Содержание

Блогеры до и после похудения. Реальные истории успеха. Много фото внутри. | Everywoman

Я знаю, что вы это любите!

И я тоже это очень люблю!

Реальные истории реальных людей, которые вот они, рядом в интернете, можно пойти к ним на страницы и посмотреть, как они там сейчас - не обожрались ли обратно, а может похудели еще больше?

Сегодня 4 прекрасные девушки порадуют и вдохновят вас и меня своим примером.

1. АННА ЧЕРНЯХОВСКАЯ (@wowporno, @dieta.pro)

В конце 2016-начале 2017 года Анна набрала вес в очередной раз просто потому что не могла остановиться постоянно есть.

По ее рассказам каждый день в течение месяца она начинала диету, а к вечеру срывалась и ела. А на следующий день начинала заново.

Когда на одном мероприятии к ней подошла женщина и погладив по животу подмигнула, наступила точка невозврата.

С веса 53 кг Анна похудела до 43 и вот уже 3 года поддерживает свой результат.

Хотите посмотреть - два ее аккаунта в инстаграме - @wowporno и @dieta.pro. Вся история есть в сохраненных сториз под кодовым названием "ЖИР".

2. МАРИНА БАЛМАШЕВА (@marina_balmasheva)

Марина начала набирать вес в 21 год, когда после начала совместной жизни с мужем начались проблемы с деньгами, нервы из-за стройки и прочего, чего всегда хватает в жизни. Вот только кто-то жалуется подружкам, кто-то идет к психологу, а Марина начала заедать стресс. Назаедала на 25 кг за год. Но это было только начало.

Как она сама говорит, в 30 лет, когда при весе 132 кг на рынке ее назвали старой, ей резко перехотелось жрать.

Никаких операций и ушивали желудка Марина не делала, только диета, спорт и мотивация.

Сейчас Марине 35 лет, у нее молодой бойфренд, она счастливая мама кучки детей и популярный инстаграм-блогер, который с удовольствием делится со своими подписчиками своей жизнью и опытом в похудении.

3. ЛИЛИЯ НИЛОВА (@liliya.nilova, @popartmarketing)

По рассказам Лили у нее в инстаграме, ее лишний вес никогда не влиял на ее успешность в работе. Свои первые большие деньги она заработала будучи в огромном весе. Она зарабатывала и ела. Худела и набирала обратно.

Как-то раз из-за большого веса Лиля сломала ногу. И на рентгеновском снимке она увидела свою самую обычную, ни разу не широкую кость, и толстый слой жира вокруг нее.

Потом был долгий процесс похудения, совмещенный на этот раз с плотной работой с психологом, и сейчас Лиля наконец выглядит именно так, как себя чувствует - счастливой и прекрасной.

Недавно она поделилась со своими подписчиками радостью - она наконец села на шпагат, хотя не могла это сделать долгие годы.

Хотите тоже порадоваться за Лили шпагат и вдохновиться - инстаграм-аккаунты я указала в заголовке этого абзаца.

4. ТАНЯ РЫБАКОВА (@tanya_rybakova - в instagram, tanyarybakova - на youtube, также у Тани есть свой канал на Яндекс.Дзен - https://zen.yandex.ru/tanya_rybakova)

В 15 лет Таня весила 105 кг. За 3,5 года она смогла похудеть на 55 кг, с помощью правильного питания и спорта и сейчас уже 10 лет продолжает оставаться в идеальном весе.

Попутно она стала популярным блогером, специалистом по похудению, написала свою книгу и теперь является экспертом по похудению в прессе и на телевидении.

Вот, что бывает, когда ты отдаешься делу и действительно имеешь мотивацию.

Подробности читайте и смотрите на каналах самой Тани, потому что то, что сделала она - по моему мнению это пример такой внутренней силы, которые редко можно встретить в реальной жизни.

Ну что, девочки, передумали есть тот самый кусок тортика, на который уже нацелились?

Или снова начнем с понедельника?

Лично мне тортиков перехотелось и срочно захотелось пойти позаниматься спортом. Любым.

Пойду, пожалуй, в планке постою)

Подписывайтесь, чтоб не пропустить следующую подборку людей-мотиваторов! Пишите в комментарии, кто вас больше всех впечатлил из сегодняшних героинь?

Анфиса Чехова похудела на 25 кг. Сможешь и ты!

 

Анфиса Чехова похудела до 46 размера и с гордостью демонстрирует великолепную фигуру, публикуя фото в социальных сетях. Знаменитая телеведущая сбросила 25 кг за 2 года и отлично себя чувствует. Звезда признается, что достичь результатов было довольно-таки легко. Сегодня похудевшая Анфиса Чехова делится своими секретами. Вы удивитесь, насколько все просто.

Чехова похудела: начало истории

Сразу после рождения сына вес Анфисы составлял 90 кг. Звезда признается, что попытки похудеть были, и были неоднократно. Но тщетно. Вес возвращался вновь. По ее словам, генетическая предрасположенность к лишнему весу всегда имела место быть. Усугубляла положение страсть к различным «вредностям» – сладкому, соленому, жирному, жареному. А еще актриса много курила, что также негативно влияло на ее женственность и красоту.

И однажды Анфиса полностью отказалась от:

  • мяса;
  • сахара и кондитерских изделий;
  • алкоголя;
  • яиц;
  • соли и соленых блюд;
  • мучного и хлеба;
  • жирных соусов;
  • фастфуда.

Как похудела Анфиса Чехова: диета

Итак, Анфиса носит 46 размер и довольна жизнью. Пышные формы остались в прошлом, впрочем, великолепные изгибы сохранились, о чем свидетельствуют многочисленные фото Анфисы Чеховой похудевшей, блуждающие по Сети.

Телеведущая признается, что похудела как-то незаметно для себя, неосознанно и можно даже сказать – не специально. Она просто начала слушать свой организм и исключила пищевой мусор. Звезда не отрицает, что переход на правильное питание произошел на фоне изменений в духовном плане – Анфиса многое пересмотрела в своей жизни и многое скорректировала.

Сейчас Анфиса предпочитает отварные блюда или на гриле, очень любит все, что приготовлено на пару. Основу ее рациона составляют простые блюда. «У меня нет денег, чтобы правильно питаться» – не более чем отмазка!

Меню и правила похудения от Анфисы Чеховой

Анфиса предпочитает каши, супы, сырые и отварные овощи (предпочтительно зеленые: брокколи, брюссельскую капусту), кисломолочные продукты, употребляет в пищу много клетчатки. На десерт любит свежие ягоды, фрукты и сухофрукты, вместо сахара использует стевию и сироп агавы.

Основу ее рациона сегодня составляют морепродукты и овощи, фрукты, натуральный йогурт, кефир. Анфиса ест много рыбы, и отказ от мяса получился совсем безболезненным.

Звезда подчеркивает, что рыба лучше усваивается, чем мясо. Ее калорийность ниже – в среднем от 60 до 130 ккал на 100 грамм. Рыба в ее рационе присутствует каждый день. Белок, поступающий из рыбы, усваивается лучше, а еще рыбные блюда поддерживают красоту кожи и волос, восполняют дефицит йода.

Анфиса советует:

  • кушать каждые 2 – 3 часа маленькими порциями;
  • пить достаточно воды;
  • перекусывать полезными продуктами;
  • отказаться от курения и алкоголя;
  • полностью отбросить пищевой мусор;
  • устраивать разгрузочные дни (1 раз в неделю).

Телеведущая рекомендует питаться интуитивно, слушать свой организм. Кушать, только когда чувствуешь голод, не наедаться до отвала, следить за своими ощущениями. К длительным голодовкам и жестким диетам советует не прибегать, в меру заниматься спортом.

Важно не сдерживаться, сцепив зубы, а именно переосмыслить, считает звезда. Теперь она уверена – не стоит разрушать себя жирной, соленой и сладкой пищей, когда в мире столько полезных продуктов. Наше тело не заслужило, чтобы мы портили его фастфудом в угоду вкусовым рецепторам.

 
Выбор телезвезды – йога

Конечно, без физической активности похудеть сложно, но совсем не обязательно умирать в зале кросс-фита или тянуть на тросе грузовик 18 тонн, считает звезда. Анфиса утверждает, что главное – выбрать упражнения по душе и посещать занятия не реже 3 раз в неделю.

Ее выбор – йога. Анфиса признается, что на совершенствование ее фигуры очень сильно повлияла йога. Регулярные занятия с инструктором помогли привести ее тело и дух в состояние гармонии и поспособствовали физическому и эмоциональному совершенствованию.

По мнению экспертов, медитация и йога действительно позволяют стать стройнее, укрепляют мышечный корсет, способствуют правильному дыханию и активизируют процессы сжигания подкожного жира. При этом перетренированности обычно не происходит – такие занятия только в радость. А еще йога корректирует осанку, развивает выносливость и гибкость. Также телезвезда отметила у себя общее снижение уровня стресса, стала гораздо реже болеть, избавилась от болей в суставах и позвоночнике.

Благодаря диете и йоге, за 2 года Анфиса Чехова похудела на 25 кг. Звезда уверяет, что операций не было, и никаких препаратов она не принимала.

Актриса сказала, что теперь худеет по инерции и живет в свое удовольствие – никаких жестких ограничений в еде. Анфиса только исключила вредные лакомства, которые раньше любила, но теперь потеряла интерес к ним – жареная картошечка и шоколадный торт больше ее не привлекают. Так Анфиса Чехова похудела: вес звезды 69 кг.

Сейчас Анфиса пропагандирует здоровый образ жизни, но подчеркивает, что худеть нужно ради здоровья и красоты, а не для того, чтобы уложиться в рамки чьих-то стандартов, иначе гонка может стать бесконечной. Еще звезда советует переходить на ПП постепенно – меньше вероятности сорваться. И обязательно любить себя.

Анфиса Чехова похудела: фото до и после

фото до и после похудения, Пегова похудела и постриглась, новости и фото 2021

Ирина Пегова, заслуженная артистка России, двукратная обладательница премии «Золотая маска», несколько лет назад шокировала поклонников фотографией в Instagram. Там звезда предстала сильно похудевшей, что вызвало неоднозначную реакцию со стороны фанатов: одни просили актрису перестать худеть, другие – хвалили и восхищались.

Как похудела Ирина Пегова

Все привыкли видеть актрису на сцене и экране в пышных формах: 5 размер груди, 100 сантиметров в бёдрах – Ирина считала это своим достоинством. Часто звезду сравнивали с эталоном русской красавицы: густые волосы, выразительные черты лица, большой бюст. Ирине такое сравнение не нравилось, и она даже отрезала длинную косу.

По словам актрисы, в детстве у неё был нормальный вес, несмотря на то, что она часто бывала у бабушки в деревне, где та перекармливала маленькую Ирину.

Комплексов у Пеговой не было, но с весом она усердно боролась. Все попытки похудеть были безрезультатны: диеты, массаж, лечебное голодание не давали желаемого эффекта. К тому же, звезда призналась, что ей не хватало силы воли ограничивать себя во вкусной еде.

Когда Пегова уже опустила руки, ей поступило предложение поучаствовать в программе по снижению веса от журнала Starhit. Актриса не стала упускать такую возможность. В похудении ей помогала команда профессионалов, состоящая из диетологов, тренеров, медиков. Соблюдая план тренировок и особую диету, за 10 недель звезда похудела на 27 килограмм. Изменения внешности коснулись не только веса, Ирина Пегова постриглась и отрезала свои длинные волосы.


Фото до и после похудения

Диета

Основа такого резкого похудения актрисы – её особая диета. Ирина исключила из рациона всё жареное и жирное, а также отказалась от соли и других приправ. Также она ежедневно выпивает до 4 литров воды и часто гуляет на свежем воздухе.

Тоже интересно: похудевшая Ольга Картункова

Принципы питания Ирины Пеговой:

  1. Небольшие порции. По мнению звезды, пища должна помещаться в сжатую ладонь.
  2. Не отвлекаться по время еды. Думать нужно только о приёме пищи. Отвлекаясь на телевизор или телефон, мы съедаем больше допустимой нормы.
  3. Отказ от сладкого. Торты и шоколад лучше заменить на фрукты.
  4. Нельзя наедаться. После еды должен оставаться лёгкий голод.
  5. Исключение чая и кофе. Если совсем никак, употребление этих напитков нужно минимизировать.
  6. Пить больше воды. Благодаря воде притупляется чувство голода и очищается организм.

В этом видео Ирина Пегова расскажет о своем питании:

Кроме правильного питания, актриса нагружает себя спортивными тренировками. С их помощью избавиться от лишнего веса вышло гораздо быстрее.

Рост и вес у Анфисы Чеховой после похудения

С 2005 по 2011 год Ирина Пегова находилась в браке с актёром Дмитрием Орловым.


С мужем и дочерью

Поклонники, смотря на эту пару, размышляли о вечной любви, но всё сложилось иначе.

Подробнее: личная жизнь Ирины Пеговой

После развода Ирина не стала «заедать горе», а решила кардинально поменять свою жизнь. Первым этапом стало похудение и смена имиджа.

Сейчас Пегова выглядит стройной и старается не говорить журналистам о личной жизни. На все вопросы отшучивается, мол, ей хорошо и без мужчин. Всё свободное время актриса посвящает дочери, с которой начала часто появляться на публике.

Смотрите также: горячие фото Ирины Пеговой

Ходьба и осознанное питание: как Ребел Уилсон похудела на десятки килограммов

Ребел Уилсон

40-летняя Ребел Уилсон провозгласила 2020-й годом своего здоровья. С января актриса решила полностью изменить образ жизни, чтобы распрощаться с 20 килограммами. На протяжении всего процесса она была откровенна с поклонниками в социальных сетях и делилась секретами того, как питается и тренируется. Поклонники звезды фильмов "Холостячки", "Свадебный разгром" и "Идеальный голос" давно заметили преображение, но в последние дни в сети только и обсуждают фото Ребел "до" и "после". Рассказываем, как звезде, которая весила больше 100 килограммов, удалось всего за 10 месяцев так сильно похудеть.

Питание

Все началось в июне прошлого года, когда Ребел Уилсон посетила австрийский центр детоксикации и оздоровления VivaMayr и всего за две недели ощутила "результаты, изменившие жизнь". Тогда актриса потеряла семь килограммов.

Меню центра детоксикации, который расположился на берегу озера Вертерзее, основано на продуктах с высоким содержанием щелочей, таких как рыба, овощи и йогурты из овечьего молока. Там же актриса узнала о методе Майра (названном в честь австрийского врача Франца Ксавера Майра) — плане питания, который направлен на улучшение пищеварения за счет щелочных продуктов, осознанного питания и интервального голодания.

Диета основана на сокращении количества перекусов, глютена и молочных продуктов, а также формировании определенных пищевых привычек, таких как пережевывание пищи в течение более длительного периода времени (каждый кусочек нужно жевать по 40 раз).

Метод Майра был разработан врачом более 100 лет назад и основан на предположении, что люди "отравляют" свою пищеварительную систему неправильной едой и образом жизни. Эксперт предлагал терапевтический подход, при котором очищается кишечник, выявляются и берутся под контроль психологические блоки, что помогает поддерживать форму в течение долгого времени. Этой системы питания придерживались многие звезды, среди которых Карли Клосс, Сьюки Уотерхаус, Кейт Мосс и Кара Делевинь.

На начальном этапе программы рекомендуется придерживаться режима голодания, чтобы помочь очистить пищеварительную систему, прежде чем следовать диете, в соответствии с которой запрещены перекусы, ограничено потребление молочных продуктов и глютена.

Другой важный аспект подхода Майра — осознанное питание. Приверженцам диеты рекомендуется воздерживаться от чтения, просмотра телевизора, использования телефонов и даже общения во время еды. Считается, что осознанное питание помогает людям есть медленнее, лучше реагировать на сигналы голода и сытости, который посылает нам организм, и в целом есть меньше.


Ребел Уилсон до похудения

Отличительной чертой метода Майра является то, что в нем нет ничего революционного. Он не предлагает ни серьезного урезания количества калорий, ни отказа от большого количества продуктов, а скорее несколько довольно простых правил, включая отказ от бессмысленных перекусов.

Я пытаюсь исключить сахар и нездоровую пищу из рациона, что будет трудно после праздников, но я собираюсь это сделать! Кто со мной на пути к позитивным изменениям в этом году? — написала звезда первый пост на эту тему в январе.

По ее словам, она сосредоточилась на потреблении полезных снеков и клетчатки. Уилсон также уделяет первоочередное внимание полезным альтернативам, а не постоянным ограничениям.

Когда я тянулась за конфетами вчера вечером, то решила, что лучше выпить бутылку воды. Помните, девочки, вы все равно должны себя побаловать (теперь я просто делаю это лишь один или два раза в неделю и принимаю ванны с пеной по вечерам), — говорила актриса.

Система Майра включает в себя занятия спортом. Физические упражнения не только приводят к увеличению скорости метаболизма, но и помогают улучшить пищеварение, контролировать аппетит и управлять стрессом (все эти составляющие прямо или косвенно связаны с контролем веса).

Спорт

Уилсон сочетает более осознанный выбор продуктов питания с активными физическими упражнениями. Также знаменитость занимается спортом семь дней в неделю и проходит по 10 тысяч шагов в день.

Следует отметить, что тренироваться каждый день — это нормально, но важны баланс и восстановление. Слушайте свое тело и делайте перерывы и выходные.

Ребел занимается со знаменитым австралийским фитнес-тренером Джоно Кастаной. В приоритете — высокоинтенсивные тренировки. Джоно недавно появился в утреннем шоу Sunrise, где рассказал о фитнес-режиме своей подопечной.

Как оказалось, актриса выполняет упражнения на бицепс и жим от плеч для интенсивного сжигания калорий. Занятия в зале Ребел начинает с силовых упражнений, приседаний и выпадов, а заканчивает упражнениями на пресс.

Звезда также нашла новые хобби, такие как серфинг и пешие прогулки. Актриса фиксирует свои результаты, чтобы наглядно видеть их и составлять план, которого нужно придерживаться. Уилсон постоянно ставит себе планку: определенное количество килограммов в месяц. Пока окончательная цель звезды — 75 килограммов. Больше 100 килограммов весила Ребел, когда сыграла в фильмах "Идеальный голос", "В активном поиске", "Отпетые мошенницы" и других.

Готовлюсь к большой неделе. Эта неделя была очень загруженной. Но я вставала очень рано три дня подряд (в 6 часов) и отправлялась на пробежку. Даже пробежать несколько 100-метровых спринтов — уже хорошо, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений. Хотя мой "спринт", вероятно, покажется кому-то еще медленной пробежкой. Но я горжусь собой и теперь нахожусь всего в трех килограммах от своего целевого веса, — пояснила звезда комедии "Отпетые мошенницы" под фото с прогулки.

Даже если вам приходится ползти к своим целям, продолжайте идти, это того стоит. Постарайтесь прикладывать немного больше усилий, но каждый день... Я знаю, что некоторые дни чертовски неприятны, вам хочется сдаться, вы раздражены отсутствием прогресса... но впереди вас ждут хорошие дела. В этом году я хочу добраться до 75 килограммов. Это требует ежедневных усилий. Все время есть какие-то препятствия, но я продолжаю работать! — мотивирует себя и поклонников знаменитость.

Что касается того, почему она решила в корне поменять образ жизни, одна из близких подруг Уилсон в интервью People сказала, что дело не в том, чтобы изменить свой внешний вид.

Ее путь к здоровью — это больше о том, как она себя чувствует, а не о внешности. У нее стало больше энергии и больше уверенности в себе, вы наверняка заметили это по ее сексуальным снимкам в инстаграме, — рассказала инсайдер.

Не то чтобы я хотела сбросить вес и достичь определенных цифр. Дело не в этом, а в том, чтобы разобраться, почему у меня была склонность к перееданию. У меня была такая работа, на которой мне платили очень много денег за то, чтобы я была больше. Порой это может сыграть с тобой злую шутку, — рассказала актриса в интервью The Sun.

Походы в горы, индивидуальные тренировки, занятия по боксу — ее фитнес-режим был, мягко говоря, напряженным. Это не могло не отразиться на внешнем виде.

Однако за последнее время изменения произошли и в личной жизни звезды. На днях она рассекретила нового бойфренда. Им стал наследник многомиллиардного состояния — 29-летний Джейкоб Буш. В 2016 году Forbes поставил семью Буша на 16-ю строчку списка самых богатых семей Америки.


Ребел Уилсон с возлюбленным
Ребел Уилсон с тренером


Ребел Уилсон и Энн Хэтэуэй

Фото похудевших до и после

Для похудевших в нашей клинике, "фото до и после", это словно 2 жизни, или 2 отпечатка - черно-белый и цветной. Защита персональных данных и врачебная этика не позволяют нам разместить на сайте фотографии тех, кто начал новую жизнь, после прохождения программ в клинике снижения веса.

Данил, похудел на 22 кг за 3 месяца Дарья, похудела на 5,5 кг за 1 месяц Настя, похудела на 17 кг за 3 месяца Анастасия, похудевшая на 18 кг за 2,5 мес.

Проще всего было бы разместить на этой странице примеры "фото до и после похудения" известных медийных лиц, которые с успехом проходили лечение в нашей клинике. Или, как на шокирующих сайтах, фото людей, чей вес выходит за рамки, дарованные природой. Однако наши программы рассчитаны на широкий круг пациентов, большинство из которых до похудения имеют избыточный вес порядка 15–20 кг, их лечение проходит достаточно быстро и успешно.

Лариса. До и после похудения: 12 кг за 5 месяцев Лилия, похудевшая на 18 кг за 6 месяцев

Похудение — это процесс, успешность которого во многом определяется сохранением мотивации, на протяжении всего процесса лечения. Мы настоятельно советуем нашим пациентам вести "фото летопись" своего похудения, ведь теперь для этого не обязательно посещать фотоателье, достаточно иметь современный телефон. Процесс похудения происходит плавно, чтобы ощутить прогресс, удостовериться, что цель достижима, достаточно сравнить свои фото, сделанные до начала похудения, с тем, как пациент выглядит после 1-го или 2-го этапа, перед окончанием лечения по программе. Сравнение "фото до и после похудения" позволяет ощутить сдвиги в процессе похудения, а это основной мотив для продолжения лечения по нашей методике.

Екатерина - до и после. Минус 50 кг за 12 месяцев Светлана, похудела на 12 кг за 4 месяца

После завершения лечения, к сожалению, далеко не все пациенты оставляют для нашей фотогалереи свои фото, сделанные "до и после процесса похудения". Те, кто и после прохождения программ в клинике, продолжают вести предложенный нами образ жизни, присылают письма с благодарностями, часто дополняя их своими новыми фото. Чем больше пациентов проходят лечение в клинике коррекции веса, тем весомее становится наша галерея «Фото до и после похудения».

Юрий, похудевший на 23 кг за 4 месяца Екатерина - до и после 6 месяцев, похудевшая на 27 кг Елена, похудела на 18 кг за 7 месяцев

Если излишний вес доставляет Вам физические неудобства, провоцирует проблемы со здоровьем, заставляет придерживаться ограничений в выборе одежды или прически, возможно и Вам пришла пора записаться на приём к нашим специалистам. Почувствуйте разницу "до и после похудения" не только чужих фото, но и в своей жизни.

Дмитрий, похудел на 9 кг за 2 месяца

Ну и последнее. Похудевших по фото не судят, похудевшим завидуют. Похудение в нашей клинике — это медицинская услуга, оказанная для улучшения качества жизни. Врачебная тайна диагноза приоткрыта названием — Клиника снижения веса. Все фото похудевших размещены на сайте с согласия наших пациентов. Разместив свои фото, они искренне желают всем, кто мечтает о снижении веса, добиться такого же значительного результата после похудения.

Наши предложения по снижению веса

Люди сочли фейком фото до и после похудения. Но их довод — провал

В соцсетях стали популярными скриншоты комментариев из инстаграма, оставленных под постом с фотографиями до и после похудения. Недоверчивые люди засомневались, что смотрят на одну и ту же девушку, ведь татуировки на кадрах, по их словам, не совпадают. Обитателям твиттера и Reddit смешно, ведь, оказывается, в XXI веке кто-то может не понимать, как работает зеркало.

Жительнице Кентукки по имени Лорен удалось то, что не получается у многих из нас: действительно начать новую жизнь с Нового года. В конце декабря 2017 года — начале января 2018 года девушка, весившая больше 250 фунтов (113 килограммов), начала активно худеть: сменила диету на более здоровую и стала активнее заниматься спортом. Весной 2018-го американка ещё и сделала операцию по резекции желудка, в разы уменьшающую этот орган пищеварительной системы и позволяющую наедаться маленькими порциями.

Вкупе усилия позволили девушке за несколько лет похудеть до 145 фунтов (65 килограммов), и Лорен нередко показывает в инстаграме коллажи с фотографиями своей трансформации.

kickinitwithlauren

И один такой коллаж с реакцией на него стал популярен в соцсетях, а всё из-за реплаев, которые вызвали у людей испанский стыд. Скриншот поста в инстаграме (скорее всего, появился не на странице Лорен, а в чужом аккаунте) и комментариев к нему появился 9 февраля в разделе Reddit с говорящим названием Facepalm, а также в твиттере девушки с ником the cat that got to go to heaven in cats (2019). В сумме публикации собрали больше 60 тысяч лайков.

Снимки выглядели вот так:

А в комментариях к этим фотографиям недоверчивые инстаграмеры авторитетно заявили: их явно пытаются обмануть и на втором кадре вовсе не та же самая девушка, что на первом.

Ложь, это не один и тот же человек.

Это разные люди.

Доказательство? Оно у обитателей соцсетей было — и убедительное: рисунки на плечах героини снимка.

Это даже не один и тот же человек, куда делись её татуировки?

Мне нравится, как татуировки перекинулись на другую руку.

Проклятье, я и не знал, что, когда худеешь, татуировки меняются местами, фигня удивительна.

Татуировка перешла с одной руки на другую?

Похоже, сомневающиеся пользователи инстаграма не обратили внимание, что на втором снимке, в отличие от первого, Лорен фотографируется глядя в зеркало, а потому руки и «поменялись местами». Или же кто-то из них не до конца понимает принципы работы этого незаменимого предмета. Как бы то ни было, обитатели соцсетей не могли скрыть своего разочарования в интеллекте комментаторов.

WordplayWizard

Я становлюсь всё старше, и мне кажется, что люди становятся всё тупее и тупее.

K Ain't OK

Группа людей, которые определённо бы провалили тест зеркалом.

sassy gravy

Даже у моей собаки есть примитивное понимание зеркала, а ведь она на регулярной основе мочится на пол.

Connor Bunnell

КТО ПОБЕДИТ?
Сотни высших умов инстаграма против одного отражающего парня.

Но, вообще, инстаграмеры пропустили массу других «пруфов», доказывающих, что это две разные девушки. И ехидные остряки готовы помочь им с остальными доказательствами.

?Dizzillee? ? The Fridge

Это не один и тот же человек. Заметили, что у стен разные тени? Ещё у девушки на левом кадре коричневые и более короткие волосы, а волосы не растут! А ещё на ней серьги и ДРУГАЯ ОДЕЖДА!?

SwiggleMcBiggle

Это разные люди, одна девушка держит телефон, а другая нет, у меня просто нет слов.

Jiminy Snackmouth

Проклятье, не знал, что потеря веса заставляет логотип Apple повернуться в другую сторону.

Фейлы из-за невнимательности часто случаются в соцсетях, и другим объектом шуток по этой причине стала феминистка, возмутившаяся большой грудью героини комикса. Девушка высмеяла его создателей из-за «сексизма» и «объективации», но посмеялись в итоге над ней, ведь зря она не разобралась получше, кто авторы.

Похожая история произошла с посетительницами кафе в США, обсуждавшими фильм «Люди в чёрном». Незнакомый мужчина предложил помочь им разрешить спорный вопрос о картине, но одна из девушек ответила резко, сочтя, что гость проявляет менсплейнинг. Вот только он был вовсе не сексистом, а человеком, имеющим к Man in Black самое прямое отношение.

Моргенштерн до и после похудения — фото Алишера и причина сброса веса в 2020 году

Имя рэпера Моргенштерна сегодня на слуху у каждого меломана, следящего за популярными хитами. Сегодня артист выглядит достойно, его живот очерчен кубиками пресса, которые вызывают бурный восторг у фанаток и мотивирует следовать его примеру парней. Удивительно, если вернуться к прошлым фото Алишера, можно увидеть его в весе под 100 килограмм, это при росте в 185 сантиментов. Уже тогда он делал первые шаги стать популярным, но парень признается, что двигаться на сцене ему было очень тяжело.

Достаточно быстро он пришел в форму. Конечно же, о нынешних физических достижениях было говорить рано. Алишер сбросил целых 20 килограмм за 1 год, а потом начал работать над качеством и внешним видом своего тела. Это вызвало бурный восторг у поклонников, которые регулярно интересуются, что помогло Алишеру так быстро сбросить вес.

Начало похудения

Алишер весил 97 килограмм. Его тело было рыхлым, ведь в основном он питался быстрыми углеводами. Также Моргенштерн достаточно много употреблял спиртного. Возможно, в дальнейшем он так бы и оставался полным, но у Алишера возникла цель. Он правильно смотивировал себя, поставив задачу – добиться звания народный артист. Он очень устал мириться с мизерными гонорарами, да и всегда хотел быть известным и востребованным.

Новый рывок в карьере требовал кардинальных перемен и не только в творчестве, но и образе.  В канун своего 22 дня рождения Алишер не стал употреблять ни грамма спиртного. Он демонстративно избавился от двух бутылок вина, вылив их в унитаз, отметив зрителям своего Ютуб-канала, что больше не входит в ряды алкоголиков.

Алишер призвал всех, кто смотрит его видео, также подумать о своем внешнем виде и привести себя в порядок. Он отметил, что если пробуешь много диет, но все они не дают результата, значит человек не особо хочет похудеть. Секрет успеха – в том, чтобы сильно захотеть привести себя в порядок.

Все это позволяет сегодня Алишеру демонстрировать публике своей торс с рельефным прессом. Он никогда не упускает такого случая, а подборки фото Моргенштерна до и после похудения впечатляют многих. Моргенштерн заявляет открыто, что больше не допустит ситуации, в которой он снова будет пухлым, а его тело – дряблым. Только одним творчеством добиться успехов на сцене невозможно.

Фото Моргенштерна до и после похудения впечатляют поклонников. Принцип питания Алишера сильно изменился. Он отказался от вредных углеводов и жирной пищи. Основной акцент в его рационе сделан на белковые продукты, фрукты и вощи. Кушает артист небольшими порциями, но старается, чтобы прием пищи был через 2-3 часа.

Также важен водный баланс. Чтобы поддерживать его, Алишер пьет по 4 литра в день. Своими секретами похудения Моргенштерн делиться с поклонниками, демонстрируя, что в его холодильнике есть место исключительно для полезных продуктов. Он отметил, что правильная еда вошла в его привычку и теперь он не питается пищевым мусором.

Причина похудения Моргенштерна

Алишер не только полностью изменил свой рацион, перейдя на чистое питание, но и экстремальный сброс веса был спровоцирован его серьезной болезнью. У Моргенштерна была ангина. Когда одна из гланд сильно воспалилась, ему было сложно, как пить, так и есть. Пока Алишер восстанавливал здоровье, ушли парочку лишних килограмм.

Также артист является завсегдатаем спортивного зала. Он посвящает занятиям спортом много времени. Своим примером он также делится с поклонниками, выкладывая ролики с занятий в сетях Ютуб и Инстаграм. Усилия дают отличный результат, что радует Алишера и дает ему повод самолюбоваться.

В Инстаграмме есть фотография, где артист выложил фото с оголенным торсом. Его кубики пресса пришлись многим по душе. Алишер отметил в посте к фото, что это его первый фотоснимок в зеркале и он им очень доволен. Также Моргенштерн попросил фанатов поддержать его и присоединиться к занятиям в спортзале.

Артист продолжает придерживаться норм чистого питания и следит за фигурой с помощью спортивного зала. Его вес стал стабильным – 73 килограмм. Спортзал Алишер посещает по 3 раза в неделю. Занимается артист по трем разным направлениям: круговая тренировка на руки, упражнения на пресс и кардио. От пола Моргенштерн может отжаться 23 раза.

50 Вдохновляющих изменений в похудении до и после фото

Если вы похожи на любую из женщин из этих невероятных историй о похудании, вы боролись с ударом по стенам, пытаясь сбросить килограммы, и, по крайней мере, один или два раза испытывали искушение бросить полотенце в целом. Черт возьми. Это просто означает, что вы человек.

Это также означает, что вам может быть полезна серьезная доза вдохновения от женщин, которые продержались достаточно долго, чтобы добиться настоящего успеха.Потому что давайте посмотрим правде в глаза: похудеть сложно, и женщинам даже труднее, чем мужчинам, из-за метаболических и гормональных различий, как показывают исследования.

Большинство здешних борцов за похудение испробовали разные способы - от веганов до периодического голодания и домашних тренировок по пилатесу, прежде чем нашли методы и режимы питания, которые соответствовали их образу жизни. И отчасти их успех заключался в реалистическом понимании того, чего можно достичь в долгосрочной перспективе. Возьмите это от одной мудрой женщины: «Вначале я пообещала, что не хочу есть и делать что-либо, теряя вес, что я не хочу есть или делать, как только я достигну [своей] цели, даже если это значило потребовалось немного больше времени, - говорит @ashleys_officially_lost_it.

Выбор тренировочного режима, который вам нравится, также поможет вам не сбиться с пути во время взлетов и падений. Как говорит одна женщина, @kaitlynesse: «На самом деле вся моя потеря веса произошла из-за тренировок, чтобы чувствовать себя лучше, а не выглядеть определенным образом. Я только что нашла страсть к тяжелой атлетике, которой у меня никогда не было», - говорит она, отмечая, что поднятие тяжестей помогло ей преодолеть приступ депрессии после разрыва отношений.

Вместе эти влиятельные женщины потеряли более 4 000 фунтов - и за это время набрали столько сил, - что вы увидите в этих драматических событиях «до и после».Принимайте их по мере необходимости, чтобы оставаться сосредоточенным, вдохновленным и вкладываемым в свой путь к достижению собственных целей в отношении здоровья. Они сделали это - и вы тоже.


Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@kcantrell похудела на 111 фунтов с тех пор, как она начала свое путешествие в январе 2019 года, и она благодарит за свою потерю веса питание Beachbody и 2B Mindset.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@jessmeetsthegym потеряла более 130 фунтов с июля 2018 года благодаря постоянным тренировкам в тренажерном зале и новой любви к бегу.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Следуя веганской диете и HIIT / круговым тренировкам, @iamrayysyymone похудела на 100 фунтов.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@jocelynthrivingfit похудела на 166 фунтов естественным путем благодаря стилю диеты «калорийность - калорийность» и регулярным физическим упражнениям.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@laurieforpresident похудела на 200 фунтов после операции по снижению веса в 2018 году. Она ведет дневник питания и отслеживает свои макросы.

Сейчас @jessmakesgains - личный тренер, потеряла более 150 фунтов естественным путем, выполняя велоспорт и силовые тренировки.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@ a.little.less.shannon похудела на 107 фунтов естественным путем, соблюдая "ленивую" кето-диету.

@tay_getting_fit потеряла 114 фунтов естественным образом благодаря бегу и использованию фитнес-приложения Shreddy. Еще она вырезала красное мясо.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@familytofunsize похудела на * невероятные * 233 фунта после операции по обходному желудочному анастомозу в 2017 году, которая положила начало ее переходу на низкоуглеводную диету с низким содержанием сахара.

Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@watchpeggyloseit естественным образом похудела более чем на 150 фунтов за 13 месяцев, получив в 5 часов утра HIIT-занятия в тренажерном зале и отслеживая свои калории в приложении MyFitnessPal.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@keto_allie похудела более чем на 100 фунтов с 2017 года после начала кето-диеты и включения бега в свой фитнес-режим.Свои первые 10 км она пробежала в сентябре 2019 года.

Достигнув места выздоровления от компульсивного переедания, @ debiluv4health потеряла более 80 фунтов с тех пор, как начала заниматься WW (ранее - Weight Watchers) и регулярно заниматься в тренажерном зале.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@alicutsmyhair похудела более чем на 105 фунтов за счет сочетания прерывистого голодания и кето.

После многих лет диеты йо-йо @ketowithdanni весил более 400 фунтов. Она научилась считать свои макросы после того, как перешла на кето-диету, и за это время похудела.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@ chip0ltay до того, как присоединиться к WW (ранее Weight Watchers), описывала себя как «пожиратель туалета». Теперь она похудела на 109 фунтов.

@jasminelosingit потеряла более 120 фунтов после тренировок Джиллиан Майклс и начала 21-дневного плана питания.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@thepaleopharmacist изменила свое тело после того, как перешла на палеодиету, а затем и на диету плотоядных. Она потеряла более 90 фунтов.

Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

После многих лет борьбы с эмоциональным питанием @alliedoesketo открыл кето-диету и добавил прерывистое голодание 16: 8. Она потеряла более 80 фунтов.

@just_you_weight потеряла 106 фунтов всего за год естественным путем, используя MyFitnessPal до 50 процентов фруктов и овощей, 25 процентов белка и 25 процентов цельнозерновых продуктов.

@kickinitwithlauren потеряла почти половину своего веса (всего 120 фунтов) примерно за два года с помощью операции вертикальной рукавной гастрэктомии (VSG) и любви к поднятию тяжестей.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@ cake_2_5k использовала WW (ранее известную как Weight Watchers), чтобы помочь ей сбросить 90 фунтов после борьбы с послеродовой депрессией после того, как она пережила ужасный выкидыш.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@regan_patterson сбросила 80 фунтов, начав считать свои макросы и калории и вернувшись к силовым тренировкам. Ее любимая тренировка сейчас? Гиревой спорт.

@keeshnicoletv потеряла 94 фунта после того, как начала готовить еду и делать легкие тренировки, которые превратились в серьезную страсть к бегу.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

              @stellaisstriving похудела на 243 фунта - более 42 процентов от своего начального веса - за счет пересмотра своих пищевых привычек с помощью кето-диеты и сосредоточения внимания на потере жира (а не просто похудении).

              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

              @_jens_journey_ начала заниматься кето, но не чувствовала, что это сработает для нее, поэтому она придерживалась прерывистого голодания, диеты без сахара и снижения количества углеводов.Она сбросила более 100 фунтов, а затем набрала примерно 15 из этих фунтов, чтобы чувствовать себя здоровой, как она ранее сообщала Women's Health .

              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

              Именно WW заставила @sweet_pea_leigh избавиться от пищевой зависимости, из-за которой она продолжала набирать вес, а также испытывала многочисленные боли в теле.Она потеряла более 150 фунтов.

              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

              Приложение «Диван в 5К» сильно изменило @ lizzy_rockz - вскоре после этого она начала тренироваться по триатлону и впоследствии пробежала четыре марафона. Приготовление еды с большим количеством белка и небольшим количеством углеводов тоже было для нее огромным успехом в ее стремлении сбросить около 150 фунтов.

              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

              @ rachellsharp93 похудела чуть более чем на 100 фунтов, начав с ее собственного варианта голодания через день, потребляя небольшое количество пищи между днями, а затем перейдя к другому типу прерывистого голодания.

              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

              Спустившись примерно на 220 фунтов, @losing_for_health начала заниматься кето, а затем продолжила считать свои макросы с помощью бесплатного онлайн-калькулятора.

              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

              Изначально в результате операции по обходному желудочному анастомозу @ kathleeng1112 сбросила 179 фунтов, но она продолжала это делать, съедая тонны белка и немного углеводов. Она продолжает заниматься пилатесом, йогой и домашними тренировками.

              @gessisfitnessjourney достигла своей цели - сбросить 124 фунта сначала, попробовав стать веганом, затем вегетарианцем и низкоуглеводным, но в конечном итоге ей это удалось, отслеживая все - калории, шаги - на своем Fitbit.

              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

              Это была комбинация кето и прерывистого голодания, которая помогла @gritandgrace__ сбросить более 50 фунтов и ее статус преддиабетика.После того, как она отказалась от сахара, ее симптомы СПКЯ стали более управляемыми.

              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                  @ hannah_day28 добился больших успехов благодаря тонизирующим тренировкам BeachBody. Она также начала практиковать чистую пищу и контроль порций. Она все еще ест цыпленка из буйволиного мяса, но в лодочке из кабачков, а не в жареном виде.

                      Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                      Она начала с операции VSG, но @cam_bree_uhhh удержала 148 фунтов, соблюдая веганскую диету. Теперь она ходит в два разных спортзала, чтобы придерживаться своей любви к поднятию тяжестей и тренировкам.

                          Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                          @carlywontquit похудела на 108 фунтов из-за строгой политики отказа от добавления сахара даже в кофе. Она также является фанатиком кардио и не может насытиться Zumba или Total Body Pump.

                          Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                          Осознание силы питательной домашней еды изменило питание @_iwokeupinbeastmode ;, что помогло ей сбросить в общей сложности 130 фунтов.Она начала отслеживать каждый макрос, но, достигнув своей цели, перестала считать калории и сосредоточилась на том, чтобы просто есть чистую пищу.

                          Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                          @laurenlosing сделала операцию VSG в 2013 году, чтобы изменить свой образ жизни. Она продолжала придерживаться диеты с высоким содержанием белка, считать макросы и поднимать тяжести.

                          Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                          Вновь обретенная любовь к тяжелой атлетике стала главным преобразующим фактором для @kaitlynesse. Она потеряла 80 фунтов примерно за год, сосредоточившись на приседаниях и становой тяге, что, по ее словам, помогло ей почувствовать себя сильной и мощной. Она также набрала около 10 фунтов твердой мускулатуры.

                              Кето и кикбоксинг были сильнейшим дуэтом для @thestairlady.Она похудела на 100 фунтов за год, не отказавшись от своей любимой еды - пиццы.

                              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                              Путь к снижению веса

                              @ tashpointo начался с операции VSG. Она продолжила похудеть на 150 фунтов с помощью кето-диеты, а затем и обычного низкоуглеводного питания. Она также пополнилась рутиной горячей йоги, чтобы справиться со своим беспокойством, и начала бегать и наращивать свои основные тренировки.

                              Борясь с симптомами СПКЯ и СРК, @get_moefit сначала сократил потребление углеводов и начал заниматься в спортзале «чудовищным режимом», а затем работал с диетологом над устранением диеты. Она отказалась от некоторых овощей семейства крестоцветных, которые ее беспокоили, а также от говядины и свинины (но сохранила другие виды постного мяса), чтобы уменьшить проблемы с желудочно-кишечным трактом и сбросить 80 фунтов.

                              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                              Начав с рукавной хирургии желудка, @gi_sciortino сбросила 120 фунтов и удержала его с помощью интенсивных силовых тренировок и тренировок HIIT.

                              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                              Подсчет калорий с помощью приложения My Fitness Pal помог @hayleysweightlossjourneyx похудеть на 70 фунтов. "Это была простая наука отслеживания калорий в сравнении свне себя, смешанный с самодисциплиной и верой в себя, - говорит она.

                              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                              @wokeuplikedez сбросил 150 фунтов после операции обходного желудочного анастомоза, а затем продолжил набирать обороты, придерживаясь высокобелковой диеты. Она продолжала потреблять меньше калорий и тренироваться более стабильно, чем раньше. И в настоящее время она готовится ко второму шоу бодибилдинга.

                              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                              Вначале @ashleys_officially_lost_it пыталась похудеть, просто подсчитывая калории, но, по ее словам, ей требовалось больше ответственности и поддержки. Она вскочила на подножку WW (ранее Weight Watchers), а позже стала послом в разгар своей потери веса на 120 фунтов, которую она поддерживала почти два года.Ее трансформация в основном была достигнута за счет обмена более здоровой едой - она ​​любит делать более чистые версии любимых блюд быстрого питания, например, сэндвич с куриным фастфудом и авокадо от Panera.

                              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                              Сниженная на 80 фунтов после чистой еды и домашних тренировок, @ beast_girl_22 подтянулась с помощью BeachBody Body Beast. Она также существенно изменила свой режим питания: перешла с трехразового питания на здоровую пищу небольшими порциями каждые два-три часа, запивая большим количеством воды.

                              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                              Разобравшись с послеродовой тревогой, @getfitwithmeliss обнаружила программу Энди Фризеллы 75 Hard и похудела на 20 фунтов. В общей сложности с помощью подсчета калорий она похудела на 64 килограмма.

                              @thisiswhitneyburk боролась с моим весом всю свою жизнь, пока она не начала соблюдать пескатарианскую диету и выполнять программы тренировок Beachbody и не потеряла 66 фунтов.

                              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                              @ rose_vibes19 соблюдала кето-диету и отказалась от сахара и алкоголя для похудения и сбросила более 60 фунтов.

                              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                              @shrinkingbyfaith придерживалась растительной кето-диеты и занялась тренировками Peloton и Rebounder, чтобы сбросить 60 фунтов.

                              @shiannesmithfit использовала тренировки Beachbody и план питания, ориентированный на контроль порций, и подсчет калорий, чтобы отменить прибавку в весе во время беременности и сбросить 100 фунтов.

                              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                              После того, как всю жизнь боролась со своим весом, @nishafitness научилась готовить мои любимые блюда, используя более здоровые ингредиенты, и начала выполнять кардио и силовые тренировки HIIT и сбросила 103 фунта.

                              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                              @justdreampaige боролась со своим весом всю свою жизнь, пока она не отказалась от нездоровой пищи, перешла на средиземноморскую диету, начала бегать и заниматься зумбой и потеряла 105 фунтов.

                              После травмы спины @ bl11hannah быстро поправилась. Она пошла на «Самый большой неудачник» и начала придерживаться низкоуглеводной диеты с низким содержанием сахара и СПКЯ и ходить для похудения, а также включила силовые тренировки и ВИИТ, чтобы достичь здорового веса.

                              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                              @dmarie_rochelle практиковала контроль порций и выполняла кардио-упражнения с малой нагрузкой, такие как ходьба и походы, для потери веса после кесарева сечения и потери 72 фунтов.

                              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                              @ megans.mission опробовал Weight Watchers, затем последовало интуитивное питание и фитнес-тренировки Orangetheory, чтобы сбросить 100 фунтов и избежать этого.

                              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                              @beginwithbri попробовала периодическое голодание и тренировки на YouTube и потеряла 120 фунтов во время пандемии.

                              Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                              @kaila_a_duncan боролась со своим весом, пока не решила привести себя в форму к свадьбе, готовя еду, делая Tone It Up! тренировки и велоспорт в помещении, и потерял 85 фунтов.

                              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                              @kayfit_rusiecki бросил пить и начал вести дневник питания, чтобы улучшить отношения с едой, поднял тяжести и сбросил 70 фунтов.

                              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                              @ findabs11 боролась со своим весом всю свою жизнь, пока она не начала заниматься Weight Watchers (WW) и отслеживанием еды с помощью iTrackBites, и не начала понимать размеры порций.Она похудела на 80 фунтов благодаря новому стилю питания и катанию на велосипеде в помещении CycleBar.

                              @sim_on_ww использовал WW и ходьбу для похудения за 5 дней и сбросил 123 фунта за 18 месяцев .

                              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                              После многих лет диеты йо-йо @imjustshica попробовала интервальное голодание 16: 8 и начала ходить, чтобы похудеть, и сбросила 102 фунта.

                              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                              @so_damthicknbad отказался от полуфабрикатов и провел спринтерские тренировки и тренировочные сборы по фитнесу, чтобы сбросить 85 фунтов.

                              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                              Используя WW и приложение iTrackBites и тренируясь на эллиптическом тренажере и классах Les Mills, @nomo.Йо-йо смог сбросить 80 фунтов.

                              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                              @vickinosecrets начал придерживаться низкоуглеводной диеты с высоким содержанием белка, ходить пешком и заниматься тренировками на YouTube, чтобы похудеть и справиться с симптомами СПКЯ.

                              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                              Набрав вес в старшей школе, @hopebby_fit перешла на веганскую диету и начала поднимать тяжести и заниматься кардио, чтобы сбросить 50 фунтов.

                              Перейдя на кето, а затем переключившись на менее ограничительную низкоуглеводную диету и подняв тяжести, @_jerrseyyy потерял 80 фунтов за 10 месяцев.

                              Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

                              Дженна Джеймсон - лицо кето: фотографии до и после, объяснение

                              Бывшая порноактриса Дженна Джеймсон - главный герой таких сайтов, как People, US Weekly и Daily Mail. Учитывая ее опыт работы в сфере, которую некоторые могут посчитать непристойной, освещение в таблоидах, вероятно, не кажется удивительным. Но Джеймсон также почти еженедельно появляется в таких изданиях, как Women’s Health. Фактически, с июля 2018 года на сайте фитнеса и велнеса о ней опубликовано около 50 историй.

                              « Основная причина, по которой она вызывает резонанс, заключается в том, что она постоянно публикует такие впечатляющие фотографии своего пути похудания до и после», - говорит Аманда Вернер, исполнительный редактор WomensHealthMag.com.

                              Убедитесь сами:

                              44-летняя Джеймсон превратилась в лицо - и в тело - спорной кето-диеты. Она похудела более чем на 80 фунтов с тех пор, как родила свою дочь Батель, которая стала совсем маленькой. В Instagram, где ее подписчики насчитывают более 400 000 человек, она задокументировала все это вместе с рекомендациями Трейдера Джо по еде и кето-дружественными рецептами «дикой капусты».В начале декабря она даже открыла отдельную страницу в Instagram, посвященную кето-диете, у которой сейчас более 47 000 подписчиков, и на ней представлены в основном рецепты, мотивационные мемы и переработанная информация о кето. Но это поистине сногсшибательные трансформационные фотографии, которые привлекают внимание прессы Джеймсон и в конечном итоге привлекают ее внимание.

