ночном поезде.Конечно, вы зря тратите день, но видите сельскую местность, вы ощущаете, как тайцы садятся в поезд, и вас угощают торговцами, которые выходят и на каждой остановке продают еду за 15 бат (0,45 доллара США). Однодневная поездка остается одним из моих любимых впечатлений в Таиланде. Просто убедитесь, что у вас есть хорошая книга!
12. Природный парк слонов
Конечно, вы можете приехать в Таиланд и покататься на слонах, но многие из них в этой стране страдают от жестокого обращения. Еще лучший способ поближе познакомиться с животными — это стать волонтером в Центре охраны слонов недалеко от Чиангмая.Это феноменальное место, где вы можете сделать что-то полезное для общества и сразу же помочь вам и поиграть с этими великолепными животными. Приехав сюда, вы поймете, почему НИКОГДА не следует кататься на слоне в Таиланде. Однодневное посещение стоит 2500 бат (75 долларов США) для взрослых.
13. Полюбуйтесь Ват Дой Сутхеп
Этот потрясающий буддийский храм находится в национальном парке Дойсутхеп-Пуи, в 16 км от Чиангмая. Трамвай или подъем на 300 ступенек приведут вас на вершину Дой Сутхеп, где вас ждет сверкающий золотой шпиль храма.Храм восходит к 14 веку и хранит редкие реликвии Будды. Это действительно красивое зрелище, которое нельзя пропустить, поэтому не покидайте Чиангмай, не посетив Ват Дой Сутхеп. Входной билет стоит 30 бат (0,90 доллара США). Он открыт с 6 до 18 часов.
14. Посетите Золотой треугольник
Место, где река Меконг встречается с рекой Руак, известна как Золотой треугольник. Вы можете сесть на лодку и отправиться в парк «Золотой треугольник» или посетить некоторые из множества статуй Будды и рынки.
15.Ко-Пхи-Пхи
Это один из самых популярных туристических островов Таиланда. От знаменитого залива Майя (ставшего знаменитым в The Beach ) до обезьян на метко названном Monkey Beach, дайвинга и ночной жизни, есть причины, по которым люди стекаются сюда. Разрушенный цунами в 2004 году, остров был восстановлен и развит в еще большей степени, чем раньше.
16. Ко Липе
Расположенный на юге Таиланда, этот полузаброшенный остров — одно из моих любимых мест в мире.Здесь, на Ко Липе, очень дружелюбные местные жители приносят ежедневный улов удивительных морепродуктов. Пляжи красивые, вода теплая, а остров дешевый. Я приехал на три дня, а потом жил здесь месяц. За последние несколько лет он стал очень развитым, и это уже не тот сонный остров, которым был раньше, но он все еще намного менее развит, чем многие другие направления в Таиланде. Кроме того, вы находитесь рядом с нетронутым и неразвитым национальным морским парком, где вы можете заняться сноркелингом и насладиться пляжами в одиночестве!
17.Магазин на плавучих рынках
Таиланд полон рынков. Пожалуй, наиболее причудливыми из них являются плавучие рынки, которые можно найти по всей стране. Одни из лучших — это Дамноен Садуак в Ратчабури и плавучий рынок выходного дня Талинг Чан в Бангкоке. Вы найдете шаткие лодки, заваленные разноцветными товарами и едой. У вас будет много отличных фотографий! (Хотя на плавучие рынки сейчас очень много туристов, вы не захотите пропустить утренний шоппинг с лодки на лодку.)
18. Рюкзак в провинции Канчанабури
Здесь вы найдете густой лес, идеально подходящий для треккинга, хотя история этой местности довольно мрачна. Здесь расположена печально известная Железная дорога смерти, соединяющая Бирму и Мьянму, построенную во время Второй мировой войны военнопленными. Здесь вы также найдете мост через реку Квай, построенный с использованием труда военнопленных и являющийся предметом как фильма, так и книги. Хотя это навязчивое напоминание, это неотъемлемая часть истории Таиланда.
19. Мотоцикл через Северный Таиланд
В окрестностях Чиангмая и Чианграя проложено множество отличных маршрутов. Многие люди берут напрокат велосипеды и путешествуют по окрестностям. Вы можете отправиться в однодневную поездку или на пару дней — в зависимости от вашего графика. Провинция Май-Хонг-Сон предлагает отличную петлю, которая начинается в Чиангмае и заканчивается в Пай. Примечание: Если вы арендуете мотоцикл, убедитесь, что вам удобно управлять им и никогда (никогда) не пить за рулем.
20. Отдых в Пай
Пай стал туристическим направлением в последние годы, но это по-прежнему отличное место, чтобы избежать сумасшествия ваших больших городов. Это настоящий туристический город, расположенный в Северном Таиланде. Он расположен в холмистых зеленых горах, в окружении водопадов и невероятных пешеходных маршрутов. Обязательно совершите однодневную поездку в пещеры Там Лот, где вы можете сделать остановку, чтобы поплавать в водопадах и горячих источниках по пути туда. Остановитесь на окраине города в красивом маленьком бунгало, возьмите напрокат велосипед, путешествуйте по холмам и искупайтесь в прохладных водопадах.
21. Поезжайте на Пхукет
Этот остров является крупнейшим туристическим направлением в Таиланде. На этом острове вы найдете отличные пляжи и удивительные развлечения, а если вы держитесь подальше от пляжа Патонг, вы сможете избежать чрезмерной застройки и скопления людей. Пхукет привлекает много туристов, и если вы действительно хотите насладиться окрестностями, выбирайтесь из основных мест.
Не забудьте посетить наши путеводители по конкретным направлениям, чтобы получить более подробную информацию о том, что посмотреть и чем заняться в каждом месте:
( Привет! Подождите секунду! Знаете ли вы, что я также написал целый путеводитель по Таиланду, наполненный не только более подробной информацией о вещах, представленных на этой странице, но и маршрутами, практической информацией (т.е. часы работы, номера телефонов, веб-сайты, цены и т. д.), культурные знания и многое другое? В путеводителе есть все, что вы хотите, но с упором на бюджетные и культурные поездки! Если вы хотите углубиться в подробности и у вас есть что взять с собой в поездку, нажмите здесь, чтобы узнать больше о книге!)
Путевые расходы в Таиланд
Жилье — Таиланд очень дешево, хотя север намного дешевле Бангкока и южных островов. Вы можете найти дешевые гестхаусы всего за 300 бат (9 долларов США) за ночь в городах и за 200 бат (6 долларов США) за ночь в сельской местности, хотя в больших городах, таких как Чиангмай и Бангкок, номера начинаются примерно с 400 бат (12 долларов США). Долларов США) за ночь.На островах или в более красивом номере с кондиционером будьте готовы заплатить 600 бат (18 долларов США) и выше за ночь. Базовые бунгало стоят столько же. Отели начинаются с 1350 бат (41 доллар США) за ночь и продолжают расти. Большие курорты на островах начинаются от 1700 THB (15 долларов США) за ночь за бунгало на пляже. Комнаты в общежитиях, которые становятся все более распространенными по всей стране, варьируются от 100 до 150 бат за ночь. Airbnb также растет в Таиланде, и во многих городах есть хороший выбор. Стоимость общей комнаты составляет около 350 бат (11 долларов США) за ночь, а аренда полной квартиры — около 700 бат (21 доллар США) за ночь.
В Таиланде на самом деле обычно дешевле забронировать жилье онлайн через такие сайты, как Booking.com и Agoda, чем явиться лично. В то время как в некоторых местах вы можете договариваться о ставках, в большинстве — нет (если вы не бронируете на длительный срок). Веб-сайты онлайн-бронирования предлагают гораздо лучшие скидки, чем те, которые вам предлагают, если вы просто приедете, поэтому всегда бронируйте онлайн, если можете!
Еда — Еда в Тайланде действительно дешевая. Уличная еда стоит всего 20 бат (0.60 долларов США), хотя в среднем вы потратите около 35-50 бат (1,05–1,50 доллара США) на прием пищи, если хотите чего-то действительно сытного. Если вы будете придерживаться местной уличной еды, вы можете съесть около 120-170 бат (4-5 долларов США) в день. Большинство западных блюд (гамбургеры, пицца, паста и т. Д.) Стоят от 170-340 бат (5-10 долларов США), хотя в более модных западных заведениях они могут быть выше. Поскольку еда такая дешевая, нет смысла покупать продукты, если только вы не хотите купить заранее приготовленные салаты или фрукты. Посетите путеводитель по каждому городу, чтобы получить рекомендации по еде в каждом месте!
Зная, что их целевыми клиентами являются в первую очередь туристы, западные заведения питания могут быть дорогими по сравнению с тайской едой.Кроме того, некоторые ингредиенты необходимо импортировать, что приводит к увеличению затрат. Большинство западных блюд также бледнеют по сравнению с оригиналами, поэтому лучше вообще отказаться от них. Я имею в виду, вы пришли сюда не для того, чтобы съесть паршивый бургер или пиццу, верно?
Мероприятия — Дневные туры стоят 500–1200 бат (15–36 долларов США) в зависимости от мероприятия. Поход в джунгли стоит 1000–1685 бат (30–50 долларов США) в день. Имейте в виду, что у вас больше возможностей на переговорах, если вы идете с группой. Большинство парков и национальных музеев стоят от 50 до 100 бат (1.50–3 доллара США) (если вы не являетесь гражданином Таиланда, вы всегда будете платить по более высокой ставке). Сертификационный курс дайвинга PADI (очень популярный в Таиланде) стоит около 10 000 бат (300 долларов США), но часто включает проживание.
Всегда бронируйте туры и мероприятия по прибытии. Придерживайтесь турагентов, которые продают на местах (их легко найти, и в вашем гостевом доме, вероятно, есть кто-то). Если первый турагент не хочет вести с вами переговоры, переходите к следующему. Бронирование туров онлайн всегда дороже.
Походы в Таиланд Рекомендуемый бюджет
Сколько стоит посетить Таиланд?
Если вы путешествуете по Таиланду, планируйте бюджет в размере 825–1150 бат (25–35 долларов США) в день. Этот ассортимент предоставит вам вашу собственную комнату (только вентилятор) с общей ванной комнатой (или комнату в общежитии на нижнем конце), еду из уличных киосков, пару напитков в день, несколько туров туда и сюда и местный транспорт. .
Если вы проводите больше времени на островах, где вещи, как правило, дороже, выбирайте более дорогие или даже более 1330 бат (40 долларов США) в день.При бюджете около 1650 бат (50 долларов США) в день вы сможете летать между некоторыми пунктами назначения, есть более вкусные обеды из морепродуктов и блюда интернациональной кухни, совершать больше туров и мероприятий, которые вы хотели, спать в комнатах с кондиционерами и пить. более.
Если вы хотите остановиться в западных отелях или на дорогих курортах, есть в основном западную еду или в туристических районах, много пить, совершать много экскурсий и много летать, вам следует выделить 3 300–5 000 бат (100–150). USD) в сутки. После этого нет предела.
Размещение
Еда
Транспорт
Достопримечательности
Средняя дневная стоимость
Путешественник
$ 6–13
$ 4
$ 1,50
$ 15–36
25–30 долл. США
Средний
15–20 долларов США
$ 10
$ 8
$ 36-45
$ 50
Люкс
100–120 долл. США
$ 25
$ 25
46-60
$ 150
(Роскошный транспорт и аттракционы могут включать в себя аренду автомобилей и частные туры, в то время как средний уровень может включать аренду скутеров и организованные туры.)
Путеводитель по Таиланду: советы по экономии денег
Таиланд — недорогая страна, и там сложно переоценить. Однако есть несколько вещей, которые увеличивают ваш бюджет (например, алкоголь, туры и поездки на острова). Если у вас очень ограниченный бюджет (или вы просто хотите сократить расходы), вот как сэкономить еще больше денег во время вашего визита.
- Местный — Самый простой способ сэкономить в Таиланде — это просто жить как местный житель. Воспользуйтесь местными автобусами, ешьте уличную еду и пейте местное пиво.Среднестатистический тайский гражданин живет на менее 7 750 бат (233 доллара США) в месяц в Бангкоке и еще меньше в сельской местности. Если вы останавливаетесь в дешевых гестхаусах и едите уличную еду, вы можете потратить всего 335 бат (10 долларов США) в день.
- Ешьте уличную еду — Говоря об уличной еде, не бойтесь ее есть. Это безопасно — иногда даже безопаснее, чем еда в ресторане. Если бы это было не так, тайцы не собирались бы каждый день в киосках с едой. Вы найдете лучшие блюда Таиланда на улице, и это будет стоить вам лишь часть того, что вы платите в ресторане.
- Воспользуйтесь преимуществами «счастливого часа» — во время многих счастливых часов в Таиланде напитки предлагаются за полцены, а также предлагаются специальные предложения «2 по цене 1».
- Купите пиво в 7-Eleven — Покупка пива в вездесущем Таиланде 7-Elevens и выпивка на улице сэкономят вам немало средств в вашем баре. Пиво в 7-Eleven стоит около 35 бат (1,05 доллара США), в то время как такое же пиво будет стоить 100-170 бат (3-5 долларов США) в ресторане или баре.
- Не бронируйте туры до приезда — Хотите записаться на кулинарный мастер-класс? Подкладка на молнии? Поход в джунгли? Нырнуть? Подождите, пока вы приедете в Таиланд, чтобы что-нибудь забронировать.Туристические агентства расположены по всей туристической зоне, стремясь продать свои туры. Пора освежить свои навыки ведения переговоров. Вы можете приобрести эти туры в Интернете до приезда, но заплатите намного больше!
- Couchsurf — Нет ничего дешевле, чем спать бесплатно. Каучсерфинг свяжет вас с местными жителями, которые предоставят вам не только бесплатное место для проживания, но и местного гида, который может познакомить вас со всеми замечательными местами, которые стоит увидеть.
- Пребывание в хостелах — Хостелы являются экономическим и социальным выбором для Таиланда.Есть из чего выбрать, особенно в действительно туристических районах Таиланда. Принесите беруши и приготовьтесь сэкономить много денег!
- Упакуйте бутылку с водой — Бутылка для воды с очистителем особенно пригодится в Юго-Восточной Азии. Я предпочитаю бутылку LifeStraw (49,99 доллара).
( Привет! Подождите секунду! Знаете ли вы, что я также написал целый путеводитель по Таиланду, наполненный не только более подробной информацией о вещах, представленных на этой странице, но и маршрутами, практической информацией (т.е. часы работы, номера телефонов, веб-сайты, цены и т. д.), культурные знания и многое другое? В путеводителе есть все, что вы хотите, но с упором на бюджетные и культурные поездки! Если вы хотите углубиться в подробности и у вас есть что взять с собой в поездку, нажмите здесь, чтобы узнать больше о книге!)
Где остановиться в Таиланде
Ищете жилье в Таиланде? Вот некоторые из моих любимых мест для отдыха в Таиланде. (Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с имеющимися у нас путеводителями по конкретным городам.)
Как путешествовать по Таиланду
Как и все в Таиланде, транспорт тоже дешевый. Местные автобусы стоят всего 8 THB (0,22 доллара США) за поездку, метро и Skytrain в Бангкоке стоят 15-50 THB (0,45-1,50 долларов США) за поездку, а поездки на такси по счетчику обычно стоят 60-100 THB (1,80-3 доллара США). каждый. Тук-туки не имеют счетчика и, как правило, дороже, стоят 100-235 бат (3-7,06 доллара США) за поездку. Мотоциклетные такси (в оранжевых жилетах) доступны по всей стране, короткие поездки стоят около 35 бат (1.05 USD), но цену нужно оговаривать.
Поезда в Таиланде, как правило, медленный, но живописный вариант передвижения. Поездка на поезде — это настоящий тайский опыт, который делает поездку такой же частью вашего путешествия, как и пункт назначения. Хотя они могут быть не такими быстрыми, поезда относительно удобны, дешевы и безопаснее, чем путешествие по дороге. Есть новый поезд Бангкок – Вьентьян, который легко доставит вас в Лаос. Поездом также удобно путешествовать между Бангкоком, Пенангом, Куала-Лумпуром и Сингапуром.
Поезда по стране дешевы — дневные поезда стоят всего 50 бат (1,50 доллара США). Ночные поезда начинаются от 575 бат (17 долларов США) за поезд второго класса без кондиционера. Лодки на острова и обратно стоят от 250 до 475 бат (7,50-14 долларов США). Автобусы — отличный способ передвигаться по стране. Например, поездка на автобусе из Бангкока в Чиангмай стоит 550-700 бат (16-21 доллар США), а поездка на автобусе из Бангкока в Пхукет стоит 500-1000 бат (15-30 долларов США).
Всегда используйте такси с установленным счетчиком, иначе вам придется платить за поездку по завышенной цене.Что касается тук-туков, обязательно договоритесь о цене перед взлетом. Водители очень дружелюбны, но если вы собираетесь вести себя как наивный турист, они воспользуются вами. Обычно я стараюсь избегать тук-туков, но на очень коротких дистанциях они могут быть интересными. (Такси, которые устанавливают счетчик, в конечном итоге почти всегда будут дешевле.)
Рейсы по стране обычно стоят от 1464-6656 THB (44-200 долларов США) в одну сторону при бронировании по крайней мере за два месяца. Авиабилеты на острова, как правило, дороже, чем рейсы между большими городами, такими как Бангкок и Таиланд.
автобусов в Таиланде невероятно дешевы. Стоимость проезда в городских автобусах начинается от 7 бат (0,22 доллара США)! В междугородних поездках вы будете платить больше за более качественные услуги, такие как спальные автобусы и кондиционеры. Расстояние, на которое вы путешествуете, также имеет значение. Например, бюджетный автобус из Бангкока в Чиангмай займет у вас 10 часов и будет стоить около 699 бат (21 доллар США), а из Бангкока в Ко Чанг — семь часов и будет стоить около 600 бат (18 долларов США). Поездка на автобусе первого класса из Бангкока в Канчанабури за 3-4 часа стоит всего около 100 бат (3 доллара США).
Когда ехать в Таиланд
Лучшее время года для посещения Таиланда — с ноября по февраль.
Высокий сезон (прохладный / сухой) с ноября по март. Бангкок в это время «самый прохладный» (но все же в среднем 29 ° C / 85 ° F), а также самый сухой. Если в это время вы планируете находиться на севере, по вечерам температура может быстро упасть. Принесите теплую одежду!
Плечевой сезон с апреля по июнь, жарко. Температура может быть невыносимой для тех, кто к ней не привык.В конце мая в северной части страны наступает муссон. Низкий сезон — сезон дождей, с июля по октябрь. Дожди могут быть очень сильными — от небольших ливней до крупных наводнений. В июне и августе самые сильные дожди, но в октябре все стихает. Вы все еще можете принять дневной душ, но октябрь также, как правило, хорошее время для посещения.
( Привет! Подождите секунду! Знаете ли вы, что я также написал целый путеводитель по Таиланду, наполненный не только более подробной информацией о вещах, представленных на этой странице, но и маршрутами, практической информацией (т.е. часы работы, номера телефонов, веб-сайты, цены и т. д.), культурные знания и многое другое? В путеводителе есть все, что вы хотите, но с упором на бюджетные и культурные поездки! Если вы хотите углубиться в подробности и у вас есть что взять с собой в поездку, нажмите здесь, чтобы узнать больше о книге!)
Как оставаться в безопасности в Таиланде
Таиланд — невероятно безопасное место для рюкзака и путешествий, даже если вы путешествуете в одиночку или даже в качестве индивидуальной путешественницы. Сильные нападения случаются нечасто.Мелкие кражи (в том числе кража сумок) — самый распространенный вид преступлений. Есть несколько распространенных мошенников, таких как такси без счетчиков, но по большей части это безопасное место для путешествий. Люди милые и отзывчивые, и у вас вряд ли возникнут проблемы. Люди, которые действительно имеют тенденцию быть вовлеченными в алкоголь, наркотики или секс-туризм.
Чтобы получить советы по конкретным видам мошенничества, прочтите эту статью о 14 основных мошенничествах, которых следует избегать.
Не забывайте всегда доверять своему чутью. Если таксист кажется подозрительным, остановите его и выйдите.Если ваш отель более захудалый, чем вы думали, убирайтесь оттуда. У вас есть полное право отстраниться от ситуации. Сделайте копии ваших личных документов, включая паспорт и удостоверение личности. Отправьте свой маршрут близким, чтобы они знали, где вы находитесь.
Если вы не делаете этого дома, не делайте этого здесь!
Самый важный совет, который я могу дать, — это приобрести хорошую туристическую страховку. Страхование путешествий защитит вас от болезней, травм, краж и отмен.Это комплексная защита на случай, если что-то пойдет не так. Я никогда не отправляюсь в путешествие без него, так как в прошлом мне приходилось использовать его много раз.
Я использую World Nomads, когда путешествую. Приведенный ниже виджет поможет вам выбрать правильную политику для вашей поездки:
Путеводитель по Таиланду: лучшие ресурсы для бронирования
Это мои любимые компании, которыми я пользуюсь, когда путешествую в Таиланд. Они включены сюда, потому что они постоянно находят сделки, предлагают обслуживание клиентов мирового класса и большую ценность, и в целом они лучше своих конкурентов.Это те, которые я использую чаще всего, и они всегда являются отправной точкой в моем поиске туристических предложений.
- Momondo — Это мой любимый сайт бронирования. Я никогда не бронирую рейс, не проверив сначала здесь.
- Skyscanner — Skyscanner — еще одна отличная система поиска авиабилетов, которая выполняет поиск по множеству различных авиакомпаний, включая многих бюджетных перевозчиков, которые пропускают крупные сайты. Хотя я всегда начинаю с Momondo, я также использую этот сайт для сравнения цен.
- Airbnb — Airbnb — отличная альтернатива жилья для общения с домовладельцами, которые сдают свои дома или апартаменты в аренду.
- Hostelworld — Это лучший сайт по размещению в хостелах, с самым большим инвентарем, лучшим поисковым интерфейсом и самой широкой доступностью.
- Agoda — Помимо Hostelworld и Airbnb, Agoda является лучшим сайтом для размещения отелей в Азии.
- Intrepid Travel — Если вы хотите совершить групповой тур по Южной Азии, отправляйтесь с Intrepid Travel.Они предлагают хорошие туры для небольших групп с участием местных операторов и оставляют небольшой экологический след. Если вы отправляетесь в тур с кем-нибудь, отправляйтесь с ними. И, как читатель этого сайта, вы получите скидку, когда перейдете по ссылке!
- Массовое волонтерство — Для волонтерства «Массовое волонтерство» составляет список хороших местных волонтерских организаций, которые хранят деньги в сообществе.
- World Nomads — Я покупаю всю свою туристическую страховку у World Nomads.У них отличное обслуживание клиентов, конкурентоспособные цены и всесторонний охват. Я использую их с тех пор, как начал путешествовать в 2003 году. Не выходите из дома без них!
ПОЛУЧИТЕ БОЛЬШЕ: подробный бюджетный путеводитель по Таиланду Nomadic Matt!
В Интернете много бесплатной информации, но хотите ли вы проводить дни в поисках информации? Вероятно, нет! Вот почему существуют путеводители.
Хотя у меня есть много бесплатных советов о Таиланде, я также написал целую книгу, в которой подробно описано все, что вам нужно, чтобы спланировать поездку сюда с ограниченным бюджетом! Вам будут предложены маршруты, бюджеты, другие способы сэкономить, мои любимые рестораны, цены, практическая информация (т.е. номера телефонов, веб-сайты, цены, советы по безопасности и т. д.), а также советы по культуре.
Я расскажу о Таиланде изнутри, которое я получил, живя и путешествуя здесь! Загружаемое руководство можно использовать на вашем Kindle, iPad, телефоне или компьютере, так что вы всегда можете иметь его с собой.
Нажмите здесь, чтобы узнать больше о моей книге о Таиланде!
Таиланд Руководство по снаряжению и упаковке
Если вы собираетесь в дорогу и нуждаетесь в снаряжении, вот мои советы по выбору лучшего туристического рюкзака и того, что брать с собой!
Лучший рюкзак для путешественников
Какой рюкзак лучше всего подходит для длительного путешествия? Я рекомендую REI Flash 45 Pack.Он легкий и удобный, загружается спереди и отлично помещается в багажное отделение самолета.Размер: 45-47L
Ремни: Толстые и удобные с технологией сжатия, которая тянет рюкзак вверх и внутрь, поэтому он не кажется таким тяжелым.
Характеристики: Съемная верхняя крышка, большой карман спереди, возможность гидратации, контурный набедренный ремень
Если вы хотите чего-то другого, обратитесь к моей статье о том, как выбрать лучший рюкзак для путешествий, чтобы получить советы по выбору рюкзака и другие предложения по рюкзаку.
Что взять с собой в поездку
Одежда
- 1 пара джинсов (тяжелые и нелегкие, но они мне нравятся; хорошая альтернатива — брюки цвета хаки)
- 1 пара шорт
- 1 купальный костюм
- 5 футболок (Я предпочитаю компанию Unbound Merino. Если вы являетесь участником NM +, вы можете получить 15% скидку на покупку)
- 1 футболка с длинными рукавами
- 1 пара шлепанцев
- 1 пара кроссовок
- 6 пар носков (всегда теряю половину)
- 5 пар боксеров (я не любитель трусов!)
- 1 зубная щетка
- 1 тюбик зубной пасты
- 1 бритва
- 1 упаковка зубной нити
- 1 маленькая бутылка шампуня
- 1 маленькая бутылка геля для душа
- 1 полотенце
- Дезодорант
Маленькая аптечка (безопасность важна !!!)
Разное
Женский туристический упаковочный лист
Я не женщина, поэтому я не знаю, что носит женщина, но Кристин Аддис, наш индивидуальный женский гуру путешествий, составила этот список в качестве дополнения к основам выше:
Одежда
- 1 купальник
- 1 саронг
- 1 пара эластичных джинсов (легко стираются и сушатся)
- 1 пара леггинсов (в холодную погоду они могут идти под джинсы, в противном случае — с платьем или рубашкой)
- 2-3 топа с длинным рукавом
- 2-3 Футболки
- 3-4 вершины для спагетти
- 1 легкий кардиган
Туалетные принадлежности
- 1 сухой шампунь-спрей и тальк (обезжиривает длинные волосы между стирками)
- 1 расческа
- Используемый макияж
- Резинки и заколки для волос
- Товары для женской гигиены (вы тоже можете купить там, но я предпочитаю не рассчитывать на это, и у большинства людей есть свои любимые товары)
Подробнее об упаковке читайте в сообщениях:
Путеводитель по Таиланду: рекомендуемая литература
The Beach, by Alex Garland
Эта история о туристах и их поисках «подлинного» рая в глуши — одна из тех, которые могут быть понятны многим из нас.Следуя за Ричардом и его стремлением «сделать что-то другое» в Таиланде, он сходит с проторенной дороги в надежде получить подлинный опыт, но обнаруживает, что вещи не всегда такие, какими кажутся. Книга — отчасти приключение, а отчасти — исследование того, почему путешественники всегда ищут утопии, и последствия этого поиска. По нему был снят фильм с участием Леонардо Ди Каприо еще в 90-х годах. Однако книга сильно отличается (и намного лучше). Сосредоточившись на идеале путешествия, я не могу рекомендовать эту книгу в достаточной степени.
Достопримечательности, Раттавут Лапчароенсап
Этот сборник мастерских рассказов от отмеченного наградами автора Раттавута Лапчароенсапа является обязательным к прочтению, если вы собираетесь посетить Таиланд. У каждой истории своя тема, будь то рассказ о семейных узах, молодом романе, конфликте поколений или культурных сдвигах, происходящих в современном Таиланде. Вас зацепит уже первый рассказ о владельце пляжного мотеля, который влюбляется в молодого американского туриста.
Анна и король Сиама Маргарет Лэндон
Анна Леоновенс была молодой англичанкой, которая неизбежно изменила ход тайской истории.Она была нанята в 1860-х годах королем Сиама Монгкутом, чтобы помогать ему общаться с иностранными правительствами, а также быть наставником его детей (и его любимых наложниц). Эта книга об опыте Леоновенса, в том числе об обучении молодого принца Чулалонгкорна, который был настолько впечатлен западными идеалами, что впоследствии стал одним из самых прогрессивных королей страны. Эта книга прекрасно написана и дает некоторое представление о нетронутом Таиланде.
Без ума от Меконга, от Джона Кея
История автора восходит к путешествию Фрэнсиса Гарнье, исторического французского исследователя 19-го века, который плыл вверх по реке Меконг в поисках «черного хода» в Китай.Кей описывает современный мир реки Меконг от Вьетнама до Камбоджи, Лаоса, Таиланда и Бирмы, воссоздавая неудачное путешествие Гарнье, в котором участвовали два корабля с натуралистами, солдатами, художниками и геологами. Это увлекательное чтение.
Дом орхидей, Люсинда Райли
Джулия Форрестер, пианистка, большую часть своего детства провела в оранжерее своего деда в поместье Уортон в Англии, где он ухаживал за экзотическими орхидеями.Потеряв ребенка и мужа, Джулия возвращается в оранжерею, где встречает Кита Кроуфорда, наследника поместья. Когда они обнаруживают старый дневник, Джулия намеревается найти свою бабушку и раскрыть правду о любовной связи, которая чуть не разрушила поместье. Эта книга перемещается между миром Уортон-парка и Таиландом во время Второй мировой войны, с множеством поворотов и поворотов, которые заставят вас читать!
Bangkok 8, by John Burdett
Bangkok 8 — захватывающий детективный роман, основанный на убийстве учтивого сержанта морской пехоты под мостом в Бангкоке.Свидетелей всего двое: двое полицейских, и через несколько минут один из них убит. Его партнер, Сончай Джитпличип, отправляется на поиски убийцы. Сончай работает в паре с красивым агентом ФБР (который неизбежно покоряет его сердце) и вскоре попадает в зловещий мир наркотиков, проституции и коррупции. Этот будет держать вас в напряжении.
Private Dancer, by Stephen Leather
Вот вам небольшое представление о безумном гоу-гоу Бангкока.Питер заходит в гоу-гоу-бар и встречает любовь всей своей жизни: Джой, потрясающе красивую (и юную) танцовщицу на пилоне. Но вскоре Пит начинает жизнь, полную наркотиков, секса и обмана, поскольку он обнаруживает, что его личная танцовщица не та, о которой она говорит. Эта книга — бестселлер №1 в Таиланде!
Путеводитель по Таиланду: Статьи по теме
Хотите больше советов для поездки? Ознакомьтесь со всеми статьями, которые я написал о путешествиях в Таиланд, и продолжайте планировать свое путешествие:
.