Тренировки рой джонс: Открытая тренировка Роя Джонса

Содержание

Открытая тренировка Роя Джонса

25 | Март | 2010 17:14

Бывший абсолютный чемпион мира в полутяжелом весе Рой Джонс-младший во вторник провел в Пенсаколе (штат Флорида) открытую тренировку в рамках рекламной кампании матча-реванша с Бернардом Хопкинсом, который состоится 3 апреля в Лас-Вегасе.

Рой Джонс-младший

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Ранее по теме

Рой Джонс проведет показательный бой против бодибилдера

26 | Октябрь | 2022

Видео: Легендарные бои — Джонс-Гриффин (1997)

14 | Март | 2022

Рой Джонс, Джеймс Тони и Мигель Котто вошли в Зал Славы

8 | Декабрь | 2021

Федору Емельяненко интересен бой с Роем Джонсом

10 | Ноябрь | 2021

В Сочи определили победителей проекта Роя Джонса «Путь к абсолютной победе»

27 | Октябрь | 2021

Карл Фроч и Рой Джонс могут провести показательный бой

9 | Июнь | 2021

Рой Джонс: Пол умеет боксировать, у него хорошие шансы против Вудли

8 | Июнь | 2021

Рою Джонсу предлагают показательные бои с Кальзаге и Хирнсом

5 | Май | 2021

Тренер Роя Джонса заявил, что боксер готов провести бой с Оскаром Де Ла Хойей

3 | Апрель | 2021

Allboxing. ru – новости бокса, MMA и смешанных единоборств

МАЙК ТАЙСОНРОЙ ДЖОНСАЛЕКСАНДР ПОВЕТКИНАЛЕКСАНДР УСИКМУРАТ ГАССИЕВВАСИЛИЙ ЛОМАЧЕНКОГЕННАДИЙ ГОЛОВКИНСЕРГЕЙ КОВАЛЕВДМИТРИЙ БИВОЛАРТУР БЕТЕРБИЕВСАУЛЬ КАНЕЛО АЛЬВАРЕСТЕРЕНС КРОУФОРДФЛОЙД МЕЙВЕЗЕРЭРРОЛ СПЕНСМЭННИ ПАКЬЯОВЛАДИМИР КЛИЧКОТАЙСОН ФЬЮРИДЕОНТЕЙ УАЙЛДЕРЭНТОНИ ДЖОШУАМАКСИМ ВЛАСОВСЕРГЕЙ ЛИПИНЕЦКОНОР МАКГРЕГОРХАБИБ НУРМАГОМЕДОВФЕДОР ЕМЕЛЬЯНЕНКОАЛЕКСАНДР ШЛЕМЕНКОАЛЕКСАНДР ЕМЕЛЬЯНЕНКОМАГОМЕД ИСМАИЛОВТОНИ ФЕРГЮСОНГЕНРИ СЕХУДОСТИПЕ МИОЧИЧАЛИСТАР ОВЕРИМBELLATORИСРАЭЛЬ АДЕСАНЬЯДАНА УАЙТДАНИЭЛЬ КОРМЬЕДЖОН ДЖОНСАЛЕКСАНДР ВОЛКОВЗАБИТ МАГОМЕДШАРИПОВ

Сетевое издание «Оллбоксинг» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий
и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 17 октября 2017 года. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-71344

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

*Экстремистские и террористические организации, запрещенные в Российской Федерации: «Правый сектор», «Украинская повстанческая армия» (УПА), «ИГИЛ», «Джебхат ан-Нусра», Национал-Большевистская партия (НБП), «Аль-Каида», «УНА-УНСО», «Талибан», «Меджлис крымско-татарского народа», «Свидетели Иеговы», «Мизантропик Дивижн», «Братство» Корчинского, «Артподготовка», «Тризуб им. Степана Бандеры », «НСО», «Славянский союз», «Формат-18», «Хизб ут-Тахрир».

Change privacy settings

закрыть

Рой Джонс ищет талантливых боксеров в Сочи

Комсомольская правда

ОбществоСочиСпорт

Геннадий БОЧКАРЕВ

18 октября 2021 22:38

Легендарный спортсмен не только провел открытую тренировку для ребят «Сириуса», но и успел сходить на экскурсию

Рой Джонс открыл свою школу бокса для детей в Сочи

Еще до появления звезды на подиуме дворца спорта ребята разминались.

— Я в боксе уже 3 года, — говорит паренек Богдан Гречушкин.

– Рой Джонс мой кумир, у него отличный боковой справой…

— А твой любимый удар?

— Справа, боковой…

Юные боксеры с нетерпением ждали появления кумира. Легендарный Рой Джонс приехал в «Сириус», чтобы позаниматься с юными воспитанниками в рамках программы «Путь к абсолютной победе». Это социальный проект, который инициировал сам абсолютный чемпион мира в полутяжёлой весовой категории. Его поддерживает также благотворительный фонд и «Академия бокса».

Чемпион мира в средней, второй средней, полутяжёлой, в первой тяжёлой и тяжёлой весовых категориях Рой Джонс. По всей России легендарный спортсмен ищет юных и талантливых боксеров, которым потом дает путевку в жизнь. Проект стартовал в 2019 году и собрал 700 участников. Из них 30 финалистов сейчас тренируются в «Сириусе» в Сочи. Рой Джонс вышел на подиум и устроил мастер-класс не только финалистам проекта, но и сотням ребят из спортивных секций и школ Сочи. Юные боксеры повторяли движения кумира и в этот момент были сами «как Рой Джонс». Чемпион хвалил юных боксеров, цепким взглядом выделяя самых-самых.

Ребята технично повторяли удары своего кумира

— Моя задача — дать базу юным боксерам, — говорит Рой Джонс. С ребятами он общался через переводчика. — И я не хочу, чтобы они были на меня похожи. Они должны понять, что к цели надо идти своим путем. И запомнить главное: они все — чемпионы!

— Вы знаете российских боксеров? – спросил кто-то из ребят у спортсмена.

— Да, — это Костя Дзю, — ответил Джонс.

— А ваш кумир в боксе?

— Мухаммед Али.

По боксерским титулам Рой Джонс достиг уровня своего кумира. Он один из самых заметных звезд профессионального бокса.

Джонс родился в США, в семье с боксерскими традициями. Отец Роя выступал на профессиональном ринге и занимался тренерской деятельностью. В 5-летнем возрасте Джонс-младший начал тренировки под руководством папы в небольшом сельском клубе, а в 10 лет участвовать в соревнованиях, побеждая старших и более «тяжелых по весу» соперников. В 11 лет Джонс выиграл турнир «Золотые перчатки», на котором побеждал последующие 4 года, после этого стал победителем юниорских Олимпийских игр, а 1988-м завоевал серебро на Олимпиаде в Сеуле.

— Запомните, вы все чемпионы! – постоянно говорил мальчишкам и девочкам легендарный боксер, а они технично повторяли удары своего кумира.

Сегодняшняя тренировка продолжалась больше часа. Рой Джонс продолжит тренировать участников своего проекта, а в финале через неделю выберет трех победителей, помогая им проложить свой звездный путь в боксе.

В Сириусе под руководством Роя Джонса ребята будут тренироваться до 22 октября

После открытой тренировки Рой Джонс поехал на экскурсию по Сочи. Он побывал в морпорту, прогулялся по городу и заглянул в один из известных на курорте ресторанчиков. Скоро он вернется домой, но в Сочи теперь намерен бывать часто — у него тут теперь школа бокса.

«Путь к абсолютной победе» – проект по поиску и поддержке юных и талантливых российских боксеров. В 2019 году его финалистами стали 30 детей от 10 до 17 лет из Сибирского федерального округа, а также Москвы и Московской области. Всего в проекте участвует 700 молодых спортсменов.

В «Сириусе» под руководством Роя Джонса ребята будут тренироваться до 22 октября.

Рой Джонс в Сочи

Геннадий БОЧКАРЕВ

Тренировка Роя Джонса-младшего | Muscle Prodigy Fitness

Muscle Prodigy | Pro-Athlete Workouts

Учитывая его безупречную боксерскую карьеру, Рой Джонс-младший определенно считается одним из 10 лучших боксеров всех времен. После того, как у него лишили олимпийской медали из-за пристрастных судей, которые присудили решение герою их родного города (что было сочтено худшим боксерским скандалом в истории спорта; Джонс нанес 86 ударов против 32 у Пака), Рой Джонс вошел в профессиональный бокс. сцена с удвоенной силой и, следовательно, пошла на слезу.

Известный как «Капитан Крюк», он был бойцом десятилетия в 90-х, и его достижения часто упускают из виду. Джонс пошел со счетом 49-1 в своем заезде, проиграв свой единственный бой Монтелу Гриффину в дисквалификации за позднее попадание. Джонс вернул себе титул, нокаутировав Гриффина в 1-м раунде в матче-реванше, и даже победил Бернарда Хопкинса со сломанной рукой, чтобы выиграть свой первый титульный пояс в среднем весе. К концу своей карьеры он упал в обвал, как и большинство профессиональных боксеров (даже величайших), потому что он охватывает страсть к боксу, которая не позволяет ему бросить спорт.

У Роя Джонса, вероятно, лучшее тело в боксе, и его тренировки позволяют это сделать.

Его тренировки выглядят следующим образом:

– Утренний бег на 5 миль с последующим приседанием

– Баскетбол после обеда

1) Несколько раундов разминки и отжиманий

3) по 16 минут на спидбол и мяч от пола до потолка

4) 1200 повторений на пресс (со временем он постепенно увеличивал общее количество повторений на пресс)

5) 16 минут прыжков

6) Растяжка

Поговорим о впечатляющем прессе. У Джонса был один из самых сильных прессов на ринге, что помогало ему выдерживать сильные удары даже самых сильных боксеров.

Его тренировки занимали до 6-7 часов в день. Боксеры должны посвятить целый день тренировкам, чтобы проработать все необходимые группы мышц и, в том числе, поработать над техникой. В то время как большинство людей сочло бы это перетренированностью, боксерам нужно это время, чтобы поработать над своим мастерством.

Джонс работает с одними из лучших тренеров и специалистов в мире (наряду с отличными генетиками), и поэтому он способен превзойти то, что может сделать большинство людей. Бокс — это повторение и постоянная подготовка, поэтому он должен тренироваться так, чтобы быть лучшим в своем классе.

Как видите, Джонс боксирует раунд за раундом во время тренировки, чтобы имитировать обстановку настоящего боксерского поединка и подготовиться к нему.

Он также делает 1200 повторений пресса, поразительный показатель для большинства людей. У боксеров один из самых сильных прессов, потому что они получают многочисленные удары в живот. Кроме того, большая часть силы и взрыва ударов начинается в ядре, поэтому чрезвычайно важно сохранять его сильным и постоянно тренировать. 9

Обед: куриный салат, овощи, паста

Предположительно, во время тренировок с отцом он никогда не женился и не мастурбировал, чтобы поддерживать высокий уровень агрессии. Исследования пришли к выводу, что отсрочка эякуляции на семь дней может привести к резкому повышению уровня тестостерона. Чем больше у вас тестостерона, тем лучше ваше тело способствует наращиванию мышечной массы и увеличению силы.

Джонс любит тренироваться, и он даже провел полноценный профессиональный баскетбольный матч непосредственно перед своим чемпионским боем, который он выиграл у канадца Эрика Лукаса в 1996 году. , форумы, интервью и/или репортажи

Майк Тайсон рассказывает о фитнесе и диете в преддверии боя Роя Джонса-младшего – Голливудская жизнь

Майк Тайсон выглядит потрясающе перед показательным поединком с Роем Джонсом-младшим, и икона бокса ЭКСКЛЮЗИВНО делится с HollywoodLife секретами тренировок и диеты, которые помогли ему набрать «боевой вес».0003

Автор:

Джейсон Броу, Ланэ Броуди

27 ноября 2020 г., 10:00 по восточному поясному времени

Посмотреть галерею Изображение предоставлено: Андре Ортис

«Я чувствую себя непобедимым и спокойным», Майк Тайсон говорит ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО с HollywoodLife всего за несколько дней до своего возвращения на ринг. Майк, 54 года, должен сразиться с Рой Джонс-младший в показательном матче из восьми раундов 28 ноября, первом санкционированном матче за «Самый плохой человек на планете» примерно за пятнадцать лет (смотрите его здесь, на FITE). Хотя Майк ушел из профессионального спорта в 2005 году, вы не узнаете об этом, заглянув в его Instagram. Бывший абсолютный чемпион мира в супертяжелом весе выглядит таким же быстрым и мощным, каким он был, когда нокаутировал соперников в 1980-х и 90-х годах.

«Я сфокусирован на этом бою», — говорит Тайсон HollywoodLife . Прошло пятнадцать лет с момента его последнего профессионального боя (его бой против Кевина Макбрайда ), и Тайсон говорит, что «собирается выйти, готовый ко всему». Мероприятие, которое проходит в центре STAPLES в Лос-Анджелесе и включает выступления YG, Wiz Khalifa, French Montana, и DaBaby , также соберет деньги на благотворительность. Майк, у которого есть свой фонд Mike Tyson Cares Foundation, говорит, что его часть кошелька будет распределена между несколькими различными благотворительными организациями.

В преддверии боя Майк поделился своим фитнесом и диетой с HollywoodLife . Если вы хотите быть похожим на Майка, читайте дальше.

Познакомьтесь с «Самым плохим человеком на планете» (Андре Ортис)

HollywoodLife: Как вы морально готовились к этому бою?

Майк Тайсон: Мне было очень трудно быть не в форме. Большую часть времени я провел в состоянии. Я был очень дисциплинирован в своей диете, своем уме и тренировках.

Статьи в тренде сейчас

В тренде сейчас

Что вы делали, чтобы тренироваться не так, как обычно?

Я больше сосредоточился на продолжительности, преодолевая большие расстояния. Бегать как можно больше, прислушиваясь к своему телу и зная, когда нужно отдохнуть, а когда поднапрячься. Я умнее в своем подходе и чувствую себя практически непобедимым.

Что вы ели на завтрак, обед, ужин и перекусы?

Я воздерживаюсь от сахара и придерживаюсь диеты с высоким содержанием белка. Много яичных белков, зеленые салаты, рыба, коза и кешью на закуску.

Сколько воды вы пьете?

Много воды. Я пью только воду и иногда пью крем-соду Zevia без сахара для аромата. Но кроме этого, я пью только воду и горячий чай.

Отказались ли вы от еды или лакомств, чтобы тренироваться?

Абсолютно. Я отказался от сахара. Не печенье, которое я люблю.

Майк Тайсон возвращается на ринг, чтобы встретиться с Роем Джонсом-младшим 28 ноября 2020 г. (Андре Ортис)

Сколько вы тренируетесь, чтобы подготовиться?

Шесть дней в неделю. Обычно я отдыхаю по воскресеньям, но даже в выходной день я все равно что-то делаю. У меня так много энергии и я чувствую себя так хорошо. Трудно оставаться на месте.

Вы уже думаете о другом бою?

Я сфокусирован на этом бою. Прошло 15 лет, и я собираюсь пойти туда готовым ко всему. Я не могу сейчас думать ни о чем, кроме этого боя.

С кем бы ты хотел сразиться дальше?

Я оставлю это на усмотрение Instagram!

Как вы предотвращаете травмы?

Самое главное, слушать свое тело, когда оно говорит мне отдохнуть.