Содержание

ТОП-10 лучших кроссовок для бега по асфальту рейтинг на 2017 года

Дизайн и вид спортивной обуви для бега за последние несколько лет претерпел серьезные изменения. Привычные минимализм и нейтральность форм канули в лету и уступили место более динамичным и свободным стилям. В результате, из-за всех этих изменений, текущий рынок продукции просто забит под завязку разнообразной беговой обувью, причем каждый из производителей утверждает, что его модели кроссовок для бега лучше, дешевле и практичнее.

Чтобы избавить Вас от мучительных поисков нужной обуви для ежедневных пробежек. Предлагаем на Ваше рассмотрение рейтинг, в который вошли лучшие беговые кроссовки рассчитанные для бега, по асфальту, беговым дорожкам и посещения фитнес клубов. Учитывались мнения интернет-портала «Run Repeat», где выбор осуществляется самими пользователями и профессиональными спортсменами.

ТОП-10: Рейтинг лучших кроссовок для бега по отзывам пользователей и спортсменов

МестоНазваниеРейтинг пользователейСредняя цена
🏆 1Adistar Boost ESM⭐ 96 из 1007300 р.
🏆 2Adidas Supernova Glide Boost⭐ 96 из 1006600 р.
🏆 3Adidas Ultra Boost Uncaged⭐ 96 из 1009500 – 14000 р.
🏆 4Asics Gel Fortitude 7⭐ 96 из 1008100 р.
🏆 5Adidas Tracerocker⭐ 95 из 1006000 р.
🏆 6Nike Flyknit Racer⭐ 94 из 10011500 р.
🏆 7Asics Gel Noosa Tri 11⭐ 94 из 1006000 – 9000 р.
🏆 8Brooks Glycerin 13⭐ 94 из 1007200 р.
🏆 9Mizuno Wave Rider 20⭐ 94 из 1009000 р.
🏆 10On Cloudflow⭐ 93 из 1008000 – 11000 р.

1 место: «Adistar Boost ESM»

«Boost ESM» от «Adidas» – это надежные и комфортные кроссовки с максимальной амортизацией, которые чаше всего хвалили пользователи. Дизайн и качество материалов обеспечивают повышенную износостойкость и удобство во врем тренировок. Они облегчают поддержку ноги в середине ступни, что очень понравилось большинству покупателей.

✅ Что оценили пользователи:

  • Гибкая верхняя часть обеспечила дополнительный комфорт во время бега;
  • Удобная форма тыльной стороны помогает получить более жесткий упор на заднюю часть обуви при переносе веса на нее;
  • Использование технологии «mid-sole boost» помогает бегуну тратить меньше энергии и обеспечивает хорошую поддержку;
  • Многие покупатели в первую очередь высоко оценили амортизационную систему кроссовок.
  • Отлично подойдут для бега по асфальту и пересеченной местности

❌ Что их насторожило и не понравилось: 

  • Достаточно высокая цена;
  • Были жалобы на повышенную жесткость средней части подошвы;
  • Часть рецензентов смутила толщина подошвы: по их мнению, она недостаточно толстая.

2 место: «Adidas Supernova Glide Boost 8»

Производитель буквально напичкал «Supernova Glide Boost 8» своими лучшими разработками и технологиями сверху донизу. Это действительно качественные и надежные кроссовки, которые рекомендуют многие профессиональные бегуны тем людям, которые планируют серьезно заняться тренировками по бегу.

✅ Что оценили пользователи:

  • Удобство и комфорт;
  • Хорошую поддержку всей стопы;
  • Текстура подошвы позволяет делать плавные и широкие шаги;
  • Внутренняя поверхность не натирала ногу даже при очень длительных тренировках;
  • Вместительная передняя часть обуви позволяет пальцам ног двигаться естественно.

❌ Что их насторожило и не понравилось: 

  • Ширина кроссовок подошла не всем.

 3 место: «Adidas Ultra Boost Uncaged»

«Adidas Ultra Boost Uncaged» большинство опрошенных оценили двумя словами: комфорт и безопасность. Как и все модели спортивной обуви «Adidas», высокую оценку получила также амортизационная система кроссовок. К сожалению, из-за своей большой стоимости, они только на третьем месте.

✅ Что оценили пользователи:

  • Привлекательный внешний вид;
  • При смене обуви на эту марку многие оценили их облегченный вес: они стали меньше уставать;
  • Износостойкость и прочность;
  • Внутренняя поверхность плотно прилегает к ступням, складывается впечатление будто это вторая кожа.

❌ Что их насторожило и не понравилось: 

  • Цена, цена и еще раз цена;
  • Часть покупателей пожаловались на то, что обувь натирает верхнюю часть ступни около шнуровок.

“Это интересно знать.  На каждой паре своих кроссовок компания Adidas зарабатывает всего лишь два доллара. Примерно 40% оставшейся цены составляет стоимость производства, страховка, затраты на транспортировку: оставшиеся 53-55% цены – это накрутка конечного продавца.”

4 место: «Asics Gel Fortitude 7»

Серия «Gel Fortitude» заняла свое место в сердцах бегунов, которым не нравиться высокая обувь, стесняющая движения. Благодаря хорошему сцеплению покрытия подошвы с землей и небольшому весу, кроссовки подойдут как профессиональным спортсменам, привыкшим к длительным и тяжелым тренировкам, так и начинающим бегунам.

✅ Что оценили пользователи:

  • Низкую обтекаемую форму обуви;
  • Небольшой вес;
  • Удобство во время носки;
  • Высокую гибкость подошвы и верхней части;
  • Высокий уровень сцепления подошвы.

❌ Что их насторожило и не понравилось: 

  • Не обнаружено.

5 место: «Adidas Tracerocker»

Во время опроса покупателей специалистами компании «Adidas» о качестве «Adidas Tracerocker» в 90% случаев были получены только положительные отзывы. При этом указывалось что кроссовки подходили для бега по тропинкам парка и для тренировок на беговой дорожке. Недовольных смущала толщина средней части подошвы, но на прямой вопрос о степени износа после полугода использования, они чаще всего отвечали, что с обувью ничего не случилось.

✅ Что оценили пользователи:

  • Дизайн и внешний вид;
  • Удобство носки;
  • Легкий вес;
  • Долговечность используемых материалов;

❌ Что их насторожило и не понравилось: 

  • Часть тестеров заявили, что после месяца носки обувь стала скрипеть и издавать раздражающие звуки;
  • Не достаточно широкие;
  • Некоторым не понравилась амортизация.

6 место: «Nike Flyknit Racer»

«Nike Flyknit Racer» смогли обеспечить комфорт и безопасность многим бегунам. Также покупатели в восторге от стиля обуви. Ряд профессиональных спортсменов заявили, что именно эту модель кроссовок они используют для постоянных пробежек. Однако некоторые тестеры отметили тот факт, что материал верхней части недостаточно крепок и изнашивается очень быстро.

✅ Что оценили пользователи:

  • Привлекательный цвет и дизайн;
  • Кроссовки плотно и комфортно обхватывают всю стопу, так что складывается впечатление что наделся второй носок, а не обувка;
  • Материал сверху хорошо пропускает воздух, благодаря чему ноги не потели и оставались сухими во время бега;
  • Упругость при отталкивании от земли;
  • Небольшой вес.

❌ Что их насторожило и не понравилось: 

  • Появление потертостей и даже дыр после нескольких месяцев использования;
  • Узкая центральная часть не подойдет людям с широкой стопой.

 7 место: «Asics Gel Noosa Tri 11»

Эта серия кроссовок продолжает оставаться популярной среди обычных любителей бега. Модель «Gel Noosa Tri 11» получила обновленный дизайн верхнего покрытия, более прочный материал и фактуру тканей. Также они стали еще легче, что положительно оценили многие фанаты этой марки спортивной обуви.

✅ Что оценили пользователи:

  • Верхняя часть сделана из крепкой ткани с хорошей воздухопроницаемостью;
  • Минимальный вес и удобство носки;
  • Дизайнеры сделали обувь бесшовной;
  • Использование эластичных шнурков пришлось по душе самым ленивым и тем, кому не хочется тратить время на возню с завязками;
  • Прочность подошвы и ткани.

❌ Что их насторожило и не понравилось: 

  • Узкая передняя часть натирала пальцы ног;
  • Внешний вид: многим он напомнил безвкусный и некрасивый пластик.

8 место: «Brooks Glycerin 13»

Флагманская модель от компании «Brooks» действительно ультрамягкая и комфортная. Удобство – вот основная особенность этих кроссовок. Кроме этого они обладают великолепной амортизационной системой. Совокупность этих качеств делает обувь от Брукс идеальной для любителей длительных, ежедневных забегов по асфальту, паркам и беговым дорожкам.

✅ Что оценили пользователи:

  • Ультра-комфорт;
  • Бесшумность;
  • Небольшой вес;
  • Отличная гибкость;
  • Ортопедический эффект.

❌ Что их насторожило и не понравилось: 

  • Некоторым не понравилась плоская форма обуви;
  • Параметры размера занижены: многим пришлось покупать обувь на размер больше;
  • Плохая вентиляция.

9 место: «Mizuno Wave Rider 20»

Бегуны отметили, что «Mizuno Wave Rider 20» стали достойным продолжением популярной серии дорожных кроссовок. По их мнению, новая модель смогла на порядок превзойти своих предшественников. Такие хорошие отзывы были получены из-за удачной конструкции всех частей подошвы. С другой стороны, были также и недовольные покупатели: зафиксированы проблемы с размером и шириной кроссовок.

✅ Что оценили пользователи:

  • Дизайн подошвы;
  • Минимальный вес;
  • Универсальная обувь: для бега, тренажерного зала и экстремального отдыха;
  • Ткань хорошо пропускает воздух: ступня остается прохладной и не потеет;
  • Выдерживают большую нагрузку и вес.

❌ Что их насторожило и не понравилось: 

  • За короткий промежуток времени у некоторых пользователей верхняя часть порвалась или даже отвалилась;
  • Недостаточный уровень амортизации для длительных забегов.

10 место: «On Cloudflow»

Модель «On Cloudflow» получила благосклонные отзывы от фанатов благодаря своему дизайну и удобству. Ряду покупателей понравился легкий вес кроссовок, продуманная амортизационная система и хорошая вентиляция верхней части. Жалоб на обувь практически не было.

✅ Что оценили пользователи:

  • Даже длительная носка не вызывает чувства дискомфорта;
  • Легкие, с хорошей амортизацией;
  • Качество изготовления и износостойкость материалов;
  • Универсальность: для зала, парка и тренировок на асфальте и бега на пересеченной местности.

❌ Что их насторожило и не понравилось: 

  • В подошве часто застревают мелкие камешки и грязь;
  • Скользят на мокрых поверхностях.

О чем нужно помнить при покупке кроссовок для бега?

Так как все вышеуказанные модели рейтинга по уровню комфорта и эффективности имеют практически идентичные параметры, то важным фактором остается только цена. Помните, что в известных брендовых магазинах Вы всегда переплачиваете значительную сумму денег, поэтому лучшим местом для покупки будут интернет-порталы, в которых Вы приобретете ту же модель значительно дешевле. Еще один способ сэкономить – это делать покупку вне сезона: тогда можно купить обувь даже с 50% скидкой.

trutop.ru

Рейтинг лучших беговых кроссовок — Рейтинг 2017 года

И все бегут, бегут, бегут…

Автор: Ника Экхольм, Анна Иванова

Существует мнение, что бегать не всем полезно. Вероятно, этой позиции придерживаются те, у кого есть проблемы с суставами, плоскостопие или другие заболевания. К счастью, современные технологии в производстве обуви позволяют значительно облегчить нагрузки при беге. Все, что требуется – правильно подобрать модель.

В рейтинг вошли лучшие беговые кроссовки известных производителей, созданные для того, чтобы вы полюбили бег. Для сравнения уровня цен выбраны мужские кроссовки.









КатегорияМестоНаименованиеРейтингЦена
Лучшие кроссовки для марафона1ASICS10 / 103 490
Лучшие кроссовки для бега в зале и на улице1Nike9.0 / 104 200
Лучшие кроссовки для бега по пересеченной местности1Salomon9.5 / 109 500
Лучшие беговые кроссовки для тренировок в помещении1Reebok9.4 / 106 400
Лучшие кроссовки для бега по асфальту1Adidas9.3 / 104 700
Лучшие кроссовки для ежедневных пробежек1Puma9.4 / 105 000
Лучшие кроссовки для бега в любую погоду1Columbia10 / 106 000

Лучшие кроссовки для марафона



ASICS — лидер в мире лучших профессиональных беговых кроссовок (занимает 1-е место по уровню продаж в Европе). Именно эту фирму выбрали в качестве официального поставщика экипировки Федерации легкой атлетики и триатлона сразу 11 стран мира. Миссию компании легко понять, если расшифровать название: «A(nima) S(ano) I(n) C(orpore) S(ano)» = «В здоровом теле — здоровый дух». Следуя этому девизу, ASICS спонсирует крупнейшие мировые марафоны, в том числе в Нью-Йорке, Париже и Токио — более половины марафонцев, по статистике, бегут в кроссовках ASICS. Почему? Потому что в основе всех технологий компании — знание того, КАК движется тело человека. Исследованиями биомеханики, разработкой и испытаниями новых моделей беговых кроссовок ASICS занимается целый институт — НИИ спорта в г. Кобе (Япония). Лучшие модели беговых кроссовок — например, женская ASICS GEL-Contend 3 или мужская ASICS GEL-GALAXY 8 — отлично амортизируют стопу благодаря технологии ASICS Гель, снижают нагрузку на колени и позвоночник, обеспечивают хорошее сцепление с любой поверхностью. Подходят для средних и длинных дистанций.

Основные плюсы:

  • Отличная посадка
  • Многослойная подошва с гелевыми вставками в пятке
  • Литая колодка с системой стабилизации
  • Малый вес
  • Износостойкость
  • Мягкий кант вокруг лодыжки
  • Дышащий материал верха
  • Светоотражающие вставки

Минусы:

  • Маркировка размеров не соответствует привычным российским

10 / 10

Рейтинг


Отзывы

Искал себе недорогие хорошие беговые кроссы. Эти полностью оправдали мои ожидания — очень легкие, мягкие, сидят идеально. Бежишь как будто в тапочках). Нога не потеет.


Лучшие кроссовки для бега в зале и на улице



Кто лучше всех знает потребности бегунов? Конечно, тот, кто профессионально занимается бегом сам. Компанию Nike создали в середине ХХ в. Фил Найт (американский бегун на средние дистанции — компания вообще вначале «жила» в его гараже) и тренер Билл Боуэрман. Свою фирму они назвали в честь греческой богини победы, а символом сделали крыло (Ника — крылатая богиня). Чтобы предложить покупателям лучшие беговые кроссовки, менеджер компании лично побеседовал со знаменитыми спортсменами, выяснил, в какой обуви они предпочитают тренироваться и выступать. Огромное внимание при разработке моделей Nike уделяет амортизации. Рифленая подошва («вафельная»). которая снижает вес кроссовок и улучшает толчок, сделала Nike знаменитой в 1970-х гг. и привлекает спортсменов до сих пор. Лучшие мужские кроссовки для бега Nike Men’s Downshifter 7 и женские Nike Air Zoom Wildhorse точно садятся по ноге и хорошо фиксируют стопу. Подходят для тренировок в зале и для пробежек на улице.

Основные плюсы:

  • Легкий текстильный верх с синтетическими накладками идеально поддерживает стопу
  • Надежная шнуровка регулирует плотность фиксации стопы
  • Отличная амортизация благодаря среднему слою подошвы из пены
  • Внутренняя стелька предотвращает смещение стопы внутри кроссовка
  • Рельефная подошва дает хорошее сцепление с дорогой

Минусы:

  • Не подходят для бегунов с большим весом
  • Подошва тонкая

9.0 / 10

Рейтинг


Отзывы

Вживую кроссовки даже лучше, чем в интернет-магазине. Подошли четко. Легкие и очень мягкие, для бега — самое то.


Лучшие кроссовки для бега по пересеченной местности



Игра и свобода, жадность до жизни, любознательность и оптимизм — вот, что хочет подарить своим покупателям знаменитая французская спортивная компания. Жизнь — это радость и новые возможности, достичь их гораздо легче в надежных, удобных и стойких к износу кроссовках Salomon.

Лучшие мужские Salomon XA PRO 3D и лучшие женские беговые кроссовки SPEEDCROSS VARIO W предназначены, в первую очередь, для тренировок на природе. Рифленая подошва цепляется за каждую доступную неровность, поэтому в них можно бегать даже по сильнопересеченной местности. Вам будут подвластны любые лесные тропы, бездорожье, грязь и песок. Важная особенность кроссовок Salomon — их эргономичность. Они точно прилегают к стопе, со временем принимая форму именно вашей ноги.

Основные плюсы:

  • Малый вес
  • Удобная система быстрой шнуровки QuickLace
  • Износостойкая рифленая подошва Contagrip
  • Защита мыска (плотная накладка)
  • Эргономичная стелька
  • Защита от грязи Mud Guard

Минусы:

  • Цена выше среднего

9.5 / 10

Рейтинг


Отзывы

Несмотря на массивный вид, весят мало, поэтому в них очень даже удобно. Нет ощущения, что к ногам гири привязали. И очень удачно продуман материал — воздух хорошо проникает, а вот вода нет, даже в дождь ноги остаются сухими.


Лучшие беговые кроссовки для тренировок в помещении



Reebok меняет жизнь к лучшему через спорт. Каждый день. Кроссовки под брендом Reebok всегда аккуратные, гибкие и привлекают внимание. Название компании произошло от rhebok — так называется стройная, быстроногая африканская газель. Эти кроссовки очень любят женщины, недаром в 1980-х гг. именно Reebok вплотную занялись производством обуви для аэробики. Мужские беговые кроссовки Reebok Print Run 2 и женские REEBOK Classic Leather универсальны, подходят для тренировок на скорость и для неторопливых пробежек. Хороши для начинающих. Они, как никакие другие, выражают вашу индивидуальность. С 2006 г. Reebok входит в группу компаний Адидас.

Основные плюсы:

  • Хорошая амортизация благодаря подвижным независимым элементам подошвы
  • Низкий задник не стесняет движений и при этом достаточно жесткий, надежно фиксирует голеностоп
  • Сетчатый материал хорошо пропускает воздух
  • Подошва из легкого пеноматериала с двойным уплотнением по внешней стороне и вставками из резины обеспечивает стабильность и гибкость

Минусы:

  • Не годятся для пересеченной местности

9.4 / 10

Рейтинг


Отзывы

Прочные и практичные. Отлично подходят для российского климата. Дизайн весьма приятный, выдержанный, но не скучный; как раз в моем вкусе. И действительно очень удобная обувь, эргономичная.


Лучшие кроссовки для бега по асфальту



Компания Adidas создавалась братьями Дасслерами, как семейный бизнес. Целью их было создать идеальную обувь для каждого конкретного вида спорта. Если это кроссовки для бега, значит, они должны подходить именно для бега, быть прочными и надежно защищать ноги спортсмена-бегуна. Вот три принципа компании, которые соблюдаются и сегодня. Лучшие мужские беговые кроссовки Adidas Galaxy 3.1 и женские Аdidas ZX 700 на ноге почти не ощущаются, хорошо поглощают толчки, не разнашиваются со временем и комфортно сидят.

Основные плюсы:

  • Подошва Cloudfoam поглощает ударные нагрузки
  • Материал подошвы — вспененный полимер — снижает вес обуви
  • Благодаря шнуровке удобно фиксируют стопу
  • Хорошо садятся на широкую ногу
  • Стойкие к износу

Минусы:

  • На плитке подошва скользит

9.3 / 10

Рейтинг


Отзывы

Купила эти кроссовки папе. Очень удобные. Приятный дизайн. Дышат. На длину стопы 28 см взяли размер 44RUS, отлично подошли.


Лучшие кроссовки для ежедневных пробежек



Кроссовки Puma родились одновременно с кроссовками Adidas, ведь эта компания тоже вышла из семейной фирмы Дасслеров. И стартовала, надо сказать, очень успешно. Например, изобретение спортивной обуви на липучках принадлежит именно сотрудникам Puma. Современные технологии, с помощью которых изготовлена подошва кроссовок, обеспечивают мягкий и естественный перекат стопы во время нейтрального бега. Подошва из дутой резины и цельной пены пружинистая и упругая, создана для максимального комфорта во время толчка и приземления. Гибкие желобки повторяют строение стопы, снимая излишнюю нагрузку. Литая стелька с антибактериальным покрытием и «дышащий» верх обеспечивает циркуляцию воздуха внутри обуви. Мужские беговые ST Trainer Evo SD и женские кроссовки PUMA IGNITE отличаются высокой износостойкостью, легкостью и хорошо подходят для ежедневных беговых тренировок.

Основные плюсы:

  • Малый вес
  • Прочные
  • Стойкие к износу
  • Пружинистые и упругие
  • Антибактериальная дышащая стелька

Минусы:

  • Жесткая подошва

9.4 / 10

Рейтинг


Отзывы

Кроссовки отличные, идут размер в размер. Легкие. Аккуратные. В оригинале выглядят лучше, чем на фото. Сыну очень понравились.


Лучшие кроссовки для бега в любую погоду



Когда мокро и холодно, пробежки приносят мало удовольствия. Это хорошо понимают в компании Columbia. Задача лучших беговых кроссовок — дать спортсмену комфорт и защиту при любых обстоятельствах и в любых погодных условиях. Обувь от Columbia часто сравнивают с внедорожником: надежная, проходимая, защищенная от дождя, холода, грязи. Владельцы носят такую обувь годами — вылезать из нее не хочется, а качество сохраняется, так почему бы нет? Мужские и женские беговые кроссовки FIRECAMP MESH от Columbia отлично подходят для активного отдыха и занятий на природе. Плотный верх, анатомическая стелька, рельефная подошва дарят ощущение комфорта и защищенности.

Основные плюсы:

  • Подошва хорошо поглощает ударные нагрузки
  • Верх с износоустойчивой сеткой пропускает воздух
  • Утепленные по технологии Omni-Heat
  • Анатомическая стелька
  • Подходят для бега по пересеченной местности (резина Omni-Grip)
  • Не скользят
  • Не промокают
  • Долго служат


10 / 10

Рейтинг


Отзывы

Оказались незаменимы в дождь — никакие лужи не страшны, вода моментально уходит и ноги быстро высыхают. Затяжка шнурков удобная и надежная, подошва легкая и сцепление хорошее.


Какие беговые кроссовки лучше купить?

Лучшие кроссовки для бега – в которых ноги не испытывают дискомфорта при вашем уровне нагрузки. Подобрать такую обувь можно либо самостоятельно – путем проб и ошибок, либо после консультации с ортопедом и/или тренером (последний способ быстрее и надежнее). Но очевидны два момента. Во-первых, бег в непредназначенной для этого обуви рано или поздно нанесет ущерб здоровью. И вы тоже окажетесь в лагере противников бега — только из-за неверно подобранной обуви. А во-вторых, удовольствие от использования неподходящей обуви появляется только в одном случае – когда ее снимаешь.

Поэтому изучите наш рейтинг, посоветуйтесь со специалистом и отправляйтесь в магазин — мерить! Желаем удачной покупки и комфортных тренировок.

Обновлено: 13.06.2017

www.expertcen.ru

9 лучших моделей беговых кроссовок

Беговые кроссовки – это важное спортивное снаряжение любого человека, который занимается бегом. Не важно, профессионал вы или любитель, ваши ноги должны чувствовать себя комфортно, не уставать и не получать травмы от неправильного положения стопы.

Беговые кроссовки какой фирмы купить

Специально для вас мы составили рейтинг лучших производителей беговых кроссовок. Мы выбрали только проверенные временем и качеством бренды.

ASICS

Компания ASICS является популярнейшим японским производителем спортивной одежды и обуви. Лозунг компании переводится как «В здоровом теле – здоровый дух». Бренд уже более 60 лет показывает себя надежно на спортивном рынке, завоевывая симпатии покупателей с помощью новейших технологий и красивого дизайна товаров. Компания занимает 1 место в Европе по продаже моделей беговых кроссовок.

Mizuno

Интересно, что компания Mizuno также начала свою деятельность на японском рынке. Бренд имеет специальную студию, в которой проходят исследования движений спортсменов во время тренировки, поэтому обувь он выпускает только комфортную, изготовленную с применением высоких технологий.

Nike

В наше время, кажется, все знают американскую компанию, которая производит спортивную одежду и обувь, Nike. Бренд считают самой ценной торговой маркой, которая производит спортивные товары. Благодаря красивому внешнему виду, отличной функциональности и доступной цене, товары этой фирмы находятся на первых позициях по популярности среди покупателей во всем мире.

Adidas

По популярности бренда компания Adidas никогда не уступала предыдущим фирмам. Это немецкий концерн, специализирующийся на изготовлении спортивной одежды и обуви. Новейшие технологии обеспечивают товарам фирмы огромный спрос, а доступная цена в несколько раз его увеличивает. Множество профессиональных спортсменов завоевывали золотые медали и кубки именно в обуви этого бренда.

Рейтинг лучших моделей беговых кроссовок

При составлении рейтинга лучших моделей беговых кроссовок мы, в первую очередь, отталкивались от реальных отзывов покупателей. Для вас мы собрали только самые качественные модели беговых кроссовок, отбор которых происходит по таким критериям:

  • Материалы, из которых изготовлена обувь;
  • Гибкость и мягкость подошвы;
  • Срок службы обуви;
  • Вентиляция;
  • Удобная шнуровка;
  • Цена;
  • Удобство в эксплуатации;
  • Качество стельки;
  • Дизайн.

Беговые кроссовки изготовлены как для любительского спорта, так и для профессиональных спортсменов, которым важна победа в соревнованиях.

Рекомендации:

Лучшие беговые кроссовки для профессиональных спортсменов

Обувь для профессиональных спортсменов должна быть, в первую очередь, гибкая, чтобы не стеснять движения бегуна. Кроме того, она бывает изготовлена для тренировок, в таком случае кроссовки защищают хозяина от микроскопических травм. Бывают кроссовки, изготовленные специально для соревнований, тогда от травм они не защитят, но обеспечат максимальную раскованность движений.

Лучшая модель для бега на длинные дистанции

Беговые кроссовки Adidas Energy Boost ESM выбирают множество профессионалов, которые рассчитывают победить на длинной дистанции.

Достоинства модели:

  • Высокая посадка;
  • Индивидуальная постановка пятки;
  • Отличная гибкость;
  • Прочный задник;
  • Адаптация стопы к неровной поверхности земли;
  • Мощная система вентиляции;
  • Длительный срок службы.

Недостатки модели:

  • Подошву тяжело мыть;
  • Высокая цена.

Покупатели этих кроссовок говорят, что на любом километре ноги не устают, поэтому обувь позволяет прийти к финишу легко и непринужденно.

Лучшие беговые кроссовки для тренировок

Кроссовки Asics GEL-DS TRAINER 20 NC являются новой моделью, выпущенной данным брендом, но она уже успела завоевать доверие многих покупателей.

Достоинства модели:

  • Легкие;
  • Отличный воздухообмен;
  • Берегут стопу от микротравм;
  • Обеспечивают комфортную посадку стопы;
  • Фиксируют ногу в одном удобном положении;
  • Красивый яркий дизайн.

Недостатки модели:

  • Высокая цена;
  • Не позволяют пробегать большие расстояния;
  • Отсутствие гибкости.

Отзывы покупателей говорят о том, что модель замечательно подходит для ежедневных тренировок, но для профессиональных соревнований лучше выбрать другую модель.

Кроссовки для тренировок бегунов на короткие расстояния

Модель кроссовок MIZUNOWAVE ENIGMA 5 J1GC1502-03 является популярным товаром среди спортсменов, которые привыкли тренироваться в быстром беге на короткие расстояния.

Достоинства модели:

  • Мягкая постановка стопы при беге;
  • Комфортное положение ноги;
  • Стильный внешний вид;
  • Очень легкий вес;
  • Удобная шнуровка;
  • Обеспечивает быстрое движение;
  • Подходит для тренировок в любую погоду.

Недостатки модели:

  • Быстро снашивается;
  • Очень высокая цена.

Профессиональные спортсмены готовы заплатить такую цену за высокоэффективные тренировки, но для соревнований они выбирают другие кроссовки.

Отличная модель для соревнований

Модель беговых кроссовок MizunoELEVATION подходит профессиональным спортсменам, как для коротких, так и для длинных дистанций.

Достоинства модели:

  • Небольшой вес;
  • Красивый внешний вид;
  • Отличная гибкость;
  • Долговечность;
  • Надежная фиксация стопы;
  • Удобная шнуровка;
  • Хорошая вентиляция;
  • Доступная цена;
  • Новейшие материалы для изготовления.

Недостатки модели:

  • Не подходит для бега по пересеченной местности;
  • Есть риск получить микротравму.

Хотя профессиональные бегуны для тренировки выбирают другие модели, для участия в соревнованиях эти беговые кроссовки они считают идеальными.

Кроссовки для тренировок по бегу и фитнесу

Модель кроссовок MIZUNO WAVE INSPIRE 12 J1GC1644-03 является отличным выбором для спортсменов, которые совмещают бег на любые дистанции с занятиями по фитнесу.

Достоинства модели:

  • Длительный срок службы;
  • Хорошая система вентиляции;
  • Новейшие технологии;
  • Легкий вес;
  • Мягкая постановка ноги при беге;
  • Фиксированное положение стопы.

Недостатки модели:

  • Высокая цена;
  • Подходят только для чистой местности.

Профессиональные спортсмены отзываются об этих кроссовках как о надежной модели, которая в любой ситуации убережет стопу от травм.

Лучшие беговые кроссовки для любителей

Если вам нужна обувь для регулярных пробежек в парке или по пересеченной местности, то для вас подойдут беговые кроссовки для непрофессионалов. Для такой обуви важно наличие защитной функции, которая убережет от микротравм не только стопу, но и все суставы до колена. Такие кроссовки разрабатываются с применением новых технологий многими популярными брендами.

Лучшая модель для быстрого бега

Если вы непрофессиональный спортсмен, который нуждается в хорошей обуви для быстрого бега, то вам подойдет модель Nike FS Lite Run 3 807144-001.

Достоинства модели:

  • Низкая цена;
  • Хороший воздухообмен;
  • Надежная фиксация стопы;
  • Естественное положение стопы во время бега;
  • Гибкая модель.

Недостатки модели:

  • Подходит только для сухой погоды.

Такая модель очень похожа на профессиональные кроссовки, поэтому покупатели рекомендуют ее приобрести людям, которые регулярно занимаются и уже достигли определенных результатов.

Кроссовки для небольших пробежек

Если вы ищете хорошую обувь для недолгих регулярных пробежек, то кроссовки Nike Air Max Dynasty 816747-001 придутся вам по вкусу.

Достоинства модели:

  • Хорошая гибкость;
  • Надежная фиксация стопы;
  • Мягкая подошва;
  • Легкий вес.

Недостатки модели:

  • Быстро изнашиваются.

Отзывы покупателей этой модели в основном положительны, кроссовки идеально подходят для ежедневных тренировок.

Женские кроссовки для любых целей

Модель беговых кроссовок ASICS PATRIOT 8 замечательно подходит и для ежедневных пробежек, и для повседневных дел.

Достоинства модели:

  • Легкий вес;
  • Красивый дизайн;
  • Прочные материалы;
  • Хороший воздухообмен;
  • Возможность установить ортопедическую стельку.

Недостатки модели:

  • Не подходят для мокрой погоды;
  • Верх кроссовок сделан из ткани.

Отзывы покупателей говорят о том, что эти кроссовки подойдут занятым людям, у которых нет времени после пробежки переобуться.

Модель для непрофессионалов с любым состоянием стопы

Производитель позаботился не только о любителях бега с нормальной поверхностью стопы, но и о людях с плоскостопием. Модель MIZUNOWAVE PARADOX 2 J1GC1540-03 универсальная, она подходит для всех.

Достоинства модели:

  • Надежная фиксация стопы;
  • Длительный срок службы;
  • Прочная конструкция;
  • Хороший воздухообмен.

Недостатки модели:

  • Подходит только для ясной погоды;
  • Высокая цена.

Отзывы покупателей говорят, что такие кроссовки идеальны для регулярных занятий, а по качеству кроссовок для любителей им нет равных.

Какую модель беговых кросовок купить

Таким образом, если вы профессиональный спортсмен и ищете кроссовки для соревнований, то вам подойдут следующие модели: Adidas Energy Boost ESM, MizunoELEVATION.

1. Если вы профессиональный бегун и вам нужна обувь для тренировок, которая убережет вас от травм и позволит свободно двигаться, обратите внимание на такие модели: Asics GEL-DS TRAINER 20 NC, MIZUNOWAVE ENIGMA 5 J1GC1502-03.

2. Когда вы непрофессионал, но занимаетесь бегом регулярно, вам обязательно нужна обувь, которая зафиксирует стопу и оградит вас от нежелательных травмоопасных движений. Вам подойдут такие кроссовки: Nike FS Lite Run 3 807144-001, Nike Air Max Dynasty 816747-001, MIZUNOWAVE PARADOX 2 J1GC1540-03.

Подойдите к выбору беговых кроссовок ответственно, поскольку от вашего выбора зависит здоровье суставов.

vyboroved.ru

Как выбрать хорошие женские кроссовки для бега по снегу и асфальту?

Занятия бегом позволяют держать себя в прекрасной форме, бег считается одной из самых эффективных физических нагрузок. Бегать никогда не поздно начать, это доступно в любом возрасте, поскольку кардионагрузка очень полезна для здоровья. Но бегать нужно правильно, особенно важно делать это в хорошей обуви. В нашей статье мы поговорим о том, как грамотно выбрать беговые кроссовки, и на что следует обращать внимание в первую очередь.

Как выбрать кроссовки для бега?

Кроссовки для бега должны соответствовать необходимым критериям.

Амортизация

Это очень важный критерий, поскольку наличие амортизации в кроссовках позволяет правильно распределить нагрузку на ноги при беге. С хорошей амортизацией бег будет комфортным и полезным.

Подошва

Подошву кроссовок для бега нужно выбирать удобную, прочную и долговечную. У качественной обуви она не стирается при касании с твердой поверхностью. Делая покупку в магазине, вы сами можете проверить её качество – для этого надо взять обувь и прочертить ею полосы на полу. Если они останутся – перед вами некачественные кроссовки.

Легкость

Перед покупкой очень важно примерить обувь и походить в ней (вот почему покупка в интернет-магазинах иногда может разочаровать). Хорошие кроссовки легкие и удобные в носке, тяжелая обувь для бега категорически не подходит.

Шнуровка

Беговые кроссовки просто не могут быть без шнуровки. Её наличие на такой обуви обязательно.

Подметка

Наличие подметок очень важно, если вы бегаете в темное время суток или по пересеченной местности, для вашей же безопасности.

Размер

Размер кроссовок для бега должен быть чуть больше вашего привычного, лучше всего, если модель садится на ногу несколько свободно, но не более чем на полразмера или размер. Этому есть логическое обоснование: при физических нагрузках нога увеличивается в размере благодаря приливу крови к ногам. Кроме того, свободное место обеспечивает отличную вентиляцию стоп.

Материал

Выбор кроссовок зависит и от используемых материалов, и лучше всего его делать непременно в пользу натуральности тканей, в такой обуви ваши ноги будут «дышать». Этому также способствуют сеточки на обуви, благодаря чему выветривается неприятный запах и пот.

Виды беговых кроссовок

Кроссовки для бега бывают разных видов.

Кроссовки с шипами

По-другому такую модель называют шиповками, поскольку на подошве у неё имеются шипы. Они помогают хорошо цепляться за поверхность и отталкиваться от неё.

Шипованные кроссовки для бега чаще всего выбирают спортсмены для забегов на короткие или длинные дистанции. Они очень легкие и с мягкой подошвой.

Мембранные кроссовки Gore-tex

Эти кроссовки — отличный вариант для бега по снегу, в дождь или другую погоду. Чаще всего их берут именно на зиму, поскольку в них тепло, и нога не мерзнет. Еще одним неоспоримым достоинством является то, что такие кроссовки не промокают и отлично пропускают воздух.

Профессиональные кроссовки для бега

Само название говорит за себя – их покупают профессиональные спортсмены, но и обычные люди также делают выбор в пользу них, особенно те, кто часто бегает.

Такая модель кроссовок очень гибкая, у них плоская подошва, ходить и бегать в них очень удобно. Если говорить о спорте, то в профессиональных кроссовках лучше всего добиваются высоких показателей бега. Однако нога в них защищена слабо.

Профессиональные кроссовки не подойдут людям с большим весом, свыше 65 кг.

Беговые кроссовки для людей с большим весом

Людям с излишней массой тела следует выбирать модель кроссовок, позволяющая правильно распределять нагрузку тела на стопы, иначе есть высокий риск травмировать стопы. В магазине обращайте внимание на те модели, которые подходят людям с большим весом (как правило, указана максимальная нагрузка в кг).

Кроссовки для тренировок в зале

Для зала лучше всего выбирать модели кроссовок для бега, у которых мягкая сегментированная подошва. Такие кроссовки помогут стопе оставаться подвижной, бегать в них будет очень удобно и легко.

Ортопедическая модель кроссовок для бега

При плоскостопии выбирайте кроссовки, в которых отсутствует сильная амортизация. Такой тип кроссовок плотно фиксирует стопу, держа лодыжку в правильном положении. Лучше всего выбирать специальные кроссовки, соответствующие требованиям врачей-ортопедов.

Виды кроссовок по типу сезона

Здесь выделяют несколько вариантов обуви:

  1. Зимние кроссовки для бега – это непромокаемые кроссовки, с высоким задником, хорошо держащие тепло, обязательно наличие на них металлических шипов;
  2. Летние кроссовки для бега – максимально легкие, с мягкой подошвой, лучше всего иметь две пары на случай дождливой погоды;
  3. Демисезонные кроссовки для бега – рассчитаны на весну или осень, лучше всего выбирать модели, предназначенные для бега по асфальту.

Отличия мужских кроссовок от женских

Мужские и женские модели кроссовок для бега имеют некоторые отличия, а вы о них знаете? Обо всем по порядку:

  1. У женских кроссовок уже колодка;
  2. Женские кроссовки более высокие, благодаря чему ниже вероятность повредить ахилловое сухожилие;
  3. В мужских кроссовках амортизирующая подошва жестче из-за большего веса мужчин по сравнению с женщинами.

В остальном отличий нет. К примеру, обувь для привычных спортивных тренировок в женской и мужской линии кроссовок практически ничем не отличается.

Рейтинг популярных спортивных брендов в мире обуви

Ниже мы рассмотрим самые известные бренды кроссовок, завоевавшие доверие спортсменов и не только по всему миру.

Беговые кроссовки Adidas

На спортивном рынке представлено большое количество моделей беговых кроссовок этой марки (Adidas, Адидас). В моделях кроссовок Адидас продумано все до мелочей: амортизация, подошва, вес, удобство и многое другое. Наиболее популярные модели — это Climawarm Oscillat Ultra Boost.


Adidas

Беговые кроссовки Newton

Этот бренд появился на рынке сравнительно недавно и позиционирует себя как фирму, выпускающую кроссовки для естественного бега.

Уникальность обуви марки (Newton, Ньютон) в том, что амортизация расположена спереди, что способствует самостоятельному овладению техники «правильного бега».


Newton

Беговые кроссовки Reebok

В их коллекции беговых кроссовок наиболее известные — ZPrint Run. В них предусмотрена такая подошва, которая подстраивается под ваш индивидуальный бег. Кроме того, в этих кроссовках (Reebok, Рибок) равномерно распределяется нагрузка на стопу. Также в них отличная амортизация.


Reebok

Беговые кроссовки Skechers

Бегуны уже оценили их новую модель кроссовок с выгнутой наружу подошвой марки Скетчерс, Skechers. Таким образом, большая нагрузка приходится на середину стопы. Такое строение подошвы помогает бегуну максимально быстро отталкиваться от поверхности и набрать высокую скорость.


Skechers

Отдельно хотелось бы рассмотреть особенности кроссовок для бега зимой, по асфальтированному покрытию и для ходьбы.

Кроссовки для ходьбы

Такая обувь должна соответствовать следующим параметрам:

  1. Подошва толстая и плотная;
  2. Кроссовки для ходьбы должны быть высокими с жестким задником для устойчивости ноги.
  3. Наличие супинатора на подошве – для профилактики плоскостопия;
  4. «Дышащие» стельки, удобство их извлечения;
  5. Материал – сочетание текстиля с синтетикой.

При покупке примерка обязательна! Лучше всего это делать во второй половине дня. Обязательно оцените внешнее состояние обуви, и насколько хорошо она села по ноге, походите в ней. Кроссовки для ходьбы должны быть в размер.

Известные модели кроссовок для ходьбы:

  1. Reebok Easy Tone;
  2. Nike AirMillerWalk;
  3. Puma BodyTrain.

Кроссовки для бега по асфальту

С вопросом о том, какие кроссовки купить для бега по асфальтированной поверхности, лучше всего обратиться к специалистам-продавцам, работающим в спортивных магазинах. Подбор кроссовок для бега по асфальту должен быть по нижеуказанным параметрам.

Амортизатор

Для бега по асфальту подходят модели кроссовок с амортизацией в носочной и пяточной областях. На это следует обращать внимание, поскольку от него зависит цена обуви. В некоторых моделях амортизация расположена с обеих сторон.

Категория

У беговых кроссовок есть своя категория. Их различают две: Neutral либо Stability. В первом случае кроссовки предназначены для людей со стандартным расположением стоп (параллельно друг другу) или с легкой косолапостью. Во втором случае категория уместна при балетном беге.

Ткань

Беговые кроссовки для асфальта лучше всего выбирать из материала, сочетающего в себе кожу и текстиль. Кожа будет хорошо держать форму, а текстиль пропускать воздух. Зимние беговые кроссовки не должны промокать, потому кожа и текстиль точно отпадают. Идеальным материалом станут мембрана, самая популярная – модель Gore-tex. Лучше всего делать выбор в пользу утепленных кроссовок, которые обеспечат надёжную защиту ног от сырости и слякоти.

Подошва

Идеально, если у кроссовок мягкая подошва. Насколько она гибкая можно оценить прямо в магазине – согните обувь пополам. С качественной обувью проделать это легче всего.

Наиболее известные модели женских кроссовок для бега по асфальту:

  1. Асикс, Asics – отлично фиксируют стопу, прекрасная амортизация, выполнены из мягких и прочных материалов, обеспечивают плавный бег;
  2. Найк, Nike – этот бренд использует только самые передовые технологии в создании спортивной обуви, по отзывам спортсменов признаны самыми удобными кроссовками для бега, особенно среди футболистов, благодаря наличию в мужских моделях голевой подошвы;
  3. Адидас, Adidas Energy Boost – профессиональные кроссовки, предназначены как для бега по асфальту, так и для бега по бездорожью;
  4. Рибок, Reebok Leather – очень легкая и удобная модель, идеально садятся на ногу, вес таких кроссовок для бега очень мал по сравнению с другими моделями Рибок;

Зимние кроссовки для бега

Кроссовки для бега зимой должны быть качественными и обеспечивающими надежное сцепление со снежной поверхностью. В них должно быть комфортно. Мы поможем вам выбрать правильные кроссовки, чтобы можно было бегать в них и по снегу, и по льду, основываясь на основные характеристики:

Толщина и гибкость подошвы

Ошибочно считать, что только шипованные кроссовки могут стать отличной обувью для зимнего бега. Да, шипы удобны при отталкивании, но обычные шипы в данном случае не подойдут. Выбирайте зимние шипованные кроссовки – у них толще подошва, потому ноге в ней будет теплее. У известных спортивных марок в зимней коллекции есть кроссовки со съемными шипами, что делает их весьма универсальными. При низких температурах покупайте обувь с гибкой подошвой.

Поверхность для бега

Перед покупкой обуви определитесь с тем, по какой поверхности вы будете чаще всего бегать. Исходя из этого следует выбирать протектор на подошве. Для бега по глубокому снегу подойдут кроссовки Salomon SnowCross, имеющие специальную зимнюю подошву с шипами. Для льда такая обувь не подойдет. В этом случае возможно использование беговых кошек для кроссовок.

Рельеф поверхности для бега

Он тоже имеет значение при выборе зимней обуви для бега. Так, при беге по асфальту или льду необходимы одни кроссовки. Если вы планируете бегать по рельефной поверхности, речь идет, в том числе, и о горном беге, то выбор следует сделать в пользу трейловых кроссовок. Обувь должна быть на размер больше, помните об этой рекомендации.

Что касается амортизации, то для зимних беговых кроссовок этот показатель не является первостепенным и очень значимым, потому как снег прекрасно берет на себя все эти функции.

Ниже мы рассмотрим наиболее известные модели обуви для бега в зимнее время года:

  1. INOV-8 Oroc 280 – универсальная модель зимних кроссовок, характеризующаяся высокой гибкостью, легкостью и наличием шипов;
  2. Nike Free 5.0 Shield – отличные высокие зимние кроссовки со светоотражателем, удобны в использовании при сильном морозе;
  3. New Balance 110 Boot – в них идеально бегать по рельефной местности, по льду, очень теплые и комфортные;
  4. Asics Gel-Arctic 4 – очень легкие, шипы съемные, подходят для любой зимней погоды;
  5. Asics Trail Lahar 4 – отличные непромокаемые кроссовки, их небольшой вес и тепловые качества делают их очень удобными.

Как мы видим, критериев отбора хорошей качественной обуви для занятий бегом довольно много, как и представленных моделей. До покупки рекомендуем вам ознакомиться с представленными брендами в интернете, или почитать форумы с отзывами на те или иные кроссовки. В любом случае, не экономьте на спортивной обуви – качество стоит денег.

mixfacts.ru

В каких кроссовках бегать по асфальту?

Самое важное в кроссовках для бега по асфальту – уровень амортизации и поддержки стопы.

Подбор кроссовок зависит от целей тренировок и особенностей стоп. Кому-то нужна хорошая амортизация, кому-то стабильность постановки стопы, а кому-то вообще не нужно ни то, ни другое. Таких бегунов мало. Как правило, это бегуны с хорошо поставленной техникой и крепкими стопами.

В большинстве случаев для асфальта лучше подбирать кроссовки с хорошей амортизацией и стабилизацией.

Выбор кроссовок, исходя из целей

Условно кроссовки можно разделить на медленные и быстрые.

Медленные (тренировочные) кроссовки

Более тяжелые, с толстой подошвой, хорошей амортизацией и стабилизацией стоп. Подходят для бега в комфортном темпе, прощают огрехи в технике, снижают нагрузку на суставы и позволяют бежать комфортно. Отлично подходят для длительного бега по асфальту в комфортном темпе (темп, при котором можно свободно разговаривать). Именно в таких кроссовках “наматываются” километры. Рекомендуются как для начинающих бегунов, так и для опытных быстрых бегунов для восстановительных и объемных тренировок.

Примеры моделей:

Быстрые (соревновательные) кроссовки

  • скоростные тренировки и соревнования
  • специальные беговые упражнения
  • небольшие пробежки для смены нагрузки на стопы

Легкие, без поддержек стопы и минимальной амортизацией. Подойдут для коротких скоростных тренировок, соревнований и тренировок по развитию стоп. Подробнее о развитии мышц стопы мы писали в статье о правильной технике бега и естественном беге.

Если вы только начинаете заниматься бегом и занимаетесь для здоровья (не планируете соревноваться), то такие кроссовки вам не нужны.

Примеры моделей быстрых кроссовок:

Выбор кроссовок, в зависимости от особенностей стопы

Основное внимание нужно уделить пронации (различным видам плоскостопия) и ширине стопы.

Пронация

У большинства беговых брендов есть модели с поддержками для бегунов с избыточной пронацией (плоскостопием). Они отличаются специальными жесткими вставками в подошве, которые не дают стопе проваливаться и корректируют постановку стопы на опору.

Если у вас избыточная пронация, то в таких кроссовках должны проходить 90% тренировок и соревнований. Остальные 10% тренировок можно проводить в соревновательных кроссовках и кроссовках для естественного бега. Как это правильно делать, читайте в нашей статье о технике бега.

Ширина стопы

По ширине стопы подбор более тонкий. Например, для узкой стопы подойдут Nike, Adidas, Asics. Для широкой – Saucony, Brooks, Mizuno. В рамках одного бренда тоже бывают модели поуже и пошире.

При подборе по ширине обращайте внимание на то, чтобы стопа сидела в кроссовке плотно. Немного свободы должно быть только в области пальцев. Если нога “гуляет” в кроссовке, то это может обернуться мозолями.

 

Занимайтесь спортом, двигайтесь, путешествуйте и будьте здоровы! 🙂
Если нашли ошибку, опечатку или вам есть, что обсудить – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению 🙂

training365.ru

Как выбрать лучшие кроссовки для бега по асфальту. Мужские и женские модели

Вы хотите стать здоровыми и подтянутыми, достичь в жизни чего-то большего, чем ежедневные переходы с дивана на надоевшую работу и обратно, стать лучшими в предстоящих соревнованиях? Вам поможет бег – простой и доступный вид спорта, не требующий дополнительного оборудования и сложной экипировки.

Бег в наше время считается самым популярным оздоровительным видом спорта. Молодые стараются улучшить фигуру, стать стройнее и выносливее, а люди среднего и пожилого возраста «убегают от инфаркта». А те, кто профессионально занимаются конкретным видом спорта, даже в выходные дни в обязательном порядке поддерживают спортивную форму гимнастикой и пробежками. Бег не только укрепляет мышечную систему, но и делает вас оптимистичнее и общительнее, ведь при беге в организме активизируются обменные процессы и вырабатывается эндорфин – гормон хорошего настроения.

Можно устраивать пробежки по утрам или вечером, можно выделить для них конкретное время дня. Вы можете бегать в одиночестве либо в компании друзей или близких. В любом случае самое главное – делать это правильно, предварительно изучив техники бега и подготовив себя внешне. И первое, чем нужно будет заняться – это подобрать необходимую одежду и обувь. С одеждой дела обстоят гораздо проще: она должна быть легкой, достаточно просторной и удобной. А вот к выбору обуви нужно подойти более внимательно, особенно новичкам в этом деле.

Кроссовки для бега по асфальту

В современном городе совершать пробежки приходится чаще всего по плиточным, бетонированным или асфальтированным дорожкам. Все эти достаточно твердые поверхности при неправильном выборе обуви могут действовать на вас более чем негативно:

  • При отсутствии амортизации ваши ступни будут чувствовать себя, как ладони после долгих хлопков на длинном и очень хорошем концерте.
  • Каждое «приземление» дает на все тело нагрузку, в 6 раз превышающую ваш вес.
  • Всего за одну утреннюю пробежку ваш позвоночник «переносит» груз массой более 2-х тонн.

При этом первые же проблемы с ногами и спиной настроят вас отрицательно по отношению к беговым процедурам, и вы так и не узнаете, как правильно научиться бегать.

Все эти проблемы смогут решить качественные современные кроссовки от зарекомендовавших себя производителей. С ними бег станет не только вашей каждодневной привычкой, но также жизненной необходимостью.

Но сначала вы должны научиться правильно выбирать беговую обувь среди предлагаемого вам огромного ассортимента.

Как выбрать кроссовки для бега

Итак, для бега по асфальту и подобным ему твердым поверхностям лучше выбирать «дышащую» обувь, защищенную от деформации, удобную и с хорошей амортизацией. При выборе кроссовок нужно обращать внимание на следующее:

  • Они должны быть максимально легкими, иначе вы будете бегать с гирями на ногах.
  • Материалом, из которого они изготовлены, должно быть сочетание кожи и текстиля. Кожа сохранит правильную форму и защитит ступню от посторонних механических воздействий, а ткань создаст хороший воздухообмен и позволит коже дышать.
  • Стежки на швах должны быть ровными, а по краю подошвы не должно быть сгустков клея. Это даст гарантию долговечности кроссовок, а вы не натрете мозоли.
  • Подошва должна быть ребристой для исключения скольжения по беговой дорожке.
  • Играет большую роль гибкость подошвы – она легко сгибаться при нажатии руками.
  • Кроссовки могут быть оснащены специальными амортизаторами (воздушными подушками или пружинками), которые встраиваются в подошву у пятки и у носка (либо только в одном месте в зависимости от того, на какую часть стопы вы приземляетесь при беге).
  • Они должны точно повторять форму стопы, но быть немного свободны, так как при беге кровь приливает к ногам, и они немного увеличиваются.
  • Выбирайте кроссовки на шнурках (а не с липучками) – они наилучшим образом фиксируют ногу.

Кроме этого, ваши кроссовки должны отвечать вашим эстетическим потребностям и нравиться вам внешне.

Лучшие кроссовки для бега

Самыми лучшими для бега считаются легкие кроссовки с жесткой пяточной и гибкой носочной частью. Для длительных пробежек в легком темпе они могут быть с более толстой подошвой, а для тренировок на коротких дистанциях – с минимальными амортизаторами.

Кожа, хлопок, синтетика, шипованная или рифленая подошва – все это вам могут предложить множество различных производителей спортивной обуви. Решить, какие лучше кроссовки для бега и не ошибиться достаточно сложно. Ведь в предлагаемом в магазинах или на рынке товаре далеко не всегда цена соответствует качеству изделия. Недорогие кроссовки для бега из текстиля часто могут оказаться гораздо удобнее и практичнее дорогих кожаных, а разрекламированная фирма предложить худшую обувь, чем просто проверенная временем.

На данный момент наиболее широкий ассортимент спортивной обуви «разложен по полочкам» специализированных интернет-каталогов спортивной одежды и обуви. Здесь вы найдете не только фото и самые точные технические характеристики моделей, но и рекомендации специалистов, а также отзывы тех, кто уже успел пробежаться в только что купленных кроссовках.

Глютамин используется в бодибилдинге для набора мышечной массы и для укрепления иммунитета. Узнайте как принимать глютамин правильно.

О том, как правильно выбрать и купить пульсометр для бега читайте здесь.

Где купить шиповки для бега

Шиповки для бега, пожалуй, являются самой узнаваемой и популярной беговой обувью. Они отличаются от других беговых кроссовок особым строением подошвы. Специальные шипы улучшают «сцепление» с дорогой и дают добавочную амортизацию. В зависимости от предназначения такие кроссовки могут быть:

  • для коротких дистанций;
  • для длинных дистанций;
  • для спринта.

Шипованная обувь учитывает анатомию стопы и защищает от повреждений суставы. Сами шиповки могут быть выполнены из металла либо керамики. Отлично, если у новой пары обуви будут дополнительные съемные шипы, тогда при стирании одной пары вы сможете быстро заменить их. Кроссовки с шипами для кросса оснащаются дополнительными амортизаторами по центру стопы, что делает бег более легким и приятным. Шиповки в интернет-магазинах — это выбор любого фасона и размера.

Женские кроссовки для бега

Кроссовки давно уже перестали быть чисто мужской обувью, и женщины не менее часто задаются вопросом поиска и выбора их для себя. Сейчас женские модели отличаются большим изяществом и разнообразием фасонов и расцветок.

У женщин обычно мышцы слабее, чем у мужчин, поэтому женские кроссовки для бега бывают более облегченного варианта, с тонким верхом и очень устойчивым задником для лучшей фиксации стопы. А еще они должны защищать ногу от непредвиденных ударов.

Конечно, комфорт и удобство здесь также выходят на первый план. Однако, к женским кроссовкам по сравнению с мужскими предъявляется гораздо больше требований эстетики и красоты. Интернет-магазины могут вам предложить кроссовки ярких расцветок, с оригинальным принтом и дополнительным декором.

Кроссовки найк для бега

На данный момент многие фирмы производители спортивных товаров занимаются изготовлением беговых женских и мужских кроссовок. Nike – это одна из таких фирм, десятилетия назад доказавшая качество и надежность своей продукции.

Беговая линейка кроссовок Найк разработана в соответствии с самыми современными технологиями, что позволяет использовать их как в любительском спорте, так и в профессиональном. Nike отвечают всем требованиям, предъявляемым к лучшим беговым кроссовкам:

  • Мягкая, толщиной 20-30 мм, упругая подошва, которая хорошо гнется в области пальцев и твердая под пяткой.
  • Анатомический, почти не ощущаемый супинатор.
  • Абсолютно не скручиваются, во избежание вывихов.
  • Твердый задник и воздухопроницаемые боковые части.

Подошвы кроссовок Найк выполнены из пеноматериалов, а пяточные зоны оснащены прозрачными баллонами. В них ноги не устают и не ощущают ударов.

Кроссовки для бега springblade

Еще одной заслуженной маркой кроссовок для бега является Springblade. Каждый элемент их дизайна предназначен для скорости и удобства бега, поистине являясь революцией в мире спортивной обуви.

Главное достоинство кроссовок Springblade – это специальная подошва особой конструкции. Она состоит из пластин, расположенных на разной высоте и под разным углом наклона.

При беге такая конструкция полностью превращает кинетическую энергию удара стопы в энергию отталкивания от поверхности асфальта, что создает эффект стремительного полета.

Используемый при этом полимер устойчив к воздействиям среды и механическим нагрузкам. Springblade еще раз доказывают нам, что нет предела совершенству.

Asics кроссовки для бега

Кроссовки для бега Asics с их усовершенствованной биомеханической технологией, а также модернизированной системой амортизации применимы даже в спортивной медицине.

Современные материалы верха способны защитить от любой погоды и создать ногам комфорт, а система распределения удара подошвы поддерживает ногу и дает ей правильное направление. Передняя часть оснащена гелевой амортизацией, а асимметричная шнуровка дает наилучшую фиксацию стопы. Мягкий слой между подошвой и стелькой защищает от травм и растяжения сухожилий.

Бег с Asics быстрый и в то же время плавный, без резких ударов и толчков. Вы сможете эффективно двигаться, даже пройдя уже большие расстояния.

Reebok кроссовки для бега

Reebok порадует вас комфортом и удобством классики. Кроссовки рибок для бега отлично сидят, повторяя форму вашей стопы, и подчеркивают отличный вкус своего хозяина или хозяйки. Мягкая и гибкая подошва и воздухопроницаемый верх стильного дизайна позволят вам легко двигаться и чувствовать себя комфортно.

Нескользящие подошвы Reebok изготавливаются путем прессовки вспененных материалов и обеспечивает как хорошую амортизацию, так и отличное сцепление. Они считаются наиболее легкими среди многих других. Так, вес модели Reebok Leather снижен почти на 20%. Кроме красоты и удобства, вас приятно удивят приемлемые цены на эту обувь.

Отзывы о кроссовках для бега

Современный мир интернета может предоставить вам множество советов, отзывов и полезных мелочей от пользователей тематических форумов и соцсетей. Здесь каждый может написать несколько слов о понравившемся или, наоборот, не понравившемся товаре. Покупка кроссовок для бега также не обходится без подобных обсуждений. Вот несколько из них, относящихся к описанным нами маркам беговых кроссовок:

Отзыв 1: Вчера купил кроссовки Asics Gel Kayno, потому что они наиболее подходили по описанию по моим параметрам. Спешу поделиться впечатлениями от покупки. Во-первых, выбор пришлось остановить на размере, который больше моего настоящего на 0,5 – в них было наиболее удобно. Сегодняшняя проверка утренней пробежкой показала, что кроссовки действительно классные. Проделав довольно длинный путь, я не ощутил ни капли былой боли в коленях и ступнях. Вернувшись домой, успел сделать еще кучу дел. Очень доволен.

Отзыв 2: Решила начать заниматься бегом, подвигли на это проблемы малоподвижного образа жизни. Подруга посоветовала купить кроссовки Nike. Всегда думала, что Найк – это чисто мужская марка. Но в каталоге оказалось столько симпатичных женских моделей, что просто разбегались глаза. Взяла Nike Free Run. На ногах они оказались настолько же легкими, как домашние тапочки. Они практически не чувствовались, как будто я бегала босиком.

Отзыв 3: Положил глаз на беговые кроссовки springblade, и не пожалел об этом. Они оказались лучшими для бега и по искусственному покрытию, и по простому асфальту. Не зря хвалят их отличную амортизацию: 16 амортизационных пластин делают свое дело! И сам, и мои ноги в полном порядке после десятикилометрового маршрута.

Nike, Reebok, Asics или другие кроссовки для бега по асфальту – вы сделаете свой выбор, ознакомившись подробнее с характеристиками конкретных моделей.

При этом вы можете выбрать сразу несколько пар, если планируете заниматься разными видами бега.

Являетесь ли вы любителем, профессионалом либо новичком, вы оцените по заслугам лучшие модели и повысите свой уровень бегуна с лучшими из них.


 

monsterbody.net

Обувь для бега: какие кроссовки лучше для бега?

Как выбрать кроссовки для бега? Кроссовки для бега женские или кроссовки для бега мужские? В какой обуви можно бегать, а в какой не стоит? Как выбрать размер, подобрать пару кроссовок для себя учитывая особенности своих ног? Где и в чем бегать по пересеченной местности, асфальту, беговой дорожке? Какие кроссовки лучше для бега? В чем бегать марафон? Может новички и любители не задают столько вопросов, но если вы желаете бегать с комфортом, получая от бега удовольствие и необходимый результат, то лучше в вопросе выбора кроссовок разобраться сразу и навсегда.

Из этой статьи вы узнаете:

— Как вес бегуна и беговой стаж влияет на выбор кроссовок?

— Для каких целей приобретаются кроссовки (соревнования, тренировки, зимний бег)?

— Как подобрать нужный размер?

— Модели кроссовок и их функциональность (Таблица).

— Отличие женских кроссовок от мужских.

— Критерии выбора обуви для бега.

Основная задача беговой обуви – это безопасность. Защитить стопу от внешних повреждений. Снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат, минимизировать количество травм. Обеспечить комфорт для занятий бегом, улучшить результат на соревнованиях при прочих равных условиях.

Если раньше, лет 50 назад кроссовки делали из 5-7 элементов (подошва, носочная часть, пяточная часть, стелька, кожаный верх, внутренняя часть), то сегодня технологи создают высоко функциональную обувь из 50-60 элементов.  Японцы даже бросают куриные яйца с высоты 5-го этажа в гель, который входит как амортизирующий элемент в подошву. И представьте себе, яйца не разбиваются. Так они заявляют о том, что амортизация минимизирует ударную нагрузку на суставы ног. Про распространенные травмы бегунов, как диагностировать, профилактику и лечение посмотрите в этой рубрике «Травмы бегунов».

Как вес бегуна и беговой стаж влияет на выбор кроссовок?

При выборе беговой обуви также важно учесть собственный вес. Ранжирование происходит следующим образом:

Мужчины: легкий вес (53-63 кг), средний вес (64-79 кг), тяжелый вес (80 кг и выше).

Женщины: легкий вес (43-53 кг), средний вес (54-64 кг), тяжелый вес (65 кг и выше).

Чем тяжелее вес бегуна и нулевой беговой стаж, тем более навороченные потребуются кроссовки: максимальная амортизация, поддержка голеностопа, поддержка стопы. Стоить такие скороходы будут дороже, но подумайте о здоровье.  К тому же ездить в люксовой иномарке на много приятней и безопасней, чем в бюджетной комплектации класса «В». То же самое относится и к кроссам.

Если вы новичок, или у вас небольшой беговой стаж до (6-12 мес.) и бегаете вы как «любитель» с пятки на носок, тогда вам тоже стоит выбирать обувь в верхней линейке амортизации. Не жалейте денег, бегать в удовольствие и без травм – главная цель!

Для «опытных любителей», которые освоили технику бега, у которых уже окрепшие мышцы и связки, нацелены на результат, то им можно выбрать кроссовки с перепадом высоты от носа к пятке 5-9 мм (полумарафонки), в районе 10 мм. Именно в таких бегают большинство триатлетов и бегунов со стажем. Они оптимально подходят для стартов и тренировок, скоростных тренировок. На беговые старты, можно одевать и «марафонки», но подробнее об этом в продолжении…

Тяжелый и легкий вес бегуна.

Для каких целей приобретаются кроссовки?

Соревнования.

Прежде, чем приобрести кроссовки для соревнований, необходимо ответить на 3-4 вопроса:

1) Какой у вас уровень мастерства (новичок, любитель, любитель со стажем, спортсмен)?

2) Какая техника бега (с пятки на носок, на стопу или переднюю ее часть)?

3) На какие дистанции планируете стартовать (короткие, средние, длинные, ультра)?

4) Как вы хотите пробежать (рекордно быстро, с личным результатом, лишь бы пробежать)?

Если вы новичок, то выходить на соревнования на 21 и 42 км не стоит без определенной подготовки. Обычно это 2-6 месяцев тренировок.  Да и 5, и 10 км пробежать без беговой подготовки (1-2 месяца) может оказаться серьезным стрессом для организма.

В общем, чем меньше опыт и стаж в беге, бегаете с пятки на носок, а также являетесь представителем тяжелой весовой беговой категории, тем более навороченные потребуются шузы (обувь), с повышенной амортизацией и поддержкой. 

Для опытных бегунов использующих технику естественного (позного) бега и желающих максимально улучшить результат подойдут так называемые «марафонки» и «полумарафонки». Первые, «марафонки» — облегченная спецобувь, без особой поддержки стопы, с ровной подошвой (перепад высот от носа к пятке 0-5 мм), с минимальной амортизацией или вообще без нее. Отсутствие большинства примочек в «марафонках» должно компенсироваться техникой бега, мастерством спортсмена и крепкими связками и мышцами. Вторые, «полумарафонки» — со средней амортизацией, небольшим перепадом высот от носка к пятке (5-10 мм), также подходят для скоростной работы и длительного бега.

Марафонки и полумарафонки. Специальная обувь для бега.

Тренировки (средний и длительный бег).

Вариантов, где побегать найдется масса. По асфальту, бетонной набережной, в манеже на тартановом покрытии, на беговой дорожке, по грунту или парку, по пересеченной местности.

Я где-то читал, что плотность бетона в 10 раз больше, чем у асфальта. Поэтому, если составить рейтинг, по какому покрытию предпочтительней бегать, то в порядке увеличения нагрузки на опорно-двигательный аппарат, думаю, он будет выглядеть так:

1) Грунтовые дорожки (лесные, полевые).

2) Тартановое (полиуретановое) покрытие на основе резиновой крошки, которое используют для беговых дорожек на стадионах и легкоатлетических манежах.

3) Беговая дорожка.

4) Пересеченная местность.

5) Асфальт.

6) Бетон.

Если, кроме как асфальта, других вариантов нет, то бояться бегать по нему не стоит. Дело в том, что современная обувь для бега обладает достаточной амортизацией и помогает гасить ударные нагрузки.

Для бега по бетонным набережным, в манеже, беговой дорожке подойдут кроссовки «для бега по асфальту». Их подошва более плоская для большего соприкосновения с поверхностью.  Для защиты подошвы от стирания используют специальную резину.  Для гибкости в носовой части используют специальные канавки, которые улучшают эластичность подошвы. В средней части стопы (место перехода от пятки к средней части) некоторые производители используют специальные усиливающие, пластиковые вставки, которые поддерживают стопу и предохраняют от продольного перекручивания. Верх кроссовок сделан из сеточной ткани, которая позволяет выводить влагу, чтобы стопы не потели. В последние годы начали использовать бесшовную технологию изготовления верхней части. Если посмотрите, то можете и не найти мест соединения элементов, как раньше. Укрепляется сеточная ткань полосками или фрагментами специального полимера.

Амортизационные элементы размещаются в пяточной части (для новичков, любителей и у кого не поставлена техника бега), передней части стопы (для естественной и позной техники бега), по внешнему краю (для гипопронаторов). Например, компания Asics для амортизации использует в своих технологиях гель, Mizuno пластиковую вставку в подошве в виде волны, Nike применяет технологию Air (капсулы с воздухом), Saucony вспененную резину.

Для бега в сырую и дождливую погоду, лучше иметь пару с влагозащитной тканью. Если такой нет, то промокшие кроссовки необходимо по возвращении домой протереть, вынуть стельки и поставить в хорошо проветриваемое помещение, но не на батарею и не под солнечные лучи. Бережное отношение к беговой обуви поможет вам продлить срок ее службы. В среднем, кроссовки эксплуатируют в диапазоне 1000-1200 километров. После этого срока, лучше приобрести новую пару, так как снижаются амортизационные качества. А если обувка еще в хорошем состоянии, то их можно использовать для обычной, повседневной носки или прогулок.

Кроссовки для бега по асфальту, пересеченной местности, грунту, с амортизацией.

Практически у всех беговых кроссовок в пяточной части находится вставка, которая поддерживает стопу и не дает ей крутиться во время бега и сильно заваливаться в бок если у вас имеется деформация стопы. Исключение составляют разве что «марафонки», как мы уже говорили выше, которые не имеют никаких наворотов и рассчитаны специально для профессионалов, у которых поставленная техника бега, развитые мышцы и связки.

Обувь должна сидеть достаточно плотно, но шнуровка не должна пережимать свод стопы. Стопа не должна «гулять» в кроссовке.  Конечно, есть разные модели, с разными колодками. Например, у некоторых плотно сидит пяточная часть, а в носке посвободнее. Если вы удачно подобрали кроссовки, то они не должны натирать ногу.  Прежде чем выходить на длительную пробежку, кроссовки сначала стоит разносить дома, походить на улице и сделать небольшие пробежки 3-5 км. Чтобы разносить шузы надо в них протопать 20-30 км. После чего, если нигде не натирает и не создает дискомфорта, можно выходить на длительную пробежку.

По грунту, полям и лесным дорожкам лучше подобрать пару с выделяющимся протектором, то есть не такой плоский как для бега по асфальту, но и не такой рельефный как для бега по пересеченной местности. Что-то среднее…

Для бега по пересеченной местности (камни, холмы, трава, грунт, песчаник) понадобятся специальные кроссовки. У них глубокий и ярко выраженный протектор для лучшего сцепления, носовая и боковая часть укреплены прочным материалом, чтобы уберечь стопу и пальцы от возможного попадания палок, веток. Верх также сделан из более прочной «дышащей» сетки, которая может иметь влагонепроницаемые свойства. Эта категория отличается малой амортизацией и эластичностью.

Разновидность протектора кроссовок.

Зимний бег.

Кроссовки для зимнего бега отличаются от всех остальных. Верхняя часть часто делают из не промокаемой  ткани Gore-tex, добавлен утеплитель, плотно сидят на ноге, имеют поддержку в пяточной части, резина рассчитанная на бег при низких температурах с крупным протектором для лучшей устойчивости на снежной и скользкой поверхности, низкая или средняя гибкость подошвы.

Летние варианты кроссовок делаются из легких материалов, они «дышащие», хорошо отводят влагу, проветриваются.  Зимние кроссовки соответственно изготавливаются из материалов предназначенных для экстремальных, зимних условий. Между тем они также должны быть удобны и комфортны в использовании.

Средний вес летней пары кроссовок 200-300 грамм, зимняя пара в районе 400 грамм.

 

Как подобрать нужный размер?

Лучше всего обувь для бега приобретать после длительной тренировки или вечером, когда стопа более всего вытянута. Ноге в кроссовке должно быть комфортно, нигде не должно давить. Пятка стопы должна быть прижата к пятке кроссовка и в таком положении от большого пальца ноги до носка кроссовка должно оставаться 5-8 миллиметров.  Некоторые специалисты рекомендуют брать обувь с еще большим запасом до 10 мм. При сгибе ноги в стопе, носок кроссовка не должен зажимать большой палец, должно оставаться немного «воздуха».

Если не учесть этих моментов, то вскоре у вас на кончиках пальцев могут появиться «натиры» и кожа будет периодически слезать от постоянного трения.  Также при длительном беге можно отбить пальцы ног: под ногтем большого пальца и других пальцев может проявиться кровоизлияние. Это может проявиться на 3-5 день после большой нагрузки. Далее под ногтем почернеет и ноготь может слезть. Это не больно, но не так уж и приятно. У меня так было, но после Ironman. На марафонах такого не случалось.

 

Модели кроссовок и их функциональность.

В этом разделе я сделал попытку рассмотреть несколько компаний-производителей кроссовок для бега. Asics и Mizuno – потому, что я к ним неравнодушен, а Saucony – просто они мне симпатичны. Изучив различные модели, основные характеристики и функциональные особенности я постарался представить информацию в виде таблицы. На мой взгляд, так можно быстрее определиться с новой парой для себя, а также посмотреть, на что стоит обращать внимание. Если захотите увеличить таблицу нажмите ЗДЕСЬ.

Модели кроссовок и их функциональность.

Однако если в таблице только для 7 моделей кроссовок выделена функциональность «легкий вес бегуна» и «средний вес бегуна», то это совсем не значит, что остальные 24 модели рассматривать вам не стоит. Просто в этих 7 моделях сделан акцент на «легкий и средний вес бегуна».  Также, если у вас «гипопронация стопы», то это не значит, что для вас актуальны только 2 модели из таблицы. Обычно у тех, у кого гипопронация, им подходят модели из категории для «нейтральной пронации».  Я думаю, разберетесь) Потом, забиваете наименование модели в поисковике, смотрите, покупаете.

Если нужна пара для тренировок, то обратите внимание на функциональность «для бега по асфальту» и «на средние и длительные дистанции». В этих категориях вы найдете спецобувь для тренировок.  Если присматриваете кроссы «для скоростного бега и соревнований», то также смотрите на «перепад» высоты от стопы к пятке. Минимальный перепад высот от 0 до 5 мм используют в «марафонках», 5-9 мм в «полумарафонках». 

«Полумарафонки» это оптимальная категория для триатлетов, любителей и спортсменов на средние и длительные дистанции.

 

Отличие женских моделей кроссовок от мужских.

Как стопа у женщин отличается от мужской, так различаются и шузы.  Нога у женщин меньше, а соответственно и колодка у женских кросс в ширину меньше.  Больше амортизация у женских кроссовок, так как вес тела у женщин меньше, поэтому и подошва должна быть помягче.  Так как у женщин пяточная часть узкая, то у ряда моделей завышена пяточная часть, чтобы снизить травмируемость ахиллова сухожилия, вывихи, излишнюю ротацию стопы. Цветовая гамма для женщин более насыщенная и в названии модели кроссовок используется буква «W».

Только обувь для скоростного бега и соревнований, например, такие, как «марафонки», одинаковы, как для сильного, так и для слабого пола.

 

Критерии выбора обуви для бега.

Чем ниже значимость критерия, тем меньше внимания я ему уделяю. Поехали…

  1. Определиться, для каких целей нужна беговая обувь(соревнования, тренировки, зима, бег по асфальту, трейл)?
  2. Бренд. Лично я смотрю на бренд, оцениваю технологии (безопасность, комфорт), примеряю, как сидят на ноге.
  3. Амортизация, подошва (перепад высот), усиливающие вставки от скручивания стопы, наличие амортизирующих элементов в пятке, носке; износостойкость; протектор.
  4. Супинатор, стелька.
  5. Верх кроссовка: ткань (сетка, gore-tex, воздухопроницаемость, водопроницаемость), швы, дизайн.
  6. Поддержка пятки, как обшита мягкой тканью
  7. Вес пары кроссовок.
  8. Шнуровка и «язык» уже отработанная технология у известных производителей. Поэтому особого внимания на это не обращаю.

Возможно, после того, что вы прочитали у вас не осталось вопросов. Еще можете посмотреть статью Как определить деформацию ног и подобрать беговые кроссовки?, а также, наверняка будет любопытно посмотреть рейтинг беговых кроссовок, где представлено порядка 20 фирм-производителей обуви для бега: Какие кроссовки лучше для бега? Рейтинг беговых кроссовок.

Если же вопросы остались, тогда пишите комментарии. Всех благ.

Похожее

maximbuvalin.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о