В чем ходить в спортзал девушке (фото) » ЯБкупила

Сезон тренировок медленно переходит с улиц в спортзалы, а это значит, что нужно подбирать себе стильный спортивный образ. Рассмотрим варианты, в которых будет не только модно, но и удобно.

В чем ходить в спортзал девушке?

Поверьте, одежда для тренажерного зала имеет большое значение в первую очередь лично для вас! Вокруг зеркала и мужчины, а вы в растянутых «трениках» и старой поношенной футболке? Из-за того, что в таких вещах вы будете чувствовать себя неловко, покинуть тренировку будет хотеться как можно быстрее. А покупали вы абонемент не для того, чтобы постоянно вертеться по сторонам с мыслями «на меня все смотрят с осуждением» или «поскорей бы вернуться в раздевалку», а для спортивных занятий и улучшения своей физической формы.

Стильная спортивная одежда действительно мотивирует! Вы будете чувствовать уверенность и желание стать еще лучше, что и нужно для фитнеса.

Какой должна быть одежда для тренажерного зала, или в чем ходить в спортзал девушке?

Основная спортивная одежда для фитнесс-клуба: шорты, лосины, штаны, топ, майка.

Примерные комбинации:

• спортивные штаны и футболка/майка/топ
• лосины и футболка/майка/топ
• шорты и футболка/майка/топ

Обувь для посещения спортзала только кроссовки. Можно и в кедах, но не желательно, так как они имеют тонкую подошву.

Советы: какой должна быть одежда для тренажерного зала, в чем лучше всего тренироваться?

• в спортивных леггинсах (лосинах) удобнее всего делать растяжку и остальные упражнения. Они хорошо тянутся и не сковывают движений
• спортивная одежда не должна передавливать тело и сжимать конечности
• слишком яркой одежды надолго не хватит, из-за частых стирок цвета теряют свою новизну, и одежда выглядит поношенной
• выбирайте размер правильно. Одежда не должна быть слишком маленькой или чересчур свободной, вещи должны быть четко по фигуре
• отдавайте предпочтение натуральным тканям, ваше тело должно дышать
• джинсам и джинсовым шортам строгое «нет», это совершенно неудобно и смотрится странно
• не стоит выбирать слишком откровенный наряд, спортзал – это место для занятий, а не для того, чтобы выставлять себя напоказ
  

ЯБкупила предлагает модные образы в чем пойти в спортзал на тренировку:

Настоящие модницы соблюдают культуру спорта даже во внешнем виде!

Если вы заметили ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

✅ Как одеться в фитнес клуб девушке.

В чем ходить в спортзал девушке (фото)

В чем пойти на фитнес? Составляем идеальный аутфит

Наверняка многим знакома проблема, когда вы приняли решение ходить на фитнес, но изо дня в день откладываете тренировки по самым разным причинам. Часто причиной такого «откладывания на потом» является элементарное отсутствие красивой, а главное – удобной, спортивной формы. Сейчас мы разберемся, что же нужно надеть в спортзал, чтобы занятия приносили исключительно позитив.

Городской стиль. Да или нет?

Спортивный стиль в одежде вошел в нашу повседневную жизнь окончательно и бесповоротно. Стиль «спорт-шик» вообще стал одним из главных трендов сезона. Но несмотря на все это, повседневная городская одежда совершенно не пригодна для реальных тренировок. Сейчас существует множество специализированных брендов одежды и обуви, поэтому для своего же удобства лучше приобрести хотя бы один комплект, предназначенный именно для спорта.

Как выбрать идеальный наряд?

• Учитывая, что в настоящее время практически у каждого модного бренда представлена специальная спортивная линия одежды, подобрать отличный вариант на свой и вкус и кошелек не составит большого труда.
• Выбирая одежду для спорта, не стоит брать в расчет свои намерения похудеть или, наоборот, набрать массу. Наряд для спортзала должен идеально подходить вам по размеру, не слишком обтягивать, но и не болтаться на теле.
• Многослойность в спортивном комплекте — не лучший вариант. Если вы хотите хорошенько «пропотеть», чтобы сбросить вес, лучше добиваться этого эффекта естественным путем.
• Минимальный набор для фитнеса – спортивный топ, две майки или футболки, леггинсы и пара кроссовок.

Верх

В качестве верха для вашего спортивного лука выбирайте майки или футболки из дышащих материалов, быстро впитывающих влагу. Майка должна чуть облегать тело, но при этом не сковывать движений. Стоит также обратить внимание на вырез. Слишком открытые вещи могут вызывать у вас дискомфорт при наклонах, например.

Как НЕ надо одеваться в спорт зал

Мало кому из девушек придет в голову мысль ходить в фитнес клуб не для занятий спортом, а просто так, поэтому и одеваться в это заведение необходимо в соответствии со спортивным дресс-кодом, а не ориентироваться на глянцевые журналы и модные тенденции. Какие самые распространенные ошибки совершают девушки, как не стоит ходить в спортзал, об этом мы сегодня и поговорим.

Заблуждение № 1. Откровенные наряды – это всегда красиво и сексуально, поэтому в них вполне можно ходить в спортзал

Этот пункт относится, скорее, к тем девушкам, для которых посещение клуба — не желание привести фигуру в порядок, а демонстрация своих идеальных форм. Однако прозрачные топы, соблазнительные майки с глубокими декольте совсем не та одежда, в которой следует появляться в спортзале.

• Во-первых, вы будете провоцировать представителей противоположного пола, которые, как раз пришли в клуб заниматься, причем до такой степени, что это может привести в неправильной установке снаряда и даже травме.
• А во-вторых, вам самим будет не комфортно, если ваша самая выдающаяся часть тела будет колыхаться при каждом движении или вываливаться. Вы будете отвлекаться, а значит, о качестве занятий не может быть и речи.

Правильный выбор: лосины или шорты, футболка или толстовка с уместным вырезом.

Заблуждение № 2. Выбор белья в спортзал значения не имеет

Как раз наоборот! Во время занятий вы активно двигаетесь, следовательно, происходит интенсивное потоотделение. Существует разделение нижнего белья.

Для занятий спортом идеально подходят хлопчатобумажные трусики и бюстгальтеры без кружев, стразов и прочих элементов декора, облегающие тело и при этом позволяющие ему дышать. К тому же они не создают помех при движении, не топорщатся под спортивной одеждой и не портят общий внешний вид.

Хорошим тоном считается комплект единой цветовой гаммы.

С гигиенической точки зрения не рекомендуется носить в спортзал кружевное белье, бюстгальтеры пуш-ап. Особенно вредны стринги – они не только мешают движению, но и являются источником распространения бактерий в интимной зоне.

Заблуждение № 3.

В спортзал можно носить как узкие штаны, так и широкие

Спортивные бренды предлагают разнообразные модели для занятий в фитнес клубах, однако не все они являются удачными. Так, широкие штаны смотрятся эффектно и маскируют недостатки телосложения, однако заниматься в них не вполне комфортно по той причине, что штанина может зацепиться за тренажер, а это, в свою очередь, приведет к травме.

Предпочтение следует отдать обтягивающим лосинам или легинсам, поддерживающим ноги в тонусе и способствующим хорошему кровообращению.

Заблуждение № 4. Длинные волосы – занятиям спорту не помеха

Длинные ухоженные волосы – предмет гордости каждой женщины, однако именно они создают главную помеху при спортивных занятиях.

Кожа головы потеет, что сказывается на состоянии локонов – вместо ухоженной гладкой шевелюры к концу занятия вы рискуете получить растрепанные волосы-пакли.

Это не значит, что нужно срочно от них избавляться от роскошной гривы и стричься коротко. Вполне достаточно, если вы сделаете высокой хвост, заплетете косички или соберете волосы в пучок.

Только не используйте шпильки и прочие острые заколки.

Заблуждение № 5. Яркий макияж не мешает занятиям спорту

Этот пункт перекликается с предыдущим.

В гигиенических целях в спортзал краситься не рекомендуется вообще.

Однако есть девушки, которые не представляют себя без макияжа. Очень часто для похода в фитнес клуб они делают себе боевой раскрас и используют весь арсенал декоративной косметики: плотный слой тонального крема, помада, румяна, тушь… В результате к концу занятий тушь размазывается, мейк-ап плывет и выглядит неаккуратным. Неудивительно, ведь лицо тоже потеет. К тому же, существуют определенные правила приличия: яркий макияж уместен для похода на дискотеку, но категорически не подходит для фитнес клуба. Театральный макияж в спортзале выглядит нелепо.

Сделайте себе мейк-ап в стиле нюд, слегка подкрасьте брови и ресницы. Вместо помады используйте блеск. Позаботьтесь о водостойкой тональной основе и не забывайте о сочетании цветовой гаммы макияжа и одежды, например, розовые тени и зеленый спортивный костюм – моветон. То же самое относится и к парфюму – никаких тяжелых восточных ароматов, лучше всего пользоваться обычным дезодорантом.

Заблуждение № 6. Не имеет значения, в какой одежде я иду в спортзал, главное, что я вообще созрела для этого решения

Правильно выбранная одежда – залог качественных занятий, которые действительно принесут вам пользу. Согласитесь, в старых штанах с вытянутыми коленками, растянутых майках или домашних, пусть даже и симпатичных и милых трикотажных штанишках и маечке вы будете чувствовать себя некомфортно, как физически, так и морально, на фоне девиц, одетых в современные, комфортные и стильные костюмы.

Одежда должна быть из материалов, пропускающих воздух и впитывающих пот. Сегодня это не только хлопок, но и современные синтетические фактуры, соответствующие стандартам качества.

Второй момент. Одеваться следует в соответствии с климатическими условиями. Каким бы красивым и современным не был костюм, учтите, что вам в нем будет элементарно жарко. Данные комплекты (как на фото) больше подходят для утренней пробежки, чем для занятий в спортзале.

Заблуждение № 7. Заниматься можно в любой обуви, в том числе и в старой – какая разница?

Изношенная старая обувь не только выглядит неэетстично, но и представляет собой потенциальную опасность. Например, отклеивающаяся подошва не позволяет фиксировать ногу на полу или тренажере, благодаря чему можно поскользнуться.

Хорошая обувь должна обеспечивать максимальную устойчивость во время занятия, а значит, сводить к минимуму нагрузку на суставы, колени и ступни и риск получения травмы.

Теперь, когда вы знаете, как надо и не надо одеваться в спортзал, вы сможете сделать соответствующие выводы, чтобы чувствовать себя уверенно во время посещения фитнес клуба и заниматься с пользой для своей фигуры.

В чем ходить в спортзал девушке (фото)

В чем ходить в спортзал девушке?

Поверьте, одежда для тренажерного зала имеет большое значение в первую очередь лично для вас! Вокруг зеркала и мужчины, а вы в растянутых «трениках» и старой поношенной футболке? Из-за того, что в таких вещах вы будете чувствовать себя неловко, покинуть тренировку будет хотеться как можно быстрее. А покупали вы абонемент не для того, чтобы постоянно вертеться по сторонам с мыслями «на меня все смотрят с осуждением» или «поскорей бы вернуться в раздевалку», а для спортивных занятий и улучшения своей физической формы.

Стильная спортивная одежда действительно мотивирует! Вы будете чувствовать уверенность и желание стать еще лучше, что и нужно для фитнеса.

Какой должна быть одежда для тренажерного зала, или в чем ходить в спортзал девушке?

Основная спортивная одежда для фитнесс-клуба: шорты, лосины, штаны, топ, майка.

спортивные штаны и футболка/майка/топ

лосины и футболка/майка/топ

Обувь для посещения спортзала только кроссовки. Можно и в кедах, но не желательно, так как они имеют тонкую подошву.

Советы: какой должна быть одежда для тренажерного зала, в чем лучше всего тренироваться?

в спортивных леггинсах (лосинах) удобнее всего делать растяжку и остальные упражнения. Они хорошо тянутся и не сковывают движений

спортивная одежда не должна передавливать тело и сжимать конечности

слишком яркой одежды надолго не хватит, из-за частых стирок цвета теряют свою новизну, и одежда выглядит поношенной

выбирайте размер правильно. Одежда не должна быть слишком маленькой или чересчур свободной, вещи должны быть четко по фигуре

отдавайте предпочтение натуральным тканям, ваше тело должно дышать

джинсам и джинсовым шортам строгое «нет», это совершенно неудобно и смотрится странно

не стоит выбирать слишком откровенный наряд, спортзал – это место для занятий, а не для того, чтобы выставлять себя напоказ

ЯБкупила предлагает модные образы в чем пойти в спортзал на тренировку:

Настоящие модницы соблюдают культуру спорта даже во внешнем виде!

Источники:

http://www. yapokupayu.ru/blogs/post/v-chem-poyti-na-fitnes-sostavlyaem-idealnyy-autfit
http://ne-nado-tak.ru/kak-ne-nado-odevatsya-v-sport-zal/
http://yabkupila.com/sport/315-v-chem-hodit-v-sportzal-devushke-foto.html

В чем ходить в тренажерный зал девушке: ТОП-10 самых необходимых вещей

Приветствую, милые дамы! Если вы читаете это сейчас, значит, вам все-таки удалось взять себя в руки, и вы уже делаете первые шаги на пути к своему идеальному телу. Естественно, на этом этапе вы начали интересоваться тем, в чем ходить в тренажерный зал девушке, какие нормы спортивного этикета распространены в тренажерном зале, принесут ли вообще тренировки желаемый результат? Почему правильно подобранный «лук» гарантирует половину успеха на тренировке? Это очень уместные и важные вопросы, и далее я подробно разберу каждый из них.

Зачем ходить в тренажерку?

Стоит ли девушке ходить в тренажерный зал? Если есть возможность, конечно, стоит! При грамотно организованной программе тренировки вреда вы себе точно не нанесете. Сегодня для многих людей, постоянно спешащих куда-то в суровых рамках большого города, занятия в тренажерном зале – образ жизни, отличная психологическая разрядка и возможность провести час-полтора наедине со своим телом и мыслями под любимую музыку.

Подтянутая фигура, профилактика хронических заболеваний, нормализация водно-солевого баланса – список может получиться очень длинным. Но польза, которую вы получите от спорта, напрямую зависит не только от качества и программы занятий – правильно подобранная одежда и обувь также внесут свою лепту.

Плюсы и минусы тренажерного зала

В первую очередь, ваши занятия напрямую отразятся на распределении энергии. Калории, поступающие в организм девушки с пищей, уже не будут автоматически уходить в жировые отложения. У тела появится мотивация всегда быть в тонусе и вовремя утилизировать лишнее.

Нормализация веса для многих женщин – конечная цель тренировок. Но чтобы прийти к ней, сохранив здоровье и фигуру в долгосрочной перспективе, надо понимать, что на пути вас ожидают трудности: травмы, монотонные занятия, психологическая апатия, ведь результат появится не сразу.

Без этого бесполезно ходить тренажерный в зал: что нужно с собой брать?

Комфорт, удобство и чувство уверенности девушек в тренажерном зале зависят также и от того, во что они одеты. Перед тем как идти туда, не забудьте о верных помощниках – аксессуарах. Забытое полотенце или вода испортили не одну тренировку.

Я составила для вас список самых нужных вещей в спортзале с опорой на собственный многолетний опыт занятий в тренажерном зале, а также поинтересовалась мнением нескольких знакомых фитнес-инструкторов. На пути к спортивным победам одежда и обувь могут внести существенный вклад в ваш успех.

Спортивное бра

Для чего нужен бюстгальтер или топ для фитнеса? Тут все просто. Чтобы сохранить форму груди, когда все тело начинает набирать мышечную массу и сжигать жировые ткани, девушкам необходимо приобретать на один предмет одежды больше, чем парням. Заботиться о здоровье молочных желез следует всем женщинам вне зависимости от особенностей форм. Спортивные бра делятся на несколько разновидностей:

1. Легкая поддержка. Бра такой формы предназначены для спокойной ходьбы или йоги.
2. Средняя поддержка. В этом топе даже самые пышные формы будут смотреться скромнее, однако, в нем вы смело можете танцевать и заниматься кардио.
3. Высокая поддержка. Максимальная поддержка чашечек идеально подойдет для бега, интенсивных тренировок и силовых нагрузок в тренажерном зале.

Функция бра для девушек проста – в правильном белье ваша грудь не должна «прыгать». Будет лучше, если вы не станете ходить в тренажерный зал в своем привычном бюстгальтере, а при выборе бра отдадите предпочтение критериям комфорта, а не внешнего вида.

Кроссовки

Обувь, девушки, – это ваш фундамент и то, что вы будете видеть перед глазами 50% времени при упражнениях в зале. Поэтому для начинающих спортсменов так важно подобрать себе комфортную и красивую обувь для тренажерного зала. Чтобы улучшить технику упражнений, минимизировать риски появления травм, ориентируйтесь на следующие варианты:

• Кроссовки для силового спорта. Они не понадобятся вам, если вы равномерно распределяете нагрузку в тренажерном зале и не подходите к гантелям тяжелее 10 кг. Но тем, кто собирается серьезно заняться силовым экстримом, бодибилдингом и пауэрлифтингом, понадобятся так называемые штангетки. Эта обувь на твердой, высокой и жесткой подошве, она плотно прилегает к стопе и не скользит. Если вы хотите приседать со штангой в тяжелом весе, высокий каблук поможет исправить неправильный наклон корпуса во время упражнений. Известные модели: Adidas AdiPower, Nice Romaleos. Как новичку, вам стоит попробовать и кроссовки минималистичного типа. Эта эластичная и гибкая обувь позволит полностью контролировать движения стопы и обеспечит наиболее стабильную базу во время приседаний. Хороший пример – Nike Free Hyperfeel.

• Для фитнеса. Отправляться на фитнес нужно в обуви, которая способна во время прыжков, быстрой двигательной нагрузки, аэробных упражнений обеспечить легкость, амортизацию и проницаемость стопы воздухом. Кроссовки с сетчатой поверхностью и мягкой стелькой, например Ryka Vida и Ryka Influence, отлично впишутся в программу фитнес-тренировок.

• Кросс-тренинг. Кроссовки этого типа не следует путать со штангетками или более легкой фитнес-обувью. Подошва у них достаточно твердая и обеспечивает устойчивость, но в то же время в них можно бегать и прыгать за счет гибкости. Популярны Reebok Crossfit Nano.

За счет комфортной формы, адаптированной под ваши упражнения, вы обретете свободу движений на разных уровнях сложности. Девушкам не следует приходить на тренировку в кедах: тяжелая плоская подошва может нанести вред здоровью стопы.

Чешки и тапочки подойдут только в том случае, если вы занимаетесь разминкой и легкими аэробными упражнениями. Старайтесь подбирать обувь с твердым задником, который не прогнется от постоянного ношения, и из дышащего материала (хлопок, синтетика, плащевка).

Майка

Девушкам следует остановиться на выборе маек и футболок из этих материалов:

1. Полиэстер. Быстро высыхает и не теряет форму после стирки.
2. Кулмакс. Материал в два раза быстрее других тканей отводит влагу, оставляя кожу сухой).
3. Эластан. Дышащая эластичная ткань, восприимчивая к свету.
4. Мерил.
5. Нейлон.
6. Полиамид.

Сегодня можно купить одежду с функцией выведения пота и теплообмена, поскольку стандартные хлопчатобумажные футболки быстро намокают. Хорошие синтетические ткани обеспечат прохождение влаги, и ткань не будет липнуть к вашему мокрому телу.

Если вы все-таки собираетесь носить футболку из хлопка в тренажерном зале, тут большое значение будет играть цвет. Чем светлее футболка, тем ярче на ней будет выступать пот, остановитесь на темных тонах.

Леггинсы

Зачем девушки носят леггинсы (лосины) в тренажерном зале? Парни не могут побаловать себя «эффектом стройных ножек», который создают лосины, а вот девушки активно эксплуатируют этот предмет одежды. Сексуально, стильно, а главное, удобно – чтобы было именно так, останавливайте свой выбор на тянущихся, дышащих тканях, которые не будут сковывать движения. Одним из лучших вариантов станет полиэстер с эластаном или хлопком.

Для девушек леггинсы бывают высокой и средней посадки. Средняя посадка может причинять дискомфорт девушкам во время приседаний, поскольку части тела будут просто вываливаться. Чтобы заранее избежать этого, остановитесь на лосинах с высокой посадкой. Для полненьких девушек подойдут темные тона, для худышек – светлые.

Темный цвет визуально уменьшит объем вашего тела. Купить леггинсы можно как в спортивном магазине, так и в бутике. Главное, заранее узнайте состав материала и обязательно убедитесь при примерке, что одежда удобно сидит на вас. Вместо леггинсов допустима и обычная спортивная одежда, только следите за тем, чтобы штаны соответствовали всем приведенным выше критериям.

Спортивная бутылка для воды

Физические нагрузки в тренажерном зале буквально «выпаривают» воду из организма. Распространенный миф о том, что пить во время тренировки нельзя, не соответствует реальности. Вам следует пить периодически, но очень маленькими порциями. Емкости для воды существуют в большом многообразии, подойдут как простые бутылки из супермаркета, так и велосипедные специальные непроливайки.

Резинка для волос

Распущенные волосы в тренажерном спортзале – яркий маркер того, что девушка пришла просто «покрасоваться». Если вы настроены серьезно, собрать волосы в хвост или пучок можно и с помощью обычной резинки, главное, чтобы она не сильно туго стягивала волосы. Можно использовать «крабики», заколки.

Холдер для телефона

Пойти в тренажерный зал без телефона сегодня – почти невыполнимая миссия и настоящая пытка. Во время передышки многие девушки используют смартфоны, чтобы отвлечься, кто-то слушает музыку. Чтобы «сокровище» всегда было при себе, можно использовать специальные холдеры-нарукавники, которые крепятся к руке. Кроме того, почти на каждом тренажере есть специальный кармашек для вашего телефона.

Дорожный набор косметики

Если вы любите порядок и организованность, в раздевалке помимо одежды вам может понадобиться дорожная сумочка-косметичка. Туда легко поместится вся ваша косметика, гель для душа, шампунь, банные принадлежности, лаки, антиперспирант и прочие средства гигиены.

Хороший антиперспирант

В связи с тем, что основная функция дезодоранта – сдерживать пот, многие эксперты рекомендуют отказаться девушкам от его злоупотребления на тренировках в душном тренажерном комплексе. Кроме того, что запах пота может смешаться со сладковатым запахом дезодоранта, на занятии важно пропотеть как следует. Но, если в целом у вас слабое потоотделение, можете воспользоваться твердым дезодорантом.

