Мировой рекорд по подтягиванию на турнике за один подход – Какой мировой рекорд по подтягиванию на турнике?

Содержание

Мировой рекорд по подтягиванию на турнике за один подход – Мировые рекорды

Техника подтягивания на турнике. Подтягивания средним прямым хватом. Традиционный вариант, популярный как у отечественных преподавателей физической.

Сегодня в тренажерных залах, когда у парней заходит речь о развитии спины, идут в ход самые разные упражнения, однако подтягивания на турнике.

Правда, все рекорды друг от друга отличаются из-за особенностей выполнения упражнения: в одном случае можно использовать силу ног (рывок, раскачивание), что позволяет экономить силу в руках, а в другом – подтягиваться нужно только за счет техники и верхнего плечевого пояса.

Житель Перми Виктор Макуров вчера 15 июня поставил мировой рекорд по количеству подтягиваний в минуту – 67 раз. Стоит отметить, что один из подобных рекордов.

Больше таких сильных смелых женщин, замахнувшихся на Книгу рекордов Гиннеса, не нашлось. Слабый пол в который раз пытается доказать, что он не такой уж и слабый. В соревнованиях по подтягиванию на турнике участвуют и женщины. Тридцать три тридцать один раз соответственно. Элиция Уэбер подтягивание на турнике рекорд Гиннеса установила и верхним, и нижним хватом. Элицию никто даже и не пытался обойти.

Отжимание на брусьях это наверное лучшее упражнение для сепарации мышц. Турник это действительно самый простой снаряд который можно сделать даже дома, а вот брусья это немного посложней, в моем городе его можно посетить только в спортзале. Подтягивание это такой процесс при котором работают много групп мышц, это и мышцы спины, и бицепсы, трицепсы, и брюшные мышцы( пресс), выполняя упражнения таким образом, человек убивает несколько зайцев одним выстрелом) и разрабатывает одни из самых необходимых групп мышц. Я всегда поражаюсь тем, как спортсмены стойко преодолевая болевой порог, идут к своей четко поставленной цели и бьют такие рекорды, которые казалось бы уже и побить то невозможно. Конечно подходить к упражнениям нужно грамотно, разработав свою программу упражнений, с учетом своей физической подготовки, за один день результата в лубом случае не добьешься, так что если решились заняться собой, то следует не только потерпеть, а все таки полюбить свой спортивный режим дня. Посмотрев на фантастические достижения спортсменов в области подтягивания, невольно удивляешься, стойкости, силе и желанию в достижении своей цели. Грудные мышцы при этом работают лучше, чем даже при жиме лежа, это доказано, конечно многое зависит еще от положения рук. Цель- это главный аргумент в любой деятельности человека.

Благодаря приобретенной выносливости Джейсону Армстронгу было достаточно отдохнуть 2-3 минуты, чтобы восстановить силы. Такая методика дала свои результаты. В перерывах между подходами он занимался ходьбой, чтобы не давать мышцам остыть, а также поддерживать оптимальный ритм сокращений сердца.

П риветствую всех, уважаемые читатели и подписчики. В этой статье пойдет речь о рекордах по подтягиваниям, зафиксированных в Книге Гиннеса. Таких результатов себе даже невозможно представить, но они есть. Поверьте, то, что вы узнаете ниже, Вас немало удивит.

Официальный мировой рекорд по подтягиванию на турнике за три минуты принадлежит вьетнамскому солдату Нго Суань Чуйену, выполнившему это упражнение 100 раз в 1988 году. Американцу Джейсону Питцолду принадлежит рекорд по подтягиваниям за одну минуту – 51 раз.

Подтягивание на турнике — одно из самых эффективных упражнений, выполняемых с собственным весом.

Во всех вариациях номинации «подтягивание на турнике», рекорд Гиннеса установил только один представитель из России. В 2009 году Николай Каклимов из Красноярска подтянулся на турнике нижним хватом за один час восемьсот сорок четыре раза за один подход.

Для сравнения взяты данные из норм ГТО, и из нормативов для служащих в МЧС. Нормативы по подтягиванию на турнике.

www.yaikin.net

Мировой рекорд по подтягиванию на турнике за 1 подход – Мировые рекорды

Рекорды Гиннеса по максимальному количеству подтягиваний за один час, за один раз и подход.

54-летний атлет за 12 часов выполнил упражнение 4989 раз. «Сначала Каклимов делал подходы по 10 подтягиваний, а к шестому часу испытания уже отмерял по пять. Красноярский спортсмен Николай Каклимов установил мировой рекорд по подтягиванию на перекладине.

Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Гиперссылка (для интернет- изданий) – должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка.

Это упражнение, известное абсолютно каждому человеку. Кто-то сдавал нормативы по подтягиваниям, кто-то использовал их в бодибилдинге, а некоторые и вовсе посвятили занятиям на перекладине существенную часть свой жизни. Мы сталкивались с ним еще в школе.

Итак, если вы решились все-таки превзойти самого себя и добиться своей минуты славы, то Вам придется соблюдать вышеописанные правила. Смогли бы поставить новый рекорд. Напишите в комментариях свои рекорды.

Стоит учесть то, что он не отпускал перекладину и не становился на землю для отдыха. Джен Кэйрс установил этот рекорд, выполнив 232 повторения на перекладине за 36 минут. Интересно, а сколько бы Вам потребовалось времени, чтобы достичь подобного результата.

Рекорды по подтягиванию на турнике обновляются несколько раз в год.

Любой желающий может поставить рекорд по подтягиванию. Требуется уметь подтягиваться и документально подтвердить установленный рекорд видеозаписью, сделанной по определенным правилам. Регистрацией рекордов занимается организация Guinness World Records. Для этого не нужно ни принадлежать к какой-либо организации, ни оставлять заявку на участие в конкурсе.

Папа – всего 11. Папа тоже спортсмен, но до показателей сына, говорит, ему далеко. Сейчас, когда он уже перешел из категории любителей в профессионалы, с мальчиком занимается отец. В свои восемь Муса уже подтягивается больше сорока раз за подход. Как рассказывает Муса, к турнику его привела мама. Теперь задача – побить мировой рекорд.

За одну минуту в категории подтягивание на турнике рекорд Гиннеса установил Джейсон Питцолд из США. В соревнованиях по подтягиванию на турнике.

Он решил предпринять попытку установить рекорд в честь своего брата, который служит в отряде «морских котиков». Босек на данный момент является абсолютным рекордсменом по подтягиваниям на турнике. Его опередил американец Джон Босек, который в течение 30-31 мая смог подтянутся 5801 раз. Ян Карес долго оставался рекордсменом и в суточном подтягивании, но в 2015 г.

www.yaikin.net

Мировые рекорды по подтягиванию на турнике за один подход – Мировые рекорды

В этой статье пойдет речь о рекордах по подтягиваниям, зафиксированных в Книге Гиннеса. П риветствую всех, уважаемые читатели и подписчики. Поверьте, то, что вы узнаете ниже, Вас немало удивит. Таких результатов себе даже невозможно представить, но они есть.

Как Увеличить Количество Подтягиваний на Турнике – Продолжительность: 6:00 Igor Kowtyn 376 943 просмотра.

Смогли бы поставить новый рекорд. Напишите в комментариях свои рекорды. Итак, если вы решились все-таки превзойти самого себя и добиться своей минуты славы, то Вам придется соблюдать вышеописанные правила.

Как блин несколько тысяч раз подтянуться, в уме не укладывается. Встану на, скажем 20, и дальше не смогу. А у меня вопрос, эм, а чем обеспечивается такая способность. Блин, ну нифига себе как могут. Ну к примеру если я буду постоянно подтягиваться то рано или поздно будет плато. Но тут понятно больше тренировок, развитие разных мышц, немного психологии, но. Что это за организм такой.

На турнике, необходимо ознакомиться с некоторой информацией относительно того, как правильно и грамотного выполнять подтягивания, без каких-либо.

Можно ли чередовать подтягивание на турнике и отжимания, день то день другое, или делать их по очереди через день, оба упражнения делаю разными.

Подтягивание на турнике прямых средним хватом – это самый распространенный вариант выполнения упражнения.

Слабый пол в который раз пытается доказать, что он не такой уж и слабый. Больше таких сильных смелых женщин, замахнувшихся на Книгу рекордов Гиннеса, не нашлось. В соревнованиях по подтягиванию на турнике участвуют и женщины. Элицию никто даже и не пытался обойти. Элиция Уэбер подтягивание на турнике рекорд Гиннеса установила и верхним, и нижним хватом. Тридцать три тридцать один раз соответственно.

(с возможностью спрыгивать с турника любое количество раз) Не могу сказать, что 100 раз была . Более того, я так и не нашел в списках рекордов по подтягиваниям такой категории, как максимальное количество подтягиваний без раскачки за один подход. Есть за 1 минуту, за 3, за пол часа, час и т.

Подтягивания на турнике — это очень простое, но в то же время очень эффективное упражнение.

Виктор Макуров 67 подтягиваний в 1 минуту.

www.yaikin.net

Мировой рекорд по подтягиванию на турнике за один подход 2015 – Мировые рекорды

Su разрешено
только при наличии активной ссылки на источник. Su +7 905 528 1515 (Антон)
Перейти на мобильную версию сайта.

Вы можете повесить его у себя дома в дверном проеме. А ведь, все что необходимо для этого – обычный турник или перекладина, которые можно найти не только в тренажерных залах, но и на уличных спортплощадках и дворах. Ценность подтягиваний состоит в том, что они задействуют одновременно большинство групп мышц. Подтягивания на турнике – это одно из распространенных видов упражнений. При выполнении упражнений на турнике задействованы мышцы спины, плеч, груди, а также рук. Это позволит вам заниматься упражнениями на турнике в свободное время и заменит поход на спортивную площадку на улице, если этого не позволяет погода или вам попросту лень.

В этом упражнении существует огромное количество номинаций, которые создали массу разных высоких достижений. В первую очередь при установлении рекорда предполагается определить временной отрезок, за который нужно подтянуться максимальное количество раз. Женская половина человечества тоже поучаствовала в достижении высоких результатов. В большинстве случаев мировые рекорды по подтягиванию отличаются либо временем, отведенным на упражнение, либо способом выполнения. На самом деле отсутствует какой-то единый рекорд по подтягиванию на турнике. Например, повторения разными хватами никак не могут подходить для одной номинации.

У всех людей сила проявляется на определенном уровне, но мир богат личностями, которые демонстрируют феноменальные силовые качества. Ярким примером являются успехи элитных спортсменов, которые демонстрируют рекорды мирового значения по подтягиванию в разных вариациях, а значит и рекорды, вписанные в историю, как лучшие гиннессовские рекорды. Интересным является и то, что тренируясь по разным методикам, этих спортсменов кое-что объединяет – это воля к победе, которая является основным фундаментом их мастерства.

46-летний рабочий завода решил побить рекорд по подтягиванию на перекладине в течение часа, который был установлен в 2008. На турнике и снимала касание.

Так как Джейсон Армстронг всегда стремился к максимальному числу подтягиваний, он следил за весом своего тела, который должен был быть 82-83 кг. В перерывах между своими подходами он занимался ходьбой, чтобы мышцы не успели остыть. Для этого он сел на специальную диету. Он старался всегда следить за правильной техникой выполнения упражнений, чтобы не получить каких-либо травм мышц. Каждый день он делал по 400-700 подтягиваний в целом, при этом, не делая длинных подходов, чтобы не портить технику тренировки.

Мы сталкивались с ним еще в школе. Это упражнение, известное абсолютно каждому человеку. Кто-то сдавал нормативы по подтягиваниям, кто-то использовал их в бодибилдинге, а некоторые и вовсе посвятили занятиям на перекладине существенную часть свой жизни.

Но и другие требуют феноменальных усилий. Самым сложным физически, да и технически упражнением является то, где спортсмен работает правой или левой верхней конечностью, поскольку, при его выполнении существенно смещается центр массы тела, и, соответственно, все усилия припадают на рабочую сторону.

Если у вас недостаточно мотивации, вы сомневаетесь или же вам просто лень, тогда смотрите список спортсменов, которые установили рекорды по подтягиванию на турнике и смело равняйтесь на них. Но наши результаты вряд ли можно сравнить с теми, кто ставит мировые рекорды по подтягиванию на турнике. Конечно, чтобы добиться таких результатов, нужны упорные тренировки. Вспомните, как еще в школе вам нужно было сдавать нормативы по подтягиванию из года в год.

Mobiel · 7-12-2015 · Россиянин Каклимов установил мировой рекорд по подтягиванию на турнике и излечил.

Ее результат составил 37 повторений. Среди женщин высшее достижение принадлежит Элиции Уэбер, соотечественнице Джейсона. Большинство достижений приходятся уже на третье тысячелетие. Например, американец Джейсон Петцольд в июне 2009 года подтянулся 50 раз за 60 секунд. Он за 3 минуты выполнил 100 повторений. Также официально утвержден мировой рекорд по подтягиванию вьетнамского солдата.

www.yaikin.net

Мировой рекорд подтягивания на турнике за один подход – Мировые рекорды

А все потому, что эти люди посвятили свою жизнь упорным тренировкам и добивались своей цели. Если посмотреть и изучить список рекордов Гиннеса по подтягиванию на турнике, то видно, что довольно часто фигурируют одни и те же рекордсмены по подтягиванию на турнике в различных номинациях.

При этом не забудьте натягивать на руки перчатки для подтягивания на турнике – с ними удастся избежать появления мозолей на ладонях, к тому же в.

Подтя́гивания — базовое физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела: широчайшие, бицепсы, брахиалис, грудные, верхняя часть спины, мышцы брюшной стенки, предплечья. 1 Техника выполнения; 2 Техника тренировок; 3 Разновидности подтягиваний .

Традиционный вариант, популярный как у отечественных преподавателей физической. Техника подтягивания на турнике. Подтягивания средним прямым хватом.

54-летний атлет за 12 часов выполнил упражнение 4989 раз. Каклимов превзошел чеха Яна . Видеозапись достижения отправят в Книгу рекордов Гиннесса и Книгу рекордов России. Красноярский спортсмен Николай Каклимов установил мировой рекорд по подтягиванию на перекладине.

Подтягивание на турнике прямых средним хватом – это самый распространенный вариант выполнения упражнения.

Начинающие могут надевать обычный рюкзак с кирпичом или чем-либо другим, что придаёт вес. Дополнительный вес вешается на специальный пояс к которому цепляется гиря или диск со штанги или надевают специальный жилет с карманами, которые наполняют песком.

Если у вас недостаточно мотивации, вы сомневаетесь или же вам просто лень, тогда смотрите список спортсменов, которые установили рекорды по подтягиванию на турнике и смело равняйтесь на них. Вспомните, как еще в школе вам нужно было сдавать нормативы по подтягиванию из года в год. Но наши результаты вряд ли можно сравнить с теми, кто ставит мировые рекорды по подтягиванию на турнике. Конечно, чтобы добиться таких результатов, нужны упорные тренировки.

Подтягивание на турнике – это если не самое известное, то уж точно самое древнее упражнение для спины из всех известных.

Подтягивания на турнике это базовое упражнение на верхнюю часть тела. Это значит, что при его выполнении в работу включается не одна группа мышц, а.

Если вы хотите заставить работать мышцы пресса, рук и спины, то изучите упражнение подтягивание на турнике или перекладине.

www.yaikin.net

Мировой рекорд по подтягиванию на перекладине за один подход – Мировые рекорды

Косвенно же, особенно если выполнять упражнение, взявшись за специальную перекладину параллельным хватом. Подтягивания на перекладине (широкий хват).

Как и при любых физических упражнениях, подтягивания на турнике требуют знания. Различают положения узкого, среднего и широкого охвата перекладины.

Рекорды Гиннеса по максимальному количеству подтягиваний за один час, за один раз и подход, без остановки и на одной руке.

6 часов – 24 июня 2007 года – 2968 подтягиваний. Все рекорды по этим категориям установил один человек. 30 минут, час, 6, 12 и 24 часа. 12 и 24 часа – 3750 подтягиваний всего за 8 часов и 3 минуты, после чего Стивен прекратил исполнение. Час – 29 мая 2015 года – 1050 повторений. Полчаса – 5 июня 2015 года – Стивен Хайленд (о котором упоминалось выше) – 561 раз.

Ниже приведена схема тренировок, которая позволяет эффективно достичь значительного увеличения числа подтягиваний на перекладине.

Желание быстро накачать мышцы дома возникает у многих людей независимо от возраста и пола.

Напишите в комментариях свои рекорды. Итак, если вы решились все-таки превзойти самого себя и добиться своей минуты славы, то Вам придется соблюдать вышеописанные правила. Смогли бы поставить новый рекорд.

Заблаговременной подготовкой и применением средств страховки и оказанием помощи при выполнении упражнений (приемов).

54-летнему россиянину удалось превзойти рекорд Яна Кареса, который тот установил в 2014 году в возрасте 41 года. Теперь видеозапись достижения будет отправлена в комитет Книги рекордов Гиннесса и Книги рекордов России. За 12 часов спортсмену из Чехии удалось подтянуться 4654 раза.

Он обошел своего соперника Стифера Хайлэнда из Великобритании на девятнадцать подтягиваний. В 2009 году Николай Каклимов из Красноярска подтянулся на турнике нижним хватом за один час восемьсот сорок четыре раза за один подход. Во всех вариациях номинации «подтягивание на турнике», рекорд Гиннеса установил только один представитель из России.

www.yaikin.net

Мировой рекорд по подтягиванию на турнике за один подход видео – Мировые рекорды

Искусство и ценности [4]. Она ищет его [18]. Он ищет её [31]. Рыбалка и охота [8].

В сети есть видео, где он на региональных соревнованиях по Воркауту и подтянулся бол.

Как блин несколько тысяч раз подтянуться, в уме не укладывается. Но тут понятно больше тренировок, развитие разных мышц, немного психологии, но. Блин, ну нифига себе как могут. Ну к примеру если я буду постоянно подтягиваться то рано или поздно будет плато. Встану на, скажем 20, и дальше не смогу. Что это за организм такой. А у меня вопрос, эм, а чем обеспечивается такая способность.

3 Худшие Ошибки в Отжиманиях Блокирующие Рост Груди (. Россиянин Каклимов установил мировой рекорд по подтягиванию на турнике и излечил хондроз.

Красноярский спортсмен Николай Каклимов установил мировой рекорд по подтягиванию на п.

Виктор Макуров 67 подтягиваний в 1 минуту.

Он обошел своего соперника Стифера Хайлэнда из Великобритании на девятнадцать подтягиваний. Во всех вариациях номинации «подтягивание на турнике», рекорд Гиннеса установил только один представитель из России. В 2009 году Николай Каклимов из Красноярска подтянулся на турнике нижним хватом за один час восемьсот сорок четыре раза за один подход.

54-летний Марк Джордан в течении суток подтянулся 4321 раз и стал новым. Житель Техаса установил новый мировой рекорд по подтягиваниям на турнике.

В большинстве случаев мировые рекорды по подтягиванию отличаются либо временем, отведенным на упражнение. Другие же рекорды по подтягиванию на турнике.

Для того чтобы мировой рекорд по подтягиваниям на турнике был признан состоявшимся, требуется соблюс.

В отличие от Николая Каклимова, который установил мировой рекорд по подтягиванию за час. Брусья, турнички Рекорд по подтягиванию на турнике за один раз.