Содержание

Ломота в суставах рук, ног: причины, лечение

Человек может часто жаловаться на ломоту в разных частях тела – ногах, руках, мышцах, такая симптоматика говорит о конкретном заболевании. Ломота в теле – неспецифический симптом, который у каждого появляется индивидуально. Ломота относится к субъективным ощущениям. Когда повреждается небольшая часть тканей, при этом они не теряют своих функций, появляется сильная ломота в теле. Так ткани реагируют на интоксикацию.

Характеристика ломоты в суставах

Ломить может суставы, мышцы, кости, для внутренних органов понятие не применяется. Некоторые ломоту относят к  тупой боли в суставах, костях, мышцах. Многие пациенты не соглашаются, что ломота – это боль, они описывают ее как чувство дискомфорта.

Физиологическая ломота – это боль, которая связана с работой головного мозга. Боль тупая, локализуется в одном месте. Мозг ее воспринимает как разлом, разрыв, кажется, что ткани распадаются на куски. Мозг ломоту не воспринимает как боль.

Когда ломит тело, человеку кажется, что кости, мышцы сплющиваются, выкручиваются, растягиваются. Неприятные ощущения возникают в разных частях тела. Они сначала локализуется в одном участке, после в другом. Ломит бедра, после икры. Чтобы избавиться от ломоты, необходимо устранить ее причины возникновения.

Причины ломоты в суставах рук, ног

1. Как результат чрезмерной физической нагрузки, после тяжелой тренировки.

2. Как последствие травмы в тканях, если человек упал, ударился, после ушиба, когда появились первые ссадины.

3. Из-за вирусной инфекции – гепатита, гриппа, ОРВИ, краснухи, ветряной оспы.

4. Из-за воспалительного процесса, инфекции – тифа, токсоинфекции, паратифа, холеры.

5. После укуса клещей.

6. Как проявление заболеваний крови – лимфомы, лейкоза.

7. Ломота возникает, если у человека злокачественная опухоль.

8. При поражениях суставов – ревматоидном артрите, системной красной волчанки. Боль сначала локализуется в суставах, после в мышцах и распространяется по всему телу.

9. В случае ботулизма, когда человек травится медикаментами, ядами, питанием.

10. У людей с иммунодефицитом, в случае перенесенного стресса, интоксикации медикаментами, ВИЧ инфекции.

11. Из-за хронического неинфекционного миозита, который возникает после длительного напряжения в определенных группах мышц, когда человек долгое время прибывает в одной позе.

12. Как последствие переохлаждения.

13. При аутоиммунных заболеваниях – при тиреоидите, при системной красной волчанке.

14. Ломота в теле возникает при воспалении, инфекции, чаще всего это последствие интоксикации организма, которая возникает, когда в организме накапливается большое количество токсинов, они разрушают клетки.

15. Когда клетки начинают разрушаться, возникает сильнейшая боль, потому что рецепторы отдают сигнал в мозг, из-за того, что ткани несильно повреждены, у человека возникает не боль, а ломота.

Симптомы при ломоте тела

1. Ослабевают мышцы, у человека возникает слабость, состояние разбитости, немеют мышцы, появляются проблемы со вниманием, памяти.

2. Астено-невротический синдром.

3. Снижается активность иммунитета.

4. У человека при ломоте нарушается сон, сильно болят суставы.

5. Резко подскакивает артериальное давление.

6. Ломота сопровождается поносом при таких заболеваниях как кишечный грипп, ботулизм.

7. Кашель с ломотой в теле сопровождают тонзиллит, пневмонию, бронхит, ларингит. В некоторых ситуациях является симптомом сердечного заболевания.

8. Ломота с тошнотой, рвотой сопровождают серьезные заболевания пищеварительной системы, из-за этого развивается интоксикация, нарушен обменный процесс. Такие симптомы характерны для пищевого отравления, почечной недостаточности, перегрева на солнце.

9. Утром ломота сопровождает фибромиалгию, разные заболевания суставов, гиперостоз, остеоартроз. Также, если человек физически перетрудился.

10. С высокой температурой ломота возникает при ОРВИ, гриппе, ОРЗ, бактериальной инфекции, герпесе, токсоплазмозе.

Ломота в ногах, руках во время беременности

Возникает  ломота при варикозном расширении вен, в результате нарушается отток крови в нижних конечностях, потому что сдавливаются сосуды, когда матка начинает расти. В профилактических целях ломоты во время беременности нужно научиться правильно ходить, носить специальное компрессионное белье.

Ломота может быть спровоцирована гормонами, накапливается много релаксина, из-за этого могут разрыхляться связки в суставах, они начинают растягиваться. Релаксин в организме женщины нужен для того, что суставы, связки таза растягивались, так увеличится их объем и роды пройдут нормально. Когда связки начинают растягиваться, возникает в ногах и руках сильная ломота.

Избавление от ломоты в ногах, руках

Первым делом нужно узнать причину, которая спровоцировала ломоту. Можно дополнительно использовать такие методики как массаж, иглоукалывание. Рекомендуют пройти курс массажа, гипноз. Хорошо помогает медитация, йога. Чтобы избавиться от ломоты, улучшить самочувствие, необходимо применять такие лекарственные средства:

1. Антидепрессанты – Золофт, Прозак, с помощью их можно избавиться от тревожности, улучшить сон.

2. Нестероидные противовоспалительные препараты – Нимесулид, Ибупрофен. С помощью лекарственных средств можно избавиться от неприятных ощущений.

3. Стероидные гормоны необходимы для того, чтобы купировать ломоту, снять воспаление с суставов.

Итак, ломота не дает человеку полноценно жить. Она приводит к нарушению работоспособности, больной не может выполнять даже легкие задачи. Причин, которые вызывают такое состояние очень много, важно вовремя выяснить их и устранить. Боль в руках и ногах чаще всего возникает из-за воспаления, может уменьшаться, когда человек двигается. Пациент жалуется на то, что у него скованные движения. Ломота не лечится отдельно, только в комплексе с основным заболеванием. Важно пройти комплексное обследование, только после этого можно узнать, что стало причиной появления этого неприятного симптома.

Читайте также:

medportal.su

Ломота в теле, в ногах, в руках, в суставах и мышцах

Почему ломит тело? И самое главное, что делать с этим неприятным симптомом в теле? Ломота в теле, в ногах, в руках, в суставах и в мышцах встречается достаточно часто. Причем, стоит отметить ,что ломота в теле – это не отдельное заболевание, а симптом основной патологии в организме.

По своей сути, ломота в теле – это неспецифический симптом, который возникает при заболеваниях и повреждения позвоночника, мышц, суставов, а также костей. Ведь если хоть что-то в нашем организме повреждается, то человек, естественно, испытывает боль, ломоту в теле и т.д.

Что такое ломота в теле?

Ломота является достаточно субъективным ощущением каждого человека, которое возникает при повреждении частей скелета. Ломота может ощущаться только в мышцах тела, костях, суставах, а также во всем теле, но никак не во внутренних органах. То есть, в животе, в печени, а также в легких человек не может чувствовать ломоу.

Если говорить о каких-то физиологических проявлениях, то ломота в теле – это сигнал о болевом ощущении, который поступает в головной мозг человека по нервным волокнам. Как известно, нервы – это те функциональные элементы, которые отвечают за боль и чувствительность к боли. То есть, ломота – это тупая боль, которая сосредоточена в одной точке.

Когда человек жалуется на ломоту в теле, то он имеет в виду, что у него ломают и выкручивают в этот момент кости и мышцы. Создается ощущение в теле, что кости одновременно сплющены, затем растянуты. Ломота может ощущаться то в одном участке кожи, то в другом, или же сразу во всем теле.

Причины ломоты в теле, в мыщцах, в руках, в ногах

Под термином «ломота в теле» большинство людей понимает крайний дискомфорт в суставах, мышцах, а также костях и различных частях тела человека. Ломота в теле может ощущаться и появляться на фоне следующих процессов в организме:

  • Повышенная физическая нагрузка;
  • Постоянные тренировки;
  • Специфическая тяжелая работа;
  • ОРВИ, грипп и другие простудные заболевания;
  • Гепатит;
  • Краснуха;
  • Ветрянка;
  • Инфекционные заболевания в виде пневмонии, бронхита, тонзиллита, пиелонефрит;
  • Тиф, холера, пищевое отравление;
  • Укус клеща;
  • Патологические заболевания крови в виде лейкоза или же лимфомы;
  • Образование в организме злокачественных или же доброкачественных опухолей;
  • Все виды артритов – артрит, ревматоидный артрит, красная волчанка;
  • Отравление медикаментами и токсическими веществами;
  • ВИЧ, СПИД;
  • Постоянные стрессы и нервные напряжения;
  • Хронические заболевания в виде неинфекционного миозита;
  • Постоянное пребывание в одной и той же позе – защемление нерва;
  • Переохлаждение;
  • Заражение организма паразитами;
  • Эндокринные нарушения в виде сахарного диабета, а также гипертиреоза и гипотериоза – гормональная недостаточность;
  • Аутоиммунные заболевания;
  • Тиреодит Хашимото;
  • Дефицит массы тела или же наоборот – избыток массы тела.

Если в организме человека имеют место быть вышеописанные патологии, то это и объясняет ломоту в теле, в ногах, в руках, а также в суставах и мышцах.

Когда человек ощущает сильную ломоту в теле, то это может указывать на инфекционные и воспалительные процессы. Это означает, что в организме в большом количестве накапливаются токсины, которые с течением времени накапливаются и разрушаются в клетках. Когда клетки разрушаются, то они передают в головной мозг сигнал о том, что необходимо устранять повреждение. Из-за того, что повреждения при интоксикации незначительны, то пациент испытывает не боль, а ломоту.

Ломота в мышцах, костях, в теле

Нередко ломота и повышенная слабость в теле, в ногах, в руках, в суставах и мышцах – это основные симптомы психического или же физического переутомления человека. В такой момент человек ощущает:

  • Усталость в теле;
  • Разбитость;
  • Слабость в мышцах;
  • Ломоту в теле;
  • Онемение конечностей;
  • Снижение концентрации;
  • Ухудшение памяти.

Подобное состояние в медицинской практике определяют как астено-невротический синдром. Помимо этого, ощущение ломоты в теле и повышенной слабости могут развиваться у человека при снижении защитных функций организма.

Если причины ломоты в теле является пониженный иммунитет, то человек помимо боли в мышцах и суставах, ощущает:

  • Постоянную сонливость;
  • Быстрое утомление даже после незначительных дел;
  • Нарушение сна, бессонница;
  • Сильная боль в суставах.

Если у человека наблюдается в организме воспалительный процесс в виде токсоплазмоза, хронического тонзилитта или же фарингита, то это также ведет к возникновению периодических или даже постоянных ощущений ломоты в теле..

При заболеваниях крови человек ощущает резкое повышение артериального давления, ломоту в мышцах и слабость в теле.

Ломота в теле и патологии

Когда пациент жалуется на ломоту в теле, в ногах, в руках и в мышцах, а также на расстройство желудочно-кишечного тракта, то в таком случае причина может заключаться в:

  • Кишечном или желудочном гриппе;
  • Пищевом отравлении;
  • Ботулизме;
  • Бронхите;
  • Первые признаки ветрянки.

Если больной помимо ломоты в теле испытывает ломоту в теле и при этом он жалуется на кашель, то нужно подтвердить или же опровергнуть вероятность возникновения заболеваний дыхательных путей, а именно – бронхита, пневмонии, тонзиллита или же ларингита. Чаще всего, ломота в теле соседствует с кашлем при бронхите.

Если же ломота в теле и в мышцах сопровождается рвотой, то нужно обратиться к врачу-гастроэнтерологу и проверить вероятность таких заболеваний, как:

  • Аппендицит;
  • Панкреатит;
  • Острая непроходимость кишечника;
  • Гастрит;
  • Холецистит;
  • Цирроз печение.

Нередко ломота в теле и в конечностях сопутствует пищевому отравлению, перегреву на солнце, а также патологии надпочечников и сахарному диабету.

Если говорить о ломоте в ногах или же руках, то это состояние указывает на следующие патологии:

  • Нарушения проводимости кровеносных сосудов – тромбофлебит, варикоз, атеросклероз;
  • Воспаление седалищного нерва;
  • Атроз;
  • Подагра;
  • Плоскостопие;
  • Воспаление мышц;
  • Остеомиелит;
  • Миозит;
  • Рожистое заболевание.

Как вы могли заметить, количество патологий, вызывающих ломоту в теле, в ногах, в руках, в суставах и мышцах – обширное. Поэтому, если вас на данный момент беспокоит сильная боль, то необходимо обратиться первоначально к врачу-терапевту и затем вас направят на дополнительные исследования и консультацию специалистов.

Читайте также:

medportal.su

причины возникновения, симптомы и лечение

Человек может часто ощущать такой симптом, как ломота в суставах и мышцах. Он относится к неспецифичной симптоматике, это скорее субъективные ощущения, реакция на незначительные повреждения в тканях. Ощущение ломоты возникает, как реакция на интоксикацию организма вследствие различных причин. Далее мы более подробно рассмотрим причины и методы лечения.

Содержание

[ Раскрыть]

[ Скрыть]

Возможные причины

Когда ломит в костях и суставах рук и ног, необходимо задуматься о состоянии опорно-двигательного аппарата. Данный признак может быть следствием нарушений в кровообращении, обмене веществ, а также травмах конечностей.

Метеопатия

Часто ломота возникает в качестве реакции на изменение погоды. Такая симптоматика возникает у людей с хроническими недугами суставов или старыми травмами. Особенно выражена метеопатия при ревматоидном артрите. Так как течение недуга сопровождается не только дегенеративными изменениями в хрящевой ткани, но и поражением нервных окончаний в сочленении.

Как следствие человек чувствителен к снижению температуры и повышению влажности воздуха. Это проявляется ломотой в пораженных сочленениях при отсутствия другой симптоматики (без температуры, отечности, острой боли).

Заболевания суставов

Следующие недуги сочленений могут спровоцировать нытье и ломоту в конечностях в период ремиссии:

Другие причины

Ломота суставов может сопровождать женщину в период беременности. Это происходит вследствие дефицита кальция в организме и чрезмерной нагрузки на опорно-двигательную систему. А также в связи с активной выработкой релаксина, который размягчает связочный аппарат.

Еще одной причиной данного симптома могут стать проблемы с кровообращением в сочленениях. Особенно часто проявляется у подростков, когда сосуды развиваются более медленно, нежели растет костная ткань. Симптоматика усиливается после перенапряжения, переохлаждения и при смене погодных условий.

Ломота может и не иметь какой-то серьезной причины, как нарушения в невралгии и психосоматике, а быть изолированным проявлением усталости. Также есть такое понятие, как синдром беспокойных ног. Проявляется ломотой нижних конечностей в ночное время в состоянии покоя и проходит при начале движения. Причиной может быть банальный дефицит витаминов в организме (группа В, магний, железо). Или результатом более серьезных заболеваний: сахарный диабет, хронические проблемы с легкими, щитовидкой, радикулите, остеохондрозе, поражении спинно-мозгового канала.

Методы лечения

Лечение ломоты в первую очередь должно сопровождаться выяснением причины данной симптоматики. Далее проводится терапия непосредственно патогенеза первоочередной причины. Но ведь ломить суставы может и без видимой на то причины, поэтому есть методы, которые облегчают состояние и способствуют устранению симптоматики. Они также помогают и при суставных недугах, как часть комплексной терапии.

Медикаментозная терапия

Для облегчения неприятных ощущений в суставах и мышечной ткани используются медицинские препараты, массаж, лечебная гимнастика, физиотерапевтические процедуры. К лекарствам относятся витаминные комплексы, хондропротекторы, мази. Витамины восполняют дефицит микроэлементов в организме, способствуют улучшению обменных процессов.

Хондропротекторы восстанавливают хрящевую ткань. Их принимают для лечения суставных недугов, а также в качестве профилактики разрушительных процессов. Мази бывают разных типов – нестероидные противовоспалительные (при воспалениях, суставных недугах), согревающие. Какую именно мазь использовать сможет сказать врач в зависимости от этиологии причины ломоты.

Диета

Немаловажно и правильное питание. Как таковой универсальной диеты нет для избавления от ломающих болей в сочленении, но есть общие принципы питания, которые помогают справиться с неприятными ощущениями. Это достигается за счет нормализации обменных процессов, отсутствии негативного воздействия вредных продуктов на течение суставных болезней, подагры.

Основные принципы питания:

  • не употреблять алкоголь, жирную, жареную пишу, фастфуд;
  • увеличить количество в рационе нежирной рыбы (на пару, вареная), молочные продукты, свежие овощи, ягоды;
  • употреблять рис, гречку;
  • отказаться от сладких газированных напитков, курения.

При наличии лишнего веса необходимо ограничить питание и направить диету на снижение калорий. Чрезмерный вес очень негативно влияет на состояние суставов, способствует их изнашиванию.

Лечебная физкультура

ЛФК назначается при всех суставных недугах, операциях, травмах. На каждом этапе есть свой комплекс упражнений, который направлен на восстановление функции сустава. Также гимнастика способствует поддержанию тонуса мышечной ткани, улучшению обмена веществ и кровоснабжения пораженных участков.

При появлении болезненных ощущений комплекс корректируется врачом-физиотерапевтом. При наиболее простых действиях и правильной технике гимнастика продолжается, но с использованием обезболивающих мазей. При ломоте сочленений, мышечной ткани упражнения укрепляют и ускоряют обменные процессы.

Иглоукалывание

Это восточные практики, которые стали массово использоваться и в современной медицине. Многие частные и государственные медицинские учреждения проводят подобные процедуры. Уколами иголок в определенные точки тела происходит воздействие на соответствующие органы и системы. Ощущение ломоты также успешно лечится таким образом, так как происходит воздействие на патогенез симптоматики.

Мануальная терапия и массаж

С помощью мануальной терапии снимаются спазмы мышц, освобождаются защемленные нервные окончания. Как результат проходит симптоматика ломоты. Но важно найти хорошего специалиста, так как доктор работает с вашим позвоночником. Очень опасно попасть в руки дилетанту.

Массаж способствует восстановлению кровообращения в мышечной ткани, снимается спазм, болевые ощущения, восстанавливается эластичность. Существуют разные типы массажа, в каждом конкретном случае врач сможет подсказать, что нужно именно вам.

Народная медицина

С помощью народных рецептов можно снять неприятные ощущения ломоты и боли не хуже, чем при использовании медицинских препаратов. Лучше всего применять природные мази и компрессы в комплексе с методами традиционной медицины, а также после консультации доктора.

  • Компресс на основе соли – берем десять грамм камфарного спирта, восемьдесят мл нашатыря десяти процентного, все это взбалтываем. Делаем раствор соли – в литр воды добавляется одна столовая ложка с солью. Все смешиваем и болтаем до момента исчезновения хлопьев. Перед применением раствор нагревается над водяной баней. Нужно смочить марлю, положить на больной сустав. Замотать целлофаном и теплым шарфом. Для максимального результата компресс накладывается трижды в день.
  • Отвар картофеля – отвариваем картофель, разминаем его в воде (не сливая перед этим). Вода, которая остается поверх пюре является целебной. Ее сливаем и пьем по одной трети чашки трижды в день. Данный отвар помогает снять спазмы мышечной ткани и ломоту суставов.
  • Компресс из капусты – берем лист капусты, наносим тонким слоем мед и нагреваем его. Прикладываем на больное место, заматываем целлофаном и чем-то теплым. Заметные улучшения наблюдаются после нескольких применений.
 Загрузка …

Видео «Лечебная гимнастика»

На видео вы посмотрите рекомендации от доктора Бубновского по лечению болей и ломоты в сочленениях.

prospinu.com

Ломота в руках и ногах причины. Почему возникает ломота в суставах

Человек может часто ощущать такой симптом, как ломота в суставах и мышцах. Он относится к неспецифичной симптоматике, это скорее субъективные ощущения, реакция на незначительные повреждения в тканях. Ощущение ломоты возникает, как реакция на интоксикацию организма вследствие различных причин. Далее мы более подробно рассмотрим причины и методы лечения.

Возможные причины

Когда ломит в костях и суставах рук и ног, необходимо задуматься о состоянии опорно-двигательного аппарата. Данный признак может быть следствием нарушений в кровообращении, обмене веществ, а также травмах конечностей.

Метеопатия

Часто ломота возникает в качестве реакции на изменение погоды. Такая симптоматика возникает у людей с хроническими недугами суставов или старыми травмами. Особенно выражена метеопатия при ревматоидном артрите. Так как течение недуга сопровождается не только дегенеративными изменениями в хрящевой ткани, но и поражением нервных окончаний в сочленении.

Как следствие человек чувствителен к снижению температуры и повышению влажности воздуха. Это проявляется ломотой в пораженных сочленениях при отсутствия другой симптоматики (без температуры, отечности, острой боли).

Заболевания суставов

Следующие недуги сочленений могут спровоцировать нытье и ломоту в конечностях в период ремиссии:

  • Артрит – воспалительный процесс в суставе разной этиологии (после травматического поражения, инфекционного заболевания, аллергический, детский, как осложнение подагры).
  • Остеоартроз – дегенеративные изменения в хрящевой ткани, в большинстве случаев развивается в пожилом возрасте под действием ряда факторов. Это могут быть чрезмерные физические нагрузки, сколиоз, лишний вес. Недуг сопровождается отечностью, болями, хрустом в сочленениях, ломотой конечностей при смене погоды.
  • Артроз мелких сочленений – патология хряща вследствие врожденных нарушений в структуре хрящевой ткани, заболевания щитовидной железы, дисплазии, чрезмерной подвижности сочленений. Также спровоцировать заболевание может переохлаждение, сильная нагрузка, вес, неправильное питание и употребление алкогольных напитков. При поражении плечевого пояса ломит правую или левую руку от плеча до локтя.


Поражение хрящевой ткани

  • Гонартроз – артроз в коленном сочленении, в результате которого происходит утончение хряща, уплотняется костная ткань, и появляются наросты. Среди первых проявлений недуга отмечают ломоту в области колена.
  • Коксоартроз – недуг тазобедренного сустава. Сопровождается ломотой и нытьем в области от бедра до колена. При несвоевременном лечении может развиться хромота.
  • Подагра – нарушение обмена веществ и как следствие скопление солей мочевой кислоты в сочленениях. Начинается с ног, потом переходит на руки. Ломота может проявляться по всей руке от плеча и до кисти.
  • Туннельный синдром – сжатие серединного нерва в лучезапястном суставе. При утихании острой фазы пациент может ощущать ломоту в области запястья и всей кисти, особенно при смене погоды или перенапряжения руки.

Другие причины

Ломота суставов может сопровождать женщину в период беременности. Это происходит вследствие дефицита кальция в организме и чрезмерной нагрузки на опорно-двигательную систему. А также в связи с активной выработкой релаксина, который размягчает связочный аппарат.

Еще одной причиной данного симптома могут стать проблемы с кровообращением в сочленениях. Особенно часто проявляется у подростков, когда сосуды развиваются более медленно, нежели растет костная ткань. Симптоматика усиливается после перенапряжения, переохлаждения и при смене погодных условий.


Ломота может и не иметь какой-то серьезной причины, как нарушения в невралгии и психосоматике, а быть изолированным проявлением усталости. Также есть такое понятие, как синдром беспокойных ног. Проявляется ломотой нижних конечностей в ночное время в состоянии покоя и проходит при начале движения. Причиной может быть банальный дефицит витаминов в организме (группа В, магний, железо). Или результатом более серьезных заболеваний: сахарный диабет, хронические проблемы с легкими, щитовидкой, радикулите, остеохондрозе, поражении спинно-мозгового канала.

Методы лечения

Лечение ломоты в первую очередь должно сопровождаться выяснением причины данной симптоматики. Далее проводится терапия непосредственно патогенеза первоочередной причины. Но ведь ломить суставы может и без видимой на то причины, поэтому есть методы, которые облегчают состояние и способствуют устранению симптоматики. Они также помогают и при суставных недугах, как часть комплексной терапии.

Медикаментозная терапия

Для облегчения неприятных ощущений в суставах и мышечной ткани используются медицинские препараты, массажи, лечебная гимнастика, физиотерапевтические процедуры. К лекарствам относятся витаминные комплексы, хондропротекторы, мази. Витамины восполняют дефицит микроэлементов в организме, способствуют улучшению обменных процессов.

Хондропротекторы восстанавливают хрящевую ткань. Их принимают для лечения суставных недугов, а также в качестве профилактики разрушительных процессов. Мази бывают разных типов – нестероидные противовоспалительные (при воспалениях, суставных недугах), согревающие. Какую именно мазь использовать сможет сказать врач в зависимости от этиологии причины ломоты.

Диета

Немаловажно и правильное питание. Как таковой универсальной диеты нет для избавления от ломающих болей в сочленении, но есть общие принципы питания, которые помогают справиться с неприятными ощущениями. Это достигается за счет нормализации обменных процессов, отсутствии негативного воздействия вредных продуктов на течение суставных болезней, подагры.

Основные принципы питания:

  • не употреблять алкоголь, жирную, жареную пишу, фастфуд;
  • увеличить количество в рационе нежирной рыбы (на пару, вареная), молочные продукты, свежие овощи, ягоды;
  • употреблять рис, гречку;
  • отказаться от сладких газированных напитков, курения.


При наличии лишнего веса необходимо ограничить питание и направить диету на снижение калорий. Чрезмерный вес очень негативно влияет на состояние суставов, способствует их изнашиванию.

Лечебная физкультура

ЛФК назначается при всех суставных недугах, операциях, травмах. На каждом этапе есть свой комплекс упражнений, который направлен на восстановление функции сустава. Также гимнастика способствует поддержанию тонуса мышечной ткани, улучшению обмена веществ и кровоснабжения пораженных участков.

При появлении болезненных ощущений комплекс корректируется врачом-физиотерапевтом. При наиболее простых действиях и правильной технике гимнастика продолжается, но с использованием обезболивающих мазей. При ломоте сочленений, мышечной ткани упражнения укрепляют и ускоряют обменные процессы.

Иглоукалывание

Это восточные практики, которые стали массово использоваться и в современной медицине. Многие частные и государственные медицинские учреждения проводят подобные процедуры. Уколами иголок в определенные точки тела происходит воздействие на соответствующие органы и системы. Ощущение ломоты также успешно лечится таким образом, так как происходит воздействие на патогенез симптоматики.


Мануальная терапия и массаж

С помощью мануальной терапии снимаются спазмы мышц, освобождаются защемленные нервные окончания. Как результат проходит симптоматика ломоты. Но важно найти хорошего специалиста, так как доктор работает с вашим позвоночником. Оче

mnz1.ru

причины боли, ломоты в суставах, почему хрустят суставы, ломит суставы при беременности

Ломота в суставах  — синдром, который достаточно часто беспокоит людей. Причем, он может проявиться в любое время года, независимо от общего состояния здоровья и возраста человека. Если суставы начинают болеть с малой интенсивностью, ломота случается периодически, то обращение к врачу откладывается на неопределенное время – это ошибка большинства людей, так как рассматриваемый синдром может свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний суставов.

Оглавление: 
1. Причины ломоты в суставах
- Ломота суставов на фоне специфических заболеваний
- Причины ломоты в суставах, связанные с другими заболеваниями
- Причины, не связанные с заболеваниями
- Ломота суставов при беременности
2. Ноют суставы: к какому врачу обратиться 
3. Лечение ломоты в суставах

Причины ломоты в суставах

Стоит сразу отметить, что ломота в суставах может возникать и как симптом какого-либо заболевания, и как посторонний синдром, не связанный с какой-либо патологией. Более точно причину ломоты в суставах сможет определить только врач, а ниже дана информация для общего ознакомления – каждому станет понятно, что рассматриваемый синдром не является «градусником/барометром», а может свидетельствовать о серьезной патологии.

Ломота суставов на фоне специфических заболеваний

Существует четыре заболевания суставов, для которых ломота является ярко выраженным симптомом:

  1. Деформирующий артроз – хроническое разрушение хрящей в суставах. Подобная патология может развиться либо на фоне слишком высокой двигательной активности, либо при минимальных нагрузках (гиподинамия). Жалобы пациентов при деформирующем артрозе всегда идентичны – болевые ощущения в суставах ног, ломота, наступающая в дневное время или после чрезмерных физических нагрузок. Если патологический процесс активно прогрессирует и никакого лечения больной не проводит, то со временем при движении суставов появляются характерные похрустывания и пощелкивания.
  2. Ревматоидный артрит – заболевание с невыясненной этиологией, но врачи всегда отмечают его развитие на фоне сниженного иммунитета. Эта патология часто начинает свое развитие после перенесенной острой респираторно-вирусной инфекции, либо на фоне хронических инфекций вирусного происхождения. По статистике чаще ревматоидный артрит диагностируется у женщин, но объяснить этот факт врачи и ученые не могут.

    Симптомами данного заболевания будут:

    • ломота в области голеностопов, суставах пальцев на руках и лучезапястных костях;
    • боль в суставах пальцев на руках и лучезапястных костях;
    • покраснение и припухлость больных суставов (обычно это возникает симметрично).
  3. Подагра – отложение кристаллов мочевой кислоты в разных органах, которые потом образовывают плотные шишкообразные «наросты» под кожей. Заболевание это имеет наследственную этиологию, характеризуется интенсивной ломотой в ночное время не только в области суставов, но в костях всего тела. Подагра относится к хроническим патологиям, приступы ломоты/болей возникают 6 раз в год и больше, каждый такой приступ длится 2-3 дня подряд. Если больной не придерживается специально составленной диеты, то ломота в суставах при подагре будет присутствовать практически постоянно – это состояние может вызвать прием острой, соленой, маринованной, жирной и мясной пищи, алкоголя.
  4. Ревматизм – заболевание, вызванное стрептококком, чаще всего развивается после перенесенных ангины и/или скарлатины. Ревматизм поражает сердце, но в большинстве случаев страдают именно суставы верхних и нижних конечностей (тазобедренные, локтевые и коленные). Рассматриваемый синдром при этом заболевании отличается непостоянством – сегодня может болеть/ломить один сустав, на следующий день беспокоить будет уже совсем другой. При ревматизме боль, ломота в суставах отличаются периодичностью, но такие приступы практически никогда не бывают дольше 3 дней.

Причины ломоты в суставах, связанные с другими заболеваниями

В некоторых случаях рассматриваемый синдром может свидетельствовать о развитии патологий, которые в принципе нельзя связать непосредственно с суставами. В качестве примера можно привести:

  1. Болевой синдром в сухожилиях. Он проецируется на суставы и беспокоит человека своими периодическими приступами ломоты. Часто боль в сухожилиях идентична ломоте суставов при артрозе, но врач точно сможет дифференцировать эти два патологических состояния: при артрозе ломота в суставах возникает и при активном движении, и в покое, а вот боль в сухожилиях возникает только во время физической активности.>

    Если объяснить проще, то пораженное колено будет болеть при ходьбе/беге или любой другой активности постоянно, независимо от того, в чем кроется причина (в артрозе или проблемных сухожилиях). Но если больной ляжет на спину, расслабится, врач ему поднимет ногу/согнет в колене, и пациент будет отрицать ломоту в коленном суставе, то это будет означать, что причина дискомфортного состояния кроется в проблемных сухожилиях.

  2. Нарушения кровообращения. Врачи утверждают, что ломота в суставах может возникнуть и при нарушении кровообращения в сосудах, которые расположены в непосредственной близости от суставов. Чаще всего такое состояние диагностируется у пациентов подросткового возраста, что связано с ускоренным ростом костей. Чаще всего ломоте в рассматриваемой ситуации подвергаются коленные и плечевые суставы.

Если рассматриваемый синдром возник однажды в подростковом возрасте, то он может беспокоить человека на протяжении всей его жизни. Как правило, после 20 лет ломота становится не интенсивной, затем возникает только при чрезмерных физических нагрузках, но всегда напоминает развивающийся артроз. Отличительной особенностью ломоты в суставах по причине нарушения кровообращения является отсутствие ограничения в движении пораженного сустава даже при интенсивном проявлении синдрома (при артрозе человек буквально не может согнуть/разогнуть ногу или руку).

Ломота в суставах при нарушении кровообращении всегда беспокоит симметрично, то есть проблема возникает сразу в двух коленных или в двух плечевых суставах. Становясь взрослее, люди с подобным синдромом жалуются на ломоту в суставах «на погоду», «к дождю», но такое дискомфортное состояние всегда носит кратковременный характер.

Обратите внимание: рассматриваемый синдром может возникнуть при травмировании сустава, но в таком случае никакая диагностика не потребуется. 

Причины, не связанные с заболеваниями

В этом разделе материала будут перечислены самые безопасные причины ломоты в суставах:

  1. Чрезмерное физическое напряжение. Ломота появляется потому, что костная ткань теряет много питательных веществ, происходят нарушения обмена веществ. Чаще всего в рассматриваемой ситуации возникает не только ломота, но и боль в суставах.
  2. Ожирение. Лишний вес оказывает давление не только на органы, но и на кости – они-то рассчитаны только на определенную массу человека. При избыточном весе в костях начинают происходить метаболические нарушения, что и проявляется периодической ломотой в суставах, которая особенно интенсивно проявляется во время или сразу после двигательной активности.
  3. Возраст. Чаще всего на ломоту в суставах жалуются пожилые люди, и объяснить это очень легко: кости с возрастом подвергаются дегенеративным старческим процессам, они истончаются, теряют кальций. 

Ломота суставов при беременности

Рассматриваемый синдром на ранних сроках беременности вообще может указать женщине на то, что она беременна. Но в некоторых случаях суставы ломит и у тех будущих мамочек, которые находятся на последних месяцах вынашивания малыша. А понять, почему этот синдром их беспокоит, очень просто, ведь существует всего лишь три причины:

  1. Остеомаляция – недостаток в организме кальция и витамина D. Это состояние как раз весьма характерно для беременных женщин, организм у них работает в усиленном режиме, требуется больше витаминов и минералов (не зря беременные нуждаются в улучшенном/усиленном питании).
  2. Увеличивающийся объем и вес женщины. По мере роста ребенка в утробе матери на суставы нижних конечностей оказывается все большее давление, кости вынуждены терпеть превышение допустимых норм в несколько раз. Чтобы избежать такого негативного влияния на опорно-двигательный аппарат, врачи рекомендуют беременным просто контролировать свой вес и не допускать его чрезмерного повышения.
  3. Симфизит. Это размягчение костей тазового сочленения, которое вызывает не только ломоту в тазобедренном суставе, но и достаточно интенсивную боль. Подобное состояние в период вынашивания ребенка может возникнуть на фоне недостатка кальция, либо при слишком высоком уровне гормона релаксина в организме женщины.

Ноют суставы: к какому врачу обратиться

Как только человек отмечает периодически появляющуюся ломоту в суставах, ему необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Оптимальным вариантом станет обращение к ортопеду или ревматологу, но если таких специалистов в посещаемом медицинском учреждении нет, то помогут терапевт и хирург. Только после того, как врачом будет установлена истинная причина рассматриваемого синдрома, можно будет предпринимать какие-то меры – в некоторых случаях нужно будет пройти курс медикаментозной терапии, в некоторых – принимать специфические лекарственные препараты всю жизнь.

Лечение ломоты в суставах

Если при осмотре специалистами никаких заболеваний, способных спровоцировать ломоту в суставах, выявлено не было, то стоит обратить внимание на собственный вес. В большинстве случаев именно похудение и корректировка рациона питания с включением в меню продуктов, богатых на витамин D и кальций, помогает нормализовать состояние и избавиться от дискомфортного ощущения.

Обратите внимание: различные примочки, компрессы, отвары и настойки из категории «народная медицина» не помогут решить проблемы. Они лишь на некоторое время снимут ощущение ломоты, но, не избавившись от причины, человек будет постоянно страдать от рассматриваемого синдрома.

Ломота в суставах – это неприятное ощущение, которое зачастую нарушает привычный ритм жизни человека, лишает его возможности активно двигаться, заниматься спортом. Естественно, это влияет и на психоэмоциональный фон – больной становится раздраженным, у него постоянно плохое настроение. Поэтому обращение к врачу при ломоте в суставах должно быть обязательно – это позволит «не выпадать» из жизни.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории.