Содержание

Краткая биография и параметры бикинистки Ольги Путровой

Ольга Путрова-Богачёва – российская фитнес-бикини. Родилась 23 декабря 1985 года. Рост бикинистки — 1 м 75 см. Вес 62,5-63 кг (соревновательный — 60 кг).

Спортом занимается с самого детства.  А учитывая, что возраст спортсменки и модели уже перекатил за 30, то это весьма приличный «стаж».

Уже больше 8 лет бикини-молель занимается бодибилдингом и практикует фитнес. Она выступает на чемпионатах в категории фитнес-бикини 2 года.

Чемпионаты

  • 1 место на Чемпионате Европы в Испании, Санта-Сусанна 2014
  • Абсолютная чемпионка на чемпионате OlympiaAmateurbikiniв Чехии, Прага 2013
  • 1 место на Чемпионате ArnoldClassicв Испании, Мадрид 2013
  • 2-кратная абсолютная чемпионка России (2013-2014)
  • Абсолютная чемпионка чемпионата FitnessHouseв России, Санкт-Петербург 2013
  • Многократная абсолютная чемпионка, бикинистка Москвы и др.

На данный момент Оля перешла в IFBB Pro — т.е. стала профессиональной спортсменкой в данной категории.

Интересные факты о жизни спортсменки

Знаменитая Ольга Путрова, прославившаяся, как фитнес-модель, спортсменка и просто красавица, начинала свой «спортивный» путь со школьной скамьи. Будучи стройной и очень спортивной девочкой, в школьные года она увлекалась волейболом. И в этом ей сильно помог отец, который был школьным тренером.

В целом, биография Ольги весьма скромная. Она родилась в Москве. После окончания школы девушка, чья фигура уже на тот момент была завидной для многих представительниц прекрасного пола, поступила на факультет физической культуры Московской спортивной академии.

Обучаясь уже примерно на третьем курсе академии, Путрова Оля стала увлекаться «железом», регулярно посещая тренажерный зал. Но поначалу целью ее визитов была банальная идея по совершенствованию собственного тела. Однако, ведущий ее занятия тренер заметил невероятный успех атлетки и предложил ей практиковать «фитнес-бикини».

Так Ольга нашла свое призвание и на момент, когда она защищала диплом в 2010 году, у нее уже была конкретная цель.

Примерно с 2012 года Оля начала активно участвовать в различных соревнованиях, шаг за шагом покоряя жюри на Чемпионатах России, Европы и появляясь на фото в популярных спортивных журналах, а также в сети.

На ютубе можно найти множество видео от сногшибательной мисс фитнес-бикини, в которых она рассказывает о правилах тренировок и секретах достижения спортивного успеха.  В настоящее время Оля ведет собственную страничку в instagram, где публикует свои фото. Найти ее в Инстаграм можно по адресу: @olga_putrova

 

 

биография, фото, тренировки и питание спортсменки

Ольга Путрова в тренажерном зале. Источник фото: bodybuildingillustrated.ru

Антропометрические данные

   • Имя: Ольга Путрова
   • Дата рождения: 23 декабря 1985 года
   • Родной город: Москва
   • Рост модели: 173,5 см
   • Весовая категория: 60 кг
   • Профессиональная деятельность: IFBB PRO модель фитнес-бикини, блогер, тренер, представитель и лицо G. E.O.N, диетолог
   • Тренер: Ивета Стаценко
   • Спортивные достижения:
       — Абсолютная чемпионка Olympia Amateur Bikini 2013
       — Победа Arnold Classic2013
       — Дважды абсолютная чемпионка России (2013-2014)
       — Гран-при Fitness House 2013
       — Чемпион Европы 2014
       — Многократная победительница чемпионатов Москвы и области
       — Чемпионка мира 2015 IFBB World Fitness Championship

Биография Ольги Путровой

Любовь к спорту – в крови модели. С раннего детства Ольгу тренировал ее отец, который был тренером по волейболу. Увлекалась плаваньем и беком. В 2010 году фитнес бикинистка стала дипломированным специалистом направления «Теории и методики физической культуры и спорта», окончив Спортивную академия г. Москва.

Впервые в зал Ольга неваделась в 2008 году. В 2012 Путрова занимает должность тренера в московском клубе «Марк Аврелий».

Четыре года трудов и подготовки не прошли даром и принесли призовые места чемпионатов Москвы и области.

О семейной жизни Ольга Путрова не распространяется, предпочитая сохранять тайну личных взаимоотношений неприкосновенной. Известно, что модель счастливо замужем, однако, собственных детей пара пока не воспитывает. На данный момент, Ольга старается достичь максимальных высот в спортивной карьере и уделяет подготовке к соревнованиям все свое время.

Еще смотрите: Фитнес Бикини Яна Кузнецова — биография и фото

Деятельность фитнес-модели полностью связана со спортом. Помимо участия в чемпионатах и конкурсах, Ольга дает консультации по поводу индивидуальных программ тренировок и питания, выступает с семинарами и тренингами по позированию. Фитнес-модель ведет совместный проект с Ольгой Блохиной Queen Club. Фото Ольги Путровой часто появляются в многочисленных проектах различных фотохудожников и фотографов.

Соревнования

Первые спортивные успехи и призовые места Ольга получила на чемпионатах Москвы и области в 2012 году. В 2013 конкурс «Арнольд Классик Европа»принес модели победу и международное признание. В том же году Путрова получает звание абсолютной чемпионки на Кубке Московской области, забирает победу в Бикини Олимпия для аматоров, а также на чемпионате России и конкурсе Fitness House-2013.

На международном чемпионате Women’s Bodybuilding and Fitnes & Men’s Fitness Ольга занимает второй место. В 2014 году фитнес бикинстка становится чемпионкой Европы. В 2015 году Путрова становится абсолютной чемпионкой мира в категории фитнес-бикини.

Свои многочисленные победы фитнес бикини Ольга Путрова связывает с тем, что фитнес – ее любимое дело, которое приносит только удовольствие. А также для участия в соревнованиях требуется соблюдение режима тренировок, диета и достаточно много финансовых вложений.

Ольга Путрова с гантелью. Источник фото: bodybuildingillustrated.ru

Режим тренировок

В межсезонье Ольга занимается в зале по полтора-два часа, а когда позволяет погода – то и на улице. Во время подготовки к соревнованиям количество тренировок доходит до семи в неделю. Для каждого сезона разрабатывается индивидуальная программа нагрузки и диеты. Однако, как утверждает фитнес модель, нужно обязательно слушать свой организм и при необходимости устраивать себе деньотдыха.

Для достижения хороших результатов в категории бикини, говорит Ольга, необходим определенный склад фигуры: широкие бедра и узкая талия. Поэтому в спортзале обязательно нужно работать над формами и пропорциями.

Тренировка ягодиц

    1. Наклоны с гантелями – 3 сета по 12-15 подходов.
    2. Сгибание ног лежа на тренажере – 3 повтора по 15 раз.
    3. Сгибание ног стоя на тренажере – 3 подхода по 15 раз ка каждую ногу.
    4. Разведение ног в тренажере – 3 сета по 10 повторов.
    5. Ягодичный мост в опоре – 3 сета по 10-15 раз.
    6. Махи прямой ногой назад на блоке – 3 сета по 12 подходов.

Тренировка плечей и дельт

    1. Жим Арнольда – 4 сета по 12-15 раз.
    2. Разведение гантелей в стороны – 4 подхода по 15 раз.
    3. Тяга штанги к подбородку – 4 сета по 12 повторов.
    4. Разведение гантелей в стороны на наклонной скамье – 3 сета по 15-18 раз.
    5. Подъем гантелей перед собой – 4 подхода по 12-15 раз.

Жиросжигающая тренировка

Супер-сет выполняется без отдыха. Упражнения повторяются по кругу 3-4 раза. Отдых между сетами составляет не более 2 минут. Краткое расслабление и высокая интенсивность нагрузки позволяют сжечь максимальное количество калорий и энергии.
    1. Выпады с гантелями 4 сета по 15 раз на каждую ногу.
    2. Румынская тяга 15 повторов.
    3. Гиперэкстензия 15 раз.
    4. Отведение ноги назад по 10 повторов каждой ногой.

Тренировка пресса

    1. Складка 25 повторов.

    2. Велосипед 2 минуты.
    3. Боковые скручивания 2 минуты.
    4. Ножницы 2 минуты.

Особенности диеты

Ольга Путрова – вегетарианец. Однако, как заметила фитнес бикинистка, без животного белка невозможно добиться нужной и желаемой формы для мирового уровня. Совершенно необязательно высчитывать калории и граммы употребляемых продуктов. Важно уметь чувствовать и прислушиваться к своему телу.

Еще смотрите: Фитнес Бикини Наталья Луговских — биография и фото

Основу рациона бикини модели составляет гречка, киноа и рис. Необходимо пить достаточное количество чистой воды без газа и добавок. Предпочтение фитнес модель отдает соевым и овсяным напитками. Во время межсезонья Ольга позволяет себе сладости на фруктозе или стевии. Бикинисткадополняет свой рацион спортивным питанием – глютамин, ВСАА, аминокислоты.

Видео Ольги Путровой с соревнований

Варианты меню на день

Завтрак:

   • Овсянка на воде с брокколли, рукколой, томатами и листьями салата.
   • Овсяные лепешки с бананами и яблоками.
   • Тост средней прожарки с томатами, моцареллой и брокколи.

Второй завтрак:

   • Соевое суфле со свежими ягодами черники.
   • Протеиновый батончик или коктейль.
   • Печеное яблоко.

Обед:

   • Тушеная капуста с кабачками, томатами, морковкой и репчатым луком. Рыбная котлета.
   • Запечённая тыква с пряностями, зеленый горошек и порция тунца в собственном соку.
   • Гречка с печеной треской, салат з руколлы со свежим ананасом, красным луком и болгарским перцем.

Еще по теме: Фитнес Бикини Катя Красавина — фото и биография

Полдник:

   • Апельсин или грейпфрут.
   • Соевое пирожное.
   • Ядра кедровых орехов.

Ужин:

   • Салат из руколлы, семги, свежего огурца и авокадо.
   • Несладкая запеканка из нежирного творога.
   • Тушеная мойва с луком, морковкой, сельдереем и баклажанами.

Второй ужин:

   • Кокосовое молоко со свежими фруктами и 25 г горького шоколада.
   • Соевое молоко с кунжутом.
   • Груша.

Привкус лета в зимний день — 24 Декабря 2014

20 декабря в гостеприимном зале Волгоградского института бизнеса состоялись первые в истории нашей области соревнования по фитнес-бикини.

Как оказалось, этот вид спорта довольно популярен среди прекрасной половины населения.

– Женский бодибилдинг сейчас превратился в мужской,  женственность исчезла, остались мускулы. И только  фитнес-бикини все еще радует глаз именно красотой тела, элегантностью, – так говорили эксперты в ролике, открывающем вечер. Хорошее начало.

Организатором мероприятия выступил Артур Алексанян, руководитель одного из фитнес-клубов области, который неделю назад подарил  волгоградкам семинар знаменитой чемпионки по фитнес-бикини Ольги Путровой. Судьями соревнований были фитнес-тренеры, Артур Алексанян также участвовал в оценке конкурсанток, а почетное место в бригаде арбитров занял олимпийский чемпион по гребле на каноэ Максим Опалев.

Уже на улице можно было почувствовать запах лета, пляжа и моря. Загорелые девчонки в ослепительных купальниках, украшенных множеством блестящих камушков, уверенно расхаживали по коридорам института. Волнение, неотъемлемая часть вузовских экзаменов, полностью отсутствовало на сегодняшних соревнованиях, которые прошли в дружеской атмосфере.

Оспорить призы вызвались десять конкурсанток – и это для дебюта неплохо, – которые были поделены на две категории: ниже и выше 168 см.   Лучшие девушки из групп выходили в суперфинал, где соревновались уже в абсолютной категории.

Итак, в категории до 168 см призерами стали Екатерина Ваганова, которая к этому «золоту» присовокупила «серебро» суперфинала, Анна Куполова и Анастасия Лукина.

В категории свыше 168 см первенствовала Марина Романюк, она же стала чемпионкой в абсолюте. Второе место в группе и третье в суперфинале заняла Анастасия Дзюба, а замкнула тройку Диана Сокульская.

Анастасия Лукина – самая молодая участница «Мисс фитнес-бикини», девушке всего шестнадцать, однако возраст ни на грамм не умаляет ее достоинств. Настя стала третьей в категории до 168 см и четвертой в абсолютной.

Мы поговорили с Настей после выступления:

– Скажи, давно ли ты увлекаешься спортом?

– Я занимаюсь хореографией и акробатикой с четырех лет. Сейчас, будучи еще ученицей школы, преподаю танцы, акробатику в клубе.

– А почему решилась участвовать в этих соревнованиях?

– Знаете, мы показываем и делаем то, чего другие не могут. У нас прекрасные тела, пышущие здоровьем. Я думаю, этот конкурс мотивирует других девушек.

Про мотивацию Настя попала в точку. Триумфатор вечера  Марина Романюк занимается фитнесом всего два года, сегодняшние соревнования – дебют для девушки. Марина рассказала о своем спортивном пути:

– Однажды я увидела красивых, открытых,  спортивных девушек и решила стать одной из них. На мой взгляд, здоровье – главное в нашей жизни, и именно его мы сегодня пропагандируем. «Мисс фитнес-бикини» – мой первый конкурс, но я не собираюсь останавливаться. Как минимум еще три года буду принимать участие в подобных соревнованиях.

Когда-то кто-то мотивировал Марину, а сейчас это делает она. В зале ВИБа было очень много девушек-зрительниц.

Лилия Львова – одна из них, и вот ее мнение:

– Я в восторге. Это замечательно, что в нашем городе хотят популяризировать женский и женственный спорт. Я молодая мама и хочу быть примером для своего ребенка, поэтому сегодняшние соревнования – громадная мотивация для меня. Буду с нетерпением ждать открытия в Волгограде базы Ольги Путровой.

Диана Саттарова

В фотоленте вы можете посмотреть фоторепортаж с мероприятия.

Выбираем лучшую российскую фитнес-модель (категория «бикини») 2015 года!

Sovsport.ru продолжает подводить итоги года во всех возможных номинациях. Теперь на очереди — выбор лучшей (по мнению наших читателей) бикинистки России. В десятку финалисток, составленную нашими экспертами, вошли:

Людмила Никитина — абсолютная Чемпионка IFBB Olympia Amateur Europe 2014 в категории «Фитнес», абсолютная чемпионка World Ladies Cup 2014, чемпионка Европы 2014, вице-чемпионка Мира 2013, двухкратная чемпионка России по фитнесу и чемпионка России по бодифитнесу 2011.

Оксана Гришина — двукратная чемпионка «Ms. Fitness Olympia» (2014, 2015), трехкратная чемпионка «Arnold Classic» в номинации «Фитнес» (2013 — 2015).

Екатерина Красавина — чемпионка турнира «Arnold Classic» 2015 в категории до 166 см, чемпионка «Power Pro Show» 2014, серебряная призерка Москвы и Московской области 2014. Чемпионат Москвы 2014 года.

Елизавета Мукминова — дважды абсолютная чемпионка России (2014, 2015) в номинации фитнес-бикини, дважды абсолютная чемпионка Кубка Восточной Европы, абсолютная победительница Кубка Яшанькина (2014, 2015), победительница турнира «Men’s physique&Bikini Stars» (2014).

Екатерина Усманова — одна из самых популярных фитнес-моделей, является чемпионкой Москвы, чемпионкой Кубка России и Восточной Европы 2013, чемпионкой Кубка Яшанькина 2013, а также финалисткой чемпионата Европы и турнира «Арнольд Классик 2013»

Светлана Ерегина — победительница Чемпионата России(2012), абсолютная чемпионка Arnold Classic Europe 2013, абсолютная чемпионка турнира на кубок «Спорт Лайн» и А. Вишневского (2013)

Екатерина Шохина — абсолютная чемпионка России 2015, абсолютная чемпионка любительского турнира «Olympia Amateur Moscow 2015».

София Тандилян — абсолютная Чемпионка WORLD LADIES CUP (2014), получила Pro-карту IFBB.

Анна Дудушкина (Мехнина) — МСМК по фитнесу, Абсолютная Чемпионка Европы по фитнесу, 3-х кратная Вице-Чемпионка России по фитнесу, 2-х кратная абсолютная Чемпионка Мира по Фитнесу (среди юниоров), абсолютная Чемпионка Европы по Фитнесу (среди юниоров).

Ольга Путрова — двукратная чемпионка России в категории «Бикини», чемпионка «Арнольд Классик 2013», чемпионка Европы 2014, вице-чемпионка мира 2013 в категории «Бикини», абсолютная чемпионка «Бикини Олимпия» в Праге.

Оксана Артёмова — абсолютная Чемпионка Санкт-Петербурга 2011 года, абсолютная чемпионка России 2011 года и абсолютная чемпионка Мира 2011 года, победительтца кубка Александа Вишневского, 2 место на «Арнольд Классик» в 2014 году. в категории до 163 см, победительница Pro Diva FITNES 2014 в Лондоне. Номинация «Фитнес-Бикини».

Голосование: Выбираем лучшую российскую бикинистку 2015 года!

Владивосток | Стас Михайлов в новом клипе «Любовь-наркоз» снял голую «Мисс Бикини»

Владивосток | Стас Михайлов в новом клипе «Любовь-наркоз» снял голую «Мисс Бикини» — БезФормата Новый клип восходящей звезды отечественного хип-хопа Джигана и признанного миллионами российских поклонников исполнителя Стаса Михайлова, как отмечают поклонники, будет отмечен высоким градусом «сексуального напряжения».  

 

Все дело в том, что главной героиней сюжетной части станет многократная чемпионка Российской Федерации в категории фитнес-бикини Ольга Путрова, которую одной из первых начали называть популярным в интернете словом «фитоняшка». Идеей пригласить девушку для съемок в новом видео «Любовь-наркоз» принадлежала самому Джигану.  

 

В кадрах Путрова красуется практически голой, а репер обливает ее красной краской Многие поклонники высказали зависть артисту и в комментариях Instagram написали, что хотели бы оказаться на его месте. Также многие добавляли, что с нетерпением ожидают премьеры нового видео.
Кирилл Офицеров Данный материал опубликован на сайте BezFormata 11 января 2019 года,
ниже указана дата, когда материал был опубликован на сайте первоисточника! Администрация Приморского края  В отделение судебных приставов по Дальнегорскому городскому округу УФССП России по Приморскому краю поступил исполнительный документ о запрете эксплуатации нежилого здания до принятия итогового решения по делу.
УФССП PrimGorod.Ru Злоумышленник предстанет перед судом В Спасске-Дальнем будут судить бывшего младшего инспектора группы надзора отдела безопасности ФКУ «Исправительная колония № 33» ГУФСИН России по Приморскому краю за получение взятк
Primorye24.Ru Мужчина был ранее судим.
Prim.News Расследование уголовного дела завершено Во Владивостоке будут судить бывшего сотрудника полиции за нарушение правил дорожного движения, сообщает РИА VladNews со ссылкой на СУ СК РФ по Приморскому краю.
Primorye24.Ru Фото: Пресс-служба Правительства Приморского края По итогам голосования пациентов 10 врачей Приморья были признаны лучшими в стране.
Газета Народная весть От болезни скончались еще пятеро приморцев В Приморском крае за прошедшие сутки коронавирусной инфекцией заболели еще 450 жителей, сообщает РИА VladNews со ссылкой на пресс-службу правительства Приморского края.
Primorye24.Ru В Приморье сохраняется сложная эпидемиологическая ситуация – ежедневно регистрируется не менее 450 больных новой коронавирусной инфекцией.
VladMedicina.Ru Губернатор Приморского края Олег Кожемяко поздравил депутатов Думы городского округа Большой Камень с 25-летием образования представительного органа.
Администрация Приморского края Прошлогодние декорации из Уссурийска установили в новогоднем городке на центральной площади приморской столицы Владивосток во всю готовится к наступающим праздникам.
Primorye24.Ru Вчера, 21 декабря , во Владивостоке состоялась торжественная церемония вручения премии «Есть за что!».
Администрация г.Владивостока

©2021 BezFormata.Com.

Официальные итоги Кубка России 2014 по бодибилдингу и фитнесу

ИТОГОВЫЙ ПРОТОКОЛ
Кубок и Первенство России 2014

г. Краснодар, 25-27.04.2014 

Категория: Мальчики до 13 лет
1 Талько Андрей
2 Евтухов Добрыня 

Категория: Фитнес-юноши
1 Мороз Сергей
2 Волгунцев Артем
3 Евтухов Добрыня

Категория: Юноши абсолютная
1 Пригаев Владислав 
2 Михеев Александ
3 Нагайко Артем 
4 Шубин Максим 
5 Жир Олег 

Категория: Фитнес-девочки 9 лет
1 Гуськова Анастасия
2 Рябичева Ксения
3 Зарипова Екатерина
4 Ханжина Дарья
5 Шайхутдинова Мадина

Категория: Классический бодибилдинг юниоры
1 Ложников Виталий 
2 Рябцев Максим 
3 Копейкин Ярослав 
4 Миров Алексей 
5 Серенко Вячеслав 

Категория: Юниоры 75 кг
1 Соколов Назар 
2 Воробьев Егор 
3 Пригаев Владислав 
4 Ильин Антон 
5 Чернятинский Леонид 

Категория: Юниоры +75 кг
1 Мошкин Владислав 
2 Лебедев Сергей 
3 Козлов Александр 
4 Кремлев Владислав 
5 Бабаян Давид 

Категория: Юниоры абсолютная
1 Соколов Назар 
2 Мошкин Владислав 

Категория: Фитнес-девочки 13 лет
1 Трубицына Алина
2 Глазырина Вероника 
3 Морозова Екатерина
4 Кузьмина Виктория
5 Амирова Алина

Категория: Бодифитнес-юниорки
1 Берляева Александра
2 Лазукова Антонина
3 Пшеницына Надежда
4 Костылева Анна
5 Розанова Мария

Категория: Мастера-мужчины 40-49 лет 80 кг
1 Сташков Евгений 
2 Гаврильченко Эдуард 
3 Максимов Андрей 

Категория: Мастера-мужчины 40-49 лет +80 кг
1 Линдовер Станислав 
2 Хаимский Юрий 
3 Голубочкин Дмитрий 
4 Петрушко Иван 
5 Сорокин Сергей 

Категория: Фитнес-юниорки
1 Мищенко Евгения
2 Жилина Александра
3 Жукова Анастасия
4 Алеханова Александра
5 Бородина Виктория

Категория: Фитнес-бикини юниорки
1 Бурова Елена
2 Прокофьева Алена
3 Гафиатуллина Рената
4 Николаева Алеся
5 Цкирия-Докучаева Мария

Категория: Бодифитнес-мастера
1 Ленькина Юлия
2 Волкова Елена
3 Баранова Юлия
4 Степанюк Ольга
5 Попова Юлия

Категория: Мастера-мужчины ст. 50 лет
1 Алексеев Александр 
2 Бардин Александр 
3 Яшанькин Александр 
4 Сабуров Павел 
5 Филиппенко Геннадий 

Категория: Мастера-мужчины абсолютная
1 Алексеев Александр 
2 Линдовер Станислав 
3 Сташков Евгений 

Категория: Фитнес-женщины
1 Никитина Людмила
2 Дворцова Татьяна
3 Мехнина Анна
4 Мищенко Евгения
5 Егорова Вера

Категория: Фитнес-мужчины
1 Прокофьев Денис
2 Муштанов Антон
3 Коваль Виталий
4 Горносталев Дмитрий
5 Попов Никита

Категория: Бодифитнес 158 см
1 Баранова Юлия
2 Новикова Надежда
3 Никитина Анастасия
4 Подгорная Елена
5 Клименко Ирина

Категория: Бодифитнес 163 см
1 Лазукова Антонина
2 Тополева Ирина
3 Васильева Юлия
4 Тупицына Ольга
5 Лунина Ольга

Категория: Бодифитнес 168 см
1 Огаркова Ольга
2 Сапунова Светлана
3 Волоси Татьяна
4 Мерлинг Екатерина
5 Гостилова Диана

Категория: Бодифитнес +168 см
1 Шестоперова Ольга
2 Вихрова Наталья
3 Волкова Елена
4 Будько Юлия
5 Лобанова Дарья

Категория: Бодифитнес-женщины абсолютная
1 Огаркова Ольга
2 Лазукова Антонина
3 Шестоперова Ольга
4 Баранова Юлия

Категория: Женщины абсолютная
1 Яриз Наталья 
2 Тубольцева Людмила 
3 Загрудняя Галина 
4 Мясникова Ульяна 
5 Малахова Елена 

Категория: Фитнес-бикини 160 см
1 Тандилян София
2 Вакурова Оксана
3 Алексеева Екатерина
4 Дружинина Анна
5 Бутенко Нина

Категория: Фитнес-бикини 163 см
1 Мукминова Елизавета
2 Бурова Елена
3 Блохина Ольга
4 Прокофьева Алена
5 Фролова Александра

Категория: Фитнес-бикини 166 см
1 Сыромятникова Ольга
2 Александрова Вера
3 Ролдугина Кристина
4 Азямова Виктория
5 Никулина Ксения

Категория: Классический бодибилдинг 175 см
1 Гемзин Евгений 
2 Таранухо Сергей 
3 Зайцев Дмитрий 
4 Уланов Александр 
5 Хоровец Николай 

Категория: Классический бодибилдинг 180 см
1 Кущук Александр 
2 Нефедов Сергей 
3 Сапелкин Дмитрий 
4 Феллер Антон 
5 Веселов Александр 

Категория: Классический бодибилдинг +180 см
1 Смирнов Сергей 
2 Халепо Сергей 
3 Калестру Виталий 
4 Расов Артем 
5 Тюриков Денис 

Категория: Классический бодибилдинг абс.
1 Гемзин Евгений 
2 Кущук Александр
3 Смирнов Сергей 

Категория: Мужчины 70 кг
1 Соколов Назар 
2 Авласенков Денис 
3 Тихонов Андрей 
4 Алдохин Дмитрий 
5 Шолмов Алексей 

Категория: Мужчины 75 кг
1 Воробьев Егор 
2 Солонцев Николай 
3 Жансеитов Даурен 
4 Сегал Олег 
5 Панов Юрий 

Категория: Мужчины 80 кг
1 Рябинин Александр 
2 Денисов Алексей 
3 Москвин Сергей 
4 Белкин Сергей 
5 Гаврильченко Эдуард 

Категория: Мужчины 85 кг
1 Эскин Александр 
2 Якимов Евгений 
3 Сорокин Сергей 
4 Кузнецов Роман 
5 Кучеров Сергей 

Категория: Фитнес-бикини 169 см
1 Грехова Татьяна
2 Игнатова Мария
3 Соколова Елена
4 Николаева Алеся
5 Копырина Екатерина

Категория: Фитнес-бикини 172 см
1 Мошкина Нелли
2 Жолудева Дарья 
3 Мороз Лиана
4 Мякишева Юлия
5 Мельникова Наталья

Категория: Фитнес-бикини +172 см
1 Путрова Ольга
2 Шевелева Ксения
3 Улуч Евгения
4 Набатова Алена
5 Дьяченко Маргарита

Категория: Фитнес-бикини абсолютная
1 Путрова Ольга
2 Мукминова Елизавета
3 Тандилян София
4 Грехова Татьяна
5 Сыромятникова Ольга

Категория: Мужчины 90 кг
1 Соловьев Николай 
2 Рузайкин Никита 
3 Хаимский Юрий 
4 Григорьев Александр 
5 Барауля Александр 

Категория: Мужчины 95 кг
1 Выборнов Игорь 
2 Шипылюк Андрей 
3 Попов Андрей 
4 Петрушко Иван 
5 Кондрашов Евгений 

Категория: Мужчины 100 кг
1 Бурмистров Денис 
2 Абакаров Адам 
3 Фатьянов Владислав
4 Агамалов Сергей 
5 Малеев Денис 

Категория: Мужчины +100 кг
1 Кулаев Сергей 
2 Макеев Андрей 
3 Тронов Алексей 
4 Сидорычев Михаил
5 Зяблицкий Игорь 

Категория: Мужчины абсолютная
1 Кулаев Сергей 
2 Бурмистров Денис 
3 Выборнов Игорь 
4 Якимов Евгений 
5 Соловьев Николай 

Оксана Олейник: Мечты должны сбываться, а цели должны быть достигнуты

Для Ten un cuerpo 10 большая честь брать интервью у одной из лучших спортсменок в мире бикини-фитнеса, ее зовут Оксана Олейник из Россия с и далее в этом интервью мы узнаем о ней немного больше.

Оксана, прежде всего спасибо за предоставленное интервью и поздравляю с отличными результатами.

Большое спасибо, с удовольствием отвечу на ваши вопросы.

На данный момент ты абсолютный чемпион на чемпионатах мира, чемпионатах Европы и Кубке России в категории Мастер, но также ты чемпион Европы в категории взрослых, это действительно фантастика.

На самом деле, я недавно был чемпионом, и мне до сих пор трудно поверить даже мне. В моем окружении на это не обращают особого внимания, и я тоже. В моей жизни ничего не изменилось, мои коллеги пожали мне руку и растерялись, они сказали мне «поздравляю» и забыли эту тему.

После всех этих побед, каковы ваши следующие цели? Есть ли еще какая-нибудь мечта, которую вы хотели бы осуществить как участник?

У меня много целей и желаний. Хочу посоревноваться в прыжках с парашютом, из тех, что не отработал в детстве, поиграть на фортепиано и заняться акробатической гимнастикой. Хочу попасть в квалификацию чемпионата России по мотогонкам, пройти под легендарный арк-дайвинг в чудесном месте под названием Blue Hall. Жизнь очень разнообразна, прекрасна и многогранна, хочется экспериментировать, пробовать и узнавать столько, что с жизнью мне бы не хватило.

А что касается целей в фитнесе бикини, то однозначно есть чемпионаты, в которых я бы хотел участвовать и получить хороший результат. Я надеюсь на это, мечты должны сбываться, а цели должны быть достигнуты.

Мы хотели бы лучше узнать процесс, который привел вас туда, где вы находитесь сегодня, так что давайте перейдем к началу истории. Всегда была активным человеком или спортивной женщиной?

С детства занимался разными видами спорта, занимался спортом, но профессионально ни одному не посвятил себя.Одним из первых моих увлечений была легкая атлетика. каждое утро он бегал с 12 лет. Еще я катался на лыжах, и мне нравилось кататься на коньках. Cuando crecí mis aficiones cambiaron un poco. Меня привлекли горы со снежными вершинами, и я начал кататься в горах для удовольствия. Моя первая спортивная медаль — с любительского чемпионата по лыжным видам спорта.

В то же время я впервые нырнул (это было ужасно, у меня был запор, у меня были отеки, поэтому я не мог плавать очень глубоко и у меня пошла кровь), но красота морского дна я влюбился и с тех пор я дайвер, я нырял более 1000 раз.Но это еще не все, я начала прыгать на парашютах и ​​кататься на мотоцикле, летом мы с сыном катались на велосипеде и катались на коньках. Я хочу научить его любить жизнь.

У всех людей есть начало наших отношений с фитнесом. Как вы узнали о фитнесе и почему начали тренироваться с отягощениями?

Как я уже говорил, я всегда был активным, и это заставляло меня бегать с детства.Около 20 лет я начал ходить в спортзал, но они тренировались без какой-либо системы. Были сезоны, когда я собирался тренироваться 5-6 раз в неделю, и я собирался бегать по утрам. Мне нравилось чувствовать, что мое тело в тонусе, но в зеркале я не видел того, что хотел видеть.

Многие женщины боятся потерять женственность, тренируясь с отягощениями. Был ли у вас когда-нибудь такой страх?

Для меня этот процесс всегда контролировался, и я знал, как далеко мне нужно зайти.Кроме того, быть женственным — это не что-то физическое, это состояние вашего внутреннего мира.

Я знаю спортсменок, которые посвятили себя профессиональному спорту, бодифитнесу и бодибилдингу, и они не перестали быть женственными. Например Людмила Тулболцева, Юлия Ушакова, Забавина Наталья, список очень длинный. Еще я видела очень худых девушек, но в них не было ничего женственного, так что это зависит от внутренней части каждой. Тренировки с отягощениями невозможно перестать быть женственными, можно только привести тело в тонус, не меняя духа.

Когда вы решили, что хотите участвовать в соревнованиях по фитнесу бикини?

Мои первые соревнования были весной 2015 года. Я купила все необходимое, например, обувь, бикини, провела несколько уроков по позированию и несколько тренировок с тренером. Это было импровизированное решение, я не классифицировал, но опыт был важен для меня, я превзошел сам себя и вышел на сцену! Для меня это было очень волнительно, я понимал, в каком направлении мне нужно двигаться и над чем мне нужно работать.Вот где и начался мой путь.

Что самое сложное, что вы делаете, чтобы быть совместимым с этим образом жизни, работой, едой, социальными отношениями…?

Самое сложное — это распределить время с учетом того, что я должен совмещать спортзал, работу, образование моего сына, а также находить время для своей общественной жизни, все это, не забывая при этом готовить те блюда, которые у меня есть делать в то время, что должно быть сделано.У меня нет проблем с диетой, потому что еда для меня как топливо, но у меня были проблемы с соблюдением графика приема пищи. Сначала мне было неудобно вынимать клубни, чтобы поесть, теперь я к этому привык, да и люди вокруг меня.

Иногда мне нужно есть за рулем, пока я работаю с какими-то документами и т. Д. К тому же это не занимает много времени, потому что я ем небольшими порциями, но каждые 2,5–3 часа, не прекращая работы. На приготовление не уходит много времени, потому что все готовится в духовке или на пару.Готовлю для себя и отдельно для других. Поскольку мой сын любит другое, детство уникально, и нет смысла лишать его этих маленьких радостей.

Есть ли у вас спортсмены из России или других стран, которыми вы восхищаетесь или которых вы можете рекомендовать?

Когда я решил начать соревноваться, я начал смотреть фотографии соревнующихся девушек, я не знал фамилий, но помню, что две особенно мне понравились. Позже, когда я узнал, я узнал, что это Ксения Шевелева и Ольга Путрова.Когда я разговаривал с ними, они казались такими же милыми, какими я их видел на сцене. Мне нравились спортивные физики, хотя я всегда занимался спортом, у меня было подтянутое и обезжиренное телосложение, но это было не то, чего я хотел.

Посмотрев фотографии, я понял, что хочу видеть в зеркале, и поэтому понял, что я на правильном пути. Оставалось только найти тренера.

Каким вы помните, когда вы впервые вышли на сцену?

Прекрасно помню, это было в Сибири, город Омск.Я многого не понимал! Я не знала, как накраситься и причесаться, в повседневной жизни я почти не красилась, а здесь мне пришлось сделать яркий макияж … также не было кабинок для нанесения загара, мне было нелегко загорая, я не знала, как и с чем его носить, в итоге получила и вышла на сцену. Был очень сильный свет, я не знала, куда смотреть и что делать.

Можете ли вы рассказать нам какие-нибудь анекдоты или ошибки новичков, которые вы помните?

Многие люди стараются набрать как можно больше веса, не задумываясь о том, хорошо ли они выполняют упражнение и не задумываясь о том, что могут пораниться, делая странные движения с огромным весом. Я призываю всех, людей, которые только начали заниматься этим видом спорта или у них мало времени, тренироваться с профессионалом, по крайней мере, когда они начинают, пока мышцы еще не сформированы, и они не начинают хорошо замечать свое тело.

Каждый должен посвятить себя тому, что он знает, в любой профессии. Мы обращаемся за помощью к профессионалу, когда нам нужно сделать какой-то правильный документ или аудит компании, то же самое в спорте, мы должны доверять тем, кто изучает 5 лет анатомию и все биохимические и биомеханические процессы в организме.

Вы одержали несколько международных побед. Какими качествами должна обладать спортсменка, чтобы выделяться в фитнесе бикини?

Во-первых, это генетика, хорошие пропорции тела, имидж и стиль, которые подходят человеку и обладают индивидуальностью.

Россия является одним из самых ярких представителей фитнеса в области бикини. На последнем чемпионате Европы в Санта-Сусанне 5 из 8 финалистов общего зачета были из России. Как вы думаете, что является ключом к этому успеху?

Я думаю, что больше, чем по национальности, это из-за образа жизни, и это потому, что в России более мачо-общество и независимость женщин не так популярна, как в остальной Европе или США, это почему женщины мягче, женственнее и происходят две вещи; во-первых, по этой причине у женщин больше времени для себя, а во-вторых, что Россия — очень большая страна, в ней есть люди разных национальностей, много национальностей, и это дает очень хорошее потомство и немного лучше генетически.

Что вам больше всего нравится в вашем нынешнем телосложении и что, по вашему мнению, вам следует улучшить?

Я очень требовательна к себе, поэтому спорт и надежды были тем, что сопровождали меня в моей жизни. Я никогда не доволен собой и нахожу много вещей, над которыми мне нужно поработать. Вот что привело меня к соревнованиям, мне понравились физики-атлеты, не спортзал, а физики участников. Я многое изменил во мне, прежде чем я стал худее. Как и все женщины, мне нужна более тонкая талия и более округлые ягодицы. Этим я и работаю сейчас.

Как долго вы тренируетесь в постановке и насколько, по вашему мнению, важна постановка в соревновании по бикини?

Ммм, как я уже сказал, я много работаю, и у меня очень плотный график, я также должен уделять время своей семье, поэтому у меня очень мало времени, чтобы попрактиковаться в позировании. Я бы хотел посвятить больше времени, но моя жизнь вне этого вида спорта важнее.Спорт очень важен и необходим, но соревнования — это хобби, и мое хобби не должно преуменьшать значение тех, кто во мне нуждается. Я считаю, что постановка очень важна, это нужно прочувствовать изнутри, притворяться сложно.

Какая из ваших побед была для вас самой особенной?

Самыми особенными были 3. Первый был, когда я был первым и в общем зачете на национальном чемпионате. Я поехал в Красноярск на встречу со своим тренером Алексеем Плухиным (мы работали дистанционно, он прислал мне план, и я сфотографировал свое физическое состояние). Второй была победа на чемпионате мира «Мастер» в Доминикане, я как в отпуске ездила и наслаждалась каждым моментом, не ожидала победы! Также особенным был чемпионат Европы, он был очень красивым и захватывающим, я встретил много людей и поприветствовал тех, кого я уже знал.

И мой сын вел себя очень хорошо, он наблюдал за мной из зала, он заботился обо мне и был очень счастлив. Мне нравится, когда он мной гордится.

Наконец, мы хотели бы знать, помимо физических преимуществ , что лично вам принес фитнес-образ жизни?

Я очень изменился, когда начал подготовку, это процесс дисциплины и организованности.Я встретил много замечательных людей и даже нашел деловых партнеров, но самое главное, я вижу, что я мотивирую многих молодых девушек и женщин моего возраста заботиться о своем телосложении и стараться стать лучше. Очень важно чувствовать, что ты мотивируешь не только окружающих!

Я хочу, чтобы женщины увидели, что для того, чтобы быть здоровым, вам не нужно жить в тренажерном зале и заниматься чем-то, что портит ваше здоровье, и что вам просто нужно следовать инструкциям, не останавливаясь, чтобы жить!

Оксана большое спасибо за вашу доброту, мы надеемся, что вам понравилось это интервью, и желаем вам больших успехов в будущем.

Если вы хотите добавить что-то еще…

Большое спасибо за интервью! Мне очень понравилось с тобой поговорить.

Желаю читателям здоровья и успехов в достижении поставленных целей!

Forum Saradas — Индекс

499366 Должности в 62230 Автор темы 24179 Члены — Последний участник: bunternyc 22 декабря 2021 г., 08:55:46 утра
Пожалуйста, зарегистрируйтесь для получения полного доступа к форуму — зарегистрировавшимся пользователям доступны сотни дополнительных функций, и это займет всего 30 секунд или меньше!

Гости могут просматривать только некоторые форумы. Форум бесплатный, и ваша информация конфиденциальна. Это сообщение могут просматривать только гости, и оно исчезнет, ​​когда вы войдете в систему.

1 сообщений
1 Темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Добро пожаловать в Сарадас Femal …
02 января 2018 г., 12:31:47

Сарадас.org Женский бодибилдинг, телосложение, фитнес, фигура и бикини

Это дискуссионный форум по женскому бодибилдингу, фитнесу, фигуре и бикини, посвященный женщинам-бодибилдерам, женскому бодибилдингу и сильным мускулистым женщинам для женщин. Парням здесь рады, но нужно всегда уважительно относиться к женщинам.

1 сообщений
1 Темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Saradas.org Женское тело …
02 января 2018 г., 12:27:17

Рекламодателям

Рекламодатели

2 сообщения
2 темы

Последнее сообщение от Saradas. Org
в Информация для рекламы…
07 января 2019, 18:06:36

ЕеБицепсКамера

Женский мышечный кулачок | Веб-камеры для женщин-бодибилдеров | ЖИВЫЙ

8 сообщений
1 Темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в рейтинге самых горячих конкурентов, …
13 декабря 2021 г., 11:44:33

Стероидизировать

Официальный и лицензированный мировой дистрибьютор PHARMA с 2008 года

Модератор: Steroidify Rep

525 сообщений
249 тем

Последнее сообщение от Steroidify Rep
в # 127877 Очень веселое Рождество…
21 декабря 2021 г., 12:43:36

Para Pharma

Откройте для себя силу качества

3 сообщения
1 Темы

Последнее сообщение от Saradas. Org
в «Откройте для себя силу Ку»…
10 ноября 2021 г., 20:26:54

GrAnabolic

Единое окно: GrAnabolic.is | Интернет-магазин анаболических препаратов | С 2012 года только лучшая качественная продукция и лучшие бренды

Модератор: grAnabolic.is

12 сообщений
8 тем

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Wow She is a Beast
19 декабря 2021 г., 10:02:12

Все правила и рекомендации — FAQ | Новости и объявления

Все правила и рекомендации — FAQ | Новости и объявления

Модераторы: Old Surehand, Timmon

90 сообщений
32 темы

Последнее сообщение by Kujarer
в Re: Учебник: Как сделать доу…
23 ноября 2021 г., 02:47:51

Представление нового участника

Присоединяйтесь к Сарадасу? Расскажите нам о себе. конкурент, фанат, друг друга? Не стесняйтесь подписываться и присоединяться к обсуждениям! У нас здесь отличное, дружелюбное и отзывчивое сообщество. Пойдемте и представьтесь. Это место, где участники могут размещать свои собственные фотографии.

Модераторы: Old Surehand, Timmon

2940 Сообщений
203 темы

Последнее сообщение от manovisk
in Re: Просто присоединяюсь к Сарадасу …
20 декабря 2021 г., 20:14:23

Я ♥ Сарадас

Присоединяйтесь к миру людей, которые разделяют ваши увлечения

Модераторы: Old Surehand, Timmon

105 Сообщений
52 темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:08:46

Анонсы продюсера

Дамы и другие продюсеры, рекламируйте здесь свои видеоролики, сайты фотосетов и другие несессионные / съемочные услуги. Если это сеанс или звонок для людей в видео, используйте анонсы сеанса!

Модераторы: Old Surehand, Timmon

1862 Сообщений
75 тем

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:09:00

Спортсмен ищет спонсора или пожертвования

Спортсмен ищет спонсора или пожертвования

Модераторы: Old Surehand, Timmon

198 Сообщений
69 Темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:09:42

Памятные вещи спортсмена, драгоценные предметы

Спортсмены, собирающие спонсорские средства за счет продажи таких предметов, как костюмы для соревнований по позированию и другие предметы для соревнований, представляющие интерес для болельщиков и других спортсменов.

Модераторы: Old Surehand, Timmon

28 сообщений
14 тем

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:09:57

Опросы женщин-бодибилдеров и спортсменок по фитнесу

Знать вкусы и мнение любителей женского бодибилдинга, это очень важно для роста вашего бизнеса, подписчиков и продаж видео, сделайте опрос и спросите наших участников, что они думают о вашем внешнем виде, вашем способе позирования и всем, что вы хотите знать.

Модераторы: Old Surehand, Timmon

110 Сообщений
13 тем

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:10:25

Вкусы и мнения участников Сарадас

Вкусы и мнения членов Сарада

Модераторы: Old Surehand, Timmon

1568 Сообщений
92 темы

Последнее сообщение от Saradas. Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:10:29

Спортсменки по бодибилдингу и телосложению — сплетни, новости, события и картинки

Место, где можно обсудить женский бодибилдинг и спортсменок.

Модераторы: Old Surehand, Timmon

43263 Посты
3704 Темы

Последнее сообщение by nickolai
в Re: Ева Монтгомери
21 декабря 2021 г., 20:13:17

Женский бодибилдинг, телосложение, фитнес, фигура и бикини — фото и новости конкурса

Конкурс женского бодибилдинга, телосложения, фитнеса, фигуры и бикини Фото и новости

Модераторы: Old Surehand, Timmon

8833 Сообщений
944 темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:10:33

Фитнес, фигура, бикини и велнес

Обсуждение соревнований по фитнесу, фигуре, бикини и велнес, результаты, предстоящие соревнования и различные темы, касающиеся.

Модераторы: Old Surehand, Timmon

38637 Посты
7545 Тем

Последнее сообщение by Paul1966
в Re: Эдна Феррер
21 декабря 2021 г., 23:19:36

Женский бодибилдинг, телосложение, фигура, бикини коллекции смешанных фото

Коллекция фото, отсортированных по тематике.Пожалуйста, внесите свой вклад в создание больших коллекций

Модераторы: Old Surehand, Timmon

6599 Сообщений
165 тем

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:10:41

Женский бодибилдинг, телосложение, фигура, бикини, смешанные коллекции GIF анимаций

Коллекция GIF-анимаций, отсортированных по тематикам.Пожалуйста, внесите свой вклад в создание большой коллекции

Модераторы: Old Surehand, Timmon

905 Сообщений
50 тем

Последнее сообщение от Saradas. Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:10:46

Виртуальные конкурсы

Виртуальные конкурсы

Модераторы: Old Surehand, Timmon

216 сообщений
50 тем

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:11:24

Общий чат

Не по теме и общий чат на форуме.

Модераторы: Old Surehand, Timmon

525 сообщений
20 тем

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:11:27

Европейские спортсменки по бодибилдингу и телосложению

Контент и чат о европейских спортсменках по бодибилдингу и телосложению

Модераторы: Old Surehand, Timmon

17767 Сообщений
1262 Темы

Последнее сообщение by liam
в Re: Вика Погрибняк
21 декабря 2021 г. , 21:10:56

Женский бодибилдинг в Великобритании и Ирландии, телосложение, фигура, бикини, велнес и фитнес

Великобритания и Ирландия Женский бодибилдинг, телосложение, фигура, бикини, здоровье и фитнес

Модераторы: Old Surehand, Timmon

3703 Сообщений
419 тем

Последнее сообщение от Old Surehand
в Re: Луиза Пламб
Сегодня в 03:53:21

Русский женский бодибилдинг, телосложение, фитнес, фигура, велнес и бикини

Российский женский бодибилдинг, телосложение, фитнес, фигура, благополучие и бикини

Модераторы: Old Surehand, Timmon

20796 Сообщений
4356 Тем

Последнее сообщение by Paul1966
in Re: Светлана Шидловская…
21 декабря 2021 г., 16:43:15

Женский бодибилдинг и телосложение в Латинской Америке и Карибском бассейне

Латинская Америка и Карибский бассейн Женский бодибилдинг и телосложение

Модераторы: Old Surehand, Timmon

4195 Сообщений
709 тем

Последнее сообщение от Old Surehand
в Re: Sandra Barraza
Сегодня в 04:09:09

Запоминающиеся женские мышцы и зал легенд

Раннее женское бодибилдинг, пионеры и винтажные мышцы

Модераторы: Old Surehand, Timmon

19239 Посты
1444 Темы

Последнее сообщение by kingofaser
в Re: Sandra Waterschoot
Сегодня в 02:58:53

Запоминающиеся женские мышцы и видео из Зала легенд

Раннее женское бодибилдинг, пионеры и старинные видео о мышцах

Модераторы: Old Surehand, Timmon

2587 Сообщений
392 темы

Последнее сообщение by littledude75
в Re: Кристин Энвалл
Сегодня в 05:49:01

WPW: запоминающиеся женские мышцы и видео из Зала легенд

WPW: памятные женские мышцы и видео из Зала легенд

Модераторы: Old Surehand, Timmon

1374 Сообщений
335 тем

Последнее сообщение by mrbrownxx
в Re: WPW 266 — Тереза ​​На. ..
Сегодня в 07:47:18

RM: запоминающиеся женские мышцы и видео из Зала легенд

RM: памятные женские мышцы и видео из зала легенд

Модераторы: Old Surehand, Timmon

595 сообщений
166 тем

Последнее сообщение от e_honda
в Re: RM 118 — Робин Парк…
Сегодня в 07:42:32

Рекорды женского бодибилдинга и фитнеса

Лучшие спортсменки, упражнения, части тела, особенности в истории женского бодибилдинга по мнению членов Сарадас

Модераторы: Old Surehand, Timmon

155 Сообщений
24 темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:12:09

Чернокожие женщины-культуристки, телосложение, фитнес, фигура и бикини спортсменки

Витрина самых горячих черных мускулистых дам. Показывает сегодняшних лучших профессиональных и многообещающих чернокожих женщин-культуристок и фитнеса. спортсмены.

Модераторы: Old Surehand, Timmon

9222 Посты
929 тем

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:12:12

Азиатские мышцы

Азиатские мускулистые девушки

Модераторы: Old Surehand, Timmon

11320 Посты
1333 Темы

Последнее сообщение от elee0228
в Re: Сайки Рейка (才 木 玲 佳) -…
21 декабря 2021 г., 16:25:14

Экстремальный разрыв и контроль мышц

Extreme Ripped & Muscle Control

Модераторы: Old Surehand, Timmon

103 Сообщений
39 Темы

Последнее сообщение от Timelord
в Re: *** Яри Рамос УЛЬТРА. ..
21 декабря 2021 г., 20:12:34

Сексуальные рваные и полосатые ягодицы — зажимы для контроля ягодиц

Сексуальные разорванные и полосатые ягодицы — зажимы для контроля ягодиц

Модераторы: Old Surehand, Timmon

78 Сообщений
18 тем

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:12:25

Горячие модели

Фото горячих моделей — видео и сплетни. Ваши любимые горячие модели и рейтинги.

Модераторы: Old Surehand, Timmon

8943 Сообщений
1563 Темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:12:29

Молодые таланты женского бодибилдинга, фитнеса, фигуры и бикини

Молодые таланты женского бодибилдинга, фитнеса, фигуры и бикини

Модераторы: Old Surehand, Timmon

3119 Сообщений
846 тем

Последнее сообщение от Saradas. Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:12:33

Мускулистые женщины / девушки «по соседству», любители, неизвестные и / или разные женские мышцы

Единственные в своем роде клипы, фотографии, откровенные снимки, снимки пляжа / улицы, женщины в местном спортзале (ах) разгибаются

Модераторы: Old Surehand, Timmon

6223 Сообщений
1116 Тем

Последнее сообщение от Old Surehand
в Re: Nahla Monroe
Сегодня в 04:04:08

Женщина-культуристка Обои Обоев женщина-культуристка

Модераторы: Old Surehand, Timmon

678 сообщений
316 тем

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:14:07

Кто она? Кто они?

Женщины-бодибилдеры и фитнес-девушки. Запрос

Модераторы: Old Surehand, Timmon

66 Сообщений
31 Темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:14:11

Запросы и вопросы — предложения по Fbb и фитнесу

У вас есть просьбы, вопросы или предложения о женских культуристах и ​​женском фитнесе?

Модераторы: Old Surehand, Timmon

56 Сообщений
37 Темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:14:15

Иностранные языки — Сарадас Интернэшнл

Обсудите любую соответствующую тему на испанском, португальском, французском, немецком, шведском, русском или любом другом языке по вашему выбору.

Модераторы: Old Surehand, Timmon

5443 Сообщений
48 тем

Последнее сообщение от Saradas. Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:14:18

Польза, которую может дать только этот вид спорта

Польза, которую может дать только этот вид спорта

Модераторы: Old Surehand, Timmon

1728 Сообщений
431 Темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:14:22

Saradas.org Баннеры и конкурсы дизайна

Saradas.org Конкурсы баннеров и дизайна

Модераторы: Old Surehand, Timmon

60 сообщений
9 тем

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:14:26

Запросы на повторную загрузку

Запросы на повторную загрузку

Модераторы: Old Surehand, Timmon

62 сообщения
27 Темы

Последнее сообщение от Saradas. Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:14:30

Раздел песочницы

Уголок Личеров и Люркеров. Область песочницы.

Модераторы: Old Surehand, Timmon

6 сообщений
5 тем

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:14:34

Полный взгляд на женский бодибилдинг

База данных фотографий, чтобы знать все способы позирования, все силовые тесты, все сайты по темам и все, что дает полное представление о женском бодибилдинге

Модераторы: Old Surehand, Timmon

42 сообщения
31 Темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г. , 15:14:38

Сравнение спортсменов

Сравнение фотографий спортсменов, чтобы узнать настоящие пропорции

Модераторы: Old Surehand, Timmon

24 сообщения
21 Темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:14:41

Измерения

Фотографии для ознакомления с размерами спортсменов

Модераторы: Old Surehand, Timmon

37 сообщений
17 Темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:14:45

Интервью с женщинами-бодибилдерами

Интервью с культуристкой

Модераторы: Old Surehand, Timmon

200 Сообщений
145 тем

Последнее сообщение от Saradas. Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:14:48

Просмотр общего состояния тела

Вид на все мышцы спортсменок, занимающихся бодибилдингом и фитнесом. На любых стойках показаны следующие позы (передний двойной бицепс, передний одинарный бицепс, задний двойной бицепс, боковая грудь, трицепс, пресс, разведение широчайших вперед, разведение широчайших спины, квадрицепсы)

Модераторы: Old Surehand, Timmon

10 сообщений
10 тем

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:14:51

Просмотр и обсуждение макияжа

Взгляды и мнения о различных изменениях женского бодибилдинга и фитнес-спортсменок

Модераторы: Old Surehand, Timmon

8 сообщений
8 тем

Последнее сообщение от Saradas. Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:14:55

✨ Богини Сарада 2016 года

Богини Сарада 2016 года

Модераторы: Old Surehand, Timmon

37 сообщений
32 темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:14:59

✨ Богини Сарада 2015 года

Богини Сарада 2015 года

Модераторы: Old Surehand, Timmon

42 сообщения
36 Темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:15:03

✨ Богини Сарада 2014 года

Богини Сарада 2014 года

Модераторы: Old Surehand, Timmon

66 Сообщений
44 темы

Последнее сообщение от Saradas. Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:15:07

✨ Богини Сарада 2013 года

Богини Сарада 2013 года

Модераторы: Old Surehand, Timmon

101 Сообщений
61 Темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:15:10

✨ Богини Сарада 2012 года

Богини Сарада 2012 года

Модераторы: Old Surehand, Timmon

82 Сообщений
55 тем

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:15:14

✨ Богини Сарада 2011 года

Богини Сарада 2011 года

Модераторы: Old Surehand, Timmon

83 Сообщений
58 Темы

Последнее сообщение от Saradas. Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:15:18

✨ Богини Сарада 2010 года

Богини Сарада 2010 года

Модераторы: Old Surehand, Timmon

90 сообщений
58 Темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:15:38

✨ Богини Сарада 2009 года

Богини Сарада 2009 года

Модераторы: Old Surehand, Timmon

11 сообщений
6 тем

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:15:43

Рейтинги

Рейтинг самых популярных атлетов бикини, фигуры, телосложения, бодибилдинга. членами Сарадас

Модераторы: Old Surehand, Timmon

100 сообщений
19 Темы

Последнее сообщение от Saradas. Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:15:46

Богиня месяца Сарадас — назначить и проголосовать

Богиня месяца Сарада — назначьте и проголосуйте

Модераторы: Old Surehand, Timmon

1466 Сообщений
95 тем

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:15:49

Фитнес и фигура, богиня месяца бикини

Фитнес и фигура, богиня месяца бикини

Модераторы: Old Surehand, Timmon

1304 Посты
193 темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:15:53

Богиня месяца по телосложению

Богиня месяца телосложения

Модераторы: Old Surehand, Timmon

475 Сообщений
68 Темы

Последнее сообщение от Saradas. Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:15:57

Богиня месяца бицепс

Богиня месяца бицепс

Модераторы: Old Surehand, Timmon

906 Сообщений
77 тем

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:16:01

Ноги богини месяца

Ноги богини месяца

Модераторы: Old Surehand, Timmon

659 сообщений
41 Темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:16:05

Любительское

Разместите фото своего кандидата и проголосуйте

Модераторы: Old Surehand, Timmon

245 сообщений
55 тем

Последнее сообщение от Saradas. Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:16:08

Говоря о сессиях

Разговор о сессиях

Модераторы: Old Surehand, Timmon

8386 Сообщений
429 тем

Последнее сообщение by bulklover
in Re: Кто был твоим первым…
21 декабря 2021 г., 23:52:15

Города / Страны и анонсы

Девочки, ответы на анонсы наших участников. Нажмите «Тема», чтобы упорядочить публикацию по городу и стране в алфавитном порядке.

Модераторы: Old Surehand, Timmon

1627 Сообщений
68 Темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:16:15

Предупреждения для частных сеансов и мошенников и жалобы

Предупреждения для частных сеансов и мошенников и жалобы

Модераторы: Old Surehand, Timmon

1386 Сообщений
72 темы

Последнее сообщение от Saradas. Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:16:19

Список фантазий / Обсуждение специальностей

Список хороших идей, которые вы могли бы попробовать на сеансе. Если у вас есть хорошие идеи, напишите их. И обсуждение специальностей

Модераторы: Old Surehand, Timmon

1165 Сообщений
58 Темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:16:23

Женский бодибилдинг — спортивные женщины — мускулистые девушки

Обзоры сеансов веб-чата

Модераторы: Old Surehand, Timmon

1546 Сообщений
178 тем

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г. , 15:16:27

Сплетни о женщинах-бодибилдерах

Напишите сюда, если у вас есть новости о конкретном спортсмене, любопытстве и т. Д.

Модераторы: Old Surehand, Timmon

445 сообщений
10 тем

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:16:31

Вопросы и ответы о женском бодибилдинге

Вопросы и ответы о культуре женского бодибилдинга

Модераторы: Old Surehand, Timmon

350 Сообщений
35 тем

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:16:35

Что случилось с …?

Вы хотите знать, что случилось с конкретным спортсменом? Вы знаете новости о завершении карьеры спортсмена. Пожалуйста, сообщите нам. Напишите это по этой теме.

Модераторы: Old Surehand, Timmon

1139 Сообщений
281 Темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:16:38

Опросы о женщинах-бодибилдерах или звездах фитнеса

Создайте опрос или опрос о женщинах-культуристах или звездах фитнеса

Модераторы: Old Surehand, Timmon

2327 Сообщений
158 тем

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:16:42

Обзоры платных сайтов по женскому бодибилдингу и фитнесу

Отзывы платного сайта по женскому бодибилдингу и фитнесу

Модераторы: Old Surehand, Timmon

2541 Посты
142 темы

Последнее сообщение от mgl
в Re: Джессика Сестрем
21 декабря 2021 г. , 17:21:02

Видео о мышцах и фитнесе — аукционы и сплетни | Lurker’s Corner

Место, где можно обсудить видео и аукционы по женскому бодибилдингу и фитнесу.Пусть теряют и веселятся.

Модераторы: Old Surehand, Timmon

369 сообщений
101 Темы

Последнее сообщение от sb84
в Re: ThickEverywhere- Shi …
Сегодня в 07:19:43

Видео тренировок по женскому бодибилдингу

Видео тренировок по женскому бодибилдингу

Модераторы: Old Surehand, Timmon

2058 Сообщений
609 тем

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:16:53

Видео с соревнований по женскому бодибилдингу

Видео с соревнований по женскому бодибилдингу

Модераторы: Old Surehand, Timmon

2955 Сообщений
1037 Тем

Последнее сообщение by JoeBozo
in Re: 1993 г. Олимпия
Сегодня в 08:52:42

Flash-видео о мышцах и фитнесе — аукционы и сплетни

Flash-видео о мышцах и фитнесе — аукционы и сплетни

Модераторы: Old Surehand, Timmon

6 сообщений
5 тем

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:17:00

Профиль итальянских спортсменов — Profilo delle atlete italiane

Профиль итальянских спортсменов — Profilo delle atlete italiane

Модераторы: Old Surehand, Timmon

3061 Сообщений
696 Темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:17:03

Конкурсы и мероприятия — Gare ed eventi

Конкурсы и мероприятия — Gare ed eventi

Модераторы: Old Surehand, Timmon

41 Сообщений
14 тем

Последнее сообщение от Saradas. Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:17:08

Обсуждение итальянского бодибилдинга / фитнеса — Discussione sul bodybuilding e sul fitness femminile italiano

Обсуждение итальянского бодибилдинга / фитнеса — Discussione sul bodybuilding e sul fitness femminile italiano

Модераторы: Old Surehand, Timmon

1209 Посты
97 Темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:17:12

Пауэрлифтеры и силачи

Пауэрлифтеры и сильные женщины и демонстрация силы

Модераторы: Old Surehand, Timmon

3035 Сообщений
896 тем

Последнее сообщение by gordonlloyd
в Re: Alana Curnow
21 декабря 2021 г. , 20:27:22

Muscle Girls Женская борьба и смешанная борьба — Dominix | Lurker’s Corner

Сильные женщины, драки и вопросы, связанные с этим и ссылками, изображения и видео для загрузки для тех, кто собирается поднимать и носить на коленях людей и / или тяжелые предметы.

Модераторы: Old Surehand, Timmon

344 Сообщений
101 Темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:27:01

Вне темы женская борьба и смешанная борьба — Dominix

Вне темы Женская борьба и смешанная борьба — Dominix

Модераторы: Old Surehand, Timmon

3802 Посты
1084 темы

Последнее сообщение by Zoommer
в Re: Broken Up и Beatdo. ..
21 декабря 2021 г., 19:49:41

Вне темы Женская борьба и смешанная борьба — Dominix II

Вне темы Женская борьба и смешанная борьба — Dominix

Модераторы: Old Surehand, Timmon

2564 Сообщений
592 темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:27:08

Поклонение мышцам

Поклонение мышцам

Модераторы: Old Surehand, Timmon

95 Сообщений
58 Темы

Последнее сообщение by tsupacat
в Re: Maren — Muscle Worsh…
Сегодня в 05:24:07

Lift & Carry, Высокие, большие и сильные женщины

Lift & Carry, высокие, большие и сильные женщины

Модераторы: Old Surehand, Timmon

1205 Сообщений
411 Темы

Последнее сообщение by bertmacklinsbrother
в Re: Тори Бомонт — это Суп. ..
Сегодня в 04:45:29

Икры и ноги

Икры и ноги

Модераторы: Old Surehand, Timmon

7196 Сообщений
711 Темы

Последнее сообщение by sutlo79
in Re: «GOAT» quot Ножки Ким…
21 декабря 2021 г., 20:30:49

Боевые искусства, высокие женщины и армрестлеры

Картинки, ссылки, видео для загрузки и подсказки о любых видах борьбы или боевых искусствах, а также о высоких женщинах и армрестлерах.

Модераторы: Old Surehand, Timmon

1656 Сообщений
529 тем

Последнее сообщение от sb84
в Re: KO Армрестлы Куст…
Сегодня в 07:20:26

Дивы WWE

WWE Divas фото, видео, биографии и многое другое

Модераторы: Old Surehand, Timmon

1282 Сообщений
279 тем

Последнее сообщение от Saradas. Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:27:29

Спортсмены / участники кроссфита

Картинки, ссылки, видео для загрузки и о спортсменах / участниках кроссфита

Модераторы: Old Surehand, Timmon

2261 Сообщений
454 темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:27:33

Актрисы, певицы и артисты

Фотографии, ссылки и о женах мировых художников, певцах, актрисах и / или ведущих, исцеленных или мускулистых

Модераторы: Old Surehand, Timmon

3927 Сообщений
508 тем

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:27:40

Певцы горячие видеоклипы

Видеоклипы и видео концерта певиц, демонстрирующих телосложение

Модераторы: Old Surehand, Timmon

42 сообщения
41 Темы

Последнее сообщение от Saradas. Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:27:44

Бразильский

Картинки, ссылки, видео для загрузки и о мускулистых бразильских женщинах

Модераторы: Old Surehand, Timmon

14461 Посты
2426 тем

Последнее сообщение by angelo
в Re: Brazilian Mix
21 декабря 2021 г., 22:22:33

Мускулистое Женское Искусство

Изображений и анимаций женщин с мускулами или становящихся мускулистыми [FMG]: рисунки, картины, CGI / цифровые / рендеры, 3D-фигуры, коллекции художников, бесплатные сайты.

Модераторы: Old Surehand, Timmon, Aretxa

10197 Сообщений
511 Темы

Последнее сообщение by JoeBozo
в Re: [Завоевание Эми] Ком . ..
Сегодня в 8:06:42

Будьте покровителем искусств

Взаимодействуйте с любимыми художниками и поддерживайте их: платные работы, комиссии-предложения / запросы, платные сайты.

Модераторы: Old Surehand, Timmon, Aretxa

153 сообщений
47 Темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:27:55

Настоящее искусство спортсменов

изображений и анимаций женщин с мускулами или становящихся мускулистыми [FMG]: фотографии и видео, улучшенные / обработанные / преобразованные, коллекции художников, бесплатные сайты.

Модераторы: Old Surehand, Timmon, Aretxa

2269 Сообщений
112 Темы

Последнее сообщение by jsp2480
в Re: Time Machine
21 декабря 2021 г. , 23:29:52

Опросы художественного конкурса

Опросы художественного конкурса

Модераторы: Old Surehand, Timmon, Aretxa

82 Сообщений
29 Темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:28:03

Суперженщина / Фан-арт по комиксам

Комиксы Фан-арт, изображения и анимация женщин со сверхчеловеческими атрибутами: рисунки, картины, компьютерная графика / цифровая обработка / рендеринг, трехмерные фигуры, улучшенные / обработанные / преобразованные фотографии, коллекции художников, бесплатные сайты.

Модераторы: Old Surehand, Timmon, Aretxa

948 сообщений
102 темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г. , 15:28:07

Великанша / Богиня / Нечеловеческое искусство

изображений и анимаций персонажей, растущих / уменьшающихся до необычных размеров, нечеловеческих объектов и сверхъестественных существ: рисунки, картины, CGI / цифровые / рендеры, 3D-фигуры, улучшенные / обработанные / преобразованные фотографии, коллекции художников, бесплатные сайты.

Модераторы: Old Surehand, Timmon, Aretxa

4501 Посты
304 темы

Последнее сообщение by Jimbo
в Re: ★ Джимбо * Великанша G …
Сегодня в 06:35:26

Мускулистые женщины Художественная литература

письменных работ о мускулистых / сильных / сильных женщинах или о женщинах, которые становятся мускулистыми / сильными / сильнее / выше: рассказы, проза, стихи, авторские сборники, бесплатные сайты.

Модераторы: Old Surehand, Timmon, Aretxa

28153 Посты
1490 тем

Последнее сообщение от phil123
в Re: Глория и ее выигрыши
Сегодня в 06:22:25

Мускулистые женщины, фантазии и мечты

Ваши мечты и фантазии с участием чувственных мускулистых дам.

Модераторы: Old Surehand, Timmon, Aretxa

1307 Сообщений
176 тем

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:28:31

Обучение и позирование

Учебные пособия по тренировкам и позированию, а также советы экспертов в области фитнеса и бодибилдинга

Модераторы: Old Surehand, Timmon

11 сообщений
7 тем

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:28:38

Интернет-женский персональный тренер

Женский Персональный тренер онлайн по языкам

Модераторы: Old Surehand, Timmon

18 Сообщений
18 тем

Последнее сообщение от Saradas. Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:28:41

Женский персональный тренер и команды

Женский персональный тренер и команды по городу

Модераторы: Old Surehand, Timmon

30 сообщений
22 темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:28:45

База данных упражнений

Пресс, спина, бицепсы, икры, дельтовидные мышцы, предплечья, ноги / ягодицы, грудные мышцы, трицепсы, растяжка

Модераторы: Old Surehand, Timmon

11 сообщений
8 тем

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:29:26

Детские доски : пресс, спина, бицепсы, икры, дельтовидные мышцы, предплечья, ноги / ягодицы, грудь, трицепсы, растяжка.
Полезные рецепты

Полезные рецепты спортсменок

Модераторы: Old Surehand, Timmon

14 сообщений
14 тем

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:29:30

Средства массовой информации

Журналы телепрограмм, DVD и книги по женскому бодибилдингу и фитнесу

Модераторы: Old Surehand, Timmon

273 сообщений
37 Темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:29:33

Различные утилиты

Коммунальные услуги разные

Модераторы: Old Surehand, Timmon

109 Сообщений
15 тем

Последнее сообщение от Saradas. Org
в Пусть Санта сделает все остальное!
21 декабря 2021 г., 15:29:37

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для получения полного доступа к форуму — зарегистрировавшимся пользователям доступны сотни дополнительных функций, и это займет всего 30 секунд или меньше!

Гости могут просматривать только некоторые форумы.Форум бесплатный, и ваша информация конфиденциальна. Это сообщение могут просматривать только гости, и оно исчезнет, ​​когда вы войдете в систему.

1 сообщений
1 Темы

Последнее сообщение от Saradas.Org
в Добро пожаловать в Сарадас Femal …
02 января 2018 г., 12:32:43

  • Нет новых сообщений
  • Плата перенаправления
Форум Сарадас — Информационный центр

Forum Saradas не размещает файлы на своих серверах.

Он указывает только на различные ссылки в Интернете, которые уже существуют.
Рекомендуется покупать только оригинальные видео, CD, DVD и изображения.

Волгоград, как быстро похудеть перед праздниками, как быстро похудеть

Ищу мотивацию.

Ваша задача — визуализировать цель.Например, Ольга после нескольких лет в тренажерном зале решила, что есть потребность в определенной цели. Иначе спорт станет для нее бесполезным и скучным, ей нужно двигаться дальше. И она начала готовиться к фитнес-бикини, мечтая быть похожей на девушку на снимке. Первые победы подарили ей крылья. Вы можете вырезать из журнала фотографию того же «fit-baby» и наклеить на зеркало. Вам будет приятно заметить, что со временем вы становитесь ближе к своему идеалу.

Долой чашу весов!

При росте 175 см Ольга весит 62 — 63 кг.Она не меряет свои параметры: 90-60-90 не важны, важно, чтобы вам нравилось ваше отражение в зеркале, — сказала она. Ведь идеальные пропорции для каждого роста и типа фигуры будут отличаться. Например, на том же чемпионате по фитнесу в Канаде девушки оценивались в шести номинациях: «Фитнес-бикини 160 см», «Фитнес-бикини 163 см», «Фитнес-бикини 166 см», «Фитнес-бикини 169 см», «Фитнес-бикини 172». см и фитнес-бикини более 172 см. Победу одержали те, чьи фигуры сложились наиболее гармонично.

Нормализация сна.

Количество часов сна, которое требуется нашему организму для полной «перезагрузки», — дело индивидуальное. Кому-то удается высыпаться за пять часов, кому-то катастрофически не хватает и за восемь. Однако каждый из нас знает свою норму. Старайтесь каждый день ложиться спать в одно и то же время. Это дисциплинирует и поможет вам достичь оптимальной скорости.

Мы используем время с умом.

«Я тренируюсь в тренажерном зале в течение часа или полутора часов каждый день», — говорит чемпион.- Но не у всех девушек есть возможность посещать фитнес-клубы. Однако найти 15 минут в течение дня для выполнения несложного комплекса упражнений не так уж и сложно. Зарядку можно производить дома и даже в офисе. Никаких специальных тренажеров, гантелей? Без проблем! Бери все, что есть под рукой. Да хоть стул! С его помощью можно подтянуть самые проблемные места.

Хвалим себя.

Мы ждем комплиментов, поддержки и одобрения от других. Но мы почему-то забываем, что и здесь нужно начинать с себя.Отмечайте свой прогресс. Делаете зарядку в течение недели? Скажите себе: «Я умен, вижу, как меняется мое тело, как стройнее становится моя фигура. Я буду продолжать работать над собой, потому что люблю себя. «Хвалите себя за маленькие успехи, и они превращаются в большие.

Всегда будь женщиной.

Правильно питаясь, занимаясь спортом, не забывайте, что не только тонкая талия делает женщину женщиной. Прическа, макияж, наряд тоже не являются абсолютными мерами идеального образа.Обратите внимание на свое настроение. Когда у нас горят глаза и мы в приподнятом настроении, мы больше нравимся себе и окружающим. Быть красивой — легко!

Блог HGH | Победители чемпионата мира по фитнесу 2014 IFBB в Монреале

Познакомьтесь с лучшими победителями в области телосложения, фитнеса, бикини-фитнеса и бодифитнеса чемпионата мира по фитнесу IFBB, проходившего в октябре 2014 года

Канада недавно принимала международную ассамблею любителей фитнеса во время чемпионата мира по фитнесу IFBB 2014 года, который проходил 17-20 октября в Монреале.В соревнованиях приняли участие более 230 спортсменок, включая женский фитнес, бикини-фитнес, бодифитнес и телосложение; Мужской фитнес и телосложение; и смешанные пары. Результаты также были подсчитаны для определения победителей командных чемпионатов по странам.

Ниже приведены лучшие победители каждого конкурса IFBB World Fitness 2014:

Чемпионат мира по фитнесу 2014 IFBB Результаты женского фитнеса

Женский фитнес до 163 см Победители:
1. Доминика Мултанова, Словакия
2.Кристина Короляк, Эстония
3. Эмма Павели, Великобритания
4. Джорджиана Падуре, Румыния
5. Лаура Купса, Румыния

Женский фитнес свыше 163 см Победители:
1. Людмила Никитина, Россия
2. Оксана Оробец, Украина
3. Барбора Секкарова-Бунчакова, Словакия
4. Эндла Вахер, Эстония
5. Татьяна Дворцова, Россия

Победители женского фитнеса:
1. Людмила Никитина, Россия
2. Доминика Мултанова, Словакия

Результаты чемпионата мира по фитнесу 2014 IFBB по фитнесу среди мужчин

Победители Открытого чемпионата по фитнесу среди мужчин:
1. Федор Хашалов, Украина
2. Назар Хархун, Украина
3. Константин Некрасов, Россия
4. Михай Моруз, Румыния
5. Антон Муштанов, Россия

Чемпионат мира по фитнесу 2014 IFBB Результаты фитнеса в бикини среди женщин

Женский бикини-фитнес до 160 см Победители:
1. Сандра Йокич, Норвегия
2. Аманда Лима, Бразилия
3. Мария Арангурен, Испания
4. Светлана Сидоренко, Украина
5. Яана Малычева, Финляндия

Женский фитнес-бикини до 163 см Победители:
1.Ханна Гарбос, Польша
2. Жанетт Эльстад, Норвегия
3. Микаэла Брутеник, Словакия
4. Родика Бодруг, Швеция
5. Саюри Торрес, Бразилия

Женский фитнес-бикини до 166 см Победители:
1. Джулиана Дантас, Бразилия
2. Дениса Харгасова, Словакия
3. Сара Аллен, Австралия
4. Фрида Шёстрём, Швеция
5. Карина Сковронска, Великобритания

Женский фитнес-бикини до 169 см Победители:
1. Ольга Вязметинова, Украина
2.Сара Рейс, Бразилия
3. Камилла Бэк, Финляндия
4. Шеннон Аткинсон, Южная Африка
5. Яна Милова, Словакия

Женский бикини-фитнес до 172 см Победители:
1. Алла Семенова, Украина
2. Кристина Нуут, Эстония
3. Бригитта Бекефи, Венгрия
4. Катрин Вайсхаупт, Германия
5. Реет Рейметс, Эстония

Женский фитнес-бикини свыше 172 см Победители:
1. Ольга Путрова, Россия
2. Оливия Поханкова, Словакия
3.Паула Банот, Польша
4. Жаклин Филлипс, Канада
5. Катрин Холлманн, Германия

Победители женского бикини-фитнеса:
1. Ольга Вязметинова, Украина
2. Алла Семенова, Украина
3. Ольга Путрова, Россия
4. Юлиана Дантас, Бразилия
5. Ханна Гарбос, Польша

Результаты чемпионата мира по фитнесу 2014 IFBB по бодифитнесу среди женщин

Женский бодифитнес до 158 см Победители:
1. Вероника Гальего, Испания
2.Валентина Маццола, Италия
3. Анджела Дерцапф, Германия
4. Инна Трофименкова, Украина
5. Роберта Визинтайнер, Италия

Женский бодифитнес до 163 см Победители:
1. Габриэлла Сабо, Венгрия
2. Орели Сефи, Канада
3. Маргита Замолова, Чехия
4. Зринка Фисер, Хорватия
5. Джули Офтедал, Норвегия

Женщины Бодифитнес до 168 см Победители:
1. Адела Ондрейовичова, Словакия
2. Кристина Скьельберг, Норвегия
3.Федерика Геззи, Италия
4. Ханна Саарио, Финляндия
5. Микаэла Ружичкова, Чешская Республика

Бодифитнес, женщины свыше 168 см Победители:
1. Мария Хассельмарк, Швеция
2. Кинга Сведа, Польша
3. Барбара Молино, Канада
4. Кэролайн Кейн, Соединенное Королевство
5. Тереза ​​Сведбом, Швеция

Победители женского бодифитнеса:
1. Габриэлла Сабо, Венгрия
2. Адела Ондрейовикова, Словакия
3. Вероника Гальего, Испания
4.Мария Хассельмарк, Швеция

Результаты чемпионата мира по фитнесу 2014 IFBB по телосложению среди женщин

Женское телосложение до 163 см Победители:
1. Яна Пурджакова, Словакия
2. Ольга Черноус, Украина
3. Алина Чепурниене, Литва
4. Присцила Кастилья Кавина, Бразилия
5. Фернанда Гутилла Сьерра, Бразилия

Женщины. Телосложение выше 163 см. Победители:
1. Сильвия Фрага, Бразилия
2. Кристина Арельяно, Испания
3. Джудитта Магаццино, Италия
4.Рэйчел Фостер, Канада
5. Люси Серантола, Канада

Женщины, физическое телосложение Абсолютные победители:
1. Яна Пурджакова, Словакия
2. Сильвия Фрага, Бразилия

Результаты чемпионата мира по фитнесу 2014 IFBB по телосложению среди мужчин

Мужское телосложение до 170 см Победители:
1. Карлос Нуньес, Испания
2. Тревор Райан, Канада
3. Боас Оливейра, Бразилия
4. Паулиус Раткявичус, Литва
5. Понтус Коскелайнен, Швеция

Мужское телосложение Победители до 174 см:
1.Александр Мирвольд, Норвегия
2. Энрике Де Карвалью, Франция
3. Луис Кокуфу, Бразилия
4. Стефан Фик, Южная Африка
5. Ясин Шахин, Турция

Мужское телосложение До 178 см Победители:
1. Марко Гандольфи Ваннини, Италия
2. Гжегож Плачковски, Польша
3. Петтер Орвик Грённингсетер, Норвегия
4. Марко Насименто, Бразилия
5. Жан Ноэль Гамер, Франция

Мужчины, телосложение свыше 178 см Победители:
1. Эрен Легенд, Канада
2.Лукас Феррара, Бразилия
3. Эдуардо Монтейро, Бразилия
4. Яани Инкинен, Финляндия
5. Йоханнес Лейво, Финляндия

Мужчины. Телосложение. Победители в общем зачете:
1. Эрен Легенд, Канада
2. Карлос Нуньес, Испания
3. Александр Мирвольд, Норвегия
4. Марко Гандольфи Ваннини, Италия

Результаты чемпионата мира по фитнесу 2014 IFBB в смешанных парах

Победители смешанных пар:
1. Бланш Коппола и Ральф Деселис, Мальта
2. Инна Трофименкова и Федор Хашалов, Украина
3.Анджела Дерцапф и Антонио Мурания, Германия
4. Тиффани Ходсман и Али Наджафиан, Канада
5. Мария Микола и Берни Моклер, Канада

Результаты командных чемпионатов мира по фитнесу 2014 IFBB

Командные чемпионаты Победители:
1. Украина
2. Словакия
3. Бразилия
4. Норвегия
5. Канада

Престижность всем, кто участвовал в этом международном соревновании, и поздравляем победителей! Вы можете найти полный список рейтингов для всех соревнований чемпионата мира по фитнесу IFBB 2014 года по адресу http: // www.ifbb.com/wp-content/uploads/2014-IFBB-Montreal-Results.pdf.

Следите за объявлениями о результатах других предстоящих соревнований. На следующей неделе мы объявим победителей Европейских игр 2014 года в Финиксе. Среди участников этого мероприятия — профессионалы IFBB Трикки Джексон и Бен Уайт, спонсируемые HGH.com по добавкам для фитнеса и бодибилдинга. Мы желаем удачи нашим спонсируемым спортсменам Трикки и Бену, а также всем вам, выступающим в Фениксе!

Ольга Путрова в Будапеште

Antes de que Алла Семенова и Ольга Вязметинова — это профессиональные профессиональные спортсмены, занимающиеся фитнесом в бикини.Буэно, Эллас и Ольга Путрова. La rusa ha sido la última en consguir el procard, después de consguir el pasado fin de semana el título absoluto de campeona mundial amateur de la IFBB sucediendo así a Viazmetinova, ganadora el pasado anño en Canadá ya la quéeménido de podi semana Compettir en el San Marino Pro junto a Egle Elle-Nabi, que por cierto, ha sido la vencedora y se ha ganado el pase al Olympia.

Putrova ha sido la mejor entre todas las atletas de este Campeonato del Mundo en Bikini Fitness: quizás uno de los campeonatos de más nivel de los últimos años, y en donde a parte de Putrova, deberíamos quedarnos con varios nombres que en muy 2016: Оксана Бригидир, Диана Саламон, y como no, nuestra Maria Paulete, que por última vez compitió con la selección española antes de comenzar su nueva andadura como Bikini Pro.

160 см

No contaba en muchas apuestas la victoria de la eslovaca Lubica Beresova (a la ausencia sobre todo de sabina Plebakova) pero finalmente se hizo con el título por delante de Maria Paulete, que una vez más se metió en el top3 de un Campeonato del Campeonato del Campeonato del Campeonato del Mare. Muchos hablan de la última oportunida que ha tenido para ser campeona mundial, pero es molsto leer esto sobre una atleta que ha sumado más medallas que ninguna otra: no puede ser casualidad que una atleta haya estado en cada podium de los más importantes eventos любительский международный.Y sí, efectivamente Paulete no es campeona del Mundo pero es innegable su constancia en cada temporada, y eso está al alcance de muy pocas atletas. Después del varapalo sufrido en el Arnold de Madrid, Paulete se despide de la IFBB amateur por la puerta grande, y ya queda menos para verla Compettir como bikini pro entre las mejores atletas del planeta y quien sabe si algún día consiga delubirse más grande de los eventos de este deporte, г-н Олимпия. Mucha suerte para ella.

En este podium una sorprendente Bruna Brito: Brasil, una vez más mete a una de sus atletas en un podium de un campeonato del Mundo, síntoma del gran Potential de sus atletas, en un país cuyo auge en el bikini es cada vez mayor: Julianne Андраде, у recientemente Juliana Dantas son el ejemplo de ello.


Una de las grandes Favoritas, la rusa Yulia Khotkina no consiguió meterse en la final, cosa que sí hizo la húngara Virag Kiss, que lleva un año excepcional, metiendose en todos los top6. La selección húngara, por cierto, ha tenido una brillante actación en Budapest.

Юлия Хоткина

163 см

Hace poco os hablé de la finlandesa Sofiia Ruusila, que tan buena actación tuvo en Lahti hace algunas semanas. Una vez más, ha sido la gran revelación en esta talla, en donde la sueca Rodika Rodrug volvió a colgarse una medalla.la sueca será junto a Ruusila las próximas atletas en consguir el procard, tiempo al tiempo. Sobre todo Rodrug: físico espectacular, realmente equilibrado. Se quedó fuera la gran Favorita al oro, la rusa Anastasia Volkova en detrimento de la húngara Alexandra Kocsis (se nota que aqui los jueces Bararon para casa).


Y ello porque la eslovaca Stanska Pritrska, otra de las grandes Favoritas en todas las quinielas también se quedó fuera del podium siendo cuarta.

Станска Притрска

Por cierto, muy bonita la figura de otra de las rusas que darán que hablar en 2016 (y ya es diffícil dado el altísimo nivel del bikini fitness ruso), Элизабета Мукминова.Hace poco en Moscú deslumbró a todo el mundo con su físico: quizás yo esperaba mejor puntuación por parte de los Jueces. De hecho, era mi apuesta personal sino al oro, al podium fijo. Я двусмысленно. También la ucraniana (Ucrania, otro país que no deja de producir grandes atletas) Анастасия Кобанова.

Елизавета Мукминова Анастасия Кобанова

Dentro de poco os publicaré una entrevista a la italiana Jessica Stefanini: quedaos con este nombre, porque es ahora mismo, y bajo mi punto de vista, una de las mejores atletas bikini de Italia.

Джессика Стефанини

166 см

La húngara Diana Salamon, que hace pocos días también ganó en el Olympia de Liverpool fue la gran vencedora, y si no llega a ser porque Putrova presentó su espectacular físico, creo que también lo hubiera hecho en el general final. Захватывающий эль-аньо-ле-льва — это грозный атлет, который, вероятно, является конкурентом в лас-про-эль-проксимо аньо. realmente de lo mejorcito que se ha podiudo ver en Budapest.

En el podium otra ucraniana, Наталья Рахушенко, y la islandesa Rannveig Gudmundsdottir.A la islandesa la vi por vez primera en los campeonatos nacionales de su país el año pasado y he de decir que tiene un cuerpo realmente trabajado. Мне больше нравится, когда я живу на островах Карен Линд Томпсон, сыну, который занимается фитнесом в бикини. Buena actación, una vez más, de la sueca Madelen Myhr, 5ª.


De esta final se quedaron nombre importantantes, por ejemplo la campeona de Europa Denisa Hargasova, que estuvo muy bien en Praga (no clasificó bien en Madrid en cambio) и últimamente ha conctido muy bien en Eslovaquia. Отра атлета де ла Que esperaba al menos verla en el top6 final. Que por cierto, hablando de sorpresas, una de las esperanzas rusas en esta talla era Ekaterina Krasavina, ganadora en Madrid y en el Olympia de Málaga: puesto 13º.

Дениса Харгасова Екатерина Красавина

169 см

Виктория для чемпионата Европы Оксана Бригидир. Una medalla más de oro en su palmarés, y de nuevo una ucraniana campeona del Mundo. Brygidyr представляет un fisico mucho más mejorado que en Santa Susanna, de los físicos que me gustan.Típica atleta que desde que se sube a la tarima deslumbra. Es impresionante: junto a Salamon y Putrova han sido para mí las mejores atletas del campeonato.

Junto a ella en el podium la suiza Priscila Leimbacher y la francesa Caroline Deveaux. La francesa sobre todo, consigue su mejor actación en su carrera deportiva.

Кэролайн Дево

Cuarta fue la polaca Zaneta Szlezak y quinta la eslovaca Valeria Marcisovska. Fuera de la final se quedó la austriaca Andrea Lackner que compitió muy bien en Praga hace algunas semanas y la venezolana Eliana Medina (a la que entrevisté el pasado año Precisamente aqui y que sigue creciendo cada día más). Compitión la hermana de la finesa bikini pro Sara Back que recientemente ha conguido su billete para el Olympia 2016, Camilla Back.

Элиана Медина
Занета Шлезак

172 см

Quizás la talla de más igualdad en cuanto a la entidad de las rivales. Екатерина Лаптева представила Будапешт по этикету фаворитов: campeona de Europa este año, vencedora en el Arnold de Madrid и podium en los campeonatos de Rusia hace pocas semanas. Pues bien, sexta y gracias.Lapteva, que bajo mi punto de vista debió tener mejor puntuación casi se quedó fuera del top6.

Y es que el nivel fue tan grande que la verdad, viendo los resultados y los físicos de las atletas era realmente dificil valorar quien podría llevarse el oro.

Екатерина Лаптева

Hace poco os hablé de Ekaterina Shokina, madre de 4 hijos y campeona de Rusia. Pues bien, campeona del Mundo en Budapest y compare podium con la alemana Marina Krause y la ucraniana Мария Квасникова.

La eslovaca Saskia Cakoci fue 4ª y la húngara Brigitta Bekefi fue 5ª: ojo a esta última atleta, porque ha evolucinado de manera increíble, seguramente el mejor físico presentado desde que la sigo.


Otra de las Favoritas, la eslovaca Veronika Gulasova, campeona en el Olympia Praga no consiguió entrar en la final, al gual que la irlandesa Stibi. La estonia Kristina Nuut, campeona del Arnold Madrid el pasado año en esta talla fue 13ª.

Бригитта Бекефи Кристина Нуут

+ 172 см

En talla alta la cosa install entre las tres atletas más en forma en la actualidad: Ольга Путрова, соотечественница Ксения Шевелева, campeona de Europa, и la eslovaca Olivia Pohankova.Sinceramente ganó la mejor, Putrova. Как быстро вы можете соревноваться в бикини про хунту Поханкова и Шевелава.


En el top6 Адела Сторзерова за 4 года и за свою победу Ширли Ван Ден Бос за 5 минут. La letona Veronika Serzante fue 6ª: por cierto, por parte del equipo letón se ha echado en falta a Margarita Veverika.

Адела Сторзерова
Ширли Ван Ден Бос Вероника Серсанте

Hasta el puesto 11º se fue la búlgara Biliana Yotovska, después de su gira estadounidense por la NPC en donde ha cosechado una victoria incluso. Creo que ha llegado algo peor que por Entonces.

Билиана Йотовская

В общем финале, Putrova se hizo con la victoria sucediendo a Viazmetinova y consiguiendo el título justo que la faltaba. Pronto volveremos a ver a las que en su momento fueron las mejores bikini amateur juntas en una tarima pro.

Больше фотографий в IG @SuperRoStar и не подведем итог, чтобы увидеть результаты NPC Nationals de EE.UU. que este próximo fin de semana van a disputarse en Miami y en donde se ponen en juego varios carnets de profesional.Y también tenéis colgados los resultados de los IronGames en donde venció Narmin Assria: de hecho mañana publicaré un resumen de este campeonato del San Marino Pro.

IFBB МИР ЖЕНСКОГО БОДИБИЛДИНГА И s_ChaIFBB МИР ЖЕНСКОГО БОДИБИЛДИНГА И ФИТНЕСА ЧЕМПИОНАТЫ МУЖСКОГО ФИТНЕСА 13-16 сентября, … 218 Анастасия Оджогана Молдова

  • VolokY2 Россия Ольга Волок2 Россия

    3 Екатерина Журина (B) Россия

    4 Кристина Короляк Эстония

    5 Лариса Маляренко Украина

    6 Янана Матос Бразилия

    7 Кэролайн Оливер Соединенное Королевство

    8 Марисела Толмачев 2 Япония 9000 9000

    Мултанова Словакия

    11 Пия Паюнен Финляндия

    11

    НАЗВАНИЕ СТРАНА 14 Людмила Никитина Россия

    15 Аурика Тиргале (Б) Россия

    16 Эндла Вахер Эстония

    17 Алиса Шахрыкович

    000 9000 Окракович Украина

    17 Алиса Шахрыкович Украина Украина

    20 Марина Кисив Украина

    21 Ольга Демчук Украина

    22 Милица Наранчич Сербия

    23 Барбора Бунчакова-Секарова Словакия

    24 Кристина Мнери Румыния

    11

    НАЗВАНИЕ СТРАНА 26 Евгехий Ефимов

    Россия

    000

    000

    ) Россия

    29 Олег Анисимов Эстония

    30 Федор Хашалов Украина

    31 Сергей Хордиев Украина

    32 Андрей Карпиков Украина

    33 Pter Pusks Венгрия

    34 Мариуш Левандовски 9000 9000 Razde 9000

    Польша

    Фитнес (открытый класс)

    IFBB WORLD WOMENS BODYBUILDING

    И ЧЕМПИОНАТЫ ПО ФИТНЕСУ И МУЖСКОМУ ФИТНЕСУ

    13-16 сентября 2013 г. КИЕВ, УКРАИНА

    Женский фитнес до 163 см

    см

  • COUNTRY36 Ев гения Кирилыч Казахстан

    37 Дениз Фейт Швеция

    38 Ева Лагерхорн Блом Швеция

    39 Ольга Белякова Россия

    40 Марина Альф Украина

    41 Валентина Ефимчук Украина

    42 Луэле Дришер Южная Африка

    Сатока

    Яна Пурджакова Словакия

    45 Елена Стасюкиниене Литва

    46 Кэрол Дезиэль Канада47 Алина Цепурниене Литва

    12

    НАИМЕНОВАНИЕ СТРАНА 49 Елена Мурушиди Казахстан

    50 Лариса Минина Россия

    Украина Антонина

    Украина Парамонова Украина

    54 Мария Игнасия Мас Дельгадо Испания

    55 Бьенвенида Бевид Испания

    56 Станиславо Фочкова Словакия

    57 Ольга Лунина Беларусь

    58 Miia Nyyssonen Финляндия

    10

    НАЗВАНИЕ пкиха Казахстан

    61 Нахед Абдул Сатер Ливан

    62 Ярослава Николаева Россия

    63 Елена Борисова (Б) Россия

    64 Татьяна Бочарова (Б) Россия

    65 Рената Баич Сербия

    66 9 Флорина Сербия

    66 Румыния

    68 Элина Ойнонен Финляндия

    69 Джессика Макмиллан Канада

    70 Кери Харт Южная Африка

    71 Кей Кларк Южная Африка

    72 Росимар Регина Лопес да Силва Бразилия

    73 Мария Вересбаранджи 9000 Згесбаранджи 74

    Республика Сербия

    75 Вероника Гальего Испания

    16

    Бодифитнес до 158 см

    Бодифитнес до 163 см

    Женский бодибилдинг (открытый класс)

  • НАЗВАНИЕ СТРАНА 76 Roxanne Saaiby Hanna Lebanosiar 9000 9000

    Россия Беларусь

    79 Таци ана Белавинская Беларусь

    80 Ирина Гушшина (Б) Беларусь

    81 Татьяна Михейчик Украина

    82 Ева Русан Хорватия

    83 Нина Росс Соединенное Королевство

    84 Адела Ондрейовикова Словакия

    85

    Петра Юнна У9синса

    87 Даниэла Пфайффер Германия

    88 Мария Шотландия Соединенное Королевство

    13

    НАЗВАНИЕ СТРАНА 90 Ванесса Джанин Камарда Австралия

    91 Юлия Забелина Россия

    92 Юлия Ушакова (Б) Россия

    Сеутиана Беларусь

    Сеутиана 93

    Беларусь Сеутиана

    95 Дарина Посвистак Украина

    96 Ольга Караваева Украина

    97 Елена Чумакова Украина

    98 Лесли Баренц Нидерланды

    99 Radmila Delic Сербия

    100 Zsuzsanna Toldi Венгрия

    9000man2 101 9 Anne Nne9

    102 Кудиеджи Сидибе Франция

    103 Елена Кирщина Азербайджан

    104 Мелани Нибергалл Германия

    105 Синтия Маршалл Южная Африка

    106 Наталья Бейнская Молдова

    107 Изабель Барнс Испания

    18

    ness up см

  • НАЗВАНИЕ СТРАНА110 Эми Лисбет Фокс Австралия

    111 Наталия Дичковска Украина

    112 Ольга Новик Украина

    113 Ольга Черноус Украина

    114 Поллиана Кристина Бразилия

    115 Эста Пилтки

    Африка

    Эста Пильтски Эстония

    117 Санчес Морено Испания

    118 Орту Федерика Италия

    9

    НАЗВАНИЕ СТРАНА 120 Бригиден Долорес О’Шогнесси Австралия

    121 Юлианна Орлова Россия

    122 Людмила Гошко Россия

    123 Свитлана

    124 Бланка Ловасов Чешская Республика

    125 Катейна Киптов Чешская Республика

    126 Бранислава Йованович Сербия

    127 Дани Бахчеванова Болгария

    128 Сусанна Мантила Финляндия

    129 Карла Марквардт Германия

    10

    Бахчевана Россия

    131 Изабела Фиодарава Беларусь

    132 Элеонора Алибаева Украина

    133 Светлана Сидоренко Украина

    134 Гизела Аренас Аргентина

    135 Лизель Хорн Южная Африка

    136 Никки Дженкинс

    Колорадо 130009

    136 Никки Дженкинс Соединенное Королевство Венгрия

    139 Сабина Плевакова Словакия

    140 Ивета Куглерова (B) Словакия

    141 Валерия Аммирато Германия

    142 Coustels My France

    143 Роберта Визинтайнер Италия

    14

    См Фитнес до

    Wome размер до 163 см

    Женское телосложение более 163 см

  • НАЗВАНИЕ СТРАНА145 Барби Сейв-Хва Хенг Австралия

    146 Ольга Гуськова Россия

    147 Наталья Короткова (Б) Россия

    148 Алена

    Бкон

    148 Алена 149 Екатерина Клышевич (B) Беларусь

    150 Дарья Шевченко Украина

    151 Катерина Ткаченко Украина

    152 Татьяна Приходько Украина

    153 Naiara Schubert Бразилия

    154 Lone Noras Норвегия

    154 Lone Noras Норвегия

    Elitastadus Норвегия

    155

    157 Мелинда Жига Венгрия

    158 гнес Себестин (B) Венгрия

    159 Магдалена Казимирова Словакия

    160 Моника Розенбергерова (B) Словакия

    161 Анастасия Чередниченко

    9000

    Финляндия

    Эмма Гардиченко Финляндия

    Ахмед
    Польша 164 Лаура Климавичене Литва

    165 Селина Рудель Германия

    166 Сабина Плевакова Словакия

    167 Керри Энн Мэтисон Южная Африка

    168 Лара Альваренга да Коста Бразилия

    169 Майя Павлович Сербия

    170 Варга Тимея Венгрия

    171 Олена Орап Украина

    271 Олена Орап Украина

    27

  • ИМЯ СТРАНА 173 Алиса Оливия Раунд Австралия

    174 Екатерина Усманова Россия

    175 Светлана Ерегина (Б) Россия

    176 Вероника Галиакбарова (Б) Россия

    1770002 1770002 Ольга Митрофанова Украина 9000

    Марина Митрофанова Украина

    000

    179 Людмила Дьячук Украина

    180 Мария Померанцева Чехия

    181 Грузия Симмонс Соединенное Королевство

    182 Светлана Ленивтева Молдова

    183 Даниела Тодорова Болгария

    184 Ана Фрагозо 186000 Словакия

    1852 Дениса ) Словакия

    187 Екатерина Ласунска Латвия

    188 Ольга Хелена Олафсдоттир Исландия

    189 Маргрет Эдда Гнарр Исландия

    190 Сари Перл Финляндия

    191 Анна Майер Германия

    ich 19hainra Германия

    ich 19hainra Германия

    ich Германия Ксения

    194 Дора Аданич Хорватия

    195 Арасай Соса Диксон Италия

    196 Зелна Преториус Южная Африка

    197 Раса Селемонавикуте Литва

    198 Иринго Имола Фаркас Румыния

    199 Стефани Джулиана Румыния

    000

    199 Дото Румыния Селлиана 200 9000

    202 Даниэла Калестру Молдова

    203 Наталия Неусская Россия

    31

    Фитнес-бикини до 168 см

  • СТРАНА НАЗВАНИЯ

    205 Крисси Энн Герберт Австралия

    206 Элла Путрова Э. -Наби Эстония

    208 Реет Рейметс Эстония

    209 Ирина Гриневич Беларусь

    210 Ольга Середа Беларусь

    211 Алла Семенова Украина

    212 Елена Гусева Украина

    213 Оксана Давыдова Украина

    214 Мария Микова Чехия

    дер Мерве Южная Африка

    217 Мелисса Хейвуд Соединенное Королевство

    218 Анастасия Охог Молдова

    219 Корина Визан Молдова

    220 Ингрид Тамс Венгрия

    221 Яна Майерникова Словакия

    222 Андреа Лакнер Латвия

    Карен Линд Ричардсдоттир Исландия

    225 Паула Банот Польша

    226 Сара Бэк Финляндия

    227 Катрин Вейхаупт (B) Германия

    228 Ивана Куйова Испания

    229 Валерия Марцисуска Словакия

    230 Аудур2 Re общедоступный

    232 Кристина Фьяере Норвегия

    28

    Фитнес-бикини более 168 см

  • НАЗВАНИЕ СТРАНА235 Джанго Сьяк-Ши Нидерланды

    236 Валентин Петков Болгария

    237 Португалия 9000 Брч 2 238

    Руи

    237 Мт Брч Венгрия

    Плачковски Польша

    240 Энрике де Карвалло Франция

    241 Мариуш Черневич Польша

    242 Йоонас Палмгрен Финляндия

    243 Винисиус де Соуза Соарес Бразилия

    244 Габор Струве Венгрия

    10

    244 Габор Струве Венгрия

    10

    10

    Россия

    248 Андрей Хомицкий Украина

    249 Павел Борзяк Украина

    250 Ладислав Новый Чехия

    251 Мартин Местер Чехия

    252 Фелипе Кокудай Бразилия

    253 Дэмиен Томаселли 255

    Вильямс

    Великобритания Мирослав Йонч ev Болгария

    256 Денис Гусев Россия

    257 Олариу Разван Румыния

    258 Ханс Эгнер Норвегия

    13

  • ЧЕМПИОНАТ ЕВРОПЫ ПО БОДИБИЛДИНГУ И ФИТНЕСУ 2014

    Una vez más Santa Susanna ha sido sede de unos campeonatos internacionales de bodybuilding y fitness, superando una vez más el record de Participación de atletas y delegaciones, Estando Cerca del Millar de Asistentes, y siendo clausurados del entraíú de la media nocial noco de la media noche , debido al gran número de atletas en las femeninas de bikini fitness.


    RESULTADOS CAMPEONATO FITNESS:

    Фитнес для женщин hasta 163 см :

    1. Анна Механнина (Россия)
    2. Падуре Георгиана (Румыния)
    3. Эмма Павели (Рейно Унидо)
    4. Вера Егорова (Россия)
    5. Орла Хопкинс (Ирланда)
    6. Ленка Червена (República Checa)

    Женский фитнес, длина 163 см :

    1. Людмила Никитина (Россия)
    2. Барбора Секарова (Словакия)
    3. Ольга Демчук (Украина)
    4.Эндла Вахер (Эстония)
    5. Эсси Сарья (Финляндия)
    6. Гирджиа Форони (Италия)

    Общий женский фитнес :

    Анна Механнина (Россия)

    Женский Phyisque hasta 163 см : 1


    Ольга Черноус (Украина)
    2. Мюриэль Бумацца (Франция)
    3. Мара Фино (Италия)
    4. Семиран Даг (Суэсия)
    5. Доктор Кэролайн Бовелет (Алемания)
    6. Андрияна Дабич (Австрия)

    Женщины. Телосложение 163 см :

    1.Эстер Паризи (Италия)
    2. Ольга Богрунова (Россия)
    3. Оксана Пяри (Россия)
    4. Людмила Гошко (Россия)
    5. Елена Стасюкиниене (Литва)
    6. Мария Мелания Кало (Италия)


    Женский комбинезон Phyisque :

    Ester Parisi (Италия)

    Бодифитнес для женщин hasta 158 см :
    1. Анджела Дерцапф (Алемания)
    2.Вероника Гальего (Испания)
    3. Эвалинда Арвааг (Суэсия)
    4. Мария Эрикссон (Суэсия)
    5. Сильвия Чеккинато (Италия)
    6. Сильвия Тачзала (Полония)

    Бодифитнес для женщин, высота 163 см. Тиина Васкелайнен (Финляндия)
    2. Антонина Ласукова (Россия)
    3. Карина Исакссон (Суэсия)
    4. Петра Урбанкова (Республика Чека)
    5. Дарола Круусик (Эстония)
    6. Вилма Саласевичуте (Литва)

    Женщины. Бодифитнес хаста 168 см :
    1.Елена Чумакова (Украина)
    2. Федерика Геззи (Италия)
    3. Ева Русан (Хорватия)
    4. Люси Якесова (Республика Чека)
    5. Лаура Кивари (Финляндия)
    6. Кинга Голебевска (Полония)

    49 женщин

    2 Bodyfitness más de 168 cm

    :
    1. Kinga Szweda (Polonia)
    2. Elena Krishchina (Azerbaian)
    3. Elena Guseva (Ucrania)
    4. Marina Chamoun (Suecia)
    5. Christine Schranz (Austria)
    6. Ольга Шетоперова (Россия)

    Общий женский бодифитнес:

    Елена Чумакова (Украина)

    Женские бикини Fitness hasta 160 см :
    1.Сабина Плевакова (Slovaquia)
    2. Ивета Куглерова (Slovaquia)
    3. Мария Полетт Арангурен (Испания)
    4. Катерина Ткаченко (Украина)
    5. Никки Дженкинс (Reino Unido)
    6. Inmaculada Gual (Испания)

    9 Женское бикини Фитнес hasta 163 см

    :
    1. Станислава Притрска (Словакия)
    2. Паула Эскалон (Испания)
    3. Донна Бреннан (Ирландия)
    4. Микаэла Брутеник (Словакия)
    5.Дора Аданич (Croacia)
    6. Присцилла Хайме (Голанда)

    Женский бикини Фитнес hasta 166 см :

    1. Дениса Липовска (Словакия)
    2. Нина Росс (Reino Unido)
    3. Мадлен Мир (Suecia)
    4. Ольга Кизым (Украина)
    5. Ригнейда Прованс (Голанда)
    6. Ева Нутилова (República Checa)

    Фитнес-бикини, женское хаста 169 см :
    1. Ольга Вязметинова (Украина)
    2. Карина Скоуронска Рейно Унидо)
    3.Реет Рейметс (Эстония)
    4. Эрика Кандракова (Словакия)
    5. Эгле Эллер-Наби (Эстония)
    6. Кэролайн Дево (Франция)

    Фитнес-бикини для женщин hasta 172 см :
    1. Алла Семенова ( Украина)
    2. Бригитта Бекефи (Венгрия)
    3. Вероника Гуласова (Словакия)
    4. Рамона Альф (Алемания)
    5. Малгожата Мачинска (Полония)
    6. Валдис Хильмарсдоттир (Исландия)

    женщин 172 см :
    1.Ольга Путрова (Россия)
    2. Паула Банот (Полония)
    3. Китти Розенгрен (Суэция)
    4. Оксана Давыдова (Украина)
    5. Сонья Петруска (Венгрия)
    6. Надин Мюллер (Алемания)

    Бикини. Фитнес :
    Алла Семенова (Украина)

    Mejor Equipo Campeonato de Fitness :

    Украина


    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.