Калорийность капучино с сахаром и без сахара
Многие из нас начинают своё утро с кофе. Этот бодрящий напиток хорош для завтрака, заряжает энергией и поднимает настроение. И независимо от того, насколько он калориен, одна чашечка в день здоровью не повредит. Рассмотрим калорийность капучино.
История происхождения кофе
Чудесное свойство кофейных зёрен вызывать бодрость и активность было обнаружено ещё в 850 году н. э. Сначала люди жевали сырые зёрна, потом научились их обжаривать, чтобы получить более притягательный вкус. Местность, где было сделано открытие, называлась Кафа (вот откуда название напитка).
Обжаренные и размолотые зёрна, использовавшиеся для приготовления напитка, из Эфиопии сначала попали в Египет, Турцию, Бразилию и далее по всему миру.
Более всего экспериментов с этим напитком проводили арабы. Благодаря их усилиям, появилось кофе с молоком, с различными пряностями (корицей, имбирём).
Долгое время напиток считался мусульманским. В конце XVI века появился в Европе. Там стали открываться кофейни, где можно было оценить вкус этого «дьявольского напитка».
Первоначально кофе использовался для придания бодрости, и только потом стали обращать внимание на его энергетическую ценность: в 100 г — 7 ккал, белков — 0,2 г, жиров — 0,5 г, углеводов — 0,2 г.
Кофе готовится способом заваривания, настаивания и при помощи кофемашины.
Капучино
Это такой напиток, когда в чашку, кроме самого кофе, особым способом наливается ещё молоко, и сверху образуется густая молочная пена.
Происхождение напитка относится к XVI веку. Именно тогда в Италии появился такой вид кофе, который популярен и сегодня.
О происхождении названия напитка рассказывает одна из легенд. Считается, что название связано с монахами капуцинами, носившими тёмные рясы с белым капюшоном. Монахи очень любили кофе, но из-за его дороговизны стали добавлять молоко, чтобы получить больший объём.
Традиционный капучино готовят на основе, в которую входят вода и молотые кофейные зёрна (эспрессо), добавляя молоко или молочную пенку. Если подобрать хорошие сорта зёрен, напиток получится нежный и ароматный.
Очень удобно готовить капучино в кофемашине, но можно обойтись и без неё, используя френч-пресс.
Виды капучино и его калорийность
С тех пор как появился кофе, он стал атрибутом жизни делового человека. А насколько серьёзный вред чашечка этого напитка может нанести фигуре? Рассмотрим калорийность капучино трёх видов. Сделаем вывод о том, как она изменяется в зависимости от исходных ингредиентов.
Калорийность капучино без сахара равна 31,9 ккал на 100 граммов. В таком напитке много кофеина. Этот природный алкалоид, стимулируя центральную нервную систему, вызывает умственную и мышечную активность. Низкая калорийность капучино без сахара позволяет использовать его в различных диетах. Но следует обратить внимание, что кофе противопоказан людям, у которых наблюдается повышенное артериальное давление.
Калорийность капучино из автомата равна 434 ккал на 100 граммов напитка. Причём это будет самый настоящий капучино. Автомат готовит его по правильной технологии: сначала варится классический эспрессо, и только потом в этот кофе добавляется молочная пенка, которая готовится отдельно. Порция кофе капучино из автомата варится из 7 г свежемолотых зёрен и 200 г молока, по желанию добавляются какао или корица.
Калорийность капучино с сахаром, приготовленного из 100 мл молока 1,5 % жирности, 100 мл эспрессо, 5 г тёртого молочного шоколада (для украшения) и 1 чайной ложки сахара, равна 71 ккал. Точно такая же порция без сахара имеет калорийность, равную 52 ккал.
Таким образом, калорийность капучино зависит от количества сахара и жирности молока.
Рецепты
В домашних условиях можно приготовить напиток по разной рецептуре, и в этом случае калорийность капучино будет зависеть от исходных ингредиентов.
- Капучино классический. В турке варим чёрный эспрессо из 120 мл воды и 2 чайных ложек молотых зёрен. Пока напиток настаивается, во френч-пресс наливаем 130 мл подогретого молока 6 % жирности и работаем поршнем, пока не образуется густая молочная пена. В чашку наливаем кофе и аккуратно выкладываем пену. Калорийность на 250 мл составляет 118 ккал.
- Капучино с шоколадом. Варим кофе из 120 мл воды и двух чайных ложек молотых зёрен. Как только начинает подниматься пенка, убираем с огня турку. Пенка осела, снова подогреваем. Проделываем эту процедуру 4-5 раз. 200 мл сливок 10% жирности подогреваем и взбиваем миксером до густой пены. Наливаем в чашку кофе, добавляем пену и сверху посыпаем тёртым молочным шоколадом (1 чайная ложка). Калорийность на 320 г составляет 272 ккал.
- Капучино из быстрорастворимого кофе. В чашку положим 1 ч. л. быстрорастворимого кофе и столько же сахара. Зальём кипятком (120 мл), тщательно перемешаем. 100 мл молока (3,2 % жирности) подогреем и взобьём миксером. Полученную пенку переложим на кофе и украсим шоколадной крошкой (1 чайная ложка). Калорийность на 225 г составляет 94 ккал.
Это полезно знать
- Капучино надо наливать в подогретую чашку.
- На блюдечке подаётся ложечка, при помощи которой сначала съедаются сливки, а потом пьётся кофе.
- Если позволяет опыт, то пенку можно украсить рисунком.
- Если хотите снизить калорийность капучино, то вместо шоколада можно добавить натуральный сок.
- Каждая чайная ложка сахарного песка добавляет к общей калорийности напитка около 30 ккал.
- Чем жирнее молоко и сливки, тем больше калорийность капучино.
fb.ru
Калорийность капучино без сахара, с сахаром и в Макдоналдсе
Быстрая навигация
Таблица калорийности капучино
Состав традиционного капучино
Калорийность капучино в Макдональдсе
В среднем калорийность капучино без сахара (с молоком 1.5% жирности) составит ~ 40 ккал, калорийность капучино с сахаром (1чайная ложка) – 80 ккал. Если для приготовления будут взяты сливки, то калорийность достигает – 150 ккал + сахар (39.5 ккал).
Таблица калорийности капучино в зависимости от жирности молока
| Тип капучино | ккал |
| Калорийность капучино без сахара, молоко 1,5% | Около 40 |
| молоко 2,5% | Около 46 |
| молоко 3,2% | Около 50 |
| молоко 3,5% | Около 53 |
| сливки 10%* | Около 93 |
| сливки 20%* | Около 144 |
| Около 80 | |
| молоко 2,5% | Около 86 |
| молоко 3,2% | Около 90 |
| молоко 3,5% | Около 93 |
| сливки 10%* | Около 133 |
| сливки 20%* | Около 184 |
* Обратите внимание – некоторые бариста для взбивания молочной пены используют сливки вместо молока, естественно, что калорийность такого капучино будет существенно выше.
**Обратите внимание – также в некоторых случаях при приготовлении молочной пены могут добавлять сахар (что является неправильным, но помогает исправить недостатки перегретого молока) и естественно прибавляет некоторое количество калорий в напиток.
Классический капучино состоит на 1/3 из горячего молока, 1/3 молочной пены, 1/3 эспрессо. Стандартная порция имеет объем 5-7 унций (150-180 миллилитров), наиболее часто его подают в чашках для капучино объемом в 210 мл, в некоторых заведениях объем чашек достигает 400 мл.
Среднестатистическая порция капучино состоит:
- Вода – 100 г
- Молоко – 100 г
- Кофе – 2 ч.л.
- Молотая корица – 0,5 ч.л.
Традиционно в капучино не добавляется сахар, поскольку вспененное молоко обладает своеобразной сладостью (если оно было правильно выбрано и вспенено), которую очень стараются получить профессиональные бариста. Естественно калорийность капучино без сахара будет приблизительно в три раза меньше.
Для любителей МакДональдз
Любите посещать McDonalds, тогда вам, скорее всего, интересно какая калорийность капучино McDonalds (информация с их официального сайта):
| Обычный капучино | Порция 0,19 л. | Порция 0,3 л. |
| Энергетическая ценность | 248 кДж | 372 |
| 59 ккал | 89 ккал | |
| Белки | 4,5 г | |
| Жиры | 3 г | 4,5 г |
| Углеводы | 5 г | 7,5 |
| Капучино Айс | Порция 0,19 л. | Порция 0,3 л. |
| Энергетическая ценность | 477 кДж | 670 кДж |
| 113 ккал | 169 ккал | |
| Белки | 4 г | 6 г |
| Жиры | 3 г | 4,5 г |
| Углеводы | 17 г | 25,5 |
Состав капучино Айс в McDonalds:
Кофе натуральный жареный в зернах, молоко коровье, вода питьевая, лед пищевой, сироп карамельный (сахар, вода, ароматизатор, лимонная кислота, красители: карамель E150a). Может содержать лактозу.
Вам также может быть интересно:
coffeemap.com.ua
Калорийность Капучино без сахара. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Капучино без сахара».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.5 кКал | 1684 кКал | 2.7% | 5.9% | 3701 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 4222 г | |
| Жиры | 2.6 г | 60 г | 4.3% | 9.5% | 2308 г |
| Углеводы | 3.9 г | 211 г | 1.8% | 4% | 5410 г |
Энергетическая ценность Капучино без сахара составляет 45,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность капучино без сахара | Капучино для похудения
Капучино для похудения – весьма популярная ныне тема для разговора юных девушек и взрослых дам. И тема весьма интересная. Действительно, почему бы не использовать свою любовь к кофе капучино в целях приведения себя в форму? Как вы смогли догадаться, в статье будем обсуждать, поможет ли капучино процессу похудения, а именно: калорийность капучино, состав капучино для похудения, вероятность похудения и дополнительные действия для большего эффекта.
Введение. Что такое капучино?
Для начала, по традиции сайта, устроим небольшое введение.
Капучино – кофейный напиток, состоящий из 3 равных частей. Первая часть (та, что ближе к дну чашки) – эспрессо. Вторая часть (та, что в середине) заполнена теплым или горячим молоком. Третья часть (та, что сверху) – молочная пенка. Иногда говорят и про четвертую часть, то есть про посыпку из какао или тертого шоколада, но для капучино обязательным это не является.
Калорийность. Сколько калорий в капучино?
Первым делом поговорим о калорийности самого капучино – кофейного напитка без специфических добавок. Калорийность оригинального капучино зависит только от молока, так как сами кофейные зерна и вода калорий содержат мизерное количество, которым можно пренебречь. Как знают многие девушки, средняя калорийность 100 г молока составляет 50-60 ккал. Эти цифры позволят нам вычислить число ккал в капучино. Исходя из среднего размера порции капучино и соответствующего числа молока, делаем вывод, чашка капучино содержит около 60 ккал. Естественно, речь шла о калорийности капучино без сахара. Если решите добавить ложечку сахарного песка, то смело прибавляйте калорийность ее к нашим 60 ккал.
Что же касается калорийности смеси, то точных данных не дает даже производитель. И все же, надо полагать, она совсем невысока, так как это продукт для худеющих людей.
Состав напитков типа «капучино для похудения». Что внутри?
Хочется отметить сразу же: составу капучино для похудения позавидует любой биолог или химик. Такое число трав в одном месте найти весьма непросто: имбирь, кардамон, корица и множество других, неизвестных широкому кругу читателей. Химик же будет восхищен составом химических элементов: L-карнитин, хром, аскорбиновая кислота и др.
Действие «капучино для похудения». Как работает?
Вы сами могли убедиться, что состав кофе для похудения богат. Неудивительно, что постоянное употребление такого кофе положительно скажется на вашем здоровье: улучшится пищеварение, очистится организм, ускорятся обменные процессы. Но самое важное то, что употребление кофе поспособствует тому, что станете кушать меньше, чем раньше, так как ваш аппетит уменьшится. Отныне вы сможете обойтись чашкой капучино для похудения там, где раньше приходилось устраивать очередной прием пищи! Однозначно положительный эффект. Вкупе с мочегонным действием кофе для похудения – прекрасное средство
Дополнительные действия. Как помочь себе?
Но не стоит полагаться исключительно на действие напитка. Пить кофе – прекрасное занятие, но только его будет недостаточно для быстрой потери веса. Диета, фитнес, утренние пробежки… Выберете для себя то, что вам подойдет больше. Совмещение всего вышеперечисленного однозначно приведет к похудению и замечательной физической форме, которой позавидуют все ваши подружки и которая так нравится мужчинам вокруг.
Какие выводы стоит сделать?
Капучино для похудения — действенное средство. Чашка капучино содержит 50-60 ккал — невысокая калорийность для кофе (без сахара!), которое поможет вам похудеть за неделю/месяц.
Осталось всего лишь научиться правильно готовить кофе с помощью специального оборудования или грамотно готовить кофе в домашних условиях.
coffeeee.ru
Калорийность капучино: состав и лучшие рецепты
Капучино — излюбленный напиток кофеманов, который был придуман в Италии в XVI веке. Его употребляют в сочетании со сливками, с сиропом или специями. В зависимости от того, какой ингредиент будет добавлен в напиток оценивается его калорийность. Все добавляемые в кофе компоненты делают его более питательным.
От чего зависит калорийность напитка
В состав стандартного капучино входит эспрессо, молоко и сливочная пенка. Калорийность кофе без добавок составляет 1-2 Ккал. Невозможно выпить больше одной чашки, не дополнив его сливками или сахаром.
Именно добавки придают калорийности напитку. Очень питательным получится капучино, если приготовить его со сливками. Соответственно, сочетание сахара и молочного продукта делают напиток высокоуглеводным. Для того, чтобы снизить количество потребляемых углеводов, в кофе добавляют обезжиренное молоко или заменитель сахара.
Чтобы низкокалорийный напиток было приятнее пить, в него добавляют специи: корицу, кардамон, гвоздику или имбирь.
Отказаться от кофейных напитков следует людям, у которых явная непереносимость молочных продуктов или аллергия на кофе. Также он препятствует усвоению кальция, поэтому его не рекомендуется употреблять лицам старше 55 лет.
Сколько калорий в стандартной порции капучино без сахара
Для приготовления требуется:
- молоко — 100 мл
- кофе — 100 мл
Кофе варится стандартным способом. Молоко подогревается на огне, а потом капучинатором взбивается в густую пену. Пена аккуратно перекладывается в чашку с напитком.
Таблица калорийности на 100 грамм напитка:
| Продукт | Мера | ККал |
| Молоко | 100 мл | 64 |
| Кофе молотый | 100 мл | 2 |
| Итого | 200 гр | 68 |
| 100 грамм | 100 гр | 34 |
После проведения подсчетов получилось, что традиционный напиток без сахара и добавок имеет 34 Ккал на 100 мл продукта.
Калорийность капучино с сахаром
Для приготовления понадобится:
- молоко — 100 мл
- кофе — 100 мл
- сахар — 10 грамм
Молоко разогревается до кипения и взбивается вспенивателем для молока. В ранее приготовленный стандартным способом кофе добавляется молочная пенка и сахар.
Таблица калорийности на 100 грамм напитка:
| Продукт | Мера | ККал |
| Молоко | 100 мл | 64 |
| Кофе | 100 мл | 2 |
| Сахар | 10 гр | 39.8 |
| Итого | 210 | 106 |
| 100 грамм | 100 | 55 |
Получается, что классический капучино с добавлением сахара имеет 55 ККал на 100 мл продукта.
Калорийность в зависимости от жирности молока или сливок
Питательную ценность кофе получает благодаря молочным продуктам. Чем жирнее сливки, тем сливочней становится напиток. В следующей таблице был произведен подсчет калорий в зависимости от жирности молочного продукта, при этом без добавления сахара.
Традиционно в кофе не добавляется сахар, т. к молоко придает напитку некоторую сладость. Соответственно, капучино с сахаром будет иметь калорийность выше.
Таблица калорийности на 100 грамм капучино в зависимости от типа молока и сливок:
| Тип молочного продукта | ККал на 100 мл молока/сливок | ККал на 100 мл готового продукта |
| Молоко 0,1% | 31 | 35 |
| 0,5% | 35 | 41 |
| 1,5% | 44 | 46 |
| 2,5% | 52 | 46 |
| 3,2 % | 59 | 50 |
| 3,5 % | 61 | 53 |
| Соевое молоко 0,1% | 28 | 30 |
| 0,6% | 43 | 45 |
| Сливки обезжиренные | 60 | 62 |
| Сливки 10% | 120 | 93 |
| 20% | 184 | 144 |
Калорийность может возрасти, если во время взбивания молочной пены добавить в нее еще сахар. Иногда так поступают некоторые бариста, чтобы скрыть недостатки перегретого молока.
Калорийность кофе в известных сетях
У каждого сетевого ресторана разные стандарты рецептов приготовления кофе.
Макдональдс
Состав обычного капучино из Макдональдс:
- зерновой жареный кофе
- молоко
- вода
Состав Айс капучино из Макдональдс:
- зерновой жареный кофе
- молоко
- вода
- лед
- карамельный сироп
Калорийность в зависимости от состава и объема напитка:
| Макдональдс | Объем | Ккал |
| Капучино | 0,1 | 37.5 |
| 0.2 | 75 | |
| 0.3 | 125 | |
| Капучино Айс | 0.1 | 55 |
| 0.2 | 113 | |
| 0.3 | 169 |
В сети ресторанов Макдональдс для приготовления кофе используются зерна арабики и робусты. Арабика придает напитку ярковыраженный кофейный аромат, а робуста добавляет ему крепости.
KFC
В состав капучино из KFC входят:
- молотый кофе
- вода
- молоко
Калорийность в зависимости от объема напитка:
| KFC | Объем | Ккал |
| Капучино | 0.1 | 74.1 |
| 0.3 | 180 | |
| 0.4 | 216 |
Бургер Кинг
Состав:
- черный кофе
- вспененное молоко
Калорийность в зависимости от объема напитка:
| Бургер Кинг | Объем | Ккал |
| Капучино | 0.1 | 48 |
| 0.3 | 143.4 |
Starbucks
В кофейне Starbucks подают 2 вида напитка: Гранде без Сахара и Капучино обезжиренный.
Калорийность в зависимости от объема и состава напитка:
| Starbucks | Объем | Ккал |
| Гранде без Сахара | 0.1 | 38.2 |
| Гранде без Сахара | 0.35 | 140 |
| Капучино обезжиренный | 0.1 | 20 |
Считается, что кофейня Starbucks продает один из самых низкокалорийных видов кофе на обезжиренном молоке, а в качестве подсластителей добавляют натуральные продукты с низкой калорийностью.
Шоколадница
В кофейне Шоколадница подают 5 видов капучино:
- Классический
- Light — с обезжиренным молоком
- Strong — двойная порция эспрессо
- Карамель — в состав входит карамельный топинг и ванильный сироп
- Айс-капучино — освежающая версия напитка с добавлением льда
Калорийность в зависимости от объема и состава напитка:
| Шоколадница | Объем | Ккал |
| Классический | 0.1 | 35 |
| 0.32 | 125 | |
| Light | 0.1 | 39 |
| 0.32 | 94 | |
| Strong | 0.1 | 65 |
| 0.32 | 81 | |
| Карамель | 0.1 | 120 |
| 0.32 | 199 | |
| Айс | 0.1 | 80 |
| 0.31 | 188 |
Капучино из автомата
Кофейные автоматы выдают напиток объемом примерно 200 мл. Чтобы точно знать, какую он содержит калорийность нужно определить из какого кофе и молока изготавливается продукт. Если кофемат использует натуральные зерна и молоко с жирностью 2,5%, то калорийность составит примерно 64 Ккал на 200 мл напитка.
Калорийность других видов
Каждый кофеман употребляет напиток исходя из личных предпочтений. Капучино можно приготовить не только разными способами, но и с добавлением дополнительных ингредиентов. К другим видам относятся:
- Ванильный — это кофе, в составе которого помимо эспрессо и молока добавляется ванильный порошок. В объеме 100 мл содержится около 90 Ккал, без добавления сахара.
Этот вид кофе противопоказан лицам при диабете, при проблемах с лишним весом, людям на диете.
- Капучино с сиропом готовят по стандартному рецепту с добавлением 30 мл сахарного сиропа на 200 мл эспрессо. В 100 мл напитка содержится около 85-90 Ккал.
Капучино с сиропом можно приготовить как горячим, так и с добавлением льда. В обоих случаях кофе получится вкусным и питательным.
- Капучино на соевом молоке подходит для вегетарианцев, готовится стандартным методом. В чашке 100 мл содержится 45 Ккал.
- На обезжиренном молоке. Считается, что оно не подходит для приготовления кофе. Капучино из него получается водянистым, без пышной пенки. Недостаток молочного жира негативно влияет на организм. Кофе с обезжиренным молоком содержит около 24 Ккал на 100 мл.
- На кокосовом молоке имеет сладковатый запах и нежный вкус. На 100 мл напитка приходится 55 Ккал.
Капучино можно считать полезным продуктом. В кофейных зернах содержатся вещества, которые могут предупредить развитие тяжелых заболеваний. Молочный продукт в составе напитка помогает пополнить запас кальция в организме. Не рекомендуется употреблять чрезмерное количество кофе, т. к это может навредить здоровью.
mycoffe.ru
Калорийность капучино без сахара и с добавками
Чашечка кофе – с этого ароматного напитка начинают свое утро тысячи людей по всему миру. Из множества известных рецептов большой популярностью, особенно среди женской половины населения, пользуется капучино. Представительницам прекрасного пола будет полезно знать, сколько же калорий содержит их любимое бодрящее лакомство.
Дамам на заметку
Энергетическая ценность чашечки классического натурального капучино вместительностью 180 мл, в состав которого в равных долях входят взбитое молоко или же сливки, эспрессо и молочная пенка варьируется от 74 до 300 кКал. Традиционный ароматный десерт готовится без добавления сахара, сладость кофе придает правильно вспененное молоко.
Как известно, кофейные зерна и чистая природная вода практически не обладают энергетической ценностью, поэтому питательность излюбленного напитка напрямую связана с пропорциями и жирностью ингредиентов, входящих в его состав.
Для приготовления лакомого блюда, как правило, используют молоко с жирностью от 3,5 до 4%, так как данный молочный продукт больше всего подходит для взбивания. Сливки жирностью 10% потянут на 120 кКАл, 20% процентные – на 206. Количество энергии, поступающее в организм от 3,5-процентного молока — 60 килокалорий, обезжиренного (0,1%) – 31 единица. Таким образом, использование обезжиренных молочных продуктов позволяет уменьшить калорийность ароматного десерта практически вдвое.
Кофеманы, следящие за своей фигурой, могут заменить некоторые ингредиенты, для того чтобы облегчить бодрящее лакомое блюдо, снизить его питательность. Например, молочные продукты естественного происхождения заменить на соевые, а вместо подсластителя использовать сахарозаменитель.
Сколько же калорий в чашечке не сладкого кофейного десерта:
- капучино с добавлением молока – 84 килокалорий;
- кофе с добавлением 10% сливок — 168 килокалорий.
Если в состав кофейка в вести пару чайных ложечек сахара, то его питательность возрастет еще на 40 кКал.
Энергетическая ценность напитка в зависимости от рецептуры
Количество калорий в 100 граммах бодрящего десерта без сахара, но с добавлением черного шоколада находится в пределах 45 килокалорий. Рецептура и питательность шоколадного капучино приведена ниже:
Большой популярностью среди посетителей кафе, баров, ресторанов и прочих подобных заведений пользуются кофейно-молочный напиток с ореховым вкусом и вкусом амаретто, их питательность на 100 грамм продукта составляет:
- ореховый — 128;
- амаретто — 140.
Одним из самых калорийных рецептов является ванильный капучино, 100 грамм ванильного лакомства содержат 216-380 кКал.
Быстрорастворимый готовый напиток
Довольно часто, то ли из-за нехватки свободного времени или же исходя из вкусовых пристрастий, для приготовления бодрящего лакомства используют готовые растворимые смеси. Энергетическая ценность такого кофейного десерта зависит от составляющих компонентов и производителя. В среднем в 100 грамм продукта содержится 345 килокалорий.
Впрочем, для настоящего гурмана и ценителя ароматного кофейного лакомства неважно, сколько калорий он содержит. Пить кофе с молоком или сливками, с сахаром или без него зависит от вкусовых предпочтений каждого из нас.
Советуем также почитать: Калорийность черного кофе с добавками и без.
фото: depositphotos.com/Lilun_Li
cupstea.ru
Калорийность Капучино без сахара, приготовленное в ресторане. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Капучино без сахара, приготовленное в ресторане».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.5 кКал | 1684 кКал | 2.7% | 5.9% | 3701 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 5.3% | 4222 г |
| Жиры | 2.6 г | 60 г | 4.3% | 9.5% | 2308 г |
| Углеводы | 3.9 г | 211 г | 1.8% | 4% | 5410 г |
| Вода | 100 г | 2400 г | 4.2% | 9.2% | 2400 г |
Энергетическая ценность Капучино без сахара, приготовленное в ресторане составляет 45,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru