Лайн диет – Диет-лайн: описание, инструкция, цена | Аптечная справочная Ваше Лекарство

Содержание

Диет-лайн: описание, инструкция, цена | Аптечная справочная Ваше Лекарство

Диет -Лайн(табл.N100) Нидерланды Натур Продукт Европа

Диет-лайн (Diet-Line) — эффективный заменитель сахара, предназначенный для диетического и диабетического питания.

1 таблетка заменяет чайную ложку сахарного песка.

Продукт является низкокалорийным — всего 0,184 ккал.(0,782 кДж) на 1 таблетку, производится в удобных упаковках с дозатором.

Упаковку Диет-лайна можно взять с собой в дорогу или на работу, она легко поместится в кармане, портфеле или сумочке.

В сутки допустимо употреблять до 130-160 таблеток Диет-лайна.

АКТИВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

(в 1 таблетке содержится:)

Аспартам — 18 мг

Лактоза — 25.24 мг

Карбоксиметилцеллюлоза — 0.46 мг

L-лейцин — 2,3 мг

ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА:

Аспартам — заменитель сахара, является безвредным, не оказывает побочного действия на желудочно-кишечного тракт, сердечно-сосудистую систему, центральную нервную систему.

Лактоза — оказывает положительное влияние на жизнедеятельность кишечной микрофлоры, способствует снижению уровня холестерина в крови.

Карбоксиметилцеллюлоза -пищевой стабилизатор.

L-лейцин- незаменимая аминокислота

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ И ДОЗЫ:

1 таблетка заменяет 1 чайную ложка сахарного песка.

Суточная доза: Ввиду того, что в одной таблетке Диет-Лайн содержится 18 мг аспартама, а суточной дозой аспартама является 40 мг/кг массы тела, то для среднего человека массой 60 кг (женщины) или 70 кг (мужчины) допустимо в сутки употреблять 130-160 таблеток, что составляет по сладости приблизительно 520 г. сахара. По физиологическим нормам потребность человека в сахаре в день составляет 100г. Следовательно, употребление продукта Диет-Лайн абсолютно безопасно и полностью удовлетворяет потребность человека в приятном сладком вкусе. Это имеет значение особенно для больных сахарным диабетом.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ:

сахарный диабет

диетическое питание

ожирение

диетическое питание при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

фенилкетонурия

ФОРМА ВЫПУСКА:

Упаковка с дозатором по 100 и 300 таблеток

УСЛОВИЯ ОТПУСКА ИЗ АПТЕК:

Без рецепта.

1 таблетка заменяет чайную ложку сахарного песка.

В сутки допустимо употреблять до 130-160 таблеток Диет-лайна.

АКТИВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

(в 1 таблетке содержится:)

Аспартам — 18 мг

Лактоза — 25.24 мг

Карбоксиметилцеллюлоза — 0.46 мг

L-лейцин — 2,3 мг

ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА:

Карбоксиметилцеллюлоза -пищевой стабилизатор.

L-лейцин- незаменимая аминокислота

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ И ДОЗЫ:

1 таблетка заменяет 1 чайную ложка сахарного песка.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ:

сахарный диабет

диетическое питание

ожирение

диетическое питание при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

фенилкетонурия

ФОРМА ВЫПУСКА:

Упаковка с дозатором по 100 и 300 таблеток

УСЛОВИЯ ОТПУСКА ИЗ АПТЕК:

Без рецепта.

lek-info.ru

Слим Смайл — онлайн-диета или новый тренд в похудении? — Красота и здоровье

В чем главная проблема всех худеющих? Вы думаете, лишний вес? Нет. Лишний вес можно сбросить с помощью диеты – благо сейчас их предлагается великое множество. Главная проблема в том, что по окончании диеты вес возвращается, и зачастую становится даже больше, чем был до диеты. Основная причина этого – возвращение к прежнему (высококалорийному и неполезному рациону) и снижение базового уровня обмена веществ во время диеты. Ведь что происходит при дефиците пищи: организм переходит на более экономную работу, метаболизм снижается – для выполнения тех же операций уже не требуется столько энергии. Поэтому возврат к прежним пищевым пристрастиям приводит к накоплению еще большего лишнего веса, чем был до похудения.

Как похудеть и не набрать вес снова?

Держать вес под контролем — значит вносить такие маленькие изменения в свой образ жизни, с которыми вы сможете жить всегда. Можно начать с составления собственного списка таких изменений, это обязательно поможет сосредоточиться на проблеме и встать на путь похудения и здоровья:

Пересмотрите пищевые привычки, перестаньте есть перед сном.
Планируйте свое питание от и до.
Покупайте продукты только на сытый желудок.
Питайтесь регулярно! Ешьте только из тарелки, сидя за столом.
Ешьте медленно, пережевывайте тщательно, не отвлекайтесь.
Больше пейте.
Обязательно завтракайте.

Вы составили свой первый список «надо»? А теперь попробуйте начать его придерживаться… Тем более, что в этом вам могут помочь.

Как предотвратить возврат веса после диеты?

Разработчики программы «Слим Смайл» — диетологи и специалисты по питанию одного из крупнейших сайтов о здоровье VitaPortal.ru — обратили внимание на главную проблему всех худеющих: возвращение веса после окончания диеты. Решено было разработать такую систему питания и образа жизни, которая бы подстегивала метаболизм, ускоряла его. Основная задача была в том, чтобы человек с удовольствием придерживался ее всю жизнь, постепенно снижая свой вес и оздоравливая организм. А лишние килограммы не имели бы шансов вернуться.

Базовые принципы системы «Слим Смайл»:

Большое количество витаминов, минеральных веществ и антиоксидантов, продлевающих молодость и красоту, а также предупреждающих развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Большое количество клетчатки. Она обеспечивает хорошую моторику кишечника, выводит токсины и – приятный бонус! – делает живот плоским.
Большое количество продуктов, заряжающих энергией, а также продуктов, содержащих триптофан – предшественник серотонина (гормона счастья). Во многом поэтому девиз системы «Слим Смайл»: Улыбайся и худей!
Разумные ограничения: соль, алкоголь, сладкое, мучное – все это не запрещается совсем, но рассказывается, как сделать эти продукты полезными, чтобы они не приносили вреда ни фигуре, ни здоровью, ни самочувствию.

Почему онлайн-диета «Слим Смайл» пользуется успехом?

Когда речь заходит о лишнем весе и похудении, мы часто слышим совет: «Обратитесь к диетологу». Но многие ли из нас могут позволить себе это сделать? Останавливает отсутствие денег, времени либо просто не понятно, где найти этого самого диетолога – в районной поликлинике его точно нет. Да и самих диетологов сегодня явно не хватает: желающих (и нуждающихся) похудеть во много раз больше, чем могут вести (а это значит составлять индивидуальный рацион и следить за результатами) специалисты.

И вот поэтому были придуманы онлайн-системы ведения пациентов, желающих сбросить лишний вес и придерживающихся той или иной диеты. В частности, одна из самых известных диет – диета Дюкана – уже несколько лет доступна онлайн и помогла тысячам женщин по всему миру похудеть. Такое количество желающих знаменитый диетолог не смог бы принять и за сотню лет!

Как пользоваться онлайн-диетой «Слим Смайл»:

Перед стартом программы заполняется анкета, исходя из которой рассчитывается ваш основной обмен и потребности в калориях.
Составляется индивидуальный план питания: рецепты продуктов (для питания дома или вне дома) высылаются каждый день (да, готовить придется самим – в обязанности диетолога это не входит).

На сайте онлайн-диеты вы ведете трекинг снижения веса, ежедневно заполняя свой дневник похудения, фиксируя, в том числе, и отступления от диеты.
Исходя из этого система корректирует ваше меню, добавляя разгрузочные дни или переводя вас на другой режим питания.

К достоинствам программы похудения «Слим Смайл» стоит отнести и то, что пользоваться этой онлайн-диетой можно абсолютно бесплатно. При этом в личном кабинете доступны отдельные платные опции, делающие процесс похудения еще более удобным и комфортным.

Здоровый рацион – на всю жизнь

«Слим Смайл» – это не просто диета, это действительно целая система, в которую входят советы по мотивации, фитнесу и спорту, образу жизни вообще. Она рассказывает о том, как надолго сохранить свое здоровье, как снизить риск возникновения серьезных заболеваний, как приучить себя к движению. Это система на всю жизнь.

Конечно, это не значит, что следовать меню и готовить по предлагаемым рецептам тоже придется всю жизнь. Система рассчитана на то, что приобретя знания и полезные пищевые привычки (а также похудев на желаемое количество килограммов), человек сам сможет ориентироваться в продуктах питания и выбирать, что полезно для его фигуры и здоровья, а что нет.

На правах рекламы.

www.calorizator.ru

Консультация диетолога онлайн. Ваш диетолог онлайн

Записываясь через Diet-Service.org мы выступаем в роли гаранта между клиентом и специалистом. Никаких скрытых комиссий

После согласования консультации с специалистом и клиентом, клиенту формируется счет на оплату услуг. После проведения платежа деньги хранятся в сервисе Diet-Service.org. После подтверждения клиентом состоявшейся консультации — деньги перечисляются специалисту. Если по вине специалиста консультация не состоялась — деньги возвращаются клиенту в полном объеме.

Профессиональная консультация диетолога требуется как людям, которые хотят похудеть и усовершенствовать собственные формы, так и тем, кто страдает от заболеваний, требующих соблюдения диеты и определенных пищевых ограничений.

Иметь стройное тело сегодня может каждый, если начать правильно питаться и расширить режим физической активности. Но это не значит, что похудение возможно только через жесткие диеты — наоборот, сегодня специалисты выступают против резкого ограничения калорий, которое является стрессом для организма и может приводить к анемии, авитаминозу, нарушениям менструального цикла и сильной слабости.

Современная диетология может помочь практически каждому, кто хочет избавиться от вредных пищевых привычек и сбросить лишние килограммы. Но бороться с весом невозможно с помощью стандартных схем и программ.

Хороший диетолог всегда индивидуально подходит к решению проблем своих клиентов. Специалист изучит ваш рацион питания, оценит влияние пищевых привычек на вес, составит персональный план похудения, список запрещенных продуктов, научит подсчитывать калории и бороться с тягой к сладкому. Без помощи диетолога худеющему человеку крайне сложно добиться ожидаемого результата и закрепить его, больше не прибавляя в весе.

Зачем нужна консультация диетолога онлайн?

Консультация диетолога онлайн — это относительно новая услуга, которая с каждым днем становится всё популярнее. С ее помощью можно в любом городе и населенном пункте, имея лишь доступ к интернету и желание меняться, начать физическое и психологическое преображение.

Человеку, который встает на путь совершенства, начинает менять пищевые привычки, корректировать собственный рацион, крайне важны профессиональные советы и наставления личного диетолога. Играет роль и моральная поддержка людей, сумевших сбросить вес или только начинающих худеть.

Преимущества дистанционной консультации диетолога очевидны:

ощущение надежной поддержки специалистов и таких же худеющих людей, отсутствие осуждения и жесткой критики;
получение комплексной помощи в снижении веса, дистанционного контроля специалиста за достигнутыми результатами;
обучение основам здорового питания, секретам удержания веса без строгих диет;
возможность задать любой вопрос диетологу онлайн, не посещая специалиста лично;
помощь в организации режима дня и поиске подходящей мотивации;
даже если вы проживаете далеко от крупного города, помощь диетолога будет доступна через сервис онлайн диет;
на протяжении всего периода похудения с вами будут работать опытные профессионалы, связь с клиентом поддерживает диетолог по скайпу, и во время общения вы можете задавать ему любые вопросы;
начать меняться можно в любую минуту, воспользовавшись широкими возможностями сайта;
ценовая доступность — услуга диетолог онлайн куда доступнее по своей стоимости, чем консультация со специалистом в клинике.

Дистанционная помощь является для многих наиболее подходящей. Из-за недостатка времени и стеснения люди не спешат лично встречаться с доктором. На нашем ресурсе к вашим услугам любой диетолог онлайн. Все специалисты имеют практический опыт и готовы к работе любой сложности и продолжительности.

Лучше задать вопрос диетологу онлайн, чем мучиться сомнениями или пойти по неправильному пути. Врач предостережет вас от распространенных ошибок, подберет персональную диету, которая очень скоро принесет первые результаты снижения лишнего веса.

Что вы получите от консультации диетолога?

Диетолог — это ваш первый помощник в непростой борьбе с жировыми отложениями. Лишний вес — проблема деликатная, но очень распространенная. Нехватка времени и желания заниматься спортом, правильно питаться, малоподвижный образ жизни приводят к ожирению, атрофии мышц и раннему провисанию тканей. В итоге человек перестает радоваться своему отражению в зеркале, стесняется выходить на улицу в открытой и яркой одежде, начинает комплексовать даже в обществе родственников и лучших друзей.

Если вы тоже оказались в ловушке лишнего веса, знайте: всё в ваших рук

ru.diet-service.org

Диеты для похудения. Онлайн каталог бесплатных эффективных диет

Несомненно, если выбирать между диетой и увеличением физической активности, мы, как администрация сайта, всегда посоветуем последнее. Но если вы твердо решили сесть на диету, это ваше право. Не забывайте, что данный раздел исключительно информационный. Здесь собраны диеты разных авторов и степеней эффективности. Все они выполняют свою функцию — снижение веса, но далеко не все соответствуют физиологии человека и нормам правильного питания. Администрация не несет ответственности за последствия их применения. По возможности, не садитесь на диету, просто исключите из рациона фастфуд и джанк-фуд, а также займитесь физкультурой. В любом случае, перед применением диет обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Мы постарались собрать для вас максимально полный список диет со всего мира. Здесь есть быстрые, а есть более щадящие, рассчитанные на длительный срок с постепенным эффектом.

(Важно!) Еще раз напоминаем, что перед использованием любой из диет посоветуйтесь с врачом.

А: Абрикосовая диета Актерская диета Ангельская диета Арбузная диета Диета Ангела Американская диета Ананасовая диета Английская диета Апельсиновая диета Апельсиново-белковая диета Артистическая диета Диета Аткинса Диета Агапкина Диета Кристины Агилеры

Б: Болгарская диета Белково-фруктовая диета Диета балерин Диета «Боннский суп» Бабушкина диета Банановая диета Баррандовская диета Белковая диета Бразильская диета Диета на брынзе Бессолевая диета Борщевая диета Диета Брауна Диета Кристиана Бейла Диета Ксении Бородиной Диета Ольги Бузовой Диета Николая Баскова Диета Борменталя Диета Доктора Бантинга Диета Бантинга 2 Диета Виктории Бекхэм Диета Виктории Бони Диета на бананах и молоке Диета Веры Брежневой Диета Даны Борисовой Диета Дрю Бэрримор Диета Джастина Бибера Быстрая диета БУЧ диета

В: Винегретная диета Вкусная диета Воздушная диета Веганская диета Вегетарианская диета Винная диета Виноградная диета Вишневая диета Водная диета Восточная диета Диета Волкова Диета на вареных яйцах Диета на выходные Диета Валерии Диета Инны Воловичевой Диета Лаймы Вайкуле Диета Натальи Варлей Диета Елены Ваенги Диета при вздутии живота

Г: Геркулесовая диета Ягоды годжи для похудения Голодная диета Горчичная диета Гороховая диета Грибная диета Грейзинг диета Грейпфрутовая диета Гречневая диета Гречневая диета 2 Грушевая диета Гранатовая диета Диета Евы Грин Диета Ларисы Гузеевой Голливудская диета Диета Дины Гариповой Диета на говядине Гиполипидемическая диета Годжи-диета

Д: Диета Дюкана Диета Дольче Динамическая диета Дынная диета Доисторическая диета Диета Вина Дизеля Диета Долиной Диета Анджелины Джоли

Е: Еврейская диета Европейская диета

Ж: Желейная диета Жокейская диета

З: Зефирная диета Злаковая диета Злаковая монодиета Диета на зеленом кофе Диета на зеленом кофе с имбирем Зимняя диета Зеленая диета Зигзаг-диета

И: Инжирная диета Итальянская диета Диета на индюшатине Индийская диета Диета Инны Михайловой Имбирная диета Диета Габриэлы Ислер

Й: Йогуртовая диета

К: Диета Маргариты Королевой Калиевая диета Картофельная диета Креветочная диета Какао-диета Кальмаровая диета Канадская диета Капустная диета Каштановая диета Киви диета Кинодиета Кефирная диета Кето-диета Колоритная диета Кофейная диета Классическая диета Красная диета Критская диета Крыжовниковая диета Диета Кортни Кокс Диета Николь Кидман Диета Насти Каменских Диета Тины Канделаки Диета Тины Кароль Диета Хайди Клум Диета Измаила Китнера Диета Квасневского Диета Кима Протасова Кремлевская диета Куриная монодиета Клубничная диета

Л: Диета на луковом супе Лимонная диета Летняя диета Лососевая диета Луковая диета Любимая диета Диета Адрианы Лимы Диета Виктории Лопыревой Диета Кати Лель Диета Ким Кардашян Диета с корицей Диета космонавтов Диета на кабачковой икре Диета на куриных грудках Диета на конине Диета Куварзиной Диета Брюса Ли
Диета Дженнифер Лопес Диета Лолиты Диета Ани Лорак

М: Малиновая диета Диета магги Диета на морепродуктах Макдональдс диета Мандариновая диета Манговая диета Макробиотическая диета Массонаборная диета Мексиканская диета Мультифруктовая диета Мясная диета для женщин Мясная диета для мужчин Диета Алиссы Милано Диета Деми Мур Диета Кейт Миддлтон Диета МакSим Диета Маргерит Моро Диета Майи Плисецкой Диета Милы Йовович Диета Морено Диета Майо Диета Миримановой Диета Монтиньяка Молочная диета Морковная диета Диета медиков Диета моделей Диета для меня Диета без мяса Московская диета Медово-яичная диета Диета Елены Малышевой Диета Кейт Мосс Диета Виктора Медведчука

Н: Немецкая диета Нью-йоркская диета Набор веса для девушек Новогодняя диета Новогодняя диета 2 Низовая диета Диета ниндзя Низкоуглеводная диета

О: Овощная монодиета Огуречная диета Огуречная диета 2 Окрошечная диета Осенняя диета Оранжевая диета Ореховая диета Диета на отрубях Офигенная диета Овсяная диета Диета Келли Осборн Диета Дина Орниша Очковая диета

П: Питьевая диета Помидорная диета Диета на помело Диета на пуэре Диета Пугачевой Диета Брэда Питта Пектиновая диета
Персиковая диета Диета Светланы Пермяковой Диета Пинк Диета Полины Гагариной Диета Полины Максимовой Диета Полины Гренц Диета Сары Джессики Паркер Диета Саши Пивоваровой Диета на печеных яблоках Диета на пшеничной каше Президентская диета Простая диета Пюре-диета Диета Натали Портман Диета на перловке Польская диета Диета перед свадьбой Диета от прыщей Диета для подростков Диета в пост Диета «пушинка»

Р: Райская диета Диета на рельеф Разгрузочный день на огурцах Диета на рисе Диета на диком рисе Рисовая диета Рисовая диета 2 Радикальная диета Диета Рыбаковой Растительная диета Рыбная диета Диета Николь Ричи Диета Оксаны Ряска Диета Софии Ротару Диета Яны Рудковской Русская диета Рыбная монодиета Диета Айшварии Рай Диета института питания России

С: Диета Майли Сайрус Свекольная диета Смешанная диета Диета на сельдерее Диета на супах Диета на сухофруктах Диета на томатном соке Семечковая диета Сливовая диета Суповая диета Сухая диета Содовая диета Салатная диета Святая диета Соевая диета Сексуальная диета Сырная диета Славянская диета Смородиновая диета Средиземноморская диета Студенческая диета Диета Алисии Сильверстоун Скарсдейлская диета Диета доктора Симеонса Диета Розы Сябитовой Диета Сильвестра Сталлоне Диета Кристен Стюарт Диета Владимира Соловьева Диета для сердца Диета сменной калорийности Сладкая диета

Т: Диета трех продуктов Творожная диета Тыквенная диета Тофу диета Тайская диета Тибетская диета Тощая диета Традиционная диета Травяная диета Диета Шарлиз Терон Творожная монодиета Диета для талии

У: Диета от французского университета косметики Диета углеводного чередования Универсальная диета Углеводная диета Угольная диета Умеренная диета Диета Усама Хамдий

Ф: Фруктовая монодиета Диета на финиках Диета Оксаны Федоровой Диета Феофилактовой Диета от Светланы Фус Диета Меган Фокс Фасолевая диета Финская диета Французская диета Фруктовая диета Диета фэн-шуй

Х: Диета на хурме Диета на холодном чае Хлебная диета Диета Анны Хилькевич Холодная диета

Ц: Диета Цезаря Цитрусовая диета

Ч: Диета на черном хлебе Диета на черносливе Чайная диета Черешневая диета Чешская диета Черничная диета Чесночная диета

Ш: Диета Шакиры Шведская диета Швейцарская диета Шиповниковая диета Шоколадная диета План питания по Шелтону и Бреггу Диета Клаудии Шиффер

Щ: Диета на щах Щадящая диета

Э: Экстренная диета Эстонская диета Диета эскимосов Экономная диета

Ю: Диета Южного Пляжа

Я: Яичная диета Яблочная диета Японская диета Ячневая диета Диета для ягодиц Диета на ягодах

1..10: 90-дневная диета Диета на 5 дней Диета 2013 Диета №1 Диета №1а Диета №1б Диета №2 Диета №3 Диета №4 Диета №4а Диета №4б Диета №5 Диета для 1 группы крови Диета для 2 группы крови Диета для 3 группы крови Диета для 4 группы крови Диета 6 лепестков

(*): Диета be perfect Диета DASH

Новые диеты

Скачать диеты

Оригинальные диеты

jhealth.ru

Вкусная и здоровая еда с доставкой по Москве

Правильное здоровое питание с доставкой — это мечта каждого занятого человека. В бешеном ритме жизни у вас нет времени на подсчет калорий и подбор оптимального сочетания белков, жиров и углеводов (БЖУ)? Мы поможем вам. В нашей команде работают лучшие диетологи столицы. Они создали и тщательно рассчитали по калорийности и составу несколько вариантов программ питания. Профессиональные повара воплощают для вас идеи своих коллег врачей, создавая шедевры из полезных и свежих продуктов. Также в компании работают пунктуальные курьеры, которые занимаются доставкой здоровой еды на дом или в офис в Москве.

Что мы предлагаем?

У нас есть для вас несколько вариантов программ здорового питания. Выбирайте одну из них в соответствии со своим бюджетом, вкусовыми предпочтениями, образом жизни. Стремитесь держать себя в форме? Меню составлено так, чтобы получать максимум пользы, употребляя минимум калорий.

Программы похудения от «ДиЛайт»:

лайт меню,
бизнес меню,
премиум меню.

Также вы можете отдельно заказывать у нас разнообразные завтраки, которые помогут сделать утро ярким. Когда в последний раз вы ели на завтрак киноа на кокосовом молоке с шоколадом и гречневыми чипсами? Отдельно есть возможность купить у нас полезные напитки из фруктов, ягод или овощей.

Вы веган или вегетарианец и правильное питание ваш образ жизни? Для вас мы разработали систему, которую можно найти в разделе премиум меню. Периодически устраиваете себе разгрузочные дни? У нас есть предложение «Очищение организма». Меню состоит из плодово-ягодных и овощных фрешей и смузи.

Индивидуальный подход

Если вы страдаете аллергией, у нас есть программа «Индивидуальное меню». Также она подойдет тем, у кого есть ограничения в рационе по состоянию здоровья. Ею могут просто воспользоваться люди, которые привыкли к индивидуальному подходу во всем, и хотят сами участвовать в проработке меню на каждый день.

Мы работаем исключительно на результат!

Наши клиенты без труда и чувства голода побороли проблему лишнего веса. Все благодаря дробному пятиразовому питанию. Человек просто не успевает проголодаться, питаясь по часам, и автоматически забывает о вредных перекусах.

Большинство отказались от сладкого и мучного. Съедая на полдник печеное яблоко с алтайским медом, или белковую шарлотку организм привыкает к такой заботе. Больше не хочется пирожных с кремом и прочих кондитерских изделий. Вредная еда кажется слишком приторной и искусственной.

Доставка готовой здоровой еды Купить нашу продукцию можно на сайте http://diet-light.ru . Выбирайте подходящий вариант меню и отправляйте заказ в корзину. После того, как вы заполните форму и отправите нам, с вами свяжется наш оператор. С ним вы обсудите адрес доставки, время и способ оплаты. В пределах Москвы здоровое питание курьеры доставляют бесплатно!

diet-light.ru

ДиОн (Диета онлайн) — www.dietaonline.ru — «Удобный, полезный, наполненный сайт для худеющих.»

Итак, «ДиетаОнлайн», или ДиОн — сайт, помогающий людям худеть.

Обещания с главной страницы: «ДиетаОнлайн» – это уникальная для России система ведения здоровой жизни и безопасного похудения. Слоган проекта ДиОн: «Любые диеты — зло!». Исследования констатируют, что 95% людей, соблазнившись очередным обещанием – «Наша быстрая диета — ваше эффективное похудение!», в течение последующего года возвращаются к прежнему весу. Мы предлагаем здоровое похудение без диет, с которым здоровая жизнь подарит тебе радостное настроение и хорошее самочувствие. Почитай подробнее о нашей программе снижения веса!
Наша методика и программа похудения обеспечат нужный эффект навсегда без всякой жесткой диеты. На сайте собраны материалы, включающие правильное питание, фитнес и мотивацию, которые помогут без вредной диеты реализовать быстрое похудение и сохранить результат надолго. Весьма обширная таблица калорийности продуктов (более 20000 наименований и поиск по штрих-коду) и специальные рецепты сделают здоровое похудение лёгким и необременительным.»

Зарегистрировавшись на сайте, мы попадаем в довольно дружелюбный, но несколько перегруженный интерфейс.

Тут все напоминает обычный браузер — несколько рядов вкладок, несколько колонок и табличек. Помню, что первое время я не могла толком понять, что где находится, как попасть туда, куда мне нужно и сделать то, что нужно — ну, например, записать количество физической активности за день и т.п. Это конечно же минус. Но (!) по моему мнению, сайт обладает такой огромной базой данных, статей и своим оживленным форумом, что сделать интерфейс менее загруженным довольно нелегко.

Для того, чтобы пользователям легче было освоить сайт разработчики предприняли несколько шагов. Во-первых, это раздел «Знакомство с проектом», ссылку на который мы видим на нашей главной, рабочей так сказать, страничке в левой колонке. Перейдя по ней, видим несколько рекомендаций, облегчающих «вход в процесс».

Приятно то, что везде мы видим предупреждения о том, что не следует торопиться и за один вечер пытаться разобраться во всем изобилии информации (это во-вторых). Это чревато тем, что пользователь просто-напросто перегорит и забросит полезное начинание.

Следующим шагом предлагается разработать собственную программу похудения, которая состоит из определенных задач.

Начинаем с расчета ИМТ,вводим желаемый вес и/или дату (что интересно, ДиОн приводит рекомендации по здоровому похудению — не 5 кг за 5 дней) и отмечаем галочками разные сопутствующие проблемы, чтобы свести риск для здоровья до минимума.

На основании полученных данных ДиОн рассчитывает благоприятные для похудения интервалы БЖУК, к которым можно добавить еще очень много (ок. 90) веществ для отслеживания их потребления (например, клетчатку или цинк — кому что актуально). Также большим плюсом является то, что предложенные интервалы можно изменить под себя, т.е. если вы придерживаетесь точки зрения, отличающийся от традиционной, и считаете, что нормы для вас будут другими, то смело можете изменить их.

С проектом познакомились, программу составили, что дальше? А дальше нас ждут трудовые будни, а именно — заполнение планировщика питания, планировщика физической активности, регулярное выполнение замеров, отслеживание графиков изменений, а также чтение интересных статей и, конечно же, общение на форуме с единомышленниками.

Вкратце об этих возможностях сайта:

Планировщик питания представляет собой страничку, куда мы заносим всю-всю съеденную за день пищу.

Кто-то делает это пост фактум, кто-то заранее именно планирует — кому как удобнее.

Делается это легко — из базы данных продуктов и рецептов выбирается продукт, или добавляется в базу, если мы вдруг не обнаружили его, количество продукта и прием пищи. Расписав таким образом весь день, получаем нечто вроде сводной таблички, в которой записаны отслеживаемые вещества, в том числе по приемам пищи, что удобно, когда необходимо распределить неравномерное распределение (легкий завтрак и плотный ужин, например).

В самом низу видим разноцветные цифры — красные означают перебор, черные — недобор, а зеленые, соответственно, — соблюдение здоровых интервалов питания (т.н. «зеленый коридор»). Под этой табличкой мы можем увидеть сводную за неделю, где очень наглядно (опять же цветом) выделены наши достижения.

Из личного опыта могу сказать, что полностью «зеленая» неделя стимулирует получше, чем показания весов, но это индивидуально, конечно.

Планировщик физической активности — аналог странички питания.

Вносим любую физическую активность — домашние дела, упражнения, ходьбу, бег и т.д. благо база там тоже внушительная, а планировщик считает сколько мы «сожгли». Внизу также имеется сводка за неделю. Полезным является раздел с описанием коротких (10/30 минут) программ тренировок, рассчитанных для разного уровня (начинающие, опытные).

Если нажать на название упражнения, то в появившемся окошке мы увидим динамичную картинку, показывающую как правильно выполнять данное упражнение.

Во вкладке «Задачи» мы можем контролировать выполнение поставленных в программе задач — нужно всего лишь ежедневно ставить галочки.

Это позволяет отследить — не перегрузили ли мы себя, успеваем ли выполнить все, что запланировали, и в целом более трезво осмыслить составленную программу.

Вкладка «Контроль веса» представляет собой табличку, в которую нужно регулярно вносить замеры.

Стоит ли напоминать, что делать это каждый день не рекомендуется, и что взвешиваться желательно примерно в одно время натощак после утреннего туалета?

Интересной будет и вкладка «Отчеты», в которой графически представлена вся динамика пользователя — изменения показателей веса и различных замеров, изменения количества потребляемых веществ, а также спортивная динамика (например, бегала 5 минут — через год стала бегать 2 часа).

Графики наиболее наглядны через время — полгода-год идеально.

Для любителей пообщаться на сайте есть форум с возможностью завести свой дневник (хотя есть также дублирующая функция блога, которой пользуется намного меньше пользователей). На форуме можно найти уйму дневничков, различной информации, историй (загляните в одну из самых любимых дионовских тем — галерею до и после), групп по интересам (например, вес больше 130, или худеем до 60, или беременяшки ДиОна и т.п.).

Существует возможность добавлять не только отдельные, не вошедшие в базу, продукты питания, но также составлять рецепты, калорийность которых ДиОн рассчитает самостоятельно.

Система мотивации ДиОна представлена статьями на эту тему (можно почерпнуть полезную информацию) и Диет-баллами (практически за каждое действие начисляются эти самые Диет-баллы).

По поводу эффективности говорить сложно, я считаю, что если человек не настроен решительно похудеть, то никакие баллы тут не помогут, а вот если настроен, то и их отсутствие никак не скажется.

Ну и последнее, есть на сайте раздел платных услуг — консультации диетолога и групповые программы.

Не пользовалась, не буду судить о удобстве, качестве и целесообразности этой конкретной услуги.

В итоге, могу сказать, что сайт действительно полезный, нужный, удобный (особенно для любителей все разложить по полочкам и построить графики). Действительно, с ним легче наладить сбалансированное питание и физ. нагрузку. Но, разумеется, сайт за вас не похудеет, не он, а вы сами будете ограничивать себя в питании и заниматься спортом. При условии, что вы берете на себя ответственность за собственные здоровье и внешность, ДиОн — отличный, возможно даже уникальный в рунете, помощник. Оценка — 5, однозначно рекомендую.

irecommend.ru

Бесплатная консультация диетолога онлайн

Срочно нужен совет врача-диетолога? Получите оперативный ответ на любой вопрос бесплатно!

Кто отвечает? Кристина Лобановская – врач-диетолог с личным опытом похудения. Член национального общества диетологов. Участница многочисленных международных конференций и курсов, повышающих квалификацию. Помогла уже более 500 людям избавиться от лишнего веса и посмотреть на жизнь с другого ракурса. (Подробнее…)

Укажите тему и суть вопроса в соответствующих графах, регистрация не требуется. Чем информативнее вы опишете проблему, тем проще врачу дать вам дельный совет.

Как выиграть войну с лишним весом? Читать далее…