Рост 165 вес 45 как выглядит

Содержание статьи

Какая установлена норма роста и веса для мужчин?

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Следить за своим здоровьем важно каждому, особенно это касается мужчин, которые не всегда придерживаются данного правила. Для этого специалистами была составлена специальная таблица, по которой можно самостоятельно отслеживать соотношение роста и массы тела. В ней имеется информация, как самостоятельно определить тип телосложения, стандартные данные с учетом возраста. Вместе с таблицей применяются предельно простые формулы, рассчитывается норма индивидуально для каждого мужчины.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Типы телосложения

Чтобы получить правильные данные, перед расчетами требуется уточнить тип телосложения:

  1. Нормальное телосложение для мужчин предполагает наличие индекса 18-20 см, пропорции тела правильные, основные размеры соблюдаются четко.
  2. Так называемая «широкая кость», когда возможен большой вес при небольшом росте и массивных костях. Предполагается использования индекса в 20 см и больше. Пропорции тела уже совершенно другие. Это массивные люди, которые обладают тяжелыми плечами, габаритными частями тела при отсутствии жира. Бедра обычно широкие, ноги короткие, грудная клетка массивная.
  3. Тонкокостные люди более изящны, для мужчин этот тип не редкость, хотя ошибочно принято считать иначе. Индекс установлен до 18 см. Такой астенический тип предполагает наличие длинных и тонких конечностей, шеи. Мускулатура развита не так сильно, продольные размеры тела преобладают над поперечными. Часто таких людей считают болезненными, хотя на деле это совершенно не так. Главное, чтобы были соблюдены все пропорции, не наблюдалось отклонений при вычислениях.

Влияние возраста на вес

Чтобы вычисления были максимально точными, необходимо дополнительно учитывать и такой немаловажный фактор, как возраст мужчины. В среднем у молодого и крепкого человека рост больше, чем у пожилого. Даже нормальный вес в разном возрасте может отличаться.

Применяется специальная формула, которая позволяет уточнить соотношение — вес и рост. Например, наблюдается такое соотношение: вес тела = 50 + 0,75 (рост — 150) + (возраст — 20) / 4.

При помощи такой несложной формулы вычислить нормальный вес, зная рост и возраст очень просто. Например, для мужчины при росте 183 см и возрасте в 40 лет нормальный вес будет составлять:

50 + 0,75(183-150)+(40-20) / 4 = 50 + 0,75*35 + 20/4 = 50 + 26,25 + 5 = 81,25 кг.

При росте 183 см норма составляет 81,25 кг. Но это только идеальный показатель, чтобы его уточнить, необходимо использовать специальную таблицу телосложения.

Формулы для вычисления

Для вычисления нормы роста и веса у мужчин можно использовать разные формулы, которые требуют наличия определенных данных. Наиболее популярными для домашнего использования являются 2 формулы.

Формула Наглера. Эта формула помогает вычислить, насколько масса тела соответствует общему росту. Такое полученное число считается идеальным, достаточно определить высоту и массу. Например, на 152,4 см должно приходиться 45 кг. Если рост выше, то на каждые 2,45 см надо прибавлять по 900 г. Дополнительно прибавляет 10% массы тела. Если соотношение при других данных равно приведенному примеру, то рост-вес находится в норме. Если есть большие расхождения, то необходимо уже начинать предпринимать меры. Например, оптимизировать меню или обратиться к врачу, если есть симптомы каких-либо заболеваний.

Формула Джона Маккалума. Такая формула для определения соотношения роста и веса у мужчин считается самой лучшей сегодня. Она основывается на получении данных при измерении запястья. Процентные пропорции следующие:

  • обхват груди должен быть равен 6,5 обхвата для запястья;
  • обхват бедер должен быть равен 85% по отношению к груди;
  • 70% обхвата грудной клетки равняются норме обхвата талии;
  • 37% от значения обхвата груди равняется обхвату шеи;
  • 36% от значения обхвата грудной клетки равны значению обхвата бицепса;
  • а для голени это значение равняется примерно 34% обхвата;
  • 29% значения обхвата грудной клетки приравниваются к значению обхвата предплечья.

Необходимо учесть, что норма роста и веса сильно зависит от общего телосложения у мужчины. Поэтому при использовании формул надо использовать специальную таблицу, показывающую зависимость нормального, худощавого либо массивного телосложения на все полученные данные. Таким методом обычно пользуются врачи, чтобы получить максимально точные и достоверные данные.

Таблица для мужчин

Чтобы определить собственное соотношение рост и вес, можно воспользоваться специальными данными, которые были получены специалистами.

Астеническое сложение, т. е. худощавое:

  • при 155 см — 49 кг;
  • при 160 см — 53,5 кг;
  • при 165 см — 57 кг;
  • при 170 см — 60,5 кг;
  • при 175 см — 65 кг;
  • при 180 см — 69 кг;
  • при 185 см — 73,5 кг.

Нормостеническое сложение, т. е. норма веса и роста:

  • при росте 155 см вес составляет 56 кг;
  • при 160 см — 60 кг;
  • при 165 см- 63,5 кг;
  • при 170 см — 68 кг;
  • при 175 см — 72 кг;
  • при 180 см — 75 кг;
  • при 185 см — 79 кг.

Гиперстеническое сложение, т. е. так называемая широкая кость:

  • при 155 см — 62 кг;
  • при 160 см — 66 кг;
  • при 165 см — 69,5 кг;
  • при 170 см — 74 кг;
  • при 175 см — 78 кг;
  • при 180 см — 81 кг;
  • при 185 см — 85 кг.

Пользуясь такими простыми соотношениями, можно легко в домашних условиях определить, насколько собственный вес соответствует не только росту, но и общему типу телосложения. Если наблюдаются сильные расхождения, но необходимо обратиться к врачу. Мужчина должен строго следовать всем рекомендациям по приведению соотношения в норму, так как это сильно влияет на общее состояние здоровья и даже на то, способен ли он иметь детей.

Ожирение либо сильный недостаток веса — это всегда не только причина, но и признак многих заболеваний.

Если соотношения нарушены, часто требуется проведение лечения, а не только специальной диеты. Нельзя забывать и о том, что для мужской части населения питание должно быть более калорийным, так как расход энергии больше.

Соотношение тела для мужчины предельно важно. Чтобы в домашних условиях определить, есть ли расхождения, можно воспользоваться многочисленными и предельно простыми формулами и табличными данными. Если наблюдаются серьезные несоответствия, то рекомендуется обратиться к наблюдающему врачу, который и назначит обследование. В большинстве случаев можно обойтись специальной диетой, но есть и другой процент, когда излишняя худоба либо большой вес являются признаками серьезных заболеваний.

Избежать таких ситуаций поможет регулярное обследование, специалисты рекомендуют примерно раз в год проходить его, чтобы предотвратить развитие многих проблем в будущем.

prostatit-simptom.ru

45 кг при росте 165 см. Мало или в самый раз?

прям как у меня!!! ! всё отлично!!!!

мало, еще бы 5 кг

отлично, главное чотб здоровье было.

если на фотке ты то незаморачевайся ни рост не вес никого е*ать небудет

маловато будет . Нужно наесть кг 5-7

Маловато! Вот 55 самое оно! Хотя надо по ситуации смотреть: возраст, телосложение и т. д.

Самая простая формула: Рост - (минус) 100! т. е. в вашем случае норма 65 кг! Хотя всё это индивидуально!

На этот вопрос правильно сможет ответить только эндокринолог.

зависит от возраста...

это оооооочень мало!!!! я вешу 55 и отлично! =)

мало. надо смотреть по формуле но я ее не помню наизусть.

Ну смотря еще какой возраст. В 14 - нормально, а в 25 - маловато, хотя бы 50 надо.

Нормально, у меня 50 при росте 172.

обычно вычитается 110, столько ты должен весить. т е. 55кг

мало, конечно.... я при росте 161 вешу 54, а когда 52-51 - все, плохо уже начинает смотреться, худовато)).. . ляжек нету вообще, штаны на заднице висеть начинают))

маловато. у меня 51 при росте 160. и то мне кажеться кости одни. хотя конечно на любителя. правильно сказали главное здоровье. и что бы ключитцы не торчали.

сама ТО. Привавить у тебя еще вся жизнь в переди. А сейчас отлично. Я по себе знаю))))

touch.otvet.mail.ru

Как похудеть до 45 кг?

У каждого человека есть свое собственное представление о красивом теле, но очень часто оно формируется не под влиянием здравого смысла, а навязывается модой, следуя которой все должны быть очень стройными. Забота о собственной фигуре в современном мире является едва ли не обязательной, кругом все твердят о лишнем весе, об идеальных параметрах и размерах.

Быть толстым – это вредно для здоровья, это подтверждают все врачи и настоятельно рекомендуют ограничивать себя в сладком и жирном, а также заниматься фитнес упражнениями для похудения, чтобы снизить массу тела. Но везде есть свои крайности, и, наряду с ожирением есть и истощение, до которого доводят себя те, кто теряет грань между здоровьем и желанием похудеть. Они считают, что совершенству нет предела, и продолжают дальше урезать порции еды, повышать нагрузки, совершенно забывая при этом про чувство меры. «Культ стройности» способен довести до анорексии и булиминии тех, кто решился похудеть до 45 кг или даже меньше.

Многим молодым девушкам крайне сложно понять, почему при росте в 165 см необходимо весить 55 кг, в то время как глянцевые журналы пестрят разными диетами и методиками похудения до 45 кг, а в рекламе снимаются только девушки с очень стройными телами, которые при ближайшем рассмотрении похожи скорее на истощенных.

Если вам интересно, можете ли вы похудеть до 45 кг и при этом не превратиться в больного человека, то воспользуйтесь несложной формулой расчета индекса массы тела: возведите свой рост, выраженный в метрах, в квадрат, после этого поделите 45 на полученное число. Получилось меньше 18-19? Значит, вам нельзя худеть так сильно.

На самом деле таким небольшим весом могут обладать только хрупкие барышни с тонкими запястьями и низким (150-155 см) ростом. В этой ситуации, чтобы снизить вес до нормы, нужно перейти на сбалансированное питание для похудения, наладить водный режим, заняться спортом, исключить из питания сладкое, жирное, мучное, жареное и соленое и забыть про пассивное времяпровождение.

Для большинства людей 45 кг – это очень и очень мало, самостоятельно при помощи обычных мер похудеть и удержать вес будет крайне сложно, ведь постоянно недоедать и много заниматься фитнесом сможет далеко не каждый. Для таких отчаянных придуманы различные средства для похудения, которые притупляют аппетит, и повышают работоспособность за счет далеко не безопасных компонентов вроде аноректиков или даже наркотиков. Подумайте сами – хотите ли вы сами продать свое здоровье или жизнь в обмен на сомнительное совершенство? Не позволяйте ввести себя в заблуждение, ведь цена ошибки слишком высока.

Тем, кого все-таки не убеждают простые доводы «вредно» и «нельзя», можно почитать соответствующую литературу, где подробно описано, как происходит истощение организма и чем это грозит. «Букет» болезней довольно обширный – бесплодие и другие проблемы с гинекологией, заболевания желудочно-кишечного тракта, болезни печени, почек, гиповитаминозы, минеральная недостаточность, снижение иммунитета, расстройство гормональной системы.

Некоторые случаи похудения могут вообще обернуться летальным исходом из-за того, что истощенный организм перестает принимать пищу… Если вы столкнулись с тем, что вы сами, ваша родственница или подруга всерьез решила похудеть до 45 кг, и никакие доводы не помогают, то срочно обратитесь к врачу! Возможно, речь идет о тяжелом психическом расстройстве – анорексии, тогда ситуацию спасет только хороший врач и соответствующая терапия.

В нашем теле нет ничего лишнего, все ткани, органы и системы играют важную роль в сохранении здоровья и жизни, поэтому нельзя пытаться «убрать с тела весь жир». Увлечение модными диетами, использование мочегонных и слабительных препаратов, ношение поясов для похудения, разрушают здоровье и опустошают карман.

Не перегибайте палку, стараясь соответствовать придуманным кем-то нормам. Рассчитайте свой идеальный вес или обратитесь к диетологу за необходимой информацией, откорректируйте свое питание, займитесь спортом и через 3-4 месяца вы неузнаваемо похорошеете и поймете, что счастье – это хорошее самочувствие, а не цифра на весах!

stat-krasivoi.ru

Какой идеальный вес при росте 165 см?

165-100=65 dlia devushek 65-(10---15kg)=50--55kg ( s tochki zreniya osnov zdoroviya)

При росте 165 вес должен быть 63 кг

55 кг обычно расчитывают так : от роста отнимают 110 и получают так нызаваемое идеальное соотношение

формула проста... . рост-100=идеальный вес для мужчин рост-110=идеальный вес для женщи в вашем случие 165-110=55кг

Идеальный для чего? Что бы анатомию изучать? Где какие рёбра и кости? Или, что бы было за что подержаться?

зависит от форм девушки..

не больше 60 кг. Я сама вешу при таком росте 55 кг и фигура у меня отличная.

Ну по идее (рост минус 110) 55 кг.. . но если кость не массивная то это много.... думаю 50 ближе к истине!! ! И вообще - это так индивидуально я при росте 170 вешу 47, и это при наличии впечатляющих форм!)))))

У кого как и 50 и 60...у меня рост 151 а идеальный вес 55... так что....

Наталия говорит что 63!!!!не слушай - это не вес, а весиЩЕЕ!! ! У меня 165. Зимой вешу 48, летом до 50.

У меня 161. Летом до 50, а ближе к зиме могу и 55 набрать.

нет ! 45 кг! тогда будет стройная фигура

50-55 килограмм идеальный вес... У меня лично при этом росте 37

touch.otvet.mail.ru

Скажите, при росте 165 вес 54 кг-это нормально?

У всех свой вес идеальный. Я при росте 160 вешу около 60 - не идеально, но стройная. А знаю людей, кто при таком же росте с весом 55 в два раза шире меня. Вопрос в том, сколько у Вас мышц, сколько жира. Смотрите объёмы и пропорции

Нет, это очень хорошо!

нет, надо набрать кг. при росте 165 вес должен быть 64-66кг

Хвастунья! :))))

главное чтоб носительница этих 54кг при 165см чувствовала себя комфортно

лишних килограмма 4. у меня 163 вес 45. мой максимальный вес был как раз 54 кг. я прям свиноматкой была. ненавижу то время

киллограмчик набрать надо! Вес =рост минус 110

многовато)))))) 51 максимум

Конечно да! Можно еще чтоб пресс подтянуть в спротзал ходить!

нормально) Вы хотите похудеть или потолстеть?)

touch.otvet.mail.ru

Мой рост 165, вес 45, я хочу весить 40кг, как мне похудеть?

Если и правда хочеться похудеть то нужно: - не кушать за 3 часадо сна -искл. вредные!! ! углеводы - есть 3 раза в день мин. по маленьким порциям - пить побольше минералки (сколько влезет))))) ) - побольше двигаться, а еще постараться уделять по утрам хотя бы 15 мин на зарядку

Барышня, не валяйте дурака, Вам при Вашем росте наоборот - набирать вес надо, кожа да кости.

куда меньше то? это ж бред. Я сама 165-45. какая диета? какая голодовка?

господи, зачем вам это надо? дистрофаны нынче не в моде а у вас и так недостаток массы тела

47 идеальный вес для 165. у меня подруга: 165-40 кг, сама вся в комплексах и вечно плачет как набрать хоть кило....

вы очень красивая девушка, не мучайте себя

Тебе к психиатру надо. Если ещё похудеешь - тебя будут называть не иначе как "Бухенвальдский крепыш". Хотя ты, наверное не знаешь, что такое "Бухенвальдский".

Не стоит, это уже будет вредно для здоровья, месячные наверняка прекратятся.

что тогда от тебя останится? кожа да кости? не будь дурой.

Попробуй просто рационально питаться. Зачем при твоем весе еще худеть? Радуйся пока есть возможность.

мда (( совсем уже с ума сошли (

про анорексию слышали? поздравляю - вы больны ею!

Мое мнение, что сейчас у вас соотношение рос-вес идеальное, у моделей почти такое же. Не надо набирать или сбрасывать вес.

touch.otvet.mail.ru

рост 155 вес 45 кг это нормально?

у меня такая же разница вес рост-у меня рост 158 и вес 48, я считаю себя ни худой, но и не толстой, считаю нормальной, а вы почему озадачились? недовес по раскладке возраст-рост -вес насчитали? если вам в вашем весе комфортно, то зачем думать о раскладках и прочей ерунде?

нормально. поддерживайте стабильный вес и все будет ок)

Очень даже нормально)

Подсчитывать идеальность веса человечество начало в 1871 году, когда французский хирург Поль Брока создал формулу «рост минус 100». Через три года доктор Дивайн опубликовал новую схему расчета: Вес мужчины (в кг) = 50 + 2,3 кг за каждые 3см роста свыше 152см Вес женщины (в кг) 45,5 + 2,3 кг Потом пошло-поехало! Одни настаивают на формуле «минус 110». Другие доказывают, что если рост меньше 165 см, то нужно отнимать 100, если больше 175 см, то — все 120. Третьи вычитают дополнительные проценты в зависимости от типа конституции. Например, при астеническом телосложении от полученного результата (рост минус 110) предлагается отнять еще 10%, а при гиперстеническом — столько же прибавить. Все эти формулы очень неточны. Соответствует ли ваш вес норме (а еще лучше — идеалу) можно определить по Индексу Массы Тела. Полезно бывает взять в руки калькулятор и вычислить этот индекс по формуле: ИМТ = вес (кг) / рост2 (м) . Если получилось меньше 19, значит, вес недостаточен. От 19 до 25 — норма, так держать! Избыточный вес начинается с 25 — пора подумать о том, чтобы серьезно заняться собой. Больше 30 — нужно срочно обратиться к врачу. Больше 40 — вес близок к критическому, скорее всего, есть связанные с избыточной массой тела заболевания, необходимо всестороннее медицинское обследование. Еще один важный показатель — сантиметры на талии. Если объем талии больше 80 см, речь идет уже не просто об эстетике, а о вреде для организма. Больше 88 см — риск для здоровья очень велик!

Если человеку с такими параметрами 5 лет то это ОЧЕНЬ НЕ НЕОРМАЛЬНО! Ну или если это взрослый мужчина. Почему нельзя задать вопрос нормально, чтобы можно было ответить тоже нормально... . А если Вам 24 и Вы хотите весить, как я понял, 50, то для Вашего роста это будет многовато. 50 это вес для девушек ростом 165см примерно...

Не известно. По тому что нет универсальной шкалы длявсех У всех разная плотность мышчной и костной ткани.

У меня рост 156 вес 45 кг, я считаю это немного много, хочу скинуть кг 5-7. Ну вообще это нормально и если рассчитывать как сказали выше, то это даже недовес, но лично для себя я знаю что это немного много, я же вижу себя.

это очень нормально

идеальное соотношение

нормально так то. хотя смотря каки е у вас у кости и тд. а так норм главное чтоб сами себя хорошо со своим весом ощущали))

не мало - это точно)

Нормально, набирать точно не надо

<a href="/" rel="nofollow" title="38347431:##:standartweights.php">[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a>

touch.otvet.mail.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *