Гликемический индекс сладостей (сахар, мед, шоколад, зефир, фруктоза, халва)Опубликовано: 04 ноя 2015, 16:32 Ни для кого не секрет, что понятие гликемического индекса (для удобства используется сокращение ГИ) изначально было введено

Pole Dance — видео уроки танцов на шесте для начинающих Большая часть девушек приходит в фитнес-клубы, чтобы улучшить фигуру. Похудеть, сделать мышцы рельефными – вот типичные желания прекрасной половины человечества.

Правда ли насыщенные жиры убивают нас Считается, что употребление жирной пищи лучше свести к минимуму, ведь в лучшем случае она приведёт к набору веса, а в худшем — к смерти

Как выбрать протеин: 5 советов Запутались в разнообразии спортивных добавок? Джои Вейлэнкорт поделится 5-ю секретами того, как выбрать правильный протеин для роста мышц. Автор: Джои Вейлэнкорт, сертифицированный персональный тренер Белок

Рейтинг Лучших Фитнесс Клубов Москвы (ТОП 25) Рейтинг фитнесс клубов Москвы 1. Alex Fitness Доступный каждому человеку фитнес-клуб не зря занимает первую позицию рейтинга. Он представляет собой обширную сеть, филиалы

Как лечить растяжение связки на ноге. Растяжение связок: лечение и дальнейшее восстановлениеКаждый человек, наверное, хотя бы раз в жизни сталкивался с растяжением связок. Всем известно, что это весьма неприятное и

Как правильно бегать? Эффективная тренировка бега заключается в интенсивности и продолжительности занятия. Однако существует фактор, который играет решающую роль в развитии мышц тела и моделировании фигуры. Этим фактором является –

Танцевальная аэробика: видео, упражнения, отзывы Хочешь жить весело? Танцуй! Не нужно посещать балетный класс, чтобы научиться владеть своим телом.  Танцевальная аэробика для отличного настроения и прекрасной фигуры Тому, кто любит

Вредные и полезные жиры в бодибилдинге — SportWiki энциклопедия Вредные и полезные жиры в бодибилдинге[править | править код] Южаков Антон ЖИРЫ. Холестерин. Трансжиры. Насыщенные и ненасыщенные жиры. Вредные и полезные

программа тренировки и питание на сушке Главная » Девушкам » 4-недельная сушка тела для девушек: полный план тренировок и питания 4-недельная программа сушки тела для девушек