Спортивная гимнастика: описание, дисциплины, правила

Спортивная гимнастика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя соревнования в вольных упражнениях, упражнениях на гимнастических снарядах, а также в опорных прыжках. В программу женского многоборья включены: вольные упражнения, упражнения на брусьях разной высоты, бревне и опорных прыжках. Программа мужского многоборья: вольные упражнения, опорный прыжок, а также упражнения на следующих снарядах: кольцах, коне, перекладине и параллельных брусьях.

Международная федерация гимнастики (англ. International Federation of Gymnastics, IFG) – федерация гимнастических видов спорта.

История возникновения и развития спортивной гимнастики

Гимнастика появилась в Древней Греции в 8 веке до нашей эры и представляла собой комплекс физических упражнений направленных на всестороннее развитие. Гимнастические упражнения служили средством подготовки юношей к участию в Олимпийских играх.

Когда появилась спортивная гимнастика?

В VIII веке до нашей эры.

После падения Римской империи гимнастика была забыта, но с утверждением на рубеже XIV-XV веков гуманизма, общественная мысль взяла вектор на всестороннее развитие личности, особое внимание при этом уделялось физическому здоровью. Только тогда люди вновь обратились к античной культуре и постепенно стали внедрять в систему воспитания и его физическую сторону – гимнастику.

В конце XVIII – начале XIX веков в Германии появилось течение филантропистов. В созданных ими школах, важное место заняла гимнастика, которую разработали и преподавали Г. Фит и И. Гутс-Мутс. Завершил создание системы немецкой гимнастики Ф. Л. Ян. Параллельно с немецкой были созданы системы гимнастики во Франции, Швеции и Чехии.

Гимнастику официально признали видом спорта в 1896 г. после того, как включили её в программу первых современных Олимпийских игр. Поначалу на олимпийский гимнастический помост выходили только мужчины, а в 1928 г. впервые были проведены соревнования женщин.

Где появилась спортивная гимнастика?

В Древней Греции.

Правила спортивной гимнастики (кратко)

Как у мужчин, так и у женщин победители соревнований определяются на отдельных снарядах, в абсолютном первенстве и в командном зачете. Во всех видах, кроме опорного прыжка у женщин, спортсменам предоставляется только по одной попытке. В опорном прыжке у женщин подсчитывается средний балл по результатам двух попыток.

Каждый спортсмен сам определяет программу своих выступлений, она должна удовлетворять требованиям относительно типа и сложности упражнений.

Программа соревнований и снаряды спортивной гимнастики

Обычно соревнования по спортивной гимнастике проводятся на 7 снарядах:

Упражнения на брусьях. Мужские упражнения на брусьях сочетают в себе динамичные и статичные элементы. Гимнаст должен использовать всю длину снаряда, выполнять элементы над и под брусьями. Упражнения обязательно должны оканчиваться эффектным соскоком.

Женские упражнения на брусьях включают обороты вокруг верхней и нижней жерди, а также различные технические элементы, исполняемые над и под ними с вращением вокруг продольной и поперечной оси при помощи хвата одной и двумя руками. Правильное название женских гимнастических брусьев – разновысокие.

Вольные упражнения в гимнастике представляют собой комбинацию из отдельных элементов, а также их связок. Это могут быть сальто, кувырки, шпагаты, стойки и другие элементы. Судьи оценивают сложность программы и отдельных ее элементов, а также чистоту и уверенность исполнения. Не менее важна оригинальность представленной композиции и артистизм спортсмена. Время выступления ограничено: 1 минута 10 секунд у мужчин и полторы минуты у женщин.

Чем отличается спортивная гимнастика от акробатики?

Акробатика – это вид спорта, который включает в себя различные прыжки, перекаты, вращения тела с опорой и без. Спортивная гимнастика дополнительно включает в себя упражнения на гимнастических снарядах.

Упражнения на коне представляют собой комбинацию маховых и вращательных движений, а также стоек на руках, при выполнении которых должны быть задействованы все части снаряда.

Упражнения на кольцах представляют собой комбинацию маховых  и силовых  элементов на специальном подвижном снаряде в виде двух деревянных колец на специальных тросах. Выполнение упражнений обязательно заканчивается соскоком.

Опорный прыжок выполняется с разбега с использованием дополнительной опоры в виде прыжкового коня. В этом упражнении оценивается высота и дальность прыжка, его сложность, чистота исполнения и приземления.

Упражнения на перекладине представляют собой комбинацию из вращательных элементов вокруг перекладины с поворотами и без, а также элементов с отпусканием рук. Спортсмен не имеет права касаться грифа телом. Выступление обязательно заканчивается соскоком.

Упражнения на бревне представляют собой единую композицию из динамичных  и статичных элементов, исполняемых стоя, сидя и лежа на специальном снаряде. Продолжительность выступления не должна превышать полторы минуты.

Как называются снаряды в спортивной гимнастике?

Разновысокие и параллельные брусья, перекладина, конь, гимнастический мостик, кольца, бревно, гимнастический ковер.

Правила судейства в спортивной гимнастике

Выступления гимнастов оценивают главный судья и восемь судей, «обслуживающих» тот или иной снаряд. Двое из судей оценивают сложность упражнений, а другие шесть оценивают технику. Судьи, оценивающие сложность программы и судьи, наблюдающие за техникой исполнения, выносят оценки независимо друг от друга: лучшая и худшая из них не учитываются, а из оставшихся четырех выводится средний балл.

Для быстрой фиксации технических элементов судьи используют более 1000 специальных письменных знаков.

Во время командных соревнований или при розыгрыше абсолютного первенства оценки суммируются. На их основе выводится итоговая оценка. Набравшие наибольшее количество очков, объявляются победителями.

Соревнования по спортивной гимнастике

• Олимпийские игры – самый престижный чемпионат по спортивной гимнастике.
• Чемпионат мира по спортивной гимнастике – ежегодный международный чемпионат, который проводится с 1903 года.
• Чемпионаты Европы по спортивной гимнастике — крупнейшие соревнования между представителями европейских стран по спортивной гимнастике.

Чем отличается спортивная гимнастика от художественной?

Спортивная гимнастика — включает соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и в опорных прыжках, а художественная гимнастика — вид спорта, который подразумевает выполнение различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента) под музыку.

Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Спортивная гимнастика».

Физкультурная автономия – Власть – Коммерсантъ

       Занятия физкультурой трудно отнести к числу приоритетов русского народа. Тем не менее в России возникла одна из физкультурных практик — шейпинг. Несмотря на иностранное название, он был разработан в 1987 году в Ленинграде группой специалистов под руководством Ильи Прохорцева. Шейпинг был одобрен Московским медицинским институтом имени Сеченова и даже запатентован как «новый способ тренировки, направленной на изменение состава тела человека». Особенность шейпинга в том, что он дает большие нагрузки на группы мышц, которые при занятии другими видами физкультуры не задействованы. Он приспособлен для коррекции фигуры, так что в основном шейпингом занимаются девушки.
       

Вы как здоровье поправляете?        Валерий Гальченко, председатель подкомитета Госдумы по взаимодействию со Счетной палатой:        — Нужно есть как можно меньше и заниматься спортом как можно больше. Уже шестой год регулярно три раза в неделю ходу в фитнес-клуб. Есть такое мнение, что, если человек после сорока лет встал с утра и у него ничего не болит, значит, он умер. Мне за сорок, с утра у меня ничего не болит, но я жив.        Юрат Сафаров, директор по корпоративным финансам PricwaterhouseCoopers:        — По-моему, для здоровья важна в первую очередь интересная и разнообразная жизнь — как личная, так и профессиональная. Еще спорт, искусство, книги, театр. И конечно, общение, в том числе с противоположным полом, но в пределах нравственных и религиозных норм.        Михаил Фрейдлин, исполнительный директор Международного делового форума:        — Благодаря бизнесу я потерял здоровье и теперь почти каждый год провожу месяца по полтора на больничной койке. Пришлось научиться отключаться от дел, больше ходить пешком и дышать свежим воздухом. Сначала это трудно давалось, мозги продолжали работать в заведенном направлении, но после часа прогулки по лесу или реке в одиночестве начинаешь забывать о повседневной суете.        Юрий Рязанов, вице-президент компании «Эмпилс»:        — Дух укрепляю. Я считаю, что для здоровья человека, как и для здоровья нации, самым важным является здоровый дух. Пост, голодание, молитвы, соблюдение всех заповедей. Все наши болезни от наших грехов.        Евгений Петров, гендиректор компании «Промет»:        — Повальное увлечение моих знакомых фитнесом произвело на меня неизгладимое впечатление. И теперь я почти каждый день хожу в спортклуб, благо он рядом с домом. Встаю в 6 часов и иду в бассейн, плаваю не менее часа. А еще пытаюсь делать невозможное — уходить с работы вовремя.        Владимир Жечков, гендиректор рекламной группы «Премьер СВ»:        — Здоровье — это хорошо, но жить надо так, как нравится самому. Если во всем себя ограничивать и трястись над своей персоной, это уже не жизнь. Поэтому, если я хочу покончить с какой-то дурной привычкой, совмещаю полезное с приятным: бьюсь об заклад с друзьями, например на то, что не буду употреблять алкоголь,— и не употребляю, выигрывая сразу по нескольким направлениям.        Вагиф Гусейнов, директор Института стратегических оценок и анализа:        — Уже много лет день я начинаю со специальной гимнастики, которую я сам для себя разработал. Ввел велоэргометр, разные эспандеры, делаю небольшую пробежку и, если есть время, просто хожу пешком. Очень люблю бассейн.

Источник: The International Institute for Health Promotion, 2002.

А.-И. Mappy. История воспитания в античности : ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ

165

Глава 3

Пусть наш очерк будет начат с самого содержания физического воспитания. Как я уже отмечал по поводу эфебии, гимнастика, по крайней мере в начале эллинистического периода, все еще остается если и не главным, то во всяком случае характерным элементом образования юного грека. Как и в архаические времена, интерес к атлетике и занятия ею образуют одну из основных черт греческой жизни, которые определяли ее отличие от жизни варваров. Перенесемся в Иерусалим, примерно в 175 году до Иисуса Христа. Предпочесть «установления гоев»*1 для иудеев в то время по существу значило заниматься физическими упражнениям на спортивной площадке без всякой одежды2. Везде, где укоренялся эллинизм, появлялись гимнасии, стадионы, спортивные постройки. Мы их находим повсюду — от Масси-лии3 до Вавилона4 и Суз5, от Южного Египта6 до Крыма7, причем не только в больших городах, но и в маленьких городках-колониях, например в Фаюме . Спорт для греков — не просто признанное развлечение. Его воспринимают как весьма серьезное занятие, тесно связанное с гигиеной и медициной, и равным образом — с эстетикой и этикой.
Таким образом, физическое воспитание остается одним из существенных аспектов посвящения в культурную жизнь, то есть воспитания. Отсюда становится очевидным то значение, которое ему придавалось в программе воспитания эфебов, высшей ступени аристократического образования. Однако нельзя сказать, что это образование было закреплено только за великовозрастными юношами, которые приобщались к нему на пороге взрослой жизни. Вспомним, что в архаическую эпоху Греция познакомилась с соревнованиями атлетов и, следовательно, с физическим воспитанием детей. Что неясно, так это возраст воспитанников. Свидетельства эпохи эллинизма, более многочисленные и подробные, позволяют его уточнить.
Подростки такое образование получали — это несомненно Для Египта, где, как мы видели, они становились эфебами в че-

* В греческом тексте Септуагинты «κατά τά νόμιμα τών εθνών». Др.-евр. goyim обозначало первоначально «народ» вообще, позднее развилось значение «неевреи», в синодальном переводе «язычники». — Прим. переводчика.

166

тырнадцать лет. Сходным образом обстоит дело в других местах: мы обнаруживаем в Пергаме гимнасий для детей, отличающийся от гимнасиев, которые посещали взрослые, молодежь (νέοι) и эфебы9. В Лапефе10 детьми занимался специальный гимнасиарх, тогда как в других местах — в Эретрии11, в Атталии 12 — один гимнасиарх заботился о взрослых и о детях. Почти везде, на Хиосе13, Теосе 14, в Лариссе15, в Тамине на Эвбее16 и, конечно, в Афинах17, дети могли участвовать в спортивных соревнованиях: существовали местные соревнования, предназначенные для молодежи того или иного города. Я здесь не говорю о знаменитых всеэллинских состязаниях, к которым с давних пор был открыт доступ только профессиональным атлетам, с юных лет посвятившим себя спорту18.
Однако в рамках этих соревнований часто появляются номинации для детей. В Феспиях отдельно соревновались «старшие», πρεσβύτεροι, и «младшие»19. В Лариссе20, в Оропе21, в других городах22 различались группы малолетних детей и так называемых «безбородых», αγένειοι. В Коронее23, на Халкиде24 различие делалось между «детьми», παίδες, и «совсем детьми», πάμπαιδες. Мы вправе отсюда заключить, что гимнастические занятия практиковались с детьми в самом нежном возрасте (1). Речь идет не только о Спарте, где маленькие μικιχιζόμενοι девяти-десяти лет оспаривали спортивное первенство (2), но, более широко, обо всем греческом мире, где, начиная с семи-восьмилетнего возраста, умственное воспитание ребенка сопровождалось его физическим воспитанием. Я был поражен согласованностью по этому вопросу самых разных свидетельств — эпиграфических надписей школ Теоса и Милета25, литературных текстов26, надгробных надписей27, не говоря уже о памятниках изобразительного искусства (3).
К тому же в эллинистическую эпоху Спарта была не единственным городом, где на равных правах с мальчиками был открыт доступ к физическому воспитанию и для маленьких девочек и девушек-подростков. Оставляя, естественно, в стороне профессиональную атлетику28, мы узнаем, что, к примеру, на Хиосе девушки получали то же спортивное образование, что и юноши, причем занимались на одних и тех же площадках29. Нечто сходное обнаруживается на Теосе30 и в Пергаме31, где, правда, до совместных занятий дело не доходило.
Итак, физическое воспитание эпохи эллинизма было обращено к самой широкой и разнообразной публике. Создается впечатление, что эта педагогика не слишком различалась в зави-

167

симости от возраста и пола. Самое большее, что мы может сказать, — дети выполняли «более легкие», κουφότερα32, упражнения, чем эфебы; занятия у девочек были менее суровы, чем у мальчиков: в Олимпии, например, женский бег на Гереях проводился на полосе, длина которой была на одну шестую меньше, чем длина обычной беговой дорожки для мужчин33.

Физическое воспитание и спорт

Мы можем, таким образом, ограничиться общим очерком практики физического воспитания и не пытаться отличить занятия, предназначенные для мальчиков, от занятий для эфебов. По большому счету содержание и дух этого образования в эллинизме не изменились по сравнению с предыдущей эпохой. Будучи наследием архаики, греческая гимнастика весьма рано получила окончательное оформление и в дальнейшем лишь немного изменялась вместе с развитием цивилизации. Несомненно, как я упоминал по поводу софистов, с давних пор существовал спорт профессионалов, постепенно все более отдаляющийся от любительского спорта, а значит, и от школьного. Мы также отчетливо видим, что со времени Геродика из Селимбрии вплоть до врачей римской эпохи (4) гигиена как наука становится все более точной и взыскательной и предъявляет права на участие в физическом воспитании, которое, тем не менее, остается верным своим собственным традициям. Его цель — отнюдь не развитие тела как таковое. Как мы увидим, ему знаком обычай упражнений, сходных с нашей «шведской» гимнастикой, но они долго оставались на вторых ролях. Как и в архаическую эпоху, физическое воспитание остается по существу спортивным и ориентировано на честолюбивый спор состязательного духа. Воспитательная система готовит ребенка, после юношу, с честью выступать на состязаниях, где разносторонне испытываются профессиональные качества атлета.
Прочие виды спорта распространения не получили. Скажем, конный спорт даже в V веке был доступен лишь меньшинству крупных землевладельцев из аристократической среды. Именно среди аристократов в эллинистическую эпоху верховая езда по-прежнему составляет часть системы воспитания юноши. Принимая во внимание светский характер, который приобрела афинская эфебия, не вызывает удивления то, что конные упражнения были упомянуты наряду с гимнастикой и военным делом в надписях, датируемых 47/46-39/38 годами до Р. X.34 Наподобие привычек нынешнего высшего света в Англии, обучение верховой

168

езде начиналось очень рано: с ранней юности , можно сказать, с детства, с семи лет, как с этим соглашался врач Гален36 (5).
По привычке говоря о греках как о народе-мореплавателе, мы с удивлением отмечаем неразвитость у них водных видов спорта. Конечно, плавание получило в Греции самое широкое распространение. «Он не умеет ни читать, ни плавать» — так принято было говорить о никуда не годном человеке37, однако спорт здесь ни при чем. Античные свидетельства сообщают о существовании соревнований по плаванию (или по прыжкам в воду: слово κόλυμβος значит то и другое) только в связи с одним-единственным местом — со святилищем Диониса с черной эгидой, расположенным близ городка Гермиона в Арголиде38 (6).
Меньшую редкость представляли собой регаты. Есть свидетельства о соревнованиях по гребле на Панафинеях39, в Корки-ре (7) и, во всяком случае, со времени Августа, в Никополе40. Афинские эфебы в эллинистическую41 и римскую42 эпохи оспаривали спортивное первенство в водах Саламина и Мунихия. Я полагаю, что относительная неразвитость водных видов спорта является наследием далекого прошлого. Греки в большинстве своем стали народом моряков, но поначалу ситуация складывалась иначе. Их далекие предки пришли с севера, с континента. Аристократическая культура, унаследовавшая спортивную традицию от всаднической культуры северных завоевателей, не испытала при этом заметного влияния тесно связанной с морем минойской цивилизации, которую они вытеснили из Эгеи.
Итак, физическое воспитание в Греции преимущественно сосредотачивалось на атлетике как таковой. Хорошо были известны игры в мяч: об стену, άπόρραξις, с перехватом мяча, φαινίνδα, в римское время άρπαστόν, мяч с трех углов, мяч с воздуха43 (что-то наподобие хоккея), игравшийся клюшкой (8). И хотя молодые атлеты44 занимались ими наряду с прочими видами спорта, на них всегда смотрели как на забаву, вроде игры в бабки45, самое большее, как на упражнения. И неудивительно, что играм в мяч целиком посвящен один из медицинских трактатов 46, рассматривающий их с точки зрения здорового образа жизни. И все-таки это не настоящий спорт. Игры в мяч так и не завоевали той же любви у греков, что регби или бейсбол у современной публики. Они не заявлены ни в одной программе игр, идет ли речь о крупных всеэллинских или местных городских соревнованиях. Программа этих последних не изменялась начиная с VI века и определила структуру всего гимнастического

169

обучения. Его состав хорошо известен. Оно включает бег, прыжок, метание диска и копья, борьбу, бокс и многоборье.
Я кратко опишу каждых из этих видов спорта, уделяя особое внимание их сравнению с соответствующими видами современной атлетики. Мы увидим, в чем сходны и чем различаются античные и современные атлетические упражнения.

Бег

Простой бег: ни бега с препятствиями, ни по пересеченной местности не было. Греки знали только бег по гладкой, прямой дорожке. Важнейшее состязание, которое не только более всего почитается среди различных видов бега, но и в определенной степени является спортивным состязанием par excellence (его победитель, например, дает свое имя Олимпиаде) — это бег на стадий, στάδιον. Одно и то же слово обозначает и бег, и дорожку для бега, и его дистанцию — шестьсот футов, которые примерно (эталонный шаг был различен в разных городах) составляют 200 метров. Олимпийский стадион имеет 192,27 м, стадион в Дельфах — 177,5 м, в Пергаме, и более нигде, — 210 м. Греки не были знакомы с более короткими дистанциями, что вызывает у нас удивление. Наша атлетика еще не забыла бег на 200 ярдов, хотя и не уделяет ему особого внимания, поскольку подлинным испытанием на скорость для нас является бег на 100 метров. Античная техника бега значительно отличалась от нашей. Низкий старт, например, не использовался. Греческий бегун начинал дистанцию в полный рост, наклонив корпус вперед и поставив ноги одну рядом с другой. Для того чтобы избежать путаницы на беговой дорожке, если соперников становится слишком много, существовала практика, как и у нас, отборочных и финальных соревнований47.
Наряду с бегом на стадий существовали более длинные дистанции: двойной бег, δίαυλος, на 2 стадия — 385 м в Олимпии; «конный» бег на 4 стадия, ΐππιος, проводился реже. Широкое распространение получил бег на большие дистанции, δόλιχος, — на 7, 12, 20 или, как в Олимпии, на 24 стадия (немного больше 4,6 км). И здесь мы будем удивлены. Какова бы ни была дистанция, бег проводился на стандартной дорожке в один стадий и, следовательно, была необходима, как и в скачках, серия пробежек в одну и другую стороны. Бегун, достигнув конца дорожки, поворачивал назад, вероятно (окончательно вопрос не выяснен) , вокруг столбика, расположенного на линиях старта и финиша. Здесь, и это понятно, требуется техника бега весьма от-

170

личная от нашей. Программа большинства соревнований включала в себя также бег с оружием, οπλίτης, когда бегуны в шлемах несли с собой щиты (от поножей отказались с 450 года). Дистанции были разными в разных городах: 2 стадия в Олимпии и в Афинах, 4 — в Немее, вероятно, еще длиннее — в Платее (правила в этом городе были исключительно строгими: полное вооружение и т. д. 48). На границе спорта в собственном смысле слова располагается эстафетный бег с факелом, засвидетельствованный большим числом источников.

Прыжок в длину

Атлетика в Греции знала только один вид прыжков — в длину с разбега. Не было ни прыжков в высоту, ни в глубину, ни прыжков с места. Прыжок без разбега считался подготовительным упражнением. Техника прыжка весьма необычна: разбег короче и не такой быстрый. Атлет отталкивается от твердого порога, βάτηρ (скорее всего в этих целях использовали стартовую полосу стадиона), и опускается на рыхлую, выровненную почву, σκάμμα. Прыжок засчитывался, если были видны четкие отпечатки ступней. Так исключалось скольжение, падение и, вероятно, поочередное приземление на одну, потом на другую ногу49. Чаще всего атлет прыгал, держа в руках гантели (слово греческого происхождения, αλτήρες) из камня или бронзы. Они имели форму сферического сектора с полостью для облегчения захвата или закругленную форму с рукояткой. Они весили от одного до пяти килограммов. Вес гантелей увеличивал силу маха руками, который напоминал мах, используемый в нашем прыжке без разбега.

Метание диска

В отличие от современного диска из дерева и с железным ободом греческий диск с конца V века изготовлялся из бронзы. Он весил, вероятно, больше современного диска (1,293 кг). Вес сохранившихся экземпляров значительно варьирует. Встречаются диски весом 1,3; 2,1; 2,8 и 4 кг (существует один диск весом в 5,707 кг, но, быть может, это вотивный диск, не использовавшийся по назначению). Разумеется, в разных странах и в разное время использовались диски с различным весом (самые легкие — древнейшие диски VI века до Р. X.), который к тому же зависел от возрастной группы атлетов. Дети метали более легкие снаряды, чем взрослые50.
Манера броска, скорее всего, весьма отличалась от манеры,

171

принятой в наше время, начиная с момента, когда этот вид спорта был внесен в программу первой Олимпиады в Афинах в 1896 году. По поводу метания диска велось много споров как среди археологов, так и среди спортсменов. Речь шла о правильной интерпретации античных скульптурных композиций, изображений на вазах, статуй, «стоящего дискобола» Навкида и, особенно, знаменитого бронзового дискобола Мирона, который будучи известен по несовершенным и часто неумело восстановленным мраморным копиям, не слишком способствовал решению вопроса.
Площадка для броска, βαλβίς51, спереди и по бокам была ограничена, не имела нынешней круглой формы и давала атлету большую свободу действий. Засчитывался бросок, проведенный в заранее выбранном направлении. Как и для прыжка использовался стадион: стартовая линия служила в качестве βαλβίς. Дискобол поднимал диск обеими руками на уровень головы. Затем, удерживая его левой рукой, прижатой к предплечью правой, он резко откидывал руку вниз и назад. Это движение сопровождалось перемещением туловища и головы в том же направлении. Полный вес тела переносился на опорную правую ногу. Левые рука и нога только помогали сохранять равновесие. Потом следовало разгибание вперед. Сила броска зависела не от руки, а от разгибания бедра и резкого выпрямления согнутого тела. Диск натирали песком, чтобы предотвратить соскальзывание пальцев.

Метание копья

В далекую старину копье было не только спортивным снарядом, но и оружием, предназначенным для охоты и для войны. В атлетике ценился бросок на возможно большее расстояние в выбранном направлении. Для тренировки боевых навыков существовало другое упражнение. Нужно было попасть в горизонтальную мишень, начерченную на поверхности земли. Спортивное копье было длиной в рост человека и в палец толщиной. У него отсутствовал наконечник. Утяжеленное на конце, само оно было, по-видимому, исключительно легким 52.
Что касается манеры броска, она также очень отличается от современной. Древние использовали своеобразный пусковой шнур, αγκύλη, латинское amentum. Еще и сейчас это приспособление этнографы могут встретить, например, в Новой Каледонии, где он известен под именем «ounep»). Шнурок был сделан из кожи, имел в длину 30—45 см и прикреплялся возле центра тя-

172

жести копья. Его один или несколько раз оборачивали вокруг древка, а конец завязывали петлей, через которую метатель пропускал большой и указательный пальцы правой руки. Польза от пускового шнура (ее легко обнаружить на опыте: дальность броска увеличивается в 2—3 раза) объясняется двумя причинами. Во-первых, шнур придает копью вращательное движение вокруг оси, которое обеспечивает стабильность траектории полета (как в нарезных стволах огнестрельного оружия). Во-вторых, он, продолжая линию руки и вытянутых пальцев (античные атлеты старались использовать всю их длину, чемпионы в метании копья отбирались среди атлетов с очень длинными пальцами53), удлинял плечо рычага, образующегося при броске. Метанию копия, как и диска, предшествовал короткий разбег и сгибание туловища. Движения тела и головы сопровождали перемещение правой руки, откидываемой вдоль бока как можно дальше назад.

Борьба

Борьба, быть может, была еще более популярна, чем бег. Достаточно сказать, что слово παλαίστρα, собственно «площадка для борьбы», πάλη, обозначало также любую спортивную площадку и школу физического воспитания. Борьба или, точнее, «борьба стоя», ορθή или σταδιαία πάλη, как и соревнования по прыжкам, проводилась на взрыхленной с помощью мотыги площадке. Атлеты разбивались на пары по результатам жеребьевки. Для победы было необходимо положить противника на землю и не упасть самому (иначе бросок не засчитывался). Учитывались касания земли спиной, плечом, бедром. Задача боя не считалась выполненной, если противник только опускался на колени. Матч разыгрывался до трех удачных бросков. По-видимому, была разрешена подножка. Захват ног не разрешался. Правила допускали захваты рук, шеи или туловища.
Известно, что пять видов спорта, о которых мы только что рассказали, — бег на стадий, прыжок в длину, метание диска, метание копья и борьба — были объединены в рамках состязаний в единый комплекс пятиборья, пентатлона. Победа доставалась одному атлету по результатам всех состязаний. Ведется много споров относительно порядка состязаний (скорее всего, вначале проводился бег, а завершались они борьбой) и присуждения наград. Считается, что победителем объявлялся тот, кто одерживал верх по меньшей мере в трех видах состязаний из пяти.

173

Бокс

С начала IV века в боксе «мягкие повязки», Ιμάντες μαλακώτεροι, были заменены «жесткими повязками», Ιμάντες όξεϊς, или σφαΐραι, которые представляли собой перчатки или, скорее, митенки (поскольку пальцы оставались открытыми) из кожи, закрывающие запястья и почти все предплечье, где их замыкала затяжка из овечьей шкуры. Пальцы были усилены дополнительным ремнем из трех-пяти жестких кожаных лент, завязанных на шнурки.
Древний бокс резко отличался от бокса современного54: отсутствие ринга не способствовало ближнему бою, но учило выстраивать тактику боя и маневрирование. Раундов не было. Схватка прекращалась, когда один из соперников выдыхался или с помощью поднятых рук признавал свое поражение. Поэтому темп боя был ниже сегодняшнего. Как и в английском боксе XVIII века, когда сражались голыми руками, удары в основном наносились по голове 55, что заставляло держать верхнюю открытую стойку с вытянутыми руками. Сохранилась история о стойком атлете-победителе времен императора Тита, которому удалось держать стойку два дня подряд и лишить противника сил, не пропустив при этом ни одного удара в свою сторону56.

Панкратион

Самым жестоким и грубым видом спорта в античной атлетике был панкратион, который обычно определяется как сочетание кулачного боя и борьбы. На самом деле этот вид боя от них отличается и имеет весьма своеобразный характер. Пожалуй, его можно сравнить с джиу-джитсу. Атлету необходимо вывести противника из строя, чтобы тот или упал без сил, или поднятием руки признал себя побежденным. Для достижения победы разрешены все средства: не только удары кулаком и принятые в обычной борьбе захваты, но и любой способ нападения — удары ногой в желудок и живот, выкручивание конечностей, укусы, удушение и т. д. Запрещено пальцами выдавливать глаза и запускать их в рот, нос и уши противника.
Как правило, после первых же приемов соперники, вцепившись друг в друга, валятся на землю и продолжают схватку в таком положении, в котором бой обычно и завершается. Характером боя определяется техника, весьма отличная от техники «боя стоя». Она получила название κύλισις или άλίνδησις.
Жестокую картину необузданной схватки завершает характерный штрих: бойцы сходятся на площадке, которая не только

174

взрыхлена заступом, но и предварительно увлажнена. Соперники топчутся, скользят и катаются по грязи, покрываясь ею с ног до головы.

Обучение гимнастике

Таков набор спортивных дисциплин, к которым физическое воспитание эпохи эллинизма должно было постепенно подготавливать растущего мальчика. Поручалось оно специальному наставнику, по старинке называвшемуся педотрибом, παιδοτρίβης. Его функции не ограничивались спортивной подготовкой. Настоящий воспитатель, он должен был к своей спортивной компетенции присоединить глубокие знания правил гигиены и предписаний, выработанных греческой медициной и позволявших наблюдать за физическим развитием, корректировать действие упражнений, подбирать режимы, подходящие для разных темпераментов. Физическое воспитание, предлагаемое молодежи, смогло воспользоваться быстрым развитием науки о гимнастике, которое было обусловлено важной ролью профессионального спорта. Нужно перечитать, например 57, у Филострата скрупулезный анализ качеств, необходимых в каждой спортивной дисциплине, чтобы понять, до какой степени изощренности и взыскательности дошел в этой сфере аналитический гений греческого разума. Конечно, обычный педотриб не мог сравниться с собратом — тренером профессиональных атлетов, обычно именовавшимся гимнастом, γυμναστής58, но его курс обучения не мог полностью игнорировать достижения в соседней области, напротив, он успешно их использовал.
Это было систематически организованное и всестороннее воспитание. В тех местах, где для педотриба не была установлена помесячная плата, как в публичных школах Теоса или Милета59, родители заранее договаривались об оплате за весь курс физической подготовки. Он стоил (около 320 года до Р. X.) порядка ста драхм 60. Мы не знаем «педотрибово» искусство так же подробно, как и искусство учителей грамматики, но того, что мы знаем, достаточно, чтобы осознать сходство педагогических приемов тех и других. Гимнастика не довольствовалась только примером и практикой. Здесь, как и во всем, греки старались подняться выше чистого эмпиризма. Их любовь к ясной мысли возбуждала интеллектуальную хватку, взвешенный анализ различных движений, принятых при атлетических упражнениях. В этой области, как и при обучении гимнастике, педагогика заставляла обдумывать теоретическую базу инструкций, даваемых ученику воспитателем61.

175

Особенно хорошо мы знакомы с преподаванием борьбы. Педотриб постепенно обучал юношу разным позициям или фигурам, σχήματα, которые борец впоследствии использовал на практике. Сохранился папирус II века по Р. X. с отрывком учебника, предназначенного для учителей гимнастики. С его помощью мы перенесемся на спортивную площадку, где проходит урок борьбы. Схватку ведут два ученика.
Отклони тело в сторону и сделай захват головы правой рукой. Ты: обхвати его. — Ты: схвати его снизу. — Ты: вперед и зажми
его.
Ты: схвати его снизу правой рукой. — Ты: обхвати его там, где он схватил тебя снизу; левую ногу вперед напротив его бока. — Ты: сбрось его левой рукой. — Ты: сойди с места и зажми его. — Ты: повернись. — Ты: схвати его за тестикулы.
Ты: ногу вперед. — Ты: схвати его в охапку. — Ты: надави вперед и наклони его назад. — Ты: перенеси туловище вперед и выпрямись; [кинься] на него и нанеси ответный удар… 62
Я рискнул перевести текст (10). На самом деле, он очень туманен, так как для нужд спортивного образования греки эллинистической эпохи разработали необычайно богатый словарь терминов, и нам стоит большого труда разгадать его секреты. В то же время он был постоянно на слуху, и сочинители любовных историй ловко использовали его для откровенных описаний интимных сцен63.

Общая физическая подготовка

Заботы и размышления о задачах профессии заставляли педотриба предписывать своему ученику целый ряд общих упражнений, косвенным образом способствующих подготовке к основным атлетическим испытаниям. И здесь греческая педагогика приложила огромные интеллектуальные усилия, анализируя наблюдения и делая открытия. Набор общих упражнений, в течение столетий постоянно обогащавшийся, достиг полного расцвета во II—III веках н. э. 64 Ходьба по пересеченной местности, бег на ограниченном пространстве (порядка 30 м), бег по кругу, пробежки вперед и назад, бег и прыжки на месте, удары ногами по ягодицам (упражнение, принятое среди спартанских женщин65), выпад ногой в прыжке, движения руками, χειρονομία 66, не говоря уже о более сложных занятиях, таких как упражнения на канате, игры с мячом и обручем67.
Можно представить себе, каким образом возникали эти упражнения. Многие из них появились естественным образом в

176

пограничных областях атлетики, а затем, благодаря естественному превращению из средства в цель, приобрели самостоятельное значение. Так, например, нужно рыхлить поверхность спортивной площадки, σκάμμα, для борьбы или прыжка, и в руках атлета естественным образом оказывается мотыга (она составляет неотъемлемую часть оборудования гимнасия и часто изображается на вазах V века, где представлены сцены спортивной жизни). В конце концов мы обнаруживаем, что мотыжение стало оздоровительным упражнением. Оно названо в списке среди прочих «силовых упражнений», предназначенных для укрепления мышц68.
Точно так же подготовка к кулачным боям способствовала развитию упражнений для рук: держите руки вытянутыми, сожмите кулаки, сохраняйте такое положение как можно дольше и противодействуйте партнеру, который заставляет вас опустить рукиь9. И другое упражнение, с использованием того, что называется punching-bag (подвесная груша, греч. κώρυκος), — кожаного мешка, наполненного мелкими камнями или песком и подвешенного к потолку на уровне груди. Впрочем, им пользовались не только кулачные бойцы, но и панкратиасты. Тренировка заключалась в том, чтобы, отбросив мешок со всего размаха, выдержать его удар по голове или туловищу и при этом сохранить равновесие70.
Подготовка к прыжкам развивала практику упражнений на месте с гантелями71. Мы узнаем весь набор знакомых нам упражнений: наклоны туловища вперед с поочередным касанием правой и левой ноги левой и правой рукой соответственно и т. д.72
Специфически греческое во всех этих упражнениях то, что они выполнялись под звуки авлоса. Каждый стадион или площадка имели собственного авлета, в обязанности которого входило задавать ритм движениям спортсменов. Любопытно, что игрой на авлосе сопровождалась не только разминка, но также и спортивные состязания по пентатлону (11).
На вершине своего развития греческая гимнастика оказалась в некотором смысле удвоена. К чисто спортивной технике, унаследованной ею с давних пор, добавилась оздоровительная гимнастика, очень напоминающая «аналитический метод», высоко ценившийся шведской гимнастикой XIX века. Второй аспект нам известен главным образом по медицинской литературе римского времени. Но будет ошибкой думать, что практиковали такую гимнастику только врачи и только в медицинских целях (конечно, лечебная гимнастика существовала: глазные заболева-

177

ния и запоры лечились ходьбой на носках73, гонорея — пробежками74, недержание — плаванием75). По свидетельству самого Галена, оздоровительная гимнастика осмыслялась как элемент воспитания подростков четырнадцати лет и старше, а также детей младшего возраста 76.

Уход за телом

Греческий атлет в любом возрасте упражняется совершенно голым. Это один из обычаев, которые продолжают определять четче всего своеобразие эллинизма перед лицом варваров. Повелось это с VIII века. 77 С удивлением мы обнаруживаем, что отказ от небольших облегающих трико атлетов минойской эпохи был воспринят как технический прогресс. Ведь полная обнаженность не так уж облегчает движения атлета и даже может создавать неудобства! (12)
Соревновались босиком, даже в прыжках и беге. Однако для этого пользовались дорожкой гораздо менее жесткой, чем наша. Земля после удаления травы рыхлилась заступом, выравнивалась и покрывалась толстым слоем песка78, в котором увязала нога79. Это также отличает греческую атлетику от обычаев современности.
Голова непокрыта, даже под палящим летним солнцем °. Правда, кое-кто поосмотрительней прикрывал голову забавным маленьким чепцом, скорее всего из шкуры собаки81, который завязывался на шнурок под подбородком. Он напоминает чепец, который готические скульпторы изображали на французских крестьянах XIII столетия (13).
Но самым характерным для греческой гимнастики обычаем было растирание тела с использованием масла. Здесь опять нужно привлечь медицинскую литературу, чтобы понять, сколь важное значение придавала наука гигиены этому приему, как точны и скрупулезны были соответствующие предписания. Перед каждым упражнением в теплой комнате растирали целиком все тело атлета. После умеренного сухого растирания брали масло, которое играло роль современных массажных мазей, и растирали голой рукой сначала медленно, потом более энергично (принимая, разумеется, в расчет возраст ребенка82). Подготовительному растиранию противопоставлялось растирание «апотерапевтическое», которое завершало всякое упражнение и должно было снять мышечное напряжение и усталость, в то время как первое служило для разогрева мышц83. Оба растирания были тщательно регламентированы и в обоих использовали натирание

178

маслом. Поэтому приобретение нужного количества масла было одной из самых внушительных затрат, на которые должен был идти ответственный гимнасиарх, и маленький пузырек с маслом постоянно сопровождал юного атлета.
Распространенный обычай растирания маслом служил прежде всего целям гигиены. Прочие его преимущества вторичны. Допустим, например, что скользкая от масла кожа могла затруднять захват в панкратионе84. Однако этот прием сопровождался другим, с противоположным эффектом. Как следует растертый атлет посыпался тонким слоем пыли, которую просеивали сквозь вытянутые пальцы руки85. И тогда нам уже говорят, что делалось это для уменьшения скольжения при борьбе и для более уверенного захвата86. Чаще же всего применение пыли объясняется гигиеническими целями. Пыль регулирует потоотделение и защищает кожу от внешних воздействий (имелся ли в виду солнечный удар или, наоборот, холодный ветер?87). Здесь снова вступали в действие тонкие различения и тщательные предписания. Гален, похоже, считает посыпание пылью весьма действенной процедурой и не советует применять ее у слишком маленьких детей88. Филострат насчитывает пять разных видов пыли, каждый из которых обладает особым свойством. Грязевая пыль очищает, глиняная — вызывает потоотделение (у Лукиана наоборот, пыль названа средством для остановки слишком обильного пота), асфальтовая пыль разогревает, пыль от черной или желтой земли замечательно подходит для массажа и питает кожу, желтая пыль к тому же заставляет тело блестеть и делает его приятным на вид89. Когда упражнения завершены, возникает естественная необходимость в тщательной очистке кожи, которая начинается с энергичных движений бронзовой скребницы, στλεγγίς90.
Так что, когда мы пытаемся вообразить нагих
…борцов
Под небом голубым прекрасный Эллады,
лучше не доверять нематериальной телепортации, которую нам предлагают неоклассические поэты. Нужно видеть их в солнечный день, на ветру, который поднимает тучи пыли91, с измазанной маслом кожей, покрытых слоем разноцветной пыли, не говоря уже о панкратиастах, валяющихся в грязи, с пятнами крови. .. 92
В середине снует педотриб. Он одет, — на него предусмотрительно накинут пурпурный плащ93, что подчеркивает догматический характер спортивного образования (правда, одним

179

движением плеча он мог скинуть свой гиматий и продемонстрировать любой прием, какой сочтет нужным). Его авторитет подкреплен замечательным атрибутом, который он держит в руке: длинным двойным хлыстом, который служит ему не столько для постановки тела в нужное положение, сколько для жестокой порки неловкого мальчишки или ученика, который во время состязания мошенничает или пытается провести недозволенный прием (14). Мы увидим на примере грамматических школ, как сурова была античная педагогика. Разумно предположить, что и занятия гимнастикой не отличались изысканным обращением в соответствующих ситуациях.

Гимнасии и палестры

Что касается самой школы, то ее называли иногда палестрой, а иногда гимнасием. Два этих слова, конечно, не были синонимами, но эллинизм так тесно смешал их значения, что современная ученость отказывается разъяснить отличие одного от другого (давайте вспомним аналогичные трудности, встретившиеся на нашем пути в связи со словами космет, гимнасиарх и т. д.; не существует одного греческого языка эллинистической эпохи, слова меняют значение в зависимости от времени и места). Иногда — но не всегда — противопоставляют палестру как школу для детей гимнасию, где упражняются эфебы и взрослые; или палестру как частную школу гимнасию как городскому учреждению. Я буду придерживаться того различения, когда одна противопоставлена другому как часть целому. Допустим, что гимнасий представлял собой комплекс сооружений, куда входила палестра — тренировочная площадка, окруженная разными постройками, и стадион — дорожка для бега (15).
Эти учреждения, назывались ли они палестрами или гимнасиями, были так многочисленны в эллинистическом мире, что археологические раскопки открыли огромное их число. Факт, представляющий для нас большую ценность, — что все эти развалины очень похожи друг на друга. Одна дополняет другую, в основном благодаря разъяснениям, данным Витрувием в одной из глав его сочинения94, не говоря уже об эпиграфических текстах, например о перечне, найденном в делосском гимнасий95.
Для примера я выберу гимнасий Приены, расположенный в нижней части города. Там были проведены тщательные раскопки, и качество опубликованных данных весьма удовлетворительно. Он датируется II веком до н. э. (не позднее 130 года). Его

180

план, очень четкий, типичен и еще не подвергся искажениям, которые встречаются у гимнасиев, возведенных под римским влиянием (16).
Гимнасий находится в южной части небольшого города, непосредственно у городских укреплений. Он сооружен на террасе и поддерживается стеной с мощным фундаментом, возведенной на крутом склоне холма, где расположена сама Приена. Вход, ступени и колонны которого придают ему монументальный характер Пропилеев, открывается на ступенчатую улицу. Мы проходим с запада в квадратный двор, ориентированный по сторонам света, окруженный портиками, который и образует то, что мы назовем собственно палестрой. Стороны квадрата насчитывают по 34—35 м (или по сотне футов — это чуть меньше числа, называемого Витрувием при описании стандартного гимнасия). Этот двор, поверхность земли в котором должна была быть разрыхлена и посыпана песком, служил спортивной площадкой, где выполнялось большинство упражнений.
С западной стороны находится вход, к северу от него — открытая экседра на двух колоннах, к югу — три помещения, где я поместил бы (вступая в спор с эпиграфическим списком делосского гимнасия96) раздевалку, άποδυτήριον. Согласно рекомендациям Витрувия, северный портик должен иметь двойную глубину и два ряда колонн, «чтобы, когда поднимается южный ветер, его порывы не проникали во внутреннее помещение». Как раз позади северного портика поднимались прижатые к холму основные строения. Они должны были образовывать ярус, от которого ничего не осталось. На первом этаже мы находим пять комнат, предназначение двух из которых совершенно ясно.
В центре находится тщательно отделанная комната, в ширину больше, чем в длину (приблизительно 9,5 χ 6,6 м2), с надстроенным потолком, обрамленная двумя колоннами и стены которой богато украшены мрамором до высоты трех метров. Наверху задней стены ряд пилястров и в середине арка, укрывающая статую одетого мужчины в полный рост (скорее всего некий покровитель города и самого гимнасия). В нем мы должны распознать ephebeum, предусмотренный Витрувием, — зал для сходок и совещаний эфебов. На его стенах найдено множество надписей, сделанных эфебами, вроде: «Это место такого-то, сына такого-то»97. Зал этого типа всегда находится в одном и том же месте. В прекрасных гимнасиях римского времени, например в Пергаме, он получил форму небольшого ступенчатого театра,

181

Эллинистический гимнасий в Приене (по Th. Wiegand и Η. Schräder, Priene, Berlin, 1904)

182

расположенного полукругом. В Приене его, кажется, называли «экседрой для эфебов» согласно одной надписи98, сообщающей о двух гермах, пожертвованных на украшение гимнасия. Статуи и гермы, подаренные щедрыми покровителями, действительно были обычным элементом помещения палестры и ее портиков (17).
В северо-западном углу портика оборудовано помещение холодных бань, frigida lavatio, λουτρόν, о котором говорит Витрувий. В римское время к нему добавляются термы — горячие бани, которые вскоре разрастаются, так что у жителей латинизированных провинций палестра ушла на второй план, а главную роль стали играть термы. Здесь же мы еще видим исходное состояние, наблюдая простоту конструкции, сходную с той, которая представлена в вазовой живописи V века: вдоль короткой стены на уровне груди тянется желоб, внутри которого виден ряд львиных масок, извергающих воду, что напоминает платные ванные комнаты в наших старых колледжах и в казармах. Нарядная лепка и декоративные маски придают интерьеру некоторое изящество, однако не добавляют комфорта.
Что касается остальных трех помещений, в них можно распознать три пристройки, которые в той же главе описывает Витрувий. Неясным остается, какое именно место занимает каждая из них. Допустим, что справа от эфебеума, как это предполагает Витрувий, находится coryceum, зал для подвесной груши (единственное упражнение, выполнявшееся в помещении). Две другие комнаты представляют собой elaeothesium — кладовую, где распределяли масло, и conisterium — кладовую для песка и пыли, необходимых, так же как и масло, для ухода за кожей. В Приене одно из этих двух помещений, в северо-восточном углу (conisterium?) значительно больше другого. Похоже, что массаж проводился именно здесь, в закрытом помещении, как и предписывалось врачами.
В том же северо-восточном углу палестры находилась небольшая дверь, которая вела к постройкам, предусмотренным для бега и в дополнение для метания диска и копья, а, может быть, и для прыжков. Находясь на склоне холма, они расположены здесь на трех уровнях. Внизу, на пять метров ниже палестры, находится собственно беговая дорожка, στάδιον или δρόμος, шириной 18 м и длиной около 191 м. К сожалению, не было найдено следов финишной линии, поэтому невозможно точно измерить длину пробега. Зато мы можем изучить устройство стартовой линии. Раскопки обнаружили остатки двух построек, которые должны были следовать друг за другом. Яснее и проще

183

устройство внутренней. Каждое из восьми оснований должно было служить в качестве опоры для столбика. Между этими столбиками располагались атлеты на старте, наступая на двойную линию, прочерченную на песке. Кроме того, можно предположить, что, когда оспаривалось первенство в беге на большие дистанции, каждый бегун должен был обойти соответствующий столбик на повороте. Вторая постройка, расположенная к западу, имела более внушительный характер. Ее обнаружили при раскопках в очень плохом состоянии, так что ее полная реконструкция невозможна. Предполагают, что, как и в Олимпии, в Эпидавре, в Дельфах, линия старта была оснащена каменным порогом, а место каждого бегуна было также обозначено столбиками. Может быть, в этом более совершенном устройстве стартовый сигнал подавался уже не голосом, а с помощью отмыкания барьера.
Выше к северу находится пристройка для публики — ряд из двенадцати ступеней длиной не более чем в треть длины дорожки. Если же зрителей было больше, они должны были размещаться на деревянных сиденьях или даже по склону холма. В Приене условия местности заставляли довольствоваться единственным рядом ступеней. Когда же стадион сооружался на равнинном участке или во впадине долины, его план был стандартным: две линии ступеней, замыкающиеся по кривой (σφενδόνη).
И, наконец, в самом верху на уровне входной двери, находится портик 7,75 м в ширину и длиной со стадион, с выходом на северо-восточном конце. Это — крытая дорожка, ξυστός, позволявшая бегунам упражняться в ненастье и дополнительно служившая местом отдыха и прогулок.

Упадок гимнастики

Таковы программа, методы и структура физического воспитания, на которое современный историк и сами древние согласно смотрят как на исключительно своеобразную составляющую греческого воспитания в целом. Но сколь бы значительным, во всяком случае в первые века эллинизма, ни оставалось место, отведенное спорту в формировании юношества, надо четко понять, что он перестает быть гвоздем программы. Наследство прошлого, без сомнения, почтительно хранимое, перестает быть осью культурного развития. Физическое воспитание в эпоху эллинизма стабилизировалось. В основном оно остается тем, чем было в предшествующие века (единственное заметное отличие, как мы видели, заключается в становлении оз-

184

доровительной гимнастики «шведского» типа). Его прогресс остановился. На своей собственной территории оно задыхается от конкуренции с профессиональной атлетикой. С технической стороны школьный спорт больше не выдерживает сравнения с профессиональной атлетикой, которая готовит будущих чемпионов с детства: техника и навык позволяют ей достичь самых высоких результатов. Однако в ходе дальнейших рассуждений мы будем вынуждены констатировать, что на физическое воспитание обрушились удары главным образом со стороны других развивающихся ветвей образования и, в частности, со стороны грамматики. Она в этот момент переживает период бурного развития и стремится завладеть вниманием, силами и временем молодежи.
Я думаю, что постепенно становилось ощутимо падение престижа гимнастики и того влияния, которое она оказывала на греческое воспитание с момента его возникновения. Разумеется, нельзя дать точное описание и в особенности датировать первые этапы ее упадка, отрицать наличие которого невозможно. Такое мнение, я уверен, вызовет разногласие у специалистов по Греции эллинистической и римской эпох. Несомненно, что преемственность учреждений часто затушевывает новые явления в этой области. В последние годы II века по Р. X. Термесс в Писидии все еще организовывал для учеников школ соревнования по прыжкам, бегу, панкратиону и борьбе (18): среди тамошних надписей99 имеется каталог победителей, совершенно аналогичный спискам, датируемым четырьмя веками ранее, которые были найдены почти на всей территории греческого мира и особенно на территории Ионии.
Консервативная традиция могла держаться с особым упорством в той или иной стране или в том или ином общественном слое. Так, например, в колониях равнинных областей Египта греки, озабоченные сохранением национальной идентичности перед лицом варваров, буквально цеплялись за гимнастику как за верное и более простое, чем происхождение, средство, дающее надежный критерий подлинного эллинства. То же можно сказать и о богатых аристократах, из чьей среды с давних пор рекрутировались эфебы. Речь идет в основном об Афинах, а также о Малой Азии. Здесь, если судить по данным нумизматики и эпиграфике имперской эпохи, считалось порой, что мир почти не изменился со времен Пиндара. Перед нами по-прежнему атлеты-победители великих игр, покрытые славой и почитаемые родным городом. Они принадлежат чаще всего к самым знаме-

185

нитым и богатым фамилиям, которые полны гордости за деяния своих отпрысков… (19)
Однако подобным свидетельствам можно противопоставить свидетельства литературной традиции, где порой выражены совсем другие чувства по отношению к чемпионам и победителям. Восхищение их достижениями смешивается, надо сказать, с пренебрежением, которого заслуживает их частная жизнь. «Аристократическая плутократия» в спортсмены не шла. Многие атлеты были самого низкого происхождения, людьми грубыми и невоспитанными, чей строго регламентированный образ жизни служил непреодолимым препятствием для какого бы то ни было духовного или умственного развития 100. Искусство римского времени101 показывает нам спортсменов-дикарей, и мы понимаем, как прочно был забыт древний идеал полной гармонии телесного и духовного совершенства.
Для того чтобы обоснованно судить о борьбе двух противоположных тенденций, нужно немного отступить. Представим себе конец античной эпохи. В Греции после триумфа христианства гуманитарное образование классического типа остается в живых, а физическое воспитание бесследно исчезает. Я уже называл дату последних спортивных состязаний, на которых присутствовали эфебы. Это 323год н.э., Оксиринх, в Египте102. Здесь же двумя поколениями позднее, в 379 году, мы в последний раз слышим о гимнасиархе1()3. Примерно в то же время мы встречает у св. Василия последнее упоминание о гимнасиях104, немного позже о палестре — у Гимерия105, вскоре после 400 года о педотрибе — у Синесия 105bis. Беглые замечания, из которых нельзя сделать вывод о процветании спортивных учреждений. И дело здесь вовсе не в злоупотреблении аргументом а silentio *. Мы прекрасно осведомлены благодаря точным свидетельствам о жизни греческих учащихся IV века по Р. X., мы знаем об их занятиях и развлечениях. Спорт в строгом смысле слова там отсутствует. Разумеется, как и везде, подростки увлечены играми на открытом воздухе, например, играют в мяч106, но это лишь забавы. Их образование заключается в тренировке ума, в нем не остается места атлетике.
Никто не может отрицать, что физическое воспитание умерло в эпоху христианства, но скончалось оно естественной смертью и не сопровождалось сокрушительными переменами (история сообщила бы об этом). Жизнь медленно, но неумоли-

* По умолчанию (лат.). — Прим. переводчика.

186

мо покидала состарившееся тело древнего организма. Этим, как мне кажется, можно объяснить позицию, занятую христианскими моралистами и полемистами. Без труда приходят на ум все упреки, которые они, исходя из собственных принципов, могли бы высказать в адрес античной гимнастики — школы бесстыдства, половой распущенности и тщеславия. Однако, и это очень любопытно, я не вижу, чтобы они это делали. Конечно, у Отцов Церкви есть множество страниц, где они пытаются отбить у христиан тягу к занятиям атлетикой, но замечательно, что критикуется спорт как зрелище, спорт профессионалов, а не занятия любителей. Так, где-то в 384—390 годах, св. Григорий Назианзин, обращаясь к своему внучатому племяннику, обрушивается на тщеславие тех, кто тратит время и деньги на стадионы, палестры и цирки107, однако эти упреки чередуются с упреками в сторону прочих зрелищ, таких как кровавые сражения в амфитеатрах 108 и непристойные театральные мимы109. И такой была позиция всех апологетов II—III века от Татиана110 до Тертуллиана111. Христианское сознание видело проблему в спорте как в зрелище, а не как в системе воспитания.
Тот факт, что атлетические состязания профессионалов играли громадную роль в жизни греков времен поздней Империи вплоть до уже упомянутого нами IV века, подтверждается впечатляющим обилием спортивных метафор у христианских авторов от ап. Павла112 до св. Иоанна Златоуста (20), однако устойчивая популярность вполне могла сопровождаться исчезновением гимнастики из образовательной программы, обращенной к молодежи. Наше время само знакомо с подобным контрастом, а часто с прямым противопоставлением спорта как зрелища и спорта как элемента системы воспитания. Французская молодежь в большинстве своем увлекается им. И однако роль спорта в современном образовании, по мнению большинства заинтересованных лиц, остается на втором плане.

Примечания

1. 1 Mac. I,15. — 2- 2 Маc. 4, 9-14. — 3. IG. XIV, 2466. — 4. SEG. VII, 39. — 5. Id. 3. — 6. Id. VIII, 531. — 7. Iospe. II, 299; 360; IV, 459. — 8. Aeg. (1930-31), XI, 485. — 9. Gal. San. tu. II, 1; 12. Ins. Perg. 467, 7.- 10. IGR. III, 933- 11. Ditt. Syll. 714. — 12. IGR. III, 777; 783. — 13. Ditt. Syll. 959. — 14. Michel, 897. — 15. Ditt. Syll.

187

Michel, 893. — 24. Id. 896. — 25. Ditt. Syll. 577; 578. — 26. Tel. ap. Stob. 98, 72; [Plat.] Ax. 366 a. — 27. RPh. 23 (1909), 6. — 28. Ditt. Syll. 802 A. — 29. Ath. XIII, 566 E. — 30. Ditt. Syll. 578, 14; cp. 9. — 31. Ins. Perg. 463 В; ср. A. — 32. Arist. Pol. VIII, 1338 b 40. — 33. Paus. V, 16, 3. — 34. IG2 II, 1040, 29; 1042, ab 21; с 9; 1043, 21. — 35. Tel. ap. Stob. 98, 72; Luc. Am. 45 — 36. San. tu. I, 8. — 37. Plat. Leg. III, 689 d; Suid. III, M, 989. — 38. Paus. II, 35, 1. — 39. IG2 II, 2311, 78. — 40. Steph. Byz. s. v. Actia. — 41. Ditt. Syll. 717, n. 11. — 42. IG2 II, 1996, 9; 2024, 136; 2119, 223; 2130, 49; 2167; 2208, 146; 2245, fin. — 43. Ath. 1,14 F-15 B; Poll. IX, 103-107. — 44. Men. ap. Plaut. Bacch. 428. — 45. Poll. IX, 103-107.

Подготовлено по изданию:

Командные программы — Классическая гимнастика

Командная соревновательная программа по классической гимнастике

Classic предлагает одну из самых конкурентоспособных программ в стране для мальчиков и девочек. Командная среда предназначена для того, чтобы выявить лучшее, что может предложить каждый ребенок, сохраняя при этом элемент веселья. Мы учим спортсменов, как получить максимальную отдачу от своих гимнастических способностей и как справляться с повседневными проблемами гимнастки и более широкими жизненными проблемами.

Если вам нужна информация о нашей командной программе, в том числе о наличии мест, тарифах и расписании, напишите на адрес [email protected]. Конфиденциальные запросы доступны для спортсменов текущего уровня 8-10 из других программ, которые ищут изменения.

Учебные команды

Тренировочная команда и предварительная команда предназначены для молодых спортсменов с необычным стремлением добиться успеха в гимнастике. Предсоревновательные уровни учат силе, гибкости, решительности и навыкам, необходимым для перехода к соревновательной гимнастике.Это уровни входа в соревновательную гимнастику. Не все спортсмены перейдут к соревнованиям, но те, кто это сделает, хорошо подготовлены к соревновательному командному опыту.

Для тех, кто собирается участвовать в соревнованиях, USA Gymnastics предлагает несколько вариантов. Некоторые могут сразу попасть в олимпийскую программу для юниоров (система уровней 3-10), а некоторые могут пойти в программу XCEL (ниже).

Юниорская олимпийская программа

Только по приглашению мужские и женские J.O. Программа предназначена для гимнасток с природным талантом и незаурядным стремлением к прогрессу в качестве конкурентоспособного спортсмена.Он проводит гимнастов через разработанные и структурированные прогрессии, предназначенные для того, чтобы дать каждому спортсмену возможность достичь высочайшего уровня в этом виде спорта. Это программа, которая готовит спортсменов колледжей Дивизиона 1 и членов национальной сборной США, и имеет более сильные личные и финансовые обязательства, а также более строгие требования, чем развлекательные программы или программы XCEL.

XCEL (Развлекательные соревнования)

XCEL предназначен для девочек, заинтересованных в переходе от занятий оздоровительной гимнастикой к соревновательной командной программе.Менее строгий, чем J.O. Программа с меньшим недельным временем и финансовыми обязательствами, XCEL предлагает гимнастам возможность тренироваться круглый год и участвовать в мире соревновательной гимнастики, оставляя время для других интересов и занятий. Спортсмены XCEL хорошо подготовлены к тому, чтобы присоединиться к своим школьным командам по гимнастике, или для тех, у кого нет этой возможности, это позволяет им продолжать заниматься спортом в качестве клубного спортсмена. Иногда гимнаст может перейти с XCEL на J.O., если она соответствует требованиям и заинтересована в усилении своей приверженности спорту. Допуск к этой программе осуществляется по приглашению или пробной версии, если позволяет место.

Как гимнастика стала любимым олимпийским видом спорта

Обнаженные мужчины тренируются на открытых площадях. Стойкие телохранители на инаугурации Авраама Линкольна. Миниатюрные подростки взлетают с земли в головокружительной череде сальто и прыжков. Эти изображения не случайны — все они являются частью истории гимнастики.

Благодаря доминированию таких спортсменов, как Симона Байлз и Кохей Учимура, этот вид спорта стал одним из самых любимых на Олимпийских играх. Он не всегда включал в себя брусья или бревно — ранние версии включали в себя такие подвиги, как лазание по канату и раскачивание клюшек. Но на протяжении своего развития от древнегреческих традиций к современному олимпийскому виду спорта гимнастика всегда была тесно связана с идеями национальной гордости и самобытности.

Древнегреческие спортсмены обычно занимались гимнастикой в ​​обнаженном виде.Эти ранние гимнасты тренировали свои тела для войны.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Происхождение гимнастики

Обескураженный поражением своей страны от рук Наполеона, бывший прусский солдат Фридрих Людвиг Ян изобрел форму гимнастики под названием Турнен, которая, по его мнению, возродит силы его соотечественников.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права.Несанкционированное использование запрещено.

Этот вид спорта берет свое начало в Древней Греции, где молодые люди подвергались интенсивной физической и умственной подготовке к войне. Это слово происходит от греческого слова gymnos, или «голый», что уместно, поскольку юноши тренировались в обнаженном виде, выполняя упражнения на полу, поднимая тяжести и соревнуясь друг с другом. ( Как древние греки смешивали голые виды спорта с языческими вечеринками .)

Для греков упражнения и обучение шли рука об руку. По словам историка спорта Р.Скотта Кречмара, спортзалы, в которых тренировалась греческая молодежь, служили «центрами науки и открытий» — общественными центрами, где молодежь обучалась физическому и интеллектуальному искусству. Четвертый век до н.э. Греческий философ Аристотель писал, что «воспитание тела должно предшествовать воспитанию ума».

Но гимнастика, какой мы ее знаем сегодня, происходит из другого очага интеллектуализма и интенсивных споров: Европы 18-го и 19-го веков. Там, как и в Древней Греции, физическая подготовка считалась неотъемлемой частью гражданственности и патриотизма.Популярные гимнастические общества той эпохи объединили все три.

Бывший прусский солдат Фридрих Людвиг Ян, впоследствии известный как «отец гимнастики», разделял концепции национальной гордости и образования эпохи Просвещения. После вторжения Франции в Пруссию Ян увидел поражение немцев как национальное унижение. Чтобы воодушевить своих соотечественников и объединить их молодежь, он обратился к физической подготовке. Ян создал систему гимнастики под названием Тернен и изобрел новое оборудование для своих учеников, в том числе параллельные и высокие брусья, бревно и лошадь.

Ян изобрел упражнения на выносливость, в том числе прыжки с лошади и бревно, которые его последователи исполняли на фестивалях Тернера по всей стране. Здесь женщины из Hannoversche Musterturnschule в Ганновере выступают на таком же фестивале в Кёльне в 1928 году. Несанкционированное использование запрещено.

Как национализм способствовал подъему гимнастики

В начале 1800-х последователи Яна, известные как Тернеры, объединились в движениях, похожих на современную гимнастику, в городах по всей Германии. Они проверяли свои навыки на бревнах и гимнастических конях, лазили по лестницам, висели на кольцах, прыгали в длину и выполняли другие упражнения наряду с массовыми показательными выступлениями.

На фестивалях Тернера они обменивались идеями, соревновались в гимнастике и обсуждали политику. И с годами они принесли свои идеи о философии, образовании и фитнесе в Соединенные Штаты, где их гимнастические клубы стали важными общественными центрами.

Тернерс также стал американской политической силой.Многие покинули свою родную страну, потому что они возражали против монархии Германии и жаждали свободы. В результате некоторые Тернеры стали стойкими аболиционистами и сторонниками Авраама Линкольна. Президента защищали две роты Тернеров во время его первой инаугурации, и Тернеры даже сформировали свои собственные полки в армии Союза.

Между тем в середине 19 века в Праге возникла еще одна европейская секта, поклонявшаяся физической культуре. Как и Тернеры, движение «Сокол» состояло из националистов, которые думали, что массовая скоординированная гимнастика может объединить чешский народ. Соколы стали самыми популярными организациями в Чехословакии, с упражнениями, которые включали брусья и турники, а также упражнения на полу.

Гимнастика на Олимпийских играх

Румынка Надя Команечи стала первой гимнасткой, получившей высшую десятку на Олимпийских играх 1976 года. Здесь 14-летняя спортсменка прыгает с одной ногой особенно высоко в воздухе во время ее вольных упражнений в том году.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права.Несанкционированное использование запрещено.

С появлением Тернеров и Соколов известность выросла, и популярность гимнастики возросла. К 1881 году международный интерес к этому виду спорта вырос настолько, что была создана Международная федерация гимнастики.

Во время первых современных Олимпийских игр в 1896 году гимнастика занимала первое место в списке обязательных занятий основателя Пьера де Кубертена. Семьдесят один спортсмен-мужчина участвовал в восьми видах гимнастики, включая лазание по канату. Возможно, неудивительно, что Германия завоевала медали, заработав пять золотых, три серебряных и две бронзовых.Далее следует Греция с шестью медалями, за ней следует Швейцария с тремя. ( На этих изображениях изображены некоторые из наиболее важных моментов в олимпийской истории .)

В последующие годы гимнастика превратилась в определенный вид спорта со стандартизированными подсчетом очков и соревнованиями. Он разделен на два раздела: художественная гимнастика, которая включает опорный прыжок, брусья, бревно, гимнастический конь, неподвижные кольца, параллельные брусья, турники и пол; и художественная гимнастика, в которой используются такие предметы, как обручи, мячи и ленты.В 1928 году женщины впервые соревновались в олимпийской гимнастике.

Сегодня Симона Байлз из США является самой титулованной гимнасткой в ​​истории. Ее впечатляющие достижения внушают благоговение и национальную гордость, в том числе ее выступление на летних Олимпийских играх 2016 года в Рио-де-Жанейро, где она завоевала четыре золотые медали и одну бронзовую.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Соперничество времен холодной войны

К середине 20-го века, однако, олимпийская гимнастика пришла в упадок, и официальные лица предложили сократить этот вид спорта и даже сократить командные соревнования.По мере того, как разгоралась холодная война, СССР увидел возможность в, казалось бы, бесплодном спорте. Поскольку сильных западных конкурентов не было, Советы считали, что могут доминировать, и начали вкладывать средства в гимнастику.

Когда международная аудитория осознала, что группа спортсменов-суперзвезд тренируется за «железным занавесом», они начали обращать внимание на таких людей, как Надя Команечи, румынская спортсменка, которая удивила мир, получив первую высшую десятку, когда-либо присужденную гимнастке в 1976 год.На пике своего развития Восточный блок выиграл 99 процентов всех гимнастических олимпийских медалей в женской спортивной гимнастике, спровоцировав новую волну националистических соревнований, поскольку западные страны начали инвестировать в этот вид спорта.

Олимпийские игры были ареной соперничества времен холодной войны во многих смыслах. В 1980 году США и 65 других стран бойкотировали летние Олимпийские игры в знак протеста против вторжения СССР в Афганистан. Советский Союз ответил своим собственным бойкотом в 1984 году, предоставив США возможность для своих олимпийских сборных по гимнастике.В том же году США выиграли свою первую олимпийскую золотую медаль для своей мужской сборной по гимнастике, первую золотую медаль в многоборье для Мэри Лу Реттон и ряд других гимнастических золотых медалей. ( Узнайте больше о бурной истории Олимпийских игр во времена глобального кризиса. )

С тех пор между США и странами бывшего СССР продолжается соперничество. Россия лидирует в гимнастическом рейтинге за все время с 182 медалями на сегодняшний день; США уступают 114.

История Олимпийских игр

Раз в два года лучшие спортсмены мира соревнуются за желанную олимпийскую золотую медаль.Узнайте, с чего началось это вековое соревнование, какое отношение оно имеет к Зевсу и как оно вдохновляло на перемирие во время войны.

Скандалы

Гимнастика поощряла национальное единство и прославляла физическое совершенство. Но это дорого обошлось спортсменам. Дисциплина, за которую хвалят этот вид спорта, допускает оскорбительные методы тренировок, а этот вид спорта подвергается критике за то, что отдает предпочтение очень молодым участникам.

Потом скандалы. Слухи о допинге, санкционированном государством, давно преследуют Советский Союз и Россию, и в настоящее время российским спортсменам запрещено использовать название, флаг или гимн своей страны во всех олимпийских видах спорта до 2022 года из-за задокументированных случаев несоблюдения допинговых правил.

В 2016 году Ларри Нассару, врачу команды USA Gymnastics, руководящего органа американских гимнасток, было предъявлено обвинение в сексуальном насилии над ребенком. В последующие месяцы закулисный мир гимнастики разразился скандалом, разоблачившим культуру словесного, эмоционального, физического и сексуального насилия и подчинения. Более 150 гимнастов дали показания на слушаниях по вынесению приговора Нассару, и в 2017 году он был приговорен к 60 годам лишения свободы в федеральной тюрьме.Но его популярность — и его роль в национальной гордости — сохраняются. В конечном счете, в этом смысл Олимпийских игр, пишет Дэвид Клей Лардж, старший научный сотрудник Центра европейских исследований Калифорнийского университета в Беркли, в Foreign Policy .

«Эти мнимые празднования единения одного мира имеют успех, потому что они потворствуют именно тому, что хотят превзойти: самому низменному в мире инстинкту трайбализма», — пишет он. «Возможно, идеологическая враждебность эпохи холодной войны утихла, но национализм явно не утих.

Сколько лет Симоне Байлз? Почему элитные олимпийские гимнастки обычно уходят на пенсию в юном возрасте

Это последний раз, когда мы видели Симону Байлз на Олимпийских играх? Этот вопрос не покидал звездную американскую гимнастку во время Игр в Токио, ее вторых Олимпийских игр. Это предположение усилилось, когда Байлз отказалась от большинства своих мероприятий, сославшись на физические и психические нагрузки. Она выиграла бронзу в своем единственном личном зачете, что могло стать последним выступлением в ее великой карьере.

Байлз еще не подтвердила, что закончила. Покидая Токио, она сказала, что «оставляет дверь открытой» для участия в Олимпийских играх 2024 года в Париже.

«Я думаю, что должна получить удовольствие и принять эту Олимпиаду, и как бы признать, что я сделала в своей карьере, потому что после 2016 года я не могла этого сделать», — сказала она в интервью NBC «Сегодня». показывать. «Жизнь происходит так быстро, и теперь я больше ценю жизнь после всего, что произошло за последние пять лет.»

Согласно New York Times, казалось вероятным, что Байлз уйдет на пенсию после Токио.

Она намекнула, что вернется на Игры 2024 года в Париж, хотя и только в хранилище, чтобы почтить память своих французских тренеров, Сесиль и Лорана Ланди. Но она готова уйти в отставку; вы можете услышать это в ее голосе. Я старая , говорит она. Я устал. Стресс. Все болит .

Это знакомый всем гимнастам рефрен. Конечно, есть несколько гимнасток, которые соревнуются до 20 лет.А Оксана Чусовитина из Узбекистана замечательно выступила на Олимпийских играх в Токио в этом году в возрасте 46 лет. Это было ее восьмое выступление.

Однако чаще эти гимнастки являются исключением из вездесущего гимнастического правила: лучшие гимнастки склонны рано уходить на пенсию.

ЕЩЕ: Хронология Олимпийских игр Симоны Байлз

Сколько лет Симоне Байлз?

Симоне Байлз 24 года. К тому времени, когда прибудут следующие летние Олимпийские игры — в Париже в 2024 году — Байлзу будет 27 лет.Это не обязательно помешает Байлзу участвовать; Есть еще несколько гимнасток, которые могут соревноваться в этом возрасте. Примечательно, 30-летняя Ванесса Феррари заработала серебряную медаль в вольных упражнениях на Олимпийских играх в Токио.

Однако из 24 гимнасток, участвовавших в финале женского многоборья на Олимпийских играх 2021 года, только три гимнастки в возрасте 27 лет и старше прошли квалификацию: немка Элизабет Зейтц (27), швейцарка Джулия Штайнгрубер (27) и немка Ким Буй. (32). Лучший запасной Лике Веверс (29) из Нидерландов также старше этого возраста.

Тем не менее, олимпийские соревнования, как правило, отдают предпочтение более молодым гимнастам, особенно в стране с большим и гиперконкурентным пулом талантов в гимнастике, такой как Соединенные Штаты. Фактически, ни одна женщина старше 19 лет не выигрывала олимпийских соревнований по многоборью с 1972 года, когда победу одержала 20-летняя Людмила Турищева из Советского Союза. И ни одна женщина старше 27 лет не выигрывала титул в многоборье с 1952 года, когда 30-летняя Мария Гороховская принесла победу Советскому Союзу.

Достаточно сказать, что Байлз будет вести тяжелую битву, если она решит отсрочить уход на пенсию и вернуться на Олимпийские игры 2024 года.

БОЛЬШЕ: Симона Байлз объясняет свой отказ от участия в командных соревнованиях

Почему гимнастки рано уходят на пенсию?

Одной из основных причин, по которой гимнастки рано уходят на пенсию, является износ, возникающий во время занятий спортом. И, как объясняет бывший тренер женской олимпийской сборной Джон Геддерт, женщинам становится «очень, очень трудно» добиться успеха, когда они становятся старше.

«Не снисходительно по отношению к молодым женщинам, но это спорт для маленьких девочек», — сказал Геддерт в 2012 году, согласно Washington Post. «С их изменениями тела и износом, через который проходят все, как только они становятся женщинами, это становится очень, очень трудным».

Кроме того, гимнастика требует очень строгого графика, которого не все могут придерживаться. Тренировки и соревнования часто занимают большую часть времени каждого гимнаста и оставляют мало времени для традиционного обучения в школе и общественной жизни.

Геддерт стал свидетелем того, как об этом стало известно из первых рук в 2012 году, когда действующие золотые и серебряные медалисты многоборья Настя Люкин и Шон Джонсон не смогли пройти квалификацию в олимпийскую сборную США. В случае Джонсона она получила травму колена во время катания на лыжах и не смогла восстановить свою форму до травмы. Что касается Люкиной, то она взяла трехлетний перерыв в соревнованиях и ее просто обогнали гимнастки помоложе.

«Они оба были феноменальными спортсменами и феноменально успешными, но им обоим требовалось много времени, чтобы заняться своими делами», — сказал Геддерт о Люкине и Джонсоне.«А в этом виде спорта это просто невозможно. Вы думаете, что отдых пойдет вам на пользу, но ваше тело просто забывает, как заниматься гимнастикой».

С учетом сказанного неудивительно, что Байлз присоединится к тенденции ухода на пенсию в юном возрасте, особенно если учесть, что она рассказала New York Times, что до сих пор ее любимой частью карьеры были выходные.

ДЕКУРСИ: Представьте, что вы прошли милю в кроссовках Air Jordans Байлза

История травм Симоны Байлз

Перед Олимпийскими играми Байлз заметила, что ее тело начинает изнашиваться и болеть после многих лет занятий гимнастикой.В частности, в интервью New York Times она подробно рассказала, что борется с «нереальной» болью в лодыжке.

Износ на ее теле стал тем, что она называла «нереальным», а боль в лодыжках делала каждый мучительный шаг напоминанием о том, какой неумолимой гимнастика может быть.

Байлз также приняла участие в мероприятии, лечась от травмы ноги, которая беспокоила ее некоторое время, как она подробно рассказала во время эпизода «Симона против самой себя», который был снят 24 мая.

«Итак, прямо сейчас мы имеем дело с тем, что у меня там скопилось много жидкости», — сказал Байлз во время 5-го эпизода документального сериала Facebook Watch. «На данный момент мы ничего не можем сделать. У нас нет времени на отдых, у нас нет времени на кадры и все такое прочее, так что записывайте».

«Я всегда молюсь», — добавил Байлз. «И я такой: «Хорошо, пожалуйста, дайте мне пережить эти 11 недель».S. гимнастические испытания и олимпийские испытания.

БОЛЬШЕ: МайКайла Скиннер получает первую олимпийскую медаль после замены Байлза в опорном прыжке

Симона Байлз и твисти

Помимо физических недугов, Байлз также столкнулась с психической проблемой во время Олимпийских игр 2021 года: «твисти». » Твисти — это своего рода ментальный блок, который не позволяет гимнастам узнать, где они находятся, когда переворачиваются в воздухе.

Вот почему Байлз снялся с командных соревнований и последовавших за ними финальных соревнований — многоборья, опорного прыжка, брусьев и вольных упражнений; она не хотела рисковать серьезной физической травмой.

«Но, в конце концов, мы хотим уйти отсюда, а не быть вытащенными сюда на носилках», — сказал Байлз журналистам, согласно Slate. «Я просто не доверяю себе так сильно, как раньше. И я не знаю, возраст ли это — я немного больше нервничаю, когда занимаюсь гимнастикой. Я чувствую, что мне тоже не так весело, и я знаю это».

Позже она объяснила в своем Instagram, что гимнасты «буквально не могут отличить верх от низа», находясь в воздухе, сражаясь с твисти.

«Честно говоря, это окаменение — выполнять навык, но не синхронизировать разум и тело», — написала она. «10/10 не рекомендую.»

Она добавила: «Это самое безумное чувство. Не иметь контроля над своим телом».

Дошкольная гимнастика для мальчиков и девочек | Kansas City

Мы предлагаем 5 уровней в нашей дошкольной программе Tumble Stars. У каждого гимнаста есть таблица навыков, которая структурирована для записи прогресса вашего гимнаста. Каждую неделю ваш ребенок будет наслаждаться творческими тематическими приключениями, посвященными различным гимнастическим навыкам.Наша цель — вовлечь вашего ребенка в игру, одновременно укрепляя его тело. Дошкольный класс обещает оставить вашего ребенка в восторге от его приключения на следующей неделе в гимнастике Mercury Gymnastics. Детям также понравится прыгать в пенопластовую яму Mercury размером 35 X 20 квадратных футов.

​

​

​

​

Уровень 1 — Mini Mini Moons (участие родителей от 16 месяцев до 2 лет)

Mini Mini Moons — это 45-минутный обучающий урок для детей в возрасте от 16 месяцев до 2 лет.Занятие предназначено для родителей и гимнастов. Mini Mini Moons, скорее всего, будет первым опытом движения вашего ребенка в классе с тренером. Время занятий будет заполнено разминкой, схемой, разработанной для детей дошкольного возраста с брусьями, батутом и акробатической дорожкой, а также качественно проведенным временем с их ребенком и поможет им развить моторику, координацию, навыки слушания и следование указаниям.

​

Уровень 2 — Mini Moons (участие родителей от 2 до 3 лет)

Mini Moons — это 45-минутный обучающий урок, рекомендованный для детей в возрасте от 2 до 3 лет при участии родителей. Этот класс будет сосредоточен на следующих направлениях, изучении основных навыков гимнастики, положений тела и социальных навыков, таких как слушание и по очереди. Он структурирован как класс Mini Mini Moons с целью, чтобы родитель отошел в сторону, чтобы позволить тренеру и гимнасту начать отношения.

Уровень 3 — Маленькие звездочки (от 3 до 3,5 лет)

Здесь нет родителей. Маленькие звезды — это 45-минутный обучающий урок, рекомендованный для детей в возрасте от 3 до 3,5 лет.Этот класс предназначен для гимнастов, чтобы они могли освоить базовые гимнастические навыки, улучшить мелкую и крупную моторику, а также поработать над слушанием, чередованием и выполнением указаний без участия родителей.

Уровень 4 — Ракеты (от 3 1/2 до 4 лет)

Rockets — это 45-минутный учебный класс, рекомендованный для детей в возрасте от 3 1/2 до 4 лет. Этот класс предназначен для гимнасток, которые могут участвовать в структурированном классе без участия родителей. В этом классе гимнасты будут работать над улучшением качения вперед и назад, колес, балансировки на бревне, прыжков и акробатики на батуте и общей моторики на брусьях.

Уровень 5 — Солнечные лучи (от 4 до 5 лет)

«Солнечные лучи» — это 45-минутный обучающий урок, рекомендованный для детей в возрасте от 4 до 5 лет. Этот класс предназначен для того, чтобы перевести вашего гимнаста в нашу программу школьного возраста для мальчиков или девочек. В этом классе гимнастки будут работать на колесах, кувыркаться вперед и назад, а также работать с мостом, выполнять силовые упражнения на брусьях и балансировать на бревне. Класс «Солнечные лучи» предназначен для мальчиков и девочек, которым по-прежнему нравится разминка и тематическая учебная программа программы Tumble Star.

​

​

46-летняя гимнастка Оксана Чусовитина получила громкие аплодисменты на 8-й Олимпиаде с ней для селфи. Она королевская особа в спорте.

Чусовитиной 46 лет — это не опечатка — и вот уже три десятилетия она находится на вершине своего спорта. Ее сыну Алишеру 22 года, он учится в колледже и старше многих гимнастов в Токио.

Это ее восьмая Олимпиада, удивительная серия в спорте, предназначенном для более молодых тел. Но она показала, что долголетие и совершенство возможны. В 33 года она выиграла серебряную медаль в опорном прыжке, своей нынешней специальности, на Олимпийских играх 2008 года в Пекине. В 43 года она заняла четвертое место на чемпионате мира 2018 года в опорном прыжке. Она сказала, что в эти дни она тренируется около трех часов в день, а по воскресеньям все вместе отдыхает.

Хотя Чусовитина много лет намекала на уход из спорта, она сказала, что эта Олимпиада, по сути, станет для нее последней.Она хочет проводить время со своей семьей, в том числе с мужем, который выступал на Олимпиаде по греко-римской борьбе.

«Думаю, сейчас самое время, — сказала она. «Я хочу быть мамой и женой».

Самый эмоциональный момент на арене был у Чусовитиной после того, как она завершила свои соревнования в опорном прыжке. Нелогичным, но все же довольно болезненным образом отсутствие фанатов подчеркнуло искреннее уважение и восхищение, которое она явно испытывала со стороны своих коллег-спортсменов и тех, кто был достаточно тесно связан с миром гимнастики, чтобы присутствовать на соревнованиях.Они стояли, аплодируя и ловя фотографии, чтобы пожелать ей прощания. Она набрала в среднем 14,166 за свои две попытки опорного прыжка, что недостаточно для выхода в финал на следующей неделе.

Чусовитина представляла на Олимпийских играх несколько стран и образований, в том числе Советский Союз, Объединенную команду и Германию. Ее первые Игры были в 1992 году с Советами, где она выиграла золотую медаль в командном зачете. С тех пор она выиграла 11 медалей на 17 чемпионатах мира, и пять движений были названы ее именем, потому что она была первой, кто исполнил их на чемпионате мира или Олимпийских играх.

В субботу Али Райсман, трехкратная олимпийская чемпионка США, опубликовала в Твиттере видео, на котором Чусовитина выполняет опорный прыжок на Олимпийских играх 1992 года, за два года до рождения Райсмана. Она назвала Чусовитину «навсегда иконой».

Оскар Гарсия сделал репортаж.

Гимнастка Оксана Чусовитина, 46 лет, нестареющая красавица на Олимпийских играх в Токио статус направляется на Олимпийские игры в Токио

Симона Байлз постоянно учится и совершенствует свою гимнастику.С четырьмя элементами, названными в ее честь, небо — предел для Байлза.

Мишель Хэнкс и Джаспер Кольт, США СЕГОДНЯ

ТОКИО — Только кажется, что Оксана Чусовитина будет соревноваться вечно.

Почти в три раза старше некоторых других гимнасток в Токио, 46-летняя спортсменка заявила в четверг, что эта ее восьмая Олимпиада станет для нее последней. Сказав, что она говорила это раньше, только чтобы продолжить, Чусовитина настаивала на том, что она имеет в виду это.

«Я чувствую себя хорошо (физически), но мне плохо», — сказала она через переводчика.«Но в конце концов я чувствую себя счастливым».

Все больше и больше женщин продолжают заниматься гимнастикой — видом спорта, который когда-то предназначался для подростков. Четырем из шести американских гимнасток в Токио исполнилось 20 лет, Симоне Байлз и МайКайле Скиннер по 24. Челлси Меммель участвовала в чемпионате США в этом году в 32 года и после рождения двоих детей.

Но Чусовитина уникальна.

НИКОГДА НЕ ПРОПУСТИТЕ МЕДАЛЬ: Подпишитесь на нашу олимпийскую рассылку сейчас

ХОТИТЕ ДОСТУП ЗА КУЛИСАМИ В ТОКИО? Подпишитесь на олимпийские тексты, чтобы получить эксклюзивный доступ к Играм

Она представляла Советский Союз на своем первом чемпионате мира в 1991 году и Объединенную команду на Олимпийских играх в Барселоне в 1992 году.Она также выступала за Германию, чтобы поблагодарить страну за лечение, которое ее сын получил там, когда у него была лейкемия в детстве.

Сейчас она выступает за Узбекистан.

Убежище всегда было лучшим событием Чусовитиной, и это единственное, что она будет делать в Токио. Несмотря на то, что она такая же старая — или даже старше — как некоторые из родителей ее соперниц, Чусовитина не какая-то стареющая спортсменка, висящая на пике своего расцвета.

Она заняла четвертое место в опорном прыжке на чемпионате мира 2018 года и часто призер Кубка мира.

«Я не думала об этом, но да, конечно, если кто-то считает меня мотивацией, то может продлить пребывание в спорте», — сказала Чусовитина.

Однако ее время подходит к концу.

«Моему сыну 22 года, и я хочу проводить с ним время», — сказала Чусовитина. «Я хочу быть мамой и женой».

Восьми Олимпиад, кажется, достаточно для, казалось бы, нестареющего чуда.

Подписывайтесь на Нэнси Армор в Твиттере @nrarmour.

46-летняя гимнастка Оксана Чусовитина аплодирует стоя после участия в восьмых Олимпийских играх

Оксана Чусовитина, гимнастка из Узбекистана, на этой неделе приняла участие в восьмых Олимпийских играх.46-летняя рекордсменка получила аплодисменты после участия в том, что, по ее словам, станет ее последней Олимпиадой.

Олимпиец посещал игры с летних Олимпийских игр 1992 года в Барселоне, представляя Содружество Независимых Государств после распада Советского Союза. В эту команду, также известную как Объединенная команда, вошли представители бывших советских республик.

И мужская, и женская объединенные команды завоевали золотые медали в командном многоборье в спортивной гимнастике на Играх в Барселоне.

Чусовитина позже представляла Узбекистан и Германию на последующих летних Олимпийских играх.

Она стала гражданкой Германии в 2006 году и выиграла для страны серебряную медаль на Олимпийских играх 2008 года в Пекине. Она переехала в Германию в 2002 году, когда у ее сына Алишера диагностировали лейкемию и он лечился там, сообщается на сайте Олимпиады.

В 2013 году она снова начала выступать за Узбекистан. Ее муж, Баходир Курбанов, тоже олимпийский чемпион, представлял Узбекистан в греко-римской борьбе в 1996 и 2000 годах.

Во время Олимпийских игр 2016 года в Рио-де-Жанейро Чусовитина стала первой гимнасткой, принявшей участие в семи Олимпийских играх, сообщается на сайте Олимпиады.

Реакция Оксаны Чусовитин из Узбекистана после соревнований по художественной гимнастике в квалификации среди женщин на Олимпийских играх 2020 года в Токио в Центре гимнастики Ариакэ в Токио, 25 июля 2021 года. LOIC VENANCE/AFP через Getty Images

Чусовитина также установила рекорд, завоевав серебряную медаль на Азиатских играх в 2018 году, став самой возрастной гимнасткой, завоевавшей медали на играх.

Когда Олимпийские игры 2020 года были отложены из-за пандемии, она пообещала подождать и участвовать в соревнованиях в следующем году. «Я хочу участвовать в соревнованиях в Токио и уйти на пенсию», — сказала она, как сообщается на сайте Олимпиады.

«Я делаю это шаг за шагом, чтобы посмотреть, как далеко меня физически заведет мое тело», — сказала Чусовитина перед играми. «Конечно, я хочу делать больше, иначе я бы не тренировался».

Чусовитина соревновалась с двумя опорными прыжками во время квалификационного раунда в Токио и заработала в среднем 14 баллов. 166. К сожалению, оценка была недостаточно высока для того, чтобы она продвинулась вперед, но ее выступление было встречено аплодисментами.

После мероприятия Чусовитина сказала, что даже не смотрела на результаты. «Это было действительно приятно. Я плакала от счастья, потому что так много людей поддерживали меня в течение долгого времени», — сказала она, согласно Международной федерации гимнастики. «Я не смотрел на результаты, но я очень горд и счастлив. Я прощаюсь со спортом».

Чусовитина сделала два опорных прыжка во время квалификации на Олимпийских играх в Токио-2020.46-летний спортсмен получил средний балл 14,166. LOIC VENANCE/AFP через Getty Images

Товарищи-спортсмены похвалили участницу спортивной гимнастики, а женская сборная США по гимнастике сфотографировалась с ней в Токио.

«Женщинам [сборной США] посчастливилось сфотографироваться во время тренировки с Оксаной Чусовитиной, когда она готовится к соревнованиям на своих рекордных 8-х Олимпийских играх! Как она говорит: «Я стала только лучше, как хорошее вино, «, — поделилась команда в Instagram.

Олимпиец Али Райсман, последний раз выступавший на Олимпийских играх в Рио, поделился видео Оксаны Чусовитиной 1992 года. «Это Оксана Чусовитина, 8-я Олимпиада!!» Райсман написал в Твиттере: «Нет слов, чтобы описать, насколько это впечатляет. Навсегда икона. Желаю Оксане удачи! Я так рад смотреть».

Чусовитина также написала о своей финальной Олимпиаде. «Было очень тяжело об этом говорить, я думала, будет намного проще», — написала она на русском и английском языках в Instagram.

Она сказала, что в ее спортивной жизни были «взлеты и падения» и «слезы радости и слезы горя, но я ни на минуту не жалею об этом».

Более Кейтлин О’Кейн

Кейтлин О’Кейн — продюсер цифрового контента, освещающий самые популярные новости для CBS News и ее бренда хороших новостей The Uplift.

.