Кори эверсон википедия – Corinna everson

Содержание

Коринна Эверсон (Corinna “Cory” Everson)

Дата рождения — 4 января 1959 г.
Гражданство — Соединённые Штаты Америки
Полное имя — Коринна Эверсон
Варианты написания имени — Кори Эверсон

Антропометрические данные: Рост — 173 см. Соревновательный вес — 70 кг. Вес в межсезонье — 72-74 кг.

Достижения: шестикратная победительница турнира «Мисс Олимпия».

Коринна Эверсон (в девичестве Кнер) – «самая красивая женщина в бодибилдинге», предмет вожделения и подражания, и о ней наш сегодняшний рассказ.

Белокурая обладательница шестикратного чемпионского титула в турнире «Мисс Олимпия» родилась в Расине, штат Висконсин, в семье немецких эмигрантов. Уже в детстве начали проявляться спортивные таланты Кори — она становится рекордсменкой школы в различных дисциплинах (прыжки и плаванье). Школьные успехи в спорте определили дальнейшую судьбу юного дарования — всем было ясно, что будущее выпускницы должно быть связано со спортивными достижениями — Коринна поступает на факультет физического воспитания в Университете Висконсин–Мэдисон. Здесь она занимается гимнастикой, лёгкой атлетикой и бадминтоном, становясь мульти-спортивной студенткой. Во время учёбы Кори встречает своего будущего мужа — Джеффа Эверсона, университетского тренера и культуриста.

Кори Эверсон: культуристка и красавица

После окончания учёбы, и с подачи Джеффа, девушка всерьёз начинает увлекаться бодибилдингом.

1981 год преподносит неприятный сюрприз спортсменке — она попадает в больницу с диагнозом «множественные тромбы нижних конечностей». Оказалось, что у девушки крайне высокий показатель свёртываемости крови и ей жизненно важно быть физически активной. Кроме того, если бы не отличная физ. форма, врачам вряд ли удалось бы спасти поражённую левую ногу Кори Эверсон. Вот такой вот «дополнительный стимул» к спортивным свершениям.

В 80-е годы бодибилдинг охватила лихорадка по огромным мышцам, и женщины, увы, «заболели» ей наравне с мужчинами. Восходящая звезда Кори Эверсон заставила многих «открыть глаза» на женский бодибилдинг и реанимировать эстетические тенденции в спорте. К сожалению, не навсегда.

С 1984 по 1989 годы, Кори оставалась венценосной королевой «Олимпии» и была популярна не меньше, чем Арнольд. Её царствование на сцене главного турнира по бодибилдингу оборвалось с расцветом другой звезды — темнокожей Ленды Мюррей.

Кори Эверсон: жизнь после «Олимпии»

После завершения профессиональной карьеры в бодибилдинге Кори не сидела без дела. Она пробила фитнесу дорогу на телевидение. Шоу “Cory Everson’s Gotta Sweat” транслировалось на телеканале ESPN на протяжении семи лет.

На счету Кори несколько актёрских работ, в том числе, роль в сериале «Приключения Бриско Каунти-младшего», в котором она снялась вместе со своей сестрой Камеей Кнер.

Кроме того, её «детищем» стал комплексный выездной лагерь для взрослых в Малибу — “Mind-Body Retreat”. И действительно, здесь можно «построить» тело с умом: в программу включены уроки правильного питания, медитаций, боевых единоборств, растяжки и прочие занятия, направленные на всестороннюю коррекцию фигуры. Кори очень тепло относится как к подопечным Mind-Body Retreat, так и к своим фанатам. Выпускает собственную линейку спортивного питания — Cory Everson’s Solutions, в котором постаралась учесть все физиологические потребности женщины-спортсменки.

В 1992 году Коринна развелась со своим мужем и компаньоном, но бывшим супругам Эверсон удалось сохранить цивилизованные отношения. Спортсменка восприняла этот момент, как очередной жизненный урок, который помог полнее раскрыть весь потенциал её личных качеств.

В январе 1999 года Эверсон была введена в Зал славы IFBB.

В 2000 году сбылось давнее мечтание Кори — она стала матерью, усыновив славянского малыша из детского дома для детей-инвалидов. Обзавестись потомством естественным путём спортсменке запретили врачи по медицинским показателям. Кори активно пропагандирует идею усыновления, в связи с чем, сделала весьма спорное заявление — «Какой смысл заводить собственного ребёнка, когда так много детей нуждаются в семьях?» и предложила ввести мораторий на роды в ближайшие 5 лет. Странное заявление для христианки, коей она себя считает.

5 сентября 2005 года Кори Эверсон была введена в Зал славы бодибилдинга легендарного Побережья Мускулов (“Muscle Beach Venice Body Building Hall of Fame”).

Кори Эверсон стала первой женщиной, удостоенной чести получить премию за Прижизненные достижения (“Lifetime Achievement Award”) на Арнольд Классик 2007.

В 2008 году Эверсон была введена в Национальный Зал Славы Фитнеса (“National Fitness Hall of Fame”).

Кори Эверсон: история выступлений

Соревнование	Место
IFBB Ms. Olympia 1989	1
IFBB Ms. Olympia 1988	1
IFBB Ms. Olympia 1987	1
IFBB Ms. Olympia 1986	1
IFBB Ms. Olympia 1985	1
IFBB Ms. Olympia 1984	1
NPC Nationals 1984	1 (HW and Overall)
American Women’s Championships 1984	1 (HW and Overall)
NPC Nationals 1983	2 (HW)
AFWB American Championships 1983	8 (HW)
U.S. Bodybuilding Championships Couples 1983	1
Bodybuilding Expo Mixed Pairs 1983	1
Bodybuilding Expo IV 1983	1 (MW and Overall)
IFBB North American Mixed Pairs 1982	1
IFBB North American 1982	1 (MW and Overall)
AFWB American Championships 1982	5 (HW)
Bodybuilding Expo Couples 1982	2
Bodybuilding Expo III 1982	2 (MW)
Ms. East Coast 1982	1 (MW)
American Championships 1981	11 (MW)
Couples America 1981	1
Ms. Central USA 1981	1 (HW and Overall)
Ms. Midwest Open 1981	1 (Tall & Overall)
American Couples 1980	3
Ms. Mid America 1980	1 (Tall and Overall)

body-bar.ru

корина эверсон фото кори эверсон cory everson corinna everson биография

Сегодня мы расскажем Вам про легендарную женщину, выдающуюся американскую спортсменку, победительницу и настоящую чемпионку, шестикратно удостоенную титулом Мисс Олимпия – знаменитую и неповторимую Корину Эверсон (Corinna Everson, сокращенный вариант имени Cory Everson)… Но, начать мне хотелось бы не с этого…

Начнем мы, пожалуй, вот с чего: давайте вспомним потрясающе популярный фильм 90-х годов «Двойной удар» со всеми нами известным кумиром тех лет — Жан Клодом Ван Даммом в главной роли. Правда, речь сейчас пойдет вовсе не о Ван Дамме… Давайте освежим в памяти сюжет этого фильма… По ходу сценария главные герои: братья близнецы ввязываются в противостояние с парой отрицательных персонажей:

Зэнгом, телохранителя которого просто потрясающе сыграл культовый актер Боло Янг.
Гриффитом, у которого, если помните, по фильму телохранителем была красивенная, подкаченная девушка Кара…

Так вот, мало кто это знает, но эту девушку Кару сыграла тогда, как Вы уже, наверное, догадались, героиня нашей сегодняшней статьи, — непревзойденная Корина Эверсон. И как сыграла! – на мой взгляд, просто блестяще! Вот о ней, и ее жизненном пути и пойдет наш рассказ…

Корина Эверсон биография

Кори Эверсон (оригинальное имя Кори Кноер) родилась 4 января 1959 года в Америке в небольшом городишке Рейсин штата Висконсин, в обычной семье немецких эмигрантов среднего благосостояния и рядового достатка. Уже в младших классах школы стало ясно, что у девочки имеется экстраординарный потенциал в области спорта. А когда маленькая Кори удивила всех, установив рекорд в такой дисциплине, как прыжок с места, никто уже больше и не сомневались, что этого ребенка ждет настоящая профессиональная спортивная карьера. Еще одним доказательством этого стала убедительная победа с установлением рекорда в плавании вольным стилем на 50 ярдов уже в старших классах школы. Будущая чемпионка пришла к финишу первой, оставив далеко позади всех своих соперниц. Конечно же, после таких громких, ошеломительных побед, на нее обратили внимание тренеры и спортивные инструкторы всей округи, и дальнейшее обучение Кори проходило исключительно в учебных заведениях со спортивным уклоном. Успешно окончив среднюю школу, Кори Эверсон практически экстерном была принята в ВУЗ на факультет физического воспитания Университета Висконсина. Спустя 4 года, получив высшее спортивное образование, Кори трижды принимала участие в Американском пятиборье, так называемом «Big 10», и все три раза поднималась на ступеньку пьедестала с номером «1», тем самым опять неоднократно подтвердив свои уникальные чемпионские способности…

Став троекратным победителем пятиборья, Кори решила податься в фитнес и начала всерьез увлекаться тренировками своего тела при помощи отягощений. Как и на любом другом спортивном поприще, она, не желая «плестись в хвосте» среди отстающих, начала быстро преуспевать и выбиваться в лидеры. Но в 1981 году в ее жизни произошел нежданный переломный момент – находясь на подготовке к очередным соревнованиям (Североамериканский Чемпионат IFBB по бодибилдингу среди смешанных пар), Кори неожиданно почувствовала резкую боль в области левой ноги. Привыкшая терпеть и выдерживать всё стиснув зубы, будущая Чемпионка не предала ей особого значения. Как потом оказалось, напрасно – в трех главных кровеносных венах левой ноги, на её несчастье, образовались тромбы. В срочном порядке девушка была направлена в больницу. Ситуация была настолько серьезная, что спортсменка могла запросто потерять ногу! Но, волею судьбы, по словам медиков, фитнесс, в буквальном смысле этого слова, спас ей жизнь – великолепная физическая форма позволила Корине быстро привести в норму кровоток и фактически спасти конечность от ампутации! Но негативных последствий избежать уже было невозможно — мужественная спортсменка была просто обречена на борьбу с тромбами всю оставшуюся жизнь. Вследствие чрезмерно высокой сворачиваемости её крови, Корине теперь было жизненно необходимо всегда быть физически активной, дабы кровь не застаивалась! То есть с этих пор тренировки для спортсменки стали не просто любимым хобби или профессиональной работой, — а вопросом «жизни и смерти». Фактически это означало: «Хочешь жить? – тренируйся, или умрешь!» — нечто вроде того, как ампулу с ядом зашивают алкоголикам… Получив от судьбы «такой дополнительный стимул», Кори, с утроенным упорством и рвением, продолжила свой тернистый путь к Олимпу…

Что было дальше всем нам известно, нижеприведенная таблица, в особенности третий ее столбец, заполненный одними только «единичками», сам красноречиво говорит за себя…

История самых знаменитых побед Корины Эверсон (Corinna Everson)
Год	Соревнование	Занято место	Примечания
1989	Мисс Олимпия	1	—
1988	Мисс Олимпия	1	—
1987	Мисс Олимпия	1	—
1986	Мисс Олимпия	1	—
1985	Мисс Олимпия	1	—
1984	Мисс Олимпия	1	—
1984	Нашионалс	1	—
1984	Нашионалс	1	в категории Тяжелый вес

До сих пор Корина очень серьезно следит за правильностью своего питания и, в особенной степени, за пищевыми добавками. А поскольку главной из ее жизненных ориентиров является альтруизм — помощь людям, хорошенько всё обдумав, она запускает в продажу революционную линию спортивных, женских биологически активных пищевых добавок – «Cory Everson’s Solutions». Рекордсменка неустанно трудилась над их разработкой целый год, используя самые серьезные научные инновации.

И это было – только начало. Одной лишь помощью спортсменкам, альтруистические душевные порывы знаменитой культуристки не ограничились. Она необычайно тепло и добродушно относится ко всем людям в целом, и к каждому человеку в частности. Особенно трепетно – к своим фанатам. В одном из своих интервью Корина Эверсон сказала:

По сравнению с другими звездами, мои фанаты никогда меня не обижают. Я люблю их, и они это чувствуют. Всегда учтивые, робкие и уважительные! Стараюсь каждому уделить время, ведь у всех имеется какая-нибудь история, которой им хотелось бы со мной поделиться. Я чувствую себя счастливой, что могу кому-то помочь, за это они меня и любят. Ведь способные на сострадание люди, тянутся друг к другу.

И она помогала всем всю свою жизнь… К окончанию спортивной карьеры, результатом ее меценатской деятельности стал огромный по размерам спортивно-медицинский комплекс «Mind-Body Retreat», открывшийся в Малибу. Там проводятся семинары по здоровому образу жизни, правильному питанию, уроки оздоровительной гимнастики, восточных единоборств и медитации, занятия по йоге, легкой атлетике, растяжке, коррекции фигуры, аква-аэробике и многому другому. Фактически это учреждение появилось на свет исключительно благодаря непосредственной деятельности и многолетней работы знаменитой Чемпионки.

Несмотря на большое количество жизненных достижений, Корина продолжительное время страдала из-за отсутствия самодостаточности, поскольку ни одна победа не заменит любимого человека рядом. Развод с её мужем Джефом Эверсоном, произошедший в 1992 году, стал для нее фактически настоящим ударом в спину – спортсменке, потерявшей главную опору в жизни, пришлось учиться вновь заботиться о самой себе. Тем не менее, Кори не винит и не держит зла на бывшего мужа. Говорят, они даже сохранили теплые дружеские отношения, а сама культуристка считает, что этот жизненный урок лишь поспособствовал к развитию в ней массы новых ценных качеств.

Наверное, биография этой великой женщины будет не полной, если не упомянуть еще один интересный момент. Продолжительное время основной мечтой Кори было – желание стать матерью, поскольку из-за своей болезни ей рожать было категорически противопоказано. В 2000 году ее мечта воплотилась в жизнь – спортсменка усыновила мальчика. И теперь у нее есть сын по имени Борис, между прочим, русского происхождения. Сама Кори, не без иронии, считает, что было бы полезно ввести мировой мораторий на роды, например, на ближайшие пять лет – «Зачем рожать собственного ребенка, когда кругом так много брошенных детей, нуждающихся в семьях?» Отчасти, конечно она в чем-то права…

Корина Эверсон фото (Corinna Everson photos)

Завершив профессиональную карьеру бодибилдера, Корина, как и многие другие знаменитости, работала на телевидении, неоднократно снималась в кино и различного рода рекламе. Занималась тренерской и преподавательской деятельностью, передавая свой гигантский опыт молодому поколению культуристов. Проявила себя, как автор большого количества методических материалов на тему тренинга, позирования, питания и прочих неотъемлемых составляющих фитнеса и бодибилдинга. Как мы уже упоминали ранее, открыла себя в новом амплуа бизнес-леди – была и спонсором, и инвестором. Ну, и, конечно же, неоднократно задействовалась в качестве фитнес-модели…

Кстати обратите внимание на размещенное выше фото одного известного глянцевого журнала… Это — невероятно, но именно так выглядит наша героиня в 50 лет! Наверное, любая женщина мечтала бы выглядеть аналогично в ее возрасте. Разве это не чудо?

Вот, пожалуй, и все, что мы знаем о выдающейся спортсменке, непревзойденной шестикратной Чемпионке, красивой девушке, и просто неповторимой личности – Корине Эверсон (Cory Everson). Пусть ее биография и увлекательная история всего непростого жизненного пути станет для Вас отличным примером! Спасибо за внимание.

Оглавление статьи:

Фильм «Двойной удар».

Корина Эверсон биография.

Cory Everson Список побед и титулов.

Corinna Everson Личная жизнь.

Корина Эверсон фото.

< Назад
Вперёд >

www.fitness-bodybuilding.ru

Коринна Эверсон (Corinna Everson) — Биография и интересные факты

Американская спортсменка-бодибилдер и актриса.

КиноПоиск: http://www.kinopoisk.ru/name/94578
IMDb: http://www.imdb.com/name/nm0263691

Коринна Эверсон родилась в январе 1959 года в городе Расин, штат Висконсин. Ее родители, типичные представители немецкого среднего класса, были эмигрантами из Германии. Еще в детстве Коринна демонстрировала успехи в спорте. Будучи школьницей, она установила несколько рекордов. Первый — по прыжкам с места, второй — в заплыве вольным стилем на 50 ярдов.

После окончания школы Коринна решила, что ее будущее лежит в профессиональном спорте. Она поступила на факультет физвоспитания в Университете Висконсина. Вскоре Эверсон несколько раз победила в пятиборье и стала серьезно заниматься бодибилдингом.

1981 год стал переломным в карьере спортсменки. Готовясь к очередному соревнованию, Коринна почувствовала боль в ноге, однако не придала этому должного значения. Как вскоре выяснилось, в нескольких венах ноги образовались тромбы. Спортсменку сняли с соревнования и срочно забрали в больницу. Физическая выносливость Эверсон помогла ей быстро восстановить кровообращение и сохранить ногу. Однако последствия останутся с ней до конца жизни. Во избежание образования новых тромбов Коринна должна поддерживать физическую активность.

Этот случай сильно повлиял на Эверсон. Она стала внимательней относиться к своему здоровью, а также к здоровью окружающих. Коринна выпустила линию полезных пищевых добавок для женщин-спортсменок и разработала для них программу правильного питания.

У Коринны есть опыт съемок в телесериалах и большом кино. В 1986 году вышла картина На следующее утро — первый фильм с Коринной Эверсон. В нем она появилась в привычном для себя образе спортсменки. Характерные физические данные предопределили эту и большинство других ролей Коринны. Она изображала, в основном, сильных волевых женщин. Среди других фильмов с ее участием были картины Двойной удар, Прирожденные убийцы, Кулак закона, Улика и другие.

Среди прочих, Эверсон появлялась в популярном сериале Зачарованные. В нескольких проектах спортсменка играла саму себя.

www.kinokopilka.pro

Cory Everson фото от Stunners

Прага подарила миру прекрасную Cory Everson — развратную красотку, смело демонстрирующую свою страстное тело. Эротическое позирование лишь малая толика распутности этой детки, она с наслаждением снимается в порно. Девица это делает с огоньком, явно увлекаясь процессом, получая от него море удовольствия.

Девушка не испытывает смущения перед камерой, она искренне возбуждена во время съёмок. Только ненасытная самочка может так вести себя во время секса. Красотка правильно выбрала профессию — она не только получает удовольствие от работы, но ещё и дарит его другим.

Личные данные и странность их скромного количества

Удивительным можно назвать факт скромной известности этой красавицы — Кори Эверсон явно незаурядная актриса с максимумом ограничений. Скорее эта крошка вообще в работе не ставит каких-либо рамок. Почему она осталась за пределами непрестанного внимания любителей взрослого кино непонятно, детка действительно хороша собой и раскрепощенна во время съёмок. Даже личной информации о ней известно довольно мало:

На теле нет пирсинга
Рост 160 см, вес 50 кг
Имеет тату на пояснице
Родилась в Праге 23.09.1977
Силиконовая грудь 5 размера
Брюнетка с серо-зелеными глазами

Более внимательные зрители смогли правильно предположить причину отсутствия подробных данных об Кори Эверсон. В самом начале карьеры детка перестаралась с постоянной сменой никнеймов и пропадала для своих поклонников из вида при выборе нового имени. Её можно найти под такими именами: Janet Wilde, Corey, Janette, Janet, Janett, Cory Ever, Jeanett, Sissi, Sierra Linx и Silvie Prochazková. Последний псевдоним многие принимают за реальное имя девушки, но точной информации по этому поводу нет. Помимо этого поклонники обратили внимание на то, что девушка часто пользуется никнеймами, сходными с именами известных дам-бодибилдеров, но не смогли понять их связь с порнокарьерой.

Раскрепощённая карьера Кори и её любовь к работе

К активным съёмкам Cory Everson приступила в 2005 году и за время работы сотрудничала со многими известными «воротилами» порноиндустрии. Фильмы и фотосессии с её участием есть у таких студий: Bangbros, Private, DDF Prod, Stunners, Big Boob, Reality Kings, More Gonzo, Brain Pass и Brazzers. Именно при помощи этих имен на свет появились картины развратной актрисы с анальным, вагинальным и групповым сексом. Детка перед камерой не стеснялась и минета, и двойного проникновения.

На январь 2017 года красавица активно продолжает карьеру актрисы и эротической модели. Возбуждающие фото с Cory Everson от Stunners не менее хороши, чем жаркие видео с участием этой порочной дамочки. Крошка словно родилась для откровенных фотосетов — от любых её снимков исходит волна страстного возбуждения.

Посмотрите на фотографии этой распутной чешки, оцените транслируемый ею жар. Насладитесь прелестями красавицы и удивитесь степени откровенности их демонстрации.

Последние фото с Cory Everson от студии Stunners

super-erotica.ru

RealMuscle бодибилдинг, фитнес — Кори Эверсон

(Cory Everson) США
Родилась: 4 января 1959 года
Рост: 172 см
Соревновательный вес: 66 кг
Официальный веб-сайт: http://www.coryeverson.com
Имя иногда пишется как Corinna (Cory) Everson

Кори Эверсон (урожденная Кори Кноер) родилась в штате Висконсин (США) в городе Рейсин 4 января 1959 года. Ее родители были немецкими эмигрантами типичного среднего класса, с сильно развитыми семейными ценностями. Уже в младшей школе стало понятно, что будущее девочки лежит в сфере спортивных достижений – Кори установила рекорд в прыжке с места. Еще одним достижением стал рекорд в заплыве на 50 ярдов вольным стилем – уже в старших классах. Дальнейшее обучение проходило в Университете Висконсина на факультете физвоспитания, после окончания которого Кори трижды победила в пятиборье Big 10 и начала серьезно увлекаться бодибилдингом.

В 1981 году в жизни спортсменки произошел переломный момент – во время подготовки к Североамериканскому Чемпионату Смешанных Пар IFBB Кори почувствовала боль в левой ноге, но не предала ей особо значения. Как оказалось, зря – в трех основных венах левой ноги образовались тромбы. Девушку отвезли в больницу. По словам врачей, фитнесс, в буквальном смысле, спас ей жизнь – отличная физическая форма позволила быстро восстановить кровоток и спасти ногу. Но последствий было уже не избежать — мужественная спортсменка была обречена бороться с тромбами всю жизнь. Из-за высокой сворачиваемости крови Кори нужно всегда быть физически активной, чтобы кровь не застаивалась.

Кори серьезно следит за своим питанием и, в особенности, за пищевыми добавками. А так как одной из ее жизненных целей является помощь другим людям, тщательно все обдумав, она запустила в продажу новую линию спортивных женских добавок — Cory Everson’s Solutions. Культуристка разрабатывала их целый год, пользуясь самыми серьезными научными изысканиями.

Однако на помощи женщинам спортсменкам душевные порывы Кори не заканчиваются – она тепло относится ко всем людям, особенно, к своим фанатам. В своем интервью она говорит: «Я люблю их! Меня никогда не обижают, как других звезд. Мои «фаны» обычно робкие и уважительные. Я стараюсь уделить время каждому, потому что у всех есть какая-то история, которую они хотели бы мне поведать. Я счастлива, что могу помочь. Люди, способные сострадать, тянутся друг к другу». Результатом мировосприятия культуристки стал лагерь для взрослых Mind-Body Retreat в Малибу. Там проходят семинары по питанию, уроки медитации и кикбоксинга, занятия по коррекции фигуры, йоге, бегу, растяжке и аква-аэробике.

Несмотря на множество жизненных достижений, Кори долгое время страдала отсутствием самодостаточности – ведь ни одно достижение не заменит человека рядом. Поэтому развод с Джефом Эверсоном в 1992 году стал для нее настоящим ударом – спортсменке пришлось учиться заботиться о самой себе. Однако Кори не винит бывшего мужа, они сохранили хорошие отношения, а сама спортсменка считает, что этот момент ее жизни помог ей развить в себе немало ценных качеств.

Долгое время главной мечтой Кори было – стать матерью, ведь из-за своей болезни ей нельзя рожать. В 2000 году эта мечта осуществилась – спортсменка усыновила русского мальчика Бориса. Сама Кори считает, что было бы неплохо ввести мораторий на роды на ближайшие лет пять – «Зачем нужен собственный ребенок, когда так много детей нуждаются в семьях?»

История выступлений
Соревнование — Место
Мисс Олимпия 1989-1
Мисс Олимпия 1988-1
Мисс Олимпия 1987-1
Мисс Олимпия 1986-1
Мисс Олимпия 1985-1
Мисс Олимпия 1984-1
Нашионалс 1984-1
Нашионалс 1984-1 в категории Тяжелый вес

Источник: http://www.ambal.ru/

…Проверено мной (Кори Эверсон)
— Хотите тонкую талию? Тогда тренируйте и пресс, и боковые мышцы, и мышцы-разгибатели спины. Все эти мышцы образуют единый мышечный комплекс талии, а потому требуют равной нагрузки.

— Я не советую применять отягощение в упражнениях на мышцы поясницы. Есть куда более безопасный прием повышения интенсивности. Достаточно замедлить темп упражнения, и оно покажется вам куда более трудным.

— Не стоит сцеплять кисти на затылке при выполнении упражнений на мышцы живота. При этом вы будете непроизвольно подталкивать голову, а это может обернуться травмой шейных позвонков в последних, самых тяжелых повторах сета.

— Я рекомендую тренировать мышцы поясницы 2-3 раза в неделю. Делать это каждый день излишне, как и тренировать пресс ежедневно. По меньшей мере сутки нужны пояснице на отдых.

— Тренинг мышц поясницы требует особой концентрации. Амплитуда здесь мала, а потому есть риск перехода на пустые «инерционные» повторы, когда вы «кланяетесь» туловищем в силу набранной инерции. Советую каждый повтор делать исключительно медленно.

real-muscle.narod.ru

Героиня боевиков 90-ых Кори Эверсон отмечает 59 день рождения!

развернуть

Коринна Эверсон — американская актриса и шести кратная Мисс Олимпия. В первые появилась на экране в 1986 году.

Популярность ей принесли роли в фильмах «Прирожденные убийцы» и «Двойной удар». Так же известна по сериалам «Зачарованные», «Лоис и Кларк: Новые приключения Супермена», «Удивительные странствия Геракла».

Опубликовано 05.01.2018 в 09:58

Реакции на статью

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Надежда Семенец → АЛЕКСЕЙ 5 января 18, в 20:15 это не нынешние перекачанные до состояния буженины «фитонюшки»…. смотришь и не понимаешь — мужчина или не совсем?… тут хоть женственные формы, пусть и мускулистые. Текст скрыт развернуть

Реакции на комментарий

Показать новые комментарии

Показаны все комментарии: 4

Комментарии Facebook

Комментарии ВКонтакте

dletopic.ru

Кори Эверсон (Cory Everson)

Кори Эверсон является первой женщиной, которой сам Арнольд Шварценеггер вручил награду не только за достижения высот в бодибилдинге, но и за пропаганду здорового образа жизни и фитнеса на протяжении всей жизни. Кори – шестикратная Мисс Олимпия.

Кори Эверсон была рождена 4 января 1959 года в штате Висконсин в городе под названием Рейсин. Ещё с младшей школы всем было понятно, что её будущее в сфере спортивных достижений. Её первый рекорд был в прыжках с места. Уже в старших классах Кори установила рекорд в заплыве на 50 ярдов вольным стилем. Своё обучение она продолжила на факультете физического воспитания в университете Висконсина. После его окончания, она трижды участвует в пятиборьях Big 10, в которых побеждает. После этого начинается увлечение бодибилдингом.

Кори Эверсон

Во время подготовки к Североамериканскому Чемпионату Смешанных пар IFBB в жизни спортсменки происходит переломный момент, Кори почувствовала в своей левой ноге боль, однако не предала ей внимания. Итогом оказалось, что у неё образовались тромбы в трёх основных венах. В больнице врачи констатировали, что если бы не увлечения спортом, последствия могли бы быть печальными. Потрясающая физическая форма дала возможность восстановить кровообращение, тем самым спасти ногу. Не удалось избежать и последствий – Кори была обязана всю жизнь заниматься спортом, чтобы не было застоя крови.

Эверсон всегда серьёзно следила за своим питанием, особенно за принимаемыми пищевыми добавками. Её основным жизненным принципом считалась помощь людям. В течение года Кори разрабатывала линию спортивных добавок, где она использовала самые серьёзные научные технологии. Данная линия женских спортивных добавок была названа — Cory Everson’s Solutions.