Содержание

Худые парни которым удалось накачаться. До и после | fitnechannel

Трансформация

Трансформация

Известно, что силовые тренировки в комплексе с правильным питанием меняют тело. Те, кто имеют лишний вес, худеют, а худые обрастают мышцами. Тела некоторых молодых (и не очень) людей меняются до неузнаваемости. В данной статье вы можете посмотреть на некоторых парней, какими худыми они были до начала тренировок с железом, и как стали выглядеть после того, как увлеклись этим занятием.

Крис Вентер

Худощавый парень из ЮАР начал свои тренировки в гараже, чтобы набрать немного мышц. На фото вы можете увидеть, каким был этот молодой человек до того, как решил изменить себя.

Крис Вентер до того, как приступил к тренировкам

Крис Вентер до того, как приступил к тренировкам

В итоге он превратился в настоящего атлета. Убедиться в этом вы можете, посмотрев на его следующую фотографию. Такого тела он добился за 4 года регулярных тренировок.

Результаты тренировок Криса Вентера

Результаты тренировок Криса Вентера

Игорь Емельянов

В юности этот парень был очень худым. Вот так он выглядел до того, как приступил к тренировкам:

До начала занятий бодибилдингом, Игорь Емельянов

До начала занятий бодибилдингом, Игорь Емельянов

Чтобы преодолеть свою худобу и набрать мышечную массу, Игорь стал усиленно тренироваться с железом. Теперь его сложно узнать. На следующей фотографии вы можете посмотреть, как парень выглядит сейчас.

Игорь Емельянов после того, как начал тренировки

Игорь Емельянов после того, как начал тренировки

Денис Гусев

Тело этого атлета до того, как он начал активные тренировки, не производило впечатления.

Денис Гусев до того, как начал заниматься бодибилдингом

Денис Гусев до того, как начал заниматься бодибилдингом

Сейчас он известный профессиональный бодибилдер, который неоднократно становился призёром и победителем различных соревнований в категории Менс Физик.

Бодибилдер Денис Гусев

Бодибилдер Денис Гусев

Оливер Форслин

И ещё одна трансформация. На фотографии вы можете посмотреть, каким был Оливер до того, как познакомился с железным спортом.

Оливер Форслин до того, как решил приступить к тренировкам

Оливер Форслин до того, как решил приступить к тренировкам

А на следующем фото вы можете увидеть этого парня после того, как он набрал порядка 25 килограмм.

Оливер Форслин после того, как накачался

Оливер Форслин после того, как накачался

Любой, даже самый безнадёжный юноша, благодаря тренировкам с железом, может преобразиться. Главное — это желание и упорство и терпение. Также не следует забывать о том, что основная часть успеха зависит от того, что вы едите.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Эффективные упражнения с собственным весом для тех кому за 40. Результат без вреда
Аптечные препараты для повышения тестостерона разрешенные в спорте
Лучшие упражнения для создания V-образной фигуры. На заметку
Минусы и плюсы тренировок в натураху

Звезды кино, которые накачались ради роли. Фото до и после — Рамблер/кино

Кому из звёзд кино идеальный торс на экране стоил многочасовых тренировок.

Иногда ради заветной роли звёздам кино приходится изрядно попотеть в спортзале, чтобы соответствовать видению режиссера. Когда видишь эти трансформации, работа актёра уже не кажется такой простой. Мы собрали 7 ярких примеров того, как актёры добивались идеального тела ради съемок.

Джерард Батлер был неподражаем в «300 спартанцев». Однако и до, и после фильма Джерард не блистал формой. Так что для роли царя Леонида ему пришлось изрядно попотеть в спортзале.

Крис Пратт тоже никогда не блистал спортивной фигурой, однако для «Стражей Галактики» Крис сотворил практически невозможное и выглядел отлично. К сожалению, пресса снова ловит Криса с животом. Но новые «Стражи Галактики» уже анонсированы, а значит Крису снова придётся вернутся в форму.

Том Харди на экране всегда в отличной форме, но не все знают, что к каждой роли Тому приходится активно готовиться и набирать мышечную массу. Посмотрите, сколько Харди набрал для съемок в фильме «Воин».

Высокорослый Момоа в кадре выглядит отлично: что в «Игре престолов», что в «Аквамене». Однако между съемками Джейсон может позволить себе расслабиться и растерять немного рельефа.

«Капитан Америка» Крис Эванс в саге Marvel предстает нам атлетичным героем. В «Фантастической четверке» Крис был худее, но в форме. А вот в начале своей карьеры вряд ли кто-то заглядывался на Эванса.

Заку Эфрону пришлось серьезно поработать над собой, чтобы отделаться от образа смазливого подростка. Смена имиджа коснулась и тела. Для новых ролей Заку пришлось заметно наращивать мышечную массу. Посмотрите на его тело в фильме «Спасатели Малибу». Еще бы, партнером по съемкам был сам Дуэйн Джонсон.

Кристиан Бэйл знаменит своим фанатичным подходом к телосложению на съемках. Никто так не гонял свой вес туда-обратно ради ролей, как это делал Кристиан. Для съемок в фильме «Машинист» Бэйл скинул почти 30 килограммов. Однако сразу после «Машиниста» Кристиан должен был сниматься в роли Бэтмена и иметь спортивное телосложение. Трудно поверить, но Бэйл всего за несколько месяцев набрал 30 кг мышечной массы.

Как накачался рэпер Серега — Magnum Opus — LiveJournal

Originally published at Bartendaz. Please leave any comments there.

Рэпер Серега, известный певец из Белоруссии, который прославился после исполнения песни «Черный бумер», серьезно изменил свою внешность. Мужчина накачался, привел свое тело в норму и теперь выглядит брутально, стильно и подтянуто.

В новом образе он появился и на афишах концертов в Штатах, где певец выступал в первых числах мая. Этот тур стал 5-м по счету для рэпера: до этого он выступал в Канаде и Америке. Планируется еще не один концерт в Нью-Джерси, Филадельфии, Лос-Анджелесе и других городах. Сейчас рэпер не только изменился до неузнаваемости, но и серьезно активизировался: выпустил 2 видео «Лють» и «Твой любимый клоун».

Немного биографии…

Сергей Пархоменко (Серега) – это не только автор и исполнитель песен, но и успешный бизнесмен, офис которого расположен на 61-м этаже одной из башен Москва-сити. На фото в своем инстаграмм репер показал себя после того, как накачался: тело рельефное и красивое, есть чем «поиграть» перед камерой.

Практически сразу после выхода в свет «Черного бумера» рэпер залег на дно, перестал петь и вышел на сцену только недавно, взяв псевдоним «Полиграф ШарикOFF». Белорусский сценаристский образ артист решил полностью сменить и больше не быть обычным мужичком «с района». Сегодня он – настоящий брутальный мачо со своим диким взглядом и невероятными возможностями.

Что предлагает Сережа Пахомов для поклонников?

После того, как Серега накачался, у него не только стало больше поклонниц, он смог еще и заработать на этом неплохие деньги. Рэпер сообщил, что после процесса сушки ему удалось разработать и составить свою систему снижения веса и сброса лишних калорий. По его утверждениям, можно преобразиться всего за 99 часов спорта.

Система состоит из индивидуально составленной программы тренировок, массажей, ежедневной доставки суточного рациона еды и занятий с самим Серегой. Рэпер не скрывает, что накачался не только с помощью составленных пошаговых действий, а и с использованием витаминов. Да и на фото: накачанного рэпера было нетрудно уличить в применении специальных препаратов.

Чем будет заниматься дальше?

Серега сумел достичь новых высот, но творческую деятельность он не намерен оставлять. Рэпер придумал для себя совершенно новый образ: более веселый и стильный, а вот предыдущая его версия так и останется читать рэп, исполнив один бессмертный хит.  

На фотографии заметно, что тело Сереги стало больше, появились прокаченные руки, кубики на животе. Единственное, что остается неизменным – признательность людей. Если верить фото, которое сам рэпер выкладывает в соц. сети, его трансформация тела стала популярна у блогеров и подписчиков – им интересуются, но теперь не только как певцом.

Что говорит о личном?

Исполнителю удалось достичь столь высоких результатов, но Серега считает, что ему есть куда стремиться. Певец отмечает отсутствие возможности нормально управлять собой: «Я очень вспыльчив и мне это не нравится, да и виды терапии против этого меня не берут».

Вспыльчивость и грубость – постоянные спутники певца. С этим трудно что-то сделать, но он старается, пробует себя в новых направлениях и постоянно занимается чем-то новым. В последние годы Сережа активно воспитывает своих сыновей, прививая им любовь к шахматам, плаванью и боксу.

К чему приводят занятия на турнике? До и После!

До сих пор считаете, что на турниках нельзя раскачаться? Спешим вас расстроить. Ниже мы приводим 10 ШОКИРУЮЩИХ примеров обратного! Ну а в спойлере в конце каждого блока вы найдете мотивирующее видео, показывающее процесс трансформации героя!

Лазар Новович (Lazar Novovic)



Один из основателей команды <url=»https://workout. su/video/show_video/6112-greatest-transformation-never-give-up»>BarBrothers</url>, которая была очень популярна в начале 2010-х. Всего за несколько лет упорных тренировок на турниках и брусьях (как с собственным, так и с дополнительным весом) смог очень неслабо прокачаться и стать кумиром для сотен тысяч ребят по всему миру!


Иван Маркиоли (Ivan Markioli)



В свое время Иван начинал тренироваться вместе с Лазаром в Сербии, затем Лазар свалил учиться в США, а Иван остался в Сербии и продолжил тренировки в одиночку. Впрочем, это не помешало ему достигнуть великолепных результатов и стать легендарным сербским воркаутером!


Кристиан Нильсен (Chris Nielsen)



Молодой последователь команды BarBrothers (правда это уже в прошлом), который всего за год упорнейших тренировок смог значительно преобразить себя и прибавить как в силе, так и в физухе!


Лада Придал (Lada Pridal)



Лада Придал живет в столице Чехии, Праге. А это значит, что у него есть возможность тренироваться с одним из сильнейших уличных атлетов страны — <url=»https://workout.su/articles/341-nastojashhij-getto-vorkaut-po-mneniju-raw-i-xione»>Адамамом Равом</url>. И как мы видим по фоткам прогресса за 3 года, он эту возможность не упускает!


Александр Садовский



Не нужно думать, что заграницей турники какие-то особенные, поэтому занятия на них дают такие результаты. Александр у себя на родине стал не менее популярным, чем Ганнибал в Штатах, а его несложная, но <url=»https://workout.su/articles/128-programma-trenirovok-na-turnikah-i-brusjah-ot»>эффективная программа тренировок</url> по праву считается одной из лучших в мире!

Владислав Васильев



А это Владислав. Он жил в доме напротив Александра Садовского в Стерлитамаке и иногда тренировался вместе с ним на площадке. Результаты говорят сами за себя.

Мощные тренировки Тома Харди: как звездный актер готовится к съемкам

https://rsport.ria.ru/20200407/1569691745.html

Мощные тренировки Тома Харди: как звездный актер готовится к съемкам

Мощные тренировки Тома Харди: как звездный актер готовится к съемкам — РИА Новости Спорт, 07. 04.2020

Мощные тренировки Тома Харди: как звездный актер готовится к съемкам

Британец Том Харди — один из самых харизматичных актеров современности, подготовка к съемкам которого шокирует даже профессиональных спортсменов. Мы вспомнили… РИА Новости Спорт, 07.04.2020

2020-04-07T15:00

2020-04-07T15:00

2020-04-07T18:27

зож

спорт

том харди (эдвард харди)

здоровье

кино

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/04/07/1569690910_72:40:1332:749_1920x0_80_0_0_1f3e166731d0db0dc2111d6b959786db.png

Британец Том Харди — один из самых харизматичных актеров современности, подготовка к съемкам которого шокирует даже профессиональных спортсменов. Мы вспомнили три ярких примера того, как он добивался красивого рельефного тела за короткое время с помощью диет и тренировок.Первая впечатляющая трансформация тела Томми случилась в 2008-м, когда в мировой прокат вышел «Бронсон» — криминальная драма о самом известном заключенном в истории Великобритании Чарльзе Бронсоне. Харди фанатично готовился к съемкам: общался с преступником по телефону и даже встречался с ним лично в колонии (изучал его поведение, перенимал юмор и манеру речи). Для полного сходства с реальным героем актеру пришлось набрать 19 килограммов мышечной массы всего за пять недель.Игру Тома оценили не только критики, но и сам Бронсон. «Харди был похож на меня больше, чем я сам», — признался заключенный.Перед съемками в «Воине» (2011), где Томми сыграл бывшего морпеха, эффектно нокаутирующего всех в октагоне, стояла задача просушить тело и сделать его максимально рельефным. Вместе с тренером Патриком Монро, который готовил Харди к «Бронсону», он разработал программу, включавшую не только силовой тренинг, но и занятия единоборствами.Силовые тренировки в зале выглядели следующим образом.День 1. Жим штанги лежа, становая тяга, жим гантелей лежа на полу, подтягивания с дополнительным весом.День 2. Приседания со штангой, отжимания на брусьях, гиперэкстензия, выпады с гантелями или штангой, подъем грифа на бицепс, упражнения на икроножные мышцы, подъем ног к перекладине (одно из лучших на пресс). День 3. Подтягивания, тяга штанги в наклоне, фронтальный подъем гантелей, тяга штанги к подбородку.День 4. Жим ногами в тренажере, фронтальные приседания, мертвая тяга, жим штанги узким хватом, подъем гантелей на бицепс.Харди выполнял каждое упражнение в трех-четырех подходах по шесть-десять повторений. Исключения — подтягивания (выполнялись до отказа), а также суперсеты на пресс — до состояния невыносимого жжения.Добавим, что в это же время Томми играл в театре, спарринговал с бойцами UFC (они хорошенько его обучили, дав массу дельных советов) и сидел на низкоуглеводной диете.Как это работало? Томми давал сумасшедшую нагрузку на мышцы, подпитывая их большим количеством белка (пять-шесть приемов в течение дня). Жиры и углеводы организм получал строго дозированно. В результате сокращался процент подкожного жира, а мышцы росли благодаря упражнениям с большими весами.Через год после «Воина» вышел фильм «Темный рыцарь: Возрождение легенды» (2012), во время подготовки к которому Харди, сыгравший злодея Бэйна, набрал 15 килограммов. Большинство источников утверждает, что Томми тренировался по схеме 5х5. Что это такое?

https://rsport.ria.ru/20200227/1565249056.html

https://rsport.ria.ru/20191102/1560496973.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/04/07/1569690910_84:0:1417:1000_1920x0_80_0_0_9ff5c058b3225ab6886570e46e118fc8.png

РИА Новости Спорт

[email protected] ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

спорт, том харди (эдвард харди), здоровье, кино

Британец Том Харди — один из самых харизматичных актеров современности, подготовка к съемкам которого шокирует даже профессиональных спортсменов. Мы вспомнили три ярких примера того, как он добивался красивого рельефного тела за короткое время с помощью диет и тренировок.

Первая впечатляющая трансформация тела Томми случилась в 2008-м, когда в мировой прокат вышел «Бронсон» — криминальная драма о самом известном заключенном в истории Великобритании Чарльзе Бронсоне. Харди фанатично готовился к съемкам: общался с преступником по телефону и даже встречался с ним лично в колонии (изучал его поведение, перенимал юмор и манеру речи). Для полного сходства с реальным героем актеру пришлось набрать 19 килограммов мышечной массы всего за пять недель.

«Я набирал около трех килограммов в неделю без использования стероидов. Выполнял базовые упражнения с небольшим количеством повторений, из необычного — поднимал и спускал своего друга по лестнице. Перед тренировкой ел рис и курицу, после нее — пиццу, мороженое и запивал все это колой. Да, не очень здоровая диета, но мне нужно было набирать вес. Еще я играл в Xbox, побрился налысо и отрастил усы», — вспоминает Харди, получивший за роль Бронсона премию британского независимого кино в номинации «Лучший актер».

Игру Тома оценили не только критики, но и сам Бронсон. «Харди был похож на меня больше, чем я сам», — признался заключенный.

27 февраля 2020, 08:00ЗОЖКак в 50 выглядеть на 30: секреты, диета и тренировки Дженнифер Лопес

Перед съемками в «Воине» (2011), где Томми сыграл бывшего морпеха, эффектно нокаутирующего всех в октагоне, стояла задача просушить тело и сделать его максимально рельефным. Вместе с тренером Патриком Монро, который готовил Харди к «Бронсону», он разработал программу, включавшую не только силовой тренинг, но и занятия единоборствами.

«Мой день выглядел так: два часа — тренировка по боксу, два часа — тайский бокс, два часа — джиу-джитсу, затем два часа хореографии (в кадре нужно было двигаться максимально реалистично) и еще два часа — на работу с утяжелениями. И так каждый день в течение восьми недель. Даже не знаю, как люди занимаются этим ежедневно», — признается Харди, набравший к старту съемок 12 килограммов качественной мышечной массы.

Силовые тренировки в зале выглядели следующим образом.

День 1. Жим штанги лежа, становая тяга, жим гантелей лежа на полу, подтягивания с дополнительным весом.

День 2. Приседания со штангой, отжимания на брусьях, гиперэкстензия, выпады с гантелями или штангой, подъем грифа на бицепс, упражнения на икроножные мышцы, подъем ног к перекладине (одно из лучших на пресс).

День 3. Подтягивания, тяга штанги в наклоне, фронтальный подъем гантелей, тяга штанги к подбородку.

День 4. Жим ногами в тренажере, фронтальные приседания, мертвая тяга, жим штанги узким хватом, подъем гантелей на бицепс.

Харди выполнял каждое упражнение в трех-четырех подходах по шесть-десять повторений. Исключения — подтягивания (выполнялись до отказа), а также суперсеты на пресс — до состояния невыносимого жжения.

2 ноября 2019, 08:00ЗОЖКрепкий орешек: как тренируется и питается Джейсон Стэтхэм

Добавим, что в это же время Томми играл в театре, спарринговал с бойцами UFC (они хорошенько его обучили, дав массу дельных советов) и сидел на низкоуглеводной диете.

«В начале подготовки я весил около 73 килограммов, во время съемок — от 84 до 86. Я целыми днями ел курицу и брокколи. Никаких сладостей», — говорит Харди, который также использовал спортивное питание — белковые коктейли и BCAA до и после тренировки.

Как это работало? Томми давал сумасшедшую нагрузку на мышцы, подпитывая их большим количеством белка (пять-шесть приемов в течение дня). Жиры и углеводы организм получал строго дозированно. В результате сокращался процент подкожного жира, а мышцы росли благодаря упражнениям с большими весами.

Через год после «Воина» вышел фильм «Темный рыцарь: Возрождение легенды» (2012), во время подготовки к которому Харди, сыгравший злодея Бэйна, набрал 15 килограммов.

Большинство источников утверждает, что Томми тренировался по схеме 5х5. Что это такое?

  • Тяжелые тренировки с максимальными весами три раза в неделю.
  • Тренер Патрик Монро включил в программу четыре базовых упражнения. Например, в понедельник выполнялись приседания со штангой, жим лежа и армейский жим стоя. Вторник — день отдыха. Среда: становая тяга, жим лежа и армейский жим. Как видите, становая и присед чередуются, чтобы Харди полностью восстанавливался.
  • Харди делал пять подходов по пять повторений в каждом. Еще раз: с максимальным весом. Отдых между подходами две-четыре минуты, продолжительность одной тренировки — не более 30 минут.
  • Кардионагрузку Харди полностью исключил. В течение восьми недель подготовки он занимался только йогой и пилатесом.
  • В еде он себе не отказывал (требовался объем мышц, а не подсушенное тело). «Я ел столько, сколько в меня могло влезть», — говорил Харди, раскачавшийся до рекордных для себя размеров. Особенно фанатов впечатлили его руки и трапециевидные мышцы.

ЦСКА накачался на победу – Спорт – Коммерсантъ

Московский ЦСКА одержал четвертую победу в семи матчах в регулярном первенстве Евролиги. Красно-синие в гостях встречались с «Панатинаикосом» и победили со счетом 89:83. А вот «Химки», также на выезде, игравшие против «Фенербахче», уступили — 71:83.

Нынешний сезон для ЦСКА складывается непросто. Команду, словно на качелях, мотает в широком диапазоне. От очень хороших до, можно сказать, провальных матчей. Причем какой-то жесткой зависимости от того, дома или в гостях играют подопечные Димитриса Итудиса, нет. В гостях ЦСКА обыгрывал, например, «Фенербахче» и «Валенсию». А дома как-то смог проиграть довольно скромной берлинской «Альбе». Так что понять, чего ждать от визита армейцев в гости к «Панатинаикосу», было очень непросто. С одной стороны, ЦСКА подошел к игре в боевом состоянии, без травмированных и изолированных из-за коронавируса. С другой, и на предыдущие матчи армейцы выходили без фатальных проблем с составом. Но тем не менее далеко не всегда побеждали.

В режиме качелей ЦСКА провел и сам матч против «Панатинаикоса». Прекрасное начало, украшенное какой-то мистической точностью при исполнении дальних бросков (один только Дарран Хиллиард попал три раза подряд, а вообще у ЦСКА цели достигли пять из шести дальних попыток), словно прибило хозяев площадки. Пока они приходили в себя, ЦСКА оторвался уже на 10 очков. Скажи кто-нибудь, что уже к концу четверти греческая команда счет сравняет, его сочли бы безумцем. Уж больно куражистыми смотрелись гости. Но ведь так и вышло — качели, достигнув высшей точки, пошли обратно, и, как ни старался Итудис, всеми мыслимыми способами пытавшийся взбодрить свою команду, остановить он их не мог.

Эта история вполне могла повториться и во второй четверти. Снова ЦСКА, ведомый вроде бы наладившим прицел и уже не таким жадным, как обычно, на пас Майком Джеймсом, ускакал в десятиочковый отрыв. И снова это преимущество зашаталось. Будь четверть на пару минут длиннее, «Панатинаикос» в составе которого разошелся Неманья Недович, возможно, повторил бы тот же фокус, что удался в первой десятиминутке. Но гости, к счастью, лидерство сохранили. Однако это никак не помешало им уже в третьей десятиминутке снова расслабиться и позволить сопернику после дальнего броска Маркуса Фостера сократить отставание до минимального.

Армейцы ответили, и сделали это солидно. Своего рода переломным моментом встречи стал впечатляющий данк Джоэля Боломбоя, после которого отрыв ЦСКА достиг 13 очков. Еще раз разогнать качели в другую сторону «Панатинаикос» не сумел. ЦСКА победил со счетом 89:83.

Еще один российский участник Евролиги «Химки», как и ЦСКА, проводил свой матч в гостях против «Фенербахче».

Стамбульцы хоть и пережили в межсезонье солидную перестройку состава, остаются грозной силой, что в противостоянии с «Химками» и доказали. Хотя и у гостей вполне были шансы на победу. И на протяжении большей части матча шла равная борьба. Проблема «Химок» была в том, что команда слишком уж часто теряла мяч. Почти два десятка потерь за игру (шесть из них на счету Алексея Шведа) и предопределили поражение «Химок» со счетом 71:83. Причем окончательно чашу весов в свою пользу «Фенербахче» сумел склонить только в последние пару минут встречи.

Арнольд Кабанов

Шериф из «Странных дел» стал качаться ради роли Хеллбоя

Американский актёр Дэвид Харбор, известный по роли мрачного шерифа в сериале «Странные дела», сыграет Хеллбоя в перезапущенной франшизе о демоне-супергерое, сбежавшем из ада. Для того чтобы соответствовать роли, исполнителю приходится проводить на тренажёрах немало времени. Результат уже впечатляет.

Да и процесс тоже.

Вместо Рона Перлмана в новом фильме франшизы «Хеллбой» о приключениях красного супергероя-демона, обладающего гигантской силой, главную роль сыграет Дэвид Харбор. До недавнего времени он был известен ролями второго плана в неплохих фильмах («Дорога перемен», «Квант милосердия», «Великий уравнитель»), но звездой телевидения стал после выхода сериала «Очень странные дела».

Роль мрачного шерифа-одиночки, который пытается противостоять одновременно заговору правительства и вторжению потусторонних сил, сделала его узнаваемым (а вот одну из главных героинь первых двух сезонов, таинственную девочку с суперспособностями по имени Одиннадцать не узнать: в жизни её принимают за 40-летнюю даму).

Хоппер — довольно крупный мужчина ростом метр девяносто, но для роли Хеллбоя ему всё-таки немного не хватает мускулатуры. Совсем недавно он выглядел в кадре примерно вот так.

После публикации первых образов Хеллбоя из фильма, который выйдет в 2019 году, стало понятно, что Хопперу есть к чему стремиться.

И он взялся за дело со всей серьёзностью, сообщает официальный сайт его фитнес-тренера Дона Саладино. Саладино работал с такими звёздами экшена как Райан Рейнольдс и Скарлетт Йоханссон, а теперь взялся за несколько месяцев довести до кондиции провинциального шерифа с уютным пузиком.

А вот что говорит об этом сам Дэвид Харбор.

Я был с детства увальнем. И после колледжа тоже. Когда играл в своём первом спектакле, набрал форму, но с тех пор всё запустил. С 26 лет и до нынешнего времени я никогда серьёзно не занимался в зале.

На сайте выложены фотки «до». Фотки «после» мы увидим, вероятно, ближе к премьере «Хеллбоя».

Но частично результат первых недель, а главное — процесс, можно наблюдать уже сейчас. А заодно познакомиться с некоторыми методиками из арсенала Дона Саладино. Гружёные салазки, несколько механических тренажёров, штанга, мячи из лечебной физкультуры, гантели, наконец, канаты для кроссфита и ещё кое-что.

Харбору очень нравится работать с Саладино.

В Доне есть что-то особенное — и как в тренере, и как в человеке. Он очень творчески подходит к режиму тренировок, которые раньше меня отталкивали своей однообразностью и скукой. Его методы уникальны, но при этом основаны на научных исследованиях. А с другой стороны, с ним весело, несмотря на все нагрузки, которые он даёт.

Возможно, какую-то роль в том, что Дэвид Харбор прославился, уже когда ему стукнуло 42 года, сыграл его зажигательный (на самом деле нет) танец во втором сезоне, моментально ставший мемом, а может, мрачная харизма человека, от которого плохому парню может прилететь быстрее, чем он успеет сказать «черничный пирог», но который внутри при этом нежный и заботливый папочка. Ну прямо как Хеллбой.

Часто задаваемые вопросы о грудном вскармливании: безопасное хранение грудного молока (для родителей)

Многие кормящие мамы сцеживают грудное молоко, чтобы дать ребенку, когда его нет дома. Вот как безопасно хранить, размораживать и согревать грудное молоко.

Как хранить грудное молоко?

Вы можете заморозить и / или заморозить сцеженное (или сцеженное) грудное молоко. Храните его в чистых бутылочках с завинчивающейся крышкой, в жестких пластиковых стаканчиках с плотно закрывающимися крышками или в мешках для кормления (предварительно стерилизованные пакеты, предназначенные для грудного молока).При замораживании грудное молоко лучше хранить порциями от 2 до 4 унций (от 59,1 до 118,2 миллилитра), а не большими порциями, чтобы оно не пропало зря.

Полезно пометить каждую емкость с датой сцеживания молока (и именем вашего ребенка, если молоко будет доставлено в учреждения по уходу за детьми).

Как долго я могу хранить грудное молоко?

Для здоровых доношенных детей:

  • Можно хранить при комнатной температуре :
    • на срок до 4 часов (при температуре не выше 77 ° F или 25 ° C)
  • Можно хранить в холодильнике :
    • на срок до 4 дней при 32–39 ° F (0–3. 9 ° С)
  • Вы можете хранить его в морозильной камере (не забудьте оставить около дюйма пространства в верхней части контейнера или бутылки, чтобы молоко расширилось при замерзании):
    • на срок до 2 недель в морозильном отделении, расположенном внутри холодильника
    • на срок до 6 месяцев в автономной морозильной камере, подключенной сверху или сбоку от холодильника, при температуре 0 ° F (–18 ° C). Храните молоко в задней части морозильной камеры, а не на дверце.
    • на срок до 12 месяцев в морозильной камере, которая всегда составляет –4 ° F (–20 ° C)

Вы можете обнаружить, что на разных ресурсах есть разные рекомендации относительно того, как долго можно хранить грудное молоко при комнатной температуре, в холодильнике и морозильнике. Поговорите со своим врачом, если у вас возникнут какие-либо проблемы или вопросы.

Как разморозить замороженное молоко?

Замороженное молоко можно разморозить двумя способами:

  • Поместите его в холодильник на день (для оттаивания требуется 24 часа), затем согрейте, протерев теплой водой пакет или бутылку с молоком. Также доступны подогреватели бутылочек для подогрева молока.
  • Выньте его из морозильной камеры и поместите в миску с теплой водой или полейте теплой водой, пока она не станет теплой или комнатной температуры.

Никогда не загружайте грудное молоко в микроволновую печь. Он может создавать «горячие точки» в грудном молоке, которые могут обжечь рот вашего ребенка. Тепло также может разрушить важные питательные вещества и белки, такие как антитела, которые помогают защитить вашего ребенка от болезней.

После размораживания используйте молоко в течение 24 часов.Не замораживайте повторно. Когда ваш ребенок начнет пить из бутылочки, используйте ее в течение 2 часов.

Мое размороженное молоко выглядит или пахнет иначе. Это нормально?

Замороженное или охлажденное грудное молоко может немного отличаться от свежего грудного молока, но это нормально. Раннее грудное молоко может выглядеть оранжевым, а зрелое молоко — слегка синим, желтым или коричневым в охлажденном или замороженном виде — это нормально. И он может разделиться на кремообразный слой и более светлый, более похожий на молоко слой.Если это произойдет, просто аккуратно перемешайте смесь, чтобы снова перемешать.

Размороженное молоко может иметь запах или вкус мыла из-за расщепления жиров в молоке. Молоко по-прежнему безопасно пить, и у большинства младенцев с ним не возникнет проблем. Если вашему ребенку это не нравится, молоко можно нагреть до ожога (пузыри по краям) сразу после сцеживания или сцеживания, а затем быстро охладить и заморозить. Это отключает фермент, расщепляющий молочные жиры.

Как чистить бутылки и детали насоса?

Перед первым использованием вымойте и затем стерилизуйте соски, бутылочки и моющиеся принадлежности для молокоотсоса (например, накладки для груди и любые другие детали, которые касаются вашей груди или молока), кипятя их в течение 5–10 минут.Уточните в инструкции производителя, как долго варить детали.

Вы также можете стерилизовать детали с помощью столешницы или стерилизатора, пригодного для использования в микроволновой печи, но кипячение работает так же хорошо и ничего не стоит. После этого мойте бутылки, соски и расходные материалы для насоса в горячей мыльной воде (или промывайте их в посудомоечной машине) после каждого использования.

Мой парень использовал насос для пениса

«Насосы для пениса стоили U.Согласно отчету правительственной организации «Медикэр», государственная программа Южной Америки «Медикэр» с 2006 по 2011 год заплатила 172 миллиона долларов, что примерно в два раза больше, чем потребитель заплатил бы на розничном уровне «.

Reuters, «Насосы для пениса обходятся правительству США в миллионы, сторожевой пес кричит об отходах» (14. 01.14)

Я был очень молод, учился на первом курсе колледжа. Мой тогдашний парень только что закончил учебу. Он работал в аптеке, пока окончил медицинский институт. Мы встречались пару месяцев, и я была только с одним человеком — секс с моим парнем был так себе, но я действительно не знала, что было «нормальным» или нет с точки зрения секса.Я все еще познавал свое тело и понимал, что такое «хороший секс».

Но я знал достаточно, чтобы признать, что его пенис был довольно маленьким — размером с «супер» тампон в полностью эрегированном состоянии. Я подумала, может быть, это как-то связано с тем, почему я не полностью увлекаюсь сексом. Но я никогда ничего не говорил. Иногда он отпускал грустные, застенчивые, неловкие шутки о своем росте. Например, в бейсбольном киоске он сказал: «Тебе нравятся маленькие сосиски?» Однако мы были слишком молоды, чтобы говорить об этом по-взрослому — чтобы задавать вопросы вроде Как я могу тебя отвязать от ? или Как я могу дополнить свой размер ?

Однажды ночью я посмотрел вниз и увидел, что он обвязал свой член красной каббалистической нитью.Он был завязан очень плотно. Я сказал: «О, подарок для меня?» Я подумал, может быть, он был милым и игривым. Но нет. Он сказал: «Послушайте, я могу заставить кровь подступить к моему члену и сделать его больше».

Моя реакция: «О! Эммм. Хорошо?» Я хотел знать, больно ли это, и хотел сказать ему, что в этом нет необходимости, но я был слишком в состоянии Что, черт возьми, здесь происходит, ? чтобы выразить себя. Он держал нить Каббалы на своем члене все время, пока мы занимались сексом. Это было очень странно, особенно потому, что мы вместе ходили на Каббалу.Но я также подумала, что это восхитительно, что он так старался доставить мне удовольствие. Я почувствовал разницу в крошечных в его размере. Я симулировал выход.

Теперь я понимаю, что струна была чем-то вроде D.I.Y. насос для пениса.

Однако на следующей неделе он обнаружил настоящую вещь. Заказал в аптеке. «Я подумал, может, мы могли бы попробовать это?» он сказал. Все, что пришло мне в голову, было Не хихикай. Будьте добры … Я сказал: «Конечно».

Итак, он достал хитроумное приспособление, которое выглядело почти как насос с велосипедными шинами, с маленькой вакуумной трубкой, в которую входит пенис.Я не участвовал в том, чтобы надевать это на него. Я даже не знала, как надеть презерватив на парня.

Усердствовать никогда не было для него проблемой, поэтому он с легкостью опустил свой маленький стояк в вакуум. Затем, около 60 секунд, он накачал свой пенис «на полную мощность» — по его словам. Очевидно, он не вырос и на десять дюймов, но был более «налитым», чем обычно. Может, лишний дюйм в обхвате.

У нас был секс, и да, это было неплохо. Мы оба испытали оргазм, а потом … член сдулся.

На несколько недель это стало частью нашего сексуального ритуала. Он сказал мне, что хочет быть как можно большим для меня, «делать все, что нужно». Я всегда отшучивался и давал ему положительные отзывы. Опять же, оглядываясь назад, я думаю, что был слишком незрелым, чтобы начать здоровый разговор об этом.

Я знал, что ему было не очень комфортно — физически или эмоционально. Сидеть там и накачивать свой член в вакуумную трубку — уродство. И делать это без всякого юмора или реального общения — это просто странно и постыдно.Из-за всего этого мне было жаль его — а это плохо для динамики любой пары. Честно говоря, меня выключила не сама помпа или ее причудливость. Это было просто сексуальное напряжение вокруг него и вокруг него. Если бы он мог «владеть» ситуацией с маленьким членом и любыми хитроумными приспособлениями, связанными с этим, то меня это могло бы устроить! Точно!

Мы встречались три года, включая и выключая помпу. Он хранил его в своем медицинском рюкзаке. Я никогда никому не говорил до сих пор.

После нашего разрыва я решила, что маленькие пенисы мне не подходят. «Больше никогда», — сказал я. Однако недавно я встретил парня с маленьким членом, который действительно знает, как им пользоваться. Я испытываю сильный оргазм каждый раз, когда мы занимаемся сексом. Это потрясающе; на самом деле, все, что мы делаем, это трахаемся. Излишне говорить, что насос ушел в прошлое.

Связанные

Мы (две женщины) протестировали это приложение для измерения пениса, поэтому вам не нужно

Очистка оборудования для молокоотсоса

Прочтите наше основное руководство по очистке и дезинфекции оборудования для молокоотсоса, чтобы убедиться, что сцеженное грудное молоко безопасно для вашего ребенка.

Когда вы не можете кормить ребенка напрямую, сцеженное грудное молоко — это просто лучший корм для ребенка.Знание того, когда и как чистить и дезинфицировать детали молокоотсоса между использованием, имеет жизненно важное значение для обеспечения безопасности питья вашего молока. Хорошая новость заключается в том, что если вы овладеете основами очистки и дезинфекции насосного оборудования, ваше молоко можно безопасно хранить в холодильнике до пяти дней или в морозильной камере до девяти месяцев — см. Наше руководство по хранению и замораживанию. и размораживание грудного молока для получения дополнительных советов.

Перед накачкой

Все части молокоотсоса, контактирующие с грудью или грудным молоком, должны быть полностью чистыми и сухими (см. Ниже).Но не только ваше оборудование должно быть чистым при сцеживании молока — вы тоже! Перед каждым сеансом сцеживания не забывайте тщательно мыть руки с мылом в течение не менее 20 секунд, затем ополосните их и высушите чистым полотенцем. Нет необходимости мыть грудь, если на ней нет крема или косметических средств, несовместимых с грудным вскармливанием 1 — в случае сомнений проверьте упаковку. Многие кремы для сосков на основе ланолина можно оставить на время сцеживания.

Советы по очистке оборудования для молокоотсоса после использования

После сцеживания всегда мойте все насосное оборудование, такое как бутылочки, клапаны и накладки для груди, которые соприкасались с вашей грудью или молоком, а затем тщательно сушите, чтобы они были готовы к следующему сеансу.

  • Сначала промойте насосное оборудование водой питьевого качества (около 20 ° C / 68 ° F), чтобы удалить оставшиеся молочные белки.
  • Затем вымойте все детали теплой водой (примерно 30 ° C / 86 ° F) и жидкостью для мытья посуды.
  • Снова промойте детали питьевой водой в течение 15–20 секунд.
  • В качестве альтернативы можно вымыть детали насоса на верхней полке посудомоечной машины обычным моющим средством. Более мелкие детали можно разместить в секции для столовых приборов.Убедитесь, что бутылочки с грудным молоком, защита груди и соски обращены вниз.
  • Высушите оборудование чистой тканью или оставьте сушиться на воздухе на чистом кухонном полотенце.
  • Не забудьте ознакомиться с инструкциями по очистке в инструкции по эксплуатации молокоотсоса.

Как дезинфицировать оборудование для молокоотсоса

Не реже одного раза в день необходимо дезинфицировать детали насоса после их мытья. Это также необходимо сделать, если молокоотсос новое или какое-то время не использовалось.

Санитарная обработка означает, что оборудование было тщательно очищено от микробов и бактерий. Вы можете часто слышать, как люди говорят о «стерилизации» детского оборудования или видеть продукты, рекламируемые как «стерилизаторы», но дезинфекция — более точный термин. Невозможно полностью стерилизовать оборудование в домашних условиях, даже если вы его прокипятите, так как наши дома не являются полностью стерильными средами. Но дезинфекция гарантирует, что оборудование совершенно безопасно для вас и вашего ребенка.

Каждый продукт индивидуален, поэтому убедитесь, что вы следуете методу дезинфекции, рекомендованному производителем помпы, но обычно вы, вероятно, будете использовать один из следующих методов:

  • Кип. Поместите детали насоса в большую кастрюлю и залейте водой. Доведите до кипения, затем продолжайте кипятить не менее пяти минут, убедившись, что все части остаются погруженными.
  • Микроволновая печь. Поместите детали насоса в мешок для дезинфекции или стерилизатор для микроволновой печи и следуйте инструкциям производителя по применению.
  • Steam. Используйте электрический паровой стерилизатор, убедившись, что бутылочки, накладки для груди и соски обращены внутрь него вниз.
  • Стерилизационная жидкость или таблетки. Некоторые люди предпочитают использовать стерилизующий раствор с холодной водой. Если вы это сделаете, убедитесь, что все детали погружены в воду и не содержат пузырьков воздуха, по крайней мере, на 30 минут (и выбросьте раствор через 24 часа). В качестве альтернативы вы можете использовать дезинфицирующий спрей.

После дезинфекции

После дезинфекции оборудования для молокоотсоса дайте ему полностью высохнуть перед использованием:

  • Извлеките детали насоса из поддона, дезинфицирующего пакета или стерилизатора чистыми руками или чистыми щипцами.Будьте осторожны, чтобы не обжечься!
  • Стряхните излишки воды, затем вытрите насухо чистой тканью или дайте высохнуть на воздухе.
  • Поместите детали на продезинфицированную поверхность или в продезинфицированный контейнер для хранения.

Мойка насосного оборудования после использования и тщательная дезинфекция не реже одного раза в день обеспечат безопасное хранение грудного молока для вашего ребенка.

Насос для увеличения пениса

до и после результатов | by Bestpenispumps

Какой результат после использования помпы для пениса? Могу ли я увидеть помпу пениса до и после фото?

Я часто слышу эти вопросы.Честно говоря, однажды в жизни я спрашивал об этом. Я всегда сомневался в размере своей вилли и хотел попробовать разные методы, чтобы улучшить и увеличить ее. Я слышал от друга, что помпы для пениса ему помогли, поэтому я тоже решил попробовать.

Я провел свое исследование и был потрясен положительными отзывами и отзывами, которые я читал в Интернете. Но в Интернете была противоречивая информация.

Согласно исследованию Тегеранского университета, «вакуумная обработка» может увеличить размер полового члена, но незначительно.Исследование проводилось с сентября 2003 г. по ноябрь 2004 г. и включало группу из 37 мужчин, которые использовали помпу для полового члена три раза в неделю в течение шести месяцев.

«Через шесть месяцев средняя длина полового члена увеличилась с 7,6 см до 7,9 см (без существенной разницы). Эффективность вакуумной обработки составила ≈ 10%, а степень удовлетворенности пациентов — 30% », — говорится в исследовании.

Кроме того, были анекдотические заявления, подтверждающие, что результаты помпы для пениса не постоянны.

«Этот продукт бесполезен, я уверен, что он заставил мой пенис немного вырасти, но как только я выпустил воздух, мой пенис ушел вместе с ним.Нет смысла использовать то, что выполняет только треть работы », — написал один обозреватель Amazon.

С другой стороны, я также узнал от других, что соблюдение режима помпы для полового члена может помочь сохранить прирост или, по крайней мере, получить от этого удовольствие в долгосрочной перспективе. Как говорится в «Проекте 5 × 5»: «Думайте об этом больше как о бодибилдинге. Когда вы регулярно пользуетесь им для тренировки полового члена, ткани полового члена привыкают к расширению, что делает его больше ».

Также на ютубе есть много видеороликов, рассказывающих об их успешных достижениях после прокачки.Фактически, сцеживание также помогло трансгендерам, оно зависит только от чьей-либо приверженности.

«Существует множество рассказов о трансгендерных парнях, которые увеличили размер своего члена с помощью ежедневного режима сцеживания. Тем не менее, успех накачки зависит от высокого уровня приверженности и терпения. Для достижения наилучших результатов накачивайте насос дважды в день, утром и вечером », — говорится в отчете.

Это убедило нас попробовать помпы для пениса. На самом деле, после прочтения успешных историй о насосах для пениса, я был очень взволнован, чтобы попробовать их, поэтому я поискал разные насосы и получил ту, которая не такая дешевая и не такая дорогая, но с отличными отзывами.

Я поделюсь своим личным опытом и результатами в следующем разделе.

Должен сказать, пользоваться помпой для пениса не так-то просто. Это может быть болезненно и неудобно. Кроме того, вам нужна преданность делу, чтобы увидеть результаты. Поскольку я прочитал положительные отзывы и заметил, что те, кто видит впечатляющие успехи, придерживаются своего режима помпы для пениса, я решил сделать то же самое.

Через две недели я заметил небольшое увеличение длины и обхвата полового члена. На самом деле я нахожу слишком рано видеть изменения, и это вдохновило меня продолжать использовать помпу.Через 3 месяца я прибавил больше дюйма. Чувак, это было больше, чем я ожидал. Довольно быстро!

Результатом доволен. Меня поражает мой более толстый и больший член. К тому же моя эрекция сильнее и лучше! На самом деле моя девушка не может не заметить разницу в моих выступлениях, и ей это нравится.

Нет другого способа доказать это, кроме как поделиться с вами, как помпы для пениса могут помочь вырастить члены, показав вам, как это работает, и другим. Итак, вы увидите больше результатов помпы для пениса в следующем разделе.

Я понимаю, что некоторые из вас хотят посмотреть фотографии помпы для пениса до и после, чтобы убедиться в эффективности устройства. Я вас не подведу, поэтому вот несколько изображений от разных пользователей помпы для пениса, которые задокументировали свои достижения до и после использования помпы для члена.

Помпа для пениса до и после фото (Источник: Скотт МакАдамс)

(Источник: Penometgains)

( Источник: Bathmatebeforeafterpics )

Все еще не уверены в фотографиях? Пришло время услышать мнение тех мужчин, которые сняли видео о своем опыте использования помпы для пениса.

Вот отрывок от пользователя Bathmate. Основываясь на его свидетельстве, он сделал следующие измерения до и после использования помпы для пениса.

Неделя 1 (вялый) Длина: 3,5 дюйма Диаметр: 1,2 дюйма

Неделя 6 (вялый) Длина: 4,4 дюйма Диаметр: 1,8 дюйма

Неделя 1 (штифт) Длина: 5,4 дюйма Диаметр: 1,6 дюйма

Неделя 6 ( Сообщение) Длина: 7.1. ” Диаметр: 2,0 ″

Неделя 6 (прямая) Длина: 7,0 ″ Диаметр: 1,9 ″

ВСТАВИТЬ ВИДЕО: https://www.youtube.com/watch?v=ZuZ2lLDifmY&t=173s

Для указанной документации использовал Мэтт помпа Hydromax ежедневно в обязательном порядке в течение 6 недель как в ванне, так и в душе.

«Это был совершенно новый опыт — быть обнаженным перед камерой и использовать Hydromax Xtreme! Я добился большего размера, чем любой из нас ожидал от помпы для пениса, она была приятной, простой в использовании, отличными результатами, и я действительно рекомендую этот продукт всем, кто хочет получить больший член. Я надеюсь, что всем зрителям понравились видео, и они нашли их полезными, юмористическими и интересными », — сказал Мэтт о своем насосе для пениса до и после видео.

Вот еще одно видео от другого пользователя по имени Evon Jay:

ВСТАВИТЬ ВИДЕО https: // www.youtube.com/watch?v=RwJtM-colBM&t=586s

Эти видео сняты реальными пользователями, этого должно быть достаточно

Насосы для полового члена на водной основе считаются более безопасными, чем традиционные воздушные насосы. Это более эффективно?

Penomet, одна из самых популярных водяных помп для пениса, провела исследование, показывающее стабильное увеличение размера полового члена в течение шести месяцев при регулярном использовании помпы для пениса Penomet. Исходя из приведенной ниже таблицы, за месяц вы можете набрать более 5%. Через шесть месяцев результаты гидронасоса показывают, что длина вашего пениса может вырасти более чем на 25%.Разве это не круто?

Bathmate, вероятно, самая популярная марка насосов для пениса на рынке. Bathmates — это гидронасосы, они предназначены для использования с водой в ванне или душе.

Эти насосы для пениса мгновенно стали популярными среди парней по всему миру, потому что они эффективны. На самом деле, существует множество фотографий, обзоров и видео до и после мужчин, использующих Bathmate во время сеанса помпы для пениса.

Вот некоторые из результатов, которые дает помпа для пениса Bathmate:

  • Увеличить длину полового члена до 3 дюймов
  • Увеличить обхват полового члена до 30%
  • Вялый прирост до 1 дюйма
  • Улучшить качество эрекции
  • Быстро результаты

Помпа для пениса помогает увеличить длину и обхват полового члена.Преимущество этого мужского устройства увеличения в том, что рост может быть долгим или постоянным!

Если вы будете придерживаться режима помпы для полового члена, вы, скорее всего, сохраните прирост или рост, достигнутые с помощью этого приложения. В противном случае ваш член в конечном итоге вернется к своему первоначальному размеру.

Судя по фотографиям насосы для пениса до и после, этот тип устройства для увеличения работает! Фактически, мужчины, которые используют это, могут увеличить длину своего пениса примерно на 2–3 дюйма, а его обхват — примерно на дюйм.

Видео также показывает, что помпа для пениса дает мгновенный результат. Вы можете сразу увидеть и почувствовать это после сеанса сцеживания. Прежде всего, успех может длиться долго.

Если вы хотите отрастить свой член, помпа для пениса — отличный способ! Это доступно, безопасно и эффективно. Попробуйте сегодня!

Ссылки

www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/sexual-health/in-depth/penis/art-20045363
www.prostate.net/articles/do-penis-pumps-work/
www.penetric. com / how-does-a-penis-pump-work /
www.scottmcadams.org/bathmate-review-results/
www.penometgains.com/
www.bathmatebeforeafterpics.files.wordpress.com/2017/03/11.png
www.the5x5project.com/permanent-size-gains-with- the-hydromax
www.dailydot.com/irl/do-penis-pumps-work/
www.webmd.com/erectile-dysfunction/guide/vacuum-constriction-devices#1
www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle / sexy-health / in-depth / penis / art-20045363
www.prostate.net/articles/how-to-use-a-penis-pump/
www.schooltrans.com/what-makes-the-penomet- насос-лучше-чем-ванны-гидромакс /
www.talkenlargement.com/penis-pumps/bathmate-hydromax-review/

7 вещей, которые никто не говорит о ваших сиськах после сцеживания, но я сделаю это

Грудное вскармливание быстро сказалось на мне. Так что я довольно быстро перешла к сцеживанию, и мой молокоотсос стал моей лучшей половиной. Это помогло мне стать материнством, не боясь постоянно, что я испорчу или недостаточно кормлю ребенка. Я мог разделить ответственность за кормление, когда устал. И, в конце концов, я вернула уверенность, которую у меня забирало грудное вскармливание.Однако у сцеживания есть и обратная сторона, и он включает в себя то, что никто не говорит о ваших сиськах после сцеживания. Я здесь, чтобы сказать это, потому что кто-то должен сообщить всем мамам, которые скоро начнут грудное вскармливание и кормление грудью, о том, что их ждет. Судя по всему, это я.

Я должен признать, что на освоение молокоотсоса у меня ушло несколько дней. Но как только я это сделала, я впервые почувствовала себя свободной с тех пор, как стала чьей-то мамой. До того, как использовать помпу, я чувствовал себя пойманным в ловушку ожиданием кормить ребенка грудью и одиноким в своих попытках это сделать.Я думал, что что-то настолько «естественное» будет пустяком, а когда это не было, я почувствовал себя раздавленным этим всепоглощающим чувством предполагаемой неудачи.

Я не чувствовал себя комфортно, сразу переходя на смесь после того, как осознал, что грудное вскармливание просто не работает. И тогда помпа поменяла местами, чтобы спасти положение. Точно сработало, но не без телесных последствий. Сиськи сильно ударили по команде, и, хотя вы, возможно, не захотите признавать или говорить об этом, я думаю, что нам нужно.По крайней мере, подчеркивание того, как выглядят и ощущаются грудь после сцеживания груди, напоминает всем, что женское тело может творить невероятные вещи. Спасательные вещи. Забота о вещах. Крутые вещи.

Они будут похожи на изюм

Ненавижу быть носителем плохих новостей, но внешний вид после откачки не очень лестный. Я имею в виду, что я избегала смотреть на свою грудь после сцеживания, потому что изменения были такими резкими. Когда я действительно смотрел, меня всегда охватывала смесь замешательства, разочарования и легкого отвращения, но странным образом.Просто невероятно, что я смогла превратиться из грудастой в спущенную и морщинистую примерно за пять минут.

Вероятно, они будут однобокими

Может быть, это только у меня (надеюсь, что нет), но когда кормление грудью обычно выравнивало меня, сцеживание всегда оставляло одну грудь больше другой. Мне сказали, что это зависит от того, насколько правильно и / или неправильно была установлена ​​присоска. Мои бюстгальтеры ненавидели меня, мои рубашки казались неудобными, и я стала намного более застенчивой.

Они собираются протекать сквозь вашу рубашку

Дырявые сиськи приходят с территорией новой мамы, но протекающие, сморщенные сиськи, которые причиняют боль без того момента соединения, который вам бы понравился, если бы вы кормили грудью, — это следующий уровень .Было больше нескольких дней, когда я задавалась вопросом, перестанет ли когда-нибудь из меня вытекать грудное молоко. Я имею в виду, я портила рубашки налево и направо, как будто это была моя постоянная работа. Можем ли мы просто поговорить о том, как это неловко, когда вы протекаете через рубашку на публике после того, как выкачиваете воду в рабочем туалете? Потому что так бывает.

Вы захотите, чтобы вы могли называть их исключительно грудным вскармливанием

Итак, для меня кормление грудью было не лучшим опытом. Из-за моей послеродовой депрессии каждый сеанс кормления был худшей частью моего дня, и никакие консультации по кормлению, практика или время не облегчили его.Но когда я перешла исключительно на сцеживание, этим двум ведрам с молоком не хватало моего ребенка. Мне мало, чтобы вернуться к грудному вскармливанию, но все же. Присутствовал приступ печали, и время от времени мне хотелось сказать, что у меня грудь для кормления грудью, а не для сцеживания груди.

Ваш партнер по-прежнему будет их самым большим поклонником

Что касается груди, кормите ли вы грудью или сцеживаете молоко, скорее всего, они пострадают косметически. Но вот в чем дело: даже после получаса накачивания, когда присоска все еще оставалась отпечатанной на моей коже, мой партнер все еще думал, что это лучшее, что он когда-либо видел.На самом деле, я не думаю, что накачка могла заставить его думать иначе.

Другими словами, если у вас есть достойный партнер, его не остановит кормление грудью, сцеживание груди или то, как ваши сиськи отреагируют на то и другое. Фактически, они просто будут трепетать перед всем, на что способно ваше тело.

Они будут чесаться

Не знаю, как остальные матери, кормящие грудью, но после сеанса моя грудь сильно чесалась.Это было довольно неудобно, не буду лгать, но скажу, что это стоило царапины или двух, если это означало, что я могла наполнить несколько бутылочек для своего ребенка.

Вашему ребенку все равно

Ваши сиськи могут висеть на шарнире и едва работать. Они могли чертовски больно болеть и чувствовать, что действительно могут упасть. На них могут появиться растяжки и быть однобокими. И тем не менее, если вы можете откачивать молоко и кормить ребенка, с миром все в порядке.

Сливка может разрушить вашу грудь, но и грудное вскармливание тоже.Сцеживание и грудное вскармливание странным образом сказываются на сосках и прилегающих к ним областях. Ваша грудь — это в основном оружие супергероев, созданное, чтобы спасти мир, по одному ребенку за раз. Есть ли что-то, что ваши сиськи не могут сделать на данный момент? (Нет. Конечно, нет.)

Посмотрите новую серию видеороликов Romper, Romper’s Doula Diaries :

Смотрите полные выпуски Romper’s Doula Diaries на Facebook Watch.

10 побочных эффектов от использования молокоотсоса, о котором вам никто не рассказывал!

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление:

молокоотсосы облегчили жизнь матерям во всем мире.Удобство откачивания грудного молока и хранения его для последующего использования позволило молодым матерям вернуться к работе раньше, но при этом обеспечить своих младенцев грудным молоком. Однако использование молокоотсоса имеет некоторые побочные эффекты, о которых не многие матери знают. В этой статье объясняются побочные эффекты использования молокоотсоса.

Преимущества молокоотсоса

молокоотсос имеет ряд преимуществ для матерей и младенцев. Они также являются отличным вариантом для матерей, которые по разным причинам не могут кормить грудью, чтобы по-прежнему кормить своего малыша грудным молоком и избегать перехода на смесь.Вот некоторые преимущества молокоотсосов.

1. Контроль времени подачи

Матери или воспитатели могут составить график кормления ребенка и лучше контролировать время кормления. Это делает график сцеживания и кормления более организованным и освобождает часть времени матери.

2. Освобождает работающих или занятых мам

Работающие мамы могут сцеживать молоко перед отъездом, а воспитатели могут кормить ребенка из бутылочки в течение дня. Кроме того, молокоотсосы дают мамам немного свободного времени, чтобы побегать по делам, встретиться с друзьями или побаловать себя.

3. Способствует увеличению количества грудного молока

С помощью сцеживания после кормления грудью можно увеличить количество молока. Кроме того, наличие запаса молока наготове помогает матерям, которые сталкиваются с недостатком молока, кормить своего ребенка.

4. Работает по медицинским показаниям

Если у вас или вашего ребенка есть какие-либо заболевания, препятствующие грудному вскармливанию, сцеживание молока и кормление из бутылочки очень помогут.

Каковы побочные эффекты насосов для грудного вскармливания?

Хотя молокоотсосы позволяют матерям с удобством кормить своих детей грудным молоком, даже когда их нет рядом, использование молокоотсосов имеет определенные побочные эффекты и недостатки, о которых следует знать молодым мамам.Вот некоторые побочные эффекты использования молокоотсоса:

1. Может уменьшить количество молока

Одним из побочных эффектов непрерывного сцеживания грудного молока является уменьшение количества молока. Механизм молокоотсоса сильно отличается от того, как новорожденный прикладывает руку к вашему соску и сосет его. Когда ребенок прикладывается к груди, это стимулирует выработку в организме большего количества молока. Если ребенку не дают сосать, производство молока снижается.

2. Замораживание истощает питательные вещества грудного молока

Когда ребенок ест напрямую от матери, он получает все питательные вещества, необходимые для здорового роста.Замораживание грудного молока на срок более трех месяцев, размораживание и повторное нагревание вызывают истощение жизненно важных питательных веществ в грудном молоке.

3. молокоотсосы могут вызвать повреждение сосков и тканей груди

Молокоотсосы могут повредить соски и ткани груди. Неправильная настройка может вызвать мучительную боль при сцеживании. Ручное сцеживание может вызвать боль как в груди, так и в руках матери, поскольку сцеживание вручную является трудоемким и утомительным занятием.

4. Кормление детей из бутылочки и грудью сбивает с толку

Если постоянно переключаться между кормлением из бутылочки и кормлением грудью, это может сбить ребенка с толку.Это связано с различием сосательного механизма в обоих случаях. Ребенок может сильнее сосать соски матери, как и бутылочку. Это также может привести к воспалению сосков у матери. Это также может произойти из-за того, что ребенок может неправильно прикладываться к груди во время непосредственного кормления, потому что ребенок привык к кормлению из бутылочки с резиновой соской.

5. Это может вызвать болезненное нагрубание и чрезмерное расслабление

Одним из побочных эффектов электрического молокоотсоса является то, что матери сцеживают слишком много молока, так что у них может быть большой запас для последующего использования.Это вызывает выброс в организме слишком большого количества гормонов, из-за чего грудь набухает и наполняется слишком большим количеством молока. Это называется нагрубанием и может быть очень болезненным для матери.

6. Это не заменяет время сцепления, которое дает прямое грудное вскармливание

Прямое грудное вскармливание вызывает тесную связь между ребенком и матерью, которую нельзя заменить кормлением из бутылочки. Держа ребенка на руках и чувствуя, как он сосет грудь, возникает эмоциональная связь, которую не дает кормление из бутылочки.

7. Это повторяющийся цикл мытья и стерилизации бутылок

Недостатком молокоотсоса является то, что все части насоса, бутылочки для кормления и соски необходимо тщательно мыть и стерилизовать до и после каждого использования. Другая проблема заключается в том, что матери могут не найти уединенное место для сцеживания, когда они находятся вне дома. Они также могут быть не в состоянии найти безопасное место для хранения сцеженного грудного молока.

8. Опасность загрязнения

Независимо от того, насколько хорошо вы все очищаете и стерилизуете, в насосе и клапанах есть труднодоступные части, в которых может скапливаться плесень и бактерии.Бактерии и грибки считают, что богатое питательными веществами грудное молоко является идеальной средой для роста и размножения. Они могут загрязнить грудное молоко и вызвать заболевание ребенка.

9. Кормление из бутылочки вызывает кариес у ребенка

При кормлении из бутылочки в долгосрочной перспективе может произойти кариес у ребенка. Когда ребенок кормит грудью, молоко не достигает его зубов, поскольку сосок матери находится за зубами ребенка. Во время кормления из бутылочки ребенок часто засыпает с бутылочкой во рту, из-за чего молоко покрывает зубы.Это может вызвать кариес при длительном воздействии. Если кариес прогрессировал, стоматолог может закрыть зуб или удалить его.

10. Задерживает выздоровление матери после родов

Когда мать кормит ребенка непосредственно грудью, в ее организм выделяется гормон окситоцин. Окситоцин вызывает сокращение матки, что снижает послеродовое кровотечение. Грудное вскармливание также помогает матке быстрее нормализоваться. Исследования показали, что матка кормящей матери возвращается к нормальному размеру через шесть недель после родов, тогда как матке требуется десять недель, чтобы вернуться к нормальному размеру у матери, которая не кормит грудью.

Как избежать побочных эффектов использования молокоотсоса

Вот несколько советов, которым вы можете следовать, чтобы избежать некоторых побочных эффектов при использовании молокоотсоса:

1. Проконсультируйтесь с врачом

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием молокоотсоса. Следуйте советам врача по кормлению грудью. Она может посоветовать вам, как лучше всего поддерживать достаточный уровень грудного молока при использовании молокоотсоса.

2. Кормите ребенка грудью

Кормите ребенка грудью не менее первых шести месяцев.Как можно больше кормите ребенка напрямую. Если держать ребенка близко и кормить его, в вашем организме напрямую повышается уровень гормона окситоцина. Этот гормон отвечает за эффект ослабления, вызывающий выделение молока из вашего тела. Чем выше уровень окситоцина в организме, тем сильнее будет эффект расслабления.

3. Заменить старые насосы

Молокоотсосы следует заменять каждые восемь-десять месяцев, чтобы ребенок получал незагрязненное питательное грудное молоко.Старые молокоотсосы могут образовывать плесень на клапанах или в недоступных изгибах, которые невозможно тщательно очистить. Это может привести к загрязнению грудного молока и заболеванию ребенка. Старые насосы также могут работать не так эффективно, как новые. Со временем насосный механизм может стать неэффективным, что приведет к уменьшению выработки грудного молока.

4. Используйте автоматический насос

Используйте электрический или автоматический молокоотсос вместо ручного. Постоянное использование ручного насоса приводит к истощению запасов молока у матери.Из-за этого ваш ребенок не сможет получать достаточно молока. Ручной насос также утомляет руки, так как молоко нужно откачивать механически руками.

молокоотсосы дали работающим матерям возможность гарантировать, что их ребенок будет получать грудное молоко, даже когда их нет рядом. Многие матери также используют помпы для сцеживания молока, чтобы кто-то другой мог по очереди кормить ребенка. Это дает им время отдохнуть или вздремнуть. Однако использование молокоотсоса имеет много недостатков, например, перечисленных в этой статье.Чтобы избежать побочных эффектов от использования молокоотсоса, матери должны стараться кормить ребенка грудью как можно чаще. Им также следует поговорить с консультантом по грудному вскармливанию перед использованием молокоотсоса и принять решение о том, использовать ли молокоотсос после тщательного рассмотрения всех плюсов и минусов.

Ссылки и ресурсы: MedicalNewsToday

Также читайте: Кормление грудью плоскими или втянутыми сосками

Как использовать помпу для пениса

Если вы похожи на меня, ваша первая встреча с насосом для пениса, вероятно, произошла, когда вы наблюдали, как персонаж Джо Манганьелло использует его в Magic Mike .Я имею в виду, что до сих пор я не могу выбросить эту сцену из головы. Это действительно объясняло его прозвище, Большой Дик Ричи, и то, почему все женщины в аудитории скандировали его имя, как будто он был чертовым греческим богом. Но кроме этого момента и нескольких других упоминаний в поп-культуре, информации о насосах для пениса не так много, особенно для тех, кто не смотрит фильмы о стриптизершах.

Но насосы для пениса — это определенно вещь. И суперпопулярный. И может помочь вашему мужчине обрести уверенность в спальне.Выгоды продолжаются и продолжаются. Так что, даже если вам немного любопытно, вот ответы на все ваши вопросы re: penis pump. Поверьте, они не так страшны, как вы думаете.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Что такое помпа для пениса?

«По сути, это вакуумное устройство, которое втягивает кровь в половой член, которая наполняет ткани новой кровью, вызывая улучшение эрекции», — говорит Дэнни Гарретт, сексолог из TheEnhancedMale.com. «Обычно насосы для пениса состоят из акрилового цилиндра с ручным или электрическим вакуумным механизмом и комфортной подкладки или рукава», — говорит Гарретт.

А как им пользоваться?

Прежде чем ваш чувак действительно попробует это, ему может потребоваться немного подстричь волосы — или, по крайней мере, набрать смазку, чтобы избежать серьезного дискомфорта, — говорит Кэрол Куин, местный сексолог из Good Vibrations. Гаррет добавляет: «Использование лубриканта также поможет вокруг уплотнения помпы, чтобы помочь пенису, когда он входит, и создаст герметичное уплотнение.

Начните со скольжения пениса в цилиндр (эрекция предпочтительна, но можно и полустоять, или вялость). Как только вы полностью вставите в цилиндр, начните накачивать ручным насосом или электродвигателем. «Это создаст ощущение тяги, поскольку вакуум втягивает кровь в пенис. Продолжайте медленно качать, пока не достигнете желаемого давления », — говорит Гарретт.

Затем наденьте кольцо на член и катите его, пока оно не коснется основания. «Это кольцо для члена поможет человеку, имеющему пенис, поддерживать улучшенную эрекцию, ограничивая кровоток и удерживая кровь в тканях полового члена.Без кольца на члене его эрекция не будет сохранять свою твердость так долго », — говорит Гарретт.

Насколько может вырасти ваш пенис с помощью помпы для пениса? И как долго?

«Большинство людей могут временно вырасти до дюйма в длину и в обхвате при использовании помпы для пениса», — говорит Гарретт. «Новый размер прослужит от 10 до 15 минут, но даже дольше с петушиным кольцом».

Это опасно и / или больно?

Насосы для пениса могут необратимо воздействовать на ткани, если за ними не следить и не правильно использовать, — говорит Куин.«Слишком частое или слишком сильное сцеживание может привести к разрыву кровеносных сосудов и, возможно, со временем полностью изменить кожу». Но, к счастью, если вы используете его правильно, вы сможете определить, не перекачиваете ли вы. «Если вы начинаете чувствовать боль во время сцеживания, медленно сбросьте давление в баллоне. Кроме того, используйте насос с манометром, чтобы было легко контролировать свое давление и обеспечить безопасное перекачивание », — говорит Гарретт.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Каковы преимущества его использования?

Помимо очевидных вещей, таких как больший пенис и большая уверенность, помпы для пениса также могут помочь вашему мужчине поддерживать эрекцию. Если он борется с эректильной дисфункцией и / или иногда попадает в ловушку с «членом виски» (такое случается, и это совершенно нормально!), Помпа для пениса — отличный способ помочь ему оставаться твердым на протяжении всего сеанса — особенно с членом звенеть. «Прижимая кровь к пенису с помощью помпы и захватив ее петушиным кольцом, вы можете испытывать эрекцию, которую иначе вы бы не смогли», — говорит Гарретт.

А что до пользы для тебя, девочка, это сделает секс намного лучше. TL; DR: больше крови в половом члене = более густая и жесткая эрекция = намного лучший секс. «Отсасывание может поддерживать приток крови к гениталиям и, в некоторых случаях, поддерживать более высокую степень возбуждения», — говорит Куин.

Хорошо, вы проданы … мы можем предложить вам начать со следующего?

BASICS Classic Penis Pump

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *