Содержание

Квартира чемпионки России по фитнес-бикини Екатерины Красавиной, 87 м²

Екатерина Красавина, чемпионка Кубка России и Восточной Европы по фитнес-бикини 2015, дипломированный тренер сети World Class и популярный блогер, нашла дизайнера среди своих читателей. “Я была подписана на ее аккаунт в инстаграме, — рассказывает Ната Косарева, — и однажды увидела пост, в котором Екатерина просила порекомендовать ей дизайнера для оформления ее новой квартиры. В ответ на этот пост я отправила ей свое портфолио… и получила заказ!”

Фрагмент гостиной. Диван изготовлен на собственном производстве дизайнера и обтянут тканью Pierre Frey. Винтажные кресла из 1970-х, созданные дизайнером Джанкарло Пиретти для Castelli, перетянуты тканью Shumaher, галерея Евгении Кудрявцевой. Винтажный журнальный столик приобретен в галерее Repeat Story; маленький столик и торшер возле кресел, Barselona Design; шторы и тюль из шерсти, The Isle Mill.

Екатерина купила двое апартаментов в новом жилом комплексе на юго-западе Москвы.

Чтобы объединить их в единое жилое пространство, пришлось пройти множество согласований, но в итоге все сложилось удачно и разрешение сделать проем в несущей стене было получено.

Фрагмент гостиной. На полу дубовая паркетная доска “Мерлетто”, Finex, и ковер, Art de Vivre; на стенах обои, Yana Svetlova Wallcoverings.

Так же благополучно сложились и взаимоотношения между хозяйкой квартиры и автором проекта. “Мне очень повезло с заказчицей, — делится Ната Косарева, — на первой же встрече она обозначила, что доверяет мне как профессионалу и не собирается вмешиваться в мою работу. Все согласования, начиная от планировки и заканчивая подбором произведений искусства, проходили быстро и практически без поправок”.

Фрагмент гостиной. Мраморная скамья изготовлена на собственном производстве Наты Косаревой, над ней картина E. Lohmus. Керамический череп на скамье — работа Матвея Косарева. На винтажном столике из галереи Repeat Story керамика Елены Ореховой.

Фрагмент гостиной. На мраморной скамье керамический череп — работа Матвея Косарева. Над скамьей картина E. Lohmus.

Пожелания Екатерины к интерьеру были просты и понятны: ей хотелось, чтобы квартира располагала к отдыху, была комфортной и для нее, и для ее дочери-подростка. Ната Косарева особенно горда тем, что на не очень большой площади удалось разместить гостиную, кухню, две полноценные спальни, каждая со своим санузлом, постирочную и проходную мини-гардеробную.

Кухня. На полу мрамор, Crema Nuova; стены выкрашены краской, Little Greene; кухонная мебель выполнена на собственном мебельном производстве NK Studio по эскизам дизайнера. Винтажные стулья по дизайну Витторио Дасси, галерея Евгении Кудрявцевой; люстра, Visual Comfort & Co.; бытовая техника, Smeg; вазы, Designboom; шторы и тюль из шерсти, The Isle Mill.

Поскольку Екатерина сказала, что ей нужна квартира, в которой можно было бы просто раствориться, за основу цветового решения была взята теплая, “земная” гамма, успокаивающие сочетания серых, бежевых, коричневых тонов.

“Изюминка” интерьера — винтажная мебель. Ната Косарева увлекается коллекционным дизайном, следит за торгами и всегда предлагает своим клиентам “поселить” в своей квартире парочку стульев или кресел с хорошей родословной. Теперь, когда все крупные международные аукционы обратили внимание на произведения скандинавских и итальянских дизайнеров 60-х, 70-х и 80-х годов, это не просто красивые вещи, но и предмет инвестиции.

Детская комната. На полу дубовая паркетная доска, Finex; стены выкрашены краской, Little Greene, Manders; мебель изготовлена по эскизам дизайнера на собственном мебельном производстве NK Studio. Винтажные стул, кресло и лампа куплены в галерее Repeat Story; гипсовая скульптура работы Наты Косаревой.

Детская комната. Ковер, Art de Vivre; мебель изготовлена по эскизам дизайнера на собственном мебельном производстве NK Studio; картина Анны Тяшкун; шторы и тюль из шерсти, The Isle Mill.

Детский санузел. Пол и порталы, мрамор Crema Nuova; стены покрашены краской Little Greene. Раковина из мрамора Daino Venato выполнена на собственном мебельном производстве NK Studio по эскизам дизайнера. Смеситель, Nicolazzi; бра, Visual Comfort & Co.; картина Наты Косаревой.

Спальня. На полу дубовая паркетная доска, Finex; на стенах шелковые обои, Yana Svetlova Wallcoverings. Встроенная мебель, мягкие панели и кровать выполнены на собственном мебельном производстве NK Studio по эскизам дизайнера проекта. Бра, Visual Comfort & Co.; шторы и тюль из шерсти, The Isle Mill.

Фрагмент спальни.

Ванная комната при спальне. Пол и порталы, мрамор, Volakas; мебель выполнена на собственном мебельном производстве NK Studio по эскизам дизайнера проекта; люстра и бра, Visual Comfort & Co.; смеситель, Nicolazzi.

Фото: Сергей Красюк; стилист: Татьяна Гедике

Они мотивируют: 10 мировых моделей фитнес-бикини


Екатерина Красавина


Начнём с русских топ-красавиц фитнес – бикини. В России эта дисциплина бодибилдинга очень популярна, неслучайно в десятке лучших бикинисток прошлого года по рейтингу «2017 Elite Ranking Bikini Fitness» было сразу 5 российских спортсменок , а в первой сотне их оказалось 17.
Итак, Екатерина Красавина. Рост 165 см, вес до 57 кг. Обладательница Кубка России и Восточной Европы 2015 г, чемпионка Power Pro Show этого же года, чемпионка Олимпии, лицензированный тренер сети World Class.

Заняться женским бодибилдингом Екатерину уговорили подруги. С детских лет она отличалась хорошей фигурой и прекрасным физическим развитием. При этом Екатерина сильно не ограничивала себя в питании, могла позволить себе шоколадку, и фитнесом занималась не строго регулярно, а по желанию, когда хотелось. Правда, работала тренерам по отдельным дисциплинам.

Поддавшись уговорам друзей, Красавина согласилась-таки заняться фитнесом-бикини профессионально, но только в том случае, если уже на первых соревнованиях она войдёт в десятку лучших. Так и случилось. На своём первом кубке Москвы она заняла 8 место. Это при том, что специальных тренировок она не проводила и многое постигала самостоятельно.

Сейчас Екатерина активно занимается спортом, ведёт тренерскую работу и воспитывает дочь.

Ссылка на инстаграм Екатерины Красавиной – https://www.instagram.com/katekrasavina/

everybodyfitnesslife

7К подписчиков

Фото опубликовано NASTYA PIMENOVA (@everybodyfitnesslife) Июн 25 2015 в 2:43 PDT

Если вы не знали, как правильно делать отжимания, с каких упражнений для ног начать и как бы еще поприседать, то можно подписаться на аккаунт Анастасии Пименовой — такое количество микроинструкций про разные группы мышц еще поискать. Как и любой нормальный тренер, автор не устает повторять о важности достаточного питания, а еще любит выкладывать фотографии своих подопечных.

Екатерина Лаптева


Рост 172 см, вес 58 кг.

Чемпионка Arnold Classic 2021, вице-чемпионка Olympia Amateur Spain в категории фитнес-бикини, вице чемпионка Европы и России, бронзовый призёр Кубка России.

Заняться успешным видом спорта Екатерину заставило… несчастье. Она занималась художественной гимнастикой, даже получила звание мастера спорта в этой дисциплине. Но неожиданно получила тяжёлую травму руки, которая сделала дальнейшие занятия гимнастикой практически невозможными.

Девушка очень скучала без тренировок и соревнований и однажды решила попробовать себя в женском бодибилдинге. Оказалось, не напрасно.

Работает тренером по послеродовой гимнастике и фитнесу. Воспитывает дочь.

Ссылка на инстаграм Екатерины Лаптевой – https://www.instagram.com/laptevakaterina/?hl=ru

katrinashib

7К подписчиков

Фото опубликовано Катерина (@katrinashib) Июн 25 2015 в 10:54 PDT

Катерина может многое рассказать о биодобавках и том, как неправильно худеть (вкратце: много заниматься и не есть). После нескольких лет поиска подходящей программы тренировок девушка нашла команду Sistema Me, которая помогла наладить питание, и понять, что нужно конкретно ей для улучшения формы. Обо всех таких перипетиях и содержании тренировок Катерина не забывает рассказывать, иногда по несколько раз в день.

Диана Волкова


Рост 169 см, вес 58 кг.

Абсолютная победительница Арнольд Классик 2015 в категории фитнес-бикини, двукратная вице-чемпионка отделения Олимпии в Европе.


Родилась Диана в Узбекистане, потом семья переехала в Рязанскую область, а в университет девушка поступила уже в Москве. И в Рязанской, и в Московской области она брала самые высокие награды по женскому бодибилдингу в купальниках, а потом триумфально вышла и на международную арену.

Творцом своих побед она считает своего супруга, Данилу Арсеньева, который её успешно тренирует, и с которым они почти никогда не расстаются. Диана очень серьёзно относится к своему питанию, регулярно ведёт подсчёт калорий и дозирует физическую нагрузку на тренировках. Однако это ей не мешает любить вьетнамскую кухню и вообще Вьетнам, где супруги регулярно проводят отпуск.

Ссылка на инстаграм Дианы Волковой – https://www.instagram.com/di_volkowa/?hl=ru

kto_takaya

114К подписчиков

Видео опубликовано Elizaveta (@kto_takaya) Июн 17 2015 в 2:57 PDT

Одна из самых популярных российских фитнес-блогеров, Елизавета Громова признаётся, что не соблюдает БЖУ (режим питания с определенным соотношением белков, жиров и углеводов), и, судя по разнообразию сюжетов в инстаграме, циклиться на одной теме ей действительно не свойственно. О легкомысленности речи не идет: время от времени Елизавета обстоятельно объясняет, чем плоха кардионагрузка на пустой желудок, предостерегает об ошибках в технике и делится многочисленными лайфхаками.

Яна Кузнецова


Рост 164 см, вес 50 кг.
Обладательница титула Ms Olimpia, абсолютная чемпионка России, победительница турнира EVLS Prague Pro.

Эта титулованная спортсменка из Санкт-Петербурга вполне могла стать… водителем грузовика. В юности она победила в соревнованиях по вождению этих машин и даже получила титул «Надежда России». Но её постоянным увлечением был спорт. Она занималась плаванием, дзюдо, карате.

В тренажёрный зал Яна пришла, чтобы немного похудеть, да так там и осталась, привыкнув к фитнесу.

Воспитывает сына Никиту.

Ссылка на инстаграм Яны Кузнецовой – https://www.instagram.com/yana_smith_kuznetsova/

Пейдж Хэтуэй


Рост 168 см, вес 57 кг.
Имеет многочисленные награды на спортивных соревнованиях Америки по фитнес-бикини. Но считает себя больше не спортсменкой, а медийной личностью. Её ещё называют адвокатом фитнес-бикини.

У Пэйдж очень непростая судьба. Если большинство девушек приходят в фитес, чтобы сбросить вес, Хэтуэй пришла в тренажёрный зал его набирать.

Она росла в семье алкоголиков, жила в трейлере, рано начала работать и выглядела очень худой.

Но упорные тренировки, стремление идти к цели, в конце концов, сделали её одной из самых популярных моделей США.

Ссылка на инстаграм Пейдж Хэтуэй – https://www.instagram.com/paigehathaway/?hl=ru

sanzhlena

90К подписчиков

Видео опубликовано Елена Москва (@sanzhlena) Июн 18 2015 в 1:20 PDT

Вопреки всему, инстаграм Елены больше похож на ЖЖ: текста в нем едва ли не больше, чем картинок. С учетом того, что тренирует она 25 (двадцать пять) лет, подписчики только выигрывают: у них есть возможность узнать мнение квалифицированного специалиста по спорным моментам. В частности, о том, зачем нанимать тренера, правильных целях и трудностях ведения здорового образа жизни.

Эшли Кальтвассер


Рост: 165 см, вес 55 кг
Эшли родилась 22 ноября 1988 года в США. Ее рост 165 см, вес 53-56кг. Кальтвассер трижды выиграла «золото» на чемпионате Ms. Olympia в номинации bikini, чемпионка Nordic Pro (Finland) , Power Pro Show Russiа, Korea Grand Prix и других престижных состязаний.


Спортом Эшли увлеклась ещё с 4 лет. Но это пока была гимнастика. Ещё она участвовала в забегах с препятствиями и прыгала через барьеры. Утверждают, что некоторые её школьные рекорды по бегу не побиты до сих пор.

Секретом успеха считает регулярное посещение спортзала и упорство в достижении поставленных целей.

Ссылка на инстаграм Эшли Кальтвассер – https://www.instagram.com/ashleykfit/?hl=ru

Евгения Медведева / Yevgenia Medvedeva — фигурное катание

Евгения Медведева — еще одна российская фигуристка с фигурой фитнес модели, имя которой известно во всем мире. Евгения — пример того, что нет ничего невозможного. С каждым сезоном она ставит все новые и новые мировые рекорды. Всеобщая слава и известность к ней пришла после Зимних Олимпийских игр 2021 года в Пхенчхане, где она завоевала целых 2 серебряных медали.


Евгения Медведева

Анжелика Тейкшейра


Рост 163 см, вес 54 кг
Победительница Ms Olimpifa 2021, призёр турнира Арнольд Классик.

Спортсменка приехала в США в 2013 году из Бразилии и сразу стала покорять подиумы. Уже в 2014 году она стала абсолютной чемпионкой в 4 фитнес-турнирах, но эти победы не были признаны федерацией из отсутствия у неё американского гражданства и профессионального статуса.

Об этом узнал президент IFBB Джим Миньон и статуса этого для Анжелики добился в качестве исключения. С тех пор она одержала много громких побед и останавливаться не собирается.

Ссылка на инстаграм Анжелики Тейкшейры – https://www.instagram.com/angelicaht/?hl=ru

Светлана Кузнецова / Svetlana Kuznetsova — большой теннис

Светлана Кузнецова — обворожительная и очень талантливая теннисистка с фигурой фитнес модели, которая за всю свою проффесиональную карьеру смогла взять чемпионство Большого Шлема дважды в одиночном зачете. Буквально через год после начала своей проффесиональной карьеры она добилась больших результатов, которые моментально вознесли ее в топы мировых рейтингов.


Светлана Кузнецова

Дженифер Ронзитти


Рост 167 см, вес 53 кг.
Победительница Ms Olimpia, чемпионка IFBB Baltimore Grand Prix и IFBB Toronto Pro Supershow.

С детства была очень активной девочкой, фитнесом начала заниматься в 2013 году, когда заметила, что начала полнеть. Уже через три года получила карту PRO и стала одерживать одну победу за другой. Правда, большому успеху предшествовал год без выступлений с изнурительными тренировками.

Ссылка на инстаграм Дженифер Ронзитти – https://www.instagram.com/jenronfit/?hl=ru

bytjavka

2К подписчиков

Фото опубликовано Настёна (@bytjavka) Июн 22 2015 в 9:18 PDT

Автор занимается в тренажерном зале год — тем интереснее следить за ее прогрессом начинающим. Анастасия постит много и часто, так что об образе жизни, который позволяет накачать подобное тело, можно сложить правдоподобное представление. Кроме прочего, девушка с недавних пор выкладывает полные планы тренировок, и тем, кто всё еще не понимает, как подступить к тренажерам, вполне можно взять их за руководство.

Кортни Кинг


Рост 167 см, вес 53 кг.
Призёр и обладательница титула Ms Olimpia, победитель конкурсов New York Pro и IFBB Dennis James Classic.


Ещё со школы увлекалась спортом: бегом, баскетболом, даже футболом. Но в 17 лет ей попал в руки иллюстрированный журнал о женском бодибилдинге. И девушка поставила себе цель добиться в подобных соревнованиях большого успеха. Это ей удалось, причём, поступательно: сначала она занимала в больших турнирах призовые места, а на следующий год, изучив особенности конкретного состязания, занимала в нём уже 1 место.

Ссылка на инстаграм Кортни Кинг – https://www.instagram.com/courtneykiing/?hl=ru

tanyakleo

5К подписчиков

Фото опубликовано Татьяна Я (@tanyakleo) Июн 26 2015 в 1:22 PDT

Тренер и студентка Ассоциации профессионального фитнеса, Татьяна не ленится объяснять, как генетика влияет на способность накачивать мышцы, и на собственном примере показывает, как из мальчишеского телосложения можно слепить отчетливо спортивное. Еще Татьяна снимает элементы своих тренировок, делится рецептами полезных завтраков и подтверждает, что даже с двумя детьми можно найти время на спорт.

Карен Кобб


Из параметров главный – она родилась в 1964 году!
У Карен растут сын, дочь и внук, то есть, она уже бабушка. Но это не мешает ей принимать участие в многочисленных конкурсах по фитнес- бикини, число которых уже во втором десятке. Её называют крестной бабушкой девушек в бикини.

– Дело не в возрасте, – говорит эта отважная англичанка, – нужно просто ставить цели и идти к ним. Привлекательной в бикини можно быть в любом возрасте.

И это не самовосхваление. Фигуре отважной англичанки могут позавидовать многие молодые девушки. А накаченному прессу – даже многие мужчины.

just.wow_

51К подписчиков

Фото опубликовано Valeria Guznenkova

Валерии Гузненковой 21 год, но за плечами у нее несколько лет в зале под руководством тренера и самостоятельных занятий спортом. Постепенно фитнес стал работой девушки, а инстаграм из «обычного» превратился в спортивный и мотивирующий. Валерия рассказывает об удобном питании, биодобавках и делает репосты из своего совместного с другим тренером аккаунта — он, конечно, тоже о спорте.

топ-15 представительниц категории в соц. сети

Если вы еще не подписаны на этих красавиц из нашего топ-15 – пора это исправить. Черпайте мотивацию, вдохновляйтесь и любуйтесь, узнавайте новости и получайте полезные советы из лучших инстаграм аккаунтов звезд категории фитнес-бикини.

Содержание

1. Яна Кузнецова

Популярная профессиональная спортсменка категории фитнес-бикини, 18-кратная чемпионка Про-турниров, среди которых две победы на Арнольд Классик Про. В инстаграм @yana_smith_kuznetsova более полумиллиона подписчиков, которые с удовольствием наблюдают за спортивной карьерой и формой спортсменки. Также, девушка является автором уникального курса “Попа 360”.

instagram.com/p/COve_0rHNMK/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»13″>

2. Екатерина Усманова

Несмотря на то, что Катя давно не выступает на соревнованиях, вспоминая категорию фитнес-бикини нельзя не упомянуть одну из популярнейших и авторитетнейших спортсменок отечественного бодибилдинга. Более десяти лет Екатерина находится в топе лучших спортсменок-блогеров и экспертов в области фитнеса. Сейчас чемпионка мира по жиму лежа и вице-чемпионка мира по фитнес-бикини активно ведет свой аккаунт @usmanovakate и наслаждается материнством.

3. Арина Скоромная

Фитнес модель, спортсменка и мама Арина Скоромная – эксперт в области питания, фитнеса и здорового образа жизни. В своем инстаграм @arinaskoromnaya звезда фитнеса делится полезной информацией, как привести себя в прекрасную форму, не навредив здоровью.

4. Алиона Хильт

Когда-то вдохновленная фитнесом и формами спортсменок, Алиона и сама стала примером для подражания и любования, вдохновляя таких же девушек заниматься собой и идти к намеченной цели. Девушка делится своей жизнью в аккаунте @aliona_hilt, а также устраивает интересные фитнес туры за рубежом.

5. Соня Солдатова

Инстаграм спортсменки @ss.fit – один из самых успешных блогов в области фитнеса. Соня мотивирует и подталкивает девушек следить за питанием и заниматься спортом. Так же в ее аккаунте можно получить уйму полезной информации, пройти онлайн-марафон по фитнесу, независимо от того, хотите ли вы получить прекрасную форму или повысить гибкость.

6. Светлана Проповедникова

Найти полезные советы и просто полюбоваться красивым телом можно в инстаграме Светланы @sveta.raketa. Лидер по натуре и целеустремленная личность не оставит равнодушными любителей фитнеса и тех, кто пытается поменять образ жизни и пищевые привычки.

7. Анна Кулинич

В инстаграме @kulinich__anya много интересного. Это и фото спортсменки, и полезные рекомендации, и красивые виды из путешествий, которые Анна так сильно любит.

8. Светлана Пидченко (Олейник)

На странице @svetik.oleynyik девушка делится рекомендациями и полезной информацией по тренировкам и питанию для получения тела своей мечты. Света еще раз доказывает то, что силовые тренировки нисколько не портят девушек.

9. Виктория Демидова

Инстаграм аккаунт @demivika насчитывает более миллиона подписчиков, среди которых толпа подражательниц и поклонников Вики. Девушка является одним из популярнейших блогеров и тренеров по фитнесу, которая делится как своими успехами, так и рекомендациями по фитнесу и ЗОЖ. Мама и жена Сергея Бойцова так же является и успешным предпринимателем.

10. Алёна Доманская

Найти девушку во всемирной сети можно под ником @domanskaya_ifbb. Известная фитнес модель успешно ведет свой блог и делится полезными советами со своими единомышленниками.

11. Екатерина Красавина

Успешная фитнес блогер в настоящем получила популярность после того, как родила ребенка и набрала лишних 30 кг веса. Так началась ее активная спортивная деятельность: молодая мама не просто похудела, а стала чемпионкой России по фитнес-бикини. Вдохновиться успехами Кати можно в ее инстаграм @katekrasavina.

12. Мария Кузьмина

Аккаунт @mariakuzmina_ifbb тоже заслуживает вашего внимания. Несмотря на то, что участвовать в соревнованиях девушка пока не планирует, в ее блоге каждый может подчерпнуть полезную информацию и вдохновения для работы над собой.

13. Крисси Села

Вашего внимания требует и аккаунт @krissycela, а котором вы найдете множество интересных упражнений и фитнес-программ. У Крисси более полутора миллиона подписчиков, которые с нетерпением ждут посты тренера для мотивации и побуждения к действию. Также, девушка разработала приложение Tone&Sculpt.

14. Светлана Билялова

В инстаграм @svetabily более 6 миллионов подписчиков. Девушка является одной из самых успешных фитнес моделей из России. Известной Света стала не просто как спортсменка, а еще как модель и участница телевизионных шоу. Также девушка мелькает в клипах популярных звезд российской эстрады.

15. Елизавета Мукминова

Найти спортсменку в сети можно под ником @mukminova_ifbb. Уроженка Екатеринбурга является успешной фитнес моделью, чемпионкой России и Кубка Восточной Европы в категории фитнес-бикини.

10 популярных российских фитоняш в купальниках ч.1 | INSTA WORLD

Фитнес модели в Инстаграм, само собой любят демонстрировать свою фигуру. Иначе они бы просто не стали так популярны в данной фото-сети.

Давайте сегодня посмотрим на подборку из десяти фотографий наших российских популярнейших фитнес-моделей в купальниках:

Смотрите и наслаждайтесь, а может вы даже захотите заняться наконец-то спортом)

Екатерина Усманова

Екатерина Усманова — популярная российская фитнес модель. Екатерина родилась 1 октября 1988 года в городе Крымск. Свои занятия спортом Катя начала в 13 лет, правда это была секция Тхэквондо. Потом был пауэрлифтинг, кстати Катя добилась там кое-каких результатов. Ну а потом уже фитнес.

На счету Екатерины 1,4 млн подписчиков в инстаграме

https://www.instagram.com/usmanovakate/

https://www.instagram.com/usmanovakate/

Елизавета Мукминова

Елизавета Мукминова — спортсменка из Екатеринбурга, родилась 3 июня 1990 года.

Елизавета является абсолютной чемпионкой России по фитнес-бикини и двухкратной чемпионкой кубка восточной Европы

https://www.instagram.com/mukminova_ifbb/

https://www.instagram.com/mukminova_ifbb/

Светлана Ерегина

Светлана родилась 19 января 1992 года в Санкт Петербурге. Одна из лучших фитнес-моделей России. Имеет множество различных наград

https://www.instagram.com/ereginasvetlana/

https://www.instagram.com/ereginasvetlana/

Яна Кащеева

Яна становилась чемпионкой России по фитнес-бикини аж 7 раз, кроме того имеет другие различные награды, например на турнире Arnold Classic USA в 2014 г, Яна завоевала бронзу.

https://www.instagram.com/yanachertovka13/

https://www.instagram.com/yanachertovka13/

Екатерина Красавина

Среди достижений Екатерины — победа в кубке России и Восточной Европы по фитнес-бикини в 2015 году, победа в Power Pro Show 2015, также является дипломированным тренером.

https://www.instagram.com/krasavina_ifbb/

https://www.instagram.com/krasavina_ifbb/

Диана Волкова

Диана родилась в 1994 году. В 2015 году стала победительницей на турнире Арнольд Классик в категории фитнес бикини

https://www.instagram.com/di_volkowa/

https://www.instagram.com/di_volkowa/

Ирина Ирис

Ирина — популярный блогер, фитнес-модель и тренер. Родилась в Санкт Петербурге 21 августа 1989.
http://instagrammi.ru/irina-iris/

https://www.instagram.com/iris.irina/

https://www.instagram.com/iris.irina/

Галинка Миргаева

Эта модель не особо нуждается в представлении, так как очень известна по всему миру как «Русская Джоли». Галинка родилась 5 июля 1987 года в Перми. В инстаграм на нее подписано более 2,3 млн человек. Занимается фитнесом с юных лет, благодаря чему и добилась отличной фигуры.

https://www.instagram.com/mirgaeva_galinka/

https://www.instagram.com/mirgaeva_galinka/

Анна Стародубцева

Анна родилась 28 января 1985 года в Краснодаре. С детства занимается спортом и в данный момент является звездой мирового фитнеса. Самой крупной победой для Анны стало чемпионство в Арнольд Классик

https://www.instagram.com/anyastar/

https://www.instagram.com/anyastar/

Екатерина Шохина

Известная фитнес-бикини модель и многодетная мама. Имеет внушительный список различных наград

https://www.instagram.com/katrin_shok/

https://www.instagram.com/katrin_shok/

Эта была первая часть фото-подборки российских фитнес-моделей в купальниках, надеемся вам понравилось.

Смотрите также:

10 американских фитоняш во время тренировки

Нравятся модели, знаменитости и фотообзоры из Инстаграм? Подписывайтесь! Будет интересно!

Инстаграмы фитоняшек. Обзор Eg.ru — Экспресс газета

Подпишитесь и читайте «Экспресс газету» в:

Редакция Eg.ru подготовила для вас подборку самых привлекательных фитоняшек за прошедшую неделю. Скоро лето, поэтому спортивные красотки уже в отличной форме!

Известная в США фитнес-тренер Lauren Drain в занимательной фотосессии… instagram.com/laurendrainfit

Чемпионка по фитнес-бикини Екатерина Красавина у канатов… instagram.com/krasavina_ifbb

Суровая тренировка ждет Светлану Астафьеву. instagram.com/lanaastafieva

Отличное настроение от фитоняшки Валерии Гузненковой! instagram.com/guznenkova

Идеальный пресс на фоне стильного интерьера от фитоняшки Яны Яцковской. instagram.com/youryani

Модель Анна Рай демонстрирует не только первоклассный загар, но и свою подтянутую фигуру. instagram.com/anyuta_rai

Австрийская фитоняшка Stephanie Davis всегда с удовольствием идет на тренировку. instagram.com/stephaniedavisfitness

Бразильская супермодель Izabel Goulart демонстрирует чудеса координации. instagram.com/iza_goulart

Aбсолютная Чемпионка Мира по фитнес бикини Оксана Артемова в оригинальной фотосессии. instagram.com/oksaa525

Не менее крутая фотосессия прошла и у любительницы кросс-фита Tatiana Girardi… instagram.com/tatianaugirardi

С такой фигурой как у Ashley Freeman и правда, можно радоваться каждому дню! instagram.com/ashleymfreeman

Иногда хочется стать обычным плюшевым мишкой… Новая фотосессия Виктории Демидовой. instagram.com/demivika

Фитнес-инстаграм — лучшие аккаунты

Помните ли вы, как в 90-х «охотились» за столь редкими в то время видеокассетами с тренировками? Сейчас же неугасаемый интерес к здоровому образу жизни очень легко удовлетворяется открытием страничек фитнес-блогеров в Инстаграм. В их профилях наверняка найдутся сотни фотографий и видеозаписей с выполнением упражнений, а также полезными советами по уходу за собой.

Инстаграм сегодня в ТОПе популярности среди соцсетей, поэтому многие предпочитают начинать карьеру блогера с него. Так что же означает такое громкое понятие «фитнес-инстаграмер»? Узнайте уже сейчас.

Объясняем термины

Инстаграм-тренеры — это девушки, которые любят спорт и придерживаются правильного питания. В аккаунтах блогера делятся с подписчиками секретами стройности, диетическими рецептами и демонстрируют выполнение упражнений.

Фитнес-странички имеют преимущества, с которыми сложно спорить:

  1. Это бесплатно. Вам требуется лишь скачать из Плеймаркет или АпСтор приложение и зарегистрироваться в нем.
  2. Профессиональные тренеры. Аккаунты «фитоняшек» пользуются популярностью среди фолловеров (подписчиков), число которых переваливает за несколько тысяч. На спортивной страничке вы задаете вопросы, связанные со здоровьем, красотой, упражнениями. Очень удобно получать консультацию не выходя из дома.
  3. Наглядная демонстрация. Странички тренеров наполнены видеороликами, которые транслируют выполнение растяжки, приседаний, отжиманий по всем правилам.

Лето еще не прошло, а значит, рано забывать о коротких шортиках и открытых купальниках, которые великолепно садятся на худое и подтянутое тело. Рассмотрим самых популярных блогеров, которые помогут вам в достижении поставленной цели.

Фитнес-странички в Инстаграм — находка для девушек, мечтающих о спортзале, но по ряду причин откладывающих такой долгожданный визит.

Лиза Полыгалова

Например, активно ведет свой аккаунт красавица Лиза Полыгалова. Инстаграм фитнес-бикини сегодня насчитывает больше 400 тысяч подписчиков.

Бывшая звезда реалити-шоу «Дом-2», а ныне Чемпионка Москвы с титулом «Мисс фитнес-бикини — 2017» Елизавета Полыгалова, делится секретами идеальных пропорций в своем Инстаграм.

Стремление быть первой и лучшей пришло к Лизе еще в 16-летнем возрасте, когда ее увлечение спортом переросло в серьезную работу над собой. Из биографии девушки известно об участии в конкурсах красоты, она является финалисткой национального отбора «Мисс Кузбасс».

Что касается параметров, то при росте 173 см. вес Елизаветы составляет всего 59 кг. Это мотивирует других девушек на тренировки, ведь каждая может стать стройной и привлекательной, достаточно лишь приложить усилия.

В инста-профиле Полыгаловой множество советов по достижению фигуры мечты. Фитнес-бикини любит постить комплексы упражнений на растяжку, планку, приседания. Из аккаунта видно, что Лиза — поклонница тренажерного зала и активных тренировок.

Страница Елизаветы наполнена всеми красками жизни. Знаменитость любит путешествовать, на данный момент она отдыхает в Гонконге вместе со своим парнем, не представляет себя без экстрима, обожает вкусную и полезную пищу.

Если вы устали от серых будней мегаполиса или хотите начать здоровый образ жизни, то аккаунт Лизы Полыгаловой как раз для вас!

Марина Вовченко

Популярные фитнес-блогеры Инстаграм не только учат правильному выполнению упражнений, но и дают советы на все случаи жизни. Один из ярких примеров — тренер по йоге и психологии Марина Вовченко. Девушка не любит распространяться о личной жизни, но известно, что она является многодетной матерью.

В своем фитнес-аккаунте, который насчитывает более миллиона подписчиков, Марина активно пропагандирует здоровый образ жизни, призывая женщин заниматься спортом. Страничка в Инстаграм наполнена тематическими фото- и видеоматериалами, которые демонстрируют правильное выполнение упражнений растяжки или йоги.

Подписчиков привлекает не только красивое спортивное тело девушки, но также ее нестандартная внешность (стрижка наголо) и откровенные посты. Марина без смущения дает личные советы и интимные рекомендации, а также не скрывает, что она простая женщина с обычными «слабостями». Несмотря на то, что она активно поддерживает физическую форму и любит йогу, не отказывает себе в маленьких удовольствиях — бокале красного вина или запретной вкусняшке.

Кстати, недавно Вовченко опубликовала пост, в котором приглашает всех желающих присоединиться к ее новому онлайн фитнес-клубу. В рамках программы предусмотрены занятия спортом, популярные асаны, тренинги по психологии, здоровое питание.

Если вы хотите попасть в клуб, подписывайтесь на профиль Марины и худейте вместе с ней.

Алиона Хильт

Жгучая брюнетка, обладательница титула «Вице-миссис Вселенная -2017», любящая мама и жена Алиона Хильт славится не только красивой внешностью, но и роскошным телом. В интервью знаменитость говорит, что стимулом к спортивным достижениям послужили результаты соотечественницы Зухаль, которая, будучи на 10 лет старше, имела отличную подготовку.

На сегодняшний день фитнес-мама активно продвигает свой аккаунт в Инстаграм, рассказывая о тренировках, правильном питании и психологическом настрое. Кстати, в профиле Алионы «беременяшки» могут найти интересную для себя информацию о спорте.

Помимо видеоуроков, на странице брюнетки вы увидите множество рецептов, жизненные истории и полезную продукцию для женщин. Профиль пользователя насчитывает миллион фолловеров.

Елена Бурова

Восходящая звезда спортивного мира, удостоившаяся признания как новая модель фитнес-бикини, Лена Бурова покоряет харизмой и оптимизмом. На самом старте карьеры девушка уже завоевала титул абсолютной чемпионки России по фитнес-бикини среди юниоров.

В Инстаграм Елены вы увидите фотографии и видео тренировок, кулинарные рецепты и молодой взгляд на жизнь. Она пишет, что побороть себя не так уж просто, но если вы решили изменить свою жизнь, закаляйте силу воли! Благодаря такому девизу, страничка чемпионки заполучила 40 тысяч подписчиков.

Не хватает новых идей и веяний, нет мотивации для похудения? Посмотрите аккаунт фитнес-тренера в Инстаграм, мы уверены, что он вдохнет оптимизм в вашу реальность.

Екатерина Лаптева

Чемпионка фитнес-бикини, счастливая мама, призер международных соревнований Катя Лаптева на сегодняшний день является одной из самых узнаваемых спортсменок. Число подписчиков ее профиля в Инстаграм перевалило уже за 195 тыс. К 27 годам девушка имеет бронзовую медаль Кубка России, звание вице-чемпионки Европы и номинантки Arnold Classic 2015 в категории бикини.

В своем аккаунте Екатерина рассказывает о любимых упражнениях, среди которых нагрузки на ягодицы, бицепс и бедра. Она уверена, что, прежде всего, нужно работать именно над созданием красивой формы тела.

Страничка Лаптевой будет очень полезна новичкам в сфере фитнеса. Фитнес-бикини рассказывает о витаминных добавках, которые сделают тренировки эффективней, предстоящих мероприятиях типа Fitness Weekend, и, конечно же, дает советы о спорте и питании.

Катя Грасова

Необычная во всех смыслах фитнес-девушка — Екатерина Грасова. Помимо безупречной физической подготовки, спортсменка обожает наносить на свое тело татуировки. Плечи украшены крыльями птиц, символизирующими свободу и полет.

Фитнес-аккаунт Кати имеет более 50 тысяч подписчиков. Страничка Инстаграм заполнена фото и видео с тренировок, на которых показана правильная методика выполнения упражнений и даны дельные советы.

О личной жизни девушки известно немного, поэтому нам остается лишь гадать: свободно ли сердце стройной красавицы или его занимают тренажерный зал и гантели.

Фитнес-инстаграм Екатерины Грасовой подойдет новичкам в мире спорта. Бикини-модель рассказывает о правилах похудения, одежде и аксессуарах, тренировках в клубе и утренней зарядке.

Яна Кузнецова

К своим 30 годам Яна добилась очень многого в карьере спортсменки. В ее активе — победа в Чемпионате России Бикини и первое место в EVLS Prague Pro. Сегодня Яна помогает молодым людям обрести свой тренировочный путь, давая полезные советы в личном фитнес-профиле.

Инстаграм Кузнецовой может похвастаться почти 250 тыс. фолловеров. На своей страничке бикини-модель демонстрирует техники выполнения упражнений, рассказывает о правильном питании и учит радоваться жизни.

Елена Санжаровская

Блогерский ТОП-лист продолжает скандальная фитнес-тренер, которая завоевывает все новую аудиторию. Профиль Санжаровской в Инстаграм насчитывает более 1 миллиона подписчиков, которым интересно правильное питание, физические нагрузки и психологические тренинги.

Помимо спортивной карьеры, Елена достигла успехов и в писательской деятельности. Недавно состоялась автограф-сессия и презентация новой книги Санжаровской «Жизнь без жира, или ешь после шести!» Хрестоматия похудения вызвала большой резонанс, Инстаграм фитнес-тренера пестрит отзывами довольных читателей.

Примечательно, что возраст инструктора достиг уже 55 лет. Несмотря на это, Елена полна энергией, посещает спортзал и помогает другим приобрести фигуру мечты.

Ксения Шевелева

Эффектная брюнетка покорила пользователей Инстаграм не только своими параметрами, но и красотой. Фитнес-страничка Ксении Шевелевой насчитывает около 280 тысяч подписчиков. К 28 годам девушка добилась очень многого. Основные награды: серебро в конкурсе Arnold Classic Europe 2014, бронза в соревновании Amateur Bikini Olympia 2013, звание абсолютной чемпионки Европы.

Инстаграм-блогер, помимо спортивных смотров и тренировок, занимается разработкой собственного бренда одежды и аксессуаров. В начинаниях Ксению всячески поддерживает супруг, который и стал инициатором ее фитнес-занятий.

В Инстаграм-профиле бикини-модели вы увидите самые яркие моменты соревнований, награды и неподдельные эмоции победителей. Также Шевелева дает советы по сушке фигуры и питанию, представляет спортивные аксессуары и помогает в составлении фитнес-комплексов.

Ольга Путрова

Жизнерадостная блондинка интригует пользователей Инстаграм идеальной фигурой в бикини. Аккаунт модели может похвастать 190 тысячами фолловеров. К 32 годам Ольга Путрова является абсолютной чемпионкой мира IFBB World Fitness Championship.

В своем профиле девушка рассказывает, как добиться спортивных целей благодаря силе воли и ежедневной работе. Кроме этого, модель фитнес-бикини частенько отвечает на вопросы об уходе за собой, правильном питании.

Ольга обожает общаться с поклонниками вживую, поэтому частенько устраивает бесплатные семинары, где показывает основные упражнения на определенные группы мышц.

Мария Кузьмина

Невероятно целеустремленная и красивая Мария Кузьмина на страничке Инстаграм с радостью делится с почитателями секретом успеха. К слову, страница фитнес-бикини набрала уже более 165 тыс. подписчиков.

За свою спортивную карьеру Мария может похвастаться титулом Абсолютная Мисс Вселенная NABBA и званием чемпионки мира по бодифитнесу. Девушка признается, что не может долго жить без тренировок, поскольку чувствует, как ее организм начинает впадать в спячку.

Инстаграм-блогер показывает людям свою жизнь, рассказывает о полезных привычках и упражнениях. Мария уверена, что молодое тело и юная душа — это результат физических нагрузок в зале.

Юлия Ушакова

Яркая блондинка, Мисс «Фигура Олимпия» и успешная фитнес-блогер Юлия Ушакова ведет активную жизнь в Инстаграм. Профиль спортсменки собрал уже более 300 тысяч фолловеров. Примечательно, что красавица занимается бодифитнесом с 14 лет.

Самой громкой победой Ушакова считает титул Чемпионки Мира в категории «Бодифитнес», который она получила в 2011 году. Но на этом список ее наград не заканчивается. В активе спортсменки призы турнира Арнольд Классик и кубка России по фитнесу.

На сегодняшний день Юлия работает персональным инструктором и ведет блог в Инстаграм. К слову, ее фитнес-аккаунт собирает рекордное число просмотров.

На странице вы найдете не только видео-тренировки, но и спортивные аксессуары, рецепты ПП-питания и другие полезности для ведения здорового образа жизни.

Екатерина Красавина

Профиль Екатерины Красавиной насчитывает 380 тыс. активных пользователей Инстаграм. Модель и спортсменка к 30-ти годам добилась звания чемпионки России и Восточной Европы. По профессии Екатерина бикини-модель, персональный тренер и представитель фирмы Geon, которая специализируется на здоровом питании.

В Инстаграм девушка выкладывает не только личные тренировки, но и фитнес-программы своих подопечных. Кроме этого, Красавина дает полезные советы по выбору предметов гардероба, питанию.

Светлана Савичева

Проблема лишнего веса особенно актуальна для женщин в декрете, поскольку в период беременности организм перестраивается, что сопровождается набором массы. Светлана — отличный пример того, как можно изменить свою фигуру после родов. К слову, узнать секрет женщины хотят 33 тысячи подписчиков ее Инстаграм.

Фитнес-тренер организовала проект «ЖГИ!», который помогает избавиться от жира и сформировать идеальное тело. В курс входят:

  • еженедельные тренировки;
  • программы питания на период занятий;
  • онлайн-поддержка и консультации;
  • мотивационные советы наставников.

Кроме этого, Светлана активно развивает свой YouTube-канал спортивной направленности.

Что такое IFBB?

Аббревиатура IFBB расшифровывается как Международная федерация бодибилдинга и фитнеса, штаб-квартира которой находится в Испании. Деятельность организации направлена на курирование крупных международных соревнований в сфере BB (BodyBuilding). К слову, Арнольд Шварценеггер также является выпускником федерации.

IFBB имеет свой кодекс чести, своеобразные правила, которых должны придерживаться участники и организаторы спортивных смотров. Согласно Положению, к соревнованиям допускаются только Национальные федерации, обладающие правом на участие в IFBB. По результатам отбора на государственном уровне организация направляет спортсменам пригласительные для участия в международных соревнованиях.

Не бойтесь стремиться к новому и великому, открывать для себя широкие горизонты. Занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни, берите пример с успешных людей, и, кто знает, возможно, ваше имя будет следующим в списке номинантов IFBB.

Екатерина Красавина поделилась своими секретами успешных тренировок

Екатерина Красавина поделилась своими секретами успешных тренировок Bushido

Яркая спортсменка, обладательница шикарных форм Екатерина Красавина, участвовала в соревнованиях Power Pro Show, в которых стала победительницей. Она смогла покорить своим профессионализмом и красотой, как судейский состав, так и болельщиков.

Екатерина Красавина дала интервью «Железному миру», в котором поведала о своей спортивной жизни и дальнейших планах об участии в соревнованиях. По слова Екатерины Красавиной, спорт в ее жизни с детства.

Она рассказала, что начала увлекаться спортом еще в детстве, но увлечение фитнесом к ней пришло лет в 18. В то время фитнес клубы еще не существовали, поэтому Екатерине пришлось посещать качалку в подвале. Там был единственный велотренажер и много штанг и свободных весов, а вот станки отсутствовали.

Как призналась Екатерина, упражнения она делала хаотично, делала то, что ей нравилось. Отжималась, приседала, никаких диет не придерживалась. Никаких целей тогда перед собой не ставила, а об участии в конкурсах не задумывалась вообще.

Также, Екатерина поведала и о том, как она решилась на участие в соревнованиях. По словам Красавиной, номинация бикини привлекла ее доступностью. В самом начале ее появления, соревновались в этой номинации девушки, обладающие худыми спортивными формами.

По словам спортсменки, такие формы ей нравились. Но тогда она не думала об участии в соревнованиях, она их посещала в качестве зрительницы, болельщицы. Но с возрастающей популярностью номинации «Бикини», а также благодаря подзадориванию друзей, которые говорили ей, что ее формы ничем не хуже, Катерина задумалась о выступлениях и решилась. Первое ее выступление состоялось в 2014 году весной, тогда проходил чемпионат в Москве.

Как призналась Екатерина, ее формы тогда были далеки от идеальных, хотя сейчас тоже ей предстоит много работать над ними. Спортсменка не жалеет о своем решении, по ее словам, она открыла для себя увлекательный, новый для нее мир. И близкие для нее люди оказали ей поддержку и болеют за нее. А дочь играется с мамиными медалями и собирает их.

Красавина также рассказала о процессе подготовки к соревнованиям. По ее признанию, о том, чтобы сдаться, она даже не думала. Нелегкий процесс подготовки к выступлению для нее стал комфортным и органичным. Никаких изменений в еде не было, так как у Екатерины всегда такой рацион, который к тому же ей нравится.

Режим также остался в привычном русле. По словам победительницы, она не чувствовала чувства голода, у нее не было депрессий и нервных срывов и она не совсем понимает тех девушек, которые рассказывают о неимоверных усилиях, приложенных для участия в соревнованиях. Спортсменка готовилась к соревнованиям, параллельно учась и уделяя время своей семье.

Каждый ее день начинался в 5,30 – она бежала на работу и тренировалась шесть раз в неделю. Единственное, это в последние недели она чувствовала усталость из-за недосыпания.

Победительница, также, поделилась своими мыслями о прошедшем спортивном сезоне. По ее словам, она сожалеет, что на чемпионате России она не смогла выложиться по максимуму.

Причиной этого послужило место проведения соревнований, которые прошли без присутствия близких людей, так как площадка для чемпионата была выбрана не в Москве

А вот любительские состязания, наоборот, оставили много положительных эмоций, если не брать во внимание некоторые организационные моменты. Екатерина на этих соревнованиях выложилась на полную силу, насколько это было возможно из-за накопившейся усталости

Поделилась спортсменка и своими планами на будущий год. Она рассказала о том, что план, как таковой, еще в процессе разработки. Она может с уверенностью сказать, что будет участвовать в чемпионате России, в «Европе» и может быть, если успеет подготовиться, в «Арнольд Классике», а в другом случае – в июньской «Олимпии». Все эти чемпионаты однозначно входят в ее планы, а остальные будут рассматриваться в процессе.

Также, Красавина поделилась и методикой своей подготовки к чемпионатам, в которой она не использует никаких новшеств ни в питании, ни в тренировках – все стандартно. Самое главное – это не лениться, выкладываться по максимуму и любить спорт.

Л. Красавина Международные валютно-кредитные отношения

Такие отношения по своей сути есть составная доля и одной из самых тяжелых областей рыночного хозяйства. В подобных отношениях сфокусированы трудности мировой и национальной экономики, чье развитие идет исторически параллельно, тесно сплетаясь друг с другом. В зависимости от течения глобализации и интернационализации мирового хозяйства, возрастают международные потоки услуг, товаров и в особенности кредитов и капиталов. Довольно значительное влияние международные валютно — кредитные и финансовые отношения оказывают развитые страны, идущие впереди всей планеты.

Они играют роль партнеров – соперников. В данной сфере в последние десятилетия проявили свою активность и развивающиеся страны. По причине достаточно большого числа факторов функционирование таких отношений сделалось сложнее. Оно теперь характеризуется частыми переменами. Собственно по этой причине большой интерес может представить изучение мирового опыта. Это будет полезно для рыночной экономики, формирующейся в данное время в России и находящихся по соседству  странах Содружества Независимых Государств.

Курс «Международные валютно — кредитные и финансовые отношения»

Неспешная интеграция нашей страны в мировое сообщество, вхождение ее в группу МБРР, а также вход в МВФ, могут потребовать знания цивилизованного кодекса поведения, который общепринят на мировых рынках валюты, а, кроме того, на рынках золота, кредитов и ценных бумаг. В этом курсе будут изучены закономерности развития, экономические категории, основные формы и принципы организации таких отношений. Задачи этого курса определяет использование метода системного подхода к освоению.

RoboForex — работайте с лучшими

  • 8000 американских и европейских акций
  • криптовалюты и криптоиндексы
  • 9 лет на рынке
  • Welcome бонус 30$
  • спреды на форекс от 0 пунктов

Международная лицензия
№ IFSC/60/271/IS/16

Можно выделить три задачи курса «Международные валютно — кредитные и финансовые отношения». На первом месте стоит рассмотрение таких отношений в качестве объединения отношений экономических, которые имеют обратную и прямую связь с общественным воспроизводством

Также очень важно изучение принципов и строения организации актуальной мировой системы валюты, международных расчетных, мировых финансовых центров, кредитно-финансовых и валютных операций. Ну и, наконец, еще одной задачей курса является возможность анализа взаимодействия элементов финансовых отношений и отношений валютно-кредитных на международном и на национальном уровне

Л. Красавина «Международные валютно-кредитные отношения»

Данный курс основан на главенстве логического изложения над историческим описанием развития и становления таких отношений, если соблюдать их единство. И, кроме того, здесь просматривается историческая преемственность категорий экономических, традиций в объединении международных расчетных, кредитно-финансовых и валютных операций, а также структурных принципов мировой кредитной и валютной системы. Специальный раздел книги Красавина Международные валютно-кредитные отношения посвятила таким отношениям в нашей стране.

Здесь вы найдете полную характеристику валютной системы, политики, валютного рыка и платежного баланса России. Также автор рассмотрела здесь особенности международного кредитования, причины ухода капиталов в ситуации кризиса и особенности притока в нашу страну иностранных инвестиций

И еще в этой книге уделили особое внимание вопросу урегулирования внешнего долга нашего государства. А также требования России относительно стран развивающихся и партнеров по СНГ

Кроме того, в этой работе автор постарался рассмотреть различные проблемы участия нашей страны в интернациональных финансовых институтах.

Скачать книгу

Популярное в моем блоге:

Отчет по трейдингу за август 2019: -2,87%

 
Не пошло в августе. Или, точнее, пошло да не туда. Убытки – обычное дело в трейдинге. Убыточный месяц, идущий после нескольких к ряду прибыльных, так….

Ежедневная аналитика по евро и моя торговля в режиме реального времени на ее основе.Текущий результат: +24.18%

Результаты трейдинга с начала 2019: +9,47%

Екатерина Красавина в Инстаграм — новые фото и видео

         Смотреть   фото   в   Инстаграм         

Екатерина Красавина – модель фитнес-бикини, популярный Insta-блогер. Родной город – Москва.

Катя — профессиональная спортсменка, она является чемпионкой России, Mr.Olympia и Arnold Classic в категории фитнес-бикини. Помимо спортивной карьеры, девушка занимается тренерской деятельностью и вот уже более 10 лет помогает людям похудеть и обрести стройное тело.

В 2018 году, к Инстаграму Екатерины Красавиной было приковано повышенное внимание. Всё дело в том, что Катю позвали на знаменитое реалити-шоу Дом-2 в качестве персонального фитнес-тренера для участницы Саши Черно

Как известно, Александра не раз пробовала сесть на диету, заняться спортом, но у неё ничего не получалось. И тогда ведущие приняли решение помочь топовой участнице и пригласили для неё дипломированного специалиста с мировым именем.

Екатерина Красавина (фото до и после)

Мало кто знает, но Красавина сама страдала от проблемы лишнего веса. И именно желание изменить свою жизнь и сильнейшая мотивация сделали из обычной среднестатистической девушки самую настоящую «фитоняшку», формами которой теперь восхищаются не только мужчины, но и женщины!

Модель фитнес-бикини с дочкой Василисой

Личная жизнь: Известно, что Катя воспитывает дочку, которую зовут Василиса.

Посмотреть фото Екатерины Красавиной в Инстаграм можно на официальной странице «фитоняшки» под ником @krasavina_ifbb и прямо на нашем сайте instagrammi.ru.

Как популярная фитнес-бикинистка сбросила 30 кг после родов и стала звездой

В гости к Fitness Guide в студию ИД «Комсомольская правда» пришла одна из самых популярных фитнес-бикинисток Екатерина Красавина. Можно ли похудеть за год на 30 кг, сбросить все излишки после родов, не нанимая няню? Оказывается, да

В гости к Fitness Guide в студию ИД «Комсомольская правда» пришла одна из самых популярных фитнес-бикинисток Екатерина Красавина. Можно ли похудеть за год на 30 кг, сбросить все излишки после родов, не нанимая няню? Оказывается, да. Как питаться в рамках здорового образа жизни и о своей истории Екатерина поделилась в эфире.

Сейчас она – успешная бикинистка, заняла 1 место на Power Pro Show – 2014, потом 1 место на Arnold Classic Europe 2015 в своей категории. А когда-то она выглядела иначе. Перед родами набрала целых 30 кг – отчасти из-за образа жизни. «Я не могла есть мясо и даже колбасу, начинало мутить. Кушала макароны, бросила спорт после 16 недели беременности, перестала двигаться», — вспоминает Екатерина. «Я своей инструкцией не хочу делиться, потому что я была до безумия замотивирована быстрее похудеть, и делала вещи, которые делать не нужно», — замечает она. Да, пришлось постараться. Из роддома она вышла с весом в 78 кг. «Мне казалось, что я вот сейчас рожу и вместе с ребеночком 10 кг уйдет», — думала героиня. Но не тут-то было. Пришлось заниматься постоянно – и месяцев через 10 вес составил 51 кг.

Нужно ли считать калории? «Какое-то время на подготовке я считала, потому что надо свой рацион сформировать. Сейчас я уже знаю, сколько это углеводов, по памяти», — отмечает Екатерина. Так что, по ее мнению, недели 2 за калорийностью пищи лучше последить.

Многие совершают ошибку, питаясь недостаточно калорийно и пытаясь набрать мышцы. Однако сама Екатерина Красавина предпочитает больше тренироваться и больше кушать, чтобы все сгорало. У нее интенсивные тренировки: с кроссфитом, прыжками, поэтому в рационе может быть от 1600 до 2000 калорий в сутки. «Я не ем шоколадки, печеньки. У меня есть чит-мил раз в неделю

Чего душа просит, то и ем», — отмечает бикинистка. Тортики она не жалует, хотя иногда хочется. Лучший разгрузочный день – в ресторанчике с ризотто, макаронами, пиццей или жирным мясом.

Достижения Екатерины Красавиной:

Чемпионат Москвы 2014 года — 2 место в категории «Фитнес-бикини» до 166 см

Чемпионат Московской области -2014 — 1 место в категории до 169 см

Power Pro Show — 2014 -1 место в категории до 166 см

Arnold Classic Europe 2015 — 1 место в категории до 166 см

Екатерина Красавина путь к вершине фитнес-бикини

Екатерина Красавина — чемпионка Кубка России и Восточной Европы по фитнес-бикини 2015, чемпионка Power Pro Show 2015, чемпионка Олимпии, дипломированный тренер сети World Class, тренер раздела «подготовка фитнес-бикини» в онлайн-школе фитнеса Usmanova Team, спортсменка с удивительными данными и просто потрясающе красивая женщина.

Рост девушки — 165 см, вес — 53-57 кг.

Эволюция тела Екатерины Красавиной

Эволюция тела Екатерины Красавиной

Девушке 30 лет. Впервые о ней, сначала малоизвестном тренере клуба World Class, заговорили в 2014-м году, когда она заняла второе место на чемпионате Москвы по фитнес-бикини в категории до 166 см. Начала она как тренер достаточно давно, вела групповые занятия, параллельно занималась собой и развивала свои данные. Увлекалась разными течениями: TRX, кроссфитом, экспериментировала, занималась в свое удовольствие. Никаких особенных целей в то время девушка перед собой не ставила, правильного питания не придерживалась, ела хоть шоколадки, хоть булочки, если заниматься по каким-то причинам в один день не хотела — не занималась.

В то время у Екатерины были друзья, серьезно занимавшиеся бодибилдингом, и знакомые девушки из боди-фитнеса. Они постоянно интересовались, почему Екатерина не хочет выступить на соревнованиях. Они убеждали Катю, что она в превосходной форме и должна попробовать себя в фитнес-бикини. И Катя решилась, пообещав себе: если войдет в первую десятку, продолжит этим заниматься, если же нет — бросит.

В результате на Кубке Москвы она заняла восьмое место — то есть в десятку вошла. Сама Катя самокритично замечает, что вряд ли кто-то тогда вообще ее заметил — готовилась она без четкого плана, как попало, позингу училась по видео прямо у себя дома. Но к осени 2014-го года она вошла в полноценную соревновательную форму, так как начала планомерно заниматься с тренером (тренера Кати — Людмила Никитина и Артем Гвозденко). В итоге по Московской области она заняла первое место, второе по Москве, пятое по России, первое на московской Олимпии.

Интересно, что Екатерина — девушка скромная, дефилирование ее смущает, также как и большое количество народа на соревнованиях. На первых выходах Катя так сильно волновалась, что не чувствовала ног.

Екатерина Красавина и пластические операции

Вы, наверное, знаете, что путь к победе для любой фитнес-бикинистки проходит через тернии пластических операций. Екатерина не исключение: для того, чтобы отличные данные спортсменки стали еще заметнее судьям, она сделала пластику груди, изменила форму носа, увеличила губы с помощью гиалуроновой кислоты, установила зубные виниры и делает уколы ботокса.

В соцсетях Катю часто обвиняли в том, что она сделала пластика ягодиц. В ответ на несправедливую критику Катя даже сделала УЗИ ягодиц.

Семейное положение Екатерины Красавиной

У Екатерины есть маленькая дочь, которая в этом сентябре пошла в первый класс. Катина дочка очень гордится своей матерью, обожает ее медали и кубки, натирает их, уносит, приносит, показывает друзьям. На соревнованиях болеет за маму, размахивает флагами.

Подготовка к соревнованиям

В период подготовки к соревнованиям Катя полный день посвящает тренировкам: утреннее кардио, основная тренировка, вечернее кардио. Она сама готовит себе всю еду и много занимается ребенком.

Питание

Кате повезло — она действительно любит «чистую» еду, то есть птицу без кожи, рыбу, мясо, овощные салаты. Стейк для нее — любимый деликатес. Она любит каши, особенно овсяную, абсолютно не ест свинину. Поэтому в межсезонье Катя не набирает более 5-6 кг? из которых 2-3 — это вода, так что подготовиться к соревнованиям ей проще.

Еще о Кате

Детство во многом определяет характер. Катя с 16 лет — самостоятельный человек, работает и не пользуется деньгами родителей.

Катя очень ранимый и отзывчивый человек. Она помогает всем подписчицам, которые обращаются к ней с вопросами, и очень тяжело реагирует на критику в соцсетях. Катя увлекается живописью, любит рисовать в абсолютно разных стилях, изучает иностранные языки — английский, французский, испанский.

Катя — официальный представитель бренда спортивного питания GEON. Катя употребляет достаточно много спортивного питания, особенно BCAA.

В планах Кати — получить карту PRO.

Екатерина Красавина в Instagram >>

Вконтакте >>

На Facebook >>

Еще интересное по теме:

— Девушки фитнес-бикини: как они питаются и тренируются

— Екатерина Усманова: наше все

— Программа тренировок для девушек: Библия женского тренинга

— Попа как орех: Упражнения для ягодиц

14 020

Список источников

  • xn—-7sbebdhha8f6b8b2c7a.xn--p1ai
  • vpluse.net

nata lee instagram

Российская бомба Ната Ли, которая привлекла более 2,1 миллиона подписчиков в течение года после создания своего аккаунта в Instagram, недавно зашла на свою страницу и поразила своих поклонников очень горячим снимком … С детства она увлекалась модельным бизнесом и модой. Ната Ли — модель, занимающаяся продвижением модной одежды, нижнего белья и купальных костюмов в Instagram, которая привлекла более 5 миллионов подписчиков к своему аккаунту natalee.007. Знак зодиака — Водолей. Она создала свой аккаунт в Instagram 16 сентября 2018 года.В то время как некоторые части мира переживают зиму, модель из Дубая Ната Ли, похоже, наслаждается теплыми температурами в своем последнем обновлении Instagram. Ее имя при рождении — Ната ли, сейчас ей 32 года. Нажмите, чтобы поделиться в Facebook (Открывается в новом окне), Нажмите, чтобы поделиться в Twitter (Открывается в новом окне), Нажмите, чтобы поделиться в LinkedIn (Открывается в новом окне), Нажмите, чтобы поделиться в Reddit (Открывается в новом окне), Нажмите, чтобы поделиться в Tumblr (Открывается в новом окне), Нажмите, чтобы поделиться в Pinterest (Открывается в новом окне), Нажмите, чтобы поделиться в Pocket (Открывается в новом окне), Нажмите, чтобы поделиться в Telegram (Открывается в новом окне), Нажмите, чтобы поделиться в WhatsApp (Открывается в новом окне), Нажмите, чтобы поделиться в Skype (Открывается в новом окне), Самые сексуальные моменты Дженнифер Лоуренс за все время, Тайнара Конти, бразильский профессиональный рестлер, https: // www.youtube.com/watch?v=3an7fV_VUu0&t=6s. Ната Ли — горячая модель, популярная среди поклонников. Ната Ли — модель, занимающаяся продвижением модной одежды, нижнего белья и купальных костюмов в Instagram, которая привлекла более 5 миллионов подписчиков к своему аккаунту natalee.007. Люди, рожденные 27 мая, попадают под знаком Близнецов. Обратите внимание, что мы рекомендуем только те продукты и услуги, которые мы использовали лично или которые мы тщательно исследовали. Пост опубликовала Наташа (@ natalee.007) Ната Ли Био. Она известна как пловчиха и модель нижнего белья.Ната Ли, она же Наташа Красавина, — российская актриса, модель и интернет-личность. Посмотреть этот пост в Instagram. Она создала вторую учетную запись под ручкой @ n.lee007. Она работала с крупными модными брендами, такими как Guess и Fashion Nova. 103,3 тыс. Подписчиков, 89 подписок, 48 сообщений — смотрите фото и видео в Instagram Наташи (@ 007.nata.lee). Некоторые сообщения в блогах и веб-страницы на этом сайте содержат партнерские ссылки, что означает, что мы можем получить небольшую комиссию, если вы нажмете кнопку ссылку, а затем приобретите продукт или услугу на стороннем веб-сайте.Ната Ли В настоящее время Ли — одна из самых горячих моделей во всей модельной индустрии Instagram. Люди, рожденные 27 мая, попадают под знаком Близнецов. Ната Ли картинки и фотографии. & Пожалуйста, подпишитесь на другие ИДЕИ. Родилась 17 февраля 1999 года в России. 0 15,737 Менее минуты. Смотрите еще больше о русской красавице-блондинке Нате Ли в ее Instagram по адресу @ natalee.007. Исследовать. Пост опубликовала Наташа (@ natalee.007) Ната Ли Био. Грегори Баугер, 5 июня 2019 г. У Наты Ли 2,2 миллиона подписчиков, которые делятся с scatti e foto super e sexy, come quelli […] У нее 5 подписчиков.В ее Instagram 9 миллионов со всего мира, особенно из Индии. Она — личность в социальных сетях, модель Instagram и ди-джей, наиболее известная тем, что получила известность благодаря своей учетной записи Instagram @ natalee.007. В среду она порадовала своих поклонников видео, в котором она продемонстрировала свою дерзкую дерриер в стрингах и кроп-топе. Ната была на яхте, которая находилась недалеко от пристани для яхт, когда было снято видео. 85,1 тыс. Подписчиков, 143 подписки, 12 сообщений — смотрите фото и видео в Instagram от Dj Natasha (@nata.007.lee) Dj / Model Natalee.007 Instagram (6M) Белокурая красавица Ната Ли знает, как привлечь внимание своих 6 миллионов подписчиков в Instagram, делясь фотографиями, на которых она очень мало носит. Знак зодиака — Водолей. Мы никогда не спамим и не передадим ваш адрес! Модель промо-одежды, нижнего белья и купальных костюмов в Instagram, которая привлекла на свой аккаунт natalee.007 более 900 000 подписчиков. Провокационный снимок был сделан профессиональным фотографом Александром Мавриным в санатории Банск, расположенном в Красной Поляне, Россия.Ната Ли родилась 17 февраля 1999 года в России. блондинка инстаграм модель нижнего белья Nata Lee. Ее сексуальная модель и портреты в бикини сделали ее популярной в социальных сетях. Ната Ли (звезда Instagram) Биография, факты и история жизни (родилась 17 февраля 1999 г.) — звезда Instagram. Здесь мы… Наташа | @ natalee.007 | Модель Instagram | Instatubes Следуйте: https://www.instagram.com/natalee.007/ Спасибо за просмотр! Ната Ли, она же Наташа (родилась 17 февраля 1999 г.) — актриса и модель из России. Модель зашла на сайт обмена фотографиями, чтобы продемонстрировать свою дерзкую дерзость в розовом бикини-трусиках, облившись… Ежедневным обзором всех наших сообщений в вашем почтовом ящике каждое утро.Посмотреть этот пост в Instagram. Лукбук — Ната Ли (18+) Русская модель Ната Ли — одна из самых горячих моделей на всей платформе Instagram и самый сексистский ди-джей в мире! У нее 5,9 миллиона подписчиков в Instagram со всего мира, особенно из Индии. 21-летняя российская модель часто ошеломляет своих преданных подписчиков в Instagram, демонстрируя свое спортивное мастерство, а ее посты на фитнес-тематику являются доказательством того, что она много работает, чтобы поддерживать свое фантастическое телосложение. Каждый читательский вклад, большой или маленький, очень ценен.Модель промо-одежды, нижнего белья и купальных костюмов в Instagram, которая привлекла на свой аккаунт natalee.007 более 900 000 подписчиков. L’instant sexy: Ната ли. Ната Ли родилась в России. Обнаженная Ната Ли (273 фото) У нее 4 миллиона подписчиков в Instagram. Покупка продукта или услуги по ссылке не увеличивает вашу покупную цену, но это отличный способ поблагодарить нас, если вам нравится наш контент и вы находите наши предложения полезными. Ната Ли на MYM: Натали. Субреддит посвящен красивой российской инстаграм-модели и диджею Нате Ли! Ли — фотомодель, получившая большую известность благодаря своим сексуальным модельным портретам.Присоединяйтесь к нам в поисках самых красивых женщин в мире. Поддержите The 007 World всего за 1 евро — и это займет всего минуту. Она создала свой аккаунт в Instagram 16 сентября 2018 года. Тело и статус отношений Наты Ли. Instagram был одной из крупнейших социальных сетей. Ната Ли в Instagram. Спасибо. По состоянию на 2021 год состояние Наты Ли составляет 2 миллиона долларов. Добро пожаловать в мир 007! Его создание — лучший дракон. 0… Instagram Crush: Ната Ли (20 фото) Грегори Баугер 5 июня 2019.Среди них есть люди, обналичивающие деньги в Instagram. Ната Ли — 21-летняя личность в социальных сетях и звезда Instagram из России. 1. Ее имя при рождении — Ната ли, сейчас ей 32 года. По профессии она тоже ди-джей. Она создала вторую учетную запись под ручкой @ n.lee007. Категории. Теги. Российская модель Ната Ли разместила все 20 фотографий в своем Instagram 007 Наты Ли и уже собрала почти 200 тысяч подписчиков, потому что каждая фотография, кажется,… Ната Ли родилась в России.Ее первая фотография в Instagram была сделана в сентябре 2018 года. (Сборка Lightsail), Instagram Crush: Naudia Donald (20 фото), Instagram Crush: Amelie Weissenberger (22 фото), Давайте отпразднуем 39-летие Натали Дормер (21 фото), Instagram Crush: Tiona Фернан (23 фото). Она приобрела огромную популярность благодаря своему аккаунту в Instagram, куда она обычно загружает свои модельные фото и видео. Она создала вторую учетную запись под ручкой @ n.lee007. Ната Ли в Instagram. Она приобрела огромную популярность благодаря своему аккаунту в Instagram, куда она обычно загружает свои модельные фото и видео.© Авторское право 2021, Suburban Men Media, LLC. Они были в романтических отношениях долгое время, но не подали ни малейшего намека на то, чтобы вывести свои отношения на новый уровень, то есть на брак. В среду она устроила своим поклонникам приятный праздник с видео, в котором она продемонстрировала свою дерзкую дерриер в стрингах и укороченном топе. 103,3 тыс. Подписчиков, 89 подписок, 48 сообщений — смотрите фото и видео в Instagram Наташи (@ 007.nata.lee), опубликованные 21 января 2021 г. 25 января 2021 г. Ната Ли. Российская бомба Ната Ли, привлекшая более двух человек.1 миллион подписчиков в течение года после создания ее учетной записи в Instagram недавно перешли на ее страницу и поразили ее поклонников очень горячей картинкой. Господа, aujourd’hui nous vous présentons Nata Lee, une jeune mannequin Russe internationale de 21 ans. Все благодаря ее партнеру Марвину Маалуфу. Ната Ли привлекла внимание своим горячим и сексуальным постом, который она загрузила в инстаграмм. Утечка полного кам-шоу Nata Lee. Она с энтузиазмом относилась к работе моделью в очень молодом возрасте. Ната Ли сексуальные фотографии. Наталья Красавина делает все возможное, чтобы узнать о своей популярности и своем профиле в Instagram.Списки Обзоры Изображения Обновить канал. Ната Ли — российская соцсеть и знаменитость по профессии. Смотрите еще больше о русской красавице-блондинке Нате Ли в ее Instagram по адресу @ natalee.007. Ната Ли продемонстрировала свою задницу в новом видео, снятом во время одной из ее интенсивных тренировок в тренажерном зале. 6 млн подписчиков, 69 подписок, 402 сообщения — см. Фото и видео в Instagram Наташи (@ natalee.007) 305,9 тыс. Подписчиков, 28 Далее, 743 сообщения — смотрите фото и видео в Instagram Натальи Красавиной (@jsc_nata_lee). Ната Ли — российская социальная сеть и знаменитость по профессии.Состояние Наты Ли: 2 миллиона долларов. Beaucoup d’entre vous la connaisse peut-être déjà .. Ната Ли накапливает 5 миллионов сообщений в Instagram и так далее, bienvenue dans son Universe! Во вторник русская модель Ната Ли сделала рабочую неделю немного более увлекательной, загрузив дразнящий пост в Instagram. Если вы пролистали страницу в Instagram Наты Ли, вы можете увидеть красивые горячие фотографии. 1. Персонаж был создан в 1950-х годах писателем Яном Флемингом, написавшим множество романов и сборник рассказов о приключениях мастера шпионажа.О Нате Ли. На фото Нату Ли можно было увидеть в откровенном черном платье с глубоким вырезом, которое позволило ей продемонстрировать свое нескончаемое декольте. Наталья Красавина — Ната Ли — родилась 17 февраля 1999 года в России. Ната Ли родилась 17 февраля 1999 года и является российской моделью в области моды, купального костюма и нижнего белья. Ната Ли сексуальные фотографии. NATA LEE — Instagram Photos 10/24/2020 Nata Lee Последние фотографии, стиль, наряды, одежда и фотографии. 182.9K Поклонников. На фото Нату Ли можно было увидеть в откровенном черном платье с глубоким вырезом, которое позволило ей продемонстрировать свое нескончаемое декольте.312.9k лайков, 2351 комментариев — Наташа (@ natalee.007) в Instagram: «Я так рада перейти на вегетарианскую пищу, которая дает мне в два раза больше сил и делает мою…» Его создание — лучший дракон. С самого детства Ли увлекалась модельным бизнесом и модой. Ната Ли привлекла внимание своим горячим и сексуальным постом, который она загрузила в инстаграмм. Нам нужна ваша поддержка, чтобы поддерживать нашу открытость и защищать нашу драгоценную независимость. Белокурая красавица Ната Ли знает, как привлечь внимание своих 6 миллионов подписчиков в Instagram, делясь фотографиями, на которых она очень мало носит.Ее фотографии с ее привлекательной внешностью и фигурой очаровали многие из ее миллионов… Стильный блог, где вы найдете все последние новости о классических и экзотических автомобилях, быстрых мотоциклах, реактивных самолетах и ​​вертолетах, роскошных часах и дизайнерской парфюмерии. Ната Ли Вдохновение и совместная работа. Опубликовано 21 января 2021 года 25 января 2021 года Ната Ли. Ната Ли родилась 17 февраля 1999 года в России. Утечка полного кам-шоу Nata Lee. Она с энтузиазмом относилась к работе моделью в очень молодом возрасте.Ната Ли родилась 17 февраля 1999 года и является российской моделью в области моды, купального костюма и нижнего белья. По профессии она тоже ди-джей. Ли — фотомодель, получившая большую известность благодаря своим сексуальным модельным портретам. У нее также есть личный дневник под названием 007diary, где она пишет о своих путешествиях. Им пользуется практически все население мира. Цветок Наты Ли — Вайолет. Ната Ли — 21-летняя личность в социальных сетях и звезда Instagram из России. Обнаженная Ната Ли (273 фото) Ната Ли наиболее известна как звезда Instagram.304,8k подписчиков, 28 подписок, 742 сообщения — см. Фото и видео в Instagram Натальи Красавиной (@jsc_nata_lee) У нее огромное количество подписчиков в Instagram, не только в России, у нее есть подписчики в других странах,… Ната Ли родилась 27 мая 1988 года в Уэльсе. Наташа (@ natalee.007) в TikTok | 901K Нравится. В ее Instagram 4 миллиона подписчиков. Она всегда публиковала в своем Instagram-аккаунте фотографии о путешествиях, образе жизни и моделировании. Она… Русская модель Ната Ли, которая популярна в понедельник 2018 года и в мире, где есть настоящая звезда сети.В дескрипторе Ли в Instagram есть слова 007 — прозвище популярного киногероя и вымышленного шпиона Джеймса Бонда. Она начала отношения с Mavrin Studios, Mavrin Models и м, основателем модельного агентства Mavrin. Когда она выросла, Ли стала звездой Instagram, которая заработала много славы и внимания благодаря сексуальным модельным портретам, в основном в бикини, которые она загружает в свой аккаунт в Instagram. Ната Ли родилась 27 мая 1988 года в Уэльсе. Найдите идеи для своего путешествия из лучших и популярных мест отдыха в самые опасные и загадочные места мира.Также она ди-джей по профессии и выступает под управлением DJ NATALEE.007. Фиолетовый символизирует веру, доблесть, мудрость, ценную дружбу, надежду, мои… 168 тысяч членов сообщества NataLee.

Nata Lee Обнаженные фото и видео 2021

Русская красотка Ната Ли хвастается своими большими силиконовыми сиськами и красивой задницей, когда она позирует у бассейна в фотосессии для своего платного аккаунта.

Instagram: https://www.instagram.com/natalee.007/

Читать далее →

Эта запись была размещена в Nata Lee с метками Nude Photoshoots, OnlyFans Leaks, Russian models on пользователем crapper.

Русская красотка Наталья Красавина (Ната Ли) демонстрирует свои силиконовые сиськи, тугую попку и бритую киску, позируя не только обнаженной на различных фотосессиях для своих платных / бесплатных фапперов.

Instagram: https://www.instagram.com/natalee.007/


Читать далее →

Эта запись была размещена в Nata Lee и помечена как Nude Models, Photo Collection, Topless автором crapper.

Русская красавица Наталья Красавина (Ната Ли) обнажает свою попку и сиськи, позируя полностью обнаженной в различных профессиональных фотосессиях для своего портфолио Fappening.

Instagram: https://www.instagram.com/natalee.007/


Читать далее →

Эта запись была размещена в Nata Lee и помечена как Nude Models, Nude Photoshoots, Topless автором crapper.

Наталья Красавина (Ната Ли) демонстрирует свое татуированное обнаженное тело, позируя полностью обнаженной перед камерой Александра Слинки (2018).

Instagram: https://www.instagram.com/natalee.007/

Читать далее →

Эта запись была размещена в Nata Lee и помечена как Nude Models, Nude Photoshoots, Pussy автором crapper.

Посмотрите коллекцию обнаженных и сексуальных фотографий Наты Ли, включая фотографии из социальных сетей и профессиональные фотографии. Русская модель, эскорт и бывшая девушка по вебке Наталья Красавина с любовью показывает свои силиконовые сиськи, киску и попку ко всем фапперам.

Instagram: https://www.instagram.com/natalee.007/

Читать далее →

Эта запись была размещена в Nata Lee и помечена как Nude Models, Photo Collection, Pussy автором crapper.

Ната Ли (Наталья Красавина) моделирует топлес в джинсах в новой фотосессии для своего Patreon. Русская бывшая кам-модель и эскорт слегка прикрыли для нас свои огромные силиконовые сиськи 😟

Instagram: https://www.instagram.com/natalee.007/

Читать далее →

Эта запись была размещена в Nata Lee и помечена как Nude Models, Nude Photoshoots, Topless автором crapper.

Вот и просочившаяся предварительная модель нового видео Наты Ли с веб-камеры! Пока фаперы ложатся спать, русская красотка Ната Красавина заходит на сайт 18+ и начинает шоу мастурбации.

Ната сначала показывает свои большие силиконовые сиськи, задницу в джинсах, сосет пальцы, а затем прикасается к своей мокрой киске. У нас есть и другие видео с этой красивой девушкой. Оставайтесь с нами!

Instagram: https://www.instagram.com/natalee.007/

Читать далее →

Эта запись была размещена в Nata Lee и помечена как Leaked, Nude Models, Webcam Girls автором crapper.

Российская модель и эскорт Ната Ли (Наталья Красавина) показывает свои обнаженные сиськи в фотосессии Александра Маврина на Бали (2019).

Instagram: https://www.instagram.com/natalee.007/

Читать далее →

Эта запись была размещена в Nata Lee и помечена как Обнаженные фотосессии, Русские обнаженные модели, Топлесс автор: crapper.

Посмотрите фотографии Наты Ли Александра Маврина для журнала MAVRIN # 2 с Мальдивских островов (2019). Эта российская эскорт-модель и вебкам-модель, известная как Наталья Красавина, добилась большого успеха!

Instagram: https: // www.instagram.com/natalee.007/

Читать далее →

Эта запись была размещена в Nata Lee и помечена как Обнаженные фотосессии, Русские обнаженные модели автором crapper.

Русская веб-камера и обнаженная модель Ната Ли (Наталья Красавина) показывает свои красивые сиськи и попку, позирует для многочисленных фотосессий в NSFW и социальных сетях.

Instagram: https://www.instagram.com/natalee.007/

Читать далее →

Эта запись была размещена в Nata Lee и помечена как Nude Models, Photo Collection автором crapper.

Посмотрите фото Маврин с обнаженной натурой Наты Ли (2020). Российская модель и бывшая камшотка Наталья Красавина продемонстрировала свое красивое тело в красном кружевном белье.

Instagram: https://www.instagram.com/natalee.007/

Читать далее →

Эта запись была размещена в Nata Lee и помечена как Instagram, Nude Models, See Through автором crapper.

Ознакомьтесь с коллекцией обнаженных и сексуальных фото / видео Наты Ли.Ната Ли (Наталья Красавина) — 24-летняя российская модель, известная обнаженными работами с известным российским фотографом Александром Мавриным (MAVRIN Models).

У нее идеальное татуированное тело с парой больших силиконовых сисек. У Наты более 917 тысяч подписчиков в Instagram и аккаунт OnlyFans с контентом NSFW.

Instagram: https://www.instagram.com/natalee.007/

Читать далее →

Эта запись была размещена в разделе Nata Lee и помечена как Nata Lee Boobs, Nata Lee Naked, Nata Lee Nude, Nata Lee Pussy, Nata Lee Topless, Russian Nude models автор crapper.

The Fappening. Утечки фото знаменитостей 2014-2021 годов! — Страница 91 — Ежедневные обновления! Слитое в сеть фото Thefappening Nude

Полный архив ее фото и видео с ICLOUD LEAKS 2021 Здесь

Прозрачные фотографии Полины Тантот из Instagram, 05.05.2020. За этим в социальных сетях следят 4 миллиона человек, так что это уже кое-что. Наслаждайтесь картинками в высоком качестве.

https://www.instagram.com/popstantot/

Читать далее «Полин Тантот, прозрачный»

Полный архив ее фото и видео с ICLOUD LEAKS 2021 Здесь

Фотографии Кимберли Гарнер в бикини из социальных сетей (2020).Она продвигает еще одну линейку купальных костюмов, и нам это наплевать. Кстати, наслаждайтесь этими картинками, если хотите.

https://www.instagram.com/kimberleygarner/

Читать далее «Бикини Кимберли Гарнер»

Полный архив ее фото и видео с ICLOUD LEAKS 2021 Здесь

Сексуальная Пэрис Хилтон фото из съемок фотосессии журнала Rollacoaster Magazine. Надеюсь, у вас есть какой-то странный перчаточный фетиш.К тому же странно снова говорить о Париже. Кто следующий? ЛиЛо?

http://instagram.com/parishilton/

Читать далее «Пэрис Хилтон Сексуальная»

Полный архив ее фото и видео с ICLOUD LEAKS 2021 Здесь

Случайные сексуальные фотографии Пилар Рубио. О ней писали заголовки в ее родной стране, но мы не будем вдаваться в подробности (потому что это чертовски скучно). Просто наслаждайся ее телом, хорошо?

Читать далее «Pilar Rubio Sexy»

Полный архив ее фото и видео с ICLOUD LEAKS 2021 Здесь

Эротические картинки Адисон Джастис из Instagram (2020).Она едва законна, так что это должно добавить к ее общей привлекательности, верно? Пожалуйста, наслаждайтесь просмотром этих фотографий в лучшем качестве, ребята.

https://www.instagram.com/adisonjustis/

Читать далее «Эдисон Джастис Эротик»

Полный архив ее фото и видео с ICLOUD LEAKS 2021 Здесь

Микаэла МакКенна обнаженные фото и скриншоты — Playboy Plus (2019). Худенькая брюнетка показывает все, что можно показать в этой галерее, прямо здесь, так что вам обязательно понравится, ребята.

Читать далее «Голая Микаэла МакКенна»

Полный архив ее фото и видео из ICLOUD LEAKS 2021 Здесь

Горячие фото Деми Роуз из Instagram (апрель-май 2020). Все в ее жизни и личности кажется таким фальшивым. В любом случае, вам все равно придется наслаждаться ее всемирно известными формами и прочим.

https://www.instagram.com/demirosemawby/

Читать далее «Demi Rose Hot»

Полный архив ее фото и видео с ICLOUD LEAKS 2021 Здесь

Коллекция сексуальных фотографий Дафны Джой (2020).Эта азиатская красотка показывает свою стойку и по дороге выглядит сексуально. Здесь нет ничего СЛИШКОМ примечательного, мы так не думаем.

https://instagram.com/daphnejoy/

Читать далее «Сексуальная Дафна Джой»

Полный архив ее фото и видео с ICLOUD LEAKS 2021 Здесь

Коллекция сексуальных фотографий Дезире Шлотц. Несомненно, вам понравится большинство фотографий, представленных в этой галерее.Девушка точно знает, как подать себя сексуально.

https://www.instagram.com/desireeschlotz/

Читать далее «Desiree Schlotz Sexy»

Полный архив ее фото и видео с ICLOUD LEAKS 2021 Здесь

Фиби Прайс фото сбоку из Лос-Анджелеса, 04.03.2020. Рыжая большегрудая «актриса» демонстрирует свое отвратительное тело, но при этом выглядит отталкивающе. Мы ее ненавидим, вот и все.

https: // instagram.ru / actressphoebeprice /

Читать далее «Фиби Прайс Сайдбуб»

Полный архив ее фото и видео с ICLOUD LEAKS 2021 Здесь

Коллекция изображений декольте Peyton Roi List (2020). Светловолосая красотка чертовски хорошо выглядит, в этом нет никаких сомнений. Пожалуйста, наслаждайтесь просмотром этих фотографий в наилучшем возможном качестве. Там будет больше!

https://www.instagram.com/peytonlist/

Читать далее «Расщепление списка Пейтона Рой»

Полный архив ее фото и видео с ICLOUD LEAKS 2021 Здесь

Кимберли Гарнер фото в бикини из Майами, 07.03.2020.Стройная блондинка действительно горячая, и вы все это знаете. Наслаждайтесь просмотром этих изображений в наилучшем возможном качестве. Повеселись!

https://www.instagram.com/kimberleygarner/

Читать далее «Бикини Кимберли Гарнер»

Полный архив ее фото и видео с ICLOUD LEAKS 2021 Здесь

Наталья Андреева обнаженная фото. Фотография Владимира Онегина. Послушайте, мы понимаем, что на самом деле она не голая, но она хвастается своей пиздой и сиськами, так что для нас этого достаточно.

https://www.instagram.com/modelandreeva/

Читать далее «Наталья Андреева голая»

Полный архив ее фото и видео с ICLOUD LEAKS 2021 Здесь

Скриншоты с низким разрешением из просочившегося видео Тирил Экхофф / Fappening (2013). Она ходит на четвереньках, хвастается задницей, все это очень возбуждает. Пожалуйста, наслаждайтесь этой галереей и следите за новостями.

Читать далее «Утечка Тирил Экхофф»

Полный архив ее фото и видео с ICLOUD LEAKS 2021 Здесь

Утечка / Fappening фотографии Джейд Ниммо.Мускулистая шотландка трахает свою жадную киску игрушкой, на которую чертовски жарко смотреть. Наслаждайтесь этой коллекцией картинок, их будет больше.

Читать далее «Утечка Джейд Ниммо»

Полный архив ее фото и видео с ICLOUD LEAKS 2021 Здесь

Еще несколько просочившихся фотографий Тоне Дамли. На фотографиях Fappening здесь показано, как она лениво дрочит сиськами в POV. Вид. Вам все равно понравятся эти фотографии. Получайте удовольствие, следите за новостями.

https://www.instagram.com/iamtonedamli

Читать далее «Тон Дамли просочился»

Полный архив ее фото и видео с ICLOUD LEAKS 2021 Здесь

Анастасия Щеглова в нижнем белье фото из Instagram, 09.04.2020. Когда речь заходит об этих фотографиях, здесь не о чем говорить. В целом они довольно хороши. Наслаждайтесь ими в высоком качестве.

https://www.instagram.com/anastasiyascheglova/

Читать далее «Белье Анастасии Щегловой»

Полный архив ее фото и видео с ICLOUD LEAKS 2021 Здесь

Эротические фотографии Язмин Оукеллоу из Эссекса, 05.02.2020.Звезда реалити-шоу, ищущая внимания, изо всех сил пытается продемонстрировать эту задницу перед камерой. Она также выставляет напоказ свои олухи, почему бы и нет.

https://www.instagram.com/yazminoukhellou/

Читать далее «Yazmin Oukhellou Erotic»

Полный архив ее фото и видео с ICLOUD LEAKS 2021 Здесь

Голая Милуниэль фото. Фотография Дэвида Беллемера (2019). Несмотря на то, что эта фотосессия очень вычурно-фарцовая, снимки все равно горячие.Милуниэль чертовски недооценивают, понимаете?

https://www.instagram.com/miluniel/

Читать «Голая Милуниэль»

Полный архив ее фото и видео с ICLOUD LEAKS 2021 Здесь

Горячие фотографии Аиши Талии. Эта коллекция собрана случайно, но не позволяйте этому отвлекать вас от наслаждения телом этой девушки. Без сомнения, это чертовски жарко.

https://www.instagram.com/aishathalia/

Читать далее «Aisha Thalia Hot»

Полный архив ее фото и видео с ICLOUD LEAKS 2021 Здесь

Сексуальные фото Наты Ли (также известной как Наталья Красавина).Она действительно показывает свои сиськи на одной из фотографий, так что есть что-то горячее, чего стоит ждать. Наслаждайтесь этими картинками в высоком качестве.

https://www.instagram.com/natalee.007/

Читать далее «Сексуальная Ната Ли»

Полный архив ее фото и видео с ICLOUD LEAKS 2021 Здесь

Горячие фотографии Caprice Bourret из Лондона, 05.04.2020. Хотите увидеть старуху, выбрасывающую мусор? Что ж, теперь ты можешь. Пожалуйста, наслаждайтесь просмотром этих картинок.Пожалуйста, сделай. Шутки в сторону. Я умоляю.

https://www.instagram.com/capricebourret/

Читать далее «Caprice Bourret Hot»

Полный архив ее фото и видео с ICLOUD LEAKS 2021 Здесь

Сексуальные фото Меган Кларк из Эссекса, 30.04.2020. Сегодня ОЧЕНЬ медленный день новостей, ребята, так что вам придется нас извинить. Давай, взгляни на этого белокурого шлака в облегающем наряде. Повеселись.

https://www.instagram.com/megannjmclark/

Читать далее «Сексуальная Меган Кларк»

Полный архив ее фото и видео с ICLOUD LEAKS 2021 Здесь

Эротические фото Амелии Грей Хэмлин и Далилы Грей Хэмлин — Беверли-Хиллз, 30.04.2020.Они оба демонстрируют свой потрясающий пресс, и это почти все, что нужно сделать. Наслаждайтесь этими фотографиями в HQ.

Далила: https://www.instagram.com/delilahbelle/
Амелия: https://www.instagram.com/ameliagray/

Читать далее «Амелия Грей Хэмлин и Далила Грей Хэмлин Эротика»

Полный архив ее фото и видео с ICLOUD LEAKS 2021 Здесь

Горячие фотографии Сьюзи Кортез. Она модель из Бразилии, которая известна только своей большой задницей или чем-то в этом роде.Мы полагаем, что она не заслуживает должного исследования.

https://www.instagram.com/suzycortezoficial/

Читать далее «Suzy Cortez Hot»

Архивы

обнаженных девушек в инстаграм — Страница 75 из 138

Вы здесь:

  1. Дом
  2. Архив меток: обнаженные девушки в инстаграмм

Последние новости

  • Морган Эйвери

  • Ната Ли она же Наталья Красавина

  • Катерина Новикова aka Убийца Катрин стоит еще одного взгляда

  • Стоит подписаться

    😍😍😍👌🏼

  • Никола Каванис

  • Синди Прадо

  • Эммм, мне нужно больше ее!

  • Сильви Араужо

  • Анджели Долли

  • Ракель Сантолайя

  • Катрина Новикова

  • Катарина Мазепа

  • Глория Сол

  • Наташа Эклове

  • Шелби Чеснес

  • Sommer Ray

  • Глория Сол

  • Райан Мерфи

  • Келли Сеймур

  • Саммер Содерстрем

  • Катрина Новикова

  • Наташа Эклове

  • Эмма Дэвис

  • Полин Тантот

  • Матильда Тантот

  • Голые Полина и Матильда Тантото

  • Pashence Marie стоит немного больше выглядит

  • Pashence Marie — хорошие вещи приходят к тем, кто ждет

  • голой со мной и немного Pashence {Мари}

  • Катя Кловер и Ева Эльфи

  • Полина и Матильда Тантото

  • Pashence — добродетель

Страницы

Back to Top

Самая горячая модель Наты Ли IG в ее единственном интервью

Самая сексуальная модель Instagram в мире — Ms. Ната Ли , у которой миллионы поклонников по всему миру, не может оторвать глаз от этого мега-влиятельного лица . Возможно, самая красивая девушка, которую когда-либо видели в социальных сетях? Сможет ли любой мужчина или женщина устоять перед любовью в эту до смешного великолепную и сексуальную супермодель & знаменитость DJ ?

Набирая более 5,4 миллиона подписчиков в IG, Ната Ли держит своих подписчиков в курсе событий с ее греховно сексуальными обновлениями, демонстрирующими ее убийственные активы со всех сторон.Популярная модель DJ и супер модель родилась именно такой идеальной. Она не просто излучает сексуальную привлекательность, она ревет этим своим головокружительным супертяжелым телом, которое заставляет ее подписчиков не спать всю ночь в ожидании ее следующего поста.

Ната Ли , к счастью, дорогая подруга ChanceTV , поэтому нам посчастливилось уговорить эту загадочную женщину ответить на ряд очень прямых личных вопросов. Узнайте, кто самая популярная модель IG в мире и почему мы не можем насытиться ею! ChanceTV выясняет, кто девушка за бикини.Спасибо Ната Ли .

У Наты Ли нулевой жир !!!

Помните свой первый поцелуй? Ммм… Это было мило и неуклюже 🙂

Если бы наступил конец света, что бы вы сделали в последний раз? Я бы отправился в космос, чтобы сыграть свои любимые треки. Если бы это была сцена из фильма, они бы выбрали меня в свою космическую команду, чтобы сохранить музыкальное наследие (улыбается)

По чему ваш икс больше всего скучает по вам? Думаю, мне действительно не хватает контроля над своими эмоциями.

Какое качество, по вашему мнению, является вашим лучшим / худшим? Хуже всего то, что у меня есть фобии. Лучше всего то, что я спокойный, открытый человек, у меня масса хобби и я преуспеваю во всем, что делаю 🙂

Умеешь рэп? Это смешно, я думаю, да. Но если честно, ни разу не пробовала)) Потренируюсь немного на скороговорках, а потом уже что-нибудь тебе рэп буду))

Вы чувствуете необходимость всегда быть идеальным? Я всегда стремлюсь быть лучшей версией себя, и я абсолютно ненавижу, когда я делаю что-то «так-то», когда все должно быть просто идеально.

Ната Ли и ее потрясающие татуировки

Хотите еще тату? Неа, доволен тем, что уже есть)

Как вы общаетесь с ненавистниками? В основном просто игнорируя их, я считаю, что это худшее наказание для них.

Есть ли у вас секретный талант? Готовить умею)

Вы читаете комментарии? ! Конечно! Я люблю читать комментарии, когда у меня есть свободное время.Это как параллельная вселенная с собственной инфраструктурой и собственными людьми.

Одним словом, чтобы описать себя? Ангел

Вы сами гуглите? А, да, ты меня сюда достал) Ага, пару раз делал.

Какой самый безумный слух о себе слышал? Я думаю, что самые сумасшедшие не дошли до меня, если честно, я в основном слышал о какой-то фальшивой информации, люди придумывали мне другие фамилии, некоторые нюансы моей модельной работы и т. Д.Но это

Нижнее белье было создано для Наты Ли

Каково быть мега-инфлюенсером? Конечно, это круто, но за это приходится платить, на вас лежит огромное количество обязанностей. Мне нужно вручную выбрать бренд, с которым я хочу работать, потому что миллионы людей доверяют мне и моему мнению, я не хочу, чтобы кто-то ел что-то не так, например 🙂

За какую часть тела вам больше всего хвалят? Я думаю, что каждая часть моего тела получает одинаковое количество комплиментов, назовем это ничьей))

Какая была ваша самая дикая ночь ?! Пожалуйста, опишите? Мне было 15 лет, и я отдыхал с друзьями на пляже недалеко от моего родного города, через некоторое время я решил пойти домой, но чтобы попасть туда, нужно пройти через лес.Я планировал сократить путь, но вместо этого я потерялся в лесу, у моего телефона разрядился аккумулятор и была уже ночь. О боже, это было действительно дико.

Должен найти этот супермаркет

Вы когда-нибудь были влюблены по-настоящему? Когда я что-то делаю, когда чувствую момент или когда успокаиваюсь, я все время чувствую любовь.

Как парни пытаются вас соблазнить? Довольно повседневно. Прямо как в животном мире, пытаясь показать свое влияние, богатство, силу)

Когда-нибудь отклоняли? Пожалуйста, объясни? Что бы вы ни имели в виду, не помните, что вас отвергли.

Тебе присылают много сумасшедших картинок от фанатов? Думаю, мой менеджер и помощник Ирина Дрейт спасает меня от всего, что слишком безумно для меня)) И я искренне ценю это, не хочу видеть то, что я не смогу забыть) Но я всегда рада получить подарки и сообщения от моих поклонников. Все мои последователи такие разные и талантливые. Мне очень нравится такое внимание, и я с радостью делюсь некоторыми подарками в моих историях.

Что самое лучшее / худшее в том, чтобы быть вами? Внезапное чувство апатии.

Самое безумное предложение от парня? Выйти замуж за какого-нибудь парня и жить с ним вместе, учитывая тот факт, что я никогда с ним не встречалась.

Когда-нибудь были небезопасны? Быть знаменитым — всегда риск. Были какие-то преследования, угрозы, попытки нападений, знаете, все самое интересное, чтобы быть известной девушкой. Поэтому в какой-то момент я всегда чувствую себя немного неуверенно.

.

.

Социальные сети Наты Ли

Веб-сайт Наты Ли 007дневник.com

Ната Ли Instagram Instagram.com/natalee.007

Instagram.com/n.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.