Калорийность Хлеб Спортивный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Хлеб Спортивный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	339 кКал	1684 кКал	20.1%	5.9%	497 г
Белки	11.9 г	76 г	15.7%	4.6%	639 г
Жиры	7 г	56 г	12.5%	3.7%	800 г
Углеводы	57.1 г	219 г	26.1%	7.7%	384 г

Энергетическая ценность Хлеб Спортивный составляет 339 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Спортивный [Гастроном]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Хлеб Спортивный [Гастроном]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	360 кКал	1684 кКал	21.4%	5.9%	468 г
Белки	16 г	76 г	21.1%	5.9%	475 г
Жиры	11 г	56 г	19.6%	5.4%	509 г
Углеводы	50 г	219 г	22.8%	6.3%	438 г

Энергетическая ценность Хлеб Спортивный [Гастроном] составляет 360 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

≡ Вкусный Рецепт Спортивного хлеба пошагово с фото, непростой рецепт Домашней кухни

Непростой рецепт спортивного хлеба домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 225 минут. Содержит всего 187 килокалорий.

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 225 минут
• Количество калории: 187 килокалорий
• Количество порций: 9 порций

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Изделия из теста

Ингредиенты на четыре порции

• Тёплая вода: 600 мл
• Соль: 2 ч. л.
• Пшеничная мука: 500 гр.
• Ржаная мука: 150 гр.
• Цельная мука: 150 гр.
• Быстродействующие сухие дрожжи 3/3, ст. л.
• Зерна кунжута: 1 ст. л.
• Зерна мака: 1 ст. л.
• Зерна льна: 1 ст. л.
• Зерна проса (пшено): 1 ст. л.
• Зерна подсолнечника: 1 ст. л.
• Цукаты из апельсина: 40 гр.
• Грецкий орех: 50 гр.

Пошаговое приготовление

1. Хлебушек пекла давно, но забыла про него, увидела рецепт Ларисы и вспомнила
2. Я не добавляла цукаты, к ним отношусь с осторожностью, не люблю красители
3. И вместо грецких орешков использовала фундук, просто в тот момент не оказалось дома грецких
4. Это рецепт для хлебопечки, но легко можно и руками замесить.
5. Выложите ингредиенты в контейнер, соблюдая следующий порядок:
6. тёплая вода, зерна кунжута, мака, льна, проса и подсолнечника,
7. цукаты из апельсина, нарезанные кусочками, соль и грецкий орех.
8. Затем добавьте три вида муки и сухие дрожжи.
9. Поставьте контейнер в хлебопечку.
10. Когда начнется выпечка, откройте крышку и посыпьте разными зернами.
11. Хлеб вкусный и очень полезный, вот что написано в книге с рецептами:
12. Энергетический коктейль благодаря полной и богатой смеси питательных ингредиентов!

 

vkusnyeretsepti.ru

Калорийность Хлеб «Спортивный». Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Хлеб «Спортивный»».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	260.1 кКал	1684 кКал	15.4%	5.9%	647 г
Белки	11.17 г	76 г	14.7%	5.7%	680 г
Жиры	8.29 г	56 г	14.8%	5.7%	676 г
Углеводы	36.59 г	219 г	16.7%	6.4%	599 г

Энергетическая ценность Хлеб «Спортивный» составляет 260,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

l.ru — Хлеб протеиновый «Спортивный»

Протеиновый хлеб «Спортивный» зерновой	Булочки протеиновые «Спортивные» зерновые
Состав используемого сырья: клейковина пшеничная сухая, вода, мука пшеничная 1 с, крупка пшеничная дробленая, концентрат сывороточного молочного белка, изолят соевого белка, курага, масло растительное, соль, хлебопекарные дрожжи, тмин. Пищевая ценность на 100 г продукта: протеин (белки) – 34,6 г,  в т.ч.  незаменимые аминокислоты — 10,17 г, заменимые аминокислоты — 21,8 г, жиры – 3,5 г, углеводы усвояемые – 24,2 г, углеводы неусвояемые (клетчатка, пищевые волокна) – 2,7 г, энергетическая ценность – 266,7 Ккал. Рекомендуется для завтрака.
Протеиновый хлеб «Спортивный» отрубной	Булочки протеиновые «Спортивные» отрубные
Состав использованного сырья: мука пшеничная 1 с, вода, клейковина пшеничная сухая, отруби пшеничные, концентрат сывороточного молочного белка, изолят соевого белка, масло растительное, соль, хлебопекарные дрожжи. Пищевая ценность на 100 г продукта: протеин (белки) – 35,3 г,  в т.ч.  незаменимые аминокислоты — 10,22 г, заменимые аминокислоты —    21,9 г, жиры – 3,5 г, углеводы усвояемые – 22,0 г, углеводы неусвояемые (клетчатка, пищевые волокна) – 4,8 г, энергетическая ценность – 265,5 Ккал. Рекомендуется для ужина
Протеиновый хлеб «Спортивный» пшеничный (белый)
Состав используемого сырья: мука пшеничная 1 с, вода, клейковина пшеничная сухая, отруби пшеничные, концентрат сывороточного молочного белка, изолят соевого белка, масло растительное, препарат пищевых волокон, соль, хлебопекарные дрожжи. Пищевая ценность на 100 г продукта: протеин (белки) – 34,3 г, в т.ч. незаменимые аминокислоты — 10,18 г, заменимые аминокислоты — 21,7 г жиры – 3,3 г, углеводы усвояемые – 27,7 г, углеводы неусвояемые (клетчатка, пищевые волокна) – 2,7 г, энергетическая ценность – 277,7 Ккал. Рекомендуется для употребления в обед
Протеиновый хлеб «Спортивный» ржаной (черный)	Булочки протеиновые «Спортивные» ржаные (черные)
Состав используемого сырья: клейковина пшеничная сухая, вода, мука ржаная обдирная, мука пшеничная 1 с, концентрат сывороточного молочного белка, изолят соевого белка, солод ржаной, кориандр, сухая морская капуста, масло растительное, препарат пищевых волокон, солодовый экстракт, патока, соль, хлебопекарные дрожжи. Пищевая ценность на 100 г продукта: протеин (белки) – 34,2 г, в т.ч. незаменимые аминокислоты — 10,04 г, заменимые аминокислоты — 21,8 г. жиры – 3,7 г, углеводы усвояемые – 23,4 г, углеводы неусвояемые (клетчатка, пищевые волокна) – 6,4 г, энергетическая ценность – 270,1 Ккал,  Рекомендуется для употребления в обед

www.bosko-l.ru

Калорийность Хлеб спортивный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Хлеб спортивный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	299 кКал	1684 кКал	17.8%	6%	563 г
Белки	14 г	76 г	18.4%	6.2%	543 г
Жиры	16 г	56 г	28.6%	9.6%	350 г
Углеводы	22 г	219 г	10%	3.3%	995 г

Энергетическая ценность Хлеб спортивный составляет 299 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Хлеб спортивный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Хлеб спортивный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	288 кКал	1684 кКал	17.1%	5.9%	585 г
Белки	14 г	76 г	18.4%	6.4%	543 г
Жиры	16 г	56 г	28.6%	9.9%	350 г
Углеводы	22 г	219 г	10%	3.5%	995 г

Энергетическая ценность Хлеб спортивный составляет 288 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru