Кем является муж Екатерины Усмановой

Одной из самых известных девушек России можно сегодня с уверенностью назвать Катю Усманову. Именно она является общепризнанным мотиватором тысяч российских девушек в их стремлении к красоте и совершенству. Благодаря собственным достижениям в фитнесе Катя сегодня имеет возможность обучать других. Она неизменно призывает всех поскорее отправиться в спортзал, чтобы достичь в определенном смысле совершенства. Если кого-то интересует личная жизнь спортсменки, о ней можно узнать на этом сайте znamenitosti.info и здесь же выяснить – кем является муж Екатерины Усмановой. Сегодня эта восхитительная хрупкая девушка называет его своим лучшим другом и наставником. Это и не удивительно, ведь именно Александр привел Катю к серьезным занятиям фитнесом, вначале выступая в роли ее персонального тренера.

Надо сказать, что до встречи с будущим мужем мыслей о том, чтобы всерьез заняться своим телом у Кати не было вообще. Хотя, следует отдать должное – характер у нее был изначально. Еще начиная с 15 лет, девушка ходила на секцию тхэквондо, где получила зеленый пояс. Далее она собиралась стать маркетологом и получала образование в соответствующем ВУЗе. Однако встреча с Александром Усмановым резко изменила ее планы. После замужества Катя стала посещать спортивный зал, а затем даже стала работать там инструктором.

После того как муж Екатерины Усмановой ушел в армию, девушка решила доказать возлюбленному, что способна на многое, и это ей действительно удалось. В этот период она в буквальном смысле не покидала спортзал. Вернувшись, Александр был просто поражен новым внешним видом жены и стал принимать активное участие в ее спортивной карьере. Вероятно, именно Катина слава стала основной причиной развода пары. Однако сейчас Катя называет Александра самым значимым в ее жизни мужчиной, главнейшим другом и советчиком.

www.sq.com.ua

Екатерина Усманова и ее курсы

Лучшая попа российской инстраграм, богиня фитнеса, самая эффектная блондинка в фитнес-бизнесе – все это о Кате Усмановой. Девушка уверенно занимает лидирующие позиции во всех списках российских фитоняшек, а произошедший недавно скандал с угнанной школой BodyLab вызвал к Екатерине дополнительный интерес. Увидев эту красотку в реальной жизни, довольно сложно быть объективным.

О Екатерине Усмановой

Родилась Екатерина Усманова в городе Крымске 1-го октября 1988-го года. Как утверждает девушка, спорт она любила с детства, однако фотоснимки с юной Катей совсем не впечатляют. Усманова закончила Финансовый университет, затем некоторое время, как и многие другие соотечественники, работала менеджером по рекламе. В 2010 году в судьбе девушки произошел серьезный поворот. Катя влюбилась и стала женой Александра Усманова (впоследствии, к сожалению, был развод).

Катя и первый муж — Александр

История отношений Александра и Екатерины довольно трогательна. Мужчина стал ее тренером, однако как на женщину не смотрел, воспринимая ее, скорее, как ребенка. Затем его призвали в армию, а Екатерина во время ожидания его из рядов ВС над собой проделала серьезную работу и при этом значительно изменилась в лучшую сторону. Вернувшийся из армии Александр Усманов заметил это и высоко оценил.

Спортивная карьера Екатерины Усмановой

Нелюбимую работу в офисе Усманова поменяла на более интересную, став фитнес-тренером. Спортом девушка увлекалась все сильнее, и со временем она стала принимать активное участие в соревнованиях, добиваясь при этом все лучших результатов.

Екатерина Усманова заняла 2е место

И гордиться было чем, потому что Екатерина одерживала победы в соревнованиях по фитнесу по Краснодарскому краю и Ростовской области, а в 2012 году завоевала звание мировой чемпионки по жиму лежа. В Севастополе 13-го октября 2012-го года девушка стала серебряным призером на чемпионате по бикини и бодибилдингу. Золото на этом чемпионате досталось Екатерине Гусевой из Москвы.

После соревнований Екатерина решилась на операцию по увеличению бюста. Девушка стала заниматься еще серьезнее и одержала победу на Чемпионате Москвы и Центрального федерального округа в номинации «Бикини, фитнес-модель». Потом был открытый чемпионат Российской Федерации по фитнесу, бодифитнесу, бодибилдингу и бикини и вторая строчка в номинации «Фитнес-бикини». Уже тогда в индустрии Катю знали все.

Стоит отметить, что к этой спортсменке хочется прислушаться. По словам чемпионки, для достижения идеальных форм необходимо не только полноценное и правильное питание, но и ежедневные занятия спортом. А вот те знаменитые фото «до и после», которые взорвали сеть.

Как накачать пресс, советы Екатерины Усмановой

Для успешной работы над своим прессом в занятия следует включить:

1. Непосредственная прокачка пресса. Для правильного выполнения упражнения следует следить за двойным выполнением: нужно делать небольшой толчок от пола и незначительный подъем, затем также в два приема необходимо опускаться. За один подход следует сделать 30 качков.

2. Велосипед. Руки нужно завести за голову, ноги согнуть в коленях и затем поднимать их под прямым углом. Нужно подтянуться правым локтем к противоположному колену и при этом выпрямить правую ногу. Аналогично нужно делать движения в обратную сторону. Завершая подъем, следует опуститься на спину. Необходимо делать два подхода по 20 повторений.

3. Подкачка нижнего и верхнего пресса. В положении лежа нужно завести руки за голову и выпрямить ноги. В один момент следует приподнять корпус с согнутыми коленями. Делать необходимо два подхода по 20 раз.

https://youtu.be/NmKMq59VMa8Приоритет Екатерины Усмановой
В ходе своих персональных тренировок Катя Усманова указывает на важность качества выполнения всех упражнений, а не времени занятия. Нужно сначала хорошо прочувствовать технику, а потом выполнять в полной мере.

Не следует тянуть шею за счет рук, нужно работать, задействовав один пресс. Ноги нужно распрямить до конца, поясница должна прилегать к полу. Не следует бояться боли, если она чувствуется. Это означает, что тренировка пошла на пользу.

Как иметь такую же попу
Видя перевоплощение фитнес-модели Усмановой по фотографиям «до и после», хорошо заметно, как преобразилась попка чемпионки.

Перед тренировкой нужно провести разминку суставов и для этого следует сделать два подхода по 20 приседаний с собственным весом.

Как добиться стройных ног

Красивые плечи

Как похудеть за месяц, а заодно подтянуть фигуру

https://youtu.be/cCXuqCfjj5w
Лучшим средством для похудения является специальная диета, выполнение физических упражнений, а также хорошая мотивация. Для этих целей Екатерина разработала интенсивный онлайн-курс FatHunter.pro. В него включены простые, однако довольно эффективные упражнения, тщательно подобранная диета, а также хорошая мотивация в виде дорогих призов, в том числе и новой машины Mercedes CLA.

Это работает следующим образом: пользователь регистрируется на интернет-сайте, ежедневно получает задания на получасовую тренировку, видеоинструкции для упражнений и программу питания. Пользователь ежедневно присылает отчет с фотоснимками еды и видеозаписью своих упражнений. Если все делается правильно, то лучшим участникам будут вручены дорогие призы.

Данный курс действительно очень эффективен для похудения всех, и в течение месяца можно похудеть до 10 килограммов, подтянуть попу, убрать жир с живота и бедер. По словам Кати, главной проблемой у всех людей, включая ее саму, является мотивация. Но когда имеется впереди цель, которую можно достигнуть, то появляется даже азарт. Она сделала этот курс в том числе потому, что устала от многочисленных жалоб на «волшебные препараты для похудения». Как заявила Екатерина Усманова, никакие «волшебные средства для похудения» не дадут никаких результатов. Нужна диета в сочетании с физическими упражнениями. Записывайтесь на курс для похудения.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС FATHUNTER.RU 

huliganka.net

Кем является муж Екатерины Усмановой

Одной из самых известных девушек России можно сегодня с уверенностью назвать Катю Усманову. Именно она является общепризнанным мотиватором тысяч российских девушек в их стремлении к красоте и совершенству. Благодаря собственным достижениям в фитнесе Катя сегодня имеет возможность обучать других. Она неизменно призывает всех поскорее отправиться в спортзал, чтобы достичь в определенном смысле совершенства. Если кого-то интересует личная жизнь спортсменки, о ней можно узнать на этом сайте znamenitosti.info и здесь же выяснить – кем является муж Екатерины Усмановой. Сегодня эта восхитительная хрупкая девушка называет его своим лучшим другом и наставником. Это и не удивительно, ведь именно Александр привел Катю к серьезным занятиям фитнесом, вначале выступая в роли ее персонального тренера.

Надо сказать, что до встречи с будущим мужем мыслей о том, чтобы всерьез заняться своим телом у Кати не было вообще. Хотя, следует отдать должное – характер у нее был изначально. Еще начиная с 15 лет, девушка ходила на секцию тхэквондо, где получила зеленый пояс. Далее она собиралась стать маркетологом и получала образование в соответствующем ВУЗе. Однако встреча с Александром Усмановым резко изменила ее планы. После замужества Катя стала посещать спортивный зал, а затем даже стала работать там инструктором.

После того как муж Екатерины Усмановой ушел в армию, девушка решила доказать возлюбленному, что способна на многое, и это ей действительно удалось. В этот период она в буквальном смысле не покидала спортзал. Вернувшись, Александр был просто поражен новым внешним видом жены и стал принимать активное участие в ее спортивной карьере. Вероятно, именно Катина слава стала основной причиной развода пары. Однако сейчас Катя называет Александра самым значимым в ее жизни мужчиной, главнейшим другом и советчиком.

www.sq.com.ua

Известная фитнес-тренер Екатерина Усманова решила судиться с «BodyLab»

Чемпионка России по фитнес-бикини Екатерина Усманова поссорилась с компаньонами по проекту «BodyLab» — онлайн-школы по фитнес-тренировкам. В «Инстаграмме» и Екатерина и ее подруга Анастасия Анисимова, с которой они создавали проект, размещают посты, в которых обвиняют друг друга в нелицеприятных вещах. 

5 августа Усманова написала в соцсетях, что ее компаньоны по «BodyLab» присвоили себе фитнес-школу и заблокировали ей доступ к аккаунтам, в которых Катя общалась с учениками. 

 Муж Кати, Дмитрий Бубырь, в беседе с «Блокнотом» заявил, что когда создавалась онлайн-школа подруги приняли решение делить прибыль от проекта пополам. За Екатериной с Дмитрием закрепили ответственность отвечать за все, что связано со спортом, а Анастасия со своим супругом Никитой должна была заниматься маркетингом. Спустя некоторое время появилась необходимость перерегистрировать школу и это привело к конфликту между двумя сторонами.

— «BodyLab» выставил в Интернете бумагу, что якобы Катя передала весь фото-видеоматериал им, а это фальшивая бумага, она такое не подписывала, это не ее подпись. Катя уехала в Краснодар, там будет подавать иск в суд по этому поводу и с требованием, чтобы изъять у BodyLab все материалы, которые имеют к ней отношение. Катя откроет свою фитнес-школу, – заявил Дмитрий Бубырь.

Анастасия Анисимова рассказала нашему изданию другую версию возникновения скандала. По ее словам, конфликт между школой и Катей Усмановой появился в июне, поскольку Екатерина перестала записывать новые видео тренировок и не размещала длительное время посты о «BodyLab». При этом, по словам Анастасии, фитнес-школу изначально придумали супруги Анисимовы и затем уже пригласили Екатерину стать тренером и лицом «BodyLab»

— Мы планируем падавать в суд на Усманову. Как минимум по факту клеветы, хотя с их стороны были и угрозы, и шантаж, – рассказала Анастасия.

Новости на Блoкнoт-Москва

msk.bloknot.ru

«У меня пытаются отнять бизнес и деньги» » Новости со всего мира,Интересные новости,Интересные факты.

27-летняя чемпионка России по бодифитнесу Екатерина Усманова оказалась задействована в неспортивном состязании: ее бизнес-партнеры по «Лаборатории идеального тела Body Lab» — семейная пара Анастасия и Никита Анисимовы — заблокировали ей доступ ко всем страницам организации в соцсетях и ко всем клиентам. Екатерина рассказала, что происходит в Body Lab и почему она чувствует себя никем в своей школе:

— Анисимовы меня убедили подписать бумагу, по которой я дала им право использовать мои фотоматериалы. Мы подписывали договор в ресторане в дружеской обстановке. Очередной раз убеждаюсь в своей наивности. У меня, к сожалению, нет копии этого документа, но я уверена, что его можно будет оспорить, потому что бумага изначально составлена некорректно: в ней срок использования моего лица бессрочный. Такой формулировки не бывает. С Настей у нас постоянно возникали конфликты! Она себя возомнила хозяйкой, считала, что только благодаря ее маркетингу мы зарабатываем деньги, а я никто и ничего не делаю. Я себя чувствовала никем в Body Lab. Я говорила, что мне не нравятся ее методы, на что она мне отвечала: «Мои методы вас кормят, мои методы приносят доходы». Человек совершенно не осознает, что деньги Body Lab приносят доверие ко мне и тренировки. Она говорила: «Я не лезу в твои тренировки, а ты не лезь в мой маркетинг». Она стала придираться к моей политике ведения «инстаграма». Писала сообщения моему мужу о том, что я позорю Body Lab. На моем имени держится эта школа, а она мне пишет, что я ее позорю! Я написала ей: «Настя, если мы не найдем общего знаменателя, я буду делить с тобой школу с юристами». На что она мне ответила: «Ах, ты ко мне с юристами собралась! Будешь со мной воевать — останешься без школы и без денег!» По всей видимости, у нее уже были готовы все ходы.

Кому юридически принадлежит школа?

ООО Body Lab зарегистрировано на нас троих, где я имею 50 процентов, а семье Анисимовых принадлежит по 25 процентов каждому. По моей глупости сайт и социальные сети оформлены на них, и все оплаты ведутся на расчетный счет ИП Анисимова Н.Б. Как только заходила речь о том, чтобы перевести все оплаты на меня, Анисимовы терялись, неожиданно уезжали в отпуск. Сейчас Анастасия запатентовала товарный знак Body Lab. Все это будут разбирать юристы. У меня нет желания отвоёвывать эту школу. У нее уже грязная репутация.

Как вы познакомились с Анастасией?

Изначально она была моей потенциальной клиенткой. Девочка Настя нашла меня в Интернете, когда стала испытывать проблемы с весом и перепробовала на себе кучу диет. На подобные заявки отвечает мой супруг, поэтому все беседы велись с ним. Таким образом мы все и познакомились. А со временем стали с ней общаться лично, потом сдружились. Тому свидетельство — наши общие фотографии с отдыха в Таиланде. В Москве неоднократно встречались. Она тоже с Кубани. Мне нравилось общаться с Анисимовыми, они казались мне отзывчивыми и простыми людьми. Что касается денег — деньги поделить не смогли.

Когда возникла идея создания общего бизнеса?

Она бойкая, она из шоу-бизнеса. Работала директором Мити Фомина, у нее есть свое турагентство. Зашел разговор о совместном проекте. На тот момент мы с мужем уже делали свой сайт именно для онлайн-тренировок. У меня как тренера уже давно был на них спрос, но мне физически не хватало времени довести эту идею до ума. Настя, которая уже пользовалась услугами всяких онлайн-коучеров, предложила создать именно онлайн-школу.

Получается, что идея лаборатории идеального тела принадлежит Анастасии?

Ей принадлежит только идея школы. Концепцию школы, контент относительно тренинга, сами тренировки разработала я. Вся фишка в том, что на меня был большой спрос, который был не удовлетворён. Кураторы отвечали за разнообразие тренировок, а я за эффективность. Вся методика была моя. Сейчас Анисимовы этим спекулируют. Когда убеждают девочек остаться в Body Lab, они говорят, что «Катя написала тренировки на два месяца вперед, поэтому не переживайте, вы будете так же тренироваться по Катиным программам». Люди не видят, что интеллектуальную собственность просто присвоили.

Каким еще образом спекулируют Анисимовы?

У Анисимовых сорвало голову от сумм, когда пошел огромный поток людей, которые долгие годы ждали моих тренировок. Они просто сняли все сливки. Я берегу свои нервы и не смотрю, что пишут Анисимовы обо мне в Интернете. Я знаю, что они выкладывают ушло составленные документы, которые указывают на то, что патент на школу фейковый. Очень много клеветы, например, о том, что я в школу была приглашена только «лицом», естественно, это бред. Я в это не вникаю, я все это доверила юристам.

Чем изначально должна была заниматься Анастасия в школе?

Настя занималась маркетингом, созданием всех рабочих площадок в соцсетях, где базируются школа и сайт. Анисимовы меня убедили, что банковская волокита и бухгалтерские моменты управления школой они должны взять на себя, чтобы мне во всем этом не копошиться. Тогда я не придала этому огромного значения. Все оплаты сразу пошли на Анастасию. Я от нее, как от маркетолога, ждала других ходов. Просто на моих подписчиках далеко не уедешь, поэтому я постоянно думала, как развивать школу, чтобы нас продавало не только мое лицо, а прежде всего наши результаты.

Какие шаги вы предпримете для решения сложившейся ситуации?

Я хочу отвоевать свои авторские права, изъять свои ролики и имя, благодаря которому у них в Body Lab поднимаются продажи. У меня даже нет претензий на бренд Body Lab, хотя он раскручен благодаря моему имени. Я готова была решать конфликт по-мирному. Мы с мужем даже хотели поделить с ними бизнес, когда поняли, что начинается возня. Я была готова выплатить ей какую-то часть денег, выкупить эту школу, но она заявила цену в 30 миллионов. Я не собиралась платить ей такие огромные деньги. Я была готова поделить с ней товарный знак, чтобы она занималась Body Lab Shop, который опять-таки был раскручен благодаря моему имени и доверию ко мне. Кому-то смешно и жалко видеть меня в роли жертвы, кто-то, наоборот, считает меня аферисткой.

Источник.

Facebook

ВКонтакте

Twitter

Google+

ОК

nz1.ru

Фитнес-гуру Усманова: У меня отнимают бизнес

Чемпионка России по бодифитнесу Екатерина Усманова стала жертвой маркетинговых спекуляций на собственной онлайн-школе

27-летняя чемпионка России по бодифитнесу Екатерина Усманова оказалась задействована в неспортивном состязании: ее бизнес-партнеры по «Лаборатории идеального тела Body Lab»  — семейная пара Анастасия и Никита Анисимовы — заблокировали ей доступ  ко всем страницам организации в соцсетях и ко всем клиентам. Екатерина рассказала, что происходит в Body Lab и почему она чувствует себя никем в своей школе:

Екатерина Усманова — самая популярная фитнес-модель в России

— Анисимовы меня убедили подписать бумагу, по которой я дала им право использовать мои фотоматериалы. Мы подписывали договор в ресторане в дружеской обстановке. Очередной раз убеждаюсь в своей наивности. У меня, к сожалению, нет копии этого документа, но я уверена, что его можно будет оспорить, потому что бумага изначально составлена некорректно: в ней срок использования моего лица бессрочный. Такой формулировки не бывает. С Настей у нас постоянно возникали конфликты! Она себя возомнила хозяйкой, считала, что только благодаря ее маркетингу мы зарабатываем деньги, а я никто и ничего не делаю. Я себя чувствовала никем в Body Lab.  Я говорила, что мне не нравятся ее методы, на что она мне отвечала: «Мои методы вас кормят, мои методы приносят доходы». Человек совершенно не осознает, что деньги Body Lab приносят доверие ко мне и тренировки. Она говорила: «Я не лезу в твои тренировки, а ты не лезь в мой маркетинг». Она стала придираться к моей политике ведения «инстаграма». Писала сообщения моему мужу о том, что я позорю Body Lab. На моем имени держится эта школа, а она мне пишет, что я ее позорю! Я написала ей: «Настя, если мы не найдем общего знаменателя, я буду делить с тобой школу с юристами». На что она мне ответила: «Ах, ты ко мне с юристами собралась! Будешь со мной воевать — останешься без школы и без денег!» По всей видимости, у нее уже были готовы все ходы. 

Кому юридически принадлежит школа?

ООО Body Lab зарегистрировано на нас троих, где я имею 50 процентов, а семье Анисимовых принадлежит по 25 процентов каждому. По моей глупости сайт и социальные сети оформлены на них, и все оплаты ведутся на расчетный счет ИП Анисимова Н.Б. Как только заходила речь о том, чтобы перевести все оплаты на меня, Анисимовы терялись, неожиданно уезжали в отпуск. Сейчас Анастасия запатентовала товарный знак Body Lab. Все это будут разбирать юристы. У меня нет желания отвоёвывать эту школу. У нее уже грязная репутация.

Анисимовы убеждены, что Екатерина была только лицом и главным тренером школы

Как вы познакомились с Анастасией?

Изначально она была моей потенциальной клиенткой. Девочка Настя нашла меня в Интернете, когда стала испытывать проблемы с весом и перепробовала на себе кучу диет. На подобные заявки отвечает мой супруг, поэтому все беседы велись с ним. Таким образом мы все и познакомились. А со временем стали с ней общаться лично, потом сдружились. Тому свидетельство — наши общие фотографии с отдыха в Таиланде. В Москве неоднократно встречались. Она тоже с Кубани. Мне нравилось общаться с Анисимовыми, они казались мне отзывчивыми и простыми людьми. Что касается денег — деньги поделить не смогли. 

Екатерина с мужем Дмитрием и друзьями Анастасией и Никитой на совместном отдыхе в Таиланде

Когда возникла идея создания общего бизнеса?

Она бойкая, она из шоу-бизнеса. Работала директором Мити Фомина, у нее есть свое турагентство. Зашел разговор о совместном проекте. На тот момент мы с мужем уже делали свой сайт именно для онлайн-тренировок. У меня как тренера уже давно был на них спрос, но мне физически не хватало времени довести эту идею до ума. Настя, которая уже пользовалась услугами всяких онлайн-коучеров, предложила создать именно онлайн-школу.

Получается, что идея лаборатории идеального тела принадлежит Анастасии?

Ей принадлежит только идея школы. Концепцию школы, контент относительно тренинга, сами тренировки разработала я. Вся фишка в том, что на меня был большой спрос, который был не удовлетворён. Кураторы отвечали за разнообразие тренировок, а я за эффективность. Вся методика была моя. Сейчас Анисимовы этим спекулируют. Когда убеждают девочек остаться в Body Lab, они говорят, что «Катя написала тренировки на два месяца вперед, поэтому не переживайте, вы будете так же тренироваться по Катиным программам». Люди не видят, что интеллектуальную собственность просто присвоили.

Каким еще образом спекулируют Анисимовы?

У Анисимовых сорвало голову от сумм, когда пошел огромный поток людей, которые долгие годы ждали моих тренировок. Они просто сняли все сливки. Я берегу свои нервы и не смотрю, что пишут Анисимовы обо мне в Интернете. Я знаю, что они выкладывают ушло составленные документы, которые указывают на то, что патент на школу фейковый. Очень много клеветы, например, о том, что я в школу была приглашена только «лицом», естественно, это бред. Я в это не вникаю, я все это доверила юристам.  

Ответ Анисимовых на пост Екатерины Усмановой, которая обвиняет их в воровстве

Чем изначально должна была заниматься Анастасия в школе?

Настя занималась маркетингом, созданием всех рабочих площадок в соцсетях, где базируются школа и сайт. Анисимовы меня убедили, что банковская волокита и бухгалтерские моменты управления школой они должны взять на себя, чтобы мне во всем этом не копошиться. Тогда я не придала этому огромного значения. Все оплаты сразу пошли на Анастасию. Я от нее, как от маркетолога, ждала других ходов. Просто на моих подписчиках далеко не уедешь, поэтому я постоянно думала, как развивать школу, чтобы нас продавало не только мое лицо, а прежде всего наши результаты.

Екатерина со вторым мужем Дмитрием

Какие шаги вы предпримете для решения сложившейся ситуации? 

Я хочу отвоевать свои авторские права, изъять свои ролики и имя, благодаря которому у них в Body Lab поднимаются продажи. У меня даже нет претензий на бренд Body Lab, хотя он раскручен благодаря моему имени. Я готова была решать конфликт по-мирному. Мы с мужем даже хотели поделить с ними бизнес, когда поняли, что начинается возня. Я была готова выплатить ей какую-то часть денег, выкупить эту школу, но она заявила цену в 30 миллионов. Я не собиралась платить ей такие огромные деньги. Я была готова поделить с ней товарный знак, чтобы она занималась Body Lab Shop, который опять-таки был раскручен благодаря моему имени и доверию ко мне. Кому-то смешно и жалко видеть меня в роли жертвы, кто-то, наоборот, считает меня аферисткой. 

Екатерина Усманова, чемпионка мира — 2012 по версии IPA по жиму лёжа

 

Екатерина Усманова — многократная победительница чемпионатов юга России по жиму лежа

boshsoz.com