отзывы, фото до и после

Что интересного ждет Вас в статье?

Убрать жир с живота и боков мечтает каждая вторая женщина. Многие «атакуя» поисковые системы запросам «Как быстро убрать жир с живота и боков?» надеяться найти некую панацею. Лучшим средством, помогающим избавиться от жира на животе, будет совместное использование физических упражнений, правильного питания и всяческих косметических процедур.

Можно крутить обруч, прыгать на скакалке, качать пресс — все эти физические упражнения зарекомендовали себя эффективными средствами в процессе борьбы с лишними кг.

Для достижения максимального эффекта рекомендуется использовать массажи и обертывания. Баночный массаж живота по праву считается одной из наиболее эффективных процедур для похудения живота.

Банки для похудения — эффективная процедура для коррекции живота, ягодиц и бедер. Благодаря этой процедуре вы сможете устранить дряблость кожи и значительно уменьшить жировую прослойку. Баночный массаж основан на эффекте вакуума. Массаж воздействует на кожу и подкожные жировые отложения, ткани и мышцы, тем самым ускоряя кровообращение и метаболизм.

Баночный массаж вы сможете сделать в домашних условиях, не придется тратить деньги на дорогостоящих специалистов. Главное, вам не придется подстраиваться под чей-то график, ведь вы можете сделать баночный массаж в любое время самостоятельно.

Баночный массаж: показания и противопоказания

Показания к проведению баночного массажа:

1. Дряблая кожа.
2. Целлюлит и жировые отложения.
3. Растяжки.

Баночный массаж подходит не для всех, он противопоказан в следующих случаях:

1. Беременность.
2. После родов прошло менее 2 месяцев.
3. Грыжа живота.
4. Хронические заболевания органов брюшной полости.
5. Гинекологические заболевания.
6. Менструация.
7. Тяжелые хронические заболевания, такие как диабет, онкология и другие.

Если к вам относится хотя бы один из перечисленных пунктов, то баночный массаж категорически противопоказан или возможен только после консультации с врачом.

Рекомендуем: »   Обзор препарата ПБК-20 — Лучшего средства для похудения в 2016-м году.»

Виды вакуумных банок для похудения

Виды банок для массажа

Есть силиконовые, резиновые, стеклянные и пластиковые банки для похудения. Материал, из которого изготовлена банка, влияет на то, как она будет использоваться, а точнее, как будет создаваться вакуум.

1. Силиконовые банки — самые простые в использовании. Перед применением их не нужно нагревать в отличие от банок для похудения из других материалов. Вакуум силиконовой банки зависит от силы сжатия. Чтобы снять такую банку нужно всего лишь надавить на кожу под ободком.
2. Резиновые банки. Они продаются в наборах. Диаметр банок вы можете выбрать самостоятельно, здесь вы найдете большой ассортимент. Перед применением их нужно опустить в теплую воду, которая придаст им большей эластичности. Как и у силиконовой банки, вакуум зависит от силы сжатия.
3. Стеклянные банки — наиболее распространенный вид банок для похудения. Они обладают высокой прочностью, что позволяет лучше держать вакуум. Вакуум создается при помощи поднесения горящей ваты, которую предварительно окунают в спирт. В специальных магазинах, вы сможете приобрести комплект стеклянных банок, в составе которых есть специальные трубочки и насос, с помощью которых откачивают воздух.
4. Пластиковые банки. При помощи резиновой груши откачивают воздух. Бугорок внутри вакуума не должен быть больше 1, 5 сантиметра. Если не следовать указанию, то на следующий день на теле вы можете обнаружить синяки.

Как правильно делать баночный массаж в домашних условиях?

Итак, давайте рассмотрим, как правильно делать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях.

Для начала нужно смазать живот антицеллюлитным кремом. Если у вас дома такого не найдется, не стоит переживать. Можно использовать обычный крем для массажа. Кстати, его можно приготовить в домашних условиях. Для этого понадобится оливковое масло и эфирные масла. В крем можно добавить корицу, розмарин, лаванду, эфирные масла цитрусовых. Если процедура будет проводиться в душе, то можно использовать обычный гель для душа.

Инструкция по проведению антицеллюлитного баночного массажа для похудения в домашних условиях

1. Берем несколько баночек и приступаем.
2. Для начала разогрейте зону живота. Сделать это можно горячей струей душа.
3. Нанесите на живот масло, разотрите равномерно. Ставим банки по двум сторонам от пупка. На середину живота банки ставить нельзя. Края банок необходимо смазать. Кожа живота должна втянуться не больше чем на 1, 5 сантиметра.
4. Ложитесь на спину и начинаете понемногу водить банками по кругу. Такие движения нужно осуществлять на протяжении 6–10 минут.
5. Перемещайте банки к бокам и обратно.
6. После процедуры нанесите на кожу живота крем, который у вас имеется, и полежите под одеялом 15–20 минут.

Процедура неприятная, кожа может покраснеть в крайнем случае могут появиться синяки. Если такое все-таки случилось, то не стоит сильно переживать. Все это лишь временное явление. Пройдет несколько дней и все синяки и покраснения сойдут, не оставив никакого следа.

Если вы делаете баночный массаж дома, то не забывайте соблюдать все правила. Чтобы добиться результата, такую процедуру нужно выполнять регулярно. Если вы сомневаетесь, то обратитесь к врачу или к тем девушкам, которые уже испробовали такую процедуру.

Массаж также не рекомендуется проводить, если:

1. Вы чувствуете голод.
2. После приема пищи прошло менее 2 часов.

Как часто проводить баночный массаж?

Специалисты советуют проводить процедуру на протяжении 1 месяца, только в таком случае вы сможете добиться результатов. Периодичность процедуры — 1 раз в день, можно через день. Если вы будете параллельно заниматься физическими упражнениями и использовать косметические процедуры, то результат будет, достигнут в более короткое время. Также можно посещать бани, сауны, применять обертывание.

Массаж банками от целлюлита в домашних условиях видео:

Массаж вакуумными банками в домашних условиях видео:

Баночный массаж от целлюлита и для похудения живота: отзывы, фото до и после

Многочисленные положительные отзывы о процедуре баночного массажа говорят о том, что такое средство для похудения действительно заслуживает внимания. Баночный массаж рекомендуют врачи, отмечая то, что он помогает справиться с застойными процессами во внутренних органах.

Массаж для живота ― лучшее средство для похудения, отзывы об этой процедуре говорят сами за себя.

Алена, 25 лет

У меня довольно неплохая фигура, но, к моему большому сожалению, у меня есть животик. Я решила попробовать баночный массаж. Прочла много хороших комментариев о массаже. Использовала стеклянные банки. Процесс прошел довольно-таки неплохо. Единственное, что мне не понравилось, так это синяки, которые остались у меня на животе. Выглядит это, мягко говоря, не очень. Но решила не останавливаться и попробовать продержаться месяц. И у меня получилось. Живот спал. Я была очень рада и парень тоже. После начала качать пресс. И уже спустя 2 месяца результат был отличный. Живот стал подтянутым и красивым.

Катерина, 32 года

После родов живот очень сильно обвис и стал дряблым. Вроде через 5 месяцев вес стал как дородовой, мои 60 кг, но вот пузцо. Жуть, перед мужем стесняться стала, комплексовать. Решила пора действовать! Стала проводить баночный массаж курсами по 10 процедур в месяц, чередовала с медовыми обертываниями и, конечно же, ограничивалась в еде (исключила мучное и всякие вредности, вроде майонеза) и спорт. После первого курса баночного массажа, результат, так сказать, «на живот».

Виктория, 40 лет

Я очень тяжело переношу боль, поэтому для меня эта процедура была невыносимой каторгой. После ее проведения кожа покраснела, а на следующий день появились синяки. Решила попробовать на следующий день поставить банки. Это был последний день, когда я делала баночный массаж. На второй день было очень больно. Просто не передать словами. Поэтому, если вы сложно переносите боль, то такая процедура не для вас. Ищите какую-то альтернативу.

Лера, 20 лет

Я девочка большая. В свои 20 лет я вешу 80 килограмм при росте 165 см. Решила похудеть, так как стала чувствовать себя не комфортно среди сверстников. Прочла о баночном массаже. Проводила процедуру на протяжении 2 недель. Перед ее началом сделала фото, как я выглядела до. После 2 недель, сфотографировала свой результат. И он действительно был. Живот немного втянулся, немного исчезли бока. Забыла добавить, в течение этих 2 недель я занималась физкультурой: бегала, прыгала на скакалке, крутила хулахуп. В общем, попотела. Зато не зря. Результатом я довольна, рекомендую. Девочки, не ленитесь, все в наших руках.

Татьяна,29 лет

В прошлом году резко сбросила 20 кг за 3 месяца. Боялась, что живот станет дряблым и обвиснет, подруга посоветовала баночный массаж. Я проводила процедуру месяц через день, вышло 15 раз. Мне очень понравилось! Кожа упругая и гладкая. Сейчас для поддержания эффекта провожу месячный курс раз в 3–4 месяца.

Карина, 37 лет

Вчера закончила курс баночного массажа. Делала дома. Просто пошла в аптеку и купила там силиконовые банки. Массаж проводила каждый день в течение двух недель. У меня животик конечно имеется, а вот целлюлит моя реальная проблема, но после баночного массажа его стало реально меньше, да и кожа стала более упругой, подтянулась. Конечно, первые 2–3 процедуры было больно, синяки, думала, брошу на фиг, но удержалась. После массажа наносила на кожу крем с эффектом сауны. Результатами я довольна!

цена в Москве, фото до и после, стоимость, зоны, отзывы, показания и противопоказания

Что значит цена за 1 зону липосации?

Под 1 зоной подразумевается участок кожи 10см х 10см. Более подробно обсудить возможные и целесообразные зоны для липосакции нужно лично на приеме у пластического хирурга.

Мне будет больно после операции?

Нет! Возможно, Вы почувствуете небольшой дискомфорт. В крайне редких случаях Ваш пластический хирург может дополнительно назначить болеутоляющие средства. В процессе операции под кожу вводится раствор Кляйна, который содержит лидокаин. Даже после того, как его действие закончится, острой боли не будет. Обусловлено это малоинвазивными вмешательствами, опытом наших хирургов и современным аппаратам для липосакции.

Можно ли сделать липосакцию живота и бедер в кредит?

Безусловно, у нас есть услуга – беспроцентная рассрочка. Условия лучше кредита. В нашем случае Вы НИЧЕГО не переплачиваете, стоимость операции не повышается. В рассрочку можно сделать любую операцию или дорогостоящие аппаратные услуги и инъекции. Звоните, с радостью проконсультируем.

Как понять сколько «зон» будет на животе при расчете стоимости липосакции?

Только врач на личном приеме, выслушав Ваши пожелания, опасения, мечты сможет сказать количество зон, которые нужно и, главное, можно захватить на одну операцию. Если говорить про живот, то целесообразно делать от 2 до 6 зон, в зависимости от объемов.

Эффект от липосакции останется навсегда? Сколько длится результат?

Да, если под эффектом подразумевать удаление подкожных жировых клеток. Особенность жировых клеток состоит в том, что они не восстанавливаются со временем. Однако, при плохой диете и малоподвижном образе жизни, жир может начать откладываться в других местах. Висцеральный (внутренний) жир так же может начать накапливаться, при этом в независимости от липосакции, до него достать технически невозможно. Избавление от такого жира возможно только диетами и кардионагрузками. При этом важно отметить что такой тип жира уходит благодаря диетам и спорту достаточно быстро.

Я хочу сбросить 10кг, можно этого достичь с помощью липосакции?

Важно понимать что липосакция это не борьба с лишним весом или ожирением. Липосакция это способ подчеркнуть детали, улучшить силуэт, убрать жир из проблемных зон. Безопасно для здоровья пациента, в среднем, можно откачать до 4 литров жировой ткани. При этом даже при умеренном лишнем весе можно существенно проработать силуэт и смоделировать идеальные пропорции.

Втягивание живота вакуум. Какие ошибки возникают при выполнении упражнения? Как получить максимальный эффект

В интернете гуляет одна и та же информация о данном упражнении. Попробуем изложить ее в двух словах. Мышцы живота состоят из прямого, косого и внутреннего (поперечного) сегмента. Слабость поперечной мышцы живота ведет к опущению органов и висцерального жира, вследствие чего живот выпадает наружу. Визуально это не жирный живот, а натянутый как барабан, который сильно выходит за плоскость ремня и талии.

Регулярное выполнение вакуума возвращает тонус поперечной мышце живота, и ваша талия уменьшается, ведь выпадение живота ликвидируется.

Поэтому вакуум актуален для всех и всегда. Его стараются выполнять часто, но не видя результатов – разочаровываются. Но ведь фитнес-паблики не могут врать? Человек убеждает себя в том, что он уникален, и у него уникальная проблема, и просто оставляет идею вакуума, передавая эстафету другим новичкам.

Вот, что можно узнать в интернете об упражнении вакуум в животе. Но как всё в действительности?

Базовая анатомия

Поперечная мышца живота – самый глубокий сегмент мускулатуры. Она залегает под , и обладает меньшим размером. Основная функция поперечного сегмента – уменьшение объема брюшной полости – втягивание живота.

Одностороннее сокращение поперечной мышцы ведет к сгибанию туловища в свою сторону. Например, при сокращении с фиксированными ногами поперечная будет тянуть торс на себя, работая вместе с прямым сегментом. Это хорошо заметно в скручиваниях на тренажере, где рукояти удерживаются на уровне плеч. Там нагрузка в большей степени приходится на поперечный сегмент, а не на прямой, но это уже отступление от темы.

Выпадение живота

Стереотип о выпадении живота из-за слабого поперечного отдела парадоксален с учетом современного уровня анатомии и физиологии. Любой физиотерапевт или увидит нарушение причинно-следственной связи.

Выпадение живота вперед – это атрофия и гипотонус прямых мышц живота, более известных как кубики пресса. Поперечная не может повлиять на такое расширение, так как ее анатомическая функция – уменьшение объема всего брюшного отдела, а не только фронтального.

Слабость поперечной мышцы живота ведет к боковой выпуклости талии, а не фронтальной. То есть такое плачевное состояние мускулатуры увеличит талию, но не поспособствует выпадению живота вперед.

Эффективность упражнения вакуум в животе

Нулевая продуктивность упражнения – не самое печальное. Сама концепция упражнения дает людям установку: можно уменьшить живот без контроля калорий и серьезных физ нагрузок. Когда человек не получает ожидаемый результат, он неспособен более мотивировать себя к более серьезным методам похудения.

Вакуум неэффективен в контексте уменьшения талии или живота. Визуальных изменений не будет. Важно отметить, что благодаря клинической физиологии и анатомии «вакуум» можно назвать вредоносным упражнением. Регулярное увеличение внутрибрюшного давления негативно влияет на все органы человека , особенно те, которые находятся в непосредственной близости.

Распространенная проблема среди фанатиков вакуума – висцероптоз – опущение органов брюшной полости и последующее нарушение их работы. Очень серьезная патология. Также встречается недержание мочи, особенно у девушек, практикующих йогу, откуда в фитнес пришло упражнение «вакуум». Работа органов малого таза и живота – это целый комплекс мышц и нервных окончаний с сосудами, а бездумное регулярное повышение внутрибрюшного давления нарушает связь между такими механизмами.

Упражнения для живота

Любые упражнения для пресса, живота и талии не помогут вам похудеть без дефицита калорий. Это термодинамика. Главное – расходовать больше энергии, чем получаете с едой. Никакие физические движения неспособны превращать жир в мышцы или испарять его в никуда. Существует закон сохранения массы с энергией, и он правит на нашей планете.

Упражнения – это всего лишь инструмент для траты калорий, дабы создать дефицит на пару с дозированным сокращением рациона. Скручивания, подъем ног или вакуум не уменьшат талию без базовых факторов похудения.

Помогает ли вакуум убрать живот

Вакуум – самое переоцененное упражнение в фитнесе. Оно не просто бесполезно, оно опасно из-за хронического повышения внутрибрюшного давления. Частым аргументом фанатиков такого упражнения выступает сам Арнольд Шварценеггер. В сети можно найти фотографии где он якобы выполняет вакуум. На практике же, это силовая растяжка позвоночника перед тренировкой и выступлениями. Ее суть проста: нужно максимально скруглить спину и напрячь ее. Попутно с этим происходит задержка дыхания, что визуально напоминает втягивание живота.

Никто из атлетов золотой эры бодибилдинга сейчас не советует вакуум. В одном из недавних подкастов Кевин Леврони заявил, что в текущей подготовке к Мистер Олимпия 2016 он полностью пересмотрел тренировочный процесс. Признал ошибки прошлой эры, и заявил, что тренинг пресса практически не отличается от тренировки других мышц, что в последние годы пытаются доказать физиологи.

Style Итог

Вакуум не уменьшит талию, и не повлияет на похудение. Забудьте об этом упражнении здесь и сейчас, причем навсегда.

Последней каплей, побуждающей к занятиям спортом, часто становится еле затягивающийся поясок и расплывающийся над ним жир. Корни снижения тонуса пресса у всех разные — беременность у слабого пола, страсть к алкоголю — у сильного, нездоровая пища и малоподвижный образ существования у тех и других.

Задумываясь о красивой фигуре, все непременно стремятся «подтянуть пресс». Известные приподнимания и опускания корпуса со стоящими на полу ступнями давно утратили свою популярность, так как они давали избыточную нагрузку на позвонки, повышали внутрибрюшное давление, а желанный эффект не достигался. Сегодня всяческие программы для укрепления пресса включают различные виды скручиваний, махи ногами лежа либо на вису, которые нагружают косые и прямые мышцы живота.

Почему классические упражнения не делают живот плоским

По данным многочисленных исследований, своим животиком недовольно невероятное число представительниц прекрасного пола. При этом большинство из них , следуют новомодным и проверенным диетам, а толку так и нет.

На практике происходит и вовсе наоборот: чем больше занятий для живота выполняется, тем меньше видимой пользы. Так происходит потому, что «спасательный пояс» трансформируется в мышечную ткань, или мышечный корсет формируется под жировым слоем. Сам животик при этом никуда не исчезает.

Оптимальной тренировкой для избавления от висцерального жира и тонизирования поперечной мышцы считаются наули и уддияна бандха , ставшие известными и популярными вместе с приходом йоги в современную фитнес-жизнь.

Уддияну делают таким образом: в положении стоя, с усилием выдыхая, нужно облокотиться руками о бедра, колени слегка согнуть, а голову склонить вперед. Одновременно живот тянется к спине и заворачивается под нижние ребра. Следом требуется подбородок подтянуть к ключицам, активизировать мышцы промежности и не дышать сколько возможно.

Наули выполняют для усиленной тренировки брюшной стенки – делают последовательное сокращение мышц пресса.

Адепты в мире спорта также советуют опробовать не совсем обычное упражнение, называемое «Вакуум». Оно прославилось и разошлось по всему миру благодаря демонстрации технологии знаменитым и авторитетным актером и бодибилдером Арнольдом Шварценеггером.

Сегодня большинство спортсменов включили «Вакуум» в свои тренировки. Девушкам данный тренинг посодействует в уничтожении излишков на поясе и поможет сформировать привлекательный рельефный живот.

Польза упражнения «Вакуум» для организма

Смысл занятий в том, чтобы гарантировать гибкость и активность поперечной мышце пресса.

Уменьшение сантиметров осуществляется из-за сгорания висцерального жира, остающегося в неизменном виде после завершения традиционных тренировок. Этот эффект не столько радует похудевшей фигурой, сколько положительно отражается на функциональности внутренних органов.

Делая «Вакуум» постоянно, получится прокачать мышцы брюшной полости так, что животик обретет желанную плоскость . Упражнение также позитивно отражается на деятельности пищеварительной системы, на здоровье позвоночника и правильной осанке, предотвращая возникновение грыжи.

Выполнение «Вакуума» регулярно содействует очищению организма от токсинов, что со временем ускоряет обмен веществ.

Итак, основные преимущества практики вакуума в животе:

• избавление от выпирающего животика,
• утончение висцеральной жировой прослойки, несущей угрозу для организма,
• реальное видимое сужение талии за небольшой временной отрезок,
• видимое расширение грудной клетки;
• тренированность брюшных поперечных мышц;
• укрепление позвоночника и избавление от недомоганий и болевых ощущений в пояснице;
• предотвращение «провисания» внутренних органов;
• возможно выполнять дома без особого инвентаря.

Варианты выполнения упражнения «Вакуум»

Разработано несколько вариаций расположения тела при выполнении занятия «Вакуум в животе». Предпочесть нужно то из них, которое наиболее комфортно. На конечный результат этот выбор не влияет.

Но на начальной стадии стоит освоить упражнение лежа с согнутыми ногами, переходя к другим вариантам, освоив технологию. Тщательно прочувствовав функциональность внутренних мышц, допустимо перейти к проделыванию «Вакуума», лежа с выпрямленными ногами.

Следующий по сложности вариант — втягивание живота, в положении на четвереньках. Эта позиция особенно полезна для женщин. Профессионалы бодибилдинга делают «вакуум» стоя или наклонившись и опираясь на опору. «Вакуум» сидя считается самым трудным, но он почти незаметен окружающим и потому популярен среди работников офиса.

1. Стоя . Здесь возможны два возможных положения. В первом случае необходимо встать выпрямившись, руки опущены вниз, ноги раздвинуть на ширину плеч. В другой позиции ноги поставлены на ту же ширину, корпус немного наклонен вперед. Колени необходимо немного согнуть, а ягодицы отвести назад. Руки следует упереть в бедра.
2. Лежа . Так, под действием силы тяжести, живот проще втянуть. Нужно лечь лицом вверх на твердую поверхность, ноги согнуты в коленях, стопы уперты в пол на одной ширине с плечами. Чтобы спина оставалась идеально прямой, поясницу нужно прижать к полу. Руки в период выполнения упражнения можно расположить на животе, для контроля техники выполнения, или развести в стороны.
3. Сидя . Упражнение выполняется сидя с выпрямленной спиной на жестком стуле, руки лежат на коленках.
4. На четвереньках . В пол необходимо упереться ладонями и коленями, выпрямив спину. Голову следует держать опущенной, не прикасаясь ею к груди.
5. На коленях . Встав на коленки, нужно упереться в них ладонями, спину скруглить, голову немного опустить.

Методика выполнения упражнения «Вакуум»

Приняв выбранное положение, нужно расслабиться. Сначала необходимо постепенно выдохнуть, абсолютно опустошив легкие от воздуха. Затем надо притянуть живот как возможно ближе к позвоночнику, делая это исключительно за счет работы мышц пресса. Пупок должен будто приклеится к спине.

В точке максимального усилия надо оставаться на 10-15 секунд не дыша . Затем, не отпуская мышцы живота, нужно сделать небольшой вдох, и постараться выдержать еще 10-15 секунд без дыхания в напряжении. Достигнув предела своих возможностей оставаться без воздуха, нужно сделать медленный вдох и расслабить живот. После необходимо восстановить дыхание, подышав в обычном темпе. Затем нужно снова максимально выдохнуть, сильно втянув живот.

После без задержки дыхания живот с силой выталкивается вперед 5-10 раз подряд. Не стоит выполнять сразу слишком много повторений, следует прислушиваться к своим возможностям. По мере отработки техники можно будет увеличить и временной интервал задержки дыхания, и число повторов.

В чем особенность упражнения «Вакуум»

В традиционных занятиях на пресс работают косые и внешние мышцы живота. Они ответственны за образование желанных кубиков и тонизируют пресс. Внутренние мышцы при этом остаются растянувшимися и ослабленными. Поэтому животик может выпячиваться и у очень худых барышень. «Вакуум» заставляет работать те области, которые обеспечивают втягивание живота, фиксируют органы, формируют здоровую осанку и изящную талию . Данное упражнение востребовано среди профессиональных бодибилдеров для «лепки» красивого профиля фигуры.

Противопоказания

К сожалению, обладая целым перечнем выгодных преимуществ, «Вакуум» доступен отнюдь не каждому. Противопоказаниями считаются:

• период беременности,
• дни критических недомоганий,
• болезни сердечно-сосудистой системы,
• недуги дыхательных путей,
• язва двенадцатиперстной кишки или желудка.

Если живот болит по каким-либо невыясненным причинам, «Вакуум» делать нельзя.

Главное и необходимое условие — постоянство . Тренинг «Вакуум» необходимо выполнять каждый день. Для достижения видимого эффекта потребуется месяц постоянных тренировок.

Не нужно падать духом, если упражнение не получится с первой попытки. Результат зависит от соблюдения технологии на каждом этапе.

«Вакуум» можно сочетать с техникой дыхания «Бодифлекс». Здесь легкие на выдохе сначала полностью опустошаются, потом – динамичный вдох через нос. Следующий этап – активный и интенсивный выдох через рот. После этого живот затягивается под ребра и задерживается в таком положении на 20 секунд. Наконец — расслабление и вдох.

«Вакуум» следует делать дважды в сутки . Утром перед завтраком и на ночь. После еды должно пройти более двух часов. В принципе, заниматься можно в любое время, когда живот не наполнен пищей.

Идеальный уровень нагрузки определяется просто: заканчивать следует тогда, когда выдыхать становится трудно.

Выполняемое отдельно упражнение «Вакуум» не избавит от большого живота и не «сгонит» жир с талии, для этого требуется кардиотренировка. Плюс корректировка рациона даст даже больше пользы для здоровья, чем местное упражнение. Следовательно, добиваться плоского живота и стройной талии нужно все же полным комплексом мер.

Правильная техника упражнения «Вакуум»: видео

Как и любой девушке, мне всегда хотелось выглядеть идеально, особенно это касалось фигуры и приведения её в порядок после родов — в этом мне пригодилось несколько простых упражнений, в том числе и вакуум живота. Это не самое сложное упражнение, но если делать его правильно, то польза от него будет колоссальная. Однако, есть определенные секреты правильной техники, поэтому я решила рассказать, как я начала делать вакуум для пресса и с какими трудностями и открытиями столкнулась в процессе.

Специфика занятий

Сейчас упражнение вакуум для живота в моде, и это неудивительно (особенно для тех, кто его пробовал). Дело в том, что данное упражнение позволяет безболезненно и с пользой для организма похудеть, подтянуть животик и улучшить очертания фигуры.

Смысл в том, что посредством напряжения мышц и правильного дыхания вы словно бы создаете вакуум в животе. Упражнение помогает проработать пресс, талию, а также улучшит верхнюю часть фигуры. Кстати, что привлекло в свое время лично меня — в есть аналогичные упражнения, и направлены они не на похудение как таковое, а на внутреннее оздоровление организма и всех его систем.

Какими преимуществами обладает упражнение:

• позволяет избавиться от торчащего выпуклого живота за счет проработки поперечной мышцы живота;
• после большой потери веса качественно убирает излишки кожи и избавляет от остаточного жирового «фартука»;
• визуально подчеркивает и сужает талию;
• также визуально увеличивает грудную клетку, делает её более массивной у мужчин и выпуклой у женщин;
• развивает силу и выносливость в поперечных внутренних мышцах.

Если вы будете выполнять данное упражнение регулярно, то несомненно оцените его эффективность, а также отметите, что:

• можете хорошо контролировать абдоминальные мышцы и органы;
• научились сильно и форсированно дышать;
• умеете стабилизировать позвоночный столб и снизите количество болезненных ощущений в нижней доле спины;
• сумели предотвратить возрастное опущение внутренних органов;
• нормализовали внутрибрюшинное давление.

Вакуумное упражнение для живота удобно выполнять даже в самый разгар рабочего дня — для него не требуется переодеваться в спортивный костюм, вам не нужны спортивные снаряды или тренажеры, а также не требуется и свободное место. Нужно лишь несколько свободных минут.

Естественно, у такого эффективного упражнения есть и противопоказания — например, не следует делать вакуум после родов и операции (должно пройти несколько месяцев), также следует воздержаться от упражнения во время менструации или при появлении болезненных ощущений. Если вы не можете отличить мышечную усталость от боли во внутренних органах, то лучше проконсультироваться с врачом.

Как правильно выполнять

Итак, давайте научимся выполнять упражнение вакуум для плоского живота. Сразу скажу, правильная техника — залог хорошего результата, потому что если вы на мышечном уровне не поймете, как делать вакуумное втягивание живота, то делать упражнение будет как минимум бессмысленно, а возможно даже и вредно.

Важную роль во время выполнения упражнения играет дыхание, и если у вас нет возможности научиться делать вакуум под присмотром тренера или профессионального спортсмена, то лучше всего посмотреть видео с записью упражнения вакуум — так вы сможете наглядно понять, как нужно дышать, какие именно мышцы должны работать во время выполнения вакуума.

Не стоит приниматься за упражнение, если у вас имеются противопоказания — достаточно неудачно сделать упражнение буквально несколько раз и нанести вред своему здоровью.

Итак, в какой позе лучше всего делать вакуумное втягивание живота для похудения:

• стоя;
• сидя;
• лежа;
• стоя на четвереньках.

Самая сложная форма упражнения — в вертикальной позе с поднятыми локтями и сцепив руки за спиной в замок. Кстати, именно эту позу когда-то продемонстрировал Фрэнк Зейн, которого считают автором данного упражнения.

Как и любое упражнение, ориентированное на укрепление тех или иных видов мышц, выполнять его нужно регулярно — лучше всего ежедневно. Необходимо привыкнуть держать поперечные брюшные мышцы в тонусе — поначалу вы будете их напрягать, а затем это войдет в привычку и вы сможете контролировать это автоматически.

Выполняем упражнение:

• нужно встать ровно и поставить ноги на ширине плеч, а руки положить на бедра — данная позиция является исходной, перед каждым подходом нужно занимать именно её;
• затем следует медленно, с полным ощущением контроля произвести вдох, при этом набрать максимально много воздуха в свои легкие;
• после этого производится сильный выдох, и одновременно брюшина втягивается в подвздошье — профессионалы говорят, что вы должны как бы приклеить живот к позвоночнику на 15-20 секунд;
• затем возвращаемся в исходное положение, медленно делаем вдох и повторяем нужное количество раз.

Новички могут делать упражнение с упором на руки — например, упираясь в стол и слегка подавшись вперед.

Секреты

Конечно, не только правильная техника вакуума живота для похудения эффективна, существуют и другие методики для женщин, которые дают хороший результат — одна из них это бодифлекс. Вообще вакуум в животе — изометрическое упражнение, на котором тот же бодифлекс и построен, и если вы хотите получить желаемый результат быстро и проработать максимальное количество мышц во время упражнения, то попробуйте делать такое же упражнение с дыханием по бодифлексу или оксисайз — с тремя до-вдохами после глубокого вдоха и с тремя до-выдохами после выдоха.

Еще один важный вопрос — сколько раз делать вакуум? Здесь все индивидуально. Не забывайте о том, что выполнять упражнение лучше всего в утреннее время, до завтрака, и повторять пройденное вечером, перед тем, как отойти ко сну. Если со временем совсем беда, то можно делать упражнение посреди рабочего дня, через несколько часов после завтрака и за пару часов до обеда.

Чего еще не стоит делать, так это ни к чему все время держать живот втянутым — так вы напрягаете одни мышцы и расслабляете другие.

Кстати, не забывайте о том, от чего нужно воздерживаться, чтоб не причинить своему здоровью вред — пожалуйста, не делайте упражнение во время месячных, и на поздних сроках беременности — это может спровоцировать преждевременные роды.

Если вы беременны, и вас интересует, до какого срока можно делать вакуумное втягивание живота для похудения, то лучше всего проконсультироваться со своим врачом — для женщин очень важно учитывать состояние здоровья. Моя подруга делала вакуум утром и вечером в течении всего первого триместра, а потом перешла на йогу для беременных, где есть аналогичное упражнение, но в более щадящей форме (его можно сделать хоть во время последнего триместра беременности).

Такое упражнение в йоге называется Маха-Бандха или «большой замок». Конечно, для начинающих лучше всего научиться делать его постепенно, тем более что упражнение легко раскладывается из так называемого большого замка на четыре маленьких.

Как правильно делать вакуум живота по принципам йоги

Нужно поставить ноги на ширину тазовых костей (не стоит ставить шире), затем слегка согнуть их в коленях и упереться руками о переднюю часть бедер — выше коленей. Вес туловища необходимо перенести на руки, упираться нужно всерьез. Это требуется для того, чтоб стенки живота и поясницы с брюшиной были максимально мягкими и расслабленными.

Теперь можно приступать к каждому «замку» в отдельности.

1. Мула-бандха — корневой замок, его нужно выполнять статично напрягая мышцы промежности. Если вы знаете что такое упражнение доктора Кегеля, то сразу поймете, как его выполнять. Данное упражнение помогает подтянуть нижний пресс, не допускает опущения внутренних органов и придатков, а также способствует похудению и проработке мышц пресса.
2. Джаландхара-бандха — горловой замок . Вытяните голову и шею, но при этом подбородком нужно упереться в яремную ямочку. Если вы когда-нибудь пробовали изобразить наличие второго подбородка, то это именно то самое движение. Как понять, что упражнение выполняется правильно? Попробуйте сглотнуть. В идеале у вас не должно получаться сглатывать слюну, или может получиться это с большим трудом. Дело в том, что такая поза перекрывает дыхательное горло, что не позволяет при выполнении основного брюшного замка давлению подниматься в голову.

   Насколько это упражнение важно для похудения? В этой позиции вы вытягиваете шею и позвоночник, что благополучно влияет на вашу осанку, а также учитесь дышать диафрагмой и прорабатываете верхние косые мышцы живота.

3. Набхо-бандха — языковой замок. Его выполнить довольно легко — нужно нижнюю часть языка прижать к верхнему небу (язык при этом направлен в сторону горла). Это упражнение избавит вас от второго подбородка, и подтянет щечки (многие девочки отмечают, что после набхо-бандха прорисовываются скулы).
4. После того, как вы освоили три замка, самое время переходить к четвертому — уддияна-бандха . Выполнять замок брюшной полости следует задерживая дыхание после того, как вы выдохнули и смогли закрыть все предыдущие замки.

А сколько раз делать упражнение? Йоги рекомендуют стремиться к пяти повторениям. Также есть более продвинутый вариант данного упражнения — под названием агнисара-дхаути. Советую посмотреть на видео, как правильно его выполнять, и тренироваться только под присмотром инструктора первое время.

Как прочувствовать поперечную мышцу

Довольно часто возникает вопрос, а как прочувствовать поперечную мышцу живота? Возможно, проще всего вам это будет сделать сразу же после пробуждения, когда все мышцы расслаблены, а желудок пуст — попытайтесь еще до утреннего душа максимально глубоко втянуть живот, а потом сделать три дополнительных резких выдоха. Вы должны почувствовать поперечную мышцу живота — она будет ощущаться легким теплом. Удержите это упражнение и продолжите дыхание по принципу бодифлекса (это весьма полезная практика, ведь упражнения бодифлекса делаются легко, а результат приносят существенный).

Не забывайте о том, что все упражнения на проработку поперечной мышцы живота делаются на голодный желудок — в противном случае вы почувствуете, как началось бурление в животе (из-за нарушения естественной перистальтики).

Для того, чтоб тренировка проходила максимально эффективно, нужно выполнять некоторые условия.

1. Научитесь выполнять упражнение правильно сразу же — это избавит вас от проблем в дальнейшем.
2. Постепенно наращивайте продолжительность упражнения. Не стоит увеличивать число подходов, лучше привыкайте держать мышцы в напряжении постепенно дольше.
3. Не делайте упражнение сразу после того как родили — помните, после рождения ребенка должно пройти минимум 4 месяца, а лучше больше. Если были швы, разрезы и другие оперативные вмешательства, то лучше подождать подольше.
4. Не делайте слишком больших перерывов, лучше каждый день регулярно повторять данную тренировку.

Посмотрите видео про вакуум для живота: как правильно делать и какие результаты дает.

Также я советую попросить знающего человека, который сможет рассказать вам, что такое упражнение на вакуум для живота техника выполнения и другие особенности — на своем личном примере.

Когда при встрече, спрашивают на каком месяце беременности, а ты вовсе не в положении, нужно бить в колокола. Если изнурительные диеты, скручивания не помогают, не стоит паниковать, есть решение — упражнение «Вакуум» для живота. Отзывы о нем только хорошие. Поговорим об этом в нашей статье.

Чем оно примечательно?

Традиционные тренировки на пресс дают кубики и немного подтягивают живот, потому что прорабатываются поверхностные мышцы (прямая и косые). Убрать жировые складки и приобрести стройную талию поможет «Вакуум» для живота, отзывы о котором мы рассмотрим чуть ниже.

Значит, суть заключается в прокачке внутренних поперечных мышц, которые дают тот заветный изгиб стана. Тренируются также глубинные многораздельные мышцы, благодаря которым мы обретаем плоскую форму живота и грациозную осанку. Сначала поговорим о противопоказаниях.

Кому стоит воздержаться от «Вакуума» для живота: отзывы

К сожалению, его могут делать не все. Нельзя:

1. Беременным, и женщинам после кесарева сечения. Необходимо дождаться, пока прекратятся выделения.
2. Людям с дыхательными и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
3. Если есть любые проблемы с ЖКТ.
4. Во время менструального цикла (особенно протекающего с болями), и за неделю до него, в случае если выделения привычно скудны.
5. Когда имеются любые новообразования на органах малого таза, к примеру, матке, или воспалительные процессы.

После родов к занятиям можно приступить спустя 6-8 недель. Если появятся болезненные ощущения или любой дискомфорт, тренировку стоит прекратить. А лучше заблаговременно проконсультироваться с терапевтом.

Одна женщина начала упражняться после родов, результат не заставил себя долго ждать. Спустя месяц тренировокона смогла привести мышцы в тонус и потерять в талии три сантиметра. Упражнение, легкое, на первый взгляд, не всегда получается сразу. Поговорим, на что стоит акцентировать внимание новичкам.

Они помогут научиться выполнять упражнение правильно:

1. Не стоит себя изнурять. Делайте перерывы между подходами в 40 секунд.
2. Тренироваться нужно на голодный желудок. Если вы успели позавтракать, стоит подождать два с половиной часа, и лучше не наедаться мясом, а насытиться легким овощным салатом.
3. Не стоит пугаться головокружения. Может также захотеться спать, появиться зевота. Это потому что организм не привык к этому упражнению, которое сполна насыщает каждую клеточку тела кислородом, которого раньше не хватало. После регулярных тренировок эти симптомы исчезнут.
4. А вот если появится покалывание, следует остановиться, потому что оно возникло из-за неправильного выполнения.
5. И начинать лучше с десяти секунд, понемногу увеличивая нагрузку.

Не стоит ожидать быстрых и колоссальных результатов, на это может уйти до полугода. Но, главное — не останавливаться. Эффект есть от упражнения «Вакуум» для живота, отзывы и фото подтверждают это.

Немного о достоинствах

Поговорив о противопоказаниях, кратко пробежимся по плюсам:

• Уходит обвисший живот.
• Заметно преобразовывается талия.
• Тает жир, обволакивающий внутренние органы.
• Укрепляются глубинные мышцы живота.
• Улучшается осанка, уменьшаются боли в спине.
• Осуществляется профилактика грыж, массируются органы брюшной полости.
• ЖКТ начинает работать лучше, исчезает проблема с запорами.
• Улучшается метаболизм и происходит выведение токсинов.

Достоинств у этого упражнения много. Поэтому если нет противопоказаний, можно незамедлительно приступать к его выполнению. Посмотрим результат от упражнения «Вакуум» живота на фото «до и после». Отзывы говорят сами за себя.

Необходимо правильно дышать . Это главный и самый важный этап в упражнении, от которого будет зависеть все мероприятие и итоговый результат. Переходим к техникам:

• Первое, что мы делаем, это глубокий вдох, обратите внимание, через нос. Затем выдох (энергичный, сильный) ртом, такой же глубокий, пока не выйдет весь воздух из дыхательных путей.
• Есть второй способ — техника бодифлекс. Сначала, сложив губы трубочкой, медленно выдуваем из себя весь воздух ртом. Потом с шумом производим резкий вдох через нос, и также быстро снова выдыхаем его через открытый рот, должен послышаться звук «пах». И подтягиваем живот к позвоночнику.

Расслабление . Также важный момент. После выдоха нельзя полностью релаксировать мышцы живота. От этого и будет зависеть эффективность упражнения.

Для того чтобы поперечная мышца работала постоянно, на вдохе не рекомендуется кидать живот резко вниз, это нужно делать плавно и не до конца.

. Начинать стоит с малого, постепенно ее увеличивая. Все будет зависеть от ваших способностей. Необходимо делать немного больше усилий, чем вы можете. Лучшее тренироваться ранним утром на голодный желудок, и вечером, незадолго до сна. Получается два раза в день.

Эти важнейшие рекомендации нужно выполнять. Забегая немного вперед, поговорим о результатах упражнения «Вакуум» для живота в отзывах с «до и после». Они гласят только о положительных результатах. Небывалого эффекта можно достичь за два месяца. Уходят злосчастные сантиметры с талии. Удается убрать всего за 30 дней до 4 сантиметров. Более того, преображается осанка, лучше работают внутренние органы. Приступим к рассмотрению главного вопроса — технике выполнения.

Как правильно делать упражнение «Вакуум для живота»: из отзывов

Главное — дыхание. Мы говорили о нем выше, теперь рассмотрим, в каких позах можно выполнять:

1. Лежа.
2. Сидя.
3. Стоя.
4. На четвереньках.

Новичкам лучше использовать первый вариант упражнения «Вакуум» для живота, отзывы в том уверяют. Только отточив дыхательный процесс, лежа, можно смело приступать к новой позе. Заметьте, что это не комплекс, это отдельно существующие техники. Сначала нужно освоить саму простую, и чередовать с другими.

Техника «Лежа»

Действия, следующие:

1. Необходимо удобно расположиться на коврике, согнуть ноги в коленях, а руки расправить или вытянуть вдоль тела, как удобно.
2. Медленно производим глубокий вдох.
3. Затем идет быстрый выдох, до полного опустошения, и, находясь на этой стадии, сильно втягиваем живот, чтобы было ощущение, будто пуп прилип к позвоночнику.
4. Задерживаем дыхание на 10-15 секунд. Сначала может не получиться, ничего страшного. Немного подышите, но мышцы живота расслаблять нельзя.
5. Произведя небольшой вдох, не спешите релаксировать, снова напрягите мышцы и продержитесь в позе 10-15 секунд. Если станет трудно, сделайте несколько небольших вдохов. Выдохните, расслабьтесь.
6. Затем переводим дух, нормализуем дыхание и упражняемся снова, выполняя 5 подходов, новичкам — 3.

Таким образом, этот вариант упражнения «Вакуум» для живота, по отзывам, старт и результат дает хороший.

«Вакуум» для живота «Сидя»

Оно усложняется подключением в работу спинных мышц. Выполнять следует на жесткой поверхности, если это стул, не прислоняться на опору, руки кладем на колени, ноги ставим под прямым углом, подбородок должен смотреть вниз, не прижимаясь к груди. Заняв исходное положение, производим ту же дыхательную технику:

• выпускаем воздух;
• подтягиваем живот;
• задерживаем дыхание;
• отдых, а затем повтор 5 раз.

Чтобы не было соблазна откинуться на спинку стула, лучше воспользоваться табуреткой, но устойчивой. Упражнение «Вакуум» для живота, по отзывам, результаты, дает неплохие и достаточно быстро. Главное, следовать инструкции.

Упражнение в положении «Стоя»

Также может использоваться новичками. Итак, техника:

• Становимся ровно. Тело должно быть абсолютно расслаблено, колени мягкие, лопатки не зажаты, ягодицы не напряжены.
• Производим несколько глубоких вдохов и на выдохе втягиваем живот.
• Зафиксировав положение, замираем.
• Отталкиваем живот от позвоночника и только потом выдыхаем.

Как видим, дыхательная техника остается той же, меняется лишь поза. Мы уже знаем, что дыхание — самая важная фаза в упражнении, ключевая. Еще раз углубимся в этот вопрос.

Как следует делать «Вакуум» для живота

Мы производим, как правило, поверхностные вдохи. Так вот, прежде чем приступить к выполнению упражнения, необходимо освоить глубокое дыхание. Для этого, кладет одну руку на грудь, другую на живот. Начинаем дышать таким образом, чтобы двигалась лишь «верхняя» ладонь. Делаем несколько вдохов подряд. А потом действуем, наоборот, начинаем дышать только животом.

Так вот, выполняя «вакуум», все манипуляции с воздухом нужно делать именно животом. И еще, очень важно, научиться полностью, выдыхать весь воздух из легких, иначе ничего не получится. Тогда вы получите колоссальный эффект. Вернемся к технике в разных стойках.

«Вакуум» для живота «На четвереньках»

Становимся в исходное положение, и производим следующие действия:

1. Опираться стоит на кисти рук и колени, которые должны находиться ровно под прямым углом, соответственно, под плечами и бедрами.
2. Позвоночник ровный, не прогибается, не выпирает.
3. Лопатки должны пребывать в расслабленном состоянии, их не нужно сдвигать, грудь расправлена.
4. Производим короткий вход, спокойный и основательный выдох, до последней капли кислорода, втягиваем живот, и удерживаем, делаем в три подхода.

Все манипуляции должны быть медленными. Можно заметить, что упражнение «Вакуум» для живота, по отзывам, результаты с фото приведены, позволяет решить множество проблем.

После освоения всех вариаций его можно проделывать везде, то есть, удерживать втянутым всегда, когда двигаетесь или сидите. В отзывах одна женщина поделилась своим опытом. Она каждый день во время езды за рулем втягивает живот постоянно. Если тренироваться, это будет легко, ведь к тому времени мышцы уже окрепнут.

Главное — постоянство, что станет залогом вашего успеха. Не уповайте на быстрый эффект. По отзывам, его можно достичь за месяц. Но нужно понимать, что это зависит от многих факторов: телосложения, уровня физической подготовки и образа жизни, который вы ведете. Если неправильно питаться, употреблять много алкоголя, мало времени отводить на отдых, конечно же, положительного результата не ждите.

За что статьям даются медали:

Одним из решающих факторов, побуждающих наконец-то заняться фитнесом, является с трудом застегивающийся пояс и нависающий над ним живот. Причины ослабления мышц пресса различны — беременность у женщин, любовь к пиву у мужчин, неправильное питание и сидячая работа у всех.

Говоря об улучшении фигуры, часто произносят фразу – . Это популярное когда-то упражнение — подъем и опускание корпуса с зафиксированными ступнями – давно вышло из арсенала фитнес-программ, поскольку не столько укрепляло мышцы, сколько перегружало позвоночник и повышало внутрибрюшное давление. Наиболее распространенными современными упражнениями для пресса являются , разнообразные и , которые создают нагрузку для прямых и косых мышц живота.

В то же время многие не без оснований считают, что силовые упражнения, при всей их доказанной эффективности для сжигания жира и укрепления мышц, нередко не приводят к желаемому результату – уменьшению объема талии и втянутой брюшной стенке. Валики жира заменяются крепкими выпуклыми мышцами, что, безусловно, намного лучше отвисающего живота, однако не спасает от визуального эффекта массивной фигуры. Это происходит от того, что жировые отложения разделяются на два типа. Первый связан с высоким содержанием жировой ткани в организме. Это мягкие складки на боках и животе, которые хорошо подсушиваются жиросжигающими упражнениями. Второй тип – это висцеральный жир, окружающий внутренние органы, который может быть покрыт сверху достаточно крепкой мускулатурой. В этом случае выпуклый животик наблюдается даже у худых людей, а его отвисание связано с ослаблением поперечной, или опоясывающей мышцы, которая располагается под прямыми мышцами живота и отвечает за втягивание брюшной стенки.

Наилучшими упражнениями для укрепления поперечной мышцы и для уменьшения висцерального жирового слоя являются пришедшие из практики йоги уддияна бандха и наули, которые выполняют следующим образом: на сильном выдохе упираются ладонями в бедра, сгибают колени, наклоняют голову и подтягивают расслабленный живот к позвоночнику и под ребра. Затем следует прижать подбородок к груди, напрячь промежность и задержать дыхание максимально долго. Для дополнительной проработки брюшной стенки в этом положении выполняют еще и наули – попеременное напряжение мышц пресса в поперечном направлении.

Вакуум в животе на коленях, на четвереньках и сидя (Арнольд Шварценеггер)

Эта техника легла в основу упражнений, имеющих общее название «вакуум в животе». Их выполняют лежа, на четвереньках, сидя, стоя. Основой эффективности «вакуума» является правильная техника дыхания. Наиболее часто рекомендуется техника дыхания бодифлекс – после полного выдоха делают быстрый и полный вдох носом, затем резкий и шумный выдох через рот. В этот момент стенка живота и все внутренние органы должны как бы сместиться под ребра. После задержки дыхания брюшную стенку приводят в прежнее состояние и восстанавливают дыхание.

Наиболее простая разновидность упражнения «вакуум в животе» — лежа на спине, согнув в коленях ноги и вытянув руки вдоль тела. Хорошо почувствовав работу внутренних мышц, переходят к выполнению «вакуума» в положении с вытянутыми ногами. Следующим этапом укрепления мышц является втягивание живота, стоя на четвереньках – это очень эффективное упражнение для женщин, так же как и втягивание пресса в положении лежа на животе. Бодибилдеры предпочитают выполнять «вакуум» стоя или в наклоне с поддержкой за опору. Втягивание живота в положении сидя считается одним из наиболее сложных, но оно незаменимо для офисных работников и, к тому же, практически незаметно для окружающих.

что это, описание процедуры, эффективность

Кавитация ультразвуком рекомендована всем, кто работает над фигурой и хочет устранить «стратегический запас сала на зиму», но, если у вас есть хронические болезни, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Например, при выведении расщепленных жировых клеток увеличивается нагрузка на печень, поэтому при заболеваниях этого органа процедуры ультразвуковой кавитации под запретом.

Вот противопоказания, при которых от вакуумной и «обычной» ультразвуковой кавитации надо отказаться:

• сахарный диабет;
• сосудистые «звездочки» на ногах, варикоз, тромбофлебит;
• хронические заболевания печени и почек;
• воспалительные заболевания кожи;
• хронические инфекционные заболевания;
• наличие кардиостимулятора или металлических имплантатов в теле;
• онкологические заболевания;
• ожирение 2-й и 3-й степени.

Кавитация помогает вернуть тело в форму после беременности и родов, однако непосредственно во время вынашивания ребенка и кормления грудью ее делать нельзя.

Сеанс кавитации стоит перенести, если вы плохо себя чувствуете, простудились, поднялась температура.

Ну а тем, кому можно, — на каких частях тела применяется ультразвуковая кавитация?

На всех проблемных областях, включая те, которые упорно не худеют, даже если вы строго соблюдаете диету и регулярно потеете в зале, — это так называемые жировые ловушки:

• очень популярна ультразвуковая кавитация живота, но следует помнить, что нельзя прорабатывать его нижнюю часть, где расположены репродуктивные органы;
• кавитация боков и нижней части спины убирает несимпатичные складочки и делает талию уже;
• кавитация бедер устраняет жировые отложения на внешней стороне бедра, которые в народе носят милое название «жопьи ушки», делает ноги стройнее и разглаживает «апельсиновую корку»;
• процедура приводит в порядок еще одну непростую зону — руки, подтягивая дряблую кожу с жирком на внутренней поверхности плеч, что позволяет красиво носить маечки на бретельках;
• проработка ягодиц делает их более упругими;
• применяют УЗ-кавитацию и для лица, чтобы смоделировать четкий овал и скорректировать второй подбородок.

Главный плюс этого способа коррекции фигуры — то, на что не способны диеты: локальное устранение жира. Да-да, убрать только вот эту мерзкую складку, а грудь чтобы осталась прежних объемов!

Еще одно преимущество — абсолютный комфорт на процедуре кавитации и после нее. Вам не будет больно — вероятно, будут легкие покалывания. Не останется синяков или отеков, не нужно будет восстанавливаться.

Безоперационная липосакция считается безопасным методом, но все же возможны побочные эффекты. На коже могут появиться жировики — таким образом жировая ткань, не желая покидать ваше тело, меняет свою локацию. При непрофессиональном выполнении процедуры легко навредить сосудам — на ногах появляются сеточки, которые в дальнейшем могут привести к варикозному расширению вен. Самое опасное из нежелательных последствий — воспаление внутренних органов, которое может возникнуть из-за того, что продукты разрушения жировых клеток разносятся кровеносной системой по всему организму.

Чтобы избежать всех этих ужасов, необходимо полностью убедиться в отсутствии у себя противопоказаний, ответственно отнестись к выбору клиники и врача-косметолога, которому доверите свое тело, и выполнять все его рекомендации — о них ниже.

Ультразвуковая кавитация аппаратом, цена на процедуру в Санкт-Петербурге

Процедура кавитации – один из самых эффективных и при этом быстрых методов похудения.

Суть процедуры

Низкочастотный ультразвук воздействует на жировую ткань. В результате этого происходит кавитация (“вскипание”, разрушающее межмолекулярные связи в материи), и жировые клетки разбиваются. Вакуум необходим для ускорения процесса вывода продуктов распада.

Процедура предполагает коррекцию фигуры и избавление от лишних объемов, которое будет достигнуто без операций и диет. Более того, она стимулирует циркуляцию крови, лимфатический дренаж увеличивается, и после сеансов на коже не останется шрамов и рубцов.

Даже сразу после первого сеанса вакуумной кавитации заметен эффект, в последующие же несколько дней он лишь нарастает. В течение одного сеанса организм теряет до 20 кубических сантиметров жира. Если говорить, например, о талии, то это потеря в объеме от 4 до 6 см. Причем дальнейшее накопление жира в области, подвергшейся воздействию, становится крайне затруднительным.

И объем, и вес снижается. При этом, однако, следует учитывать: жировая ткань при больших объемах имеет небольшую плотность и является потому достаточно легкой — следовательно, прежде всего клиент заметит потерю в объемах.

Однако метод применяют не только ради этого. Показания к УЗ кавитации можно отметить следующие.

1. Целлюлит.
2. Дефекты, оставшиеся в результате хирургической липосакции.
3. Наличие липом (жировиков).
4. Нежелательные жировые отложения.

При этом после кавитации удаляется «апельсиновая корка», уменьшаются послеродовые растяжки, происходит подтяжка кожи и увеличение ее эластичности. Улучшается циркуляция крови и обмен веществ.

Противопоказания к кавитации

Надо отметить безопасность такого процесса. На другие клетки аппарат кавитации не воздействует (клетки кожи, мышц, сосудов), так как они обладают высоким коэффициентом эластичности. Кроме того, манипулы (действующие части) аппарата Shape V8 располагаются под специальным углом.

До того, как в практику были активно внедрены приборы, работающие на этом принципе, врачи исследовали процедуру ультразвуковой кавитации: отзывы специалистов подтвердили, что этот метод не только эффективен, но и безопасен.

Однако, как и для любых косметических процедур, для УЗ кавитации существуют противопоказания:

• Воспалительные заболевания на стадии обострения.
• Наличие имплантированного кардиостимулятора.
• Раны и порезы в зоне воздействия аппарата кавитации.
• Сердечно-сосудистая недостаточность, имеющая вторую или третью степень.
• Гипертоническая болезнь, имеющая вторую или третью степень (АД 180/100мм рт.ст.) в случае сочетания с частыми сосудистыми кризами.
• Нарушение сердечного ритма (такие заболевания, как мерцательная аритмия, либо А-В блокады и др.)
• Онкологические заболевания.
• Ангиоматозы.
• Психические заболевания.
• Эпилепсия.
• Флембиты, тромбофлебиты, варикозное расширение вен второй или третьей степени.
• Беременность.

Сеансы ультразвуковой кавитации

Процедура включает в себя следующее.

• Очищение обрабатываемой зоны.
• Обработка проблемной зоны 20 минут.

Общее время проведения процедуры составляет около часа.

Стандартный курс подразумевает 5-7 сеансов, однако в некоторых случаях расширяется до 10 сеансов. Если это необходимо, проводят поддерживающее лечение: одна-три процедуры через 4-6 месяцев.

Рекомендуется проводить не чаще одного сеанса в семь дней. При вакуумной кавитации процедура лимфодренажа оказывается необязательной, так как нужный эффект на обрабатываемую зону уже оказывает манипула.

Однако для того, чтобы увеличить эффективность, прибегают к комплексному подходу, дополняя основной метод лимфодренажными процедурами: электролиполизом или 3D-методикой с Rf-лифтингом на выбор. Это ускоряет процесс вывода продуктов распада от жировых клеток с помощью кровеносной и лимфатической системы.

Существуют рекомендации по питанию, а также водно-питьевому режиму после процедуры: их необходимо соблюдать, спросив о них у специалиста. Например, количество воды, которое нужно будет пить ежедневно, составляет 2,5 литра и более.

Преимущества метода

Отдельно отметим достоинства, которые отличают УЗ кавитацию от аналогичных услуг в клиниках.

• Неинвазивность метода: никакого операционного вмешательства.
• Эстетический эффект достигается быстро.
• Анестезия не применяется, так как в ней нет необходимости: процедура безболезненна.
• Не нужно компрессионное белье.
• Гематомы отсутствуют.
• Чувствительность тканей в обработанной зоне сохраняется.

Обращайтесь к специалистам клиники MEDIDERM в Санкт-Петербурге: наш персонал — профессионалы своего дела, которые проведут качественно любую из указанных на нашем сайте процедур. Причем цены на кавитацию в Санкт-Петербурге у нас одни из самых доступных!

полезно ли упражнение вакуум? нет!

Сейчас в интернете полно призывов “убрать живот за 7 дней”. Секретным оружием в этом деле предполагается выполнение упражнения “вакуум”.

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению не только формы самого пресса, который станет более плоским, но и фигуры в целом. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге. — Источник

Действительно, за столетия до того, как вакуум популяризировал Арнольд Шварцнеггер, это упражнения практиковали йоги. Они назвали его «брюшной замок» или Уддияна Бандха.

Любопытно, что при описании упражнения йоги не обещают убрать живот за 7 дней и даже укрепить пресс! Более того, при выполнении уддияна бандхи живот должен быть полностью расслаблен! “Визуально уддияна бандха выглядит как втягивание живота, когда он уходит глубоко под ребра. Однако не надо впадать в ошибку, пытаясь выполнить это упражнение, йоги именно напряжением и втягиванием брюшных мышц. Данное упражнение выполняется за счет т.н. «ложного вдоха» — расширения грудной клетки при сжатом горле, т.е. без доступа воздуха. При этом в грудной полости резко падает давление, и под действием этого дыхательная диафрагма поднимается вверх, а живот втягивается глубоко внутрь.”

Среди эффектов упражнения указываются:
1. Воздействие на кровеносную систему. За счет резкого перепада давления кровь из брюшной и тазовой полостей устремляется обратно к сердцу. В случае застоя крови в ногах и тазе (который присутствует у большинства современных городских жителей, независимо от пола) это упражнение йоги оказывает значительное лечебное воздействие, подобное перевернутым позам. Оно улучшает венозный отток и кровоснабжение всех внутренних органов, стимулируя их работу и регенерацию тканей при болезни.

2. Воздействие на органы брюшной полости. При выполнении этого упражнения диафрагма растягивается, занимая максимально высокое положение. При этом пищеварительный тракт интенсивно растягивается, что стимулирует его перистальтику и улучшает пищеварение. Благодаря улучшению кровообращения и механической стимуляции увеличивается выделение пищеварительных соков.

3. Воздействие на нервную систему. В стенках пищевода, желудка и кишечника находятся многочисленные волокна блуждающего нерва, и при выполнении данного упражнения они активно стимулируются. Это вызывает сильный и быстрый парасимпатический (тормозящий нервную систему, успокаивающий) эффект.

4. Воздействие на эндокринную систему. Уддияна бандха улучшает кровообращение поджелудочной железы и в меньшей степени – яичников и надпочечников.

5. Воздействие на мочеполовую систему. Уддияна бандха стимулирует деятельность почек и выведение жидкости из организма. Также она усиливает отток крови от органов малого таза и улучшает их кровоснабжение. Уддияна бандха приподнимает внутренние органы брюшной полости и таза, что полезно при их опущении.

Среди этого списка нет ни тренировки прямой ни поперечной мышц живота!

Для начала, стоит развеять миф, что если вываливается живот, то это признак слабости поперечной мышцы живота. На самом деле, за вываливающийся вперед живот отвечает прямая мышца живота, а поперечная мышца живота при сокращении уменьшает объем брюшной полости, поэтому при слабости поперечной мышцы живота увеличивается латеральная (боковая) выпуклость в области талии.

Проверить тонус своей поперечной мышцы живота вы можете прямосейчас! Для этого просто попробуйте максимально втянуть живот, продолжая дышать. Если плечи задрались вверх и по-другому втянуть живот не получается, то вакуум вам даже показан. Если у вас получилось втянуть живот без амплитуды в плечевом поясе, то читайте список противопоказаний, поскольку тонус ваших мышц живота в норме, а причина вываливающегося живота кроется в другом.

При всей пользе упражнения список противопоказаний пугает, вплоть до висцероптоза. Главный враг в этом упражнении — повышенное внутрибрюшное давление. Давление внутри живота создается внутренними органами, и при естественном увеличении их в объеме, например после еды, давление остается в пределах нормы за счет эластичности мышц. У толстых людей или при однократном переедании внутрибрюшное давление уже высокое и последующее его увеличение ведет к механическому разрушению в дистальных отделах пищевода и в месте соединения желудка и пищевода, что является главной причиной появления грыж пищеводного отверстия. Можно также подробно почитать про гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь или про казалось бы безобидную отрыжку (попадание содержимого желудка в пищевод), которые могут появиться по тем же причинам. — Источник

В общем, это во многом полезное упражнение, но оно не приведет к тонкой талии. И если вас привлекает эстетика бодибилдеров эпохи Шварценеггера, то стоит обратить внимание на объемы потребляемой пищи. А укреплять мышцы кора можно планкой.

>

Я пробовал лазерную липосакцию — Фотографии до и после лазерной липосакции

Вот краткое описание того, как подписаться на печатное издание Allure, чтобы получить больше косметических процедур, рекомендаций и функций.

Вот история, как мне случайно сделали липосакцию. Ну, технически это была форма липосакции laser . Незнакомый? Да, я тоже, так что позвольте мне объяснить.

Это было не , а точно авария. Но давайте предположим, что мой недостаток опыта с процедурами — более сексуальное слово, которое я быстро усвоил, врачи используют для описания эстетических операций, в которых вы добровольно участвуете — это то, что привело меня к AirSculpt, который, по словам Аарона Роллинза, пластического хирурга и основателя Elite Body Sculpture — это «удаление жира» — , а не липосакция.”

В чем именно разница? «Липосакция — это поднести терку для сыра к вашей плоти и соскоблить, — объясняет Роллинз. «[С AirSculpt], вместо соскабливания, специально разработанная канюля [небольшая трубка из нержавеющей стали, которая вставляется через отверстие в коже и удаляет подкожный жир], вращается взад и вперед, как перфоратор в дереве, и крошечные отверстия в канюлю всасывать «опилки» — или жировые клетки размером с хлебную крошку — из просверленного отверстия. Отсутствие соскоба означает отсутствие воспаления в мышцах, фасциях или дерме.Короче говоря, специальная канюля, используемая во время процедуры, разрушает жировые клетки минимально инвазивным образом и впоследствии отсасывает их. Пока-пока.

И прежде чем я действительно погрузился в мельчайшие детали моей недавно подрезанной талии, я на 100 процентов поднял руку, чтобы взять на себя это «задание». Видите ли, у меня наступило то, что я называю «вторым половым созреванием», то есть тот период в вашей жизни, когда вам исполняется 30 лет, когда радость, которую вы испытали в свои 20 лет, настигает вас — текилу, которую вы пили с диким энтузиазмом. по вторникам или те ночные чизбургеры и бутылки вина, которые вы заказывали за своим столом, пока продвигались по служебной лестнице, как маленький нетерпеливый бобер.(И нет, это не одобренный с медицинской точки зрения термин, но для любого человека, который его испытал, «второе половое созревание» — реальная и удручающая вещь.) Как человека, чей метаболизм компенсировал многие решения, которые я принял за последние десять лет. лет или около того, я не ожидал этой метаморфозы. И это поразило меня, как грузовик Mack, когда я наконец признался себе, что больше не могу полагаться на свои гены… и не вписываюсь в свои джинсы. Дела пошли еще хуже, когда я обнаружил, что сон, диета и физические упражнения так же важны для взрослого, как уплата налогов и оплата аренды.И даже когда эти вещи делаются регулярно, они точно не сделают вмятины на вашем 30-летнем теле за одну ночь. Конечно, я чаще хожу на barre-классы, а не на планку, но мне хотелось мгновенного удовлетворения после того, как я тренировался четыре дня в неделю.

тумесцентная липосакция | Условия и лечение

С помощью тумесцентной липосакции можно безопасно удалить жир практически со всех частей тела, включая лицо, шею, подбородок, грудь, живот, бедра, бока, спину, внутреннюю и внешнюю поверхность бедер, ягодицы, колени, икры и лодыжки.Он используется для удаления липом или доброкачественных жировых опухолей, а также для лечения чрезмерного потоотделения подмышек и увеличения мужской и женской груди.

Препарат

Если вы подумываете о тумесцентной липосакции, вы встретитесь с дерматологом или пластическим хирургом, чтобы обсудить ваши косметические цели и определить, является ли тумесцентная липосакция лучшим подходом для удовлетворения ваших потребностей. Ваш хирург осмотрит вашу кожу и области, которые вы хотите контурировать. Будет проведено полное физическое обследование.Фотографии будут сделаны до и после процедуры.

Вы обсудите свою историю болезни, включая предыдущие операции, настоящие и прошлые проблемы со здоровьем, лекарства, а также пищевые и травяные добавки, которые вы принимали или принимали в какое-то время.

Если вы решите сделать тумесцентную липосакцию, ваш врач даст вам конкретные инструкции, которым необходимо следовать перед операцией. Он или она рассмотрит лекарства, которые вы регулярно принимаете, в том числе пищевые и травяные добавки, и скажет вам, когда прекратить их прием перед операцией.

Другие инструкции могут включать:

• Если вы курите, бросьте курить как минимум за две недели до операции, так как курение может препятствовать заживлению ран.
• Во избежание появления вросших волос не брейте и не удаляйте волосы рядом с участками, которые необходимо моделировать в день операции.
• Ничего не ешьте и не пейте после полуночи накануне операции. Если вам необходимо принимать лекарства, одобренные вашим врачом, запивайте их небольшим глотком воды.
• Носите свободную одежду, которая открывается спереди или легко снимается через голову.

Процедура

Раствор, содержащий местный анестетик и лекарство под названием адреналин, будет введен в целевые области чрезмерных жировых отложений. Раствор заполняет жировой слой кожи и заставляет его набухать и становиться более упругим, что позволяет хирургу лучше контролировать контур при контурной пластике. Раствор также вызывает временное сужение кровеносных сосудов, что значительно снижает кровопотерю во время процедуры и уменьшает синяки, отек и боль после процедуры.

После введения раствора хирург делает небольшой разрез на коже и вводит канюлю — небольшую тонкую трубку, которая подсоединена к вакуумному устройству — в жировой слой. Движениями вперед и назад жир всасывается через трубку в стерильную систему сбора. Затем надевают эластичную компрессионную одежду, которая помогает коже сокращаться и заживать.

Восстановление

Местный анестетик, введенный в жировую ткань, действует примерно 24 часа после операции.Это значительно снижает послеоперационную боль. Когда это проходит, большинство пациентов испытывают некоторый дискомфорт, который обычно устраняется с помощью тайленола.

Большинство пациентов бдительны и могут функционировать без тошноты и сонливости. Сразу после процедуры рекомендуется ходить, чтобы ускорить заживление. Вы можете возобновить упражнения через три-семь дней после процедуры. Если ваша работа не связана с тяжелым физическим трудом, вы, вероятно, сможете вернуться к работе в течение нескольких дней.

Большая часть опухоли проходит через несколько дней.Хотя вы увидите улучшение в течение одной-двух недель, чтобы увидеть полную пользу от лечения, требуется не менее трех-четырех месяцев, а в некоторых случаях и шести месяцев.

Риски

Как и любая хирургическая операция, тумесцентная липосакция несет в себе как преимущества, так и риски. Осложнения возникают редко и обычно незначительны. К наиболее распространенным относятся неровности кожи, отечность, ямочки, дряблая кожа, онемение, инфекции и рубцы. Если они все же возникают, в большинстве случаев их можно легко исправить.

Частота осложнений значительно снижается, если процедура проводится квалифицированным и хорошо обученным дерматологом или пластическим хирургом.

Безопасны ли радиочастотные методы лечения? — Американский совет косметической хирургии

Благодаря быстрому и удобному лечению, нулевому времени простоя и отсутствию шрамов безоперационная подтяжка кожи стала популярным способом для пациентов улучшить свой внешний вид и повысить уверенность в себе, не тратя время на операцию и восстановление.

Радиочастота, технология, используемая Thermi, Exilis, Profound RF, Thermage и др., Используется для безоперационной подтяжки кожи с 2001 года; однако он только недавно получил широкое признание благодаря известным знаменитостям, восхищавшимся преимуществами своего радиочастотного лечения. Если вы не знакомы с идеей безоперационного радиочастотного лечения как способа улучшить свою внешность, вы можете задаться вопросом, безопасны ли они?

Короче говоря, да — если вы выбираете опытного поставщика, например сертифицированного пластического хирурга, который предлагает технологии, одобренные FDA.Однако чем больше вы знаете, тем лучше сможете выбрать варианты лечения, поэтому ниже мы рассмотрели этот вопрос более подробно.

Что такое радиочастота?

Радиочастота — это тип энергии, который измеряется в «частоте» или длинах волн в секунду. Все типы энергии, от звуковых волн, которые излучает ваш iPod, до солнечного света, тепла, исходящего от вашего тела, до гамма-лучей, классифицируются в соответствии с их частотой в «электромагнитном спектре».”

Радиочастота (RF) — это одна из категорий в этом спектре, включающая множество распространенных типов энергии, которые мы используем каждый день: сигналы Wi-Fi, радио- и телевизионные волны, а также микроволновые печи. Радиочастотная энергия, используемая для подтяжки кожи, находится на отметке 450 килогерц, что является медленным концом радиочастотного диапазона. Чтобы представить это в большей перспективе, длина волны, используемая при RF-подтяжке кожи, примерно в 100 миллионов раз медленнее, чем видимый свет, и более чем в 1 миллиард раз медленнее, чем рентгеновское излучение. Помимо урока физики, радиочастотная энергия довольно спокойна, если рассматривать весь электромагнитный спектр.

Как радиочастота подтягивает кожу?

Как и любой другой вид энергии, RF обладает способностью выделять тепло — и хотя каждое фирменное приложение использует немного отличающуюся технологию, все они работают за счет нагрева более глубоких слоев кожи, чтобы стимулировать производство нового коллагена и эластина и стимулировать обновление клеток, помогая кожа становится более упругой, толстой и молодой.

Преимущество использования радиочастотного излучения для нагрева тканей по сравнению с лазерами (которые используют высокочастотные световые волны) заключается в том, что радиочастотные волны более низкой частоты могут безопасно проникать на более глубокий уровень, помогая улучшить тон и структуру кожи, даже подтянуть ткани.Лазеры по большей части улучшают поверхность кожи. Более того, RF может безопасно лечить большее количество пациентов с различным оттенком кожи без риска необратимого обесцвечивания.

Конечно, безопасность и эффективность нехирургической радиочастотной терапии или любого лечения зависит от опыта и навыков человека, проводящего такое лечение (подробнее об этом позже).

Безопасна ли радиочастота? Вот что показывают исследования.

Мы все ежедневно подвергаемся низкому уровню антропогенного радиочастотного излучения от сотовых телефонов, телевидения, Wi-Fi и т. Д.Поскольку радиочастота используется для очень многих целей, ее влияние на здоровье человека было тщательно изучено. Согласно FDA, Всемирная организация здравоохранения классифицировала радиочастотное излучение как «возможно канцерогенное для человека» — наряду с кофе, линиями электропередач и порошком для тела. Однако нет убедительных доказательств того, что воздействие радиочастоты увеличивает риск рака у людей, даже у людей, регулярно подвергающихся воздействию высоких доз радиочастоты на работе.

Американское онкологическое общество и Федеральная комиссия по связи опубликовали подробные отчеты о возможном воздействии радиочастотного излучения.Согласно FCC: «Хотя некоторые экспериментальные данные предполагают возможную связь между воздействием и образованием опухоли у животных [самцов крыс], подвергшихся воздействию при определенных условиях [9 часов ежедневного воздействия], результаты не были воспроизведены независимо. Многие другие исследования не смогли найти доказательств связи с раком или каким-либо родственным заболеванием ».

Основным известным риском, связанным с радиочастотным излучением, является возможность получения ожогов от теплового нагрева для людей, подвергшихся воздействию высоких доз — например, тех, кто работает с радиолокационным оборудованием без надлежащей защиты.

Радиочастота при нехирургической подтяжке тканей, одобренная FDA, строго контролируется для вашей безопасности

С приведенной выше информацией вы можете спросить, может ли воздействие высоких доз радиочастоты вызвать ожоги, повредит ли мне безоперационное радиочастотное лечение? Если вы хороший кандидат на процедуру и она проведена правильно, нет.

Радиочастота, используемая при нехирургических процедурах, отличается от радиочастоты, излучаемой вашей микроволновой печью, мобильным телефоном или радиолокационным оборудованием — радиочастота при процедурах подтяжки кожи строго контролируется .Технологии, одобренные FDA, используют оборудование, которое позволяет практикующему врачу контролировать и контролировать устройство во время лечения, чтобы гарантировать, что целевые ткани достигают оптимальной температуры, чтобы вызвать производство нового коллагена и регенерацию клеток без перегрева.

Клинические исследования продемонстрировали превосходный профиль безопасности радиочастотных процедур для подтяжки кожи, будь то омоложение влагалища, подтяжка кожи лица или коррекция контуров тела.

Каковы побочные эффекты радиочастотного лечения?

Наряду с эффективным подтягиванием и подтяжкой тканей без хирургического вмешательства или простоев, одним из самых больших преимуществ радиочастотного лечения при правильном выполнении является то, что восстановление после процедуры происходит очень быстро и легко.Побочные эффекты обычно минимальны и непродолжительны, ограничиваются легким и временным отеком, покраснением и покалыванием, в зависимости от лечения. Радиочастотное лечение также можно безопасно проводить в тандеме с инъекциями, микронидлингом или другими малоинвазивными методами лечения.

Всегда выбирайте опытного, квалифицированного поставщика для нехирургической подтяжки кожи

Какими бы низкими рисками, удобными и эффективными они ни были, применяйте такой же уровень тщательности при выборе поставщика нехирургических радиочастотных процедур, как и для косметическая хирургия.Как и любая концентрированная доза энергии, RF несет риск ожога при неправильном применении. Вы можете почти полностью снизить этот риск , выбрав поставщика, обладающего глубокими знаниями и большим опытом в области косметических лазерных и энергетических процедур, а также специальной подготовки и опыта в области лечения, которую вы рассматриваете.

Косметический хирург, сертифицированный советом директоров, скорее всего, будет обладать навыками и опытом для безопасного и эффективного проведения радиочастотного лечения и предложит одобренные FDA технологии, которые были тщательно протестированы для безопасного применения радиочастот.Помощник высококвалифицированного врача или дипломированная медсестра, отвечающая вышеуказанным требованиям и работающая под наблюдением сертифицированного пластического хирурга, также может иметь квалификацию для проведения лечения. Обязательно спросите у врача, сколько раз они проводили лечение, которое вы планируете для вашей конкретной проблемы и типа кожи. Они также должны иметь возможность показать вам фотографии своих пациентов до и после во время вашей консультации.

Узнайте больше у сертифицированного пластического хирурга

Если вы хотите узнать больше о процедурах радиочастотной подтяжки кожи или у вас есть вопросы по какой-либо косметической процедуре, подумайте о том, чтобы связаться с косметическим хирургом в вашем районе, который сертифицирован Американским советом по косметической хирургии .Наши дипломаты прошли стажировку по всем аспектам косметической хирургии, а также по нехирургическим методам, включая лазерное и энергетическое лечение, и известны своей приверженностью тому, чтобы помогать пациентам принимать информированные решения о своих возможностях. Найдите ближайшего к вам косметического хирурга.

Институт скульптуры тела Athenix

Подтяжка живота может дать потрясающие результаты, возвращая вашему телу более подтянутый и упругий вид. Многие женщины делают подтяжку живота после родов, и женщинам и мужчинам может помочь подтяжка живота после похудения.Но обязательно ли операция по подтяжке живота? Существуют ли варианты минимально инвазивной подтяжки живота и альтернативы подтяжке живота? да. Медицинские инновации позволили нам предложить альтернативы пластике живота людям, которым нужен более широкий спектр вариантов лечения. Давайте подробно рассмотрим, что мы подразумеваем под минимально инвазивной подтяжкой живота, и рассмотрим ваши альтернативы.

Основные сведения о традиционной подтяжке живота

Прежде чем мы рассмотрим варианты минимально инвазивной подтяжки живота, мы кратко поговорим о традиционной операции по подтяжке живота.Обычно, когда кто-то говорит, что ему проводят подтяжку живота, они имеют в виду довольно интенсивную процедуру, которая включает в себя разрез по всей области живота. Этот большой разрез позволяет нам удалить значительное количество лишней кожи. Когда мы закрываем разрез, мы плотно натягиваем кожу, что создает более гладкий, подтянутый живот. Помимо удаления кожи, мы часто удаляем часть жира во время подтяжки живота и даже можем реструктурировать мышцы. Это особенно важно для женщин, у которых после беременности есть состояние, называемое диастазом прямых мышц живота (разделение мышц живота).Причина, по которой важно понимать традиционную подтяжку живота, заключается в том, что малоинвазивные варианты подтяжки живота имеют некоторые сходства, но другие различия.

Мини-подтяжка живота

Если вы слышали фразу «мини-подтяжка живота», вы, вероятно, задаетесь вопросом, что это значит. Мини-подтяжка живота — это то же самое, что и полная, но для людей, которым нужно удалить лишь небольшой участок кожи? Есть ли меньшие шрамы при мини-подтяжке живота? Есть ли более короткое восстановление после мини-подтяжки живота?

Мини-подтяжка живота — это менее инвазивная операция, которая может быть отличным вариантом для некоторых людей.Во время мини-подтяжки живота хирург делает небольшой разрез — обычно несколько дюймов длиной — в нижней части живота. Через этот разрез мы можем подтянуть мышцы, если это необходимо, а также удалить отдельные участки жира, если вы выбрали липосакцию как часть мини-подтяжки живота. Разрез важен тем, что он также позволяет нам удалить лишнюю кожу, иногда включая растяжки, что позволяет создать более плотную и упругую область живота. Расположение разреза означает, что он обычно может быть скрыт низом купального костюма.

Преимущества мини-подтяжки живота

Преимущество мини-подтяжки живота состоит в том, что она удаляет кожу и жир с вашего живота. Таким образом, результаты часто более выражены, чем при нехирургической процедуре. Преимущества мини-подтяжки живота по сравнению с традиционной часто включают:

• Более короткое время операции
• Более короткое и легкое время восстановления
• Менее инвазивная процедура
• Меньший шрам

Кандидаты на мини-подтяжку живота

Кандидатами на мини-подтяжку живота обычно являются те, у кого есть небольшая «собачка» на нижней части живота, которую они хотели бы удалить.Кандидаты обычно достигают своего целевого веса или близки к нему и в целом находятся в хорошем состоянии.

Недостатки мини абдоминопластики

Хотя мини-подтяжка живота является хорошим выбором для некоторых людей, важно понимать, что мини-подтяжка живота не устраняет лишний жир, кожу или растяжки над пупком. Мини-подтяжка живота также может не удалить такое значительное количество жира или кожи, как полная подтяжка живота.

Вазерная липосакция

Вазер-липосакция — отличный вариант для тех, кто хочет получить результаты минимально инвазивной подтяжки живота с упором на уменьшение жира.Эта процедура представляет собой альтернативу минимально инвазивной подтяжке живота, которая позволяет уменьшить жир, одновременно сглаживая и уменьшая площадь живота. Vaser Lipo более щадящий, чем традиционная липосакция, потому что мы начинаем с тщательного удаления жира с помощью ультразвука. Это позволяет хирургу более мягко и легко удалять целевые участки жира.

Преимущества липосакции Vaser

Преимущества Vaser Lipo:

• Мягче, чем традиционная липосакция
• Минимально инвазивный
• Почти без рубцов
• Меньшее время восстановления
• Удаление жира в сочетании с возможностью подтяжки кожи
• Вариант использования удаленного жира в процедуре пересадки жира

Кандидаты на липосакцию Vaser

Хотя лучший способ понять, являетесь ли вы кандидатом на липосакцию Vaser, — это записаться на консультацию к одному из наших хирургов, мы ищем некоторые характеристики:

• Некурящий, здоровый
• Тот, кто достигает или близок к их целевому весу
• Пациент, которому не требуется подтяжка мышц в рамках процедуры
• Те, кому не требуется обширное удаление кожи

Недостатки ВАЗЕР липосакции

Важно помнить, что если у вас разделены мышцы живота, что может произойти после беременности, липосакция Васер не сможет решить эту проблему.Vaser Lipo чаще всего является хорошим выбором, когда кто-то хочет удалить целевые участки жира с живота. Если вас беспокоит лишняя кожа, но вы не хотите удалять жир, возможно, вам подойдет Вазер.

Альтернативы подтяжки живота: уменьшение жира

Если вас интересует альтернатива подтяжке живота, которая направлена ​​на уменьшение жира и сглаживание тона кожи, есть два неинвазивных метода лечения, которые могут вам подойти.

• VelaShape Лечение целлюлита: VelaShape — это неинвазивное лечение, которое может хорошо работать для людей, которые хотят уменьшить целевые участки жира, например, собаку на животе.VelaShape воздействует как на кожу, так и на более глубокие слои жира. Благодаря этой комбинации VelaShape можно использовать на тех участках, где вы хотите похудеть, а также увидеть более подтянутый оттенок кожи. Это практически безболезненное лечение использует комбинацию инфракрасного света, биполярной радиочастотной энергии и вакуума для нагрева жира и соединительной ткани. Эта процедура стимулирует рост коллагена, в результате чего кожа становится более упругой, гладкой и уменьшается количество жира.
• Venus Legacy: наша процедура Venus Legacy — еще одна альтернатива пластике живота, которая является отличным вариантом для некоторых людей.Если вы хотите подтянуть дряблую кожу и сгладить проявление целлюлита, это может быть хорошим средством для вас. Venus Legacy использует многополярные радиочастоты и импульсные электромагнитные поля, которые нагревают кожу и жировую ткань в удобном, неинвазивном лечении. Эта технология естественным образом увеличивает количество коллагена и эластина, что улучшает внешний вид обвисшей или дряблой кожи. Venus Legacy также сокращает жировые клетки, обеспечивая более подтянутый и стройный силуэт, что может стать жизнеспособной альтернативой традиционной подтяжке живота.

Если вас интересуют менее инвазивные процедуры, такие как мини-подтяжка живота, или альтернативы нехирургической подтяжки живота, свяжитесь с нами. Наши специалисты расскажут вам о вариантах получения более стройной, плотной и подтянутой средней части.

Расширение и эвакуация (D&E) | Детская больница CS Mott

Обзор хирургии

Дилатация и эвакуация (D&E) проводится на вторых 12 неделях (втором триместре) беременности.Обычно он включает комбинацию вакуумной аспирации, дилатации и выскабливания (D&C), а также использование хирургических инструментов (например, щипцов).

Ультразвук проводится перед D&E для определения размера матки и количества недель беременности.

Устройство, называемое шейным (осмотическим) расширителем, часто вставляется в шейку матки перед процедурой, чтобы помочь медленно открыть (расширить) шейку матки. Расширение шейки матки снижает риск травмы шейки матки во время процедуры.Мизопростол можно также назначить за несколько часов до операции. Это лекарство может помочь смягчить шейку матки.

D&E обычно занимает 30 минут. Обычно это делается в больнице, но не требует ночевки. Это также можно сделать в клинике, где врачи проходят специальную подготовку по прерыванию беременности. Во время процедуры D&E ваш врач:

• даст вам первую дозу антибиотика для предотвращения инфекции.
• Расположите вас на столе для осмотра в той же позе, что и при осмотре органов малого таза, со ступнями на стременах и лежа на спине.
• Вставьте зеркало во влагалище.
• Очистите влагалище и шейку матки антисептическим раствором.
• Сделайте вам инъекцию обезболивающего в шейную область (парацервикальная блокада) вместе с успокаивающим средством. Если процедура проводится в операционной, вам могут сделать инъекцию спинномозговой анестезии в жидкость вокруг спинного мозга. Это приведет к онемению области между ног. Или ваш врач может использовать общую анестезию, от которой вы теряете сознание.
• Возьмитесь за шейку матки с помощью инструмента, чтобы удерживать матку на месте.
• Расширьте цервикальный канал с помощью зондов увеличивающегося размера. Для прерывания беременности во вторые 12 недель шейка матки должна быть расширена больше, чем требуется для вакуумной аспирации.
• Введите полую трубку (канюлю) в матку. Канюля прикрепляется трубкой к бутылке и насосу, который обеспечивает легкий вакуум для удаления ткани матки. Во время остальной части процедуры ощущаются спазмы.
• Введите захватывающий инструмент (щипцы) в матку, чтобы захватить более крупные кусочки ткани.Это более вероятно при беременности сроком 16 недель и более и проводится до того, как слизистая оболочка матки соскабливается кюреткой.
• С помощью изогнутого инструмента (кюретки) аккуратно соскоблите слизистую оболочку матки и удалите ткань матки.
• Использовать всасывание. Это можно сделать в качестве последнего шага, чтобы убедиться, что содержимое матки полностью удалено.
• Дайте вам лекарство, чтобы уменьшить кровотечение во время процедуры.

Ткань матки, удаленная во время D&E, исследуется, чтобы убедиться, что вся ткань удалена и процедура завершена.

Врачи могут использовать ультразвук во время процедуры D&E, чтобы подтвердить, что вся ткань удалена и беременность закончилась.

Чего ожидать после операции

Дилатация и эвакуация (D&E) — это хирургическая процедура. Нормальное выздоровление включает:

• Нерегулярные кровотечения или кровянистые выделения в течение первых 2 недель. В течение первой недели избегайте тампонов и используйте только тампоны.
• Спазмы, похожие на менструальные спазмы, которые могут длиться от нескольких часов до нескольких дней, поскольку матка сжимается до размеров небеременных.

После процедуры

• Вводятся антибиотики для предотвращения инфекции.
• Отдохни спокойно в этот день. На следующий день вы можете заниматься обычными делами в зависимости от того, как вы себя чувствуете.
• Ацетаминофен (например, тайленол) или ибупрофен (например, Адвил) могут помочь облегчить спазматическую боль. Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке.
• Могут быть назначены лекарства, чтобы помочь матке сократиться и вернуться к размеру до беременности.
• Не вступайте в половой акт в течение как минимум 1 недели или дольше в соответствии с рекомендациями врача.
• Когда вы снова начнете половую жизнь, воспользуйтесь противозачаточными средствами. И используйте презервативы, чтобы предотвратить заражение. Чтобы узнать больше, см. Тему «Контроль рождаемости».

Спросите своего врача, можно ли вам принимать парацетамол (например, тайленол) или ибупрофен (например, адвил). Они могут помочь облегчить схваткообразную боль. Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке.

Признаки осложнений

Немедленно позвоните своему врачу. , если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов после аборта:

• Сильное кровотечение. Как медикаментозные, так и хирургические аборты обычно вызывают кровотечение, отличное от нормального менструального цикла. Сильное кровотечение может означать:
  • Проходящие сгустки размером больше мяча для гольфа, продолжающиеся 2 или более часов.
  • Замачивание более 2 больших подушечек в час в течение 2 часов подряд.
  • Сильное кровотечение в течение 12 часов подряд.
• Признаки инфекции во всем теле, например головная боль, мышечные боли, головокружение или общее недомогание. Тяжелое заражение возможно без повышения температуры тела.
• Сильная боль в животе, которая не купируется обезболивающими, отдыхом или теплом
• Приливы жара или температура 100,4 ° F (38 ° C) или выше, длящиеся более 4 часов
• Рвота продолжительностью более 4-6 часов
• Внезапное вздутие живота или учащенное сердцебиение
• Выделения из влагалища, которые увеличились в количестве или имеют неприятный запах
• Боль, отек или покраснение в области половых органов

Обратитесь к врачу, чтобы записаться на прием , если у вас были какие-либо из этих симптомов после недавнего аборта:

• Кровотечение (без кровянистых выделений) более 2 недель
• Новые необъяснимые симптомы, которые могут быть вызваны лекарствами, использованными в вашем лечении
• Отсутствие менструации в течение 6 недель после процедуры
• Признаки и симптомы депрессии.Гормональные изменения после беременности могут вызвать депрессию, требующую лечения.

Зачем это нужно

Дилатация и эвакуация (D&E) — один из методов, доступных для прерывания беременности во втором триместре. D&E проводится для полного удаления всей ткани матки для прерывания беременности во втором триместре беременности.

• D&E иногда рекомендуется женщинам, у которых во втором триместре диагностирован плод, имеющий серьезные медицинские проблемы или аномалии.
• Женщина, беременная в результате изнасилования или инцеста, не может подтвердить беременность до второго триместра из-за своей эмоциональной реакции на травмирующую причину беременности.
• Женщине, у которой нет доступа к доступному специалисту по аборту в ее районе или доступ которой ограничен законодательными ограничениями, может потребоваться несколько недель, чтобы сделать плановый аборт. Если аборт откладывается, может потребоваться D&E.

Расширение и эвакуация также могут использоваться для удаления тканей, оставшихся после выкидыша.

Как хорошо это работает

Расширение и эвакуация — безопасный и эффективный метод. Это стало стандартным лечением в Соединенных Штатах при аборте во втором триместре беременности.

Риски

Риски дилатации и эвакуации (D&E) включают:

• Повреждение слизистой оболочки матки или шейки матки.
• Дыра в стенке матки (перфорация матки).Это редко. Чаще всего это происходит при раскрытии шейки матки. Во втором триместре кровотечение может быть более вероятным, и может потребоваться лечение. Если кровотечение вызывает беспокойство, можно использовать лапароскопию (процедура, в которой используется прибор для просмотра с подсветкой), чтобы увидеть, остановилось ли оно.
• Заражение. Бактерии могут попасть в матку во время процедуры и вызвать инфекцию. Это более вероятно, если до процедуры присутствовала нелеченная инфекция, такая как инфекция, передающаяся половым путем (ИППП).Назначение антибиотиков во время и после процедуры D&E снизит этот риск.
• Кровотечение от умеренного до сильного (кровоизлияние), которое иногда вызывается:
  • Травмой слизистой оболочки матки или шейки матки.
  • Прободение матки.
  • Матка несокращающаяся (атония).
  • Разрыв матки. В редких случаях рубец от разреза матки разрывается, когда лекарство используется для стимуляции схваток.
  • Ткань, остающаяся в матке (задержанные продукты зачатия).

Риск хирургических абортов, сделанных во втором триместре беременности, выше, чем у тех, которые сделаны в первом триместре, особенно если они сделаны после 16 недель беременности.

К другим редким осложнениям относятся:

• Ткань, остающаяся в матке (задержанные продукты зачатия). Спастические боли в животе и кровотечение повторяются в течение недели после процедуры. Иногда длительное кровотечение возникает только через несколько недель.
• Тромбы.Если матка не сокращается для прохождения всей ткани, отверстие шейки матки может быть заблокировано. Это предотвращает выход крови из матки. Матка становится увеличенной и болезненной, часто с болью в животе, спазмами и тошнотой.

Повторная вакуумная аспирация и лекарства для остановки кровотечения используются для лечения задержанных продуктов зачатия или сгустков крови.

Что думать об этом

Аборт вряд ли повлияет на вашу фертильность, поэтому можно забеременеть через несколько недель сразу после процедуры.Избегайте половых контактов, пока ваше тело полностью не восстановится, в течение как минимум 1 недели или в соответствии с рекомендациями врача. Когда вы снова начнете половую жизнь, используйте противозачаточные средства и презервативы, чтобы предотвратить заражение.

Консультирование по поводу аборта во втором триместре может быть более сложным, чем в случае прерывания беременности на ранних сроках, из-за продолжительности беременности и причины аборта.

Если у вас продолжаются эмоциональные реакции после аборта, обратитесь за консультацией к психологу или другому лицензированному специалисту в области психического здоровья.

Депрессия может быть вызвана изменением гормонов беременности после аборта. Если у вас наблюдаются симптомы депрессии более 2 недель, такие как усталость, изменение сна или аппетита, или чувство печали, пустоты, беспокойства или раздражительности, обратитесь к врачу по поводу лечения.

Больница или хирургический центр могут отправить вам инструкции о том, как подготовиться к операции, или медсестра может позвонить вам и сообщить инструкции перед операцией.

Если вы сделали аборт в амбулаторном центре и возникли осложнения, вас могут отвезти в больницу.

Сразу после операции вы попадете в зону восстановления, где медсестры будут заботиться о вас и наблюдать за вами. Вы, вероятно, останетесь в зоне восстановления какое-то время, а затем вернетесь домой. В дополнение к особым инструкциям вашего врача медсестра / медбрат объяснит вам информацию, которая поможет вам в вашем выздоровлении. Вы отправитесь домой со страницей с инструкциями по уходу, в которых будет указано, к кому обращаться в случае возникновения проблемы.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 8 октября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сара Маршалл, доктор медицины, семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина,
E.Грегори Томпсон, врач внутренних болезней
Ребекка Х. Аллен, доктор медицины, магистр здравоохранения, акушерство и гинекология
Киртли Джонс, доктор медицины, акушерство и гинекология

По состоянию на: 8 октября 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинское обозрение: Сара Маршалл, доктор медицины, семейная медицина, Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина, Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина, и Э.Грегори Томпсон, врач внутренних болезней и Ребекка Х. Аллен, доктор медицины, магистр здравоохранения, акушерство и гинекология, Киртли Джонс, доктор медицины, акушерство и гинекология

Чем липосакция отличается от CoolSculpting?

И липосакция, и CoolSculpting — это методы контурной обработки вашего тела и окончательного удаления локализованных жировых отложений, но это далеко не одно и то же. В то время как CoolSculpting — это нехирургическое лечение, которое замораживает ваши жировые клетки, липосакция — это хирургическая процедура, которая может удалить больше жира, чем CoolSculpting за один сеанс.Узнайте больше об этих двух процедурах и о том, какая из них может быть лучше всего для вас.

Принимая во внимание цели вашего лечения

Липосакция может навсегда удалить больше жировых клеток за один раз практически из любой точки вашего тела. Доктор Диван может порекомендовать эту процедуру, если вы ищете одноразовое решение, которое обеспечит более быстрые и впечатляющие результаты похудания. Липосакция — это офисная процедура, которая проводится под местной анестезией и пероральными препаратами. Это вариант, если вы хотите уменьшить количество жира в одной или нескольких из следующих областей:

• Ягодицы
• Живот
• Грудь
• Любовные ручки и бедра
• Плечи
• Бедра и голени
• Лицо и шея

Для пациентов, которым требуется нехирургическое решение для уменьшения жира, CoolSculpting может быть лучшим вариантом.Дискомфорт минимален, инъекции анестетика или предварительное лечение не требуются. CoolSculpting одобрен FDA для замораживания и удаления до 25 процентов жировых клеток в следующих областях тела:

• Подбородочная область (под подбородком)
• Внутренняя и внешняя поверхность бедер
• Живот и бока
• Бюстгальтер и назад
• Плечи
• Ниже ягодиц

Важно отметить, что ни CoolSculpting, ни липосакция не считаются лекарством от ожирения или методом похудания.Скорее, обе эти процедуры могут помочь сделать ваше тело более пропорциональным, сформировав области, которые вы не можете улучшить с помощью только диеты и упражнений.

Учет периода восстановления

Липосакция — это хирургическая процедура в офисе, которая проводится под местной анестезией и требует небольших разрезов для удаления жировых клеток из проблемных зон. Маленькие разрезы обычно заживают незаметными рубцами. Липосакция обычно занимает от одного до двух часов, а результаты достигаются за один сеанс.

Липосакция предполагает трехдневный период восстановления, чтобы вернуться к работе за столом. В течение шести недель после процедуры необходимо носить компрессионное белье. Через три недели после липосакции можно возобновить интенсивные упражнения. Улучшение контура тела достигается за один сеанс,

Для сравнения, CoolSculpting требует нескольких сеансов для завершения лечения, но не требует времени на восстановление. Пациенты могут вернуться к работе и возобновить свою обычную деятельность сразу после лечения.Сеанс CoolSculpting может быть завершен всего за час, но может занять больше времени в зависимости от количества обрабатываемых участков.

Поскольку CoolSculpting не является хирургической техникой, на коже нет разрезов или рубцов, которые могут быть важны для некоторых пациентов. Для достижения наилучших результатов для завершения лечения обычно требуются дополнительные сеансы. Компрессионное белье не требуется после CoolSculpting.

Общие побочные эффекты, связанные с липосакцией, включают отек, синяки и онемение.Эти симптомы улучшаются в течение следующих нескольких недель после процедуры. Результаты будут видны через 10 дней, но продолжат улучшаться в течение следующих нескольких месяцев.

CoolSculpting Пациенты часто имеют припухлость, легкий дискомфорт, покраснение и синяки на обработанных участках. Результаты становятся очевидными через несколько недель, а дальнейшее улучшение наступает после дополнительных сеансов для завершения лечения.

Выбор наилучшего варианта

Липосакция позволяет удалить излишки жира с больших участков тела за один раз и может сочетаться с другими хирургическими процедурами, такими как удаление лишней кожи, для пациентов с хорошим общим состоянием здоровья.Однако вы не можете быть кандидатом на липосакцию, если:

• Вы принимаете антикоагулянты, у вас проблемы с сердцем или тромбы. Липосакция может вызвать серьезные осложнения у людей с такими заболеваниями.
• Вы беременны. Липосакция может представлять опасность для здоровья вас и вашего ребенка.
• Вы употребляете табак или никотин. Они могут негативно повлиять на ваше восстановление после хирургической процедуры.

CoolSculpting также безопасен для пациентов с хорошим общим состоянием здоровья.Это вариант для пациентов, принимающих препараты для разжижения крови, которым не рекомендуется липосакция. Тем не менее, беременных пациенток или беременных с конкретными проблемами , вызванными воздействием холода , должны избегать CoolSculpting.

Cleveland CoolSculpting Specials & Information Session

Центр лазерной хирургии кожи и хирургии теперь предлагает пациентам программу мгновенной экономии, чтобы упростить выполнение нескольких сеансов CoolSculpting. Наша программа Treat to Complete сэкономит вам:

• Скидка 200 долларов на 6 сеансов CoolSculpting
• Скидка 300 долларов на 8 сеансов CoolSculpting
• Скидка 500 долларов на 12 сеансов CoolSculpting

Посетите нас в четверг, февраль.21 с 18 до 20 часов чтобы узнать больше о CoolSculpting. Вас угостят легкими закусками и вы сможете:

• Узнайте больше о CoolSculpting и получите ответы на свои вопросы
• Посмотрите демонстрации лечения в реальном времени и видео до и после
• Получите доступ к эксклюзивным предложениям и сбережениям
• Станьте участником в розыгрыше бесплатной процедуры ботокса.Диван. Во время первой встречи вы обсудите историю своего здоровья и цели лечения, чтобы она могла помочь вам определить, что лучше всего подходит для вас — липосакция или CoolSculpting — или их комбинация для разных областей. Центр лазерной кожи и хирургии расположен в Вестлейке, штат Огайо, и мы обслуживаем пациентов в окрестностях Кливленда.

  Как долго сохраняются результаты CoolSculpting?

  Мы все делаем все возможное, чтобы выбирать здоровый образ жизни. Более постный белок, меньше сахара и регулярные тренировки помогают нам оставаться в форме, но иногда нам не удается избавиться от лишнего веса и достичь наших целей в фитнесе.Если все ваши усилия заставили вас разочароваться из-за неприглядных выпуклостей, которые не реагируют на диету и упражнения, то CoolSculpting в Advanced Aesthetics может стать дополнительным толчком, который вам понадобится, чтобы сбросить эти давнишние килограммы.

  Что такое CoolSculpting?

  CoolSculpting — это передовая техника коррекции контуров тела, которая замораживает нежелательный жир, удаляя до 25 процентов целевых клеток в обрабатываемых областях. Это эффективная неинвазивная альтернатива другим процедурам по снижению жира, таким как липосакция и подтяжка живота.Технология замораживания жира эффективна, потому что жировые клетки в организме более восприимчивы к перепадам температур, чем окружающие кожа и ткани. Они будут повреждены технологией замораживания (называемой криолиполизом) и естественным образом изгнаны в течение следующих нескольких недель. Поскольку жир замерзает при более высоких температурах, чем другие части тела, эта процедура безопасна и не наносит вреда близлежащей коже и тканям.

  Как долго сохраняются результаты?

  После процедуры CoolSculpting результаты начнут проявляться через несколько недель после процедуры.Вы должны заметить заметное уменьшение жировых отложений через три-четыре недели, но заметные улучшения будут заметны примерно через восемь недель после лечения. На этом этапе будет удалено около 90 процентов целевых жировых клеток, но для некоторых результаты могут сохраняться в течение шести месяцев. Если у вас есть несколько областей для лечения или вы нацелены на более широкий регион, вам могут потребоваться дополнительные процедуры для достижения оптимальных результатов. CoolSculpting можно безопасно повторить в той же области с интервалом примерно в три недели.

  Поскольку технология CoolSculpting разрушает целевые жировые клетки, результаты будут постоянными. После удаления жировых клеток они не могут мигрировать или расти заново. Однако это не означает, что вы не можете набрать вес; по-прежнему важно поддерживать здоровую диету с хорошими привычками и регулярными физическими упражнениями. CoolSculpting лучше всего использовать вместе со здоровым образом жизни и наиболее эффективен для удаления небольшого или умеренного количества жира с труднопроходимых участков. Он не предназначен для использования в качестве замены диеты и физических упражнений, а скорее как дополнительный толчок, который поможет вам достичь ваших целей в фитнесе.

  Чем CoolSculpting отличается от липосакции?

  CoolSculpting — это уникальная процедура коррекции контуров тела, потому что, в отличие от других процедур, она не требует хирургического вмешательства и не требует периода восстановления. CoolSculpting отличается, потому что это:

  • Не требует операции
  • Неинвазивно
  • Обеспечивает постоянный результат
  • Не требует простоя или восстановления
  • Практически не вызывает побочных эффектов
  • Обеспечивает комфортные результаты без анестезии

  CoolSculpting выполняется с помощью внешнего аппликатора, который нагревает те участки жира, которые вы хотите удалить, при низких температурах.Инструмент создает эффект вакуума или всасывания, и вы можете заметить некоторое онемение, но процедура относительно безболезненна, и каждая процедура занимает около 30 минут. Нет необходимости в разрезах, анестезии или обезболивании.

  Липосакция, с другой стороны, представляет собой хирургическую процедуру, при которой используется полая трубка (называемая канюлей) для удаления нежелательных выпуклостей путем отсасывания. Для этого делают небольшие надрезы, чтобы вставить канюлю, чтобы она могла откачать жир из целевых областей. Хотя липосакция является минимально инвазивной, она проводится под анестезией и требует периода восстановления около трех дней.После процедуры липосакции возврат к активной деятельности, такой как упражнения, может занять до трех недель.

  Абдоминопластика или подтяжка живота — еще одна хирургическая процедура по коррекции контуров тела, которая отличается от CoolSculpting. Подтяжка живота используется для создания более тонкого контура живота за счет удаления излишков кожи и жира с этой области и подтяжки мышц живота. Эта процедура обычно предназначена для лечения выпирающего, обвисшего живота, дряблой кожи и стойкого жира на животе. В отличие от CoolSculpting, подтяжка живота — это интенсивный способ скульптурирования живота, который требует более длительного периода восстановления — от двух до шести недель.

  Что такое CoolSculpting?

  Для большинства пациентов CoolSculpting — это безболезненный опыт с небольшим дискомфортом. Наш инновационный инструмент CoolSculpting создает мягкий вакуумный эффект, поскольку он воздействует на участки жира, которые вы хотите удалить, при температуре ниже нуля. Пациенты сообщают о том, что при отсасывании ощущают некоторое тянущее усилие или тянущее усилие, а также легкое давление, онемение и холод. Такие области, как живот, более чувствительны и могут быть более подвержены неприятным ощущениям.Если вы действительно чувствуете дискомфорт, он обычно проходит, когда обработанные участки онемели. Хотя вам может потребоваться несколько сеансов, каждая процедура CoolSculpting длится около 30 минут. Время лечения может варьироваться в зависимости от ваших эстетических целей и размера области, которую вы хотите обработать.

  После лечения побочные эффекты будут минимальными и временными. Общие побочные эффекты могут включать синяки, отек, болезненность и зуд в месте лечения. С ними легко справиться с помощью безрецептурных обезболивающих, и при этом нет необходимости в простоях.

  Кто является хорошим кандидатом в CoolSculpting?

  CoolSculpting — это инструмент, который может помочь многим достичь своих целей в фитнесе, но у этой процедуры есть ограничения. CoolSculpting идеально подходит для здоровых пациентов, которые достигают своего идеального веса или близки к нему, и лучше всего подходит для тех, кто хочет удалить умеренное количество жира с труднопроходимых проблемных участков. Также важно, чтобы у пациентов были разумные ожидания; CoolSculpting — это не средство для похудания, и его не следует использовать для удаления большого количества лишнего жира.Идеальные пациенты — это те, кто:

  • Вести здоровый, активный образ жизни
  • Достигнуты цели по снижению веса или близки к ним
  • Нацелены на участки с упрямым жиром
  • Хотите избежать более инвазивных хирургических процедур
  • Иметь разумные цели и ожидания
  • Поймите, CoolSculpting — это не ярлык
  • Будьте терпеливы и понимаете, что результаты будут развиваться в течение восьми недель после лечения

  Хотя CoolSculpting в целом безопаснее, чем другие варианты коррекции контуров тела, все же важно проконсультироваться с одним из наших сертифицированных врачей, прежде чем проходить какие-либо косметические процедуры.

  В Advanced Aesthetics в Атланте мы понимаем, что прийти в форму может быть непросто. Если вы чувствуете разочарование из-за скоплений стойкого жира, которые, кажется, не исчезнут, мы предлагаем широкий выбор услуг по коррекции контуров тела, которые помогут вам достичь ваших целей. Обладая более чем 75-летним совместным опытом в эстетических процедурах, наши сертифицированные пластические хирурги имеют опыт в предоставлении процедур CoolSculpting, которые помогут вам чувствовать себя лучше.