Силовая программа Step+ABL

STEP+ABL является совмещенным классом STEP-аэробики и силового класса ABL. При тренировке используется Степ-платформа и силовое оборудование (гантели, эспандер).

Степ-аэробика – танцевальные занятия, движения при которых выполняются на специальной платформе – степере.

Женская красота и привлекательность состоит из многих факторов, но далеко не последними среди них являются подтянутые ягодицы и бедра, тонкая талия, отсутствия целлюлита, подтянутая кожа.

Тренировки STEP+ABL обеспечивают необходимой нагрузкой как раз мышцы ягодиц и бедер, степ-аэробика заметно улучшает форму голени, помогает подтянуть кожу и избавиться от целлюлита. Благодаря занятиям повышается общий тонус мышц всего тела, производится благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Желаемый результат не заставит себя ждать, если вы будете заниматься регулярно, как минимум 2 раза в неделю: ваши ноги станут стройными, ягодицы подтянутыми, живот упругим!