Танец Тверк

Тверк (twerk) — это вид танца, в котором активно работают бедра и ягодицы, а верхняя часть тела практически неподвижна. Танцуют этот танец обычно женщины. Ноги в танце полусогнуты, а главная роль отводится бедрам. Используются два основных движения: «шейк», или тряска, и «хип-ролл», т.е. вращение бедрами. При этом плечи должны находиться на одном уровне.

Происхождение термина «Тверк» до конца не ясно. Возник он в южных штатах США, возможно, в Новом Орлеане. Вероятнее всего, танец унаследовал танцевальные традиции народов Африки, которые в свое время большом количестве завозились в Америку. Тверк-это разновидность рэпа, второе его название-баунс (в переводе означает хвастовство). Чем именно похваляются танцовщицы вы увидите, посмотрев этот танец воочию.

Популярен этот танец во многих странах, в России же его популярность только набирает обороты. Раньше его элементы использовали только танцовщицы в ночных клубах. Довольно часто его называют «попотряс». Повальное увлечение танцем началось с 2013 года, когда на вручении премии МТВ его блестяще исполнила Майри Сайрус. Именно с этого момента танец стал элементом молодежной культуры и начал свое победное шествие по миру. Помимо популярности на танцевальных площадках, тверк используют в своих выступлениях и такие знаменитости, как Рианна, Бейонсе, Игги Азалия.

Описание танца

Тверк носит эротический характер, а иногда и ярко выраженный сексуальный подтекст. Правильно выполненные движения-это еще не все, для танца важен образ, который у каждой исполнительницы свой. Чтобы правильно понять twerk, нужно представить себя правильной девчонкой, которая на какое-то время решила оторваться на полную катушку. Образ подходит далеко не всем, но попробовать можно, особенно если вам есть чем «покрутить». Но довольно часто успеха добиваются и худышки.

Тверк-это ощущение свободы и владения собственным телом, требующий максимального физического и эмоционального напряжения, иногда на пределе возможностей.

В качестве музыкального сопровождения используются регги, рэп, самба и R&B. Сложность танца в том, что одна ягодичная мышца двигается отдельно от другой, создается сложный ритмичный рисунок.

Используются следующие движения:

• удары бедрами;
• выполнение восьмерки при помощи бедер;
• работа одной мышцы независимо от другой;
• нижняя часть тела движется независимо от нижней;
• движения ягодицами;
• вибрация ягодицами;
• ритмические вращения бедер и поясницы.

Танцевать его можно в обычной одежде, но чаще всего в специальной, свойственной этому стилю: шорты, топы, лосины или бикини. В качестве обуви используются кроссовки, кеды или что-то подобное. Не помешают и наколенники.

Советы при выполнении танца

• Ноги ставьте ровно на ширине плеч. Расставив их слишком широко, или, наоборот, слишком близко, вы не сможете правильно присесть, танец не получится;
• Волосы лучше собрать в пучок, чтобы они не мешали в ходе энергичных движений;
• Перед выполнением проведите разминку, несколько упражнений на растяжку, чтобы подготовиться к этому энергичному танцу.

Танец считается полезным для здоровья. В ходе его выполнения улучшается кровоснабжение в органах малого таза, уходят застойные явления. Как правило, эта часть тела малоподвижна, а тверк заставляет ее активно двигаться. Поэтому уходит целлюлит, тело становится более стройным и подтянутым.

Способы исполнения.

Способ первый

Разведите стопы в стороны и присядьте, при этом вы должны уверенно держать равновесие. Начинайте с медленного темпа, по мере того, как будут получаться движения, темп ускоряется. При этом музыка должна быть быстрой и заводной, это придаст нужное настроение.

Руки положите на бедра, ягодицы выдвиньте назад, словно присаживаетесь на стул. Майли Сайрус использовала еще и наклон тела на 45°, наклонив его вперед и перенеся его вес на носочки. То же самое можете попробовать сделать и вы. Корпус должен быть прямой, смотреть следует прямо перед собой.

Ягодицами вращают назад и вперед, руки можно положить на бедра. При движении бедер вперед большими пальцами рук нажимают на низ спины, а при движении назад пальчики упираются в тазобедренные кости. Если это неудобно, руки вытяните перед собой и соедините их в замок, покачивайте ими в такт движениям.

Сотрясение бедер производится в быстром темпе, спина должна оставаться прямой.

Способ второй

Встав стоя, упритесь ладонями в пол, согнув немного колени и развернув в стороны носки стоп. Начинайте активно трясти ягодицами, выпрямляя и сгибая ноги. Можно попробовать танцевать уличные несложные движения: сначала ягодицы отставляются назад, а затем перемещаются вперед. Используются и горизонтальные перемещения бедер-из стороны в сторону.

Чтобы танец получился действительно красивым, танцовщица должна обладать стройной и грациозной фигурой, идеально владеть своим телом, чувствовать энергетику танца и передавать его зрителям. «Откровенность» танца зависит от используемого стиля, а также от одежды танцовщицы. Совсем необязательно исполнять его в трусах, отлично подойдет одежда, не стесняющая движений. Еще одним преимуществом танца является то, что он смотрится эффектно и в одиночном, и в групповом выступлении.

Видео урокиСтатьиРазвлекательные видеоТанцоры и танцовщицыФото

dancedb.ru

Что такое twerk? — Полезная информация для всех

Это танец, который стал известен (берет свои корни) от женщин из африканских племен. Возможно так они привлекают мужчин или же пытаются что-то им этим сказать. В настоящее время тверк имеет много осуждений со стороны общественности. Он распространяется, но при этом у него появляется все больше противников среди публики. Такой танец лучше подойдет для стриптиз-клуба, нежели для выступления на сцене или же на каком-то мероприятии и празднике. Ну и дл подобных танцев нужна стройность.

Twerk или twerking, если говорить по-русски тверк или тверкинг — это танец с особо интенсивным задействованием нижних частей тела (ягодицы, бедра, живот). Он же называется бути-шейк, бути-дэнс. Сам современный вид танца произошел от африканских племен и уже изначально имел сексуальный подтекст. Глядя на современные формы танцевальных движений, видно, что этот подтекст нисколько не исчез. Обычно танцуют его под музыку Ramp;B.

Как многие утверждаю, танец полезный и по нагрузкам аналогичный фитнес-тренировкам, т.к. перед самим танцем нужна разминка и растяжка. Особо популярный в южных странах, но и в северных странах набирает оборот.

Английское слово twerk (twerking) обозначает танец ягодиц (это можно делать и достойно, и пристойно). Также twerktwerking означает (особенно, в последнее время) следующее: танцевать, делая непристойные движения нижней частью тела. (Примерно как на представленном фото).

Если знаете английский язык, то можно прочитать об этом современном танце в Wikipedia.

quot;Тверкquot; — понятие, которые появилось в нашем лексиконе совсем недавно. Под данным понятием подразумевают — танец, а именно танец задней части тела, то есть quot;попыquot;, да, именно quot;попыquot; потому что это танец попой. Сейчас это очень популярный вид танца, а выглядит все это приблезительно так:

Под таким понятием как Twerk имеется ввиду разновидность танцев. Этот танец носит зажигательный яркий характер, отличительной чертой для данного танца является то, что в нм девушка в основном работает ягодицами, так сказать крутит красиво попой.

Twerk — это такой танец, когда девушка очень зажигательно работает ягодицами, использует в танце бедра, живот и руки. Остальное тело практически не двигается. Этот вид танца пришел в Европу в 90-е годы XX века из Африки. Танцевать тверк можно под ритмы Ramp;B, самбы, регги или под рэп.

TWERK это просто говоря обычным языком танец попы, тряска попой. Тверк это один из элементов танца Booty dance. Booty Dance в свою очередь включает разнообразные элементы, движения, тряски, шейки и т.д, в том числе сюда входит и тверк. Тверк делается ягодицами, попой. В последнее время тверк становится все более популярным разновидностью танца и уже бьет все рекорды среди молодежи. Лучше всего получается тверкать у афроамериканок, так как исконно корнями это их танец. Да и афро женщины зачастую обладают от природы большими попами и лучше всего это движение получается именно у них.

Интернет уже просто набил оскомину этим quot;тврканьемquot;, благодаря Майли Сайрус, именно она в последнее время так его танцевала, что слово quot;twerkquot; теперь занесено в английские словари. Хотя по настоящему королевой этого танца всеми признана Никки Минаж. А что же это такое — тверк? Дословно — двигай бдрами и попой! Главным и непременным атрибутом танца является хорошенькая quot;пятая точкаquot;. Если у вас с ней вс в порядке, то можно приступать к урокам, ведь это хит уходящего сезона! Ставим подходящий музон и … quot;твркаемquot; на здоровье! Внимание! Танец сугубо женский, мужчин не правильно поймут.

Это такие танцы, отличительной чертой которых является крутить попой. На самом деле подобных танцев несколько, с разными названиями, просто что не хочется тут про всех про них писать. Если интересно, на YouTube много видео можно найти про это, в том числе и другие подобные танцы.

Вообще тверк- это нормальный и красивый танец. Видел я как его танцуют именно девушки с африканскими корнями. Им природой это дано. А современное подобие изнохратило весь танец и он превратился в пошлятину. Танец был интригующий и заманивающий, а стал откровенно предлагающий. Причм предлагают кто и кому не попадя.

info-4all.ru

Как и зачем танцевать тверк

Зажигательный и сексуальный танец тверк совсем недавно обрел популярность на территории нашей страны. Для многих тверк может казаться чем-то неприличным и совсем неподходящим для «целомудренной украинской девушки», но давайте забудем про неинтересные предубеждения и узнаем об этом виде танца немного больше. Источник: Hochu.ua

Тверк — танец, в котором активно участвуют бедра и ягодицы. Танец обрел популярность в южной Америке, но ходят легенды, что до американок тверк практиковали девушки из Африки и солнечной Бразилии, где вопрос о больших бедрах актуален, как нигде больше.

Чтобы не быть голословными, нам рассказала все про тверк, про отношение к тверку и научили базовым движениям этого потрясающего танца.

Почему именно тверк?

Изначально мне всегда хотелось практиковать какие-то «горячие» танцы, но я четко понимала, что хочу заниматься какими-то современными танцами. Те же «восточные танцы» даже не рассматривала.

Начинала с такого стиля, как «Шакира-стайл», после я занималась таким направлением, как реггетон — это кубинский вид танца. А после, случайно, обнаружила на ютубе видео с тверком и поняла, что я тоже хочу так делать.

Это было три года назад и тогда о таком танце у нас мало кто и слышал, и мало кто практиковал. Учиться тверку я начинала и сама, и посещала всевозможные школы и мастер-классы, которые могли предложить этот вид танца.

Что из себя представляет тверк?

Важно понимать, что тверк достаточно ограниченный танец. В нем не очень много базовых движений — это различные вариации «ударов» бедрами и «трясок» ягодицами. Когда эти движения освоены, танцоры берут движения из соседних стилей, разбавляя ими тверк.

Чаще всего тверк «разбавляют» стилями дэнсхолл и хип-хопом, делая тверк более музыкальным и красивым.

Под какую музыку танцуют тверк?

Изначально, тверк танцевали под рэп и хип-хоп, ведь, если «раскладывать» его по танцевальным стилям, то он является ответвлением от этих направлений. Однако, тверк можно танцевать практически под все, что имеет ритм. Например, мы однажды делали эксперимент и танцевали под Софию Ротару. Было интересно.

Считается, что танцуя тверк, ты сможешь быстро похудеть. Это правда?

Если серьезно заниматься, то, в принципе, можно сбросить вес. Но здесь все упирается в регулярность и упорство — если физическая нагрузка достаточно большая, то похудеть с помощью тверка можно.

Но ведь тверк предполагает хорошую физическую подготовку?

Не всегда. Ко мне приходят ученицы без физической подготовки и мы начинаем с нуля. Здесь важно понимать, что начиная танцевать тверк ты не сможешь на следующем занятии танцевать, как бразильская девушка. Все упирается в работу и упорство. И, ведь, самое главное — это желание.

Есть какие-то канонические нормы фигуры для танцовщицы?

Лично я никак не оцениваю своих девочек по фигуре или других критериям. Если девочка танцует тверк для себя, то совершенно не важно, как она выглядит. Однако, если ты хочешь танцевать тверк профессионально, то стоит понимать, что некоторые критерии внешности существуют.

Выступая со своей тверк-командой на различных мероприятиях, я заметила одну интересную тенденцию. Некоторые заказчики, даже, не хотят слишком «большепопых» девушек — не все еще понимают, что тверк предполагает наличие этой самой попы. И, ведь, накачанные ягодицы — это здорово.

Что на счет этических моментов?

Конечно, есть такие проблемы, как например, «что люди скажут» или «муж заругает», но мои ученицы уже решили для себя этот момент. Лично мне иногда пишут какие-то гадости в интернете (у нас, ведь, свобода слова). Однако, я учу своих девочек, что грязь — не в танце, а в головах людей.

Для меня тверк — возможность интересно использовать мышцы своего тела, так, как никто другой не умеет.

Что ты посоветуешь девочкам, которые хотят заниматься тверком?

Только решимость и желание. По большому счету, кроме этого ничего не нужно, ведь, многие могут месяцами ждать своего часа и так и не попробовать.

Как выглядит классическая тверк-танцовщица?

Обычно, это короткие шорты, короткий топ, чтобы было видно животик. Наколенники, кроссовки и, например, можно бейсболку. На территории СНГ очень часто танцуют в спортивных черных трусиках, чтобы было полностью видно попу.

Базовые движения

Из базовых движений в тверке можно выделить такие как, «удары» и «тряска».

Бути-шейк или тряска обладает большим количеством вариаций, которые, если освоить, можно делать как угодно. Ты можешь трясти попой и стоя, и в присяде, и на голове — как угодно.

Тряска построена на расслаблении ягодичных мышц, Мы мелко-мелко трясем ягодицами, полностью их расслабив. Однако, именно это движение очень часто становится проблемой — мы не умеем расслабляться.

Очень часто первое занятие уходит на то, чтобы расслабить мышцы и научиться ими трясти.

Однако, важно, все делать правильно. Начиная со стойки. Очень часто, новички допускают такие ошибки, которые потом сложно переучить. И, к тому же, некоторые моменты выглядят довольно смешно.

Также, в тверке есть, так называемые, удары бедрами. Из них можно создать огромное количество разнообразных движений и выглядит это все очень круто.

Но, как мы уже говорили, все, что тебе нужно для тверка — желание, регулярность и отсутствие какого-либо стеснения.

Проделайте все описанные движения под музыку разной интенсивности. Если поначалу будет трудно, выполняйте упражнения без музыки, но обязательно перед зеркалом.

Источник: Hochu.ua

mirwoman.com

Тверк — это сексуально-провокационный танец

Модные танцы сменяют друг друга, и чем дальше, тем стремительнее. Каждый раз слышится недовольное брюзжание поклонников предыдущей главенствующей тенденции, которые с неизменным упорством утверждают, что «такого безобразия они еще не видели», и «в их годы все было по-другому».

От танго до тверка

Достаточно вспомнить о том, что танго в период своего вхождения в танцевальную культуру считалось чем-то непристойным и недопустимым для приличных барышень. Споров вокруг джаза тоже было много, но они затихли после появления рок-н-ролла, твиста и шейка. О танцах в стиле диско действительно сказать почти нечего: пожилые люди радостно вздохнули, видя такое успокоение в рядах молодежи, но в середине восьмидесятых появился брейк-данс, ставший очередным вызовом консерватизму и огромной помощью для уборщиц танцевальных залов (молодые люди, катаясь и вертясь, вытирали полы собственной одеждой).

И вот теперь тверк. Это сексуально-провокационный танец, исполняемый девушками. Он стал моден относительно недавно, хотя появился более двух десятилетий назад. Энергичные вызывающие движения под ритмичную музыку с двусмысленными (а иногда и недвусмысленными) текстами сами по себе ничего нового не представляют. Но есть нечто, выделяющее тверк из ряда других современных танцев-«булкотрясов».

Музыкальная основа

Исполнять новый танец под старую музыку неинтересно. Однако и совершенно новых стилей в мире массовой культуры никогда не было, во всех случаях наблюдалась определенная преемственность. По мнению многих успешных промоутеров, для коммерческого успеха стиль должен обладать элементами новизны, но при этом обязательно напоминать что-то, что было ранее, иначе публика просто не поймет всей революционности идеи.

Музыкальная база, на основе которой возник тверк, это разновидность рэпа, характерная для южных штатов США (Луизианы, Теннеси, Джорджии, Флориды). Второе название – баунс (в переводе – хвастовство, а о том, чем похваляются танцовщицы, рассказ пойдет ниже). Пионерами стиля в начале девяностых годов стали рэперы Luke, Wreckx-n-Effect, DJ Jubilee, Cheeky Blakk, Ying Yang Twins и другие музыканты с трудночитаемыми и почти непроизносимыми прозвищами.

Самым известным исполнителем баунса стал Джуси Джей – бывший солист группы «Three 6 Mafia» из Мемфиса, штат Теннеси. Именно он записал песню «Bandz A Make Her Dance», в которой хвастливо утверждает, что каждый, кто слышит ее звуки, непременно начнет «тверкать».

Что означает слово «тверк»

Одним из залогов успешного продвижения нового музыкального или танцевального стиля служит краткое, хлесткое и запоминающееся название. Это трескучее созвучие вполне соответствует всем критериям современного промоутерского искусства.

По своей морфологии «тверк» – это производная от слов «твист», то есть кручение, и «jerk», означающего «дергать». Как и во многих других случаях, название танца в официальном значении не отражает его сути, в нем есть определенный элемент эзотеризма (понимания лишь теми, кто знает, о чем речь). То же было и с рок-н-роллом, название которого на самом деле означает не столько «качаться и вертеться», сколько совсем-совсем другое… На молодежном жаргоне слово «jerk» имеет еще одно значение, и переводится оно как «рукоблудие».

Техническая основа танца

Итак, с происхождением названия и музыки все более-менее ясно. Остается узнать самое главное, а именно, как танцевать тверк. Это не так просто, как кажется. Как в любом танце, все начинается с положения ног. Они должны быть полусогнутыми, что обеспечит определенную свободу движения бедрами, а именно они играют главную роль. Затем следует усвоить два главных движения: «шейк», то есть тряска, и «хип-ролл» – вращение бедрами. И то, и другое имеет много вариантов, но нужно помнить, что плечи при этом нужно держать на одном уровне. Усвоив это правило, можно переходить к вращению верхней частью тела. Оно производится во встречном по отношению к бедрам направлении: если грудь поворачивается вправо, то ягодицы влево, и наоборот.

Образ, создаваемый тверком

Освоить правильные движения – это еще не все. Танец тверк предполагает определенный образ, создать который стремится каждая из его исполнительниц. Эротическая составляющая движений очень важна, и она выходит за рамки просто правильно выполненных па. Для того чтобы понять, как научиться тверку, нужно прочувствовать этот танец, ощутить себя на какое-то время правильной и воспитанной девчонкой, которая вдруг решила оторваться на всю катушку. Не всем этот образ идет, но поэкспериментировать стоит. Особенно к лицу он тем девушкам, у которых есть чем и потрясти, и покрутить, но известно немало случаев, когда стопроцентного попадания добиваются и худышки.

Несомненна польза от того ощущения свободы и владения собственным телом, которое дает тверк. Это энергичный танец, требующий эмоционального и физического напряжения на пределе возможностей, а иногда и за ним.

Как долго продержится мода на тверк, неизвестно. Возможно, на смену ему придет новый танец, еще более экспрессивный. Поживем – увидим!

fb.ru

Что такое TWERK и где ему учат?

Twerk – танец, элемент танца и обобщенное название «движений попой». Во время тверка девушка активно трясет ягодицами под быстрый ритм хип-хопа, электромузыки, R&B или рэпа. Несмотря на всеобщее мнение о молодости этого направления, тверк родился примерно 1000 лет назад.

История Twerk

Первородный booty dance (другое название «тверка») впервые появился в Западной Африке. Племена афроамериканцев часто устраивали танцы вокруг костра. Девушки таким образом соблазняли мужчин племени: плавно трясли попой под ритм барабанов, попеременно поднимая и опуская ягодицы к земле. В Африке такой стиль называют Mapouka, его до сих пор практикуют местные племена и современные африканцы.
Нечто похожее на тверк – танец bounce – широко практиковался в США во время хип-хоп революции в 90-х. Танец включал непристойные движения ягодицами под ритм хип-хопа и строчки с нецензурными выражениями. Теперь twerk изменился и стал более «цензурным» танцем.

 

Какова судьба тверка в России?

Примерно 2 года назад произошел «twerk-бум» — танец ягодицами покорил всю Россию и СНГ. Из непристойных он превратился в общепризнанный стиль. Тверк захватил Интернет. Ролики с «тверкающими» девушками занимают топовые позиции в youtube.
Неопытные люди считают, что это безобразный танец без техники. Однако тверк – это сложное искусство делать быстрые движения под ритм, при этом сохраняя плавность и демонстрируя свои красоты с лучшего ракурса. Кроме того, занятия booty dance – это отличная тренировка для часто проблемных у многих женщин зон.
Модному танцу обучают в любом крупном городе. Есть видео-уроки в сети, письменные рекомендации. Не хватает только книгJ Если хотите увидеть twerk вживую, посетите ночной клуб или дискотеку.

Куда «катится» тверк?

Хоть с виду это и простой танец, ему есть куда расти. В 2015 году активно распротранился booty dance вверх ногами, коллективный тверк и даже устраивают баттлы на лучший Swag (еще одно название). 21 век открыл для русского человека тематику секса и эротических отношений. Запреты СССР сняты, потому люди сейчас пробуют себя реализовать во всем, что раньше было запретным. За тверк в Советском Союзе посадили бы. Тверк сейчас – это вершина соблазнения, искусство управлять своим телом и новая планка для морали.

Научиться тверкать можно и через интернет – несколько полезных видео вы найдете на нашей странице, а также можем рекомендовать несколько популярных обучающих youtube каналов:

Lex Twerkout by Lexy Panterra

Keat Mel (Екатерина Мельникова)

kateSHOSHINA  (Екатерина Шошина)

Базовые движения направления twerk вы можете изучить в этом видео:

 

Помимо классического тверка, сейчас активно расцветают смешанные направления, например, Exotic Pole Dance + Twerk, занятия по которому проходят, например, в школе Пилония. Эротический танец на пилоне и активные сексуальные движения ягодицами кажутся отличным сочетанием, так что не теряйтесь, тверкайте на здоровье!

 

В какой одежде танцевать тверк?

Идеальными будут майка или топ, короткие шортики (позволяющие наилучшим образом разглядеть «тверкающие» зоны) или лосины. Обувь обязательно нескользящая, кроссовки или кеды с резиновой подошвой идеально подойдут. Также для занятий тверком обязательно нужно купить наколенники.

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Танцуйте с удовольствием! 

 

 

 

poletime.ru

Twerk. История возникновения танца. | GoDance.TV

Тверкинг (в пер. twist — вертеть, крутить, jerk дергать)» — одно из танцевальных направлений, ответвление Dancehall. Танец состоит из движений ягодиц, живота и бедер. Twerking не имеет половых ограничений – танцуют не только представительницы женского пола, но и мужского.

Первым предположением считается, что происхождение данного направления танца возникло в африканских племенах.

Удивительно, но с помощью этого танца женщины Африки избавлялись от бесплодия и приходили в отличную форму после родов. Учитывая, что танец представительниц Африки выделяются сочными элементами движений, которые сконцентрированы на движении бедрами и активной работой живота, это предположение считается самым верным из предполагаемых.

Второе предположение, что Тверк возник в США, хотя и основан на танцевальных традициях Африки, которые проникли в Северную Америку с черными рабами.

Фактически Twerk существует более двадцати лет. Главная особенность танца Twerk − это энергичное и динамичное движение ягодицами, но при этом танец завораживает, воплощает сексуальность. При помощи этого танца любой сможет избавиться от комплексов, и сможет вести себя более раскрепощено. К тому же Тверкинг не имеет возрастных и половых ограничений.

В России движения из направления Тверк широко используются танцовщицами go-go в ночных клубах. Пикантные движения бедрами не получили бы такой популярности на сегодняшний день, если бы не известная певица Майли Сайрус — она собирает целые стадионы, где на своих выступлениях часто исполняет элементы Twerk, тем самым наращивая популярность танца среди молодежи.

Тверкинг полезен для здоровья организма, поскольку он способствует непрерывной поддержке тонуса мышц, исключает возможность возникновения целлюлита и улучшает сердечно-сосудистую систему. После регулярных занятий танцем вы приобретете красивый изгиб спины, рельефный пресс, аккуратные подтянутые бедра.

Одной из особенностей направления танца является его трюковая составляющая. Яркие танцевальные связки в сочетании со страстными движениями бедрами, создают невыразимые эмоции и атмосферу, чаруя своей энергетикой!

Учитывая, что основой танца являются активные движения нижней части тела, то формой для тренировок и выступлений может стать топ, короткие шорты или обтягивающие леггинсы. Что касается обуви, в основном, любители Тверка выбирают спортивную обувь или же танцуют босиком.

Спустя пару тренировок, у новичков снимается сжатость в теле, и приходит чувство свободы и легкости! Помните, что систематическое посещение тренировок сможет заменить комплекс занятий в спортзале, с помощью которых многие добиваются прекрасного рельефа фигуры и сбрасывают лишние килограммы.

Twerk — это удивительная стихия танцевального искусства, которая научит соблазнять любого представителя сильного пола вне зависимости от возраста. Тверк дает почувствовать собственную привлекательность и радость от движения!

Дата: 11 апр 2017 г.

godance.tv

ЧТО ЗНАЧИТ ТВЕРК И ТВЕРКАТЬ?

Тверкинг, или тверк (англ. Twerking /ˈtwɜrkɪŋ/) — вид танца, в котором человек, танцует под поп-музыку в провокативной манере полуприсев или стоя и двигая бёдрами снизу вверх. Основное движение данного танца взято из классического реггетона.

Трести задницей!

Тверкать значит танцевать под популярную музыку в сексуально — провокативной манере. Включает в себя движения бедрами, подставляя партнеру ягодицы . Эти движения еще называют «жопотряской».

Двигать задницей… -.

touch.otvet.mail.ru