Содержание

Анастасия Решетова: Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело №SKX0SG

16+

Автор: Решетова Анастасия

Редактор: Кальницкая Т.

Издательство: Эксмо, 2017 г.

Серия: Сам себе тренер

Жанр: Красота и здоровье

«Сегодня я проснулась другой» — это комплекс тренировок для создания фигуры «песочные часы», секреты правильного спортивного питания и подборка лучших косметических средств для ухода за кожей от известной модели и фитнес-блогера Анастасии Решетовой. Здесь вы не найдете советов, как с помощью жесткой диеты быстро похудеть, но узнаете множество вкусных рецептов полезной еды. Прочтя книгу, вы сможете полностью изменить стиль своей жизни и тело навсегда.

О чем эта книга:

Секреты правильного спортивного питания, консультации тренера мирового класса Павла Баранова для создания женственного рельефного тела и множество рецептов полезной еды — все это и многое другое вы сможете найти в дебютной книге известного фитнес-блогера с аудиторией в 1 000 000 последователей Анастасии Решетовой.

Для кого эта книга:

Если вы привыкли к экстремальной сушке и изнурительным тренировкам, то это издание не для вас. Только лучшие упражнения, системы питания от Анастасии Решетовой, прошедшей через все этапы стремления к идеальному телу — от бесконечного отчаяния до лучезарного успеха.

Фишка книги:

13 подробно расписанных глав — от начала пути к совершенству до видения идеальной женщины. Плюсы и минусы вегетарианства и сыроедения, секреты по уходу за лицом и телом из личного арсенала Анастасии Решетовой, азбука здорового питания и не только!

Покупая эту книгу, думала,что там будет действительно что-то новое ( хотя бы в плане упражнений). Но ничего интересного я там не нашла. Просто книга о девушке, которая полностью перекроила себя, но в тоже время пишет о том, что мы должны любить себя такими, какие мы есть. Ко всему прочему, постоянная реклама спортивного питания и повторение одной и той же мысли на протяжении всей книги. Захочу ли я менять себя или свое тело после прочтения этой книги — нет ( а может быть на это и рассчитывал…

Покупая эту книгу, думала,что там будет действительно что-то новое ( хотя бы в плане упражнений). Но ничего интересного я там не нашла. Просто книга о девушке, которая полностью перекроила себя, но в тоже время пишет о том, что мы должны любить себя такими, какие мы есть. Ко всему прочему, постоянная реклама спортивного питания и повторение одной и той же мысли на протяжении всей книги. Захочу ли я менять себя или свое тело после прочтения этой книги — нет ( а может быть на это и рассчитывал автор — это останется загадкой).

Добавляю фото для ознакомления

Хорошая книга, которая, к тому же, быстро читается. Осилила за раз) Много качественных иллюстраций, несколько рецептов и небольшой комплекс упражнений. Не знаю, как у остальных, но для меня книга не оказалось сильнейшим мотиватором. Было просто легко читать и узнать несколько неожиданных фактов о своём организме.

Пользователь Александр Сысоев пишет:

Это, товарищи, не книга, а бомба! Идея — супер! Изложение материала — великолепно. Это как раз тот случай, когда автор, который может прекрасно академически преподносить материал, делает не популистский, а реально захватывающий ход. Ну просто слов нет! Восторг! Даёшь продолжение!!!

chitay-ka.bid

Анастасия Решетова: Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело №MZ1PAO

16+

Автор: Решетова Анастасия

Редактор: Кальницкая Т.

Издательство: Эксмо, 2017 г.

Серия: Сам себе тренер

Жанр: Красота и здоровье

«Сегодня я проснулась другой» — это комплекс тренировок для создания фигуры «песочные часы», секреты правильного спортивного питания и подборка лучших косметических средств для ухода за кожей от известной модели и фитнес-блогера Анастасии Решетовой. Здесь вы не найдете советов, как с помощью жесткой диеты быстро похудеть, но узнаете множество вкусных рецептов полезной еды. Прочтя книгу, вы сможете полностью изменить стиль своей жизни и тело навсегда.

О чем эта книга:

Секреты правильного спортивного питания, консультации тренера мирового класса Павла Баранова для создания женственного рельефного тела и множество рецептов полезной еды — все это и многое другое вы сможете найти в дебютной книге известного фитнес-блогера с аудиторией в 1 000 000 последователей Анастасии Решетовой.

Для кого эта книга:

Если вы привыкли к экстремальной сушке и изнурительным тренировкам, то это издание не для вас. Только лучшие упражнения, системы питания от Анастасии Решетовой, прошедшей через все этапы стремления к идеальному телу — от бесконечного отчаяния до лучезарного успеха.

Фишка книги:

13 подробно расписанных глав — от начала пути к совершенству до видения идеальной женщины. Плюсы и минусы вегетарианства и сыроедения, секреты по уходу за лицом и телом из личного арсенала Анастасии Решетовой, азбука здорового питания и не только!

Комментарии пользователей:

Пользователь Петр Ситников пишет:

Покупая эту книгу, думала,что там будет действительно что-то новое ( хотя бы в плане упражнений). Но ничего интересного я там не нашла. Просто книга о девушке, которая полностью перекроила себя, но в тоже время пишет о том, что мы должны любить себя такими, какие мы есть. Ко всему прочему, постоянная реклама спортивного питания и повторение одной и той же мысли на протяжении всей книги. Захочу ли я менять себя или свое тело после прочтения этой книги — нет ( а может быть на это и рассчитывал…

Покупая эту книгу, думала,что там будет действительно что-то новое ( хотя бы в плане упражнений). Но ничего интересного я там не нашла. Просто книга о девушке, которая полностью перекроила себя, но в тоже время пишет о том, что мы должны любить себя такими, какие мы есть. Ко всему прочему, постоянная реклама спортивного питания и повторение одной и той же мысли на протяжении всей книги. Захочу ли я менять себя или свое тело после прочтения этой книги — нет ( а может быть на это и рассчитывал автор — это останется загадкой).

Добавляю фото для ознакомления

Хорошая книга, которая, к тому же, быстро читается. Осилила за раз) Много качественных иллюстраций, несколько рецептов и небольшой комплекс упражнений. Не знаю, как у остальных, но для меня книга не оказалось сильнейшим мотиватором. Было просто легко читать и узнать несколько неожиданных фактов о своём организме.

Чтобы скачать, выберите формат:

Пожалуйста, читайте внимательно порядок скачивание книги в архиве!

Отзывы читателей «Анастасия Решетова: Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело»:
Пользователь Василий Гордеев пишет:

Новый цикл от хорошего автора, довольно увлекательно, издание среднее, серая бумага, хороший шрифт

ru-books.bid

Анастасия Решетова: Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело №J6LF38

16+

Автор: Решетова Анастасия

Редактор: Кальницкая Т.

Издательство: Эксмо, 2017 г.

Серия: Сам себе тренер

Жанр: Красота и здоровье

«Сегодня я проснулась другой» — это комплекс тренировок для создания фигуры «песочные часы», секреты правильного спортивного питания и подборка лучших косметических средств для ухода за кожей от известной модели и фитнес-блогера Анастасии Решетовой. Здесь вы не найдете советов, как с помощью жесткой диеты быстро похудеть, но узнаете множество вкусных рецептов полезной еды. Прочтя книгу, вы сможете полностью изменить стиль своей жизни и тело навсегда.

О чем эта книга:

Секреты правильного спортивного питания, консультации тренера мирового класса Павла Баранова для создания женственного рельефного тела и множество рецептов полезной еды — все это и многое другое вы сможете найти в дебютной книге известного фитнес-блогера с аудиторией в 1 000 000 последователей Анастасии Решетовой.

Для кого эта книга:

Если вы привыкли к экстремальной сушке и изнурительным тренировкам, то это издание не для вас. Только лучшие упражнения, системы питания от Анастасии Решетовой, прошедшей через все этапы стремления к идеальному телу — от бесконечного отчаяния до лучезарного успеха.

Фишка книги:

13 подробно расписанных глав — от начала пути к совершенству до видения идеальной женщины. Плюсы и минусы вегетарианства и сыроедения, секреты по уходу за лицом и телом из личного арсенала Анастасии Решетовой, азбука здорового питания и не только!

Покупая эту книгу, думала,что там будет действительно что-то новое ( хотя бы в плане упражнений). Но ничего интересного я там не нашла. Просто книга о девушке, которая полностью перекроила себя, но в тоже время пишет о том, что мы должны любить себя такими, какие мы есть. Ко всему прочему, постоянная реклама спортивного питания и повторение одной и той же мысли на протяжении всей книги. Захочу ли я менять себя или свое тело после прочтения этой книги — нет ( а может быть на это и рассчитывал…

Покупая эту книгу, думала,что там будет действительно что-то новое ( хотя бы в плане упражнений). Но ничего интересного я там не нашла. Просто книга о девушке, которая полностью перекроила себя, но в тоже время пишет о том, что мы должны любить себя такими, какие мы есть. Ко всему прочему, постоянная реклама спортивного питания и повторение одной и той же мысли на протяжении всей книги. Захочу ли я менять себя или свое тело после прочтения этой книги — нет ( а может быть на это и рассчитывал автор — это останется загадкой).

Добавляю фото для ознакомления

Хорошая книга, которая, к тому же, быстро читается. Осилила за раз) Много качественных иллюстраций, несколько рецептов и небольшой комплекс упражнений. Не знаю, как у остальных, но для меня книга не оказалось сильнейшим мотиватором. Было просто легко читать и узнать несколько неожиданных фактов о своём организме.

Пользователь Игорь Нестеров пишет:

Обожаю эти карточки, младенцу 1,5 месяца и он с удовольствием их рассматривает. Карточки плотные, яркие, интересные иллюстрации.

knigoray.win

Анастасия Решетова: Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело №B91WP9

16+

Автор: Решетова Анастасия

Редактор: Кальницкая Т.

Издательство: Эксмо, 2017 г.

Серия: Сам себе тренер

Жанр: Красота и здоровье

«Сегодня я проснулась другой» — это комплекс тренировок для создания фигуры «песочные часы», секреты правильного спортивного питания и подборка лучших косметических средств для ухода за кожей от известной модели и фитнес-блогера Анастасии Решетовой. Здесь вы не найдете советов, как с помощью жесткой диеты быстро похудеть, но узнаете множество вкусных рецептов полезной еды.
Прочтя книгу, вы сможете полностью изменить стиль своей жизни и тело навсегда.

Комментарии пользователей:

Пользователь Вячеслав Ефимов пишет:

Книга может мотивировать к здоровому образу жизни, к саморазвитию. Автор безусловно красивая, целеустремленная девушка. Для себя я не нашла ничего нового. Эта книга как картинка из Инстаграмма, только в бумажном варианте.

Книга интересно оформлена, красивые фотографии и все что хорошего могу сказать… Может интересна для подписчиков автора. Это мое личное мнение. Есть кое-что интересное что давно известно, но это написано не Анастасией, а ее тренером. Жаль потраченных денег….

Тот самый случай, когда за дорогим оформлением стоит некачественный текст. Очень много "воды", огромное количество "я-мне-меня", детские суждения и взгляды, не подкрепленные фактами данные, куча фотографий на телефон, нечитабельный текст на фоне фотографий. Не книга, а самолюбование. Я ничего не имею против автора, но книга — провал. НЕ РЕКОМЕНДУЮ. Лучше купить "Я могу" Евгении Левитан. Намного информативнее и полезнее.

Чтобы скачать, выберите формат:

Пожалуйста, читайте внимательно порядок скачивание книги в архиве!

Отзывы читателей «Анастасия Решетова: Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело»:
Пользователь Вячеслав Осипов пишет:

Брусок твердый, но при разминании или нагревании становится мягким и пластичным. Он совершенно не прилипает к рукам, не пачкает одежду, не пахнет. Отлично скрепляется между собой. На готовые изделия хорошо ложатся акриловые краски и гуашь.

Отличается по характеристикам от оливкового (зеленого) пластилина, поэтому если для занятий требуется телесный, оливковый не подойдет.
Телесный хорошо передает линии и изгибы лица и тела.

knigoray.win

Анастасия Решетова: Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело №AZQ8Z

  • Администратор

16+

Автор: Решетова Анастасия

Редактор: Кальницкая Т.

Издательство: Эксмо, 2017 г.

Серия: Сам себе тренер

Жанр: Красота и здоровье

«Сегодня я проснулась другой» — это комплекс тренировок для создания фигуры «песочные часы», секреты правильного спортивного питания и подборка лучших косметических средств для ухода за кожей от известной модели и фитнес-блогера Анастасии Решетовой. Здесь вы не найдете советов, как с помощью жесткой диеты быстро похудеть, но узнаете множество вкусных рецептов полезной еды.
Прочтя книгу, вы сможете полностью изменить стиль своей жизни и тело навсегда.

Комментарии пользователей:

Пользователь №JCEAJIR пишет:

Книга может мотивировать к здоровому образу жизни, к саморазвитию. Автор безусловно красивая, целеустремленная девушка. Для себя я не нашла ничего нового. Эта книга как картинка из Инстаграмма, только в бумажном варианте.

Книга интересно оформлена, красивые фотографии и все что хорошего могу сказать… Может интересна для подписчиков автора. Это мое личное мнение. Есть кое-что интересное что давно известно, но это написано не Анастасией, а ее тренером. Жаль потраченных денег….

Тот самый случай, когда за дорогим оформлением стоит некачественный текст. Очень много "воды", огромное количество "я-мне-меня", детские суждения и взгляды, не подкрепленные фактами данные, куча фотографий на телефон, нечитабельный текст на фоне фотографий. Не книга, а самолюбование. Я ничего не имею против автора, но книга — провал. НЕ РЕКОМЕНДУЮ. Лучше купить "Я могу" Евгении Левитан. Намного информативнее и полезнее.

Выберите нужный вам формат файла:

Внимание! Прочитайте инструкцию внутри!

mars-books.site

Анастасия Решетова: Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело №S825XB

16+

Автор: Решетова Анастасия

Редактор: Кальницкая Т.

Издательство: Эксмо, 2017 г.

Серия: Сам себе тренер

Жанр: Красота и здоровье

«Сегодня я проснулась другой» — это комплекс тренировок для создания фигуры «песочные часы», секреты правильного спортивного питания и подборка лучших косметических средств для ухода за кожей от известной модели и фитнес-блогера Анастасии Решетовой. Здесь вы не найдете советов, как с помощью жесткой диеты быстро похудеть, но узнаете множество вкусных рецептов полезной еды. Прочтя книгу, вы сможете полностью изменить стиль своей жизни и тело навсегда.

О чем эта книга:

Секреты правильного спортивного питания, консультации тренера мирового класса Павла Баранова для создания женственного рельефного тела и множество рецептов полезной еды — все это и многое другое вы сможете найти в дебютной книге известного фитнес-блогера с аудиторией в 1 000 000 последователей Анастасии Решетовой.

Для кого эта книга:

Если вы привыкли к экстремальной сушке и изнурительным тренировкам, то это издание не для вас. Только лучшие упражнения, системы питания от Анастасии Решетовой, прошедшей через все этапы стремления к идеальному телу — от бесконечного отчаяния до лучезарного успеха.

Фишка книги:

13 подробно расписанных глав — от начала пути к совершенству до видения идеальной женщины. Плюсы и минусы вегетарианства и сыроедения, секреты по уходу за лицом и телом из личного арсенала Анастасии Решетовой, азбука здорового питания и не только!

Комментарии пользователей:

Пользователь Андрей Абрамов пишет:

Покупая эту книгу, думала,что там будет действительно что-то новое ( хотя бы в плане упражнений). Но ничего интересного я там не нашла. Просто книга о девушке, которая полностью перекроила себя, но в тоже время пишет о том, что мы должны любить себя такими, какие мы есть. Ко всему прочему, постоянная реклама спортивного питания и повторение одной и той же мысли на протяжении всей книги. Захочу ли я менять себя или свое тело после прочтения этой книги — нет ( а может быть на это и рассчитывал…

Покупая эту книгу, думала,что там будет действительно что-то новое ( хотя бы в плане упражнений). Но ничего интересного я там не нашла. Просто книга о девушке, которая полностью перекроила себя, но в тоже время пишет о том, что мы должны любить себя такими, какие мы есть. Ко всему прочему, постоянная реклама спортивного питания и повторение одной и той же мысли на протяжении всей книги. Захочу ли я менять себя или свое тело после прочтения этой книги — нет ( а может быть на это и рассчитывал автор — это останется загадкой).

Добавляю фото для ознакомления

Хорошая книга, которая, к тому же, быстро читается. Осилила за раз) Много качественных иллюстраций, несколько рецептов и небольшой комплекс упражнений. Не знаю, как у остальных, но для меня книга не оказалось сильнейшим мотиватором. Было просто легко читать и узнать несколько неожиданных фактов о своём организме.

Чтобы скачать, выберите формат:

Пожалуйста, читайте внимательно порядок скачивание книги в архиве!

Отзывы читателей «Анастасия Решетова: Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело»:
Пользователь Григорий Сазонов пишет:

Страницы книги подряд для ознакомления:

1001kniga.download

Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело, Анастасия Решетова

Автор: Анастасия Решетова

Доступно в форматах: EPUB | PDF | FB2

Страниц: 256

Год издания: 2017

Язык: Русский

"Сегодня я проснулась другой" - это комплекс тренировок для создания фигуры "песочные часы", секреты правильного спортивного питания и подборка лучших косметических средств для ухода за кожей от известной модели и фитнес-блогера Анастасии Решетовой. Здесь вы не найдете советов, как с помощью жесткой диеты быстро похудеть, но узнаете множество вкусных рецептов полезной еды. Прочтя книгу, вы сможете полностью изменить стиль своей жизни и тело навсегда.О чем эта книга:Секреты правильного спортивного питания, консультации тренера мирового класса Павла Баранова для создания женственного рельефного тела и множество рецептов полезной еды - все это и многое другое вы сможете найти в дебютной книге известного фитнес-блогера с аудиторией в 1 000 000 последователей Анастасии Решетовой.Для кого эта книга:Если вы привыкли к экстремальной сушке и изнурительным тренировкам, то это издание не для вас. Только лучшие упражнения, системы питания от Анастасии Решетовой, прошедшей через все этапы стремления к идеальному телу - от бесконечного отчаяния до лучезарного успеха.Фишка книги:13 подробно расписанных глав - от начала пути к совершенству до видения идеальной женщины. Плюсы и минусы вегетарианства и сыроедения, секреты по уходу за лицом и телом из личного арсенала Анастасии Решетовой, азбука здорового питания и не только!

Отзывы

Роман, Кемерово, 10.06.2017
На этот ресурс попал совершенно случайно. Был поражен быстроте и функциональности. Удобная процедура поиска позволяет быстро получить доступ той информации, которая необходима для работы или досуга. Несмотря на массу подобных сервисов в сети, очень сложно найти такой, который будет импонировать пользователю. В данном случае все мои требования удовлетворены. Оксана, Пенза, 21.05.2017
Я давно уже не хожу в книжные магазины, чтобы не тратить собственное время. Много подобных книг можно откапать в интернете. Мне, как постоянному читателю статей о рукоделии, кулинарии, садоводстве и т.д. книги волне понравились. Книги бесплатные, только подтверждение мобильного телефона требует, если скачивать

Те, кто смотрел эту страницу, также интересовались:


Часто задаваемые вопросы

1. Какой формат книги выбрать: PDF, EPUB или FB2?
Тут все зависит от ваших личных предпочтений. На сегодняшний день, каждый из этих типов книг можно открыть как на компьютере, так и на смартфоне или планшете. Все скачанные с нашего сайта книги будут одинаково открываться и выглядеть в любом из этих форматов. Если не знаете что выбрать, то для чтения на компьютере выбирайте PDF, а для смартфона - EPUB.

2. Можно ли книги с вашего сайта читать на смартфоне?
Да. Как для iOS, так и для Android есть много удобных программ для чтения книг.

3. В какой программе открыть файл PDF?
Для открытия файла PDF Вы можете воспользоваться бесплатной программой Acrobat Reader. Она доступна для скачивания на сайте adobe.com

corvusbook.xyz

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *