Ноют мышцы ног

Содержание

Болят мышцы ног причины и возможные осложнения: лечение

Очень часто множество людей жалуются на неприятные ощущения в ногах, однако, не торопятся обращаться с этой проблемой к доктору. Если болят мышцы ног, то это не угрожает жизни, но может сигнализировать о наличии каких-либо отклонений в организме.

Характер и локализация болей в ногах

Неприятные ощущения могут появляться в голени, ягодичных мышечных тканях, бедренных мышцах и в голеностопе.

Характер боли:

продолжительная, которая проявляется в течении длительного времени;
острая;
резкая — возникающая внезапно;
ноющая — вызывает ощущение постоянного дискомфорта;
покалывающая.

Причины неприятных ощущений

Дискомфорт может быть вызван физиологическими причинами или сигнализировать о наличии патологий в организме человека. Первые не нуждаются в лечения, со временем боль исчезнет и больше не потревожит. Возникает она по следующим причинам:

Чрезмерные физические нагрузки. Это могут быть затяжные непривычные пешие прогулки, тяжелая физическая работа, кросс либо тренировка. Дискомфорт вызывает молочная кислота, которая накапливается в мышечных тканях и своевременно не выводится организмом. Характерны не сильные, имеющие ноющий характер боли, обостряющиеся при движении сзади и спереди бедер, в икрах.
Длительная неподвижность. К примеру, когда человек долгое время находится в одном положении при перелете в самолете либо при сидячей работе. В этих случаях венозная кровь застаивается, мышечная помпа голени не работает и в результате нарушается кровоток. Причиной являются скопившиеся бактериальные, токсичные вещества, которые нарушают циркуляцию крови, приводя к кислородному голоданию мышечных клеток. Ощущается стянутость в ягодицах, возникает хруст в коленях при приседании.
Переутомление. Зачастую мышцы ног болят из-за усталости, ношения тесной и неудобной обуви, а также после длительной ходьбы и бега.
Беременность. В период вынашивания малыша множество девушек жалуются на неприятные ощущения в ногах. Это вызвано изменениями гормонального фона и прибавлением веса. Возникает чувство ноющей боли с легкими покалываниями, присутствует ощущение распирания ног, тяжести.

Люди с лишним весом чаще других страдают этим недугом.

Боли в мышцах могут быть вызваны и намного серьезными причинами, чем вышеописанные физиологические факторы. Возможно это сигнал к развитию патологических нарушений. Неприятные ощущения в области мышц, которые появляются вследствие нарушения мышечного тонуса тела, в науке принято называть миалгиями.

Характер боли и возможные симптомы

Очень сильная невыносимая, проявляется при воспалительных заболеваниях мышц бедра, миозитах. Вызываются вирусными инфекциями, патологиями соединительных тканей либо вследствие повреждений. Тянущая и ноющая боль в мышцах увеличивается при движении. Миозиты приводят к образованию уплотнений и узелков. При инфекционных воспалительных процессах может наблюдаться повышение температуры тела.

Патологии позвоночника могут стать причиной ишиаса — воспаления седалищного нерва, который вызывает болевые ощущения в ягодичной мышце.

Заболевания суставов вызывают «выкручивающие» боли, которые обостряются при резкой перемене погоды. Ноющие ощущения в области колена могут сигнализировать об артрозе.

Сосудистые заболевания. Нарушение кровообращения в венах увеличивает давление в сосудах, в результате нервы раздражаются, вызывая боль. Возникает тяжесть, ноющая боль. Развивается варикозное расширение вен. На поздних стадиях это заболевание лечится только хирургическим путем.

Очень часто дискомфорт в ногах вызван плоскостопием — деформация формы стопы. На ней отсутствует выемка, а вес всего тела приходится на полную плоскость подошвы. Ноги намного быстрее устают во время ходьбы, а после — ощущается тяжесть. Для предотвращения развития болезни рекомендуется заниматься спортом и носить специальную ортопедическую обувь. Лечение нужно начинать с раннего детского возраста, в более зрелом исправить этот дефект будет сложнее.

Длительные стрессовые ситуации. Болевые ощущения имеют временный характер. Неприятное ноющее покалывание длится от нескольких секунд до пары минут, после исчезает.

Инфекционное воспаление всех составляющих частей костной ткани. При этом заболевание человек испытывает острую и продолжительную боль.

При длительном мышечном перенапряжении возрастает вероятность возникновения миоэнтезита — воспалительный процесс в месте, где мышцы переходят в сухожилия или паратенонита — поражает клетки около сухожилий. Могут обостриться при длительном переохлаждении, усталости и при наличии хронических заболеваний.

Фибромиалгия. Наблюдается смешанная симметричная боль в мышцах или кости. От него, в основном, страдают пожилые женщины. Принимает форму хронического заболевания. Неприятные ощущения сконцентрированы в мышцах бедер и области колена. Усиливаются при физических и эмоциональных нагрузках. На развитие заболевания влияет нарушения сна, продолжительное пребывание в холоде и сырости. На фоне фибромиалгии возможно развитие ревматизма.

Важно!! Фибромиалгия наследственное заболевания и обычно передается по женской линии.

Профилактические меры

Чтобы снизить риск возникновения подобных заболеваний, рекомендуется исключить из рациона сладости и жирную пищу с большим содержанием вредного холестерина, избавиться от лишних килограммов, выполнять регулярные физические упражнения.

Лечение

Важно помнить, что назначать курс лечения должен только квалифицированный специалист. Не занимайтесь самолечением, это может привести к серьезным и необратимым последствиям. Применять какие-либо методы лечения возможно только после диагностирования заболевания.

Методики:

Ударно-волновая терапия — низкочастотные звуковые волны проникают в ткани тела и воздействуют на болезненные точки. Этот вид терапии помогает снять отеки, эффективен при устранении воспалительных процессов и болевых ощущений.
Обезболивающие препараты — устраняют сильные боли в мышцах. Могут быть в виде уколов или таблеток.
Разогревающие мази и крема с болеутоляющим эффектом. Например, Вольтарен, Диклофенак, Фастум гель и многие другие. Перед использованием обязательно ознакомьтесь с инструкцией.
Растирание перцовой настойкой. Она прогреет мышцы и снимет боль.
Витаминные комплексы. Нехватка витаминов и минералов в организме может стать причиной неприятных ощущений. Например, недостаток витамина B, который влияет на формирование нервных тканей, может спровоцировать болевой синдром.
Лечебный массаж. Во время этой процедуры, расслабляются мышцы, устраняется спазм и судорога.

Помимо традиционных методов лечения, можно воспользоваться народными средствами, которые смогут унять боль поможет снять усталость и чувство тяжести в ногах ванна с добавлением ромашкового настоя и морской соли.

При первых проявлениях заболеваний не откладывайте визит к специалисту и выполняйте все его рекомендации. Займитесь спортом — это будет не только отличной профилактикой заболеваний, но и укрепит мышцы. Помните, что перед приемом каких-либо препаратов нужно в обязательном порядке проконсультироваться с доктором.

travmaoff.ru

Болят мышцы ног, причины, лечение

Боль в ногах появляется неспроста, она чаще всего указывает на разные виды заболеваний, травмы. Чаще всего она локализуется в икрах после чрезмерных повышенных нагрузок, которые приходятся на ноги. Больше страдают от боли физически активные люди и спортсмены. Какие основные причины боли в мышцах ног? Как избавиться от боли?

Причины появления в мышцах нижних конечностей

Неприятные ощущения в ногах могут появляться в колене, бедре, голени. В некоторых ситуациях боль локализуется по всей ноге. Обратите внимание, что чаще всего боли, которые возникли внезапно, могут указывать на серьезное сосудистое заболевание, а также воспалительный процесс в суставах, сухожилиях.

Судорожные мышечные боли

Чаще всего причиной неприятных ощущений становятся судороги, которые беспокоят в ночное время суток или утром. Боль интенсивная и спонтанная. Больше возникают судороги у ребенка, который активно растет.

Болевые ощущения из-за судорог могут быть вызваны повышенной циркуляцией крови днем и резким снижением мышечной активности ночью. Что же делать в данном случае? Выход есть! Выполните легкий массаж ног ребенка, особенно обратите внимание на голени. Так вы значительно улучшите кровяной приток, избавитесь от мышечной скованности.

Ортопедические отклонения от нормы у ребенка

Иногда боли в мышцах ног возникают при ортопедических врожденных патологиях. В данном случае нужно тщательно обследовать больного, чтобы установить диагноз и подобрать индивидуальное лечение.

Заболевания внутренних органов

У взрослого человека боль в мышцах ног вызвана сосудистым поражением. В медицине обращают внимание на такие сосудистые заболевания:

Атеросклероз является серьезным заболеванием артерий, которое возникает, когда на стенках сосудов откладываются атеросклеротические бляшки, они крепятся к внутренним сосудистым стенкам. Чаще всего атеросклероз является хроническим заболеванием, который поражает артерии.
Нарушение липидного и белкового обмена веществ. При заболевании откладывается большое количество холестерина. В сосудах разрастаются соединительные ткани, все заканчивается кальцинозом сосудистых стенок и поражением разных групп мышц. Если у вас начинают болеть мышц ног, обязательно своевременно обращайте внимание на этот симптом. Он может указывать на сердечно-сосудистое заболевание – первичную ишемическую болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт.
Варикозное расширение вен приводит к высокому кровяному давлению в сосудах, замедляет кровяной отток. На сегодняшний день варикоз является распространенным заболеванием. Боль в мышцах нижних конечностей появляется во время беременности. Кроме неприятных ощущений, возникает чувство тяжести в ногах, жжение, сильнейшие судороги.
Тромбофлебит является одним из опасных заболеваний, которое может протекать в хронической форме. При тромбозе воспаляются венозные стенки, начинают образовываться тромботические сгусти, поэтому возникает боль в нижних конечностях.

Также боли в ногах часто возникают при ущемлении седалищного нерва, когда смещаются позвоночные диски или возникает межпозвоночная грыжа. В случае патологии постоянно раздражаются нервные корешки, поэтому возникает боль в ноге, которая отдает в кончики пальце. В данном случае боль является острой, пронизывающей. Врач после визуального обследования назначает компьютерную и резонансную диагностику.

Мышечная боль в ногах и серьезные заболевания

Почему так важно обратить внимание на боль в ногах? Довольно часто приходится диагностировать такие серьезные заболевания:

Бурсит нижних конечностей относится к инфекционному заболеванию, при котором может подниматься высокая температура, потому что наблюдается серьезное воспаление в околосуставной сумке. В данном случае необходимо срочное лечение антибиотиками. Если бурсит легко протекает, достаточно приема противовоспалительного средства.
Миозит, кроме того, что приводит к сильной боли, нарушает мышечные сокращения, поэтому человеку становится тяжело передвигаться. Чаще всего беспокоят мышцы, которые находятся выше колен, иногда икроножные мышцы. Как возникает миозит? Чаще всего это серьезное осложнение бронхита, ОРВИ, ангины. Для облегчения состояния можно использовать специальные болеутоляющие мази, сухое тепло.

Утомление мышц, при котором ощущается болезненность в ногах, происходит в основном вследствие повышенных физических нагрузок. Мышечная боль может указывать на проблемы с сухожилиями, суставами, костной тканью, сосудами или позвоночником.

Причины возникновения мышечных болей

Боль в мышцах может быть физиологического происхождения. Длительная нагрузка во время спортивных упражнений, быстрая ходьба, бег, поднятие штанги и др. У человека, который ведёт малоподвижный образ жизни, во время физических нагрузок происходит скопление в мышцах молочной кислоты, которая не выводится и тем самым вызывает ноющую боль. Очаг болезненных ощущений зависит от группы мышц, которые участвовали в физических упражнениях. Сильная нагрузка на конечности может привести к спазмам и судорогам.

При длительной неподвижности ног, например сидение за рабочим столом или стоя за станком, происходит застой крови в венах, нарушается кровоток в нижних конечностях. Кислород перестаёт поступать в мышечные ткани, идёт накопление эндотоксинов, пробуждаются болевые рецепторы в венах. Появляется ноющая, тупая и колющая боль в ногах. Обычно болезненные ощущения проходят после продолжительного отдыха и поднятия ног вверх.

Если речь не идёт о физиологическом происхождении болей, то вероятной причиной их является какое-то заболевание. Сдавливание нервных волокон спинного мозга одна из основных причин болезненности в мышцах. Боль становится сильней с каждым движением ноги, могут появиться спазмы, вплоть до обездвиживания тела.

Любое нарушение функций позвоночного столба, в том числе проблемы в межпозвоночных дисках (межпозвоночная грыжа) или патология поясничного отдела, влияет на появление болезненности в мышечных тканях. Такая боль нарастает с каждым движением тела и имеет хронический характер. Непродолжительные болевые приступы в ногах характерны для заболеваний нервной системы.

Суставные боли часто маскируются под мышечные боли, хотя причиной могут служить заболевания:остеоартроз, подагра, ревматоидный артрит и остеопароз.

Постоянные жалобы на сильные и продолжительные боли происходят из-за воспаления скелетных мышц (миозит) или воспалительного процесса поперечно-полосатой мускулатуры и кожных покровов (полимиозит). Эти заболевания требуют постоянного медицинского контроля.

Другие причины болей:

радикулит, остеохондроз;
атеросклероз артерий;
артрозы, миозиты;
бурсит;
тендинит;
травмы и повреждения ног;
воспаление сухожилий;
венозная недостаточность, тромбоз, флебиты;
мышечные инвазии;
плоскостопие;
невралгия, стрессы;
сахарный диабет;
ожирение;
беременность;

гормональный сбой в организме;
раковые опухоли.
инфицирование костей (остеомиелит) является причиной острых и продолжительных мышечных болей.

Приём некоторых гормональных и наркотических препаратов могут вызывать побочные эффекты, в том числе и болезненность в ногах. Симптомы, при которых нужно незамедлительно обратиться к специалистам за помощью:

боль возникает без видимой причины, беспокоит постоянно и довольно длительное время;
сильная боль в мышцах не проходит даже после отдыха, и сопровождается покалыванием;
болезненность возникла после травмы ноги и не проходит несколько дней;
при болях в мышцах ног появилась сыпь, температура, сильная головная боль, тошнота, нарушение дыхания.

Лечение и профилактические меры

Прежде чем приступать к лечению, нужно выяснить происхождение мышечных болей. Если болезненность физиологического характера, то она проходит самостоятельно со временем, если же боли возникли в результате болезни, то нужно лечить само заболевание. Только врач проводит нужное обследование и назначает медикаментозную терапию. Может понадобиться хирургическое вмешательство, например, при тромбозе вен или опухоли.

Чтобы на время лечения снять боль принимают обезболивающие мази и таблетки. Мази: Вольтарен, Фастум гель, Диклак, Нимулид оказывают противовоспалительное действие и снимают боль. Таблетки: Анальгин, Нурофен. Избавляет от мышечных болей и согревает мазь со змеиным ядом. В состав Випрактоса входит камфара и пчелиный яд, который обезболивает и снимает воспаление. При инфекционных заболеваниях назначают антибиотики.

В стационарных условиях вводят миорелаксанты, помогающие снять рефлекторные мышечные спазмы. Назначают средства для улучшения кровообращения: Актовегин, Кавинтон. В курс лечения включают витамины группы В.

Мануальная терапия помогает снять боль в мышцах ног, освобождает нервные волокна от зажатого состояния, способствует восстановлению правильного положения позвонков. Физиотерапия совместно с лечебной гимнастикой и массажем укрепляет мышцы ног. Грязелечение и иглоукалывание даёт положительный результат при лечении мышечных болей.

Совместно с медикаментозным лечением применяют народные рецепты

Ванночки с ромашкой и морской солью снимают воспаление и боли в ногах. Две ложки травы залить 200 мл воды, довести до кипения, дать настояться, добавить ложку соли. Раствор развести тёплой водой и поместить в неё больную ногу на 15 минут. Заварить мяту: на ложку травы стакан кипятка. Ткань намочить в отваре и приложить к больному участку ноги.

На лист капусты намазать мёд и приложить к больному месту на ноге на полчаса, накрыть нужно тёплым шарфом. Осторожно втирать растопленный тёплый мёд в проблемные места на нижних конечностях.

Чтобы боли в мышцах не беспокоили, нужно следить за правильным рационом питания: исключить жирную, солёную и острую пищу, употреблять каши, овощи и фрукты. Следить за своим весом, регулярно делать утреннюю зарядку, в том числе и для ног. Во время сидячей работы делать перерывы для десятиминутной разминки.

lechenie-nog.info

От чего болят мышцы ног. Причины болей в мышцах ноги

Изображение с сайта lori.ru

Как известно практически каждому человеку, боль в ногах может появляться от чрезмерных физических нагрузок. Это естественное состояние, не нуждающееся в лечении – усталость и боль в мышцах нижних конечностей в случае «перегрузки» некритического характера чаще всего проходят сами собой. Но есть довольно много серьезных заболеваний, при которых болят мышцы ног; как правило, они поражают мышцы, суставы, сосуды самих ног либо позвоночник.

Основные причины боли в мышцах ноги

1. Плоскостопие. При данном заболевании происходит изменение формы стоп, а конкретно – опущение сводов стопы, продольного и поперечного. В результате ходить становится тяжело, ноги словно наливаются свинцом, боль возникает и распространяется по ноге вплоть до области колена. Действенный метод борьбы с плоскостопием – регулярная лечебная физкультура, назначенная врачом, а также специальная ортопедическая обувь или хотя бы стельки.

2. Длительные периоды сидения или стояния на ногах. В том случае, если характер работы или иные обстоятельства вынуждают человека долгое время проводить стоя, либо сидя (например, за компьютером), происходит так называемый застой крови. В организме нарушается нормальный порядок венозного и артериального кровообращения, ткани и органы испытывают кислородное голодание, из нижних конечностей перестают выводиться токсины и шлаки. Результатом являются боли в мышцах ноги – ноющие, тупые либо колющего характера, также возможно ощущение тяжести в ногах и даже судороги.

3.Заболевания сосудов. Это наиболее частая причина болевого синдрома в области нижних конечностей. В этом случае в организме человека нарушен отток венозной крови, сосуды испытывают повышенное давление, застоявшаяся кровь раздражает нервные окончания и вызывает болевые ощущения в ногах, обычно тупые либо тянущие, сопровождающиеся чувством сильной тяжести. Вследствие нарушения венозного оттока начинает развиваться серьезное заболевание – варикоз, патологический процесс, при котором происходит расширение вен в ногах и утрата ими эластичности.

4. Тромбофлебит – еще одна возможная причина. При этом заболевании довольно сильно болят мышцы ног; боль имеет пульсирующий характер, часто больные жалуются на жжение под кожным покровом в области вен. Как правило, боль постоянная, наиболее интенсивно выраженная в области икроножной мышцы. Тромбофлебит – серьезнейшее заболевание, которое без должного лечения может сопровождаться грозными осложнениями, вплоть до развития гангрены.

5. Атеросклероз артерий. Данное заболевание также провоцирует боли в мышцах ноги, чаще всего сжимающего характера. Боль возникает в икроножной мышце, ее интенсивность усиливается, когда человек ходит. Причиной боли является уплотнение стенок кровеносных сосудов, сужение просвета артерии, наличие атеросклеротических бляшек. Типичный синдром при атеросклерозе артерий – постоянное ощущение холода в стопе, в любую погоду и в любой обуви.

6. Заболевания позвоночника. При многих болезнях, поражающих позвоночник, также болят мышцы ног. Часто случается, что при нарушении функций позвоночника, патологии межпозвонковых дисков, боль иррадиирует в ноги; при этом болей непосредственно в области позвоночника может и не наблюдаться. Типичный пример подобных заболеваний – ишиас, или воспаление (неврит) седалищного нерва.

7. Болезни периферической нервной системы. При невралгиях различного типа возникают периодические боли в мышцах ноги; они проявляются в виде болевых приступов длительностью от 5-10 секунды до нескольких минут, и локализуются в области прохождения нервного волокна. Между приступами, как правило, ноги не болят.

8. Миозиты. Воспаления скелетных мышц всегда причиняют сильную боль; это очень серьезная болезнь, лечение которой необходимо проводить под постоянным врачебным контролем. Часто миозиты развиваются как осложнения на фоне различных инфекционных болезней (гриппа), поражений соединительной ткани, травматических ситуаций, в которых страдают нижние конечности, либо как следствие чрезмерной и непривычной для организма физической нагрузки. При миозите очень сильно, порой просто невыносимо болят мышцы ног, ограничивается подвижность тела.

9. Остеомиелит. При данном заболевании инфекционной этиологии патологический процесс распространяется на саму костную ткань, вплоть до костного мозга. У пациентов наблюдаются продолжительные острые боли в мышцах ноги. Это серьезная болезнь, требующая своевременной диагностики и тщательного лечения.

10. Ожирение и последствия различных заболеваний. Если человек имеет большую массу тела, на нижние конечности приходится повышенное давление, и боли в мышцах ноги становятся неизбежными – особенно, при маленьком размере ноги. Возраст в данном случае не имеет значения. Ревматическая ноющая боль в ногах, отеки, опухание, повышенная чувствительность к изменениям погоды и атмосферного давления характерны для людей, перенесших инфаркт либо инсульт, страдающих атеросклерозом.

11. Судороги. Судорожные сокращения какой-либо мышцы либо мышечной группы доставляют человеку сильную мучительную боль. Возникают судороги (наиболее часто в икроножной зоне) от перенапряжения мышц, холода, длительного неудобного положения тела. Для прекращения судороги рекомендуется расслабить сведенные мышцы, изменив положение тела, размять пораженный судорогой участок сильными движениями рук, а затем приложить влажный холодный компресс. Неплохо действуют при судорогах и «народные» средства: встать босиком на сырую землю либо уколоть сведенную мышцу острым предметом.

12. Воспалительные процессы в сухожилиях и околосухожильной клетчатке (паратенотиты, миоэнтезиты). Обычно возникают после слишком большой и длительной физической нагрузки на мышцы ног, сопровождающейся микротравмами сухожилий. Дополнительным фактором риска в этих случаях является общее переутомление организма, охлаждение, наличие хронических болезней и т.п. У больных с диагнозом миоэнтезит либо паратенотит припухают и болят мышцы ног в той зоне, которая подверглась неадекватной нагрузке.

13. Фибромиалгия. Это ревматическая болезнь, поражающая в основном женщин и способная передаваться по наследству (женская линия). При заболевании развивается патология мягких тканей, окружающих суставы. Чаще всего поражается затылочная зона, шея, плечи, область грудной клетки, а также нижний отдел спины (фибромиалгия – одна из возможных причин люмбаго). Также поражению подвержены области бедер ближе к коленным суставам.

Как предупредить и уменьшить боль в ногах

Боли в мышцах ноги можно предупредить, а в случае уже развившегося болевого синдрома сделать его менее интенсивным. Для этого необходимо дать адекватную оценку своему здоровью и образу жизни и соблюдать некоторые рекомендации.

Если у вас наличествуют проблемы с сосудами, придерживайтесь антихолестериновой диеты (исключающей, прежде всего, жирную пищу), регулярно занимайтесь специальной ЛФК с целью предупреждения варикоза, не набирайте излишний вес. По мере возможности, избегайте долгих «сидячих» периодов либо продолжительного стояния. Если необходимость постоянного сидения либо пребывания на ногах связана с родом деятельности, практикуйте периодические изменения положения тела и хотя бы краткие перерывы в работе.

К каким специалистам обращаться, если болят мышцы ног

Если вы ощущаете сильные тянущие, тупые или ноющие боли в ногах, важно узнать причину и вовремя начать лечение. Тем более, если вы испытываете и другие симптомы, например, судороги или жжение.

В случае заболеваний суставов либо позвоночника, своевременно обращайтесь к врачу и в точности придерживайтесь всех медицинских рекомендаций. Если болезнь позвоночника вызывает иррадирующую боль в ногах, уменьшить болевой синдром обычно помогает регулярный массаж. Также неплохо максимально снизить нагрузку на позвоночник; например, с помощью комплекса упражнений для укрепления пресса; тренированные мышцы живота принимают на себя значительную часть напряжения, и отдающая в ноги боль становится более редкой и менее интенсивной.

Если болят мышцы ног, следует обратиться к травматологу либо ревматологу; женщинам рекомендована обязательная консультация флеболога. Проблемы болей в ногах сосудистого характера в состоянии разрешить ангиохирург.

dr20.ru

От чего возникают боли в мышцах ног

Ощущение болей в мышцах ног хотя бы раз беспокоило каждого человека. Их появление может быть следствием больших нагрузок на конечности, вызвавших мышечное утомление, или стать сигналом возникновения других проблем со здоровьем. Они могут локализоваться в верхней части ноги, в голени или рассредоточиться по всей конечности. Обычно такие болевые ощущения свидетельствуют о появлении проблем, как с мышцами, так и с сосудами, суставами, сухожилиями или поясничным отделом позвоночника.

Боль в мышцах ног, причины

Частые судороги по ночам у детей и подростков являются следствием перепадов нагрузок на артериальные и венозные сосуды. Это связано с физиологией растущего организма и объясняется интенсивной циркуляцией крови в период двигательной активности ребенка днем, и резким снижением тонуса сосудов во время сна. Легкое массирование голени улучшит приток крови и снимет неприятную скованность. Формирование эластичных волокон сосудов к 10-12 годам жизни завершится, и ночные спазмы мышц пройдут самостоятельно.

А вот при болях в мышцах ног у ребенка, вызванных ортопедическими отклонениями, требуется тщательное медицинское обследование и лечение.

Также причинами боли в мышцах ног могут быть такие распространенные заболевания сосудистой системы, как:

Атеросклероз – заболевание артерий, связанное с задержкой и накоплением холестериновых бляшек на их внутренней оболочке. Появление уплотнений и утолщений на стенках сосудов связано с нарушением обменных процессов, а еще оно может быть следствием спазмов артерий, спровоцированных гипертонической болезнью. Особенностью атеросклероза является ощущение холодных стоп круглый год, при этом мышечная боль носит сжимающийся характер и усиливается при ходьбе;
Варикозное расширение вен, вызванное повышением давления в сосудах при замедлении тока крови. Часто беспокоит женщин, особенно в период беременности, чувством тяжести в ногах. Симптомы болезни начинают проявляться в ранней молодости жжением, судорогами, болью в икроножных мышцах. Большую опасность вызывает хроническая форма – тромбофлебит. Воспаление внутренней оболочки вен ведет к образованию тромбов, которые раздражая нервные окончания, проявляют себя ломящей, тянущей болью. Заболевание может поражать глубокие и поверхностные вены. При варикозном расширении поверхностных вен на коже видны характерные синеватые уплотнения по ходу сосуда, поражение глубоких вен всегда сопровождается отеком очага;

Болевые ощущения в мышечных тканях ног могут быть также вызваны ущемлением седалищного нерва при смещении дисков или межпозвоночной грыже. Постоянное раздражение корешков воспаленного седалищного нерва способно пронизывать всю ногу до кончиков пальцев острой, выворачивающей болью.

Лечение подбирается в зависимости от источника возникновения болевых ощущений, только на основании магнитно-резонансной диагностики.

Боли в мышцах голени

Если болят мышцы ног без причины, это не значит, что её нет, а свидетельствует о невнимательности человека к своему здоровью.

Мышцы голени считаются самыми сильными в мышечной структуре. Выполняя важную функцию в опорно-двигательной системе человека, ежедневно претерпевают нагрузки различной тяжести. Расположенные на задней части голени, они находятся в тесной взаимосвязи с нервной и сосудистой системой организма. Это объясняет боли в икроножных мышцах как резкую реакцию на изменение состояния каждой из них.

Важно отметить, что часто боль в мышцах ног является следствием пассивного, малоподвижного образа жизни человека.

Длительная сидячая или связанная с неподвижным стоянием работа ведет к нарушению кровообращения, это вызывает застой, кислородное голодание, интоксикацию крови. Упорное игнорирование профилактических мероприятий, нормализующих работу сосудов, может привести к очень серьезным последствиям.

Болят мышцы ног – лечение, профилактика

Если болят мышцы ног, лечение каждой патологии предполагает предварительную точную диагностику и строгое соблюдение рекомендаций врача. Консервативные методы эффективны на ранней стадии. В качестве профилактики – диета, исключающая острую, жирную, жареную пищу, категорический отказ от алкоголя и никотина, систематическое выполнение дозированных физических упражнений. Точную диагностику и эффективное лечение обеспечит полное медицинское обследование.

При боли в мышцах ног причиной может стать воспаление суставов и сухожилий в результате перегрузок и травм:

Бурсит (воспаление околосуставной сумки и скопление в ней синовиальной жидкости) суставов нижних конечностей – воспалительный процесс может распространиться на мышечные ткани, вызывая боль в них, а при сильном обострении сопровождается повышением температуры тела. Инфекционный бурсит лечится определенными видами антибиотиков, неинфекционный – противовоспалительными препаратами, в обоих случаях при необходимости жидкость откачивается;
Миозит – болезнь, вызванная воспалением мышц. Ноющая боль ограничивает их сокращение, вызывает защитное напряжение и, как следствие, мышечную слабость. Вынужденная скованность может провоцировать появление гиперемии кожи. При миозите болят мышцы ног выше колен. Чаще всего он проявляется как осложнение вирусных инфекций, таких как грипп или ангина. Лечение предполагает местное использование болеутоляющих мазей, сухое тепло и покой, прием анальгетиков и противовоспалительных препаратов. Реабилитацию ускорит массаж ног. Миозит может носить гнойную и паразитарную этиологию. Но следует учитывать, если болят мышцы ног выше колен, это также может быть спровоцировано целым рядом других патологий.
Судороги – резкое мышечное сокращение, которое может вызвать боль в мышцах ног. Внезапные острые болевые ощущения словно сворачивают их при потягивании в постели или при изменении положения ног после длительной неподвижности. При легком разминании застывшего участка происходит постепенное расслабление тканей. Хорошим лечением боли в мышцах ног, вызванной судорогами, может стать её профилактика. Диета, богатая белками, ограничивающая соль, обильный прием воды. Чтобы не нарушать кровообращение, необходимо стараться спать на левом боку, а сидя – не скрещивать ноги. Контрастные ванночки для нижних конечностей благоприятно действуют на кровообращение и общее состояние, способствуют закаливанию организма.
Плоскостопие – патология, связанная с неправильно сформированной плоскостью стопы, что ведет к утрате её функций и является причиной быстрой утомляемости при незначительных нагрузках. Болезнь возникает от неправильной обуви. Чаще бывает у женщин, предпочитающих высокие каблуки, которые нарушают осанку и распределение нагрузки на стопы. Боль в мышцах ног может быть очень сильной, сопровождаться судорогами и отечностью.

Поэтому мнение о том, что болят мышцы ног без причины – ошибочно. Прежде всего, необходимо обратить внимание на свой вес, он часто провоцирует нарушения в сосудистой системе и другие патологии. Дискомфорт любой этиологии всегда необходимо воспринимать как сигнал организма о нарушении здоровья и своевременно реагировать на него.

Видео с YouTube по теме статьи:

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Знаете ли вы, что:

Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.

Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.

Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

www.neboleem.net

Когда болят мышцы ног, что делать?

Красота

Содержание статьи:

Почему болят мышцы ног, что делать для решения этой проблемы? Ноги для человека – возможность передвижения, ощущения полноты жизни. Даже небольшие проблемы с ногами способны испугать здорового человека. Часто боль в ногах появляется от больших физических нагрузок.

Такие боли вполне естественны. Как и любая другая часть нашего организма, ноги нуждаются в отдыхе и адекватной нагрузке. Но есть и другие виды болей, требующие своевременного лечения.

Причины боли в мышцах ног

Разные причины приводят к разнообразным видам болей в ногах.

Как мы уже отметили, чаще всего ноги болят от усталости или перенапряжения. При этом нарушается венозное и артериальное кровообращение в организме человека. Ощущения такие, что ноги свинцом налиты. Боли также могут быть ноющего или колющего характера.
Рекомендации вполне понятны: давайте ногам отдых, используйте удобную обувь, разминайте мышцы, контролируйте нагрузки.
Не менее частой причиной боли в мышцах ног является плоскостопие. В этом случае происходит опущение продольного и поперечного сводов стопы. Боли возникают в стопе и распространяются по мышцам до самого колена.
В этом случае рекомендуется заниматься лечебной физкультурой, носить ортопедическую обувь, специальные ортопедические стельки. Не стоит также пренебрегать профилактическими мерами предупреждения боли.
Причиной болей в мышцах ног может стать почти любое заболевание позвоночника. Часто боль появляется в позвоночнике, а в ноги только иррадиирует. Бывает, что в позвоночнике боль даже не чувствуется, зато ноги болят. Так происходит при воспалении седалищного нерва или ишиаса.
Тут простой физкультурой не обойтись. Физические нагрузки могут только навредить. Следует срочно обратиться за помощью к специалистам.
То же касается и болей, возникающих от проблем с периферической нервной системой. Это различного рода невралгии. Боли могут быть в виде острых приступов. Часто они очень короткие. Между приступами приходит облегчение.
Мышцы ног могут болеть и из-за проблем с сосудами, когда в организме нарушается отток венозной крови. При этом сосуды испытывают повышенное давление. Боли обычно тупые и тянущие, создается чувство тяжести в ногах.
Варикозное расширение вен возникает как раз на фоне проблем со здоровьем сосудов. Вены не только расширяются, но и утрачивают эластичность.
Боли вызывают и такая серьезная болезнь, как тромбофлебит. Если его вовремя не лечить, грозят серьезные осложнения, вплоть до гангрены. Боль в мышцах при таком заболевании пульсирующая, расположена в икроножной мышце.
Также боли в мышцах ног могут развиваться от атеросклероза артерий, миозитов (воспаления мышц), остеомиелита (инфекции кострой ткани). Боли могут появиться от ожирения, ревматизма, судорожных сокращений, воспалительных процессов, фибромиалгии, различных видов травм и многих других.

Почему возникает боль в икроножной мышце?

Икроножная мышца крепится к пятке вместе с камбаловидной мышцей через ахиллово сухожилие. Она располагается на задней поверхности голени. От работы этой мышцы зависит не только движение стопы, но и координация и стабилизация тела при ходьбе или беге.

Часто в икроножных мышцах возникают судороги, спазмы. Они появляются от перенапряжения мышцы, от неправильного кровообращения. По этим же причинам болят мышцы шеи, спины.
Причиной болей в икроножных мышцах часто являются травмы. Они могут произойти как от сильных перегрузок, так и от механических ударов.
Боли разных видов могут возникнуть от длительного стояния на ногах или сидения. Это происходит из-за застоя крови в венах, накопления токсинов.
Атеросклероз артерий тоже приводит к болям в икроножных мышцах. При этом стенки сосудов уплотняются. Особенно боли заметны при ходьбе.
Икроножные мышцы также подвержены миозитам – воспалениям скелетных мышц. Они тоже могут быть от перенапряжения, чрезмерной нагрузки, от различных травм.
Икроножные мышцы могут болеть от остеомиелита – инфекционного заболевания костей.

Как появляется боль в мышцах бедра?

Довольно распространенными являются боли в мышцах бедра. Часто их причиной становятся серьезные физические нагрузки. Иногда сложно отличить боль в мышцах бедра от боли в бедренной кости или боли в тазобедренном суставе.

Боли в мышце бедра могут носить периодический или постоянный характер. Они могут существенно ограничивать возможности движения, приносят чувство одеревенения конечностей. Также боли могут быть острыми или хроническими. Иногда боли в мышце бедра отдают в одну или обе ноги.

Причины боли в бедре:

износ тазобедренного сустава, нарушение амортизации, трение костей друг об друга;
артроз тазобедренного сустава, то есть, изнашивание хряща;
метеозависимость человека: воздействие погодных условий, например, резкие перемены температуры, влажности, давления и пр.;
травмы, врожденные дефекты, последствия проблем с обменом веществ;
системный артрит, способный нарушить работу сразу нескольких суставов;
ревматические процессы;
злокачественные новообразования;
инфекции и многое другое.

При болях в ногах стоит внимательнее отнестись к своему здоровью, правильно рассчитывать нагрузки, пройти комплексное обследование и при необходимости получить лечение.

chtodelat.net

Боль в мышцах ног

Мышцы ноги разделяют на мышцы тазобедренной области и мышцы нижней конечности. Движения в тазобедренном суставе производит ряд мышц, среди них различают внутренние (подвздошно-поясничная, близнецовые, грушевидная, внутренняя запирательная) и наружные (большая, средняя и малая ягодичные, наружная запирательная, квадратная и напрягающая широкую фасцию бедра). К мышцам нижней конечности относятся мышцы бедра, голени и стопы. Мышцы ноги обеспечивают движения в коленном, голеностопном суставах и суставах стопы и пальцев.

Существует несколько причин, которые вызывают боли в мышцах ног. Это заболевания позвоночника, суставов, сосудов ног, либо мышц.

— Чаще всего появление боли в мышцах ног связано с заболеваниями сосудов. Происходит это из-за нарушения оттока венозной крови и повышения вследствие этого давления в сосудах. Образовавшийся венозный застой является причиной раздражения нервных окончаний и развития болевого синдрома. Чаще всего такие боли носят «тупой» характер, ощущается тяжесть в ногах. Таким образом, постепенно развивается варикозное расширение вен.

— Тупые, ноющие и колющие боли в мышцах ног, судороги и тяжесть в ногах очень часто бывают результатом стоячей или сидячей работы, когда из-за застоя в венах ног не происходит нормального кровообращения венозной и артериальной крови в организме человека, возникает кислородного голодание, накапливаются в ногах вредные токсины.

— При другом сосудистом заболевании — тромбофлебите, наблюдается боль пульсирующего характера, часто переходящая в чувство жжения под кожей. При тромбофлебите боли носят постоянный характер, особенно это касается боли в икроножных мышцах ног.

— Еще одна причина болей в ногах — атеросклероз артерий. При этом заболевании происходит уплотнение стенок сосудов, больной при этом ощущает сжимающие боли в икроножных мышцах. Чаще всего атеросклероз вызывает болевой синдром именно в мышцах голени. Боли усиливаются при ходьбе. Характерным симптомом атеросклероза является ощущение холодных стоп, вне зависимости от времени года.

— Следующей группой заболеваний, провоцирующих появление болей в ногах являются болезни позвоночника. Имеющиеся нарушения в работе позвоночника, например, в межпозвонковых дисках, приводят к появлению так называемых иррадиирующих болей, т.е. отдающих в ноги. Сам позвоночник при этом может и не болеть. К такому виду болей можно отнести ишиас (воспаление седалищного нерва). При этом заболевании боли от позвоночника по ходу седалищного нерва передаются в ноги.

— Очень часто боли в ногах связаны с заболеваниями суставов. Боли как бы «выкручивают» ноги. Обострение этого болевого синдрома наблюдается при смене погоды. На более серьезных стадиях заболеваний суставов боли могут носить постоянный, подчас просто мучительный характер. Особенно это касается приступов боли при подагре. Боли в коленном суставе могут свидетельствовать о разрушении хряща этого сустава. Но точный диагноз и назначение лекарств может сделать только опытный специалист.

— Одной из причин постоянных болей в ногах является плоскостопие. Это заболевание проявляется в быстрой утомляемости при ходьбе, ощущение просто «свинцовой тяжести» в ногах. При плоскостопии следует ежедневно уделять внимание специальному комплексу упражнений, который разрабатывается врачом. Также состояние можно облегчить, используя ортопедические стельки.

— Заболевания периферических нервов могут также провоцировать боли в ногах. При невралгиях боли носят приступообразный характер и возникают по ходу нервных волокон. В перерывах между приступами боль практически отсутствует, а сам болевой приступ может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.

— Наиболее сильная боль возникает при воспалении мышц ног. Миозиты — это довольно серьезное заболевание, которое необходимо лечить под постоянным наблюдением врача.
Миозит — воспаление скелетных мышц. Может возникать как осложнение различных заболеваний, например, гриппа. Частой причиной миозитов бывает перенапряжение мышц, вследствие непривычной физической нагрузки или травма мышц ног.
При миозитах появляются ноющие боли в мышцах ног, усиливающиеся при движениях. Нередко в мышцах прощупываются плотные узелки или тяжи. При открытой травме, вследствие попадания инфекции, может развиться гнойный миозит, который проявляется повышением температуры тела, ознобом, постепенным усилением боли, припуханием, уплотнением и напряжением мышцы, покраснением кожи над ней.
Своеобразной формой является паразитарный миозит, возникающий при поражении мышц паразитами (трихинеллами, цистицерками) и характеризующийся лихорадкой, болями в мышцах конечностей, грудной клетки, языка, жевательных мышц.

— Боли в мышцах ног могут вызываться таким инфекционным заболеванием костей как остеомиелит. Боли при данном заболевании острые и продолжительные. В данном случае причиной возникновения болей выступают сами кости.

— У тучных людей вследствие их большой массы тела и повышенного давления на нижнюю часть тела — ноги, тоже часто наблюдаются боли в мышцах ног в любом возрасте. При атеросклерозе, после перенесенного инсульта, после пережитого инфаркта у людей также часто болят мышцы ног, их мучают ревматические заболевания, ноги часто опухают, болят, ноют от холода и предчувствуют изменения погоды лучше любого гидромедцентра.

— Судороги в ногах представляют собой непроизвольные сокращения отдельных мышц или мышечных групп. Они могут быть вызваны длительным физическим напряжением, переутомлением и чаще всего возникают в икроножной мышце. Чтобы прекратить их, рекомендуется расслабить мышцы. Для этого достаточно лечь или сесть, изменив тем самым положение конечности, и сильно растереть руками сведенную мышцу. Затем приложить полотенце, смоченное в холодной воде, или встать босыми ногами на холодную землю.

— Миоэнтезит, паратенонит и т.п., как правило, являются результатом хронического перенапряжения мышц ног после неадекватной по интенсивности нагрузки, особенно если она сочетается с общим утомлением, каким-либо хроническим заболеванием, охлаждением и другими неблагоприятными факторами. Проявляются они болью и припухлостью в соответствующей мышечной зоне ноги. Так, миоэнтезит в месте перехода мышечного брюшка в сухожилие, паратенонит — в клетчатке вокруг сухожилия, а инсерцит — в месте прикрепления к кости. При длительном существовании этого заболевания и продолжающихся нагрузках нередко возникают разрывы мышц и отрывы их от места прикрепления.

— Фибромиалгия может быть различной локализации, но особенно часто поражаются область затылка, нижняя часть спины (люмбаго), шея, область плечевых суставов, грудная клетка и области бедра вблизи коленного сустава. Такая боль встречается главным образом у женщин. Она может вызываться или усиливаться физическими или психическими перегрузками, нарушениями сна, травмой, сыростью или холодом, а иногда системными, обычно ревматическими заболеваниями.

Для того чтобы предупредить появление болей в мышцах ног необходимо соблюдать некоторые правила. Например, при сосудистых проблемах необходимо ограничить в рационе жирную, богатую холестерином пищу, сбросить лишний вес, регулярно выполнять специальный комплекс упражнений для предупреждения развития варикозного расширения вен. Старайтесь исключить длительное стояние или сидение. При сидячей или стоячей работе необходимо регулярно делать перерывы и менять положение.

При проблемах с позвоночником или суставами необходимо производить своевременное лечение этих заболеваний и следовать указаниям врача. При проблемном позвоночнике и частых иррадиирующих болях в ноги, полезно проведение регулярных курсов массажа. Выполнение упражнений, направленных на укрепление мышц живота приводит к уменьшению напряжения мышц нижних отделов спины и, как правило, снижают частоту иррадиирующих болей.

med36.com