Перчатки

Экипировка для рук – неотъемлемая составляющая формы для тех, кто занимается силовыми упражнениями. Поначалу, когда вес небольшой, можете обойтись и без них. Но если вы занимаетесь регулярно, то сами почувствуете потребность защитить руки от пота и мозолей. Выбирайте перчатки без пальцев, они обеспечат удобный хват.

Не делайте этого: что не следует надевать

Теперь вы знаете, как начать заниматься, какая одежда и аксессуары понадобятся девушке в этом непростом деле, чтобы посещение тренажерного зала было максимально полезным и результативным.

Но стоит сказать об украшениях. Снимать их перед тренировкой обязательно, если вы не хотите испортить свои драгоценности. На собственном примере скажу, что цепочки легко зацепляются за железо, сережки – за полотенце, и, главное, – кольца. От тяжелой тяги вы и не заметите, как они погнутся.

Заключение

Мы поговорили о важнейших особенностях внешнего вида в тренажерном зале. Теперь вы знаете, что дает гардероб для тренажерки – это значимый импульс для поддержки культуры спорта и развития собственного тела. Многочисленные фото «луков» в интернете познакомят вас с последними трендами в этой области, покажут интересные модели одежды и обуви.

От себя хочу добавить, что опыт, конечно же, придет к вам со временем. Только вам решать, в каком направлении двигаться и что носить. Хотите ли вы привлечь внимание или сосредоточиться исключительно на себе, помните, что красивый внешний вид обязательно подстегнет вас работать над собой как следует, а удобство и комфорт минимизируют трудности на пути к желанной цели.

До новых встреч, дорогие девушки! Делитесь этими советами друг с другом в соцсетях и оставляйте ваше мнение в комментариях о том, какую одежду и обувь лучше носить в тренажерном зале.

Источник: http://fit-ness24.ru/v-chem-hodit-v-trenazhernyj-zal-devushke/ . Рекомендую читать первоисточник! Парень реально трудится!

женские модели для занятий спортом, модная спортивная одежда для девушек

Наступила весна, а значит тысячи наших соотечественников решили срочно похудеть и привести себя в форму. Модным и правильным местом для такого порыва служат многочисленные фитнес-клубы. Конечно же, прежде чем идти заниматься, необходимо правильно подобрать себе экипировку. Рассмотрим основные правила при выборе спортивной одежды.

Модели

Ученые доказали, что мотивация у женщин в несколько раз больше, чем у мужчин. В настоящее время царит культ здоровья и красивого тела. Прекрасная половина человечества все также не хочет оставаться в стороне от модных тенденций. Решив преображать свою фигуру, важно не забывать о красивой и удобной упаковке. Конечно же, речь идет о спортивной форме. Красивая, стильная и модная одежда для занятий в фитнес-центре станет еще одним поводом не пропускать занятия и стремиться к заветной цели. Такая форма стоит весьма недешево и многим девушкам будет жаль вложенных денег в случае лени.

Женская натура такова, что в некрасивой одежде никаких занятий не будет. Даже если женщина с головой погружена в тренировку и потеет, выполняя очередной подход, со стороны она хочет выглядеть красиво. Для девушек важно чтобы их форма для фитнеса была модная, красивая, стильная и яркая.

Рассмотрим основные популярные направления последних лет, куда понадобится красивая форма.

• Для фитнеса. Среди тяжелых дисков, гантелей и брутальных мужчин, многие девушки стремятся быть яркой бабочкой. Однако многие эксперты в мире моды советуют барышням быть чуть сдержаннее. Ведь полностью кислотного цвета костюм будет отвлекать других людей от занятий спортом. Конечно, многие девушки стремятся завязать знакомства с симпатичными парнями, но мы рассматриваем мотивированных девушек на здоровый образ жизни. Таким образом форма для занятий не должна быть чересчур кричащей и яркой.

Одежда для занятий фитнесом должна строго соответствовать выбранному направлению занятий. В тренажерном зале, групповых занятиях аэробикой или степ-аэробикой лучше всего выбрать длинные брюки, лосины, футболки или топы. В зале с тренажёрами от больших нагрузок скамейки могут быть мокрыми и конечно же, не очень приятно садиться на нее в коротких шортах и открытом топе. Поверх можно надевать толстовки, чтобы выходило больше пота и жир во время тренировок сжигался интенсивнее.

Женская форма для фитнеса должна удерживать и подтягивать грудь. Это очень важный аспект, особенно во время активных упражнений. В первую очередь такая рекомендация относится к кормящим мамочкам, беременным и дамам с пышными формами. Существуют модели специальных спортивных лифов, которые четко фиксируют грудь и в дальнейшем позволяют избежать растяжек и обвисания. Также стоит внимательно отнестись к выбору нижнего белья. Для занятий спортом существуют специальные бесшовные плавки, которые сделаны из специального материала и позволяют коже дышать. В последнее пару лет особой популярностью стали пользоваться спортивные комбинезоны. Они отлично подойдут как для силовых тренировок, так и для занятий пилатесом.

• Для танцев. Особой популярностью в настоящее время пользуются занятия танцами на пилоне. Даже после рождения ребенка, женщины стремятся заниматься этим видом танцев, чтобы восстановиться и придать себе уверенности. Помимо отличной растяжки, такие занятия научат девушку хорошей пластике. Для новичков в пол-дэнс нужно выбирать удобную и практичную одежду. Форма должна быть строго в соответствии с размером, который девушка носит в обычной жизни.

Нужно выбирать лиф с глубокой проймой на спине, так называемую борцовку. Этот вариант отлично подойдет для верхней части тела. Альтернативным вариантом может послужить топ –лягушка, такие топы шью специально для танцовщиц на пилоне. Или девушка может выбрать топ с лямкой на одном плече, только вот обладательницам третьего размера груди такая модель уже не подойдет и будет приносить только дискомфорт во время тренировок. Трусики –боксеры отлично будут смотреться в завершении комплекта формы. Важной особенностью формы для пол-дэнса является ее короткая длина, это необходимо для захвата ногами и бедрами шеста. Важную роль в такой форме играют аксессуары, например, перчатки. Какую бы модель женщина не выбрала для занятий на пилоне, она в любом случае будет сексуальная и оригинальная.

Еще одним модным направлением является танец живота. У этого вида танцев огромное количество поклонниц. Сочетание женственности, томности, пластики и спорта понравится многим. Для таких занятий нужна специальная экипировка. Многие девушки для тренировок покупают просторные брюки в виде восточных шаровар. Лиф с открытым животом может быть декорирован по желанию, а вот в области подмышек должны быть глубокие вырезы, чтобы не сковывать движения. Одним из самых заметных и важных составляющих костюма является платок из плотного материала, который танцовщицы завязывают вокруг бедер.

• Для бодибилдинга. Силовые тренировки, штанги и гантели, это не все, что нужно спортсмену. Для комфортного самочувствия и удобных тренировок, необходима профессиональная форма. Часто случается так, что подобрать такую одежду крайне сложно. Ведь обычная спортивная форма здесь не всегда уместна и удобна. Одежда для занятий бодибилдингом должна быть свободной и не сковывать движения. Часто спортсмены выбирают широкие футболки, которые не жмут во время очередного подхода. В холодное время года возможно приобрести толстовку, которую нужно надевать поверх майки или футболки. Это позволит сохранить тепло во время отдыха между подходами и не даст мышцам остыть.

При выполнении упражнений на ноги, бодибилдеру необходимо больше свободы в движениях. Хорошим вариантом послужат шорты свободного кроя. Лучше выбирать лосины, это позволит защитить суставы и повысит силовой результат. Какой комплект выбрать, чтобы ходить в зал, каждый спортсмен решает сам. У шортов и у лосин есть свои плюсы и минусы.

• Для йоги. Часто новички перед первым походом на занятие пребывают в полной растерянности по поводу формы. Йога – это целая философия жизни, поиск и познание гармонии и самого себя. Одежда для занятия должна быть максимально удобной и из приятных к телу материалов. Эксперты рекомендуют остановить свой выбор на брюках, учитывая несколько особенностей. Они должны не сковывать движений, на них должна отсутствовать чрезмерная фурнитура и лучше если пояс будет на мягкой резинке. Если девушка категорически не приемлет брюки, то шорты будут хорошей альтернативой. При условии, что будут соблюдены основные требования, что и к брюкам.

Верхняя часть формы зависит от направлений йоги. Здесь можно остановить свой выбор на простой тунике или топике свободного кроя. Также эксперты рекомендуют для тренировок облегающий вариант. Это хорошая модель, которая не будет падать на лицо, если девушка будет стоять вниз головой. Как правило йогой занимаются босиком. Но при групповых занятиях лучше приобрести специальные тапочки.

Важно помнить, что для этого вида тренировок необходимо особенно тщательно подходить к вопросу экипировки. Во время занятий важно погрузиться в себя, слушать дыхание, а не отвлекаться на неудобную форму. Групповые занятия часто проходят в залах с зеркалами в пол. Наблюдая в такое зеркало, глаза будет резать неоновая форма соседок. Ни о какой сосредоточенности в таком случае не может быть и речи. Эффектная одежда в белых или пастельных тонах будет смотреться стильно и не отвлекать остальных девушек от занятий.

Таким образом форма для занятий спортом может быть дизайнерская и эксклюзивная, а может быть стильная и подобранная со вкусом в ближайшем специализированном магазине. Для тренеров не составит труда подсказать новичкам, какой вариант формы для них предпочтительнее при тех или иных физических нагрузках. Ведь каждый хочет ходить в клуб и быть стильным и красиво одетым. В любом случае красивая и качественная спортивная одежда только повысит мотивацию и настроение во время занятий.

Материал

Если с формой для конкретного вида занятий стало все понятно, то по качеству и характеристикам материала у новичка может возникнуть масса вопросов. Каждый год производители спортивной одежды работают над созданием новых высокотехнологичных материалов.

Рассмотрим основные виды материалов, их преимущества и недостатки.

• Хлопок. Эта ткань в фитнес – моде не пользуется особой популярностью. Хоть это и натуральная ткань, но хлопок впитывает запах и пот. В таком костюме комфортно вряд ли кто-то сможет себя почувствовать. Как натуральная ткань, он быстро теряет форму и сильно растягивается. Если все же велико желание купить форму из хлопка, то лучше выбирать модели с добавлением синтетики. Тогда вещь прослужит гораздо дольше.
• Полиэстер. Обычно его используют для специальных вставок в одежде. Одежда из этого материала быстро сохнет, не мнется и не выгорает на солнце.
• Merrell. Дышащая ткань, которая отлично сохраняет форму изделия, моментально испаряет влагу и не прилипает к телу.
• Supplex. Ткань последнего поколения. В его составе нейлон и лайкра. Материал быстро впитывает пот и оставляет кожу сухой. Высокотехнологичный материал используют самые известные и крупные компании по производству спортивной одежды.

Для каждого вида тренировки свои особенности по подбору костюма. Например, для занятий в фитнес –зале лучше выбрать топ и брюки из специальной синтетической ткани, которая отлично выводит влагу. Есть специальные плотные синтетические ткани, которые не пропускают влагу и их можно связать с эффектом сауны по ощущениям. В такой одежде похудеть получится гораздо быстрее. Она называется жиросжигающая. Такая одежда очень долговечная, удобная и длительное время выглядит привлекательно. Главное помнить, для занятий фитнесом важная красивая и удобная одежда.

Для занятий танцами на пилоне стоит присмотреться к спортивному трикотажу. Качество такой одежды должно быть выше, чем, например, у формы для занятий бегом или фитнесом. Материал из которого будет сшита форма, должен обладать особой прочностью, так как будет происходить сильное трение о шест.

Профессиональным бодибилдерам стоит присмотреться к одежде, которая позволяет телу дышать. Этой категории спортсменов стоит обратить внимание на форму из хлопка, потому что он отлично впитывает влагу. Спортивная одежда из натуральных тканей встречается как в дорогих, так и более бюджетных марках. Однако эксперты и бодибилдерам не рекомендуют покупать форму, состав которой из одного хлопка. Без примеси полиэстера здесь не обойтись.

Удобство

Какой бы красивой форма ни была и из каких высокотехнологичных материалов не была бы сделана, все ерунда, если в ней неудобно.

Важно знать несколько следующих правил, прежде чем отправиться в магазин.

• Во время тренировок идет сильное потоотделение, поэтому очень важно чтобы тело дышало. Для этого необходимо подобрать спортивную форму из правильных материалов.
• Костюм для занятий должен позволять коже дышать, а также хорошо выдерживать частные стирки.
• При покупке формы важно не забывать, что одежда из натуральных тканей быстро мокнет, долго сохнет, теряет форму и сильно мнется.
• Важно обращать внимание на состав ткани. Вещи с добавлением эластана и полиуретана, улучшают свойства натуральных тканей. Одежда с таким составом готова к частным стиркам.

• Майка и лосины должны быть комфортными и не сковывать движения.
• Лучше избегать эффекта многослойности в одежде.
• Одежда из высокотехнологичного материала сапплекс, будет удобной и мягкой. В форме из этого материала можно проводить тренировки любой интенсивности.
• Корректирующая одежда должна быть подходящего размера. Тесная одежда может послужить причиной травмы во время занятий.
• Самое главное, одежда должна быть приятной на ощупь и удобной. В форме, которая нравится, заниматься гораздо лучше.
• При покупке одежды нужно обращать внимание на швы.
• Кроссовки для занятий лучше выбирать высокие или средние по высоте, с хорошей фиксацией голеностопа. Важно обратить внимание на то, чтобы кроссовки были гибкие и легкие.
• Подошва кроссовок не должна быть тонкой.

Размер

Правильная одежда для занятий спортом должна быть подходящего размера. Будет большой ошибкой покупать форму на размер или два меньше, в надежде потом похудеть. Здесь нужен здравый подход. Тесная одежда будет только мешать в процессе занятий и сковывать движения. А большие и свободные футболки будут спадать и отвлекать от выполнения упражнений. Все эти моменты будут только мешать на тренировке.

При покупке формы в интернет – магазине нужно быть особенно внимательным. Изучив все размеры и параметры, только тогда можно совершать покупку.

Не всегда возможно подобрать себе готовый комплект для занятий спортом. Иногда хорошей альтернативой послужит покупка отдельно верха и низа. Это особенно актуально для девушек с фигурами по типу груши и песочных часов.

Обувь для занятий в фитнес – центре должна соответствовать выбранному направлению и быть удобной и легкой.

Избежать появления мозолей на руках помогут специальные перчатки. Девушкам для удобства выполнения упражнений стоит обзавестись аксессуаром для волос. Распущенные волосы будут только путаться и мешать, к тому же пот будет появляться гораздо быстрее.

Качество

Рассмотрев основные параметры материалов, из которых шьют форму, можно сделать вывод, что качество занимает одну из главных ролей. Форма должна быть легкая, удобная и износостойкая. Интернет –магазин спортивной одежды Profit предлагает качественную, яркую и комфортную спортивную одежду. Большой выбор моделей и цветов порадует самых требовательных покупателей.

Интернет –магазин TTFY является единственным дистрибьютором бразильской спортивной одежды для женщин в России. Мужская и женская спортивная форма в этом магазине отличается отменным качеством, яркими и интересными моделями.

Торговая марка Argo представляет большой выбор всевозможной одежды для фитнеса. Высокое качество успешно сочетается с вполне доступными ценами. Широкая линейка товаров позволит выбрать необходимый комплект.

Одежда от отечественного производителя Dzeta, славится отличным качеством и большим выбором моделей. В линейке одежды представлен большой выбор формы для специальных выступлений на соревнованиях. Сочетание последних модных тенденций и относительно бюджетной цены на модельный ряд, находят множество восторженных откликов среди клиентов компании.

Для профессиональных бодибилдеров одежда от марки Nebbia станет самой любимой. Стильные и яркие модели представлены для мужчин и женщин. Высокотехнологичные материалы и эксклюзивный дизайн придутся по вкусу самым взыскательным спортсменам.

SuperHot марка стильной и качественной спортивной одежды из Бразилии. Высококачественные материалы позволяют форме от этого бренда быстро сохнуть, долго сохранять форму и быть очень износостойкой.

Магазин спортивной одежды и аксессуаров Х style project отличается наличием большого количества эксклюзивной и практичной одежды.

Elite Body бренд для стильных, модных и стремящихся к собственному стилю девушек. Компания специализируется на женской одежде для занятий фитнесом. Главным принципом марки является внедрение в спортивную одежду новых идей и ярких цветов. Принты на одежде от этой компании нанесены только вручную.

Не оставят равнодушными прекрасную половину человечества стильные леггинсы от дизайнера Анастасии Головиновой. В коллекции дизайнера представлены как модели на каждый день, так и яркие, и запоминающиеся для занятий спортом. Анастасия уверена в ее леггинсах любая девушка будет неподражаема.

С 2011 года на рынке спортивных товаров появился бренд Hipkini. Отличительной особенностью компании является сочетание женственности и элегантности в моделях спортивной одежды.

Какую бы марку одежды для занятий в фитнес — центре вы не выбрали, важно помнить о комфорте, красоте и будущем результате от занятий.

В чем ходить в спортзал девушке (фото)

Сезон тренировок медленно переходит с улиц в спортзалы, а это значит, что нужно подбирать себе стильный спортивный образ. Рассмотрим варианты, в которых будет не только модно, но и удобно.

В чем ходить в спортзал девушке?

Поверьте, одежда для тренажерного зала имеет большое значение в первую очередь лично для вас! Вокруг зеркала и мужчины, а вы в растянутых «трениках» и старой поношенной футболке? Из-за того, что в таких вещах вы будете чувствовать себя неловко, покинуть тренировку будет хотеться как можно быстрее. А покупали вы абонемент не для того, чтобы постоянно вертеться по сторонам с мыслями «на меня все смотрят с осуждением» или «поскорей бы вернуться в раздевалку», а для спортивных занятий и улучшения своей физической формы.

Стильная спортивная одежда действительно мотивирует! Вы будете чувствовать уверенность и желание стать еще лучше, что и нужно для фитнеса.

Какой должна быть одежда для тренажерного зала, или в чем ходить в спортзал девушке?

Основная спортивная одежда для фитнесс-клуба: шорты, лосины, штаны, топ, майка.

Примерные комбинации:

спортивные штаны и футболка/майка/топ

лосины и футболка/майка/топ

шорты и футболка/майка/топ

Обувь для посещения спортзала только кроссовки. Можно и в кедах, но не желательно, так как они имеют тонкую подошву.

Советы: какой должна быть одежда для тренажерного зала, в чем лучше всего тренироваться?

в спортивных леггинсах (лосинах) удобнее всего делать растяжку и остальные упражнения. Они хорошо тянутся и не сковывают движений

спортивная одежда не должна передавливать тело и сжимать конечности

слишком яркой одежды надолго не хватит, из-за частых стирок цвета теряют свою новизну, и одежда выглядит поношенной

выбирайте размер правильно. Одежда не должна быть слишком маленькой или чересчур свободной, вещи должны быть четко по фигуре

отдавайте предпочтение натуральным тканям, ваше тело должно дышать

джинсам и джинсовым шортам строгое «нет», это совершенно неудобно и смотрится странно

не стоит выбирать слишком откровенный наряд, спортзал – это место для занятий, а не для того, чтобы выставлять себя напоказ

ЯБкупила предлагает модные образы в чем пойти в спортзал на тренировку:

Настоящие модницы соблюдают культуру спорта даже во внешнем виде!

Источник: yabkupila.com

Схожее по теме

Откуда берется фитнес-зависимость и надо ли с ней бороться

Джереми Джексон, сыгравший мальчика Хоби в сериале «Спасатели Малибу», так переживал за красоту своего тела, что за­нялся бодибилдингом. Раньше Джереми был наркоманом, и стероиды стали своеобразной заменой. Он серьезно заболел и только тогда пришел к выводу: «Спорт должен помогать сохранить здоровье, а не убивать».

Дженнифер Энистон много раз признавалась, что именно йога помогла ей справиться с эмоциями и жить дальше после развода с Брэдом Питтом. Сегодня Энистон каждый день тратит 20 минут на кардионагрузки, а после этого 45 минут выполняет асаны хатха-йоги. И выпивает около трех литров воды в день.

Виктория Бекхэм, как и многие жены спортсменов, равнодушна к спорту. Но она очень боится поправиться – уже через восемь недель после родов она сбросила все набранные за время беременности килограммы и вернулась к нулевому размеру. Секрет в диете. Она забыла вкус сахара и не ест, а перекусывает – лососем и креветками, иногда позволяя себе омлет. Утро ее, впрочем, начинается с зарядки.

Гвинет Пэлтроу занимается спортом и ведет стопроцентно здоровый образ жизни, потому что боится умереть. Ее отец, актер и продюсер Брюс Пэлтроу, умер от рака легких. Гвинет встает в 4:30 утра, занимается два часа йогой, ест только полезную пищу и написала книгу «Дочь своего отца» – о том, как беречь здоровье.

Джерард Батлер занялся спортом, потому что ему сделала замечание одна из партнерш на съемках. Она увидела дряблый живот актера, похлопала по нему и сказала: «Дорогой, с такой фигурой в Голливуде успеха не добиться!» Джерард теперь проводит как минимум три часа в день в тренажерном зале, катается на серфе и охотно позирует фотографам без майки.

Эминем – наркоман, его много раз в клинике спасали от передозировок и лечили от алкоголизма. С 2009 года певец не употребляет спиртного и не притрагивается к наркотикам. Но у него появилась новая зависимость – бег. Сам он описывает это так: «Сперва я пробегал четыре мили в день, потом – шесть, потом – десять, потом – пятнадцать, потом – семнадцать, потом понял, что схожу с ума. Но я ем только хорошую еду, типа куриных грудок, и мне хорошо. Намного лучше, чем было раньше».

Спортзал и гигиена: основные правила | Фитнес

Как и в любых других общественных местах, в спортзале актуален вопрос гигиены. Однако есть специфические нюансы, которые можно упустить, но лучше бы знать и помнить — из уважения к другим и заботы о себе.

Душ

На поход в спортзал всегда нужно закладывать больше времени, чем требуется на саму тренировку, чтобы соблюсти важные правила гигиены. Обязательным считается поход в душ после физической активности, который нужен, чтобы смыть пот и другие загрязнения, осевшие на коже за время нагрузки, очистить волосы, а также в целом освежиться. Тех, кто ходит в бассейн, это касается еще и потому, что на теле остаются частицы хлора из воды, которые винят в сухости кожи и волос.

Есть рекомендации заходить в душ и до нагрузки — например, для того, чтобы смыть следы антиперспиранта, который блокирует деятельность потовых желез, сужая их протоки. Для девушек совет актуален тем, что им косметологи рекомендуют смывать макияж перед тренировками.

Сланцы

Резиновые тапочки — must have в том числе для тех, кто не посещает бассейн: в душ без них лучше не идти. В них же лучше и переодеваться, чтобы не наступать на пол, по которому в раздевалке ходят в уличной обуви. Важно помнить, что сланцы защищают кожу от бактерий до тех пор, пока они сами по себе чистые — их тоже нужно мыть, чтобы на них вместе с загрязнениями не скапливались и микробы, которые могут спровоцировать заражение.

Металлическая бутылка

Наличие многоразовой бутылки для воды продиктовано еще и эко-правилами посещения фитнес-клубов. Только вместо пластиковых бутылок советуют выбирать металлические — из нержавеющей стали. Дело в том, что пластик легко повреждается, а царапины и трещины (в том числе и с приставкой «микро» — незаметные при взгляде со стороны) становятся, опять же, очагами размножения бактерий. Учитывая, что большинство людей не моют, а всего лишь ополаскивают бутылки, этого практически не избежать.

Коврик

Фитнес-клубы стараются создать максимальные удобства для своих посетителей, обеспечивая их всем необходимым, чтобы не пришлось носить инвентарь — утяжелители, гантели, коврик. Последние, правда, у многих все равно индивидуальные. И эта мера предосторожности не лишена смысла: те коврики, что лежат в общем доступе, посетители клуба, позанимавшись, едва ли вытирают после себя, на них же встают ногами в обуви. Если ходить в спортзал со своим вы не готовы, можно снизить риски, подкладывая полотенце под руки и голову.

Полотенце

Кстати, о полотенцах. Конечно, они требуются не только в душевых. Ими советуют протирать рукоятки тренажеров (если вы не используете гели-дезинфекторы или, например, влажные салфетки). Другой способ позаботиться о чистоте рук — сразу же после занятия на тренажере тщательно вымыть их с мылом (кстати, до этого момента нужно следить за собой и не трогать грязными руками лицо). Полотенце можно стелить и на сиденья, скамейки. А после для того, чтобы убрать капли пота с лица, шеи, рук, понадобится, само собой, уже другое, свежее полотенце. Берите с собой полотенце и в сауну: это поможет, во-первых, не обжечься, во-вторых, избежать раздражений на коже.

Перчатки

Любителей силовых тренировок со штангой и другими подобными предметами выручают специальные спортивные перчатки, которые, к слову, не только помогают сохранять руки в чистоте, но и облегчают работу с весами. На кардиотренажерах с рукоятками фитнес-перчатки тоже могут пригодиться — контакт с загрязнениями будет гораздо меньшим, чем обычно.

Сумка и косметичка

Чтобы спортивная сумка не становилась местом размножения бактерий, ее нужно сразу же «разгружать», возвращаясь с тренировки. В первую очередь вытаскивать и отправлять в стирку следует влажную одежду; обувь хранить в сумке, впрочем, тоже не следует. Пластиковые косметички периодически стоит мыть, чтобы и там не собирались микробы.

Что мне делать с парнем, который фотографирует девушек в спортзале? : xxfitness

Мне 18,5 футов 2 ( с половиной ), 117 фунтов. Гимбро 20, 6 футов 2 дюйма, и он чертовски хорош.

Я шел за ним, пока он сидел и разговаривал по телефону, и заметил что-то знакомое, я говорю «эй, разве я не видел это» знакомое. Его экран сдвинулся, и меня осенило: он фотографировал девушку, которая занималась йогой перед ним.

Я, честно говоря, не знал, как реагировать, в основном, черт возьми, я не могу поверить, что это действительно происходит, и намек на черт возьми, что мне делать.

Это был бой или бегство, и я прошел мимо него, надеясь, что я просто воображаю что-то, и пошел своей дорогой.

Сегодня были ноги и спина, и мне нужно было тянуть гантели, поэтому я направился к скамейке. Затем Гимбро подошел к сидячему штурму с подъемом на носки, который как раз так случилось, что оказался прямо за скамейкой, над которой я наклонился.

Как и в любом другом спортзале, тренажерный зал покрыт с ног до головы зеркалами, чтобы люди могли погрязнуть в нем, и я клянусь богом, я тебя не дерьмо, я, блядь, поймал этого парня, вытащившего свой телефон и сфотографировавшего.Я не пытаюсь трубить в свой рог здесь, мое тело не является тем, чем я горжусь (пока), но я, черт возьми, клянусь, что поймал его, несмотря на всю его неудачу в славе осторожности.

Я выручил довольно скоро, чувствуя себя некомфортно и пытаясь убедить себя, что я просто параноик.

Я довольно тихий / застенчивый человек и не знаю, что делать. У меня есть искушение ничего не делать с этим, но я не единственный, кого он фотографирует, и я чувствую, что они заслуживают знать. Сказать девушке, что случилось? Или мне следует поговорить с Гимбро? Я пока не хочу сообщать об этом, потому что, возможно, я только что что-то видел, но что мне делать, если я когда-нибудь снова поймаю его? Я не особо дружу с вовлеченными людьми и не хотел бы прямо обвинять парня в чем-то, в чем я даже не уверен, что он сделал.

РЕДАКТИРОВАТЬ: Привет, ребята, спасибо за совет 🙂 многие из вас согласились с тем, что я должен передать это руководству или персоналу, и знание того, что многие из вас, ребята, подбадривают меня, очень воодушевило меня, так что я ‘ Я попробую посмотреть, что я могу сделать. Еще раз спасибо, ребята 🙂

Женщина противостоит мужчине из-за предполагаемой фотографии

Женщина стала вирусной из-за того, что столкнулась с так называемой «свиньей в Planet Fitness», которая якобы сфотографировала ее, когда она тренировалась.

Пользователь TikTok, известный под псевдонимом @j_rodriguezxo, поделилась в своем аккаунте серией видеороликов о противостоянии 18 апреля.В первом она строго просила мужчину удалить фотографию, которую он сделал с ней.

«Кто-то только что пришел и сказал, что вы меня сфотографировали», — сказала она вежливым, но серьезным голосом.

«Я сделал?» он ответил.

«Я просто хочу знать, ты это сделал или нет?» она спросила. «Можете ли вы показать мне… последнее текущее изображение на вашем телефоне?»

Тогда TikToker сказал, что собирается попросить менеджера просмотреть запись с камеры видеонаблюдения в спортзале.Мужчина отрицал, что фотографировал, и неоднократно приближался к ней. Она ответила, попросив места.

Во второй загрузке она продолжала требовать, чтобы на телефоне мужчины была последняя фотография. Немного помедлив, он наконец согласился.

Пока мужчина просматривал свой телефон, @j_rodriguezxo повторял, что кто-то сказал ей, что он вел себя ненадлежащим образом.

«Кто-то только что указал прямо на вас, поэтому я просто пытаюсь разобраться в этом, потому что это действительно неуважительно, если вы это сделали», — сказала она.

TikToker написала в тексте своего видео, что видела «крупный план» своей задницы на его телефоне.

«Последний снимок… Я вижу его прямо здесь, значит, ты врешь», — сказала она, начиная злиться. «Так что удалите это прямо сейчас, прежде чем я устрою гребаную сцену».

В своих третьем и четвертом постах она продолжала кричать на мужчину, когда он пытался покинуть спортзал. Он неоднократно просил ее расслабиться.

«Удалите это прямо сейчас, прежде чем вы, блядь, уйдете… Как вы смеете фотографировать меня, пока я тренируюсь», — сказала она.

«Да. ОК. Расслабься, расслабься. Хорошо, все в порядке. Мне очень жаль, — ответил он.

Она также призвала мужчину удалить фотографию из его «недавно удаленного альбома».

«Перейдите к своему недавно удаленному альбому прямо сейчас. Я не хочу, чтобы мое тело было на твоем телефоне. Это не твое тело. Гребаный кусок дерьма », — говорит она.

На этом серия видео закончилась, но 24 апреля @j_rodriguezxo поделилась обновлением, в котором заявила, что членство мужчины в спортзале было отменено.Неясно, в каком месте Planet Fitness произошел этот инцидент, и Planet Fitness на данный момент не опубликовала никакого ответа.

В своем продолжении @j_rodriguezxo сказала, что просто хотела искренних извинений от этого человека — и заверений в том, что он больше не сделает что-то подобное.

Пользователи высоко оценили ее смелый ответ.

«Я так горжусь тобой. Это потребовало большого мужества, и мужчин нужно привлекать к ответственности », — написал один пользователь.

«Спасибо за то, что вызвал его», — сказал другой.

«Никто не заслуживает дискомфорта», — написал третий.

In The Know обратился за комментариями к @j_rodriguezxo.

In The Know теперь доступен в Apple News — подписывайтесь на нас здесь!

Если вы нашли эту историю интересной, прочитайте больше о женщине, которая столкнулась с незнакомцем, который не оставил ее одну.

Другие материалы из In The Know :

Что означает, когда TikTokers кладут два пальца на руку?

Вы можете носить платья-комбинации MASONgrey на ночь или на поздний завтрак.

Коричневый — это новый черный? Купите 5 пакетиков шоколадного цвета, которые стоит приобрести

Новые скидки

Nordstrom включают в себя множество зимних платьев со скидкой менее 50 долларов

Узнай больше

доставляется на ваш почтовый ящик
ежедневно.

Мы держим вас в курсе важных для вас историй.

11 забавных картинок разных типов девушек, которых вы видите в тренажерном зале

Приближается лето, и скоро все тренажерные залы будут полны новичков, жаждущих хороших тренировок и полных решимости набрать форму. Несмотря на то, что все фитнес-центры немного отличаются друг от друга, в каждом из них есть определенные типы людей.

В AdMe.ru мы попросили наших иллюстраторов нарисовать самых смешных людей, которых мы, наверное, видели в спортзале.Так что давайте вместе посмеемся, укрепляя мышцы кора, даже не вставая со стула!

1. Застенчивый новичок, который не умеет пользоваться тренажерами, но слишком нервничает, чтобы попросить помощи у фитнес-инструктора.

2. Бодрый пенсионер, который все еще тренируется, когда ты слишком устал, чтобы продолжать работу.

3. Болтливый незнакомец, которому нужен человек, чтобы поговорить с ним больше, чем с подтянутой задницей.

4. Неутомимый фитнес-кролик, которому нужно найти хорошую возможность сфотографироваться, не оставляя времени на тренировки.

5. Местная королева моды, которая всегда выглядит безупречно и никогда не потеет — иначе испортит макияж.

6. Неразлучная пара. Они всегда вместе: в радости, в печали и в спортзале.

7. Горизонтальные кузовостроители. Мы не знаем, почему они вообще в спортзале, но обычно они тренируются около сильного сигнала Wi-Fi.

8. Кокетливая девушка. Все ее знают. А некоторые люди ходят в спортзал, чтобы посмотреть, как она тренируется.

9. Настоящий энтузиаст спорта, который занимается здесь с момента открытия тренажерного зала и с тех пор не пропустил ни одной тренировки. Она точно не фанат новичков.

10. Креативный фанат фитнеса, который считает, что базовые простые упражнения не для нее, а для людей без воображения.

11. Пропустить «может быть в другой раз». Она покупает годовой абонемент, но ходит в спортзал в лучшем случае трижды.

Напомнили ли эти фотографии вас самих или ваших друзей? Знаете ли вы еще какие-нибудь типы посетителей спортзала, о которых мы забыли упомянуть? Делитесь ими с нами в комментариях!

Иллюстратор Леонид Хан для AdMe.ru

Смешные фото спортзала и неудачи: Веселые картинки спортзала

Из-за того, что большинство людей стараются оставаться в форме, в спортзал ходят самые разные люди.В результате любители тренажерного зала иногда сталкиваются с довольно интересными людьми. Будь то кто-то, кто не умеет пользоваться тренажерами, кто-то в возмутительной одежде или что-то еще, веселье появляется на всевозможных забавных фотографиях из спортзала. Вот некоторые из лучших, что мы видели.

Лучший друг человека

Как говорится, собака — лучший друг человека. Так кто бы не захотел пойти в спортзал со своим лучшим другом? Большинство тренажерных залов не подходят для посещения с собаками, но, к счастью для некоторых, иногда есть тренажерный зал, куда посетители могут привозить своих питомцев.Один парень забавным образом воспользовался этим.

@cuernavaca_more через Twitter

Очаровательная собачка этого парня не хочет, чтобы его хозяин растягивался в одиночестве! Эти двое отлично разминаются перед началом тренировки, и собака даже смотрит в камеру, чтобы сделать снимок! Лучшего времени быть не может, и этот парень, вероятно, вставит эту фотографию в рамку и поместит ее где-нибудь в своем доме.

Пропустил

Одежда — большая часть спортивной культуры. Некоторые любители тренажерного зала любят заявить о себе, надевая вырезанные рубашки и шорты, подчеркивающие их физическое тело.Другим нравится прикрываться, надев штаны для йоги и толстовку с капюшоном. Подбор одежды также может быть важной частью спортивного снаряжения, поскольку людям нравится выглядеть лучше всего, когда они видят себя в зеркале спортзала.

@elianesangaret через Twitter

Но что происходит, когда кто-то смешивает и сопоставляет? Эта девушка, похоже, выбрала полностью черный ансамбль, но забыла сменить обувь! В ярко-розовых туфлях эта девушка теперь будет привлекать гораздо больше внимания, чем она, вероятно, намеревалась.

МакБенч

McDonald’s наиболее известен как один из нездоровых ресторанов быстрого питания в Соединенных Штатах, а это значит, что Рональд Макдональдс, вероятно, не является ярким примером совершенства в фитнесе. Но это не значит, что талисман Макдональдса не включается время от времени! На одном снимке он был замечен, работая над своим телосложением в местном спортзале.

@cxbook через Twitter

Посмотрите на эту мужскую скамейку! Похоже, у Макдональда есть 45-фунтовые тарелки с каждой стороны стойки, а это значит, что он поднимает крутые 135 фунтов без помощи наблюдателя.Он мог есть только Биг-Маки, но Макдональд мог тренироваться достаточно, чтобы быть в хорошей форме!

Вот, кошечка!

Представьте, что вы тренируетесь в тренажерном зале, только чтобы обернуться и увидеть кота прямо позади себя! Только это не кошка, это спортивная майка с гигантской кошачьей мордой на спине. У этого парня странный выбор гардероба, это точно! Это мило, но также шокирует, когда вы этого не ожидаете.

@Sigrun_Br через Twitter

В какой-то момент кто-то должен вмешаться и сообщить этому парню, что его выбор гардероба немного странный, верно? Но кто знает, может, этот парень просто большой любитель кошек.Как говорится, каждому свое.

Измены на кардио

Как уже было сказано, кардио — это не развлечение. Большинство людей будут делать все, чтобы перестать заниматься бегом, бегом трусцой или ездой на велосипеде. Даже когда есть телеэкраны, которые нужно смотреть, делать кардио в тренажерном зале сложно. Таким образом, люди будут придумывать всевозможные способы прекратить выполнение упражнений.

@LloydLegalist через Twitter

Эта женщина нашла хитрый способ обмануть систему: сделать кардио на своем сегвее! Это забавный трюк, если он действительно работает — на самом деле можно было бы синхронизировать скорость беговой дорожки и Segway до точки, в которой тренажер отслеживает вашу тренировку, пока вы даже не двигаетесь!

Жим ногами?

Научиться тренироваться может быть сложно, особенно учитывая, что не у всех есть деньги или желание брать уроки у профессионального тренера.В результате некоторые люди учатся тренироваться самостоятельно. Но некоторые люди не всегда сразу во всем понимают.

@navishock через Twitter

Этот парень, кажется, не понимает, что делает. Похоже, он пытается сделать жим ногами, но использует для этого стойку для приседаний! Это не кажется очень безопасным, и кажется довольно очевидным, что это не та ситуация, в которой кто-то хочет оказаться в спортзале. В следующий раз он должен спросить тренера, правильно ли он это делает!

Слишком высокий

Кардио — не всегда развлечение, поэтому многие тренажерные залы покупают велотренажеры и другое оборудование с телевизионными экранами.К сожалению, тренажеры в одном из местных тренажерных залов не приносят никакого удовольствия. Кроме того, потолок в спортзале настолько низкий, что высоким людям сложно поместиться на тренажере! Это создает довольно затруднительное положение.

@ CAM3R0NPh2L1P через Twitter

Что делать, если вы высокий, но хотите делать кардио? Здесь есть только одно решение: переместите потолочную плитку, чтобы можно было просунуть голову! Если этот парень хочет быть по-настоящему находчивым, ему следует заставить спортзал поставить экран телевизора над плиткой потолка, чтобы ему было что посмотреть!

Младенец на борту

Некоторые тренажерные залы предлагают услуги по уходу за детьми постоянных посетителей за небольшую плату.Но не в каждом спортзале есть такая роскошь. Итак, если ваша няня откажется от занятий в последнюю минуту, что вы должны делать — не ходить в спортзал? Некоторые люди нашли другие решения этой потенциальной проблемы.

@ panlelo427 через Twitter

Этот парень не позволит ничему помешать ему включить помпу! Нет няни? Без проблем! Он просто сделает его своим личным «День с малышом в спортзал». Он не только может проводить больше времени со своим ребенком, но и добавляет пару фунтов для еще лучшей тренировки!

Плита щитовая

Некоторые люди в спортзале думают, что они самые сильные в зале.Некоторые настолько уверены в себе, что могут поверить в то, что они самые сильные люди на Земле. Один парень в этом тренажерном зале определенно придерживается такого же отношения, поскольку он загружает десятки 45-фунтовых тарелок на тренажер для жима ногами.

@hartlineethan через Twitter

Люди в этом спортзале, кажется, не очень довольны этим парнем! Для человека практически невозможно жать ногами такое количество веса, но еще и крайне грубо брать на себя все большие веса спортзала. Эта фотография может подавить эго этого парня, но он может серьезно пораниться, пытаясь выжать ногой со всем этим весом!

Приседания перед игрой

Большинство тренажеров подчеркивают важность выбора подходящей обуви для тренировок.Некоторые люди тратят более сотен долларов, чтобы выбрать идеальную обувь для тренировки. Но для других обувь не так важна, как регулярные тренировки.

@CasoAislado_Es через Twitter

Этой девушке есть, где быть. Беговая обувь? Зачем беспокоиться? Сразу после тренировки у этой девушки либо горячее свидание, либо она собирается провести ночь в городе! Это может сделать приседания немного сложнее, но сэкономить себе эту дополнительную поездку домой будет стоить того, когда она станет первой из своих друзей, которые придут в клуб после тренировки.

Колесо хомяка

В тренажерных залах

используется различное оборудование для кардиотренировок. Есть беговые дорожки, велотренажеры, лестничные машины и всякое другое оборудование. Но одна машина, которая не слишком популярна, — это колесо для хомяка. Трудно представить, как сложно было бы быстро бегать и одновременно сохранять равновесие во время бега на одном из них!

@troll_de_gym через Twitter

Кажется, у этого парня все в порядке. Он быстро бегает и сжигает кучу калорий, при этом притворяясь каким-то грызуном! Конечно, у колеса хомяка есть свои недостатки — например, в комплекте нет телевизора — но это неплохая тренировка!

Дракс — фанат Найнерса

Одним из злодеев в популярной вселенной Стражей Галактики является Дракс Разрушитель, который по совпадению выглядит как фиолетовая версия парня, изображенного на этом изображении.Трудно найти парня с таким сосудистым синдромом — даже в местном спортзале! Этот парень так усердно тренируется, что, похоже, вот-вот выскочит!

@hanade_alm через Twitter

Эй, по крайней мере, теперь мы знаем, за что болеет футбольная команда Drax the Destroyer: San Francisco 49ers! Интересный факт: персонажа Guardians of the Galaxy на самом деле играет Дэйв Баутиста, популярный рестлер, который несколько десятилетий был членом WWE.

Мистер Картофельная Голова

Одна из самых популярных американских игрушек всех времен Mr.Potato Head — игрушка, которую, казалось бы, росли все, независимо от поколения. И, как и все остальные, иногда мистер Картофельная Голова ходит в спортзал, чтобы поработать над своим телосложением. Трудно держать это картофельное тело в форме!

@fernandofrx через Twitter

Если не считать шуток, бегать по беговой дорожке в костюме мистера Картофельной головы кажется невероятно трудным! Практически все чувства — зрение, осязание, слух, даже запах — были бы ослаблены в этом костюме, и трудно представить, что этот парень или девушка не упали бы, если бы они действительно попытались бежать!

Слишком много

Некоторые люди в тренажерном зале пытаются довести себя до предела, когда их подтягивают.Иногда это может привести к травмам, но чаще всего к плохой форме. Один местный посетитель тренажерного зала прекрасно продемонстрировал это, загрузив по четыре большие тарелки с каждой стороны штанги для приседаний.

@gymwankerbook через Twitter

Судя по размеру тарелок, похоже, что этот парень пытается приседать от 200 до 250 фунтов! Если бы он просто снял пару тарелок, у него, вероятно, была бы гораздо лучшая тренировка. Здесь он выглядит примерно на пять фунтов от опрокидывания!

Невероятно разорванный

Вы когда-нибудь видели в спортзале кого-нибудь, кто выглядел бы настолько невероятно мускулистым, что вы не совсем уверены, что это возможно? Это, безусловно, относится к любому, кто сталкивался с этой фитнес-моделью в своем любимом спортивном зале.С такими бицепсами эта девушка может сразиться с кем угодно!

(Фото YouTube)

Это похоже на одну из тех фотографий, где девушка стоит перед парнем, заложив руки за спину, а парень на заднем плане сгибается. Либо так, либо это действительно хорошая работа в Photoshop. Тем не менее, это забавное фото. Наверное, друзья девушки были шокированы, увидев эту фотографию!

Древесина!

Вот еще один пример того, почему вы никогда не должны перегружать штангу, пока не будете уверены в своей способности сделать несколько повторений с этим весом.Этот парень идет к земле, если только ему не удастся прижать другую половину перекладины над головой!

@Moosecleans через Twitter

Это потенциально опасная ситуация, поскольку штанга может упасть и кого-нибудь поранить. Даже усилия, необходимые для того, чтобы неправильно поднять этот вес, могут вызвать травму спины или нескольких других частей тела. Надеюсь, у этого парня поздний прилив сил, иначе у него могут быть проблемы!

Психическая гимнастика

В тренажерном зале люди работают над самыми разными группами мышц, но практически никто не тренирует самую важную мышцу тела: мозг.Ну то есть практически никого, кроме этого парня. Возможно, он не решает кроссворд, но этот старожил все еще придумал способ разгадать свой череп.

@UnNuevoGodin через Twitter

Этот парень играет в шахматы, а все в спортзале играют в шашки. Умственная сила превосходит физическую каждый день недели. С другой стороны, это действительно выглядит так, будто этот парень не знает, как пользоваться машиной. На самом деле похоже, что то, что он делает, изрядно напрягает шею!

Не беспокойтесь

Бег на беговой дорожке может быть утомительным.Иногда люди предпочитают просто сесть и посмотреть телевизор. И что может быть лучше, чем расслабиться на шезлонге прямо на беговой дорожке. Конечно, становится очевидно, что вы не занимаетесь спортом, когда садитесь на беговую дорожку — но кого это волнует? Эту девушку можно не беспокоить.

@rubenperezbouza через Twitter

Кто знает, зачем кому-то ставить стул на беговую дорожку — нельзя позволить беговой дорожке работать со стулом, иначе стул упадет. Таким образом, вы на самом деле не скрываете того факта, что не занимаетесь спортом.Но по крайней мере, удобно, правда?

Марио Карт

Это фото является довольно неясным, но, тем не менее, забавным. В популярной серии видеоигр Mario Kart гонщики видят плавающую черепаху на вершине облака, когда они входят в последний круг гонки. Один из посетителей спортзала решил нарядиться этим персонажем и поддержать бегунов в своем спортзале.

@mccybulski через Twitter

Этот парень полностью справился с этим! Любой, кто играл в Mario Kart , мгновенно узнает персонажа и знак.И похоже, что поддержка этого парня приносит свои плоды. Парень, бегущий за ним, похоже, действительно движется! Но шутка касается парня в костюме, потому что это может быть не последний круг, на котором он бежит.

Чтение повторений

Важная часть тела, которую большинство людей не тренирует в тренажерном зале, — это глаза. Будь то кардио или поднятие тяжестей, большинство тренировок просто не включают в себя много визуальной стимуляции. Этот парень хочет это изменить. Он делает 10 повторений чтения толстой книги!

@T_Nation через Twitter

Хорошо, чтение в тренажерном зале не такое уж оригинальное.Например, люди читают на велотренажере. Но то, как этот парень свернулся калачиком с книгой на скамейке для тренировок, забавно! Кто знает, приходил ли он вообще на тренировку — в конце концов, в спортзале он носит шорты карго!

Быстрый подъем в

Каждый, кто идет в клуб, хочет хорошо выглядеть, когда он там. И не у всех есть время, чтобы посвятить себя полноценной тренировке. Так почему бы просто не подвезти машину перед тем, как отправиться в город? Вот что решила сделать эта девушка, и при этом она отлично выглядит!

@herkulsuplement через Twitter

Мы видели платье и каблуки, но платье и каблуки в одной и той же одежде в спортзале? Эта девушка действительно готова к выходу из дома! Она могла бы просто сделать несколько повторений на скамейке и выйти прямо из спортзала.И кто может ее винить? В сутках мало часов.

Дуга спины

Жим лежа — сложная тренировка. Это упражнение требует большого количества технических приемов, а это значит, что его может быть сложно выучить. Чтобы правильно выполнять жим лежа, вам нужно знать, насколько сильно прогнуть спину — это не может быть слишком мало и не может быть слишком много.

@SamuelssonLukas через Twitter

Итак, у этого парня явно есть путь, прежде чем он овладеет своей техникой! Ходят слухи, что, глядя на эту картинку более 30 секунд, вы выпадаете из спины.Надеюсь, что ради здоровья этого парня его наблюдатель даст ему понять, что ему не следует так сильно выгибать спину.

Идеальные шпагаты

Многие посетители тренажерного зала в конечном итоге используют оборудование не так, как оно предназначено. Но хотя мы видели все виды неправильного использования оборудования, немногие сравниваются с тем, что одна женщина пыталась использовать на тренажере в местном спортзале. Другие посетители спортзала были шокированы, увидев, как она висела на вершине тренажера, как и она.

@ Pedrito84 через Twitter

В большинстве случаев, когда тренажерный зал используется не по назначению, пользователь выглядит дураком.Но здесь эта девушка демонстрирует невероятную гибкость! Конечно, она неправильно использует машину — но она заслуживает похвалы за свою впечатляющую растяжку, не так ли?

Неряшливый корректировщик

Когда вы поднимаете тяжести, важно иметь помощника или кого-то, кто готов помочь в случае, если вы не сможете поднять этот вес. Некоторые корректировщики лучше других, о чем свидетельствует парень на этой фотографии. Насколько рассеянно выглядит этот парень?

@_sportsgym через Twitter

Интересно, на что он смотрит! Приятель этого парня изо всех сил старается поднять вес, но его друг слишком занят проверкой одной из девушек, поднимающих тяжести поблизости! Парень, выполняющий здесь жим лежа, вероятно, позвонит другому другу в следующий раз, когда ему понадобится место.

Тетрис в тренажерном зале

AcroYoga — это тенденция, которая покорила мир фитнеса. В традиционной йоге участники принимают различные позы, призванные помочь им контролировать дыхание, медитировать и растягивать свое тело. AcroYoga очень похож, но он также добавляет в уравнение акробатические трюки. В конечном итоге это выглядит примерно так, как вы видите здесь.

@fahadinc через Twitter

В этой позе ребята выглядят так, будто играют в человеческий тетрис! Чтобы иметь возможность складываться и балансировать друг на друге, как это делают эти парни, требуется невероятный баланс и исполнение.Было бы довольно сложно сосредоточиться на тренировках с этими парнями, чтобы так привлечь всеобщее внимание!

Отдых 30 секунд

Каждый тренажерный зал включает в себя отдых, но то, как люди отдыхают, варьируется от человека к человеку. Большинство людей сидят, одни пьют воды, а другие… ну, третьи все путают. Один человек поднял свой 30-секундный перерыв на совершенно новый уровень, вскружив голову в своем местном спортзале.

evteev0018 через Twitter

Этот парень, вероятно, первый и единственный, кто когда-либо ставил мяч для упражнений на скамейку в спортзале.Похоже, он отдыхает, но кто знает? Может быть, это тренировка сама по себе. В конце концов, похоже, что будет довольно сложно балансировать на спортивном мяче, установленном на скамейке в спортзале.

Вязание

Для многих упражнения — хобби. Тренировки несколько раз в неделю — это хороший способ провести время, не работая, не готовя или не делая что-то еще. Но у многих посетителей тренажерного зала есть и другие увлечения, помимо тренировок. Один участник местного спортзала нашел интересный способ совместить одно из своих увлечений с другим.

@healthclub_plus через Twitter

Некоторые люди любят читать на велотренажере, но этот парень выводит свое хобби на новый уровень! Вяжем на бегу? Трудно сказать, гениальная это идея или ужасная. Можно было представить, как сложно будет вязать на бегу!

Поднимитесь по лестнице

Чтобы оставаться в форме, нужно научиться принимать решения, заботящиеся о своем здоровье. Часто это решение связано с подъемом по лестнице, а не на лифте.Из-за этого в большинстве спортзалов есть лестницы внутри и снаружи. Но один тренажерный зал решил дать ленивым посетителям дополнительную возможность.

@carlosmartinh через Twitter

Это уникальное зрелище: эскалатор перед тренажерным залом! Есть даже эскалатор для посетителей, которые не хотят спускаться по ступеням, выходя из спортзала. Трудно представить, почему владелец спортзала хотел поставить эскалатор за пределами спортзала, но, возможно, была причина, о которой мы не можем придумать.

Селфи

«Селфи» в спортзале становятся все более и более популярными на протяжении многих лет, но тенденция, которая когда-то считалась социально приемлемой, теперь рассматривается как бесполезная и отвратительная.Одному посетителю спортзала достаточно селфи в спортзале, и он решил, что лучший способ противодействовать этой тенденции — это посмеяться над ней.

@anEmptyDiary через Twitter

У этого парня все кончено! Ненужный фильтр, задняя шляпа, штаны для йоги, зеркальный эффект — как будто этот парень родился, чтобы делать селфи в спортзале! Он может издеваться над теми, кто делает селфи, но его поза поставлена ​​до отметки «Т». Кто знает, может, этому парню просто нравится делать селфи в спортзале! Если вы не можете победить их, присоединяйтесь к ним.

Полностью какающие

Иногда ценой хорошей тренировки может быть полное изнеможение.Этот парень был полон решимости провести лучшую тренировку в своей жизни — он даже принес повязку на голову и браслеты, чтобы показать, насколько он серьезен. Но по окончании тренировки ему не уйти от судьбы. Он был полностью истощен.

(Фото iStock / Getty Images)

Примерно через 48 часов этот парень почувствует себя потрясающе от того, чего он смог достичь. Но сейчас он слишком устал, чтобы даже пошевелиться. Это фото выглядит забавно, но это также знак прогресса в правильном направлении! Так что, в конце концов, этот парень — настоящий победитель.

Истинное просветление

Йога определенно не для кого. Людям с небольшим терпением сложно сесть на тонкий коврик и сосредоточиться. Для тех, кто не наделен даром гибкости, йога может быть физически утомительной. Но для некоторых йога — идеальный вид упражнений.

(Фото sturti / Getty Images)

Этот старый таймер, кажется, разгадал жизнь! Единственный способ, которым вы можете так медитировать, — это абсолютная сила духа. Наблюдая, как он парит в воздухе, выражение лиц его одноклассников совершенно бесценно! Каждый изучающий йогу стремится достичь уровня этого парня, но для этого потребуются годы практики.

Измельченный Санта

Поддержание физической формы — важная часть сохранения здоровья, а это означает, что миллионы людей во всем мире работают, чтобы оставаться в форме каждый день. Однако один из этих людей — тот, кого большинство людей не ожидает: возможно, самый известный праздничный деятель всех времен.

(Фото iStock / Getty Images)

Совершенно верно, Санта-Клаус любит спортзал! Святой Ник любит заниматься спортом, а его любимое занятие — сгибание рук с гантелями.Он может показаться маловероятным парнем, который будет проводить время в спортзале, учитывая его вес. Однако каждый год требуется тонна сил, чтобы уместить каждый подарок на земле в сани!

Пресс для щенков

Это может быть самая симпатичная фотография спортзала всех времен. Этот очаровательный мопс увидел, как его владелец тренируется в спортзале, и захотел принять участие в действии! С некоторой помощью хозяина мопс пытается сделать жим лежа — используя гантели! Судя по всему, мопс только что закончил сложный набор.

(Фото damedeeso / Getty Images)

Запыхавшийся мопс с лапами, свисающими над рукояткой, устал от щенячьего пресса! Если он сделает еще один подход, милая маленькая майка этого мопса будет полна пота. После такой тяжелой тренировки хозяину лучше угостить своего питомца!

Китти дзен

Собаки — не единственное животное, которому нравится заниматься спортом. Эти три котенка хотели увлечься помешательством на здоровье и начали свой собственный класс йоги! Этот наполнитель для кошачьего туалета, оснащенный повязками на голову и браслетами, очень серьезно относится к занятиям йогой! У них даже есть индивидуальные плакаты с инструкциями по тренировкам и крошечные гантели на задней стене класса!

(Фото Анатолия Яковенко / Getty Images)

Они могут выглядеть мило, но эти кошки — большие поклонники йоги.Их владельцы, вероятно, могли бы выучить пару уроков, просто наблюдая за тренировками своих котят. Однажды эти котята обязательно будут владеть и управлять собственной студией йоги. Может быть, они проведут занятия для всех животных в своем районе!

Идет не так, как планировалось

Некоторые тренажерные залы дают спортсменам возможность работать над тренировками, которые отличаются от обычных силовых и кардиотренировок. Например, в одном из местных тренажерных залов для гимнасток установили пару колец. Одна девушка, которая не выглядит гимнасткой, подумала, что попробует.

@ C4LLMeStevo через Twitter

Не похоже, что все идет так, как она планировала! Гимнастика — это не шутка, и людям могут потребоваться годы тренировок, чтобы освоить даже основы этого вида спорта. В следующий раз ей следует осмотреться и посмотреть, есть ли тренер, который может дать ей пару советов.

ВВЕРХ ДАЛЕЕ Веселых фотографий, сделанных в спортзале, от которых вы будете плакать…

Женщина противостоит мужчине, который сфотографировал ее сзади в тренажерном зале

TikToker получил огромную поддержку за противостояние со «свиньей на Planet Fitness», которая якобы сфотографировала ее задницу без ее ведома во время тренировки.

Джанель Родригес, имя которой j_rodriguezxo в TikTok, после инцидента поделилась бесчисленным количеством видео в своей учетной записи TikTok.

На видео она подходит к мужчине и требует, чтобы он удалил фотографию, которую он сделал перед ней для подтверждения.

«Кто-то только что пришел и сказал мне, что вы меня сфотографировали», — сказала она в первом видео, что получил 3,6 миллиона просмотров.

В растерянности мужчина говорит: «Я сделал?»

Родригес затем спрашивает, может ли мужчина показать ей самую последнюю фотографию на своем телефоне.

Подробнее:

Затем она угрожает попросить менеджера показать ей камеры слежения, чтобы доказать, сфотографировал ли ее мужчина или нет.

Родригес спрашивает, как его зовут, но он нерешительно сказал, что это «Боб», что, по ее мнению, не является его настоящим именем.

Во второй части она постоянно требует видеть его текущую фотографию на его телефоне. Через некоторое время он решил показать ей свой телефон.

Женщина противостоит мужчине за то, что тот сфотографировал ее в тренажерном зале без ее согласия

(Фото любезно предоставлено j_rodriguezxo / TikTok)

Когда он пролистал свой телефон, чтобы показать Родригесу свою текущую фотографию, она говорит: «Я просто пытаюсь докопаться до сути, потому что это действительно неуважительно, если вы это сделаете.

Затем на видео появляется подпись: «Он не показал мне самую последнюю фотографию, я видела крупным планом свою задницу на его телефоне !!!!!»

Женщина противостоит мужчине за то, что тот сфотографировал ее в спортзале без ее согласия

(Фото любезно предоставлено j_rodriguezxo / TikTok)

Она начинает кричать, говоря: «Я вижу это прямо здесь, значит, вы лжете. Удалите его прямо сейчас, прежде чем я устрою чертову сцену, — продолжает она.

В третьем и четвертом видео мужчина, кажется, уходит, но она продолжает кричать на него, чтобы он удалил фотографию.Он велит ей «расслабиться», что еще больше взволновало ее, чтобы она сказала: «Как ты посмел сфотографировать меня, пока я тренируюсь».

Женщина противостоит мужчине за то, что тот сфотографировал ее в тренажерном зале без ее согласия

(Фото любезно предоставлено j_rodriguezxo / TikTok)

После этого она говорит ему снова удалить фотографию, что в конечном итоге побуждает его нажать на экран и извиниться.

«Хорошо, расслабься, расслабься … Мне очень жаль», — говорит он.

Желая убедиться, что фотография действительно исчезла, она убеждает его удалить ее из недавно удаленной папки на его телефоне.

«Я не хочу, чтобы мое тело было на твоем телефоне. Это не твое тело. Гребаный кусок дерьма. «

В другом видео, отвечая на вопросы, она заявила, что ни разу кто-то не пытался вмешаться в ситуацию, что прискорбно.

Женщина противостоит мужчине за то, что тот сфотографировал ее в тренажерном зале без ее согласия

(Фото любезно предоставлено j_rodriguezxo / TikTok)

В воскресенье Родригес опубликовала видео, в котором говорится, что членство в спортзале мужчины было отменено, но она все еще хочет искренние извинения и подтверждение того, что этого больше никогда не повторится.

Естественно, многие женщины и мужчины хвалили ее за храбрость, когда она заступилась за себя.

«Если бы она не настаивала, он бы никогда не удалил их фото. Я так горжусь девочкой, — сказал один из комментаторов.

«Не бойтесь говорить! Даже если вы сомневаетесь в ситуации », — читайте в другом.

Третий прокомментировал: «Вы так смелы, что постояли за себя !!! Крипов вроде него нужно разоблачать ».

Вперед!

Оригинальный зажим можно посмотреть здесь .

Женщина в TikTok думает, что мужчина мог украсть ее фото в спортзале

Женщина-пользователь TikTok задается вопросом, не была ли ее фотография сделана тайно после встречи с мужчиной в ее местном спортзале.

Пользователь TikTok, известный как @juliaapic или Джулия, загрузил отснятый материал на прошлой неделе и попросил взвесить более 240 000 подписчиков.

Джулия отмечает, что запись изначально была снята в январе, но в то время отказалась загружать ее из-за того, что, как сообщает Yahoo News, «это было слишком деликатно».

«Честно собирался опубликовать это здесь, когда это произошло, но в то время это было слишком деликатно, лол», — написала она. «Искренне любопытно, что вы, ребята, думаете».

Видео, которое на данный момент было просмотрено более 14,8 миллионов раз, показывает, как Джулия готовится выполнить упражнение на отводящий вес перед зеркалом, когда мужчина на мгновение становится на колени позади нее.

Хотя трудно увидеть, что делает мужчина, так как он частично скрыт, Джулии становится заметно неудобно, когда он поднимает рядом с ней телефон.

«Он отрицал, что сделал снимок, который заставил меня безумно подумать об этом», — добавляет Джулия. «Как вы думаете?»

Пользователи в комментариях, похоже, согласились с тем, что мужчина действительно сделал снимок, и призвали Джулию предупредить руководство спортзала.

«Если что-то подобное случится, сообщите персоналу», — сказал @ lorricade00. «Раньше я работал в Planet Fitness, и людей лишали членства или выгоняли на день!»

Другие пользователи TikTok рассказали о случаях, когда они тоже чувствовали себя оскорбленными, и отметили, что такое поведение заставило многих искать тренажерные залы только для женщин.

В последующем видео в четверг Джулия рассказывает, что в конце концов связалась с персоналом спортзала.

Джулия говорит, что после столкновения с персоналом мужчина рассердился и вылетел из спортзала. Мужчина, по словам Джулии, вернулся вскоре после этого, чтобы отменить решение спортзала.

Юлия говорит, что, хотя она не загружала видео в TikTok до недавнего времени, она загрузила его в свой Instagram в тот день, когда это произошло.

Пользователь TikTok также заявил, что этот человек действительно видел пост в Instagram в то время, и обратился к нему, чтобы опровергнуть обвинения.

Джулия говорит, что мужчина сделал несколько грубых замечаний, но с тех пор ничего о нем не слышал. Джулия отмечает, что она больше не видела этого человека, учитывая, что она не вернулась в спортзал, где произошла встреча.

Видео вызвало в социальных сетях диалог об обращении с женщинами в общественных местах.

* Первая публикация: 2 апреля 2021 г., 17:10 CDT

Микаэль Тален

Микаэль Тален (Mikael Thalen) — репортер из Сиэтла в области технологий и безопасности, освещающий социальные сети, утечки данных, хакеров и многое другое.

7 советов для лучших селфи в спортзале

Независимо от того, любите ли вы селфи или нет, делать селфи теперь стало обычным делом в нашей повседневной жизни. Вы можете нахмурить брови и сказать всем, что не любите селфи, но мы знаем, что всем это втайне нравится. Верно? И хотя нет неправильного способа сделать селфи, вот 7 советов, которые помогут вывести вашу селфи-игру на новый уровень.

1) Найдите свою позу для подписи

Начнем с самого сложного.Поиск фирменной позы может занять у вас время и попрактиковаться, но это определенно улучшит вашу игру в селфи. Но с таким количеством поз на выбор, какая из них подходит вам лучше? В основном это зависит от вашей личности. Будьте более непосредственными, если вам неудобно фотографировать, и более дотошными, если вам не нравится камера. Самое главное: выберите позу, которая показывает вашу индивидуальность, и придерживайтесь ее.

2) Проверка данных

Этот совет может показаться простым, но, поверьте, он действительно полезен.Всегда дважды проверяйте свой фон, если вы не хотите получить , что идеальных селфи, только чтобы узнать, что после этого вы также снимаете парня позади вас, растягивая с широко раскрытыми ногами и прямо в свой смартфон. И поверьте нам: когда вы нажмете кнопку, он навсегда останется в Интернете. НАВСЕГДА.

3) Выразите себя

Если вам нравится спортзал, убедитесь, что ваша фотография отражает этот дух. Вы вспомните, как развлекались позже, и, если вы опубликуете его в Интернете, ваши подписчики тоже получат удовольствие.Но спортзал — это не только веселье и радость, как изображено на большинстве картинок, она может быть тяжелой и утомительной. Пусть это отразится и на ваших фотографиях! Честность высоко ценится. Но помните: никакой утиной морды!

4) Следуй за светом

Достаточно сказать, что свет крайне важен для получения хорошего снимка. Но для разных частей тела следует использовать разные типы освещения. Например: естественный свет отлично работает с селфи-снимками в голову, однако получить лучший свет для этого разорванного тела может быть сложно.В таких случаях попробуйте вместо этого искусственный и никогда (мы повторяем: никогда!) Не делайте снимков в темноте. А теперь идите и бесстыдно покажите результаты своего тяжелого труда.

5) Проявите творческий подход с фильтрами

Filters могут превратить обычного фотографа-смартфона в глубокомысленного и концептуального фотографа. Мы все это знаем. Если у вас изнурительная тренировка, и вы хотите отразить это, сделайте черно-белую картинку и вдохновляющую цитату. Если вы счастливы, выберите более мрачный фильтр.Но не торопитесь: натуральные фото всегда лучше.

6) Проверьте себя

Ты должен хорошо выглядеть перед камерой, детка. Значение: если вы сильно потеете, возможно, вам стоит подумать о том, чтобы немного времени, прежде чем сделать это великолепное селфи. Вы тоже можете нанести румяна, девочки. Или вы, ребята, раньше стригите волосы на лице. Вы недавно купили новую спортивную одежду? Тогда покажи их! Нет стыда. Просто отлично выгляжу для идеального селфи.

7) Не торопитесь

Как и мудрость, лучшее селфи не получается сразу.Вы должны попробовать, повторить это и взять много (действительно МНОГО). Только не воспринимайте это слишком серьезно, получайте удовольствие и наслаждайтесь поездкой.

Понял? Пришло время селфи!

.