                              Люди не могут устоять перед историей трансформации, и социальные сети стали идеальным домом для обычных людей, чтобы задокументировать собственную потерю веса и другие виды изменения формы, включая недавний «10-летний вызов» и изменения в пластической хирургии.Даже нечеловеческие «улучшения», такие как выздоровевшие ранее болезненные собаки-спасатели и задокументированный ремонт кухни Мэнди Мур, неистово потребляются. Поиск по хэштегу #BeforeAndAfter в Instagram дает более 12 миллионов результатов, от потери веса до изменения цвета волос. (Более нишевый хэштег #KitchenReno дает более 128000 сообщений.)

                              Конечно, господство Джеймсон как «королевы кето» представляет собой пересечение самой популярной диеты на планете с самой популярной диетической мотивацией - «черт возьми, как она это сделала ??» изображение до и после.Но это также всего лишь последняя итерация векового очарования трансформирующей фотографии. Мы до сих пор не знаем, полезны ли изображения "до" и "после" или действительно вредны, и даже каким из них можно верить. Многие - даже компании, пытающиеся продать похудание в сфере оздоровления - выступают против изображений до и после как потенциально вредных, заявляя, что они создают нереалистичные ожидания и замалчивают суровые реалии. Что на самом деле может вам сказать одна или две фотографии?

                              Почему мы не можем сопротивляться трансформации

                              Для многих изображения мотивируют.На Reddit у популярного субреддита под названием r / progresspics почти 650 000 подписчиков; он демонстрирует снимки до и после «целевого» похудания, но также распространяется на предметы, не связанные с весом, в соответствии с правилами субреддита: «Прогресс проявляется во многих формах, помимо потери веса, таких как выздоровление от зависимости, изменение физической формы, гендерные изменения и т. д. так далее." Этот субреддит даже настроен так, что вы можете искать людей примерно с такими же демографическими характеристиками.

                              Есть психологическая причина популярности этой концепции.«Социальные когнитивные теории основаны на том, что люди учатся на наблюдениях - не только на поведении в окружающей среде, но и на видении результатов», - пишет мне по электронной почте доктор Памела Ратледж, медиа-психолог. «Мы с большей вероятностью усвоим или примем поведение, если считаем, что результат положительный и достижимый». «До и после» дают нам так называемое «доказательство» того, что определенные результаты возможны.

                              Идея о том, что вдохновение - это, в конечном счете, то, что делает эти фотографии неотразимыми, находит отклик у пользователей r / progresspics.«Картина прогресса по своей сути несет в себе немного вдохновения. Когда вы привыкли говорить себе, что что-то невозможно, внешняя мотивация, несомненно, может помочь изменить ситуацию », - говорит мне в электронном письме Клейтон, , модератор сабреддита, потерявший более 100 фунтов.

                              Рутледж говорит, что есть три фактора, которые делают «до» и «после» такими убедительными. Во-первых, это должно показать относительный конфликт: кто-то, кто хочет сбросить 30 фунтов или исправить свой нос после травмы софтбола, оставил на нем шишку.Затем возникает пробел из любопытства, который держит вас на крючке: как он получил эту упаковку из шести штук? (См .: Винни Гуаданьино из Jersey Shore , который теперь называет себя «Кето Гвидо» и у которого также есть отдельный Instagram для своих кето-занятий, с более чем 700 000 подписчиков.) Наконец, это обеспечивает удовлетворительное разрешение, «Психологическое вознаграждение за то, чтобы увидеть, как что-то получается».

                              Таким образом, бок о бок функционируют как фантастический маркетинг. Пластические хирурги и дерматологи теперь широко используют их в Instagram, активно набирая таким образом новых пациентов.Meth Project и новостные агентства использовали обратную форму, чтобы попытаться воспрепятствовать использованию метамфетамина, показывая, насколько разрушительным может быть его использование для вашей внешности.

                              Но фотографии до и после имеют долгую и иногда вводящую в заблуждение историю, особенно в рекламе индустрии похудения. По многим причинам и WW (урожденная Weight Watchers), и Facebook запретили изображения в своих объявлениях. Компании и рекламодатели знают, насколько убедительными они могут быть, но проблема в том, что они могут быть ложной рекламой, а также, возможно, заставлять людей чувствовать себя плохо.

                              Фотографии до и после противоречивы

                              Изображение потери веса до и после - это проверенная временем традиция, которая давно используется теневыми маркетологами, занимающимися снижением веса, для продажи пищевых добавок и диет. Федеральная торговая комиссия установила строгие правила относительно многословия в таких объявлениях. Диеты часто терпят неудачу, поэтому так часто на драматических фотографиях похудания мелким шрифтом вы увидите: «Результаты нетипичны».

                              Facebook также запретил эти изображения в рекламе на своей платформе.В его руководящих принципах приведены примеры допустимых типов изображений. Например, вы можете показать изображение чьей-то упаковки из шести упаковок, но без увеличения. В нем несколько расплывчато отмечается: «Реклама не должна содержать изображения« до и после »или изображения, которые содержат неожиданные или маловероятные результаты. Рекламный контент не должен подразумевать или пытаться вызвать негативное самовосприятие с целью пропаганды диеты, похудания или других продуктов, связанных со здоровьем » Так, например, нельзя показать, что кто-то с грустью смотрит на ее не плоский живот.

                              Тогда есть WW, компания с историей драматического дебюта похудания различных знаменитостей в больших рекламных объявлениях, таких как Дженнифер Хадсон в 2010 году. Но в начале 2018 года компания запретила использование изображений до и после в своих рекламных роликах. Объявления. Гэри Фостер, главный научный сотрудник WW, говорит об этом решении: «За последние три года потребители говорили нам, что на самом деле речь идет не о ясном начале и ясном конце. Речь идет о прогрессе ".

                              Это согласуется с недавним поворотом компании (по крайней мере, номинально) в сторону улучшения здоровья, а не потери веса, несмотря на то, что многие из ее пользователей присоединяются, чтобы похудеть.Действительно, многие из самых популярных постов на внутренней платформе Connect в социальных сетях - это изображения прогресса и снимки до и после.

                              «Хотя вы видите изрядное количество картинок прогресса, наш самый частый хэштег №1 - это #NSV, что означает« немасштабная победа », - говорит Фостер. Этот хэштег относится к таким достижениям, как возможность подниматься по лестнице, не затаив дыхание. «Но я думаю, что потребители так делают, потому что одна фотография стоит тысячи слов. Это очень ощутимый способ увидеть степень внесенных изменений.Но это очень поверхностный взгляд ".

                              Когда дело доходит до изображений, созданных пользователями, нет никакой гарантии, что то, что вы видите, даже похоже на то, как выглядит тело этого человека. Существует множество приложений, таких как Facetune, которые вы можете использовать, чтобы мгновенно преобразить себя, даже не бегая трусцой на беговой дорожке. (Кардашьян постоянно обвиняют в фотошопе.) И за последние несколько лет ряд влиятельных лиц Instagram вышли на платформу, чтобы показать, как можно управлять освещением и углами, публикуя фотографии «30-секундной трансформации».

                              Но все это не помешало изображениям стать очень популярными среди обычных людей, особенно среди тех, кто пытается похудеть.

                              Фотографии до и после, вероятно, не так уж хороши для нашей психики в долгосрочной перспективе

                              Некоторые профессионалы убеждены, что фотографии прогресса и фотографии до и после не являются чем-то положительным. Алексис Конасон - клинический психолог из Нью-Йорка, специализирующийся на расстройствах, связанных с перееданием, образе тела и психологических проблемах, связанных с бариатрической хирургией, и предлагает программу под названием «План против диеты».

                              Конасон считает, что эти изображения в корне ошибочны, потому что они исходят из «места ненависти к себе» и поощряют культуру токсичного питания. Она также отмечает, что они предоставляют только моментальный снимок момента времени, и что невозможно узнать такие вещи, как, например, сколько времени и усилий человек вкладывает в свою внешность, борется ли он с расстройством пищевого поведения и есть ли у него расстройство пищевого поведения. они сохранят результат долгое время. Она также выразила обеспокоенность по поводу нереалистичных ожиданий, возлагаемых на молодых матерей, поскольку многие из снимков «до» Джеймсон - это фотографии беременности и послеродового периода, сделанные в течение года после родов Бател.

                              «Мы находим их такими привлекательными, потому что они извлекают выгоду из фантазии о том, что было бы так легко изменить нашу жизнь. И, конечно же, повествование таково, что если мы трансформируем свое тело, то изменим и нашу жизнь: несчастный, жирный перед картинкой и сексуальный, успешный, счастливый после картинки », - говорит Конасан. «Они продвигают идею о том, что один тип тела плох, а другой - хорош».

                              Эрин Паркс, клинический психолог из Центра лечения и исследований расстройств пищевого поведения Калифорнийского университета в Сан-Диего (и в Instagram я назвал себя поклонницей кухни до и после), говорит: «Нет данных, позволяющих предположить, что они помогают. мотивировать людей худеть здоровым способом.Когда вы смотрите на литературу об изменениях, мы не обнаруживаем, что образы заставляют людей меняться ».

                              Посмотреть этот пост в Instagram

                              Слева: хлеб, макароны, сахар, жареная пища, обезжиренные продукты _ Справа: бекон, жирный сыр, авокадо, жирный стейк, жирная рыба, зелень, _ Без стероидов и добавок _ #ketoguido

                              Сообщение, опубликованное Винни (@ketoguido)

                              Но сторонники чувствуют себя полезными.«Потеря веса - это гораздо больше, чем худой - значит хороший, а жир - плохой», - пишет в электронном письме Лаура, еще один модератор r / progresspics. «Я видел много фотографий до и после, и почти ни на одной из них нет людей, которые худеют только для того, чтобы изменить свою внешность. Некоторые проигравшие, которых я видел, поступали так, потому что хотели иметь возможность делать больше со своими детьми. У других есть проблемы со здоровьем, которым можно помочь, похудев ».

                              «Уверенность» - это слово, которое снова и снова встречается в этой беседе; повествование обычно таково, что человек становится более уверенным в последующей картине.Мишель, еще один модератор r / progresspics, пишет Vox: «Многие из этих фотографий прогресса показывают, что женщины чувствуют себя более уверенно ... Вы буквально можете видеть, как люди повышают самооценку».

                              Был задан вопрос, вызывают ли эти типы изображений расстройства пищевого поведения. Изображения до и после широко распространены в так называемых блогах про-ана, которые открыто пропагандируют расстройство пищевого поведения и поощряют анорексию. Они часто используют такие фотографии как вдохновение. Instagram и другие социальные сети активно запрещают и удаляют хэштеги и контент pro-ana.

                              Изображения могут быть спусковым крючком, если вы предрасположены к расстройствам пищевого поведения, но они не являются их причиной. «Наше исследование показало, что расстройства пищевого поведения - это нейробиологические заболевания. Так что, если вы не запрограммированы на расстройство пищевого поведения, вы, вероятно, не заболеете им », - говорит Паркс, отмечая, что этиология расстройства пищевого поведения сложна.

                              «Что беспокоит меня в фотографиях, так это то, что реальные события« до и после »- это не то, что вы можете увидеть. Часто самые большие изменения происходят в их умах », - говорит Паркс.Она указывает на людей с расстройствами пищевого поведения, которые учатся больше сосредотачиваться на семье и общественной деятельности и меньше на зацикливании на своем теле, а также на людей без расстройств пищевого поведения, которые начинают тренироваться и с минимальными изменениями тела, но которые получают больше энергии и чувств. сильнее. (В R / progresspics есть фотографии, опубликованные людьми, выздоравливающими от расстройства пищевого поведения, демонстрирующие достижения и открыто обсуждающие свои путешествия.)

                              Так стоит ли отмечать фотографии людей до и после?

                              В конечном счете, трудно дать оценку «до и после», потому что это зависит от проводки зрителя, типа фотографии и более широкого контекста.

                              «Они могут быть вдохновляющими, доказательством того, что в мире есть добро», - говорит Ратледж, приводя примеры тощих собак, которые снова становятся пушистыми и счастливыми, когда их усыновляют.

                              Но явно бывают моменты, когда мотивация может превратиться в ненависть к себе или даже хуже.

                              «Если вы закончили смотреть фотографии до и после и почувствуете вдохновение, то это хорошо для вас», - говорит Паркс. «Но то, что мы слышим от многих людей, страдающих расстройствами пищевого поведения и когда мы выходим и говорим с широкой публикой об этом хроническом культурном состоянии людей, которым не нравится свое тело, - это то, что они смотрят на эти фотографии и чувствуют дерьмовый.”

                              По словам Рутледжа, хорошее практическое правило состоит в том, что изображения вещей, которые вы можете изменить - выпрямление зубов, прическу, покраску комнаты - могут быть вдохновляющими. Глядя на вещи, которые нельзя изменить - телосложение, рост, тот факт, что у вас никогда не будет божественного дома в Лос-Анджелесе середины прошлого века, как у Мэнди Мур, - может быть контрпродуктивным.

                              У

                              Parks есть несколько простых советов: «Мы бы не рекомендовали смотреть на вещи, которые заставляют вас чувствовать себя дерьмово».

                              Хотите еще рассказов из «Товаров» от Vox? Подпишитесь на нашу рассылку новостей здесь.

                              Жеребец Megan Thee демонстрирует похудание на новых фотографиях до и после

                              Меган Тебя Жеребец с начала 2021 года совершила большой путь по снижению веса, и ее усилия более чем окупились. На новой фотографии в Instagram Меган показала свой потрясающий прогресс, продемонстрировав подтянутый пресс и меньшую фигуру, напомнив своим поклонникам, что если она может это сделать, они тоже смогут. Читайте дальше, чтобы увидеть удивительную трансформацию Меган и узнать, как она в спешке подтянулась.А чтобы больше узнать о том, как ваши любимые знаменитости приходят в форму, посмотрите, как Николь Шерзингер делится своей точной диетой и тренировками в новых фотографиях в бикини.

                              Instagram / @ theestallion

                              Самое большое изменение, которое сделала Меган, чтобы преобразить свое тело? Придерживайтесь диеты и тренировок.

                              «Когда я впервые запустила #hottiebootcamp в ЯНВАРЕ по настоящее время 💪🏾», она подписала соседнюю фотографию, демонстрирующую ее удивительное преображение. «Оставайся последовательными красотками».

                              Чтобы получать больше советов по здоровью и фитнесу от знаменитостей прямо на ваш почтовый ящик, подпишитесь на нашу рассылку!

                              YouTube / Megan Thee Stallion

                              Меган не тратила часы на кардио, чтобы добиться своей фигуры.Вместо этого певица "WAP" и ее тренер полагались на тренировки с отягощением, чтобы нарастить мышцы и ускорить метаболизм.

                              В своей серии Hottie Bootcamp Меган рассказала, что она часто делает всего 10 минут кардио, прежде чем приступить к длительной тренировке с отягощениями. «Эти тренировки с гирями тяжелы, я действительно их ненавижу, но они делают свою работу», - сказала она своим подписчикам.

                              Меган Тебе жеребец / YouTube

                              Вместо того, чтобы полагаться на завтрак, полный рафинированных углеводов, чтобы придать ей энергии, Меган выбрала сладкие и сытные смузи.Ее рецепт? Напиток перед тренировкой, состоящий из бананов, ягод, листовой зелени и миндального молока. А для большего количества звезд, которые придерживаются смузи, чтобы оставаться здоровыми, Хайди Клум только что рассказала о своем точном питании на выходных, чтобы оставаться в форме.

                              Меган Тебе жеребец / YouTube

                              В начале своего преобразования Hottie Bootcamp Меган на кухне сделала трудный выбор, чтобы начать работу.

                              «Сегодня мы выбросили все глупое дерьмо, которое могло помешать нам в нашей миссии здоровья», - сказала она своим последователям.Среди предметов, которые она вычистила? Все, от мороженого до чипсов и смеси для кукурузного хлеба.

                              Instagram / @ TheeStallion

                              Одно из самых простых изменений, которое Меган внесла в свой распорядок дня, - это просто расставить приоритеты в потреблении воды. «Одна вещь, которая мне очень помогла, - это выпивать галлон воды в день», - сказала она своим подписчикам в Instagram. А для еще более невероятных преобразований звезда DWTS Уитни Карсон раскрывает свой 30-дневный план похудания.

                              женщин, стоящих за вирусным похуданием до и после, делятся своими историями

                              Фотографии до и после стали широко распространенным явлением в социальных сетях.Но такие изображения никогда не покажут вам начальную и конечную точку на пути к чьему-либо весу или здоровью. Они всего лишь часть истории - часто на всю жизнь, с взлетами, падениями и разворотами. Glamour попросил трех женщин, о которых широко смотрели до и после, рассказать об их личных одиссеях и о том, что они узнали, что мы все должны знать.

                              @gofitjo

                              Около четырех лет назад я намеревалась сбросить 20 фунтов, которые набрала во время второй беременности; моя старшая дочь сказала мне, что я выгляжу красиво, и я ответила: «Нет, я не выгляжу».Я толстый." (Фотография выше слева была сделана примерно в то время.) Я не мог поверить, что сказал ей это, и мне не хотелось продолжать чувствовать, что я не забочусь о себе. Так что я начал следить за тем, чтобы двигаться больше каждый день, прибрал в диете и похудел. Я чувствовал себя хорошо, и я хотел посмотреть, что я могу делать дальше. Я стал усерднее тренироваться, больше тренировался и ел еще меньше. Дней отдыха не брал. Когда я разместил свою фотографию «после» (в центре), люди сказали, что я был источником вдохновения, что должно было меня мотивировать.Но я не был счастлив, по крайней мере, не таким, каким я хотел быть. В моей жизни не было баланса. Душераздирающе оглядываться назад и думать, что мне не нравится играть со своими детьми, потому что меня так беспокоят любовные ручки, которые, как мне казалось, у меня были. Поэтому в прошлом году я изменил свои взгляды. Я понял, что самое главное - это не мой вес, а то, что я остаюсь верным себе. У меня растяжки. У меня дряблая кожа. Я никогда не стану идеальным.

                              Когда я поделился этой частью своей истории, оказалось, что моя «неудача» еще больше вдохновила людей.Конечно, на моем последнем фото некоторые люди говорят: «Значит, ты растолстел». Но это нормально. Я возвращаюсь в норму, потому что знаю, что я счастливее всех, чем когда-либо был. Я могу справиться со своим беспокойством, мой брак крепче, я лучшая мать, и я нашла новый карьерный путь в качестве тренера по здоровью. Я провожу больше времени со своими детьми, и я за это присутствую. Отрицательным комментаторам я говорю: фитнес не обязательно должен быть чем-то одним. Мои цели не в том, чтобы получить все более четкие очертания или похудеть; Я хочу быть здоровее и счастливее в целом. Я узнал, что не могу оценивать физическую форму, используя чужое определение здоровья.И вы, , тоже не можете оценить чье-либо здоровье по фотографии. Ни одно мнение о моем теле не имеет значения, кроме моего. Я упустил из виду главное: я не выгляжу. Вот как я себя чувствую.

                              Фото до и после ее преобразования

                              Блин, девочка! Ребел Уилсон заметно похудела после «года здоровья», и мы не можем не чувствовать себя воодушевленными! Она начала вести более здоровый образ жизни в конце 2016 года, когда сообщила, что сбросила почти 33 фунта.В мае 2020 года она сообщила обновленную информацию и сказала, что ее «миссия» - снизить вес до «75 [килограммов]», что составляет 165 фунтов.

                              «Даже если вам нужно ползти к своим целям, продолжайте идти… оно того стоит. Попробуйте и приложите немного усилий каждый день », - написала актриса Pitch Perfect в Instagram. «Я знаю, что некоторые дни чертовски неприятны, ты чувствуешь, что сдаешься, тебя раздражает отсутствие прогресса, но впереди идут хорошие вещи… И то, и другое требует ежедневных усилий и постоянных неудач, но я» м работаю усердно.”

                              Энтони Харви / Shutterstock

                              Понятно, что она в восторге от своих успехов и с новым уважением относится к своему телу. «Вместо того, чтобы встать на весы, посмотрите на себя в зеркало и будьте такой:« черт возьми, девочка… ты умная, талантливая, образованная и идеальная именно такая », - написала она рядом с великолепным селфи в январе 2021 года.

                              Rebel не остановится в ближайшее время, и нам не терпится увидеть, что ждет ее в будущем. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о ее невероятном превращении!

                              Как Ребел Уилсон похудела?

                              В апреле 2016 года Ребел увеличила количество тренировок для своего нового образа, в том числе четыре дня на роскошном курорте по снижению веса, оздоровлению и фитнесу в Малибу под названием The Ranch, где она похудела на 8 фунтов.

                              В новом году она сделала еще один шаг вперед. «Итак, 2020 год для меня будет называться« Годом здоровья », поэтому я надел спортивный костюм и вышел на прогулку, целенаправленно выпивая сейчас на диване и пытаясь избежать сахара и нездоровой пищи, которые будет тяжело после праздников, которые у меня только что были, но я собираюсь это сделать! » она подписала две фотографии, на которых она позирует на пляже 2 января 2020 года. «Кто со мной внесет некоторые позитивные изменения в этом году?»

                              К Новому году она гордилась своим успехом.«Мне нравятся эти две картинки, потому что вместе они представляют ПУТЕШЕСТВИЕ В ГОРУ, в котором я участвовал в этом году с моей миссией ГОД ЗДОРОВЬЯ. Ребята, теперь я должен подумать: каковы будут мои цели на 2021 год? »

                              Rebel открыто заявляла о необходимости вести активный образ жизни, несмотря на свой плотный график. Итак, в чем ее секрет?

                              Режим упражнений Ребела Уилсона (ну, кроме четырехдневных походов) вполне выполним.

                              «Начните год с пеших прогулок», - написала она рядом со своей фотографией в Instagram перед вывеской «Голливуд» в 2020 году.Поклонники немедленно заполнили раздел комментариев, чтобы аплодировать ее здоровому отношению к похуданию (как и у Адель). Мятежник рассказала, что предпочитает заниматься физическими упражнениями на свежем воздухе, и это продолжится до 2021 года с помощью селфи на восходе солнца!

                              Не заблуждайтесь, программа упражнений Ребела Уилсона довольно надежна. В январе 2016 года актриса рассказала E! , что она стучит по тротуару пять раз в неделю, чтобы поддерживать свою энергию, а теннис - один из ее любимых способов попотеть.«Я тренируюсь как болван. Я занимаюсь личными тренировками примерно пять раз в неделю. Еще я люблю играть в теннис. Я как зверь на корте, - сказала она. «Вы стреляете по 16 часов в день… так что вам действительно нужна выносливость».

                              Ее личный тренер, Джоно Кастано Асеро , постоянно делится видео своих тренировок, которые он постоянно меняет. Всемирно известная программа бывшего футболиста Acero Training Series (ATS) включает в себя комплекс комплексных упражнений и HIIT-упражнения.

                              Любезно предоставлено Джоно Кастано Асеро / Instagram

                              В выходные дни Ребел публиковала в Instagram сообщения о подкладке на молнии, подводном плавании, катании на водных лыжах и других мероприятиях на свежем воздухе.Бунтарь определенно поддерживает свою энергию, оставаясь активным.

                              В начале 2021 года она дразнила то, что, похоже, было фитнес-видео с забавными красными и розовыми оттенками, а также фотографией, на которой она готова взмахнуть боксерской грушей. Подпись гласила: «Скоро», так что мы скрестим пальцы за что-нибудь крутое!

                              Итак, какова диета Ребела Уилсона? Ну, похоже, у нее он не есть.

                              Ребел сказала Cosmo , что у нее могут быть сложные отношения с едой.«Я люблю мороженое или десерт, и это приходит время от времени, когда я счастлив или грустен. Поэтому, когда у меня невероятно успешный день, я хочу отпраздновать это и вознаградить себя едой. Если у меня был грустный или напряженный день, еда - это тоже утешение », - объяснила она. «Вы, вероятно, описали бы это как эмоциональное или стрессогенное. Я не употребляю наркотики; На самом деле я не пью ... так что есть мой единственный порок. Я бы никогда не хотел полностью отказываться от этого ». Похоже, ее больше интересуют тренировки, чем ограничительная диета, и мы думаем, что это здорово!

                              Здесь вы можете спросить - Ребел Уилсон перенес операцию по снижению веса? Тяжело нет.

                              Не слушайте сплетни - австралиец не перенес операцию по снижению веса. На самом деле, она всегда гордилась своими формами. «Быть ​​уникальным и неповторимым - это действительно хорошо. Когда я впервые вошел в офис своего агента [в 2009 году], они посмотрели на меня и сказали: «Ух ты, у нас нет никого, кроме тебя». И они подписали меня на второй день, когда я здесь », - Hustle звезд рассказали Cosmo в 2015 году.

                              Она добавила: «Я бы никогда не захотела соревноваться с тем, что я называю« гламурными »- действительно великолепными людьми.Я говорю о мозге, сердце и о том, что внутри. Мне очень повезло, что я такой тип телосложения ».

                              Хотя Ребел сказала, что замечает, чем ее тип телосложения отличается от некоторых ее коллег, она отметила, что люди все еще говорят ей не худеть.

                              «Люди говорят:« Не худей! »Они такие:« Ты не хочешь попадать в этот странный диапазон: ты худой или толстый? »Потому что тогда как ты себя относишь? ” Актриса, сыгравшая Толстую Эми в сериале Pitch Perfect , рассказала E! в 2016 году.«Для меня, я думаю, это о том, чтобы чувствовать себя комфортно в собственной шкуре. Я никогда не хочу быть слишком нездоровым, потому что это плохо. Вы просто хотите чувствовать себя комфортно с тем, кем вы являетесь, любого размера ».

                              По сей день актриса - воин бодипозитива. Вслед за своей линией одежды Torrid Ребел запустила собственный бренд одежды под названием Rebel Wilson x Angels для создания молодой, модной одежды больших размеров, которую женщины с нетерпением ждут. Коллекция полна ее любимым типом одежды - все в стиле bodycon - и одежда приталенная и подчеркивает вашу фигуру.

                              Прокрутите вниз, чтобы увидеть фотографии звезды за всю ее карьеру!

                              Изображения потери веса «до и после» не вдохновляют - они опасны | Келли Рич | Fattitude

                              В подростковом возрасте я изучала фотографии похудания «до и после» в журналах моей матери. Они будут появляться на обложках всех видов периодических изданий, предназначенных для женщин, соблазняя их расстаться с труднодоступными деньгами, обещая раскрыть The Magic Secret того, как они тоже могут трансформироваться.Некоторые из этих журналов были дешевыми, их тонкие обложки были пропитаны грубыми фотографиями и привлекающими внимание заголовками. Некоторые из них были дорогими: глянцевая толстая бумага с пастельными заголовками и изысканным шрифтом.

                              Но все они продавали одно и то же: какую-то вариацию истории о том, как 300-фунтовая женщина взяла на себя знаменитый план похудания и «похудела» до 110 фунтов.

                              Я бы сразу перешел к рассказу и с восхищением смотрел на эти соседние фотографии.На одном снимке женщина часто выглядела застенчивой или смущенной, и переживание того, что ее запечатлели для потомков, явно унизительно. (В то время она и не подозревала, что это станет ее фотографией «до». Если бы она знала, то выгнула бы тело, чтобы скрыть часть его размера, или потянула бы за край своего топа, чтобы прикрыть больше того, что она несла.) Если бы она улыбалась, это был бы вынужденный, болезненный взгляд, как будто кто-то заставил ее позировать, и она была слишком вежливой, слишком неспособной сказать «нет».

                              Выстрел «после» - совсем другое дело. Женщина казалась кипучей, победоносной, все ее лицо освещалась широкой улыбкой. Ее прическа будет более современной, более традиционно «женственной»; на ней будет макияж и модная, облегающая фигура одежда, возможно, в обтягивающем платье с ремнем, стягивающим ее, подчеркивая ее недавно уменьшившуюся талию. Или она стояла бы в паре брюк, которые теперь были явно слишком большими, придерживая пояс обеими руками и глядя в камеру, слегка приподняв бровь, как бы говоря прямо нам: «Можете ли вы, , поверить, что эти мне подходили ?! Затем в статьях объяснялось, что все, что нужно было сделать женщине, - это осознать, что секрет - The Magic Secret - заключается в том, что вы должны сжигать больше калорий, чем потребляете.Ха! Вот и все!

                              Затем в статьях объяснялось, что все, что нужно было сделать женщине, - это осознать, что секрет - The Magic Secret - заключается в том, что вы должны сжигать больше калорий, чем потребляете. Ха! Вот и все!

                              Она хотела бы знать это двадцатью годами раньше! Ей жаль, что она не начала подсчитывать каждую унцию того, что она проглотила и израсходовала десятилетия назад! Ей было жаль, что она не наступала на эти весы каждое утро, чтобы измерить, насколько хорошими или плохими она была, и всегда взвешивала свою еду, черпая обратно в сумку даже один лишний грамм.Ей было жаль, что она не была такой непослушной , чтобы съесть лишний кусок торта на вечеринке по случаю дня рождения в офисе. Ей хотелось бы позировать для большего количества фотографий со своими детьми на праздниках, на семейных тусовках, на их днях рождения, вместо того, чтобы быть занятой, когда вытащили камеру. Она отсутствовала в документах о ее собственной жизни, потому что ненавидела то, как выглядело ее тело.

                              В том возрасте фотографии меня вдохновляли и даже вдохновляли. Я всегда жил в большом теле, хотя оно всегда колебалось вдоль этой оси, иногда паркуясь на маленьком конце на какое-то время, иногда на большом конце, а затем снова в обратном направлении.В раннем подростковом возрасте я больше всего почувствовал разницу. Я хотела быть без особых усилий худой и привлекательной, как самые популярные девочки в школе, хотя я бы никогда никому в этом не призналась. Так что я утешился этими журналами, продавая мне, как они были мечтой, что я был после , ожидая своего воплощения.

                              Тем не менее, в большинстве этих историй я бегло просмотрел копию. Ненависть к себе казалась слишком кислой, слишком близкой к дому. Я не хотел знать, что думала эта женщина или что она чувствовала, и журнал в основном позаботился об этом неудобстве для меня, не предложив никаких значимых подробностей о жизни женщины, кроме ее внешности.

                              Была ли она врачом? В статье ничего не сказано. Преодолела ли она горе или травму в молодом возрасте и теперь стала успешным предпринимателем? Нам не сказали. Собрала ли она тысячи на благотворительность и достаточно средств, чтобы открыть школу для местных детей из малообеспеченных семей? Для этого не хватило места. И если вы хотели узнать такие подробности, вы упускали из виду суть. Было достаточно места для рекламы на странице известного плана похудания, которому женщина следовала, чтобы «сбросить эти килограммы», но не было места, чтобы рассказать нам о болезни ее дочери или алкоголизме ее партнера.

                              Я читал эти статьи в 1990-х. Хотя грани, которые сделали женщину целостной, были объяснены в скудных деталях, в то время считалось неприличным публиковать только фотографии; должен был сопровождать какой-то текст , иначе все это выглядело бы поверхностным, неприличным, бесчеловечным .

                              Но, конечно, потеря веса до и после началась не в 1990-х годах.

                              Журналы были доступны широкому населению - или, по крайней мере, тем, кто умел читать и мог себе их позволить - с конца 1600-х годов.Однако первый иллюстрированный журнал - The Illustrated London News - не выходил до 1842 года. К тому времени настойки и зелья для похудания рекламировались в течение ряда лет, но иллюстрации сделали содержание этих рекламных объявлений гораздо более доступным; даже те, кто не умеет читать, уловят сообщение, представленное изображением большого силуэта в левой части рекламы и значительно меньшего - справа.

                              Самая ранняя реклама до и после, которую я нашел, была от выпуска Picture Play Magazine с марта по август 1925 года.

                              Рекламное объявление «La-Mar Reducing Soap» изображает трех женщин, стоящих на спускающихся ступенях лестницы, каждая из которых становится все тоньше. Заголовок гласит: «Смойте жир и возраст с помощью восстанавливающего мыла La-Mar». Мыло утверждает, что уменьшает размер целевых областей, не затрагивая другие части тела, так что пользователь может избавиться от знаменитых отвратительных проклятий «неуклюжих лодыжек» или «неподходящих запястий».

                              Этот тип иллюстрированной рекламы «до и после» продолжал появляться в журналах на протяжении 1920-х годов.Сигаретные бренды уже много лет рекламируют свою продукцию как средства для похудания, к тому времени, когда сигаретный бренд Kensitas купил рекламное место для своей собственной иллюстрированной рекламы до и после. В них они превозносили достоинства курения сигарет вместо того, чтобы есть между приемами пищи, потому что «лучше быть в хорошей форме, чем толстым».

                              Затем, в начале 1930-х, Lucky Strike запустила кампанию «Искушение чрезмерно баловаться». Они использовали полноцветные, красиво иллюстрированные работы, чтобы продемонстрировать идею о том, что лучше курить, чем «баловаться».В их рекламе фигурировали мужчина или женщина, каждый из которых был прямого роста, участвующий в теннисе, дайвинге или верховой езде, а позади них был изображен более крупный силуэт того же человека, который, как мы предполагаем, был тем же самым человеком до того, как они начали курить Lucky Strikes вместо перекус.

                              За эти годы стиль этих объявлений не сильно изменился. Фотография начала вытеснять рисованные иллюстрации в середине двадцатого века, но шаблон остался почти таким же.

                              Они все еще существуют сегодня по одной причине: они эффективны.

                              Конечно, не только печатные СМИ виноваты в том, что мы стремимся превратиться из толстого в худой. Телевидение тоже сыграло свою роль.

                              Одним из первых крупных реалити-шоу трансформации было ABC Extreme Makeover (2002–2007). Участницы были разлучены со своими родными и друзьями и прошли через строгую физическую подготовку, косметические операции и переодевания одежды, чтобы они соответствовали современным стандартам красоты.

                              Хотя большая часть шоу была сосредоточена на деталях косметической стоматологической хирургии конкурсанта, ринопластики или увеличения губ, главной целью было «раскрытие». Участников снова представят своим семьям, которые ждут по другую сторону занавеса с уже закрытыми камерами на лицах в ожидании момента, когда их неузнаваемый родственник появится сильно накрашенным и стилизованным, и теперь отвечающим всем необходимым идеалам. как выглядит привлекательная женщина.

                              FOX Модель Swan (2004) взяла на вооружение идею Extreme Makeover и пошла еще дальше - она ​​превратила все испытания в соревнование.В каждом эпизоде ​​две женщины соперничали друг с другом, каждая из которых боролась за самое значительное «улучшение». В конце сезона победители эпизодов принимали участие в конкурсе, на котором один из них был коронован «Лебедь». Таким образом, их лица и тела не только кусали, заправляли, тянули и растягивали, но и представление о том, что эта физическая боль освободит их от общественного осуждения, было даже неправдой: они были по-прежнему будут осуждены и, следовательно, все еще могли проиграть. .

                              Когда британская версия The Biggest Loser впервые вышла в эфир в 2005 году, я помню, как задавался вопросом: для кого это?

                              В том же году дебютировал канал NBC Самый большой неудачник , который, несомненно, стал самым известным телешоу о похудании за всю историю.(Хотя он начался в США, он будет продаваться по франшизе на более чем тридцать семь других территорий по всему миру.) От его насмешливого названия до обзываемости и тактики «жесткой любви», используемых тренерами шоу каждую неделю, вся программа казалась упражнением в стыде и унижении.

                              Когда британская версия впервые вышла в эфир в 2005 году, я помню, как задавался вопросом: для кого это? Это для худых людей, которым нравится наблюдать, как толстых людей снисходят и клевещут в узаконенном контексте, позволяя им предаваться собственным предубеждениям против людей с большими телами из анонимности своих гостиных? Это для толстых людей, чтобы они могли наблюдать за своими аватарами на экране и заново пережить оскорбления и оскорбления, которые они, вероятно, испытали со стороны кого-либо в фитнес-индустрии, когда они попытались войти в это пространство, только чтобы их снова изгнали из него. ? Я не помню, к чему пришел; скорее всего было: оба.

                              Перенесемся в 2020 год, и у нас есть Интернет, журнал, который никогда не заканчивается. Тот, который нельзя оставлять на загроможденном столе в кабинете стоматолога или избегать рекламы, поскольку она мигает на боковой панели любой статьи, которую вы, возможно, читаете. Учитывая, что, согласно исследованию приложения RescueTime в 2019 году, опубликованному в The Guardian , средний взрослый человек проводит 3 часа 15 минут в день в Интернете, шансы, что мы увидим фотографии до и после, намного выше, чем в дни, когда мы принимали сознательное решение взять журнал и пролистать его.

                              Учитывая, что средний взрослый проводит 3 часа 15 минут в день в Интернете, шансы увидеть фотографии до и после намного выше, чем в те дни, когда мы принимали сознательное решение взять журнал и пролистайте его.

                              И если мы хотим, чтобы активно разыскивал их, нам нужно всего лишь пару раз щелкнуть для этого. Социальные сети переместили формирование этих изображений из креативного отдела рекламных агентств в хорошо освещенные дома людей со смартфонами.

                              Только в Instagram поиск по хэштегу 'fitspo' ('fit inspiration') - на момент написания - возвращает следующие результаты, многие из которых сопровождаются изображениями до и после:

                              Скриншот автора, 8 октября 2020

                              Это почти 72 миллиона примеров того, как изменить тело. Как сделать тело меньше, мускулистее, стройнее, стройнее, привлекательнее, горячее, сексуальнее и явно желаннее. Как заставить тело исчезнуть.

                              Что мы видим, когда просматриваем такие результаты хэштега? Существует протокол, которому нужно следовать, чтобы точно отразить трансформацию, язык социальных сетей уже пропитан всеми нашими костями.Изображения, которые мы видим, - это в основном молодые женщины (хотя есть и много молодых мужчин) в тускло освещенных ванных комнатах, стоящих боком, держа телефон на высоте плеч, чтобы сделать фотографию себя в нижнем белье «до». Затем это сопоставляется с изображением их того же тела, только теперь оно уменьшилось, втянуто, поставлено правильным образом. Посвящение в клуб завершено.

                              (Что касается социальных сетей, то в этой статье недостаточно места, чтобы углубляться в увековечивание диетической культуры под маской «чистое питание», «хорошее самочувствие», «сильный, а не худой» и все прочие причуды. и закодированный дескриптор того, что, по сути, является желанием заставить наши тела - через кровь, пот и слезы - выглядеть так, как будто его версия, которую мы привыкли верить, является единственно приемлемой.)

                              Как будто этому явлению нужна темная сторона, «обратные преобразования» - это их особый вид жестокости. Мы видим снимки папарацци, на которых раньше знаменитости прямого роста ели поздний завтрак с друзьями или гуляли по улице, живя в большем теле, чем раньше, сопровождаемые заголовками о том, как они `` позволили себе уйти '' или `` не могут изменить положение вещей ''. вес ребенка ».

                              Эти описания не только женоненавистнически, но и говорят о тех огромных ожиданиях, которые возлагаются на женщин, чтобы они сохраняли один и тот же внешний вид на протяжении всей своей жизни, что невозможно по природе.Колебания гормонов, роды, болезни, периоды повышенной малоподвижности или активности - все это изменяет наше тело, и мы не обязательно контролируем любой из этих факторов.

                              Можно легко отклонить изображения до и после как забаву или снимок чьего-то предполагаемого успеха, к которому мы можем перейти через секунду после того, как увидели его. Но на этих фотографиях остается остаточное изображение.

                              Распространение изображений до и после опасно по многим причинам:

                              • Они могут быть опасны для людей, живущих с расстройствами пищевого поведения любой классификации, а также для тех, кто восстанавливается после расстройств пищевого поведения
                              • выглядят так, как будто фотография «после» может привести к зависимости от физических упражнений
                              • Они делегитимизируют большее тело как самостоятельную сущность - толстые люди рассматриваются как трансформация, ожидающая своего часа, фотография «после» в процессе создания; как будто сами сосуды, в которых мы живем и дышим, являются незавершенным проектом, ожидающим своего завершения
                              • Они дегуманизируют людей в больших телах, заставляя их «жирные» казаться чем-то, с чем нужно обращаться как с другими, а не частью их целостности
                              • Они увековечивают миф о том, что тело существует для блага и осуждения других людей
                              • Они увековечивают стандартные условия тела, происхождение которых лежит в мужском взгляде
                              • Они геймифицируют тело, делая его существование за счет чисел и целей и достижение целей
                              • Они превращают упражнения в средство для достижения цели, а не в приятное занятие для поддержания здоровья
                              • Они предполагают, что единственное, что мешает человеку похудеть, - это сила воли, хотя силы воли не существует
                              • Они предполагают, что каждое тело можно изменить и уменьшить, не принимая во внимание генетику, или целый ряд привилегий, которые позволили бы это сделать 906 56
                              • Они поощряют сравнение и конкуренцию
                              • Они увековечивают миф о том, что «худой = здоровый», хотя мы не можем знать фактическое здоровье человека на фотографии
                              • Они минимизируют нефизические достижения и предлагают что изменение внешнего вида является высшим достижением
                              • Они направляют все наше внимание на наши тела и отвлекают от нашего психического здоровья
                              • Они не в состоянии учесть какие-либо вредные последствия потери веса этого человека для психического здоровья
                              • Они не могут учитывают любые вредные физические последствия потери веса этим человеком
                              • Они нормализуют худобу как конечную цель жизни
                              • Они могут просто заставить нас чувствовать себя плохо из-за нашего собственного тела, что отрицательно сказывается на нашем психическом здоровье
                              • Они влиять на других, чтобы они создавали снимки до и после

                              Этот феномен несет в себе гораздо больше опасностей, и я уверен, что вы уже можете думать о нескольких Я пропустил это из этого списка.

                              Ничего из того, что я написал до сих пор, не является аргументом против здоровья. Точно так же, как это заблуждение, что быть худым автоматически приравнивается к хорошему здоровью, это еще одно заблуждение, что толстые активисты хотят, чтобы все были толстыми. Как я писал в предыдущей статье, посвященной культуре питания, толстым людям все равно, толстый вы или худой. Мы просто хотели, чтобы со всеми, независимо от того, как выглядит их тело или на что оно способно, обращались с достоинством и уважением.

                              Подобно тому, как это заблуждение, что быть худым автоматически приравнивается к хорошему здоровью, это еще одно заблуждение, что толстые активисты хотят, чтобы все были толстыми.

                              К счастью, есть много людей, которые каждый день работают над расширением узкого представления общества о том, что такое здоровье и как оно выглядит.

                              Линдо Бэкон, исследователь и автор книги «Здоровье любого размера» (также называемой HAES ), выступает за инклюзивный подход к здоровью, который включает в себя все веса, размеры и тела.

                              Луиза Грин, спортсменка и автор книги ' Big Fit Girl ' выступает за инклюзивность в фитнесе и спорте для всех телосложений и способностей, и работает, чтобы рассказать о том, что вам не нужно быть худым, чтобы быть спортивным.

                              Некоторые будут продолжать утверждать, что фотографии до и после безвредны, потому что они эффективны. Что они дают людям то, к чему стремиться.

                              Возникает вопрос: - это действительно все, на что мы способны? Как человеческие существа, у которых так мало времени на этой земле, является ли наиболее значительным преобразованием, которое мы можем себе представить похудение ? Я так не думаю. Я верю, что мы с тобой способны на гораздо большее. Что, если мы из подлого, циничного человека превратимся в щедрого и доброго?

                              Как человеческие существа, у которых так мало времени на этой земле, является ли наиболее значительным преобразованием, которое мы можем представить похудение ?

                              Что, если бы мы выступали против диетической культуры во всех ее формах и - в то время как мы это делаем - любых социальных условий, которые работают, чтобы заставить нас соответствовать белому, цис-, гетеро, худощавому, трудоспособному архетипу? ? Что, если мы будем бороться с эйблизмом и потребовать доступа для всех? Что, если бы мы были активными антирасистами? Что, если бы мы стали верными союзниками с нашими братьями и сестрами из числа ЛГБТКИА +?

                              Что, если бы мы осознали нашу сферу влияния - наших друзей и семьи, наших последователей в социальных сетях - и использовали наши платформы и нашу привилегию, чтобы высказаться за людей, у которых меньше голоса, чем у нас?

                              Что, если бы мы баллотировались в местный офис на основе принципов равенства, недопущения дискриминации и справедливого доступа?

                              Представьте, насколько более значимыми, значимыми и преобразующими будут эти вещи - не только для нас самих, но и для всех остальных.

                              Фотографии похудания «до и после» не дают нам полного представления о нашем здоровье | Деян Йотанович

                              Однажды, возвращаясь из магазина домой, я заметил большую рекламу местного спортзала, приклеенную к стене здания. «Сглаживайте кривую в 2021 году», - кричал он. Я замечательно отметил, как он одновременно играл на коллективной травме прошлого года и одновременно сигнализировал о присущей ему фатфобии. В конце концов, реклама предназначена сначала для того, чтобы вселять в нашу неуверенность и беспокойство, а затем - на нее.

                              Можно согласиться, что прошедший год был тяжелым для организма. Ограничения на изоляцию и рост числа работающих на дому убаюкивают большинство из нас к малоподвижному образу жизни. Добавьте к этому также закрытие мест, где мы ступали бы и потели от обжорства нашей недели: тренажерные залы, бассейны и даже ночные клубы. За последние 12 месяцев мы даже познакомились с такими понятиями, как «килограммы Covid» - добавленная масса тела, полученная в результате переживания смертоносной глобальной пандемии.

                              Было тяжело, но январь берет верх.Зудящий от крошек 2020 года, месяц перемешан с скудными попытками переосмысления, поскольку новогодние резолюции соблазняют нас перераспределить наше поведение, выбор и приоритеты. Более строгие диеты и усиленные физические упражнения обычно занимают первое место в большинстве списков.

                              В моем местном спортзале (сюрприз! Я не застрахован) используется знакомая тактика. Рекламный корм содержит фотографии участников до и после с подробным указанием того, сколько килограммов они сбрили.

                              И пока я прокручиваю Instagram, я понимаю, что многие из нас стали мулами для диетического промышленного комплекса, публично рассказывая об успехе пути нашего тела от до до после .А почему бы и нет? Тренировки и диета с дефицитом калорий - примеры дисциплины, которая, несомненно, заслуживает признания.

                              Но, когда дело доходит до здоровья, действительно ли фотографии трансформации тела являются лучшим показателем для оценки? Являются ли фотографии «до» и «после» маркерами достижений или, возможно, они символизируют одержимость нашего общества в целом потерей веса и узким телосложением?

                              В своем стремлении к публикации отдаем ли мы приоритет индивидуальным формам телесных достижений над коллективным благополучием наших онлайн-сообществ? Интересно, почему мы по-прежнему считаем потерю веса явным явлением, заслуживающим внимания?

                              Здесь многие читающие будут насмехаться.Они приведут статистические данные о росте ожирения среди взрослого населения Австралии. Он перечислит сопутствующие заболевания: диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт. По их мнению, потеря веса неразрывно связана со здоровьем.

                              Но, как сообщил в 2018 году Майкл Хоббс из HuffPost, «все, что вы знаете об ожирении, неверно». Через множество интервью и научных статей Гоббс утверждает, что потеря веса - не такая простая наука, как можно было бы предположить. Некоторым предстоит гораздо более трудный путь к потере веса из-за их уникальных индивидуальных факторов.В конце статьи утверждается, что усилия по смягчению последствий должны быть перенесены с индивидуальной ответственности и вмешательства на систематические проблемы, такие как бедность, управление пищевыми продуктами и регулирование.

                              В этом материале также подчеркивается огромная угроза для толстых людей: наше отношение к ним.

                              Фатфобия и связанные с ней стыд, стигма и предвзятость также могут вызывать серьезные осложнения со здоровьем у полных людей. Новые подкасты, такие как Maintenance Phase, делают важную работу по опровержению наших предположений о благополучии и потере веса.

                              Наше безоговорочное празднование худобы не помогает. В мае 2020 года Адель вышла из строя в социальных сетях значительно похудевшей. Редактор журнала Bitch, Эветт Дионн, осторожно отнеслась ко всем восторженным похвалам: «В культуре, которая часто приравнивает худобу к нравственному совершенству, потеря веса достойна празднования, независимо от того, как она достигается или что она сигнализирует о том, что происходит с нашим телом. . » Дионн напоминает нам, что мы не знаем деталей похудания Адель - да и не должны - но нам удобно проецировать собственные достоинства на ее новую фигуру.Тот факт, что мы так некритически приписываем положительную атрибуцию, говорит нам все, что нам нужно знать о том, как мы смотрим на тела и ценим их.

                              Это личное. Десять лет назад из-за моего расстройства пищевого поведения я значительно похудел. Мне сказали, что я отлично выгляжу; но какой ценой? Питание быстро превратилось в математические уравнения, в которых точно подсчитывалось, сколько калорий находится на моей тарелке. Мое тело превратилось в игру, в которой не было явного победителя. Когда я начну счастливо жить со своим после ?

                              Моя трудность с фотографиями трансформации тела состоит в том, что мы все чьи-то до и чьи-то после в системе, которая так жестоко ценит лишь узкую границу телосложения.Переполненная онлайн-среда питает нас огромным источником изображений, раскрывающих иерархию тела: здесь успех одного человека может слишком быстро стать источником стыда для другого. Более того, нам продают универсальные мечты («сгладьте кривую», «вы тоже можете похудеть»), которые доходят до вполне реальных ограничений нашего тела - или, что еще хуже, мы решаем выйти за их пределы.

                              В июле 2018 года Лена Данэм поделилась в Instagram до и после того, как все было совершенно иначе. В период с до она была худее, «ее весь день хвалили и предлагали мужчины, а также на обложке таблоида о действенных диетах.В после она была крупнее, «счастливая, веселая и свободная, ее хвалили только люди, имеющие значение по важным причинам».

                Добавить комментарий

                Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *