Купальник для фитнес бикини своими руками: выкройки, мастер-класс

Для того, чтобы блистать на пляже в модном и уникальном бикини, необязательно выкладывать огромные суммы за брендовые купальники. Можно сшить купальник для фитнес бикини своими руками из простых подручных материалов, а потом декорировать его в соответствии с самыми модными трендами и собственным вкусом. Тем более, что в этом случае купальник для фитнес бикини будет сидеть на вас лучше, чем покупной. При пошиве своими руками возможно учесть нестандартность фигуры, свои предпочтения по цвету, украшениям, выбору ткани.

Из какой ткани можно сшить

Можно сшить стильный купальник из денима или создать хэнд — мейдовый бикини в стиле грандж. Для изготовления уникального бикини можно воспользоваться старой футболкой, туникой и даже платьем, которые уже отжили свое, но еще могут получить второе дыхание, превратившись в уникальный купальник, который точно станет единственным в своем роде.

Чтобы сшить бикини, нам понадобится футболка либо кусок материала размером метр на метр и декоративные элементы (стразы, пайетки, бусины, бахрому), которые можно купить в любом магазине швейных принадлежностей.

Для купальника стоит выбирать футболки, в составе которых, помимо хлопка, присутствует синтетика. Такой купальник не будет вытягиваться и не потеряет своей формы.

Изготовление завязок

Во-первых, необходимо удалить нижние швы с выбранной вещи, в изготовлении купальника они не понадобятся.

Во-вторых, отрезать от исходника две полосы, ширина каждой из которых будет 5 см, а длина – 1 метр. Затем разрезаем эти полосы вдоль на две равные части. В результате должны получиться четыре ленты, которые послужат завязками. Следом отрезаются еще две таких ленты, одна из которых делится пополам, а другая остается прежней длины. Но можно купить и готовую тесьму.

Для того, чтобы сделать купальник более ярким и оригинальным, материалом для изготовления завязок может стать из вещи с активными принтом.

После этого необходимо сложить ленты вдоль на манер «книжно обложки», чтобы края срезов смотрели внутрь друг на друга и прошить простой строчкой на швейной машине. Концы завязок заворачиваются внутрь и закрепляются несколькими стежками. Завязки готовы.

Изготовление верхней части

Затем понадобится та вещь, из которой будет сделана основа купальника либо выбранный вами материал, сложенный дважды. Необходимо отрезать широкую полосу ткани в два слоя (длина которой равна половине объема вашей грудной клетки, мерить необходимо по уровню сосков). Слои отрезанной ткани необходимо сшить между собой. Это делается для того, чтобы ткань при намокании не просвечивала, будучи мокрой.

Как смоделировать выкройку бикини

Для следующей операции вам понадобится выкройка в натуральную величину купальника бикини. Сделать ее достаточно просто. Верх бикини представляет собой два треугольника, соединенных завязками. Необходимо на кальке нарисовать треугольник, высоту которого будет составлять длина от соска до точки над ним, которая находится на уровне подмышечной впадины, длину основания – нижний полуобхват одной груди.

При составлении выкройки необходимо добавить к нижней части треугольника 1,5 – 2 см на загиб ткани, через который будут вставляться завязки.

Затем по выкройке необходимо вырезать два симметричных треугольника, края которых нужно обработать. Теперь к вершинам этих треугольников пришейте ту завязку, длина которой меньше других. А самая длинная завязка продевается через загибы в основаниях треугольников. Верхняя часть купальника у вас в руках.

Для тех барышень, у которых небольшая грудь, верх бикини можно немного подкорректировать. В верхнюю часть купальника для этого вкладываются поролоновые чашечки нужного размера. Самое главное – не забыть закрепить их на ткани вручную парой стежков.

Изготовление нижней части

Для бикини этой части выкройка представляет собой трапецию. Высота трапеции должна равняться половине расстояния от копчика точки, параллельной тазовым костям, ширина нижней части – половиной верхнего полуобхвата бедер, ширина верхней части – расстоянию между внутренней стороной бедер. Затем по выкройке вырезаем необходимые детали. Так же, как и для изготовления верхней части купальника, для изготовления нижней части понадобится кусок ткани, сложенный вдвое и сшитый вместе. Выкраиваем нужные элементы. Трапеции необходимо сшить между собой так, чтобы форма полученного куска ткани представляла собой «песочные часы».

Рекомендуется вшить в трусики купальника ластовицу для того, чтобы он лучше держал свою форму и меньше просвечивал

Помните о том, что как и в случае с верхней частью купальника, в нижней части необходим загиб для вставки завязок. Теперь осталось вставить в обработанные загибы завязки и завязать их между собой. Купальник готов.

Декорирование купальника

Когда основа готова, можно приступать к самой интересной части процесса – декорированию купальника.

Начнем с того, что завязки купальника можно задекорировать разнообразными бусинами. Пара пластиковых или деревянных бусин на завязках придадут вашему бикини особое настроение.

Сам купальник можно как полностью расшить пайетками, так и сделать из них узор, используя трафареты для бикини. Также хорошо будут смотреться стразы в верхней части купальника. Существует и огромное количество фигурных нашивок, которые могут украсить как верхнюю часть купальника, так и нижнюю. Трафареты для бикини накладываем на деталь купальника, промазываем клеем, посыпаем блесками, убираем трафарет. Красивая картинка готова!

Также для декорирования купальника можно использовать машинную вышивку. Достаточно использовать контрастные нитки для создания оригинального рисунка.

Видео мастер-класс по пошиву купальника

Полезные материалы

Зачем у бодибилдерш столько страз и какой высоты каблук

Overtime.life нашел трех разных бодибилдерш: одна пробует свои силы впервые, вторая активная участница уже не первый год и третья является бывшей чемпионкой. Они рассказали про этап подготовки и ответили на блиц с волнующими авторов overtime вопросами.

 

Ольга Переплетчикова, новичок, 19 лет

Этот сезон для меня первый. Два года я ходила заниматься в «Powerhouse Gym» просто для себя. В августе ко мне подошел директор всей сети залов и сказал, что у меня отличные данные для фитнес-бикини и мне нужно прямо сейчас начинать готовиться к октябрьским соревнованиям. Он же порекомендовал мне тренера в этом же зале. Я и решилась. 

И вот в начале августе приступила к подготовке. Тренировки стали занимать 80% моего времени и занимают по сей день. В неделю у меня 4 силовые тренировки, после них кардио, и плюс три кардио в неделю отдельно. Сначала кардиотренировки составляли 25 минут, сейчас уже увеличились до часа. Также мне пришлось серьезно пересмотреть свое питание.

Для меня не проблема отказаться от сладкого и мучного, я в принципе такого не ем. Но из рациона пришлось убрать молочные продукты и углеводы. 

Учебе этот вид спорта не мешает, правда иногда приходится пропускать пары из-за соревнований. Но у меня никогда не было мысли отказаться от фитнес-бикини. То, что это будет тяжело, я знала и была к этому готова. Кроме того, меня полностью поддерживают родители и друзья, и это дает мне новые силы. 

Восьмого октября у меня первый конкурс и от него я жду незабываемых эмоций. Конечно, хотелось бы выйти в шестерку финалисток. Но все же моя цель не победа, а участие. Мне всегда было интересно, как это все происходит за сценой.

Блиц-опрос:

1. Зачем на купальниках столько страз?
2. Почему девушки на соревнованиях фитнес-бикини ярко красятся?
3. Какой высоты каблук Вы надеваете на соревнования?
4. Автозагар или настоящий загар?
5. Был ли у Вас талисман для соревнований?

 

1. Страз столько для того, чтобы все это было ярко. Это же именно конкурс красоты в рамках бодибилдинга. 
2. И макияж яркий так же, как и стразы, нужен для красок, чтобы людям со сцены он был виден и картинка для них была конфеткой.
3. Ой, если честно я не мерила. У меня к ним сейчас нет доступа. Но мне кажется больше 10 сантиметров. 
4. Автозагар. Он наносится за кулисами в несколько слоев.
5. Талисмана нет, но после этого вопроса думаю его заведу и буду всегда брать на соревнования, если планирую еще выступать.

 

Екатерина Коновалова (Попова), участвует в третий раз, 22 года

Этой осенью для меня уже третий сезон, как я участвую в подобных соревнованиях. Предыдущие два были удачными.

Весной 2017 года я стала серебряным призером кубка Свердловской области в номинации «Фитнес-бикини до 169».

Тогда ставила себе цель быть выше 4 места, и эту цель выполнила. Сейчас стремлюсь к лучшему результату! 

К этому сезону начала готовиться с начала июля. Пришлось ограничить себя не только в еде, но и в развлечениях. Все мое время уходит на тренировки, сон и учебу. 

В этот спорт я пришла благодаря «Яшанькин фитнес». Чуть больше года назад перед открытием купила в этот зал абонемент. Там открывалась «Школа фитнес-бикини», решила попробовать. Сходила на первое собрание. Мне понравилось. 

В «школе» у нас были тренировки с тренером, позирование в зале. По времени почти ежедневно по 2-3 часа. Ну и конечно дни отдыха никто не отменял, чтобы была возможность восстановиться мышцам. 

За эти три сезона иногда у меня бывали моменты, когда было тяжело, когда ничего не хотелось, но я никогда не жалела, что пришла в этот спорт. Сейчас уже таких мыслей нет. Я целеустремленный человек и привыкла добиваться своих целей. 

 

Блиц-опрос:

1. Образ всегда создаётся из мелочей. Это не только макияж, прическа, волосы, ногти. Это, во-первых, то, в чем тебя видят люди. Купальник должен быть заметным. И чтобы придать ему больше блеска, его обклеивают камнями, и здесь нет определенных границ, каждый выбирает сам сколько камушков будет на купальнике.
2. Потому что сцена много берет на себя и много «крадет», нам приходится краситься ярко, чтобы под всем светом, софитами были видны черты лица, макияж и глаза! В своё время, мне всегда говорил тренер по танцам: «Я должен видеть твои глаза на последнем ряду в зале».
3. Каблук, наверное, сантиметров 10.
4. Конечно же автозагар, а точнее грим. Тёмное тело намного выигрышней смотрится на сцене и с помощью него можно подчеркнуть выигрышные стороны формы.
5. Талисмана нет, надеюсь только на себя. Хотя стоит задуматься о нем.

 

Ольга Кокорина, 27 лет, чемпионка (2012-2014 года)

Сейчас я в творческом отпуске. Но имею большой опыт в конкурсах фитнес-бикини. На сцену впервые вышла в 2012 году. Это был Чемпионат России в Ставрополе. На нем я заняла 2-е место. Там же меня Дмитрий Яшанькин (Многократный чемпион России, Европы и мира по фитнесу и классическому бодибилдингу) пригласил на «Кубок Яшанькина», который я вскоре завоевала.

Это было головокружительно, конечно. И вдохновило меня идти вперед к моим целям.

Обладаю титулом «Абсолютной Чемпионкой УрФО 2013», Чемпионки России 2014 в категории фитнес-бикини, получила бронзу Северного-Западного округа(СПБ) 2014. Участвовала в международных соревнованиях в Киеве и Испании.

В этот спорт я пришла в 2011 году. До этого 4 года работала тренером в зале. К соревнованиям обычно начинала готовиться за 4 месяца. Для меня это всегда был период, когда и тренировки, и питание приобретает четкую строгую систему. Силовые тренировки каждый день с одним днем отдыха в неделю.

Потом добавлялось кардио и в день получалось не одна тренировка, а целых две. Питание все строго по граммам — только сложные углеводы и немного фруктов, белок животного происхождения, жиры ненасыщенные и полиненасыщенные. Ближе к соревнованиям фрукты и молочные продукты исчезают из меню.

В том же 2011 году меня одолевали мысли отказаться от фитнес-бикини.

Было много «страшилок» которыми меня пугали, да и сама себя пугала: начну заниматься — вырастет много мышц и я буду качком, исчезнет грудь во время сушки, опять же в купальнике на сцену, а как там происходит судейство. .? и т д . все это пришлось мне пройти так как не было в то время фитнес-бикини популярным.

Первопроходцы испытывают на себе больше давления. Но через все страхи приходилось пробираться. Сейчас все гораздо проще.

Блиц-опрос:

1. Это, если хотите, дресс-код такой! На самом деле, чем больше страз, тем красочнее твой сценический образ. 
2. Все делается согласно сценическому образу. И макияж заметьте делается не классический вечерний, а такой, чтобы на сцене все было гармонично и красиво. В жизни такой макияж будет явным перебором. 
3. На соревнования надевала каблук 12-13 сантиметров. 
4. Это специальный грим для бодибилдинга. Покрывается в несколько слоев. Смывается такой полностью в течение недели. 
5. Моими талисманами были вера, азарт и желание показать многим девушкам, что натуральным образом (без стероидов, без силикона) можно достичь отличных результатов.

 

 

Объявления Сахалина

Все города

Южно-Сахалинск

Александровск-Сахалинский

Анива

Быков

Вахрушев

Горнозаводск

Долинск

Ильинский

Корсаков

Красногорск

Курильск

Макаров

Малокурильское

Невельск

Ноглики

Оха

Поронайск

Северо-Курильск

Смирных

Томари

Тымовское

Углегорск

Холмск

Чехов

Шахтерск

Южно-Курильск

Абакан

Анапа

Артём

Архангельск

Астрахань

Барнаул

Белгород

Бийск

Биробиджан

Благовещенск

Брянск

Ванино

Владивосток

Владикавказ

Владимир

Волгоград

Волжский

Вологда

Воронеж

Геленджик

Грозный

Дзержинск

Евпатория

Ейск

Екатеринбург

Иваново

Ижевск

Иркутск

Казань

Калининград

Калуга

Кемерово

Керчь

Киров

Кисловодск

Комсомольск-на-Амуре

Кострома

Краснодар

Красноярск

Курган

Курск

Липецк

Магадан

Магнитогорск

Махачкала

Москва

Мурманск

Набережные Челны

Находка

Нижневартовск

Нижний Новгород

Нижний Тагил

Новокузнецк

Новороссийск

Новосибирск

Омск

Орёл

Оренбург

Пенза

Пермь

Петрозаводск

Петропавловск-Камчатский

Пятигорск

Ростов-на-Дону

Рязань

Самара

Санкт-Петербург

Саранск

Саратов

Севастополь

Симферополь

Смоленск

Сочи

Ставрополь

Стерлитамак

Сургут

Таганрог

Тамбов

Тверь

Тольятти

Томск

Тула

Тюмень

Улан-Удэ

Ульяновск

Уссурийск

Уфа

Хабаровск

Чебоксары

Челябинск

Череповец

Чита

Якутск

Ялта

Ярославль

Сколько стоит быть фитнес-бикини в Нидерландах

Я-то знаю как все любят считать чужие деньги, так что расскажу чуть-чуть про одну из статей наших расходов. Траты, которые показались нам неизбежными: Фитнес-клуб 20 евро/месяц (х6 месяцев) = 120 евро Купальник (19000р, заказывала в РФ) около 270 евро Бижутерия 10 евро Туфли 20 евро Годовая членская карта IFBB Netherland 50 евро Стартовый взнос 60 евро (30 спортсмен + 30 за “тренера”) Грим 60 евро Утюжок для волос 20 евро Ногти 1.5 евро Ресницы 1.5 евро Халат (купили на распродаже темный с расчетом выбросить после сезона) 5 евро Косметика декоративная 10 евро Парковка 6 евро Ну еще бензин на дорогу около 20 евро Итого: 654 евро Можно ли было сэкономить на чем-то из этого списка? В принципе — да. Купальники есть подешевле (б/у, или стразы не Swarovski, или готовые… но у меня размер нестандартный, по-любому надо было шить на заказ). Есть и сильно дороже купальники, если что. У меня из средней ценовой категории. У настоящих девочек обычно есть косметика, утюги и плойки для волос и их не надо покупать отдельно. Мне кое-что пришлось докупить. Грим можно делать самим, но мороки правда много, в кабинке гораздо проще, хоть 60 евро и жалко. Туфли и бижутерию я заказала на алиэкспрессе, тут вряд ли можно найти дешевле. Клуб тоже один из самых недорогих у нас. Еду, витамины и уходовую косметику я в первый список не включаю, ибо если б я и не готовилась к соревнованиям, всё равно бы ела и кремами мазалась :). На подготовке я перешла на более дорогие BCAA в капсулах и отказалась от протеина, остальное всё не менялось по сравнению с обычным режимом. На что еще обычно уходят деньги (но мы всё это делали сами): Услуги тренера (было бы от 40 евро в час) — я сама себе составляла программу тренировок и программу подводки — вроде вышло очень неплохо в итоге, результат был такой, как и было запланировано Тренинг по позированию (от 40 евро в час) — тоже сама тренировалась часами дома и в спортзале, развлекая других членов клуба Визаж (от 50 евро) — пришлось поднапрячься и пару раз потренироваться, т. к. обычно  декоративной косметикой не пользуюсь совсем (Ксюша, я скучаю!) Прическа (хз, тоже евро 50) — делала сама Маникюр, педикюр Наращивание ресниц Массаж (делал Андрей, я считаю весьма и весьма неплохо) На что совсем забили: Отбеливание зубов (жалко зубы) Стрижка, окрашивание (жалко волосы) Фарм.поддержка (жалко здоровье) Второй и последующие старты обходятся сильно дешевле, т.к. большая часть вещей уже есть: стартовый взнос 60 евро грим 60 евро ногти 1.5 евро ресницы 1.5 евро бензин 20 евро (но тут могут быть и авиабилеты, например) Всего: 143 евро что тоже недешево, конечно, но гораздо лучше, чем 650. В этот же пост запишем список того, что надо брать с собой на старт. Мало кому эта информация будет полезной, скорее сохраним для себя.  документы (удостоверение члена федерации, id) деньги (на всякий пожарный) купальник туфли серьги, браслеты грим, перчатка и валик для грима (если не делаете в кабинке) косметика, салфетки для устранения блеска халат свободная мягкая темная одежда тапки стринги, которые не жалко (я, правда, голая гримируюсь)) теплые носки еда (лимон нарезанный, хлебцы, арахисовая паста, зефир, шоколад, порция человеческой еды типа курицы с рисом или макаронами) 50г коньяка вода расческа, плойка, утюжок, лак, масло для волос ежедневные прокладки, тампоны (мало ли что) иголка и нитка ножницы гантели или резинку для пампа коврик для йоги одеяло, плед, подушку — валяться в ожидании выхода будет удобнее, народ и с раскладушками ездит, и с надувными кроватями спальник и старое/темное полотенце, если ночуете в гостинице, грим с первого раза не отмывается и коварно отпечатывается на белых простынях, за что гостиница спасибо не скажет Удобнее всего сложить все в один большой чемодан, а не таскаться с кучей авосек. Originally published at Чайлд-фри. You can comment here or there.

Купальники для упражнений и костюмы для триатлона для женщин

В наши дни все говорят о спортивных купальных костюмах. Почему? Потому что плавание — это идеальная тренировка для всего тела, и все больше и больше женщин делают решительный шаг, чтобы понять, о чем идет речь. Плавание в свободное время — это одно, но плавание в качестве тренировки требует подходящей женской спортивной купальной одежды, как и любой другой вид спорта, требующий соответствующей одежды. ROXY — это бренд, который обслуживает активных, предприимчивых женщин во всем мире, и мы являемся экспертами в разработке дизайна спортивных купальных костюмов, ориентированных на результат.Как бренд, имеющий глубокие корни в серфинге, водные виды спорта всегда были областью нашей компетенции, и у нас есть история инновационных дизайнов, которые мы продолжаем развивать при разработке каждого нового сезона женских спортивных купальных костюмов. Если вы новичок в тренировке по плаванию или преодолели бесчисленное количество миль в океане, ROXY здесь, чтобы предоставить вам лучшие спортивные купальники, которые помогут вам рассекать воду, как бритва.

Улучшите свой водный гардероб с купальниками ROXY Athletic Swimwear

Некоторые люди могут задаться вопросом, зачем мне покупать спортивный купальный костюм для тренировки в воде? Подумайте об этом так: вы же не побежали бы в платье, верно? По тем же причинам вы не пойдете купаться в модном бикини.Спортивные купальники обеспечивают надлежащую защиту и поддержку, необходимую для быстрого перемещения по воде, не беспокоясь о неисправностях костюма. Спортивные купальники для женщин специально разработаны для уменьшения сопротивления, чтобы вы могли сохранять максимальную аэродинамику при движении по воде. ROXY создает коллекцию женских спортивных купальных костюмов, которые позволят вам чувствовать себя комфортно во время всех водных тренировок. Идете ли вы по воде, повторяете круги в бассейне или преодолеваете дистанцию ​​в открытом океане, наши спортивные модели купальных костюмов окажут вам необходимую поддержку, чтобы сосредоточиться на своей технике.

Погрузитесь в последние тенденции: женские спортивные купальники

Спортивные купальники часто получают плохую репутацию за то, что они не слишком стильные. Люди сразу же носят купальники с высокими сплошными купальниками и купальники со спиной, которые вы помните в школьной команде по плаванию. В то время как спинки и сплошные купальники занимают свое место среди известных спортивных купальных костюмов, дизайн спортивных купальников за год эволюционировал и стал столь же модным, как и функциональным.ROXY знает, что комфорт — это большая часть достижения целей, и мы разрабатываем каждый из наших стилей спортивных купальников так, чтобы обеспечить вам физический комфорт, а также душевный комфорт, зная, что выбранный вами купальник хорошо дополняет вас. В следующий раз, когда вы решите потренироваться в воде, попробуйте одно из наших спортивных бикини. Вы будете приятно удивлены тем, насколько надежен верх спортивного купальника во время тренировки. Нам нравится думать об этом больше как о спортивном бюстгальтере для плавания, чем о чем-либо другом, потому что он обеспечивает сочетание поддержки, безопасности и водонепроницаемости, которое вам необходимо, чтобы успешно завершить свой распорядок, не отвлекаясь. Будущее женских спортивных купальных костюмов уже здесь, и у ROXY есть все дизайны, которые вам нужны, чтобы в полной мере воспользоваться ими.

У ROXY есть спортивные купальники, необходимые для покупки

Готовы окунуться в новую программу тренировок по плаванию? Зайдите в интернет-магазин ROXY, чтобы купить несколько моделей наших спортивных купальных костюмов, чтобы поддерживать мотивацию в бассейне. Плавание никогда не выглядело так лучше, а женские спортивные купальники ROXY не только сохранят ваш водный гардероб в тонусе, но и обеспечат комфорт и защиту при каждом движении.Все еще не уверены, какой из наших спортивных купальных костюмов подойдет вам больше всего? Начните разговор с нашей бесплатной линии поддержки клиентов через чат, по телефону или электронной почте и получите ответы и информацию, необходимую для выбора лучшего стиля для вас!

Соревновательный костюм DIY: заказ страз

Решили ли вы сшить свой костюм или купить простой костюм от известного производителя бикини на соревнованиях, добавление собственных страз значительно улучшит ваш сценический образ и может сэкономить вам СОТНИ! Однако существует так много вариантов, что выбрать один из них может быть сложно.

Выбор камня

Я не использую настоящие кристаллы Сваровски для своего костюма. Я знаю, это звучит безумно, но вот почему: Swarovski использует технику точной резки, которая дает вам великолепные грани, отражающие свет. И за это приходится платить. Вы заплатите вдвое больше за камни Swarovski, чем за чешские кристаллы Preciosa Viva 12.

Если вы производите эти костюмы для продажи со значительной наценкой или используете камни в чем-то, что будет рассматриваться вблизи, например, в украшениях или свадебном платье, конечно, имеет смысл использовать настоящие кристаллы Swarovski. Если вы делаете костюм для себя, сэкономьте 50% и используйте Preciosa. Обещаю, вы никогда не заметите разницы на сцене!

Вам также нужно будет выбирать между камнями с плоской спинкой и Hotfix. Камни Flatback приклеиваются индивидуально, а камни Hotfix поставляются с предварительно нанесенным клеем на обратную сторону. Вы нагреваете камень, который плавит клей и приклеивает его к костюму. Я предпочитаю камни Flatback , хотя они тоже не прилипают.

Когда я изначально писал этот пост в 2016 году, я клялся Hotfix.Я заметил, что инструмент Hotfix немного притупляет верхнюю часть камней. Склеивать камни немного сложнее, но усилия для сохранения блеска того стоят. Клей, который я использую, очень прочный, и даже если вы потеряете пару камней, их легко нанести повторно.

Оценить, сколько камней

Перед тем, как начать покупать камни, важно иметь представление о том, как должен выглядеть окончательный костюм. Хотите, чтобы стразы струились из верхних или центральных углов? По несколько очередей в каждой точке? Или костюм со стразами? Это поможет вам определить количество камней, которые вам нужны, и разные цвета.

В разных магазинах продаются камни в разном количестве. Ремесленные магазины продают розничные упаковки по 10-30 камней, в то время как интернет-магазины продают дюжину, половину брутто или брутто упаковок. Имейте в виду, что в большинстве магазинов при покупке установлен минимальный объем заказа. Если вы планируете надеть несколько костюмов или хотите поделиться камнями с другом, вы можете сэкономить больше, купив оптом, Я предпочитаю пакеты с дюжиной исправлений от Bead and Trim, , которые продаются минимум по 144 камня ( 12 десятков). Если вы выберете только один цвет камня, вы можете купить их брутто-пакетами со скидкой (144 камня), которые продаются в количестве, кратном 10 брутто.

Здесь вы можете увидеть иллюстративные модели костюмов. Хотите знать, сколько камней берет конкретный костюм, который вы видели в Интернете? Напишите мне.

Выбери свои кристаллы

Стандартный размер бикини для соревнований — SS16 , ширина 3,8–4 мм. Камни меньшего размера великолепны, но их нужно размещать ТАК ДЛИННО — я не рекомендую это делать. Более крупные камни SS20 {4,6–4,8 мм} хороши для дизайна в стиле «конфетти», как и многие костюмы Ravish Sands. Их легче разместить, но поскольку весь костюм будет состоять из меньшего количества камней, у вас будет меньше граней, чтобы улавливать свет, и немного меньше искр.

Я предпочитаю смешивать цвета одного и того же семейства — обычно один стандартный камень и один камень AB. Камни AB имеют специальное заднее покрытие, придающее им радужный вид.

Не уверены, что лучше всего будет смотреться на вашем костюме? Bead and Trim продает образец карты Preciosa всего за 3,95 доллара, так что вы можете сами увидеть все варианты цвета и размера.

Добавить обшивку

Отделка костюма стразами большего размера добавляет блеска на сцену и может быть использована, чтобы скрыть неровные стежки на кайме костюма.Добавлять или нет — дело личных предпочтений — я использовал его с одним костюмом, а другой оставил с простой отделкой, чтобы «обрамить» украшенный стразами центр.

Камни SS30 идеально подходят для отделки. Они немного уже, чем окантовка костюма, поэтому у вас будет достаточно поверхности для приклеивания камней. В моем последнем костюме было 40 камней, украшающих каждый треугольник {всего 80 для топа A-cup}. Я не стал добавлять обрезку снизу, хотя вы могли бы легко добавить дополнительные 18 камней для передней части и 40 камней для задней части.Закажите на 25% больше камней, чем вы думаете, вам может понадобиться больше, чем вы думаете, а некоторые могут выпасть в дни, предшествующие шоу, и вам потребуется замена.

Давайте поговорим по цене

На данный момент мы потратили 66 долларов: 44 доллара на ткань и швейные принадлежности на костюм и 22 доллара на пять соединителей.

Самостоятельное добавление страз дает вам контроль над дизайном и может сэкономить сотни в зависимости от количества камней, используемых в создаваемом вами костюме.Минимальные затраты на побитие камнями собственного костюма составляют 12 долларов за инструменты (8 долларов за клей и 4 доллара за аппликатор со стразами) и 6 долларов как минимум за одну кучу камней. После этого все зависит от вас!

ДИЗАЙН	К ПОКУПКЕ	СТОИМОСТЬ DIY	ЭКОНОМИЯ НА СВОБОДУ
Только отделка	200–250	66 + 12 + 25	$ 97
Мелкая россыпь средних камней	200–240	$ 66 + $ 12 + $ 6	116–156
Акцентные камни, исходящие из верхних углов	200–275	66 + 12 + 12	110–185
Камни, расходящиеся из одного угла костюма	275–430	66 + 12 + 18	179–334
Полностью побитая камнями, среднее расстояние между камнями	360–474	$ 66 + $ 12 + $ 54	218–332
Полностью каменная, минимальное расстояние между камнями	450–555	66 долларов США + 12 долларов США + 60 долларов США	312–417
Добавление отделки к любому дизайну	$ 50	66 + 12 + 25	$ 13

Даже при самом консервативном дизайне вы сэкономили не менее 110 долларов — и всего за 49 долларов больше вы можете получить полностью побитый камнями костюм стоимостью 400 долларов и более!

Просмотрите все публикации из серии «Сделай сам» Competition Bikini здесь и ПОДПИСАТЬСЯ через поле справа, чтобы получать оповещения по электронной почте, когда новые публикации будут опубликованы!

ПРИМЕЧАНИЕ. В ЭТОМ ПОЧТЕ СОДЕРЖИТ АФФИЛИРОВАННЫЕ ССЫЛКИ

Связанные

Тренировка для бикини — упражнения, чтобы почувствовать себя сексуальнее в любом купальном костюме

Вам абсолютно ничего не нужно делать, чтобы подготовиться к сезону бикини.Все, что вам нужно сделать, это надеть его, и вы будете выглядеть потрясающе — вот так оно и есть. Но если вы склонны тренироваться, думая о купальном костюме, вы можете сделать несколько движений, чтобы вылепить свое тело, чтобы продемонстрировать детали, которые демонстрирует ваш купальник.

Найдите свой стиль купальника ниже и выполните соответствующее движение, смоделированное звездой фитнеса Instagram Алиссой Боссио (@Fittlyss). Делайте движение от 30 до 60 секунд, затем отдохните 30 секунд. Повторите до трех раз для быстрого восстановления тонуса, прежде чем надеть костюм.

GS / ГАЛЕРЕЯ НА АКЦИОНЕ | ЛОРЕН АН

1. Верх купальника с треугольными чашечками: отжимания от боковых планок

Номи Элленсон / Клаудиа Ариссо

Желтый верх от купальника, BILLABONG, 40 долларов США; Желтые плавки от купальника, BILLABONG, 35 долларов США.

Как это делать: Начните с положения планки рук, при этом плечи должны лежать на запястьях, а тело находится на линии между макушкой головы и пятками.Во время сгибания локтей задействуйте корпус, чтобы опустить грудь на несколько дюймов от пола (опускайтесь на колени, если это слишком сложно). Затем выдохните и вытяните локти, чтобы вернуться в положение планки. Встаньте на левую сторону левой ступни и сложите ступни, перенося вес на левую ладонь и вытягивая правую руку прямо к потолку, держа бедра высоко. Вернитесь в положение планки и выполните еще одно отжимание, затем перекатитесь на правую ступню с внешней стороны и перенесите вес на правую ладонь, чтобы подняться на правую планку, вытягивая левую руку до потолка.

Номи Элленсон

Где вы это почувствуете: На груди, спине и корпусе.

2. Плавки купальника с высокой талией: ножницы для ног

Номи Элленсон / Клаудиа Ариссо

Зигзагообразный верх купальника синего и розового цветов, AMERICAN EAGLE, 33 доллара США; Зигзагообразные плавки синего и розового цветов, AMERICAN EAGLE, 30 долларов США.

Как это делать: Лягте на спину, положив руки под бедра, ладони смотрят вниз. Поднимите обе ступни прямо в воздух и поставьте пальцы ног. Держа обе ноги как можно более прямыми, задействуйте корпус, опуская правую ногу на несколько дюймов от земли. Поменяйте ноги и продолжайте чередовать.

Номи Элленсон

Где вы это почувствуете: Сгибатели пресса и бедра.

3. Верх бикини без бретелек: планка руками с чередованием тяги одной рукой

Номи Элленсон / Клаудиа Ариссо

Лиф от купальника с розовым и черным цветочным принтом, ROXY, 46 долларов США; Розово-черные плавки от бикини с цветочным рисунком, ROXY, 44 доллара США, и черные солнцезащитные очки , , TORY BURCH, 175 долларов.

Как это делать: Начните с положения планки, положив ладони на пол, плечи накинутые на запястья, и по гантели весом от 5 до 10 фунтов на полу рядом с каждой рукой.Не теряя формы, возьмите гантель левой рукой. Затем отведите локоть к потолку. Верните вес на пол и повторите с противоположной стороной, на этот раз выполняя тягу на одной руке с противоположной стороны. Продолжайте чередовать стороны.

Номи Элленсон / Клаудиа Ариссо

Где вы это почувствуете: Плечи, спина, грудь и корпус.

4. Монокини: Русские твисты

Номи Элленсон / Клаудиа Ариссо

Разноцветные монокини, HOLLIE WATMAN, 298 долларов и Черные солнцезащитные очки, TORY BURCH, 175 долларов.

Как это сделать: Возьмите гантели весом от 5 до 10 фунтов обеими руками и сядьте на пол, согнув колени примерно на 90 градусов. Держа подбородок поднятым, а плечи отведенными назад, поднимите обе ступни примерно на 30 см от пола, скрестив лодыжки для устойчивости. Поверните от талии, чтобы повернуть всю верхнюю часть тела вправо, а затем влево. Продолжайте чередовать стороны.

Номи Элленсон

Где вы это почувствуете: Ваш пресс и косые мышцы живота.

5. Верх бикини через шею: удержание сплит-приседаний с круговыми движениями рук

Номи Элленсон / Клаудиа Ариссо

Верх купальника Halter цвета фуксии, BECCA (доступен в Macy’s), 38 долларов США; Плавки от бикини цвета фуксии , BECCA (доступны в Macy’s), 38 долларов США; и Черные солнцезащитные очки, TORY BURCH, 175 долларов.

Как это сделать: С одной гантелью весом от 2 до 3 фунтов в каждой руке, встаньте, ноги вместе и сделайте большой шаг вперед правой ногой.Держа плечи на уровне бедер, согните оба колена примерно на 90 градусов, чтобы сесть в раздельное приседание. Вытяните обе руки в стороны и сделайте круг с отягощениями вперед, меняя ведущую ногу и направления на полпути между повторениями.

Номи Элленсон

Где вы это почувствуете: Спина, плечи, ягодицы и бедра.

6. Шорты для мальчиков: прыжки через приседания

Номи Элленсон / Клаудиа Ариссо

Верх от купальника Pink and Aqua, CALIFORNIA WAVES (доступен в Macy’s), 20 долларов США; Розовые шорты для плавания, HULA HONEY (доступны в Macy’s), 28 долларов США.

Как это сделать: Начните со ступней вместе, ваши плечи наложены на бедра, а руки сцеплены на уровне груди. Из этого положения сделайте большой шаг вперед правой ногой и опустите тело к полу, согнув оба колена примерно на 90 градусов. Из этого положения надавите на пятки и подпрыгните прямо от земли, разворачивая ноги в воздухе так, чтобы вы приземлились левой ногой на несколько футов впереди правой. Согните оба колена на 90 градусов, чтобы сесть в сплит-присед.Продолжайте чередовать ведущие ноги.

Номи Элленсон

Где вы это почувствуете: Ягодицы и бедра.

Получите все ~ FiTsPiRaTiOn ~ прямо в своей ленте. Следуйте Facebook.com/CosmoBod .

Следуйте за Элизабет в Twitter и Instagram.

Элизабет Нариньш Старший редактор по фитнесу и здоровью Элизабет Наринс — писатель из Бруклина, штат Нью-Йорк, в прошлом старший редактор журнала Cosmopolitan.com, где она писала о фитнесе, здоровье и многом другом.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

30 лучших спортивных купальных костюмов для женщин 2021

От плавания в бассейне до бега по берегу — вам понадобится купальный костюм, который поддержит вас при любом уровне активности этим летом.Купальники, разработанные для легкой атлетики, вдвойне удобны, сочетая в себе материалы и силуэты для функциональности и многоцелевого использования. Спортивные купальники также могут быть самых разных фасонов, стилей и узоров. Если вы ищете длинные рукава, защищающие от вредных ультрафиолетовых лучей, или бикини с высоким воротом, чтобы все было на месте, многие из ваших любимых брендов одежды для тренировок помогут вам.

Спортивные купальники созданы для разных типов телосложения и размеров груди, и вы можете делать покупки в зависимости от вашего личного стиля, покроя и формы.Правильно подобранный костюм обеспечит вам большую подвижность, а также поможет предотвратить натирание. Хотя сплошные платья без бретелей и тонкие бикини выглядят великолепно, важно учитывать практичность, если вы ведете активный образ жизни.

Подобно спортивной одежде, которую вы носите, многие из последних купальных костюмов имеют компрессионную ткань и быстросохнущие материалы, поэтому вы можете чувствовать себя комфортно и без ограничений. Кроме того, защита UPF обеспечит дополнительную поддержку в течение долгих дней на солнце.

Не знаете, с чего начать поиск? У нас есть твоя спина.Вот лучшие спортивные купальники для всех ваших занятий в солнечное время года.

Женский сплошной купальник Speedo Powerflex

Если вы целыми днями проводите в бассейне, вам не придется беспокоиться о том, что ваш купальник потускнеет от хлора с этим дизайном от Speedo. Этот фасон также сохраняет форму и включает контурный шов, подчеркивающий вашу фигуру. Кроме того, он поставляется с широкими ремешками для максимальной поддержки.

Сплошной купальник с принтом Malibu

Этот слитный комбинезон от Athleta был разработан для различных водных видов спорта, он имеет спину «гоночную» и толстые ремни для дополнительного усиления.Он также быстро сохнет, имеет рейтинг UPF 50+ и сделан из нейлона / спандекса для большей мобильности. Бюстгальтер-полочка также удержит все на месте!

Женский верх бикини CALIA by Carrie Underwood

Тонкие ремешки и приталенный верх этой конструкции от Calia позволят вам свободно двигаться, не беспокоясь о том, что что-нибудь упадет с места. Этот костюм поставляется с бюстгальтером-полочкой и фиксированными чашками, поэтому вам не придется возиться с мягкими вставками, которые есть в других купальных костюмах.Материал Lycra защитит ваш костюм от хлора, выцветания и солнцезащитных средств.

Низ продаются отдельно.

Слитный купальник Waterside с высоким воротом и высоким воротом

Lululemon также носит надежные купальные костюмы! Этот слитный комбинезон заставит вас чувствовать себя покрытым ровно столько, сколько нужно. Костюм изготовлен из быстросохнущей и эластичной ткани в четыре стороны, поэтому вы можете свободно передвигаться. Есть также карманы для дополнительных съемных чашек на тот случай, если вы предпочитаете носить без них.

Верх бикини Prana Corinne

Этот купальный костюм от Prana разработан, чтобы оставаться на месте во время движения. Он имеет регулируемую широкую завязку на спине, чтобы вы могли соответствовать вашей фигуре. Он также поставляется в комплекте со съемными мягкими чашками, полным покрытием груди и UPF 50+. Отлично подходит для тех долгих летних дней!

Низ продаются отдельно.

Марина

Спортивные купальники не обязательно должны быть однообразными, и вы можете продемонстрировать свой стиль в этом дизайне от Summersalt. Этот костюм имеет мягкие чашки, регулируемые лямки и полностью закрывает заднюю часть. Встроенная компрессия обеспечивает плотную посадку и снижает вероятность натирания.

Сплошной купальник с молнией спереди на уровне моря

Этот цельный комбинезон оснащен короткими рукавами для защиты плеч и внутренним бюстгальтером с сеткой Power-mesh. Он сделан из нейлона и эластана для большей отдачи, поэтому вы не будете чувствовать себя ограниченным при увеличении подвижности.

Совет

Pro: этот стиль действительно большой, поэтому заказывайте на размер меньше.

Женский купальник-танкини большого размера Yonique

Покупая спортивные купальники, необязательно тратить много денег. У этой находки на Amazon есть футболка без рукавов, если вы ищете что-то более свободного кроя. Шорты Boyleg обеспечивают дополнительную защиту ягодиц, а регулируемые толстые бретельки будут поддерживать бюст. Комбинация нейлона и спандекса также обеспечивает дополнительную эластичность.

Слитный купальник Carve Designs Cadence

Этот цельный предмет сочетает в себе стиль и функциональность. Легкий материал быстро сохнет, а более толстые лямки с перекрещенными спинками обеспечивают дополнительную поддержку груди. Есть также съемные мягкие чашки, если вы не хотите иметь дело с мягкими вставками. Костюм идеально облегает фигуру.

Двусторонний сплошной купальник с увеличенным разрывом

Этот слитный комбинезон от Patagonia создан для занятий спортом, дополнен спортивными поддерживающими ремнями на спине и умеренным покрытием ягодиц (вам не придется беспокоиться ни о чем наверху).Он также сделан из эластичной и прочной ткани. Еще один бонус: он двусторонний, поэтому вы можете объединить два стиля в одном!

Плавательный низ Waterside с сотами

Еще одна замечательная находка Lululemon: эти плавки со сверхвысокой талией и полностью закрывают ваши ягодицы. Они сделаны из быстросохнущей ткани для плавания с сотовой структурой, поэтому они отлично подходят, если вы входите в воду и выходите из нее. Добавленная лайкра придает дополнительную эластичность и обладает устойчивостью к хлору и соли.

Верх продается отдельно.

Укороченный кроп для плавания Sydney Game Changer

Если вы носите спортивные бюстгальтеры, то этот топ от Albion Fit подарит вам то же ощущение, даже если это топ для плавания. Высокий вырез и удлиненная посадка создают спортивную фигуру, которая не подойдет и не заставит вас постоянно поправляться. Он полностью на подкладке и удобен для бюста, подходит для двойного D.

.

Низ продаются отдельно.

Верх бикини Suki

Ощущение поддержки в купальнике необходимо, если вы летом много занимаетесь спортом. Этот топ от Jolyn доходит до середины живота для большей защиты, а регулируемые бретельки подходят для вашего типа телосложения. Эта деталь выдерживает средние удары и сделана из нейлона и эластана, поэтому вы будете иметь дополнительную мобильность.

Низ продаются отдельно.

ROXY Fitness Sports Bra Верх купальника

Какой лучший способ закончить уверенную пробежку быстрым купанием в бассейне? Верх купальника с бюстгальтером ROXY имеет широкую подвязку, застежку под грудью и фиксированный ремешок для поддержки груди.Лучше всего подходит для чашек от A до C. Отличный вариант для тренажерного зала и активного отдыха!

Низ продаются отдельно.

Плавательный топ All Me

Adidas предлагает купальники, которые напоминают стиль некоторых из ваших любимых спортивных бюстгальтеров. All Me Swim Top отлично подходит для занятий на море, а также для тренировок на песке. Стойкая к хлору ткань имеет технический вид, эластичную нижнюю ленту и обеспечивает легкую поддержку.Не стесняйтесь попотеть!

Низ продаются отдельно.

Слитный купальник ROXY Fitness с длинными рукавами UPF 50

Если вы часами проводите на открытом воздухе под палящим солнцем, возможно, вам нужен купальник с меньшей экспозицией. Что-нибудь с длинными рукавами — отличный вариант, так как он лучше прикрывает руки и плечи. Этот комбинезон от Roxy имеет защиту UPF 50 от ультрафиолета. Кроме того, он имеет более облегающий дизайн, поэтому вам не придется беспокоиться о трении ткани о кожу.

Слитный купальник Xtra Life Tank из устойчивой к хлору лайкры

Если у вас более полный бюст, обратите внимание на этот слитный купальник от Swimsuits For All. Толстые ремни будут держать все взаперти и обеспечивают надежную поддержку. Костюм полностью на подкладке и оснащен системой контроля живота Power Mesh для вашего живота. Кроме того, материал Lycra сохранит свою форму и подгонку, пока вы находитесь в полностью активном режиме.

Сплошной купальник Nani Swimwear Cascade

Одноплечий дизайн от Nani Swimwear добавляет немного стиля, но при этом обеспечивает поддержку за счет толстых бретелей, встроенного бюстгальтера и силиконовой ручки на боковой стороне без ремня. Таким образом, даже с одним ремешком меньше, вещи все равно останутся на месте. Дно также обеспечивает умеренное покрытие, поэтому оно не поднимается вверх.

Верх бикини с запахом Lovely Lift с запахом

Если у вас более полный бюст, то этот топ от Венеры может вам подойти. Он обеспечивает полное покрытие благодаря более толстым ремням и полосе под грудью для большей поддержки. Он также имеет регулируемую спинку на шнуровке для индивидуальной подгонки. На верху с комфортом поместятся люди до размера D.

Низ продаются отдельно.

Женский сплошной купальник Nike Fastback

Моноблоки — отличный вариант, если поддержка — ваша главная забота. У Nike Fastback высокая горловина и широкая V-образная спинка, а также более толстые ремни для удержания всего. Они полностью покрыты нижней частью (здесь не нужно кататься) и имеют высокий крой, который находится выше бедра. Конструкция придаст вам больше мобильности без ущерба для покрытия.

Женский сплошной купальник Reebok Our Zips

Этот слитный комбинезон от Reebok имеет более плотную посадку, если вы ищете вариант, который будет немного плотнее облегать ваше тело.Он изготовлен из нейлона и спандекса для дополнительной растяжки и выдерживает большое количество движений. Он также устойчив к хлору, если вы планируете освежиться в бассейне после тренировки.

Лиф от бикини Kaylee

Верх от купальника Kaylee от Jolyn также можно использовать в качестве спортивного бюстгальтера, поэтому его можно носить во время утренней пробежки или круговой тренировки. Крой с высокой горловиной и подкладкой для максимального уединения. Он также сделан с усиленной строчкой для дополнительной прочности.

Низ продаются отдельно.

Спортивное бикини Tempt Me с высокой талией

Искушай меня

Верх этой двух частей от Amazon имитирует стиль спортивного бюстгальтера с широкими бретелями и удлиненной посадкой. Низ с высокой посадкой обеспечит защиту вашей средней и нижней части. Материал эластичный и удобный — отличный и доступный вариант для всех летних занятий.

Мальдивы печатные танкини

Танкини от Athleta созданы для людей с более полной грудью, которым нужна поддержка бюстгальтера в купальнике. Дизайн на косточках приподнимается, а широкие ремни и регулируемая застежка на спине удерживают все на месте. Длинный дизайн с высокой горловиной также обеспечивает полное покрытие UPF! Он также сделан из переработанной ткани для плавания, обеспечивающей отличную эластичность.

Низ продаются отдельно.

Укороченный купальник с V-образным вырезом Nani Swimwear

Этот топ от Nani имеет приподнятый спортивный дизайн с бесшовным овальным V-образным вырезом и непрерывным V-образным ремешком на спине. Это обеспечит вам плотную посадку и поддержку, не оставив у вас ощущения, что вы постоянно приспосабливаетесь. Он также полностью покрыт подкладкой для максимального покрытия.

Низ продаются отдельно.

Женский сплошной купальник

Еще одна недорогая находка Amazon. Этот слитный комбинезон разработан для занятий спортом.У него есть мягкий бюстгальтер-полочка для легкой поддержки и быстросохнущий материал, если вы вспотеете. Толстые ремешки поддерживают грудь, а ткань эластичная и эластичная, обеспечивая большую подвижность.

Купальник Sardinia

Bravissimo предлагает невероятный выбор размеров для любого размера груди. Вы можете настроить свой костюм в зависимости от размера вашего обычного бюстгальтера. Форма этого комбинезона обеспечивает дополнительное покрытие и разглаживает живот.Он также сделан из лайкры, чтобы выдерживать любые летние нагрузки и прослужит дольше, чем ваш средний купальник.

Верх бикини с квадратным вырезом

Еще один отличный топ, сопоставимый со спортивным бюстгальтером, этот лиф от купальника от Gymshark защитит вас во время тренировки или дневной пробежки и станет надежным купальником. Он создан для того, чтобы крепко обнять вашу грудь. Он сделан из полиэстера и эластана, поэтому он будет двигаться вместе с вами, обеспечивать комфорт и растягиваться.

Низ продаются отдельно.

Купальник-бикини для женщин Купальники из двух частей Комплект бикини на шее с короткими рукавами Спортивный купальный костюм Серый и желтый S

Низ этого костюма-двойки от Amazon имитирует тот же стиль и форму, что и пара спортивных шорт. Они обеспечивают большее покрытие и не заезжают, как плавки с более высоким вырезом. Топ со встроенным бюстгальтером и регулируемыми бретельками позволяет подобрать размер по размеру груди.Он также сделан из нейлона и спандекса — быстросохнущий и дышащий.

Всплеск короткого замыкания

Эти плавки от Athleta очень похожи на пару ваших любимых шорт для тренировок. У них есть задние карманы, чтобы спрятать все самое необходимое, а встроенные трусы обеспечивают полную защиту. Вы вряд ли узнаете, что на вас купальный костюм.